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- 생활단신 - 2013년 4월 5주 신개념 프리미엄 독서실 ‘토즈 스터디센터’ 무료체험 이벤트자신만의 학습스타일에 맞는 학습공간을 선택할 수 있는 신개념 프리미엄 독서실 ‘토즈스터디’ 도곡2센터에서 무료체험 이벤트를 진행한다. 1일 선착순 5명에게 스터디센터를 무료 체험할 수 있는 기회와 4월 한 달간 1회 2시간 이용 가능한 학부모 모임 무료체험 이벤트이다. 토즈 스터디센터는 학습유형을 7가지 형태로 분류하여 본인에게 가장 잘 맞는 환경에서 학습할 수 있도록 다양한 학습공간을 제공하고 있으며 오픈형, 반독립형, 독립형 등으로 스터디 공간이 구성되어 있어 공부스타일에 따라, 취향에 따라 선택할 수 있다. 또한 토즈 모임센터에서는 소규모 스터디나 동아리 모임, 학부모들을 위한 모임이 가능하며 2인용에서 7인용까지 다양한 공간에는 방마다 화이트보드판이 설치되어 있어 과외선생님을 만나는 공간으로도 활용 가능하다. 토즈스터디 도곡2센터는 강남세브란스사거리에서 성수대교 방향 120m 파리바게트 건물 3층에 위치해 있으며 이용시간은 오전 9시부터 새벽 2시까지이다문의 (02)552-0040 www.tozsc.co.kr 두피 전문 힐링센터 ‘두미래’, 집중력을 높여주는 총명 두피관리대치동으로 확장 이전한 두피 전문 힐링센터 두미래가 총명 두피관리를 선보인다. 뇌의 혈점을 자극해 산소 공급이 원활하게 이루어지도록 도와 집중력을 향상시키는 것으로 두피에 비타민을 공급하기 위한 아로마요법이 함께 실시된다. 9,900원의 저렴한 비용에 25분 정도의 짧은 시간이면 가능한 관리로 시간에 쫒기는 아이들도 머리 한번 감을 시간이면 받을 수 있다. 스트레스로 머리가 무거운 직장인에게도 좋다. 두미래의 탁미숙 원장이 SBS 스타킹에서 공개한 ‘10분 두피 사우나’ 등 올바른 탈모 예방법으로 방송계의 주목을 받은 두미래는 탈모뿐만 아니라 평상시의 올바른 두피 관리 등 두피 힐링에 관한 모든 내용을 상담받을 수 있다.문의 (02)566-5875 스파 임마누엘, 봄맞이 몸매 관리 가격 80% 대할인 이벤트 진행강남구 압구정에 위치한 고급 전신경락 바디케어 전문 스파 임마누엘(김신영 원장)이 봄을 맞으며 450만원 상당의 전신경락 바디케어 1개월 횟수 무제한권을 약 80% DC 한 99만원에 서비스하는 가격 대할인 이벤트를 진행한다. 한 달 동안 횟수 제한 없이 피부 국가 자격 전문 관리사들의 숙련된 노하우로 ‘등 +복부 +하체 +팔’ 등을 매회 60분 동안 관리를 받을 수 있는 프로그램이다. 또한 스파 임마누엘은 내일신문 독자들을 위해 전신경락 1회 체험 관리 시 얼굴 베이직 관리를 무료로 해주는 이벤트도 진행한다. 이번 이벤트에 참여하는 고객에게는 최신 영화 예매권 2인 1매, 친구랑 방문 시 제주 2인 왕복 항공권 등 푸짐한 사은품도 증정한다. 문의 (02)558-0817 (주)네잎플러스, 명품승마운동기기 ‘에스라이더’ 핫 이벤트흡연자들의 금연 결심처럼 작심삼일이 되고 마는 주부들의 다이어트, 아이들 챙기랴 살림하랴 바쁜 주부에게도 집안에서 가볍게 운동과 즐거움을 함께 가져다주는 승마운동기기가 에스라이더이다. 에스라이더의 장점은 승마장에 직접 가지 않고도 시간과 비용 부담 없이 편하고 재미있게 승마운동을 즐길 수 있고 유산소운동과 근력운동이 동시에 이뤄져 심폐기능을 향상시키고 장 기능을 강화시켜준다. 여성들의 최대 숙적인 변비 해결은 물론 신경 쓰이는 뱃살과 허벅지 살은 쑥쑥 빠지고 복부 근력은 탄탄하게 가꿔주는 효과도 기대할 수 있다. 에스라이더는 가정의 달 5월을 맞아 (주)네잎플러스는 내일신문 독자에 한해 현재 온라인쇼핑몰에서 106~107만원에 판매중인 에스라이더를 홈쇼핑 판매가인 98만원에 할인 판매한다. 아울러 3일간 에스라이더를 직접 사용하고 효과를 경험해 볼 수 있는 무료 체험 이벤트를 오는 5월 12일까지 진행한다.문의 (02)2236-3391 새농유기농도매센터, 연회비 인하와 가정의 달 할인 이벤트가락시장 내에 위치한 친환경 유기농 도매가 할인마트 ‘새농’에서 연회비 대폭 인하와 더불어 가정의 달 맞이 할인 이벤트를 실시한다. 새농은 이전 3만원하던 년간 회비를 경기침체로 지갑이 얇아진 소비자들을 위해 4월부터 1만원으로 내렸다고 밝혔다. 이와 함께 1명 회원 가입 시 추가로 4명을 가족회원으로 등록할 수 있게 해 한번 가입으로 최대 5명이 이용할 수 있도록 했다. 새농은 이와 더불어 가정의 달 행사로 100여 가지 품목을 주간별, 일간별로 나누어 10%에서 최대 20%까기 추가로 할인하는 초특가 이벤트를 진행한다. 먼저 주간 초특가 상품으로는 4월 23일(화)부터 4월 29일(월)까지 유기농백미(10kg)를 31,800원에 유기농토마토(2kg)를 9,500원에 판매한다. 이밖에 밥엔김과 유기농커피(마운트하겐 100g)을 할인해 판매한다. 4월 30일(화)부터 5월 6일(월)까지는 스마트후레쉬 처리 친환경사과(5입)을 6,300원에 무항생제 한우등심(500g)을 27,000원에 판매한다. 기찬홍삼엑기스(90ml 60포 89,000원)와 유기농 현미(5g 30포 10,900원)도 초특가로 할인한다. 일간별 할인 상품으로는 4월27일, 28일 이틀간 무항생제 돼지삼겹살, 바다장어, 유기농 우유 등을 할인해 판매한다. 이밖에 일별 할인가 판매는 5월 초순까지 진행되며 이벤트 내용에 대한 자세한 안내는 홈페이지(www.saenong.com)를 통해 확인할 수 있다.문의 (02)3401-4900 2013-04-29
- 탈모치료법 - 어떤 방법을 선택할 것인가? 탈모치료제라고 알려진 약물이나 요법은 차고 넘치며 그 종류도 부지기수이나, 효과가 명확히 판명된 방법은 몇 가지 없다. 탈모인들은 올바른 정보를 취하여 보다 과학적인 탈모 치료로 접근해야 할 것이므로, 본 컬럼은 모발의 구조와 생리를 중심으로 치료방법을 살펴보고자 한다.가장 중요한 부분은 모낭(뿌리)이다. 모낭이 건강해야 모발이 가늘어지지 않고, 계속 굵게 자라므로 모낭을 건강하게 하는 방법이 바로 탈모에 대한 올바른 접근 방법이다. 모낭에는 새로운 모발을 만드는 줄기세포가 존재하는데, 모발의 재생에 가장 중요한 역할을 하므로 이 세포들에 대해 충분한 혈류가 흐르게 하고 모발의 성장에 도움이 되는 미네랄 등의 영양을 직접적으로 공급하며 재생에 관여하는 촉진인자를 공급하는 방법이 탈모치료의 중심이 된다. 본 스킨피아 클리닉에서 시행하는 탈모치료 방법 중 메조페시아테라피는 탈모치료에 확실한 효과가 있다. 여러 가지 약물을 혼합하여 탈모부위에 직접 주사하는 방법으로, 보통 5, 6가지 약물이 사용되는데 혈관을 확장하고 혈류를 원활하게 흐르게 하는 약물과 두피를 연화시키고 모낭 주의 조직을 활성화하고 모낭조직 세포를 자극하여 모발의 생성을 촉진시키는 제제와 사이토카인, 성장인자, PRP, 줄기세포 등을 주사한다. 남성형 탈모는 모낭주변 부분에 존재하는 안드로겐 수용체에 테스로스테론 변환체인 DHT가 작용하여 발생한다. 이 수용체를 차단하는 약물이 프로페시아라는 상품명의 약물(원료는 피나스테라이드) 인데, 이 약은 전립선염의 치료제로 개발되었으나 이를 복용한 사람에게서 모발이 자라고 탈모가 억제되어 탈모 치료제로 전환되었다. 치료 효과 여부는 최소 6-9개월을 복용해봐야 알 수 있으며 복용 1-2년까지는 약물복용에 비례하여 모발 성장속도도 증가한다. 간질환이 있지 않는 한 비교적 안전한 약물에 속한다. 그 외, 미녹시딜, 니조랄(항진균제), 리놀레익산 등이 DHT를 억제하는 것으로 알려져 있다. 두피지루 등 모낭과 모발을 둘러쌓고 있는 조직들의 질환은 치료가 선행되어야 하며 병원에서 받을 수 있는 메조테라피나 레이저 치료, 고주파 치료 등도 효과적인 또 다른 방법이다. 내분비계통 질환이나 암과 결핵 등 만성질환등의 치료, 여성생식계 질환의 치료, 중금속이나 유기용제 중독의 치료, 영양결핍이나 빈혈 등의 치료도 이에 해당된다. 녹십자의원 부설건강증진센터스킨피아크리닉김문희 원장 2013-04-29
- 혈압약, 과연 먹어야 하나? 고혈압은 성인의 경우 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg이상인 경우를 말한다. 고혈압은 크게 두 가지로 분류할 수 있는데, 원인 질환이 밝혀져 있고 이에 의해 고혈압이 발생하는 경우를 이차성 고혈압이라고 하며, 원인 질환이 발견되지 않는 경우를 일차성 고혈압이라고 한다. 전체 고혈압 환자의 약 95%는 일차성 고혈압이다. 대부분의 고혈압이 그 근본이유가 밝혀지지 않아서 현재의 고혈압 치료는 대부분 단지 혈압을 낮추는 대증요법(對症療法 병의 원인을 찾아 없애기 곤란한 상황에서, 겉으로 나타난 병의 증상에 대응하여 처치를 하는 치료법)에만 그치고 있는 게 현실이다. 더군다나 병원에서는 혈압약을 먹기 시작하면 평생 동안 먹어야 한다고 하니 지금도 주위를 둘러보면 혈압약을 항상 가지고 다니면서 복용하고 계시는 어르신들이 태반이다. 그런데 조금만 폭넓게 생각해 보면 고혈압의 원인은 쉽게 알 수 있고, 그 원인을 알면 그 치유법도 찾을 수가 있다. 한의학에서는 인체의 원리가 자연계의 원리와 대동소이하다고 해서 ‘천인합일(天人合一)’이라는 기본원리에 입각하여 인체의 질병을 치유한다. 즉, 인체에서 일어나는 일을 알려면 자연을 잘 살펴보면 거기에 해답이 있다는 것이다. 그럼 고혈압의 원인은 자연에서 어떤 현상을 가지고 설명할 수 있을까? 인체의 혈관은 자연에서는 물이 흐르는 수로와 일맥상통한다고 할 수 있다. 고혈압은 자연계의 수압과 같이 많은 양의 혈액이 갑자기 좁은 혈관 속으로 흐르거나 혈액의 흐름은 원활하지 않은데 심장의 박동은 혈액흐름 이상의 힘으로 박동을 하게 되어 기와 혈의 흐름의 조화가 깨지게 되면 비정상적으로 혈압이 높아지게 되는 것이다. 즉, 내부에너지 소통의 부조화와 불균형으로 인해 발생한 것이라 볼 수 있다. 중국 의학서 『황제내경』에 ‘불통즉통, 통증불통(不通卽痛 通卽不痛)’이란 구절이 있다. 이는 모든 병의 근본원인을 소통되지 못하는데서 찾았고, 치료의 방법도 소통시켜주는데 초점을 맞춰야 한다는 점을 한구절로 표현한 것으로 이 속에 모든 질병의 원인이 들어 있고, 또한 모든 병의 치료방법이 들어 있다고 해도 과언이 아니다. 고혈압도 마찬가지다. 약으로 억지로 혈압을 누르는 대증요법으로는 고혈압은 절대 치료되지 않는다. 혈압이 발생하게 된 근본 원인인 내부에너지의 부조화를 찾아 소통시켜 주면 혈압은 자연스럽게 내려가게 되어 있다. 물론 이 과정이 말처럼 그렇게 단순하지는 않다. 내부에너지의 부조화를 해결하려면 지속적인 관심과 노력이 필요하기 때문이다. 비알한의원장윤혁 원장 2013-04-29
- 레이저 피부 재생술 나이가 들면 피부에 나타나는 공통적인 증상은 잔주름과 잡티, 실핏줄, 기미 등이다. 이런 문제들을 방치하면 그 자체만으로도 다시 재생이 불가능한 피부 병변으로 굳어진다. 그렇다고 무작정 믿기 힘든 광고에 이끌려 피부과를 찾아가는 것도 바람직한 일이 아니다. 대체로 IPL이나 레이저 토닝 등은 그 원리를 정확히 알지 못하고 시술할 경우 오히려 기존의 문제들을 더 심각하게 만들거나 회복하기 어려운 피부 부작용을 유발하기 때문이다. 피부 시술은 성형수술과 마찬가지로 상당한 이해와 충분한 경험이 없는 의사에게 선뜻 얼굴을 맡길 수 없는 매우 섬세한 분야인 것이다. 실제로 인터넷에는 후회와 원망 가득한 후기들로 가득 차 있다. 레이저는 그 자체가 강렬한 빛이기 때문에 피부에 조사되는 순간 열로 바뀌고, 그 같은 열은 피부를 순간적으로 극도의 건조한 위험상황으로 이끈다. 그러므로 레이저는 그 원리와 조작에 있어서 매우 숙련된 의사가 아니면 마치 미숙한 요리사의 손에 잡힌 칼처럼 매우 위험한 물건이 된다. 심장전문의가 심장병으로 사망하고 뇌수술전문의가 뇌졸중으로 사망할 수 있듯이 피부전문의사라고 해서 피부를 깊이 이해하는 것은 아니다. 피부질환에는 전문의가 있을 수 있지만 레이저나 필링 같은 분야는 정규 의학 교과서에서도 제대로 다루어지지 않는 미용 분야이므로 결국 경험과 감각에 크게 좌우될 수밖에 없다. 필자가 미용성형수술과 레이저 피부재생 분야에서 10년 넘게 일을 한 결과 가장 중요한 것은 경험과 감각과 양심이지 학벌과 출신 따위는 아니었다. 필자 역시 바다까지 건너가서 고생하며 많은 공부를 했지만 결국 그 모든 책들은 경험으로 검증이 되어야만 참 지식이 될 수 있다는 걸 깨달았다. 실제 임상에서는 그만큼 방대하고 다양한 변수들이 넘쳐난다.레이저를 적절히 사용하면 진피와 피하지방층에 콜라겐 생성을 유도하고 표피의 잔주름과 잡티들을 개선할 수 있다. 이 때 중요한 것은 수분과 냉각을 유지하는 것이며 이는 시술 전 후에 결코 방심할 수 없는 요소이다. 시술은 2~3주 간격이 적당하며 사이사이에 재생관리를 넣는 것이 바람직하다. 이 모든 시술 전후에 환자의 식생활 습관을 면밀히 검토하는 것은 물론이고 음주와 흡연도 피부톤과 탄력감소의 주적임을 주지시켜야 한다. 모든 피부문제가 위장관의 문제와 연관이 있음은 아무리 강조해도 지나침이 없다.브라운아이성형외과 이한센 원장 2013-04-29
- 삐뚤어진 치아, 비호감 및 만성 소화장애 주범 최근 서울 강남에서 직장에 다니는 30대 초반 김 모씨(여)는 식사 후 만성 소화 장애에 시달려 내과를 찾았다가 의사로부터 삐뚤어진 치아로 인한 만성 소화장애라는 판명을 받고 본원에 내원해 치료를 받았다. 불규칙한 치아로 인해 제대로 음식을 씹지 않고 식사를 하는 습관이 만성 소화 장애를 불러온 것이다.과거에는 치아교정이 청소년들의 전유물로 여겨진 적이 있었다. 근래에는 직장인들의 치아교정 사례가 더 많아졌다. 하지만, 치아교정이 단순히 외모만 개선된다고 알려졌을 뿐 정확하게 왜 필요한지에 대한 정보는 적은 편이다. 불규칙한 치아교정을 위해 내원한 성인 남녀들 중 상당수는 ‘호감을 줄 수 있는 인상으로 개선하기 위해 치아교정을 결심했다’고 한다. 하지만 그보다 우선적으로 치아교정의 장점은 건강에도 도움이 된다는 사실이다.원활하게 진행되는 소화의 첫 단계는 치아에 달려있다. 치아가 음식물을 잘 씹어야 위와 장에서 소화가 잘 일어난다. 그러나 치아들이 음식물을 분해하는 임무를 수행하지 못하면 소화 기관에도 무리가 가게 된다. 결국 첫 번째 소화기관인 치아들이 제 기능을 잘 할 수 있도록 치아 교정을 통하여 도울 수 있다.치아가 울퉁불퉁한 경우 윗 치아와 아래 치아가 제대로 물리지 않기 때문에, 음식물을 섭취할 때 씹는 힘이 고르기 어렵다. 따라서 힘을 많이 받는 쪽과 그렇지 못한 쪽의 치아가 생긴다. 힘을 많이 받는 치아는 계속 무리를 하게 되어 차후 문제가 초래할 수 있다. 불규칙한 치아배열을 갖고 있는 사람은 새는 발음으로 이어져 사회생활에도 불편함을 줄 수 있다.치아 배열이 좋지 못한 경우 또 다른 문제점은 커뮤니케이션 장애다. 말할 때 발음에 문제가 생겨 상대방의 대화 속 오류가 발생하기도 한다.치아 배열이 좋지 못한 경우에는 발음이 새거나 정확하게 나오지 않아 상대방이 오해할 수 있다. 실제로 새는 발음을 유명 개그맨들이 희화화하는 경우를 우리는 TV를 통해 자주 접한다. 발음은 치아 뿐 아니라 입술, 혀, 목소리 등과 관련 되어 있다. 새는 발음은 한 번 습관화 되면 고치기가 어렵다. 치아 배열을 바르게 바꾸어도 발음은 쉽게 바뀌지 않는다. 따라서 문제가 있다면 가능한 빨리 치아 교정을 통해 문제를 해결해주는 것이 좋다.치아 교정은 건강을 한 단계 업그레이드 시켜 줄 뿐 아니라, 기능적으로도 여러 가지 문제점을 개선 시켜 준다. 치아교정을 생각한다면 전문의와 충분한 상담을 통해 건강과 심미적인 부분을 모두 고려한 시술을 선택하는 것이 좋다. 리젠치과의원 강승구 원장 2013-04-29
- 한방칼럼 - 건선(乾癬)이란 어떤 질병인가? 건선은 은백색의 비늘 모양 같은 인설(鱗屑)로 덮여 있는 붉은색의 구진(丘疹), 혹은 판형의 붉은 발진이 전신의 피부에 반복적으로 생기는 피부병이다. 우리나라의 경우 발병 빈도는 대략 인구의 1% 내외로 보고 있다. 그러나 최근에는 인구의 2% 정도까지 건선을 앓고 있다는 언론 보도도 있었다. 서양에서는 인구의 3% 내외로 보고 있으며, 많으면 전체 인구의 5% 정도가 건선을 앓고 있다고 알려져 있다. 이러한 통계를 토대로 볼 때 우리나라도 건선 인구가 점차적으로 증가하고 있음을 알 수 있다. 건선이 생기는 원인은 아직 명확하게 알려져 있지 않다. 일반적으로 환경적인 요인이나, 스트레스, 음식, 감기, 유전 등 여러 가지 원인이 복합적으로 작용해서 건선이 발병하는 것으로 보고 있다. 우리나라에서는 건선이라는 질환이 서양에 비해서 많지 않기 때문에 건선이 어떠한 질환인지에 관한 인식이 아직 자리 잡고 있지 않다. 그래서 건선을 ‘건성’, ‘건성피부’ 혹은 ‘건성질환’으로 잘못 알고 있는 경우도 있고 아토피성 피부염으로 알고 있는 경우도 많다. 하지만 건선은 건성, 건성피부, 건성질환과는 전혀 다른 독립적인 질환이며 아토피성 피부염과도 전혀 다른 질환이다. 건선은 팔꿈치, 무릎 등과 같이 마찰이 잘 생기는 부위에 가장 많이 나타난다. 그리고 인설이라고 하는 각질이 건선이 있는 부위에 나타나는 것이 일반적이다. 여름에는 상대적으로 증상이 완화되지만 건조하고 추운 겨울에는 더 심해지는 경우가 많다. 한의학에서 보는 건선의 원인은 다양하지만 그 중에서도 가장 대표적인 원인은 음식이 많이 차지한다. 식습관의 서구화로 인한 고칼로리 음식 및 열이 많은 성질의 음식 섭취가 많아졌다. 따라서 우리 몸속의 열이 비정상적으로 증가하고, 이로 인한 피부 온도의 상승이 결국 건선으로 나타나는 경우가 가장 많다. 그러므로 일단 건선이 발병했다면 식물성 음식 위주로 섭취하는 것이 좋다. 특히 튀김과 같은 음식은 건선을 급속도로 악화시킬 수 있으므로 건선이 나타난 경우 완전히 치료될 때까지는 피하는 것이 좋다. 체력 저하, 스트레스 등도 건선을 발생시키는 주요한 원인 중의 하나다. 그러므로 건선이 나타났다면 전문가의 상담을 받고 정확한 진단 하에 빨리 치료를 시작하는 것이 좋다. 강남동약한의원 이기훈 원장 2013-04-29
- ADHD에서 나타나는 주의력부족의 문제 ADHD는 소아청소년시기에 주의력과 관련된 여러 가지 행동문제를 유발하여 학교생활에 적응이 힘들어지거나 학업에 어려움을 유발하는 질환입니다. ADHD에서는 크게 세가지유형의 증상패턴이 나타나는데 첫 번째 주의집중력의 부족증상, 두번째 행동이 부산하고 움직임이 큰 과잉행동증상, 세번째 충동조절을 못하는 증상입니다. 그중 주의력문제는 ADHD에서 나타나는 가장 대표적인 증상입니다. ADHD에서 나타나는 주의력문제는 보통사람들이 주의력이 부족하다거나 집중력이 떨어진다고 하는 것과는 좀 구별이 됩니다. 일상에서 나타나는 집중력부족은 사실 그렇게 심하지 않고 그냥 쉽게 웃어넘길 수도 있는 문제지만 ADHD에서 나타나는 집중력부족은 생활이나 업무에 현저한 기능저하를 초래하고 학습능력에도 큰 영향을 미쳐 아이의 미래에 부정적인 영항을 줄 수도 있습니다. 주의집중력에 대해서 좀 더 자세히 살펴보면 첫번째 집중력을 필요한 시간만큼 오래 유지 하는 것, 두번째 주의력을 필요한곳에 적절하게 발휘 하는 것, 세번째 단기기억력을 체계화 하는 것을 모두 다 의미합니다. 그 세가지 부분 중에서 ADHD에서 나타나는 집중력부족증상의 특징은 다음과 같습니다. 첫번째로 ADHD에서는 집중력을 오래 유지하는 것이 쉽지 않습니다. 그래서 짧은 시간은 집중이 가능하지만 수업시간동안 오랫동안 앉아서 집중 하는 것이 아주 힘든 일입니다. 흥미가 없는 일에는 집중을 더 못합니다. 뇌의 전두엽의 활동성이 부족해져 있기 때문에 싫증을 빨리 낼 수밖에 없습니다. 그렇게 집중력을 오래 유지하기 힘들기 때문에 수업 중에 멍하게 있거나 숙제를 빨리 마무리 짓지 못하고 하루 종일 끌어안고 있거나 공부나 어떤 작업을 할 때 금방 다른 데로 주의를 돌리는 등의 여러 가지 부주의현상이 나타나게 됩니다. 보통 5세 이전에는 뇌가 발달하는 과정에 있기 때문에 대부분의 아이들이 집중력을 오래 유지하기 힘듭니다. 그렇지만 대개 성장을 하면서 점점 집중력을 유지할 수 있는 시간이 길어지게 되는데 ADHD의 경우에는 나이가 들어서도 집중력을 유지하는 것이 힘들어집니다. 그리고 항상 관심이 여기저기 옮겨 다니게 되므로 부산한 느낌을 주게 됩니다.두번째 ADHD아동들은 집중력을 필요한곳에 적절하게 분배하는 것이 쉽지 않습니다.ADHD의 경우 주의력의 범위가 넓지 않습니다. 즉 주의력이 한곳에만 치우쳐서 상황에 맞는 적절한 주의력의 분배가 힘듭니다. 그래서 흥미 있는 곳에는 과도하게 집중하지만 그렇지 못한 곳에는 현저하게 집중을 못하게 됩니다. 이런 부분이 때로는 장점이 되어 자신의 재능을 계발하는 데는 아주 유리 할 수도 있습니다.(뛰어난 과학자나 운동선수 중에도 ADHD를 가진 사람들이 꽤 많습니다.) 그렇지만 주의력의 전환이 원활하지 못하여 학교생활이나 일상생활에서 주의력이 필요할 때도 자기가 하고자 하는 곳에만 집중을 함으로써 정작 필요한 다른 곳에 집중을 못하게 되면서 학업이나 생활에 지장을 주게 됩니다. 그리고 관심분야가 아니면 관심을 보이지 않게 되므로 외골수가 되거나 자기가 하고자 하는 것만 하게 되고 주변과의 교류가 줄어들거나 공통된 관심분야가 줄어들게 되므로 사회성이 감소될 수도 있습니다.세번째로 ADHD아동들은 단기기억력에 어려움을 보이거나 단기기억을 체계화하는 능력이 부족합니다.그래서 금방 알려준 것도 기억하지 못하고 금방 읽은 책의 내용을 기억하지 못해서 다시 보게 될 수도 있습니다. 그리고 한 가지 이상의 지시를 내리면 두번째 지시는 잊어버려서 다시 물어볼 수도 있으며 조금 복잡한 내용은 이해를 하기 어려워하게 됩니다.이런 문제들은 전두엽의 발달지연이나 활동성부족으로 인해서 나타나게 됩니다. 이렇게 주의집중력에 현저한 기능저하가 나타나면 학습에 영향을 미칠 수 있습니다. 학년이 올라갈수록 난이도가 올라가므로 점점 학습에 어려움을 느끼게 되고 성적이 떨어지면서 본인의 능력에 자신감을 잃어버리게 되기도 합니다.ADHD는 뇌의 활동성이 떨어져있는 병이기 때문에 아이가 집중력으로 인해 어려움을 느낄 때 다그치거나 혼내지 말고 아이의 눈높이에 맞게 천천히 학습적인 부분을 이끌어 주는 것이 필요할 것입니다. 그리고 주의력문제로 학습능력이 많이 저하된다면 치료가 필요 할 수도 있습니다. 적절한 한방치료는 몸이 건강해지면서 집중력을 증가시킬 수 있는 효과를 낼 수 있게 됩니다.도움말: 해건한의원 서일두 원장출처 : 해건한의원 2013-04-29
- 장비 걱정 없이 떠나는 캠핑 아웃도어 열풍과 함께 시작된 캠핑. 이제 주말 여가문화의 대세라 할 만하다. 최근 스타 아빠와 어린 자녀가 함께 출연하는 MBC 예능프로그램 '아빠, 어디가'가 인기를 끌면서 캠핑에 입문하려는 가정을 주위에서 쉽게 찾아볼 수 있다. 주말이면 소파와 일체되던 아빠들의 숨겨진 야생 본능이 슬슬 깨어나고 있다 해도 과언이 아니다.캠핑을 떠나고는 싶은데 무엇을 챙기고, 어디로 떠나면 좋을지 막막한 초보자라면 일단 캠핑장비를 대여해서 떠나보는 것도 좋은 방법이다. 기본적인 캠핑장비를 갖추려 해도 비용이 만만치 않기 때문에 한두 번 경험해보고 하나씩 준비하는 것이 합리적이다. 이제 막 캠핑에 관심이 생기기 시작한 초보자를 위해 캠핑장비가 갖춰진 캠핑장과 장비를 대여할 수 있는 곳, 그리고 조금은 색다르게 캠핑을 즐길 수 있는 카라반캠핑을 소개해본다. 텐트는 물론 캠핑장비까지 대여할 수 있는 캠핑장수요자의 필요조건에 따라 발빠르게 진화하고 있는 것 중 하나가 캠핑장이다. 단순히 장소만 제공하는 곳에서부터 캠핑에 필요한 모든 걸 갖춘 곳, 더 나아가 캠핑장 내 다양한 프로그램까지 구비되어 있는 곳까지 있어서 입맛에 맞는 곳을 골라 떠나면 된다. 그 가운데 특히 캠핑 장비를 대여할 수 있는, 완전 캠핑 초보자도 먹을거리만 챙겨서 부담 없이 즐길 수 있는 캠핑장 몇 곳을 소개해본다. 1. 코오롱스포츠 캠핑파크 코오롱스포츠 캠핑파크는 캠핑장비 일체가 준비된 글램핑장으로 음식물과 세면도구만 챙겨서 가면 된다. 코오롱스포츠에서 올바른 캠핑문화 전파를 목표로 운영하는 곳으로 캠핑스쿨 및 캠핑요리교실 등 다양한 캠핑문화를 체험할 수 있다. 캠핑장 내의 ‘렛츠 고 캠핑’이라는 프로그램에서 캠핑에 대한 기본적인 이해, 텐트 타입별 장단점, 캠핑장비의 종류와 사용방법, 캠핑 요리법, 캠핑에서 자연을 즐기는 방법, 캠핑 에티켓 등을 직접 체험해 볼 수 있도록 구성되어 있다. 가장 기초적인 것이지만 막상 초보자에게는 엄두가 나지 않는 일들, 예를 들면 텐트 치는 방법, 모닥불 피우는 방법 등을 배울 수 있어서 입문자에게 인기가 많다. 예약은 이용예정 전월 1일 오전 9시에 예약 오픈되며, 홈페이지에서 할 수 있다. 이용요금은 기본 1박 2일에 160,000원부터이며 옵션과 숙박일수에 따라 달라진다. 홈페이지: www.koloncamping.com주소: 충청북도 괴산군 청천면 관평리 산14-1전화번호: 043-834-1973 2. 포천 캠핑라운지캠핑장비 일체가 세팅되어 있는 ‘캠핑하우스’와 민박의 편리함과 캠핑의 즐거움을 함께 맛볼 수 있는 ‘캠핑민박’, 그리고 또한 캠핑애호가들이 캠핑을 즐길 수 있는 ‘캠핑사이트’까지 갖춰진 대규모 캠핑장이다. 다양한 형태의 캠핑을 즐길 수 있어서 여러 가족이 함께 어울려 캠핑하기에 좋은 곳이다. 침낭과 세면도구, 그리고 먹을거리만 챙겨 가면 된다. 인근에 얼음계곡과 산책로도 있고, 캠프장 내 물놀이장과 분수대도 갖춰져 있다. 뿐만 아니라 이동 돼지갈비와 이동 막걸리 등 지역 대표 먹을거리를 사전에 예약하면 현장에서 부담 없이 맛볼 수 있는 먹을거리 서비스도 실시 중이다.가격은 비수기 주말 1박에 120,000원 정도이며 비수기/성수기에 따라 가격이 달라진다. 홈페이지: www.campinglounge.com주소: 경기도 포천시 이동면 장암리 650-1전화번호: 010-4761-1145 3. 이지캠핑 청평플라자캠핑장 옆에 시원한 물놀이를 할 수 있는 개울과 전용 수영장도 갖추고 있는 캠핑장으로 어린 아이가 있거나 처음 캠핑을 접하는 이들에게 더할 수 없이 안성맞춤인 곳이다. 예약은 인터넷 실시간 예약이고, 가격은 4인 기준 1박에 100,000원이다. 이곳 또한 침낭과 세면도구, 그리고 먹을거리만 챙겨 가면 된다. 홈페이지: www.ezcamping.co.kr주소: 경기도 가평군 설악면 회곡리 247 전화번호: 0505-466-3626 4. 서울대공원 자연캠프장강남서초 지역에서 가깝고 가격 또한 저렴해서 관심이 가는 곳이다. 텐트 1동 이용료는 15,000원이며, 입장료는 별도이다(입장료: 어른 2,000원, 청소년 1,500원, 어린이 1,000원). 공원 입장료와 주차비(종일 10,000원)를 더해도 착한 가격이라서 인기가 많다. 침낭과 매트리스는 대여가 가능하다. 서울특별시 공공서비스 예약 홈페이지에서 ‘자연캠프장’을 검색해서 예약하면 된다. 이밖에 ‘강동그린웨이 가족캠핑장’ 또한 서울특별시 공공서비스 예약 홈페이지에서 예약할 수 있는 곳으로 텐트대여가 가능하고 가까이에 있어 인기가 많다. 홈페이지: yeyak.seoul.go.kr주소: 경기 과천시 막계동 산59-2전화번호: 02-500-7870 카라반 캠핑 가능한 캠핑장‘카라반’은 승용차에 매달아 끌고 다니는 이동식 주택을 통칭한다. 우리나라에서는 캠핑카의 개념으로 자연을 느끼려는 캠핑의 매력과 아늑하고 편리한 공간이라는 장점이 어우러져 더욱 인기를 끌고 있다. 카라반 내부에는 냉장고, 전기 인덕션, 밥솥, 냄비, 주전자, 프라이팬, 식기, 주방가위, 칼, 도마 등과 침구가 제공된다. 카라반은 특별한 장비 준비 없이 야외에서 하룻밤을 보낼 수 있다는 점 또한 매력 포인트. 카라반 캠핑이 가능한 캠핑장 몇 곳을 소개해본다. 1. 자라섬 캠핑장캠핑의 랜드 마크로 각인된 자라섬. 이곳은 2008 가평 세계캠핑캐라바닝대회 개최지로서 수도권 최고의 캠핑장이다. 카라반 주말 이용요금은 4인 100,000원부터, 6인 160,000원부터이다. 홈페이지: www.jarasumworld.net주소: 경기도 가평군 가평읍 달전리 산7번지 전화번호: 031-580-2700 2. 한탄강 오토캠핑장한탄강 관광지 내의 캠핑장으로 오토캠핑사이트와 카라반사이트가 함께 있는 곳이다. 캠핑장 내에 공연장과 축구장, 자전거 대여점 등 다양한 시설이 갖춰져 있다. 또한 한탄강 낚시, 래프팅, 캠핑장 내 자전거와 인라인스케이트 등 할 거리, 즐길 거리가 다채로워 아이들과 함께 캠핑하기에 딱 좋은 곳이다. 카라반 주말 이용료는 4인 60,000원, 6인 80,000원이다. 홈페이지: www.hantan.co.kr주소: 경기도 연천군 전곡읍 전곡리 640 전화번호: 031-833-0030 3. 동해 망상 오토캠핑장망상해수욕장 내에 있는 이곳은 카라반, 오토캠핑장, 통나무집 등 다양한 종류의 숙박시설을 갖추고 있다. 해변가에 위치하고 있기 때문에 여름철엔 특히 인기가 많다. 카라반 주말 이용료는 4인용 비수기 66,000원, 성수기 110,000원, 6인용 비수기 88,000원, 성수기 132,000원이다. 홈페이지: www.campingkorea.or.kr주소: 강원도 동해시 동해대로 6370전화번호: 033-534-3110 4. 홀리데이파크홀리데이파크는 태안, 안산, 2013-04-29
- 오렌지 블라썸(Orange Blossom) 도산대로점 국내 건강식품의 대표 격이라 할 수 있는 천호식품에서 힐링 카페를 선보였다. 오렌지 블라썸이라는 이름과 어울리는 산뜻한 오렌지 컬러의 인테리어와 마치 자연에 온 듯 편안한 분위기가 돋보인다. 무엇보다 건강을 고려한 힐링 카페답게 헬스 매니저가 상주하고 있어 건강관련 상담과 제품 문의, 구매를 한 자리에서 할 수 있는 장점이 있다. 카페 한쪽 코너에는 ‘헬스체크 존’이 마련돼 있어 혈압, 체질량, 스트레스 지수 등을 체크해 볼 수 있도록 했다. 또 카페 코너에 천호식품의 전 제품이 연령별로, 기능별로 전시되어 있다. 먹을거리로는 가볍게 먹을 수 있는 브런치 세트에서 탄산수가 혼합된 건강 음료, 건강을 위한 힐링 차, 일리 커피 등을 갖추고 있다. 위치: 강남구 논현동 7-14(을지병원 사거리 하이마트 건너 편)영업시간: 오전 9시~오후 10시(월~목)/오전 9시~오후 8시(금·토)/오전 11시~오후 6시(일)문의: 02-3442-1005 2013-04-29
- 수시 70％ 시대에 맞춘 성공적인 수시전략 대공개 대교협의 ‘2014학년도 대학입학전형 시행계획’에 따르면, 총 모집인원 중 66.2％를 수시모집으로 선발한다. 최근 주요대학에서 잇따라 발표하고 있는 2014학년도 입학전형을 살펴보면 수시모집의 비율은 이보다 더욱 높다. 서울대의 수시 비율은 지난해의 79.9％보다 더 늘어나 올해는 82.6％에 달한다. 연세대, 고려대, 성균관대 등도 수시비율이 70％를 넘는다.이처럼 수시가 대세인 입시에서 아직도 정시 중심으로 입시를 공략하는 수험생과 학부모들이 많다. 수시에 대한 올바른 이해를 돕고 성공적인 수시전략을 수립할 수 있도록 미래탐구와 강남타임학원이 공동으로 ‘2014 수시 완전정복 토크 콘서트’를 개최한다. (주)타임교육 입시연구소장과 대치미래탐구 원장을 맡고 있는 이해웅 소장을 만나 수시전략 수립의 필요성과 수시 토크 콘서트에 대해 들어봤다. 효과적인 수시 전략으로 최상의 입시결과 얻는다수시 확대와 쉬운 수능의 입시 기조가 수년간 유지되고 있지만 수험생과 학부모들은 ‘내신이 좋지 않아서’, ‘내세울 만한 스펙이 없어서’, ‘수능점수도 안 나오는데 언제 논술을 준비해’라는 식으로 수시보다는 수능 중심의 정시로 입시를 준비하고 있다. 미래탐구 이해웅 원장은 “특히 강남의 경우 정시 편향이 심하다. 이러한 현상은 최근 3년간 N수생 증가(64％&rarr73％&rarr76％)로 이어지고 있다. 수시비율 확대에도 불구하고 그에 맞는 입시전략을 세우지 않고 정시 중심으로 입시를 준비하기 때문에 좌절을 겪게 되는 것이다. 또한 재수해서 점수가 오른다고 해도 수시 확대로 정시의 치열한 경쟁은 계속돼 만족스러운 입시결과를 얻기는 쉽지 않다”고 말했다. 모의고사 성적이 불안한 상태에서 자기소개서 등의 서류와 논술에 시간을 할애하기는 쉽지 않다. 그래서 수험생과 학부모들은 ‘어설프게 수시를 준비하다가 수시도 실패하고 수능도 망치느니 그 시간에 차라리 수능에 올인하면 정시에서는 성공하겠지’라는 다소 안이한 생각을 한다. 이에 대해 이 원장은 입시구조를 정확히 이해하지 못하고 빠지게 되는 착각이라고 강조한다. “수험생의 현재 성적과 향상 가능성을 고려해 최선, 적정, 최악의 상황을 가정하고 수시전략을 수립해야 한다. 수능 성적을 올리기 위해 투자해야 하는 시간에 비해 서류와 논술준비에 필요한 시간은 극히 미미하다. 또한 논술 준비는 수능 심화 공부에도 도움이 된다. 균형 있는 준비로 입시 결과를 한 단계 높일 수 있어야 성공적인 입시”라고 조언했다. 또한, 수시 일반전형(논술) 우선선발 조건에 대한 잘못된 인식에 대해서도 지적했다. “일부 학원가에서 우선선발 조건을 충족하면 마치 입시 성공인 것처럼 호도한다. 인문계열의 경우 우선선발 조건을 갖추더라도 경쟁률이 높아 논술을 잘 써야만 한다. 자연계열의 경우 인기학과의 경우 우선선발도 경쟁률이 높고, 비인기학과의 경우 우선선발 조건의 성적이라면 갈 필요가 없기 때문에 의미가 없다. 수능과 논술을 병행할 때 최상의 결과를 얻을 수 있다”고 설명했다. 맞춤형 수시 전략 수립을 위한 주제별 간담회 및 상담교실 운영이번 수시 콘서트에는 이 원장을 비롯한 미래탐구 수시 전문 강사진이 총출동해 수시에 대한 올바른 이해를 돕는다. 수시 관련 총 7개의 주제에 선택적으로 참여할 수 있도록 릴레이 간담회 형태로 진행되며, 오전 11시부터 오후 7시까지 주제별로 각각 한 시간씩 진행된다. 목표로 하는 전형에 맞춰 참석해도 되고, 아직 수시전형을 구체화하지 못했다면 여러 주제에 참석해보는 것도 좋다. 간담회와 함께 오전 10시부터 오후 7시까지 수시 상담교실도 상설 운영한다. 상담을 원하는 경우 본인에게 맞는 주제별 부스를 선택해 수시 유형별 진단평가를 받고, 그 결과에 따라 맞춤형으로 수시 학습프로그램 설계 상담을 받을 수 있다. 참석자들을 위한 다양한 이벤트도 마련돼 참석자 전원에게 수시진단평가서와 강남타임학원 수시강좌 10％ 할인쿠폰이 제공되며, 수시강좌 신청자에게는 미래탐구 자기소개서 쓰기자료를 선착순으로 배부한다. <2014 수시 완전정복 토크 콘서트 안내>* 일시: 4월 28일(일) 오전 10시~오후 7시* 장소: 강남타임학원 2층(서초구 서초동 1603-1, 3호선 남부터미널역 1번 출구 앞)* 주제별 일정 인문논술: 오전 11시~12시 ／ 의대: 오후 1시~2시 ／ 서울대: 오후 2시~3시 ／ 영어특기자: 오후 3시~4시 ／ 적성대비: 오후 4시~5시 ／ 자연논술: 오후 5시~6시 ／ 입학사정관제: 오후 6시~7시* 신청방법: 홈페이지(http:／／susi.t-ime.com) 에서 주제별 선착순 80명 예약 * 문의: (02)581-8110 이선이 리포터 2hyeono@naver.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-04-26
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