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- 꿈의 버거, 방배동 수제버거 ‘헝그리부처’ ‘헝그리부처 (HUNGRY BUTCHER)’는 내방역 6번 출구 근처에 있는 수제버거 맛집이다. 실내는 블랙 & 화이트 톤의 모던 컬러로 편안한 분위기이고, 매장 곳곳에 헝그리부처의 모토로 보이는 “We’ll present the greatest burger for you.”, “The burgers of your dreams.” 등의 문구들이 있어서 ‘헝그리부처’의 버거에 대한 자부심을 대변한다.버거는 단품 주문도 가능하고 프라이와 음료를 추가한 세트 주문도 가능하다. 대표 메뉴인 부처스 버거와 수퍼 부처스 버거를 주문해봤다. 주문과 동시에 주방에서 패티를 굽기 시작하는 시스템이라 갓 조리된 신선한 햄버거를 맛볼 수 있는데 기본적으로 버거 하나에 비프 패티가 2장씩 들어가는 더블 패티 버거라서 포만감을 준다. 부처스 버거는 담백하면서 고소한 비프 패티 2장에 치즈도 2장, 어니언 글레이즈 등이 들어간 클래식 스타일의 햄버거이고, 수퍼 부처스 버거는 부처스 버거에 적채피클, 적양파, 토마토, 로메인, 살사소스 등이 추가로 들어가 스파이시하면서 다채로운 풍미를 선사한다.위치: 서초구 방배로 199 1층 B호 (방배동)영업시간: 매일 11:00~21:00, 브레이크타임 15:30~17:00주차: 불가문의: 0507-1344-6960 2024-11-21
- 꽁치와 묵은김치의 만남 언주역 ‘옛골’ 9호선 언주역 8번 출구, 차병원 사거리 인근에 있는 ‘옛골’은 꽁치김치찌개 맛집으로 특히, 연예인들과 연예계 관계자들이 자주 찾아 입소문이 난 곳이다. 외관과 간판에서부터 복고풍의 정겨움과 푸근함이 느껴진다. 4인 테이블이 10개 정도 있는 작은 식당이어서 어느 정도의 웨이팅은 감수해야 한다.대표 메뉴인 ‘묵은지 꽁치찌개(2인/ 24,000원)’는 충청도에서 직접 재배한 배추로 만든, 약 6개월간 숙성시킨 배추김치와 알타리무 김치를 냄비에 포기채 넣고 통조림 꽁치와 함께 센 불에서 끓여낸다. 통조림 꽁치를 사용하는 것은 비린내를 줄이기 위해서라고. 별다른 식재료가 들어가지 않았음에도 이곳의 ‘묵은지 김치찌개’가 인기를 끄는 이유는 적당히 칼칼한 매운맛에 진하고 강렬한 묵은지의 신맛이 묘한 조화를 이루기 때문이다. 김치, 콩나물무침, 꽈리고추조림, 어묵조림, 돌김 등의 정갈한 밑반찬도 예전 엄마의 손맛을 생각나게 한다. 또한, 각종 야채가 듬뿍 들어간 두툼한 ‘계란말이(10,000원)’도 인기 메뉴. 이외에도 된장찌개, 제육볶음, 오징어볶음, 황태국 등이 있다.위치: 강남구 봉은사로24길 12영업시간: 월~토/08:00~21:30, 매주 일요일 휴무문의: 02-561-0591 2024-11-21
- 고퀄 고기 정식 맛볼 수 있는 방배동 한식당 ‘호왕’ 연말이 다가오니 분위기 좋고 맛의 품격도 있는 음식점에서 소중한 사람들과 오붓한 모임을 갖고 싶어진다.고급 한우부터 가성비 좋은 양념갈비까지 맛있는 소고기에 정갈하고 맛깔스러운 반찬을 곁들여 와인 페어링으로 만찬을 즐길 수 있는 방배동 맛집 ‘호왕’을 소개한다.내방역 5번 출구 근처, 분위기 좋은 품질 탐구 한식당내방역 5번 출구 근처에 있는 ‘호왕’은 2015년에 이태원 경리단길에서 테이블 4개로 시작한 한우구이 맛집으로, 당시 맛집탐방가들 사이에서 핫했던 곳이다. 이후 방배동으로 확장 이전해 고품질 한우구이와 가성비 좋은 식사 메뉴로 인근 주민과 직장인들이 많이 찾는 단골 한식당으로 자리 잡았다.2층 단독 건물인 ‘호왕’은 외관부터 운치 있고, 매장 앞에 최대 10대까지 주차할 수 있는 전용 주차공간이 있다. 1층은 홀, 2층은 룸으로 되어 있어서 가족 모임이나 친목 모임, 송년회 등의 장소로도 좋다. 간판의 상호는 한자로 ‘衚王’이라고 걸려 있는데, 그대로 해석하면 ‘거리의 왕’, 음식점들이 즐비한 맛집 거리에서 최고의 음식점이 되고 싶다는 신념이 담겨있는 듯하다.실제로 ‘호왕’의 김낙용 대표는 “전국의 맛집을 다니며 식사 품질이 좋은 식당을 만들겠다는 일념으로 꾸준히 품질을 탐구하며 지금까지 운영하고 있다”고 한다. 맛집 방송으로 가장 핫했던 수요미식회에서도 소고기 특수부위 맛집으로 소개했던 곳으로, 예전에는 경리단길, 지금은 서초대로에서 최고의 고깃집으로 인정받고 있는 이유가 김 대표의 품질 탐구 정신이 아니었을까?명품 소고기 메뉴에 즉석 솥밥과 된장찌개를 더한 정식 상차림‘호왕’의 대표 메뉴는 한우나 양념갈비에 솥밥과 된장찌개를 추가로 구성한 정식 메뉴로 한우 정식(124,000원/2인), 양념갈비 정식(86,000원/2인), 한돈수제갈비 정식(50,000원/2인) 등이 있다. 정식 메뉴는 고기의 품질도 좋지만 함께 나오는 정갈한 반찬과 야채무침도 정성이 가득해 입맛을 돋운다.한우 단품 메뉴는 안심, 등심, 살치. 안창 등이 있고, 호왕에서 판매하는 고기의 가장 좋은 부위를 선별해 판매한다. 최근에는 가성비 좋은 돼지목심본갈비(단품 22,000원/2인 정식 50,000원) 메뉴도 출시했다. 추가 메뉴로 한우 육회, 야채구이, 치즈구이 등이 있고, 식사 메뉴로 된장찌개와 솥밥, 묵은지 육회비빔, 국물비빔국수 등이 있다.‘호왕’은 소고기와 잘 어울리는 와인과 명품 막걸리인 해창 등의 주류 리스트를 갖추고 있고 하프 보틀 와인도 주문 가능하다. 또한 와인 콜키지 프리 서비스도 제공해 고기에 어울리는 와인을 가져가서 기호에 맞게 페어링 할 수 있다. 가성비 좋은 런치 스페셜 메뉴, 인근 주민과 직장인에게 인기‘호왕’은 점심시간에는 고기 정식 메뉴를 보다 착한 가격으로 제공하고, 가성비 좋은 식사 메뉴들이 있어서 항상 손님들로 분주하다. 감초 소양념갈비 정식, 감초 한돈수제갈비 정식, 한우 숯불고기 정식 등의 정식 메뉴와 한우 묵은지 육회비빔밥, 한우 뚝배기불고기, 얼큰 한우국밥, 한우 된장찌개 등의 식사 메뉴가 있는데, 모든 메뉴에서 메인 음식은 물론 반찬까지 정성이 가득함을 느낄 수 있다. 위치: 서초구 서초대로 91(방배동)영업시간: 11:30~21:30, 브레이크타임 14:30~17:30, 일요일은 21:00 까지주차: 가능(매장 앞 주차)문의: 0507-1460-8593 2024-11-21
- 해외 골프여행 패키지 올해 여름은 유난히 무덥고 길었던 탓인지 국내 골프 최고 성수기인 가을은 유독 짧았다. 곧 겨울이 다가오는데, 어지간히 골프를 즐기는 골퍼가 아니라면 겨울 라운딩은 날씨는 춥고 옷을 껴입어서 몸은 뻣뻣해 고달프다. 그래서 12월부터 3월까지는 해외로 골프여행을 떠나는 골퍼들이 많아지는데, 어디가 좋을지 패키지 상품들을 모아봤다.자료제공 및 도움말 : 골프몬, 보물섬투어 골프팀# 광저우 4일 - 중국 10대 골프장 구룡호CC & 포이즌CC중국 남부도시 광저우 골프투어 상품은 중국 10대 골프장으로 선정된 바 있는 구룡호CC와 포이즌CC 두 곳에서 골프를 즐길 수 있고 5성급 숙박을 이용할 수 있는 패키지 상품이다. 중국 광동성의 성도이자 경제도시인 광저우는 골프에 대한 관심이 높은 지역으로 골프 인프라가 잘 갖춰져 있고, 비행 소요시간이 4시간이라서 짧은 일정을 선호하는 골퍼들이 다녀오기 좋은 곳이다. 중국 본토 최남단이라서 1월에도 평균기온이 12~18도를 유지해 우리나라 가을 날씨처럼 골퍼들에게 최고의 날씨를 선사한다.구룡호CC는 중국 10대 골프장으로 선정된 곳으로 2010년 광저우 아시안게임이 개최된 곳이기도 하다. ‘구룡호’는 ‘산 위에 있는 9개의 호수’를 뜻하는데, 이곳에 9마리의 용이 살았다고 해서 붙여진 이름이라고 한다. 포이즌CC 또한 중국 10대 골프장, 중국에서 가장 아름다운 골프장으로 선정된 곳으로 아시안게임, PGA, HSBC컵 등 프리미엄 대회가 열리는 품격 있는 골프장이다.대한항공과 아시아나 항공의 좌석을 1일 16석 확보해 3박 4일 일정으로 진행되는 상품으로 숙박은 크라운플라자를 이용한다. 호텔에서 구룡호CC, 포이즌CC까지는 30분이 소요되며 구룡호CC에서 1일차와 3일차 각각 18홀, 포이즌CC에서 2일차에 18홀 등 총 54홀 라운딩을 하게 된다. 라운딩 후 야시장, 마사지, 짝퉁시장 등의 주변 관광지도 자유롭게 경험할 수 있다.-일정 : 3박 4일-항공편 : 대한항공, 아시아나-비행소요시간 : 4시간-상품구성 : 54홀 라운딩, 5성급 숙박-숙박 : 크라운플라자-가격 : 1,190,000원부터-포함내역 : 항공, 호텔, 그린피, 차량, 가이드, 식사(조/석식)-불포함내역 : 왕복 송영비, 캐디피, 카트비, 캐디팁, 중식# 바탐 5일 - 바탐아일랜드CC, 바탐힐CC, 사우스링스CC 3색 골프인도네시아 바탐은 태국, 중국, 일본, 베트남 등에 비해 덜 알려진 골프여행지지만 제주항공이 11월에 첫 직항을 취항하면서 골프 패키지 상품들이 출시되고 있어서 겨울 해외 골프를 계획하고 있는 골퍼들의 관심도 높아지고 있다. 바탐은 연평균 기온이 22도~31도로 유지되고 수준 높은 골프장과 아름다운 해변이 있어서 골프와 휴양을 함께 즐길 수 있다.바탐아일랜드CC는 세계적인 골프선수이자 골프장 디자이너인 그렉노먼이 설계한 골프장으로 1995년에 오픈했다. 바다를 바라보고 치는 홀, 바다를 등지고 치는 홀, 레이아웃 옆이 바닷가인 홀 등 다양한 워터해저드가 아름다운 골프장이다. 바탐힐CC는 1993년에 파라다이스 베이 골프클럽으로 오픈해 2006년에 레노베이션을 마친 골프장이다. 사우스링스CC는 일본의 유명 골프 설계사 히사미츠오니시가 설계한 골프장으로 바탐 최고의 컨디션을 자랑한다.제주항공으로 주 4회 출발하는 3박 5일 일정이며, 숙박은 래디슨호텔을 이용한다. 호텔에서 골프장 세 곳까지는 30분~40분 소요되고, 각각 18홀, 총 54홀 라운딩을 하게 된다. 주변의 원주민 마을을 둘러볼 수 있고, 나고야힐 쇼핑몰이 가까워서 쇼핑의 즐거움도 추구할 수 있다.-일정 : 3박 5일-항공편 : 제주항공-비행소요시간 : 6시간-상품구성 : 54홀 라운딩, 특급 숙박-숙박 : 래디슨호텔-가격 : 870,000원부터-포함내역 : 항공, 호텔, 그린피, 식사(조/석식)-불포함내역 : 도착비자비용, 차량&기사팁, 캐디피, 카트비, 캐디팁, 중식# 하노이 5일 - 땀다오CC, 헤론레이크CC, 다이라이CC 3색 골프베트남의 수도 하노이 골프투어 상품은 땀다오CC, 헤론레이크CC, 다이라이CC 등 세 곳의 골프장과 5성급 호텔 숙박을 이용한다. 비행시간은 5시간이고 대한항공과 에어로K 이용으로 상품 가격의 다양성을 확보했다.하노이 북부의 땀다오CC는 베트남 부호들이 선호하는 골프장으로 땀다오 산맥에 있어서 베트남의 열대 기후가 아닌 온화하고 쾌적한 환경에서 골프를 즐길 수 있다. 땀다오 국유림으로 둘러싸여 있어서 자연친화적이고 호수와 개울을 끼고 있어서 하노이에서 가장 아름다운 골프 코스 중 하나로 꼽힌다.헤론호수를 끼고 있는 헤론레이크CC는 초급자부터 상급자까지 모두 즐거운 라운딩을 할 수 있도록 재미있게 설계된 골프장으로 헤론호수와 연결된 워터해저드가 인상적이다. 호주에서 수입한 파스팔럼 잔디를 사용해 안정적인 슈팅과 퍼팅을 즐길 수 있다.다이라이CC는 커다란 호수를 중심으로 그림 같은 연못과 언덕들이 있는 곳으로 마치 물 위에 떠 있는 듯한 인상을 주는 골프장이다. 모든 홀에서 다이라이 호수를 보면서 라운딩을 즐길 수 있다. 에어로K는 주 4회 16석을 확보해 운영하고, 대한항공은 1일 16석을 확보할 계획이라고 한다. 3박 5일 일정으로 진행되는 상품으로 크라운플라자를 이용한다. 호텔에서 골프장 세 곳까지는 10분~30분 소요되고 각각 18홀, 총 54홀 라운딩을 하게 된다. 마사지와 한국식당도 이용할 수 있다.-일정 : 3박 5일-항공편 : 대한항공, 에어로K-비행소요시간 : 5시간-상품구성 : 54홀 라운딩, 5성급 호텔 숙박-숙박 : 크라운플라자-가격 : 1,190,000원부터-포함내역 : 항공, 호텔, 그린피, 캐디피, 카트비, 차량, 가이드, 식사(조식)-불포함내역 : 중/석식, 캐디팁 # 샤먼 4일 - 골프+관광 이색상품, 동방CC, 천주CC, 취원CC중국 푸젠성 남부에 있는 항구도시 샤먼으로 떠나는 골프투어 상품은 동방CC, 천주CC, 취원CC 등 세 곳의 골프장과 특급호텔 숙박을 이용한다. 다른 골프 패키지 상품과 차별화된 점은 골프와 관광을 함께 즐길 수 있는 이색상품이라는 점. 매일 다른 곳에서 3색 골프와 3색 관광을 경험할 수 있다. 비행시간도 3시간으로 짧아서 원거리 여행이 부담스러운 골퍼들도 편하게 선택할 수 있다.동방CC는 세계 100대 명문 골프장에 선정된 바 있고, 아세아프로골프대회를 개최한 골프장이다. 천주CC는 천주산 산자락에 위치해 자연친화적이고 나이트 시설도 갖추고 있다. 취원CC는 유럽식 클럽하우스가 인상적이며, 나이트 시설이 잘 갖춰져 있어서 야간 라운딩도 가능하다. 대한항공 좌석을 1일 16석 확보해 3박 4일 일정으로 진행되는 상품으로 숙박은 햄튼바이힐튼을 이용한다. 호텔에서 골프장 세 곳까지는 20~40분 소요되고 각각 18홀, 총 54홀 라운딩을 하게 된다. 근처 관광지로는 고랑서, 남소림사 등이 있고 마사지와 한국식당도 이용할 수 있다.-일정 : 3박 4일-항공편 : 대한항공-비행소요시간 : 3시간-상품구성 : 54홀 라운딩, 특급호텔 숙박-숙박 : 햄튼바이힐튼-가격 : 1,090,000원부터-포함내역 : 항공, 호텔, 그린피, 캐디피, 카트비, 관광지 입장료, 차량, 가이드, 식사(조/석식)-불포함내역 : 기사&가이드팁, 캐디팁, 중식 2024-11-21
- 교하 운정 지역 우리 동네 건강복합공간 ‘운정보건소’ 탐방기 21세기로 접어든지 어언 24년, 20세기에는 남의 나라 이야기쯤으로 간주했을 사회적 이슈들이 우리 시대의 당면과제가 되고 있다. 0.6에 임박한 출산율이 보여주는 저출산 문제, 인구의 고령화, 물질적인 풍요 뒤에 감춰진 정신적 스트레스로 인한 다양한 질환, 점차 연령대가 낮아지는 인지증(치매) 환자 등. 더 이상 강 건너 불구경 하는 심정으로 바라볼 수만은 없는 중차대한 해결 과제들이다. 이 시대의 중심 화두를 ‘건강과 행복’이라는 관점에서 하나씩 풀어가는 곳이 있다. 바로 지역보건소가 그곳이다. 2013년 운정광역보건지소로 시작해 10년 동안 교하 운정 주민의 건강을 위해 다양한 건강사업을 펼쳐온 운정보건소가 지난해인 2023년 12월 1일 와동동(운정1동)으로 신축 이전해 시민 건강 복합공간으로 거듭나고 있다. 운정보건소를 찾아가 시민의 건강한 일상을 위해 마련된 다양한 프로그램과 시민 참여 공간, 알아두면 값지게 쓰일 보건 정책 등에 대해 알아본다.태정은 리포터 hoanhoan21@naver.com1. 소통과 참여를 위한 열린 건강복합공간보건소 이용객들 배려한 층별 배치지상 3층, 지하 1층의 미음(ㅁ)자 형태로 지어진 운정보건소 1층에는 민원실과 아이맘공간, 진료실과 예방접종실, 임상병리실과 방사선실 등이 마련돼 있고 특히 임산부와 영유아 동반 부모들을 위한 아이맘공간은 접근성이 좋아 편리하다. 2층에는 보건소의 주요 건강증진사업을 운영하는 그룹운동실과 순환운동실, 헬스케어지원실, 금연클리닉과 상담실, 구강보건실, 프로그램실과 세미나실, 도담정원 등이 위치해 있다. 3층에는 ㅁ자 회랑 갤러리와 만성질환자를 위한 영양실습실, 정신건강복지센터, 회의실 등이 위치해 있다.갤러리 회랑 따라 걸으며 건강 챙기고 작품도 감상하고미음(ㅁ)자 형태의 독특한 외관을 가진 운정보건소는 건축 설계부터 시민들의 참여와 편의를 고려해 지어졌다. 보건소에 방문한 시민들이 햇살을 받으며 미음자 회랑을 따라 걷다 보면 하루치 걷기 운동이 절로 될 법하다. 간혹 힘에 부치는 어르신들을 위해 계단과 엘리베이터 앞에 잠시 숨고를 소파가 마련돼 있다. 보건소 3층 회랑은 지역 주민과 작가를 위한 갤러리 공간으로 활용된다. 파주 지역 작가의 공예작품을 비롯해 민화, 사진 등이 철마다 전시되고, 인근 유치원 아이들이 건강과 행복을 주제로 그린 예쁜 그림들도 전시된다. 보건소에 온 김에 지역주민들의 작품을 감상할 수도 있으니 일석이조다.건물 중앙에 자리한 도담정원에서 힐링을보건소 건물 미음(ㅁ)자 중앙에 자리한 도담정원은 꽃과 나무, 산책길이 어우러지는 비밀정원이다. 철마다 꽃이 피고 단풍이 들어 계절감을 물씬 느끼게 해준다. 도담정원은 계단을 통해 외부와 바로 이어져 있어 출입이 자유롭다. 보건소 회랑을 따라 걷는 이들에게 초록의 힐링을 선사한다.2. 저출생 시대 예비 부모와 아이들을 위한 공간예비 부모 임산부 영유아 위한 아이맘공간교하운정 지역은 저출산 시대임에도 불구하고 신도시 특성상 영유아와 학령기 아동, 신혼부부들이 유입되는 추세다. 보건소 1층에 마련된 ‘아이맘공간’에는 배움터와 놀이터, 수유방과 힐링방, 신청과 상담을 위한 안내데스크 등이 있다.직장인 부모 위한 주말출산교실도 운영모자보건사업이 실시되는 아이맘공간에서는 임신 준비부터 출산, 양육까지 단계별로 필요한 건강지원서비스를 제공하고 있다. ‘배움터’에서는 아이맘 행복교실을 운영해 임산부와 영유아 대상 출산 교실, 요가 교실, 감성태교 교실, 오감 교실, 베이비 마사지 등 다양한 프로그램을 운영한다. 특히 평일에 시간 내기 힘든 직장인 예비 부모를 위한 ‘토요아따부부출산교실’도 성황리에 운영중이다. 아이맘 행복교실은 파주시 평생교육포털에서 선착순으로 모집한다.안내데스크에서는 임산부 등록, 유축기 대여, 난임 부부 시술비 지원 등 각종 모자보건사업을 신청할 수 있다. 동반한 아이들을 위해 영유아 전용 놀이터와 포토존도 마련돼 있다.임신 전·중·후 단계별 지원, 난임 부부 시술 지원도운정보건소에서는 임신 전·중·후 단계별로 임신 초기 또는 막달 무료검사, 임산부 영양제(엽산제 철분제) 지원, 산후 조리비 지원(지역화폐로 50만원 지원), 산모 신생아 건강관리지원, 저소득층 기저귀 및 분유 지원 등 다양한 지원사업을 운영하고 있다. 고위험임산부와 난임 부부를 위한 의료비 및 시술비 지원, 냉동 난자 시술 지원 사업도 있다. 이외에도 미숙아 선천성 이상아 의료비 지원, 청소년 산모 임신 출산 의료비 지원, 선천성 대사이상 검사 및 환아 관리, 영유아 발달장애 정밀검사비 지원, 선천성 난청 검사비 지원, 난청 환아 관리, 희귀질환자 의료비 지원사업도 운영되고 있다.어린이 및 성인 대상 예방접종 사업운정보건소에서는 어린이 및 성인 대상 예방접종 사업을 보건소와 위탁의료기관을 통해 실시하고 있다. 12세 이하 어린이 대상 무료 국가예방접종, 12~17세 여성 청소년 대상 자궁경부암 예방백신(HPV) 무료접종, B형간염 예방사업 등이 위탁의료기관을 통해 실시된다. 성인 예방접종의 경우 65세 이상 어르신 대상 폐렴구균 예방접종과 장티푸스·신증후군출혈열 예방접종, 인플루엔자 국가예방접종(위탁의료기관) 등이 있다. 이외에도 B형간염 유료 예방접종, 만50세 이상 64세까지 취약계층 인플루엔자 예방접종, 만65세 이상 취약계층 대상포진 예방접종 등이 보건소에서 실시되고 있다. 3. 고령화 시대 건강하게 100세까지인지증(치매) 예방 및 관리 프로그램 운영해운정보건소에서는 60세 이상 지역 주민을 대상으로 인지증(치매) 조기검진, 치매 예방 및 관리 프로그램을 실시하고 있다. 운정권역 60세 이상 어르신을 대상으로 ‘뇌 건강 생활 프로그램’을 운영한다. 전문강사와 함께 하는 운동과 음악, 원예 수업을 통해 신체 및 인지 기능을 증진시킨다. 보건소 방문이 어려운 경우에는 운정권역 경로당으로 찾아가는 ‘도란도란 경로당 치매예방교실’을 운영한다. 인지 저하 또는 경도인지장애를 겪는 어르신의 경우에는 치매 진행을 더디게 하기 위한 프로그램으로, 운동 음악 원예프로그램과 신문을 활용한 인지 강화 프로그램을 추가로 운영한다.치매 환자 및 치매 가족 위한 프로그램치매인지선별검사를 통해 경증치매 진단을 받은 경우에는 ‘추억똑똑교실’에서 작업치료 및 신체 인지 재활 프로그램을 실시하고, 치매 환자 가족들을 위한 약제비 지원, 조호 물품 지원, 배회 인식표 배부, 맞춤형 사례관리 등을 실시한다. 치매 환자 가족교실에서는 보호자 대상 교육으로 치매 바로 알기, 돌봄 정보제공 프로그램 등을 실시한다. 치매 어르신을 동반한 가족을 위한 치매가족방도 마련돼 있다.4. 성인 운동교실 모바일 헬스케어 금연클리닉 운영성인 운동교실과 순환 운동교실에서 건강한 일상 꾸리기운정보건소에서는 시민들의 건강한 일상을 위해 상반기 3~6월, 하반기 8~11월에 운동교실과 순환운동교실을 운영하고 있다. 운동교실에서는 만65세 미만 성인 대상 건강 요가 교실, 소도구 필라테스, 줌바댄스, 건강체중 만들기, 파워 근력 만들기 등의 프로그램을 운영하고, 만 65세 이상 어르신 대상으로 춤을 워라 9988, 실버훌라댄스 프로그램을 연다. 순환 운동교실은 혈관튼튼반과 심뇌튼튼반으로 분리 운영된다. 이 프로그램은 상하반기에 나눠 운영되며 파주시 평생교육포털에서 선착순 접수하면 된다.건강 위험 요인 있는 시민 대상 모바일 헬스케어 운영만20세~60세 성인 중 건강 위험 요인을 1개 이상 가진 이들을 대상으로 모바일 앱 기반 맞춤형 헬스케어 프로그램을 운영한다. 건강위험요인으로는 혈압(130mmH 2024-11-08
- 고양시, 책으로 사람을 잇다… ‘2024 고양 독서대전’ 25~26일 개최 고양시 최대 독서문화축제인 ‘2024 고양 독서대전’이 지난 25일(금)부터 26일(토)까지 이틀간 아람누리도서관과 화정도서관, 일산호수공원에서 개최됐다.‘있다, 읽다, 잇다’를 주제로 고양시 도서관과 독서 문화 교육 예술계 등 지역의 다양한 주체가 협력해 강연과 북토크, 독서포럼, 공연, 체험 등의 다양한 프로그램이 운영됐다. 첫째 날 아람누리도서관에서는 영국 옥스퍼드대 한국학과 필수 도서로 선정된 <우리가 같은 별을 바라본다면>의 저자이자 배우 차인표 작가의 강연과 함께 지자체의 독서정책의 방향을 논하는 자리가 마련되기도 했다. 둘째 날 일산 호수공원 한울광장에서 진행된 야외 행사에는 시민들이 찾아 가을을 즐겼다. 다양한 축하 공연과 낭독극, 시민낭독회, 북토크가 열렸다. 특히 무대 앞 잔디밭에는 빈백, 파라솔 등이 갖춰져 시민들이 편안하게 행사를 즐길 수 있었다. 책을 매개로 다양한 활동을 할 수 있는 체험 부스도 아이들의 인기를 끌었다. 2024-11-08
- “건강하게 오래오래 함께하자” 동물교감치유 문화제 지난 26일 개최 지난 26일 일산문화광장에서는 사람과 동물이 함께 교감하는 동물교감치유 문화제가 열렸다. 건강하고 성숙한 반려동물 문화 정착을 위해 두 번째로 개최되는 동물교감치유 문화제는 ‘2024 펫츠런’과 함께 진행됐다.이날 행사에는 반려동물들을 위한 다양한 부스들이 마련됐다. 읽기 교육 보조견(리딩독)과 함께하는 책 읽기, 반려동물과 함께 하는 힐링 산책 체험 등 다양한 교감치유 프로그램이 진행됐다. 또한 펫푸드 만들기, 펫 간식 부스, 위생미용 부스, 반려견 예절교육 부스, 장신구 만들기 부스 등이 준비됐다.반려견이 보호자의 지시에 따라 여러 가지 장애물을 뛰어넘는 반려견 스포츠의 하나인 어질리티(agility) 시범은 시민들의 큰 응원과 환호를 받기도 했다. 또한 반려 주인을 빨리 찾아가는 엄마찾아 삼만리 등 다양한 미니 운동회도 펼쳐졌다. 캠페인 존에서는 유기견과 길고양이 입양 캠페인 부스와 포토존도 마련됐다. 2024-11-08
- 은퇴 후의 삶, 함께 공감하고 교류하는 시니어 공간 매일 더 새로워지는 ‘나날’에서 함께 해 보세요~ 705만 명에 이르는 1차 베이비부머(1955~63년생)가 대부분 은퇴했고 954만 명의 2차 베이비붐 세대(1964~74년생)의 은퇴가 진행 중이다. 이 많은 이들이 한꺼번에 비슷한 시기에 은퇴를 맞이하고 또 예외 없이 은퇴 후의 삶을 고민해야 하는 현실. 은퇴 후에도 그들이 자유롭게 시간을 보내고 인생 2막을 준비할 수 있는 대안이 없을까? 파주 와동동에 문을 연 시니어 공간 ‘나날’은 사회적 기업 ‘행복한아침독서’ 한상수 대표의 이런 고민에서 시작됐다. 이난숙 리포터 success62@hanmail.net영국의 자생적 공부 모임 ‘U3A’가 모델“은퇴 후 잠시는 그동안 못했던 취미생활도 하고 사람들을 만나거나 도서관으로 출근을 하기도 하지요. 하지만 시간이 지날수록 그런 것들로 채워지지 않는 것들로 혼자 고민하게 됩니다. 평소 하고 싶던 것, 가고 싶은 곳들을 찾지만 지속성이 없다는 것이 문제입니다.” 이런 고민을 안고 있는 시니어들이 자유롭게 공간을 이용하면서 새로운 일상을 꿈꿀 수 있도록 돕고 싶었다는 한상수 대표. 서울에서는 50플러스센터가 운영되고 있지만 민간이 운영하는 시니어 공간을 그것도 파주에 연 계기가 있을 터. 한 대표는 하루아침에 생각한 일은 아니라고 한다. 덕양구 행신동의 ‘빈빈책방’에서 책방 대표, 방송국 피디, 인문예술아카데미 운영자 등 4명이 모여 아직 노인이라고 불리기는 어색한 시니어들을 위한 공간 사업을 준비해왔다고 한다. 그렇게 계획하고 고민한 기간만 5년, 준비모임에도 2년 정도가 걸려 지난 9월 문을 연 ‘나날’은 영국의 자생적 공부 모임 ‘유니버시티 오브 써드 에이지 University of 3rd Age(U3A)’가 모델이 됐다. U3A는 영국의 생애 주기 중 인생 3기에 해당하는 50~74세 시니어들의 전국 커뮤니티다. 1982년에 시작된 U3A는 현재 회원 수 약 40만 명을 보유한 단체로 성장해 연령차별 근절이나 시니어들을 위한 정책에 목소리를 내고 있다.혼자 또는 함께 공감 나누는 커뮤니티 공간 지향‘행복한아침독서’ 사무실이 있는 파주시 운정역 앞 현해프라자 5층에 문을 연 ‘나날’은 책을 읽거나 공부, 컴퓨터 작업 등을 할 수 있는 북카페 분위기의 공간이다. 나날의 목표는 공간을 매개로 사람과 사람을 연결하고, 사람과 일을 연결하자는 것. 공간 이름도 은퇴 후 무력하게 시간을 보내는 것이 아니라 시니어들의 하루하루가 행복한 시간이 되길 바라는 마음을 담아 나날로 지었다고 한다. 커피와 차는 자유롭게 마실 수 있고, 독서 전문가인 한상수 대표가 시니어들을 위해 직접 큐레이션 한 책들로 구성된 시니어도서관과 시니어책방이 있다. 20여 개의 좌석이 있으며 하루 이용료는 1만 원. 한 달 이용료는 10만 원이다. “카페에서 책을 읽고 컴퓨터 작업을 하는 것도 긴 시간 있기 눈치 보이고 잠시 자리를 비우거나 다시 들어갈 수는 없지 않습니까. 나날은 하루 이용료를 내면 당일 언제든 재입장이 가능합니다. 또 은퇴 후 도서관을 찾는 이들도 많지만 문제는 이런 여가 활동이 지속 가능하지 않다는 것이죠. 시니어일수록 혼자 하는 활동보다는 사람들과 관계를 맺는 커뮤니티 활동을 하는 것이 좋습니다. 나이 들수록 자신만의 루틴이 있어야 하는데 나날은 출퇴근 개념의 시니어 공간 모델이 되었으면 하는 바람입니다.”또 다른 시니어 공간, 시니어 커뮤니티 활동의 롤모델로 성장 꿈꿔재취업을 준비하거나 자기 일을 하거나 여가, 동아리 활동, 무엇이든 자유롭게 할 수 있는 ‘나날’은 2명의 스태프가 배치되어 기본적인 관리와 다양한 프로그램, 동아리 활동 기획도 하고 있다. “각자의 관심에 따라 강의도 만들고 어떤 것을 배우고 싶다는 제안도 하고요. 또 20년 이상 각자의 분야에서 일한 경험이 있으니 서로 강사가 되는 그런 커뮤니티 활동을 지향하고 있습니다. 영국의 평생학습 혁신 사례인 U3A를 모델로 서울시의 50플러스센터의 민간버전 정도로 운영할 계획입니다.” ‘나날’은 각자의 역량으로 새로운 것에 도전할 기회를 만들고 앞으로 제대로 된 시니어 유튜브 채널, 시니어 신문도 만들어볼 포부도 갖고 있다. 은퇴 후에도 여전히 활력 있는 시니어들이 함께 발전하고 인생 2막을 스스로 만들어갈 수 있는 첫 모델로 성과를 내 지역별로 다양한 시니어 커뮤니티 공간이 만들어지길 기대한다는 한상수 대표. 아침 독서 운동으로 학교의 독서문화를 바꾸었던 것처럼 시니어 공간도 반드시 성공하기를 기원해본다.***‘시니어 공간 나날’을 운영하는 (사)행복한아침독서는책으로 행복한 세상을 꿈꾸며 사람과 책을 이어주는 다양한 활동을 펼치는 독서운동 및 도서관 전문 사회적 기업이다. 이곳 한상수 대표는 1999년 동녘작은도서관, 2002년 푸른꿈도서관 등 고양시에 두 곳의 어린이 도서관을 열었다. 이후 2004년 ‘어린이도서관연구소’(현재의 사회적기업 행복한아침독서)를 설립했다. 한 대표는 도서관을 찾기 어려운 아이들을 위해 아침 자습 시간에 다 함께 독서하자는 ‘아침독서운동’도 전국 초중고교 대상으로 벌이고, 학급 전체에 무료로 책을 지원하며 독서 환경을 바꿔왔다. ‘행복한아침독서’는 2010년 독서문화상 대통령 표창, 2019년 경기도 착한 기업 인증(2022년 재인증), 2022년 사회적기업가 부문 대통령 표창을 수상한 바 있다. 2024-11-08
- ‘나는 도시농부 네트워크’ 지역아동들과 ‘고구마 캐기 체험’ 행사 마쳐 ‘나는 도시농부 네트워크’(이하 나도농, 회장 홍전기)가 지난 10월 19일 아동복지시설인 강선지역아동센터와 함께 체험농장(파주시 맥금동 위치)에서 ’고구마 캐기 체험‘ 행사를 가졌다. 지난 5월경에 고양 강선지역아동센터 아동들이 직접 고구마를 심고 각자의 이름표를 달아놓았는데, 수확 철을 맞아 이날 고구마를 캐는 행사를 한 것. 이날 행사에는 강선지역아동센터 아동과 관계자, 나도농 회원 등 총 30여 명이 참석했다. 홍 회장은 “올해 고구마가 풍년이어서 풍성한 수확물을 나눌 수 있어서 좋았다”며 “나도농에서는 농사 체험을 통해 정서 함양과 희망과 용기를 불어넣어주는 것을 목적으로 행사를 꾸준히 이어나갈 것”이라고 밝혔다.나도농은 회원들의 개인 텃밭과 주요 7개 농장, 공동농장을 기반으로 유기농산물을 생산해 이웃과 나눔 활동을 하는 한편, 도시농업관련 교육(시니어 농부학교, 도시농업포럼)을 진행해오고 있다. 회원의 대다수가 도시농업관리사 자격증을 소지하고 있다. 올해 마지막 행사로 11월 15일~16일 이틀 동안 ‘김장 봉사 활동’을 계획하고 있다. 행사 자원봉사 참여 문의는 전화 010-5613-3079 또는 카페(https://cafe.naver.com/nadonong)를 통해 할 수 있다. 2024-11-08
- 역삼동 숙성 돼지 맛집 ‘사람 사는 고깃집 김일도’ 뱅뱅사거리 근처 역삼동에 숙성 돼지고기 전문 ‘사람 사는 고깃집 김일도’가 요즘 가성비 좋은 강남 고깃집으로 핫하다. 안으로 들어가면 ‘겸손하라, 음식은 무조건 맛이다!’라는 슬로건이 눈에 띄는데, 과연 음식을 맛보면 그 맛을 인정하지 않을 수 없다.김일도는 섭씨 1도에서 28일간 숙성한 국내산 한돈을 제공하기 때문에 고기의 육즙이 풍부해 식감이 부드럽고 맛도 담백하다. 대표 메뉴는 숙성 한돈의 다양한 부위를 맛볼 수 있는 모둠 메뉴인 ‘김일도 한판’(58,000)인데, 삼겹살, 꽃목살, 항정살, 가브리살, 갈매기살 등 숙성 한돈의 고급 부위가 580g이고 수제소시지도 더해져 총 700g으로 푸짐하게 구성된 메뉴다.고기에 곁들이는 전남 강진의 돌김, 특제소스, 신안 최진산 장인의 소금, 대파김치, 명이나물, 궁채까지 고기에 어울리는 최상의 반찬과 시즈닝이 제공되고 고기 부위별로 다채롭게 맛볼 수 있도록 먹는 방법을 친절하게 조언해준다.위치: 서울 강남구 도곡로3길 13 1층(역삼동)영업시간: 월~금 11:30~22:30 (브레이크타임 16:00~17:00), 토요일 11:30~22:00, 일요일 휴무주차: 가능문의: 0507-1326-2503 2024-11-07