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- 강남서초 생활단신 - 2013년 5월 1주 이브자리코디센 삼성점 할인 행사침구 등 수면용품 전문매장 이브자리코디센 삼성점이 개점 5주년을 맞이해 할인행사를 진행한다. 지난 4월26일부터 시작한 이번 행사는 오는 5월 15일까지 이어진다. 이브자리코디센 삼성점은 기존의 이브자리 브랜드 외에도 까사미아, 씰리, 나비드, 조앤데코 등 가구와 생활소품 제품으로 구성된 5층 규모의 대형 매장이다. 이번 행사는 제품별로 최대 50% 할인을 시행하고, 구매금액별로 커피머신, 오븐, 그릇세트 등이 제공된다. 또한 추첨을 통해 100만원 상당의 가족사진촬영 무료 쿠폰을 제공하고, 매일 선착순으로 다양한 사은품 증정도 진행된다. 한편 내일신문에 게재된 광고의 쿠폰을 가지고 오는 고객에게는 1층 아이니드커피에서 세계 최고의 명품 커피 브랜드 커피리브레 아메리카노 50% 할인과 더불어 머핀을 무료로 증정한다.문의 02-569-1600신개념 프리미엄 독서실 ‘토즈 스터디센터’ 주·야간 근무자 모집7가지로 분류된 학습스타일에 따라 자신에게 가장 알맞은 학습공간을 선택할 수 있는 신개념 프리미엄 독서실인 ‘토즈스터디’ 도곡2센터에서 파트타임 근무자를 모집하고 있다. 주중 야간 근무자와 주말 주·야간 근무자를 모집하고 있으며 남녀 상관없이 성실히 근무할 수 있는 대학생이나 대학 졸업자면 가능하다. 한편 ‘토즈 스터디센터’는 오픈형, 반독립형, 독립형 등으로 스터디 공간이 구성되어 있어 공부스타일에 따라, 취향에 따라 학습공간을 선택할 수 있는 신개념 독서실이다. 한편 ‘토즈 모임센터’에서는 소규모 스터디나 동아리 모임, 학부모들을 위한 모임이 가능하며 2인용에서 7인용까지 다양한 공간에는 방마다 화이트보드판이 설치되어 있어 과외선생님을 만나는 공간으로도 활용 가능하다. 강남세브란스사거리에서 성수대교 방향 120m 파리바게트 건물 3층에 위치해 있는 토즈스터디 도곡2센터는 오전 9시부터 새벽 2시까지 이용 가능하다.문의 02-552-0040 www.tozsc.co.kr 체험 2013 경북가족여행 ''선비의 고장 영주에서 소통과 힐링을'' 가족여행 참가자 모집경북관광공사에서 수도권의 가족단위 관광객을 대상으로 기획하는 ‘체험 2013 경북가족여행’이 5월에는 선비의 고장 영주에서 열린다. 국가명승 30호이며 최초의 길 문화재인 백두대간 죽령옛길을 트래킹하고 수도리 무섬마을의 달빛음악축제와 최고사찰 부석사를 체험한다. 특히 죽령 옛길과 소백산 3자락길 1구간에서 부모와 자녀 간에, 부부간에 손을 잡고 느림의 미학과 가족애를 만끽할 수 있다. 이 밖에 우리나라 최초의 서원인 소수서원 답사와 유네스코 인류문화유산인 택견을 배우는 시간도 있다. 숙박비 식사비(4식) 차량비 교재 및 사후활동비 입장료 체험비 여행자 보험 강사비 등이 포함된 여행경비는 경북관광공사와 영주시에서 일부 지원한다. 어른 1명 이상이 포함된 3-5인 가족단위 신청이다. 스쿨김영사 홈페이지(www.schoolgy.com)에서 접수하며 전화문의 할 수 있다. 5월 25일 압구정동에서 출발하고 도착한다.문의 031-955-3141 하이브랜드, 5월 가정의 달 맞아 ''가족 페스티벌'' 연다!프리미엄 복합쇼핑몰 하이브랜드(대표 황현욱)는 5월 3일(금)부터 9일(목)까지 ‘가족 페스티벌’을 진행한다. 본 행사는 5월 가정의 달을 맞이하여 마련된 행사로서 참여브랜드별 다양한 특가전과 문화체험 및 선물 증정 이벤트 등이 펼쳐진다. 패션관 1층 특설 행사장에서 직수입 명품 특가전을 열고 프라다, 펜디, 코치 등 명품 브랜드의 가방, 선글라스를 파격가로 판매한다. 또한 엘르, 비비안, 트라이엄프 등의 란제리/언더웨어 5대 특가전과 더바디샵, 씨크릿, 모멘토의 코스메틱 상품 제안전, 주얼리 기프트 특가전도 진행된다. 이외에도 봄 마감 상품, 여름 입하전을 통해 다양한 브랜드 의류를 특가 판매한다. 여기에 가족페스티벌을 맞아 ''행복가득 빅 이벤트''를 진행하는데 다양한 문화체험과 전시 및 판매가 이루어진다. 또한 어린이날을 맞아 과자선물세트 증정과 방문 고객을 위한 포토존 이벤트도 함께 진행된다. 문의 02-2155-0028엘리트, 노블레스 성혼 전문 결혼정보회사 노블진커플 매니저 모집국내 최고, 최다의 엘리트, 노블레스 VIP 회원을 보유하고, 높은 성혼율을 자랑하는 성혼 전문 결혼정보회사 노블진이 앞으로 회사와 함께 성장할 성실하고 유능한 커플 매니저 약간 명을 모집한다. 모집 기간은 5월 말까지다. 커플 매니저에게는 고급 인테리어의 사무실에서 노블진의 뛰어난 고객 관리 및 매칭 시스템을 활용하며 활발하게 업무 역량을 발휘할 수 있도록 제반 지원을 해준다. 문의 010-3072-3505 송민정 대표 다이어트 스파 임마누엘, 전신경락 바디 케어 78% 대할인 이벤트 진행압구정성당 부근에 위치한 전신경락 바디케어 전문 스파 임마누엘(김신영 원장)이 정가 450만원인 전신경락 횟수 무제한권(한 달)을 78% 할인한 99만원에 제공하는 무한 고객감동 가격 대 할인 이벤트를 진행하고 있다. 회원 가입 후부터 한 달 동안 횟수 제한 없이 5명의 국가 자격 피부 전문 관리사들의 숙련된 기술로 등, 복부, 하체, 팔 등을 매회 60분 동안 관리를 받을 수 있는 프로그램이다. 스파 임마누엘은 5월 한 달 동안 내일신문 독자들을 대상으로 전신경락 1회 체험 관리 시 얼굴 베이직 관리를 무료로 해주는 이벤트도 진행한다. 이번 이벤트에 참여하는 고객에게는 최신 영화 예매권(2인 1매), 제주 2인 왕복 항공권(친구 동반 방문 시) 등 푸짐한 사은품도 증정한다. 문의 02-558-0817 백미처럼 부드럽게 소화, 흡수되는 설박사현미 최근 KBS생로병사와 MBC스페셜의 ‘건강하려면 현미를 먹어라’는 방송내용이 화제다. 많은 현미 중 우리 몸에 좋은 현미는 무엇이고 어떻게 먹어야 할까? 대답은 간단하다. 현미의 22가지 영양성분을 쉽게 먹고 완전히 흡수할 수 있으면 된다. 바로 이러한 점을 충족시키는 현미가 개발되어 화제다. 바로 설박사현미다. 기존 현미의 단점을 개선한 기능성현미 설박사현미 현미는 건강에 좋지만 외피가 딱딱해 8시간 정도 물에 불려야 하고 70번 정도를 씹어야 소화가 되는 단점이 있었는데 이러한 점을 모두 개선한 것이 설박사현미다. 설박사현미는 현미의 외피를 0.5% 정도만 깍아 물에 불리지 않고 2번 정도 씻은 후 바로 백미코스에서 취사해 22가지 영양 성분을 소화, 흡수 할 수 있어 어린이 이유식, 고혈압과 당뇨, 노인들이 쉽게 씹고 소화, 흡수 할 수 있는 영양밥이다. 1kg에 8인분이다.문의 02-521-2121 www.detoxion.kr</ 2013-05-06
- 달콤함과 꽃향기가 어우러진 ‘모카 하라’ 화창한 5월, 여기저기 봄기운이 완연하다. 앙상했던 나뭇가지에는 어느새 파릇파릇 여린 잎들이 돋아 생명의 신비를 전한다. 모카 하라 커피의 달콤한 꽃향기 속에서 여린 잎 같았던 청춘의 추억을 떠올려보고 싶은 계절이다. # 에티오피아 모카 하라 (Ethiopia Mocha Harrar)‘에티오피아의 축복’이라 불리는 ‘하라(harrar)’는 에티오피아를 대표하는 전통적인 커피로 세계 최고급 커피라고 할 수 있다. 예멘의 ‘모카’와 함께 보기 드물게 건식가공법으로 생산되고 있으며, 맑은 홍차의 깊고 중후한 아로마(Aroma)와 감미로운 와인 향, 과실 특유의 신맛과 단맛을 느낄 수 있다. 뿐만 아니라 바디감도 훌륭해 최고의 커피 중 하나로 평가된다.해발 3,000m이상에서 재배되며, 수확은 10월~3월경에 이루어진다. 생두의 크기에 따라 롱 베리(Long berry)와 숏 베리(Short berry)로 나뉘며, 푸른빛과 노란빛을 띈다. 로스팅은 중간 정도로 하는 것이 일반적이다.유럽으로 수출되던 아프리카 커피의 집결지였던 예멘의 항구인 모카항의 이름을 붙여 주로 예멘과 에티오피아의 커피를 모카커피라고도 한다. 하라 커피가 ‘모카 하라’로 불리는 이유이다. * 향(Aroma) ★★★★★* 산도(Acidity) ★★★☆☆* 단맛(Sweetness) ★★★★☆* 쓴맛(Bitterness) ★★☆☆☆* 바디(Body) ★★★☆☆--------------------------- * 추출방법: 칼리타를 이용한 핸드 드립① 중간 정도로 볶은 하라 커피 20그램을 좁쌀크기 정도로 분쇄해 여과지를 끼운 칼리타에 담든다. ② 끓는 물로 서버를 데우고, 주전자의 물 온도를 87℃로 맞춰 가운데부터 가는 물줄기로 4번 정도 원을 그리며 커피를 골고루 적신 후, 커피가 부풀어 올라 크랙이 생기며 꺼지기 시작할 때까지 약 25~30초간 불린다.③ 가운데부터 바깥으로 4번, 다시 안으로 3~4번 동심원을 그리며 물을 부어 1차로 100ml를 추출한다. 이때 여과지에 물이 닿지 않도록 조심한다.④ 거품이 사라지기 전에 같은 방법으로 2차 60ml, 3차 40ml를 추출해 전체 200ml가 되면 드립퍼를 떼어낸다. ⑤ 추출한 커피는 기호에 맞게 물을 부어 농도를 조절한다. ⑥ 미리 데워둔 커피 잔에 커피를 부으면 부드럽고 새콤한 에티오피아 모카 하라 커피가 완성된다. <커피 상식 - 핸드드립용 도구>- 커피분쇄기: 커피는 분쇄하는 순간 공기와의 접촉면이 늘어나 빠르게 산패하므로 마실 때마다 가는 것이 가장 좋다. 커피분쇄기는 기호나 추출방법에 따라 분쇄 크기를 조절할 수 있어야 한다.- 드립퍼: 추출구가 3개인 칼리타와 1개인 멜리타, 원뿔형에 큰 추출구가 1개인 고노·하리오 드립퍼가 있다. 칼리타가 멜리타보다 추출 속도가 빠르다. 진하고 깊은 맛의 커피를 원한다면 고노나 하리오를 이용해 점 드립으로 추출한다.- 서버: 커피를 받아내는 기구를 서버라고 한다. 서버는 드립퍼와 용량이 서로 맞아야 하며, 너무 큰 용량보다는 인원수에 맞는 크기를 선택한다.- 드립 주전자: 재질과 크기, 디자인이 다양하고 가격 차이도 크다. 손잡이를 잡을 때 편안해야 안정적으로 드립 할 수 있다. 되도록 물줄기를 가늘고 일정하게 흘려보낼 수 있는 드립 전문 주전자를 사용하는 것이 좋다. 도움말 : 대치동 카페리코 커피교실 변희금 대표이선이 리포터 2hyeono@naver.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-05-06
- <How to Make a Book with Steidl : 슈타이들>展 대림미술관에서는 책을 예술의 경지로 이끈 세계적인 출판계의 거장 게르하르트 슈타이들(Gerhard Steidl)의 <How to Make a Book with Steidl : 슈타이들>展이 오는 10월 6일까지 열린다. 이번 전시는 ‘책’이 하나의 예술작품으로 완성되기까지 슈타이들과 아티스트들의 협업 과정을 입체적으로 보여주는 자리이다. 관객들은 책이 완성되는 과정을 시각적으로 보는 것뿐만 아니라 직접 만져보고 후각을 이용해 체험하는 등 공감각적인 경험을 통해 책의 가치를 새롭게 조명하게 될 것이다.완벽주의 아티스트들의 히어로이자, 살아있는 아트 북의 전설 슈타이들은 책과 종이로 표현할 수 있는 최고의 가치를 만들어 왔다. 패션, 사진, 회화, 문학 등의 다양한 예술 장르뿐만 아니라 상업브랜드에 이르기까지 출판과 인쇄라는 과정을 예술의 형식으로 완성시킨 인물이다. 슈타이들의 손을 거쳐 출판이라는 과정을 통해 실제의 예술작품이 어떻게 책에 담겼는지, 우리가 일상에서 접하는 종이라는 매개체가 예술적 창작물인 책으로 재탄생 되는 여정을 다양한 형태로 만날 수 있다.넘쳐나는 무분별한 출판·인쇄물의 가치를 재고하고, 단순한 예술서적을 넘어 한 권의 잘 만들어진 책이 예술작품으로서 지니는 가치를 재조명하는 이번 전시는 급변하는 디지털 시대에 희미해져가는 아날로그적인 감수성을 자극하고 종이로 전해지는 감동을 새롭게 느껴보는 특별한 기회가 될 것이다. *사진: 대림미술관 제공문의: (02)720-0667박혜준 리포터 jennap@naver.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-05-06
- 부모 유형별 양육방법 가이드 같은 뱃속에서 나와도 아이마다 너무 다르다. 하지만 소중한 내 아이에게 좋은 부모가 되려면, 자녀 성향 못지않게 내가 어떤 유형의 부모인지 아는 것이 중요하다. 또한 부모로서 이전에 한 인간으로서 ‘나’는 어떤 존재이며, 무엇을 좋아하며, 어떤 것을 잘 하며, 어떨 때 가장 행복한지 알아가며 찾아가는 것이 필요하다. 그런 부모의 모습을 통해 아이들도 자신의 존재를 소중히 여기며 스스로의 인생을 아름답게 만들어간다. 그럼 자신의 유형을 찾아보고 그에 적절한 양육 팁을 살펴보자. 책임감유형 : 언제나 할 일을 미리 계획하고 수첩에 적어 놓는다. 가족에 대한 책임감이 강하고 늘 자녀가 원하는 걸 만족시키려 노력한다. 이런 유형은 의무에 치여 자신의 욕구 충족은 뒷전이기 쉽다. 가족에게 방해 받지 않는 나만의 시간을 만들어 충분히 쉬고 좀 즐겨야 한다. 그래야 아이들에게 화가 안 터지고 정서적으로 보살필 마음의 여유가 생긴다. 행동파유형 : 성공에 필요한 실질적 기술(오답노트 만들기, 우등생 친구 사귀기 등)을 잘 가르쳐준다. 다만 자녀와 자신의 성공을 동일시하고 자녀가 원하는 대로 행동하게 놔두지 못한다. 이런 유형은 자녀와 일정거리를 유지하고, 자녀에게 거는 기대수준을 조금 낮추자. 자원봉사나 부업을 찾아 자신의 열정과 능력을 발휘할 기회를 갖자.경호원유형 : 자신은 잊고 아이에게 몰두하는 형. 걱정과 불안함이 많아 자녀를 독립적으로 키우는 것을 어려워한다. 벌을 주려다가도 마음이 약해져 중단한다. 엄격한 훈육방법도 배워보자. 때에 따라서는 바짝 다가가 단호히 통제하고, 때론 느긋이 물러나 자율에 맡길 수 있는 배짱이 필요하다. 학구파유형 : 모르는 게 있으면 아이와 함께 인터넷을 찾아본다. 자녀의 독립성, 자율성을 중시하고 자기계발에도 열심이다. 하지만 아이가 부산스럽거나 엄마에게 매달리면 버거워한다. 이런 유형은 에너지 충전의 시간을 확보해 본인의 지적 호기심을 충족시켜야 아이에게 관대할 수 있다. 모험가유형 : 뭐든 똑같은 방식은 싫어한다. 자녀에게 폭넓은 경험을 하게 해주고 싶다 보니, 아이가 빈둥거리거나 행동이 느리면 참지 못한다. 이 경우, 자녀와 나란히 앉아 조용히 독서하는 등 차분하고 정적인 시간을 늘려보자. 또 부모 기분에 따라서가 아니라 가족이 함께 계획한 일정에 따라 움직이도록 한다.부모-자녀 성격 및 양육유형검사를 통해 정확히 데이터를 분석해보면, 좀 더 심도 있게 나와 내 아이를 파악하고 이에 따른 적절한 양육법을 코칭 받을 수 있다. 네그루심리상담연구소 한미혜 대표소장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-05-06
- 서울특별시 여성창업플라자 서울시 여성창업플라자가 지난달 10일 지하철 도곡역 역사 안에 문을 열었다. 지하철 역사 안에 마련된 최초의 창업센터로 여성창업자에게 적극적인 지원을 해주기 위해 마련된 곳이다. 초창기에 사업기반을 다질 수 있도록 사업장, 시설, 경영지원을 해주기 때문이다. 따라서 무엇보다도 저렴한 보증금과 임대료가 장점이다. 입주한 업주들에게 창업 교육프로그램을 지원하고, 사업과 관련하여 전담 컨설팅을 해준다. 선도업체가 후발업체에게 창업노하우를 전수해 주는 ‘창업순환시스템’으로 운영하고 있다. 여성창업플라자의 입주자는 일 년 단위로 모집을 한다. 신청자격은 공예와 디자인업종의 예비창업자로 창업 후 3년 이내이면 가능하다. 도곡동의 여성창업플라자가 다른 곳과 차별되는 점은 여성들이 쉽게 접근할 수 있는 공예와 디자인 업종에 주력하고 있다는 것이다. 이곳은 대부분 제품의 제작과 판매가 한 곳에서 이뤄지는 일체형 사업공간이다. 현재 입주해 있는 창업자는 공예 관련이 13개, 디자인 관련이 2개 등 총 15개 창업자들이 입주해 있다. 지하2층에는 ‘다이어트 밥그릇’으로 유명한 ‘디자인산책’, 패션주어리를 취급하는 ‘두컨셉’ 그리고 도자인형과 생활소품을 파는 ‘퓨전 도예 더 희’등의 8개 업체가 문을 열었다. 지하3층에는 손뜨개인형을 만드는 ‘끌림’, 인두화 공예를 이용한 ‘만지작 가죽공방’등 7개 업체가 자리를 잡고 있다. 이들 창업주들은 제품의 제작과 판매는 물론 교육받기를 원하는 수강생을 모집하고 이들을 대상으로 교육을 실시할 예정이다. 향후 교육프로그램이 확정되는 대로 수강생들을 모집할 계획이다. 위치: 강남구 도곡동 도곡역 지하철 역사 안 영업시간: 오전9:00~ 오후10:00문의 (02) 576-3113 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-05-06
- “이래도 햄버거 먹을래?” 어느 새인가 우리를 둘러싼 환경이 바뀌고 있다. 집 안에도 온통 피자집과 치킨 집 전화번호만 가득하고 집밖을 나서도 온갖 패스트푸드에 둘러싸여 있다. 그저 손만 뻗고 고개만 돌려도 어디서다 쉽게 만날 수 있는 것이 패스트푸드점이다. 패스트푸드는 고칼로리, 저영양가의 대표적인 음식이다. 오죽하면 미국에서조차 ‘정크 푸드(쓰레기 음식)’라고 하겠는가. 우리는 도대체 언제까지 ‘정크 푸드’의 무차별적인 공격에 무방비로 당하고만 있을 것인가. 패스트푸드, 지방은 늘고 간 기능도 급격히 악화패스트푸드, 그중에서도 가장 대표적인 것이 햄버거이다. 2004년도에 화제 속에 개봉된 영화가 있었다. ‘슈퍼 사이즈 미(Super Size Me)''라는 작품이다. 감독은 모건 스펄록으로 영화로 무언가 사회에 메시지를 전할 방법을 찾던 중 떠올린 아이디어가 영화로 연결된 것이다. 영화의 내용은 한 달 동안 패스트푸드의 가장 대표적인 햄버거, 그것도 미국 패스트푸드 시장에서 절반 가까운 점유율을 차지하고 있는 맥도널드를 실험대상으로 삼아 한 달 동안 맥도널드에서 파는 메뉴만으로 살아가기였다. 물론, 맥도널드의 협찬을 받거나 할인 쿠폰을 얻진 못하고 자신의 돈으로 다 사먹었다. 실험을 하기 전 모건 감독은 햄과 돼지고기, 베이컨 등을 즐기던 평범한 사람이었다. 당시 사귀던 채식주의자 알렉스를 만나 입맛이 어느 정도 바뀌긴 했지만, ‘비건’이라 불리는 채식주의자도 아니었고 육식을 금기시 하는 ‘유별난’ 사람도 아니었다. 실험에 들어가기 전 신체검사에서 그는 84킬로그램의 건강한 체구를 지녔으며 몸속 콜레스테롤도 정상이고 간수치를 비롯한 혈압 등 대부분의 신체지수가 정상이었다. 하지만 실험을 시작하고 며칠이 지나자 속이 메스껍고 즐기지 않던 것을 갑자기, 그것도 별다른 예고도 없이 한꺼번에 먹게 되니 당연히 부작용이 찾아와 3일째 됐을 때는 토하기도 했다. 하지만 실험 때문에 할 수 없이 계속 먹자 차츰 안정이 됐고 오히려 며칠이 지나자 토하기까지 했던 햄버거가 당기기 시작했다. 묘한 중독성이 있었던 때문이다. 게다가 실험시작 전 정했던 원칙대로 점원이 권하는 것을 거부하지 않기로 했기 때문에 레귤러 사이즈의 빅맥 세트와 함께 간혹 ‘슈퍼 사이즈’를 먹었다. 맥도널드의 ‘슈퍼 사이즈’는 거의 30센티미터에 이르는 팩에 들어있는 프렌치프라이와 42온스의 콜라를 먹었다. 42온스는 1리터가 훨씬 넘는 양이다. 물론, 2004년 이후에는 패스트푸드가 좋지 않다는 인식이 일반화되면서 현재는 대다수의 미국 내 맥도널드 지점에서 ‘슈퍼 사이즈’는 팔고 있지 않다. 하지만, 현재 매장 내에서는 리필이 가능하니 굳이 ‘슈퍼 사이즈’를 팔 이유가 없고, 테이크아웃을 하는 고객에게는 슈퍼 사이즈와 비견할만한 ‘엑스트라 라지’를 팔고 있다. 물론 한국 내에서는 지금도, 예전에도 팔지 않았다. 그나마 다행이다. 생각해 보라, 어떻게 앉은 자리에서 1리터가 훨씬 넘는 콜라를 마실 수 있겠는가. 한 달 동안 3킬로그램짜리 설탕 4개 반 섭취아무튼 모건은 한 달이 지난 후 시작 당시 84킬로그램이었던 몸무게는 95킬로그램에 다다랐고 그동안 섭취한 탄수화물 칼로리는 실험시작 전보다 180퍼센트 늘어 거의 두 배가 됐으며, 지방 역시 두 배 가까이 섭취했다. 또 당분은 한 달 동안 13.5킬로그램을 먹었으니 대형마트에서 파는 3킬로그램짜리 설탕 4개 반을 먹은 셈이다. 불과 한 달 동안 말이다. 그리고 지방은 하루 80그램 이상 먹지 않는 것이 좋은데 평균 184그램을 먹어 필요한 양의 3배 이상을 먹었다. 콜레스테롤 수치도 시작할 때 165였는데 65가 올라 230이 되었고 나쁜 콜레스테롤인 LDL도 심각할 정도로 상승했다. 보다 자세히 살펴보면 간 기능 수치를 나타내는 SGOT는 21에서 130으로, SGPT는 20에서 290으로 급상승했다. 이러한 수치는 당장 입원해 안정을 취해야 할 정도의 심각한 수치이다. 더구나 요산과다로 통풍과 신장결석에 걸릴 위험성이 높아졌다. 의사들은 근육이 빠지고 몸속 지방이 늘어난 이유는 이미 예상했던 터라 별반 놀라지 않았으나 간이 급격히 나빠진 이유에 대해서는 뚜렷한 해명을 내놓지 못했다. 패스트푸드의 무차별한 광고노출에 가장 취약한 어린이와 청소년이런 실험을 촬영한 영화 ‘슈퍼 사이즈 미’가 개봉된 이후 국내에서도 비슷한 실험이 있었다. 환경연대 상임활동가 윤광용씨가 하루 세 끼를 패스트푸드로 해결하는 실험을 시작했던 것이다. 모건 감독과 마찬가지로 세 끼 모두를 햄버거 세트메뉴를 중심으로 구성했으며 간식으로 샐러드나 닭튀김을 먹고 물도 패스트푸드점에서 파는 것으로 사서 먹었다. 패스트푸드로 세 끼 식사를 하기 시작하고, 이틀째부터 구토증세가 나타났으며 이런 증세는 일주일 정도 간헐적으로 나타났다. 그 역시 모건 감독과 마찬가지로 평범한 서른 한 살의 청년이었다. 열흘이 지났을 무렵 몸무게는 1킬로그램 늘어 큰 차이는 없었지만 지방이 3.5킬로그램이 늘어 나머지 2킬로그램의 근육이 지방으로 전환되었다. 그나마 윤 씨는 하루 1만보를 걸어 운동량은 하루 3,000보 가량 걸었던 모건 감독보다 훨씬 많은 편이었다. 간수치도 시작할 당시 23에서 모건 감독과 비슷하게 늘어 24일째 되는 날 100을 넘어 의사의 강력한 권유와 경고로 그만둘 수밖에 없었다. 몸무게는 하루 1만보를 걸어 운동량이 일반인보다 많았음에도 불구하고 77킬로그램에서 80.6킬로그램으로 불과(?) 3.6킬로그램 찌는데 그쳤지만 지방이 5킬로그램 늘었다. 그만큼 근육이 줄어들었다는 의미이다. 하지만, 이런 몸의 변화보다 더 중요한 것은 콜라에 중독증상이 나타나면서 평소 그다지 좋아하지 않던 콜라는 더 당기기 시작했고 혼자 먹어야 한다는 점 때문인지 우울증 증세가 나타났으며 평소 낙천적인 성격이었는데도 짜증이 많이 늘었다는 점이다. 이 점은 모건도 느꼈던 점이다. 또한 윤 씨는 패스트푸드를 먹기 시작하면서 화장실을 가는 횟수가 평소 한 번에서 세 번 가량으로 늘었다. 패스트푸드를 먹는 동안 쾌변을 볼 수가 없었다고 한다. 그들의 이런 ‘무모한’ 실험을 통해 알 수 있는 것은 패스트푸드의 가장 큰 고객인 우리 아이들이 비만의 제국으로 가는 입구에 서있게 된 것이다. 리포터가 기사를 위해 한 패스트푸드점을 찾은 날도 근처 중학교 네 명의 남학생이 유명 패스트푸드점에 들러 라지 세트메뉴 를 주문했다. 500원만 추가하면 ‘라지 세트메뉴’를 즐길 수 있다는 패스트푸드점 점원의 친절한 설명에 당연히 한참 먹을 나이인 그들은 망설임 없이 라지 세트를 선택했다. 레귤러 콜라보다 큰 라지 콜라와 네 개의 라지 감자튀김을 펼쳐 놓으니 산처럼 쌓인다. 그리고 지방이 잔뜩 든 햄버거가 그들 앞에 하나씩 놓였다. 라지 세트이니 각설탕 10개가 넘는 당분을 머금은 콜라와 전 세계 어느 곳에서나 맛이 똑같은 냉동 감자튀김, 그리고 지방 가득한 햄버거. 맥도널드의 대표적인 메뉴인 빅맥 세트는 1,056칼로리, 성인남자의 하루 권장 칼로리가 2,500칼로리인 점을 감안하면 그리 적당한 칼로리는 아니다. 게다가 청소년들이 즐겨먹는 라지 세트라면 최소 150칼로리가 더 많다. 물론, 이런 걸 매일 먹는 사람은 없을 것이다. 하지만 요즘 청소년들은 하루 한 끼 가량은 어떠한 형태이든 인스턴트라면이나 패스트푸드로 해결한다. 한참 클 나이인데다 체력적으로 가장 중요한 시기에 고칼로리, 저영양 식품인 ‘정크 푸드’로 한 끼를 때우니 잃어버린 영양분은 어디에서 찾겠는가. 지난 해 2013-05-06
- ‘문제풀이’만이 아닌 ‘문제집을 활용한’ 공부법 에듀21멘토이수경/서울대 언어학 졸새학기마다 교과서와 참고서, 문제집은 기본이고 전과목 문제집, 자습용 문제집, 개념서 등 책꽂이에 즐비하게 꽂아놓아야 마음이 편하기라도 한걸까. 지금껏 멘토가 봐온 대부분의 학생들이 그러했듯 작년 이맘때 만난 유경(가명, 현재 고2)이도 문제집 사서 앞장만 풀다가 해가 바뀌면서 버리기를 중학교 내내 계속해왔다. 오늘은 멘토의 학생인 유경이의 과거 공부습관 문제점을 주제로 ‘문제집을 활용한 공부방법’에 대해 얘기해보려 한다. 문제점 1. ‘문제만’ 풀었다 : 채점도 안하고 내버려둔 페이지가 속속 눈에 들어왔다. 심지어 시험범위에 해당되는데도 문제만 풀고 덮었던 것이다. 왜 채점을 하지 않았냐는 질문에 겸연쩍은 유경이의 대답을 요약하자면 “푸는 것에만 급급했던 것”이 원인이었다. ‘숙제를 해치우는 데에만’ 신경을 쓰지 왜 문제를 풀어야 하는지를 모른다(대부분의 중학생들이 이렇다). 이럴때 문제만 들입다 풀어놓고 (숙제용으로 무작정 찍는 경우도 있다) 채점은 다음날로 미루기 일쑤다. 문제점 2. 채점을 제때 하지 않는다 : 채점이 늦어지면 내가 왜 이걸 답으로 골랐는지 기억도 못하고 어떻게 풀었는지도 모르기 때문에 채점을 해도 의미가 없다. 문제를 푸는 이유는 내가 뭘 알고 뭘 모르는지를 확인하는 차원이지만 그 의미가 무색하도록 기계적으로 ‘문제만’ 풀었던 것이다.문제점3. 늘 거기까지 : 문제풀고 채점을 해도 거기에서 끝. 해설지를 들춰봐도 ‘아~ 그렇구나’하면서 읽고 끝난다. 왜 틀렸는지, 내가 무엇을 몰랐던 건지, 무엇을 헷갈렸던 건지를 모른다. 앞에 있는 내용정리, 개념정리 부분으로 다시 돌아가서 몰랐던 부분, 잘못 알고 있었던 부분을 확인하는 진짜 공부는 쏘옥 빠져 있었다.사실 이 문제점들은 유경이에게만 해당되는 것이 아니다. 대부분의 중학생들이 공부할 때 빠지는 함정이 ‘문제 많이 많이 풀기’면 성적이 오르는 줄 안다. 그리고 중학교까지는 어느 정도 먹히는 방법이기도 하다. 하지만 이런 공부는 고등학교 진학 후 분화된 과목과 엄청난 시험범위에 좌절할 수 있다. 왜냐하면 ‘기억하고 있는가’를 확인하는 문제가 아니라 알고 있는 ‘지식을 활용하여 사고할 수 있는가’를 물어보는 문제유형에는 속수무책이다. 그래서 유경이에게 내려준 공부 처방전은 각 문제점 별로 다음과 같다. 1. 이미 가지고 있는 문제집 외에 다른 문제집이나 다른 문제는 풀지 말 것 : 한 때 이백장의 문제풀이로 사회성적을 올린 경험이 있는 유경이었기에 나름대로는 기출문제, 학원 문제, 다른 학교 기출 등 다 풀겠다고 의욕을 앞세운 터라 반발도 있었지만 멘토의 의지대로 강행했다. 2. 오답분석하기 : 틀린 문제, 어려운 문제 등과 같이 문제 풀이 형태를 구분하여 답안지 해설을 보지 않고 자기 스스로 오답이 되는 부분을 찾았다. 정답이 되는 부분도 왜 정답이 되는지를 이미 앞에서 보고 넘어간 개념과 대응되게 연결하여 정리하기를 반복 시켰다. 유경이도 이 과정을 거치면서 무분별하게 문제만 많이 푸는 것보다 제대로 알고 넘어가는 것이 더 중요하다는 것을 깨닫게 되었다. 3. 답안지 해설은 제일 나중에 볼 것 : 대부분 학생들은 해설보고 ‘응~ 그렇지’하고 넘어간다. 하지만 다음번에 같은 문제가 나오면 또 틀린다. 눈으로 훑고 ‘이해한 것’을 내가 ‘알고 있다’고 착각해서 벌어지는 일이다. 해설지 보고 어설프게 이해하고 넘어간 것은 여전히 ‘모르는 것’이다. 어설프게 알고 있는 개념을 정확하게 정리하는 과정이 있어야 된다. 4. 오답노트 만들기 : 한 과목마다 오답노트를 하나 만들어서 틀린 문제와 헷갈리는 문제를 한 곳에 정리하게 했다. 그래야 시간이 촉박할 때 내가 알고 있는 것을 또 들여다보면서, 자꾸 헷갈리게 만드는 것들이나 깜빡하기 쉬운 것들을 시험 직전에 잠깐 들여다보고도 효과를 높일 수 있게 한다. 자신의 공부습관을 완전히 버리고 새로운 방법을 익히기 게 순탄한 과정이 아니었다. 불안해하는 유경이를 달래기도 하고 야단을 치기도 하면서 반은 자신의 의지로, 반은 멘토의 의지로 시험계획을 수행하고 맞이한 중간고사에서 다행스럽게도 목표를 넘는 성적표를 받았다. 덕분에 지금은 개념을 완벽하게 이해하는 공부방법에 대한 확신과 무조건 문제 푸는 것이 공부라 착각했던 지난 날에 대한 반성을 확실히 다지게 됐다. 유경이처럼 중학교 식으로 문제만 들입다 풀었던 고등학생들, 혹은 이 과정을 답습하고 있는 중학생들이여. 자신이 제대로 공부하고 있는데도 성적이 오르지 않는다고 생각하는가. 유경이의 과정을 들여다보면서 나의 공부 방법 중 문제가 숨어 있는 곳을 찾아내 보자. 자신을 되돌아보면서 한 걸음 더 나아가는 계기가 될 것이다! 문의 (02)548-7735www.edu21mentor.com 2013-05-01
- 5월에는 우리 가족 모두 손 잡고 하이브랜드 방문하자! 프리미엄 복합쇼핑몰 하이브랜드(대표 황현욱)는 가정의 달 5월을 맞아 5월 3일(금)부터 9일(목)까지 7일간 ‘가족 페스티벌’을 진행한다. 본 행사는 5월 가정의 달을 맞이하여 마련된 행사로서 참여브랜드별 다양한 특가전을 진행한다. 패션관 1층 특설 행사장에서 직수입 명품 특가전을 열고 프라다,펜디,코치 등 명품 브랜드의 가방, 선글라스를 파격가로 판매한다. 또한 패션관 본 매장에서는 직수입 브랜드 패션소품 제안전을 통해 겐조,아이그너,라우렐,돌체&가바나,아르마니 스카프, 타이 등의 소품을 할인 판매한다. 평소 명품 및 직수입 브랜드 아이템에 관심이 많은 고객이라면 이번 특가전이 좋은 기회가 될 것으로 보여진다. 또한 엘르,비비안,트라이엄프 등의 란제리/언더웨어 5대 특가전과 더바디샵,씨크릿,모멘토의 코스메틱 상품 제안전, 쥬얼리 기프트 특가전을 통해 주위에 사랑과 감사를 전할 수 있는 기프트 세트 상품을 구성하여 할인 판매한다. 이외에도 브랜드데이를 맞아 겐조/아이그너/소니아리키엘 브랜드의 의류를 50%이상 할인판매하며, 보티첼리 브랜드와 자라,디즈니,김영주 골프 등은 각각 전 품목 최대 70~80% 할인하여 판매한다. 여기에 봄상품 마감·여름상품 입하전과 유아동 유명브랜드 특가전은 가족동반 고객에게는 반드시 눈여겨 봐야할 행사 중에 하나로 패션관1~4층 대부분의 브랜드 매장에서는 봄 마감 상품·여름신상품 재킷과 블라우스, 티셔츠 등을 특가로 판매할 예정이며, 유아동 유명브랜드인 폴로키즈,캔키즈,엔젤코코 등도 유아동 점퍼,원피스,티셔츠 등의 상품을 특가 할인전을 통해 고객을 맞이한다. 하이브랜드는 최근 유통과 예술을 연계한 다양한 문화행사를 선보이고 있는데 이번 가족페스티벌을 맞아‘행복가득 빅 이벤트’를 진행한다. 패션관 1층 하이큐브에서 국내 유명 작가의 핸드메이드 작품과 일러스트 작품을 전시 및 판매하며 무료강좌를 통해 즉석에서 본인만의 작품을 직접 만들어 볼 수 있는 아트공예/페인팅 체험도 진행된다. 특히 미술작가와 함께 의자를 직접 물감으로 그려 나만의 의자를 만들어 보는‘의자를 그리다’문화체험 행사는 또 다른 즐거움과 볼거리를 선사할 예정이다. 뿐만 아니라 방문 고객을 위한 선물과 즐거운 이벤트도 준비되어 있는데 4일~5일 이틀 간 어린이 날을 맞아 방문하는 고객을 대상으로 10만원 이상 구매 고객에게는 맛있는 사탕과 과자종합선물세트를 증정한다. 특히 방문하는 가족,친구,연인을 대상으로 사진도 찍고 추억을 함께할 수 있는 포토존 이벤트도 마련되어 행사의 분위기를 고조시킬 예정이다. 하이브랜드 관계자는“하이브랜드는 강남을 대표하는 복합쇼핑몰로서 사랑과 감사를 전할 일이 많은 5월 가정의 달을 맞이하여 고객의 관심과 사랑에 보답하는 차원에서 이번 행사를 준비했다”고 밝혔으며, “하이브랜드는 앞으로도 고객 맞춤 행사와 이벤트 등을 통해 하이브랜드를 찾는 고객들에게 끊임없는 즐거움과 만족을 드리기 위해 노력해 나갈 것”이라고 밝혔다.문의)02-2155-0028 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-05-01
- 서울대 기초소양실기 평가 사이트 런칭 브이스토리미술학원(www.v-story. com)과 미대 입시전문 사이트 미대입시닷컴(www.midaeipsi.com)가 2014년도 서울대 기초소양실기평가를 준비하는 학생들을 위해 온라인 모의평가사이트를 오픈했다. 이 사이트는 올 해부터 바뀐 서울대 미대입시의 올바른 방향을 제시하고 현재 자신의 실기력 점검과 미술적 잠재력을 극대화 시켜줄 수 있는 내용으로 구성돼 있다.서울대 미대입시는 2013년부터 전원을 수시로 선발하고 있다. 1단계 전형은 실기를 100%로 반영하는 기초소양실기평가를 치르고, 1단계 합격자 중 치러지게 되는 2단계 전형에서는 각 과별로 전공적성 실기평가와 서류 및 면접으로 학생을 선발한다. 또한 각 과별로 수능 최저 학력기준을 반영한다. 디자인학부의 디자인과, 공예과, 서양화과는 국어, 영어, 수학, 탐구 2과목 중 3등급이 3개 이상이여야 하며, 동양화과와 조소과는 최소 1과목에서 3등급 이상을 만족하면 된다. 기초소양실기평가 사이트는 거주 지역에 상관없이 인터넷을 통해 손쉽게 주제를 출력 받고, 문제를 풀어볼 수 있다. 또한 사이트에 등록하는 것만으로 자신의 장단점을 평가를 받을 수 있도록 기획되었다. 이 사이트의 평가위원은 2013년도 서울대 기초소양실기에서 12명을 합격시킨 경력이 있는 강사들과 대학교수 및 서울대 기초소양 강사진으로 구성돼 있다. 이들은 사이트를 통해 학생들의 작품에 자세한 설명을 곁들여 평가도 함께 진행하고 있다. 홍대앞 강남 입시미술학원 사상 최초로 시도되는 이번 서울대 기초소양실기평가 온라인의 참가대상은 서울대 기초소양실기에 관심있는 모든 학생이다. 주제발표는 브이스토리 미술학원 공식 온라인 평가사이트(예상문제 게시판)에서 문제 출력하고, 월단위로 실시된다. 4월 평가 접수기간은 4월 15일부터 4월 28일까지, 5월 평가 접수기간은 5월 13일부터 5월 26일까지이며 7월까지 진행된다. 온라인평가는 접수와 동시에 약 3주간 평가가 진행되며, 각 과정이 실시간으로 공개된다. 개개인의 작품노출은 비공개로 진행된다. 미대입시닷컴 김영도 대표는 “이번 온라인 그림평가가 2014년도 서울대 미대입시 준비생들과 지방학생들에게 좋은 기회가 될 것이며, 향후 다른 미술대학들로도 확대할 계획을 가지고 있다”고 밝혔다.온라인평가 사이트 http://online.v-story.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-05-01
- 미래의 경쟁력은 고급영어구사 능력에 달렸다 글로벌 경쟁시대에 영어구사 능력에 대한 경쟁력은 갈수록 치열해질 전망이다. 혹자는 부모 세대가 영어로 외국에서 마음대로 밥 사먹는 수준에 만족했다면 이제 우리 아이들이 경쟁해야 할 시대는 외국에서 자유롭게 밥 벌어먹는 경지에 이르러야 한다고 말한다. 현실이 이렇다 보니 부모들은 자녀의 미래가 걸린 영어교육에 더 적극적으로 신경을 쓰지 않을 수 없다. 학부모 모임이라든지 아이 친구 엄마들을 만나면 요즘 어떤 영어학원이 뜨는지, 학원마다 가지고 있는 장단점을 파악해 내 아이에게 맞으면서 아이의 영어실력을 한 단계 끌어 올릴 수 있는 학원 정보를 알아보기 위해 귀를 쫑긋 세우게 된다. 오픈한지 2년이 채 되지 않았지만 학생과 학부모들의 만족도에 힘입어 지역 내 명문학원으로 입지를 굳히고 있는 프라이드어학원은 실력 있는 영어학원을 물색 중인 엄마들이라면 눈여겨 볼만한 학원이다. 대치, 강남권 우수 강사진들이 뭉쳤다압구정역 4번 출구에서 도보로 5분 정도 거리에 있는 프라이드어학원은 초중생 전문영어학원이다. 세계화에 걸맞는 고급영어를 구사할 수 있는 글로벌 인재 양성을 교육 목적으로 하는 프라이드어학원은 무엇보다 우수한 강사진으로 유명하다. “학원의 경쟁력은 강사의 실력에서 비롯된다”고 말하는 프라이드어학원 추정한 원장은 “아프리카 초원의 용맹한 사자의 위엄을 생각하면서 이 치열한 영어 사교육시장에서 감히 사자가 되어보자는 생각으로 열정과 실력, 전문성을 가진 강사진이 뭉쳤다”며 <span style="LETTER-SPACING: 0pt FONT-FAMILY: 바탕 mso-font-width: 100% mso-te 2013-04-30
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