지역별 소식
양천·강서·영등포 총 8,451개의 기사가 있습니다.
- 양천구, 2014 공동주택 지원사업 개시 양천구는 쾌적하고 안전한 주거환경 조성을 위해 ‘2014년 공동주택 지원 사업’을 추진한다. 지원 대상은 시설장비 설치, 보안등 LED 교체, 놀이터의 유지 보수 사업, 통행로 CCTV 설치, 경로당, 하수도, 조경시설, 자전거 주차시설의 유지보수 등으로, 총 사업비의 20~50%는 입주민이 부담해야 한다. 올해부터 신청 전 10일 이상 입주민 의견수렴 및 사업자 선정 전자입찰을 의무화한다. 신청서와 구비서류를 갖추고 2월 28일까지 양천구청 주택과로 신청하면 된다. 서류와 현장조사, 심의를 거쳐 4월 중 지원 대상을 선정할 계획이다. 문의 양천구청 주택과 02-2620-3467Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-01-25
- 잘못된 다이어트 정보 바로잡고 비만탈출! 추운 겨울에는 활동 부족으로 자신도 모르게 체중이 증가하곤 한다. 이번 기회에 다이어트의 잘못된 정보를 바로 잡아서 비만탈출에 성공해 보자. ‘저녁식사는 고스란히 살이 되니 안 먹는 것이 좋다?’다이어트를 시작하면서 가장 먼저 시도하는 것이 굶는 것이다. 하지만 오히려 굶는 것이 살을 더 찌게 할 수도 있다. 만약 저녁을 반복적으로 굶으면 인체는 점심 때 먹은 영양분을 다음날 아침까지 에너지원으로 쓰기위해 불필요하게 저장하려 한다. 그렇게 저장된 영양분은 대부분 다 소모하지 못하고 군살로 남게 된다. 다이어트를 하려면 소식(少食)으로 규칙적인 세끼 식사를 권유한다. ‘운동을 하면 무조건 살이 빠진다?’다이어트의 최선의 방법은 운동인 것은 누구도 부인할 수 없다. 하지만 자신의 몸 상태를 고려하지 않는 운동은 오히려 다이어트를 실패하게 한다. 살이 쪄 체력이 약한 상태에서 과도한 운동을 시작하면 오히려 기혈(氣血)을 소모시켜 식욕을 증가시킨다. 그래서 한방 다이어트에서는 체감탕(體感湯)에 기혈을 보충하는 처방을 한다. 그리고 운동은 처음에는 20분 이내로 시작해서 조금씩 시간을 늘려나가면서 꾸준히 하는 것이 중요하다. ‘잘 붓는 거지 살찐 것이 아니다?’아침이나 저녁에 잘 붓는 사람들은 자신은 살찐 것이 아니고 잘 부을 뿐이라고 말하곤 한다. 하지만 잘 붓는 사람이 살이 잘 찔 수가 있다. 잘 붓는다는 것은 혈액순환이 좋지 못한 것이고 혈액순환이 좋지 못하면 노폐물 제거가 원활하지 않아서 결국에는 쌓이는 노폐물만큼 군살이 늘어나게 된다. 나이가 들면서 체중이 증가하는 대표적인 원인은 혈액순환이 나빠지면서 노폐물이 쌓이면서 체중이 증가하는 경우이다. 그래서 혈액순환이 나쁘거나, 잘 붓는 사람에게는 체감탕(體感湯)에 반드시 혈액순환지제를 처방한다. ‘한 달에 10kg 이상 다이어트해도 괜찮다?’ 마지막으로, 급격한 다이어트는 안 하니만 못하다. 건강을 유지하면서 요요현상을 최소화하면서 1달에 뺄 수 있는 량은 3~4kg정도이다. 그 이상으로 빠지게 되면 그 당시엔 좋을지 몰라도 다이어트 이후 건강을 해치거나 심한 요요현상으로 살이 더 많이 찔 수 있다. 다이어트를 시도할 때는 여유 있는 마음으로 생활습관을 바꾼다는 생각으로 꾸준히 하기를 제안한다. 더한의원 최필준 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-01-19
- 우리 동네 보육반장 모집 양천구 육아종합지원센터는 2014년 서울형 뉴딜 일자리 ‘우리 동네 보육반장’ 사업 참여자를 모집 중이다. 주 5일 14시간 근무하며, 맞춤형 정보제공, 육아지원 현장 활동을 지원한다. 만 18세 이상의 양천구 거주자는 신청가능하며 보육교사 3급 이상, 유치원 정교사와 사회복지사 2급 이상 자격증 소지자를 우대한다. 신청서류는 서울시 홈페이지 (http://www.seoul.go.kr)에서 다운받아 이달 22일까지 양천구 육아종합지원센터에 방문접수하면 된다. 문의 양천구청 출산보육과, 양천구 육아종합지원센터 02-2646-7790Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-01-19
- 탈모로 고민하는 이들의 이유있는 선택 ‘가발’ 새해 새날에는 평소 자세히 보지 않던 거울을 유심히 보게 된다. 그러다 문득, 추워진 날씨처럼 숱이 듬성듬성해진 썰렁한 머리를 보며 고민에 빠진다. 머리 숱으로 고민하는 사람들이 한번쯤 생각해 봤을 가발. 이번주 내일신문에서는 가발의 용도와 종류, 관리방법 등에 대해 알아보고 우리지역 가발전문업체들을 둘러 보았다.하산수 리포터 ssha71@gmail.com 도움말 이충훈 가발연구소 이충훈 원장 자연스러운 연출 위해 가발 전문가의 도움 필요가발은 크게 재료에 따라 인모와 인조모로 나뉜다. 인조모는 화학제품으로 만들어져 머리카락이 두껍고 가발을 썼을 때 땀이 많이 날 수 있다. 가발을 착용한 티가 나긴 하지만 가격이 저렴하다. 반면 인모는 가격은 비싸지만 썼을 때 가볍고 자연스럽게 머리를 연출할 수 있다는 장점이 있다. 가발은 착용하는 면적에 따라 전체와 부분 가발로 나눌 수 있다. 전체가발은 머리 전체에 착용하도록 만들어졌고, 부분가발은 머리의 일부분이 집중적으로 빠진 부분 탈모에 적합하다. 탈모 부분에만 가발을 부착하도록 만들어졌다. 제작과정에 따라서는 맞춤가발과 기성가발로 나누기도 한다. 맞춤가발은 두상의 본을 떠서 그 사람 고유의 가발로 모발을 옮겨 심어 제작하는 것이며, 기성가발은 제작된 가발들 중에서 자신의 머리모양에 가장 잘 맞는 것을 골라 쓰는 것이다. 제작과정의 어려움으로 맞춤가발의 가격이 훨씬 비싸지만 자연스러운 머리모양을 연출할 수 있다.맞춤가발 전문점 이충훈 가발연구소 이충훈 원장은 “가발을 쓰는 가장 중요한 이유는 자연스러운 머리 스타일을 연출하는데 있다”며 “맞춤 가발은 가발과 자기 머리와의 경계가 티나지 않아 한결 더 자연스러운 것이 장점”이라고 전했다. 또한 “자연스러운 두피연출과 원래 자기 머리와의 색깔 및 두께, 모량의 조화를 이루기 위해서는 가발 전문가의 손길이 필요하다”고 조언했다. 주기적인 가발 관리, 가발 수명 연장에 도움 가발을 선택할 때는 가격보다는 탈모부위, 탈모정도, 생활습관을 우선적으로 고려해야 한다. 활동량이 적고 외출시에만 사용할 경우에는 탈부착식 가발이 좋고, 활동량이 많고 쓰고 벗는 것이 번거로운 사람에게는 고정식 가발이 잘 맞는다. 인모로 만들어진 가발은 관리만 잘하면 2년은 문제없이 쓸 수 있다고 한다. 가발을 샴푸할 때도 조심히 섬세하게 다루고 건조도 통풍이 잘 되는 곳에서 실제 머리처럼 정성껏 해야 한다. 그래야 가발의 모량과 모질이 유지되고 자신의 원래 머리와 조화를 이룰 수 있다. 또한 가발전문점에서 주기적으로 가발관리를 받는 것이 가발의 수명을 연장시키는 방법이다. 우리동네 가발 전문점■ 이충훈 가발연구소 맞춤가발 전문점으로 타사 가발수선과 관리도 해준다. 아울러 헤어디자이너 출신의 원장이 탈모교정 커트와 천연염색 퍼머, 두피관리 서비스도 제공해 준다. 맞춤가발 가격대는 39~65만원선이다. 위치 : 양천구 목1동 934 금호아파트상가 302호 (목동현대백화점 맞은편)문의 : 02-2061-2829 ■ 닥터위그이대 목동병원 맞은편에 있는 항암환자 전문 의료용 가발샵. 전체가발이 주 취급제품이며 맞춤이 아닌 기성제품으로 가격이 저렴하다. 위치 : 양천구 목동 909-5 화성프라자 2층 (이대목동병원 길건너편)문의 : 02-2653-3177 ■ 디에스 가발맞춤가발 전문점으로 본인의 스타일에 맞는 가발을 선택해 스타일링을 받을 수 있다. 가격대는 50만원부터.위치 : 강서구 공항대로 629 3층 (염창역 2번 출구 바로 앞)문의 : 02-812-0611 ■ 나르샤 가발샵맞춤 및 기성가발, 항암용 가발까지 모두 취급하는 가발 도매점. 상품이 많고 인조모와 패션가발까지 구비돼 있어 찾는 사람들이 많다. 행사용 가발 대여 서비스도 가능하다.위치 : 강서구 화곡로 176 (화곡역 3번 출구 바로 앞)문의 : 2608-7558 ■ 가발매니아기성제품만 판매하는 패션가발 전문점으로 온라인몰에서도 가발 구매가 가능하다.위치 : 양천구 목2동 515-1 3층 (염창역 3번출구에서 50m)문의 : 3664-6211 www.gabalmania.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-01-19
- 여드름과 여드름 흉터치료 깨끗하고 밝은 피부소유자를 ‘피부미인’이라고 하듯 외모를 보는 기준에서 피부가 얼마나 중요한지를 잘 보여준다. 깨끗한 얼굴에 여드름이라도 난다면 첫인상이 흉해 보이고 불결해보이기도 한다. 여드름은 좁쌀처럼 작은 것에서부터 진물이 흐르는 심한 경우까지 다양하다. 여드름이 사춘기에 시작되는 것은 성호르몬의 활동이 활발하기 때문이며 30~40대에서도 스트레스로 인해 여드름이 발생한다. 스트레스와 수면부족 등이 안드로겐 호르몬 분비를 촉진시켜 피지선을 자극하기 때문이다. 여성의 경우 생리주기와 관련이 있고 잘못된 화장품 사용 및 호르몬제와 같은 약물에 의해서도 발생한다. 여드름은 여름철 땀이 많이 나거나 습도가 높아지면 악화되며, 지성화장품과 일부 자외선차단제, 모발용 크림 등의 약물의 영향을 받아 여드름을 일으키거나 악화되기도 한다. 장시간 턱을 괴거나 엎드려 자는 등 얼굴피부에 압박을 가하거나 마찰과 같은 자극도 여드름을 심하게 발전시킬 수 있으니 주의해야 한다. 여드름을 제대로 치료하지 않을 경우엔 색소 침착이나 흉터를 남긴다. 치료에도 많은 시간과 비용을 들여야 한다. 때문에 여드름이 발생했을 때는 되도록 조기에 치료하는 것이 좋다. 최근에는 여드름 치료에 각종 첨단 레이저기기를 이용해 치료효과를 높이고 있다. 레이저치료는 광분해효과와 심부피부 재생 박피술 효과에 기인된 치료법으로서 여드름의 원인 중 하나인 피지의 과잉생성을 막고 항염효과 및 흉터로 패인 피부조직을 메꿔준다. 이는 진행중인 여드름 치료에 효과적일 뿐만 아니라, 지속적으로 재발율도 저하시킨다. 대개 1~3회 시술로 치료가 가능하며 1~2주일 정도 걸린다. 레이저 치료를 받은 뒤 피부가 약간은 붉어지는 현상이 나타날 수도 있다. 이때는 햇볕에 노출되면 일시적으로 피부가 검어지는 경우가 있으므로 외출 시에는 자외선 차단 크림을 발라주는 것이 좋다. 피부가 검어진다 하더라도 3~6개월 정도 지나면 다시 원상태로 호전된다. 여드름 예방을 위해서는 피지의 과다한 분비로 인해 모공이 막힌 것인지, 균에 의한 염증인지, 모낭충에 의한 트러블인지를 검사하고 원인에 따라 꾸준히 관리 하는 것이 좋다.손으로 함부로 만지거나 짜내는 것은 피부 상태를 더 악화 시킬 수 있으니 주의해야 한다. 아이비피부과 전범진 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-01-12
- 양천보건소 2014년 폐렴구균 예방접종 실시 양천보건소는 관내 만 65세 이상 주민을 대상으로 어르신 폐렴구균 예방접종을 실시한다. 1949년 1월 1일 이후 출생자를 대상으로 하며, 신분증을 지참해 보건소 1층 예방접종실과 신월보건센터 2층 접종실로 방문하면 된다. 오후 1~5시까지 접종가능하며, 2014년 1월부터 12월 31일까지 1회 접종하면 된다. 문의 양천구청 지역보건과 02-2620-3885~9Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-01-12
- 어르신노래자랑 양천구편 ‘나눔해요’ 양천구는 만60세 이상 양천구 주민을 대상으로 “나눔해요” 어르신노래자랑을 개최한다. 예심은 16일(목) 오후 2시 양천구 해누리타운 아트홀에서, 본선은 24일(금) 오후 2시 양천문화회관 대극장에서 열린다. 참가희망자는 13일(월)까지 참가신청서를 작성해 동 주민센터 및 구청 어르신장애인과에 방문, 우편(메일), 팩스접수 중 선택해 하면 된다. 자세한 내용은 전국어르신노래자랑 홈페이지(www.eurshin.com) 또는 전화(1588-4987)로 확인 가능하다. 문의 양천구청 어르신장애인과 02-2620-3360Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-01-12
- 휜다리를 곧고 아름다운 다리로 ‘포스쳐척추체령센터’ 포스쳐척추체형센터에서는 수술하지 않고 휜다리를 교정하는 곳이다. 아름다운 체형의 조건으로 반듯하고 곧은 다리를 꼽을 수 있다. 하지만 일상에서 놓치기 쉬운 잘못된 습관, ‘다리를 꼬고 앉는 자세’는 휜다리를 유발하는 자세로 우리의 아름다운 체형을 망가뜨리고 있다. 실제로 다리를 꼬고 않으면 등과 척추도 휘게 된다. 만약 등과 허리를 곧게 펴고 앉으면 다리를 꼬기는커녕 올리기 조차 힘들다. 다리를 꼬는 자세는 척추와 골반이 동시에 휘게 하며, 골반에서 이어지는 다리 관절에도 영향을 주어 휜다리 증상을 유발하게 된다. 포스쳐척추체형센터에서는 최신장비와 수기요법을 통해 O형 다리와 X형 휜다리를 교정하고 있다. 대부분 뼈가 휜 것이 아니라 골반이 틀어지거나 뼈의 정렬이 잘못된 것이기에 충분히 교정이 가능하다고 한다. 다리를 꼬고 앉는 자세 습관 이외에 바닥에 앉는 좌식 생활, 특히 여성들이 치마를 입었을 경우 바닥에 앉을 때 옆으로 양다리를 모으고 앉는 습관이 있는데, 이는 또한 골반과 다리의 연결 부분을 비뚤게 만들어 휜다리를 유발하므로 좋지 않은 자세라 할 수 있다.문의 02-2652-5797 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-04-30
- 603호 문화소식 전통 마당극으로 풀어낸 백두산 신화 이야기 백두산 신화를 바탕으로 한 마당뮤지컬 ‘백두거인의 비밀’이 구로아트밸리예술극장 무대에 오른다.마당뮤지컬 ‘백두거인의 비밀’은 1999년 초연 당시부터 2006년까지 약 2,000회 이상 무대에 올랐던 작품으로 시대에 맞게 재구성되어 관객들을 찾아간다.이번 공연은 백두거인과 흑룡거인의 신화를 마음속에 담고 평화롭게 살아가는 배달 마을 아이들이 나눔과 화합, 놀이를 통한 지혜로운 삶의 방식을 노래하는 내용이다. 특히 이 작품은 개인성이 강조되는 현대사회에서 나눔의 미덕을 모르는 아이들에게 나눔과 공동체 정신에 대해서 유쾌하고 재미있게 그려내고 있다.또한 욕심쟁이 추밀이 가져온 달콤하고 맛있는 ‘쵸’를 통해 아이들 사이에서 빚어지는 갈등을 전래놀이를 통해 해결해나가는 과정은 아이들에게는 신선한 재미를, 부모세대에게는 추억의 놀이를 떠올려 감상에 젖게 한다.‘백두거인의 비밀’은 한국 전통의 마당극 형식과 뮤지컬 요소를 결합한 새로운 장르로 구분될 수 있다. 국악 장단에 맞춰 노래와 춤, 탈짓과 율동이 어우러지며, 배우들은 한층 가까이 관객석에 다가가 관객을 극 속으로 자연스럽게 유도한다.천지가 창조되고 하늘에는 해가 둘! 달이 둘! 낮에는 너무 덥고, 밤에는 너무 추워 사람이 살 수 없는 곳. 환인의 명을 받아 백두거인이 엄청난 천근 활을 들고 해와 달 하나씩을 쏘아 떨어뜨리자, 만물이 평화로운 배달마을이 만들어졌다. 백두거인은 어렵고 힘든 고난이 닥치면 다시 일어난다는 말을 남기고 누워서 산이 되었다. 그 산의 이름이 바로 백두산이다. 배달마을 아이들의 즐거운 백두거인 놀이가 훗날 고난과 함께 찾아올 흑룡거인과 어떻게 싸워 이길 수 있을까ㆍ ㆍ일 시: 5월6일~6월1일ㆍ장 소: 구로아트밸리 예술극장 ㆍ관람시간: 65분ㆍ관람등급: 36개월 이상ㆍ문 의: 02-2029-1722 STAGE & EXHIBITION 뮤지컬 &clubs백설공주와 요정ㆍ일시:4월29일~5월3일ㆍ장소:강서nc홀ㆍ관람등급:전체관람가ㆍ관람시간: 50분ㆍ문의: 02-2676-2516 &clubs2014 볼쇼이아이스쇼ㆍ일시:4월23일~5월18일ㆍ장소:목동아이스링크 ㆍ관람등급:전체관람가ㆍ관람시간:120분(인터미션 15분)ㆍ문의:070-7734-7112 콘서트 &clubs짐 홀（Jim Hall） 트리뷰트 콘서트ㆍ일시:5월3일 ㆍ장소:오디오가이 스튜디오 ㆍ관람등급:8세 이상ㆍ관람시간:70분ㆍ문의:02-941-1150 &clubsLOVE ROCKㆍ일시:5월3일 오후 7시 30분ㆍ장소:홍대 롤링홀ㆍ관람등급:만 7세 이상ㆍ관람시간:160분(인터미션 10분)ㆍ문의:02-325-6071 연극 &clubs<연극열전5>1st〈사랑별곡〉ㆍ일시:5월2일~8월3일ㆍ장소:동숭아트센터 동숭홀 ㆍ관람등급:만 12세 이상ㆍ관람시간:90분ㆍ문의:02-766-6007 &clubs기막힌 동거ㆍ일시:5월10~18일ㆍ장소:마포아트센터 플레이 맥ㆍ관람등급:만 7세 이상ㆍ관람시간:75분ㆍ문의:070-8627-9300 클래식ㆍ 전시 &clubskt와 함께하는 토요일 오후의 실내악 ㆍ일시:5월3일 오후 4시ㆍ장소:kt체임버홀ㆍ관람등급:만 7세 이상ㆍ관람시간:100분(인터미션 10분)ㆍ문의:1577-4579 &clubs2014 이든예술기획 초청 Duo Collaboration! Part Iㆍ일시:5월1일 오후 7시 30분ㆍ장소:영산아트홀ㆍ관람등급: 만7세 이상ㆍ관람시간:100분ㆍ문의:02-6412-3053Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-04-30
- 서울 라헬 여성의원, 매달 무료 난임 강좌 개최 불임클리닉으로 유명한 서울 라헬 여성의원에서, 난임으로 고생하고 있거나 임신을 준비중인 여성들을 대상으로 매달 1회씩 난임 강좌를 열어 예비 임신부들에게 큰 호응을 얻고 있다. 한 달에 한번씩 서울 라헬 여성의원의 6명의 불임 전문의와 서울 라헬 불임의학연구소의 정미경 연구소장이 차례로 강연을 하고 있으며, 매달 임신이나 난임 관련한 주제를 하나씩 선정해 예비 임신부들의 궁금증을 풀어준다. 그동안 강연된 주제로는 ‘난소 기능저하’, ‘원인 불명 난임의 진단과 치료’, ‘성공적인 임신을 위한 남성의 건강관리’, ‘자궁질환과 난임’, ‘성공적인 임신을 위한 자궁내시경 검사와 수술’, ‘다낭성 난소증후군의 진단과 치료’, ‘다양한 정자 검사법과 시험관 아기 시술의 편안한 이해’ 등이며, 오는 5월 23일 오후 2시에는 정현정 원장이 ‘착상에 유리한 최신 배아선별법’에 대해 강연할 예정이다. 서울 라헬 여성의원 이희선 원장은 “지난 2012년 6월, 개원 1주년 기념으로 난임 강좌를 개최했었는데 예상보다 반응이 뜨거웠다. 그래서 그 후부터 지금까지 매달 무료 강좌를 하고 있다. 진료실에서 시간상 환자에게 길게 설명하기 힘들거나, 전문적인 내용이라 자세한 설명이 필요한 내용들을 강좌를 통해 예비 임신부들에게 알려줄 수 있기 때문에 의사 입장에서도 의미있는 시간이다. 예비 임신부들 또한 평소 궁금했던 부분이나, 의사에게 물어보지 못하고 망설였던 내용들을 해소할 수 있는 시간이어서 그런지, 강연 시간 내내 노트 필기까지 하면서 매우 적극적으로 참여하고 있다.”고 전한다. 난임 강좌는 매달 말일쯤 진행되며, 강좌 시간에 맞춰서 공덕역에 위치한 서울 라헬 여성의원 3층 로비로 가면 누구나 무료로 들을 수 있다. 홍명신리포터Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-04-30
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