지역별 소식
양천·강서·영등포 총 8,451개의 기사가 있습니다.
- ‘이명’, 방치하면 양쪽 귀 모두에서 들려 이명(귀울음) 발병 후 최소 6개월 이내에 치료하지 않을 경우 좌우 귀 모두에서 소리가 들리는 양측성 이명으로 악화될 확률이 높은 것으로 조사됐다. 최근 이명환자 300(이명 발병 6개월 기준 전후 각 150인)명을 대상으로 발병시기와 증상을 조사했는데, 그 결과 이명 발병 6개월 전 그룹에선 약 36%(54명) 이명음이 오른쪽이나 왼쪽 어느 한쪽에서만 들린다고 답한 반면 발병 한지 6개월을 넘은 그룹 57%(85명)는 양쪽 귀 모두에서 이명이 들린다고 답했다. 이명이 발생하는 귀 방향은 발병 6개월 이전 그룹이 좌측이명 44%(66명), 우측이명 20%(30명) 정도로 왼쪽 귀 이명환자가 가장 많았다. 양측성 이명환자는 36%(54명) 정도였다. 하지만 발병 6개월 이후 그룹에서는 좌측이명이 29%(44명), 우측이명 14%(21명)로 줄어들었고 대신 양측성 이명환자가 57%(85명)로 급증했다. 그 결과 전체 이명환자 300명에 대한 조사에서도 ▲양방향 이명 46%(139명) ▲좌측이명 37%(110명) ▲우측이명 17%(51명) 순으로 나타나 좌우 귀 모두에서 이명이 들리는 환자가 가장 많았다. 이번 조사결과를 분석해보면 이명은 치료가 늦을수록 멀쩡하던 나머지 귀에도 이상을 야기하는 것으로 추정했다. 또 이명악화를 예방할 수 있는 최소한의 기간 역시 발병 후 6개월 이내로 선정할 수 있었다. 그동안 이명은 일반적으로 왼쪽이나 오른쪽 귀 어느 한쪽에서만 주로 나타나는 것으로 여겨졌지만 이번 조사를 통해 청각기관은 상호영향을 받아 악화될 수 있다는 새로운 사실을 확인할 수 있었고, 특히 이명이 양쪽 귀 모두에서 발생하고 있다면 만성화된 형태나 상태가 위중하단 뜻으로 그 치료과정이 편측에 비해 더 복잡하고 치료기간 역시 오래 걸리는 경향이 있으니 주의해야 한다. 치료를 위해서는 장부의 균형을 맞춰 체열불균형을 해소하고 전신기능과 면역력을 증진시켜야 한다. 이를 위해 보사법(과하거나 부족해진 기운의 균형을 조절하는 것)에 의거한 침치료와 경락약침을 환자에게 시술한다. 또 양측성 이명환자나 현재 이명의 강도가 격렬하고 두통, 어지럼증, 난청 등의 이상이 동반될 때는 ‘청이단(淸耳丹)’이라는 한약도 처방될 수 있다. 청이단은 해열효과뿐만 아니라 열독을 제거하는 조구등과 백질려，기혈순환을 촉진시키는 원지와 석창포，신장과 간장의 기운을 강화하는 산수유와 녹용 등 6가지 주요 한약재로 구성돼 있다. 간화와 신허상태를 개선하면서 이명의 종합적인 원인을 해소하는데 효과적이다.청이한의원Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-04-30
- 도시 소비자와 농민의 건강한 시너지 안전한 먹을거리와 건강한 삶에 대한 해답을 주는 특별한 행사가 펼쳐지고 있다. 교보생명이 설립한 대산농촌문화재단이 전남 담양군에서 지난 4월 12일부터 진행하고 있는‘2014 안전한 밥상 만들기’행사가 바로 그것이다. 농민이 이야기하는 ''유기농업과 안전한 먹거리'', 저명인사가 들려주는 ‘똑똑하게 먹는 법’을 통해 내가 먹는 것이 곧 ‘나’라는 것과 지속가능한 삶을 위한 소비자의 역할에 대해 같이 고민하는 장이 될 수 있다. 건강한 농작물이 자라는 밭에서 유기농 채소를 수확하고, 갖은 채소로 유기농 장아찌를 만드는 실습도 해본다. 한지공예, 우리 전통한옥 마당에서 울려 퍼지는 판소리와 강강술래 한마당은 오롯이 전통을 느끼며 힐링하는 시간이다. 죽녹원과 관방제림, 메타세쿼이아 길 등 담양의 명소를 둘러보는 프로그램도 준비되어 있다. ‘2014 안전한 밥상 만들기’는 20세 이상이면 참가할 수 있고, 전체 비용의 75%를 대산농촌문화재단이 지원한다. 5월~6월, 8월~9월 9차례실시할 계획이다. 참가신청과 자세한 내용은 대산농촌문화재단 홈페이지(www.dsa.or.kr)에서 확인할 수 있다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-04-30
- 603호 도서관 소식 강서도서관 반딧불이와 함께하는 책이랑 놀자! 회원모집 강서도서관은 ‘반딧불이’와 함께 하는 ‘책이랑 놀자’ 독서프로그램 회원을 모집한다. ‘반딧불이’는 덕원여자고등학교 독서동아리다. 이번 프로그램은 ‘반딧불이’ 회원 9명이 진행을 맡는다. 프로그램은 오는 5월 11일부터 12월 28일 둘째, 넷째 일요일 오전 10시부터 2시간 동안 운영된다. 초등학생 1~3학년 대상. 방문 및 전화접수. 문의 02-3219-7022 리본공예 카네이션 볼펜만들기 강서도서관은 5월 가정의 달을 맞이하여 리본 공예 ‘카네이션 볼펜 만들기’를 실시한다. 행사는 오는 5월 7일 오후 4시부터 2시간 동안 진행되며 선착순 20명이다. 수강료는 없으며 재료비 육천원이다. 방문접수. 문의 02-3219-7021 성인독서회 ‘글벗’ 상시 모집 강서도서관 성인독서회 ‘글벗’은 회원을 상시 모집한다. ‘글벗’은 매달 다양한 책을 함께 읽고 토론하며 독서의 즐거움을 함께 나누는 독서모임이다. 모임은 매달 세 번째 주 목요일 오전 10시부터 2시간 동안 2층 독서상담실에서 진행된다. 문의 02-3219-7061 양천도서관 얼쑤! 해누리 전통교실 양천도서관은 우리나라 전통예절 관혼상제을 배우고 계절별 전통놀이를 체험하는 ‘얼쑤! 해누리 전통교실’을 운영한다. 전통교실은 오는 5월 17일부터 7월 19일까지 매주 토요일 오전 10시부터 2시간 동안 진행된다. 초등학생 30명 선착순. 수강료 무료. 5월 7일부터 에버러닝 접수 문의 02-2062-3955 학교 밖 한자교실, "에헴!! 해누리 한자서당" 양천도서관은 오는 4월 15일부터 6월 24일까지 매주 화요일 ‘학교 밖 한자교실’을 운영한다. 성균관서당 유한영 훈장이 강사로 나서 부수와 사자소학을 가르친다. 시간은 오후 3시부터 2시간 동안이며 초등학생 1~3학년 20명 선착순이다. 수강료 무료. 교재비 이만천원. 4월 7일부터 방문 접수. 문의 02-20623-955,956 영등포선유정보문화도서관 주제탐구형 발표수업 ‘시끌벅적 도서관 탐험대’ 영등포선유정보문화도서관은 초등학생을 대상으로 다양한 주제를 선정, 탐구 발표하는 ‘시끌벅적 도서관 탐험대’를 운영한다. 도서관 탐험대는 오는 5월 10일부터 7월 26일까지 매주 토요일 오전 10시부터 2시간 동안 진행된다. 초등학생 30명 선착순. 문의 02-2163-0800 목동청소년수련관 카네이션 만들기 목동청소년수련관은 5월 어버이날을 맞이하여 ‘카네이션 만들기’를 실시한다. 오는 5월 7일 오후 6시부터 2시간 동안 진행되는 이 날 행사는 초등학생이상 누구나 참가 가능하다. 수강료는 만원이며 재료비는 별도다. 20명 선착순. 문의 02-2642-1318 문래청소년수련관 2014 꿈나무 방과후 교실 참가자 모집 문래청소년수련관은 2014 꿈나무 방과후 교실 참가자 모집한다. 꿈나무 방과후 교실에서는 원어민 영어, 논술, 미술, 수영 등 다양한 수업은 물론 교과과정에 따른 학습지도도 실시한다. 초등학교 1~3학년 대상이며 학교 방과 후부터 오후 6시까지 운영한다. 홈페이지접수. 문의 02-2167-0121 제7차 몽골문화봉사단 모집문래청소년수련관은 오는 8월 몽골을 방문할 제7차 몽골문화봉사단을 모집한다. 몽골문화봉사단은 문화유적지, 박물관을 견학하고 게르, 승마 등 다양한 체험을 하게 된다. 방문기간중 홈스테이도 실시할 예정이다. 자세한 사항 홈페이지 참조. 문의 02-2172-0100 화곡청소년수련관 ‘찾아가는 교과서 여행’ 세계 문화편 화곡청소년수련관은 오는 5월 24일 ‘찾아가는 교과서 여행’ -세계 문화편을 연다. 이번 세계 문화편에서는 지구촌 민속교육박물관, 한국이슬람중앙회, 이태원 거리 등을 방문하여 세계의 다양한 문화를 직접 경험하는 시간을 갖는다. 초등학생 3~6학년 선착순 20명, 참가비 이만오천원. 방문접수. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-04-30
- 핫트렌드> 플라잉요가 현장을 찾아서 목동역 1번 출구에 위치한 핫밸리댄스&플라잉 요가 학원. 20대부터 40대까지 다양한 연령의 여성들이 은은한 색상의 해먹을 이용해 우아한 동작을 취하고 있다. 공중에 매달려 스윙을 하는 모습이 아름답다. 전신 운동이라 운동량이 엄청나다고 하는데, 조용히 자신의 한계에 도전하는 수강자들을 보며 ‘플라잉 요가’에 대한 궁금증이 커진다. 요가의 동작과 필라테스 무용 등을 접목시킨 최신 트랜드 플라잉 요가. 그 현장을 찾아가 보았다. 무게부담을 줄여주는 해먹으로 자세 교정나마스떼~ 합장 인사와 함께 조용한 클래식 음악을 들으며 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어준다. 해먹을 잡고 허리 어깨 엉덩이를 들썩이며 팔을 쭉 펴 호흡하다보면 몸의 긴장이 풀려 무리 없이 어려운 동작을 취할 수 있다고 한다. 플라잉요가 강사 박미현씨는 “수강생들이 자신의 체질과 능력에 맞게 운동할 수 있도록 지도한다”며 “긴장이 풀린 유연해진 몸으로 아름다운 동작을 취하는 운동은 힐링에 도움이 된다”고 전한다. 또한 “해먹을 이용해 물구나무서기나 브릿지 자세를 취하고, 정수리 이마 뒤통수를 바닥에 닿게 함으로써 뇌에 혈류를 공급할 수 있다”며 “겨드랑이와 오금 등 접혀있는 부위의 림프 순환계를 자신의 무게만큼 자극하므로 노폐물과 독소가 배출된다”라고 설명한다. 플라잉 요가는 기존의 매트요가와 달리 체중의 일부를 해먹이 지지해 무게부담을 줄일 수 있어 자세교정에 유리하다. 다이어트 체형교정과 골반 틀어짐 현상을 바로 잡는데 도움을 주고 유연성까지 키워주는 운동이다. 공중에서 자유롭게 움직이며 요가의 새로운 흥미와 재미 발견요즘 각종 매스컴에 많이 소개되고 있는 플라잉요가는 흔히 알고 있는 요가와 달리 근력운동과 재미를 겸비하고 있다. 강사의 지도에 따라 매 시간 6~8명이 함께 하는데 해먹에 매달리거나 해먹을 넓게 펴서 각자에 맞게 주름을 잡아 자세를 취해 운동을 한다. 해먹에 의지해 자세를 취하다보면 경락 맛사지를 받는 효과가 있어 온 몸의 피로가 해소된다. 평소에 할 수 없었던 동작들도 해먹을 이용하면 가능해진다. 공간적으로 자유롭게 움직일 수 있어 전신의 균형을 향상시키는데 도움이 된다. 핫밸리댄스학원의 송지연 원장은 “춤추는 요가인 플라잉요가는 음악을 들으며 유연함과 아름다움을 추구한다는 점이 밸리댄스와 같다”며 “매트요가보다 재미 있어 반응이 좋다”고 전한다. 또한 “처음에는 다소 어려운 부분이 있지만 실제로 해보면 하늘을 나는 듯한 자세를 취하는 플라잉 요가의 매력을 느낄 수 있다”며 “여자라면 누구나 나이와 상관없이 도전해볼 만하다”고 덧붙인다. 미니인터뷰 - 플라잉댄스를 즐기는 사람들요가강사 박미현씨“재활 치료와 체형 교정에 효과적이에요”해먹에 매달려 요가를 하므로 자신의 체중만큼 무리 없이 운동할 수 있어요. 경험해본 분들은 경락 맛사지를 받는 효과가 있다고들 하시죠. 교통사고 후 재활을 위해 시작하신 분도 무리 없이 따라할 수 있고, 빠른 회복과 교정효과까지 있답니다. 출산이나 다리 꼬는 습관 때문에 변형된 골반이나 척추측만, 목의 교정에도 효과적이며 하체비만인 분도 라인이 예뻐지는 것을 느낄 수 있어요. 수강생 박세진씨“노화방지는 물론 정서적으로도 도움되는 운동”10년 정도 요가를 하면서 체형적으로 안 되는 동작이 있었는데, 해먹을 이용하니 힘을 덜 들이고 안전하게 할 수 있었죠. 손목 발목에 무리가 와서 물리치료를 받아왔는데, 플라잉요가를 하면서 서서히 좋아짐을 느껴요. 엉덩이 배 얼굴의 리프팅 효과가 있어 노화방지에 탁월해요. 정서적으로도 좋은 운동이라 심신안정과 불면증에 도움을 주는 것 같아요. 나이가 들면 굶는 다이어트는 엄두도 못 내는데, 강한 운동량 덕분에 잘 챙겨먹어도 기초대사량이 높아져 저절로 다이어트가 되네요. 건강을 생각한다면 한번 도전해보세요~ 수강생 조은영씨“라인이 예뻐지고 근력강화에도 최고예요~” 그동안 요가와 필라테스 등 다양한 운동을 다 해봤지만 플라잉요가가 더욱 활동적이고 재미있어요. 시간가는 줄 모르고 즐겁게 운동하다보니 자신감이 붙었어요. 강사의 지도의 따라 1시간 동안 서서히 강도를 높여가며 운동하다보면 신음소리가 날 정도로 강한 운동까지 자연스럽게 하게 되죠. 체형교정과 유연성을 기르기 위해 시작했는데 근력과 지구력도 함께 기르게 됐어요. 산후 독소배출과 체형관리를 위해 시작하면 좋은 운동이예요. 우리 동네에서 플라잉요가 배울 수 있는 곳 핫밸리댄스&플라잉요가 주소 양천구 신정4동 888-36번지 3층 문의 02-2699-5055ing핫요가 주소 양천구 신정동 1023-12 에벤에셀프라자 408호 문의 02-2062-0801비욘드바디필라&플라잉요가 주소 영등포구 당산로 47길8 당일빌딩 4층 문의 02-2633-3860뉴욕토탈휘트니스 주소 강서구 방화동 829-4 금강프라자 B1층문의 02-2666-5454 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-04-30
- 아침 첫 발 디딜 때 찌릿한 발바닥 ‘족저근막염’ 족저근막이란 발바닥 전체에 퍼져 있어 걷거나 뛸 때 발바닥에 가해지는 충격을 흡수하거나 발에 탄력을 주는 중요한 구조이다. 무리한 운동이나 하이힐 등 딱딱한 신발을 오래 신게 되면 족저근막에 무리가 가해지면서 붓고 염증이 발생하는데 이 질환을 족저근막염이라고 하며 성인의 발뒤꿈치 통증의 대표적 원인 질환중의 하나이다. 대개 발바닥에 지속적이고 반복적인 충격과 자극을 주는 경우 발생하며, 과체중인 경우에는 체중의 부담만으로 족저근막을 손상시킬 수 있다. 신발을 구겨신거나 높은 하이힐 또는 딱딱한 신을 장시간 신는 경우 발생하기 쉽다. 또한 구조적으로 발바닥의 아치가 정상보다 낮아 흔히 평발로 불리는 편평족이나 아치가 정상보다 높은 요족변형이 있는 경우 발생가능성이 높다. 그 밖에 당뇨나 관절염 환자에서 더 자주 동반되는 경우가 있다. 증상은 자고 일어나서 아침에 첫 발을 디딜 때 발바닥이나 발뒤꿈치에서 찌르르한 통증을 호소하게 된다. 오랫동안 앉았다가 일어날 때 통증을 느끼기도 하고, 심한 경우에는 걷는데 불편할 정도로 통증이 심하다. 어느 정도 족저근막염이 진행되면 서 있을때도 뻣뻣하거나 통증의 정도가 심해지며 발가락을 발등쪽으로 구부리게 되면 더 심해지기도 한다. 대부분 발뒤꿈치뼈전내측 종골 부위의 명확한 압통점을 찾으면 진단이 가능하다. 발가락을 발등 쪽으로 구부리거나 환자가 발뒤꿈치를 들고 서 보게 하여 통증이 증가되는 것을 보는 것이 진단에 도움이 된다. 초음파검사가 도움이 될 수 있으며 스트레스 골절과 감별이 필요한 경우 x-ray촬영, 수술이 필요한 경우 MRI검사를 시행하기도 한다. 전체 환자 중 90%는 비수술적치료로 회복된다. 증상이 경미한 경우에는 족저근막, 아킬레스건, 종아리근육의 스트레칭, 운동치료로 증상 호전이 가능하며, 통증 완화를 위해 소염제를 사용할 수 있다. 장시간 보행을 해야 하는 경우 아치 support, 실리콘 힐패드, 힐컵 등도 도움이 된다. 보존적 치료에도 반응을 보이지 않는 경우나 재발하는 경우 5회정도 체외충격파치료를 고려할 수 있으며 국소 스테로이드 주사가 도움이 될 수 있다. 수술적치료를 요하는 환자는 줄어드는 추세이지만 신경압박의 경우 제한적인 근막절제술을 고려해 볼 수 있다. 오름통증의학과 박상규 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-04-30
- 603호 강서구 소식 강서구 건강가정지원센터 가정의 달 ‘가족 골든벨’ 개최강서구 건강가정지원센터는 가정의 달을 맞아 가족 골든벨 행사를 개최한다. 일시는 5월 17일 오후 1시~3시이며 강서구내 가족 선착순 15가족이다. 내용은 내 고장 및 가족과 관련된 일반적인 수준의 문제이며 가족이 한 팀을 이뤄 문제를 푸는 형식으로 최후의 한 가족이 남을 때까지 서바이벌 형식으로 진행된다. 참가신청은 신청서를 작성하여 이메일로 제출하면 된다. 1등 강서최강가족상 1가족, 2등 우리가족최고상 2가족을 선정, 시상하며 참가자 전원에게 기념품을 증정한다.문의 강서구 건강가정지원센터 가족교육문화팀 02-2606-2017 gsfc79@hanmail.net 2014 강서구 유아축구 주말리그전 개최강서구 생활체육회는 5월 31일 강서구 유아축구 주말리그전을 개최한다. 시간은 오전 9시~오후 6시이며 참가대상은 축구협회에 등록된 사실이 없는 유아 및 초등1학년이다. 경기는 유아부문, 초등1학년 2개부문으로 나누어 진행되며 경기방법은 5대5 미니축구이다. 참가규모는 50여개팀 250명이며 장소는 강서 개화축구장 및 풋살구장이다. 우수팀에게는 왕중왕전 출전권을 부여하고 참가자 전원에게 보험가입과 간식을 제공한다. 문의 강서구 생활체육회 02-2691-7330 강서보건소 한빛뜰 힐링교실 참가자 모집강서보건소에서 암환자 및 가족들과 함께 몸과 마음의 힐링을 위해 텃밭가꾸기 사업을 실시한다. 대상은 거동이 가능하며 간단한 활동에 무리가 없는 암환자 및 가족이며 장소는 강서보건소 4층이다. 교육내용은 텃밭가꾸기, 기공체조, 음식시연회, 암 이론교육이다.문의 강서보건소 건강관리과 이재민 02-2600-5877 강서구 2014 희망취업박람회 참여업체 모집강서구는 관내 구직자와 구인업체의 현장채용면접의 장을 마련하기 위해 2014 희망취업박람회를 개최한다. 일시는 5월 16일 오후 2시~7시이며 장소는 양천구 해누리타운이다. 참가를 희망하는 업체는 강서구청 홈페이지에 있는 참가신청서와 사업자등록증을 팩스나 이메일로 발송하면 된다. 구직자 및 구인업체 현장 채용면접과 취업상담 및 이력서 컨설팅 등 취업지원서비스를 제공한다.문의 강서구청 지역경제과 02-2600-6548 Fax 02-2620-0439 E-mail coluna@gangseo.seoul.kr 무료 수요독립영화관 5월 상영작 안내서울시가 주최하고 강서구영상미디어센터와 서울영상위원회가 주관하는 수요독립영화관에서 5월 상영작을 선보인다. 5월 7일, 14일에는 장형윤 감독의 애니메이션 ‘우리별 일호와 얼룩소’를, 5월 21일, 28일에는 박문칠 감독의 다큐멘터리 ‘마이 플레이스’를 강서구민회관 노을극장에서 무료로 상영한다.문의 강서구영상미디어센터 02-2600-7715~7Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-04-30
- 603호 양천구 소식 다문화가족 난타 동아리 모집양천보건소는 다문화 가족을 대상으로 난타 동아리를 운영한다. 초등학교 이상의 자녀를 둔 다문화 가족을 대상으로 선착순 15팀 모집 중이다. 난타 동아리 활동에는 난타공연을 접목한 신체활동 외에도 비만도 및 기초 체력검사 정신건강관리 영양교육 조리시연회 등을 펼친다. 매주 토요일 오후 4~6시 신월문화체육센터 에어로빅실에서 실시하며 1기는 5월 8일부터 7월 26일까지 2기는 9월 6일부터 11월 22일까지 활동하게 된다. 비용은 무료, 5월 2일까지 전화접수하면 된다.문의 양천보건소 지역보건과 02-2620-3897 목동청소년수련관 디자인 체험활동 참가자 모집시립목동청소년수련관에서는 4~7월 총 5회에 걸쳐 초등학생 대상 토요일 디자인 체험활동 프로그램을 운영한다. 토요 디자인 아트방 프로그램은 문화예술 감수성 향상과 창의력 발달에 도움이 되는 북아트, 페인팅공예, 흙공예, 재활용공예 등 다양한 활동을 실시한다. 5월 3일 오전 10시~12시에는 초등 3~6학년을 대상으로 냅킨아트를 활용한 꽃병 만들기를 한다. 회당 선착순 20명을 모집하며 참가비는 1인당 5000원이다. 목동청소년수련관을 직접 방문 후 접수하면 된다.문의 목동청소년수련관 청소년사업팀 02-2642-1318(내선 3번) 양천구 평생학습센터 토요 오감체험 과학교실양천구 평생학습센터는 토요일 오감체험 과학교실을 개설하고 양천구 거주 초등 3~6학년을 선착순 50명 모집한다. 5월 17일부터 격주 토요일 오전 11시~11시 50분 평생학습센터 2층(신정6동 양천문화회관 별관)에서 진행한다. 과학교실에서는 화석만들기 손수건염색 곤충목걸이 풍력자동차 만들기 등을 해 볼 예정으로 참가비는 만원이며 교재 및 체험 재료를 제공한다. 5월 7일부터 양천구 평생학습센터 홈페이지에서 온라인 신청할 수 있다. 문의 양천구청 교육지원과 02-2620~3113 http://lifestudy.yangcheon.go.kr 신월청소년문화센터 필리핀 국제청소년자원봉사자 모집양천구립신월청소년문화센터에서 양천구 거주 중3~고3 학생을 대상으로 필리핀 국제청소년자원봉사자를 모집 중이다. 참가비는 90만원이며 5월 22일까지 방문접수 또는 온라인으로 신청하면 된다. 신청자 중 24일 면접을 통해 10명을 선정하며 필리핀 민도르와 마닐라에서 나무심기 및 벽화 그려주기 등의 현지 자원봉사를 한다. 참여 학생에게는 사전 사후 모임 포함 약 30시간의 프로그램 활동확인서 및 자원봉사확인증을 발급한다. 문의 신월청소년문화센터 02-2604-7485~6 www.swyouth.or.krCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-04-30
- 수제 쌀케익 전문점 ‘米&cake’ mi&cake은 목동7단지 단지내 A상가에 자리한 수제 쌀케익 전문점이다. 흔히 쌀로 만든 케익은 떡케익이라고 생각하는데 mi&cake은 밀가루 대신 쌀가루를 이용해 케익을 만든다. 식품첨가물을 전혀 사용하지 않고 100% 국내산 우리쌀가루와 뉴질랜드산 우유버터 등 순수 재료로만 만들어 건강한 맛을 자랑한다. 주인장은 강남에서 입시미술학원을 운영하다가 밀가루 알러지로 고생하는 어린 아들을 위해 쌀가루를 이용한 쌀케익을 개발했다. 좋은 재료와 부드럽고 촉촉한 맛 때문에 주변에 차츰 알려지게 되면서 지금의 매장까지 오픈했다. 작년 5월에 문을 연 이곳은 아토피 환자나 장 트러블로 고생하는 사람, 자녀에게 건강한 케익을 먹이고 싶어하는 엄마들이 단골고객이라고 한다. 크림치즈 초코 호두 3가지 종류의 케익이 있으며 완판과 반판, 그리고 초코 치즈 혼합, 초코치즈호두 세가지를 함께 즐기는 3혼합으로 판매한다. 가격은 완판 2만6000원~2만9000원, 반판 만4500원~만6000원이다. 아이들 생일파티나 기념일 선물용으로 많이 판매되며 예약 주문시 포장해 택배 또는 직접 배달한다. 매일 아침 한정수량만 만들기 때문에 주문시 최소 2~3일전 전화예약을 해야한다. 위치 양천구 목동 925번지 목동7단지 A상가 103호 (723동 앞, 신한은행 1층)영업시간 오전 10시30분 ~ 오후 7시문의 02-2645-0501 http://blog.naver.com/miandcake Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-04-30
- 정통 로스터리 & 더치커피 전문점 ‘Banyan Tree Cafe’ Banyan Tree 카페는 신정동 반석교회 길 건너편, 목동14단지 부근에 있다. 2011년 5월에 문을 연 이곳은 오래된 고목으로 만든 테이블과 의자, 백열등의 노란 조명이 아늑하고 포근한 느낌을 준다. 의자마다 방석과 쿠션이 비치돼 있고 커피맛이 좋아 평일엔 주변 아파트 단지의 주부들이 즐겨찾고 주말엔 대학생과 연인들, 가족단위 손님들이 많다. 카페 한쪽 벽면의 칠판에는 인도 수목원에서나 볼 수 있는 반얀트리가 그려져 있고 매장 곳곳의 화분들이 운치를 더한다. 반얀트리는 인도에 있는 뱅골 보리수로 키가 매우 크고 줄기가 많은 나무. 지친 영혼의 쉼표라는 뜻을 가지고 있다. 주인장이 직접 볶은 원두로 만든 각종 커피는 깊은 풍미를 자랑하며 오랜 시간에 걸쳐 추출한 더치커피는 부드러운 맛과 향기가 일품이다. 모두 8가지의 원두를 취급하며 종류별로 로스팅한 날짜를 적어놓았다. 디저트로 와플과 케익류, 아이스크림을 판매하며 커피 외에 각종 tea와 생과일주스, 병맥주가 준비돼 있다. 더치커피는 선물용 세트를 판매하고 있으며 인터넷 주문도 가능하다. 주인장이 볶은 원두와 핸드드립용품도 구입 가능하다. 매주 목요일 밤 9시엔 기타전문가의 연주가 있어 이곳을 찾는 이들에게 특별한 시간을 선물한다. 위치 양천구 신정2동 294-62영업시간 (월~금) 오전 10시 ~ 오후 11시 (토일) 오전 11시 ~ 오후 11시문의 070-4404-9941Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-04-30
- 박민준 독자 추천 복 전문점 ‘복먹고 복받고’ 복사꽃 필 무렵인 4~5월은 복어를 먹기 가장 좋은 때다. ‘동국세시기’에서는 “복사꽃 떨어지기 전 복어에 파란 미나리와 기름과 간장을 섞어 국을 끓이면 그 맛이 진기하다”고 전한다. 복어는 피로회복과 숙취해소는 물론 피부미용에 좋고 칼로리도 낮아 여성들이 많이 찾고, 복 지리는 비리거나 맵지 않아 아이와 먹기에도 좋다. 당산동의 박민준 독자는 복요리 전문점으로 영등포구청 부근 당산공원 옆에 위치한 ‘복먹고 복받고’를 추천한다. “점심시간에 맑고 깔끔한 맛의 냄비복국을 저렴하게 먹을 수 있어 자주 찾습니다. 다양한 복어 요리가 있어 회식모임이나 손님접대로도 손색이 없어요. 신선한 재료 자체가 주는 참 맛을 느낄 수 있는 집이랍니다.” 복먹고복받고는 다양한 복요리를 코스로 즐길 수 있지만 점심에는 복국처럼 대중적인 메뉴를 선보인다. 기본반찬으로 복 껍데기 무침과 달걀찜 콩조림 오이무침 등이 차려진다. 복 껍데기 무침은 쫄깃한 복 껍데기와 배 미나리 양파를 새콤달콤하게 무쳐낸다. 밀복지리를 주문하면 복튀김이 함께 나오는데 살코기를 바삭하게 튀겨 내 고소하고 간이 잘 맞다. 점심시간 대표메뉴인 냄비복국은 복어 살과 콩나물이 듬뿍 들어가 있어 국물이 깔끔하고 담백하다. 한번 끓여 낸 복국에 신선한 미나리를 올려 손님상에서 다시 끓여주는데, 넉넉하게 올린 미나리가 비린내도 잡아주고 복어 자체의 맛과 시원함을 더해준다. 복국은 공깃밥과 먹어도 든든하지만, 남은 국물에 죽이나 볶음밥을 해 먹어도 좋다.복먹고 복받고의 강성욱 대표는 “99번 잘해도 1번 잘못하면 고객은 영원히 돌아선다는 뜻의 ‘100 빼기 1은 0’이라는 마음가짐으로 서비스와 재료선정에 최선을 다한다”며 “복 지리는 요리 실력보다 재료의 참 맛을 살려야 음식이 담백하므로 최고의 재료를 사용한다”고 말한다. 또한 “지금은 만 가지 음식을 골고루 먹는 때가 아니라 내 몸에 좋은 음식을 골라 먹어야 하는 시대”라며 “건강을 생각하는 분들께 복요리를 적극 추천한다”고 전했다. 복먹고 복받고의 메뉴는 요리류와 식사류로 나뉜다. 계절메뉴인 복 삼계탕도 이색적이다. 모든 메뉴는 포장 판매하며, 선물하기에도 좋다. 메뉴 <식사류> 냄비복국 8천원 복지리 1만8천원~6만원 복샤브샤브 3만원 아구찜 4~5만원 복삼계탕 1만 2천원 주말특선 2만 5천원~6만원<요리류> 복사시미 7만원 복코스요리 6~8만원 복수육 3만5천원 복불고기 3만원 복튀김 2~4만원 복찜 4~7만 5천원위치 서울 영등포구 당산동3가 370 (양산로 19길 8) 인영빌딩 1층영업시간 평일 오전 8시 30분~ 오후 10시까지, 주말 9시 30분~10시/ 명절 당일 휴무 주차 50대 가능문의 02-2675-2221 http://www.26752221.kt.ioCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-04-30
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