지역별 소식
춘천 총 2,830개의 기사가 있습니다.
- 춘천여성인력개발센터 PC종합실무 - 대상 : 취업을 희망하는 여성, 주부 및 경력단절 여성, 기초생활수급자 ※ 강원도 소재인 여성만 가능 - 훈련일정 : 2010.5.10 ~ 7.23(3개월), 월~금 오후1시-5시 - 접수기간 : 2010.4.1 ~ 4.30 - 특전 : 훈련비무료 - 문의 : 춘천YWCA여성인력개발센터 243-6474-5 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-03-19
- 늘 푸른 무료 공부방 교육대상 : 중학교1,2학년, 초등6학년 교육일정 : 2010년 3월 12일부터 매주 월~금 오후 6시~7시30분까지 교육내용 : 국어, 수학, 사회, 과학, 영어 교육장소 : 효자1동 685 현대자동차서비스3층 춘천지역사회교육협의회 교육실 257- 3737 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-03-19
- 마음은 늘 ‘행복’하게! 몸 건강은 운동으로 ‘탄력’있게! 유아교육을 전공하고 10년째 교사로 생활하고 있는 윤종미씨의 또 다른 이름은 ‘체형교정 운동 재활 지도자’이다. 그녀는 아이들과 지내며 하루에도 수십번씩 웃을 수 있어 행복하지만, 만만치 않은 육체적 고단함으로 유치원 교사들의 직업병이라 할 수 있는 허리디스크와 무릎 관절염을 앓고 있었다. 몸 건강을 되찾기 위해 정형외과, 한의원, 재즈댄스, 헬스장 운동 등 여러 가지 방법으로 애쓰다가 찾은 것이 ‘코어 운동’이다. ‘코어 트레이닝’은 몸의 중심이 되는 복부, 허리, 엉덩이, 허벅지에 중심을 실어서 균형 잡힌 몸을 만들어 주는 운동이라 할 수 있다. 잘못된 자세를 잡아주고 근골격계 질환을 예방하고 치유하여 건강한 바디라인을 만들어 준다. 유연성 증가로 매끄럽고 탄력 있는 몸매를 만들 수 있어 자세 교정이나 재활 목적의 운동으로 알려져 있다. ‘짐볼’과 ‘링’ 같은 도구를 사용하게 되는데 내가 갖고 있는 근력으로 운동을 하기 때문에 무리 없이 운동할 수 있는 장점이 있다. ‘운동재활 전문지도사’ 자격을 갖추고 있는 ‘태글리쉬’ 김동식 관장의 소개로 ‘코어 운동’을 시작했던 윤종미씨는 ‘체형 교정 운동 재활 지도자 2급’ 자격을 갖추고 ‘태글리쉬’ 태권도장에서 저녁시간에 성인을 대상으로 운동 강습을 하고 있다. 요일별로 준비된 다양한 프로그램으로 지루함 없이 음악에 맞춰 운동을 진행한다. 체형교정 운동재활 지도자인 윤종미씨는 다이어트에 관심이 많은 주부들에게 “살을 빼기 위해선 근력운동과 유산소 운동의 병행으로 몸의 근육 양을 키워야 한다”고 말했다. 또한 “다이어트를 위해 운동을 하는 것이 아니라 ‘건강’을 위해 다이어트가 필요한 것”이라면서 운동과 함께 과일, 채소 등 저칼로리의 식이요법을 병행할 것을 당부했다. 체형교정 강사 윤종미씨는 “우리가 틈틈이 할 수 있는 ‘스트레칭’만 잘 해도 어깨, 허리 통증이 완화될 만큼 간단하면서 훌륭한 운동”이라고 적극 권했다. 스트레칭은 급작스런 움직임으로 긴장 할 수 있는 근육을 풀어주고, 관절의 가동범위를 증가시켜 부상을 줄여주며 혈액순환을 증진시켜 활력을 갖게 하는 효과가 있다고 한다. 크리스천인 그녀는 선천적으로 장애가 있는 분이나 사고나 중풍 등 후천적 장애를 안고 사는 분들의 재활운동에 관심을 갖고 있다. ‘건강한 삶을 위해선 운동은 필수’라고 말하는 체형교정 운동재활 지도자 윤종미씨는 신체적 장애로 어려움을 겪는 분들을 위해 봉사하고자 더 많은 공부와 노력을 하며 ‘코어 운동’으로 되찾은 건강함으로 아이들과 행복하게 생활하고 있다. * 문의: 264-1994 이은영 리포터 ley1004@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-03-19
- 해독비만센터(건강관리사의집) 해독정화+체질개선/체중이 아니라 체지방을 줄여야 합니다/ 국내유일 50년 역사 파비스(구,경희제약)연구개발/ 효소공법 특허획득(제32408제061519)/단10일만에 몸의 변화느껴보세요/확실한 해독다이어트/대리점 및 사업자모집/체험하실분 상담환영/부업가능 위치:후평동대우아파트 버스정류장앞(해독비만센터) 010-9542-0234, 254-0234 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-03-19
- 춘천여성인력개발센터 한식, 양식조리사 여성가장훈련 - 대상 : 실질적 생계를 책임지는 여성가장 - 훈련일정 : 2010. 4. 12 - 8. 4 - 접수기간 : 3월 8일 - 4월 2일까지 - 특전 : 교통비지급, 훈련수당지급 - 문의 : 춘천YWCA여성인력개발센터 243-6474-5 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-03-19
- [디딤돌 프로그램 ] ■ 내용 : 근로의욕회복 프로그램(인문학강의, 자조모임, 사업단체험 프로그램) 상담지원(정서지원 및 취업지원상담 등) ■ 대상 : 수급자 및 차상위 ■ 접수기간 : 연중 수시모집 ■ 운영기간 : 2010년 연중 운영 ■ 실비지원금 : 프로그램 1회 참여 6,000원 ■ 문의 : 춘천지역자활센터(☎ 253-4575, 담당자 홍청의)Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-03-19
- 인체의 기운을 다스려 ‘작은 얼굴·S 라인몸매·동안(童顔)’ 만들어 인간의 수명이 길어지면서 80이 아닌 100세를 이야기하는 장수 시대를 맞고 있다. 생물학적 생명의 연장이 아닌 ‘삶의 질’을 고려한 인생을 생각한다면 자신에 대한 투자를 아끼지 말아야 할 것 같다. “어머, 동안(童顔)이시네요.” 이 한마디야 말로 처음 만난 사람에게 호감을 얻기 위한 100% 확실한 방법이 아닐까? 취업과 결혼을 위해 남녀를 불문하고 외모에 대한 관심이 높다. 실력이 동등하다면 경쟁력 있는 외모가 확실히 플러스알파가 되기 때문이다. 더욱이 ‘딱’ 부러진 젊은이들은 눈에 보이는 확실함을 선호한다. 그렇기 때문에 ‘작은 얼굴·금단미인’을 만들어 주는 「금단비가」가 입소문 하에 급부상하고 있다. ‘금단비가’는 오랜 민간의술과 궁중의술 등 비법만을 모아 만든 ‘골격기공 파동요법’으로 인체를 아름답게 하는 한국 전통 관리기법이다. ‘금단비가’의 대표적인 프로그램은 V-라인 작은 얼굴 만들기와 S-라인 몸매 만들기, 동안(童顔)만들기, 두피·탈모관리가 있다. 얼굴을 축소시켜 작은 얼굴을 만드는 경우 ‘얼굴은 인체의 모니터’라 할 만큼 몸의 건강상태를 드러내기 때문에 몸속 장부의 허실관계를 파악하여 요요현상 없는 축소된 얼굴이 되도록 관리한다. 파동요법은 인체에 흐르는 기운을 조정하여 몸의 균형을 잡아주는 생체활성 요법으로 휜 다리, 얼굴과 어깨 비대칭, 척추 비대칭 관리에도 응용된다. 얼굴의 피부상태 또한 몸 상태를 나타내기 때문에 상응하는 혈점 관리를 통해 몸 건강이 좋아져 젊은 동안을 갖게 되는 것이다. 두피·탈모 관리 또한 머리와 장부의 상관관계를 따져 두상 뿐 아니라 어깨, 등, 팔을 종합적으로 관리해 효과를 높인다. 사단법인 ‘한국 피부미용사회 강원지회’ 지회장을 맡고 있는 ‘금단비가’ 이명숙 원장은 “피부 관리를 받는 사람은 자외선이나 운동을 통해 열과 땀을 배출하게 될 경우에도 외부 환경적 요인에 덜 민감하게 반응 한다”고 했으며 “장수 시대에 노화 관리를 통해 아름다움을 추구하는 것은 자신감 넘치는 삶을 위한 원동력”이라고 말했다. 대학에서 ‘피부미용’ 석사과정을 밟으며 에너지 넘치는 삶을 살고 있는 이명숙 원장은 “피부 관리는 ‘예방’이 주목적이라며 지금의 노력 여부가 10년 후에 알 수 있을 것”이라며 피부에 관심을 갖도록 권유했다. 20대부터 콜라겐과 엘라스틴이 빠져 나가 노화가 진행된다고 한다. 건강을 위해 등산할 경우 가볍게 썬 크림만 발랐다면 이제부터는 유·수분 크림을 꼭 챙겨 바르도록 하자. 탄력 있는 피부와 맑은 얼굴로 나이보다 젊게 살아야 하지 않겠는가! * 문의: 금단비가(육림극장 건너편) 241-8890 이은영 리포터 ley1004@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-03-19
- 몸에 좋은 친환경 먹을거리 저렴하게 제공, 이웃과 함께 나누고 지역 사회와 소통 유통기한을 훌쩍 넘기고도 멀쩡한 두부, 냉장고에서 한 달이 지나도 새파란 시금치. 과연 이들의 정체는 뭘까? 두부는 부패되고 시금치는 누렇게 시들어가야 정상이 아닐까? 하지만 우리가 날마다 먹는 대부분의 식재료들에는 우리도 모르는 사이에 몸에 좋지 않은 성분이 들어가 있다. 안전한 먹을거리가 화두가 되는 세상! 건강한 먹을거리를 생산하고 이웃과 나누면서 지역사회와 소통하는 ‘우리텃밭’을 다녀왔다. ‘우리텃밭’엔 뭔가 특별한 것이 있다! 퇴계동 농협하나로마트 맞은 편에 자리잡은 ‘우리 텃밭’. 문을 열고 들어서자 어제 인천에서 들여왔다는 북한산 바지락 조개 시식이 한창이다. 통통한 살에 쫄깃쫄깃한 맛까지 더해져 마트에서 구입했던 중국산 바지락과는 씹는 맛부터 다르다. 가격도 시중가보다 저렴한 1kg에 5천원. 이렇게 안전한 건강 먹을거리가 아니면 ‘우리텃밭’에는 발을 붙일 수 없다. 더불어 저렴한 가격과 그 맛도 입소문을 탈 정도다. ‘춘천자활참식품사업부’의 닭갈비와 ‘정선자활센터’의 무항생제인증 유정란이 그 대표적인 예. 매장 문을 열기 전부터 ‘좋은엄마 사랑나눔’이라는 인터넷 카페 회원들의 공동구매로 인기몰이를 했던 물건들이다. ‘우리텃밭’의 또 하나 특이한 점은 내 가족들이 먹기 위해 직접 만든 두부, 내 아기를 위해 만든 이유식처럼 개인이 만들어 개인에게 판매하는 분들을 위해 수수료 하나 없이 물건을 보관해주고 금액을 전달해준다는 것. 이외에도 3만원 이상 구매하면 전화 주문으로 무료 배달서비스를 받을 수 있어 바쁜 소비자들에게 안성맞춤이다. 생산자도 웃고 소비자도 웃고 어려운 이웃도 웃는다! ‘우리텃밭’ 매장 안쪽에서는 작은 카페가 자리잡고 있다. 이곳에서는 단돈 천원이면 춘천커피테마파크 커피를 마실 수 있다. 더 기분 좋은 일은 이 커피값이 전액 춘천 지역 사회복지 단체에 기부된다는 것이다. 또 이곳에서 판매되지 않고 남는 먹을거리들을 유통기한의 여유를 두고 복지단체에 기증해 가난한 이웃들에게도 건강한 먹을거리를 나누는 일을 진행 중이다. 이렇게 ‘우리텃밭’은 단순히 친환경 먹을거리를 판매하는 사업이 아니다. 보건복지부 사회서비스 선도사업인 ‘우리텃밭’은 지역의 자활기업, 자활사업단, 가족농, 소상공인 등을 중심으로 좋은 생산품을 생산하고 있지만 유통망을 찾지 못해 어려움을 겪고 있는 ‘생산자’와 안전하고 건강하면서도 저렴한 먹을거리를 찾는 ‘소비자’를 연결해 하나의 자립적 경제공동체를 구축해 가는 사업이다. 때문에 건강한 먹을거리에 대한 중요성을 인식시키기 위해 4월이 되면 소비자들의 생산현장 견학과 체험프로그램도 진행할 계획이다. 국민먹거리복지를 선도하는 ‘우리텃밭’의 ‘원응호’ 대표 인터뷰 보건복지부 사회서비스 선도사업인 ‘우리텃밭’은 ‘건강하고 안전한 먹을거리의 유통’을 통해 ‘식탁의 양극화’를 해소하고 ‘국민 먹을거리 복지를 실현’하고자 하는 유통판매 사업이다. 전국에서 처음으로 ‘우리텃밭’ 매장 1호점을 연 원응호(52) 대표에게 우리텃밭이 문을 열게 된 계기를 물어봤다. 그는 “안전하고 건강한 먹을거리를 제공함과 동시에 이를 생산하는 생산자들의 자활을 도와줄 수 있는 유통 체계가 보다 지속적이고 안정적으로 갖추어져야 한다는 필요성을 인식하고 생산자와 소비자가 소통하는 소통의 공간을 만들고자 매장이 문을 열게 되었다”며 건강한 생산자를 육성하고 공정한 거래의 실천을 통한 윤리적 소비환경을 만들어 나가기 위해 최선을 다할 것이라고 했다. 이런 원대표의 의지는 그가 직접 지었다는 ‘우리텃밭’이라는 이름에서 그대로 나타난다. 가족의 노동력을 활용해 가족에게 먹일 건강한 먹을거리를 생산하는 ‘생산의 공간’이자 먹고도 남는 생산물을 이웃과 나누는 ‘나눔의 공간’인 텃밭. 또 ‘우리’라는 말이 그렇듯 이러한 실천으로 지역사회와 소통하는 ‘소통의 공간’을 의미하는 것이다. 마지막으로 앞으로의 목표를 물어보자 그는 조금의 거리낌도 없이 “유통사업의 새로운 길을 열어 작지만 자립적인 경제 공동체를 구축할 것”이라고 말했다. 중간> 문의전화 우리텃밭 033-264-0189 현정희 리포터 imhjh@hanmail.net 2010-03-19
- [자활근로 일자리사업 참여자 모집] ■ 대 상 : 수급자 및 차상위 ■ 접수기간 : 연중 수시모집 ■ 모집 일자리 : 행복휴먼케어(무료간병업무) 0명 식품(반찬 제조 업무 외, 1종 면허 소지자) 0명 ■ 참여급여 : 무료간병 - 일당 29,000원/ ?식품 - 일당 32,000원 ■ 문의 : 춘천지역자활센터 자활사업부(☎ 253-4575) Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-03-19
- 사단법인 어린이도서연구회 춘천지회, 동화읽는 어른 제10기회원모집 ‘춘천동화읽는어른‘은 어린이책을 사랑하는 사람들이 모여 어린이 책을 공부하고, 지역 곳곳에서 책읽어주기 등을 하는 시민단체로 제10기 신입회원을 모집한다. 4월6일(화) 이태수 생태그림작가 강연이 있고 4월13일(화) 우리창작에 대하여 4월20일(화) 어린이도서연구회에 대하여 기본교육이 있다. 문의 : 010-9100-7370 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-03-19
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