지역별 소식
원주오늘 총 10,841개의 기사가 있습니다.
- 취업·창업 및 취미교양 건강강좌 원주시 시민문화센터가 ‘제2기 주간반 취업·창업 및 취미 교양 건강 교육을 8월 2일부터 11월 19일까지 운영한다. 총 58과목에 1294명을 대상으로 4개월간 진행하며, 개강식 및 시민 교양강좌는 8월 2일(월) 오전 10시 시민문화센터 7층 종합강의실에서 개최한다.개강식 제1부는 학사 보고, 강사위촉장 수여, 수강생 선서 등이 진행되며 제2부에서는 강릉원주대학교 이은희 교수가 ‘생애주기에 따른 건강관리’를 주제로 교양강좌를 진행한다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-29
- 건강플러스 가족 캠프 원주시와 연세대학교 협력 사업으로 운영되는 평생건강·운동의학센터(센터장 공인덕 연세대 교수)가 8월 2일부터 27일까지 어린이와 부모를 위한 ‘건강플러스 가족 캠프’를 개설하고 참가자를 선착순 20명 모집한다.‘건강플러스 가족 캠프’는 최근 경제 수준의 향상과 서구 식생활의 보편화로 인하여 급격히 증가하고 있는 소아 비만에 대한 관심을 제고하고 건강 체중을 유지하도록 돕는 프로그램이다. 어린이와 부모를 대상으로 체지방 분석, 기초체력 측정 등의 사전 검사, 4주간 운동 트레이닝, 트레이닝 후 검사, 8주간 홈 트레이닝, 그리고 최종 검사로 구성된 건강 프로그램을 진행한다. 평생건강·운동의학센터는 원주시민을 대상으로 생활습관 설문, 신체 계측, 대사증후군 검사 등의 기본 검사와 기초 체력 측정을 통하여 개인 맞춤형 운동 처방을 제공해주는 서비스를 비롯하여 만성질환 위험군 예방 관리 프로그램, 운동선수의 경기력 향상 지원 프로그램 등을 진행하고 있다 평생건강 운동의학 센터장인 공인덕 교수는 “소리 없이 어린이의 건강을 해치는 질병인 소아 비만이 아이의 미래와 인생을 흔들 수 있다”며 “소아 비만을 예방하는 운동 트레이닝 방법을 개발하여 부모와 아이들이 함께 잘 극복할 수 있도록 돕기 위해 ‘건강플러스 가족 캠프’를 기획하게 되었다고 전했다. ▷ 기간 : 8월 2 ~ 27일(4주간) 매주 월~금요일, 저녁 7시, 8시 ▷ 장소 : 국민체육센터 다목적실(2층)▷ 대상 : 비만 또는 과체중인 초등 4~6학년 학생과 부모 100명▷ 모집인원 : 20명 선착순(기 접수 80명)▷ 내용 : 건강검사 3회, 운동 트레이닝▷ 참가비 : 무료▷ 문의: 070-8826-0292Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-29
- 차세대 시력 교정술 ‘에피라식’ 에피라식은 각막 절삭시 기존의 라식 수술에 사용되는 미세각막절삭기(microkeratome)을 사용하지 않고 각막 상피층을 기계적으로 분리해내는 ‘에피케라톰(epi-keratome)’라는 기구를 사용한다. 특수하게 고안된 기구를 이용하여 기존 라식 수술시 사용되는 칼날이나 레이저를 사용하지 않고 각막의 표면을 구성하고 있는 각막 상피 세포층을 얇은 판구조로 분리 해낼 수 있는 기구이다.차세대 시력 교정술로 세계적 관심을 끌고 있는 ‘에피라식(epilasik)’은 기존 시력 교정술인 라식과 라섹, 엑시머레이저(PRK) 등의 장점은 모두 살리면서 각각의 단점은 보완한 시력 교정술이다. 수술 방법은 ‘에피케라톰''이라는 기구를 사용, 각막 상피 조직만으로 이뤄진 `각막 꺼풀''을 만들어 젖혀낸 뒤 각막 실질 부위에 레이저를 조사해 원하는 시력을 얻은 후 다시 각막 꺼풀을 닫는 방법이다. 기존 라식 수술은 두께가 130~160마이크로미터나 되는 꺼풀에 각막 실질 부위가 포함됨으로써 수술 중 꺼풀에 구멍이나 주름 등이 생기고, 수술 후에는 야간 시력 감소, 빛 번짐 현상 등 부작용이 있었으나, 에피라식은 이 같은 문제가 거의 없다.시술 과정이 비슷한 라섹의 경우 각막 상피를 분리하기 위해 사용하는 알코올 독성으로 수술 후 시력 회복이 늦고, 심한 통증과 각막혼탁이 간혹 발생하는 등의 문제가 있었다. 하지만 에피라식은 알코올을 사용하지 않고, 기계적으로 각막 상피를 분리함으로써 이들 문제점을 모두 해소했다. 에피라식의 최대 장점은 각막이 얇거나, 야간 동공 크기가 크고, 안구 건조증이 심해 기존 레이저 시력 교정 수술을 받을 수 없었던 사람들에게 가능하다는 점이다. 앞으로 에피라식이 라섹은 물론 대부분의 라식 수술을 대체해 갈 것이라는 것이 중론이다.또한, 에피라식은 각막이 얇은 사람에게 안전하고 적합하다. 각막이 얇아 라식이 불가능했던 사람도 수술이 가능해져서 라식에 비해 안전성은 더욱 높다. 그리고 각막 절편 관련된 부작용이 없다. 각막 상피 조직의 신경 손상으로 나타날 수 있는 안구건조증과 같은 문제점이 획기적으로 개선, 각막 천공, 불규칙 각막 절편, 각막 주름 등 각막 절편 생성과 관련된 부작용의 가능성을 차단하였다. 또한, 에피라식은 각막 돌출증과 같은 치명적인 부작용을 예방한다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-21
- 휴가철 상습 교통 정체 구간 해소한다 강원도가 7월 24일부터 8월 10일까지 18일 간을 특별교통대책기간으로 정하고, 여름휴가철 상습 교통정체 구간 해소에 본격적으로 나선다.지난해 서울~춘천~동홍천 고속도로, 현남IC~하조대 IC 구간, 국도 46호 양구 웅진리, 국도 38호 정선 문곡~사북 간, 국도7호선 삼척 근덕~울진 북면 개통 등 도내 교통망 확충으로 동해안을 포함 강원도를 찾는 관광객들이 더욱 늘어날 것으로 예상된다. 이에 강원도는 대중교통 이용객 증가에 대비해 시외버스 증회 운행 조치를 시행했다. 매년 병목 현상으로 지·정체가 반복되던 국도46호선 인제 한계삼거리~ 용대삼거리는 4차선을 임시 개통했다. 영동고속도로 새말~장평 외 5개 상습 지·정체 구간에 대해서는 우회도로를 지정했다.주요 고속도로 나들목과 상습 교통 정체 구간에는 우회도로 안내표지판을 설치하고 교통경찰을 배치하는 등 강원도를 찾는 관광객들에게 최대한 안전하고 편리한 교통 편의를 제공할 예정이다. 더불어 교통정보시스템 등을 통해 실시간으로 교통 소통 상황 및 대중교통 이용 정보, 기상정보 등을 제공한다. ● 교통정보 안내 사이트-국토해양부 생생교통 : www.mltm.go.kr/sul국토해양부 포털사이트다. 도로 철도 항공 기상 등 실시간 교통정보를 제공한다.ARS 1333-국가교통정보센터 : www.its.go.kr교통정보 실시간 검색이 가능하다.-고속도로 교통정보안내 : www.ex.co.krARS 1588-2504-철도정보안내 : www.korail.comARS 1544-7788-기상정보 : www.kma.go.krARS (지역번호 +131)Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-21
- 원주매지농악으로 원주 전통 문화 알린다 원주매지농악보존회는 강원도와 원주시의 후원으로 2010년 전통 문화 상품 상설 공연을 개최한다. 휴가철인 7월 24일부터 8월 10일까지 간현국민관광지, 9월부터 10월까지 중앙동 문화의 거리, 그리고 연말까지 각종 지역 축제와 행사 등에서 원주매지농악의 흥을 즐길 수 있다. 문의 : 761-7228Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-21
- 성적 향상의 문, 두드리면 열립니다 대한민국에서 발을 디디고 살아가면서 어느 부모든지 내 자식이 공부 잘하는 아이가 되기를 소망한다. 공부 잘하는 아이가 되기 위해서는 타고난 머리와 함께 가정환경, 교육 시스템, 효율적인 공부 방법, 자기 의지 등 몇 가지 조합들이 극대화되어야 한다. 이 중에서 가장 중요한 것은 물론 공부를 하려는 아이 본인의 의지이다. 본인의 의지만 있다면 공부에 놀라운 가속도가 붙는다. 만점학습연구실 윤종원 원장은 “아이가 자기 스스로 공부하고자 마음먹었다면 그 다음에는 성적 향상 등 목표 도달을 위한 분명하고 체계적인 길이 있다. 비록 고3이 되어서 뒤늦게 공부하고자 결심한 경우라도 스스로의 의지만 분명하다면 절대 늦지 않았다”고 말한다. ● 환경을 돌파하는 힘 ‘자기주도적 학습’제반 교육 시설 및 환경 등 교육 인프라에 있어서 수도권에 비해서 상대적으로 뒤쳐질 수 밖에 없는 지방의 중소도시에서 입시를 치러내야 하는 학부모 입장에서 사실 가장 믿을 수 있는 존재는 공부를 하는 당사자인 ‘내 아이’이다. 이 대목에서 윤종원 원장은 ‘자기주도적 학습’을 강조한다. 윤종원 원장은 “야생 동물들이 고기를 받아먹지 말고 잡아먹는 법을 배워 잡아먹듯이 학습도 마찬가지”라고 말한다. 윤종원 원장에 따르면, 자기 주도적 학습이란 단순히 아이 혼자서 공부하게 두는 것이 아니라 목표를 설정하고 그 목표에 도달하기 위해 효율적인 계획을 수립하고 실천하는 일련의 학습 과정에 스스로를 훈련하는 것이다. ● 지피지기면 백전백승! 전략이 관건자기주도적 학습을 실현하기 위해서 가장 먼저 해야 할 일은 스스로 목표를 세우는 일이다. 크게는 어느 대학에 진학할 것인지 그리고 작게는 현재 다니고 있는 학교에서 성적이나 등수를 얼마나 올릴 것인지 구체적인 목표를 세워야 한다. 그 다음으로, 스스로의 위치와 자기 환경을 냉철하게 분석해야 한다. 현재의 성적과 제반 학습 환경을 통해 어떤 공부 방법이 필요한지 파악해야 한다. 지피지기면 백전백승이라 했다. 환경 분석을 통해서 이제 자신이 처한 위치와 환경을 객관적으로 알았다면 이길 수 있는 전략과 계획을 세워야 한다. 이 때 전문가의 도움과 조언이 있다면 시행착오와 그로 인한 시간 손실을 줄일 수 있다. 마지막으로 남은 일은 계획을 꾸준히 실천하는 일이다. ● 100일 집중하면 성적 오른다만점학습연구실 윤종원 원장은 100일 동안 시간과 노력을 집중 투자한다면 자기주도적 학습 습관을 형성할 있으며 이는 성적 향상으로 연결될 수 있다고 말한다.학습 목표 달성을 위해 14주(100일) 계획을 세우고 이를 다시 주간 계획과 매일 계획으로 세분화한다. 수능을 준비하고 있는 고3이라면 언어, 수리, 외국어, 사탐 등으로 구분하여 주간 계획을 세운다. 또한, 하루의 일과표를 4시간 단위로 쪼개어 학습의 계획과 진행 상항을 매일 주기적으로 점검한다. 윤종원 원장은 “대부분의 아이들이 이 모든 과정을 매일 매일 꾸준히 실천하다보면 100일이 지난 후에는 성적이 달라지고 자신감을 얻게 된다”고 말한다. ● 학습의 기본 원리 바탕 실천윤종원 원장은 “학습이란 쉽고, 재미있고, 빨리 흡수되어야 한다”고 강조한다. 그것을 학생 스스로 깨우치기 위해서는 다음과 같은 학습의 기본 원리를 알아야 한다고 말한다. ※윤종원 원장의 ‘영역별 학습 원리’1. 언어는 표현학이다2. 수학은 속도학이다3. 영어는 보이는 100과 보이지 않는 100이 있다4. 사회는 이해학이다5. 과학은 이치학이고 진리학이다마지막으로 윤종원 원장은 “공부를 잘하려면 고된 훈련의 과정 속에서 꾸준히 실천하는 성실한 ‘꾼’이 되어야 한다”고 강조한다. 문의 : 765-1352이주혜 리포터 kevinmom@gmail.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-21
- 중년 여성의 건강 관리 여성들은 개인별 차이는 있겠지만 중년으로 접어들면서 크고 작은 갱년기 증후군을 겪게 됩니다. 이러한 과정은 여성의 신체가 가임기에서 비가임기로 전환되면서 호르몬 체계와 자율신경계가 변화하는 상태에서 나타나는 현상입니다. 일반적으로 여성은 사춘기 이후 정상적으로 생리가 시작되면서부터 임신을 할 수 있습니다. 이 능력이 40대 후반으로 접어들면서 점차 임신을 할 수 없는 상태로 바뀌게 되는 데, 이 시기를 갱년기라고 하지요. 한의학 서적에서는 여성의 갱년기를 49세 전후로 보니다다. 한의학적으로 여성의 성장발달과정은 7년 주기로 변화합니다. ‘여자는 7살에 신기(腎氣)가 왕성하여, 이빨을 갈고 머리털이 길게 자란다. 14살이 되면 천계(天癸)라는 물질이 몸 안에 생기며, 임맥(任脈)이 소통하고, 태충맥(太衝脈)이 왕성해서 월경을 때맞추어 하게 되며 임신이 가능하다. (······) 42살이 되면 삼양맥(三陽脈)이 위에서부터 노쇠하기 시작하여 얼굴이 수척해지고 흰머리가 나타난다. 49살이 되면 임맥(任脈)이 허약하게 되고, 태충맥(太衝脈이) 쇠약해져서 생리가 나오지 않게 되며, 몸이 헝클어지고 임신이 되지 않는다’여성이 중년으로 접어들면 생리 기능이 비가임 상태로 변하면서 몸 전체의 기능이 헝클어집니다. 이 때 나타나는 갱년기 증후군은 평소 개인의 건강 상태와 밀접한 관계가 있습니다. 소화력이 약하거나 무리하게 소식(小食)을 한 사람, 평소 과로한 사람, 평소에 화가 많아 진기를 소모한 사람, 또한 신경이 예민하거나 성격이 급해서 화를 잘 내는 사람, 체질적으로 열이 많은 사람들은 다른 사람들에 비해 갱년기 증상을 심하게 겪습니다. 갱년기 극복을 위해서는 30대 후반부터 꾸준히 심신을 가다듬어야 합니다. 규칙적인 운동과 취미 활동으로 몸의 변화에 대한 내구력을 강화시켜 놓으면 좋겠지요. 적당한 사회 활동이나 봉사 활동도 마음을 추스르는 데 도움이 됩니다. 하지만, 생리적인 변화로 생기는 부조화를 자신의 의지로 극복하기에는 매우 힘든 경우가 많습니다. 이런 경우에는 한의학적으로 간과 신장의 기운을 증진해주는 처방과 치료 방법으로 도움을 받으면 훨씬 편해지기도 합니다. 갱년기는 건강한 노년기를 맞이하기 위한 관문과도 같습니다. 원활한 갱년기 관리를 통해서 건강한 노년기를 준비하시기 바랍니다. 김윤갑 원장 / 늘푸른한의원Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-21
- 운곡문학연구회 주최 백일장 성황 운곡문학연구회(회장 양근열)는 지난 7월 15일 생텍지베리 탄생 110주념을 기념해 개최한 제12회 학생 백일장에 원주와 횡성 지역의 초·중·고 학생 60여명을 비롯한 관계자들이 90여 명 참석했다고 밝혔다. 생텍쥐페리의 ''어린 왕자''와 무위당성생의 서예 작품에서 발췌하여 문제를 출제한 이번 백일장에서는 둔둔초 5학년 문은정, 귀래중 2학년 조혜민, 진광중 3학년 김광태, 원주여고 1학년 홍보미, 대성고 2학년 구교현 학생이 각각 부문별 장원을 차지했다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-21
- 횡성군 차량비상용 안전삼각대 보급 횡성군이 주민들의 안전을 지켜주는 차량비상용 안전삼각대 3000개를 구입하여 보급할 계획이다. 차량비상용 안전삼각대는 도로교통법 의무 휴대물품으로 규정되어 있으며 도로 주행 중 차량고장 등으로 비상 정차가 불가피한 경우 다른 차들에게 경고할 수 있는 비상 장치이지만 안전을 위해 상시휴대하고 다니는 차량소유자는 많지 않은 것으로 알려져 있다.횡성군은 관내 차량 소유자 중 장애인 등 소외계층 차량에 대해 우선 지급하고 읍·면 별 수요조사를 실시하여 비율대로 안전삼각대를 배부하여 군민의 소중한 생명과 재산을 보호할 계획이다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-21
- 상지대 한의학과 학생들, 무료의료봉사 상지대(총장 유재천) 한의학과 학생들이 여름방학을 맞아 19일부터 의료봉사에 나서 전국을 누빈다. 6개 동아리 180여명이 참가하는 이번 의료봉사는 평창군 원주시 정선군 양구군 등 강원도뿐만 아니라 충남 아산시, 전남 장성군까지 펼쳐진다.한의학과 학생들은 농어촌 지역 등 의료서비스 소외지역 주민들을 대상으로 혈압 측정과 한의학적 진단을 한 후 침 뜸 부황 찜질팩 마사지 등 환자에 맞는 시술과 약을 처방·제공하는 등의 의료봉사 활동을 펼칠 예정이다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-21
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