지역별 소식
춘천 총 2,830개의 기사가 있습니다.
- 강원생활과학고등학교 학생 대상‘네일아티스트 직업체험’ 진행 외 강원생활과학고등학교 학생 대상‘네일아티스트 직업체험’ 진행 홍천군청소년상담복지센터(소장 윤옥현)에서는 2014년 9월 12일 오전10시부터 12시까지 강원생활과학고등학교 1학년 2반 교실에서 춘천mbc뷰티아카데미 네일아트강사를 초빙해 직업체험을 진행했다. 요즘 많은 청소년들의 관심분야인 미용과 네일아트분야에 대한 전문가를 직접 만나 해당 분야로 진출하기 위하여 필요한 자격증과 직업인으로서의 소양에 대해 듣고, 학생들이 전문가의 도움을 받아 직접 네일아트를 체험해봄으로써 네일아티스트 직업에 대한 흥미와 관심을 유발시켜 진로에 대한 동기부여와 직업에 대한 이해 및 체험을 목적으로 하였다. 윤옥현 소장은 앞으로도 지역사회 청소년들에게 다양한 진로 프로그램을 지원하여 직업에 대한 이해와 기술을 습득하여 자신의 적성에 맞는 직업군을 선택할 수 있도록 도움을 주겠다고 하였다. 홍천군청소년상담복지센터 강원도청소년지도자대회 참가 홍천군청소년상담복지센터(소장 윤옥현)는 9월 15일부터 9월 16일까지 양양 을지인력개발원에서 개최하는 강원도청소년지도자대회를 다녀왔다. 이번 2014년 강원도청소년지도자대회는 청소년정책에 대한 발전방향을 모색하고 관련업무 종사자 간 네트워크 구축을 통한 정보공유의 자리를 마련하고자 진행됐다. 이번 행사에서는 결의문을 통하여 청소년 동반자로서의 헌신에 대해 다짐하는 시간과 청소년지도자의 날 재정건의를 통하여 청소년지도자의 위상 강화를 모색하는 시간 그리고 연찬회를 통해 지도자의 노고에 대한 격려와 상담 ·활동 지도자의 화합을 통하여 미래지향적인 발전방향을 공유 하는 시간을 가졌다. 홍천군청소년상담복지센터 윤옥현 소장은 청소년지도자 대회를 통해 청소년지도자에 대한 자부심과 긍지를 갖고 지역 내 청소년에게 좀 더 다가갈 수 있는 계기가 될 것임 기대한다고 말했다. 홍천군청소년상담복지센터 운영위원회 개최 홍천군청소년상담복지센터(소장 윤옥현)에서는 2014. 9. 23(화) 11시에 홍천군청소년수련관 1층 프로그램실에서 청소년통합지원체계(CYS-Net)의 원활한 운영을 위한 운영위원회를 개최한다. 이번 운영위원회에서는 청소년상담복지센터의 운영에 대한 조언과 청소년상담 및 위기청소년 지원을 위한 연계서비스에 대한 정책제안, 위기청소년의 발견 및 보호와 관련된 정책, 조례·규칙의 제·개정 제안에 대한 내용들을 토론하고 심의한다. 운영위원회는 연간 1회 진행되며, 학교지원단 및 1388청소년지원단 장을 비롯하여 군청 및 교육지원청, 홍천경찰서, 홍천아산병원, 정신보건센터 등 관내 필수 연계기관의 담당관들로 구성되어 있다. 홍천군청소년상담복지센터 윤옥현 소장은 이번 운영위원회를 통하여 청소년통합지원체계가 더욱 곤고해지고, 홍천군이 청소년이 살기에 가장 행복한 지역사회가 되기를 바라며, 본 센터가 앞장서서 최선을 다하겠다고 하였다. ※ CYS-Net : Community Youth Safety-Net, 지역사회 청소년사회안전망 지역사회 청소년 통합지원체계문의 : 홍천군청소년상담복지센터 433-1386Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-09-22
- 춘천닭갈비막국수축제 23일 개막외 제목: 춘천닭갈비막국수축제 23일 개막춘천의 향토음식 축제인 춘천닭갈비막국수축제가 23일부터 28일까지 춘천역 앞 옛 캠프페이지 내 축제장에서 6일간 열린다.23일 오후 6시30분 인기가수 축하공연과 음악불꽃쇼로 축제의 막을 열고, 24일 오후 7시30분 닭갈비막국수가요제, 25일 오후 5시~ 7시 닭고기와 메밀로 새로운 맛의 세계를 선보이는 춘천향토음식 전국요리대회가 열린다. 7시30분부터는 마임, 마술쇼, 힙합, 밴드공연이 열린다. 26일은 비보이, 밸리댄스, 타악공연. 27일은 마술, 락밴드, 중국기예단 공연이, 28일은 국악, 발라드, 밴드공연 등이 마련됐고, 오후 9시 폐막식에서 우수참가업소를 시상한다.행사기간 내내 이벤트무대에서 막국수 빨리 먹기(오후 5~6시), 100인분의 닭갈비. 막국수 무료시식행사(오후 3~4시)가 상설 운영된다. 제목: 제36회 소양강문화제 개최향토 축제인 소양강문화제가 25일부터 28일까지 의암공원과 송암스포츠타운 일원에서 열린다.25일 오전9시30분 송암스포츠타운 주경기장에서 개회식을 갖고 읍면동 대항 체육대회로 시민 화합을 다진다. 이날 오후7시에는 의암공원 야외음악당에서 소양강처녀 가요제가 열린다. 26일 오후3시 봉의산순의비에서는 춘천향교 주관으로 춘천충의제가 진행되고, 5시부터는 시내 주요교차로에서 농악대 길놀이 공연이 있다. 27일~28일 의암공원에서는 줄다리기, 장기, 윷놀이 등의 민속경기 대회와 한글백일장, 사생대회, 학생휘호대회 등 문예행사, 판소리, 사물놀이, 댄스, 밴드 등 공연이 이어진다.이밖에 사진전, 전시회와 도자기, 다도, 장승, 솟대만들기 등 22개 체험마당이 상설 운영된다. 제목: 10월부터 시내버스요금 인상춘천시는 10월 1일 자정(0시)부터 시내버스 요금이 어른기준 1200원에서 1300원으로 100원 오른다고 밝혔다.교통카드 이용 시 할인 요금은 1,050원에서 1,150원으로 조정된다. 청소년(중,고생)요금은 80원이 올랐다. 현금은 960원에서 1,040원으로 교통카드는 810원에서 890원이다. 어린이(초등생) 요금은 50원 올라 현금은 650원, 카드이용시 500원이다. 제목: 춘천시, 지역 기업제품 우선 구매공공 물품이나 관급 공사 자재로 향토기업 제품을 우선 쓴다. 최동용 춘천시장은 농공단지 입주 업체 간담회에서 기업인들이 춘천시가 도내 다른 시, 군에 비해 지역 기업 제품 구입 정도가 상대적으로 적다며 판로 확보와 고용창출을 위해 우선 구매 정책을 적극 펴줄 것을 건의함에 따라 관련법이 보장하고 있는 지역기업 우선 구매 제도를 공공 물품 구입과 관급 공사 자재 구입에 적극 적용키로 했다. 현재 퇴계, 거두, 창촌 등 3개 농공단지에는 200여개 업체가 가동 중이며, 춘천시는 제품별 해당 업체 목록을 작성해 혜택이 골고루 돌아갈 수 있도록 배분 구매 방식으로 운영할 계획이다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-09-22
- 제22회 김유정 백일장 외 제목: 제22회 김유정 백일장 일시: 20월 10일(금) 오전 10시 30분장소: 김유정문학촌신청기간: 9월 15일(월)~10월 6일(월)부문: 시(시조, 동시 포함), 산문참가자격: 중고등학생문의: 260-9301 제목: 제36회 소양강문화제 문예행사 그림대회일시: 9월 27일(토)장소: 공지천 의암공원 일원참가신청: 개인별 접수 9월 25일까지(당일접수 가능)접수처: 241-1858Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-09-22
- 옛 KBS춘천방송총국 주변에 시민공원 조성 총 면적만 2만2천여㎡로 축구장 3개 면적보다 넓은 공원이 도심 한 복판에 들어선다. 춘천시는 소양지구 재정비사업 기반시설 확충 사업의 하나로 낙원동 옛 KBS춘천방송총국 주변, 중앙초등학교 뒤편에 시민공원을 조성한다. 지난해 개통된 중앙초등학교 입구~ 소양로3가 관통 도로 양 쪽으로 만들어진다. 옛KBS 주변은 1만3천여㎡, 중앙초등학교 뒤편은 9천여㎡이다. 옛 KBS 터를 중심으로 중앙로 도로변까지 포함해 탁 트인 형태다. 중앙에 야외무대를 겸한 광장을 중심으로 시민들이 나들이를 할 수 있는 피크닉 공간, 꽃과 나무 동산, 휴게 쉼터, 산책로 등으로 꾸며진다. 한편에는 배드민턴장을 비롯해 주민 운동시설까지 갖춘다. 춘천시는 내년에 국비를 포함한 사업예산을 반영, 연말까지 공원조성을 마칠 계획이다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-09-22
- 춘천전인학교 2015학년도 신입생 입학설명회 개최외 제목: 춘천전인학교 2015학년도 신입생 입학설명회 개최일시: 10월 4일(토) 오전 10시 30분~12시장소: 석사동 광장서적내용: 춘천전인학교의 교육철학 및 초, 중등 교육과정, 특성화프로그램, 학부모 경험듣기 문의: 261-9913(초등), 262-7804(중등), 262-3449(고등) 제목: 벤자민인성영재학교 설명회 ‘인생을 바꾸는 1년’ 일시 : 9월 26일(금) 오전 10시 30분~12시 30분장소 : 국립춘천박물관주최 : 인성회복국민운동본부주관 : (사)강원국학원 문의 : 252-7720, 010-2366-3367 제목: 강원대학교 과학영재교육원 신입생 모집1.모집분야: 초등과학심화Ⅰ,Ⅱ과정/ 중등수학 및 과학심화과정/ 중등사사광정/ 특별지도과정2.지원자격: 현 초등4학년~중등2학년3.접수기간: 2014.10.24(금)~10.31(금)4.문의: 250-7090~1 제목: 춘천시립도서관 책축제 "문학여행" 참가자 모집일시: 10.19(일) 10:00~12:30대상: 가족코스: 도서관?종각?공지천?황금비늘테마거리?춘천mbc?KT&상상마당?봉황대?도서관접수: 도서관 홈페이지진행 : 신용자(문학여행 해설사)내용 : 작품 속에 나와있는 춘천 따라걷기Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-09-22
- “과학 탐구요? 머리로만 되는 것은 하나도 없다는 것을 깨달았죠.” 전국 17개 시·도교육청이 주최한 지역 예선대회를 거쳐 본선에 진출한 300여개의 작품이 작품설명서 심사와 개인면담 심사를 거쳐 순위를 가리는, 60년 역사의 국내에서 가장 권위 있는 과학탐구대회 ‘전국과학전람회’. 특목고나 사교육 현장에서 전문적인 교육을 받은 학생들의 무대로 알려진 이 대회에서 작년에 이어 올해 두 번째 수상의 영예를 안은 춘천의 한 초등학교가 있다. 학원도 포기하고 과학 탐구에 빠져든 아이들과 가르치는 것이 아니라 함께 즐긴다는 교사. 이들이 함께 만들어낸 ‘금병초등학교’ 과학동아리 ‘high-Sprit’을 소개한다. 힘든 과정에서 깨닫는 진정한 공부 “처음에는 하얀 가운 입고 실험하는 모습을 기대했어요. 하지만 가만히 앉아서 해결되는 것이 하나도 없었어요. 머리로만 되는 것이 하나도 없다는 것을 깨달았죠. 과학 탐구는 정말 노가다예요.(웃음)” 민영(13)이의 말에 동아리원 모두가 그동안 고생한 이야기를 쏟아내는 것으로 아이들과의 인터뷰는 시작됐다. “매번 썩은 물을 채취해야 하는데, 해보지 않은 사람은 모를 거예요. 검은색, 초록색 물들은 손에 묻히고 운동화에 쏟고...” “실수로 용액을 잘못 넣어 한 달 동안 했던 실험을 다시 해야 했어요. 지금도 그때만 생각하면 정말 눈앞이 깜깜해요.” “매일 벽돌 나르고 삽으로 흙 파고, 반복 반복 반복... 힘들어서 학원가야 한다고 거짓말 한 적도 있어요.” “결과가 발표되자 눈물이 울컥 나더라고요.”하지만 힘들었던 시간을 떠올리며 이야기 하는 아이들의 얼굴에는 자신감이 빛났다. 실험하고 관찰하며 무엇이 잘못되었는지 토론하고, 또 이유를 찾아 해외 논문까지 번역하며 끙끙대던 경험들이 아이들에게 진정한 공부가 무엇인지 느낄 수 있게 해준 것이다.“힘들어도 어느 순간 푹 빠지게 되요. 그냥 노는 것과는 다른 재미가 있지요. 뭔가 해냈다는 뿌듯함이랄까.” 교사의 서포터로 깊이 있는 탐구 활동 ‘high-Sprit’은 학생 중심의 학교 문화를 만들어가는 ‘금병초’의 학생 자치 동아리 중 하나. 지난해부터 새롭게 운영될 수 있었던 것은 담당 교사인 조광근 선생님의 노력이 크다. “과학탐구라고 해서 꼭 과학 분야에 관심이 있는 학생들만 하는 것이 아닙니다. 무엇이든 심도 깊은 활동을 하다보면 자신의 생각, 소질, 꿈을 발견할 수 있죠. 자신이 좋아하는 분야의 깊이 있는 동아리 활동이 필요한 이유입니다.” 조교사는 보다 심도 깊은 동아리 활동을 위해 과학 대회에 참가하기로 했다. 지원금을 받을 수 있을 뿐 아니라, 학생들에게 확실한 동기 부여가 될 수 있기 때문이다. 일주일에 3일 이상 동아리 활동을 하기 위해 학부모와 상의해 학원 스케줄도 조정했다. 아이들과 1년 동안 탐구할 4가지 주제도 정했다. 자문을 얻기 위해 대학연구소와 강원자연환경연구공원까지 아이들과 함께 했다. “저는 아이들과 노는 것이 좋습니다. 탐구 활동을 하다보면 제가 재미있어요. 저 역시 어떻게 될지 궁금하고, 어떻게 해야 할지 고민에 빠지죠. 특별 활동처럼 교사가 모든 것을 다 가르쳐야 한다는 부담감을 갖는다면 힘듭니다. 아이들이 주도하고 교사는 서포터가 되는 거죠. 때문에 교사가 스스로 관심 있어 하는 분야를 선택해야 할 필요가 있습니다.” 학생들의 꿈과 미래에 좋은 양분이 되길 ‘high-Sprit’은 환경부에서 운영하는 ‘2014 생태보건하천 모니터링단’으로도 선정 돼 활동을 시작했고, ‘2014년 과학싹 큰잔치’에서도 자신들의 과학 탐구 결과를 일반 학생들에게 알릴 계획이다. “문자로만 지식을 이해하는 것은 한계가 있을 수밖에 없습니다. 주변 생활에서 보고 느끼는 것들을 교과와 연계하면서 이해하는 과정이 필요하죠. 과학 탐구는 그런 면에서 꼭 필요하다고 생각합니다. 저희 뿐 아니라 좀 더 많은 학교와 교사, 학생들이 함께 하는 과학 교육 커뮤니티가 형성되었으면 하는 것이 바람입니다.” 때로는 많은 양의 과제와 엄한 발표 훈련으로 아이들을 힘들게도 한다는 조교사. 그가 아이들에게 보낸 문자를 마지막으로 소개한다. “결과를 떠나서 열심히 탐구하고 고생한 것. 무엇보다 그것이 아주 값진 게 아닐까? 이런 탐구활동이 너희들의 꿈과 미래에 어떤 영향을 줄지는 모르지만, 선생님은 너희를 한층 성장시키는데 좋은 양분이 되었을 것이라 믿는다. 마지막까지 너희들의 역량을 발휘해 좋은 작품 만들길...” ※ 제 60회 전국 과학전람회 특상 ‘과일을 활용한 저카페인 커피 개발’ (변민영, 서은지) /우수상 ‘수생식물을 활용한 인공습지형 배수로 개발 및 수질 정화 효율성 연구’ (김지민, 이준경, 고범수) 문의 261-8873현정희 리포터 imhjh@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-09-22
- 강원도교육청, 제4기 학교도서관발전위원회 출범외 지난 2일 학교도서관발전위원회 제4기 위원회는 1차 회의를 갖고 2년 임기의 위원장에는 도교육청 조성호 교육국장이, 부위원장에는 온정초등학교 김종헌 교장이 선출하였다.이날 회의에서는 ▲ 2014년 상반기 학교도서관 진흥 시행 추진 실적 보고 ▲ 고등학교 학교도서관실무사 배치 계획 등을 심의?의결하였다.이날 회의에 참석한 교육감은 강원대학교 김영란 교수 등 9명의 위원에게 위촉장을 수여하고, “학생들이 스스로 마음에서 우러나는 책읽기를 즐길 수 있도록 노력해 달라.”고 당부하면서, “도교육청은 학교도서관이 학생들의 마음을 울리는 느낌표로 와 닿을 수 있도록, 교육과정 지원과 창의 인성 함양을 지원하는 학교 교육의 중심으로 거듭날 수 있도록 노력하겠다.”고 말했다.「학교도서관발전위원회」는 학교도서관의 진흥을 통하여 공교육을 내실화하기 위하여 구성?운영하는 것이며, 학교도서관 발전 시행 계획의 수립?시행에 관한 사항, 학교도서관 자료에 관한 사항, 기타 학교도서관 발전에 관한 사항 등을 심의?의결하는 기구이다..제4기 학교도서관발전위원회 위원▲ 조성호(강원도교육청 교육국장) ▲ 김성란(담작은도서관 관장) ▲ 김영란(강원대학교 국어교육과 교수) ▲ 김종헌(온정초등학교 교장) ▲ 서현숙(강원생활과학고등학교 교사) ▲ 심재천(속초중학교 교사) ▲ 안진희(강원도동해교육지원청 학교도서관지원센터 사서) ▲ 장병진(정선교육도서관 관장) ▲ 김동수(강원도속초양양교육지원청 장학사) 제목: 소양호 농어촌인성학교 19일 개교 (사진 있음)농촌의 자연, 인문환경과 청소년 체험활동을 결합한 새로운 유형의 농촌 활력화사업인 농어촌인성학교가 19일 문을 연다. 춘천시농업기술센터에 따르면 소양호농어촌인성학교법인(대표 박제철)은 북산면 오항리 교사에서 이날 오전 11시30분 개교식을 갖는다. 인성학교는 농촌마을의 자연, 문화, 역사, 생태 자원과 시설을 활용, 각 학교의 체험 프로그램을 유치해 지역주민이 주도적으로 참여하는 사업으로 농림축산식품부, 교육부가 공동 지원하는 국책 사업이다. 종전 오항리 청소년야영장을 개, 보수해 이번에 개교행사를 갖게 됐다. 인성학교는 실,내외 교육장, 야외체험장, 숙박시설 등을 갖추고 있다. 수용 인원은 당일 교육 220명, 숙박 150명이다.학교 운영과 프로그램 진행은 청소년 지도가 가능한 소양호권역(오항리, 추곡리 일원)주민들이 참여한다. 교원, 체험지도사, 숲해설가, 귀농, 귀촌 예술인 등이다. 인성학교는 각 학교, 청소년단체 등을 대상으로 농촌, 자연, 문화예술 등 다양한 체험 프로그램을 운영한다. 소양호권역은 농촌종합개발사업과 상상창의마을 조성 사업 등을 통해 마을 내에 여러 체험시설을 갖추고 있고 도시민을 대상으로 한 체험 활동, 축제가 활성화돼 있다. 농어촌인성학교는 도내 8곳을 포함 전국 44곳이 지정됐다. 제목: 신축 시립도서관에 ‘장난감도서관’ 만든다 춘천시는 신축되는 석사동 새 시립도서관에 어린이를 위한 장남감도서관이 설치된다. 장난감도서관은 일반 가정에서 구입하기 부담되는 고가, 특수 장난감을 갖춘 시설이다. 도서관의 일반 책처럼 일정기간 무료로 빌려 쓸 수 있다. 장난감도서관은 어린이들의 이동 편의를 고려, 도서관 1층에 들어선다. 1층 전체는 어린이 전용 공간으로 꾸며진다. 공간의 반은 장남감도서관, 반은 어린이 전용도서관이 조성되도록 배분했다. 시립도서관은 장난감도서관, 어린이도서관을 통해 다양한 프로그램을 운영할 계획이다. 도서관 2층은 개가식 자료열람실과 프로그램 공간, 3층은 자료열람실과 사무공간이 각각 들어선다. 춘천시는 국비 등 200억원을 들여 석사동 석사근린공원 내에 연면적 7천3백여㎡ 규모의 시립도서관 신축 사업을 추진 중이다. 현재 설계가 진행 중으로 내년 초 착공, 2016년말 준공 예정이다. 현재 삼천동 시립도서관 본관은 이전 후에도 분관으로 활용된다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-09-15
- 민병희 강원도 교육감 2기 청사진 나왔다! 재선에 성공한 민병희 강원도교육감이 앞으로 4년간 추진할 강원교육 청사진 초안이 나왔다.지난 2일 오후에 열리는 제 6기 강원교육발전자문회위원회 안건으로 상정한 모두를 위한 교육 2차 중기계획(안)에 따르면, 2차 중기계획의 초점은 학생·학부모가 학교의 변화를 체감할 수 있도록 하는데 있으며, 주민직선 1기 핵심 사업이었던 친환경 무상급식과 고교평준화 등은 일상 사업으로 전환해 안정적으로 추진할 것으로 보인다.아울러, 민병희 교육감이 공약했던 선진국형 교실복지의 세부 과제인 수업복지, 시설복지, 진로복지를 3대 핵심사업으로 새롭게 정하고 그와 관련된 97개의 세부 과제를 마련해 추진하기로 했다.수업복지 부분에서는 강원도형 혁신학교인 강원행복더하기 학교의 확대지정 계획과 혁신교육지구 운영을 가장 중요한 과제로 삼고 있으며, 학교교육계획 함께 짜기와 교원업무정상화 사업의 지속적 추진을 강조하고 있다.또한, 교과별 수업혁신을 위한 세미나를 정기적을 개최하고 수업개선을 위한 전문적 학습공동체를 운영할 방침이라 밝혔다. 초등학교에서는 학생들의 성장을 지원하는 행복성장평가제를 안착시키고, 중등의 경우 평가혁신과 논술형 평가 확대 및 국제학업성취도평가(PISA)형 문항을 개발 적용하기로 했다.진로복지 영역은 특성화고 학생들의 취업을 지원하는 특성화고7080 정책과 대입 희망사다리 프로젝트가 가장 드러난다. 직업교육으로는 강원도형 마이스터고 운영과 지역 특성을 반영한 군특성화고, 기업도시 산학 맞춤형 고교, 동계·해양 레포츠고 신설을 포함하고 있으며, 진학지도 부분에서는 대입지원전략팀 운영과 대입지원관 확대, 대입정보 축적과 개인별 진로진학 포트폴리오 작성이 핵심적 내용이다.학부모들이 가장 관심을 두고 있는 시설복지 영역에는 올여름 효과를 발휘한 ‘따뜻하고 시원한 교실’을 비롯해 △친환경 에너지 학교, △청소년 감성 디자인 교실 조성, △장독대 학교, △천연잔디 운동장 조성, △인체공학적 책걸상 지원 등의 정책이 있으며, 학교 건축물의 석면 위험에 대한 안정적인 관리도 강조하고 있다.그 밖에도 5대 정책 기본방향에 따른 과제별 실천 계획을 47개 세부과제로 나누어 빠짐없는 이행을 다짐하고 있으며, 무엇보다 농산어촌 학생들의 통학을 지원하는 조례제정을 포함해 기초학습지원단 운영, 협력강사 배치, 학교보안관 운영 등을 추진한다는 방침이다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-09-15
- 핫요가 하나로 내 몸과 마음을 한 번에 힐링! [도입] 최근 많은 연예인과 여성들 사이에 핫요가가 큰 인기를 누리고 있다. 이것은 요가의 발상지인 인도 특유의 환경에 맞춰 온도와 습도를 인위적으로 올려 땀이 잘 나는 환경을 만들어 주는 방식. 근육이 쉽게 풀리고 노폐물 배출에도 용이해 몸과 마음의 안정감을 더해줌은 물론 자세교정을 통한 관절염, 디스크 예방에도 효과적이라 젊은 여성뿐 아니라 중년여성들에게도 인기다. SO HOT! 몸이 아름답고 건강해지는 온도 ‘SO 핫요가&필라테스’의 임은아 원장은 먼저 “높은 온도에서 요가를 하면 근육이 잘 이완되기 때문에 몸의 유연성이 크게 높아져요. 그리고 균형과 근력 강화로 각종 신체부상을 방지할 수 있지요”라며 핫요가를 소개했다. 또 심박수를 높여줘서 굳이 뛰지 않아도 유산소 효과를 내며, 땀으로 노폐물과 독소를 빼주기 때문에 체중 감소와 피부 미용에 효과적이라고 덧붙였다. 또 따뜻한 곳에서 스트레칭하면서 명상에 들기 때문에 기분 또한 편안해지니 최고의 안성맞춤 운동이라고 강조했다. “현대인들은 특히 허리통증을 호소하시는 분들이 많아요. 요즘 아이들은 책상에만 앉아 있다 보니 어릴 때부터 척추가 굽어요. 하지만 핫요가를 통해 바른 자세를 몸에 익히고 그 자세를 유지함으로써 자세교정에서부터 디스크 예방까지 효과를 보는 거죠.” 때문에 핫요가는 키 크기를 희망하는 십 대부터 관절염을 앓고 있는 칠십 대 할머니까지 전 연령층이 찾고 있다는 설명이었다. 운동의 성격상 여성 전용으로 운영되지만 개인레슨을 통해 중년남성과 남학생들도 많이 찾아오고 있다고 한다. 요가하면 빠질 수 없는 모두의 관심사인 다이어트 효과는 100%를 자부. 단순히 체중감량이 아니라 체형 교정에 주안점을 두기에 같은 양의 체중을 빼더라도 신체 밸런스를 맞춰 복부, 하체비만 등을 해소하기 때문에 효과도 그만큼 배가된다고 한다. 힘들거나 지루할 틈 없이 꽉 찬 1주일 인도 현지의 온습도를 그대로 재현하다고 해서 무조건 온도를 높여 땀을 나게 하는 것은 아니다. 한국인의 체질과 체형에 맞게 고안된 각 프로그램, 그리고 여름, 겨울 등의 날씨에 맞게 적정 온도를 유지하고, 운동량도 개인별로 조절하고 있어 무리 없이 초보자들도 쉽게 따라 할 수 있다. 여기에 임 원장은 이곳만의 특징으로 다양한 아로마 제품의 체험을 곁들여 정신건강에도 초점을 맞췄다. “정신이 몸을 지배한다고 하죠. 다양한 아로마 제품들을 활용해 머리를 맑게 하면서 이후 진행되는 운동에 시너지 효과를 주고 있는데, 아마도 럭셔리한 서비스라는 인식 때문인지 회원님들이 더 만족하시는 것 같습니다.” 또한, 매일매일 프로그램의 차별성을 둔 것도 특징. 주말 뒤의 월요일은 힘들지 않은 스트레칭 위주 요가에 마사지까지 더해져 활력을 주며, 다음날 본격적인 핫요가 26가지 동작을 자신의 단계에 맞춰 진행한다. 수요일은 아령, 고무줄 등 다양한 보조기구를 활용한 필라테스를 통해 큰 근육을 쓰며 운동의 강도를 높인다. 목요일은 서서하는 전신요가를 거처 금요일에 허리, 어깨, 골반 등의 체형교정과 아로마로 한 주를 마감한다. 이처럼 매번 다양한 프로그램으로 접근하다 보니 힘들거나 지루할 틈 없이 어느 순간 유연하고 곧은 자신의 몸을 발견하게 된다. 그 만족감에 일단 시작하면 기본 6개월 이상 유지되는 것 또한 ‘SO 핫요가 & 필라테스’만의 비결인 듯했다. 운동과 명상은 나를 위한 최고의 투자 핫요가를 통해 점차 운동이 삶의 일부가 되고 변화된 자신의 모습에 자존감이 높아지는 회원들이 많아지고 있다고 소개하는 임 원장. 저녁에 술을 즐기고, 주말에 쇼핑하면서 스트레스를 푸는 것보다 건강에 투자하면서 기분 좋게 힐링까지 할 수 있어 현대인에게는 더할 나위 없다는 설명이다. 핫요가를 시작하고 50일 만에 5.7kg 감량에 성공했다는 최동연(석사동, 45) 회원은 다이어트에도 효과적이지만 무엇보다 정신적인 힐링에 큰 의미부여를 했다. “많은 복잡한 일들 속에서 이 시간만큼은 나를 내려놓고 홀가분해집니다. 운동을 마무리하며 명상할 때에는 하루 동안 안 좋았던 일들이 파노라마처럼 지나가 때론 눈물도 나고, 때론 한없이 유쾌해집니다. 오로지 나를 위해 특별한 시간을 쓴 느낌이죠.” 가깝게는, 추석 연휴 동안 쌓인 말 못할 명절 증후군이 아직 남아있는 주부라면, 또 반복된 일상 속에서 몸과 마음이 많이 지친 상태라면, 나를 위한 투자의 한 가지로 핫요가를 권해본다. 문의 261-9112김재석 리포터 kbs@naeil.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-09-15
- ''2014 대한민국소극장열전 in춘천’외 지역과 지역이 만나 즐기는 이색 연극축제 ‘2014 대한민국소극장열전 in춘천’이 9월 16일부터 약 4주간 춘천 봄내극장에서 열린다. 수도권 지역을 제외한 지역의 대표 극단들이 전국의 소극장 활성화를 위해 기획되어 올해로 3회째를 맞는 <대한민국 소극장열전>은 참가하는 각각의 소극장에서 동시다발적으로 시작하며 모든 팀이 축제기간동안 다른 지역을 찾아가 공연을 올린다. ▷춘천 극단 도모의 ‘블랙메디아(9월16일~17일)’를 시작으로 ▷구미 공터_다의 ‘돌아서서 떠나라’(9월 19일~20일) ▷광주 푸른연극마을의 ‘하늘도 설화’(9월 23일~24일) ▷대구 극단 한울림의 ‘황소바람 부는 날’(9월 26일~27일) ▷부산 공간아트컴퍼니의 ‘낭만수사실’(9월 30일~10월 1일) ▷전주 극단 명태의 ‘청춘예찬’(10월 3일~4일) ▷대전 극단 놀자의 ‘아무것도 아닌 진실’(10월 7일~8일)로 이어진다. 공연은 평일 오후 7시30분, 주말과 공휴일에는 오후 4시에 봄내극장 무대에 오른다.문의: 253-7111 / www.artdomo.net 제목: 시립도서관 책축제 참가자 모집 (사진 있음)오는 18일과 19일 이틀간 열리는 춘천시립도서관 책축제 참가자 사전신청을 받는다.대상 프로그램은 독서골든벨, 북콘서트, 인문학강연으로 16일부터 도서관 홈페이지에서 받는다.독서골든벨 대회는 선정도서를 읽고 벌이는 서바이벌 독서퀴즈대회로 18일 오후 3시 50분~ 5시 30분까지 도서관 마당에서 열린다. 가족 20팀(오후 3시50분~4시30분), 청소년 40명(4시50분~5시30분)으로 나눠서 열리며, 선정도서는 청소년은 ‘완득이’, ‘칼의노래’, 가족은 ‘고릴라’, ‘마당을 나온 암탉’이다. 참가자 전원에게 인증서를 주고 가족 3팀, 청소년 3명에게 상을 준다. 일반 시민 대상 인문학강연은 같은 날 오후2시~ 3시40분 도서관 2층 회의실에서 열린다.문성환 남산강학원 연구원이 조선 후기 지식인들의 독서와 우정에 대해 강연한다.청소년 대상 북 콘서트는 19일 오전11시~낮12시 도서관 회의실이다. 중학교 교과서 수록작품 ‘내마음을 아는지 모르는지’의 저자 이명랑 작가가 진행한다.책 벼룩시장은 18, 19일 이틀동안 도서관 야외부스에서 열린다. 12가족 (1일 6가족이내)을 선착순 모집한다. 재사용이 가능한 도서류 및 장난감을 자율적으로 교환 및 판매할 수 있다. 이밖에 옛이야기대회, 인형극, 청소년댄스, 원화전시, 책사랑 캠페인, 청동거울만들기(유료), 나무목걸이만들기(유료) 등 온 가족이 참여할 수 있다. 문의: 245-5109 제목: 창작공간 아르숲 생활예술 창작프로젝트 ‘일상의 행복’ 예술체험교육 참가자 모집춘천시문화재단(이사장 최지순)이 운영하는 창작공간 아르숲에서 생활예술창작 프로젝트 ‘일상의 행복’ 예술체험교육 참가자를 모집한다.‘일상의 행복’은 예술가와 함께 작품을 만들며 새롭게 사고하고 표현하는 방법을 배울 수 있는 주민친화형 프로그램이다.수업은 한지 등 만들기 클래스, 삶의 보물찾기, 흙으로 빚는 오물조물 2색체험, 업사이클링 장난감 만들기 총 4개의 프로그램이며 아르숲 입주작가인 다섯명(박경주, 목선혜, 유성호, 고중흡, 조윤국)의 예술가가 직접 수업을 진행할 예정이다.참가접수는 춘천시문화재단 홈페이지 공지사항에서 신청서를 다운받아 이메일(smvshs@hanmail.net)로 접수하면 된다. 9월 17일까지 선착순 접수. 참가비는 무료.문의: 262-1362 제목: 행복을 만드는 어머니학교 수강생 모집춘천시 여성회관은 어머니학교 수강생을 모집한다.어머니학교 일정은 10월 10일부터 11월 14일까지 매주 금요일 오후1시30분~ 4시30분이며, 장소는 월드비전 춘천종합사회복지관이다.△10월10일= 내면의 나를 발견하기 △10월17일= 감정코치, 엄마로 여성으로 꿈꾸기1 △10월24일= 평창허브나라, 이효석문학관 견학 △10월31일=엄마로 여성으로 꿈꾸기2, 특강 △11월7일= 행복한 엄마로 굳건히 서기 △11월14일= 나를 위한 행복한 선물신청은 10월 9일까지이다. 선착순 40명 모집. 무료.문의: 245-5190~1Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-09-15
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