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- 부작용 없는 체형교정술 - 울트라 쉐이프 여름을 위한 미끈한 몸매, 지금부터 준비하자 부분비만 지방세포만 골라 파괴…복부 허벅지 옆구리 엉덩이 군살 빼고 라인 잡아줘 본격적인 노출의 계절이 다가오고 있다. 복부, 허벅지, 엉덩이, 옆구리 등 특정부위에 유난히 살이 많아 몸매가 엉망인 여성들에게는 실로 난감함 계절이다. 그동안은 적당한 옷으로 가렸지만 이젠 그것도 여의치가 않다. 원치 않는 곳에 군살이 쌓이는 부분비만은 몸매를 망치고 자신감까지 잃게 한다. 한마디로 여름에는 치명적인 단점이다. 여기 저기 붙어있는 고치거리 군살은 전체 비만보다 더욱 노력이 필요하고 효과도 웬만해서는 보기 어렵다. 운동을 이것저것 해보아도 특별히 효과가 없고 지방흡입술을 생각해보지만 수술이라는 부담감과 울퉁불퉁해지는 살, 코르셋 착용과 같은 후처치 등의 불편함 때문에 선듯 나서기가 어렵다. 부작용 없고 간단한 체형교정술로 불리는 ‘울트라 쉐이프(Ultrashape)’는 이런 고민을 해결했다. 특정부위의 살들을 수술없이 지방세포만을 선택해 파괴시켜 매끈한 몸매를 만든다. 여름을 보다 자신 있고 당당하게 보내고 싶다면 ‘울트라 세이프’.에 도전해보자. 수술 필요없는 안전한 체형관리 시술 ‘울트라 쉐이프’란 체외충격파를 정조준해 지방세포만을 파괴하는 비만치료 시술이다. 초음파의 일종인 체외충격파의 에너지를 피하지방층에 집중시켜 지방세포만을 선택적으로 제거하는 방법이다. 도곡동 슬림라인 피부과 김광수 원장은 “요로결석을 치료하는데 활용되는 ‘체외충격파쇄석술(ESWL)이 몸 속 깊숙한 곳에 박힌 돌을 정조준하여 주변장기 손상 없이 선택적으로 파괴하는 원리를 이용한 것으로, ’체외충격 초음파 지방제거술‘이라고도 한다”고 말했다. 오렌지를 까지 않고 알갱이를 한 알씩 톡톡 터뜨리듯 지방세포만을 파괴하므로 수술없이 지방세포를 없앨 수 있다. 이때 지방세포만을 직접 선택해 파괴하기 때문에 혈관이나 신경 등 주변의 피부조직에는 전혀 손상을 주지 않는다. 파괴된 지방세포는 간으로 전달되어 안전하고 정상적인 인체 생리과정을 거쳐 체외로 배출된다. 김 원장은 “컴퓨터 추적장치와 연결된 모니터를 보면서 시술하기 때문에 한번 시술한 부위를 중복 치료하거나 원하지 않는 부위를 시술할 염려가 없다”고 강조했다. 수술이 필요 없는 비교적 안전한 체형관리 시술로 지방세포를 원천 제거하므로, 효과적이고 눈에 띄는 결과를 얻을 수 있다. 비만은 지방세포수를 줄여 치료하는 방법이 가장 효과적이고 요요현상이 없다. 통증없고 편안해…한번으로도 큰 효과 얻어 울트라 쉐이프는 부분비만이 고민인 사람에게 특히 좋다. 복부, 허벅지, 엉덩이, 옆구리 등에 군살이 많거나 여기저기 삐쳐 나온 살을 매끈하게 정리하고 싶은 사람에게 적합하다. 주로 복부, 허벅지, 옆구리, 엉덩이 등의 넓은 부위에도 시술이 가능하고 효과적이다. 시술은 전문의의 진단 후 치료할 부위를 표시한 후 부위에 따라 약 2시간 정도의 시간이 소요된다. 과학적이며 효과적인 결과를 위해 위치 추적기술로 시술이 이루어진다. 이때도 편안히 누운 상태에서 초음파가 부드럽게 시술부위를 치료하므로 마취제가 필요 없다. 시술을 받는 동안 아픔 없이 편안한 느낌을 받는데 사람에 따라서 약간의 열감을 느낄 수도 있다. 김 원장은 “시술은 비수술적 요법이므로 통증이 없고 멍이 남지 않으며 무엇보다 칼 같은 수술도구를 사용하지 않는다”고 설명했다. 또한 회복기간이 필요 없어 시술 후 일상생활로 복귀가 가능해 ‘Walk-in, Walk-out(걸어 들어가고 걸어 나가는)’시술로도 불린다. 울트라세이프는 미국 FDA 승인을 받은 안전한 체형관리 시술법이므로 부작용의 염려가 거의 없을 뿐만 아니라 시술 후 탄력복 착용 같은 번거로움도 전혀 없다. 수술 후 피부가 울퉁불퉁해지고 코르셋을 착용해야하는 지방흡입술의 단점을 전혀 걱정하지 않아도 된다. 김 원장은 “가장 큰 장점은 수술 공포 없이 간편한 시술로, 지방흡입과 같은 효과를 기대할 수 있다는 것”이라고 강조했다. 1회 시술만으로도 큰 만족감을 얻을 수 있다. 보통 옆구리와 복부 3회 시술시 평균 4～6cm 정도 줄어들고, 시술 후 2～4주 후가 가장 효과적이다. 운동과 식이요법을 병행하면 더욱 효율적인 몸매 관리를 이룰 수 있다. 도움말 : 슬림라인 피부과 김광수 원장 한민자 리포터 hmj647@empal.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-06-25
- 토익, 텝스, 토플 정복으로 대학의 문이 열린다 EBS에서 김대균의 TOEIC King을 진행하고 있고, YBM E4U 종로 대표강사로 있으며 삼성동에 TOEIC, TEPS, TOEFL 테스트 전문 김대균 어학원을 운영하고 있는 토익 강사로서 토익에 대해 평소 전하고 싶은 내용을 기술하고자 한다. 토익 시험을 본 적이 있는지? 아니라면 지금 당장 신청하도록 하자. 공부를 많이 못했다고 해도 일단 시험부터 보자. 토익 공부를 시작조차 하지 않으신 분도 마찬가지이다. 듣기·독해 등 어떤 부분을 잘하고, 어떤 부분을 보충해야 하는지 시험을 한 번만 쳐 보면 알 수 있다. 기출문제로 모의고사를 보면 되지 않느냐고요? 하지만 실전만큼 좋은 것이 없다. 흔히 “토익 점수는 높은데 영어는 한마디도 못하더라”고 비판한다. 뒤집어 말하면 영어 회화를 잘한다고 토익 고득점을 받을 수 있는 건 아니다. 토익 시험을 잘 보려면 문제 유형에 익숙해야 하기 때문이다. 해외 어학연수를 다녀온 사람들이 가벼운 마음으로 토익 시험을 쳤다가 의외의 점수에 당황하는 이유이다. 단기간에 집중해야 효과 토익은 단기간에 승부를 내야 한다. 3개월 동안 하루 3시간씩 공부하자. 매일 200문제를 다 풀면 좋겠지만 힘들다면 각 영역 단위로라도 매일 푸는 것이 중요하다. 뉴 토익은 예전의 토익보다 훨씬 어렵기 때문에 단기간에 집중적으로 공부하는 것이 효과적이다. 학원을 다니면 강사에게 질문하기도 편하고 알찬 자료를 얻을 수도 있다. 하지만 의지만 있다면 혼자서도 얼마든지 공부할 수 있다. 저만 해도 학원에 안 다녔다. 요즘은 서점에서 좋은 책을 쉽게 구할 수 있고, 공짜로 제공하는 MP3 파일이나 동영상 강의 샘플도 인터넷에 얼마든지 올라와 있어 더욱 좋다. 기초가 부족한 분들은 영시강 토익 Basic 리스닝 및 리딩을 보고 실전을 준비하는 분은 토익공식 2000 리스닝 & 리딩, 토익공식 실전문제집, 뉴 토익 답이 보이는 실전모의고사 400제 season 2,3등의 교재를 추천한다. 잘하는 분야에 비중 둬야 자, 실전을 치러 보고 내 약점이 듣기인지 독해인지 파악했다면 어디에 비중을 두고 공부해야 할까? 많은 사람이 저지르는 실수가 자기가 잘하는 분야를 팽개치고 못하는 부분에 집중하는 거다. 잘하는 부분과 못하는 부분의 공부 비중을 6대4나 5대5 정도로 맞추자. 40대 회사원은 독해는 잘하는 편인데 듣기를 전혀 못하는 경우가 많다. 이런 분은 듣기 문제 한 세트만 마르고 닳도록 여러 번 듣자. 그러면 어느 순간 귀가 트인다. 젊은 사람은 독해에 약한 경우가 많다. 다양한 문제를 많이 풀어 보되 적어도 하루에 두세 문제 정도는 “왜 이것이 정답일까”를 고민해 봐야 한다. 문법은 Grammar in Use중급을 익히면 충분하다. ‘토익 만점’ 받고 싶나요 400점대에서 800점대로 올라가는 것보다 920점에서 990점(만점)으로 올라가는 것이 훨씬 어렵다. 900점대 초반까지는 문제만 열심히 풀어도 되지만, 그 이상 올라가려면 더 노력이 필요하다. 듣기 영역은 기출문제만 열심히 풀어도 만점을 받을 수 있지만, 독해 부분은 다르다. 독해에서 만점을 받으려면 우선 영영사전을 가까이 해야 한다. 왜 이 단어는 답이고 다른 단어는 답이 아닌지를 용법을 중심으로 구분하는 연습을 해야 한다. 토익은 영문법 시험이기 보다는 용법(Usage)을 묻는 시험이라는 것을 잊지 말아야한다. 영어를 영어 그 자체로 느끼는 감각이 중요하기 때문이다. 토익용으로는 전치사 용법이 잘 나와 있는 ‘Longman Exam’s Dictionary’가 좋다. 예를 들어 ‘request’를 찾으면 ‘request for’가 굵은 글씨로 보인다. 덩어리 암기를 하는데 매우 도움이 많이 되고 눈에 보기 쉽게 나온 사전이라는 장점이 있다. 영국 옥스퍼드대에서 나온 Practical English Uses는 외국인이 틀리기 쉬운 용법만 모아놓아 독해 점수를 올리는 데 큰 도움이 된다. 예를 들어 ‘during’과 ‘for’의 차이를 during은 ‘When’으로 물었을 때 정답이라는 것과 for는 ‘How long’으로 물어보았을 때 정답이라는 둘 간의 차이를 쉽게 풀어놓았다. 제가 지난 달 계속 연속 만점을 기록하고 있는 토익 강사로 토익과 텝스 토플 등의 시험을 전문으로 하는 학원, 주니어를 대상으로 하는 토익 만점반을 최초로 운영하는 학원을 만든 이유는 그만큼 토익 만점이 다른 시험보다 도전하기 쉽고 대학 입시의 수시전형에서 인정을 받기 때문이다. 김대균원장 김대균어학원 (02)556-0582 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-06-25
- 전시 - ‘미술시네마_감각의 몽타주’ 영화적 환상과 순수예술의 만남 서울시립미술관은 6월 6일(토)부터 8월 23일(일)까지 남서울분관에서 미술과 영화의 접점을 모색하는 ‘미술시네마_감각의 몽타주’展을 개최한다. 오늘날 현대미술은 회화와 사진, 설치, 비디오, 퍼포먼스 등 다양한 장르가 혼합되어 극적 연출을 선보이는 실험적인 미술형식으로 자리 잡고 있다. 특히, 미술과 영화는 발생과정부터 끊임없이 서로 영향을 주고받으며 발전해 왔다. 미술가들은 회화에서 미디어아트로 발전해오는 동안 영화의 서사성과 형식 등을 추구해 왔으며, 영화 또한 미술의 회화적 요소들을 탐닉해 온 만큼, 이 둘의 접점을 미술관이라는 공간에서 보여주는 것이 흥미롭다. 서로 다른 요소들을 조합해서 하나의 대상을 ‘창조’해내는 방식을 의미하는 영화 기법 ‘몽타주’는 오늘날과 같은 혼성의 시대에 중요하게 다루어지고 있다. 이번 전시는 이러한 몽타주의 특성에 포커스를 맞추어, 시네마의 요소가 미술 영역 내에서 발전되어 온 양상을 선보이고, 영화적 환상과 순수예술의 욕망이 만나는 지점을 드러낸다. 또한 시네마적인 요소들을 자신의 작업에 적극적으로 적용시키는 동시대 미술가들의 다양한 장르의 작업들을 접할 수 있다. 특히 퍼포먼스, 조각, 연극, 영화, 극적 장면 사진 등의 요소들을 혼합 구성함으로써, 이들의 작업은 회화, 사진, 설치, 비디오 등 모든 분야에서 널리 재현되고 있다. 전시는 11개의 방으로 이루어진 남서울분관에서 11개의 각기 다른 씬(Scene)으로 구성하여 몽타주의 다양한 형식과 내용을 보여준다. 문의 (02)598-6247 김미성 리포터 miskim98@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-06-25
- 척추 수술했는데 왜 허리는 계속 아플까 박앤강마취통증의학과의원 박병철 원장 사람이 아프지 않고 살면 좋으련만. 요통은 55세 이하의 사람에서 회사에 결근하는 이유 중 감기다음으로 흔하며 만성통증의 원인 중 두통 다음을 차지한다. 허리통증의 가장 흔한 원인은 척추 퇴행성변화 초기 증상인 경우가 많다. 만성요통은 허리 아픈 것만으로 끝나지 않고 두뇌기능까지 영향을 미친다고 보고되어 있다. Northwestern대학의 Apkarian박사 연구팀은 만성요통은 두뇌의 위축이 동반되며 적절한 치료는 두뇌의 위축을 환원할 수 있을 것 이라고 보고 하였다. 각종 치료를 받아도 호전 없는 디스크환자는 어쩔 수없이 마지막 선택으로 척추수술을 받게 되는데 좋아지는 경우는 다행이지만 호전이 없거나 심해지는 경우 난감하게 된다. 더 이상의 해결 방법은 없을까 하고 고민하게 된다. 세계의학계에서 대표적인 난치성 통증질환(복합부위통증증후군, 대상포진후신경통, 당뇨성신경병증, 신경병증성통증, 척추수술후통증증후군) 중 하나인 척추수술후통증증후군인것이다. 요추를 중심으로 한 척추질환(목디스크, 허리디스크, 척추협착 등)에 대해 수술은 성공적으로 시행 되었으나 척추수술 후 증상이 호전 없이 요통, 하지통, 저리는 감각이 계속되는 경우를 일명 ‘척추수술 후 통증증후군(Post laminectomy syndrome,PLS) 또는 척추수술실패증후군(Failed back surgery syndrome,FBSS)’이라 하는데 검사를 해보아도 뚜렷한 원인을 찾기 힘들 때가 많다. 원인으로 디스크재발, 신경근유착, 척추의 퇴행성변화, 다른 부위의 디스크 등이 있는데 재수술로 좋아질 확률은 많지 않다. 척추수술후통증의 주된 원인은 경막외-척추신경근유착이다. 이 유착은 신경을 압박하고 당겨 통증을 유발하고, 신경혈액순환과 영양공급을 차단하여 신경기능장애를 만들어 통증과 하지근육약화 등을 만들게 된다. 이를 해결할 수 있는 방법은 경막외내시경/신경성형술로 경막외강-척추신경근유착을 제거하여 신경압박을 회복, 통증의 원인을 제거하고, 신경근 영양공급을 회복시켜 정상적인 신경기능으로 돌아오게 한다. 난치성 통증질환은 개인 뿐 만 아니라 가족까지도 육체적, 정신적으로 고통을 분담하게 하며 사회적 자산의 손실을 가져온다. 정확한 치료로 통증을 해결하면 가족 및 사회의 구성원으로서 힘찬 새출발을 할 수 있게 될 것이다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-06-25
- 서초구보건소 다국어 홈페이지 서비스 실시 서초구가 언어문제나 불법체류 등 의료혜택의 사각지대에 놓인 외국인들을 위해 다양한 보건의료정보가 담긴 보건소 홈페이지 내용을 영어, 불어, 일본어, 중국어 등 4개의 외국어로 서비스한다. 외국어 홈페이지에는 보건소 소개, 의료 및 검진서비스, 건강프로그램 안내 등 보건소 이용 전반에 대한 다양한 정보를 담았다. 특히 외국어 사용이 가능하거나 주말이나 야간에도 이용할 수 있는 의료기관을 소개하고, 응급상황 발생 시 도움을 받을 수 있는 응급의료안내센터에 대한 안내 등 외국인들이 실질적인 도움을 받을 수 있도록 구성했다. 한편 서초구는 불법체류자를 포함한 외국인들을 대상으로 매월 둘째주 금요일 저녁 7~10시 ‘외국인 야간진료센터’를 열어 무료진료를 펼치는가 하면 혈액이나 혈당, 간기능, x-Ray, 소변, 간염검사 등 기본적인 건강을 체크하는 ‘외국인 무료 건강검진서비스’를 제공하는 등 외국인 의료사각지대를 줄여나가기 위해 다양한 노력을 기울이고 있다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-07-15
- 유기농 한우암소 및 돼지 할인 판매 유기농 한우를 먹고 싶어도 100g당 2만원이나 되는 부담스러운 가격 때문에 망설였던 소비자들에게 희소식이 있다. 유기농 창고형 할인매장인 새농유기농도매센터는 유기농 암소 1마리와 유기농 돼지 5마리 공동 구매를 통해 시중 가격보다 저렴하게 유기농 육류를 공급한다고 밝혔다. 7월 13일까지 예약을 받아 7월 17일 공급하는 이번 유기농 육류는 유기농 암소 등심 로스(500g) 5만8000원 무항생제 한우 등심 로스(500g) 2만9600원, 유기농 돼지 삼겹살(500g) 1만7900원 무항생제 돼지 목심 로스(500g)는 1만1000원에 판매될 예정이다. 이번에 판매하는 한우는 전북 완주군 고산에서 유기농곡물과 농업부산물을 자가발효시켜 배합한 사료로 사육한 것으로 진짜 한우의 맛을 느낄 수 있을 것이라고 새농측은 밝혔다. 한편 유기농 돼지는 충남 예산의 가나안 이연원 농장에서 유기농 사료로 사육된 것으로 불포화지방산과 올레산의 함량이 풍부, 부드럽고 연한 육질로 쫄깃한 맛이 특징이다. 이밖에 새농에서는 여름철을 맞아 무항생제 삼계닭(5100원)과 토종닭(9900원), 민물장어, 간장꽃게장 등도 공동구매 한다고 밝혔다. 문의 (02)3401-4900 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-07-15
- 선포셀린 1일 무료체험 행사 실시 유약까지 발라 구워 낸 자기위에 안료로 그림을 여러번 반복해 그려내는 장식미술로 소수계층에서만 누릴 수 있던 공예인 포셀린 페인팅을 직접 체험할 수 있는 1일 무료 체험행사가 논현동 선포셀린 아카데미에서 진행 중이다. 본 행사는 화, 목, 토 중 2시간 정도 진행되며, 본인의 적성에 맞는지 먼저 테스트한 후 수강 여부를 결정할 수 있도록 포셀린페인팅에 대한 다양한 내용을 배울 수 있게 준비되었다. 희망자는 전화상담 후 시간과 요일을 정해 참여하시면 된다. 문의 (02)546-7544 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-07-15
- 브라바(BRAVA)로 올 여름 자연미인 준비하자. 자연스러운 아름다움을 추구하는 브라바(BRAVA)에서 자연미인의 완성 쌩얼 메이크업을 위한 B.B크림 런칭과 동시에 ‘Summer B.B.B대축제’를 준비하여 브라바 쇼룸에 방문하는 무료체험 고객들에게 브라바 앱솔루트 토탈 B.B크림을 선물로 증정하고 있다. 브라바는 하루 10시간 14주 사용하면 가슴사이즈가 평균 한컵 이상 커지는 FDA승인 가슴확대시스템이다. 문의 (02)3453-8285 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-07-15
- 강남구, 온라인 전입신고 확대 강남구는 ‘온라인완결 대민 행정서비스’를 지난 1월 15일부터 시범운영했다. 그동안의 문제점을 보완해 전입신고의 모든 절차(세대합가, 세대편입)가 온라인으로 가능하도록 업그레이드해서 8월말부터 시행에 들어간다. 시범기간에 1293건을 온라인상에서 처리했는데 그중에서 전입신고가 1,284건으로 99%이고. 기타 통신판매업 변경신고, 주정차위반단속 의견진술 등 단순 민원이 9건으로 1%였다. 이번 시범기간동안 도출된 문제점은 8월말까지 보완 개선하여 단계적으로 새롭게 개선한다. 1단계로 전입신고, 주민등록증 분실신고 등 생활민원 5종은 지속시행하고, 2단계로 통신판매업 신고, 공중위생 신규 등 인허가 업무 124종을 사용자 중심으로 업그레이드 할 예정이다. 특히 온라인으로 가장 이용이 많은 전입신고는 시범기간에는 신규 세대구성만 가능했었으나 세대합가 세대편입 등 모든 전입신고절차를 온라인으로 가능하도록 추진 중에 있다. 접근성을 높이기 위해 홈페이지(online.gangnam.go.kr)에 음성안내 시스템도 완료했다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-07-15
- 서초구, 여성주간기념 특별기획행사 다양 서초구가 운영하는 서초여성회관에서는 제14회 여성주간을 맞이하여 다양하고 풍성한 행사를 준비하였다. 여성주간은 1995년 제정된 여성발전기본법에 근거하여 여성발전의 중요성을 인식하고 양성평등의 촉진 등에 대한 범국민적인 관심을 더 높이기 위해 지정된 1주간을 말한다. 지난 7월 7일 혼인, 이혼, 상속 문제 등의 가족생활법률을 다룬 양성평등특강을 시작으로 평범한 일상을 웃음으로 채우는 웃음퍼포먼스(7월 14일), 아름다운 몸의 비밀 척추와 체형관리 특강(7월 21일), 여성을 주제로 한 영화 ‘내겐 너무 가벼운 그녀’(7월 10일), ‘그린파파야 향기’(7월 17일) 상영 등의 다양한 무료행사가 진행된다. 특히, ‘제14회 여성주간 특별기획행사’로 지난 7월 9일(목)에는 ‘여성이여! 당신을 응원합니다!’라는 주제로 김창옥의 행복특강과 안치환의 행복콘서트가 서초구민회관 대강당에서 개최되었다. 모든 행사는 서초여성회관에 사전접수를 통해 무료로 참여할 수 있다. 문의 (02)522-0291~2 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-07-15
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