지역별 소식
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- 전시> 2012 광진 미술인 기획 초대전 전시> 2012 광진 미술인 기획 초대전 광진미술협회 소속 작가들의 새해 전시회 예이랑갤러리(광진구 구의동)는 1월2일부터 광진미술협회 작가들의 초대전 ‘2012 광진 미술인 기획 초대전’을 개최하고 있다. 한국미술발전에 도움을 주고 있는 광진구 작가들을 초청해 열리는 이번 전시회는 소품 위주의 작품이 주로 전시되며, 일반인들에게는 부담 없이 국내 유명 작가들의 좋은 그림을 구입할 수 있는 기회를 제공하고 있기도 하다. 강용길, 국홍주, 김남열, 김숙일, 김형권, 문형진, 박은라, 손광식, 양정무, 오은주, 윤명순, 이태현 등의 작가들이 참여하는 이번 전시회는 1월 31일까지 계속된다. 일요일 휴관. 문의 (02)455-4006박지윤 리포터 dddodo@hanmail.net피터팬애니메이션의 생동감, 환상의 세계로 마스크플레이 뮤지컬 ‘피터팬’이 겨울방학을 맞아 앙코르 공연된다. 웬디와 네버랜드 친구들을 구하기 위해 피터팬, 팅커벨 등이 악당 후크선장과 벌이는 결투와 모험이 주된 줄거리. 이 공연의 특징은 배우가 캐릭터 마스크를 쓰고 공연하는 것이다. 일본 극단 히코센이 제작한 마스크는 표정이 생생하게 살아 있는 캐릭터가 잘 나타나있다. 때문에 보는 이로 하여금 마치 동화책 속의 피터팬과 애니메이션 속의 주인공들이 무대로 튀어 나온 것 같은 환상을 심어주기에 충분하다. 마스크를 쓴 채 전 연기자들이 플라잉 연기, 덤블링 등 역동적인 무대를 표현해 생동감을 전달한다. 1월6일부터 29일까지 유니버셜아트센터. (02)762-0010김소정 리포터 bee401@naver.com 닥터 지바고소설과 영화의 위대한 감동 한국 호주 미국 3국의 프로듀서가 세계 시장을 염두에 두고 공동 제작하는 뮤지컬 ''닥터 지바고''가 1월 27일부터 6월 3일까지 잠실 샤롯데씨어터 무대에 오른다. 전쟁의 격변기 속 젊은 의사 유리 지바고와 간호사 라라의 운명적인 사랑을 그린 러시아 작가 보리스 파스테르나크의 동명 소설을 무대로 옮긴 신작 뮤지컬이다. 한국의 신춘수 오디뮤지컬컴퍼니 대표, 미국의 아니타 왁스만, 호주의 존 프로스트 등 3국 프로듀서들이 세계 시장 진출을 위해 뭉친 글로벌 프로젝트다. 먼저 호주에서 초연 무대를 가졌고 한국에 이어 2013년 영국 웨스트엔드, 2014년 브로드웨이 진출이 예정되어 있다. 지바고는 탁월한 가창력으로 ''오페라의 유령'' ''지킬 앤 하이드'' 등 대극장 뮤지컬의 주인공을 도맡아 온 배우 홍광호와 주지훈이 번갈아 맡고, 라라는 김지우, 전미도가 캐스팅됐다. 뮤지컬로 담아내기 쉽지 않은 스토리에도 불구하고 대 서사극을 무대에서 펼쳐냈기에 기대를 모으고 있다. 1588-5212 김소정 리포터 bee401@naver.com 전시 헬로우뮤지움 그림일기 그림읽기 전*기간: 1월12일~2월28일 *장소: 나루아트센터 *입장료: 어린이 1만5000원 성인 1만원 *문의: (02)562-4420 전시 두근두근 탱글섬의 비밀*기간: 12월1일~1월15일 *장소: 가든파이브 스프링플라자(B1) *입장료: 무료 *문의: (02)2157-8770 평화화랑(중구 명동) 2012년 1월 전시일정(제1전시실)이관영 성문(聲紋)예술전 12월 28일(수)~2012년 1월 3일(화)정현주 서양화전 1월 11일(수)~1월 17일(화)가톨릭미술아카데미 유리화반 졸업전 1월 25일(수)~1월 31일(화)(제2전시실)이수진 이콘전 12월 28일(수)~2012년 1월 3일(화)이점순 유리화전 1월 11일(수)~1월 17일(화)김대정 유리공예전 1월 25일(수)~1월 31일(화) Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-01-01
- 아발론 신개념 4-Way 교과서 런칭 이벤트 실시 교육전문기업 아발론에서 영어교과서 TEXTBOOK 4-WAY English 런칭을 기념으로 이벤트를 진행한다.TEXTBOOK 4-Way English의 특징은 하나의 테마를 중심으로 온라인과 오프라인을 넘나들며 영어의 4대 영역인 읽기, 듣기, 쓰기, 말하기를 유기적으로 향상시키는 아발론만의 학습방법이다. 이번 이벤트는 신규생과 재원생 모두를 대상으로 진행된다.신규생에게는 2명의 친구를 추천해 아발론 등록시, 추천자와 추천받은 학생 모두에게 1개월 수강료 무료라는 장학혜택이 주어지며, 재원생에게는 봄학기 정규추천 등록반 수강시 아발론 교재를 무료로 증정한다. 또한 모두에게 수요일과 토요일(수토반) 수강시 수강료 30% 의 장학혜택을 받게된다. 이번 프로모션은 송파캠퍼스에서만 진행되며, 신규테스트 문의를 비롯한 각종 문의는 송파CHAMP 02) 413-0027로 연락바란다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-02-15
- 신바람 ‘쌩쌩’ 겨울을 만끽해요 아이들과 함께하는 겨울철 야외놀이로 빼놓을 수 없는 것이 썰매와 스케이트다. 설원을 쌩쌩 달리는 눈썰매와 추억을 자극하는 얼음썰매도 좋고 스케이트도 제격이다. 새하얀 눈밭 을 신나게 달리다 보면 어느새 추위를 잊고 동심(童心)에 젖기 마련이다. 올해처럼 눈 구경이 쉽지 않을 때 썰매장은 어린이들에게 천국이나 다름없었다. 어른들도 일상에서 벗어나 겨울을 즐길 수 있기에 좋다. 봄방학을 이용해 아이들과 함께 썰매장으로 막바지 겨울나들이 가보는 건 어떨까. 썰매장 대부분이 2월26일을 전후로 폐장할 예정이지만 날씨에 따라 폐장일이 앞당겨질 수 있으므로 출발 전 개장여부 체크는 필수다. 겨울 복합놀이공간으로 변신한 곳 수피아 뚝섬눈썰매장은 초등학교 저학년 이하 자녀를 둔 가족들에게 안성맞춤이다. 지난해보다 10m 길어진 45m의 슬로프가 가장 눈길을 끌고 눈썰매 외에도 놀거리가 다양하다. ‘온 가족 한강 나들이’를 테마로 3차원 입체회화인 매직아트 60점이 전시되고 있는데 종합이용권 한 장이면 눈썰매와 눈 놀이동산, 3D영상, 매직아트전시장, 전통문화체험장, 놀이기구 1종을 이용할 수 있다. 슬로프 뒤쪽으로는 플라스틱썰매를 탈 수 있는 작은 눈썰매장이 있어서 어린아이들이 이용하기 적당하다. 주말에는 이용객이 많기 때문에 개장시간에 맞춰가서 점심시간을 기점으로 나오는 방법을 권한다. 종합이용권 8000원. 36개월 미만 유아 무료. (02)452-5955 어린이회관 눈썰매장도 어린이를 동반한 가족들을 위한 겨울철 야외놀이터로 꾸준히 사랑받아온 곳. 120m의 성인용슬로프와 80m 유아용슬로프가 갖춰져 있어서 서울권에서는 최대 규모다. 눈썰매 외에 얼음썰매장도 마련되어 있고 빙어잡이 체험, 에어바운스, 전통 민속놀이, 이글루 등이 있어서 겨울철 복합놀이공간처럼 느껴진다. 실내외 휴식공간도 여러 곳에 갖춰져 있다. 8000원. 튜브눈썰매와 빙어잡이 체험을 할 수 있는 통합이용권 1만2000원. (02)444-6377 착한 가격이 장점인 겨울 놀이터 성남시에서 마련한 야외스케이트장과 눈썰매장도 착한가격과 잘 갖춰진 휴식 공간 때문에 인기 있는 야외 놀이터다. 겨울 내내 사람들로 북적인 이곳들은 이달 19일까지 운영될 예정이다. 시청 뒤쪽 주차장에 마련된 스케이트장은 3329m² 부지에 한번에 300여명이 들어갈 수 있는 폭 30m, 길이 60m 규모다. 스케이트장 밖에서 기다릴 경우 성남시청 9층에 있는 하늘북카페를 이용하면 된다. 넓고 아늑한 북카페에서 책도 보고 인터넷도 할 수 있다. 스케이트와 안전모 대여료를 포함해 1000원이면 1시간30분 동안 이용이 가능하다. (031)729-3054 성남종합운동장에는 대규모 눈썰매장이 조성되어있다. 폭 20ｍ, 길이 46ｍ, 10레인의 성인용 슬로프와 폭 10ｍ, 길이 14ｍ, 5레인의 유아용 슬로프 2개 코스를 갖췄다. 아이들이 이용할 수 있는 에어바운스 2종도 설치되어 있다. 장갑이 없으면 썰매장을 이용할 수 없게 규제한다. 평일 오전 9시30분부터 오후 5시10분까지 1시간40분씩 하루 총 4회 운영된다. 토·일요일과 공휴일은 오후 7시10분까지 1회 연장한다. 썰매장, 에어바운스 이용료는 각각 1000원. 썰매장을 이용하고 매표소에서 도장을 받아 가면 주차장 4시간 무료이용 가능하다. (031)729-3054 구경거리 가득한 눈썰매장 잠실종합운동장 내에도 눈썰매장이 있다. 주경기장 앞 호돌이 광장에서 남측 2층 출입구 쪽으로 연결된 8m 높이의 경사로에 인공눈을 뿌려 성인용과 유아용 슬로프를 만들었다. 현재 야외특별전시장에서 진행 중인 ‘Hello, 맘모스!2012-러시아 야쿠트 맘모스 발굴대탐험전’을 관람할 경우 눈썰매장을 무료 이용할 수 있다. 전시회에서는 러시아에서 온 세계 유일의 원형 그대로의 맘모스와 고대 생물을 볼 수 있고 체험프로그램도 진행 된다. 홈페이지(www.mammoth2012.com)에서 30% 할인권을 출력하면 1만원 이내에서 눈썰매와 전시장을 함께 이용할 수 있다. (02)416-0191 한국민속촌 내 가족공원에서는 눈썰매와 얼음썰매를 함께 즐길 수 있다. 눈썰매장의 경사도는 14도로 140m의 성인 코스와 80m 어린이 코스로 슬로프가 구분되어 있어서 안전하게 스피드를 즐길 수 있다. 민속촌 자유이용권을 구입해야 눈썰매장 이용이 가능하다. 성인 1만5000원, 어린이 1만원. (031)286-2111 서울랜드 눈썰매장도 이용객이 꾸준한 곳. 1만1500m²부지에 성인용(120m)과 유아용(45m, 34m)으로 나뉘어 있다. 어린이용 슬로프가 두 개나 운영되고 있어 여유롭게 즐길 수 있고 빠른 속도감이 압권이다. 서울랜드 입장권이나 자유이용권이 있어야 입장이 가능하다. (02)509-6000 김소정리포터 bee401@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-02-15
- 노인성 척추협착의 비수술적 방법 비수술적 방법에는 여러 가지 방법들이 있으나 활동의 제한과 변경, 약물치료,교정,침,주사요법 같은 수동적인 방법과 물리치료를 포함한 이학적 방법과 근력 강화와 교육을 포함한 운동요법을 사용하는 적극적인 방법이 있다. 따라서 증세가 나타난후 치료하는 것보다는 예방차원에서 또한 치료후 재활촉진과 재활방지를 위해 적극적인 환자의 참여와 관심이 중요하다. 이는 환자들의 생활의 질을 높이는 것뿐만 아니고, 의료비 절감과 수술 하지 않고도 지낼수 있다는 장점이 있다. 최근 척추수술의 급격한 증가가 있으나 한번 다시 생각하면 수술하지 않고도 치료가되고 건강하게 살수 있다는 희망을 가질수 있다. 건강보험심사평가원에서도 이런 만성척추환자들의 수술도 최소 3주이상의 비수술적요법시행후에도 회복이 안되는 환자들에게 수술하는 걸 인정하고, 수술환자들도 추후 평가하여 수술의 적정성을 확인하고 있는 실정이다..(1) 침상안정 및 활동양조절 : 장시간의 침상안정은 도움이 안되어 2일이상을 가급적 넘기지 않는걸 권장하고, 척추통증의 원인이 되는 운동이나 작업등의 방법을 바꾸게 한다.(2) 보조기 착용 : 장시간 신전시키는 것은 오히려 악화시키므로 유연한 보조기를 권하며, 또한 장시간 사용은 척추근육을 약화시키므로 권하지 않는다.(3) 척추교정과 견인치료 : 급성기에는 효과 있다. 만성에는 단독보다는 다른 치료와 병행하는 것이 좋다.(4) 침 : 기계적인 침과 전기자극을 이용하느 침 모두 시술부위에 혈애순환이 증가됨이 있어 단기적인 효과가 입증되었으나, 만성에는 다른 치료들과 병합하는 것을 권한다.(5) 약물치료 : 비스테로이드진통소염제, 근이완제, 진통제,항우울제등이 있고 환자 상태에 다라 조절해야 한다.환자의 증상이 명확하게 신경근의 압박때문인 경우 단기적인 효과는 있으나, 수술적인 방법을 완전 대체할수 있을 정도는 아닌 것으로 되어있고, 회복후에는 적극적인 치료방법으로 재발을 막는 치료를 하는 것이 좋다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-02-15
- 지역소식 송파강동광진 소식▶ 송파구, 아름다운 졸업 문화 앞장송파구가 졸업식 문화 개선에 발 벗고 나섰다. 올해로 2번째를 맞은 ‘졸업식 문화개선 프로그램- 위풍당당’은 관내에서는 처음으로 졸업식이 시작되는 지난 7, 8일 양일간 오전 10시부터 방산·석촌중학교·일신여자상업고등학교 등에서 동시에 진행됐다. 이날 졸업식에서는 졸업식 뒤풀이 문화 개선을 위한 캠페인은 물론 학교 주변 유해시설 지킴이활동 및 졸업식 당일 봉사활동까지 이어졌다. 구는 또한 2004년 2월 구청 앞 지하보도에 개설된 헌교복은행을 통해 관내 44개 중·고등학교와 함께 교복물려주기 운동을 확산시키는 등 교복재활용에 앞장서고 있다. 올해도 변함없이 구는 중학교 26개, 고등학교 18개 등 관내 44개 중·고등학교에 교복물려주기운동 참여 협조공문을 보냈다. 매년 졸업·입학시즌을 맞아 학부모의 경제적 부담을 줄이고 자원재활용 활성화를 위한 조치. 학교별 자체적인 교복물려주기 행사 후 잔여교복은 구가 운영하고 있는 헌교복은행에 기증돼 필요한 학생 및 학부모에게 저렴한 가격에 판매된다. 구는 수거된 교복을 세탁해 상의, 하의, 조끼 등 점당 1000원에 판매하고 있다. 작아진 교복은 물물교환도 가능하다. 헌교복은행 (02)2147-3744▶ 송파, 전국 지자체 최초장애인 인권보호위원회 운영송파구가 전국 지자체 최초로 장애인 인권보호위원회를 운영한다. 또한 장애인 직업훈련을 위한 작업과정에서 만들어진 푸딩, 빵, 쿠키 등을 대형마트에 납품하는 한편 대기업 대상 자회사형 장애인표준사업장 설립도 가시화된다. 구는 최근 이 같은 내용을 골자로 한 장애인 행복도시 프로젝트 추진을 위한 총 4개 분야 16개 지표에 따른 장애인복지정책 종합계획을 발표했다. 우선 민간전문가 10명으로 구성될 장애인 인권보호위원회는 주로 장애인 보호시설에 거주하는 장애인 인권보호 및 직원에 대한 인권교육, 장애인보호시설 모니터링 등 장애인에 대한 성폭력 및 인권침해 예방을 위한 활동을 벌인다. 2월중 인권보호위원회 발대식을 가질 예정이다.구립 송파장애인보호작업장은 장애인 직업훈련을 위한 작업과정에서 만들어진 푸딩, 빵, 쿠키 등을 대형마트에 납품하기로 했다. 해당 업체와 이를 위한 MOU도 체결했다. 사업발생 수익금 전액은 작업에 참여하는 장애인의 인건비를 비롯 장애인을 위한 사업에 모두 재투자 된다. 이밖에도 장애 청소년의 재활을 돕고, 저소득·맞벌이 장애인 부모들이 안심하고 경제활동을 할 수 있도록 장애청소년을 위한 방과후교실을 운영한다. 2009년부터 전국 지자체 최초로 시작된 장애청소년을 위한 방과후교실은 올해도 곰두리체육센터가 맡아 방과후 보호 및 각종 재활치료, 비만관리운동 등 장애청소년을 위한 맞춤형 프로그램을 운영한다. 이밖에도 구립장애인직업재활지원센터, 장애인운전연습장, 시각장애인축구장, 미래형직업재활시설 굿윌스토어, 시각장애인정보문화센터 등 특화된 장애인 복지정책을 계속해서 추진한다. 강동보도1. 인토외식산업 이웃 나눔 실천 강동구가 추진하는 ‘기업봉사 365’에 참여하는 (주)인토외식산업(대표 이효복)의 직원들이 저소득 가정 어린이들을 위한 자원봉사자로 나서 이웃사랑을 실천했다. 지난달 28일 와바 길동직영점으로 나래지역아동센터와 강동지역아동복지센터 어린이 43명을 초대해 직접 마련한 돈가스와 스파게티 등으로 점심식사를 대접했다. 또한 아이들과 어울려 천연비누를 만들고 케이크와 문화상품권을 선물한데 이어 100만원 상당의 책을 기증해 저소득가정 어린이들을 격려했다. (주)인토외식산업은 길동에 본사가 있는 ‘와바’ ‘맥주바켓’ ‘카르보네’ 등의 외식전문점을 운영하는 기업으로 생태보전 봉사활동과 알코올 중독자들의 재활, 소외가정 어린이를 위한 지원 등 나눔 활동을 지속적으로 펼치고 있다. 2. 학교폭력 해결 모색하는 토론회 열려 지난7일 강동구청 5층 대강당에서 학교와 시민단체, 유관기관 등 전문가들이 한자리에 모여 ‘열린토론회’를 개최했다. 이날 주제는 ‘즐거운 학교, 따돌림 없는 교실, 어떻게 만들 것인가’로 최근 심각한 사회문제로 부각된 학교폭력에 대해 그 해결방안을 모색하는 자리. 토론회에는 혁신학교인 선사고등학교의 권재호 인권문화부장과 좋은 세상을 만드는 사람들 박신연숙 사무국장, 강동구청 윤용철 교육지원과장이 각각 발제했다. 전국교직원노동조합 이광석 강동송파지회장과 강동경찰서 생활안전과장, 강동교육청 중등지원과장, 강동위센터 기획운영실장, 교육발전협의회 위원도 자리에 함께해 심도 깊은 얘기를 나눴다. 지난해 1월부터 강동구는 사회의 큰 이슈나 지역의 주요정책 등을 주제로 각계 전문가와 현장 담당자들이 한자리에서 대화하는 ‘열린토론회’를 매월 정기적으로 개최하고 있다. 지금까지 ‘도시농업의 차별화 방안’ ‘강동그린웨이 활용방안’ ‘지방자치단체의 일자리 정책’ 등 다양한 주제로 700여명의 전문가와 주민이 참여했다. 3. 강동 생활불편사항 우리가 해결 동네의 사정을 잘 아는 각 동의 통장 120명으로 구성된 ‘강동살피미’의 발대식이 지난 10일 있었다. 이들은 불법 주·정차, 도로파손, 쓰레기 무단투기, 가로등 고장, 공원시설 파손 등 우리 주변의 크고 작은 생활불편 사항들을 신속하게 개선하는데 앞장서 지난해 2583건의 생활불편사항을 개선시켰다. 즉, 지난해 서울시 ‘120시민불편살피미’ 우수구로 선정되는데 기여한 것. 발대식에서는 신규 살피미에 대한 위촉장 수여 및 다짐문 낭독을 통해 살피미로서의 각오를 다지며 강동구의 쾌적하고 안전한 환경조성에 앞장설 것을 다짐했다.4. 대학생자원봉사단 ‘사랑이’ 모집 정신건강에 관심 있는 대학생들이 참여할 수 있는 자원봉사단 ‘사랑이 6기’ 회원을 17일까지 모집한다. 2009년 조직된 사랑이 봉사단은 현재까지 총 5기수, 60명 정도의 봉사자가 활동했다. 이번에 선발된 봉사단들은 강동구정신보건센터에서 매주 1회씩 정규봉사활동을 참여하게 되고 정신질환 편견해소를 위해 홍보대사 역할을 수행하게 된다. 정신건강에 관심 있는 대학생이라면 누구나 참여할 수 있고 정신질환자 사례관리 및 동아리활동 지원, 알코올 자조모임 지원, 아동청소년 학습지원 및 멘토링 프로그램 등에 연계된다. 강동구정신보건센터 홈페이지(www.happygd.or.kr)에서 지원서를 다운받은 후 오는 10일까지 이메일(gdgmhc@hanmail.net)로 접수하면 된다. 면접을 거쳐 2012-02-15
- 영원한 팝 아이콘, 듀란듀란이 다시 돌아왔다 영국 출신의 전설적인 록(Rock)스타이자 영원한 팝 아이콘, 듀란듀란(Duran Duran)이 3월 12일 오후 8시 올림픽 홀에서 내한공연을 갖는다. 1978년 영국에서 결성되어 올해 데뷔 34년째를 맞는 듀란듀란은 80년대 혁신적인 사운드와 세련되고 신선한 뮤직비디오를 통해 전 세계적으로 돌풍을 일으키며 사랑 받았던 이른바 최초의 아이돌 밴드라 할 수 있다. 항상 트렌드를 앞서가는 시도를 통해 현재까지 8000만장 이상의 음반 판매고를 기록하고 있으며, 국내 팬들에게도 꾸준한 사랑을 받는 밴드이다. 지난해 12월 초, 통산 13번째 스튜디오 앨범 ‘올 유 니드 이즈 나우 (All You need is Now)’를 발매 하며 진행된 유럽 투어를 시작으로 올해 3월, 호주 투어를 앞두고 싱가포르, 홍콩 그리고 한국에서 아시아 팬들과 만난다. 이번 공연은 지난 1989년, 2007년에 이은 3번째 내한이다. 듀란듀란이 밴드로서 가지는 차별성은 90년대 이후 팝 음악시장의 변화 속에서도 꾸준히 변화를 받아들이면서도, 밴드 고유의 고집과 매력을 잃지 않으며, 음악적인 발전을 계속해 왔다는 것이다. “무대에 서서 멤버들과 함께 연주하며 팬들과 만나는 순간이 마치 마약처럼 달콤하다”는 사이먼 르본의 말처럼, 듀란듀란의 공연은 열정과 내공으로 가득하다. 문의 (02)512-6706박지윤 리포터 dddodo@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-02-15
- 자기주도학습의 구체적인 접근방법 진짜 공부는 ‘예습’을 통해 내가 무엇을 모르는가를 알아 ‘수업’을 통해 그 내용을 통찰하고 정교화 하여 ‘복습’을 통해 그 지식이 재구성되는 과정이다. 이 공부가 학습자 스스로가 자신의 학습과 행동을 스스로 점검하고 조절하는 능력 즉, 메타인지 능력이 키워져 있는 학생이 하고 있는 공부이다. 이러한 메타인지능력을 기반으로 하는 공부가 진정한 의미의 자기주도학습이며 자기주도학습을 하는 학생은 스스로가 자신의 학습 스타일에 맞는 전략을 개발하고 적용하는 고차적 사고능력을 키워 갈 수 있다. 하지만 기존 플래너나 학습 기술 중심의 접근 방식으로는 획득하기 힘든 공부법으로 한차원 높은 접근이 요구된다.이를 위한 접근법으로는1.비전수립 및 진로탐색 - 가장 중요한 것은 정확한 비전수립과 이에 따른 구체적인 진로 설정이다. 체계적인 비전교육을 통해 학생 개개인의 비전과 진로 탐색에 중점을 두어야 한다.2.메타인지능력 강화 - 학습자 스스로 자신의 학습과 행동을 점검하고 조절하는 주체가 되기 위해서는 메타인지능력을 강화시켜 줘야 한다. 메타인지능력의 강화는 학습자 자신의 이해력과 구체적인 문제해결 능력을 높여 스스로 문제를 인식하고 해결책을 탐색하게 한다.3.일반 인지능력 강화 - 학습에서 필수 능력인 이해와 기억에 대한 원리를 이해시키고, 예습과 복습 과정에서 실제로 어떻게 적용되는지 교육해야 한다.4.통합전략 교육 - 공부를 한다는 것은 예습과 복습을 수행하는 것이다. 문제는 예습과 복습이 중요하다는 것을 알면서도 실제 수행되지 않는 것이다. 이는 예/복습에 대한 구체적인 기준과 방법을 모르기 때문이다. 5.습관 및 행동 관리능력 강화 - 부모가 자녀들을 점검하고 통제할 때 많이 하는 것이 잔소리인데 잔소리는 문제를 해결하는 것이 아니라 가중시키는 것이다. 자녀 스스로가 자신의 문제를 해결하는 능력이 생겨 스스로 철이 들어야 한다. 6.검사 및 동기 강화 - 검사를 통해 자신의 문제를 정확하게 파악하게 한다. 정확한 문제인식과 대안 제시는 학생들에게 동기를 강화시켜 준다. 02-487-1004 메타러닝센터 박형원 소장www.zlgong.co.krCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-02-15
- 고급스러움과 웰빙이 어우러진 한정식 ‘한정식’이라고 하면 먼저 떠오르는 아쉬움 하나, 바로 비싼 가격이다. 식사를 하고 난 후 ‘비싸다’는 느낌이 조금만 들어도 배가 부른 대신 배가 아프기 마련. 그런 실망감을 한번이라도 느낀 사람들에게 송파구 오금동에 위치한 ‘연형’을 소개한다. 이곳은 고급스러움과 깔끔함, 그리고 아늑한 분위기를 두루 갖춘 한정식 전문점이면서 기본 정식 가격이 1만7000원. 물론 음식도 정갈하고 맛이 있다. 이곳의 분위기와 음식 맛은 이곳 대표와 꼭 닮아있다. 대표의 이름이기도 한 이곳의 이름 ‘연형’ 뿐 아니라 음식 하나하나에 건강을 고려한 대표의 마음이 깃들어 있고, 단아한 분위기 또한 대표의 모습과 흡사하다. 고급스러운 분위기에서의 식사 올림픽공원사거리에서 오륜삼거리로 가다보면 올림픽선수촌아파트사거리에 다다르기 전 오른 쪽에 한옥을 연상시키는 외관이 눈에 들어온다. 한정식 전문점 연형이다. 근사한 외관처럼 실내 또한 깔끔하고 고급스럽게 꾸며져 있다. 1층과 2층에 150여석을 갖추고 있으며, 지하1층은 150석이 마련된 방으로 꾸며져 있다. 널찍한 테이블과 커다란 의자가 격식 있는 식사임을 말해주는 듯하다. 길가 쪽 통유리를 통해 창가자리 뿐 아니라 모든 자리에서 바깥을 바라볼 수 있다. 오가는 차들 뒤로 보이는 올림픽선수 기자촌1단지의 모습이 마치 사진에서 본 외국의 어느 도시에 온 듯한 느낌을 준다. 칸막이로 분리된 안쪽 공간은 주부들의 런치모임으로 제격. 더 많은 사람들이 모일 때는 2층을, 단체모임을 위해서는 지하1층을 이용할 수 있다. 하나하나 상에 오르는 ‘요리’ 맛보기이곳은 한정식 코스요리와 한상차림 전문점으로 정식으로는 연형정식, 연형 미(味)정식이 있고 10인 이상 예약 주문해야 하는 고급 코스인 연형 수(秀)정식이 있다. 한상차림으로는 간장게장과 보리굴비 한상차림을, 일품요리로는 명이보쌈과 홍어삼합 등을 선보이고 있다. ‘웰빙’이라는 키워드와 경제적인 ‘가격대’에 발맞춰 고객들에게 가장 인기 있는 메뉴는 연형정식. 계절 죽과 샐러드, 해파리냉채, 탕평채등이 전체 요리로 상에 오르고 주 요리로는 계절 전, 김치보쌈, 버섯 들깨탕, 불고기, 궁중 떡잡채, 우거지 조림이 오른다. 주 요리를 어느 정도 먹고 나면 돌솥밥이 나오는데 이때 같이 나오는 반찬 또한 맛깔스럽기 그지없다. 제일 먼저 상에 오른 샐러드와 호박죽. 아삭거리는 신선함이 살아있는 샐러드에 맛있는 소스가 어우러져 식욕을 자극한다. 샐러드소스는 이곳 대표의 솜씨로 재료와 비결은 극비. 앙증맞은 하트모양의 그릇에 담겨진 호박죽도 달지 않고 맛있어 금세 바닥이 드러난다. 김치와 명이나물에 싸먹는 보쌈, 청포묵에 야채와 고기가 어우러진 탕평채, 달콤하면서 톡 쏘는 맛이 일품인 해파리냉채, 맛있게 양념된 불고기... 모든 음식에서 재료의 특별함과 맛이 묻어난다. 다음으로 상에 오른 궁중 떡잡채. 국수처럼 긴 떡의 쫀득쫀득한 식감과 그 특별한 맛이 가장 인상 깊었던 요리다. 이어 구수한 들깨탕과 우거지 조림, 계절 전을 맛볼 수 있다. 계절 전은 한창 제철인 재료로 만들어지는데 요즘은 파래나 녹두전이 제공되고 있다. 이곳 정식이 많은 사람들에게 사랑 받는 이유는 바로 특별한 식재료. 강원도 평창 등 원산지에서 공수해오는 친환경적인 식재료와 이곳 대표의 깐깐함이 만나 최선의 요리가 상에 오르게 된다.여기에 하나 더, 건강만점 돌솥밥 식사 주 요리를 모두 맛보고 나면 이제 식사시간. 아무리 많은 요리를 먹어도 밥은 따로 또 먹어줘야 하는 법. 돌솥밥과 함께 나오는 반찬들도 푸짐하기만 하다. 뜨거운 돌솥밥과 낙지젓갈, 감태무침, 유채나물, 토란대 무침, 봄동 겉절이, 김, 버섯 무침, 연근조림, 김치 등이 함께 상에 오른다. 특히 칼칼하게 끓인 된장찌개가 어른 입맛에 제격. 밥을 다 먹은 후 돌솥에 부어놓은 누룽지로 마무리하면 연형정식 식사를 모두 마치게 된다. 건강한 식재료와 고급스러운 분위기로 많은 사람들의 만족을 얻고 있는 연형. 늦겨울과 다가오는 봄 가까운 가족, 친지들과 함께 이곳에서 특별한 한 끼를 계획해보는 것은 어떨까.박지윤 리포터 dddodo@hanmail.net 위치 : 올림픽공원사거리에서 오륜삼거리 방향 올림픽선수촌아파트사거리 전 오른쪽 송파구 오금동 4-18영업시간 : 오전 11시30분 ~ 밤 9시30분 명절휴무 / 오후 3시30~5시 브레이크타임대표 메뉴 : 연형정식 1만7000원 연형미(味)정식 2만8000원주차 : 발렛 파킹 1000원문의 : (02)408-8801Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-02-15
- 어지럼증의 원인 전정신경염 전정신경염이란 전정기능부전이라고도 하는데 청각에 관련된 증상 없이 장시간의 어지럼증을 특징으로 하는 질환입니다. 과도한 스트레스나 불면, 무리하게 과로하여 몸이 피곤한 상태에서 면역기능이 떨어진 상태에서 발생하며 귀안의 전정신경에 국한되어 바이러스가 침입해 나타난다는 주장도 있고 전하소뇌동맥의 혈류장애로 인해서 발생한다는 주장도 있습니다. 어지럼증은 갑자기 나타나고, 세상이 빙글빙글 돌며, 속이 메스꺼워서 토하기도 합니다. 걸을 때 술취한 듯 어지럽고, 병변부위로 쓰러지려하며, 누우면 증상이 사라지고, 눈을 감으면 병변의 반대쪽으로 빙글빙글 도는 것처럼 느껴집니다. 수 십분 에서 수 시간씩 어지럼증이 계속 되는데, 심한 증상은 며칠 내로 호전되나 아찔한 느낌은 몇 개월간 지속 될 수 있으며 완전히 증상이 소실될 때까지는 수주에서 1년까지 걸리기도 합니다. 연세가 많을수록, 전정기관 손상이 심할수록, 급성기에 안정을 취할수록, 진정제를 장기간 사용할수록 회복기간이 더디고 어지럼증이 오래 지속 될 수 있으며, 환자의 20%는 나중에 이석증이라는 다른 어지럼증 질환이 나타날 수 있습니다. 빨리 회복하기 위해서는 자꾸 어지럽게 만들어 뇌를 자극해야 보상기능이 작동되기에 심한 어지럼증과 구토가 가라앉으면 눈을 크게 뜨고 TV 시청을 한다거나, 걷기운동 등을 해서 자꾸 움직여야 하며 전정재활운동을 해서 전정기관의 기능을 자극하는 것도 빠른 회복에 도움이 됩니다. 한의학적으로는 오령산, 영계출감탕, 택사탕 계통의 처방들로 전정기관의 림프액을 조절하기도 하며, 억간산, 천마구등음, 조구산 등의 처방으로 전정신경의 안정을 강화시켜 줄 수 있는데 만약 권태감이 심하다면 보익지제를 사용할 수 있습니다. 약침치료, 매선요법 및 추나치료 등을 통해 내이의 기혈순환을 개선시키면 회복에 큰 도움이 되지만 내이 쪽이나 중이관, 추골동맥, 성상신경절 근처에 자극하는 약침, 매선, 추나요법 등은 상당한 전문술기가 요구되며, 초기에 안정을 취해야할 어지럼증도 많으므로 정확하게 감별해서 치료하기 위해서는 귀 질환을 전문적으로 진료하는 한의사에게 치료를 받는 것이 좋겠습니다. 코아한의원 박재현 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-02-15
- 문화단신 일본연극 우다가와 신쥬*일시: 3월8일~10일 평일 오후8시 토 4시/8시*장소: 강동아트센터 대극장*입장료: R석 3만원 S석 2만원 A석 1만원*문의: (02)440-0500어린이극 피터팬*일시: 2월20~25일 평일 2시/4시 주말 12시/2시/4시*장소: 괜찮은 홀 천호점*입장료: 회원 6000원 일반 8000원*문의: (02)482-7198Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-02-15
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