지역별 소식
노원·도봉 총 4,315개의 기사가 있습니다.
- 스피치가 두렵지는 않습니까? 스피치가 두렵지는 않습니까?우리나라 성인남녀 10명 중 9명이 발표불안을 호소하고 있다. 그런데 발표불안을 극복하려면, 먼저 인원정복이 아니라?의식정복을 해야 한다. 떨림이나 불안 긴장은 인원에 많고 적음에 있는 것이 아니라 자신이 그 대상을 얼마나 의식하고 부담을 느끼냐와 정비례하기 때문이다. 예를 들면 신입사원이 회사 사장님과 면담을 할 때는 단 한 분 앞이지만 지나치게?부담을 느끼는 것이다.또한 가장 호감을 갖고 있는 이성에게 프러포즈를 할 때는 어떠한가? 평소에 잘 하던 말조차도 버벅거리며, 등에는 식은땀이 나는 경험들을 했을 것이다. 반대로 수백 명 앞에서도전혀 발표 불안이나 긴장이 되지 않는 경우도 있다. 그 대상이 5-6살 된 유치원에 다니는 어린이들 앞에서 발표를 한다고 가정할 때 당신이라면 떨리겠는가? 이처럼 발표불안은 청중의 인원을 정복해서 되는 것이 아니라, 자신의 의식을 정복해야 되는 것이다. 호랑이를 잡으려면 호랑이굴로 가듯이 자신의 의식을 정복하기 위해서는 의식이 되고 부담을?주는 장소나 대상을 찾아서 행동으로 부딪쳐 보는 것이 의식정복을 위한 가장 좋은 방법이다.당신에게 가장 의식이 되는 대상은 누구인가? 이성인가, 회사의 상사인가, 아니면 교수님! 그리고 부담이 느껴지는 장소는? 강의실인가? 아니면 회의실인가? 아무튼 좋다. 그 장소와?대상에게 접근하여 인사도 하고 칭찬도 해주면서 무언가 표현을 하면서 자신이 예민하게 반응하고 있는 의식의 안테나를 무디게 하는 것이 필요하다. 자신의 의식만 정복되면 청중이 백 명이 됐건 만 명이 됐건 청중이 많고 적음에 신경이 쓰이지 않게 된다.이처럼 발표불안은 없애는 것이 아니라 발표불안과 맞서면서 면역력을 키우고 익수하게 해서 의식을 정복하고 발표불안을 길들인다는 것을 잊지 말자! 그러므로 평소 멍석을 깔아주기를 바라지 말고 의식이 되거나 부담이 되는 대상이나 장소에 스스로 멍석을 깔고 실천해 보는 것이 필요하다. 성공한 사람들은 실패한 사람들이 하기 싫은 것을 하는 습관을 가지고 있다. 그들 역시 그것을 하기 싫기는 마찬가지가 아니었을까?스스로 어려우면 체계적으로 배우는 것도 좋은 방법이다. 발표울렁증을 극복하는 훈련뿐만이 아니라, 말을 맛깔스럽게 하기위한 음성연출, 발성, 제스처, 시선, 표정연출, 그리고 말을 조리있고 핵심적으로 하면서 상대를 공감시킬 수 있다. 이제 당신 차례다. 말과 성격을 멋지게 변화시키고 2012년 새해를 맞이하자!글 정순인 원장대한스피치&리더십센터문의 588-5656 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-12-13
- ''부족한 교과목 지도, 학생 주도형 학습 보완이 학원의 목적’ ''부족한 교과목 지도, 학생 주도형 학습 보완이 학원의 목적’ 진정한 교육’에 대해 함께 고민하며 노원지역 교육발전을 위한 공론의 장 마련 Q. 보습교육의 명확한 의미는? 보습교육이란 엄밀히 학교 교과과정을 보완 보충하는 교육을 의미합니다. 초등, 중등, 고등학생을 대상으로 국어, 영어, 수학 등의 학습 과목을 가르치는 대다수의 학원을 말합니다.Q. 한국학원총연합회 전국보습교육협의회(이하 전보협) 노원지회 설립 목적은?노원지회 회원학원의 건전한 발전과 학원 교육의 위상을 적립하는 한편, 보습학원들의 친목과 발전 방향을 공유하고, 청소년의 선도 및 사회교육에 기여하기 위한 것입니다. 교육청 관내 등록된 동일 계열 모든 학원의 대표단체로서 관련 법 또는 관할청 등의 위임 받은 사항을 추진하며 자율정화운영위원회를 조직하여 건전한 교육풍토 조성을 위한 다양한 사업을 추진하는 것이 목적입니다. 약 20년 정도 운영되고 있습니다.Q. 전보협 노원지회 가입기준은?노원지회의 명예 손상 또는 사회교육자로서 품위를 손상시켰다거나 사회교육질서를 문란하게 하는 학원을 제외한 관계법령에 의해 설립된 보습학원의 설립자 또는 운영자라면 누구나 가입이 가능합니다.Q. 주요 활용 내용은?학교 교과 과정의 보완 혹은 보충 학습을 통해 교육발전을 도모하는 기본적 활동을 비롯해 청소년의 선도와 보호, 학교폭력예방사업, 자체적인 자율정화운영위원회 운영으로 투명하고 건전한 학원 환경 조성, 그리고 학원장, 교 강사 연수 등 위탁업무도 수행하고 있습니다.Q. 회원 학원들의 질적인 면을 신뢰할만한 기준은?1차 교육청 검증시스템을 거친 학원들과 비교하면 노원지회 가입 학원들은 차량운전자들까지 포함해서 2차 경력 조회를 거치며, 강사들에 대한 정기적인 연수를 진행하여 강사들의 능력 역시 배가시키고 있습니다. 또한 최소 월 1회 학원장들의 정기적인 모임을 통해 급변하는 교육정책 현안에 대해 대안을 제시하고 토론을 통해 긍정적인 방향을 모색하고 있습니다. 상계1,2,3, 중계1,2, 하ㆍ월계, 공릉의 7개 지역별 모임과 회장단, 고문단, 자문단 등으로 구성되어 있습니다. 한편 노원지역의 한부모 가정, 새터민, 저소득층에 대한 무료수강을 지원하는 등 사회적 책임도 다하고자 노력하고 있습니다.Q. 회원 학원들이 공유하는 세미나 주요 내용은?특목고, 자사고, 과학고, 영재교육원 등 고등학생들의 진학을 위한 학습 방법과 교육 내용을 비롯해 중 고등학생의 내신관리 등 보다 현장에서 활용 가능한 효과적인 학습 효과를 위해 의견을 제시하고 공유하고 있습니다. 또한, 대학별 수시전략, 입학사정관제, 포트폴리오 작성 등 전형에 따른 준비 사항 등 대학 입시를 위해 세분화되고 체계화된 교육체계에 관한 토론을 통해 전반적인 학습 내용을 항상 고민하고 급변하는 정책 현안에 대해서도 적극 대처하고자 노력하고 있습니다. 학원장들 역시 보이지 않는 곳에서 공부를 쉬지 않고 있습니다.Q. 학원 교육에 대한 가장 긍정적인 측면은?사교육은 학교 밖에서 비용을 지불하고 행해지는 모든 교육 시장을 의미하며, 학원은 사교육 시장의 약 20%를 차지합니다. 공교육의 문제점으로 지적되어 온 교육과정 운영의 경직성, 급변하는 사회에 유연한 대처능력 미흡, 학생 개개인의 개성과 능력을 존중할 수 없는 교육환경 등을 검증된 학원 교육을 통해 보완 발전시키고 있다고 생각합니다. 사회적 일자리 창출이라는 장점도 있고요. 무엇보다 교사 2011-12-12
- 용산 KCC웰츠타워 아파트, 오피스텔 동시분양! 서울 용산에 아파트, 오피스텔로 구성된 KCC건설 ''용산 KCC웰츠타워''를 분양중이라고 전했다.KCC건설은 서울시 용산구 문배동 11-10번지 일대에 들어서는 ‘용산 KCC웰츠타워’ 아파트 232가구(전용 84~97㎡), 오피스텔 176실(전용 23~59㎡) 동시 분양 중이며, 단지는 지하 6층 지상 39층 2개 동으로 아파트 물량 중 전용 85㎡ 이하 중소형 위주로 되어 있다. 웰츠타워는 교통 이용도 편리하다. 1호선 남영역, 4 ·6호선 삼각지역, 6호선 효창공원앞역 등의 지하철 노선과 다양한 버스 노선도 갖췄다. 또한 백범로, 한강로, 용산로, 강변북로 한강대교, 동작대교로 진·출입 쉽고 앞으로 개통될 신분당선 연장선(2017년), GTX(2016년 예정) 등의 광역교통망도 계획돼 있다. 주변에는 아이파크몰, 이마트(용산점), 롯데마트(서울역점), CGV용산, 용산전자상가 등 생활 편의시설과 용산·남정·금양초, 선린·신광여중, 신광여고 등의 학군이 위치해있다. 여기에 국립중앙박물관, 용산가족공원, 효창공원 등 여가를 즐길 수 있는 공원과 박물관도 있다.KCC건설 관계자는 “KCC웰츠타워는 태양광 발전 시스템이 적용돼 관리비를 절감할 수 있으며 특수 유리 설치로 난방에너지도 최소화할 수 있다”고 전했따. 이밖에 9층에는 원스톱으로 이용할 수 있는 커뮤니티가 들어서고 실내 스크린 골프 연습장, 어린이 도서관, 피트니스 센터, 하늘정원 등 입주민을 위한 다양한 시설도 조성될 예정이다. 분양가는 최근 1~2년간 용산구에 공급됐던 주상복합 단지(용산 더프라임, 센트레빌 아스테리움 등)보다 저렴한 3.3㎡당 2,155만원에 책정돼 가격 경쟁력도 갖췄다. 주변에는 용산국제업무지구, 용산링크, 신분당선 연장 및 수도권광역급행철도(GTX), 서울역 국제컨벤션센터, 남산그린웨이 등 각종 개발 호재도 있어 집값 상승이 기대된다. 각 가구마다 매립형 에어컨이 분양가에 포함돼 설치되며, 발코니 확장, 옷 보관 냉장고 등은 무상 제공된다. 그리고 금융 혜택도 눈길을 끌고 있다. 전용 97㎡이하는 중도금 이자후 지급제가 적용되며, 계약금은 3,000만원 정액제이다. 또한 전용 97㎡는 최초 계약가능일로부터 1년간 중도금 무이자 혜택이 주어지며, 계약금 또한 4,000만원 정액제 혜택이 주어진다. 모델하우스는 지하철 용산역, 신용산역 근처에 있다.문의: 02) 783-4000 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-12-12
- 빠르고 정확한 암산능력으로 학교성적까지 쑥쑥 한 오락프로그램에서 아이들이 어려운 연산을 그 자리에서 풀어내는 장면이 방영되면서 모두 탄성을 자아냈던 적이 있었다. 5자리 수 이상의 연산을 단 몇 초 만에 풀어내는 것을 보고 어떻게 학습을 했기에 저렇게 할 수 있을까 궁금증이 생기기도 하고, 우리 아이도 저럴 수 있을까 하는 막연한 기대도 해 본다. 이런 의문증과 기대를 풀 수 있는 곳이 바로 점프셈이다. 신개념 수학학습 프로그램점프셈은 신개념 주산식암산 프로그램이다. 유아와 초등학교 저학년을 대상, 기초수학을 신나고 재미있게 학습할 수 있는 영재프로그램으로 새롭게 각광받고 있다. 수학의 기초는 계산력과 암산력이 뒷받침되어야 한다. 그래서 각종 유명 학습지나 학원들 모두 유아기와 저학년의 연산 반복학습을 강조한다. 그래야 고학년으로 올라 갈수도 깊어지는 서술형 문제에서 연산으로 뺏기는 시간을 단축할 수 있기 때문이다. 하지만 아이들의 필산은 한계가 있다. 높은 자리수로 올라갈수록 실수도 많아지고, 어렵다는 지레짐작으로 겁을 먹고 아예 포기하는 경우도 생긴다. 하지만 점프셈에선 이런 문제를 고민 하지 않아도 된다. 주산식암산은 빠르고 정확한 계산을 끌어내기 때문이다.주산식암산교육은 주산으로 이뤄지는 계산법을 익히고 난 뒤 머릿속에 주판을 인지시켜 빠르게 암산을 가능케 하는 학습의 한 방법이다. 필산을 하거나 추상적으로 숫자를 그려 계산을 하는 것이 아니라 주판이라는 구체적 사물을 통해 머릿속에 계산법을 인지시킨다. 학습도구도 예쁘고 알록달록한 주판 하나. 주판이라는 학습교육물은 아이들에게 흥미와 호기심을 자극시켜 아이들 스스로 학습에 적극 참여할 수 있게 한다. 또한 주판알을 통해 수의 크기와 부피, 숫자 관계 등을 이해시켜 수학적 개념도 확립할 수 있다.점프셈 노원?도봉?의정부지국 이미숙 본부장은 “오래 전부터 주산은 셈의 기본이었습니다. 그리고 학습 효과에서 주산식암산교육보다 빠르고 정확한 암산 능력을 계발시키는 교육방법이 아직까지 없기 때문에 꾸준히 그 교육이 이어지고 있는 것입니다”라고 설명한다.단기간 교육효과 기대주산식암산교육 점프셈은 빠르고 정확한 암산 원리학습을 통해 16단계의 교육과정을 거친다. 초등학교 3학년까지 3년을 배워야하는 기초 연산력을 빠르면 8개월, 늦어도 16개월 정도에 완성할 수 있다. 34가지의 운주법의 원리를 이해하면서 두 자리 수부터 더 많은 자리수의 사칙연산과 혼합셈을 빠르고 정확하게 계산해 낼 수 있는 힘을 기르는 것. 평소 수학성적이 오르지 않고, 계산이 자주 틀리는 아이들에게 주산암산교육은 단기간에 효과를 볼 수 있는 획기적인 공부 방법인 것이다.특히 만 4세 이상부터 배우는 ‘점프셈 키즈’와 7세 이상이 배우는 ‘점프셈’ 프로그램을 3개월 정도만 마스터 하면 기본 암산은 술술 나온다.점프셈은 기본 주산으로 계산법을 배우는 교재 학습과 선생님이 불러주면 암산이나 주판으로 계산하는 호산으로 수업이 이루어진다. 호산은 아이들의 순간 집중력을 길러주어 산만하고 집중력이 부족한 아이도 어느 샌가 집중력 강한 아이로 바꿔준다는 것도 매력적이다. 16단계의 기본단계가 끝나면 급수교재로 넘어가 아이들의 성취도를 더 끌어올릴 수 있다. 또 급수시험, 경시대회 등 각종 대회로 목표의식을 고취시켜 아이들 스스로 만족감을 최대한 이룰 수 있도록 했다. 실제 점프셈 회원인 오성현 엄마는 “예전에 배울 때와 달리 예쁜 색의 주판으로 알찬 교재에 맞춰 공부하다 보니 우리 아이 암산 실력이 놀랍게 향상되더라고요. 아빠도 탁월한 선택을 했다고 기뻐하는 것을 보니, 작은 아이도 점프셈으로 시작해야겠다는 마음이 들어요.”라며 소감을 밝힌다. 점프셈은 1:1 방문학습이다. 따로 학원을 다니거나 바쁜 우리 아이 시간을 맞춰 공부할 수 있다는 것도 장점이다.점프셈 935-5100김옥기 리포터 bjocto@naver.com노원, 도봉, 의정부 이미숙 본부장에게 듣는 점프셈 Q. 주산식암산이 수학학습에 좋은 이유는 무엇인가?A. 필산이나 머릿속으로 숫자만 떠올리며 하는 계산은 한계가 있습니다. 하지만 주산식암산은 머릿속에 주판의 이미지가 인지되어 있어 구체물 안에서 계산이 이루어지기 때문에 빠르고 정확하게 암산을 끌어낼 수 있습니다.Q. 점프셈이 암산능력 키우는 것 외에 또 다른 장점이 있다면?A. 교사가 빠르게 불러주는 호산으로 문제를 풀다보면 집중력이 향상되는 건 자명한 사실입니다. 또한 주산을 하면서 손끝을 계속 자극하다 보면 좌뇌와 우뇌를 고루 발달 시켜 두뇌계발에도 도움이 됩니다. Q. 점프셈 수업을 아이들이 더 좋아하는 데 그 이유는?A. 예쁘고 알록달록한 주판은 아이들의 학습 호기심을 자극시키고, 단순히 문제집을 푸는 것이 아니라 스스로 참여하는 학습을 하기 때문에 흥미가 자연스럽게 생깁니다. 그러다 보니 학습보다 신나고 재미있는 수학놀이시간처럼 느끼기 때문입니다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-12-12
- 학생의 학습문제 분석 후 꼼꼼한 개인별 관리로 성적 UP↑ 학생이 수학에 대한 자신감을 얻고 성적이 향상될 때까지 끝까지 밀착 관리하기에 학부모들의 만족도가 그 어느 곳보다 높은 학원. 바로 중계초등학교 인근에 위치한 ‘수학공감’이다. 수학공감은 규모는 작지만 내공이 강한 학원으로 학부모들의 입소문을 통해 꾸준히 재원생 수가 늘면서, 셔틀버스를 운행하지 않음에도 의정부, 도봉구 등지에서까지 찾고 있다.이렇듯 학부모로부터 뜨거운 반응을 얻게 하는 가장 큰 요인이 무엇인지에 대한 질문에 최성재 원장은 ‘소수정예 개인별 맞춤 밀착관리’를 꼽는다. 최 원장으로부터 상위권에서 하위권까지 다양한 학생들에 대한 개인별 관리가 실제 사례별로 진단과 솔루션까지 어떤 방법으로 이루어지는지 그 구체적인 과정을 들어봤다.사례1. 수학을 제외한 전 과목 성적은 최상위권 이지만 수학성적만 유독 낮아 전체 평균을 떨어뜨려 전교 최상위권 진입이 어려웠던 중1 A양.진단: 먼저 수학과목 성적이 유독 낮은 이유를 분석하기 위해 학생과 어머니와의 밀착 상담. 원인은 초등학교 때 어머니가 직접 수학을 가르치며 꾸중과 엄한 분위기로 이끌어가면서 자연스레 수학에 대한 거부감을 갖게 됐고,. A양은 실제 본인이 가지고 있는 수학적 능력을 낮게 평가해 수학에 대한 자신감 또한 많이 상실된 상태.솔루션: 처음 2주 정도 지켜본 결과 이해력이 부족하다기 보다 수학 응용문제를 풀면서 본인 스스로 어렵다고 판단하면 더 이상의 풀이를 진행시키지 않음을 발견. 1차 처방으로 모든 단원의 기본문제만 확실하게 풀 수 있도록 지도하며 기본 문제의 양을 서서히 늘려 수학과목 자체의 공부시간 확보와 함께 자연스레 수학과목에 접근할 수 있는 기회 마련. 수학에 대한 거부감이 조금씩 좋아짐.하지만 A양이 다니는 학교 수학시험 난이도가 높아 기본문제만으로는 가파른 성적향상이 힘들어 별도 보충을 잡아 1시간 반 동안 응용문제 같이 풀어. 일단 응용문제는 양보다 한 시간에 한 문제를 풀어도 좋으니 문제에 대해 생각해볼 것을 조언하며 같이 문제에 대해 토론 또는 문답하며 ‘할 수 있다’라는 자신감 회복의 기회마련. 결과적으로 학원 등록 후 두 번째 시험에서 수학 성적이 30점 정도 올라 최상위권 진입.사례2. 전에 다니던 학원에서 평가를 하면 학원 성적은 좋지만 실제 학교시험에서는 학교 평균 점수도 나오지 않던 중3 B군.진단: 1주 정도 수업을 진행해본 결과 대부분의 문제를 암산으로 푸는 습관이 있었고, 문제를 풀 때 띄엄띄엄 문제를 건너뛰면서 풀어 문제집의 빠진 부분이 발생.솔루션: 먼저 학원에서 문제 풀 때 풀이과정을 교재에 최소한 3줄 이상 적게 하였으나 처음에는 습관이 되지 않아 무척 힘들어 해. 한 달 정도 지나니 교재의 대부분 문제에 풀이과정이 적혀있었고 교재에 빠진 문제들은 수업 후에 남겨 진행시켜. 남아서 하는 공부 부담스러워 하니 스스로 자연스럽게 긴장하며 문제를 풀고, 교재도 빠진 부분 없이 꼼꼼하게 진행돼 성적이 한 번에 급상승하면서 90점대 점수 나오기 시작.사례3. 1학기 동안 학원에 의지하지 않고 스스로 공부해 보겠다는 결정에 어머니도 동의했지만, 결과는 수학과목을 놓아버려 기본 내용조차 학습이 안 된 상황에서 기말 시험 1주전에 학원에 등록한 중2 C양.진단: 일단 혼자 공부한다고 했지만 인터넷 강의를 수강하다 포기하고, 교재도 스스로 선정해 풀려 했지만 앞 한 단원 정도만 풀고 깨끗한 상태. 결국 기본개념을 잡아야할 시기를 놓쳐 1학기 전반적인 내용 이해부족의 문제 발생.솔루션: 학원 등록 당시 며칠 남지 않은 기말고사에서 기본적인 최다빈출 기출문제 풀이를 통해 최소한의 점수와 내용 이해를 확보하도록 했지만 워낙 짧은 시간이라 목표한 점수가 나오지 못함. 여름방학 동안 하위반에서 2학기 내용의 선행과 함께 결손이 난 1학기 부분을 방학특강을 이용해 결손을 최소화. 2학기 개학과 함께 수업시간외 고정 보충을 통해 수업시간에 이해하지 못했던 개념들을 재차 확인 등을 통해 집중 케어한 결과 2학기 중간고사에서 중하위권으로 도약해 학교에서 성적 향상상을 받으며 수학공부에 대한 동기 부여.사례4. 타 학원에 8개월 정도 다녔지만 성적 향상이 없고 항상 80점대 초반 점수를 유지하는 등 열심히 하지만 점수 향상이 없는 D양. 진단: 이전에 푼 문제집 및 교재들을 검토해 본 결과 틀렸던 유형의 문제들을 반복해서 틀렸고 그런 유사 문제들의 클리닉 진행이 안 된 상황.솔루션: 먼저 기말 고사를 대비하며 교재 점검부터 들어감. 매번 수업을 진행하며 모든 문제는 연필로 풀게 함, 또 수업 외에 따로 하루를 잡아 전 수업시간에 틀렸던 문제, 선생님이 풀어준 문제를 따로 체크하게 해 지우고 다시 풀게 함으로써 틀렸던 유형의 문제를 2번 이상 반복시킴. 틀렸던 유형의 문제 체크 후 시험 3주전부터 심화문제를 자연스레 접하게 해 학교시험 만점을 준비. 결과는 수학 지필고사 만점!한미정 리포터 doribangsil@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-12-12
- 또렷한 쌍꺼풀, 코 성형으로 조화로운 페이스 디자인 완성! 수능이 끝나고, ‘외모도 경쟁력’이라는 말을 증명이라도 하듯, 취업과 대학 면접을 앞두고 학생들이 성형외과를 찾고 있다. 작아 보이는 눈, 날카롭고 무표정한 눈, 눈두덩이가 두툼해 심술궂어 보이는 눈 여기에 고집스러워 보이는 매부리코, 콧대가 없어 밋밋해 보이는 코까지... 얼굴에 맞는 쌍꺼풀 수술과 코 성형으로 외모 콤플렉스를 벗어나고 싶은 마음이 앞서기 때문이다. 동시에 막연한 기대감, 관심, 처음하는 성형에 대한 두려움도 앞서는 것도 사실이다. 이 때 가장 중요한 것은 성형 전문의를 찾아야 한다는 것. 노원역에서 환자들의 믿음을 차곡차곡 쌓아가고 있는 노원 연세성형외과에서 쌍꺼풀 수술과 코 성형에 대한 기본 정보를 들어 보았다. 매몰법, 절개법에 눈매교정술 까지 환자 조건에 맞춰... 연세차밍쌍꺼풀 만들기 노원 연세성형외과에서는 얼굴과 자연스럽게 매치되는 매력적인 눈을 만들어주는 연세차밍쌍꺼풀 프로젝트를 시행하고 있다. 박일홍 원장은 “쌍꺼풀 수술을 마치 수술을 화장 하듯 간단하게 생각하거나 예뻐지려고 과도한 욕심을 부려서는 안된다. 눈꺼풀은 피부와 근육, 지방, 안검판 등 여러 조직이 복잡하게 얽혀 있고, 사람마다 모양과 구조가 조금씩 다르기 때문에 여러 군데 성형 전문의를 찾아 상담을 통해 수술 방법을 꼼꼼히 짚어보고 병원과 성형 전문의를 결정하는 것이 바람직하다.”고 충고한다. 쌍꺼풀 수술이 가장 널리 시행되는 보편적인 성형이지만 여전히 성형의 입문이면서 동시에 끝없는 연구 대상인 이유가 여기 있다. 가느다란 실을 이용하여 자연스럽고 부기가 적게 쌍꺼풀을 만드는 매몰법. 연세성형외과에서는 단매듭연속매몰법을 통해 쌍꺼풀이 풀어지는 단점을 획기적으로 줄이고, 자연스러우면서도 회복이 빠른 시술을 권하고 있다. 수술 시간은 약 30분 정도로 수술 후 2-3일경에 봉합사를 뽑게 된다. 부분절개법은 약 3mm정도의 절개를 바깥쪽 한군데에 한 후에 쌍꺼풀을 만들어 주는 수술로 잘 풀리지 않으면서도 흉터를 최소화하는 것이 장점이다. 수술시간은 약 50분 정도로 미세한 봉합사는 수술 후 2-3일경에 뽑게 된다. 완전절개법은 예정된 쌍꺼풀 라인에 절개를 하여 원래의 쌍꺼풀 생성 원리대로 눈뜨는 근육에 실을 고정해주는 수술 방법이다. 이 수술은 쌍꺼풀 모양을 조절할 수 있고 늘어진 피부도 제거가 가능하기 때문에 매몰법이 자주 풀어져 재수술을 원하는 경우, 눈두덩 지방이 많아 두툼한 눈, 연예인 쌍꺼풀을 원하는 경우, 피부가 많이 늘어진 30대 이상에게 추천한다. 여기에 눈의 가로길이를 늘려 주면서 눈 사이가 멀어 보이지 않도록 하는 앞트임과 눈가의 답답한 부분을 트여주는 뒤트임 수술과 같은 눈매 교정술은 흉터를 남기지 않고 시원한 눈매를 만들어 주어 환자들의 단점을 최대한 보완해준다는 점에서 호응이 높다. 박 원장은 “환자 스스로 자신의 얼굴 구조, 눈꺼풀 조건 등에 적합한 수술 방법을 선택하는 것이 중요하다. 또한 수술 후 붓기 관리와 감염예방을 위한 얼음찜질과 같은 꾸준한 홈 케어를 통해 회복에 힘써주는 것도 환자의 몫”이라고 전한다. 콧대, 코끝 세워 외모 콤플렉스 날려버리고 자신감 UP 한편 노원 연세성형외과에서는 연세이지(easy)코 성형 프로그램을 마련해놓고 콧대 성형과 코끝 성형 등 코 자체를 높이는 수술과 병행해서 콧볼 축소, 콧볼 확장 등의 수술이 병행하고 있다. 박 원장은 “ 동양인들은 코끝의 높이가 낮고 낮은 콧등과 연결되어 전체적으로 코가 낮고 짧아 보이는 경향이 많다. 코끝 성형술은 개방형 코 수술로 이루어지는데, 코 안을 절개해서 하는 수술방법보다는 개방형 수술을 이용한 접근이 훨씬 안전하다. 코끝 성형술은 코를 열고 코끝을 이루고 있는 연골을 박리한 다음 주위 연부조직을 정리한다. 그 후 연골의 위치와 모양을 잘 다듬어 만들어서 필요한 부분에 재배치시키고 코 모양을 교정한 후 피부를 다시 봉합해준다.”고 설명한다. 특히 중간 부분의 뼈와 연골이 돌출되어 있는 매부리코는 코 안 절개를 통해 콧등 부분의 뼈나 연골을 제거하고 코끝 모양을 자연스럽게 만들어 고집스럽게 보이던 인상을 부드럽게 만들어 줄 수 있다. 반면 코가 크지 않으면서 콧등이 약간 넓은 코는 콧등을 실리콘이나 고어텍스와 같은 사용해 높여주는 것만으로 콧등이 좁아지는 효과를 보기도 한다. 노원 연세성형외과의 강점은 성형전문의 박 원장이 환자개개인을 직접 상담, 직접 시술을 원칙으로 한다는 점이다. 하루 4~5개의 수술만을 일일이 직접 세심하게 챙기고 있다. 그 만큼 환자에 맞춰진 페이스 디자인, 수술 방법, 꼼꼼한 상담으로 환자의 만족을 최우 2011-11-18
- 겨울방학, 재미와 학습이 함께 하는 알찬 프로그램 즐겨 볼까? 겨울방학을 10여 일 앞두고 엄마들의 고민은 시작됐다. 두 달여나 되는 긴 방학동안 학원을 다니며 공부만 하게 하기도 뭣하고, 마냥 빈둥거리는 모습을 보기도 마땅찮다. 이런 엄마들의 고민을 단번에 날릴 해결책이 있다. 바로 우리지역 도서관이나 수련관 등에서 마련한 다양하고 실속 있는 겨울방학 체험 프로그램이 그것이다.▶노원어린이도서관2012겨울독서캠프 ‘두근두근, 꿈을 찾아 떠나는 여행!’이 내년 1월11일~14일 초등3~5학년 40명을 대상으로 진행된다. ‘꿈의 멘토 시리즈’ 작가인 최재훈 강사와 함께 스티브잡스와 IT전문가, 오프라 윈프리와 방송 직업의 세계, 꿈을 만들자!: DREAM BOOK 만들기 등의 주제로 수업하면서 다양한 직업의 세계를 알고, 키자니아를 견학하며 여러 직업을 직접 체험한다. 참가신청은 12월28일 오전9시부터 온라인 접수다.이외에도 1월15일 4세 이상 어린이 및 학부모 40명을 대상으로 ‘일곱 빛깔 동화보따리의 동화나라여행’이, 1월21일 초등1~3학년 학생 30명을 대상으로 ‘2012년 나만의 달력 만들기’가 진행된다.(문의: 933-7145) ▶노원청소년수련관내년 1월12일~20일(8박9일) 국제교류 프로그램인 ‘미국서부지역 대학탐방’이 초등4학년~중학생 30명을 대상으로 스탠포드, UCLA대학, 미서부 6대도시를 둘러보는 일정으로 진행된다.(참가비: 365만원)1월16일~19일(3박4일)에는 겨울방학 스키캠프 ‘하얀 세상 스키캠프’가 휘닉스파크에서, 1월2일~31일(10:00~14:00)에는 현 초등6학년과 중1학년을 대상으로 ‘수학과학 선행학습+체력강화 헬스’가 진행된다. 이외에도 수영과 농구특강, 음악줄넘기 프로그램이 12월과 1월에 걸쳐 진행된다. 모든 프로그램의 접수기간은 12월12일부터 선착순 마감이다.(문의: 3391-4141)▶노원평생학습관겨울방학 어린이 경제특강 ‘체험! 게임처럼 재미있는 경제’가 내년 1월11일 초등 3~6학년 40명을 대상으로 진행된다. 친숙한 보드게임을 활용해 용돈관리와 경제 및 금융의 개념을 익히고 올바른 경제습관을 내면화시키는 이번 특강의 참가비는 무료다. 12월19일부터 온라인(에버러닝) 선착순 마감이다.1월3일~12일 매주 화, 목요일에는 중학생 30명을 대상으로 ‘겨울방학 중학생 역사특강’이 진행된다. 역사논술 전문강사가 딱딱하고 어려운 한국 근현대사를 토의와 모둠활동으로 재미있게 풀어갈 예정이다. 12월16일부터 온라인(에버러닝) 선착순 마감이며, 무료다.또한 디지털 카메라에 쌓아 두었던 사진을 무비메이커를 활용해 재미있는 동영상 앨범으로 재탄생시킬 ‘겨울방학 컴퓨터특강’이 1월11일~20일 매주 수, 금요일에 초등 4~6학년 30명을 대상으로 진행된다. 12월15일부터 온라인(에버러닝) 선착순 마감이며, 무료다.▶공릉청소년문화정보센터 내 화랑도서관내년 1월14일 겨울방학 특집 ‘작가와의 만남 2012시즌Ⅰ-동화작가 고정욱 선생님’을 준비했다. ‘아주 특별한 우리 형’ ‘안내견 탄실이’ ‘가방 들어주는 아이’로 유명한 고정욱 작가가 초등학교 고학년을 대상으로 만남을 갖는다. 12월27일 오전10시부터 1층 안내데스크에서 신청을 받는다.또한 1월4일부터 2월 첫 주 개학일까지 ‘초등학생을 위한 책나라 여행’이 진행된다. 1학년(10명), 2~3학년(15명), 4~5학년(15명), 6학년(10명) 등 학년별로 총 5번 진행한다. 12월15일 오전10시부터 1층 안내데스크에서 신청을 받는다.이외에도 12월27일~1월31일까지 어린이들을 위한 ‘사서가 읽어주는 책-북(Book)소리’가, 12월21일부터 매주 수요일에 청소년 대상의 ‘작고 작은 책모임’이, 겨울방학 기간 매주 화, 목요일 오전11시와 오후2시에 재미있는 애니메이션과 어린이영화를 1층 어린이열람실 도란도란방에서 상영한다.(문의: 973-1318, 070-8796-6940)▶도봉도서관내년 1월3일~6일까지 도봉도서관 내 문화교실에서 ‘겨울독서교실’을 진행한다. 초등학교 4학년 30명을 대상으로 좋은 책 고르기, 북아트, 독서마인드맵, 2011 도전!! 독서 골든벨 등을 비롯한 다양한 활동이 준비돼 있다.(문의: 6714-7400)▶도봉어린이문화센터12월26일~2012년 1월20일 매주 월,수,금요일에 ‘2011겨울방학 어린이영어스토리텔링’이 미취학아동과 초등 저학년 10명을 대상으로 진행된다. 수강료는 무료며, 12월9일부터 홈페이지(http://www.kidlib.dobong.kr)를 통한 선착순 접수다.(문의: 995-4171,2)▶창동청소년수련관캄보디아 씨엠립에서 활동할 청소년 동계 해외자원봉사 ‘상상! 어쿤’ 2기를 12월24일까지 모집한다. 중,고교 및 대학생 30명을 대상으로 하며, 활동기간은 내년 1월10일~19일(9박10일)이다. 활동내용은 지역단체(고아원, 수상마을)지원, 지역주민지원(아동교육프로그램), 학교시설보수, 문화탐방(앙코르와트) 등으로 구성돼 있다. 참가신청은 이메일(yunhyemi@naver.com) 접수 및 방문접수며, 서류심사와 면접을 통해 선발한다.(문의: 윤혜미 950-9631)또한 내년 1월8일~10일(2박3일간)까지 초,중,고 재학 및 동 연령대 학교 밖 청소년 40명을 대상으로 알펜시아 리조트(강원도 평창 소재)에서 ‘2012 동계스키캠프 상상스키캠프’가 진행된다. 참가신청은 홈페이지에서 양식 다운로드 후 메일(korsai@nate.com) 접수다.(문의: 권준선 950-9634)한미정 리포터 doribangsil@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-12-08
- 송년가족모임, 특별한 맛과 분위기를 느끼고 싶다구요? 벽에 걸린 달랑 한 장 밖에 남지 않은 달력...2011년도 얼마 남지 않았다. 그 어느 때보다 가족모임을 비롯해 각종 모임들로 정신없이 바쁜 12월. 내일신문 독자들로부터 송년가족모임 장소를 추천받아 정리해 봤다.▶이정미(43세, 하계동)씨가 추천하는 ‘국세청건물 33층 스카이라운지 Top Cloud’1호선 종각역 3번 출구로 나가면 보이는 개성 있는 건물인 삼성증권(옛 국세청건물) 스카이라운지. 구름위의 성이라 일컫는 이곳은 4면이 모두 통유리로 되어 있어 식사를 하며 서울전경을 한눈에 감상할 수 있다. 특히 창밖으로 보이는 야경은 눈이 부실 정도로 화려하다. 서울 시내 스카이라운지 중 분위기로 단연 최고로 뽑히며, 특히 특이한 구조의 럭셔리한 화장실에서 보는 풍경은 인상 깊다. 그래서인지 연인들이 뽑은 최고의 프로포즈 장소이기도 하다. 이곳에서는 호텔급 주방장들이 만들어내는 퓨전 요리를 맛볼 수 있으며, 메인요리와 함께 이용할 수 있는 샐러드바는 종류가 많지는 않지만 하나같이 깔끔하고 맛있다. 오후 8시30분 이후에는 와인 바로 전환되기에 참고해야.(전화: 2230-3000)▶박경선(39세, 중계동)씨가 추천하는 ‘일 파르코’하계동 서울온천 맞은편에 위치한 일 파르코는 유럽풍의 우아하면서도 기품이 느껴지는 실내 분위기로 가족, 혹은 연인들의 기념일 장소로 많이 이용된다. 특히 분위기 있는 식사를 원하는 여성들에게 인기다. 이탈리안 정통 레스토랑답게 피자와 파스타로 대별되는 메뉴뿐 아니라 정통 이탈리안 요리들이 그득 포진해 있다.2층과 3층은 고급스러운 이탈리안 레스토랑으로, 단체 손님을 위한 넓은 공간까지 마련하고 있다. 특히 2층은 단체 가족모임장소로 많이 이용되는데, 작지만 실속 있는 샐러드바가 있어 아이들이 좋아한다. 분위기 맘껏 내면서 맛도 좋고 가격도 크게 비싸지 않은 곳을 원한다면 강추!!(전화: 949-1855)▶이영순(47세, 창동)씨가 추천하는 ‘대게나라’상대적으로 저렴한 가격에 대게와 킹크랩의 제대로 된 맛을 느낄 수 있어 노원 뿐 아니라 타 지역에서도 꾸준히 찾는 맛집인 상계동의 대게나라. 총 4층으로 구성된 대게나라 1층에는 대기실과 주차장이 있으며, 2층은 대형모임 홀, 3층은 가족회식과 비즈니스 모임을 위한 별실룸, 4층은 연인들이나 가족을 위한 카페식 레스토랑이다.한 해를 마무리하는 송년 가족모임에는 일품요리와 패밀리세트가 제격이다. 일품요리는 대게 킹크랩 랍스타 등의 재료 중에서 찜이나 구이 사시미 등 조리법을 손님이 직접 선택한다. 조리법에 따라 담백함과 고소함, 매콤함, 쫄깃함 등 각기 다른 맛을 느낄 수 있고, 곁들여지는 15여 가지의 사이드메뉴는 각기 색다른 맛의 향연을 펼친다. 패밀리세트는 구이 찜 사시미 해물모듬으로 구성돼 있으며 곁들여지는 사이드 메뉴 또한 3~4인 가족이 푸짐하게 즐길 수 있다.(전화: 932-9966)▶신혜미(35세, 하계동)씨가 추천하는 ‘라구뜨’7호선 건대입구역의 건대 더클래식 500에 위치한 뷔페전문점인 라구뜨는 세련되고 깔끔한 인테리어와 함께 오픈 키친이라 신선한 맛과 향을 그대로 느낄 수 있다. 특히 라구뜨의 쉐프가 직접 생면으로 요리하는 파스타, 유기농 참숯으로 맛을 낸 그릴코너, 영양초밥, 스노우랩, 해산물 등 라구뜨만의 다양한 스페셜 레시피는 이곳을 찾는 미식가들로부터 큰 호평을 받고 있다.그리고 일정 기간마다 테마를 정해 다양한 야채와 해산물로 자극적이지 않은 특선샐러드 요리를 선보이고 있는데 인기가 높다. 라구뜨는 비싼 가격대만큼이나 퀄리티 높은 재료들과 맛을 보장하는 곳이다. 예약은 필수이며, 그냥 가면 자리가 없어 발길을 돌려야 할 정도로 인기만점.(전화: 2218-5770)▶심연숙(47세, 방학동)씨가 추천하는 ‘만화 간장게장’의정부에서 광릉수목원으로 넘어가는 길목에 있는 포천의 간장게장집인 ‘만화 간장게장’은 서울 동북부 지역에서도 많이 찾을 정도로 소문난 곳이다. 특별한 장식 없이 친근하고 서민적인 분위기지만 간장게장을 비려서 잘 먹지 않는 사람들도 이곳의 짜지도 달지도 않은 간장게장 맛을 보면 한 그릇 뚝딱 밥을 비울 정도다. 잘 나가는 게장집에 비해 조금은 저렴한 가격(1인분 1만5천원)대인데, 중간유통과정 없이 갓 잡은 꽃게를 직접 받아 조리하기 때문이라고.10여 가지의 맛깔 나는 밑반찬과 부침개가 기본으로 나오고, 가마솥에 막 지은 김이 모락모락 올라오는 밥이 솥째 나오기에 나중에 누룽밥과 누룽지로도 먹을 수 있다. 주말엔 줄 서서 기다려야 하기에 예약은 필수.(전화: 031-543-0627)▶권미순(42세, 공릉동)씨가 추천하는 ‘수인씨의 마당’남양주 별내면의 맛집인 수인씨의 마당. 옛 물건들로 멋스럽게 장식된 실내는 깔끔하면서도 아담한 가정집 분위기를 풍겨 마치 시골집에 온 듯 푸근하다. 비타민이 풍부한 웰빙음식 시래기를 이용해 맛있는 음식을 만드는 수인씨의 마당은 온가족이 부담 없이 즐기기에 적당한 가격으로 건강까지 챙길 수 있다. 이곳의 반찬들은 주인장이 직접 재료를 준비하고, 새로운 반찬을 연구하고 있어 특이하면서 색다른 반찬들을 맛 볼 수 있다 대표메뉴인 시래기정식을 시키면 속이 편안하면서도 맛있는 시래기 음식을 다양하게 즐길 수 있다. 전체적으로 간은 순한 편으로, 싱겁다는 느낌보다는 맛있다는 느낌을 준다. 시래기무침부터 배추김치까지 모든 밑반찬에 조미료 맛이 느껴지지 않아 뒷맛이 깔끔하고, 시래기밥을 된장양념장에 비벼먹으면 그것 또한 별미다.(전화: 031-573-0980) 한미정 리포터 doribangsil@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-12-08
- 빨래를 짜는데 팔꿈치가 갑자기 저리고 아프다면? 집에서 걸레질을 하다가 팔꿈치가 저린 적이 있는가? 테니스를 치거나 골프를 지다가 스윙을 할 수 없을 만큼 팔에 통증이 온 적은? 스트레칭을 할 때 팔꿈치에서 소리가 나며 저리고 아파온 적이 있는가?팔꿈치는 인체에서 가장 단단한 부위 중 하나지만 통증으로 고생하는 사람들도 많다. 특히 집에서 가사일을 하는 전업주부나 팔에 힘이 많이 들어가는 직업을 가진 사람, 순간적으로 팔꿈치에 큰 부하가 걸리는 운동을 하는 사람들에게 특히 자주 나타난다. 문제는 처음에는 통증이 강하게 나타나지 않거나 통증이 있어도 취미생활 또는 직장이나 집안일을 이유로 지속적으로 사용해야 하기 때문에 점점 무리를 하게 된다는 것이다. 때문에 통증을 치료하지 않고 장기간 지속하게 되면 단기간에 치료하기 쉽지 않은 증상이 되어버린다. 이러한 통증은 심화될 경우 손목을 뒤로 젖히거나 물건 쥐기, 숟가락 들기 등의 기본적인 생활에도 지장을 주어 작은 통증이라고 가볍게 보면 안 된다.특히 빨래를 짜는 동작은 팔꿈치를 안으로 혹은 밖으로 돌리면서 회외근, 상완요골근, 장요측수근신근, 척측수근신근 등 다양한 근육에 부하가 걸리면서 복합적인 문제가 생길 수도 있는 동작으로 조심해야 한다. 팔꿈치 질환은 부위에 따라 테니스 엘보, 골프 엘보 등으로 나누기도 하지만, 실제로 장보기처럼 무거운 물건을 들거나 요리, 다리미질, 청소 등 팔에 힘이 많이 들어가는 주부들에게도 많이 나타나기 때문에 ‘주부 팬 엘보’라는 별칭이 붙어있을 정도로 가정주부들에게도 많이 생기는 질환이다.일단 이러한 통증이 나타날 때에는 바로 안정을 취하며 무리하게 쓰지 않는 것이 가장 중요하다. 무거운 가방을 들 때는 팔을 늘어뜨려서 들기보다는 되도록 양 어깨에 걸쳐 메도록 한다. 이렇듯 팔꿈치에 부담을 줄이는 자세를 습관화하도록 하고 최대한 치료를 빨리 받고 지속적으로 스트레칭을 통해 오랜 시간 팔꿈치가 받아온 스트레스를 풀어주어야 한다.집에서 할 수 있는 간단한 스트레칭으로는 부위에 따라 나눠서 할 수 있다. 팔꿈치 바깥쪽이 아픈 경우에는 바른 자세로 서서 아픈 팔을 앞으로 내밀어 팔꿈치를 쭉 편 상태에서 손목을 구부려주면서 근육을 신전시키는 것이다. 또는 손목까지 지지대를 이용해 고정한 후 손등을 위쪽으로 향하게 하여 아령 또는 500ml 생수병을 손에 쥔 상태에서 위아래로 움직여 주는 근력운동이 있다.강북자생한의원 오항태 대표원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-12-08
- 위찬수학전문학원 개원 【강좌소개】▶중등부(주2회) 내신, 선행, 심화반▶고1 예비반:수능1등급 기초확립, 고2 예비반:능력별 반구성과 학교별(대진고, 혜성고) 반편성, 고3 예비반 문과 이과(주1회 모의고사 연습)【학원소개】중고등부 수학전문학원이다. 위찬수학전문학원의 특징은 문제풀이 중심의 학원이다. 다양한 풀이에 의한 사고력 증진과 기출문제의 유형별, 난이도별 정리된 교재로 학생 스스로 공부하며 능력을 배양시키는 학원이다. 특히 중등부는 주1회 문제풀이 및 채점, 오답정리와 연습을 한다. 고등부도 주1회 진도별 모의고사 실시 후 오답확인과 해설을 진행한다.위찬원장은 서울대 수학과 졸업, 강남청솔학원, 서초종로학원 수학 대표강사를 역임했다. 또한 스파크수학 시리즈, 중등포인트 왕수학과 중등왕수학 응용, 특목고 왕수학 경시대회 문제집 등을 집필하였다.연락처 976-0333, 1333위 치 노원구 하계동 251-2 인정빌딩 402호대 상 중·고등부과 목 수학 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-11-17
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