지역별 소식
일산·파주 총 15,147개의 기사가 있습니다.
- 특목고 입학사정관제 “자기주도학습전형” 서류 준비 1:1 지도 특목고 입시 전형이 속속 발표되고 전형일이 다가오면서 지금 부터 꼼꼼한 서류 준비를 해야 할 시기이다. 합격의 주요 열쇠이며 변수인 서류전형은 반드시 사전 준비가 필요하며 학생 개개인의 진로 설계에 맞춘 치밀한 전략적 쓰기가 필요하다. 성숙향 독서코칭교실은 이를 위해 특목고를 준비하는 중3을 대상으로 1:1 수업이 진행된다. 서류전형 준비 과정으로서 개인 상황에 따라 단기로 진행되는 1:1 수업은 특목고 입학 준비에 도움이 되는 좋은 절호의 기회가 될 것이다. 성숙향 원장은 12년간 독서논술지도를 하였으며, 전 LC논술(후곡,백마)원장, 재능대학 객원교수, (사)한국어문능력개발원 전임연구원 등을 역임하였다.문의) 031-902-2030 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-09-16
- 한수중 마건웅 군 IMC 싱가포르 국제청소년수학대회 동상 "수학분야 노벨상 ''필즈상''에 도전하고 싶어요" 한수중학교 마건웅(15) 군이 ‘2010 IMC 싱가포르 국제청소년수학대회’에서 동상을 수상했다. 이번 대회는 지난달 8월 7일부터 11일까지 싱가포르에서 한국, 싱가포르, 중국, 인도, 대만 등 IMC 회원으로 가입한 9개 나라 대표 1천2백37명이 참가한 가운데 열렸다. 대회에 참가한 이들은 3박 5일간 문화 및 학술교류와 친선의 밤을 가졌으며 우리나라에서는 금상 8명, 은상 15명, 동상 21명, 장려상 19명이 수상했다. 어릴 때부터 수학을 좋아한 남다른 아이 올해로 6번째 열린 이번 대회에서 동상을 수상한 마건웅 군은 어릴 때부터 수학을 좋아해 여덟 살 때부터 국내의 각종 수학 경시대회의 상을 휩쓸다시피 했다. 초등학교 3학년이던 어느 날, 재능을 알아본 담임선생님이 영재 교육을 받아 볼 것을 권해 영재교육원과 인연을 맺었다. 어머니 한승희 씨는 “전혀 선행학습이 되어 있지 않은 상태였고 영재 교육이 무엇인지 잘 몰랐지만 선생님이 추천서를 써주시며 격려해 주셔서 영재교육원에 다니게 되었다”고 말했다. 지금은 기초와 심화 과정을 마치고 지금은 대진대학교 영재교육원에서 사사과정을 다니고 있다. 사사 과정이란 교수들과 함께 수학을 공부하는 것으로 1박 2일 동안 자기주도 학습이나 프로젝트 수업 등을 진행한다. 어머니 한 씨가 아들이 남다르다고 느낀 것은 다섯 살 무렵. “달력을 보고서 다음 해의 몇 월 몇 일과 요일을 알아맞히는 걸 보면서 얘가 좀 심상치 않다고 느꼈어요. 웩슬러 검사를 받아보니 상위 1%권에 들더라고요. 영재교육을 한번 받아보라는 권유를 그때도 받았지만 38개월 밖에 되지 않은 어린 아이라 주저되었죠. 아이가 힘들 것 같아서요.” 먼 거리를 다니며 영재교육을 받지 않은 대신 집에서 퍼즐, 스도쿠를 자주 풀면서 자랐다. 초등학생 시절에는 일 년에 책을 2백 권씩 읽었다. 건웅 군이 다니던 강선초등학교가 마침 수학 학교로 지정을 받았던 것도 도움이 되었다. “일주일에 한번 씩 수학 일기를 써오라는 숙제를 내주셨죠. ‘만약 이 세상에 숫자가 없다면?’, ‘숫자로 이야기를 만든다면?’ 이런 주제를 주고 일기를 쓰게 하는 거예요. 수학신문 만들기 대회에도 참여하면서 수학을 가까이 접했어요.” 수학을 잘하게 된 비결은 인정과 격려 중학교에 진학한 후 건웅 군은 아쉬움이 크다. 수업 분량이 초등학교와 비교할 수 없을 만큼 많아져 책읽기나 친구들, 선생님과 유대 관계를 쌓기가 어렵기 때문이다. 하이킹 동호회에 가입하고 음악도 자주 듣지만 그래도 가장 큰 기쁨은 수학을 배운다는 것이다. “한번은 수학 문제를 풀 때 제가 책을 뺏은 적도 있어요. 수학이 왜 좋으냐고 물으니 문제를 풀면 기분이 좋아진대요.” 어머니 한 씨의 말이다. 건웅 군은 요즘 공들이는 노트가 있다. ‘뷰티풀 매쓰(아름다운 수학)’이라 이름 붙인 자기만의 교재다. 노트 필기보다 더 공들이는 건웅 군을 보면서 어머니가 핀잔이라도 줄라 치면 “수학은 아름다운 거잖아요. 그러니까 예쁘게 꾸며야죠”라고 말해 말문을 막는다. 건웅 군의 가족이 일산에 산 것은 14년 째. 어머니 한 씨는 주부닷컴이라는 동호회 사이트를 만들어 운영하며 친분을 쌓고 정보를 교류하며 ‘걸어다니는 정보망’이라는 별명을 얻을 정도로 마당발이었다. 요즘에는 대학원에 진학해 자녀들 뒷바라지를 잘 해주지 못해 미안한 마음이 들지만 그래도 아들 둘이 잘 자라주어 고맙다고 한 씨는 말했다. 수학을 잘하게 된 비결이 무어냐 물으니 “칭찬 덕분”이라는 대답이 돌아왔다. 선생님들이 칭찬 해주고 인정해 주었을 때 기쁜 마음에 더 잘하려고 노력하게 되었다는 것. 한 씨는 “어느 아이나 잘하는 면이 있잖아요. 부모의 뜻대로 아이를 끌고 가는 것이 아니라 아이가 좋아하고 잘하는 것을 인정해주고 지원해 주는 거죠”라고 자신의 교육 철학을 밝혔다. 남들이 “수학 잘하는 아들 두어 부럽다”고 말할 때면 “그 집 아이도 훌륭하다”고 대답한다. 아침에 일어나 공부 계획을 적고 저녁에 자기 전에 다 했는지 체크하는 아들이 대견하기도 하지만, 일하는 엄마라 아이들 데리고 여행 한번 마음껏 다니지 못해 미안한 마음이 더 크다고 말했다. 멘사 코리아 아이큐 검사에서 160을 받은 건웅 군은 꿈도 남다르다. 바로 필즈상을 받는 것이다. “12살 때 영재교육원 교수님들이랑 미국에 있는 대학을 보고 왔어요. 아이비리그 대학의 전설도 듣고 많은 이야기를 들었어요. 그리고 꿈이 생겼어요. 우리나라에는 수학분야의 노벨상 이라는 필즈상을 받은 사람이 없잖아요. 열심히 해서 제가 도전해 보고 싶어요.” 자신을 가르쳐 주는 교수님들처럼 수학을 연구하는 사람이 되고 싶다고 말하는 건웅 군. 꿈을 향해 차근차근 노력하는 모습이 믿음직해 보였다. 이향지 리포터 greengreens@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-09-16
- 발암물질 없는 신개념 담배 ''잔티원'' 금연지역이 늘어나고 담배값 상승까지 나오는 요즘 금연을 생각하는 이들이 많다. 그 동안 담배를 끊기 위해 많이 사용하는 것이 니코틴 껌이나 패치 등 금연보조제다. 담배에서 얻는 것과 같은 니코틴을 얻으면서도 다른 유해성분을 흡수하지 않아도 된다는 점에서 지금까지 금연자들을 위한 대체품으로 알려져 왔다. 최근에는 전자담배가 껌이나 패치를 대신해 금연전자담배는 배터리에서 전력을 공급받은 무화기(기화기)가 카트리지 내의 니코틴용액을 가열해 실제 담배연기와 흡사한 수증기를 발생시킨다. 사용자는 그것을 흡입함으로써 연기를 뿜을 수 있고 목넘김 느낌까지 느낄 수 있는 것. 실제 담배가 연소하면서 발생되는 타르 등의 발암물질이 없으므로 건강을 해치지 않고 담배를 피우는 효과를 낼 수 있어 관심을 모으고 있다. 전자담배는 또 처음에 기기를 구입할 때에는 비용이 들지만 액상 카트리지만 교체하면 반영구적으로 사용할 수 있어 전체적으로 비교할 때 일반 담배보다 훨씬 경제적이다. 전자담배는 담배를 끊고 싶지만 끊기 힘들었던 사람들이 금연을 위해 사용하거나 또는 담배 대용제로 사용하고 있다. 담배에서 전자담배로 옮겼다가 점차 니코틴 양을 줄여가면서 금연으로 이어지는 것이다. 잔티원 일산점은 금연을 결심한 사람들도 문의를 많이 하지만 남편이나 가족, 친지, 애인 등을 위해 사려는 분들의 문의가 많다고 전했다. 문의: 031)925-0953 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-09-16
- 한가위 건강 선물세트 종합비타민 ''네이처스플러스'' 프리미엄 식물성 비타민 ''네이처스플러스''에서는 추석 맞아 15% 파격적인 가격으로 선물세트를 판매하고 있다. 남녀노소, 연령에 상관없이 누구나 드실 수 있는 소스오브라이프 종합비타민으로 구성된 가족세트, 효도세트, 사랑세트, 한가위 특별 기획세트 등으로 구성됐다. 특히 미국 성인 종합비타민 부문 1위인 ''소스오브라이프 종합비타민''은 무기질 제품으로 식물 원료에서 추출한 12가지 비타민과 9가지 미네랄, 24가지 식물추출물이 들어있는 ''프리미엄 식물성 종합비타민''이며, 미니 사이즈 정제로 물로 삼킬 때 이질감이 없다. 또한 국내 최초로 종합비타민을 1회 분량 제품으로 출시해 휴대 및 섭취의 편리성을 극대화한 제품으로 꾸준히 사랑을 받고 있는 제품이다. 이번 한가위 특별 기획 선물세트는 소스오브라이프 종합비타민 1병, 라이스브랜 B-콤플렉스 1병, 울트라 오메가-3 콤플렉스 1병으로 알차게 구성됐다. 종전가격 13만 5천원이던 것을 11만 4천 7백 5십원에 한가위 특선 기획 판매하고 있다.문의: 일산점 031-925-9115(www.vitaminmagazine.co.kr) 마두점 031-932-0087(www.organicvita.co.kr)Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-09-15
- 대장항문질환의 예방과 조기치료 제일항도외과 서 균 원장 대장항문질환 치료에 있어서 가장 중요한 것은 정확한 원인파악이다. 단순한 항문 출혈이라 할지라도 그 원인은 치열에서부터 치질, 대장염 등 원인이 다양할 수 있다. 또 여성들이라면 한번쯤 경험하는 변비도 대장기능에 이상이 생겨 발생하는 기능성 변비와 원인이 되는 선행질환 등에 의해 이차적으로 발생되는 기질성 변비로 나누어진다. 또한 대장항문질환 중 가장 흔한 치질(치핵)도 그 증상의 정도에 따라 4단계로 나누어지며 단계별로 약물요법과 수술요법 등의 치료로 나뉘어진다. 이렇듯 대장항문질환에 가장 중요한 것은 원인을 정확히 알고 치료법을 선택해야 최선의 결과를 얻을 수 있다는 것이다. 대장내시경이나 대장 조영술을 통하여 각종 대장항문질환의 정확한 원인을 파악해 낼 수 있다. 또 대장내시경이 불편한 사람들은 수면대장내시경을 받을 수 있다. 육식을 즐겨먹는 식생활로 인해 요즘 대장암이 증가 추세다. 위암과 더불어 폐암, 간암에 이어 대장암은 최근 그 증가추세가 눈에 띠게 두드러진다. 암이라는 것은 발병하지 않도록 주의하는 것이 최선이지만 요즘 같은 경우는 조기 검진을 통해 발병초기에 암세포를 제거하는 것이 중요하다. 이를 위해서는 정기적인 대장내시경 검사이외에는 대안이 없다. 요즘은 기계의 발달로 예전처럼 내시경의 고통이 심하지 않으며 또 수면내시경도 있어 큰 부담 없이 검사를 받을 수 있다. 무엇보다 평소에 항문질환을 예방하는 생활 습관을 들이는 것이 중요하다. 반드시 아침저녁 배변 후에는 따뜻한 물로 닦아 주는데 따뜻한 물로 씻으면 항문 괄약근이 이완되면서 혈액순환이 잘 되어 치질 예방에 좋다. 변비나 설사는 항문 위생에 매우 나쁘며 항문에 손상을 주기 쉽습니다. 빠른 시기에 치료해야 항문질환을 예방할 수 있다. 변이 마려우면 절대 참지 말고 바로 화장실로 간다. 치질은 항문의 지나친 압력에 의해 악화됩니다. 장시간 앉아서 운전을 하거나 일을 하는 경우엔 항문 질환 특히 치질에 걸리기 쉽다. 1~2시간 후에는 누워서 한 5분 정도 휴식을 취하거나 가벼운 체조 등을 해주면 좋다. 매일 따뜻한 욕조에 누워서 목욕을 하는 것도 항문위생에 매우 좋은데 혈액순환이 좋아지고 청결하게 되므로 최고의 예방법입니다. 대개 항문질환 환자의 10명중 약 2명은 입원수술하고 3명 정도는 통원치료로 가능하며 나머지 5명은 항문위생을 잘 지킴으로써 예방가능하다.항문에 불치병은 없습니다. 따라서 정확한 진단과 치료가 이루어졌을 때는 모두 치료가 가능하다. 실제 항문 전문의가 수술할 경우 재발이 되는 경우는 1% 미만으로 재발의 위험성은 거의 없다고 생각해도 된다.문의 031-979-7584Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-09-15
- 여성의 43%가 성기능에 문제 느껴 수여성의원 최현수 원장 결혼 후 감정의 교감에서 이루어지던 부부관계가, 출산 등의 환경적 변화로 인해 몸의 변화가 생기면서, 부부관계의 횟수가 줄어 들어 마침내 섹스리스에 이르는 많은 부부 사례를 접할 수 있다. 크게 성기능의 문제는 의학적으로 성욕구 저하, 흥분 장애, 오르가슴 장애, 성교통 등으로 분류할 수 있는데, 이 네가지 사항들은 유기적으로 맞물려 악순환을 반복한다. 욕구가 없으면 오르가슴을 느낄 수 없고, 결국 배우자에 대해 불만족스럽게 된다. 매주 1,2회씩 정기적으로 성관계를 갖는 여성이 성관계가 드문(월1회 미만)여성보다 항노화와 면역력이 2배 가량 높다는 의학계의 연구결과가 있다. 심리 상담만으로 치료 할 수 없는 부부간의 성 트러블을 수술을 통해 치료하여 잃었던 부부관계를 되살릴 수 있다. 여성은 임신과 출산, 반복되는 성관계, 노화로 인해 질벽이 늘어지고, 항문과 질을 둘러싼 회음부 근육이 함께 늘어난다. 이로 인해 관계시에 바람 빠지는 소리가 나거나, 성적 만족도가 떨어지고, 결국 부부관계의 소원함이 반복되면서 가정의 불화로까지 이어지는 경우가 적지 않다. 아기를 낳기 전에는 오르가즘도 느끼고 부부생활이 만족스러웠던 여성도, 출산 후 질 이완증과 불감증이 오게 되는 가장 큰 이유는 골반근육(괄약근)이 약해지고 느슨해지며, 질벽이 늘어나기 때문이다. 이를 교정하기 위해 과거에 획일적으로 시술하던 질축소술(소위 이쁜이수술)은 질입구만을 좁혀 주어, 수술 후 성교통이나, 지속성부분에서 여러 가지 부작용이 발행했다. 이를 한 단계 발전시킨 것이 골반근육 재건술이다. 늘어진 질벽 뿐 아니라 질 주변 및 회음부주변의 근육(골반근육)을 보강해 근본적으로 질과 회음부를 이전의 상태로 회복시키는 수술로, 탄력성과 민감도를 동시에 회복시켜준다. 최근에는 골반근육 재건술에 레이저가 활용되고 있으며, 수술시 출혈과 통증, 붓기가 적고, 수술 후 입원 없이 안정 후 귀가가 가능하다. 레이저 골반근육 재건술은 질 내부를 출산 전이나 처녀 때보다 더 좋은 상태로 위치를 복원 할 뿐 아니라, 느슨해진 근육을 붙들어 매어줌으로서, 수술 후 탄력 있게 좁아진 질 벽과 골반근육(괄약근)으로 질 벽의 마찰력과 질 압을 증가시켜 높은 성적 만족을 줄 수 있다. 수술 결정시에 가장 두려운 것은 마취와 통증이다. 최근에는 이를 보완하기 위해 한두 시간의 수면마취를 통해, 통증이 거의 없으며, 수술 후 다음날부터 일상생활이 가능하다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-09-15
- 탈모·여드름의 한방치료 ‘인한의원’ 근본적인 몸 속 치료가 탈모와 여드름 해결 사회가 고도로 발달할수록 예기치 못한 새로운 질병이 등장한다. 탈모 역시 선진국형 질병이라 할 수 있는데 날로 심각해지는 환경오염과 식습관의 문제, 현대인의 스트레스가 주요 원인이라 하겠다. 주엽동에 위치한 ‘인한의원’은 수많은 임상경험과 체계적인 한방 의료서비스를 바탕으로 난치성탈모 유전탈모 일반탈모 등 탈모치료에 관한 높은 성과를 거두고 있다. 또 탈모치료와 더불어 여드름 치료 프로그램이 주목을 받고 있기도 하다. 이들의 공통점은 모두 일시적인 효과가 아닌 치료 효과가 지속적으로 유지된다는 것. 그러기 위해선 근본적인 내부 치료가 필수적이다. 치료 효과는 잠시뿐 다시 재발하는 탈모와 여드름으로 지쳤다면 이제는 자연 친화적 방법인 한방으로 건강까지 지킬 수 있다. 탈모 초기에 치료받는 것이 효과적 ‘인한의원’의 탈모치료는 머리 이식 수술이 아닌 자연스럽게 자신의 머리카락이 그대로 나게 하는 한방 치료 요법이다. 환자의 체질과 특성에 따라 맞춤 진료가 이뤄지는데 먼저 행하는 것은 미골교정이다. 미골교정 치료는 꼬리뼈를 풀어주어 자율 신경계 조절을 해주고 뇌척수액 순환을 정상화시킨다. 또 두피근육을 풀어줘 탄력을 회복시켜 준다. 인한의원 박성준 원장은 “골반과 두개골은 같이 교정시켜야 한다. 골반이 틀어져 있는 경우 대부분 얼굴 역시 좌우 비대칭으로 틀어져 있다. 골반과 두피를 풀어줘야 탈모 치료가 효과적으로 진행되며 관리 또한 수월해진다.”며 얼굴 축소는 물론 두피의 혈액순환과 몸의 균형을 맞춰 건강함을 찾는 것이 탈모치료의 기본이라고 말한다. 탈모는 단순히 두피 자체의 문제가 아니라 몸 속 내부의 이상이 생길 때 일어난다는 것. 내부에 이상이 생겼다면 두피 관리만으로는 한계가 있다는 얘기다. 근본적인 원인을 알아내어 개개인에 맞는 한약 처방과 탈모치료 제품을 이용해 발모를 돕는다. 이들은 자연 그대로의 모습으로 얻어진 순수 한방 생약 추출액으로 면역기능을 강화시키고 재발률을 낮춘다. 탈모치료를 받고 있는 사람들은 10대부터 60대까지 성별 구분 없이 다양하다. 탈모는 대게 6:4의 비율로 남성들에게 더 흔히 나타나지만 치료를 받는 경우는 여성들이 훨씬 많다. “여성 탈모의 경우 남성들보다 치료가 더 까다롭다. 그러나 파마 염색 헤어제품 등을 멀리하며 꾸준히 관리한다면 효과는 남성들보다 더 오래간다.” 여드름 치료 역시 근본적인 체형 교정치료가 들어간다. 거기에 열을 내리는 약과 압출을 통해 피부를 깨끗이 하며 식이요법을 통한 체질 개선과 한약재를 사용해 열이 나지 않도록 만든다.치료 후의 관리 탈모는 관리가 중요한데 보통 치료 이후 3~6개월 후에는 머리가 많이 빠진다. 그러나 인한의원의 한방 치료는 특별한 관리 없이도 1년 이상 지속된다. 박 원장은 “탈모가 많이 진행된 상태에서 병원을 찾는 경우가 많은데 그것보단 초기에 치료를 받는 것이 비용적으로나 시간적으로 훨씬 단축된다.”며 보통 한 달 안에 효과를 볼 수 있다고 설명한다. 대부분의 사람들이 아침에 머리를 감는 것에 대해 박 원장은 저녁에 감아야 탈모를 예방할 수 있다고 조언한다. “그 날의 노폐물을 씻어내 깨끗하고 건강한 상태로 잠을 자야 두피도 휴식을 취할 수 있다. 머리가 빠지는 것을 염려해 자주 감지 않는 경우도 있는데 매일 두 번 감는 것이나 3일에 한 번 감는 것이나 머리카락은 똑같이 빠지게 되어있다. 머리를 감은 후엔 반드시 시원한 바람에 말려야 하며 젖은 상태로 두지 않는다. 정전기가 나지 않는 빗으로 자주 빗어주는 것도 탈모 예방에 좋다.” 탈모와 여드름에는 고기나 인스턴트식품, 기름진 음식, 쥬스나 이온음료를 멀리 해야 한다. 대신 석류차 녹차 뽕잎차 등이 좋으며 구운마늘 콩 깨 시금치 굴 전복 계란노른자 목이버섯 감식초 등이 효과적이다. 한방에서는 그동안 탈모치료가 불가능하다는 인식이 높았다. 그러나 박성준 원장은 가족치료를 시작으로 100%에 가까운 탈모치료를 완성해나가고 있다. 1000만명에 육박한다는 탈모 환자들에게 더 효율적인 치료를 위해서 앞으로도 꾸준히 연구해 나갈 계획이다. 인한의원의 진료시간은 오전 10시부터 오후 7시까지. 화요일과 목요일은 오후 9시까지 야간진료를 하며 토요일과 일요일에도 오후 3시까지 진료한다.김가형 리포터 wyna-k@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-09-15
- 장흥아트파크 〈유쾌한 상상력 공작소〉 아무 상상력 없이 지금과 다른 미래는 존재할까? 상상력은 미래의 원동력입니다. 현대사회에서 많은 부분이 인간의 창의력, 상상력에 좌지우지 되고 산업사회, 기술과학 사회에만 머무른 것이 아닌 예술에 있어서도 기발한 상상의 자유의 범위는 무한합니다. 많은 현대 작가들은 더욱 새로운 것을 외치며 다양한 주제를 가지고 이야기합니다. 결국 작품은 작가가 만들어 낸 상상의 세계 이지만 우리에게 또 다른 비전과 새로운 경험, 감흥을 줍니다. 상상력은 우리가 예측하지 못하는 것을 생각해내고 창조합니다. 오늘날의 예술가들이 창조해 내는 예술품 역시 감성을 자극하고 향수를 일으키는 대상이 될 수 있을 것입니다. 장흥아트파크에서는 9월 26일까지 어린이 프로그램 〈유쾌한 상상력 공작소〉를 진행하고 있습니다. 이번 전시는 다양한 전시와 활동을 통해 아이들에게 잠재되어 있는 상상력을 자극하고 이끌어 낼 수 있는 전시가 될 것입니다. 문의 031-877-0500ZONE 1: 세상을 굴려보자 상상바퀴 展 생활의 사소한 것에부터 우리의 상상은 시작 됩니다. 그리고 그 사소한 것에 대한 상상이 우리의 꿈이 됩니다. 여인모 작가의 전시는 우리가 흔히 접하는 사물에 바퀴를 달아 놓음으로써 익숙한 풍경을 다른 시각으로 전환하여 접근한 작품으로 새로운 상상과 꿈을 제시합니다. ZONE 2: 퍼즐 숲 속 비밀 展 커다란 퍼즐로 된 여러 가지의 나무들 속에 숨어있는 비밀을 찾아보는 체험전시입니다. 평범한 나무들 같지만 그 속을 자세히 살펴보면 마치 숨은 그림 찾기 같은 재미난 이야기 들이 숨어있습니다. 자동차가 달리는 나무, 물고기가 헤엄치는 나무, 별이 떨어지는 나무 등.. 전시장 벽면과 바닥 면에 상상 속에서만 만나볼 수 있는 말도 안 되는 나무들을 만들어 어린이들의 자유로운 상상을 유도합니다. 진행작가 주혜령, 만들기 체험은 상상나무 퍼즐조명 만들기 (체험비 1만5,000원) ZONE 3: 소리가나는 유리 콩 展 오소연 작가는 유리와 소리라는 소재를 접목시켜 시각과 청각을 동시에 즐거움을 줍니다. 유리 콩으로 만들어진 거대한 헤드폰은 유리 콩들이 서로 부딪히면서 각기 다른 소리를 내고 유리로 만들어진 헤드폰을 쓰면 밝은 불빛이 나를 반겨주는 즐거운 체험 전시 입니다. 만들기 체험은 유리종 만들기 (체험비 1만5,000원) ZONE 4: 상상조각 展 (어린이 포토체험) 젊은 설치 조각가 박예철의 유쾌한 상상으로 만들어진 조각품 전시입니다. 차가운 강철은 작가의 유쾌한 상상력으로 생동감 있는 색채와 형태의 재미있는 캐릭터들로 재탄생 합니다. 어린이들이 작가가 만들어낸 상상의 조각들과 사진 촬영을 하면서, 작가와 어린이들은 상상을 공유하고, 소통할 수 있도록 구성된 ‘어린이 포토체험’ 존입니다. ZONE 5: 박은주의 <미술쿠킹체험> 아이들의 눈높이에 맞춰 요리와 미술교육을 접목한 맛있는 체험프로그램입니다. 요리와 예술이 만나 보기도 좋고 맛도 좋은 작품을 만들어 봅시다. 롤리팝쿠키 만들기 체험은 1만2000원, 상상 속 과자 집 만들기 체험은 1만5000원. ZONE 6: 배기용 작가의 <도예체험> 자연과 가장 가까운 흙을 손으로 만지고 빚어 보면서, 스스로 쓸 물건을 직접 만들어 볼 수 있는 도예체험 프로그램입니다. 체험비 1만5000원이난숙 리포터 success62@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-09-15
- 참새는 모르는 퓨전 떡카페 차 마시고, 떡 먹고, 여기 떡집 맞아? 방앗간을 그냥 지나가지 못하는 참새들도 떡카페 만큼은 모르고 지나칠 것 같다. 깔끔하고 세련된 카페 공간에서 차와 함께 떡을 파는 떡카페가 인기다. 최근 한두 해 사이에 부쩍 늘어난 떡카페는 대부분 깔끔한 실내 장식과 동양의 떡, 서양의 커피가 어우러진 공간으로 학생부터 주부, 노년층 까지 두루 인기를 얻고 있다. 소자본 창업 아이템으로 주부들이 많이 찾는 곳이기도 하다. 카페이지만 대부분 떡집을 겸하고 있어 각종 떡은 물론이고 이바지용, 답례, 행사용 떡 등을 두루 갖추고 있다. ** 파주에 있는 어가행렬도 그 중 하나. 황정(둥글레), 마, 산삼, 복분자, 오디로 만든 차를 맛볼 수 있다. 한방차는 십전대보탕이나 사물탕이 아닌 현대적으로 새롭게 만든 맛으로 젊은이들도 쉽게 마실 수 있게 바꾸어 내놓는다. 유은희 대표는 “커피보다는 전통차를 즐겨하시는 분들이 계시잖아요. 5,60대는 물론이고 3,40대 주부들도 떡과 함께 전통차를 맛볼 수 있으니까 좋아해요”라고 말했다. 팥빙수는 직접 삶아 만든 팥에 단호박, 감을 넣어 다른 곳에서 맛보지 못한 독특한 맛을 낸다. 오리고기 냉채와 비빔밥을 갖추어 출출한 시간에 찾아도 든든하게 한 끼 해결할 수 있다. 떡만들기 체험교실도 열어두고 있는데 7~10명이 그룹을 지어 찾으면 두시간 코스로 3~4종류의 설기떡 만드는 법을 가르쳐 준다. 문의: 파주시 금능동 436-7, 031-925-7999** 마두동에 있는 소문난 떡카페 ‘예다손’. 떡 케이크, 선물세트 등을 판매하는 것은 물론이고 커피, 식혜, 수정과 같은 음료를 마시며 쉴 수 있는 공간으로 주민들의 사랑을 받고 있다. 매장에서 직접 뽑아낸 떡으로 만든 떡볶이도 인기메뉴. 여름에는 팥빙수도 많은 사랑을 받았다. 예다손의 특색 메뉴는 구름떡이다. 냉동실에 보관했다 자연 해동해서 먹을 수 있어 아침 식사대용으로 찾는 이들이 많다. 밤을 비롯한 견과류를 넣었는데 통조림 밤이 아닌 생밤을 까서 직접 넣은 것이 특징이다. 예다손의 단골이라는 마두동 유영숙 씨는 “떡이 있으니까 그냥 카페에 가는 것보다 좋아서 자주 들러요. 꿀떡은 달콤하니까 아메리카노 커피랑 잘 어울려요. 무엇보다 떡이 맛이 있어서 자주 찾게 돼요”라고 말했다. 문의: 일산동구 마두동 창복종합상가 1층, 031-901-6644** 후곡마을에 가면 4년 째 문을 열고 있는 떡카페 ‘빚은’을 만날 수 있다. ‘빚은’ 후곡마을점 손창열 대표는 “지난해에 50개 였던 가맹점이 100개 가까이 늘었어요”라며 떡카페가 늘고 있는 추세라고 말했다. 빚은의 강점은 떡 선물세트다. 모양이 예쁘고 포장이 세련되며 만원부터 4만원대 까지 골고루 갖추고 있다. 카페라고 하기에는 매장이 크지는 않지만 식혜, 수정과, 전통음료등 떡과 잘 어울리는 메뉴를 갖추고 있는 점이 특색이다. 화과자, 쌀 쉬폰 케이크 등 여러 가지 떡 중에서도 고객들이 가장 많이 찾는 메뉴는 설기 종류다. 최근에 출시 된 쌀찜 케이크도 많은 사랑을 받고 있다. 추석맞이 오색송편도 배달한다.문의: 후곡점 일산서구 일산동 1060, 031-916-3232/ 백마점 일산동구 마두동 736-1 1층, 031-902-8688이향지 리포터 greengreens@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-09-15
- 라인 있는 20대 몸매로 변신 ''케어필라테스'' 김연아 선수가 했던 필라테스, 바디라인도 살리고 자세도 교정하고 따뜻한 햇볕과 살랑거리는 바람이 봄을 느끼게 한다. 그 이름만으로도 설레는 봄, 옷이 가벼워지면서 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있다. 흔히 다이어트 하면 달리기나 웨이트 트레이닝, 자전거 타기 등 몸을 많이 움직이거나 격한 운동을 떠올리기 마련. 그러나 몇 년 전부터는 부드러움 속에서 큰 운동효과를 찾는 필라테스가 각광받고 있다. 최근 김연아 선수가 필라테스로 몸매를 가꾼 것이 알려져 더욱 이슈가 되고 있는 필라테스에 대해 케어필라테스 일산점 변은영 원장에게 들어 본다.초콜릿 복근·S라인? 가좌마을에 사는 차수빈(41)씨는 5개월 전부터 케어필라테스 일산점에서 필라테스를 시작했다. 어깨와 허리가 자주 아픈데다 몸의 근력도 많이 없는 상태에서 운동을 해야겠다는 생각이 들었을 때, 주위의 권유로 시작하게 된 것. 5개월이 지난 지금 그녀는 자신의 탄력 있는 몸매, 맵시 있는 라인과 더불어 사라진 통증에 대해 신기해하며 필라테스 마니아가 되었다. 차수빈씨가 효과를 본 것처럼 필라테스는 근육을 강화하고 통증을 완화하기 위해 고안된 재활 프로그램 중 하나다. 몸을 움직이며 땀을 흘리는 단순한 운동법에서 벗어나 몸의 조화를 맞추고, 개개인의 신체 특징을 파악하며 근육 하나하나에 집중하는 운동방법으로 기존의 피트니스와는 다르다. 또한 필라테스는 정적인 호흡을 통해 몸과 마음의 최적 상태를 찾아간다는 점에서는 요가와 같지만 근력과 근육을 키우는 효과가 요가보다 크다. 케어필라테스 일산점 변은영 원장은 "요가가 정적이며 근육 이완을 통해 몸의 순환을 위한 스트레칭이라면, 필라테스는 근육 이완과 수축을 통해 파워를 증대하며 가늘고 긴 근육을 만들어 몸매 관리에 도움이 된다"며 "재활운동으로 시작했기 때문에 디스크나 척추측만증 환자도 무리 없이 할 수 있는 운동"이라 덧붙인다. 게다가 필라테스를 하면 자신의 변화된 몸을 보며 한층 더 자신감을 회복할 수 있다. 변 원장은 "쓰지 않는 근육을 사용할수록 몸의 라인이 예뻐지고 균형적으로 건강을 유지할 수 있기 때문에 필라테스로 자신감을 회복하는 경우가 많다"며 "필라테스는 비단 날씬한 몸매뿐만이 아니라 망가진 자세와 라인을 잡아주는 운동으로 꾸준히 했을 경우 여성들이 원하는 S라인에 큰 효과를 줄 것"이라 덧붙인다. 재활 필라테스 필라테스는 매트에서 하는 것이 기본이다. 웰빙시대에 맞는 고급화된 필라테스 기구운동인 리포머, 캐딜락, 체어, 레더베럴 등이 활용된다. 이런 운동기구는 체계적이고 과학적으로 만들어진 필라테스 기구들로 척추를 기반으로 균형을 강화하는 ''중심의 원리''와 적당한 호흡으로 효과를 증대하는 ''호흡의 원리''를 따른다. 즉, 필라테스의 전신운동을 통해 몸의 균형을 갖추고 유연성을 기를 수 있을 뿐 아니라 관절과 척추가 강화돼 안정된 자세를 잡아낼 수 있다. 필라테스는 그 동작 하나 하나에 사용하고자 하는 근육의 목적이 뚜렷하다. 세부적인 근육의 쓰임새와 여러 종류의 바디에 따른 변형된 운동방법이 체계적으로 고안되어 있다. 또한 몸의 가장 중심인 코어를 향상시키는 운동이다. 가장 많은 효과를 볼 수 있는 사람은 자세의 불균형으로 인해 어깨나 골반이 비뚤어진 경우이다. 케어필라테스 일산점 변은 원장은 "대부분 잘못된 자세는 그 뼈에 문제가 있기 보다는 잘못된 근육의 쓰임새에 있다"고 말한다. 실제 다리길이는 같은데 근육의 잘못된 쓰임새로 다리가 한쪽이 짧을 수도 있으며 이 영향은 허리에서부터 어깨, 심하게 되면 턱의 불균형까지 초래할 수 있다. 이 경우 필라테스 기구로 많은 효과를 볼 수 있다. 변 원장은 "모든 사람의 몸이 다르듯 필라테스를 하는 사람마다 다르다"며 "개인의 체형, 분석 결과에 의한 맞춤형 프로그램으로 처방을 하고 효과적인 트레이닝 방법을 선택하여 기초 운동부터 고난위도 운동까지 점차적으로 차근차근 트레이닝 할 수 있도록 체계적인 시스템으로 이루어져 있다"고 강조한다. 그래서 "트레이닝을 받고자 한다면 전문적인 자격증이 있는 강사에게 받는 것이 좋다"고 변 원장은 권한다. 골프, 휘트니스, 메디컬 전문강사에 의한 집중강화 프로그램 세계에서 가장 수준 있는 STOTT PLATES의 국제적 실력을 갖추고, 한국인의 체형에 맞는 다양하고 효과적인 프로그램 개발에 노력하고 있는 변 원장은 "필라테스는 깊고 건강한 호흡을 통해 몸의 유연성을 증가시켜준다. 또한 근육강화를 동시에 시켜주는 프로그램으로 기능적인 면에서도 남녀노소는 물론 여러 가지 재활치료나 전문적인 스포츠맨 , 무용인 등 모든 사람에게 적용할 수 있는 독특한 최상의 신체 훈련 시스템"이라 강조한다.건강한 근육이 살아 있는 ‘S라인’, ‘X라인’, ‘V라인’에 이어 뒤태가 아름다운 ‘U라인’까지 필라테스로 도전해보자.도움말: 케어필라테스 일산점 변은영 원장문의 : 031-922-5353 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-08-31
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