지역별 소식
대전오늘 총 5,333개의 기사가 있습니다.
- 현대인을 위협하는 우울증·공황장애 최근 이병헌 김하늘 이경규 차태현 등 공황장애를 겪었던 연예인들의 고백이 이어지고 있다. 스트레스와 인기하락에 대한 불안, 과도한 스케줄 등이 원인으로 지목되며 ‘연예인병’으로 불리기도 한다. 하지만 공황장애는 더 이상 연예인들만의 질병이 아니다. 과도한 업무와 경쟁, 불규칙적인 생활습관 속에 평범한 사람들에게도 공황장애 우울증 등 신경정신과적인 질병의 그림자가 다가서고 있다. 현대인을 위협하는 공황장애 우울증에 대한 모든 것을 더밝은마음이상룡한의원 이상룡 원장의 도움을 받아 2회에 걸쳐 격주로 게재한다. 이상룡 원장은 대전대학교 한의과대학 학장, 대전대학교 천안한방병원 병원장, 대한한의학회 신경정신과학회 학회장 등을 역임했다. <편집자 주> 공황장애 한의원에서 치료하기몸과 마음 함께 살피는 통합적 치료가 해답 박철수(가명·35)씨의 삶은 몇 달 전 회사에서 야근을 하다가 갑자기 현기증이 나며 호흡이 가빠진 이후 완전히 달라졌다. 당시 박씨는 호흡이 점점 어렵고 어느새 심장은 터질 듯이 요동을 쳐서 곧 죽을 것만 같은 공포에 휩싸였다. 바로 응급실로 이송되었지만 증상은 곧 사라지고 검사에서는 아무런 이상도 나타나지 않았다. 하지만 이후 증상은 자주 재발했다. “곧 죽어버릴 것처럼 괴로운데 원인도, 이상도 찾을 수가 없으니 미칠 노릇이에요. 언제 또 발작이 일어날지 몰라 공포 속에 살아갑니다.” 박씨는 공황장애 진단을 받은 이후 사람들과 만나는 것을 피하고 즐기던 운동도 멈추는 등 삶의 의욕을 잃었다. 죽음이 느껴지는 공포 앞에서 속수무책 갑작스럽게 엄습하는 강렬한 불안과 함께 예상하지 못한 심한 발작을 반복적으로 경험하는 공황장애. 검사를 해봐도 별다른 이상을 찾을 수 없는 경우가 허다하다. 공황장애는 남성보다 여성, 나이든 사람들보다 젊은 사람들에게서 더 많이 나타난다. 최근의 한 연구결과에 따르면 인구의 약 15%는 일생을 통해 한 번 이상 공황발작을 경험한 적이 있다고 한다. 누구에게나 나타날 수 있는 질병인 것이다. 공황장애로 고생하는 사람들은 ‘겪어보지 않은 사람은 모른다’는 말을 한다. 그만큼 끔찍하고 괴로운 경험이라는 뜻. 또한 한 번 공황발작이 일어나면 이후 또다시 유사한 일이 생기지 않을까 두려움을 갖게 되어 삶이 위축된다. 하지만 공황장애는 정확히 진단되고 적절한 치료를 받는다면 충분히 극복할 수 있다. 더밝은마음이상룡한의원 이상룡 원장은 “최근 개발된 공황장애 인지행동치료프로그램은 80%이상 치료 성공률을 보이고 있다”며 “공황장애로 고통 받는다면 정확한 진단을 받은 후 치료할 수 있다는 확신을 갖는 것이 좋다”고 말했다. 몸과 마음 통합치료로 공황장애 극복 이끌어 공황장애가 발생하면 대부분 양방을 먼저 떠올리지만 최근에는 한방에서도 우울증 공황장애 등 신경정신과 치료를 하는 곳이 늘고 있다. 이상룡 원장은 “한의학에서는 공황장애와 유사한 증상으로 ‘경계’ ‘정충’을 드는데, 가슴이 뛰고 잘 놀라며 마음이 불안한 증상에 대해서는 이미 동의보감도 다루고 있다”고 말했다.한의학에서는 신경정신과 질환을 치료할 때 심리학적 치료와 동시에 한의학적 치료, 뇌과학적 치료를 병행한다. 이 원장은 “양방이 증상을 조절하는데 치료의 목적을 둔다면, 한방은 몸의 불균형을 파악하는 근본적인 방법으로 접근한다”며 “모든 질병은 정신과 육체가 상호밀접한 관련성을 가질 때 발병하는 것이기 때문에 몸과 마음을 함께 치료하는 통합적 치료가 필요하다”고 강조했다. 보건복지부가 시행한 ‘2011년 정신질환실태역학조사’에 따르면 정신질환에 걸린 경험이 있는 사람 중 15% 정도만 정신건강전문가에게 문제를 의논하거나 치료받은 경험이 있는 것으로 나타났다. 신경정신과적인 질병에 대한 선입견으로 증상이 있어도 병원을 찾지 않는 경우가 많다는 이야기다. 이 경우 한의원은 사회적인 시선에 대한 부담 없이 편안한 마음으로 찾을 수 있어 적합하다. 더밝은마음이상룡한의원 이상룡 원장은 “공황장애로 고통스러운 나날을 보내는 사람이 있다면 한의원 등 의료진을 찾아 상담 후 진단부터 받을 것을 권한다”며 “자신의 상태를 상담하고 그에 따른 적절한 치료방법을 찾는 것이 공황장애에서 벗어날 수 있는 지름길”이라고 강조했다. 한남진 기자 njhan@naeil.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-08-10
- 만병의 근원 - 담적독소 보통 병원에서 특별한 이상이 없으니 신경성질환이라고 하는 경우가 많습니다. 내시경 상 이상이 없는 신경성 위장 질환 환자들은 공통적으로 그릇된 식사법과 위와 장 외벽이 붓고 굳어지는 현상을 가지고 있었으며, 위장관 안에 많은 독소환경이 조성된 경우가 많습니다. 즉, 위장과 간이 경화되는 것처럼 굳어질 수 있는 현상을 담적과 담음이라고 합니다.담적은 잘못된 식습관과 스트레스 때문에 위장 주위의 조직들이 딱딱하게 굳어지는 질환입니다. 붓고 굳어진 조직이 독소로 차 있으며, 이 독소가 전신으로 파급되어 다양한 전신질환을 일으키게 합니다. 그러나 병원에서는 위장 외벽조직들이 문제로 위내시경을 해도 아무런 문제가 없다거나, 신경성위염이라는 진단만 할 뿐 약이 없다고만 하며, 환자분의 고통을 알아주지 못하는 경우가 많습니다.담적에 의한 위장 질환을 앓는 환자들에게는 다음과 같은 공통적으로 호소하는 말들이 있습니다. ‘명치끝이 꽉 막힌 것이 영 답답하다’, ‘늘 속이 더부룩하고 가스가 차 있는 것 같다’, ‘신경만 썼다 하면 여지없이 체한다’, ‘바늘로 콕콕 찌르듯 말로 표현할 수 없을 정도로 고통스럽다’ 고 합니다. 일반적인 자가진단으로 알 수 있는 담적병 증상들은 다음과 같습니다.①명치나 윗배가 더부룩하다. ②옆구리가 자주 결린다. ③자주 메스껍고 구역감이 든다. ④식욕이 없고 온몸에 힘이 빠져 나른하다. ⑤눈이 침침하거나 눈 주위가 뻑뻑하고 아프다. ⑥입 냄새가 심해지고 혀에 태가 자주 낀다. ⑦대변이 무르고 횟수가 잦다. ⑧자주 체하거나, 어지럽고 두통증상이 생긴다. 이러한 담적병의 치료를 저희 한의원에서는 침, 뜸, 전신 테라피, 추나 등의 ‘물리요법’으로 외부에서 자극을 주어 조직을 풀어주고, 한약 등의 ‘약물요법’으로 위장 외벽에 축적된 독소 빼는 속에서 풀어주는 치료를 병행하여 치료율을 높이고 있습니다. 독소로 인해 외장외벽이굳어져 생기는 병인 담적을 치료하기 위해서는 약물요법과 물리요법을 병행하면 그 효과가 커지게 됩니다. 내시경에도 나타나지 않는 신경성 위장병 치료는 한방치료가 효과적입니다. 글 : 김용진 원장 (대림한의원)Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-06
- 수술 없이 ‘질성형’과 ‘요실금 치료’를 동시에 최근 여성의 사회적 지위가 높아지면서 성생활에 있어서도 능동적인 경향이 강해지면서 질성형에 대해 관심이 많아지고 있습니다. 그러나 관심과는 반대로 육체적으로 나이가 들수록 잦은 성관계, 임신, 출산으로 인해 골반근육이 탄력을 잃고 늘어지면서 요실금 등으로 성감이 떨어집니다. 특히 여성들은 반복되는 출산으로 골반 근육이 손상되고 질벽이 평평해지며 질강이 헐거워지면서 부부 관계에 흥미를 잃게 되는 상황을 경험하기도 합니다.부부생활에 있어 성관계는 중요한 부분을 차지합니다. 이혼을 결심한 부부들 대부분이 성격 차이라고는 말하지만 실제로는 성적인 불화가 자리를 잡고 있는 경우가 많습니다.부부관계에 있어 여성의 질과 남성의 성기가 서로 타이트하게 잡아주는 마찰력은 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 이러한 문제를 해결하기 위한 방법으로 최근 여성들 사이에서 질수축 성형에 관심이 높아지고 있습니다. 질수축 성형은 늘어난 질을 탄력 있게 하고, 마찰력을 강화할 수 있는 구조로 회복시켜 여성의 오르가즘을 찾아주는 여성성형입니다. 하지만 기존의 방식은 조직을 잘라내는 수술이기 때문에 수술에 대한 거부감과 두려움, 약간의 통증과 수술 후 일정기간 성관계가 불가능하다는 불편함이 있었던 게 사실입니다. 대전에서는 저희가 최초로 도입한 인티마레이저는 수술이 아닌 시술이기 때문에 수술에 대한 거부감과 두려움이 있는 분들에게 도움이 될 수 있을 것입니다.인티마레이저는 2940nm ER.YAG레이저로 절개나 침습적 수술 없이 질벽을 좁혀주는 광열레이저입니다. 레이저가 질 안쪽으로 360도 회전하면서 콜라겐을 증식시키기 때문에 질수축 효과가 뛰어나고 동시에 요실금 치료와 성감 향상 효과를 얻을 수 있습니다. 또한 냉각시스템의 작동으로 마취가 필요 없으며 시술과정 중에 피부의 열손상이나 출혈, 통증이 동반되지 않으며 시술 이후에도 부작용이 거의 없습니다. 시술은 보통 15분~20분 정도 소요가 되며 시술 후에 즉시 일상생활이 가능합니다. 대음순의 색이 검게 착색된 색소세포를 간단하게 해결할 수 있기 때문에 외적인 자신감도 높여 줍니다. 잊고 지낸 성적 만족감을 되찾으면 부부관계 시 남성에게도 강한 자극을 주게 되기 때문에 원만한 부부생활에 도움이 될 수 있을 것입니다. 글 : 김장수 원장 (신아산부인과)Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-06
- 불법 개인과외 집중 단속, 과외 시 교육청 신고여부 확인해야 대전동부교육지원청은 여름방학을 앞두고 불법과외가 기승을 부릴 것으로 판단, 7월 한달간 관내 개인과외교습자의 불법과외 방지를 위한 집중 지도ㆍ점검을 실시한다.이번 지도ㆍ점검은 점차 늘어나는 속칭 ‘공부방’에서의 불법사교육 행위에 대한 단속이다. 개인과외교습자의 교습비 초과징수, 교육장소 임의 변경, 허위과대광고, 기타 개인과외 운영과 관련된 법규 위반사항 등 개인과외교습자의 전반적인 운영 실태와 함께 무등록 개인과외교습자에 대해 점검할 예정이다.동부교육지원청은 지난해 개인과외교습자중 운영위반으로 직권 휴원 4건, 무등록 개인과외 2명을 고발 했다. 올해(6월말 현재)는 직권 휴원 2건, 무등록 개인과외 5명을 고발했다. 현재 동부교육청 관할 개인과외교습자는 1411명으로 전년에 비해 소폭 증가했다.미신고 불법과외로 고발될 경우 1년 이하의 징역 또는 500만 원이하의 벌금에 처해지며 법규위반으로 처분을 받을 경우 1년간 과외교습을 할 수 없다. 불법과외를 신고한 제보자에게는 건당 최고 500만원의 포상금이 지급된다. 동부교육지원청 김애영 교육장은 “불법과외 근절은 학부모, 학생 등 시민 모두의 관심과 참여가 필요하다”며 “개인과외 교습자 선택 시 교육청 신고?여부와 함께 교습비 등 신고 항목을 반드시 확인할 것과 불법과외 목격 시에는 관할 교육지원청 또는 불법사교육신고센터(http://clean-hakwon.mest.go.kr)로 제보해 달라”고 당부했다. 천미아 리포터 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-06
- ‘꿈나무과학멘토’, 외연도 초등학교에서 방문과학교실 개최 유성구 ‘꿈나무 과학멘토’ 사업에 멘토기관인 한국표준과학연구원이 지난 28일 보령시 오천면 외연도의 초등학교를 방문해 과학교실을 열었다. 방문과학교실은 외연도초등학교 3~6학년 14명이 참가해 거리에 대한 표준을 이해하고 역사속의 표준자 ‘유척’을 알아보고 그 유척의 활용에 대한 내용으로 꾸몄다.한국표준과학연구원 박용기 박사가 강사로 참여했다. 천미아 리포터 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-06
- 대전시, 녹색생활 우수사례·아이디어 수상작 선정 대전시가 주최한 제3회 녹색생활 우수사례 및 아이디어 공모에서 우수사례 부문에서 박재신(37.서구 변동)씨의 ‘게으른 도시농부의 스마트 베란다 텃밭’이, 아이디어 부문에서 이선경(45.서구 둔산동)씨의 ‘벽화보다 계단그림 필요’ 작품이 각각 최우수상에 선정됐다.이번 공모는 녹색생활 실천에 대한 관심과 공감대 형성을 위해 우수사례와 아이디어, 2개 부문으로 나눠 개최했다. 총 116개 작품이 응모해 심사위원회의 심의를 거쳐 총 12개 작품을 선정했다.우수사례 부문의 ‘게으른 도시농부의 스마트 베란다 텃밭’은 기후변화에 대응한 공동주택 내 자투리 텃밭을 조성, 상토 및 분갈이 등 토경관리의 번거로움과 텃밭 공간 협소 등의 문제를 해결하는 친환경 수경재배를 소개했다.이작품은 특히 페트(PET)병 등 재활용품을 활용한 베란다 텃밭, 윈도우 팜(Window Farm)을 조성한 것과 수경재배 급수 및 인공광원 제공 등을 위한 태양광의 청정에너지를 활용한 점이 높은 평가를 받았다. 아이디어 부문의 ‘벽화보다 계단그림 필요’ 작품은 아파트나 건물의 4층 이하 계단에 에너지절약 및 건강 관련 그림을 그려, 계단을 걸어 건강도 챙기고 에너지도 절약하는 방안을 제시해 심사위원들의 관심을 모았다. 아울러 우수사례 부문 ‘녹색으로 도시와 농촌의 휴먼네트워크(갑천누리길 그린봉사단)’와 ‘폐 스마트폰을 이용한 가정 대기전력 줄이기(이성현. 유성 궁동)’가 우수상을 받았다. 아이디어 분야에서는 ‘나무 키우기 앱(백나영. 서구 둔산동)’과 ‘유리창용 단열시트 시공(코레일 대전건축사업소)’ 작품이 각각 우수상을 차지했다.시 강철구 에너지 담당과장은 “이번 공모전의 우수사례는 책자로 발간해 시민들이 생활 속에서 녹색생활을 실천 할 수 있도록 정보를 공유하고, 우수 아이디어는 내년도 사업에 반영할 수 있도록 적극 추진해 나가겠다”고 말했다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-06
- 세종시교육청, 컨테이너 사무실 ‘숨이 막혀’ 출범 1주년을 맞은 세종특별자치시교육청 공무원들이 찜통더위에 시달리고 있다. 7월 1일 오전 11시 세종시교육청 외부 온도는 34℃도. 기상청이 6월말 내린 폭염주의보 여파가 아직 남아있다. 문제는 건물이 부족해 컨테이너를 개조한 사무실을 사용하는 직원들이다. 컨테이너 외벽은 손을 댈 수 없을 정도로 뜨겁다. 건물안으로 들어서자 열기가 후끈거렸다. 사무실 한쪽에 가정용 에어컨이 있지만 열기를 식히기에는 역부족이다. 사무실 온도계는 32℃도를 가리켰다. 10분정도 지나자 등에서 땀이 줄줄 흘러내렸다. 이곳 컨테이너 사무실에는 미래인재과와 학교설립과 등 4개과 120여명이 근무중이다.이곳 직원들은 오전에는 에어컨을 사용하지 않는다. 정부가 7월1일부터 실내 냉방온도를 26℃로 제한하는 전력사용 제한 정책 때문이다. 오전 12~오후 2시까지도 정부정책에 따라 냉방기사용을 할 수 없다. 컨테이너 사무실은 앞 건물에 가려 바람 한 점 들어오지 않는다. 세종시 교육청의 한 직원은 “26℃요? 꿈같은 이야기지요. 이곳은 겨울에 춥고 여름에는 사우나 하는 곳”이라고 말했다.오후 2시까지 달궈진 컨테이너 열기는 저녁 퇴근시간대까지 지속된다. 여기저기서 선풍기를 돌려보지만 더운 바람만 나온다. 학교설립과 김종성 과장은 “당초 세종시 청사로 이전 계획은 내년 12월인데 예산문제로 늦춰질 것으로 들었다”며 “직원들 사무실보다 더 시급한 문제는 학생들이 사용할 학교 부지와 예산을 확보하는 일”이라고 말했다.전호성 기자 hsjeon@naeil.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-06
- 대전시, 공공바비큐장 ‘개장’ 대전시가 이달부터 갑천 제방에 바비큐장을 설치 개장해 본격적인 운영에 들어간다고 2일 밝혔다.시는 그동안 하천 및 공원 내에서 무분별하게 행해지는 취사행위 등을 방지하고, 캠핑문화 확산에 따른 다양한 시민들의 욕구충족을 위해 바비큐장을 설치했다.바비큐 장은 갑천변 엑스포다리 남단의 한밭수목원 근처 하천 제방 상부에 파고라 2동, 테이블과 의자 4개, 전기그릴 8구, 음수대 등을 갖췄다.이곳은 이용자 제한이나 사용료는 없으며, 운영시간은 동절기(11~2월)를 제외한 오전 11시부터 오후 9시까지다. 운영시간 이외엔 전원이 차단된다.이용 시 유의사항은 바비큐장 내부에서 음식물 섭취를 금지한다는 것과 전기그릴은 가동 전·후엔 고열이 남아 있기 때문에 화상에 주의해야 한다. 그릴에서 고기를 구워 테이블이 있는 곳으로 이동해 음식물 섭취를 하거나 갑천변 둔치에 돗자리를 이용해 즐겨야 한다.시 하천관리사업소 권영기 계장은 “바비큐장은 여러 사람이 이용하는 공공시설인 만큼 타인을 배려하는 시민의식을 갖고 깨끗이 이용하고, 사용 후엔 쓰레기 등을 되가져가 버리는 공공장소 예절을 지켜줄 것”을 당부했다. 천미아 리포터 eppen-i@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-06
- 가슴 뛰는 일에 미쳐라 지금 하는 일에 만족하십니까?가슴 뛰는 일에 미치면 성공합니다.제가 휴일에 TV를 보고 있는데, 요리 왕 대회를 하고 있었습니다. 근데 이 프로그램에서 우승한 사람은 특이한 스토리를 가지고 있었습니다. 의대를 다니다가 자퇴를 하고 요리사가 된 20대 여자였습니다. 졸업만 하면 의사가 되어 남들이 부러워하는 생활을 할 수 있는데, 왜 그만 두고 요리사가 되었을까요? 이상민 셰프는 의사가 적성에 안 맞았다고 합니다. 그래서 죽을 각오를 하고 어머니께 의사공부를 그만 둔다고 하고, 집에서 쫓겨나 밖에서 아르바이트 생활을 하면서 지냈다고 합니다. 하지만 그녀는 자기가 하고 싶은 요리를 하고 있었기 때문에 힘이 안 들었다고 합니다. 그녀는 고생 끝에 TV프로그램 요리 왕 대회에 나가서 우승까지 했습니다. 정말 대단한 일입니다. 그녀는 말합니다. 좋아하는 일, 가슴 뛰는 일을 하다보니까 우승까지 하게 되었다고……. 가슴 뛰는 일을 찾아야 합니다. 그러면 반드시 성공합니다.저는 지금 유소년스포츠지도자입니다. 저는 회원이 800여명 정도 되는 스포츠클럽 원장이고, 유소년스포츠협회 회장입니다. 저는 지금 제가 하는 일이 너무 즐겁습니다. 그리고 언제나 가슴이 뜁니다. 친한 친구들은 “몸으로 하는 일인데 힘들지 않냐?”, “평생 몸으로 가르치면서 살 수 있겠어?”라고 물어보곤 합니다. 이 일이 힘들어도 제가 재미있게 할 수 있는 것은 저만의 철학이 있었기 때문입니다. 저는 ‘노력’과 ‘칭찬’을 아이들과 교사들에게 강조하고 있습니다. 앞으로 죽는 날까지 아이들과 함께 뛰고, 함께 공부하면서 일하는 것이 제 바람입니다.그리고 저는 책을 읽을 때, 책을 쓸 때, 강의를 들을 때 가슴이 뜁니다. 책읽기, 책 쓰기, 강의CD듣기를 매일 미친 듯이 하고 있습니다. 미치면 성공할 수 있다는 믿음을 가지고 말입니다.여러분! 지금 하고 싶은 일이 있나요? 그것이 바로 가슴 뛰는 일입니다. 가슴 뛰는 일을 미친 듯이 하세요. 반드시 성공합니다! 글 ‘성공에 미쳐라’ 저자 진낙식 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
- 귀농귀촌 경북 상주 자전거마을, 예비 입주자 설명회 정겨운 이웃과 따스한 온정이 살아 숨 쉬는 어머니 품 같은 곳 농촌으로의 귀농귀촌을 준비하는 도시인을 위한 예비 입주자 설명회가 열린다. 경북 상주시 묵하 자전거마을 조성을 위한 예비 입주자 신청접수와 현장설명회가 오는 7월 7일(일)과 13일(일), 20일(토) 오전 11시 경북 상주시 자전거박물관 2층에서 개최된다.이날 설명회는 사회적기업 민들레코하우징이 주최하고 귀농귀촌 성공사례를 갖고 있는 상주시와 함께 농림축산식품부, 경상북도가 지원한다.상주 자전거마을은 낙동강 유역에서 가장 경치가 좋은 제1경 경천대 부근에 위치해 있으며 이웃과 함께 어울릴 수 있는 각종 시설과 프로그램을 장점으로 내세우고 있다. 마을사랑방, 카페, 강의실, 찜질방, 도서관 등을 운영하고 다양한 농업활동을 배울 수 있는 온실, 버섯재배사, 공동 텃밭도 조성할 계획이다. 보다 자세한 내용은 카페(www/cafe.naver.com/sangjucohousing)에서 확인하거나 직접 문의하면 된다.문의 02-525-0195Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
보내기