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- 탐방 - 한방다이어트에는 박달나무 한의원 노폐물을 정화하고 체질을 개선하는 건강한 살 빼기 부산 해운대 우동에 사는 40대 중반의 주부 최모씨는 잦은 친목회모임 및 식생활에서 1년 사이 15kg씩이나 몸무게가 늘었다. 그래서 얼마 전부터 매일 저녁 식탁에 앉기를 거부할 정도로 비만과 다이어트에 대한 정신적인 스트레스가 이만 저만이 아니었다. 또한 동창회에서 친구들이 자신을 알아보지 못해 충격을 받았기에 살을 빼기로 굳은 결심을 했으나 여러 번을 실패하여 우울증 및 스트레스가 쌓여만 갔다. 그러다 주변 친구들이 비만은 독소배출과 체질개선이 중요하다며 한의원을 가보라는 얘기를 듣고 한의원을 찾게 되었다. 해운대 신도시에 위치한 박달나무 한의원 하성미 대표 원장의 도움으로 해독 다이어트에 대해 알아본다. 살을 빼기 위해 어떻게 하고 있을까?대부분의 여성들은 막무가내로 굶거나 한 가지 음식만 먹는 방법을 사용하는 것이 현실. 그러나 이런 방법은 자칫 건강까지 잃게 될 수도 있다. 한방 다이어트의 원리는 몸 속 노폐물을 정화하고 체질을 개선해 건강한 다이어트를 할 수 있도록 돕는다. 우리 몸의 전체적인 실루엣을 균형 있게 만들기 위해서는 먼저 지방이 연소하기 쉬운 몸 상태를 만들어야 한다. 그 과정이 바로 몸의 독소를 빼주는 것. 우리가 먹는 음식에는 영양소뿐만 아니라 설탕 카페인 각종 첨가제들이 포함되어 있다. 음식을 통해 먹은 독소 성분들을 해독하기 위해 몸 속 에너지가 필요하게 되고 일상적인 신진대사에 쓸 에너지는 적게 남아 있게 된다. 따라서 우리의 몸에 쌓인 독소를 해독해주는 것만으로도 균형 잡힌 실루엣을 만드는데 큰 도움이 된다. 박달나무 해독다이어트는 독소를 배출해 몸 속 노폐물을 정화함으로써 비만 해소를 돕는 독특한 메커니즘을 가지고 있다. 바로 ''간해독''과 ''청장요법''이다. 『간해독 요법』몸 안의 콜레스테롤과 노폐물을 제거해주는 간 청소 요법. 대부분의 현대인은 담관이 광범위하게 콜레스테롤과 지방으로 막혀있다. 그 결과 몸의 독소를 원활히 제거하지 못하고, 독이 내부에 쌓여 비만을 비롯한 다양한 질병을 일으키게 된다. 순수 천연약물로 제조된 간해독 약물은 복용 시 12시간 안에 각종 콜레스테롤과 노폐물이 몸 밖으로 배출되는 것이 직접 확인된다. 비만인 사람들의 몸속에는 지방이 축적되어 있어 대장의 연동운동능력이 저하되고 대장내벽이 붓게 되어 이로 인해 숙변이 차는 경우가 많다. 이때『청장요법』을 통해 숙변을 제거하고 대장의 기능을 회복시킴으로써 전반적인 대사와 순환이 원활해지도록 한다. 힘들지 않고 굶지 않는 다이어트더불어 한약으로 폐와 비장 및 신장의 작용이 원활해지도록 돕는다. 비만인 사람들은 자신이 감당하기 벅찬 무게를 지탱하는 것만으로 많은 기가 소진된다. 한방다이어트는 단지 체중을 줄이는 데 목적이 있는 것이 아니라, 체질을 개선해 균형 있게 만든다는데 주안점을 둔다. 그래서 박달나무 한의원의 한약은 이런 점들을 조정해주는 역할을 하는 한방 다이어트의 핵심이라 하겠다.정체된 습담을 제거하고 폐, 비, 신의 작용을 활발하게 함으로써 몸의 순환을 돕는다. 단순히 살을 빼기 위해서만 만들어진 것이 아니라 몸을 만들어간다는데 의미를 두고 있다. 다이어트 중에도 비타민, 미네랄, 단백질과 수분을 충분히 공급하여 체내의 지방이 연소되어 사용될 수 있는 계기를 만들어주며 동시에 체내의 노폐물과 독소들이 자연스럽게 배출되도록 돕는다. 또한 비만 환자의 대부분 나타나는 탄수화물 중독을 극복하는데도 큰 도움이 된다. 비만의 원인과 유형을 따지는 맞춤 다이어트를 실시해 체질을 근본적으로 개선시켜 요요현상이 없도록 하며 비만이 되는 내과적 요인을 해결한다. 만성변비, 소화기능저하, 신진대사, 기혈순환 이상의 신체 불균형 등 근본적인 문제점을 해결한다. 박달나무 한의원에서는 "한약은 자연입니다" 표어를 실천한다. 이는 ISO17025 인증기관의 중금속과 이산화황분석 및 잔류농약 검사를 정기적으로 거친 후 생산 공급되고 있어 고객들에 대한 신뢰와 질 좋은 한약재를 공급하고 있다.김영희 리포터 dolboc@naeil.com 2009-01-30
- 학부모와 함께 하는 해운대 영재교육 해운대교육청(교육장 문정숙)에서는 2009.01.08.(목) 오후 2시에 2009학년도 영재교육대상자 2단계 선발전형 중1 과정 합격생 학부모 140명을 대상으로 해강중학교 시청각실에서 학부모 연수회를 개최했다.이 날 중1 과정 2단계 선발전형 합격생 140명은 3단계 선발전형인 면접에 참여하고 있는 동안 학부모들은 연수에 참가해 가정에서의 올바른 영재교육 방향과 해운대영재교육원에 대한 정보를 제공받았다.이번 영재학부모 연수는 영재학부모에게 필요한 정보를 제공하기 위해 ‘내 아이의 영재성을 길러주는 자녀교육’을 주제로 한 차환옥(한국과학영재학교 교사)의 특강과 “2009학년도 해운대영재교육원 운영계획 및 유의점”에 대한 담당 장학사의 안내로 진행됐다.정순화리포터 jsh0136@hanmail.net 2009-01-30
- "나는 무슨 체질일까?" 한의학에서 말하는 체질이란 알레르기 체질 등 병리적인 상태가 아닌 개개인의 생리적인 차이를 구분한 것이다. 선천적으로 타고난 오장육부 간 기능상의 상대적인 차이를 인정해 붙인 명칭이다. 조선 말기의 의학자 이제마가 연구한 사상의학은 인간의 체질을 네가지 상(四象), 태양(太陽)·태음(太陰)·소양(少陽)·소음(少陰)으로 나눴다. 체질에 따라 장부의 크기가 다르고 이에 따라서 성격과 생리, 병리적 특징이 규정되며 치료방법까지 결정된다는 것이다.현창한의원 김용환 원장은 “사상의학설은 체질의학의 원전으로서 각자의 체질을 안다면 질병을 예방하고, 치료하는 지름길이 될 수 있다는 것이 그 핵심요지”이며 “각 체질에 따른 장부허실이 상대적으로 작용하고 있어 만일 허한 것이 더욱 허하거나 실한 것이 더욱 실할 때 병으로 나타난다”고 설명한다.사상체질의 특징과 각 체질에 맞는 음식을 통해 자신의 체질을 점검해보자.태양인 - 급한 성격, 상승 기운사상의학에 따르면 태양인은 가슴 윗부분이 발달된 체형으로 폐부위에 해당하는 목덜미가 굵고 건실하며 머리가 큰 반면, 간부위에 해당하는 허리 아랫부분이 약한 편으로 엉덩이가 작고 다리가 약한 느낌을 준다. 비교적 드문 체질인 태양인은 강직한 성격으로 주위 사람과 융화가 잘 안되는 특성이 있다. 태양인은 성질이 급하고 쉽게 화를 잘 내는 탓으로 기운이 위로 상승하기 때문에 평탄한 음식이나 맛이 담백하여 쉽게 소화 흡수되는 지방질이 적은 해물류나 채소류 등을 섭취함으로써 기운을 하강시키는 것이 좋다. 이로운 음식으로는 메밀, 머루, 다래, 포도, 감, 앵두 등이다.태음인 - 과식, 비만 조심해야태음인은 허리부위가 발달하여 서 있는 자세가 굳건하고 안정감 있어 보이나, 목덜미의 기세가 약하고 골격이 굵고 비대한 사람이 많다. 마음이 너그러운 편이며, 체격이 듬직하고 자기의사표현을 잘 안하는 사람이 많다. 태음인은 체구가 크고 위장기능이 좋아 항상 과식하기 쉬워, 비만이나 고혈압, 변비 등이 생기기 쉽기 때문에 자극성 있는 식품이나 지방질이 많은 음식은 피하면서 과식습관을 버려야 한다. 태음인에게는 콩, 고구마, 율무, 현미, 쇠고기, 우유 등이 좋으며 닭고기, 개고기, 돼지고기, 마늘 등은 해로운 것으로 알려졌다. 소양인 - 속 덥고 변비 잘 걸려소양인은 비부위(脾部位·비장의 위치)인 가슴부위가 잘 발달하여 어깨가 딱 벌어진 느낌을 주는 반면, 신부위(腎部位)인 엉덩이부위가 빈약하기 때문에 앉아 있는 모습이 불안해 보인다. 명쾌하고 발랄하다. 성격이 날카로워 급하고 화를 잘 내지만 금방 풀어진다. 소양인은 위장에 더운 기운을 갖고 있으며, 변비가 잘 생기고 속이 쉽게 답답해지는 체질이기 때문에 성질이 서늘한 음식이나 채소류, 해물류가 열을 식히고 마음을 안정시키는 데 도움이 된다. 이로운 음식으로는 보리, 팥, 배추, 오이 등이 있는 반면, 마늘, 고추, 생강, 닭고기, 개고기 등은 해롭다. 소음인 - 속 차고 소화기능 약해소음인은 엉덩이가 잘 발달하여 앉아 있는 모습이 안정감이 있으나, 가슴부위가 빈약해 움츠리고 있는 느낌을 주며 상체보다는 하체가 균형있게 발달했다. 내성적이고 온순하며 섬세하지만, 매사에 소극적이어서 우유부단한 단점이 있다. 소음인은 속이 냉하고, 소화기능이 약해 찬 음식과 음료수는 소화장애나 설사를 일으킬 수 있으므로 무더운 여름철이라도 더운 음식을 먹는 것이 좋다. 찹쌀, 닭고기, 개고기, 멸치, 사과, 대추 등의 음식이 이롭다. 김영희 리포터 lagoon02@naeil.com사상체질의 올바른 감별법김용환 원장현창한의원現) 부산시 한의사회 부회장사상체질의학은 사상체질에 대해서 정확히 모르는 사람들도 태음인, 소음인이라는 말과 ''태양인 이제마'' 라는 드라마로 인해 다들 한번쯤은 접해본 우리 일상생활에 친숙한 의학이론이다. 사상체질이 요즘 새롭게 부각되면서 다양한 응용이 일어나고 있는데, 사상체질에 입각한 공부법이라든지, 사상체질 다이어트, 사상체질 음식궁합 심지어 사상체질로 보는 직장 내 상사 대처법이라는 책이나 글 등도 읽혀지고 있다.사상체질 의학은 1894년 동무 이제마 선생이 창안한 한민족 고유의 체질 의학으로 사회생활 속에서의 인간을 강조한 게 특이하다.인간을 태양인 태음인 소양인 소음인 네 체질로 구분하고 체질에 따른 생리와 병리를 달리 규정해 동일한 질환을 앓고 있더라도 체질에 따라 다른 치료를 적용해야 한다는 게 다른 의학과 차별화된다.한의학에서 말하는 체질은 알레르기 체질, 산성체질, 허약체질, 건강체질 등에서 표현되는 ''체질''과는 완전히 다른 개념이다. 타고날 때부터 장부의 균형에 의해 4가지 체질 중 한 가지를 갖게 되고, 이 체질은 평생 죽을 때까지 변하지 않는다는 것이 한의학의 사상체질이다. 또 이 체질에 따라 사람의 병이나 치료뿐만 아니라 성격, 사회성, 재능도 달라진다는 것이다. 한방에서 체질을 중요시하는 이유는 두 가지 때문이다. 먼저 한의사의 입장에서는 치료의 편리성 때문이다. 환자의 다양하고 복잡한 증상들을 체질이란 4개의 카테고리 속에 놓고 치료를 하면 근본적이면서도 편리한 치료를 할 수 있기 때문이다. 환자의 입장에서 체질이 중요한 것은 일상생활의 섭생 때문이다.사상체질의학에서는 체질을 감별하는 방법은 얼굴의 형과 눈, 코, 귀, 입의 형태와 크기를 관찰하고, 몸의 체형이 상체가 발달이 되었나 하체가 발달이 되었는가를 관찰하며, 원래 가지고 있는 성격, 재능을 물어보며, 평소의 수면, 대소변, 식욕, 소화 정도가 어떠한가 생리적 현상과 병이 들었을 때에 나타나는 특성을 물어 보아 병리적 현상을 알아봄으로써 위의 모든 내용을 총체적으로 판단을 하여 체질감별을 한다. 요즘에는 위의 내용을 사상체질 감별설문지, 사상체질감별 프로그램, 인터넷상의 프로그램으로 체질진단을 하기도 한다. 또는 침을 놓아서 반응을 보거나 약물테스트 법으로 체질을 응용하기도 하며, 마지막으로 체질을 확진 하는 방법은 사상체질의 병에 맞는 사상체질 한약처방을 복용하여 반응을 보아서 확인을 하는 것이 가장 정확하다. 또한 사상의학은 체질별로 제각기 장점과 단점이 있으며 좋은 체질과 나쁜 체질이 있다고는 보지 않는다. 다만 체질에 따라 취약한 면이 있으므로 이를 잘 파악해 균형을 잡을 수 있는 섭생을 실천하라고 전한다. 2009-01-30
- 지난 2008년 11월 12일, 닛산 브랜드 런칭과 함께 - 전국적으로 4개 딜러 오픈으로 닛산만의 가치와 고객 서비스 제공 계획- 닛산 브랜드 철학인 "SHIFT_"를 통해 브랜드 알리기 위한 다양한 마케팅 활동 시작- 올해 상반기 중형 세단 알티마 등 다양한 닛산의 독특한 모델 잇따라 출시 예정한국닛산㈜ (대표 그렉 필립스, www.nissan.co.kr)은 2008년 11월 11일 닛산 브랜드를 국내에 공식 출범시키고도심형 콤팩트 크로스오버 ''로그'' (Rogue)와 중형 프리미엄 크로스오버 ''무라노 (Murano)'' 등 두 차종을 출시하였다. 또한 닛산의 브랜드 철학인 "SHIFT_"를 통한 브랜드 알리기 등 닛산의 성공적인 런칭이 있었다. NREDI (Nissan Retail Environmental Design Initiative) 컨셉을 기반으로 닛산의 브랜드 정체성에 맞추어 지어진 닛산 전시장은3S 컨셉으로 설계되어 고객이 차량의 구매에서부터 닛산만의 차별화된 고객서비스까지 한 곳에서 모두 받을 수 있게 되어있다. 특히 부산 공식딜러사인 퍼시픽모터스의 지상 3층 규모의 전시장은 오랜 역사와 첨단 기술을 보유한 닛산만의 경쟁력 있는 모델들과 진보적인 고객 만족 서비스를 부산 경남 지역 고객들도 직접 경험할 수 있도록 꾸며져 있어 여느 전시장보다 아름답고 훌륭하다는 평을 받고 있다.그리고 현재 출시되어 있는 닛산의 중형 프리미엄 크로스오버 ''무라노(Murano)''는 "움직이는 스위트룸" 컨셉을 기반으로 설계돼 현대적이고 예술적인 디자인과 첨단 편의장치 및 안전 기술들을 적용하고 있으며, 도심형 콤팩트 크로스오버 ''로그(Rogue)''는 부드러움과 볼륨감이 조화된 감각적인 디자인으로 ''재미있는 운전''을 제공하고 있다. 이 두 모델은 모두 닛산의 첨단 X트로닉 CVT (Xtronic CVT&trade)를 탑재하고 있어 부드러운 가속은 물론 우수한 연비를 선사한다. 이 외에도 닛산의 베스트셀링 모델인 중형 세단 ''알티마(Altima)''를 올해 2월경에 선보일 예정이며, 잇따라 슈퍼카 GT-R 등 닛산만의 독특하고 다양한 라인업을 지속적으로 소개할 예정이다.또한 새롭게 런칭한 닛산 브랜드를 성공적으로 알리기 위해 다양한 마케팅 활동들이 진행 중이다. 닛산 브랜드의 부산지역 런칭과 함께 공식 딜러 웹사이트를 구축, 기존 국내 수입차 웹사이트에서 느껴보지 못했던 재미와 신선함으로 많은 방문객을 이끌고 있다. 이 외에도 다양한 전시행사 등 ''일상의 변화'', ''발상의 전환''이라는 뜻을 가진 닛산 브랜드의 철학이자 정신인 "SHIFT_"를 적용한 톡톡 튀는 마케팅 활동들로 고객들이 새롭게 출범되는 닛산 브랜드에 친숙해질 수 있도록 할 계획이다.퍼시픽모터스㈜ 051-780-2381 2009-01-30
- “셸 위 댄스(Shall we dance)?”... 춤추니 모든 게 신바람~ 지난 월요일 밤 8시를 넘긴 시간, 해운대 신도시에 위치한 부산 한마음 스포츠센터 에어로빅실안은 바깥의 쌀쌀한 겨울 날씨와는 달리 춤으로 후끈 달아올라 있었다.“원 투 퀵 앤 퀵, 퀵 앤 퀵!” 열 명이 넘는 회원들은 강사 김나경 씨의 박자에 맞춰 스텝을 익힌 후 흥겨운 음악에 맞춰 자이브를 췄다. 프로 댄서처럼 제법 유연한 동작을 선보이는 이도 있고 아직 조금은 어설픈 이도 있지만 신나는 음악에 맞춰 몸을 흔들고 있는 이들의 모습이 무척 즐거워 보인다. “리포터님도 같이 하시죠?”라며 김 강사가 따라 할 것을 권했지만 평소에 나무토막처럼 뻣뻣하다는 말을 들어오던 터라 쉽게 용기가 나지 않았다. 한 번만 더 권했더라면 따라 했을텐데...집에 돌아와서 후회와 아쉬움이 남을 만큼 재미있어 보이는 댄스스포츠의 매력은 대단했다. 댄스 스포츠는 파트너와 함께 즐기는 스포츠라 금세 여러 사람과 친해진다신나게 춤추면서 건강과 몸매 가꾸고강사 김나경 씨는 “장소에 구애받지 않고 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 것이 댄스 스포츠”라며 “자이브는 경쾌하고 가장 빠른 스텝이 특징으로 운동량이 많아 다이어트에 효과적”이라고 말했다.댄스스포츠는 파트너와 함께 즐기는 스포츠라 금세 여러 사람과 친해지게 된다. 연습을 할 때는 마음먹은 대로 몸이 움직이지 않아 한 박자씩 느리고 스텝이 꼬일 때도 있지만 막상 파트너와 함께 음악에 맞춰 춤출 때는 호흡이 척척 잘도 맞는 게 영 딴 사람들 같다.특히 호흡이 잘 맞고 아름다워 보이는 커플이 있으니 바로 김경미(교사), 강동완 (한의사)부부다. 앞뒤로 움직이며 허리와 손을 리듬에 맞춰 살랑살랑 흔들며 때론 우아하게 미소 지으며 빙빙 도는 폼이 한 달 반 경력치고는 꽤 그럴싸하다.“집에서 같이 손잡고 발을 맞추며 연습하는 시간이 많으니 부부 사이도 좋고 삶의 활력도 생겨요”라고 말하는 김경미 씨 모습을 부러운 눈으로 바라보는 회원들 역시 스텝을 밟는 발끝이 경쾌하다. 조금 틀려도 서로 이해하고 배려하며 다시 리듬을 타고, 스텝이 빨라지면서 꼬이는 스텝에, 또 강사의 우스갯소리에 여기저기서 즐거운 웃음이 터져 나온다.허리를 움직이는 동작이 많아 뱃살이 잘 빠진다는 정회순(좌동 주공아파트)씨. “헬스나 수영처럼 혼자 하는 운동은 좀 지루한데 스포츠 댄스는 너무 재미있어요. 멋지게 춤추며 웃고 즐기면서 예쁜 몸매를 만들 수 있잖아요”라고 말했다.파트너와 함께 추는 춤인 만큼 상대방에 대한 예의와 배려가 밑바탕되서 부부가 함께 배우면 좋다는 이정옥(좌동 LG아파트)씨는 “신나는 음악에 맞춰 경쾌하게 몸을 움직이다 보면 스트레스도 싹 풀려요. 집 가까이 이렇게 좋은 시설에서 춤추는 재미에 흠뻑 빠질 수 있다는 게 얼마나 행복한지 몰라요”경쾌하고 가장 빠른 스텝이 특징인 자이브몸치도 걱정 NO, 누구나 며칠만 연습하면 OK~몸치인 리포터는 댄스에 열중인 회원들의 흥겨운 몸짓을 보니 부럽기도 했다. “몸치인 사람들도 쉽게 따라 할 수 있나요?”라는 물음에 “저 문을 열고 들어오는 사람은 누구나 제일 먼저 그런 말을 해요. 몸치도 걱정할 필요 없는 게 누구나 며칠 연습하면 쉽게 스텝을 밟을 수 있어요”라는 것이 회원들의 말이다. 엄마를 따라 5개월째 댄스를 배우고 있는 이주희(상당초·2)양은 댄스가 너무 재미있어 체해서 몸이 안 좋은데도 추고 있었다. 어머니 정유선(좌동·동부아파트)씨는 “딸이 자꾸 살이 쪄서 운동도 시킬 겸 데리고 다니는데 너무 재미있어하네요. 저 역시 춤 출 때만큼은 모든 일 잊게 돼요. 리듬에 빠져 땀 흘리고 나면 몸도 마음도 다 상쾌해지죠”춤으로 스트레스도 풀고 생활의 활력과 예쁜 몸매도 되찾는 다는 부산 한마음 스포츠센터 댄스 스포츠 회원들. 그들에게는 춤이 있어 모든 게 신바람난다.춤으로 스트레스 풀고 생활의 활력과 예쁜 몸매도 되찾는 다는 부산 한마음 스포츠센터 ‘댄스 스포츠’ 회원들정순화리포터 jsh0136@hanmail.net미니인터뷰 김나경 강사크게 모던 댄스(왈츠, 폭스트롯, 퀵스텝, 탱고, 비엔나 왈츠)와 라틴 댄스 (자이브, 룸바, 차차차, 삼바, 파소도블)로 나뉘는 댄스 스포츠는 허리로 리듬을 타면서 즐기는 전신운동, 유산소 운동으로 몸매를 아름답고 균형 있게 만들어주죠. 또 스텝·음악 모두에 집중해야 잘 출 수 있는 춤이기 때문에 치매 예방에도 효과적이에요.회원들 모두 열심히 갈고 닦아 대회에도 나가게 하고, 댄스 스포츠 강사 자격증 반도 만들고 댄스 스포츠 활성화를 위해 노력할 것입니다. 2009-01-30
- “알뜰한 새 주인을 찾습니다” 큰마음 먹고 산 아기용품이나 여러 가지 가정용품, 잘 썼지만 이젠 애물단지가 되어 버렸다. 처음 샀을 때의 그 생생한 즐거움은 없지만 버리긴 너무 멀쩡한 물건들에게 새로운 행복의 날개를 달아주자.내일신문에서 재활용품 주실 분과 쓰실 분의 아름다운 만남을 주선한다.나에게는 필요 없지만 남에게는 큰 기쁨이 될 수 있다면 그것도 작은 보람이 아닐까?요즘 같이 어려운 시기 대한민국 가정 경제, 우리 주부들이 뜻을 모아 지혜롭게 꾸려 가보자.고가의 물건이라면 적당한 가격을 측정하는 것도 좋다. 필요한 물건 부담 없이 연락하고 다 쓴 물건은 신문에 올려 출세도 시키고 좋은 새 주인도 만나게 해보자.어디 어디 볼까? 내가 쓸 좋은 물건은 없나??아름다운 만남-하나<젖병 소독기>스텐이라 아무리 오래 써도 멀쩡해요. 최근까지 사용한 아가방 제품입니다.연락처: 김부경 010-4554-0617아름다운 만남-둘<아기띠 아이랑>엄마가 직장을 다녀서 거의 사용하지 않았어요. 연락처: 김부경 010-4554-0617아름다운 만남-셋<아기 우주복>저도 얻은 건데 아주 따뜻하고 넉넉한 사이즈입니다. 돌아기도 입어요. 아가방 제품입니다. 연락처: 김경은 704-0716아름다운 만남-넷<얇은 우주복>봄, 가을에 아주 실용적인 우주복입니다. 입히면 무지 귀여워요~연락처: 김경은 704-0716#재활용품을 내실 ‘천사’ 분은 thebluemail@hanmail.net로 사진, 물건명, 간단한 사연, 연락처를 보내 주시거나 010-4554-0617로 연락 주세요. 물건이 필요하신 분은 선착순이니 빨리 연락해 주인과 통화해서 행운을 잡으시고 직접 받아 가시거나 착불로 택배를 부탁하면 됩니다.아름다운 만남이 활성화 될 수 있도록 많은 관심 부탁드립니다.*^^*김부경 리포터 thebluemail@hanmail.net 2009-01-30
- 치아도 가지런히 되면서 얼굴도 예뻐질 수 있나요? 이루미치과 센텀점 김정희원장치아도 가지런히 되면서 얼굴도 예뻐질 수 있나요?과거에는 단지 치아를 가지런히 하거나 잘 씹을 수 있게 하기 위해 치과에 내원하는 분이 많았다면, 현대에는 심미적, 기능적인 면 외에도앞니가 들어감으로 인해서 구강돌출도 개선되고 안모가 세련되어지는 안모변화(성형효과)를 기대하고 오시는 환자분들이 많이 늘고 있습니다. 치과도 그러한 추세에 따라 많은 연구와 발전이 이루어져 현재 성형교정이 급격히 증가되고 있는 추세입니다.보통 치아의 문제뿐 아니라 구강 돌출감을 동시에 해소하고픈 환자분들은 수술을 해야 할지, 교정치료를 받으면 될지 많이들 고민하시는데요, 입이 튀어 나와보이는 (돌출입) 치료도 그 원인에따라서 치료방법이 달라집니다.돌출 입의 원인은 턱뼈는 정상이지만 앞쪽 치아만 뻐드러져서(보통 뻐드렁니라 한다.) 입술이 돌출되어 보이는 경우와, 치아 뿐만 아니라 잇몸 뼈까지 앞으로 나와 있는 경우가 있는데 최근에는 교정치료장치와 기술의 발전으로 중등도 이상의 돌출 입 에서도 교정치료만으로 많은 개선효과를 보고 있습니다.이런 돌출입의 치료방법은 치아가 날 공간에 비해 치아를 수용하는 악골의 공간이 부족하기 때문에 치아가 삐뚤 하거나, 앞니가 뻐드러지는 경우가 많습니다. 그래서 뻐드러진 앞니를 뒤로 들어가게 하기 위해서 주로 송곳니 뒤의 작은 어금니를 발치하고, 발치한 공간을 이용하여 앞니들을 서서히 후방 이동시키면서 치료합니다. 이때 치아 뿐 아니라 잇몸 뼈도 함께 뒤로움직여 입술과 그 주변 부위도 뒤로 들어가게 되어 교정 치료 후 인상이 세련되어지고 옆모습에 자신감을 가질 수 있게 되어 성형수술과 유사한 안모개선효과와 교정치료 효과가 있는 일석이조의 치료라고 볼 수 있습니다. 발치를 병행한 성형 교정치료기간은 개인에 따라 차이가 있지만 대략 2년 정도가 걸립니다.이제는 교정전문치과에서 수술을 하지 않는 성형교정을 통해 예쁜 얼굴을 만들어 보세요. 2009-01-30
- “성형 했냐고? 난 치아교정만 했을 뿐이고!” 치아교정만으로도 예뻐질 수 있다? 김태희, 강혜정, 엄정화, 이진 그리고 은반 위의 요정 김연아 등이 대표적인 예다. 이들 모두 네티즌들의 성형의혹에 대해 하나같이 ''치아교정만 했을 뿐''이라고 말한다. 특히 뻐드렁니로 인해 입이 돌출되어 있는 경우는 치아교정만으로도 인상이나 얼굴 형태가 달라질 수 있어 성형수술 했냐는 행복한 질문을 받기 마련이다.돌출입 콤플렉스, 사회성 떨어뜨릴 수 있어뻐드렁니란 치아는 가지런히 잘 나열되어 있고 잘 씹히기는 하지만 턱뼈나 잇몸뼈 자체가 앞으로 튀어나와 있는 경우나 위, 아래 턱뼈의 발육상태는 정상이지만 단지 위 또는 아래의 앞니가 돌출되어 있는 경우를 말하며 전방돌출(protrusion)이라고도 한다. 흔히 앞니가 토끼이빨처럼 심하게 뻐드러져 윗입술이 툭 튀어나온 치아를 생각할 수 있다.이루미치과 센텀점 김정희 원장은 “뻐드렁니로 인한 문제점은 입술을 다물기 힘들며 입술을 다물기 위해 입술을 이루고 있는 근육을 심하게 수축해야 하므로 평소에도 퉁명스럽게 보이는 경향이 있다”며 “이는 개인적인 콤플렉스로 작용하여 사회성을 떨어뜨리는 원인이 되기도 해 전문의와 상담해 교정치료를 받는 것이 중요하다”고 말한다. 뻐드렁니의 또 다른 문제점은 돌출된 치아들이 충격에 종종 손상을 받는 것이다. 뻐드렁니가 최전방에 위치하여 입술을 다물기 곤란하기 때문에 넘어지거나 얼굴이 부딪히는 경우 뻐드러진 앞니가 쉽게 파절되기도 한다. 뻐드렁니가 생기는 원인은 다양하다. 입술폐쇄가 잘 되지 않고(입호흡) 입술을 다무는 힘이 약한 경우, 손가락을 빨거나 혀 내밀기 등의 습관이 있는 경우, 선천적으로 치아의 맹출방향이 앞쪽으로 된 경우, 턱뼈의 부조화에 의한 경우, 치아의 크기가 크거나 턱뼈가 작아서 맹출공간이 부족한 경우 등으로 뻐드렁니가 생기게 된다. 방학 이용해 교정치료 시작해볼까뻐드렁니의 교정치료 방법은 발치치료, 비발치치료, 수술 동반 치료가 있다.“발치치료의 경우는 공간을 통해 치아를 후방 이동시키며, 턱뼈의 부조화로 발생된 경우 성장기 아동에서는 성장조절교정을 같이 해주어야 하며, 성인의 경우 턱수술을 동반하기도 한다”고 김원장은 설명한다.먼저 발치치료는 뻐드러진 치아를 원래의 자리로 이동(후방이동)시키기 위해서는 공간이 필요하다. 이때, 주로 송곳니 다음의 첫 번째나 두 번째 작은 어금니를 발치하게 된다. 이 치료의 경우는 뚜렷한 안모의 변화를 느낄 수 있어 교정 후 환자 만족도가 높은 치료다.비발치치료의 경우, 뻐드러진 치아를 이동시켜 입이 들어가 보이게 하는 것에 한계가 있으나, 원래 치열에 공간이 있는 경우에는 그 공간을 이용해 치아를 후방 이동시킬 수 있다. 최근에는 잇몸뼈에 작은 나사못 모양의 스크류(micro-implant)를 심어 이를 기둥(절대적 고정원)으로 삼아 원치 않는 치아이동을 방지하고 효율적인 치아이동이 가능해 비발치치료에 대한 더 좋은 결과를 얻는 경우도 있다.수술을 동반한 치료는 ‘전방 분절 골절단술’이라는 수술을 병행한 치료로 수술 전 교정치료&rarr치료 후 수술&rarr수술 후 교정치료의 단계를 통해 진행된다. 주로 작은 어금니 공간을 이용하게 되는데 수술 전 교정치료로 작은 어금니 전방, 작은 어금니 후방 치열을 나누어 배열한다. 그 다음 작은 어금니를 발치한 후 남는 7~8mm의 공간을 이용하여 앞니와 송곳니가 포함된 잇몸뼈를 뒤로 넣어주는 수술을 하게 된다. 마지막 단계인 수술 후 교정치료로 교합을 맞추게 되는 치료이다.어릴 때부터 손가락 빠는 습관으로 인해 뻐드렁니가 되어 교정치료를 받은 이민경(22·대학생)씨는 “입이 튀어나와 옆모습 보는 게 너무 싫었었는데 교정치료를 통해 얼굴이 확 달라졌어요. 너무 예뻐진 모습에 주위에서 성형한 거 아니냐는 질문을 할 정도예요”라며 자신있는 미소를 짓는다.김원장은 “어린이나 청소년기의 치아관리가 평생의 치아 건강을 좌우한다. 특히 뻐드렁니의 경우 사람의 인상을 좌우하며 그로 인해 대인관계에 있어 위축감이 생길 수 있으므로 조기치료가 중요하다”고 조언한다.돌출입으로 고민하는 자녀가 있다면 심신의 여유가 있는 겨울방학을 이용해 교정치료를 시작해보자.문의 : 이루미치과 센텀점 T.720-8280김영희 리포터 lagoon02@hanmail.net 2009-01-29
- 이명의 한방치료 “윙~하는 소리로 인해 모든 일에 의욕도 없고 짜증스럽기만 해요” 작년부터 귀울림이 생겨 점점 심해지고 있다는 이지은(중3·해운대구 좌동)양은 “이명의 고통은 말로 표현할 수 없을 정도”라고 말한다.한 자료에 의하면 총 인구의 약 15%가 이명을 경험한다고 하며, 이 중 심한 수면장애까지 발생하는 중등도 이상의 이명이 약 8%에 이르는 것으로 나타났다. 흔히 나이가 들어서 오는 질환으로 알고 있지만 요즘은 어린이 및 젊은층에서도 이명을 호소하는 환자가 늘고 있다.이명을 전문으로 치료하는 소리청 한의원 구자룡 원장에게서 이명의 원인 및 증상 그 치료법에 대해 들어본다.다양한 원인으로 인해 정확한 검사 필요이명이란, 흔히 귀울음 증상을 말한다. 외부의 자극 없이 환자 자신의 신체 내부에서 소리가 들리는 청각 증상인 것이다. 이명은 귀 질환의 중요한 징후의 하나로 단독 증상으로 나타나기도 하지만 기타 청각 질환의 조기증상으로 나타나기도 한다.소리청 한의원 구자룡 원장은 “한방에서는 이명을 귀 자체의 원인이라기보다는 오장육부의 기능이 정신적, 육체적 에너지의 밸런스가 무너지면서 귀에 그 영향이 나타난다고 본다”며 “이명은 과로, 지속적인 긴장과 스트레스, 감기 및 수술후유증, 정기손상 등 그 원인이 매우 다양하며 최근에는 소음성 이명 난청이 증가하는 추세”라고 설명한다.이명의 증상은 원인에 따라 소리가 다르게 들린다. 귓속 혈관이나 종양에 의한 경우에는 주로 맥박소리나 물이 흐르는 것 같은 소리가 들리며 귀 자체의 이상에 의한 경우는 윙하는 소리, 매미소리, 풀벌레소리, 바람소리, 기계 돌아가는 소리 등이 들린다.이렇게 원인이 복잡 다양한 이명을 치료하기 위해서는 무엇보다 정확한 검사를 통한 진단이 필요하다. 먼저 진맥은 환자와 의사가 함께 보고 이해할 수 있도록 객관적인 전자 맥진기를 이용한다. 그 외 진맥한 오장육부의 에너지 손상을 알기 위해 동원되는 체열진단기, 이명의 원인이 인체의 오염일 수도 있다는 관점에서 이것의 확인을 위한 모발중금속 검사, 환자의 자세를 이해하고 근육의 불균형을 확인하기 위한 모아레 등고선 촬영기 등 과학적인 장비가 동원돼 정확한 검사가 이루어진다.치료 않으면 어지럼증, 난청, 불안정서까지 가져와이명은 발병기간이 짧고 원인이 간단하면 곧바로 치료되며 완치도 가능하다. 그러나 최초 발병기간이 수년이 넘거나 발병원인이 깊고 복잡한 것은 많은 치료기간을 요하기도 한다.“이명은 초기에 바로 치료하지 않으면 시간이 지날수록 증상이 심해지고 치료기간 또한 길어지며 나아가 다양한 질병 증상(합병증)까지 나타난다. 즉, 어지러움, 난청, 불면증, 두통, 오심, 구토, 불안증, 위장장애, 관절통 등이 수반되기 때문에 발병 즉시 치료하는 게 중요하다”고 구 원장은 조언한다. 이명의 치료방법은 침과 한약 그리고 약침 등을 사용하며 그 외 다양한 물리 자극요법인 자석침요법, 귀뜸요법, 레인보우 물리요법 및 보사요법 등을 사용한다.먼저 약침요법은 이명 환자에게 발병되는 중요경혈에 기를 넣어주고 혈을 소통시키는 약재로 인체에너지를 끌어올려주기 위해 경혈에 시술한다. 허브성분의 귀뜸요법은 2~3번만 받아도 만족도가 높으며, 레인보우 요법은 색광을 통하여 몸의 주파수를 조정하여 치료하는 요법이다. 그 외에도 보사요법이 있는데 보법은 좋은 에너지를 공급하기 위함이고 사법은 나쁜 기운을 빼내는 역할을 한다. 이명은 귀의 장애로 빚어지는 결과가 아니라 전신의 정신적 불안정, 육체적 에너지의 불균형 때문에 생기는 것이니 과로하지 말고 스트레스를 덜 받는 생활습관이 중요하겠다.김영희 리포터 lagoon02@hanmail.net한방칼럼이명 환자의 80%가 난청을 동반해소리청 한의원구자룡 원장이명으로 인해 가장 흔히 동반하는 증상은 난청인데 여라나라에서 행하여진 연구에 따르면 이명 환자의 80%에서 난청이 나타난다고 합니다. 이 환자들 중 약 50%는 이명보다 난청이 더 힘든 증상이라고 호소합니다. 이명은 어느정도 견딜 수 있지만, 난청을 동반하게 되면 겪어보지 않으면 괴로움을 알기 힘든데도 난청의 효과는 자주 과소평가되고 있는 것입니다. 언뜻 보면 난청 환자들은 건강해 보이므로 아무도 그들의 질환에 주의를 기울이지 않습니다. 눈에 띄고 잘 움직이지 못하는 사람들은 멀리서도 알아보기 쉽고 길을 건너려고 할 때 배움을 쉽게 받을 수 있습니다. 그러나 난청으로 고민하는 사람들은 그들의 고민을 알아주지 못하는 주위사람들 때문에 모욕적인 일에 자주 직면하게 됩니다. 심지어 그들의 가족조차도 난청으로 고민하는 사람들의 청력이상에 대해 잊어버리곤 합니다. 사람들은 한 동안은 큰 소리로 말을 해 주지만 점차 관심을 갖지 않게 됩니다. 점점 환자들은 포기하게 되고 사회적인 접촉을 피하기 시작합니다. 결과적으로 그들은 점점 더 격리되는 것입니다.충분히 이해할 수 있듯이 난청은 이명을 더 견디기 힘들게 합니다. 이명은 환자들에게 난청과 그 결과를 상기시키며, 난청이 더 심해질 것이라는 두려움을 증폭시킵니다. 종종 이명은 난청의 원인이라고 잘못 이해되고 있는데 사실 이명으로 인해 난청이 일어나는 경우가 대부분입니다. 그래서 외부소리는 듣지 못하고 자신의 이명만 들을 수 있는 고도난청 환자에게 이명의 괴로움은 더욱 크다고 할 수 있습니다. 그러나 이와같이 심한 경우에도 적절한 프로그램을 거치면 이명을 극복할 수 있으므로 자신감을 갖고 치료에 임하면 됩니다. 2009-01-29
- 건강식 청국장으로 기분 좋게 한 그릇 뚝딱!! 보글보글 끓는 청국장 뚝배기에 밥 한 그릇 생각나는 겨울이다. 청국장 속 뜨거운 두부 하나 건져 밥 위에 얹고 청국장 국물 한 술을 더 넣어 비빈 후 잘 익은 김장 김치를 곁들여 먹으면 그 구수한 감칠맛에 식욕이 절로 돈다.어디 식욕뿐인가. 청국장은 발효에 의해 만든 우리나라 전통 음식으로 단백질 분해효소와 당화효소 등의 효소가 풍부해 소화율이 매우 높은 건강 음식이다.그러나 부산에서 제대로 된 청국장을 먹기는 힘들다. 본래 청국장은 서울과 충청도에서 즐겨 먹던 음식이라 그런 것도 있지만 요즘 같은 주거 환경에서 좋은 청국장을 구해 냄새 풍기며 직접 끓여 먹기가 쉬운 일이 아니다.청국장과 여러 가지 반찬여러 가지 나물을 청국장과 함께 비벼그런데 해운대 신도시에 냄새 없이 맛있는 청국장집이 생겼다. 천년의 맛을 자랑하는 ‘달인청국장·보쌈’은 냄새 때문에 청국장을 꺼리는 사람들에게도 추천할 만하다. 여러 가지 나물과 반찬이 청국장과 함께 한 상 가득 차려진다. 큰 그릇에 공기밥과 청국장을 넣고 기호에 따라 고추장 양념과 나물을 첨가해 비벼 먹으면 그 구수한 맛에 절로 많이 먹게 되어도 걱정이 없다. 소화가 잘 되고 건강식이라 부담 없이 즐길 수 있는 진정한 웰빙 음식이다.14개월 된 아기 손님이 청국장 속 콩알을 열심히 주워 먹는다. 정말 냄새가 거북하지 않고 맛이 있나 보다.7,000원짜리 청국장 외에도 정식, 보쌈, 냉면 등이 있다. 특히 도토리묵사발이 이 집의 별미이다. 새콤달콤한 시원한 국물에 채 선 오이와 김이 큼직한 묵과 함께 한 대접이라 하나만 시켜 입가심으로 나눠 먹기 좋다. 개운한 맛이 청국장 먹은 후 딱이다.도토리묵사발든든하게 밥 먹고 미니가족나들이까지맛도 맛이지만 ‘달인청국장·보쌈’은 느낌이 좋다. 정원에 호수와 분수, 나무가 예쁘게 꾸며져 잠시 교외로 나들이 나온 듯 기분 전환이 된다.낭만적인 흔들의자에 한 번 앉아 보는 것도 재미있다. 따로 준비된 카페에서 커피 한 잔 여유롭게 마셔본다.기분 좋은 포만감이 필요하다면 ‘달인청국장·보쌈’에서 전통건강식으로 구수하게 먹어 보자. 위치: 해운대신도시 중동역4번 출구전화: (051)731-6827김부경 리포터 thebluemail@hanmail.net 2009-01-29
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