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- 졸업생 전원 세계 100대 대학 보낸 ‘한국기독국제학교’ 연말까지 입학기부금과 수업료 할인, 영어 안 되는 학생도 지원 가능한국기독국제학교(KCIS)가 지난 9일 내년 봄 학기 신입생 및 편입생 모집을 위한 설명회를 성황리에 마쳤다. 올해 9월 600평의 쾌적한 시설을 가진 신축교사로 확장 이전한 후 처음 열린 설명회에는 전년에 비해 두 배나 많은 학부모들이 참여해 한국기독국제학교 조슈아 리 교장의 중·고등 학생을 둔 학부모의 역할과 미국 대학 진학 방안에 대한 강의를 2시간 동안 경청했다.현재 150명의 글로벌 리더들을 길러내고 있으며 신축교사 이전 이후 지역사회에 기여하는 열린 학교로 제2의 도약을 꿈꾸는 한국기독국제학교 조슈아 리 교장을 찾아보았다.사회적 기업 관점에서 열린 학교 지향미국의 크리스천 스쿨과 협약을 맺고 미국의 명문 사립학교 교육을 그대로 실시하는 한국기독국제학교(교장 조슈아 리)가 개교 10주년을 맞이했다. 1993년 방과후 학교로 출발해 현재는 150명의 학생이 재학하며 글로벌 리더로서의 꿈을 키우고 있다. 한국기독국제학교는 국제학교로 등록을 한 이후 졸업생(1회~5회) 전원을 세계 100대 명문대학에 입학시키며 수준 있는 학교로 주목을 받고 있다.10주년을 맞이하며 한국기독국제학교가 ‘열린학교’ 선언을 하며 입학의 문턱을 낮췄다. “국제학교도 사회적 기업의 관점을 가져야 한다. 정말 자질이 있지만 국제교육을 받을 수 있는 경제력이 없거나, 학습능력이나 영어능력이 떨어져서 지금 당장은 적응이 힘들지만 의지가 있는 학생이 있다면 할 수 있도록 해주는 것도 학교의 역할이다.” 입학의 문턱을 낮추는 이유에 대한 조슈아 리 교장의 설명이다. 이를 실제화하기 위해 한국기독국제학교는 기존 국제부에 이어 영어특성화반을 만들고 올 연말까지 등록하는 학생에 한해 입학기부금을 할인해 주며, 수업료도 반값으로 낮추었다. 또한 영어 능력이 부족한 학생들을 위해 랭귀지 코스를 개설하여 당장 미국교과 과정을 이수할 수 없는 학생들도 입학이 가능할 수 있도록 했다. 학습능력이 떨어지는 학생을 위해서는 교사를 이중 언어가 가능한 사람으로 채용하여 학업 성취도를 최대화할 수 있도록 배려하고 있다. 기존 크리스천만 입학이 가능했던 규정도 바꾸어 10% 수준에서 비 신앙인도 입학이 가능할 수 있도록 했다.해외대학에서도 인정하는 체계적인 교육 시스템한국기독국제학교가 사례를 찾아볼 수 없도록 빠른 성장을 한 이유에 대해 “처음부터 규모를 갖추고 시작한 것은 아니었다. 글로벌화 되는 세계 속에서 좋은 자질을 가진 아이들을 최고로 키워내자는 목표에만 충실했다.”라고 조슈아 리 교장은 설명한다. 이를 위해 국제부는 미국 명문 사립학교의 교육 커리큘럼을 바탕으로 북미권 유명대학을 졸업한 재원으로 교사진을 확보하고 SAT와 TOEFL을 중심으로 영성, 체력, 독서, 대인관계 훈련 등을 교육한다. 작년 가을부터는 국어와 국사도 가르치고 있다. 예술부는 국제부 과정의 필수과목만 이수하고, 전공이론과 실기를 중점적으로 교육한다. 국내 대학과 기독교 대학, 미국과 영국의 Music & Art School 입학이 보장된다. 미국대학 진학을 위한 지역별, 전공별, 성적별 로드맵을 연구하는 ‘국제학교교육연구소’를 운영해 교육 콘텐츠 개발도 게을리 하지 않는다. 한국기독국제학교의 교육 커리큘럼과 교직원 자질, 학생과 교사의 비율, SAT 평균성적 등은 해외 명문대학에서도 인정을 해 토플과 학교 내신만으로도 100위권 내 대학에 진학이 가능하다. 이와 같은 신뢰를 바탕으로 이번 해 부터는 미국 수능시험 및 토플시험 센터로 지정되기도 했다.영어능력, 학습능력 부족해도 입학 가능국내대학 진학을 위한 영어특성화반(국내부)은 국제부 원어민 교사가 가르치고, 과학, 역사 등은 이중 언어가 가능한 한국인 교사가 가르친다. 랭귀지 코스로 부족한 영어 실력을 보충해 주기 때문에 영어특성화반에 진학해도 미국의 교과과정을 이수하는데 어려움이 없다. 학습능력이 부족한 학생들은 이중 언어가 가능한 교사를 투입해 학업 성취도를 높이고 있다. 이 모든 과정들이 철저한 1:1 멘토링 시스템으로 이루어진다. 이 때문에 한국기독국제학교에 재학 중인 학생들의 성적은 한국에 있는 어느 외국인학교보다 높다. 일례로 재학생들의 SAT 평균 성적은 2,000점으로 외국인학교 중 1위를 자랑한다. 졸업한 학생들이 유학을 간 이후에도 우수한 학점으로 졸업을 하는 것은 물론이다. 영어특성화반은 유학을 다녀온 학생이나 해외 유학 경험이 없는 국내학생 모두 지원을 할 수 있다. 영어를 어려워하는 학생이 영어특성화반을 거쳐 국제부로 옮길 수도 있고, 국내대학에 영어성적 우수자로 수시 지원할 수도 있다.조슈아 리 교장은 “10년 동안 해외 명문대학을 보내며 쌓은 노하우와 철저한 멘토링 시스템으로 어떤 학생도 자신의 자질을 최대화시킬 수 있다.”며 “문턱을 낮추어 지역사회에 기여하기로 한만큼 많은 학생이 찾아와 글로벌 리더로 성장했으면 한다.”고 전했다.위치 고양시 일산동구 정발산동 1271 (풍산역 건너) 문의 031-913-9105 www.ilsancs.com한미경 리포터 handa93@naver.com한국기독국제학교 겨울방학 캠프 ACT Camp-기간 : 1월 6일~1월 24일(3주간)-강사 : ALEX KIM 미국 콜럼비아대학교 석사 졸업 한국과학영재하교 외 7개 특목고 및 국제학교 SAT/ACT 수서강사Language Camp-대상 : 초등 5~6/중학생-기간 : 1월 6일~1월 24일(3주간)-과정 : Basic(초등)/Intermediate(중등)TOEFL Camp-대상 : 중등~고등-기간 : 1월 6일~1월 24일(3주간)-과정 : Basic/IntermediateCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-12-02
- 메디컬 피트니스 ‘PRIVATE BABYLON’ EMS, KINESIS 등 최신 장비구비…의학적 지식 갖춘 전문 트레이너의 맞춤지도 50대 후반 L씨는 어깨통증으로 2년 전 수술을 받았다. 수술 후 어느 정도 통증은 사라졌지만 평소 좋아하던 골프를 치지 못하게 되고, 삶은 무기력해졌다. 다시 운동을 하고 싶은 마음이 있어도 예전 같지 않은 몸에 대해 자신이 없어지고, 운동으로 다시 생길 통증이 두려워 다시 시작할 엄두를 못 내었다. 아내의 권유로 알게 된 ‘프라이빗 바빌론’의 트레이닝을 받으면서 삶의 활력을 되찾은 그는 정형외과, 신경외과와 제휴된 이곳의 트레이닝은 기존의 PT와 확연히 다르다고 한다. 과학적 체형분석 장비를 갖추고 최신장비로 개인에게 맞는 운동방향을 지도하는 이곳을 찾아 직접 상담해 보았다. 입체적 체형분석으로 최적화된 운동법 제시지난 10월 15일 신사동에 오픈한 ‘프라이빗 바빌론’은 진일보한 장비와 프로그램으로 한층 업그레이드 된 신개념 피트니스 공간이다. 과거 헬스 트레이닝에서 효과를 보지 못했거나 식상하게 느꼈던 사람들이 많이 찾는 곳일 뿐 아니라 운동에 자신이 없는 노년층과 주부, 수술 후 꾸준한 재활이 필요한 환자들에게도 인기가 많다. 이곳을 처음 방문해 상담하면 의학적 제반 지식과 자격증을 갖춘 전문 트레이너가 직접 응대한다. 먼저 문진을 통한 개인의 상황을 이해하고 인 바디 측정을 하는 등 기본적인 검사를 마치면 현재 정형외과나 신경외과 등 병원에서도 사용하고 있는 최신 체형분석기로 입체적인 체형분석을 한다. 전면, 측면, 후면, 보행 형태를 살피고 균형을 잡아주는 운동법을 제시해주며 꾸준히 지속할 수 있도록 설명해준다. 이곳의 정동욱 총무는“PT를 하는 목적은 개인의 몸을 알고 그에 맞는 운동을 처방받아 체력과 체형을 개선하는 데에 있습니다. 이곳의 과학적 체형분석 장비는 데이터화되어 언제든지 회원들에게 제공되기 때문에 스스로에게 개선의 의지를 다질 수 있는 자극이 될 수 있으며, 긍정적 효과를 얻을 수 있는 동기부여로 작용하죠. 실제로 많은 회원들이 자신의 신체변화에 자신을 얻고 있으며 그러한 변화가 저에게는 큰 보람이 됩니다”라고 트레이너로서의 역할을 얘기했다. KINESIS 운동과 도수치료가 가능한 공간이곳에서는 검사에 나타나지 않는 통증과 운동제한의 원인들을 개선할 수 있는 시스템을 갖추고 있다. 명품 운동기구 제조회사인 ‘테크노 짐’이 만든 ‘KINESIS’와 도수치료가 바로 그렇다. ‘KINESIS’는 관절에 무리가 가지 않는 케이블 운동의 장점을 가진 최신운동기구로 한 공간에서 200여 가지의 다양한 운동을 할 수 있다. 6개의 손잡이와 케이블로 3D 입체운동이 가능하기 때문에 인체 곳곳의 쓰지 않는 근육까지 자극을 주어 균형 있는 맵시를 만들어 줄뿐만 아니라 근력이 약한 환자나 노년층들도 충분히 운동효과를 얻을 수 있도록 설계되어있다.도수치료란 전문치료사가 환자의 운동기능과 근력 상태를 점검하고 도수기술과 운동방법을 병행하는 것을 말한다. 근육의 부종을 자연스럽게 마사지하여 풀어주어 근본적인 관절과 근육기능 향상에 도움을 준다. 개인의 상태에 맞도록 처방되며 전문 트레이너가 제시하는 운동요법과 함께 진행된다. 우주인의 운동방법 ‘EMS 트레이닝’독립된 공간에서 나에게 맞는 프로그램으로 나만을 위한 트레이너의 관리를 받을 수 있는 이곳의 또 다른 자랑 중 하나가 ‘EMS 운동’이다. EMS(Electronic Muscle Stimulation)란 전기를 주어 우리 몸의 자발적인 근육의 수축과 이완을 유도하는 장비로 미 항공우주국(NASA)에서 무중력 상태의 우주인들 근 손실과 골밀도 감소를 막기 위해 개발된 것이다. 일주일동안 20분의 짧은 운동으로 웨이트 트레이닝의 약 18배의 운동효과를 얻을 수 있다고 한다. 정 총무는 “EMS운동은 웨이트 트레이닝으로 자극하기 힘든 심부근까지 자극을 주며, 근육강화는 물론 셀룰라이트 제거로, 특히 여성들의 힙 부분 군살제거에 효과가 있습니다”라고 설명하면서 20분 EMS 운동을 하며 웨이트 트레이닝을 병행하면 더욱 좋다고 강조했다. 한편 ‘프라이빗 바빌론’에서는 오픈 이벤트로 선착순 50명에 한하여 가격할인과 수험생 할인행사를 진행 중이다. 또한 문의 후 방문하면 PT, 필라테스, EMS 중 하나를 선택해 체험해 볼 수도 있다.문의 PRIVATE BABYLON 02-515-0455신수정리포터 jwm822@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-12-02
- 청소년 체형교정과 집중력 향상을 위한 책상 앞 3분 명상 체조 초등학교와 중학교 졸업반인 채은이와 채윤이의 어머님은 여러 가지로 고민이 많다. 겨울방학은 다가오는데 진학 준비를 위해서 국·영·수 등 주요 과목에 대하여 어디까지 사교육의 힘을 빌릴 것인지에 대하여도 고민이고, 필요 하다면 학원 정보를 어떻게 알아보아야 할지에 대해서도 걱정이다. 게다가 두 아이 모두 척추측만증이 진행되고 있다고 하는데 운동하거나 치료를 받을 시간적 여유가 없으니 답답한 마음이다.연구원에서 상담을 해 보면 요즘 청소년들의 고민은 척추가 휘는 것이다. 어디 그뿐이랴 목도 아프고, 어깨도 결리며, 골반의 좌우차이 때문에 다리의 길이에 차이가 나서 체형이 전체적으로 기울어진다. 이렇게 되면 혈관이나 신경계와 관련된 전체적인 순환에도 문제가 생겨서 오랜 시간 앉아 있어도 그만큼의 집중력을 얻기 힘들어진다. 척추에는 우리 몸의 중추신경이면서 뇌로 연결되는 척수신경이 있는데 요가 운동법의 원리가 바로 척추중심의 운동이라는 것이다. 척추를 중심으로 골고루 늘리고 비트는 다양한 동작을 함으로써 체형도 바로잡고 중추 신경계를 자극하고 머리를 맑게 하여 집중력까지 키울 수 있다. 이 때 호흡에 맞추어서 동작을 하는 것이 무엇보다 중요한데 단순한 근육의 이완인 스트레칭을 넘어서 몸 전체의 순환을 돕고 호흡이 깊어져서 명상의 효과까지 얻을 수 있는 것이다.하루에 잠자는 시간과 식사 시간을 제외한 대부분을 책상 앞에 앉아있어야 하는 우리 아이들은 지금 이 순간에도 허리가 아프고 목과 어깨가 결리며 가슴이 터질 것 같은 스트레스를 참으며 질풍노도의 시기를 참아내고 있다. 이때 짧지만 강렬한 3분 체조를 해 보자. 얼굴에 분포되어 있는 온몸의 기와 혈을 풀어주고 뇌로 가는 신경을 자극해 주는 얼굴혈 풀기로 시작하는 책상 앞 명상체조야 말로 심신을 안정시키고 목과 어깨 관절을 교정해주며 집중력 향상에도 큰 도움이 될 수 있다. 장소의 이동이나 특정한 기구가 필요 없고 틈틈이 짧은 시간을 이용한 동작으로 구성된 프로그램이야말로 공부의 기본 바탕을 만들어주는 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 방법이 아닐까?겨울방학을 이용하여 새로운 도약을 꿈꾸는 우리 아이들에게 자신의 몸과 마음을 돌볼 수 있는 선물을 준비하는 것은 어떨지……. 이연주 소장홍익요가연구원 부설 청소년건강연구소장(사) 홍익요가협회 청소년분과위원이화여자대학교 과학교육학 박사20년 중고등학교 과학교사로 재직 <저서> 척추가 바로서면 성적이 오른다 문의 02-566-2120, www.yogahi.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-12-02
- 크리스마스 & 연말 선물, 뭐가 좋을까? 크리스마스와 각종 송년모임이 줄줄이 기다리고 있는 연말. 한 해 동안 도움을 받았던 지인들에게 어떤 선물을 할지 고민하게 되는 시기이다. 가족 및 지인에게 조금 특별한 선물을 준비하고 있다면 한정수량만 제작해 브랜드마다 특별한 의미를 담고 있는 ‘크리스마스 & 연말 리미티드 한정판 화장품’에 주목해보자. 자료제공 롯데백화점 강남점 입점 각 브랜드, 아모레퍼시픽 헤라, 라네즈 피옥희 리포터 piokhee@naver.com SK-Ⅱ ''피테라에센스 리미티드 세트'' 피테라 에센스는 SK-Ⅱ가 개발한 피테라TM성분이 90%이상 함유된 에센스다. 맑고 투영한 피부를 위해 필요한 피부결, 피부 탄력, 피부 광채, 피부톤을 개선시켜주는 제품이다. 스와로브스키 크리스털로 제작된 콤펙트 거울도 증정한다. 가격은 19만 9,000원이다. 록시땅 ‘플뢰르 도르 & 아카시아 샤워 젤’2013 크리스마스 리미티드 에디션 제품. 프랑스 남부 그라스의 미모사 꽃과 지중해에서 자라는 아카시아 꽃향기에 영감을 받은 리미티드 컬렉션으로 여성스러운 플로럴 향이 특징이다. 가격은 2만 5,000원이다. 숨 ‘홀리데이 스페셜 메이크업 세트’자외선 차단 기능성 에어라이징TF CC크림(30ml), 주름개선 및 미백 기능성 에어라이징TF 대즐링 베이스(30ml), 자외선 차단 및 산뜻한 비비크림 에어라이징TF 퍼펙트 비비(30ml)로 구성된 숨의 베스트 메이크업 3종 제품이다. 가격은 5만 원이다. 비오템 ''아쿠아수르스 매직젤 오일세트'' 비오템의 베스트셀러 제품 아쿠아수르스 제품을 리미티드로 판매한다. 피부에 집중적인 수분과 영양을 공급하여 매끄럽고 윤기 있는, 편안한 피부로 가꾸어 주는 젤 타입의 페이스 오일로 산뜻한 사용감이 특징이다. 가격은 6만 8,000원이다. 에스티로더 ‘홀리데이 블록버스터 세트’ 연말에만 한정으로 선보이는 시그니처 메이크업 세트. 퓨어 칼라 파이브 18색 아이섀도우 및 4색 블러쉬 팔레트, 립글로스 및 크리스털 립스틱, 더블 웨어 아이 펜슬 및 마스카라, 퓨어 칼라 네일 락카, 타임 존 나이트 크림 등으로 구성돼 있다. 가격은 14만 5,000원이다. 라네즈 ''마이 리틀 윈터랜드'' 총 5종 수분 기초 세트 ‘워터뱅크 세트’는 6만 원대, 탄력 있는 동안 피부를 위한 ‘퍼펙트 리뉴 베이직 세트’는 7만 2,000원 대이며, ‘윈터랜드 핸드 & 립케어 세트’는 2만 3,000원 대, ‘BB쿠션 세트’는 3만 7,000원 대, ‘윈터랜드 매직 메이크업 컬렉션’은 4만 2,000원 대이다. 헤라 ‘크리스탈 에디션’ 총 4종 ‘홀리데이 메이크업 크리스탈 팔레트’는 8만 원대, ‘크리스탈 컬러밤’은 2만 7,000원 대, 403호 어반 마젠타/14호 레드 다이아몬드/149호 와인스테인 3가지의 컬러의 ‘루즈홀릭’은 3만 2,000원 대, 흔들어 쓰는 글리터 ‘네일 에나멜’은 1만 5,000원 대이다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-12-02
- 키 크기 열풍 속, 정작 칼슘섭취는 부족? 큰 키가 경쟁력인 시대다. 때문에 자녀의 키를 키우려는 부모들의 관심이 뜨겁다. 성장기 아이들의 경우 급성장기가 정해져있기 때문에 그 시기에 맞는 관리를 지속적으로 해 준다면 유전키를 넘어서는 것이 가능하다. 키 성장을 위해서는 영양섭취가 무척 중요하다. 그중에서도 특히 중요한 것은 역시 칼슘섭취다. 칼슘은 뼈와 치아를 구성하며 키 성장에 직접 관여하는 영양성분인 만큼 가장 신경 써서 섭취해야 할 영양소이다. 하지만 키 크기 열풍이 부는 가운데서도 정작 성장기 아이들의 칼슘섭취는 부족한 것으로 나타났다. 질병관리본부 질병예방센터가 발표한 2011년 국민건강영양조사 분석 결과 12~18세 청소년의 경우 하루 칼슘권장량의 59%만 섭취하고 있는 것으로 드러난 것이다. 학교에 다니는 학동기 아이들의 경우 하루 700~900mg의 칼슘섭취가 권장되고 있지만 유제품 및 녹색채소, 멸치 등을 통한 칼슘 섭취가 부족해 나타난 결과로 보인다.칼슘 섭취를 충분히 하게 되면 소아청소년시기에 최대의 뼈 질량에 도달하게 해 건강한 성장은 물론 성인이 되었을 때의 뼈 건강을 유지하는데 도움을 준다. 하지만 칼슘이 부족하게 되면 혈액내의 칼슘을 유지하기 위해 뼈에 저장된 칼슘이 빠져나가게 된다. 결국 뼈는 약해지고 성장에 악영향을 미치며 다양한 질환에 걸릴 가능성 또한 높아진다. 충분한 칼슘 섭취를 위해서는 우유, 치즈, 요구르트와 같은 유제품은 물론 시금치, 브로콜리 등의 녹색채소, 뱅어포, 멸치, 정어리와 같은 생선을 꾸준히 먹는 것이 좋다. 동시에 뼈를 튼튼하게 하는 비타민K와 비타민C도 충분히 섭취해 주는 것이 좋다. 비타민K는 치즈와 같은 발효식품과 고기, 유제품, 녹색채소에 풍부하게 들어있다. 해조류, 채소, 생선, 곡물에 풍부하게 들어있으며 뼈를 형성하고 유지하는 역할을 하는 마그네슘 섭취 또한 중요하다. 실제로 성장클리닉을 방문하는 아이들을 보면 영양상태가 부실한 경우가 많다. 특히 단백질과 칼슘이 부족한 경우가 흔하다. 임상에서는 이런 경우 비위를 건강하게 하는 한약을 사용하여 소화력을 증강시키면 식사량이 늘면서 자연스럽게 영양상태가 개선이 될 수 있다. 만일 충분히 먹기는 해도 장이 예민해서 설사를 자주하거나 소화가 잘 안된다면 증상에 맞는 치료를 하여 흡수를 더 잘되게 해준다면 뼈도 튼튼해지고 키도 더 잘 클 수 있다.하이키한의원 박승만 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-12-02
- 콘서트 ‘유러피언 재즈 트리오 내한공연’ 매년 한국을 아름다운 멜로디로 물들였던 로맨틱 재즈의 대명사 ‘유러피언 재즈 트리오’(이하 ‘EJT’)가 오는 12월 7일과 8일, 총 4회에 걸쳐 공연을 갖는다. 특별히 이번 공연은 강남역 부근에 위치한 150여석 규모의 LIG 아트홀에서 열려 관객과 좀 더 가까이 소통하는 공연이 될 것이다. 지난 2003년 처음 내한공연을 한 뒤 꾸준히 한국을 찾고 있는 ‘EJT’는 올해로 11년째 방문한다. 꾸준한 내한공연으로 이제 매년 그들의 공연을 기다리는 팬들이 점점 더 많아지고 있다. 피아니스트 마크 반 룬의 절제된 화음과 귀에 감기는 멜로디, 베이시스트 프란스 반 호벤의 거인의 묵직한 발걸음과 같은 베이스 라인, 드러머 로이 다커스의 그림을 그리는 것과 같은 화사한 드럼연주는 이제 25년을 맞이하는 ‘EJT’만이 만들어 낼 수 있는 하모니라고 할 수 있다. ‘EJT’는 그동안 세종문화회관, 예술의전당, LG아트센터 등 비교적 대규모 공연장에서 공연해왔다. 이러한 대규모 공연장들은 보다 많은 이들에게 ‘EJT’의 아름다운 음악을 감상할 수 있는 기회를 제공했다. 하지만 대규모 공연장은 관객과의 거리감을 조성해 재즈의 가장 큰 특징 중 하나인 ‘자유로움’을 느끼기에는 다소 부족한 느낌이 들었던 것이 사실이었다. 항상 관객과 함께 느끼고 호흡하며 연주하기를 원했던 ‘EJT’는 이번 소극장 공연으로 공연장을 찾는 모든 이들에게 마치 자신만을 위한 공연을 듣는 듯 그윽한 즐거움을 선사할 것이다. 작은 규모의 공연장임에도 이상적인 설비를 갖추고 있는 LIG 아트홀(강남)은 ‘EJT’의 음악을 온 몸으로 느끼고자 하는 관객들에게 천혜의 공연장이 될 것이다. 문의 02-720-3933이선이 리포터 2hyeono@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-12-02
- 홈베이킹의 모든 것, 브레드 가든 반포점 맛있고 건강한 ?빵과 쿠키, 초콜릿 등 한국 사람에게 딱 맞는 홈베이킹을 선보이고 있는 ‘브레드 가든’. 단순하게 완성된 빵이나 쿠키를 판매하는 것이 아니라 만들 수 있는 제과제빵 재료에서 계량도구, 틀, 믹싱 볼, 짜주머니, 유산지류 등의 재료와 도구, 핸드믹서, 블렌더, 제빵기 등 가전제품까지 한 자리에서 만나 볼 수 있다. 박스와 비닐, 타이와 리본 등의 포장용품도 함께 갖추고 있어 그야말로 홈베이킹의 백화점이라고 할 수 있다. 또한, 홈베이킹 강좌도 함께 만나볼 수 있다. 매장 내에 카페가 함께 ?있어 둘러보고 간단하게 커피와 쿠키 등을 맛보기에도 좋다. 위치: 서초구 잠원동 반포쇼핑 6동 1층 24호(고속터미널역 8-2번 출구)영업시간: 오전 10시~오후 8시(토요일 오후 6시)/일요일&공휴일 휴무주차: 상가 유료주차장 이용문의: 02-535-2703Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-12-02
- 온수매트, 제대로 알고 구입하기 중앙난방의 오래된 복도식 아파트에 사는 이미영 씨(잠원동, 41세)는 올 겨울 추위에 대비해 난방매트를 하나 구입하려고 여기저기 클릭하고 사용해 본 지인들에게도 열심히 물어보았다. 그래서 내린 결론은 올 겨울 대세는 전기매트 대신 온수매트. 전자파도 없어 건강에도 좋고 전기매트에 비해 전기료도 적게 나온다는 평이 많았다. 조금 일찍 추워진 날씨에 서둘러 홈쇼핑에서 온수매트를 주문했다. 하지만 얼마 전에 나온 방송을 보고 깜짝 놀라지 않을 수 없었다. 온수매트에서 전기매트보다 더 많은 전자파가 나오고, 또 어떤 제품은 누수처리가 안 돼 누전이나 화재의 위험성도 있다는 내용이었다. 부랴부랴 주문을 취소했지만 올 겨울 추위는 어떻게 지낼 지 걱정이 앞선다.도움말& 참고 자료 네이버 카페 ‘ 울산 옥매트 전기매트 수리’(cafe.naver.com/matok) 국립 전파 연구원(http://rra.go.kr)제품 이미지 각 브랜드 홈페이지신현영 리포터 syhy0126@naver.com전자파에 안전? 월동준비로 온수매트를 구입한 사람들이 많다. 온수매트를 구입한 많은 사람들은 전기열선이 따로 없어 무엇보다 전자파가 나오지 않아 건강에 더 좋을 거라고 생각하고 구입한 경우가 대부분. 하지만 얼마 전 한 방송에서 온수매트의 전자파 실험결과가 공개되어 많은 사람들을 경악하게 만들었다. 방송 내용을 살펴보면 국내에서 판매되고 있는 15개 온수매트의 전자파를 측정, 또 내부를 해부해서 누수로 인한 화재 위험성 등을 체크하는 것이었다. 측정결과 어떤 제품은 기준치의 5배가 되는 전자파가 나오고 또 어떤 제품은 전원이 꺼지지 않아 사용 중 누수나 폭발 사고의 우려가 있다는 내용이었다. 거기다 대부분의 제품은 한국 전기전자 시험연구원에서 인증한 전자파 안전마크인 EMF 인증을 받은 제품들이라서 그 결과가 더 놀라웠다. 전문가들은 온수매트의 전자파 측정방법이 잘못되었다고 지적한다. 열선이 깔려 있지 않는 매트 부분에서 전자파를 측정하기 때문에 ?EMF 인증을 받을 수 있었다는 것. 하지만 온수매트의 전자파는 대부분 물을 데워서 내보내는 미니 보일러 부분에서 많이 발생한다. 미니 보일러는 각 가정에서 사용하는 보일러와 같은 방식으로 전기와 모터를 활용해 물을 데워서 매트의 온수관으로 내보내기 때문에 전자파의 발생은 필수불가결한 요소이다. 따라서 미니 보일러의 전자파가 어느 정도인지 표시하는 방법으로 바뀌어야 한다고 지적했다.소음과 매트 두께 고려해 선택그렇다면 온수매트를 구입할 때는 어떤 점에 유의해야 할까? 무엇보다 미니 보일러 부분의 전자파 수치가 어느 정도인지 체크해야 한다. 제품에 표시가 되어 있지 않다면 제조사에 문의하도록 한다. 참고로 국내 전자파 인체 보호 수치는 833mG(밀리 가우스). 세계 보건 기구(WHO)의 기준은 4mG, 유럽은 2mG로 국내 기준보다 훨씬 까다롭다. 또 체크해야 할 부분은 미니 보일러 부분의 소음과 매트의 두께. 대부분 모터방식을 채택하고 있기 때문에 어느 정도의 소음은 발생할 수 있다. 취침동안 사용하는 경우가 많기 때문에 소음이 시끄럽지 ?않은지 체크해 보도록 한다. 또 매트 부분의 두께도 어느 정도 고려해야 한다. 온수관이 있는 매트 부분이 너무 얇으면 온수관이 눌리거나 혹은 보관할 때 관이 꺾이는 경우도 생길 수 있다. 온수관이 눌리거나 꺾이면 보일러에서 내보내는 수압을 견디지 못해 터지거나 누수가 돼 화재가 발생할 수도 있다. 또 사용할 때는 가급적 보일러 부분을 매트에서 30~50㎝이상 떨어뜨려 놓고 사용하고 어린 아이들은 보일러 부분을 만지지 못하도록 주의한다. 국립 전파연구원 실험에 따르면 전자파가 많이 발생하는 보일러를 30㎝이상 떨어뜨려놓고 사용하면 전자파의 발생이 현저하게 떨어진다고 한다. 온수매트뿐만 아니라 전기매트 역시 매트위에 3~5㎝ 두께의 이불이나 담요를 깔고 사용하면 전자파를 1/2로 줄일 수 있다고 한다. 따라서 온수매트를 구입할 때 보일러와 매트를 연결하는 선이 넉넉하게 긴 것을 선택하는 것이 좋다. 시판 중인 인기 온수매트스팀보이 250W, 분리형 커버(면) 속 커버 방수처리, 7가지 안전센스, 150㎝x200㎝, 34만 8,000원파크론 골드링350W, 특허 봉제로 통 세탁 가능(자가드), 접착제 사용이 없음, 145㎝x200㎝, 37만 8,000원삼원 온스파350W, 매트 통 세탁 가능(폴리나염), 적당한 쿠션감, 145㎝x200㎝, 21만 8,000원귀뚜라미 따솜 백세건강 온수패드250W, 세탁가능커버(방수 자가드), 펌프모터로 고른 온도편차, 150㎝x200㎝, 34만 8,000원일월 굿밤 분리난방 온수매트520W, 은나노 코팅의 생활방수, 비모터의 자연 순환식, 145㎝x200㎝, 19만 8,000원웰퍼스 스마트 온수매트190W,분리형 커버, 앱을 활용한 리모컨 기능, 비모터의 자연 순환식, 150㎝x200㎝, 31만 8000원휴림온수텍스 300W, 분리형 커버(극세사), 7.5㎝ 라텍스 매트, 무동력 저소음 보일러,148㎝x197㎝,39만 8,000원Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-12-02
- 사주로 드러나는 사람의 성품 언젠가 사주와 성품의 상관관계를 게재한 적이 있었다. 한결같은 마음으로 병든 아내를 17년간 수발했지만 끝내는 사별하고만 어진 성품의 동료 선생 이야기였다.그런데 일전에 그와 같은 인상 깊은 간명 사례가 있었다.고1 아들 진로상담을 하러 온 어머니가 데리고 온 아들 친구의 일화다. 아들의 사주를 펼쳐놓고 기본적인 성격, 성품을 언급하게 되었는데 듣고 난 어머니가 “사주를 보면 사람의 성품을 알 수 있습니까?”하고 묻기에 “그렇습니다. 사람의 선악을 지적하지는 않지만 사주 구성상 음양과 오행이 조화롭게 잘 갖추어져 있으면 성격이 원만하고 인격을 갖춘 후덕한 인물이라 하겠지요.” 했더니, “아들 친구 중에 고1이라 하기에는 너무 어른스럽고 착한 아이가 있는데, 아이의 엄마가 바쁘니 저라도 데리고 와서 그 아이 사주가 어떤지 알아보고 싶네요.” 하셨다. 그리곤 정말 몇 일후에 그 학생을 데리고 오셨다.하도 특별히 이야기한 학생인터라 사주분석에 앞서 교육심리 테스트를 먼저 해보고는 정말 놀랐다. 수십 년 동안 수많은 청소년들의 심리테스트를 해봤지만 이 학생과 같이 정서적 심리상태가 단 하나의 갈등이나 방황요소 없이 나타난 경우는 처음이었다. ‘이럴 수가 있나?’하는 의구심을 떨쳐버릴 수 없었다.교사생활을 할 때나 청소년 진로상담을 하고 있는 지금이나 청소년들에게 변함없이 하고 있는 충고가 하나 있다. “고민과 방황을 두려워하지 말라. 고등학교 생활이 혹은 대학생활이 좀 늦어진들 어떠랴. 지금 절실히 고민하고 방황해서 삶의 목표를 분명히 할 수 있다면 더 좋은 결과를 얻을 수 있을 것이다.”하지만 이 학생이 보여준 평정심은 경이로움을 넘어 전율이 돋을 정도였다. 데이비드 호킨스 박사가 그의 명저 <의식혁명>에서 가름한 의식 수준의 잣대로 대입해 본다면 테스트 결과로 본 이 학생은 ‘깨달음의 경지’일 것이다. 결론부터 말하자면 이 소년의 사주는 지극히 현실적이고 세속적인 삶을 영위할 것이라는 점이다. 이 학생의 사주를 펼쳐 본 결과 심중으로 기대했던 고매한 성직자의 사주 구성은 아니었다. 그런데 주변 사람이 감탄할 정도로 성숙되고 안정된 심리상태를 견지하고 있는 요인, 즉 사주 구성인자는 무엇일까 하고 분석해 보니 공익성이 강한 무대인 조직사회에서 활동할 것이라는 점이다.공익성이 강한 조직사회로 대표적인 영역은 교육자, 의료인, 공직자, 성직자일 터인데 대부분 일정 수준의 학업 성취를 요구하는 직업군이다. 이 학생의 경우엔 학업 성취인자가 세력을 얻지 못해서 강하지 못한 점이 못내 아쉬웠다.나는 이 학생이 걸어갈 인생 노정을 아주 오랫동안 지켜보고 싶다. 그래서 이 학생이 지금 보여준 성숙된 모습이 잘 자라서 그의 인생으로 실현되기를 간구한다. 천을철학원 The Life문의 1588-7987 노형권 원장-(전)정일학원 언어·논술 강사-(전)양영학원 언어·논술 상담실장-(전)대성학원 언어·논술 강사-한국일보 논술 칼럼 연재Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-12-02
- 눈꺼풀 처짐의 새로운 대안 울트라포머 나이가 들어가며 생기는 변화 중 일상생활을 가장 불편하게 하는 것이 눈꺼풀 처짐이다. 눈꺼풀이 처지면 시야를 가려 답답하고 안전사고를 일으킬 수도 있다. 또한 처진 부위 피부가 마찰을 일으켜 짓무르고 피부염이 생기기도 한다. 그뿐 아니라 속눈썹이 눈을 찔러 눈을 다치는 등 기능적인 문제를 초래한다. 또한 미용적으로도 졸려 보이는 인상을 줄 뿐만 아니라 시야가 좁다 보니 눈을 치켜뜨는 습관이 생겨 이마 주름이 깊어진다. 눈꺼풀 처짐은 주로 안검거상술이라는 수술로 치료한다. 즉 늘어진 피부를 잘라내고 봉합하는 수술로 치료한다. 비교적 간단한 수술이지만 칼대는 수술이 무서울 수도 있고 시술 후 오랜 시간동안 표시가 나서 수술 한 티가 나는 것이 단점이다.기존의 비수술적인 치료로는 아이써마지, 보톡스 리프팅, 실 리프팅 등이 있었다. 최근 도입된 울트라포머 치료로 눈꺼풀 처짐 증상을 수술하지 않고 개선하게 되었다. 기본 원리는 초음파의 열 반응이다. 피부 깊은 곳까지 도달하는 고강도 초음파를 이용해 열을 전달하면 피부 안쪽부터 수축·응고하면서 늘어진 피부가 개선된다. 최근에 개발된 1.5mm 팁이 얇은 눈꺼풀에 사용 가능해짐으로 가능한 시술 방법이다.울트라포머는 처음 사용한 팁이 4.5mm와 3mm 깊이에만 작용하므로 얼굴이나 목 리프팅에 처음 도입되었다. 리프팅 뿐 아니라 시술 부위의 탄력섬유와 콜라겐의 재생반응이 일어나 피부의 탄력이나 톤도 개선된다. 또한 피지 분비를 줄여 여드름이나 모공, 기름진 얼굴에도 효과적으로 사용할 수 있다.눈에 띄는 효과는 콜라겐 재생이 시작되는 1~3개월 후 부터 확인할 수 있다. 시술 시간은 30분 이내로 부담이 없고, 1~2회 시술로도 충분한 효과를 볼 수 있다. 시술 후 약간의 붉은 기나 붓기가 생기지만 하루 이틀이면 가라앉아 일상생활에 지장이 없는 것도 장점이라 하겠다. 물론 더 많은 치료 효과를 보기 위해선 보톡스나 실리프팅을 병행 할 수도 있다. 다만 피부 늘어짐이나 주름이 심한 경우 수술이 보다 효과적일 수 있다.신사 에스앤유피부과장승호 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-12-02
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