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일산·파주 총 15,147개의 기사가 있습니다.
- 티눈, 발바닥이 건강하지 못하다는 증거 몸안의 독소배출하는 발바닥 건강관리해야 … 선침패치로 1개월 정도면 치료할 수 있어 우리 몸의 피부는 다양한 외부 환경에 적응하느라 너무 많은 일을 한다. 온도와 습도 변화에 적응하며 세균, 바이러스를 비롯한 다양한 유해 환경을 이겨내고 몸을 보호하는 역할은 한다. 아울러 몸의 독소를 제거하고, 외부와의 다양한 접촉에 대해 몸을 보호하는 한편 환경과 조화를 이루기도 한다. 이러한 피부 중에 손바닥과 발바닥은 특수한 위치에 있다. 외부적으로는 끊임없는 물리적 접촉을 하고, 내부적으로 땀과 더불어 끊임없이 노폐물을 배출한다. 특히 발바닥은 항상 압력에 노출되어 있고 독소가 활발하게 빠져 나가는 통로이다. 일반적으로 발에서 나는 일명 ‘꼬랑내’라고 하는 냄새는 신발 밑창 냄새이기도 하지만 발바닥으로 방출되는 우리 몸의 노폐물의 냄새다. 집안에서 건강 점수를 줄때 꼬랑내 심한 순서로 건강하다 하여도 얼추 맞기도 하단다. 냄새와 더불어 끊임없이 몸의 독소를 방출하고 체중과 더불어 가해지는 압력을 효과적으로 받아내기 위해 발바닥의 건강을 유지하는 것이 중요하다. 건강을 놓친 발바닥 건강을 놓친 경우 발바닥으로 몸의 독소가 몰린다. 하지만 이를 외부로 방출하지 못하여 발바닥에 독소가 쌓여있는 형국이 된다. 독소가 정체된 부위에 통증이 드러나기도 하고, 발바닥이 벗겨지거나 건조해지거나 허물이 벗겨지기도 하며, 각질이 심하게 일어나거나 누적되어 굳은살이 되기도 한다. 때로는 독소로 정체된 발바닥에 면역력의 결핍으로 무좀균이 기승을 부리기도 하고, 바이러스에 감염되어 사마귀가 날 때도 있다. 발바닥에 가해지는 압력과 물리적인 자극이 가해지는 경우 피부는 헐거나 뚫리고 파괴되는 것을 방지하기 위하여 압력을 완충하는 장치가 내재되어 있으나 여러 내외의 원인으로 완충하지 못하는 경우 그 부위를 두껍게 만들어 외부의 힘에 저항하게 된다. 유용우한의원 유용우 원장은 “만성적인 자극이 가해지면 두꺼운 각질이 옆으로 자라게 되지만 압력이 점점 가중되어 옆으로 압력을 분산하지 못하면 속으로 파고들게 된다.” 며 “각질층이 원뿔모양이 되어 피부 심층으로 파고들어 압력과 통증을 동반하는 것이 바로 티눈이다”라고 설명했다. 티눈이 스스로 치료되기 위한 전제 조건 티눈이 만들어진 경우 압력과 자극이라는 외부적인 환경의 변화가 없는 경우에도 각질은 지속적으로 증식되면서 티눈의 크기를 키우게 된다. 티눈에 의해 주변부에 긴장과 압박이 가중되는 악순환을 겪게 되는 것이다. 티눈 또한 나의 정상적으로 탄생된 세포이므로 면역반응이 일어나지 않으며 티눈과 정상조직의 경계가 불분명하다. 이 때문에 약물 치료가 어렵고, 수술요법으로 치료가 가능하나 경계가 불분명 하므로 정상조직까지 절개하게 될 염려가 있다. 티눈은 우리 몸 특히 발바닥과 주변부의 자극과 압력에 대한 몸의 방어기전으로 일어난 과잉 조직이다. 그러므로 티눈이 더 이상 증식되지 않고 치료되기 위한 최소한의 전제 조건이 필요하다. 즉 압력과 자극을 완충할 수 있는 구조와 기능이 필요한 것이다. 더불어 발바닥의 기초적인 순환과 최소한의 면역력이 필요하다. 또 발 구조에서 이상이 없어야 한다.티눈의 치료 티눈의 치료는 비교적 간단하다. 우선 티눈 부위에 자극과 압력을 경감시켜야 한다. 발바닥에 나타나므로 어려움이 있으나 건강한 발의 경우 수면 중 휴식을 잘 취한다면 충분히 경감된다. 그러나 발의 구조나 신발 등에서 통증을 호소하는 부위가 있으면 이는 맞춤신발 등을 통해 개선해야 한다.압력을 낮추는 것과 함께 말초혈액 순환을 원활하게 해야 한다. 이를 위해서는 유산소 운동이 필요하다. 유산소 운동은 심폐기능의 강화와 더불어 하체의 순환과 말초의 혈액순환을 활발하게 유도한다. 그러므로 주3회 회당 30분 정도면 충분하다. 면역력을 기르는 것도 중요하다. 압력에 대한 완충작용은 부드러움과 탄력 속에서 이루어진다. 그러므로 원활한 혈액순환 속에 피부의 윤택을 필요로 한다. 면역력을 여러 가지로 해석할 수 있지만 피부의 윤택이 면역력을 대표한다 할 수 있다.건강한 사람의 경우 티눈이 스스로 치료되기 위한 조건이 달성된다면 선침패치만으로 치료가 가능하다. 또 맨발로 걷거나 족욕을 통해 스스로 치유가 가능하다. 하지만 발바닥의 문제가 있는 경우는 한약의 도움을 받아 최소한의 말초순환과 면역력을 확보하면서 선침패치로 치료를 하게 된다. 더불어 꾸준한 운동 적절한 식습관 일찍자고 푹자는 숙면의 건강한 생활을 통해 면역력을 키우는 것도 필요하다. 티눈의 치료는 건강한 사람의 경우 5회 정도의 선침 패치의 시술로 치료가 가능하며 더딘 경우 대략 3개월 정도의 기간이 필요하다. 보통은 1개월 정도 꾸준하게 선침패치를 티눈부위에 붙이면 대부분 치료가 될 수 있다. 선침 패치는 한약재가 포함된 반찬고라 생각하면 된다. 일체의 통증이나 불쾌감이 없으며 잠자기 전에 붙였다가 아침에 때어내면 된다. 도움말 : 유용우한의원 유용우 원장유영기 기자Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-08-31
- ‘쌍꺼풀 수술’ 예지안의원 홍성만원장 생일선물이나 졸업선물로 ‘쌍꺼풀 수술’을 해줄 정도이니 쌍꺼풀 수술은 이제 보편화 된 수술로 인식되었다. 쌍꺼풀 수술이 다른 수술에 비해 비교적 간단한 수술이라고 하지만 시술자의 섬세함과 미적 감각에 따라 결과와 만족도는 다르게 나타난다. 때문에 시술 전에는 자신의 얼굴크기와 형태, 코의 높이 등 얼굴 전체의 균형을 고려해서 자신의 얼굴에 알맞은 방법과 모양을 선택하는 지혜가 필요하다. 수술방법도 다양하여 자신의 눈매와 모습에 따라 절개법, 매몰법, 부분절개법 등의 적절한 방법으로 시행되는데 각기 장단점과 특징이 다르다는 것도 알아야 한다. 최근에는 눈의 일부분만을 교정하여 이미지를 바꾸는 ‘눈매 교정술’을 원하는 경우도 많다. 이 방법은 수술에 부담을 줄이면서도 부분적인 시술만으로도 얼굴의 이미지가 달라 보일 수 있기 때문이다. ‘몽고주름’제거수술이라는 앞트임수술은 동양인 특유의 몽고 주름이 눈 안쪽에 두드러져 눈과 눈 사이가 멀어져 보여 답답한 모습일 때 교정하여 눈매가 좀 더 커 보이도록 하는 것이다. 더불어 눈의 뒤꼬리가 치켜 올라간 경우라면 몽고주름을 교정하면서 뒤꼬리와 맞춰 높여 주게 된다면 전체적으로 안정된 느낌이 든다. 뒤트임법(외안각교정술)은 눈의 바깥쪽을 트는 수술을 말하며, 눈이 크고 약간 튀어나온 경우에 교정효과가 훨씬 좋다. 눈 꼬리가 처지거나 눈꺼풀이 내려와 검은 동자를 가리면 인상이 우울하고 졸려 보이거나 힘이 없고 피곤한 느낌을 준다. 이러한 인상은 뒤트임법으로 교정하는데 2~3mm 정도 확대가 가능하며 이를 통해 눈 꼬리를 올리거나 내리는 수술도 병행할 수 있다. 한 조사에 따르면 양쪽의 모습이 대칭일 때 잘 생겨 보이고 예쁘다고 했다. 눈의 양쪽길이와 크기, 눈 꼬리의 높이가 다른 짝눈의 경우에는 눈꺼풀 근육의 힘을 조절해 눈을 떴을 때 양쪽의 균형을 맞출 수도 있다. 이처럼 부분적인 눈매교정술을 통해서도 자연스럽고 시원한 눈매를 만들어 인상이 바꿔 만족한 결과를 얻을 수 있다. 인상이 바뀌면 인생이 바뀐다고 했던가? 특히 졸업을 앞둔 예비대학생, 면접을 대비한 사회초년생은 자신의 첫인상을 시원하고 아름답게 바꾸길 원하는 경우가 많다. 쌍꺼풀수술만으로도 이미지 변신과 함께 높은 점수를 기대할 수 있을 것이다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-08-31
- 집중력 떨어지는 아이 ‘코골이치료’부터 숨이비인후과의원 이종우원장 통계에 따르면 전체 아이들 중 10~12%가량이 코를 골며, 이중에 20~30%에서 소아 수면 무호흡질환을 앓고 있다. 이러한 수면 무호흡과 코골이는 신체발육에 영향을 미쳐 성장장애 및 학습장애를 유발하며 나아가 성격에도 영향을 준다. 아이들의 성장에 필수적인 성장호르몬은 주로 깊은 수면상태에서 분비된다. 때문에 수면무호흡증에 의해 깊은 잠을 잘 수 없다면 성장장애가 발생할 수 있다. 소아수면호흡장애는 단순한 코문제가 아닌 상기도 여러부위에 문제를 가진 경우가 많다. 또한 잠을 자면서 땀을 흘리는 것은 좁아진 기도를 통해 숨을 쉬려는 힘겨운 노력이 증가해 몸의 칼로리 소모가 많기 때문이다. 평소에도 음식을 많이 먹지 않는 경우가 많아 섭식장애, 수면중 저산조증, 고탄산증, 수면장애로 인한 성장호르몬 분비장애등이 복합적으로 작용한다. 이런 아이들은 정상적인 아이와 비교해보면 저체중, 저신장을 보이는 경우가 많다. 수면 무호흡증에서는 깊은 잠을 잘 수 없기 때문에 피로회복이 잘 되지 않는다. 이런 무호흡증이 성인에게는 주간 졸림증으로 나타나지만 소아에서는 졸린 대신 집중력이 크게 떨어지는 것으로 나타나 만성피로누적과 인지능력이 감소되어 학습에 큰 지장을 초래하는 것이다. 산만한 행동과 자주 짜증을 내는 성격도 수면 무호흡증을 의심해 볼 필요가 있다. 아이를 키우는 부모님께서는 평소에 아이들의 수면 상태를 세심히 살펴보고 수면 무호흡의 유무와 코골이의 양상을 알아야 한다. 만약 내 아이가 다음과 같은 증상이 있다면 소아수면무호흡증을 의심해봐야 하며 전문의의 정확한 진단과 치료를 통해 치료한다면 학습능력과 성장이 좋아질 수 있다.□ 우리아이는 코를 심하게 곤다.□ 항상 입을 벌리고 잠을 잔다.□ 바로 못자고 개구리잠이나 베개를 쌓고 잔다. □ 잠버릇이 험해서 몸부림을 치면서 잔다.□ 땀을 많이 흘리면서 잔다.□ 짜증을 잘 내고 예민하고 집중을 잘 못한다.□ 친구들과 자주 싸운다.□ 평소에 입을 벌리고 있고 멍한 모습을 보인다.□ 다른 아이에 비해 키가 작고 왜소하다.□ 자주 머리가 아프다고 한다.□ 낮잠을 많이 잔다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-08-31
- 오토씨앤씨, ‘olleh KT 스마트폰 전문 할인매장 오픈행사‘ 식사동에 위치한 내비게이션 전문 오토씨앤씨 본점에서 olleh KT 스마트폰 전문 할인매장오픈기념을 기념해 사은품 증정행사를 진행하고 있다. 매장에는 갤럭시 S2, 아이폰 4, 옵티머스 블랙 등 다양한 스마트폰들이 준비되어 있으며, 매장을 방문하여 개통한 고객 100명까지 사은품을 제공한다. 제공되는 사은품으로는 최신형 블랙박스 AK100, 차량용 후방카메라 장착, 엠피온 하이패스 SET530S 가 준비되어 있으며, 이중 하나를 선택할 수 있다.031-904-7112Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-08-31
- 권해효씨에게서 듣는 ‘평화 이야기’ 가수 안치환씨 등과 함께 일본 지진피해 조선학교를 돕기 위해 결성한 ‘몽당연필’의 대표를 맡고 있는 권해효씨가 평화에 대한 그의 생각을 나누는 자리를 마련했다. 연극, 영화 드라마를 넘나들며 연기파 배우로 자리매김한 권해효씨는 평화와 인권, 여성 문제에도 발 벗고 나서는 이른바 소셜테이너의 대명사로 불린다. 과연 그가 생각하는 평화란 무엇인지 진지하게 고민하는 자리가 될 것이다. 자녀와 부모가 함께 참석 할 수 있으며 9월 7일(수) 7시, 고양교육지원청 대강당에서 열린다. 문의 031-967-8777Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-08-31
- 생 족발을 매일 삶아 배달하는 ‘강남 허브 족발’ 일산 전역으로 배달이 가능한 ‘강남 허브 족발’은 냉장족발을 사용하지 않고, 생족발을 매일 삶아서 만든다. 족발은 남녀노소 모두가 좋아하지만 특히, 여성들이 즐겨 찾는 이유는 세포 재생과 피부탄력을 유지해 주는 콜라겐이 풍부하기 때문. 거기에 이 집에서는 허브를 포함한 20여 가지의 한약재와 생과일 육수로 족발을 삶아 내어 돼지 잡내가 없이 쫄깃하고, 깊은 맛을 낸다. 메뉴로는 정통허브족발과 함께 참숯으로 화끈하게 구워 낸 참숯구이불족발, 매콤, 달콤한 맛을 내는 오미자무침족발 등이 있어 취향 따라 주문 할 수 있다. 세 가지 메인 메뉴의 가격은 작은 것이 2만 3000원부터 특별히 큰 것은 3만 8000천원이며, 메뉴를 서로 반반씩 섞어서 주문해도 된다. 이와 함께 순대, 해물파전, 족발김치, 야채세트, 국, 음료수 등은 서비스로 제공한다.영업시간 : 오후 3시-새벽 2시 30분, 일요일은 밤 12시까지메 뉴 : 허브족발 / 참숯구이불족발 / 오미자무침족발문의 031-911-8253Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-08-31
- 고양하나로클럽, 실속 추석선물세트 한가득 고양하나로클럽(사장 정안준)은 9월 11일까지 ‘한가위 우리농산물 큰잔치’를 진행한다. 올 여름 모진 날씨를 이겨낸 햅쌀과 철저한 품질관리를 거친 제철과일, 최상급의 명품한우 등을 선보이며, 특히 우리 농산물 위주의 선물세트를 다양한 가격대로 구성하였다. 과일의 경우 최근의 가격급등을 감안하여 유통비용만 반영한 최저가격으로 판매한다. 이는 농협의 공공성 때문이기도 하지만, ‘지역민과 함께’라는 고양유통센터만의 운영방침이 반영된 것이다. 농협의 대표브랜드인 ''뜨라네'' 사과와 배 선물세트, 친환경농산물 인증브랜드인 ''아침마루'' 선물세트 등은 가격과 품격을 두루 만족시키는 아이템이다.한편 여러 군데에 선물을 해야 한다면 1만원에서 5만원까지의 가공식품 선물세트가 적당하다. 실제 주고 싶은 추석선물을 묻는 최근 여론조사 결과 가공식품 선물세트가 32%로 1위를 차지한 바 있다. 이에 따라 햄 · 참치 · 식용유 · 김 · 치약 · 샴프 등의 실속형 선물세트는 가격할인과 동시에 추가증정 이벤트를 실시한다. 카탈로그 또는 매장에서 1개 더 증정마크가 표기된 상품은 최대 50~10%의 할인혜택을 얻을 수 있다. 거기에 NH농협카드를 이용하면 추가 할인혜택을 준다. 문의 031-910-9100Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-08-31
- 정발산 브라운아카데미 유치부 6~7세 오픈 즐겁게 배우는 핀란드식 영어교육법 영어교육을 시키는 엄마들은 영어교육이 힘들지만 재미있게 배웠으면 좋겠고, 그러면서도 학습속도는 빠르기기를 희망한다. 올 2월말 초등부 영어프로그램을 처음 선보인 브라운아카데미(정발산 위치)에서 그동안의 교육 노하우를 이용, 유치부를 새롭게 모집한다.브라운아카데미에서는 재미있게 영어를 배우기 위해 요리, 과학실험, 음악, 미술 등을 활용하고 있다. 요리 수업을 예로 들면 재료 이름부터 느낌에 대한 표현을 배우고 직접 요리를 하는 과정에 한 번더 상기시킨다. 듣기가 안 되는 낮은 레벨 학생도 다그치거나 억지로 교정해주기보다 단어와 표현을 자연스레 스며들도록 가르치고 있다.월별 주제별 교육과정을 다양한 프로젝트 수업을 제시하여 아이들이 스스로 배우고 익힐 수있도록 교육환경을 제시하고 있다.브라운아카데미의 유치부는 하루에 40분씩 2타임으로 주 4일 수업이 진행된다. 교육문의 031-925-5550Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-08-28
- 또래팀 모여라 체험가고 선물받자 ‘스쿨김영사’ 신학기 이벤트 도서출판 ‘(주)김영사’의 체험학습팀인 ‘스쿨김영사’에서 2학기를 맞아 이벤트를 진행하고 있다. 첫째, 기존 회원맘이 신규팀을 소개할 경우 100명을 추첨해 온라인 상품권 5만원권을 증정한다. 둘째, 또래팀 신규가입자에게 3천포인트를 지급하고, 입회비 면재. 수업무료 등의 혜택을 지원하다. 그리고 기존회원 중 또래회원 아이디로 홈페이지에 한 번도 접속한 적이 없는 회원이 홈페이지에 방문할 경우 선착순 500명에게 김영사의 도서 1권을 무료 증정한다. 기타 자세한 내용은 홈페이지(www.schoolgy.com) 또는 전화로 문의할 수 있다.문의031-955-3150Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-08-28
- 민성원연구소, 진단검사->컨설팅-> 교습 시스템화한 ‘공부 클리닉’ 지능·학습유형 등 다양한 검사로 데이터 추출 ‘처방전에 맞춰 교육’대한민국 1%인재 산실 목표 ‘민성원클래스’연회원제로 운영국제중·특목고·명문대 입시 강세 민성원연구소가 본격적으로 이름을 알리기 시작한 것은 민 대표가 직접 지도한 학생들이 청심국제중에 대거 합격하면서부터. 청심국제중 개교이후 약 150여명이 합격했고, 그중 한해에는 정원 100명(일반전형70명) 가운데 민 대표가 지도한 학생이 53명까지 합격하기도 했다. 학교 입장 때문에 합격자를 외부에 알리지는 못했지만 입소문을 타고 연구소의 이름이 알려지기 시작했다. 합격의 가장 큰 비결은 바로 인터뷰교육. 민 대표는“다시 청심중 전형 중 큰 비중을 차지한 인터뷰 교육을 중점적으로 시키고 있어 필리핀, 호주, 대구 등 국내외에서 청심중에 가고 싶어 하는 학생들이 효과적으로 입시를 준비할 수 있었다.”고 말한다. 물론 입시전형이 달라져 예전과 같은 성과는 불가능하지만 축적된 노하우는 국제중, 특목고, 명문대 입시에서 여전히 강력한 힘을 발휘하고 있다. 민성원연구소는 크게 검사진단과 입시전력 분야로 나눌 수 있다. 연구소의 문을 두드리는 모든 학생들은 진단검사를 거친다. 특히 초등학생은 바로 컨설팅을 시작하기 보다는 사전에 검사를 거치게 된다. 진단검사는 학생 개인의 리포트를 제작하고 솔루션을 제안하기 위한 것. 송혜경 민성원연구소 기회이사는 “교육정보의 홍수 속에서 아이의 적성과 타고난 능력을 과학적인 검사를 통해 정확히 분석해 나아갈 방향을 제시해주기 위해서 진단검사는 필수”라고 말한다. 지능검사뿐 아니라 학습유형검사, 창의성, 언어사고력, 진로탐색검사 등 다양한 검사도구로 학생의 데이터를 추출한다. 여러 검사와 더불어 성적, 현재까지의 상태를 진단 할 수 있는 설문지를 작성하고 검사를 거친 다음, 진단결과 학생에게 맞는 학습법과 현 단계에서 입시를 위해 무엇을 해야 하는지를 알려준다. 주로 초등학생은 영어 수학의 비율 및 장단점을 분석해 과목별 플랜과 전략을 수립하고, 중학생은 특목고, 명문대 입시전략의 지본 자료로 활용해 학습플랜을 작성하며, 고등학생은 수능전략 및 탐구과목 선택의 기준으로 활용한다.1대1 로드맵 컨설팅 강점 민성원연구소에서 가장 특화된 프로그램은 1대1 로드맵 컨설팅이다. 송기획이사는 “입학사정과제가 확대되는 입시경향에서 개인별 맞춤 입시 전략은 선택이 아닌 필수”라며“개인 분석 및 진단을 통해 뚜렷한 목표를 설정하고 이에 맞춰 특화된 자신만의 포트폴리오를 준비해야 한다.”고 조언한다. 특히 단발성으로 하는 여타의 컨설팅과는 달리 목표를 바탕으로 지속적인관리 시스템을 도입해 대입까지의 최적의 길을 안내하고 있다. 컨설팅 과정은 보통 성적 상담 및 입시 변인을 분석하고 목표대학까지의 가능성을 진단해 현재의 학년부터 고3까지의 입시로드맵을 설정하고 동기를 부여한다. 설정한 로드맵을 바탕으로 개인별 맞춤 입시전략 및 공부 방법을 지도해 평가목표와 행동목표를 관리하도록 한다. 촘촘한 관리를 위해 전담컨설턴트 6명을 확보하고 있다. 최종목표는 대학에 두고 있지만 단계별로 국제중, 특목고 컨설팅도 켬하고 있다. 송 기획이사는 “대학 진학까지 로드맵을 개인에 맞게 컨설팅하기 때문에 한 번 찾으면 지속적으로 찾는 경우가 많다”고 말한다. 초·중학생의 경우 평균 3개월에 한번정도, 대입을 목전에 둔 고2,3에는 한 달에 한 번 꼴로 찾는 경우도 많다고. 현재 재원생중 70차 이상의 컨설팅을 거친 경우도 쉽게 찾아볼 수 있다. 입시컨설팅은 수시와 정시가 나눠 실행한다. 수시 컨설팅은 분석·진단을 통해 성적 및 입시변인을 분석하고 목표대학가능성 및 지원가능 학교 및 학과를 설정한 다음 개인별로 전략을 수립한다. 자기소개서 및 우수성 입증자료를 검수한 후 목표 대학을 기준으로 나만의 히스토리가 드러난 포트폴리오를 제작한다. 면접 및 논술 대비 강의도 더불어 이루어진다. 정시 컨설팅은 학생부와 수능 성적을 분석해 안정권뿐 아니라 소신, 상향 지원군을 설정한다. 다변화된 입시전형에 개인별 맞춤진행으로 최선의 입시전략 설정을 목표로 한다.문의 : 031-916-8884유영기 기자 ykyoo@naeil.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-08-28
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