지역별 소식
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- 새로운 봄의 출발, 명품 강좌로 시작하세요 ‘배움’을 통한 자아실현이 행복감을 높여준다는 것은 이미 잘 알려진 사실이다. 하지만 현실적인 여러 이유로 망설여진다면 ‘<신구대학교 평생교육원> 2018년 봄 학기’ 강좌를 살펴볼 것을 제안한다. 본교 교수진급 최고 강사진이 진행하는 다양한 영역의 명품 강좌를 합리적인 가격에 선택할 수 있기 때문이다.우리의 삶을 그 무엇보다 더 풍요롭게 해줄 <신구대학교 평생교육원>. 이곳의 봄 학기 강좌들을 꼼꼼히 들여다보았다.본교 교수진급 강사진의 최고의 강좌대학 교수진을 비롯해 철저한 검증과정을 거쳐 선별된 실력파들이 진행하는 <신구대학교 평생교육원>의 강좌는 차별화된 강의로 수강생들의 신뢰와 만족도를 동시에 얻고 있다. 특히 사진미디어학과 교수진이 참여하는 <사진예술 과정>과 본교 원어민 교수의 <원어민 외국어 과정>은 평생교육원에서는 쉽게 찾아볼 수 없는 명품 강좌다.다른 강좌 또한 마찬가지. 화려한 경력뿐만 아니라 관련 전공 본교 학과 수업을 통해 축적된 강의 노하우의 엄선된 강사진이 다수 참여해 수준 높은 강의를 제공한다.꾸준한 사랑을 받는<신구대학교 평생교육원> 대표 명품 강좌들20여 년이 넘도록 <신구대학교 평생교육원>이 지역 평생교육기관으로 자리매김할 수 있었던 이유는 바로 수준 높은 명품 강좌들이다. <촬영테크닉>, <포트폴리오(작품사진)> 등 알차게 구성되어 있는 <사진예술 과정>은 다양한 기술을 이론과 함께 실습까지 마스터할 수 있어 인기가 매우 높다.본교 원어민 교수들의 <원어민 교수 외국어 과정> 또한 빼놓을 수 없다. 재미나게 영어 울렁증을 극복하게 해주는 수준별 회화수업과 중국어 발음부터 기초회화 표현까지 제대로 배울 수 있는 <원어민 중국어(입문)>은 시중 학원의 절반도 안 되는 교육비로 들을 수 있어 더욱 매력적이다. 이외에도 <요가&스트레칭>, <메이크업&네일아트>, <목공예/목조각 교실>, <댄스스포츠> 등 생활의 핫 트렌드를 발 빠르게 담아낸 다양한 <생활문화 과정> 또한 우리의 삶을 풍요롭게 해줄 것이다.특별한 ‘<신구대학교 평생교육원>2018년 봄 학기’ 신설 강좌매 학기 변화하는 생활 트렌드와 지역 주민들의 니즈를 반영한 강좌를 선보이는 <신구대학교 평생교육원>에서는 신설 강좌들을 선보이고 있다. 은은한 묵향과 함께 우리 조상들의 전통표현예술을 즐길 수 있는 <서예>와 건강한 여가문화를 즐기게 해주는 <웰빙댄스>, 멋스러운 감성 글씨체로 생활 곳곳에서 활용할 수 있는 <캘리그래피>와 <혼밥 뚝딱 만들기>가 그것이다. 특히 단 기간 집중 강좌로 실생활에 바로 적용할 수 있는 <힐링 특강>은 시간에 쫒기는 현대인들도 부담 없이 즐길 수 있는 최적의 강좌다.미래를 위한 자격증과 학점은행제 과정<신구대학교 평생교육원>에는 유망 직종의 자격증 과정이 다양하게 개설되어 있다. 전문적인 이론적 배경과 숙련된 기술을 요구하는 <커피 바리스타>, <Tea(차) 소믈리에>, <조주기능사(바텐더)>, <행복원예활동 지도사 전문 과정>, <컬러리스트 산업기사>, <화훼장식기능사> 강좌들은 자격증 취득으로 안정된 직업과 창업을 고려한다면 놓치지 말아야 할 강좌들이다. 해당 분야 전문가의 섬세한 지도로 이론은 물론 실습까지 체계적으로 준비할 수 있는 실속 만점 전문 강좌들은 수강생들에게 실질적인 도움을 주고 있다.또한 학점은행제로 진행되는 <사회복지 현장실습>은 복지 현장에서의 개인별 실습활동 등을 통해 사회복지 실천현장에 필요한 전문적인 역량을 함양하도록 돕고 있어 매 학기 제일 먼저 마감된다.문의 031-740-1127~9 2018-02-09
- 최종 키 10센티 키우기 가능합니다 자녀의 키가 크기를 바라는 것은 부모라면 누구나 갖는 마음이다. 여자 168센티, 남자 180센티라는 수치까지 가져다 키에 대한 소망을 광고화 하기도 한다. 정말 키는 어쩔 수 없는 숙명일까? 그렇지 않다. 성장호르몬을 맞지 않고도 맞춤운동성장관리로 예상키보다 10센티 키우 기를 가능하게 하는 곳이 있다. 바로 맞춤성장전문센터 ‘키네스 평촌점’이다. 키네스 평촌점을 찾아 맞춤운동성장관리에 대해 자세히 알아봤다.10가지 성장정밀검사로 성장가능성 진단초등학교 고학년이 되면서 키가 급격하게 성장하는 아이들이 있는가 하면 아직도 어린티를 벗지 못하고 성장이 더딘 아이가 있는 등 차이가 나타나기 시작한다. 그 때부터 부모들의 고민이 시작된다. 빨리 성장하는 아이들은 빨리 성장하는 만큼 성장판이 빨리 닫힐까 걱정이고, 성장이 더딘 아이들은 결국 성장이 더뎌 적은 키로 평생을 살아야 하는 것이 아닌가 고민이다.키네스 평촌점 이현진 실장은 “키는 유전적 요소 뿐 아니라 건강상태, 영양상태, 식습관, 생활습관 등 모든 것에 영향을 받는다”며 “키가 정상적으로 자라기 위해서는 성장에 방해되는 요소를 제거하고 성장 환경을 조성해 주는 것이 필요하다”고 말했다. 때문에 키가 자라지 않는다면 성장검밀검사를 통해 현재의 성장환경과 신체기능을 제대로 파악하는 것이 우선이라고. 이 실장은 “여자아이는 초등 4학년부터 남아는 대개 초등 6학년부터 급성장 시기가 시작된다”며 “또래 평균키 보다 적고 성장이 더디다고 여겨지면 성장정밀검사를 받아보는 것이 좋다”고 말했다. 또한 2차 성징이 나타나기 전인 초등시기에는 평균적으로 1년에 4~5센티가 자라는 것이 보통인데, 그보다 자라는 것이 더디다면 성장정밀검사 받기를 추천한다고.키네스에서 진행하는 10가지 성장정밀검사는 생활습관검사, 신체조성 검사, 다리근기능 검사, 허리근기능 검사, 유연성 검사, 유산소운동능력 검사, 바른자세 검사, 성장도 검사, 영양미네랄검사, 뇌기능스트레스 검사 등으로 심신의 건강상태와 밸런스를 체크하고 최종 예상키를 진단해 볼 수 있다. 이와 같은 과정을 통해 진단된 최종 예상키가 평균 키보다 적을 경우에는 키 성장 방해요소를 제거하고 성장에 도움이 되는 개인 맞춤성장관리 프로그램을 실시한다.키성장, 자세교정, 체형관리로 맞춤성장관리키넥스 맞춤성장관리 프로그램은 롱맨, 워킹트렉션, 사이버닥터, 근기능 향상 운동장비 등 특허 받은 특수장비를 이용한 키성장 운동요법과, 자세교정, 성장마사지, 영양관리, 체형관리, 스트레스 관리 등이 종합적으로 이루어진다. 이 실장은 “키네스 성장법은 매일 몸과 마음이 최상의 상태를 유지하게 하여 키가 잘 자랄 수 있는 최적의 조건을 만들어 주는 것이다”며 “꼭 키 때문만이 아니더라도 건강유지, 자세불균형, 학업증진 등에도 도움이 된다”고 설명했다. 또한 “키네스 맞춤성장프로그램은 약물요법이 아니므로 부작용 등을 걱정할 필요가 없다는 것도 장점이다”고 덧붙였다. 키네스 프로그램은 주 2~3회 실시하며, 회당 90분정도 진행한다. 목표키 설정, 키 성장 보증제 실시키네스에서는 키가 자라는 단계를 크게 일반성장기, 급속성장기, 감속성장기, 무성장판기의 4단계로 나누고, 각 단계는 더욱 세밀하게 단계를 나눠 개인의 상장기에 맞게 맞춤성장프로그램을 실시하고 관리한다. 10가지 성장정밀검사를 통해 예측된 최종 예측키에서 개인에 따라 10센티까지 최종예상키를 목표로 삼고, 이를 달성할 수 있도록 프로그램을 실시하고 있다. 이 실장은 “키네스의 맞춤성장프로그램을 꾸준히 받는다면 1년에 2~3센티 정도 자연성장보다 더 성장할 수 있다”며 “이와같이 꾸준히 진행한다면 최종예상키보다 10센티 더 자라는 것은 충분히 가능하다”고 말했다.자녀의 키 때문에 고민이라면 키네스 평촌점의 10가지 성장정밀검사를 받아보는 것은 어떨까? 키네스 평촌점은 2월25일까지 연회원 등록시 추가 할인 등 확장이전 오픈 행사를 실시한다. 2018-02-07
- 상위권 학생의 대입성공을 위한 제언① 평촌 청솔학원김명범 원장상위권 재수생은 무엇을 알아야 하고 무엇을 어떻게 준비할까에 대하여 생각해 보자.이과 상위권학생들에게 가장 큰 호재는 2019학년도 의대 신입생 정원의 증가이다.작년과 비교하면 345명의 의대 모집인원이 증가하여 최종 2882명을 뽑게 된다. 이유는 의학전문대학원으로 모집하는 정원이 학부모집으로 대거 바뀌면서 제주대 의예과 40명이 학부로 전환되는 것을 필두로 11개 대학에서 학부모집으로 변경 진행된다. 또한 서남대 의대가 폐교되어 49명의 인원이 원광대와 전북대로 분산 모집된다면 394명이 증가되어, 최종 2931명이 될 수도 있다. 이것은 단순히 의대지망생만 유리한 것이 아니라, 연쇄이동으로 인하여 서울대, 연세대 고려대, 카이스트, 포스텍 등 최상위권 공대, 자연대의 입학 성적까지를 좌우하게 된다.서울대를 목표로 하는 학생들에게 좋은 점은 이과 재수 상위권 학생들이 의대만을 생각하며, 과탐Ⅱ과목이 좋은 점수를 받기 어렵다고 생각하고, 과탐Ⅱ과목 선택자가 갈수록 줄어들고 있는 사실이다. 수능에서 최상의 결과가 나왔지만 서울대 지원은 불가한 경우가 많다는 사실인데 올해 수능 만점자의 학생도 서울대 지원을 하지 못한 경우가 발생하였다. 따라서 이과 상위권 학생의 경우에는 과탐Ⅱ과목 선택을 진지하게 고민할 필요가 있을 것이다.문과 상위권 학생에게는 아랍어를 반드시 준비하자고 당부한다. 내가 이렇게 얘기하면 대다수의 학생들이 아랍어 공부할 시간에 사탐 2과목을 더 열심히 공부하는 것이 유리하지 않냐고 반문한다. 그것도 맞는 말인 것 같지만 현재의 수능 난이도에서는 실수를 절대 허락하지 않는다. 상위권학생이 탐구 1문제만 실수해도 백분위가 현저히 떨어지는 상황에서 아랍어는 아랍어 응시생의 10%이내 학생만이 공부하는 희귀한 경우로, 찍어서 3등급이 나오기도 하는 과목이기 때문에 만일의 경우에 대비하여야 한다. 2018-02-07
- 안양지역, 평창동계올림픽 앞두고 설레는 분위기~ 지구인의 축제, 평창 동계올림픽이 드디어 이번 주 금요일(9일) 개막한다. 이번 올림픽은 92개국 2925명의 선수가 출전하는 역대급 대회로, 남북한 단일팀이 구성되는 등 화제가 많은 대회로 평가받고 있다.안양지역에서도 평창동계올림픽을 앞두고 분위기가 고조되고 있다. 백화점과 대형마트, 지하철역 등에는 평창동계올림픽 기념품을 판매하는 매장이 들어서거나 마스코트와 사진을 찍을 수 있는 포토존이 세워지고 있다. 또한 안양시와 군포시 등은 시민들을 대상으로 평창올림픽 경기 무료 관람객을 모집해 큰 호응을 얻기도 했다. 안양지역의 평창올림픽 분위기는 어떤지 정리해 봤다.안양역 앞에 마련된 평창동계올림픽 포토존평창올림픽 기념품 매장과 포토존을 통해 올림픽 분위기 고조올림픽 하면 마스코트와 기념품을 빼놓을 수 없다. 평창동계올림픽의 마스코트는 백호를 모티브로 한 ‘수호랑’과 반달가슴곰을 모티브로 한 ‘반다비’. 이들을 활용한 다양한 기념품이 제작돼 전국의 기념품 매장에서 판매되고 있다. 안양 롯데백화점 평촌점에는 평창동계올림픽 공식 기념품 매장이 마련됐다. 기념품 매장에는 수호랑과 반다비를 형상화한 인형과 뱃지, 각종 의류 및 신발, 노트·펜 등의 문구류, 열쇠고리와 쿠션, 귀마개·장갑 같은 방한용품 등 다양한 종류의 기념품들을 만날 수 있다. 올림픽이 가까워오며 많은 시민들이 이곳에 들러 기념품을 구매하는 모습이다. 또한 롯데마트 의왕점에도 평창동계올림픽 기념품 판매대가 마련돼, 가장 많이 찾는 인형을 비롯해 쿠션과 핫팩, 과자세트 등 일부 기념품이 판매되고 있다. 한편, 안양역 앞 롯데백화점 출입구 옆에는 수호랑과 반다비를 형상화해 만든 평창동계올림픽 기념 포토존도 설치됐다. 지나가는 시민들은 포토존 앞에서 마스코트들과 함께 사진을 찍으며 다가온 평창동계올림픽 기분을 만끽하고 있다. 안양시민들, 평창올림픽 관람 위해 평창으로 출발예정안양시에서는 지난 1월 22일부터 평창동계올림픽 경기 관람객 800여명을 선착순 공개모집했다. 관람을 원하는 시민들은 동 주민센터와 시청 체육생활과를 방문해 신청서를 제출하거나, 신청서를 이메일로 보내 관람신청에 참여했다. 당초 안양시는 2월 2일까지 800명을 선착순 모집한다는 계획이었으나 시민들의 뜨거운 호응에 힘입어 마감을 시작한지 사흘만인 1월 25일에 800명이 모두 접수 완료됐다. 저소득층과 다문화가정, 사회적 배려계층을 우선순위로 모집해 110명의 참여를 받았으며, 나머지 690명은 일반시민들로 채웠다.안양시 체육생활과 서형석주무관은 “주로 아이들과 함께 한 가족단위의 시민들이 관람신청에 참여했다”며 “참가자들에게는 경기 입장권과 이동차량, 식사 등이 제공된다”고 설명했다.안양시민들이 관람하게 될 종목은 루지와 크로스컨트리스키, 아이스하키, 봅슬레이 등 총 4종목. 2월 11일 관람단의 첫 출발을 시작으로 12일, 13일, 15일, 20일, 21일에 해당 날짜 관람객들이 평창으로 출발한다. 안양시청에서 모여 전세버스로 이동할 예정.경기장에서는 안양시민들이 단체로 앉아 경기를 함께 관람할 계획이라고 한다. 또한 안양을 연고지로 한 남자 아이스하키팀 ‘안양한라’ 선수들이 올림픽에 참여하는 만큼 이들을 응원할 피켓과 웅원 준비도 하고 있다는 설명이다. 롯데백화점 평촌점에 마련된 공식 기념품샵평창올림픽에 출전하는 안양지역 선수들의 선전을 기대우리지역 출신 선수들의 올림픽 참가도 관심을 끈다. 안양연고팀인 안양한라 선수들이 남자아이스하키에 출전하며, 남북단일팀 출전으로 주목받고 있는 여자아이스하키에는 안양 백영고 김희원 학생과 안양여고 정시윤 학생이 선수로 나선다. 또한 여자 피겨 싱글에는 김연아 선수를 배출한 군포 수리고의 최다빈 선수와 안양 평촌중에 다니는 김하늘 선수가 국가대표로 출전한다. 남자 스피트스케이팅의 안양 평촌고 김민석, 남자쇼트트랙의 안양 부림고 황대헌, 여자 쇼트트랙 안양 평촌고 김예진 선수도 잊지 말고 응원해야할 우리지역 선수들이다. 2018-02-07
- 때 빼고 광내고, 추억이 소록소록～ 이태리하고 전혀 상관없는 이태리 타올, 목욕 후 빨개진 얼굴로 맛있게 먹었던 바나나 우유는 목욕탕하면 젤 먼저 연상되는 것들이다. 묵은 때를 켜켜이 쌓아둔 것처럼 동네 목욕탕은 사람들의 기억에 오래된 추억의 공간으로 남아있다. 또 사랑방처럼 동네 사람들을 만나 담소를 나누고 가족 간의 정을 쌓는 장소이기도 하다. 세월이 변하면서 목욕문화도 바뀌었다. 대형화되면서 작은 동네 목욕탕은 사라지고 인테리어 짱짱한 찜질방이 그 자리를 메웠다. 그러나 다시 목욕탕을 찾는 사람들이 있다. 추억이 소록소록, 따뜻한 정을 나누는 공간, 우리 동네 목욕탕을 소개한다.700m 지하에서 뽑아 올린 온천수 ‘천지유황탕’호계동에 위치한 천지유황탕은 700m 지하에서 뽑아 올린 온천수로 유명한 곳이다. 호계동 사람이라면 거의 다 알만큼 잘 알려진 천지유황탕은 소박한 동네 목욕탕 그 자체이다. 넓은 주차장에 무료주차를 하고 지하에 위치한 목욕탕으로 들어가면 자동매표기가 있다. 현금, 카드 다 사용 할 수 있고 요금은 대인 7000원, 소인 4000원으로 자주 이용한다면 회원권을 구매하는 것이 절약이 된다. 연중무휴로 오전 6시부터 오후 8시까지 영업하며 안양시 우수목욕업체로 선정된 곳인 만큼 깨끗하고 친절하다는 평을 받고 있다. 원래 유황온천은 다량의 황화수소를 함유한 온천으로 피부소양증, 피부각화증, 만성습진 완화에 도움을 준다고 알려져 예전에는 많은 사람들이 찾는 곳이었다고 한다.이곳은 소금 사우나가 유명하다. 예로부터 임금이 즐겨 사용한 소금사우나는 피부 노폐물 제거와 혈액순환을 촉진시키는 것으로 알려져 있다고 한다. 천지유황탕은 양질의 소금을 사용하므로 사우나 안에서 땀을 흘리며 소금을 사용해 마사지를 하다보면 각질제거나 피부미용에도 도움이 된다. 사우나에서 땀을 흠뻑 흘리고 나오면 폭포수 안마탕이 있다. 시원한 물이 폭포수처럼 나오며 동시에 안마까지 가능한 폭포수 안마탕은 칸막이를 설치해 옆 사람에게 물이 튀거나 하는 피해를 주지 않아 사용하기에 편리하다. 목욕관리사에게 마사지나 때밀이 서비스를 받을 수 있고, 타올은 탕 내에도 비치해 언제든지 사용할 수 있도록 했다.위치 안양시 동안구 경수대로 619문의 031-457-0517물이 깨끗한 동네 사랑방 ‘명성 사우나’내손동 계원대학로에 위치한 명성사우나는 내손동과 인근 주민들에게 사랑받는 곳으로 한 번의 리모델링을 거쳐 더욱더 깨끗하고 쾌적한 사우나로 거듭났다. 6층 여탕, 7층은 카운터와 찜질방, 8층은 남탕으로 이루어져 있으며 깨끗한 물과 넓은 욕탕을 갖추고 있다. 가마솥 한약방, 전통 장작불방, 게르마늄저온방 등 찜질방과 헬스장, 북카페 등도 있어 휴식을 취하며 시간을 보내기에 좋다. 여기에 마사지실이 따로 있어 인기다. 1월말까지는 새해맞이 이벤트도 진행한다. 마사지를 받기위해 오는 고객도 많다고.명성사우나 여탕은 정기권을 끊어 오는 소님들이 많기로 유명하다. 여탕에는 목욕에 필요한 물품을 비롯해 속옷, 옷 등을 판매하는 가판대가 설치되어 목욕을 오는 손님들에게 인기다. 간단한 음료와 차 등도 판매한다. 단골고객은 사우나도 하고 같이 모여 수다도 떠는 동네사랑방 같은 곳이라고 입을 모은다. 명성사우나 단골 고객인 김미애(50, 내손동) 씨는 “사우나에 와서 뜨거운 물에 담그고 목욕을 해야 피로가 풀리고 개운하다”며 “자주 오다보니 친분도 생기고 사람 사는 얘기를 하다보면 스트레스 풀리는 것 같다”고 말했다. 여탕에서는 마사지, 체형관리도 받을 수 있을 뿐 아니라 베테랑 목욕관리사의 관리를 받을 수 있다. 구두관리도 가능하다.위치 경기도 의왕시 계원대학로 28문의 031-421-6577도심 속 천연온천수로 힐링하는 ‘안양온천’범계역 근처에 있는 안양온천은 지하804m에서 뿜어져 나오는 천연 온천수이다. 2001년부터 2015년까지 유황성분이 많이 나오는 유황온천으로 전국에서 사람들이 찾아올 정도로 인기가 많았다. 지금은 유황이 대부분 휘발되어 유황물이 더 이상 나오지는 않지만 칼슘, 마그네슘, 중탄산염 이온, 리듐 등의 다양한 성분을 함유하고 있어 스트레스 해소, 면역력 증가 및 관절염, 피부질환 등에 좋다. 또한 온천수를 연수처리하지 않은 순수 천연 온천수로 화학약품을 사용하지 않는다.안양온천은 시설이 큰 편으로 수영도 할 수 있을 정도로 넓은 냉탕이 있으며 황토방, 소금방, 얼음방, 불가마 등 찜질방이 있다. 특히 영양칠보석 찜질방은 7가지 최상의 광석에서 나오는 양질의 원적외선 방출을 갖추고 있으며 다양한 대체의료용으로도 활용되는 광석이다.이밖에도 하늘을 볼 수 있는 힐링 노천탕과 지압로, 약110평의 대형 헬스클럽, 어린이들이 즐길 수 있는 넓은 놀이시설과 탁구대, 게임기도 준비되어 있다. 노천탕 이용시간은 11월부터 3월까지는 오전 10시부터 오후 4시, 4월부터 10월까지는 오전 9시부터 오후 5시까지이며 겨울에는 노천탕을 운영하지 않는다. 비용은 평일 주간 기준으로 어른은 7000원, 어린이는 5000원이고 찜질복은 1000원을 추가하면 된다.위치 안양시 동안구 경수대로 733번길 34문의 031-464-5000정겨운 남탕 이발소 인기, ‘관양동 삼진목욕탕’안양시 관양동 삼진목욕탕은 남탕이 특히 인기다. 관양동 인근에 몇 개의 목욕탕이 있지만 이발소를 이용하기 위해 삼진목욕탕을 찾는 단골이 많다는 후문이다.요즘은 남자들도 대부분 미용실에서 이발하기 때문에 거리에서 이발소 간판이 사라진지 오래다. 더욱이 목욕탕 이발소는 더더욱 만나기 어렵다. 삼진목욕탕 이발소를 자주 이용한다는 김재성(48 안양시 관양동)씨는 “5년 전 관양동으로 이사 온 후 줄곧 삼진목욕탕 이발소를 이용하고 있다”며 “한번은 회사 동료가 머리 스타일이 보기 좋다며 어디에서 이발을 했는지 물어 목욕탕 이발소에서 했다고 하니 요즘도 그런 곳이 있냐며 놀라더라”고 말했다. 이어 “아무리 손님이 많아도 꼼꼼하게 이발해 주시고, 고객들도 대부분 단골로 이를 알기 때문에 불평 없이 기다려준다”며 “이발하는 동안 아저씨와 이런저런 이야기를 나누다보면 한주 간 쌓였던 피로가 모두 날아가는 기분이 든다”고 전했다.삼진목욕탕은 1998년 운영을 시작해 올해 20년째 운영되고 있는 동네목욕탕이다. 이용료는 남탕과 여탕 모두 성인 7000원, 7세 미만 어린이는 5000원이다. 매주 화요일은 정기휴일. 관양동 신한은행 건물 지하 1층에 위치하고 있으며, 지하로 내려가면 목욕탕 특유의 물 끓는 냄새가 느껴진다. 표를 구매하고 여자는 왼쪽, 남자는 오른쪽으로 입구에 쌓인 수건을 필요한 만큼 들고 들어가면 된다. 위치 안양시 동안구 관평로 312문의 031-384-6510안양군포의왕 내일신문 편집팀 2018-02-07
- 만성 편두통과 생리통, 원인치료가 중요 일반적으로 편두통과 생리통 등 통증의 경우 심각한 질병으로 생각하기 보다는 진통제 한 알로 치료 가능한 증상으로 보는 경우가 많다. 하지만 최근 보고에 따르면 편두통 환자 절반이 심각한 우울 장애에 시달린다는 연구결과가 나와 주의가 필요하다. 범계경희한의원 윤정환 원장은 “편두통과 생리통은 양의학적으로 특별히 질환이 없는데도 통증이 있는 대표적인 질환”이라며 “진통제 등으로 그때그때 증상만 면하려고 할 경우 이후 증상이 더 심해지거나 다른 질환으로 이어질 수 있다”고 말했다.만성 편두통과 생리통에서 벗어나는 방법에 대하여 범계경희한의원 윤정환 원장의 도움말로 알아봤다. 편두통·생리통을 치료해야 하는 이유편두통의 원인은 다양하다. 뇌질환이 있거나, 경추 또는 턱관절 질환이 있거나, 여성의 경우 생리통과 함께 편두통이 오기도 한다. 단순히 스트레스를 많이 받아도 긴장성 편두통이 올 수 있다.윤 원장은 “한의학적으로 편두통과 생리통 등 통증은 근본적인 원인이 있고, 그 원인을 찾아 치료하면 몸이 전체적으로 좋아지면서 증상이 사라지게 된다”며 “원인을 생각하지 않고 진통제 등으로 증상만을 치료할 경우 원인이 더 깊어지기 때문에 치료가 됐다고 볼 수 없다”고 강조했다. 이어 “진통제를 자주 복용할 경우 이 또한 원인이 되어 편두통은 뇌질환 등 다른 질병으로 이어질 수 있고, 생리통 역시 불임의 원인이 되거나 여러 가지 자궁질환을 일으키게 된다”고 말했다. 즉, 편두통과 생리통은 양의학적인 어떤 질환이 원인이 되어 나타나기도 하지만 그 자체가 근본원인이 아닌, 중간 원인이 되는 경우가 많은 만큼 반드시 근본 원인 치료가 필요하다는 것.윤 원장에 따르면 편두통의 원인은 다양하지만 그 흐름은 비슷하다. 인체 장기의 균형이 깨지면서 머리 쪽으로 압력이 강해지는 상황이 몸에서 만들어질 경우 편두통이 발생한다. 예를 들어 변비가 있는 사람도 편두통이 올 수 있고, 자궁이 안좋은 사람도 생리주기마다 편두통이 올 수 있다. 위가 좋지 않아 체기가 생기거나, 심장에 화가 있어도 편두통이 찾아올 수 있다. 이러한 원인은 어느 한 순간 갑자기 나타나는 것이 아니며 누적되고 진행되면서 증상이 점점 더 심각해진다.만성 편두통·생리통, 생활습관 개선과 침·한약 등 적극적인 방법으로 치료 가능한의학에서는 우리 몸의 건강지표를 평소 잘 체크하고 이러한 건강 지표를 좋게 만들어 근본적으로 편두통과 생리통의 원인을 제거하는 것을 목표로 한다. 우리 몸의 건강지표는 땀, 소변, 대변, 소화상태, 수면상태 등 5가지이며 여성의 경우 생리 상태까지 총 6가지이다.땀은 평소 일상생활에서 운동을 하는 등 우리 몸이 항진된 상태에서만 나타나야 한다. 식사와 잠잘 때 등 안정된 상태에서 땀이 나는 것은 정상이 아니다. 소변은 1일 4-6회 보되, 맑고 시원하게 나와야 하고 깔끔하게 끝나야 하며, 대변은 규칙적인 시각에 보아야 하고 모양과 굵기가 일정하고 냄새가 없어야 한다. 소화상태는 더부룩하거나 체하거나 속이 쓰리거나 트림 또는 방귀가 나오거나 배가 아프면 정상 상태가 아니다. 수면 상태 역시 중요한데 누우면 잠이 잘 들고 일어날 때 푹 잤다는 느낌이 들어야 한다. 생리는 주기가 일정해야 하고 색이 밝고 선명해야 한다.편두통 등 만성질환이 있는 사람은 자신과 맞지 않는 생활습관을 갖고 있는 경우가 많다. 윤 원장은 “체질에 맞는 음식을 규칙적으로 적절하게 섭취하고 하루 20분 이상 땀이 날 정도로 운동을 하며, 충분한 시간동안 수면하는 등 음식과 생활습관을 개선하여 우리 몸의 불균형 상태를 바로잡으면 점차 통증이 나타나지 않게 된다”고 조언했다. 이어 “이러한 노력에도 증상이 개선되지 않거나 심각하다면 침과 약을 쓰는 등 적극적인 방법으로 치료가 가능하다”며 “잘 관리할 경우 재발하지 않을 정도의 치료 효과를 볼 수 있다”고 말했다.한편, 편두통이 심한 환자의 경우 심리적인 과장이 많은 경우가 많다. 상처를 오래 갖고 있고 집착하거나 스스로 확대 해석하여 스트레스를 받기 때문에 이를 적절하게 배출하려는 노력도 필요하다. 2018-01-31
- 영어를 방심하거나 포기하지 말자 지플러스학원박병후 부원장수포자라는 말이 있다. 수학에 대해 어려움을 호소하는 많은 학생들이 너무 많다.그 어려움을 극복하려고 수험생은 물론 학부모와 입시기관이 수학성적 향상을 위해 매달리고 있는 현실이다.그러나 면밀히 들여다보면 영어에 대해서도 불안해하고 포기까지 하는 학생들이 적지 않다는 것은 오늘날 교육계의 현실이다. 학생들은 입시제도가 돌변하는 시대를 살고 있다. 영어는 2018 수능부터 절대평가로 성적을 나누게 되었고 그 결과 1등급 10% 시대가 되었다.그리고 2등급 19%까지 포함 누적 29%가 1~2등급이다. 또한 각 대학에서 반영하는 영어 성적의 등급 간 격차가 0.5점이 보편적이어서 표면적으로는 크지 않지만 현실은 냉혹하기만 하다. 1등급을 받아야만 안심할 수 있는 묘한 입시제도인 것이다.그러므로 우리는 학생들이 처한 어려운 현실을 다시 한 번 들여다보고 영어성적에 대한 방심과 불안을 해소해 나가기위해 수험생, 학부모, 교육기관 모두가 노력해야 할 것이다.우선 1~2등급 상위권이라도 조금만 방심하면 등급이 낮아질 수도 있다. 그러면 3등급 이하에 놓인 학생들은 영어를 포기해야 할 것인가? 물론 아니다. 그러면 어떻게 영어 성적을 올릴 것인가? 정답은 간단하다.영어는 우선 단어 싸움이다. 꾸준히 노력해서 단어 실력을 우선 향상시키자. 단어 암기는 누구도 좋아하지 않는다. 그러나 자신의 미래를 생각해 보면 투자할만한 가치가 있는 일이다. 이미 알고 있는 단어가 생각보다 많을 것이고 쉽게 말해 1일 10단어만 꾸준히 해도 1년이면 산술적으로 3000 단어가 완성되는 것이다.단어 암기와 더불어 수능, 모의고사 기출문제와 EBS문제집을 꾸준히 풀다보면 자신도 모르게 엄청난 발전을 실감하게 된다. 혼자 힘으로 어려우면 주변을 둘러보자. 수험생 여러분을 위한 멘토와 도우미가 있을 것이다. 그래서 상위권은 방심해서 안 되고 하위권도 절대 포기해서는 안 되는 것이다.꾸준한 노력이 가져올 달콤한 열매를 생각하면서 하루하루를 힘차게 살아가자. 2018-01-31
- “졸업·입학 시즌, 예쁜 꽃 선물로 마음 전하세요~” 졸업과 입학, 발표회 등 축하할 일이 많은 2월과 3월은 꽃 선물이 인기다. 생화꽃다발, 목화 꽃다발, 드라이플라워, 사탕부케 등 꽃다발 종류도 다양해져 조금 서두른다면 받는 사람의 개성에 맞는 특별한 꽃 선물을 준비할 수 있다. 뜻깊은 날, 예쁜 꽃을 선물하는 사람도, 꽃 선물을 받는 사람에게도 모두 행복이 전해지는 우리 동네 꽃다발 예쁜 집을 소개한다.30년 경력 플로리스트의 집 ‘꽃뜰 플라워’시작과 끝을 의미하는 졸업과 입학시즌이다. 호계동에 위치한 꽃뜰 플라워는 30년을 꽃과 함께한 권정숙 대표가 운영하는 아담한 동네 꽃집이다. 단골 가운데는 유치원을 졸업한 아이가 중, 고, 대학교를 거쳐 취업을 하면서도 찾는 곳. 동네 사랑방 같은 곳이다. 졸업 시즌이 시작되자 꽃뜰 플라워는 꽃다발을 주문하려는 사람들의 발길이 이어진다.시작을 응원한다는 의미의 노란 프리지어는 꽃다발에서 가장 많이 사용하는 꽃이죠. 안개꽃도 마찬가지이구요. 요즘은 특수 용액으로 가공한 시들지 않는 꽃 프리저브드나 목화안개꽃다발이 인기랍니다.권 대표는 수국이 들어간 유러피안 스타일 꽃다발은 파스텔 색감의 소재를 사용해 럭셔리하고 고급스럽고, 다양한 컬러로 염색된 장미꽃다발은 졸업뿐만 아니라 각종 행사에서도 애용하는 아이템이라고 설명했다. 튤립, 국화, 장미는 물론 드라마 도깨비에서 선보였던 목화꽃, 시네신스, 플럼, 팜파스 등 꽃다발에는 다양한 꽃과 화초가 사용된다. 평생 기억될 졸업식에서 촬영하는 사진은 레드 계열이나 옐로, 퍼플 등 선명한 색상이 잘 나온다. 또 초등학교 졸업식에는 큰 사이즈의 꽃다발보다 중간사이즈 꽃다발을 선호하는데 꽃다발의 가격도 2만원, 3만원～5만원 대를 가장 많이 찾는다. 생화 꽃다발 이외에도 비누, 캔디 꽃다발도 인기다.위치 안양시 동안구 귀인로 98문의 031-455-0882관리 쉬운 드라이플라워 꽃다발 인기 ‘라운드미 플라워샵’평촌학원가에 위치한 ‘라운드미 플러워샵’은 생화는 물론 드라이플라워 꽃다발로 인기를 얻고 있는 꽃집이다. 매장은 올망졸망 작은 꽃들과 드라이플라워가 가득하고 특히 천장에 다양한 종류의 드라이플라워를 매달아 놓아 일반 꽃집과는 다른 분위기가 느껴진다.이곳 주인은 플라워디자인을 전공한 젊은 창업자다. 라운드미 플라워샵 플로리스트 김정연씨는 “도깨비 드라마 이후 졸업 입학 시즌 목화 꽃다발이 인기”라며 “목화꽃 특성상 관리가 필요하지 않아 오랫동안 꽃다발 그대로의 모습을 감상할 수 있다”고 말했다. 이어 “목화꽃 이외에 다양한 색으로 염색한 안개꽃 드라이플라워 꽃다발도 색이 예뻐서 찾는 분들이 많다”고 전했다.목화 꽃다발의 가격은 3만5000원에서 4만원, 안개꽃은 2만 원대로도 판매되지만 풍성한 아름다움을 원한다면 3만 원 이상으로 주문할 것을 권한다.한편, 생화 꽃다발을 구입하고 싶다면 이 시기에만 볼 수 있는 튤립과 프리지아 꽃다발을 추천한다. 특히 튤립은 색상과 모양이 다양하고 그에 따라 분위기가 다르기 때문에 받는 사람의 취향을 고려해 꽃다발을 준비하면 더욱 감동적인 선물이 될 것이다.졸업·입학 꽃다발은 최소 일주일 전 미리 주문해야 하며 오전 9시 오픈하지만 주문 고객의 편의에 따라 조정 가능하다. 생화 꽃다발을 드라이플라워로 보관하고 싶다면 통풍이 잘되는 그늘에 거꾸로 매달아 말리면 색이 예쁘게 물들고, 생화 그대로 오래 보고 싶다면 하루에 한 번씩 찬물로 물을 갈아주는 것이 좋다.문의 031-387-4234꽃향기 가득 유러피안 스타일 ‘향기나는 꽃집’입구부터 깔끔하고 모던한 인테리어로 기대감을 갖게 하는 ‘향기나는 꽃집’. 내부에 들어서면 한쪽 벽면에는 고급스러운 드라이 플라워가 예쁘게 장식되어 있고, 주문받은 꽃다발과 앙증맞은 화분 등이 기분 좋게 만드는 곳이다. ‘향기나는 꽃집’은 꽃다발, 꽃바구니, 선물용 화분, 드라이플라워, 프리저브드플라워 등을 전문으로 보다 자연스러운 디자인을 추구하는 곳으로 졸업 꽃다발 예약이 한창이다. 3만원이면 어느 곳보다 예쁜 꽃다발은 만날 수 있다. 생화를 비롯하여 비누 꽃, 조화 등 모두 가능하다. 요즘에는 생화로는 장미와 프리지어가 가장 많이 선호도가 높다고. 졸업식 날 누구나 다 받는 꽃다발이지만 그 중에서도 돋보이는 꽃다발은 누구나 시선이 가게 만든다. 조금은 특별한 꽃다발을 선물하고 싶다면 꽃향기 가득한 ‘향기나는 꽃집’에 미리 예약 주문하는 것이 좋을 듯하다. 급하게 당일 꽃다발을 구입하려다가 원하는 꽃이 없어 만족할 만한 꽃다발을 만들기 쉽지 않다고. 하루 이틀 전 예약은 필수다.위치 동안구 시민대로 295 1층문의 031-385-5400‘오더메이드’ 방식의 맞춤 꽃다발을 만나는, 의왕 ‘꽃 티움’의왕 내손동 농협삼거리 부근에 위치한 ‘꽃 티움’은 실력 있는 플로리스트가 운영하는 플라워 샵이다. 이집은 고객의 요구나 취향, 받는 사람의 나이와 성별, 특징 등을 세심하게 물어보고 이에 맞춰 꽃다발을 만드는 ‘오더메이드’ 방식을 추구한다. 꽃의 색감과 종류, 꽃 속에 담긴 의미까지 하나하나 신경 써서 만들기 때문에 꽃을 받는 사람이 가장 즐거워하고 기뻐할 분위기의 꽃다발이 만들어진다. 이런 이유로 졸업식이나 각종 기념일 등에 의미 있는 꽃을 주문해 오는 단골들이 많다. 또한 맞춤인 관계로 최소 하루 전에는 예약해야 한다.이곳은 주변 꽃집에서 보기 힘든 수입 꽃들도 다수 만나볼 수 있다. 수입 꽃은 꽃다발의 분위기를 독특하고 화려하게 만들어주는 경향이 있어 고가임에도 수요가 꾸준한 편. 남다른 졸업식 꽃다발을 원한다면 수입 꽃을 적절히 섞어 만들어 보는 것도 추천할 만하다.일주일에 최소 3번 정도 꽃시장에 나가 직접 꽃을 매입하기 때문에 언제나 싱싱한 꽃들로 꽃다발을 만드는 것도 장점. 졸업시즌을 맞아 꽃다발 주문이 쇄도하는 요즘은 시간적 여유를 충분히 두고 예약하기를 권한다. 꽃다발 가격은 2만 원대부터 시작하며 꽃다발의 사이즈, 꽃의 종류, 시장가격, 수입 꽃 사용 여부 등에 따라 달라진다고 한다. 블로그를 통해 다양한 꽃다발 종류도 확인할 수 있다.위치 : 의왕시 포일로 26, 건형상가 1층문의 : 031-383-3602아담하고 예쁜 플라워 샵 ‘블룸블룸’중앙공원에서 범계역 쪽으로 걸어가다 보면 입구부터 예쁜 꽃들로 가득한 플라워 샵 블룸블룸이 눈에 띈다. 입구에 들어서면 예쁜 꽃다발과 꽃바구니, 다양한 식물 등이 마치 식물 갤러리에 온 것처럼 예쁘게 전시되어 있어 보는 것만으로도 힐링이 된다.블룸블룸은 최상품의 국내산 생화와 네덜란드, 뉴질랜드 등 다양한 수입 꽃을 사용하고 있으며 곧 다가오는 졸업시즌을 맞아 다양한 상품을 준비하고 있다. 블룸블룸의 추천 꽃다발은 목화솜과 유칼립투스, 화이트리안셔스가 들어가 하얀 눈처럼 깨끗하고 블룸블룸 스타일의 귀엽고 사랑스러운 목화솜꽃다발이다. 또한 블룸블룸의 시그니처컬러의 핑크 꽃들과 요즘 트렌디한 목화솜이 들어간 핑크코튼 목화꽃다발과 폼폼화이트코튼 스타일도 인기가 많다. 꽃다발 예약은 미리 받고 있으며 가격대는 1~3만 원대의 작은 꽃다발부터 4~6만 원대의 꽃다발까지 다양하게 준비되어 있으니 예산에 맞추어 구매할 수 있다.꽃다발 외에도 꽃바구니, 꽃 장식품, 드라이플라워, 프리저브드 등 다양한 플라워 상품들을 판매하고 있으며 웨딩, 돌잔치 등 특별한 날을 위한 꽃 장식도 인기가 많다. 이밖에도 꽃에 관심이 있거나 꽃에 대해 전문적으로 배우고 싶은 사람을 위한 플라워 클래스도 운영하고 있으며, 꽃다 2018-01-31
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독서실의 변신, 엔틱과 고급스러움이 만났다
세상이 급변하면서 아이들의 학습 공간에도 변화가 생겼다. 우중충하고 협소한 공간, 개념 없이 들락날락하는 사람들 때문에 집중하기 힘들었던 독서실이 프리미엄 학습 공간으로 탄생했다. 학생은 물론 일반인 이용률 높아독서실이 학생들만의 학습 공간이라고 생각한다면 오산이다. 요즘은 청년 실업률이 높아지면서 자격증이나 취업 준비를 위해 독서실을 찾는 수요도 늘고 있다. 실제 독서실에는 공무원 시험 준비생이나 각종 자격증 준비생, 이직을 준비하는 직장인 등 성인들의 이용률도 높다. 집 가까운 곳에 위치한 도서관이나 카페를 찾아 공부하던 모습과는 상당히 대조적이지만 이들이 프리미엄 독서실을 찾는 이유는 간단하다. 바로 고급스런 분위기와 편리한 시설 때문. 비산동, 평촌학원가와 석수동 충훈부에 위치한 시그니처 독서실은 유럽이나 파리의 루아르성이나 샹보르성, 베르사이유 궁전의 서재처럼 과하지 않고 엔틱하며 럭셔리하다. 독서실 입구부터 명화가 걸려 있어 미술관 같은 느낌이 들고 곳곳에 비치한 벽난로나 조명은 마음을 차분하게 해준다.독서실의 위치도 건물 2층에 위치해 접근성이 편리하고 독립형 1인실부터 다인실, 개방형 자유석 등 학습 형태에 맞춰 선택할 수 있다. 그리고 스몰 푸드 카페는 외부를 조망하며 간단한 식사가 가능하고, 라면조리기가 있어 라면, 우동 라뽁이, 짜파게티 등 간단한 조리가 가능하다. 또 아늑하고 독립되어 조용한 1：1 튜터링 공간도 있다.가성비 좋은 프리미엄 독서실 브랜드동네마다 독서실이 있고 평촌학원가에도 많은 독서실이 운영되고 있다. 독서실을 선택할 때는 학습 분위기와 위치, 인테리어 시설도 꼼꼼하게 따져봐야 한다. 요즘처럼 황사나 미세먼지로 인해 바깥출입이 제한될 정도로 대기 오염이 심한 경우 실내에서 오랜 시간 지내야 하는 독서실은 무엇보다 쾌적한 실내 환경이 우선이다. 독서실의 인테리어는 곳곳마다 컨셉이 있어 개인의 취향대로 선택하면 되지만 실내 공기의 질은 건강이나 학습 의욕과도 연관되기 때문에 중요하다. 시그니처 독서실은 대형 건물이나 병원 등에 설치된 흡배기공조시스템을 선택해 오랜 시간 독서실에 있어도 쾌적하고 상쾌하다. 석수동 충훈부 시그니처 독서실의 경우 건물의 외관은 낡았지만 룸 안이 더 쾌적할 정도로 실내 공기의 질은 우수하다. 친환경 페인트, 흡배기공조시스템, 지문인식 입출시스템, 입출 안심문자서비스, 음료자판기, 휴식공간 등은 이곳의 자랑이다.이처럼 이용자의 편의를 최대한 고려해 문을 연 시그니처 독서실은 각 점주들의 협조로 브랜드를 만들어 공유하는 곳이다. 독서실 프랜차이즈 창업을 고민하는 예비창업자라면 한 번쯤 생각해봐야 할 것이 브랜드의 유명세보다는 창업자의 입장을 반영해주는 곳이 절실하다. 일반적으로 프랜차이즈 브랜드를 선택하는 이유는 인테리어나 독서실 운영 등 노하우를 가맹 본사로부터 협조 받고자 하는 경우에 선택한다. 시그니처 독서실은 가성비 좋은 프리미엄 독서실로 파트너 개념으로 함께 운영한다는 마인드로 적정한 가격을 창업자에게 제시하고 컨셉에 맞는 인테리어를 진행한다.
2018-01-24
- 2019학년도 특목고·자사고 준비 전략 평촌다수인신동엽 입시 전문가·휴브레인 대표급변하는 교육정책 속에서 고교 진학을 앞둔 현 중학생들은 과연 특목고·자사고 입시를 준비해야 할까? 결론부터 말하자면 특목고·자사고 입시를 준비해야 한다. 왜냐하면 올해 특목고·자사고 입시는 오히려 기회가 될 수 있기 때문이다. 대입 학생부종합전형(이하 ‘학종’)이 대세라는 것과 경쟁률이 낮아질 수 있다는 것이 바로 그 이유이다.대입에서 학종의 강화로 서울대 수시 최초합격자수에 하나고 57명, 대원외고 41명, 외대부고 39명을 기록해 특목고·자사고의 강세가 이어지고 있음을 확인할 수 있다. 서울대 수시 최초합격자 수가 많다는 것은 해당 고등학교에 수시 준비 시스템, 특히 학종 준비 시스템이 잘 갖춰져 있다는 것을 보여주는 것이다. 학종 준비 시스템을 잘 갖춘 고등학교가 어디인지 알 수 있는 근거가 되는 것인데, 예상대로 특목고·자사고가 순위권을 휩쓸고 있다. 또한 이번 대입 학생부종합전형의 특징 중 하나는 교과성적과 독서, 탐구활동을 통한 학업능력을 구분하여 내신이 레인지(범위)로만 작용했다는 것이다. 그 결과 하나고의 경우 200명 정원 중 75명이 서울대 수시 1단계에 합격하여 내신이 크게 작용하지 않았음을 보여준다. 특목고·자사고의 학종 준비 시스템으로 내신을 극복할 수 있음을 알 수 있다. 학종에 유리한 특목고·자사고 진학 경쟁률이 올해 낮아질 수 있다는 것이 진학을 염두에 둔 학생에게는 기회일 수가 있다. 시행령 개정으로 지난해까지 외고·국제고·자사고가 전기에 신입생을 선발했던 것과 달리, 2019학년도부터는 일반고와 함께 후기에 선발이 진행된다. 이 경우 탈락자의 거취문제가 우려되는데, 교육부는 문제 해결을 위한 방법으로 후기 모집에서 미달된 자사고·외고·국제고에 지원하도록 하거나 일반고 추가 배정 기회를 주는 등의 구제방법을 찾고 있다고 한다. 단, 외고·국제고의 경우 변화되는 내신 성적 반영 방식에 유의하자. 전국 31개 외고와 7개 국제고 영어 내신이 2019학년도부터 2, 3학년 성적 모두 절대평가인 성취평가제가 반영된다. 이 경우 동점자가 다수 발생할 수 있어 1단계 전형의 변별력이 약화되어 면접의 중요성이 더욱 커질 수 있다. 지금부터 면접 준비를 함께 시작한다면 지원하는 학교에 합격할 확률을 높이게 될 것이다. 2018-01-24
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