지역별 소식
원주오늘 총 10,841개의 기사가 있습니다.
- 부모 교육 ‘탄력적 부모되기’ 모집 -일정: 2009년 8월17일～9월2일. 매주 월·수요일 3주간(6회 진행) A그룹: 오후 4시∼5시 30분 B그룹: 오후 6시 20분∼7시 50분 -회비: 4만 5000원 -모집 대상: 초등학교 1학년 ∼6학년 자녀의 학부모. 그룹별 12명 선착순 모집 -교육 내용 : 자녀 발달 단계와 행동 이해하기, 부모 자녀 관계 향상 기술과 부부 관계 향상 기술, 자녀 행동 칭찬하기와 바람직하지 못한 행동 바로잡기, 명확한 의사소통 하기와 자녀 및 배우자와 마음열고 대화하기, 협력적 문제 해결하기, 효과적인 일과 관리와 스트레스 관리 -모집 및 접수 : 744-6617(원주가톨릭종합사회복지관) Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-07-16
- 2009 참꽃 여름계절학교 -일정 : 7월 29 ~ 31일(2박 3일) -대상 : 초등 5 ~ 6학년 20명 -교육 내용 : 살아있는 교과 체험 활동(요리하기, 건강팩 만들기, 연극 영화, 소마큐브, 별자리 이야기, 고기잡기, 물놀이 등) -참가비 : 10만원 -문의 : 764-0165 / 010-6371-2482 팩스 : 764-0165 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-07-16
- 원주시 행정 자료가 한눈에 쏙 13일부터 강원도 최초로 홈페이지를 통해 ‘e-book 자료홍보관’서비스가 시작되었다. 시민들이 필요로 하는 정보를 더욱 손쉽게 활용할 수 있도록 하기 위해서다. e-book 자료홍보는 시에서 생산되는 주요 업무 계획, 통계 연보, 예산서, 관광 책자, 공보, 학술 자료 등의 자료를 검색·인쇄, 다운받기가 가능하도록 전자책 형태로 편집·디자인한 것이다. 홍보 자료, 정기간행물, 통계 자료, 행정 자료, 사료 학술 자료, 기타 등 홍보 내용에 따라 주제별로 분류되어 있다. 이용 방법은 원주시청 홈페이지 메인 화면의 e-book 아이콘을 클릭하거나 주소창에 http://ecatalog.wonju.go.kr을 입력하면 된다. 원주시는 시청 각 부서에서 제작하는 자료를 직접 e-book에 등록하도록 유도하고 산하기관 홈페이지에도 배너를 등록하는 등 많은 주민들이 다양한 정보를 쉽게 제공받을 수 있도록 지속적으로 노력할 계획이다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-07-16
- 원주시 불법 주정차 상시 단속 원주시는 오전 8시부터 오후 10시까지 평일은 물론 야간과 휴일에도 상시 불법 주정차 단속활동을 실시하고 있다. 13일부터는 주행형 CCTV 단속 차량이 4대로 늘어난다. 단속시 사전 계도 방송은 하지 않는다. 고정형 CCTV 카메라를 통하여 단속 지역 및 교통 관련 정보를 원하면 car.wonju.go.kr를 통하여 확인할 수 있다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-07-16
- 제15회 강원도민의 날 기념식 제15회 ‘강원도민의 날’ 행사가 7월 8일 열렸다. 7월 8일은 조선왕조 태조 4년, 서기 1395년에 교주도와 강릉도를 합하여 강원도로 명명한 음력 6월 13일을 양력으로 환산한 것이다. 정도 600주년이 되는 1995년에 7월 8일은‘강원도민의 날’로 정한 이후 매년 다양한 행사를 개최해 경축하고 있다. 오전 10시 문화예술회관에서 도민 각계 인사 1000여 명이 참여한 가운데 기념식이 거행되었다. 기념식에서는 ‘제15회 강원도 문화상’, ‘제13회 강원도 선행도민 대상‘ 시상식과 ’명예도민증서‘ 수여식이 함께 열렸다. 이어 외국 자매결연 지방정부의 축하 메세지 낭독, 2018평창 동계 올림픽 유치결의문 채택이 이어졌다. 강원도민의 날 행사 기념으로 다양한 행사가 마련되었으며‘정보화마을 할인 장터’가 11 ~ 12일 열려 횡성 한우, 찰옥수수 등 토속 먹거리를 할인 가격에 판매하기도 하였다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-07-16
- 연주 기법이 다양하고 심오한 악기, 기타 기타는 왼손과 오른손의 운지법이 현격하게 다른 현악기면서도 건반악기를 방불케 하는 ‘작은 오케스트라’로서의 연주 기능을 자랑하는 악기입니다. 따라서 현존하는 악기 중에서 그 연주 기법이 가장 다양하고 심오한 악기로도 잘 알려져 있습니다. 그러한 까닭으로 학습자에게는 조율법, 다양한 변수를 가진 손톱 다듬기와 연주자세, 여러 가지 탄현 기법에 대한 기본 원리 등등 장황하게 설명해 주어야 하는 것이 매우 많습니다. 많은 학습자들은 기타를 연주하는 것이 쉽다고 생각하는 경우가 많습니다. 예를 들면 피아노를 배우기 위해 상담을 받는 경우 몇 달이면 다 배울 수 있겠냐고 물어보는 경우는 없습니다. 반면 기타를 배우기 위해 상담을 받는 경우 위와 같은 질문을 받습니다. 물론 배우고자 하는 목표가 기초 단계라면 가능한 얘기입니다. 어떠한 분야에든 단계를 거듭할수록 고도의 집중력과 많은 노력을 요구받습니다. 마찬가지로 기타를 연습하는 과정에서도 이와 같습니다. 좋은 연주는 음악을 듣고 느낄 수 있어야 가능합니다. 기타 연주의 특징은 다양한 음색에 있습니다. 처음 기타를 연습하는 과정에서 이와 같은 음색의 구별이 힘들어 대부분 속주 또는 화려한 연주 기법을 동경하는 경향이 있습니다. 하지만 연습이 거듭될수록 심도 있는 음악적 표현이 어렵다는 것을 느끼게 됩니다. 그러므로 어떠한 분야에든 그것이 기예(技藝)에 관련된 것이라면 짧은 시간에 모든 것을 배운다는 것은 불가능합니다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-07-16
- 학습의 꽃, 시간 관리 학습은 배우고 익힌다는 뜻이다. 배우는 시간과 배운 내용을 익히는 시간이 균형을 이룰 때 실질적인 학습이 가능하다. 그러나 학생들에게 자신의 주간 스케줄표를 적어보게 하면 심지어 초등 저학년들조차 배우는 시간이 압도적인 경우가 많다. 배우는 것은 많지만 그것을 자기 것으로 익히는 시간이 절대적으로 부족한 것이다. 배웠으면 당연히 알 것이라고 생각하기 쉽지만 배우는 것과 아는 것은 다르다. 영어 단어 하나를 완벽하게 외우기 위해서는 백번을 반복해서 읽고 써보는 과정이 필요하다고 한다. 늘 ‘다 배운 것이다’, ‘이제 알 것 같다’, ‘충분히 이해했다’고 말하며 자신감을 보이지만 정작 학업성취도 수준이 기대에 미치지 못하는 학생은 배우는 것에만 치중되어 있고 스스로 익히며 정리하는 시간이 절대적으로 부족한 경우가 많다. 안타까운 것은 이런 경우 부모는 자녀에게 복습에 대한 지도를 해주기보다는 과외 등 배우는 시간을 늘여주는 것으로 문제를 해결하려고 해 문제를 심화시키는 경우가 많다는 것이다. 자녀와 학습계획표를 작성하거나 학습 시간을 정할 때는 배우는 시간과 익히는 시간을 구분하여 자녀가 배운 것을 익힐 시간을 충분히 확보해주는 것이 중요하다. 이와 더불어 자녀에게 시간 관리 능력을 길러주는 것이 필요하다. 학년이 올라갈수록 익히는 시간을 확보하기가 힘들어지기 때문에 무의미하게 보내는 시간을 줄이고 자투리 시간을 활용하는 능력이 꼭 필요하다. 효율적인 시간 관리는 자신이 시간을 어떻게 사용하고 있는지에 대한 객관적 분석과 인식에서 출발한다. 이를 위해 먼저 자녀에게 일정 기간 동안 시간 기록지를 적게 한다. 시간 기록지는 일주일 단위로 매 시간 자신이 한 일을 그대로 적는 표로, 2~3주 정도 적으면 자녀가 요일별로 어떤 식으로 시간을 사용하고 있는지를 파악할 수 있다. 이 기록들을 근거로 자녀가 무의미하게 보내는 시간을 인식하도록 하고 앞으로 그 시간을 어떻게 활용할 것인지 자녀와 함께 의논하여 결정한 후 실천할 수 있도록 지도하는 것이 좋다. 부모는 자녀에게 정해진 시간과 학습량을 철저하게 지킬 것을 요구하기보다는 시행착오 가능성을 미리 알려주어 자녀가 좌절하지 않고 지속적으로 노력할 수 있도록 격려해줌과 동시에 계획이 잘 지켜지지 않을 때 자녀가 그 원인과 대처방안을 찾을 수 있도록 도와주는 것이 매우 중요하다. 마인드학습클리닉Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-07-16
- 왜 디스크에 봉침이 효과가 좋은가 봉침은 벌독을 채취하여 정제한 ‘봉독’이라는 액체를 사용하는 일종의 약침 요법을 말합니다. 이전에는 그냥 벌을 가지고 직접 시술하는 경우가 많았지만 현재는 대한약침학회 등을 통하여 세균이나 벌에서 나오는 이물질 등을 완전히 제거하고, 벌독이 가지고 있는 고유의 알러지 요소를 최대한 제거한 완제품이 나오고 있습니다. 따라서 봉침요법을 사용하시길 원하는 경우 안전을 위해 한의원에서 시술받는 것이 좋습니다. 가끔 매우 심한 알러지 반응을 보이는 경우도 있기 때문입니다. 봉침의 작용을 파악하면 그 쓰임새를 알기 쉽습니다. 봉침의 작용은 매우 광범위하지만 요약하면 3가지 정도로 압축합니다. ①소염작용 ②근육 이완작용 ③국소부위 혈액순환 강화가 그것입니다. 소염작용에 대해서는 누차 이야기를 했으므로 그저 아주 강력한 염증을 죽이는 작용을 한다고 언급하는 수준에서 넘어가겠습니다. 두 번째 근육 이완작용은 말 그대로 뭉쳐진 근육을 풀어주는 효과가 매우 좋다는 뜻입니다. 벌침을 맞으면 순간적인 통증으로 근육이 바짝 오그라드는 느낌을 가지게 됩니다. 그 오그라든 느낌이 짧으면 수분에서 길면 하루 정도 지속됩니다. 그 후 급속하게 근육이 풀어지게 됩니다. 매우 단단하게 뭉친 어깨근육도 일반적인 치료에 비해 두 배 이상 빨리 풀어집니다. 세 번째로 국소 부위 혈액 순환 강화가 오늘 이야기하고자 하는 주된 내용입니다. 봉독은 신기하게도 염증 부위의 소염을 시키는 동시에 ''균''이 아니면서도 ''균'' 인 것처럼 작용을 합니다. 몸속에 균이 들어오면 인체는 여러가지 면역세포를 해당 부위에 보내게 됩니다. 그 면역세포는 결국 혈관을 통해 공급이 됩니다. 당연히 많은 면역세포를 보내려면 많은 혈액이 공급이 되어야 하겠지요? 그래서 염증 부위의 혈액 순환이 매우 강화됩니다. 동시에 혈액 속에 있는 많은 영양분들의 공급도 많아지게 됩니다. 따라서 벌침을 맞게 되면 맞은 부위의 손상된 근육이나 인대에 많은 영양 공급이 이루어져서 회복하는 속도도 무척 빨라지게 되는 것입니다. 그러므로 벌침은 근육이나 인대, 또는 디스크 같은 염증을 동반하는 질환에 무척 좋은 효과를 보일 수 있게 되는 것입니다. 오랜 동안 일반적인 치료법을 사용해도 잘 해결되지 않는 팔꿈치, 무릎, 어깨, 발목 등의 관절 부위 질환과 디스크 등의 염증성 질환에는 충분히 시도해 볼만한 치료법입니다. 양상묵 한의원 양상묵 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-07-16
- 퍼렇게 튀어나온 다리핏줄, 하지정맥류 어떤 원인에 의한 정맥 내 압력 증가로 정맥 혈관이 두꺼워지고 마치 뱀이 기어가듯이 꾸불꾸불 하게 된 것을 하지정맥류라고 말한다. 흔히들 힘줄이라고 하지만 실제로는 정맥이 늘어난 것이다. 외견상으로 푸르거나 검붉은 혈관이 다리 피부를 통해 뚜렷하게 보이며 그 중에는 거미줄 모양으로 푸른색, 붉은색 그리고 분홍색으로 나타내는 거미 모양 정맥도 포함된다. ##성인 20% 이상 하지정맥류로 고생 하지정맥류는 한마디로 정맥의 혈관 순환에 문제가 생겨 발생하는 질환이다. 다리의 바깥쪽에 있는 표재정맥에 심부정맥을 통해 심장으로 돌아가야 할 혈액 중 일부가 정맥 판막 손상으로 인해 다시 역류하여 심장으로 돌아가지 못하고 다리에 고여 문제가 발생한다. 이로 인해 혈관이 늘어나거나 꼬여 겉으로 튀어나와 보기에도 흉하고 혈액 순환이 제대로 이뤄지지 않으므로 다리가 저리거나 피로가 쌓이는 통증이 발생한다. 심할 경우 정맥 내에 염증이 생기거나 피부의 변색이 오면서 피부 궤양이 생겨 피부가 썩게 되므로 조기에 치료하는 것이 좋다. ## 장시간 서있는 직업 등 원인은 다양 남자보다 여자에게 많이 발생하는 하지정맥류는 체질이나 유전적인 원인 외에 장시간 서있는 직업, 서구화된 생활환경의 영향 등으로 발생하며 여성의 경우에는 임신 후 많이 발생한다. 이외에도 비만환자나 장기간 복용하는 피임약, 호르몬제 사용 등도 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 하지정맥류 치료는 광섬유 레이저 치료 방법이 있다. 흉터가 거의 없고 입원이 필요 없으며 즉시 일상생활에 복귀할 수 있다는 것이 특징이다. 레이저치료(EVLT)는 역류의 근원을 제거하는 치료이므로 특수한 혈관 초음파 검사를 통하여 정확한 역류의 근원을 밝히는 것도 매우 중요하다. 그러나 무엇보다 하지정맥류는 예방이 중요하다. 오래 서있는 직업을 가진 교사, 미용사, 매장 직업 등은 하지정맥류를 조심해야 한다. 또, 임신으로 인해 여성이 남성보다 세배 이상 걸릴 확률이 높으므로 주의해야한다. 연세참외과 장인수원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-07-16
- 어떤 사람에게 라식·라섹 수술이 적합할까? 안경이나 콘택트렌즈의 불편에서 벗어나 삶의 질을 향상시키고 싶다는 생각을 가진 사람이 라식·라섹 수술의 가장 적합한 후보자라고 할 수 있다. 레저 활동을 자유롭게 즐기기 원하는 사람이나 여행 중에 렌즈를 잃어버린 적이 있어 고생한 경험이 있는 사람이거나 겨울철에 안경렌즈에 김이 서려서 불편했거나 운동 중에 안경이 깨져 눈 주위에 상처가 난 적이 있거나 콘택트렌즈 관리 소홀로 잦은 각막 찰과상이나 각막염을 앓은 적이 있는 사람들도 수술 받는 것이 좋다. 그러나 더 적합한 후보자는 자신의 수술 과정에 적극적으로 참여하고 수술 후 의사가 일러주는 간단한 주의사항 스케줄을 잘 지킬 수 있는 사람이다. 그럼 수술 받기 곤란한 사람은 어떤 사람인가? 시력 교정 수술을 하는 의사들 모임에서 항상 이야기 되는 후보자가 있다. 역시 완벽주의자가 언제나 가장 좋은 후보가 되지 못한다. 그들은 늘 완벽하게 볼 필요를 느끼며 수술 후 모든 신경을 눈에만 두고 있어 잘 보였다가도 조금 덜 보이면 불안해하고 걱정이 태산이다. 이런 경우 정신 건강에 안 좋기 때문에 레이저 시력 교정 수술을 강력히 원하더라도 신중히 판단해 보고 안 하는 게 좋을 수도 있다. 레이저 시력 교정으로 완벽한 시력이 나온다는 보장은 없으며 보장하는 의사도 없다. 이 세상 모든 사람들의 눈 중에 완벽한 눈은 없으며 완벽하게 근거리, 원거리 모든 거리를 잘 보면서 선명하게 볼 수 있게 할 수 있는 수술 방법도 없고 그런 눈을 가진 사람 또한 없다. 그러므로 만약 완벽한 시력을 장담하는 의사를 만난다면 그 의사에게 수술 받는 것을 신중히 고려해야 한다. 하지만 본인이 생각하기에 레이저 시력 교정 수술에 적합한 후보자라고 생각되더라도 시력교 정수술 가능 여부에 더 영향을 미치는 안과 의사가 보기에 적합한 후보자여야 한다. 현재의 레이저 기술로는 각막이 너무 얇거나 동공이 너무 큰 사람들, 굴절 이상이 너무 심한 고도근시(-12D이상)인 사람들, 불규칙한 난시를 가진 사람들은 더 기다려야 한다. 많은 사람들이 레이저 시력 교정을 기적이라고 말하고 신기해한다. 그러나 모든 사람들에게 그들이 말하는 기적이 자신이 겪게 될 경험과 정확히 일치할 수 있다고 단정할 수는 없다. 수술은 오로지 자신의 자유의사로 결정하는 것이다. 주위 사람이 어떻게 이야기하건 그것은 주위 사람의 경험이지 자신의 경험이 될 수 없다. 오직 자신만이 자신의 눈에 대해 선택할 권리가 있다. 드림연세안과 최중곤원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-07-16
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