지역별 소식
노원·도봉 총 4,353개의 기사가 있습니다.
- 기말고사를 앞두고 단기전 승부 비법 기말고사가 코앞으로 다가왔다. 누구나 불안한 마음으로 공부를 하며 초조해하고 있다. 사실 지나친 긴장으로 밸런스를 무너뜨리기 보다는 한 글자라도 더 보고 더 외우는 것이 좋지만, 효과적인 마무리를 위한 최선의 길이 무엇인지 모르는 학생들이 너무나도 많아서 조금이나마 도움을 주기위해 이 글을 쓴다. 1. 공부계획은 오늘부터가 아니라 시험 전날부터상당수의 학생들은 오늘부터 뭔가 해보려고 계획을 세운다. 하지만 마지막에 꼭 정리할 내용을 누락하기 쉽고 분량 조절에 실패할 위험이 크다. 따라서 시험 전날 꼭 볼 것을 정하고 그 전에 준비할 내용을 기록해서 지금의 실력에서 가장 좋은 결과를 만들도록 신경을 써야한다. 2. 첫날 망치면 회복이 어렵다.4일정도의 시험기간 중 첫날이 가장 중요하다. 첫날 성적이 나쁘면 의욕이 떨어져서 실패로 끝날 확률이 높다. 따라서 조금은 오버하더라도 시험 시작3~4일전부터 첫날 볼 과목을 철저하게 준비해야한다(외우고 풀고 다시외우고...). 이 작전이 전체 시험에서 차지하는 비중이 5할에 가까울 만큼 중요하다. 3. 준비가 많이 필요한 과목이 하루에 2개 이상이면 미리 준비하자.수학과 과학을 같은 날에 그것도 역사와 같이 본다고 하자. 이런 날에 대한 사전 대비를 안 한 학생은 시험 전날 한 과목을 버리게 된다. 그렇다고 다른 두 과목도 분량이 적은 것이 아니라서 절반의 성공도 힘들다. 첫날 시험 준비에 들어가기 3일전부터 이런 날에 대한 대비를 철저히 해야 한다. 시험 전날 과목당 3시간씩 필수 암기사항만 정리하면 될 정도로 준비해야한다. 이렇게 하면 벌써 10여개의 과목 중에 6개를 완성한 것이니 얼마나 심리적인 안정될 것인지는 충분히 예상이 되는 일이다. 4. 사회, 과학은 내용 암기 보다 문제 풀이가 더 중요하다.내용 정리는 가볍고 빠르게 읽고 문제를 풀고 오답 정리를 한 후에 다시 내용 정리를 외워야한다. 무엇을 어떻게 묻는지 확인하지 않은 채 미리 요약노트를 작성하는 것이 가장 어리석은 방법이다. 정말 시간이 없거나 문제집을 빨리 한 권 더 풀고 싶다면 미리 빨간 볼펜으로 답을 적어 둔 후에 문제를 읽고 답은 보면서 정답과 오답이 되는 이유를 생각해봐야한다. 5. 내일이 시험일이라는 생각으로 오늘을 보내자.자투리 시간이 소중함을 알아야한다. 내일이 시험이라고 생각하면 잠시도 나태해질 겨를이 없다. 1년을 시험 전날처럼 살 수는 없지만, 10일 정도는 충분히 가능하다. 사실 수능이 장기전이지만, 매달 모의고사를 준비하다보면 단기전의 연속인지도 모른다. 6. 시험기간 전에는 수학심화와 오답정리를 하고, 수학 시험 전날에는 무엇을?시험기간이 시작되기 4일전까지 수학공부를 꾸준히 해야 한다. 특히 마지막으로 갈수록 심화중심으로 공부하면서 심화논점을 개념과 연결하는 작업을 많이 해둬야 시험에 대한 적응력이 올라간다. 물론 틀렸던 문제를 오답노트에 다시 풀어본 후 교재에 모범답안을 잘 정리해두면 시험 전날 눈으로 보면서 마무리 할 수 있어 정말 편리하다. 그리고 시험 전날에는 꼭 다시 안보면 큰 일 날 것 같은 문제 200~300개 정도를 꼼꼼하게 여러 번 정리해야한다. 아마도 심화문제집 3권 정도를 풀고 체크해둔 문제들일 것이다. 필자도 학생시절에 시험에 임박하면 드링크를 마시고 새벽에 일어나서 공부했지만, 그 때마다 늘 다음 시험은 미리미리 준비해야겠다는 생각을 했었다. 결국 평소에 공부하는 습관이 중요하지만, 단기 집중으로 더 좋은 효과를 노려볼만하다고 생각한다. 마지막으로 이 글을 읽은 모든 학생들이 대박을 치도록 마법을 걸어 놨으니 책에만 집중하길 바랍니다. 수전수학과학학원박수준 원장문의 938-2211 / 2213Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-06-25
- 시작부터 다른 아이, 공부가 달라집니다! 다른 성향의 아이, 다른 능력의 아이, 다른 환경에서 자란 아이에게 주어지는 획일적인 공부, 과연 효과가 있을까? 이제 과학적인 진단검사을 통해 내 아이의 능력에 맞춘 합리적인 공부전략을 제시하고 공부목표, 공부법을 알려주는 민성원 연구소를 중계동 은행사거리에서 만날 수 있게 되었다. 민성원연구소 청담 본원에 이어 노원 중계센터가 최근 오픈하여, 주중뿐만 아니라 주말도 내 아이만을 위한 최적의 학습법을 찾아온 엄마들의 발길이 이어지고 있다. 민성원연구소 노원 중계센터의 핵심적인 학습내용을 정리해보았다. 박선미 대표원장은 “자신이 공부하는 이유와 방법을 명확히 알아야 능률적인 공부를 할 수 있다. 학습 의욕이 필요한 아이, 책상 앞에 오래 앉아있어도 성적 향상이 더딘 아이, 집중력이 떨어지는 아이 등 다양한 유형의 아이들에게 과학적인 진단을 통한 자신만의 학습동기, 학습법을 찾아 줄 것을 추천한다. 그래야만 목표가 있는 학습과 효율적인 성적향상이 가능해질 것”이라고 강조한다. 진단 - 1:1 학습 컨설팅 - 공부법 제시 - 맞춤 교육으로 전략화된 학습시스템!민성원 연구소 진단컨설팅의 핵심은 변화하는 입시 환경, 교육정보 속에서 내 아이의 적성과 타고난 능력을 과학적인 검사를 통해 정확하게 분석해내고, 아이에 맞는 공부법을 제시하는 데 있다. 학생의 환경과 연령대를 분석, 최적의 프로그램을 도출하고, 각 분야 최고의 전문가로 구성된 대면 검사, 학생 개인별 분석지를 기반으로 학부모와의 1:1 상담을 통한 학습 전략 제시 순으로 진행된다. 검사는 학생의 지적 잠재력을 정밀하게 분석하는 지능검사, 학생 성격에 따른 선호 학습법과 심리를 분석하는 학습 유형검사, 수업태도와 집중력, 노트필기 등 아이의 기본 학습습관과 학습동기 수준을 파악하는 학습습관검사, 문 이과 성향 파악과 선호직업군을 탐색하는 진로탐색검사까지 4가지로 최소 2-3시간 정도 소요될 만큼 치밀하게 진행된다.학부모와의 1:1학습 컨설팅은 진단 분석지를 바탕으로 학습습관을 잡을 지, 지능개발이 필요한지, 학습목표점을 설정해줘야 하는 지에 따라 아이별 맞춤 공부법을 제시하고, 이때 학부모가 필요한 학습과정을 선택할 수 있다. 목표에 맞춘 효율적인 교육, 시작이 다르다! 1. 초등저학년을 위한 지능개발 학습 프로그램, Pre G-class!초등저학년 대상의 Pre-G-class는 아이의 지능 검사를 통해 언어능력, 지각추론능력 등 4가지 능력을 정밀하게 파악한 후, 모든 영역의 고른 지능개발을 목표로 주2회 2시간씩 국어 수업, 연산과 기억력 수업을 통해 맞춤 교육을 실시한다.또 교육 후 6개월마다 지능검사를 재 실시하여 아이 성장과정에 맞춘 학습을 지원하며, 매 수업 후 숙제관리를 진행해 학원에서 숙제까지 완벽하게 해결하고, 지능검사에 따른 능력치에 맞춰 효과적인 학습 진도, 지능별 학습 구성, 로드맵을 제시한다. 학습 목표는 아이의 지능검사 분석을 기반으로 현재 능력치를 객관적으로 파악, 어떻게 개발하고, 어떻게 극대화시킬 것인지에 맞춰져 있다. 2. 독해 사고력 훈련이 핵심, 민성원연구소 국어수업Pre-G-Class와 연계된 초등 4~ 6학년 대상 초등 국어 엘리트 과정은 아이의 기본 사고 훈련과 적용능력 함양을 목표로 중등엘리트 과정과 동일한 학습 내용과 독해 훈련을 지도하고 있다. 특히 교과 연계 독해 연습, 독해력 훈련을 비롯해 기본 사고력 훈련, 논리적 사고를 바탕으로 각 과목 학습법을 숙지하고, 국립도서관 선정 추천도서 읽기로 연계되어 언어적 실력의 토대를 마련할 수 있다. 총 48회 과정으로 학생 수준에 따라 보충학습을 진행해 중간과정에 편입도 가능하며, 3단계 구성으로 문장 독해, 시 소설 독해, 설명과 논증의 구별 및 원리, 유추해서 읽기로 체계화된 커리큘럼을 자랑한다. 3. 초등 공인인증 성적 획득, 중등은 실전 수능 1등급이 목표! 영어수업초등고학년과 중등부로 구분해 진행되는 영어수업은 어휘력, 듣기, 독해, 쓰기 등을 위한 효과적인 언어학습을 통해 결과적으로는 대입준비를 앞둔 고등학교 때 학습시간 확보가 가능할 수 있도록 지도한다. 초등부는 공인인증 점수 획득을 학습 척도로 삼고, 중1은 고1 모의고사, 중2는 고2 11월 모의고사, 중3은 수능1, 2등급에 들어가는 실력을 쌓겠다는 목표치를 지향한다.박범석 영어원장은 “가능하면 초등저학년부터 아이의 잠재적인 능력을 개발하는 것이 효과적이다. 언어적 능력을 키우는 만큼 학교수준에 맞춘 학습이 아니라 실질적인 실력 쌓기에 초점을 맞춰 수업을 진행하고 있다.” 고 전한다. 대입성공을 위한 맞춤(수시 정시) 로드맵 제시!민성원연구소의 또 하나의 맞춤형 학습로드맵 프로그램은 실질적인 대입성공을 위한 1: 1 컨설팅 프로그램이다. 초3-고3 대상으로 개인별 맞춤입시전략을 위한 1:1 로드맵 컨설팅을 통해 초등생은 공부습관을 완성하고 고3까지 학습계획을 제시하는 한편, 중등부는 수능완성 및 비교과 서류준비를 위한 입시계획, 고등부는 목표대학 진학 성공을 위한 내신, 수능 논술 및 영역별 구체화된 학습 계획을 제시한다. 더불어 테샛(종합경제이해력검증시험)수업이 8월에 오픈하며, 향후 청담 본원과 다양한 프로그램이 연계되어 진행될 예정이다. 문의 : 1800-7277홍명신리포터 hmsin12@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-06-25
- 수족다한증 한의학적 치료 Q> 미술을 전공하려는 고2 아들을 둔 엄마입니다. 아들이 최근 들어 심해지는 다한증 때문에 무척 고생하고 있습니다. 손과 발에 땀이 많이 나서 종이가 불고 물감이 번져 무척 괴로워하고 있습니다. 저는 심각하게 생각을 안 하고 있었는데 본인은 말 안하고 오래전부터 엄청 스트레스를 받고 있었다고 하네요. 몇 년 동안 힘들게 준비한 미술입시인데 너무 안쓰럽고 안타깝습니다. 도움 부탁드립니다. A> 사람들을 많이 만나서 악수를 자주 하는 직업이던지, 혹은 작가나 화가처럼 펜을 잡고 글을 자주 쓰는 일을 하거나, 데이트할 때 여자 친구와 손을 잡는 일이 생길 때, 신발을 벗고 좌식으로 앉아서 식사를 하는 자리에 들어갈 때 등. 손발의 다한증은 참으로 괴로운 증상입니다. 이런 부분은 어려서부터 아이의 심리를 위축시키고 소심하면서 내성적인 성격으로 이끄는 요인이 될 수도 있습니다. 한의학에서 우리의 몸은 陰(음)이고, 우리 몸 안의 기운은 陽(양)이라고 보며, 이는 陰陽(음양)이 마찰할 때 땀이 나는데, 더위를 잘 타거나, 기운이 약한 학생.. 즉, 陽(양)이 지칠 때 땀이 나는 것입니다. 변증을 통해 肺(폐) 기능이 허약한 경우, 체내 濕熱(습열)이 쌓인 경우, 胃(위)의 熱(열)이 과다한 경우, 陰(음)이 부족해 陽(양)이 항성한 경우 등으로 구분을 하고 탕약처방과 침 뜸을 통해 치료를 합니다. 급체로 복통과 함께 손발이 갑작스럽게 차가워질 때 손과 발끝에 침뜸치료를 하는 경우는 이런 부분과도 관련이 있습니다. 이와 더불어 심리적으로 불안하거나, 쉽게 긴장하는 경우에도 땀이 많은데 불안하다고 바로 땀이 나는 것이 아니라 불안한 마음을 안정시키려고 노력하다가 지칠 때 땀이 납니다.혹시 아이가 아침을 거르는 등 규칙적인 식습관을 지키지 않아 평소 소화력이 좋지 않았다면 규칙적인 식사습관과 함께 몸에 좋은 영양분이 잘 채워질 수 있는, 補陰(보음)할 수 있는 좋은 음식을 잘 섭취할 수 있도록 해주시길 바랍니다. 그리고 TV, 인터넷, 스마트폰 등에서 자극적인 영상과 음악은 조금 멀리하면서 명상 등을 통해 마음을 들뜨지 않게 노력하면 좋겠습니다. 최혁한의원최혁 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-06-25
- 도봉구, 어르신 안(眼)검진 받으세요! 도봉구는 24일과 25일 양일간 오전10시부터 오후3시까지 구청 2층 대강당에서 어르신 정밀 안(眼) 검진을 실시한다. 이번 검진은 한국실명예방재단의 우수한 의료기술을 활용해 도봉구 지역 만60세 이상 어르신 360명이 정밀 검진을 받는다. 안(眼) 검진에서는 정밀안저검사, 안압검사, 굴절검사 및 조절검사 등을 받을 수 있다. 검진 결과 안과 수술이 필요한 저소득층에게는 수술비를 지원한다.문의 : 02-2091-4503Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-06-25
- 노원도봉 공연 및 전시정보 - 14년 6월 3주 <연극> 현자(賢者) 나탄기간: 6월21일~7월2일장소: 대학로예술극장 대극장 요금: R석 50,000원/ S석 30,000원/ A석 20,000원 등급: 만12세 이상 문의: 3676-3676, 3678 셰익스피어문화축제-셰익스피어의 모든 것기간: 6월20일~28일장소: 충무아트홀 중극장 블랙요금: 전석 3만원등급: 만14세 이상문의: 763-1268 길 떠나는 가족기간: 6월24일~7월13일장소: 명동예술극장요금: R석 50,000원/ S석 35,000원/ A석 20,000원등급: 만13세 이상 문의: 1644-2003 백마강 달밤에기간: 6월20일~7월6일장소: 남산예술센터 드라마센터 요금: 30,000원등급: 만7세 이상 문의: 745-3966 블랙박스부제: 추락을 겪어야 알 수 있는 진실 기간: ~6월29일장소: 대학로 스튜디오 76 요금: 20,000원등급: 만15세 이상 문의: 3676-3676, 3678 비행소년 KW4839기간: 6월13일~21일장소: 국립극단 백성희장민호 극장 요금: 20,000원등급: 만14세 이상 문의: 1688-5966 뺑뺑뺑기간: 6월19일~7월6일장소: 대학로 선돌극장 요금: 25,000원등급: 만13세 이상 문의: 928-8802 <뮤지컬> 두 도시 이야기기간: 6월25일~8월3일장소: 국립극장 해오름극장 출연: 서범석, 이건명, 한지상, 정동하, 박성환, 김아선, 최현주 외요금: VIP석 130,000원/ R석 110,000원/ S석 80,000원/ A석 50,000원/ B석 20,000원등급: 만7세 이상 문의: 1577-3363 시간에기간: 6월20일~8월31일장소: 대학로 SH아트홀 요금: R석 50,000원/ S석 40,000원등급: 만8세 이상 문의: 2299-0723 난타 기간: 6월27일~29일장소: 의정부예술의전당 대극장 요금: R석 40,000원/ S석 30,000원 등급: 36개월 이상 관람(관람등급 미만 입장불가) 문의: 031)828-5841 <콘서트/ 클래식> 모닝콘서트 3-황인용 김이곤, 두 남자의 수다 ‘내가 만난 오페라 이야기’기간: 6월24일 장소: 의정부예술의전당 소극장 요금: 전석 15,000원 등급: 8세 이상 관람(관람등급 미만 입장불가) 문의: 031)828-5841 라임 오페라 앙상블 정기연주회 ‘같은 음악 다른 느낌 1’기간: 6월24일장소: 세종문화회관 체임버홀 요금: R석 50,000원/ S석 30,000원/ A석 20,000원 등급: 미취학아동 입장불가 문의: 581-5404 뮤지토리의 스토리텔링 콘서트 ‘안데르센’기간: 6월22일~7월19일장소: 국립중앙박물관 극장 용 요금: R석 50,000원/ S석 30,000원등급: 만5세 이상 문의: 010-7432-7300 오라토리오 뮤지컬의 해설이 있는 아리아 기간: 6월24일 장소: 꿈의숲 아트센터 콘서트홀 요금: 20,000원 등급: 만7세 이상 입장가능 문의: 010-5041-1023 <국악> 국립국악원 예술가의 무대기간: 6월25일~27일장소: 국립국악원 풍류사랑방 요금: 20,000원등급: 미취학아동 입장불가 문의: 580-3300 <무용> 창작발레 ‘맥베드’기간: 6월26일~27일장소: 노원문화예술회관 대공연장 요금: R석 30,000원/ A석 20,000원등급: 8세 이상 관람가/ 1인1좌석제문의: 951-3355 국립발레단 ‘돈키호테’기간: 6월26일~29일장소: 예술의전당 오페라극장 요금: R석 80,000원/ S석 60,000원/ A석 40,000원/ B석 20,000원/ C석 5,000원/ 휠체어 A석 40,000원/ 휠체어 C석 5,000원등급: 미취학아동 입장불가 문의: 587-6181 미친놈 널뛰기 ＆ 골방 Project-습작기간: ~6월24일장소: 대학로 성균소극장 요금: 20,000원등급: 만5세 이상 문의: 747-5035 <어린이공연> 이영란의 밀가루 체험놀이 ''가루야 가루야''기간:6월21일~9월14일 장소: 꿈의숲 아트센터 상상톡톡 미술관 요금: 아동 23,000원/ 성인 17,000원 등급: 24개월 이상 입장 가능(추천체험연령 36개월 이상) 문의: 738-8289/ 단체문의: 721-7662 상상과 인성을 길러주는 우리문화 이야기 ‘반짇고리 일곱동무’기간: 6월19일~22일장소: 구로아트밸리 예술극장 요금: 20,000원등급: 36개월 이상 문의: 2029-1722 꼬마돼지 삼형제기간: 6월18일~8월17일장소: 대학로 소리아트홀 3관 요금: 20,000원 등급: 24개월 이상 문의: 766-2022 2014 뮤지컬 브레멘음악대기간: 6월14일~29일장소: 유니버설아트센터요금: VIP석 50,000원/ R석 40,000원/ S석 30,000원 등급: 24개월 이상 문의: 585-4772 인어공주기간: 6월24일~29일장소: 나루아트센터 소공연장 요금: 20,000원등급: 12개월 이상 문의: 2049-4711Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-06-18
- 영어 내신 vs 영어 실력은 별개인가? 언제나 그렇듯 시험기간은 빨리도 찾아옵니다. 중간고사 준비 때 ‘시험 끝나면 실컷 놀아봐야지’ 했는데 고개 들어 하늘 한번 보고 나니 기말고사 준비가 이미 시작되어 있습니다.그런데 언제가부터 소위 ‘학교 영어 내신과 학원에서 배우는 영어실력은 별개이다’라고 생각하면서 헛점을 보이는 학생들이 있습니다. 인증시험이나 학원 레벨은 높은 편이라 중학생임에도 불구하고 고등학생 수준의 교재로 학습한다는 친구도 있습니다. 그런데 내신은 반비례로 나와 ‘우리 학교 시험은 이상하게 출제되어서 그래’, ‘원래 내신은 쉬운 문제에 함정을 만들어 놓기 때문에 영어 실력과는 별개야!’ 라고 자기 합리화를 내세우기도 합니다. 하루단위와 주단위로 구분해 학습법 계획이번 기말고사는 중구난방으로 이책 저책 펼쳐보지 마시고 교과서와 평가자습서, 파이널 모의 기출문제로 준비를 하도록 합시다.먼저 기말고사 3주 전에 계획표를 점검합니다. 기말계획표는 거창하게 디자인할 필요 없습니다. 서랍 속에 안 쓰고 팽개쳐져 있는 지난 다이어리 한 장을 준비하고 날짜별로 D-day를 표시하도록 합니다. D-day 표시로 하루하루 실천의 달성이 높아 질수 있으니 꼭 써 보도록 합니다. 옆 라인에 지난 중간고사 점수와 이번 기말고사 목표 점수를 써 놓도록 하는데, 반드시 본인이 생각하는 점수보다 높은 점수를 정하도록 합니다. 그런 다음 목표로 하는 전교 등수, 반등수를 적어 두고 하루단위와 주단위로 구분하여 학습법을 계획하면 좋습니다. 언제부터 언제는 교과서 충실 계획, 그 다음은 복습과 예습, 평가문제집 풀기, 정리노트 및 시험대비 문제 풀기 등. 마지막 일정에서는 정리노트 재확인 및 필수 암기 단어, 문장 외우기 등으로 본인의 학습 스타일에 맞춰 기말 계획을 세우고 영어 내신에 돌입하도록 합니다.내신 준비에서 필수적인 요건이지만 완벽하게 학습하지 않는 부분이 바로 ‘본문암기’입니다. 기본이 지켜지지 않으면 교과서 지문파악 문제, 교과서 본문 내용 일치 문제, 교과서 본문 흐름에 어색한 문장 고르기 등의 문제를 풀 수가 없습니다.기말 3주 전에는 본문암기와 출제 범위의 단어와 숙어를 암기하되 전체 문맥에 맞춰서 본문 한줄한줄을 정확하게 해석할 수 있어야 합니다. 단어는 담고 있는 여러 단어의 의미와 교과서에 쓰인 단어의 의미를 구분할 수 있어야 하며 핵심 어휘 영영풀이도 출제될 수 있으므로 영영으로도 학습해야 합니다. 위 2가지 영역 학습이 진행되었다면 교과서 분문 학습을 다시 한 번 복습하도록 하고 중요 문법 구문을 읽고 이해하고 암기는 필히 하도록 합니다. 그런 후 이동하는 자투리 시간을 이용하여 스스로 소리내어 읽어도 보고 영어 지문 듣기도 학습합니다. 여기까지 학습이 되었다면 단원평가 문제, 기출문제 그리고 예상 모의고사 문제까지 순서대로 풀고 오답노트를 따로 정리하여 자주 틀리는 유형의 문제는 시험 직전에 볼 수 있도록 합니다. 다음은 중계중학교 올해 중간고사 유형을 분석한 자체 분석표입니다. 보시다시피 직접적으로 문법 공식을 이용해 물어보거나 단답형 문제 유형들은 출제되지 않습니다. 내신 쉽다고 생각되면서도 어려운 시험입니다. 꼼꼼하게 정복하지 않는다면 내신 100점의 기회를 또 놓칠 것입니다. 영어내신과 영어실력, 결국 한 덩어리시험 일정이 이미 발표되었으므로 수업 시간에 전력 집중해 주는게 포인트입니다. 이 시기에 선생님들이 본인들이 출제한 문제에 대한 정보를 티 안 나게 반복, 강조하십니다. 항상 빨간펜을 옆에 두시고 별표 해 주시길 바랍니다.그리고 평소 영어 실력이 중위권이니까 내신도 80점대 당연하다고 생각해 지레 포기나 노력 부족을 보였다면, 이번 기말부터는 100점을 목표로 잡고 복습과 완벽한 암기, 마지막 문제도 완벽하게 이해하도록 해 보시길 바랍니다. 결국 영어 실력도 한덩어리로 올려볼 수 있는 것이 바로 내신 준비 학습입니다.문제 유형을 완벽하게 이해하면 실제 출제되는 시험의 보기가 다르게 출제되어도 정답을 찾을 것입니다. 임양희 원장웅진플러스어학원 중계본원 02-937-9333Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-06-11
- 음양의 조화가 우리아이 키를 키웁니다. 제가 한의학을 배워 한의사를 하지만 진료한지 15년이 지나도록 자연스러움을 추구하는 이 학문은 참 재미있고 매력적이라고 생각합니다. 그중에 음양이란 것이 더욱 그러한데, 음양은 태극기에 보면 중앙 원안에 빨강과 파랑으로 잘 나타나 음양의 조화를 잘 설명하고 있습니다. 음과 양이 따로 떨어져 있는 것이 아니고 한 원안에서 서로의 도움과 억제를 통해 변화하는 모습을 보여주고 있습니다. 우리의 몸도 동일하게 음과 양의 변화로 살아가고 변화하며 성장합니다. 그러므로 성장에 있어도 음양의 개념은 꼭 필요합니다. 키가 크고 싶지만 무한정 크는 것도 좋지 못하고 너무 작은 것도 좋지만은 않습니다. 그래서 우리 뇌에서는 성장호르몬 분비를 돕는 호르몬과 억제하는 호르몬의 적절한 균형으로 아이들의 키성장을 조절합니다. 성장호르몬의 혈중농도가 높으면 억제하는 호르몬의 분비가 증가하여 성장호르몬이 줄어들고 그러면 다시 성장호르몬을 분비하기 위해 성장호르몬 분비자극호르몬이 많이 분비됩니다. 이렇게 음양의 변화로 성장을 조절하게 됩니다. 여기서 성장호르몬의 혈중농도의 set point를 높여주는 것이 성장에 도움을 줄 수 있는 중요한 요인으로 이것을 위해 여러 가지 성장치료를 하게 됩니다. 음양의 원칙이 우리의 생활에도 적용이 되는데 양적인 운동을 하게되면 우리 몸의 에너지와 근육들을 사용하게 되는데 그것을 보충하게 되는 휴식의 시간, 즉 음적인 시간에는 사용한 에너지와 근육을 보충하고 수리하여야 합니다. 여기에 성장호르몬이 분비가 활발히 되어 근육이나 골격을 만들어 없어지고 낡아진 우리 몸을 보수하고 보충시킵니다. 이것이 성장에 운동이 좋다고하는 이유이기도 합니다. 활동과 휴식, 에너지 소비와 에너지 보충 이런 것이 서로 조화로워야 우리의 아이가 잘 클 수 있습니다. 키가 잘 크려면 잘 먹어야하는데 에너지 소비를 잘하지 못하면 배고픔을 느끼지 못하여 잘 먹지 못하게 됩니다. 이러면 키성장이 원활하게 이뤄지지 않게 됩니다. 위에서 잠깐 언급했지만 성장호르몬의 하루중 분비량의 일정량인 set point가 높은 경우의 아이가 키가 큰데, 그 set point를 올려주는 것이 성장치료의 목적입니다. 일반적인 음양의 조화로움으로 키를 키우데 set point가 낮은 아이들은 성장치료를 받는 것이 좋겠습니다. [키성장에 관심을 두어야 하는 경우]키순서가 100명 중 20번째 이내일때사춘기 이전 매년 4cm 미만으로 자랄 때골연령이 역연령에 비해 2살 이상 적을 때동일 연령 평균키보다 10cm 이상 작을때부모의 키사 모두 평균보다 작을 때 최혁한의원최혁 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-06-11
- 도봉구 발바닥공원 CCTV 설치 도봉구는 시비와 국비 7천 5백만 원을 지원받아 발바닥공원에 CCTV 5대를 설치한다. 설치 장소는 발바닥공원 내 정자, 생태연못, 화장실 주변 등 주민들의 활동이 특히 많은 장소이다. 행정예고 실시 결과 별다른 의견이 없어 최적의 위치로 판단된다. 설치되는 방범용 카메라는 200만 화소의 메가픽셀 카메라로, 주간에는 칼라로 야간에는 흑백으로 자동 전환되는 줌 기능을 갖추었다. 도봉구청 통합관제센터에서 24시간 관제하며, 비상벨이 있어 위험시에 누르면 통합관제센터에서 곧바로 확인한 후 신속하게 출동한다.문의 : 02-2091-3772Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-06-11
- 기미 치료의 정석 기미는 색소성 질환의 하나로 다양한 원인에 의해서 주로 일광 노출 부위인 얼굴의 관자놀이, 이마 등에 불규칙한 모양으로 생기는 갈색의 반점이다. 많은 환자들이 ‘기미를 빼고 싶다’고 내원하는데 진짜 기미 환자는 일부이며 기미와 다른 색소 질환은 치료 방법이 많이 달라지기 때문에 비슷비슷해 보이는 색소 질환이라도 피부과 전문의의 정확한 진단을 받을 것을 권하는 바이다. 기미는 개인의 유전자내에 숨어 있는 기미의 소인이 악화인자로 작용하는 임신, 경구 피임약, 내분비 이상, 유전 인자, 약제( 항경련제 등), 영양 부족, 간 기능 이상등이 자극하게 되면 나타나는 것으로 생각된다. 기미 치료의 왕도는 없다. 쉽게 좋아지기도 어렵고 많이 좋아진 상태라고 하더라도 치료 중단 이후에 다시 재발하는 경향을 보여 ‘기미는 건드리면 안 된다’라는 속설이 있을 정도이다. 하지만 피부 타입과 기미 형태에 따라 잘 맞는 치료법을 찾아 인내심을 가지고 꾸준히 치료하는 것을 정석으로 삼아 실천한다면 소기의 성과를 거둘 수 있다. 본원에서는 표피와 진피층 모두에 균일하고 부드럽게 빔이 적용되는 <포토나 레이저>를 이용하여 기존 레이저 토닝의 한계에 도전하고 있으며 레이저 토닝 직후 세포 자체의 자생력과 복원력을 증가시키는 항산화 물질을 침투시키는 셀 케어를 통해 레이저 이후 피부의 재생을 돕고 멜라닌의 외부 배출을 증가시키고 있다. 또한 고함량의 항산화제나 비타민을 정맥 주사하여 멜라닌의 산화를 예방하여 기미 치료에 도움을 주고자 한다. 병원에서의 꾸준하고 집중적인 치료이외에도 자외선 차단제를 꼼꼼이 챙겨 바르기, 사우나 자주 하지 않기, 물 자주 마시기, 비타민 챙겨 먹기, 충분한 숙면과 영양 섭취하기 등 생활 습관 교정도 중요하므로 본인의 생활패턴 교정도 아울러 받아야 할 것 이다. 서울 진 피부과 최혜진 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-06-05
- 아토피 피부염과 음식물 진료실에서 만나는 아토피 피부염 환자들과 보호자들은 음식물과의 관계에 대해 많은 궁금증을 가지고 있다. 하지만 대부분의 피부과 의사들은 음식물의 역할을 크게 다루지 않는 경향이 있다. 오늘은 음식물과 아토피와의 관계를 알아보도록 하자. 유소아에서 통상적인 치료에 반응하지 않고 증상이 심한 경우, 치료기간이 오래 걸리며 치료를 중단하면 바로 심해지는 경우에 의심할 수 있다. 반면 계절에 따른 악화와 호전의 반복, 접히는 부위에 부분적으로 있는 경우, 성인 아토피의 경우에는 거의 음식물이 관여하지 않는다.음식물 알레르기를 진단하는 검사에는 음식물일기, 피부단자검사, 혈액검사, 음식물 제거검사, 음식물 유발검사가 있다. 피부단자검사는 수십 가지의 음식물에 대한 피부반응을 보는 검사이고 약 50%의 민감도를 가진다. 최근에는 검사의 간편성 때문에 혈액 검사를 선호한다. 음식물 제거검사는 특정음식물을 1-2주 정도 제거하여 증상의 호전을 확인하는 것이고 다시 먹어서 증상이 유발되거나 악화되는 것을 보는 것이 음식물 유발검사이다. 아토피피부염에서 알레르기를 흔히 일으키는 음식물은 우유, 계란, 땅콩이 전체의 70-80%이고 이외에도 콩, 밀, 생선, 견과류가 있다. 이런 음식물 알레르기도 3세 전후에 자연히 소실되는 것으로 알려져 있으나, 땅콩과 견과류, 생선, 조개 등은 일반적으로 오래 지속되는 경향이 있다. 특별히 아토피피부염에 좋은 음식물이 명확하게 밝혀진 것은 없으나 몇 가지 음식물은 도움이 된다는 연구 결과가 있다. 유산균은 혈중 IgE 수치가 높은 환자에서 개선효과가 있다는 보고가 있고, 오메가6 지방산의 하나인 감마리놀렌산이 포함된 달맞이꽃 종자유는 피부수분손실을 방지하며, IgE를 감소시키는 항염 효과가 있어 보조치료제로 인정되고 있다. 항산화제가 포함된 과일과 야채를 많이 먹는 경우 심한 정도가 낮아진다는 연구는 많이 있으나 대부분이 관찰연구로 아직은 증거가 부족하다. 아토피피부염을 비롯한 대부분의 피부질환에서 돼지고기, 닭고기를 먹으면 증상이 악화된다 하여 금하는 경우가 많은데 이는 맞지 않다. 소시지, 참치, 고등어, 꽁치, 돼지고기 등 일부 음식물에서 가려움을 유발할 수 있는 히스타민이 많아 많이 먹었을 때 가려움증이 심해질 수 있다. 술을 마신 후에도 증상이 악화되는데, 맥주나 와인 등의 술에는 히스타민이 많이 포함되어 있고 술이 디아민산화효소의 작용을 떨어뜨려 히스타민의 분해가 감소해서 가려움증이 심해진다. 과자나 인스턴트 식품이 아토피피부염에 해롭다고 하는 이유는 식품 첨가물 때문인데 가공 보조제, 보존제, 향신료, 색소 등 수십 가지의 식품 첨가물이 들어간다. 또한 과자나 인스턴트 식품에 많이 들어가는 트랜스 지방의 경우 필수지방산의 합성을 방해하여 아토피피부염의 악화인자가 되니 되도록 피하는 것이 좋겠다. 하얀제이 피부과주현중 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-06-05
보내기