지역별 소식
양천·강서·영등포 총 8,451개의 기사가 있습니다.
- 우울증에 관하여 동진한의원 김도순 원장 단순히 기분이 우울한 것 자체로 모두 우울증은 아닙니다. 또한 우울한 기분 자체가 위험한 병은 아닙니다. 대인관계가 감소되고 우울함의 강도가 결과적으로 주변 지인들조차 감당하지 못할 수위에 도달하면 위험해집니다.자신을 사랑하는 이들에게 상처를 주려 자살이라는 극단적인 방법을 시도하여 가장 긴밀하고 소중한 인간관계에 씻을 수 없는 상처를 남기기도 합니다. 메디아 콤플렉스가 우울증의 반사회적 행동의 대표적 예입니다. 어머니가 남편에 대한 원망으로 아이를 끌어안고 고층에서 뛰어내리는 식입니다. 죽이고 싶을 정도로 원망스러운 대상은 남편이지만, 정작 그럴 능력이 안 되니 아이를 대신해서 공멸하는 끔직한 행위입니다. 가장 적극적인 초기 대처방법은 운동입니다. 문제는 혼자 의지로 하기가 쉽지 않다는 점입니다. 그나마 친구들을 만나거나 쇼핑이라도 하면 좋은데 혼자 있게 되니 과식으로 푸는 경우가 많습니다. 이런 단계에서 더 진행되지 않도록 하는 것이 중요합니다. 물론, 요즘은 우울증이란 용어가 남발되는 경향이 있습니다. 우울증에 대한 인터넷 정보가 오히려 환자의 잘못된 자가진단이나 의원성 병을 만들고 있습니다. 자가진단을 서두르기보다 아래의 5가지 항목에 해당한다면 전문가의 상담이 필요합니다.1. 사람들을 만나기가 싫다.2. 가까운 사람들에게 자꾸 섭섭한 생각이 난다.3. 혼자 있는 것이 편하다.4. 공연히 안 좋은 기억만 떠오르고 잠이 안 온다.5. 지나치게 식욕이 생기거나, 영 식욕이 없다. 우울증은 타고난 유전병이거나 가족력이 있는 병은 아닙니다. 긴밀한 가족 간의 최소한의 배려가 없으면, 극단적으로 진행된 뒤에나 발견될 수 있는 숨어있는 병입니다. 이 경우는 가족 간의 소통과 배려에 대한 면담치료가, 멍하게 시간만 벌어주는 약물치료보다 근본적인 도움이 됩니다. 우울증은 또한 계절적으로 일조량이 줄어드는 가을이나 출산 후 산욕기 여성의 대다수가 체험하는 질병입니다. 자신을 이해해주는 단 한사람만 곁에 있어도 심각한 우울증으로의 진행이나 극단적 선택은 예방할 수 있습니다. <마음자라 진단치료시스템-TSDS>은 우울증 환자의 타고난 마음자리에 따른 대인관계의 장점과 약점을 객관적으로 이해할 수 있도록 도와드립니다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-10-27
- 즐기면서 배우는 창의력 학습 … ‘레고’로 시작하세요 블록 쌓기부터 움직이는 로봇까지 차별화된 프로그램 마련 최근 ‘교육’의 핵심 키워드는 단연 자기주도학습과 창의력이다. 각 대학이 입학사정관제를 도입하고 자기주도학습 등을 토대로 합격여부를 가리는 시스템이 본격 도입되면서 유아 때부터 창의력과 자기주도학습력을 키우는 교육이 필수요소로 꼽히고 있기 때문. 이런 흐름을 타고 창의·사고력을 높이고 문제해결력을 자연스레 터득하도록 하는 레고 수업의 인기가 날로 높아지고 있다. 흔히 아이들의 장난감 정도로 알고 있지만 레고 블록을 조립하면서 창의성은 기본 공간 지각력과 탐구력, 응용력을 키울 있다. 노랑, 빨강, 파랑 여러 가지 색깔만큼 다양한 크기와 모양을 가진 레고의 비밀 속으로 들어가 보자. 레고는 완구다? 덴마크에서 시작된 레고는 1984년 국내에 처음으로 소개되었고, 레고교육 시스템은 1995년부터 국내에 도입되기 시작했다. 2001년 (주)알코가 덴마크 레고사에 한국 내 레고교육센터 설립을 최초로 제안, 시범 운영에 성공해 덴마크와 독점계약을 체결했다. 그 중에서 목동레고교육센터는 덴마크 레고사의 대표적인 교육시스템을 배울 수 있는 곳으로서 레고 교육제품을 활용하여 블록 쌓기부터 모터를 이용한 움직이는 로봇을 만드는 로보랩 과정까지 교육을 받을 수 있다. 목동레고교육센터 유은희 원장은 “8개의 요철이 있는 레고 블록 2개로 끼워 만들 수 있는 경우의 수는 24가지, 8개로 만들 수 있는 경우의 수는 무려 1억 가지가 넘는다”며 “이처럼 레고는 조립 과정에서 아이들은 창의력과 과학적 사고와 논리력을 자연스럽게 터득할 수 있기 때문에 학부모들에게 꾸준한 사랑을 받고 있다”고 전한다. 하지만 레고 교육에서 가장 중요한 것은 ‘얼마나 제대로 레고 교구들을 활용하는가’하는 것이다. 유 원장은 “흔히 레고 블록을 완구 정도로 알고 있는데 레고 블록은 완구와 교구로 나뉘며 레고교육센터에서 하는 수업은 모두 교구로 이루어져 있다”고 설명한다. 즉, 레고 교육은 놀이와 학습을 접목시켜 아이의 창의력과 두뇌발달에 영향을 준다는 것. 무턱대고 만드는 것이 아니라 생활 과학의 원리가 숨어있는 조립카드를 보고 제작해야 하며, 더 나아가 조립카드를 응용한 새로운 실생활 창작물을 만드는 것도 가능하단다. 특히 유명한 미국 MIT와 덴마크 레고사와 공동개발로 이루어진 레고 교구는 과학, 수학, 기계 및 정보기술이 통합된 창의성개발에 효과가 높은 과학교육 도구로서 미국, 독일, 프랑스, 영국 등 세계 50여 개국에 레고교구를 공급하고 있으며 레고교육센터는 구성주의적 교육이론에 기초하여 개발된 세계 최고 수준의 창의성 교육 시스템이라는 설명한다. 이미 레고교육제품은 ''Worlddidac''을 비롯한 유수의 교육 학회 및 관련 단체들로부터 우수 교육도구로 선정되기도 했다.레고, 온몸으로 배우다 레고는 과학이다. 레고 블록을 만지는 아이들은 그 순간 모두 ‘레고적 사고’를 한다. 즉, 남들과 차별되는 나만의 창의성을 찾아간다는 것. 레고 블록의 알록달록한 색깔은 유아들의 시각 자극에 도움을 줄 뿐만 아니라 작은 레고 블록을 끼우고 맞추는 과정에서 자연스럽게 손 근육 발달은 물론 손놀림이 많아져 두뇌발달에도 효과가 있다. 또 세계적 표준으로 제시된 주제를 놓고 상상, 연결, 조립, 연구, 완성해 가면서 자신만의 독특한 방법으로 다양하게 표현해보면서 손끝으로 터득되는 창의성과 표현력을 키우게 된다. 유 원장은 “아이들이 레고 블록을 가지고 놀면서 몰입을 통해 수학과 과학적인 사고능력이나 창의성 개발 능력을 스스로 얻을 수 있다”며 “어느 때보다 창조성의 욕구가 강한 시기인 유아기에 레고 블록을 통해 놀이에 대한 에너지도 발산하고 그 속에서 자신감과 성취감을 느끼는 것이 필요하다”고 덧붙인다. 하지만, 아무리 좋은 교재와 교구가 있더라도 가르치는 강사의 실력이 뒷받침해주지 않으면 결코 아이들에게 특별한 교육을 기대할 수 없다. 유 원장은 “레고센터교사는 덴마크 레고 본사의 규정에 의해 다년간 검증된 심도있는 LEGO Trainning Course를 한국본사에서 이수, 2~3달동안의 과제이행 다양한 프로젝트와 계속되는 연구수업 및 트레이닝을 통해 레고전문교사의 자격을 가지게 된다”고 소개한다. 목동레고교육센터의 레고수업은 다년간 검증되어 온 연령별 1년 48차시의 수업이 단계적이면서 체계적으로 진행되어 진다. 두뇌개발 및 창의력과 과학적 사고를 길러주는 프리스쿨 과정부터, 초중등 교육과정에서 다루고 있는 자연 에너지와 전기 에너지를 레고 교구를 이용한 실험으로 에너지 상호 간의 연계성을 눈으로 직접 확인 가능한 E-LAB과정, 컴퓨터 프로그래밍을 통해 논리적이고 알고리즘적인 사고, 기계의 원리 및 자동제어의 개념을 발전시키는 레고 마인드스톰(Robotics)과정이 있다. 단답형의 답을 강요하거나 누군가에 의해 정해진 룰을 따라야하는 틀이 있는 것이 아니라 아이들의 생각을 마음껏 표현하고 자기만의 몰입을 통해 의미있는 무엇인가를 만들면서 생각할 수 있는 시간, 목동레고교육센터에서 만나볼 수 있다.도움말:목동레고센터 유은희 원장문의: 2605-8008송정순 리포터 ilovesjsmore@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-10-27
- 10월 5주 - 도서관 소식 저자와 함께하는 미술 인문학 책읽기 공개강좌 양천도서관에서는 ‘저자와 함께하는 미술 인문학 공개강좌’를 개최한다. ‘옛 화가들은 우리 땅을 어떻게 그렸나’강좌가 11월 5일(금) 오후 2시~4시 명지대 미술사학과 이태호교수의 강의로, ‘김홍도의 예술과 삶’강좌가 12월 3일(금) 오후 2시~4시 서울대박물관 진준현학예연구관의 강의로 2층 다모아방에서 진행된다. 2643-3806‘주차중 번호판 만들기’ 체험 행사양천도서관에서는 ‘주차중 번호판 만들기’ 폼아트 체험 행사를 마련한다. 11월 6일(토) 오후 2시~4시 5층 제5배움방에서 진행. 초등 3~4학년 20명 모집 재료비 5,000원 선착순 접수 중 2643-3806원화 전시회 양천도서관에서는 ‘무서운 도깨비 찾아가요’ 원화 전시회를 마련한다. 소장 원화 20점을 10월 25일(월)~31일(일) 2층 전시실에서 전시한다. 2643-3806함께 하는 환경교실 강서도서관에서는 자연과 환경이라는 주제로 친환경이야기를 듣고 체험활동을 하는 ‘함께 하는 환경교실’을 개최한다. 보드게임과 나무목걸이 만들기 체험 진행 11월 3일(수) 오후 3시~5시 선착순 초등생 30명 모집 수강료 무료 방문 및 전화, 온라인 접수 중 3219-7024삼국유사와 한국문화 강좌강서도서관에서는 직장인 및 야간이용자를 위한 ‘인문학강좌-삼국유사와 한국문화’강좌를 개설한다. 11월 4일(목), 11일(목) 오후 7시~9시 (총 2회) 지하 1층 시청각실에서 진행, 선착순 성인 80명, 수강료 무료, 방문 및 전화, 온라인 접수 중 3219-7021~4국악으로 읽어주는 책 이야기 공연 강서도서관에서는 2010년 책 읽는 서울 ‘책, 예술과 만나다’라는 주제로 ‘국악으로 읽어주는 책 이야기’공연을 개최한다. 다문화 및 우리 동화와 함께 듣는 우리 소리, 젊은 감각으로 전통 국악은 물론 현대에 어울리는 다양한 음악과 함께 하는 시간을 가질 예정. 10월 30일(토) 오후 3시~4시 지하 1층 시청각실 누구나 관람가능 3219-7022~4‘책으로 크는 아이들’ 저자 특강 길꽃어린이도서관에서는 ‘책으로 크는 아이들’의 저자 백화현작가와의 만남의 시간을 마련한다. 가정 독서 모임 이야기 등을 주제로 11월 6일(토) 오후 3시 도서관 3층에서 진행 예정, 방문 및 전화, 인터넷 접수 중 2663-4764인형극으로 만나는 엄마나라 이야기 길꽃어린이도서관에서는 ‘함께 떠나는 엄마나라 동화여행’을 마련한다. 10월 30일(토) 오후 2시 3층 강당에서 다문화 인형극을 통해 ‘이란’을 자세히 만나볼 수 있다. 홈페이지 및 방문 접수 중 2663-4764나의 꿈 나의 진로 우장산작은도서관에서는 자기 자신과 직업 세계에 대한 올바른 이해, 바람직한 직업관 형성을 위한 진로탐색프로그램 ‘나의 꿈 나의 진로’를 마련한다. 11월 6일~27일(매주 토요일) 오전 10~12시 은행나무실에서 진행 예정. 중학생 12명 모집. 10월 28일(목)부터 선착순 모집 2696-6690나를 찾아 떠나는 심리여행 우장산작은도서관에서는 자아성장 미술치료 ‘나를 찾아 떠나는 심리여행’을 진행한다. 건강가정지원센터 협력프로그램으로, 미술치료에 관심 있는 성인 10명을 모집한다. 11월 3일~12월 8일(매주 수요일, 총 6회) 오전 10시~12시 은행나무실에서 진행. 재료비 5,000원방문 접수 2696-6690시낭송 음악회 고척도서관에서는 즐거운 편지의 작가 황동규 시인과 함께하는 ‘시낭송 음악회’를 개최한다. 작은 음악회를 겸한 시낭송회, 시인과의 대화의 시간을 마련하고 추첨을 통해 70여명에게 황동규 시선집 증정, 11월 6일(토) 오후 3시 지역주민 선착순 100명 참석 가능, 도서관 지하 예향어울림실 진행, 전화 및 인터넷, 방문 접수 2615-0526 책, 예술과 만나다 ‘박물관은 살아있다’ 고척도서관에서는 책, 예술과 만나다 ‘박물관은 살아있다 (신라-화랑학교)’를 진행한다. 신라에 대한 이해와 김유신 및 화랑의 세계, 신라의 다양한 문화, 화랑학교, 주령구 놀이, 화랑 검술 배우기, 세속오계 배우기, 그림자극 관람, 화랑으로서의 다짐과 소감 나누기 등으로 진행 예정. 초등 3년 이상. 11월 13일(토) 오후 3시 도서관 지하 예향어울림 전화나 방문 접수 2615-0526과학자들의 작은 도시 강연회 문래정보문화도서관에서는 ‘10월의 하늘(October Sky)-과학자들의 작은 도시 강연회’를 개최한다. 3명의 과학자가 ‘자동차 엔진이야기’, ‘과학기술과 가난 극복’, ‘외모도 경쟁력’ 등 을 강연한다. 10월 30일(토) 오후 2시, 2층 문화강좌실 초중고생 및 성인 선착순 50명, 수강료 무료 2629-8600Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-10-27
- 10월 5주 - 청소년 센터소식 소년 목동! 목동의 기부문화를 만들다목동청소년수련관에서는 사용하지 않는 생필품 및 학용품 등을 기부하는 ‘기부프로젝트’를 진행한다. 수련관 기부함에 모인 기증품은 필리핀 등 해외저개발국가 어린이들에게 보내질 예정이며 10월 말까지 진행 2642-1318(내선333) 강서 ‘Youth festival’ 참가자 모집 강서청소년수련관은 ‘강서유스페스티발’을 개최하며 그룹댄스 및 대중가요 참가자를 모집한다. 11월 27일(토) 오후 2시~7시 강서구민회관에서 진행되며 강서구 중고생 및 청소년을 대상으로 한다. 11월 13일(토)까지 방문 및 이메일 참가 신청 3664-2456성인영어강좌 수강생 모집 문래청소년수련관에서는 엄마표 파닉스, 엄마표 놀이영어, 토익, 일상생활회화, 비즈니스영어, 원어민회화 등 다양한 영어강좌를 마련하고 수강생을 모집한다. 수련관 1층 선착순 접수 중. 2675-6785Y M 청소년오케스트라 단원 모집 문래청소년수련관에서는 ‘Y M 청소년오케스트라’단원을 모집한다. 영등포구 내 거주 초등3학년~고등학생을 대상으로 11월 10일(수)까지 이메일 접수(오디션 11월 13일) 2675-6785 동계 청소년국제교류프로젝트 참가자 모집 서대문청소년수련관에서는 2011년 1월에 진행하는 동계 청소년국제교류프로젝트 참가자를 모집한다. 초등 5학년~고등학생을 대상으로 하는 서유럽 5개국 문화원정대는 선착순 30명, 중고생을 대상으로 하는 한일 청소년 국제교류단은 선착순 16명을 각각 모집한다. 국제교류활동 자원봉사 확인서 발급 특전 제공 334-0080(내선 4)대한민국 공익광고제 한국방송광고공사에서는 11월 3일(수)~7일(일) 프레스센터와 서울시청광장에서 ''대한민국 공익광고제''를 개최한다. 친환경 녹색성장을 주제로 기조강연, 광고회사 취업설명회, 국제 공익광고 세미나, 세계 우수 광고제 시사회, 광고사진대전, 국내 공익광고 세미나 등 진행 www.psafestival.or.kr성교육 프로그램 참가자 모집 광진청소년성문화센터에서는 11월 성교육 프로그램을 마련하고 참가자를 모집한다. 11월 13일(토) 오전 10시 30분~12시 ‘부모와 함께하는 성교육’을 시작으로 ‘내 몸은 내가 지켜요(성폭력예방교육)’를 오후 2시~3시 진행 예정. 한편 ‘청소년 성교육 DAY 캠프 I love my Body’가 섹슈얼리티 체험관, 사춘기! 넌 누구냐?, 나만의 바디 북 만들기, 몸! 날아오르다 등으로 11월 27일(토) 오전 10시~오후 5시 30분까지 진행. 전화 접수 후 신청서 제출 및 이메일 및 현장접수: 2204-3146~72010 청소년 영상대전 개최 수원시청소년문화센터에서는 ‘2010 국제 청소년 영상대전’을 개최한다. 10월 11일(월)~11월 20일(토)까지 다큐멘터리, 단편영화, 공익광고 및 홍보비디오, 뮤직비디오, 애니메이션 등 응모, 국내외 중고생(개인, 동아리) 및 그에 준하는 청소년 참여 가능. 방문접수 및 우편접수 www.suwonyouth.tv (031) 218-0436~8Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-10-27
- 겨울방학 후회없는 해외캠프 선택을 위하여 YUMMY 유학원 김정수 대표 02-2062-3308 이제 겨울방학이 2개월도 남지 않은 시기!찬바람과 함께 어김없이 찾아오는 부모님의 고민은 "겨울방학을 이용하여 부족한 영어공부를 어떻게 보충할 것인가"이다. 영어공부를 위해 해외 캠프를 알아보는 학부모들도 상당수다. 하지만 해외캠프에 대한 경험은 항상 맑은 것만은 아니다. 주니어 시절, 가장 효과적인 해외어학연수는?영어몰입캠프를 하기 가장 좋은 나라는?어떤 어학원의 해외캠프를 선택할 것인가? 이 3가지 질문에 대한 해답을 충분히 고려하지 않고 무작정 해외연수를 보내는 경우 시간과 금전 낭비는 물론 아이들에게 힘든 기억만 남겨주는 어학연수가 될 가능성이 아주 높다. 어차피 가야할 어학연수라면 사전에 보다 올바르고 정확한 정보를 습득하는 것이 무엇보다 중요하다. 앞으로 3회의 연재를 통해 해외단기연수에 대한 위의 3가지 궁금증을 집중 조명해 보고자한다. 그렇다면 주니어 시절, 가장 효과적인 해외어학연수는 무엇일까? 하는 궁금증부터 풀어보자. 첫째, 정규학업에 지장을 받지 않는 방학기간의 어학연수가 가장 최선의 선택이다. 방학동안의 집중학습으로 영어의 돌파구를 만들기 원한다면 해외영어캠프를 권장하고 싶다. 대부분의 언어학자들은 언어학습의 효과측면에서 성인이후 보다는 주니어 시절을 선택할 것을 권한다. 한국의 현실상 주니어 시절에 어학연수를 가지 않으면 대학시절이나 졸업 후, 또는 직장생활을 중단하고서라도 영어연수를 떠나는 것이 요즘의 관례가 되어버렸다. 입시에 매달려야하는 고등학생이 어학연수를 떠날 수는 없는 노릇이기 때문이다. 조기어학연수가 필요하지만, 기러기 가족을 감수하고라도 아이들의 영어학습을 위해서 장기간의 유학을 가야하는가? 아니다. 단순히 영어학습만을 위하여 1-2년 정도 유학을 떠나는 것은 어리석은 일이다. 영어실력은 늘겠지만, 그동안 한국에서 배워야 할 것들을 잃기 때문이다. 결국 주니어 시절의 가장 이상적인 영어어학연수는 정규학업에 지장을 받지 않는 방학시즌을 이용하는 것이 최선의 선택이라고 생각된다.둘째, 어학연수를 보내야 되는 또 다른 이유는 한국과 영어권 국가의 언어 환경의 차이 때문이다. 영어사용환경 제로상태인 한국에서 영어교육의 중요성이나 필요성을 아무리 강조하더라도 막상 배운 영어를 써먹을 만한 적정한 영어대화 상대도 없다. 하지만 영어권 국가의 해외연수는 국내에서와 전혀 다른 영어사용환경을 제공한다. 해외연수는 생활 속에서 다양한 외국인과 만나게 되고, 의사소통을 해야 하기 때문에 이는 영어 학습동기를 끌어올리는 대단히 중요한 경험이 될 것이다. 시간이 지나면서 외국인 교사와 대화가 가능하게 되면 그 희열은 곧 영어에 대한 자신감으로 이어진다. 셋째, 해외연수는 국내에서는 도저히 불가능한 영어만을 위한 충분한 학습시간을 확보할 수 있다. 언어습득은 모국어나 외국어 관계없이 급격하게 수직성장하다가, 수평으로 더디게 다지는 계단형 과정을 거치는 특징을 가지고 있다. 그런 측면에서 단기간에 여러 차례의 계단형 과정을 반복하여 실력을 급상승시킬 수 있는 해외연수를 주목할 필요가 있다. 예를 들어 필리핀에서는 1일 약10시간 이상의 영어 학습시간의 확보가 가능하다. 겨울 방학기간 8주면 한국에서 약 1년 8개월 분량의 학습시간을 확보할 수 있다는 말이다. 한국에서는 도저히 풀 수 없는 영어몰입교육이 가능하다는 것이다. 1일 10시간이상의 영어만의 학습시간 확보와 실질적인 영어사용 환경조성이 불가능한 한국에서, 소아부터 시작하여 성인이 되어서까지 긴 기간 영어 학습을 함에도 불구하고 영어실력의 빈곤함이 해결되지 않는 이유는 이와 무관하지 않다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-10-27
- 탐방-발머스 한의원 단풍이 지는 계절에 내 머리카락이 우수수? 뜨거운 여름도 지나고 어느덧 찬 기운에 옷깃을 여미게 하는 가을. 모발은 봄과 여름에는 성장기에 해당되지만 날씨가 건조해지고 일교차가 심한 가을철에는 두피도 같이 건조해지고 민감해지기 쉬우며, 또한 신진대사의 저하로 모발에 전달되는 에너지와 영양은 부족하게 된다. 이로 인해 자연히 모발은 줄어들고 약해지게 되어 탈모를 가속화 시키는 원인이 된다. 흔히들 스타일의 완성은 헤어상태에 의해 결정된다고 한다. 가늘고 모발 끝이 부스스한 머릿결로 미(美)를 완성하기란 쉽지 않다. 좀 더 건강하고 풍성한 머릿결로 패션의 계절인 이 가을에 스타일의 완성을 꾀해보자.사회활동의 증가로 인한 스트레스로 여성 탈모환자가 급증요즘 들어 유난히 거울로 얼굴 보는 시간보다 모발의 상태를 살피는 시간이 길어졌다는 민지수(39)씨는 “자고나면 한 움큼씩 빠져있는 머리카락 탓에 원형탈모로 진행되는 것은 아닌지 고민”이라고 토로했다. 목동의 탈모클리닉 발머스 한의원 최진우 원장은 “여성들의 사회활동 증가로 인한 스트레스와 임신과 출산으로 인한 호르몬 변화, 이밖에도 지나친 다이어트와 염색등도 여성 탈모의 이유 중 하나다”고 말한다. 탈모현상은 대부분 남성들의 질환으로 생각되었지만 현재 탈모로 고생을 하는 여성들이 급격히 늘어 전체 환자의 40%가량 차지한다.또한 남성의 탈모는 대부분 앞이마 선에서 부터 많이 발생하는 반면 여성은 주로 정수리 부근에서 탈모가 진행되어, 초기에는 쉽게 알아차리기 어려운 점이 있다.최 원장은 “특히 탈모에 영향을 미치는 남성호르몬의 과다분비를 억제하기 위해 요오드와 미네랄 성분이 많이 함유된 해조류를 자주 섭취하고 검은콩, 검은깨, 시금치, 두부등도 탈모 예방에 도움이 된다”고 조언한다.탈모의 원인은 열(熱)?“5년 전부터 빠지기 시작한 머리카락이 어느새 민둥산이 되어 심리적 위축으로 인한 사회적 활동에 많은 지장을 받습니다”라고 고민을 털어놓는 최현수(42)씨는 발머스 한의원을 다니기 전에는 두통, 만성피로 등으로 건강상태가 좋지 않았다. “그러나 처방과 관리를 받기 시작한지 4~5개월 때부터 몸의 컨디션이 훨씬 좋아지고 건강해지는 것이 느껴지더라고요”라며 굵고 건강한 모발에 건강까지 덤으로 좋아졌다며 발머스 한의원의 프로그램을 적극 추천했다.탈모의 원인은 크게 유전적 요인과 생활환경적인 요인으로 나눌 수 있는데, 가장 핵심적인 근본요소는 체열이상에 있다고 할 수 있다. 체열유형은 세 가지로 나눠볼 수 있는데 하나는 열 상승에 의한 열성(熱性)탈모로 대부분 남성의 안드로겐성 탈모에서 전형적으로 나타난다. 둘째는 열 분리에 인한 한열(寒熱)탈모로 주로 여성에게 많은 증상으로 두피에는 열이 나고 하복부가 차지고, 수족냉증이 나타나는 상열하한(上熱下寒)현상이다. 셋째는 열 저하에 의한 한성(寒性)탈모로 면역력이 저하되고 혈액순환과 영양공급이 부족해지면서 나타나는 유형이다. 원형탈모가 되거나 일부 여성에게서 나타난다.몸속부터 다스리는 발머스 한의원만의 탈모치료법 “중학교 3학년 때 부터 고2인 지금까지 머리카락이 자꾸만 빠져서 이젠 두피가 다 보일 정도입니다.”라며 친구들에게 조차 보이기 꺼려진다는 김주연(18)양.우선 발머스 한의원의 탈모 치료법은 일반적인 탈모클리닉과는 차이가 있다. 몸속부터 다스리는 한방탕약으로 체질을 개선해 주고 신장의 기능을 회복시켜 신체의 상하체열균형을 맞추도록 도와주며 면역기능의 안정과 정혈작용을 통해 호르몬 분비에 균형을 찾을 수 있도록 도와준다. 원형탈모 처방에 사용하는 두침약법요법은 천연 한방 성분을 두피에 직접 주입해 침과 한약의 시너지를 통해 치료 효과를 높인다. 이밖에 조혈작용을 하는 숙지황과 머리를 검고 잘 자라게 하는 하수오 등의 10가지 추출물을 농축하여 만든 탈모전용세럼을 사용한다. 또한 지루성 탈모에는 한방머드팩으로 두피의 해열, 해독과 함께 피지, 유분 등을 스케일링으로 제거하여 건강한 두피환경을 만들어 준다. 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 탈모예방법최 원장은 탈모는 미리 관리하면 어느 정도 예방이 가능하다며 가정에서 쉽게 할 수 있는 탈모 예방법을 몇 가지를 추천했다. 하나는 자기의 손가락 바닥 부위를 이용해서 손톱이 닿지 않게 머리를 두들겨 주는 두피 십선혈 요법으로 두피의 혈액순환이 좋아지고 모근이 자극을 받아서 발모에 좋은 영향을 주게 된다. 한번에 5분 이상 하루에 3회 이상 하면 효과적이다. 또 하나는 족탕으로 머리로 열이 몰릴 때 발을 따뜻하게 해주면 몸의 순환을 도와 머리로 몰리는 열을 빼 줄 수가 있다. 물에 천일염을 머그컵 한 컵 정도로 타서 체온보다 2~3도 높은 온도로 정강이가 반 정도 잠기게 담가주면 된다.잘못 알려진 민간요법이나 탈모 상식보다는 전문 탈모클리닉의 치료 방법으로 건강한 두피와 모발을 지킬 수 있다.도움말: 발머스 한의원 목동점 최진우 원장나영미 ymnabl@naver.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-10-27
- 10월 5주 - 문화 소식 # 뮤지컬&clubs브레멘 음악대일시:10월25~30일장소:당산괜찮은홀관람등급:24개월 이상극단:님비곰비문의:2676-2516&clubs젊은 베르테르의 슬픔일시:10월22일~11월30일장소:유니버설아트센터관람등급:13세 이상관람시간:140분문의:1544-11555&clubs피노키오일시:10월19일~11월14일장소:AK 아트홀 관람등급:만 24개월 이상기획사:개미 프로덕션문의:861-3337&clubs환타지 가족뮤지컬 ‘오즈의 마법사’일시:10월8일~11월6일장소:마포아트센터 플레이 맥관람연령:24개월 이상관람시간:50분문의:070-7126-2258 &clubs우연히 행복해지다 일시:10월15~1월16일장소:한성아트홀관람등급:8세 이상관람시간:120분문의:719-9182# 콘서트&clubs김경호 전국투어 콘서트 일시:10월30일 오후 4시/7시장소:홍대 롤링홀관람등급:만 8세 이상관람시간:120분문의:3448-5507&clubs시월에눈내리는마을2010 일시:10월30~31일 장소:연세대학교 노천극장관람등급:8세 이상관람시간:120분문의:1544-1555&clubs윤하 2010 콘서트 일시:10월30~31일 오후 7시장소:AX-KOREA (구 멜론 악스홀)관람등급:8세 이상문의:1544-1555# 연극&clubs천방지축, 꼬마마법사일시:10월20~31일장소:복사골문화센터 판타지아관람등급:24개월 이상관람시간:50분문의:032-320-6339&clubs낭독음악극〈왕모래〉 일시:10월27일~11월7일장소:원더스페이스 동그라미극장 관람등급:전체 관람가관람시간:60분문의:745-0334&clubs목화밭의 고독 속에서 일시:10월27일~11월7일장소:연극실험실 혜화동 1번지 관람등급:12세 이상관람시간:70분 문의:070-7664-8648# 클래식 . 전시&clubs김애경 무용단 한중 문화교류 축제 일시:10월31일 오후 3시장소:양천문화회관 대극장관람등급:만 7세 이상프로그램:아리랑, 살풀이, 판소리문의:2620-3406&clubs김애경 무용단 한중 문화교류 축제 일시:10월30일 오후 7시30분장소:양천문화회관 대극장출연:코리아윈드오케스트라프로그램:소프라노 박선휘, 테너 신재호, 클라리넷 독주, 합주 등문의:2620-3406&clubs신자순 국악예술단 정기공연일시:10월29일 오후 7시장소:양천문화회관 대극장프로그램 : 북을 울려라!, 금강산 타령, 노랫가락, 장기타령, 사물놀이 등특별출연:명창 이춘의 선생님 (중요무형문화재 57, 경기민요보유자) 문의:2620-3406Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-10-27
- 10월 5주 - 강서구 소식 구청에서 어학연수 보내준다강서구는 글로벌시대 우수인재 양성을 위하여 관내 중학교 1학년을 대상으로 필리핀 어학연수를 실시한다. 참가를 희망하는 학생은 25일부터 29일까지 학교장의 추천을 받아 신청해야 하며, 구에서 전산추첨을 통해 최종 참가자를 확정하게 된다. 아울러 선정된 학생들은 항공료, 문화체험비등 120만원의 참가비를 납부해야 한다. 그 외 수업료와 체재비(숙식비)등은 구에서 일체 부담하며, 저소득자녀 학생들은 전액 무료로 지원한다. 이번 어학연수단은 일반학생 50명, 저소득가정 자녀 5명 등 총 55명으로 구성하게 되며, 겨울방학 기간인 12월 27일부터 내년 1월 23일까지 4주 동안 필리핀 딸락 주립대학에서 위탁교육을 받게 된다. 또 생활지도를 담당할 공무원도 함께 동행 할 예정이다. 딸락시는 1:1 영어교육을 하고 있는 MMBS어학원과 주립대학 영어전문 교육프로그램으로 인해 우리나라 어학연수생들이 많이 찾는 도시이고 앞으로도 꿈나무들의 글로벌 어학연수 제도를 더욱 확대할 예정이다. 2600-6984구청 환경미화원에 도전하세요 강서구는 25일부터 28일까지 정년퇴직 등의 사유로 청소 인력의 결원이 발생함에 따라 2011년도 환경미화원 17명을 공개 채용한다. 환경미화원은 근무여건이 육체적으로 힘들지만, 정년이 보장되는 등 안정적이라는 이유로 최근 구직자들 사이에서는 선호하고 있는 추세다. 올해는 35세 이상으로 연령을 높임으로써 생계유지에 꼭 필요한 취약계층을 선발할 수 있도록 했다. 또한 기존의 젊은 층에게 유리한 체력테스트 위주의 실기평가 비중을 대폭 낮추고, 실질적으로 경제적 부담이 큰 장년층에게 채용기회가 확대되도록 서류평가의 항목을 다양화했다. 응시자격은 2010년 10월 18일 공고일 기준 강서구에 1년 이상 주민등록이 되어 있고, 만35세 이상의(1975.10.18.이전 출생) 신체 건강한 자(남자는 병역을 마쳤거나 면제된 자)다. 제출서류는 응시원서 1부, 이력서 1부, 주민등록초본 1부, 증비서류(가산점 대상자) 각 1부, 국·공립병원발급신체검사서(고용우선순위 결정자)1부이다. 응시원서는 오는 24일까지 구청 청소행정과에서 교부 및 접수 하고, 실기평가는 11월 4일에 치러진다. 서류 및 실기평가(1단계) 통과자에 한해 면접평가(2단계)를 실시하여 고득점 순으로 12월 2일 최종합격자를 선발하며, 2011년 1월 1일부터 강서구 환경미화원으로 근무하게 된다. 2600-4063주거침입 절대 못 한다 다세대와 다가구 주택 등이 밀집되어 있는 지역의 주택가에서 강?절도의 발생률이 높은 강서구는 이를 예방하고자 건축허가 시 방범시설의 설치를 의무화했다. 대부분의 침입절도 사건이 어두운 주택가 골목길에 있는 다세대와 다가구 주택의 허술한 방범시설을 손괴하거나 가스배관타기를 통하여 범죄가 발생되고 있기 때문이다. 설치대상 건축물은 다세대?다가구 등 주택과 오피스텔, 고시원 등 준주택이며, 방범시설(방범창, 가스배관 보호시설)은 입면도와 평면도에 설치위치와 설치규격, 설치방법 등을 명확히 표기해야 한다. 방범창은 철심이 박혀있는 견고한 방범창(최소 2층까지)으로 설치하고, 가스배관은 벽면 매립형이나 덮개형 또는 가시형(최소 2층까지)으로 설치해야 한다. 또한 주출입구는 공동현관 번호키를, 세대현관은 번호키 도어를 설치해야 한다. 특히 방범시설이 제출된 설치계획도서대로 설치되었는지 사용승인 시 철저하게 확인토록 했다.2600-6863Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-10-27
- 10월 5주 - 양천구 소식 올가을 베스트 셀러 읽고 싶다구요? 양천구는 지난 18일 구청을 방문하는 귀한 손님을 반갑게 맞이하겠다는 마음으로 1층 종합민원실에 일명 북카페를 만들고 민원실 내부환경을 산뜻하게 단장하였다. 구청을 찾아오는 구민들이 주로 약속카페를 이용하여 차를 마시는 정도에 불과했던 곳이 ‘도서대여 코너’를 마련함으로써 북카페로 변신, 구민의 민원 대기 시간의 무료함을 달래고 수준 높은 지적욕구를 충족시켜 나갈 것으로 기대한다. 약속카페 안에 설치된 도서대여 코너는 직원들로부터 기증받은 80여권 포함 총 280여권의 도서가 비치되어 있고, 주민이면 누구든지 베스트셀러 도서를 무상으로 빌려 보고 스스로 반납할 수 있도록 하였다. 앞으로 분기별로 신간도서를 추가로 구입해 지속적으로 도서목록 업그레이드를 해 나갈 계획이다. 또한 오래되고 낡아 내방민원에게 불쾌감을 주었던 민원 대기용 의자 12개를 통일된 색감으로 천갈이하여 쾌적한 대기공간을 제공하고자 노력하였다. 2620-3125도시락 브레이킹 가져볼까? 지난 21일 오전 7시 30분 양천구청 4층 소회의실에서는 이제학 양천구청장을 비롯한 국장급 이상 간부와 실무부서 과장?팀장?직원 20여명이 자유롭게 열띤 토론을 벌이며 도시락을 먹는 진풍경이 펼쳐졌다. 이른바 ‘브라운 백 미팅(Brown Bak Meeting)’을 실시한 것이다. 양천구는 꼭 추진해야하는 당면 현안과제를 어떻게 추진해 나가는 것이 좋은가를 난상토론 안건으로 정하고 집중토론을 벌여 해결해 나가자는 취지로 ‘도시락 토론회의’라는 신선한 발상을 이끌어냈다. 토론회는 사뭇 진지하게 시작했지만 금세 열기가 달아올라 건강한 일자리 1만개를 만들기 위한 ‘희망나눔 행복은행’ 사업의 효율적인 추진 방안에 대하여 자유분방한 의견 제안과 격의 없는 대화가 오고갔다. 도시락 토론회는 그동안 늘 해왔던 회의운영 방식과는 달리 상?하관계에서 벗어나 자유로운 분위기에서 각자의 의견을 내놓고 바람직한 추진방안을 마련하는 등 새로운 돌파구를 찾아내고 있는 것이다.양천구, 예비사회적기업 모집에 기대만발 양천구는 민선5기 주요사업인 일자리 1만개 창출정책의 일환으로 ‘양천구 제1차 예비사회적기업’공모사업을 시행하여 지역내 사회서비스 제공을 확충하고 주민의 삶의 질 향상을 목표로 하고 있다. 양천구는 10월 15일부터 11월 5일까지 20일간 양천구 지역내 예비사회적기업을 모집한다. 대상은 양천구 지역에 소재하면서 일정한 조직형태를 갖추고, 취약계층 일자리 제공 또는 사회서비스 제공 등 사회적 목적을 실현하며 유급근로자를 고용하여 영업활동을 하는 조직으로 공개 모집한다. 단, 기존 고용노동부 사회적기업(예비 포함) 및 서울형 예비사회적기업(조건부 포함)은 제외된다. 구는 사회적기업 육성위원회를 통하여 고용과 복지를 결합한 예비사회적기업(단체)을 지정하고 향후 사회적기업으로 인증받고 발전할 수 있도록 총 1억 5천만원 규모의 재정을 지원한다. 향후 선정될 예비사회적기업에는 인건비 등 재정지원(지정일로부터 1년 이내)과 함께 운영자금을 융자하고, 관련규정이 허용하는 범위 내에서 불용물품 무상양여 및 공유재산의 유상 임대, 예비사회적기업이 생산하는 재화나 서비스를 우선 구매하는 등 경영지원 프로그램을 제공할 예정이다.또한 양천구는 기존 ‘서울형’ 기준보다 완화된 기준을 적용하여 지역내 다양한 (예비)사회적기업을 발굴하고 ‘서울형 사회적기업’으로 업그레이드시키는 인큐베이터 역할을 수행할 계획이다. 이번 공모사업에 신청을 희망하는 지역내 단체 및 기업들은 양천구청 홈페이지 (www.yangcheon.go.kr) 공고란을 통해 공모사업 세부내용을 확인하여 기한내 신청서류를 직접 제출하면 된다.2620-4624 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-10-27
- 목동 최신애 독자 추천 생면 파스타 전문점 ‘까사 드 파비아노’ 최고의 재료에 전문 이탈리안 쉐프가 요리한 특별한 맛 “정말 정통 이탈리안 음식을 맛볼 수 있고 또 재료도 유기농 등 아주 고급으로 사용하는 웰빙 이탈리안 레스토랑이 동네에 생겨서 너무 좋아요”라며 반가움을 전하는 파스타 마니아 최신애(43,목동) 독자, 학부모 모임차 들렀던 파스타 전문점 ''까사 드 파비아노‘의 스파게티 맛에 반했단다. 점심 모임에서 맛본 스파게티는 그녀가 평소 먹던 맛과는 너무 달랐다. 특히 스파게티의 생명이라 할 수 있는 면이, 스파게티 마니아답게 예민한 그녀의 입맛을 사로잡았다. “이태리 밀가루로 직접 면을 뽑아서 정말 면이 부드러우면서도 담백했어요. 또 점심시간인 11시반부터 1시반까지는 이곳에서 직접 만든 빵과 커피 전문점 못지않은 맛있는 커피에 신선한 샐러드까지 제공되어 웬 횡젠가 싶었어요”라는 신애씨는 “파스타를 만드는 밀가루도 이태리에서 수입한 ’세몰라‘로 만들고 커피도 커피전문점에서 쓰는 커피기계에 유기농 원두를 사용해 맛은 물론 손님의 건강까지 생각하는 웰빙 이탈리안 레스토랑”이라고 강조했다. 이탈리아 수입밀가루에 유기농 재료 등 최고급 재료를 사용하는 이곳 ‘까사 드 파비아노’에 오면 또 놀라는 것은 그렇게 좋은 재료와 커피메이킹과 이탈이란 오븐 등을 갖추어서 만든 음식들의 ‘착한 가격’ 때문이라는 신애씨는 연신 감탄한다. 생긴지 한달도 채 안된 이곳은 주말 가족 모임으로도 인기가 좋다. 다양한 메뉴와 더불어 넓고 모던하면서도 아늑한 공간 ‘까사 드 파비아노’에서는 미술품 감상도 할 수 있어 좋다. “가족이 좋아하는 다양한 메뉴를 하나씩 골라 여러가지 이태리 요리를 즐기는 재미도 특별하다”고 귀띔하는 신애씨는 아들이 좋아하는 피자, 딸아이가 좋아하는 스테이크와 부부가 좋아하는 파스타 등을 시켜도 ‘착한 가격’에 부담이 없단다. 특히 입맛이 까다로운 딸 여경이는 여느 호텔 스테이크 보다 맛있다는 찬사를 하며 벌써 이곳의 단골이 되었다. “이태리 유학파 쉐프와 이태리 요리 마니아로 이태리 요리를 배운 주인장이 함께 만드는 이곳은 정통 이태리 음식을 다양하게 맛볼 수 있고, 어떤 것 하나 빠지지 않는 맛과 좋은 분위기와 양질의 서비스 저렴한 가격 등 정말 강추에요”라는 신애씨는 “가보면 압니다”라고 덧붙였다. 메 뉴: 토마토?해산물크림?알리오 올리브스파게티-10,000원,오징어먹물링구아,치즈패네14,000원,해산물토마토스파게티,새우크림데투치니,안심스파게티,해산물오일파스타-15,000원마르게리따피자10,000원,파비아노피자17,000,스테이크28,000원 위 치: 양천구 목동923 세신프라자 2층 영업시간: 오전 10:30~오후 10시 휴 일: 일요일휴무 주 차: 지하 주차장 문 의: 2062-0411Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-10-27
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