지역별 소식
양천·강서·영등포 총 8,451개의 기사가 있습니다.
- 10월 둘째주 - 도서관 소식 10월 놀토 가족영화 감상회 양천도서관에서는 매월 놀토 무료 영화를 상영한다. 10월 9일(토) ‘썸머워즈’를, 23일(토) ‘하늘에서 음식이 내린다면’을 각각 상영한다. 상영시간 오전 11시, 장소 5층 제4배움방(시청각실)문의: 2643-3806김연순화백 유화 작품전 양천도서관에서는 김연순화백 유화 작품 전시회를 마련한다. 10월 4일(월)~15일(금) 2층 전시실에 순천만전(친환경 생태계-생명) 20여점이 전시된다. 문의: 2643-3806‘소월, 바흐를 만나다’ 양천도서관에서는 한국 현대 명시(名詩)와 서양 클래식 음악의 만남 ‘소월, 바흐를 만나다’를 개최한다. 김소월, 윤동주, 김영랑, 박인환 등의 명시와 바흐, 헨델, 베토벤 등의 서양 클래식 명곡이 만나 성악과 연주로 감동을 선사할 예정. The Corsssover 실내악단의 연주로, 10월 16일(토) 오후 2시~3시, 도서관 2층 다모아방에서 진행. 문의: 2643-3806박채란 작가와의 만남 우장산작은도서관에서는 2010 한 책 읽기- ‘박채란 작가와의 만남’의 시간을 마련한다. ‘까매서 안 더워?’의 저자 박채란작가와의 대화, 책을 만들었던 과정 및 뒷이야기를 듣는 시간으로 꾸며질 예정. 10월 16일(토) 오후 5시, 은행나무실. 선착순 25명 방문 및 전화접수.문의: 2696-668910월 사서가 읽어주는 그림책 푸른들청소년도서관에서는 ‘사서가 읽어주는 그림책 - 10월의 책’을 진행한다. 매주 수요일 오후 3시, 6세 이상 어린이를 대상으로 자원봉사자 백경숙씨가 진행. 10월 6일 ‘빨간 매미’, ‘바람이 멈출 때’, 10월 13일 ‘태어날 아기는 어떤 색깔일까’, ‘ 누구 있어?’, 10월 20일 ‘황금똥을 눌테야’, ‘네모의 북’, 10월 27일 ‘왕짜증 나는 날’,‘바다에 간 코르크’가 각각 진행된다. 별도의 예약 없이 시작 10분 전부터 세미나실 선착순 입장. 문의: 2691-1630 ‘영어동화 읽어주기’ 및 ‘재미있는 책 읽어주기’ 고척도서관에서는 ‘영어동화 읽어주기’ 및 ‘재미있는 책 읽어주기’를 진행한다. 미취학 어린이 및 가족단위 이용자를 대상으로 하며 매주 월요일 11시 ‘영어동화 읽어주기’를, 매주 금요일 오후 2시 ‘재미있는 책읽어주기’를 어린이자료실 내 아기랑 책이랑에서 각각 진행. 별도의 참가 신청 없이 수업 참여 가능. 문의: 2615-05274기(10월~12월) 문화강좌 회원 모집 문래정보문화도서관에서는 4기(10월~12월) 문화강좌 회원을 모집한다. 10월 11일(월)~12월 30일(목) 총 12주간 진행되며, 요가, 생활영어, POP글씨, 레고닥터, 주산 수리셈, 유아놀이영어 등 성인, 유아 및 초등생을 위한 다양한 프로그램이 마련되어 있다. 10월 10일(일)까지 선착순 방문 접수.문의: 2629-8600 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-10-06
- 탐방 - 공부습관 트레이닝 ‘주인공’ 염창센터 상위 1%를 만드는 비밀은 바로 공부 습관! 부모가 쫓아다니며 ‘공부하라’는 말을 끊임없이 되뇌는 현실 속에서 부모나 학원에 이끌리는 것이 아니라 스스로 자신의 학습에 대한 계획을 세우는 ‘자기주도학습’이 키워드로 떠오르고 있다. ‘시키지 않아도 스스로 공부하는 아이’, ‘자기주도학습’의 성과는 누구나 알고 있지만 자녀에게 ‘자기주도학습법’을 길러주는 일은 말처럼 쉬운 일이 아니다. 문제는 방법. 무턱대고 열심히 한다고 공부습관이 잡히거나 능률이 오르는 것만은 아니다. 학습계획부터 시험 후 피드백까지 효과적이고 능동적인 학습관리를 하는 ‘공부습관 트레이닝센터 주인공’ 염창센터가 최근 주목을 받고 있다. 습(習)의 중요성 요즘 학생들은 학교 수업을 비롯해 보습학원과 과외까지 배우는 시간이 참 많다. 학부모들이 보기엔 ''우리 아이가 정말 열심히 공부 하는구나''라고 생각할지 모르지만 그건 잘못된 판단이다. 학습의 사전적 정의는 배우고(學) 익히는(習) 것이다. 하지만 배우는 ‘학(學)’의 과정에만 몰두하다보니 그 배운 걸 스스로 익히는 ‘습(習)’의 중요성에 대해선 간과하고 있었던 것. 실제 중하위권 학생들에 비해 성적이 좋은 상위권 학생일수록 혼자 공부하는 시간이 많다. 배운 내용을 잘 이해했는지 점검하고 부족한 부분을 보충하면서 진짜 ''나의 지식''으로 만들 수 있기 때문이다. ‘공부습관 트레이닝센터 주인공’ 염창센터 양이화 센터장은 “아무리 많은 내용을 배우고 있다 해도 스스로 완벽하게 소화해 내지 못한다면 실력향상을 꿈꾸기 어렵다”며 “이처럼 스스로 공부하는 시간, 즉 ''셀공(Self study) 시간''은 학습의 성패를 결정짓는데 중요한 역할을 한다”고 설명한다.목표가 있으면 공부 자세 달라져 학생들이 학습을 할 때 가장 많이 놓치는 부분은 ‘왜 공부를 할까’이다. 즉, 목표가 뚜렷하지 않다는 얘기. 목표가 뚜렷하지 않으니 공부할 동기가 없고 동기가 없으니 공부가 내 것이 되지 않고 항상 성적과 시간의 둘레만 겉돌게 된다. 양 센터장은 “목표가 뚜렷하다는 가정 하에 그래도 성적이 나오지 않는 학생은 시간 대비 효율성이 떨어지기 때문”이라며 “여기서 공부습관이라는 것이 중요하게 작용하는데 이것만 잡아주면 누구나 명문대로 진학할 수 있다”고 덧붙인다. 공부습관 트레이닝센터는 바로 이 공부습관을 형성해준다. 어떻게 스스로 공부하는 습관을 만들까? 공부습관은 크게 ‘피드백 습관’, ‘예?복습 습관’, ‘L. A. U. A(듣기, 질문하기, 이해하기, 답하기)습관’, 지속적인 ‘지식관리습관’으로 구성돼있다. 이것이 체화되면 누구든지 공부의 선순환 속에서 성공적인 자기주도학습자로 성장할 수 있다. 더불어 공부에 대한 동기부여를 통해 그것을 지속적으로 유지할 수 있도록 하면서 개인 공부 트레이너가 되어주고, 스스로 공부하는 힘을 길러주는 멘토 역할도 수행한다. 주인공의 프로그램은 1년을 공부습관 완성시기로 보고 4가지 과정을 거치면서 분기별로 각각 달성하고자하는 목표를 달리했다. 1분기인 1~3개월 동안은 자기성찰 능력을 키워주는 ‘피드백 습관’ 형성 기간으로 공부해야 하는 근본적인 목표와 목적의식을 길러주게 된다. 꿈 목록을 작성, 학기 목표와 계획표 작성, 공부를 방해하는 유혹거리 등을 돌아보면서 학습 동기 부여를 해주는 방법이다. 2분기에는 배운 내용을 효율적으로 장기 기억으로 옮기기 위한 ‘예습과 복습 습관’을 형성하는 기간이다. 성적 우수자들의 가장 큰 무기가 철저한 예습과 복습인 만큼 성적 향상에 있어서 중요한 과정이라 할 수 있다. 3분기에는 ‘학교수업 성공습관’을 기르게 된다. 이 기간 동안 공부의 희열감을 높여주면서 매일 학교 수업의 효과를 높일 수 있는 L. A. U. A(듣기, 질문하기, 이해하기, 답하기) 습관을 몸에 배도록 한다. 마지막 4분기는 ‘지식축적 관리습관’을 기르는 것이 목표다. 이 단계를 거치면서 자신의 머릿속에 한번 들어왔던 지식을 체계적으로 축적· 관리할 수 있고 최종적으로 나만의 공부법을 찾아 공부를 즐길 수 있게 된다. 더욱이 이곳의 공부습관에 관한 노하우와 그 효과는 KBS 다큐멘터리에 소개될 정도로 우수성을 인정받았다. 초등 4학년부터 고2 학생이 대상이며 학기 시스템제로 일주일에 1회(100분), 6명의 소수로 운영된다. 고봉익 교수의 스페셜특강 마련 ‘공부습관 트레이닝센터 주인공’ 염창센터에서는 오는 10월11일 오전 11시에 밀알교회에서 초·중·고 학부모를 대상으로 KBS에서 특집 방송한 최상위권 학생들의 4가지 핵심 습관을 스페셜 특강으로 풀어준다. 이번 특강의 강의를 맡은 고봉익 교수는 대한민국에서 가장 많은 학생들의 공부습관을 바꿔준 교육 전문가이자 (주)TMD 교육그룹 대표이며 카이스트 입학사정관제도 컨설팅을 맡고 있다. 양 센터장은 “좌석이 한정되어 있으므로 미리 예약하면 편안히 들을 수 있다”며 “전화예약 신청자에 한해 장기로드맵을 선물로 증정한다”고 덧붙인다.도움말: 공부습관 트레이닝센터 주인공 염창센터 양이화 센터장문의: 3662-7109송정순 리포터 ilovesjsmore@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-10-06
- 10월 둘째주 - 동네방네 짧은소식 가을하늘 벗삼아 글도 쓰고 그림도 그리고 양천구에서는 오는 10월 9일(토) 오후 2시 양천공원에서, 일반인과 초.중.고등학생을 대상으로 제12회 ‘양천구 성인학생 백일장 및 사생대회’를 개최한다. 양천문화원이 주관하며 작문실력을 뽐낼 백일장대회(시,산문)와 아름다운 양천공원의 가을 풍경을 화폭에 담는 사생대회(풍경화,상상화)가 동시에 치러진다. 대회는 당일 주어진 명제에 의해 작품을 제출하면 심사위원단의 심사를 거쳐 입상자를 결정하여, 입상작은 10월 27일~31일까지 양천문화원 종합작품전시회에 전시 예정이다. 내용, 표현, 구성, 어휘력으로 심사하는 백일장과 창작성, 작품성, 구도, 명암 등을 심사하는 사생대회로 구성되며, 대회 총 시상금은 459만원으로 대상, 금상을 비롯해 성인부, 중.고등부, 초등부로 나누어 시상한다. 참가자는 양천구 거주 성인 및 양천구 소재 초.중.고등학교에 재학 중인 학생으로, 참가비는 무료이며, 신청은 10월 7일(목)까지 양천문화원에 직접 방문 및 전화로 접수할 수 있다. 문의: 2651-5300제4회 양천구청장배 유소년 풋살대회 개최 양천구는 축구 꿈나무 육성을 위하여 ‘제4회 양천구청장배 유소년 풋살대회’를 개최한다. 이번 대회는 해누리체육공원에서 10월 23일(토)에 개최되며, 유치부(6~7세), 초등1~2년부, 초등3~4년부, 초등5~6년부로 나뉘어 각 8개 팀씩 총 32개 팀이 참여하게 된다. 9월 29일(수)~10월 15일(금)까지 양천구생활체육회에 방문 또는 온라인 접수하며, 신청마감은 신청서 접수 순서에 따라 각 부문별로 선착순 8개팀에게만 참가자격이 주어진다. 대한축구협회 및 서울시축구협회 미등록 순수 아마추어 학생으로 관내 거주학생으로 구성된 클럽이면 모두 참여가 가능하다. 대회는 각 부문별 예선전 풀 리그를 거쳐 상위 2개 팀이 결선 토너먼트 방식으로 진행되며, 예선전은 전후반 없이 15분, 결선은 전후반 각각 10분씩 경기를 하고 무승부시 연장전 후 패널티킥으로 승부를 가리게 된다. 입상팀에게는 상장과 트로피 그리고 시상품이 수여되고, 참가선수 전원에게는 다양한 경품 및 기념품이 제공된다.문의: 2648-7330산모신생아도우미 지원사업 선착순 접수 강서구 보건소에서는 산모신생아도우미 신청이 수시접수에서 선착순으로 변경 되었다. 접수기간은 10월~12월까지 매달 3째 주 화요일(10/19~, 11/16~, 12/21~)부터 매월 선착순 20명을 접수 받는다. 문의: 2600-5873어린이 댄스강사 양성과정 수강생 모집 어린이체육 및 댄스에 관심이 있는 자나 댄스 및 무용 경력자를 대상으로 댄스강사양성과정 수강생을 모집한다. 힙합, 재즈, 방송댄스 등의 교육을 통해 초등학교 방과 후 교사로 활동할 수 있는 강사를 양성하는 과정이다. 접수기간은 10월 11일까지이며 교육일정은 10월 18일~12월 13일(매주 월/수/금, 10시~14시)이며 수업료는 5만원이며 수료 후 취업을 알선해 준다. 문의: 2607-8791~3 찾아가는 치매상담 강서구치매지원센터에서는 만 60세 이상 어르신 대상으로 ‘찾아가는 치매상담’을 통해 치매, 뇌졸중 및 퇴행성 뇌질환에 대한 궁금증에 대하여 상담하고 무료 치매선별검진 실시하고 있다. 치매지원센터에서 제공되는 예방 프로그램 및 치매등록관리서비스에 대한 정보를 제공하고 치매예방을 위한 식습관 개선, 운동 및 생활습관 개선 등에 대한 정보도 제공한다. 문의: 3663~0943‘가족나들이’ 선착순 접수 강서지역아동복지센터에서는 붕어빵처럼 꼭 닮은 우리가족과 함께 하는 ‘가족나들이’를 떠난다. 강서구 지역주민을 대상으로 10월 9일(토) 경기도 이천 자연체험학습장 “자연나라”로 떠나며 참가비는 무료이고 중식도 제공한다. 단, 다용도 수납함을 만들어 보는 목공 체험비는 개인부담이다. 문의: 2662-3485 컴퓨터 강사모집 강서청소년회관에서는 컴퓨터강사를 10월 6일(수)까지 모집하며 유경험자를 우대한다. 이력서 1통을 팩스(3664-2005)이나 이메일(ej2113@nate.com)로 접수하면 된다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-10-06
- 입안에서 ‘사르르’ 넘어가는 최상급 한우 알꽃등심 한바탕 비가 쏟아지고 그치자 찬바람이 옷 속으로 스미는 가을이 찾아왔다. 아침과 저녁으로 제법 쌀쌀해서 큰 일교차로 인해 몸의 면역력이 약해지기 쉬운 계절이다. 더위를 이겨내기 위해 여름보양식을 먹었다면 지금은 환절기 기온변화로 약해진 건강을 위해 가을보양식을 챙겨야 할 시기다. 한방에서는 쇠고기를 ‘비혈(脾血)을 보호하고 기혈(氣血)을 도우며, 근골을 튼튼하게 해준다’고 설명한다. 쇠고기는 양질의 단백질과 철분, 카르니틴(아미노산) 등 영양이 풍부해 보양식으로 손색이 없다. 온가족의 건강을 위해 저렴하게 한우를 즐길 수 있는 신정동의 원두막을 찾아가 보았다.정겨운 고향의 정서와 맛을 머금은 ‘원두막’ 아파트가 병풍처럼 빽빽이 둘러쳐 있는 양천구에 우리를 옛 추억의 장소로 안내하는 ‘원두막’이 자리하고 있다. 3층짜리 건물로 옛 시골 원두막의 풍경과 정서를 그대로 재현해 놓았다. 담벼락을 넘는 도둑고양이, 수박껍질을 머리에 쓰고 망을 보는 친구와 함께 수박서리에 나선 두 개구쟁이 소년들, 긴 나뭇가지로 감을 따는 소년과 그 옆에 바구니를 들고 서 있는 소녀, 곰방대를 들고 소년을 나무라는 할아버지와 눈을 찡그린 소년, 황토로 외벽을 바르고 한쪽에는 가마솥에서 모락모락 김이 오를 듯, 초록 담쟁이덩굴이 벽을 타고 올라 운치를 더하는 등, 곳곳에 고향의 향수를 불러일으키는 소품들로 주인장의 세심하고 따스한 정서가 엿보이는 원두막. 시각적으로 ‘원두막’의 외관을 보고 저 멀리 기차타고 가던 시골집으로 추억이 달려가고 있을 때 안으로 발걸음을 옮기면, 졸졸졸 흐르는 물소리에 청각을 빼앗긴다. 2층으로 올라가는 돌계단 사이사이와 밑으로 맑은 물이 흐르고 양옆으로는 현무암과 초록의 이끼, 이름 모를 풀과 난들이 총총히 일어서서 손님을 맞는다. 2층으로 올라서면 수십 개의 원두막과 알록달록 청사초롱들이 걸려 있다. 우선 신발을 벗고 정자에 앉으면 전면 유리창 밖으로 흙돌담과 멋스런 조명, 복숭아, 앵두, 매실, 감나무 등의 온갖 유실수가 심어져 있다. 또한 각기 테이블의 독립성을 위해 칸칸이 대나무로 엮은 칸막이가 아늑함을 더해 준다. 짚으로 엮은 처마, 한지 창호, 매화 벽화, 벽에 걸린 말린 옥수수와 메주덩이, 대나무 바구니 등. ‘이왕이면 다홍치마라고 했던가!’ 입안에서 달달하게 넘어가는 음식의 향연과 눈과 귀로 추억의 저편을 더듬는 정서가 만나는 원두막이 바로 환상궁합의 음식점은 아닐는지!경매를 통해 구입하는 최상급 한우 한 마리, 저렴한 가격에 드시러 오세요. 원두막의 주인장, 장성태 사장은 “손님들이 내 집에서 먹는 음식처럼 편안한 분위기와 정갈한 맛을 느낄 수 있도록 가격은 최대한 낮추고 싱싱한 식재료와, 천연의 국산 양념 등으로 음식을 만드는 것”이 원두막의 경영방침이라 한다. 또한 불필요한 직원의 수를 최대한 줄여 가격을 낮출 수 있었다고 한다. 한우와 야채 등은 경매를 통해 최상의 품질과 신선도를 유지한다. 지금처럼 야채 값의 급등으로 주부들이 찬거리 장만에 적신호가 켜져 부담이 늘어가도 원두막은 항상 정량의 야채 쌈을 제공한다. 이집에서 맛볼 수 있는 메뉴로 한우 꽃살은 알등심만을 사용하며 한우 최상급인 1+등급 이상만을 고집한다. 고기 결마다 눈꽃처럼 퍼진 마블링이 촘촘히 박혀 있어 부드러운 육질과 입안에서 감도는 육질이 일품이다. 게다가 소고기는 참숯과 구리석쇠 위에서 구워, 맛과 향, 영양보존을 최대한 유지한다. 양념왕갈비는 여느 다른 집처럼 간장양념이 아닌 수원갈비식으로 참기름과 소금에 대파를 다져 밑간을 한 후 신선한 과일과 천연양념을 발라 즉석에서 구워내 부드럽고 담백한 맛과 향기가 일품이다. 특선메뉴로 원두막보쌈은 부드러운 육질의 삶은 돼지고기에 양념보쌈김치, 두부, 낙지, 야채 쌈이 함께 곁들여져 나온다. 식사메뉴인 보리밥정식에는 청국장과 계절별 다양한 9가지 반찬으로 준비된다. 도라지, 고사리, 취나물, 들깨우거지, 무생채, 열무김치, 삼마늘, 더덕볶음, 곰취 등 때에 따라 조금씩 다르게 제공된다. 이외에 보리밥순두부정식, 한우불고기, 한우국밥 등을 즐겨 볼 수 있다. 한우를 한 마리 통째로 들여오기 때문에 사골육수 또한 6시간 이상 끊여내어 진국이다. 원두막에서 모든 음식에 제일 먼저 나오는 순두부는 매일 오전, 오후로 나누어 하루 2번 직접 만들며 콩비지는 생비지로 콩의 성분이 70%정도 남아 있도록 해서, 유달리 고소하고 맛이 있어 이집의 인기메뉴이다. 연두부, 판두부, 순두부 모두 만든다. 청국장 또한, 매주 띄우는데 냄새가 나지 않아 손님들이 더욱 좋아한다. 원두막은 10월 중순경부터 한우 상등심 이벤트에 들어간다. 참고로 영업시간은 오전 10시부터 새벽2시까지이며 동시에 100대 주차가 가능하다. 예약문의: 2061-1212(원두원두)나영미 리포터ymnabl@naver.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-10-06
- 고려불화대전-700년 만의 해후 섬세하고 단아한 형태, 화려한 색채와 금물, 유려하고 힘 있는 선묘 고려불화 61점을 포함한 관련 유물 108점을 소개하는 ''고려불화대전-700년 만의 해후'' 특별전이 10월12일부터 11월21일까지 국립중앙박물관에서 전시된다.고려불화는 ‘지상에서 가장 아름다운 종교 예술품’으로 손꼽힌다. 섬세하고 단아한 형태, 화려한 색채와 금물, 유려하고 힘 있는 선묘 등으로 고려인의 높은 미적 수준을 유감없이 응축해냈다. 또 비교 감상을 위한 중국 및 일본 불화 20점, 고려불화의 전통을 계승한 조선 전기 불화 5점, 고려시대 불상과 공예품이 22점 전시된다. 주제별로는 고려불화 중에서도 부처를 주존으로 그린 작품들을 전시하는 ''깨달음의 존재''를 비롯해 ''중생의 구제자, 보살'', ''수행자의 모습, 나한'', ''이웃 나라의 불보살'', ''전통의 계승''으로 나눠 진행된다. 이번 전시에서 가장 주목되는 것은 국내에 소장된 고려불화 외에 일본·미국·유럽 등 전 세계에 흩어져 있는 고려불화를 한 자리에 모음으로써 평소 한두 점 관람하는 것조차 쉽지 않은 고려불화 수십 점을 한눈에 비교하면서 감상할 수 있게 하였다는 것이다. 센소지(淺草寺) 소장 ''수월관음도''를 비롯해 네즈미술관(根津美術館) 소장 ''지장보살도'', 오타카지(大高寺) 소장 ''관경16관변상도'' 등 출품작 상당수가 우리나라에서 처음 공개되는 작품이다. 특히 ''물방울 관음''이라는 별칭을 가진 센소지 소장 ''수월관음도''는 일본 현지에서도 공개하지 않아 일본 학자들조차 보기 어려운 것으로 유명하다. 한편 고려불화는 고려인의 높은 미적 수준을 드러내는 섬세하고 단아한 형태, 원색을 주조로 한 화려한 색채와 호화로운 금니, 흐르는 듯 유려하면서도 힘 있는 선묘 등 당시 동아시아에서 독보적인 미의 세계를 창조했으며, 승화된 고려불교의 정신성과 고려인들의 숨결까지 함축하고 있어 고려시대의 문화상을 유감없이 보여주고 있다. 특히 다음달 11일로 예정된 서울 G20(주요 20개국) 정상회의 첫날 리셉션 만찬이 이곳에서 열려 이번 특별전은 세계가 주목할 것으로 예상된다.▶일 시 : 10월 12일~11월21일▶장 소 : 국립중앙박물관 기획전시실▶전시유물 : 혜허(慧虛)필 ‘수월관음도’ 등 108점▶문 의 : 2077-9496Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-10-21
- 강서`양천 커브스클럽 고객 감사‘빅3이벤트’ 실시 30분 순환운동 여성전용 커브스클럽에서는 고객 감사 ‘빅3이벤트’를 실시한다. 그 첫 번째는 11월 30일까지 가입하는 신규회원을 대상으로 ‘2주 특별관리 프로그램’을 제공한다. 운동에 익숙하지 않은 회원을 위하여 개인의 체력, 건강상태에 맞춘 1:1 운동지도를 2주 동안 제공하는 것이다. 2주 동안 매일 출석하는 회원에게는 소정의 선물도 증정할 계획이라고 한다. 두 번째는 6개월에 ‘무료 1개월 더’ 이벤트. 역시 신규회원 대상이며, 6개월 선납 회원에게 1개월 무료 기간연장 혜택을 선사한다. 세 번째 이벤트는 2010년 가입하는 모든 회원 대상이며, 2011년 1월 기준으로 인상되는 회원권 가격을 종전 2010년도 가격으로 제공한다는 반가운 소식. 여성에게 필요한 모든 운동요소를 저렴하면서도 체계적으로 배울 수 있는 ‘커브스클럽’에서 건강한 몸매도 찾고, 생활에 활력도 불어넣자.문의: 등촌 2647-3088 / 목동 2645-5544 / 신정 2654-0555 / 염창 3664-8008Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-10-21
- 요런 것까지 갖춘 우리 아파트~ 명품이죠? 획일적이고 삭막한 이미지가 강했던 아파트가 발전에 발전을 거듭하면서 이제는 삶의 질을 한층 업그레이드 시키는 등 놀라운 변신을 계속하고 있다. 아파트가 본격적으로 보급되기 시작하면서 각 건설사에서는 앞 다투어 살기 좋은 아파트를 내세우며 초고속 분양의 신화를 이뤄냈다. 초기에 조망권과 편의성, 고급 인테리어 등을 앞세워 인기를 끌었다면 수요자들의 눈높이가 날이 갈수록 높아지면서 최근엔 입주민들이 주거와 쇼핑 외에 여가까지 한곳에서 동시에 추구할 수 있도록 ‘복합단지’를 표방하며 종합휴양시설을 방불케 한다. 주민 편의시설 일명 커뮤니티 공간이 진화하고 있다는데, 우리 동네 입소문난 아파트, 그 진화의 현장을 찾아가 본다. 등촌동 아이파크 헬스장 속 ''찜질방'' 봉제산을 병풍처럼 두르고 있어 도심 속 전원생활을 할 수 있는 ''등촌동 현대 아이파크''에는 1,363가구의 주민들이 애용하는 헬스장이 있다. 새벽 6시~ 밤 11시까지 문을 열고 이용료 또한 부담 없이 3개월에 8만원이라 300~350명의 주민들이 회원등록을 하여 건강을 지키고 있다. 게다가 다른 아파트 헬스장에는 없는 ''찜질방''까지 있어 날씨가 추워지는 요즘 더욱 인기를 끌고 있다.오전 8시 30분, 오후 4시, 7시 45분에 하는 스트레칭을 하기 전에 10분 정도 찜질방을 이용하면 굳은 근육을 풀어 주어 정확하고 바른 운동 자세를 잡을 수 있도록 도와준다. 근력운동 위주의 스트레칭으로 부위별로, 기구를 사용여부에 따라 달라지지만 스트레칭을 한 후에 찜질방에서 땀을 빼면 온 몸의 노폐물을 배출하는데도 도움을 준다. 입주 6년차인 아파트 주민들은 이젠 거의 얼굴을 익혀서 커피 한잔 들고 찜질방에 들어가서 즐거운 수다로 스트레스 해소를 하기도 한다. 심지어 신경통이나 수술 후 재활목적으로 운동을 하는 회원들이나 찜질을 좋아하는 회원들은 찜질과 샤워만 하고 돌아가기도 한다고. 운동 후에 널찍한 산책로와 단지 내 위치한 봉제산 진입로를 통해 앞마당처럼 느껴지는 산길을 틈나는 대로 걸을 수 있는 것도 이곳만의 자랑거리이다. 화곡동 푸르지오 ''도서관''& ''공부방'' 화곡동 푸르지오에는 종합문화센터가 있다. 기타교실, 요가교실, 컴퓨터교실, 스포츠댄스교실, 헬스장, 도서관, 공부방이 자리 잡고 있다. 그 중에서도 12,000여권의 다양한 책을 보유한 도서관은 이웃 아파트들의 부러움을 사고 있다. 희망도서리스트에 적힌 책들을 참고해서 구입하기 때문에 꼭 필요한 책이나 평일엔 1시~7시까지, 토요일엔 1시~6시까지 이용할 수 있다. 1인당 6,000원의 가입비를 내면 일주일에 일반도서는 2권, 아동도서는 4권까지 빌릴 수 있다. 가족 수대로 회원 가입을 해서 일주일에 16권을 빌려가는 책벌레 가족들도 있다. 신정동 동일하이빌 ‘미디어센터’ ''살기좋은 아파트'' 종합대상인 대통령상을 수상한 경력이 있는 신정동 동일하이빌은 녹지 비율이 무려 39%나 될 만큼 ''좋은 아파트 만들기''를 위한 노력을 하고 있다. 신정동 동일하이빌이 내세우는 최대 장점은 ‘커뮤니티 활동’ 노래방, PC방, DVD룸, 도서실, 강의실, 연회실 등을 갖춘 미디어센터는 주민들의 커뮤니티 활동을 위한 주 장소다. 커뮤니티 시설은 남북과 동서를 가로지르는 주도로에 배치해 누구나 쉽게 접근할 수 있다. 연회실은 아이들의 생일파티용으로 많이 이용되고 있으며, 노래방은 가족들이 모여 단란한 시간을 보내기에 적합하다. 주위에 유흥시설이 없는 주택가라는 것을 감안하면 인근 지역에서 유일하게 이용할 수 있는 노래방 시설이기도 하다. ‘PC''방은 청소년들의 주요 아지트, 아파트 내에 위치하고 있기 때문에 불건전한 곳이라는 생각은 일절 하지 못한다. 그 외 동일하이빌이 내세우는 독특한 점은 단지 중앙에 분화구 모양의 구멍을 파고 이곳에 ''선큰가든''이라는 공용 시설을 조성했다는 점. 선큰가든 하부 지하로 내려가면 유리창 너머로 보이는 스포츠센터에는 운동에 몰입해 있는 주민들이 눈에 띈다. 지하인데도 마치 지상에서 운동하는 것처럼 채광이 좋고 시야가 트여 있다. 헬스, 골프, 요가를 할 수 있고 목욕탕이 따로 마련되어 있다.아파트의 커뮤니티 공간이 진화하고 있다. 목동트라팰리스 게스트룸 입주민 호응도 높아 맨해튼 5번가의 트럼프팰리스를 디자인 한 세계적 건축가 프랭크 윌리엄스가 건물 외부 디자인을 맡았고, 패션 디자이너 앙드레김이 내부 인테리어에 참여하는 등 분양 당시부터 화제를 모았던 주상복합 목동트라팰리스는 주위의 주상복합아파트와 더불어 목동의 새 랜드마크로 부상해왔다. 입주자용 주차장을 지상 2층~7층까지 올려 넉넉하고 쾌적한 주차공간을 확보했고, 8층은 입주민들에게는 없어서는 안 될 중요한 공간이 자리 잡고 있다. 헬스장과 골프연습장, 코인세탁실, 독서실, 연회장, 게스트룸, 노래방, DVD룸 등 생활에 필요한 각종 커뮤니티 시설이 대부분 이곳에 몰려 있다. 특히 가정의 크고 작은 행사시 대여해 다용도로 사용 가능한 ‘연회장’은 입주민만이 누릴 수 있는 특권. 친인척이 방문했을 시 숙박을 할 수 있는 ‘게스트룸’ 역시 입주민들의 생활 편의를 더하고 있다. 간단하게 전화로 예약하고 사용요금은 관리비에 합산되어 번거로움을 덜었다. 게스트룸을 종종 이용한다는 김모 주부는 “친인척이 방문했을 때 외부 숙박시설을 이용하는 데는 번거로움이 많아 꺼렸었는데 저렴한 가격에 게스트룸을 이용할 수 있어 손님이 방문해도 걱정이 없다.”며 게스트룸 이용에 대한 만족감을 표한다. 목동트라팰리스 게스트룸은 한실과 양실 각각 1실을 마련해 취향대로 선택할 수 있다. 세면도구와 침구류까지 제공되고 내부에는 TV, 냉장고 등 가전제품도 구비되어 있다. 이밖에 목동트라팰리스는 단지 내 자연 정원시설에 많은 투자를 기울이고, 첨단 조명 소재를 활용한 야간경관조명을 통해 고급스러운 단지 분위기를 연출하기도 한다. 작년 제 13회 ‘살기좋은 아파트’ 주상복합 부문 최우수상을 받은 목동 트라팰리스는 입소문 만큼이나 입주민에게 편의성을 제공하며 이름 그대로 ‘궁전’ 이미지로 2010-10-21
- 주부들 입 맛 사로잡는 ''원두막'' 보리밥 정식 주부들에게 인기있는 보리밥 정식 도심속에 시골의 정취를 그대로 옮겨놓은 듯한 신정동에 위치한 ''원두막''은대표메뉴인 보리밥 정식으로 유명하다. 보리밥 정식은 일반보리쌀이 아닌 찰보리로 보리밥을 만든다. 다소 거친 식감이 도는 보리의 단점을 보완하고자 찹쌀을 넣어 끈기가 있고 쫀득한 맛이 특징이다. 보리밥과 비벼먹는 청국장, 감자무침, 고사리, 콩나물, 들깨, 우거지 등 8종의 유기농 찬류가 구수한 맛을 더한다. 사골육수를 넣은 청국장은 풍부하고 깊은 맛으로 손님들이 원두막을 다시 찾게 되는 이유. 또한 모든 음식에는 인공조미료 대신 양파와 무를 장시간 끓여 조려낸 소스를 사용하여 맛과 건강을 함께 챙길수 있다. 저녁시간대는 한우고기와, 왕갈비, 참숯 훈제오리구이등의 메뉴가 준비되어 있으며, 특히 이번달엔 가을철맞이 이벤트로 국내산 한우 상등심 한근에 59,000원에 판매하는 행사를 진행한다. 경매를 통해 구입한 한우를 저렴하게 제공하는 것이다. 주부고객들 외에 직장인, 가족모임 하기에 안성맞춤 메뉴로 눈길을 끌고 있다.영업시간은 오전 10시부터 새벽 2시까지이며, 100여대가 주차할수 있는 공간을 확보하고 있다.예약문의 2061-1212Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-10-21
- 총명단 사랑이꽃피는한의원 목동점 장성은 원장 고3 수험생들은 한 달 남짓 남은 수능 때문에 바짝 긴장이 되어 있을 것이다. 수시전형도 몇 번 지나갔고 모의고사 시험도 계속 보고 있을 텐데, 공부에 도움이 되는 것을 한번 소개하려고 한다. 많이들 들어봤을 총명탕(聰明湯)이 바로 그것이다. 한자를 풀이하면 귀가 밝아지고 눈이 밝아지게 하는 약이라는 뜻이다. 동의보감에 그 처방이 기재되어 있다. 그럼 과연 이것을 먹으면 말 그대로 총명해지는 것일까? 그 답은 그럴 수도 있고 안 그럴 수도 있다고 말할 수 있겠다. 일단 총명탕의 역할은 두뇌로 가는 혈액을 좀 더 잘 공급하도록 돕는 기능과 정신을 안정시켜주는 작용을 하여 학습효과를 높여준다. 실제로 지능지수(IQ)를 높여준다고 할 수는 없지만 동의보감 내용에는 잊어버리기를 잘하는 것을 치료한다고 하여 오래 먹으면 하루에 천 마디의 말을 외울 수 있다고 기록되어 있다. 하지만, 임상에서는 원방에 기록된 3가지의 약재(백복신, 원지, 석창포)만으로 우리가 기대하는 효능이 나오기는 쉽지 않음을 알기에 여기에 많은 가감을 통해 다른 처방을 구성하여 사용한다. 우리 한의원에서는 총명탕에 공진단 처방을 가미하여 피로회복과 체력증진을 함께 가능하도록 만들어서 이름도 “총명단”이라고 붙였다. 공진단은 옛날 임금님께만 진상되었다는 명약으로 간의 피로를 풀어주는데 좋은 작용을 하므로 아마 많이들 알고 계실 것이다. 총명단에 사용되는 약재들이 체질에 따른 구분 없이도 좋은 작용을 할 수 있는 것들이라서 누구나 공부하는데 필요성을 느낀다면 먹을 수가 있다. 약의 제형도 금박을 입힌 환으로 제조하였기에 휴대가 간편하고 오랫동안 보관하는데도 문제가 없다. 공부하고 학습하는 것은 뇌의 기능이 중심이 되는 정신영역에 해당된다. 이 부분이 활발하게 작용하려면 그 보다 하위 영역인 신체영역이 가장 효율적으로 발달해야만 한다. 총명단은 이 두 가지 영역에 다 같이 작용하는 약을 배치하여 보다 높은 효율의 학습효과를 추구한다. 중요한 시험을 앞두고 총명단을 복용한다면 몸과 마음을 다시 한 번 다듬어주는 작용을 통해서 학습능력이 분명히 좋아질 수 있다. 고3뿐 아니라 특목고 시험을 보는 중3, 승진시험을 보는 직장인 등 암기력과 집중력을 요하는 경우에는 총명단이 꼭 필요한 시점이다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-10-21
- 10월 넷째주 - 이 주의 문화소식 # 뮤지컬&clubs피터팬일시: 10월18~23일장소: 당산괜찮은홀관람등급: 24개월 이상극단: 자유마당문의: 2676-2516&clubs난타일시: 10월10~31일장소: 명동난타극장관람등급: 12개월 이상관람시간: 100분문의: 739-8288&clubs뮤지컬 김종욱찾기일시: 10월23~31일장소: 대학로 예술마당 1관관람등급: 14세 이상관람시간: 110분문의: 501-7888 &clubs왕세자 실종사건：the musical 일시: 10월19일~11월7일장소: 두산아트센터 Space111 관람연령: 13세 이상관람시간: 110분문의: 1544-1555&clubs우연히 행복해지다 일시: 10월15~1월16일장소: 한성아트홀관람등급: 8세 이상관람시간: 120분문의: 719-9182# 콘서트&clubs김범수 7집 앨범 발매 기념 콘서트 일시: 10월23~24일 오후 7시장소: 연세대학교 대강당관람등급: 만 8세 이상관람시간: 120분문의: 1600-1716 &clubs빅마마 이영현의 첫 단독 콘서트일시: 10월23~24일 장소: 이화여자대학교 삼성홀 관람등급: 만 7세 이상관람시간: 120분문의: 3485-8700 &clubsDouble K FIRST CONCERT일시: 10월23일 오후 7시장소: 홍대 사운드 홀릭 시티출연:출연진: Double K, Primary Skool 문의: 512-9496# 연극&clubs천방지축, 꼬마마법사일시: 10월20~31일장소: 복사골문화센터 판타지아관람등급: 24개월 이상관람시간: 50분문의: 032-320-6339&clubs 내가 그랬다고 너는 말하지 못한다 일시: 10월22~31일 장소: 대학로 게릴라극장 관람등급: 13세 이상관람시간: 75분문의: 0505-388-9654 &clubs링키지 프로젝트 2010 - 멕베스：운명, 그 거역할 수 없는 힘 일시: 10월23~25일장소: LIG아트홀 관람등급: 19세 이상관람시간: 60분 문의: 1544-3922 &clubs시라노 드 베르쥬락일시: 10월22일~11월14일장소: 명동예술극장관람등급: 8세 이상관람시간: 120분문의: 1644-2003 # 클래식.전시&clubs제33회 한국합창제일시: 10월21~28일 장소: 구로아트밸리 예술극장관람등급: 만 7세 이상관람시간: 90분문의: 3661-8535&clubs불멸의 영웅 ‘안중근’일시: 10월26일 오후 3시/7시장소: 마포아트센터 관람등급: 만 7세 이상주최: (사)안중근의사숭모회문의: 062-526-0363Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-10-21
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