지역별 소식
일산·파주 총 15,147개의 기사가 있습니다.
- 반영구화장 교육 인증기관 일산 ‘까사뷰티아카데미’ 10대부터 90대까지 나를 꾸미다!화장은 젊은 여성들만의 전유물일까. 스스로를 아름답게 가꾸고자 하는 욕구는 비단 여성들뿐 아니라 남성들에게도 적용된다. ‘꽃보다 남자’, ‘꽃 중년’이라는 유행어가 생기는 이유도 자신을 멋지게 꾸미고자 하는 세태가 전 연령층으로 확대되고 있기 때문일 것이다. 이러한 사회적 흐름 속에서 반영구화장이라는 분야가 새롭게 각광받고 있다. 성형수술은 부담스럽고 매일 해야 하는 화장이 번거롭게 느껴지는 사람들은 반영구화장으로 시선을 돌린다. 반영구화장은 눈썹이나 아이라인, 입술, 이마 헤어라인 등 얼굴 윤곽을 또렷하게 해주는 시술이다. 반영구화장 전문가로 AMAEA아시아의료미용협회 이사이자 영국 콩고디아 국제대학 초빙교수를 역임한 임정희 까사뷰티아카데미 원장은 “과거에는 소수 여성들만이 누리는 문화였다면 요즘은 10대 청소년부터 90대까지 반영구화장을 애용하고 있다”고 말했다. 반영구화장과 세미퍼머넌트, 왁싱 교육해최근에 조성된 일산가로수길 상가에 위치한 ‘까사뷰티아카데미’는 반영구화장과 세미퍼머넌트, 왁싱을 전문적으로 가르치고 시술하는 교육기관이다. FDA 승인을 받은 안전한 천연색소를 사용해 반영구화장을 시술하는데 반영구화장은 약 2~3년 정도 지속된다고 한다. 시술 직후에도 자연스럽기 때문에 바로 일상생활이 가능하며 직장 여성들이 특히 선호하는 방식이다. 세미퍼머넌트는 연예인 자연눈썹, 짙은 남자눈썹, 디지털 점막 아이라인, 앵두입술 풀칼라, 이마 헤어라인 등을 시술하는 분야이다. 까사뷰티아카데미는 반영구화장 분야를 초기에 개척한 교육기관으로 국내에 본사를 두고 지난 14년간 중국, 베트남, 태국, 대만 등 세계 각국에 지사를 설립해 반영구화장 전문인을 양성하고 있다. 1대1 맞춤교육, 황진수지전용 니들 특허 받아까사뷰티아카데미에서는 이론 교육과 함께 현장과 실습 중심의 교육이 이뤄지고 있다. 단편적인 기술 습득에 그치지 않고 종합적인 이미용 토털 솔루션을 제공하고 1대1 밀착 교육을 추구한다. 피부 기초 이론과 화장의 색채 이론 및 수지기법 등 다양한 커리큘럼으로 맞춤형 교육을 실시하고 있다. 눈썹기법만도 최소 9가지 이상을 갖추고 있으며 무통증 테크닉으로 특화돼 있다. 그간 주먹구구식으로 교육이 이뤄지기도 해 잘못된 교육을 받았던 수강생들이 체계화된 교육을 다시 받기 위해 이곳을 찾는다고 한다.까사뷰티아카데미에서는 반영구화장에서 가장 트렌디한 기법이며 통증이 없는 수지기법을 활용해 시술한다. 국내외에서 최초로 수지기법을 활용하면서 황진수지전용 니들을 특허 냈다고 한다. 황진수지전용 니들은 전문가들이 편안하게 사용할 수 있도록 고안된 전용 니들로, 손에 무리가 없도록 인체공학적으로 니들과 손잡이가 일체형으로 설계된 것이 특징이다. 오랜 경력과 노하우로 디자인 특허를 받은 만큼 황진수지전용 니들은 현장에서 최적의 시술 효과를 가져온다고 한다. 왁싱과정 수강시 속눈썹 펌 특강 무료로 실시까사뷰티아카데미에서는 왁싱마스터과정을 개설하고 있다. 왁싱과정에서는 1:1 또는 2:1 교육으로 수강생의 이해도에 맞게 밀착해서 피드백을 제시한다. 총 24시간 중 16시간의 데모 실습을 통해 마스터 과정을 수료후 실전에서 활용할 수 있다. 페이스, 바디, 브라질리언까지 왁싱의 전 분야를 배울 수 있다. 왁싱 수강생에게는 속눈썹 펌 특강을 무료로 실시한다.까사뷰티아카데미에서는 한번 수강하면 마스터가 될 때까지 언제든지 재수강을 받을 수 있다. 글로벌 까사뷰티아카데미 수료과정을 이수하면 한국 반영구화장 자격증 시험 1급과 2급에 응시할 수 있다. 또 년 2회 이상 개최되는 국제대회에 참여할 기회가 부여되며 국내 창업뿐 아니라 중국, 호주, 베트남, 태국 등으로 해외 취업이 가능하다. 임정희 원장은 “반영구화장 분야는 탁월한 기술력과 동시에 고객에 대한 철저한 서비스가 중요합니다. 현장 경험이 풍부한 전문가에게 체계적으로 배우는 것이 무엇보다 중요합니다”라고 말했다. 위치 일산서구 주엽로80 일산가로수길 A동 207호영업시간 오전 10시~오후 7시문의 031-923-2774 2018-03-30
- 봄철 침구 쿠션 커튼은 ‘다원몰’ 화정점으로 오세요~ 긴 겨울이 지나고 봄기운이 완연하다. 이때 주부들의 손길도 바빠진다. 묵은 먼지를 털어내고 봄 분위기로 집안을 단장하고 싶을 때 침구와 커튼 쿠션 등 패브릭만 바꿔도 화사한 봄 분위기를 연출할 수 있다. 하지만 패브릭을 선택하는 것도 일, 여러 매장을 다니다 보면 지레 지치기 일쑤다. 이럴 때 다양한 패브릭을 보다 쉽게 선택할 수 있는 ‘다원몰’ 화정점을 찾아가보자.동네사랑방처럼 편안하게 인기 상품을 한 눈에 볼 수 있어다원몰은 원단 제작부터 생산, 판매, 유통까지 중간 마진을 최소화해 품질 대비 가격경쟁력으로 승부하는 대한민국 원조 홈패션 회사로, 대표 브랜드는 유러피안 스타일 바자르(BAZAAR), 엘레강스 스타일(Elegio), 스타일리쉬한 침구(ICINOO) 등이 있다. 이미 VJ특공대, 무한지대 큐, 생생 정보통 등 각종 TV프로그램에도 여러 번 소개될 정도로 유명한 다원몰, 그중에서도 지난 해 문을 연 화정점은 규모는 크지 않지만 찾아가기 쉬운 주택가에 자리 잡고 있는데다 한 눈에 쉽게 여러 제품들을 보고 선택할 수 있어 주부들의 발길이 잦다. 화정점 점장 주미경씨는 “고양시에는 성석동에 다원몰 창고형 매장이 있어 품질과 가격에 대해서는 이미 알고들 오세요. 저희 매장의 장점은 동네 사랑방처럼 부담 없이 들르기 쉽고 대형매장처럼 제품을 모두 다 갖출 수는 없지만 그때그때 트랜드에 맞는 인기 상품을 보기 편하게 전시해 좀 더 쉽게 집안 분위기에 맞는 제품을 선택할 수 있다는 것 아닐까요”라고 한다. 모던한 유러피안 스타일 ‘바자르(BAZAAR)’ 꾸준히 인기올 봄 패브릭 트랜드는 은은한 플라워 디자인이 대세다. 잔잔하고, 여성스러운 플라워 패턴은 보기만 해도 화사하고 산뜻해 침구나 쿠션만 새로 들여놓아도 집안 분위기를 확 바꿀 수 있다. 점장 주미경씨는 다원몰에서 꾸준히 인기를 끌고 있는 브랜드는 역시 '바자르(BAZAAR)'라고 한다. '바자르(BAZAAR)'는 침구, 커튼 전문 브랜드로써, 모던하고 깔끔한 스타일을 선호하는 고객들에게 높은 평가를 받고 있는 브랜드이다. 또 최근에는 디자인과 색상보다 봄철이면 황사먼지로 알레르기 등에 대비해 소재에 더 신경을 쓰는 이들이 많아지면서 ‘알레르망’ 등 기능성 침구도 관심이 높다고 한다. 화정점에서는 매장에 전시된 상품 이외에도 인터넷 쇼핑몰(www.dawonmall.com)이나 홈쇼핑에서 판매되는 모든 상품을 주문하면 매장에 직접 가져다 놓거나 택배로 우송해준다. 주미경씨는 “주부들이 온라인 쇼핑몰이나 홈쇼핑을 많이 이용하기도 하지만 침구나 쿠션, 커튼 등은 집안에서 항상 눈에 보이는 것인 만큼 오프라인 매장에서 직접 소재도 만져보고 눈으로 보고 선택하도록 권합니다. 아무래도 모니터로 보는 것과 실제 촉감이나 색상이 다를 수 있으니까요”라고 조언한다. 화정점에서는 매주 한번 씩 신상품으로 교체 전시되며 위치는 고양시 덕양구 화중로152번길 18(화정동). 오픈시간 오전 11시~오후 7시, 금요일은 휴무다. 문의 031-967-0349 2018-03-30
- 팔꿈치 주변 찌릿한 통증 ‘테니스엘보’ 경고 세계적인 테니스 선수 정현 선수의 영향으로 테니스에 대한 관심이 높다. 테니스는 공을 치고받기 위해 연신 코트를 누벼야 하는 운동량이 많은 스포츠다. 유산소운동이 되는 것은 물론이고, 근력과 지구력을 기르는 데도 도움이 된다. 또한 날아오는 공을 받아치면서 순발력과 집중력을 기를 수 있다. 건강상 유익한 스포츠지만 테니스를 치다 나타날 수 있는 ‘테니스 엘보’를 주의해야 한다. 가사노동 많은 주부에게도 발생, ‘주부엘보’라는 별칭도테니스엘보는 팔꿈치 통증의 가장 대표적인 질환으로 꼽힌다. 팔꿈치 안쪽과 바깥쪽에는 손목과 손가락을 움직이는 힘줄이 많이 붙어있는데, 심한 운동이나 과도한 노동으로 팔꿈치, 팔목, 손가락에 무리가 가면 팔꿈치 주변 힘줄이 손상돼 테니스엘보가 생길 수 있다. 팔꿈치 관절을 과도하게 자주 사용할 경우 팔꿈치 바깥쪽 뼈와 근육이 붙어 있는 부분에 찌릿한 통증이 발생한다. 팔꿈치 바깥쪽 뼈를 눌렀을 때나 주먹을 쥔 후 손을 뒤로 젖혔을 때, 핸들을 바깥쪽으로 돌릴 때 통증이 느껴진다. 일산 하이병원 정형외과 관절센터 황대희 과장은 “테니스나 배드민턴 등 라켓을 들고 운동하다가 발생하기도 하지만 무리한 가사 노동으로도 생길 수 있다”고 전했다. 팔과 손의 근력이 약한 여성이 가사노동을 무리하게 하면 팔꿈치 주위 근육과 힘줄이 서서히 손상된다. 걸레 짜기나 무거운 물건 들어 올리기, 아기 안아주기 등을 반복하다가 테니스엘보가 생겨 병원을 찾는 경우도 적지 않다. 그래서 ‘주부엘보’라는 별칭이 있을 정도다.테니스엘보는 증상이 심해지면 팔꿈치뿐 아니라 어깨와 목 주변에도 통증을 느끼고, 수저도 들기 힘들 정도로 팔을 쓰지 못하게 된다. 따라서 증상을 느꼈을 때 조속히 병원을 찾아가 적절한 치료를 받아야 한다. 특히 석회화가 생길 정도로 병이 진행됐다면 난치성 질환으로 악화할 가능성이 크다. 치료는 약물치료나 주사요법, 물리치료 등 대부분 비수술적인 치료를 선행한다. 초기엔 충분한 휴식과 물리치료를 병행해 치료하고, 주사치료와 재활치료를 통해 증상이 호전될 수 있다.황대희 과장은 “테니스엘보의 근본적인 치료법은 팔꿈치 주변 인대와 관절을 강화하는 것이다”라고 강조했다. 이를 위해 적절한 스트레칭과 근육 운동을 해야 한다. 재발도 잦기 때문에 치료 후에도 꾸준한 노력이 필요하다. 평소 팔에 무리를 주지 않도록 노력하고, 인대와 관절을 강화하는 것이 테니스엘보의 예방이자 근본 치료법이다. 2018-03-30
- 온라인 가구 쇼핑몰 ‘이쏘퍼니처’, 홈페이지 리뉴얼 오픈 기념 행사 온라인 가구 쇼핑몰 이쏘퍼니처에서 홈페이지 리뉴얼 오픈 기념으로 신규 회원에게 만원 할인 쿠폰을 증정한다. 이쏘퍼니처는 MBC, SBS의 다양한 드라마에 가구를 협찬한 곳으로 감각적인 디자인의 가구를 합리적인 가격으로 제공하는 곳이다. 이 곳의 독자 브랜드인 모노플, 트리미, 리프 시리즈 등은 ‘가성비가 좋아 많은 사랑을 받았다’고 한다. 친환경 원목가구부터 신혼부부들을 위한 다양한 패키지 제품, 최근 수요가 많아진 1인 가구를 위한 다기능 제품까지 홈페이지에서 만나 볼 수 있다. 거실가구, 침실가구, 수납가구, 주방가구, 서재가구 등 카테고리 별로 깔끔하게 잘 정리 돼 있고 각 제품에 대한 상세페이지가 한눈에 자세히 알아볼 수 있게 되어 좋다. 신규회원 가입 행사 외에도 ‘SNS소문내기’ 이벤트도 진행 중이다. 블로그, 인스타그램, 페이스북, 카카오스토리에 이쏘퍼니처를 알리면 다용도 공간박스를 증정한다(자세한 내용은 홈페이지 참조). 쇼룸은 파주출판단지 인근에 있으며 스크래치 상품이나 전시 상품을 30%~70% 할인 된 가격에 구입할 수 있다. 매 달 마지막 주 토요일에는 약 200만원 상당의 가구가 경품으로 제공되는 ‘만원으로 가구잡기’ 행사도 진행한다. 홈페이지 issogagu.co.kr위치 파주시 지목로 89-6문의 1599-7852 2018-03-30
- 레이저 이용해 피부 탄력도 높이고 붉은얼굴, 기미, 주근깨도 치료하고 처진 얼굴피부, 늘어진 턱살 개선에 ‘슈링크 초음파 리프팅’늘어난 얼굴 주름과 떨어진 피부 탄력 때문에 거울을 보기가 망설여진다는 여성들이 많다. 이럴땐 첨단 ‘슈링크 리프팅’로 치료하면 효과를 볼 수 있다. 일산동구 마두역 인근의 김영숙피부과 김영숙 원장은 “고강도 초음파를 이용해 피부 깊숙한 곳에서부터 표면까지 콜라겐 재생을 촉진해 탄력을 증가시켜준다”고 설명했다. 시술 후 붓기나 딱지 같은 현상이 적은 것도 장점이다. 2~4주에 걸쳐 리프팅 효과가 나타나고 3~6개월에 걸쳐 콜라겐과 엘라스틴의 생성이 촉진돼 피부탄력 증가와 주름개선 효과도 얻을 수 있다.시너지레이저를 이용한 붉은얼굴, 딸기코, 주름치료붉은얼굴, 딸기코 때문에 고민하는 사람이 많다. 이마나 코 밑 등 얼굴 곳곳 피부가 얇은 곳에 혈관이 비쳐 보기 싫은 경우도 있다. 다리나 팔 등에도 마찬가지다. 울긋불긋 올라온 혈관들을 ‘시너지레이저’를 이용하면 치료할 수 있다. 김영숙 원장은 “안면홍조나 붉은 여드름 자국 등의 흉터치료에도 효과적”이라고 설명했다. 피부 재생 효과로 인해 모공과 잔주름 개선, 튼살, 잡티나 기미치료 효과도 기대할 수 있다. 레이저토닝과 바이탈 이온트를 이용한 복합치료로 기미고민 해결‘레이저토닝’은 큐스위치 모드의 엔디야그 레이저빔을 피부에 조사하여 피부조직에 대한 손상과 흉터가 거의 없이 기미 부위의 멜라닌 색소를 효율적으로 파괴하는 기미 치료방법이다. 시술 시 색소침착이나 진피층의 색소를 효과적으로 치료하여 딱지나 멍을 거의 남기지 않아 세안이나 화장, 일상생활을 하는데 지장이 적다. 바이탈이온트나 이온자임과 함께 치료하면 더욱 만족스러운 효과를 기대할 수 있다. 노인들의 피부고민 ‘검버섯’, 탄산가스와 큐스위치 레이저로 치료나이가 들면서 크고 시커멓게 자리잡는 검버섯 때문에 스트레스를 받는 사람들이 많다. 검버섯은 레이저 치료가 효과적이다. 크기와 모양에 따라 다양한 레이저와 치료 방법이 있다. 피부 표면 위로 튀어나온 검버섯은 점을 뺄 때 쓰는 탄산가스 레이저를 활용한다. 납작한 검버섯은 큐-스위치 레이저로 치료한다. 증상별 레이저 복합치룔 ‘주근깨’ 고민 해결주근깨는 유전적인 요인도 많이 작용하지만 햇빛의 과다 노출에 의한 경우도 많다. 레이저를 이용하면 색소를 함유하고 있는 멜라닌 세포를 선택적으로 치료하기 때문에 치료효과가 높다. 얕고 검은 주근깨는 큐-스위치 레이저로, 연하고 깊은 주근깨는 레이저토닝 치료가 좋다. 햇빛노출에 의한 주근깨는 IPL이나 큐-스위치 엔디야그 레이저로 만족스런 효과를 얻을 수 있다. 2018-03-29
- 새로운 입시의 시작, 통합과학 내신대비하기 많은 사람들의 우려속에 2015개정교육과정이 시작되었다. 문.이과 통합을 특징으로 한 새로운 교육과정은 아직 한해 유예된 상태이다. 따라서 현 고등1학년들은 개정된 교과서로 이전 체제를 유지하는 약간은 기형적인 교육과정을 체험 중이다. 그러나 어차피 입시는 상대평가로 이루어지므로 이 체재내에서도 입시의 대비는 필수적이다. 먼저 우리가 살펴보아야하는 것은 과목별단위수이다.교과 영역교과(군)공통 과목(단위)필수이수단위자율편성단위교과(군)기초국어국어(8)10학생의 적성과 진로를 고려하여 편성수학수학(8)10영어영어(8)10한국사한국사(6)6탐구사회(역사/도덕 포함)통합사회(8)10과학통합과학(8)과학탐구실험(2)12체육·예술체육10예술10생활·교양기술･가정/제2외국어/한문/교양16소계9486창의적 체험활동24(408시간)총 이수단위204이 표에서 보다시피 1학년에 수강하는 공통과목인 국어, 영어, 수학, 사회, 과학이 같은 단위수이다. 이는 이 5과목의 중요도가 동등하다는 것이다. 어느 한 과목에 치중하느라 다른 과목이 소홀하다면 그만큼 손해라는 것을 의미한다. 통합과학, 고1학년이 첫 ‘기출’두 번째로 신경써야하는 것은 첫 기출이라는 사실이다. 개정교육과정에 따라 교과의 내용이 많이 변경되었다. 따라서 과거 기출문제나 유형보다는 현재 학교 수업내용에 충실해야 한다는 것이다. 특히나 신설과목인 통합과학이나 통합사회의 경우 학교별로 학습영역이나 깊이가 다르다. 통합과학의 경우 일반선택과목인 물리학1,화학1, 생명1, 지학1등과 내용이 연결되기 때문에 학교별 또는 선생님별로 강의난이도가 판이하다. 따라서 교과서에서는 다루지 않는 심화된 내용을 강의하는 경우 그에 대한 대비가 필요하다. 경우에 따라서는 일반선택과목에 있는 내용을 공부할 필요도 있다. 그러므로 학교 수업 중 필기나 프린트 등을 열심히 챙기고 학습하여야 한다. 내신 및 비교과 관리 필수마지막으로 당부하고 싶은 것은 입시에 관한 큰 시야이다. 수시확대에 대한 우려가 크고 학생부 종합전형에 대한 반대가 많지만 수시전형 확대에 대한 교육부의 의지는 확고해 보인다. 따라서 학생부 전형의 기본인 내신관리와 비교과 관리가 필수적이다. 학생부란 기본적으로 그 학생의 역사이다. 그리고 그 역사에 기록되는 내신 성적은 본인의 성실도를 나타내는 숫자라는 것을 꼭 기억하고 최선을 다해야한다.KSI과학전문학원 김경민 원장후곡 031-915-0979백마 031-904-8800 2018-03-29
- 내신 3,4,5등급 학생을 위한, 2019 대입수시 적성전형고사 합격전략 대입수시 적성고사 전형은 수능 모의고사 성적이 3~4등급 이하이고, 내신 성적 3~5등급 수준의 학생이 수도권 대학에 진학할 최적의 전형이다. 특히 논술, 학종 등의 준비가 부족한 학생이 짧은 기간의 준비로 ‘In Seoul’의 목표를 달성할 수 있는 유일(有一)한 전형이다.3월 모의평가를 성적을 통해 수능 성적을 예상해 보고 평균 3~4등급 정도에서 더 이상 성적이 향상될 가능성이 없다면 적성고사 전형을 적극 준비하기 바란다.적성고사에 수능형 문제 많이 출제적성고사는 많은 시간을 들여 준비해야 하는 것이 아니지만, 최근 수능유형으로 출제경향이 바뀌고 있기 때문에 좀 더 적극적으로 준비해야 한다. 수능형 문제를 많이 출제하고 있는 상황을 감안하여 수능과 병행한다는 생각으로 준비하면 된다.우선 적성전문교재를 중심으로 EBS 수능특강, 수능완성 교재와 병행해서 공부를 하는 것이 좋다. 대학별 적성고사 기출문제를 충분히 풀며 적성고사 유형과 출제범위를 알아간다. 대입적성고사 예상모의고사 문제를 시간 내에 푸는 실전 훈련을 반복하는 것도 도움이 된다. 논리, 사고력 유형의 문제도 관심을 갖고 대응할 수 있도록 준비하며, 특히 수학이 관건이다. 처음부터 다시 시작하겠다는 마음으로 착실히 임한다. 적성 중심전형 개요2019 대입수시 적성고사 전형은 12개 대학에서 4,639명을 모집한다. 서울권 3개 대학(삼육대, 서경대, 한성대) 경기권 7개 대학(가천대, 성결대, 수원대, 을지대, 평택대, 한국산업기술대, 한신대) 그리고 세종시 소재 2개 대학(고려대, 홍익대)에서 적성고사로 학생을 선발한다.대부분의 대학의 적성고사 과목은 국어, 수학이지만 가천대와 을지대는 국어, 수학 외에 영어도 포함된다. 홍익대(세종)는 수학, 영어를 고려대(세종)의 경우 인문계열은 국어, 영어를 자연계열은 수학, 영어임을 유의하기 바란다. 적성전형은 고려대(세종)과 홍익대(세종)을 제외하고는 수능 최저가 적용되지 않는다. 수능 최저가 적용되는 두 대학은 경쟁률이 낮아서 수능최저를 충족한다면 합격가능성이 매우 높아진다.적성고사전형에서 학생부 교과 성적 반영 비율은 보통 60%에 이르지만 실질반영비율은 낮기 때문에 학생부 등급 간 점수 차이는 적성고사 1~2문항으로 극복 가능하다. 상대적으로 낮은 내신 성적 때문에 적정고사 준비를 주저할 필요는 없다. 학생부 성적이 낮더라도 얼마든지 In Seoul 가능한 전형이 수시 적성고사 전형이다.과목별 출제범위와 특징적성고사전형은 다른 수시 전형과 마찬가지로 경쟁률이 높다. 기본적으로 두 자리 수의 경쟁률은 기본이다. 그렇기 때문에 전형에 대한 탐구와 준비가 철저해야 한다. 전체적인 난이도는 대체로 수능의 70~80% 정도 수준이지만, 일부대학은 거의 수능수준으로 출제되고 있으므로 이에 대비하여야 한다.적성국어 출제 범위는 크게 「문학」, 「독서」, 「화법과 작문」, 「문법」, 「어휘」 등으로 나눌 수 있다. 최근 출제 경향은 「문학」과 「독서」의 비중이 높아지면서 난이도가 크게 높이지고 있는 추세이다. 아울러 EBS교재 연계가 일반화되고 있으므로 적성고사 전문교재와 더불어 「수능특강」, 「수능완성」을 연계하는 방식으로 공부해야 한다.적성수학 출제범위(첨부자료)는 대부분 문과수학 범위이지만 홍익대(세종) 이공계는 이과수학 범위를 포함하고 있음에 유의해야 한다. 2018 적성고사에서 적성수학의 난이도는 상당히 높았다는 것이 적성고사 전형에 응시한 많은 학생들이 공통된 의견이었다. 일부 문제는 수능을 상회하는 수준의 난이도였고, 새로운 유형의 문제도 다수 출제되었음에 유의하여 기본개념 정리부터 체계적인 학습이 필요하다.적성영어는 고려대(세종)와 홍익대(세종)는 난이도 높은 문제도 다수 포함되었지만, 가천대와 을지대는 무난한 수준으로 출제되었다. 따라서 EBS교재를 병행하며 준비한다면 큰 어려움은 없을 것이다. 특히 EBS교재는 지문에 익숙하도록 반복해서 학습하기를 권한다. 적성고사는 문항 수에 비해 시험시간이 짧아 시간 안배가 매우 중요하다. 최근 난이도 상승에 따라 시험시간이 절대적으로 부족해 많은 학생들이 전체 문제 중 10문항 내외의 문제는 못 풀게 된다. 치열하게 공부하고, 반복적인 연습을 통해 극복하기 바란다.[첨부자료] 2019 대입적성고사 수학 출제범위 출제범위해당대학수Ι, 수Ⅱ, 미적분Ι, 확률과 통계서경대, 성결대, 수원대, 을지대,한신대, 홍익대(인문)수Ⅱ, 미적분Ι, 확률과 통계가천대(집합 제외), 고려대(세종), 삼육대, 평택대, 한국산업기술대(집합, 수열 제외), 한성대,수Ι, 수Ⅱ, 미적분Ι, 미적분Ⅱ,확률과 통계, 기하와 벡터홍익대(자연) - 통계와 벡터 제외※ 국어, 영어고교교육과정넥젠북스 대입적성연구소넥젠 대입적성 일산센터 동석희 소장교육문의 031-911-9705 2018-03-29
- 새로운 학교, 새 교육과정 - 고1 수학 중간고사 대비 방법 교육과정의 변화와 그에 따른 장단점은 더 이상 말하지 않겠습니다. 이미 그러한 정보는 차고 넘칠 정도로 많고 또한 그 정보가 당장 우리에게 어떠한 도움도 주지 않습니다.당장 해야 할 것은 현재까지 자신이 공부한 양을 냉정히 돌아보고, 부족한 부분을 남은 한 달의 기간 동안 어떻게 보충해야 하는지에 대한 고민일 것입니다.고등과정 통틀어 가장 내신준비가 잘 되어있을 시기가 바로, 1학년 1학기 중간고사입니다. 중3 2학기 중간고사 이후로부터 보면 7개월, 겨울방학부터 잡아도 4개월의 준비기간이 존재하고, 다양한 방법을 통해 반복학습이 되어있는 학생들도 상당수입니다.그럼에도 불구하고 많은 학생들이 중학교 때에 비해 성적하락의 당황스러운 경험을 마주하게 됩니다. 나름 열심히 준비했다고 여기던 학생들도 새로운 과정과 유형에 적응하는데 적잖은 어려움을 호소하고, 이런 일이 반복되다 보니 결국에는 수학의 문을 닫아버리는 안타까운 상황을 매년 반복해서 겪게 됩니다. 이러다보니 내신준비에 대해 문의하는 학부모님이나 학생들에게 항상 같은 조언에서 시작합니다. 기출문제 70% 교과서와 같거나 유사문제교과서가 정답입니다. 교과서가 진리입니다. 상투적이고, 또는 무책임하게 들릴 수도 있지만, 매년 기출문제를 분석해보면 70%가량은 교과서와 완전히 같거나 유사문제입니다. 20문제 중 14~16문제는 교과서를 기반으로 하기 때문에 한번 가볍게 풀고 넘어가도 충분한 소수의 친구들을 제외하고는 개념을 완전히 익히기 전까지는 다른 책을 공부하는 것은 시간낭비에 지나지 않습니다. 이 정도로 적중률이 높은 책을 두고 다른데 눈을 돌리는 것은 ‘스튜핏’ 그 자체입니다. 숫자를 바꾸거나 조금 더 심화된 내용을 추가한 문제를 다뤄볼 수 있다면 최고의 준비가 될 것이고, 그럴 여건이 안된다면, 복사를 하거나 교과서 파일을 구하여 깨끗한 종이에 반복해서, 여러날에 걸쳐 풀어볼 필요가 있습니다.중학교 과정만 하더라도 시험범위를 통틀어 교과서에서 네, 다섯 문제 정도만 꼼꼼히 확인하면 교과서 기반의 심화문제는 무리없이 풀 수 있었다면, 학년이 올라갈수록 심화유형의 비중이 더욱 커집니다. 이는 당연하게도 점점 복잡해져 가는 개념이 많아지기 때문입니다. 모든 수학선생님들이 개념의 중요성을 강조하는 것은 확실한 이유가 있는 것입니다. 선생님들이 모든 문제를 설명하고 이해시킬 수는 없습니다. 학생 스스로 새로운 문제를 풀어내기 위해서는 최초의 개념과 원칙을 기반으로 문제를 분석하는 연습을 하고, 그에 맞는 적절한 풀이를 도출해 낼 수 있도록, 평소 그에 맞는 공부를 해야 합니다.매우 원론적인 용어로 지면을 낭비하는 이유는 그것이 옳기 때문입니다. 정론은 어렵습니다. 내용이 아니라 방법과 실천이 어렵습니다. 눈에 보이는 쉽고 빠른 방법-해설을 읽거나, 친구에게 묻거나, 선생님에게 한번 설명을 듣거나-은 학습량만 늘어보이는 착시만 줄 뿐이지, 진정한 자기공부가 되지 않습니다. 등급을 올리는 문제 도전하기교과서를 이정도로 충분히 연습했다면 이제 1단계를 통과한 것입니다. 2단계는 등급을 올리는 문제에 도전해야 합니다. 대다수의 교재에 수록되어 있는, 출제 빈도가 높고 난이도가 있는 문제들을 위주로 심화유형을 다루어야 합니다. 학생들에게 수업을 하다보면 같은 문제를 다섯 번, 여섯 번 질문하는 학생들도 많습니다. 문제의 난이도가 있다 보니 어떻게든 외워서 풀려는 학생들입니다. 귀찮더라고 기본 개념부터 다시 설명하고 이해시켜야 여섯 번, 일곱 번째에는 스스로 풀 수 있습니다. 그러한 성취감이 실력이 되고, 추진력으로 작동합니다. 그렇게 시험에서 한 문제를 풀어내면, 점수나 등급에 상관없이 아이들은 한 단계 더 성장합니다.시험준비의 마무리는 기출문제로이제 마지막 단계입니다. 수학 공부법이라고 하지만, 아이들이 모두 수학에만 매달려 있을 수 없습니다. 내신대비는 균형있게 준비하여야 하고, 시험이 다가올수록 암기과목에 집중해 주는 것이 효율이 좋습니다. 당연히 여기까지 준비가 된 학생들은 기출문제로 마무리 해야 합니다. 이전 기출문제를 푸는 것은 그 문제들이 이번 시험에 꼭 등장하거나, 반드시 확인해야 끝나는 끝판왕이어서 아닙니다.(물론 그러한 이유도 매우 중요합니다) 시험지 형태의 문제를 제한된 시간안에 풀어봐야 ‘리얼’한 자기 실력이 나옵니다. 해답도 없고, 오직 문제만 있는 시험지를 볼 때, 진정한 자신의 노력의 결과로 풀 수 있습니다.학기가 지날수록 점점 미리 예습한 분량이 적어지고 2학기로 넘어가면 미처 선행으로 준비하지 못했던 내용을 실시간으로 따라가야 하는 경우가 많이 생깁니다. 지금 내용에 대한 최대한 의 집중이 결국 다음 과정에서 시간을 줄여주고, 체감난이도를 줄여줍니다. 당장 한 번의 시험이 아니라 장기적인 포석을 보며 남은 기간 끝까지 노력하길 당부합니다.일산 후곡 중등, 고등부 수학전문 리얼수학이경호 원장문의 031-922-2753 2018-03-29
- 봄의 활력, 간과 비장의 건강에 달려있다 봄의 모습과 아침의 모습, 새 학기의 모습과 월요일의 모습은 일맥상통합니다. 자연과 호흡하는 우리의 생활은 계절적으로 겨울에 충분한 휴식과 준비를 통해 봄을 기약하고, 밤에 충분한 숙면을 통해 휴식과 피로를 해소하고 활기찬 아침을 맞이해야 합니다. 주말동안 충분한 휴식을 통해 충전된 월요일을 맞이하는 것이 필요합니다. 그러나 이러한 휴식, 숙면 등을 도외시하면 새로운 시작점은 힘들 수밖에 없습니다.따라서 봄을 봄답게 대비하려면 먼저 일상에서 충분한 숙면을 얻어야 합니다. 즉 밤에 잠을 자는 동안 충분한 휴식과 회복을 통하여 준비된 아침을 맞이하는 것과 같은 이치입니다. 어린아이라면 자력으로 활짝 웃으며 일어나는 모습, 어른이라면 눈과 머리가 가볍고 상쾌하게 일어나는 모습이 필요합니다. 자력으로 개운하게 일어나고 아침 입맛까지 왕성하다면 목표를 달성하였다 할 수 있습니다. 생활에서 허용하는 한 최대한 일찍 자려 노력해야 합니다. 숙면을 못 이루거나 숙면을 이루어도 아침이 피곤한 경우 한의사와 상담을 하는 것이 필요합니다.간은 생산공장, 비장은 재활용 공장간은 먹은 음식물이 사람의 몸에서 소화 흡수되면 간으로 유입되어 인체에 필요한 성분으로 변경됩니다. 이후 혈액을 통해 온몸으로 보내게 됩니다. 비장은 몸에서 한번 사용된 체액을 재활용하게 됩니다. 간은 생산공장, 비장은 재활용 공장인 셈입니다. 간과 비장의 기능이 활발해 지면 세포에 충분한 영양을 공급이 가능하고 힘찬 출발, 약동하는 봄을 보낼 수 있습니다. 반대로 간과 비장의 봄의 왕성함을 뒷받침하지 못하면 몸에 부족함과 불균형이 드러나게 됩니다.인체 구조에서 보면 한방의 관점으로 기운의 변화가 활발한 곳, 양방의 관점으로 혈액의 요구량의 변화가 활발한 곳이 소화기 점막과 근육, 두뇌입니다. 이 곳에서 부족과 불균형 증상이 노출됩니다. 그러므로 봄이 되면 힘들고, 피곤해 하는 분들은 비장과 간의 상태를 파악하고 적절한 치료와 관리를 해주어야 합니다. 2018-03-29
- 복싱 하는 아빠? 필록싱 하는 엄마! 떡케이크, 한복드레스처럼 퓨전문화는 기존의 익숙한 것들을 통해 새로운 어울림을 만들어낸다. 이런 퓨전현상은 생활체육에도 적용돼 이색적인 운동들이 속속 등장하고 있다. 복싱과 필라테스, 댄싱이 결합된 ‘필록싱’, 발레와 필라테스가 만난 ‘발레핏’, 워킹과 PT체조가 결합한 ‘밸런스워킹’, 트램펄린과 지구력 운동이 결합한 ‘점핑 다이어트’ 등. 기존 운동의 장점을 살리면서 참신한 즐거움을 안겨주는 일산 대화동 제로멀티짐의 ‘필록싱’ 수업을 소개한다. 복싱과 필라테스, 댄스의 만남필록싱이란 복싱과 필라테스, 댄스를 결합한 피트니스로 스웨덴 출신의 무용가이자 필라테스 마스터인 비베카 젠슨이 창시했다. 평소에 춤과 필라테스를 즐기는 비베카는 복싱 챔피언을 지도하던 중 영감을 얻어 세 종목을 함께 즐길 수 있는 필록싱을 탄생시켰다고 한다. 복싱의 기본 동작인 잽과 훅, 킥을 통해 상하체를 모두 단련시킬 수 있고 리드미컬한 댄스 동작이 가미되면서 지루함을 덜어준다. 코어 트레이닝이라 할 수 있는 필라테스를 통해 격렬한 운동을 한 뒤 근육의 피로를 말끔히 풀어 준다. 킥복싱, 격투기, 호신술 그리고 필록싱!일산 대화동에 위치한 제로멀티짐은 킥복싱과 종합격투기, 호신술에 피트니스 프로그램을 접목해 필록싱 수업을 진행하는 곳이다. 종합격투기와 킥복싱 선수로 활동했던 서규식 코치는 복싱의 기본기를 충실히 다지면서 이를 보완하기 위해 필라테스와 리드미컬한 댄스 요소를 가미하고 있다. 선수 시절 그는 격한 복싱 훈련을 하면서 익숙한 부위의 근육만 자주 사용해 몸이 틀어지고 심한 통증을 겪었다고 한다. “한쪽 팔만 자주 쓰거나 편한 쪽 다리로만 킥을 하면서 몸에 무리가 왔고 이를 해결하기 위해 재활운동의 일종인 필라테스를 배우게 됐어요. 필라테스를 통해 우리 몸의 코어에 해당하는 척추근력과 골반근력을 키우면서 신체 균형을 되찾았고 통증도 사라졌어요.” 한 종류의 운동에만 매진했을 때 발생할 수 있는 신체 불균형의 문제를 다른 운동을 통해 해결하면서 그는 여러 운동을 접목한 퓨전운동의 장점을 몸소 깨달았다고 한다. 서 코치는 “평소 잘못된 생활자세를 갖고 있거나 운동량이 부족한 일반인들에게 필록싱 운동은 더 큰 도움이 될 것”이라고 말한다. 다이어트와 체력 둘다 챙겨제로멀티짐의 필록싱 수업은 킥복싱의 기본기인 훅과 잽, 스텝(걷고 이동하는 동작), 발차기 등의 콤비네이션 동작을 중심으로 한다. 킥복싱 동작은 유산소와 무산소 운동으로 체력 소모가 커 다이어트 효과가 크다. 수업 중 30~40% 정도는 필라테스 코어훈련을 실시한다. 격한 복싱 동작으로 피로해진 근육을 풀어주며 속근육 훈련을 통해 체력을 강화한다. 소규모 그룹으로 수업이 진행되기 때문에 정확한 복싱 동작과 필라테스 동작을 익힐 수 있다. 자세가 정확한 만큼 운동 효과는 배가된다.서 코치는 “여러 운동을 결합하더라도 주가 되는 운동 자세를 정확하게 익혀야 운동 효과가 높아집니다. 제로멀티짐에서는 회원들의 몸 상태에 맞게, 운동 목적에 맞게 필록싱 수업의 내용을 구성하고 있습니다”라고 말했다. 제로멀티짐에서는 주7일 12만원, 주3회 10만원, 주2회 8만원으로 이용할 수 있다. 이용시간은 자유로우며 구성원에 따라 단체레슨, 소규모 또는 1대1로 수업이 진행된다. 4월부터는 주부 대상 오전반 필록싱 수업을 개설할 예정이다. 복싱의 기술적인 요소가 강조되는 저녁 수업에 비해 오전 수업에는 댄스적 요소를 강화해 단체수업을 진행한다. 필록싱 수업은 매일 오전 11시~12시 30분까지 1시간 반 동안 운영되며 주5회 11만원, 주3회 9만원이다. 미니인터뷰코치 서규식씨복싱 동작은 기초대사량을 늘리고 에너지 소모량을 높여 다이어트 효과가 좋습니다. 또 복싱은 순발력과 스피드가 향상되는 운동입니다. 복싱이라는 격한 동작을 하다보면 스스로 편한 근육을 자주 사용하면서 몸 전체의 밸런스가 틀어질 수 있어요. 필라테스는 코어 트레이닝으로 천천히 운동하면서 복부나 척추 쪽 속근육을 키우는 운동입니다. 복싱을 하면서 필라테스로 보완하면 격한 운동을 한 뒤에도 몸의 균형을 되찾아주기 때문에 큰 도움이 됩니다. 회원 안장미(문발동)씨저는 아들과 공감대를 만들고 싶어서 좀더 남성적인 운동인 복싱이 가미된 운동을 하게 됐어요. 아이가 아직은 어리지만 제가 먼저 배워두면 나중에 함께 해도 좋을 것 같아요. 제로멀티짐의 수업은 복싱의 기본기를 제대로 배울 수 있어서 좋아요. 뭔가 배울 때 제대로 배워보자는 생각을 갖고 있는데 이곳은 코치님이 실제 격투기를 하셨던 분이라 복싱 자세를 정확하게 가르쳐주세요. 저는 직업이 웹디자이너라 하루 종일 앉아 있는데 이 운동이 제게는 큰 도움이 돼요. 내년에는 초등학생 아들과 함께 배우려고 해요. 회원 이재혁(운정동)씨저는 여기서 운동한 지 7개월 정도 됐는데 체중이 110kg에서 시작해서 지금은 80kg대를 유지하고 있어요. 처음에는 힘들었는데 필라테스와 킥복싱 같은 동작을 복합적으로 배우면서 다이어트 효과가 컸고 부상 위험도 줄었어요. 그전에도 헬스 같은 운동을 했는데 정적인 운동이다 보니 효과를 크게 못 봤어요. 여기서는 코치님이 소규모 레슨이나 1대1 교육을 해주셔서 실력 향상이나 체중 변화가 빨랐어요. 흔히 운동을 많이 하면 다음날 근육통이 생기기 마련인데 여기서는 격한 운동을 하고도 필라테스로 근육을 잘 풀어주기 때문에 다음날 힘들지 않아요. 태정은 리포터 hoanhoan21@naver.com 2018-03-29
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