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부천 총 5,938개의 기사가 있습니다.
- 자기표현시대! 말 잘하는 사람이 되고 싶다! 앉아 있을 때는 좌중을 리드할 만큼 대화의 기술이 뛰어난 편이지만 무대 앞에만 서면 팔과 다리가 후들거리고 목소리가 떨리는 사람이 있다. 바로 발표불안이다. 문제는 튀어야 사는 자기표현시대라 자신을 드러내지 못하면 취업이나 승진 같은 대외적인 평가에서 불이익을 겪을 수밖에 없다는 것이다. 하지만 아직 포기는 이르다. 말하기 능력은 타고난 선천적인 부분보다 체계적인 훈련을 통해 후천적인 노력으로 얼마든지 바뀔 수 있기 때문이다. 말하기, 잘 하려고 할수록 더 어려워 SSL 석세스스피치 리더십센터 유호연 원장은 ‘발표불안을 겪는 이유는 여러 가지지만 잘 하고자 하는 욕구가 클수록 발표불안을 겪을 확률이 커진다’고 조언한다. “의외로 사회적인 지위가 있는 분 중에서 발표불안으로 힘들어 하는 분들이 많이 있습니다. 자존감이 높다 보니 말하기에 대한 눈높이와 기대감도 큰 거지요. 더 잘해야지 하는 부담감에 오히려 더 떨리고 긴장되는 거죠.”또한 발표불안을 방치하고 외면하는 기간이 길어질수록 그 정도는 더 심해지고 고치기는 더 어려워진다. 때문에 하루라도 빨리 개선하려는 노력이 필요하다. “발표불안을 최소화하는 가장 효과적인 방법은 사람들이나 무대 앞에 의도적으로 자주 서 보는 것입니다. 그런 환경에 자주 노출될수록 덜 민감해지는 만큼 부담도 어느 정도는 줄어들거든요. 간혹 그 상황을 모면하기 위해 계속 피하는 분이 있는데 중요한 건 끝까지 피할 수는 없다는 것입니다. 때문에 최대한 하루라도 빨리 고치는 게 중요합니다.” 말하기, 누구나 훈련하면 잘 할 수 있어 20여 년 동안 스피치 교육을 진행해 온 유호연 원장은 스피치&디베이트 컨설턴트다. 그 동안 수많은 사람들을 만나 프로그램을 통해 변화하는 모습을 지켜봤다. “개인에 따라 차이는 있지만 인지행동프로그램을 통해 체계적으로 훈련하면 누구나 말하기를 잘 할 수 있습니다.”실제로 공무원 취업에서 면접 때문에 4번이나 떨어졌던 수강생 역시 두 달 동안 교육을 받은 후 당당히 취업에 성공했다.“발표에 대한 인식을 바꾸는 것이 급선무입니다. 흔히 발표를 ‘내 생각을 드러내는 과정’이라고 생각해 남들에게 평가받는다고 인식하거든요. 그러다보니 그 부담감 때문에 어렵고 긴장되는 것이지요. 하지만 발표가 ‘내가 알고 있는 정보를 다른 사람들과 나누는 활동’이라고 생각하면 훨씬 부담감이 줄어듭니다.”특히, 과거 무대에 섰을 때 실패했던 경험이 있다면 그 경험을 털어내는 것이 매우 중요하다. 부정적인 기억이나 고정관념을 버리고 이미지메이킹을 통해 발표에 대한 긍정적인 마인드를 갖도록 해야 한다. 심리적으로 편안해 졌다면 그 다음 단계는 모의훈련을 통한 행동 교정이다. 실제로 연단 앞에 자주 서서 말해보는 기회를 갖는 것이다. 경험이 많아질수록 익숙해지면서 발음이나 호흡, 표정, 시선관리 같은 세부적인 부분도 쉽게 교정할 수 있다. 유 원장은 말을 잘하기 위해서는 이론과 훈련, 배경지식 등 세 가지 조건이 필요하다고 말한다. “말하기 방법을 이론적으로 아는 것이 필요합니다. 실제로 우리가 흔히 말주변이 없다고 하는 사람들의 경우 스피치 기술만 습득하면 굉장히 좋아집니다. 또 말하기 이론을 배운 후에는 실제로 해보는 것이 필요합니다. 경험이 많을수록 더 능숙해질 수 있으니까요. 마지막으로 말할 거리가 많아야 합니다. 아는 것이 많고 다양한 분야의 배경지식이 많은 사람이 더 잘 말할 수 있는 것이죠.”한편 방학 때는 초중생을 대상으로 하는 ‘청소년 특강’도 마련된다. “요즘 아이들은 디지털 시대라고 해서 얼굴을 맞대고 소통하기 보다는 디지털 기기를 매개로 소통을 하잖아요. 그렇다 보니 직접적인 소통에는 굉장히 서툰 편입니다. 말할 기회가 적은 만큼 전달력도 부족하고요. 하지만 자신의 의견을 다른 사람이 알기 쉽게 이야기하고 설득할 수 있는 능력이야말로 미래시대가 요구하는 꼭 필요한 인재의 모습입니다. 내 아이를 차세대 리더로 키우고 싶다면 면대면 소통 능력을 꼭 키워줘야 합니다.” 문의 : www.sucspeech.co.kr 032-327-0111장경선 리포터 sunny0822@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-05-08
- 아이들 정서발달과 아토피 등 피부질환에 좋은 실내조경 실내생활이 많은 요즘, 실내환경에 더욱 신경 쓰이기 마련이다. 아이를 가진 부모들은 더욱 실내 환경에 대해 고민이 많다. 실내가 건조해 안구건조증, 피부질환 등 아이들 건강에 해로운 것들이 발생할 수 있기 때문이다. 뿐만 아니라 삭막한 아파트 실내가 아이들의 정서발달에 장애를 일으킬 수 있지나 않을까 안절부절이다. 이때 실내조경을 해보면 어떨까. 부천 자연사랑은 이러한 실내조경 전문기업으로 관련 특허를 보유하고 정부로부터 신지식기업으로 선정된 곳이다. 기존 실내조경에 자연생태유지시스템을 접목시켜 자연생태정원으로 한 차원 업그레이드 시켰기 때문이다. 실내공간에 꽃과 나무는 물론 자연석과 자갈, 물과 모래, 관상어가 함께 어우러져 작은 생태환경을 구축, 아이들의 건강과 정서발달에 도움이 된다.문의 : 032-674-9900 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-01-24
- 부천시소식 - 2014년 1월 4주 지역공동체 일자리사업 참여자 모집부천시가 2014년 상반기 지역공동체 일자리사업 참여자를 오는 27일까지 모집한다. 사업기간은 3월 3일부터 6월 30일까지 4개월이다. 모집분야는 폐자원재활용사업, 지역탐방로 조성 및 정비사업 등 3개 분야 9개 사업이며, 모집인원은 70명이다.신청자격은 만18세 이상 근로능력자로 가구소득 최저생계비 120%이하, 재산 1억 3500만 원 이하이다. 단, 국민기초생활보장법상의 수급자, 공무원가족, 연속 2년 초과 동일유형 재정지원 일자리사업에 반복 참여한 자, 최근 3년 기준 지역공동체일자리, 공공근로, 공공 숲 가꾸기 사업 중 어느 하나의 사업에 2회 이상 반복 참여자는 신청자격에서 제외된다.임금은 만65세 미만은 1일 5.15시간 2만6830원, 부대비는 지난해에서 500원 인상된 3000원이다. 주5일 근무 기준 약 73만 원이 지급된다. 단, 65세 이상 고령자 사업 참여 희망자는 노인장애인과의 ‘노인일자리’사업에도 참여 가능하다. 문의:032-320-3000범죄 예방을 위한 건축조례 개정앞으로 건물에 범죄 예방을 위한 시설을 보다 쉽게 설치 할 수 있게 된다. 부천시는 범죄 피해를 막기 위해 그동안 제안을 두었던 덮개형 배관과 방범창 등을 설치 할 수 있는 근거와 기준을 마련하는 건축 조례 개정에 들어갈 예정이다. 대상은 다세대주택, 연립주택, 아파트, 고시원, 오피스텔 등의 주 출입구이며, 방범용 CCTV, 도시가스 등 건물 외부 배관을 타고 침입할 수 없도록 하는 시설이다.그동안 시민들은 도시형 생활범죄 증가에도 불구하고 이를 막기 위한 설비 설치 시, 관련 근거가 부족해 임의 설치 시 불법설비가 되는 불편을 겪었다.이에 따라 시는 2014년 상반기 중 건축물 범죄예방설비 설치 근거를 마련하기 위해 건축 조례 개정 추진한다. 아울러 개정이 완료되는 시점보다 전에 건물을 새로 지을 때도 범죄예방설비를 설치할 수 있도록 할 예정이다.상2동 10대 주민자치위원장 선출원미구 상2동주민자치위원회는 제9·10대 주민자치위원장 이취임식을 갖고 새 주민자치원장을 뽑았다. 이임하는 제9대 이성섭 주민자치위원장은 “2년의 재임기간동안 보령시 성주면과 자매결연, 시민의 강의 강소리Book소리 도서관 건립, 주민자치센터 경연대회에서 최우수상 수상 등 좋을 결과가 있었다”고 말했다.이어 취임하는 제10대 김기봉 주민자치위원장은 “상2동 주민자치위원회가 봉사와 소통으로 주민이 직접 참여하는 주민자치가 실현될 수 있도록 노력하겠다”고 포부를 밝혔다.2월부터 불법 주정차 시민 신고제 운영부천시가 2월부터 시민이 불법 주정차에 대한 객관적 증거자료를 제출하면 시가 이를 토대로 과태료를 부과하는 ‘불법 주·정차 온라인 시민 신고제’를 운영할 예정이다.신고대상은 보도와 횡단보도, 교통안전지대의 불법 주·정차한 차량이다. 신고 방법은 위반 사실을 명백하게 입증 받는 차량이다. 위반시간은 오전 8시~오후 7시까지이다.신고 방법은 촬영일시가 표시되는 데이트 카메라로 촬영한 사진을 제출하면 된다. 또 1차 촬영 이후 주·정차 위반을 증명할 수 있는 시간인 5분이 경과한 뒤, 다시 촬영한 2차분까지 2장 이상의 사진을 제출해야 한다. 신고는 무보상제이며, 위반사항을 발견한 날로부터 3일 이내에 시홈페이지 주·정차 위반 인터넷민원 처리시스템(http://parking.bucheon.go.kr), 우편 또는 방문신고하면 된다.상동고 부설 방송통신고등학교 신입생 모집 오는 3월 부천 최초로 상동고등학교 부설 방송통신고등학교가 개교한다. 개교에 맞춰 오는 2월 3일부터 14일까지 150명(30명, 5학급)의 신입생을 모집한다. 신입생은 중학교 졸업 학력을 가진 사람이면 10대부터 70대까지 나이와 지역에 상관없이 누구나 지원할 수 있다. 방송통신고등학교는 국가에서 인정하는 정규 공립 고등학교로 평일에는 컴퓨터 등 사이버 학습과 한 달에 2번 격주로 일요일에만 출석하는 편리성으로 방송통신고는 장년층을 중심으로 큰 호응을 얻고 있다.방통고 등록금은 연간 15만원 내외로 제출서류는 입학원서(학교), 주민등록등본, 개인정보수집 이용동의서(학교), 중학교 졸업증명서(학교행정실에서 발급가능), 통장사본(원서제출자명의), 사진3장(3.5×4.5)을 준비하면 된다.배움의 기회를 놓친 중학교 학력 미취득자들에게 학력 취득의 기회제공, 일과 학업을 병행할 수 있는 평생학습사회 실현, 학교밖 10대 학생 등 교육소외 계층의 학업지속 기회 제공에 기여할 것으로 기대된다.문의 : 070-7167-2820부천시 블로그 기자단 3기 모집부천시에서는 시의 주요행정에 대한 이해와 관심이 높은 블로그 기자단 3기를 모집한다. 오는 2월 14일까지 접수 받는다. 블로그 기자단의 활동기간은 오는 3월부터 2016년 2월까지 총 24개월이며, 모집인원은 일반인 기자 12명, 대학생 기자 7명 등 총 17명이다. 일반인 기자는 만 19세 이상의 일반인으로 주민등록상 부천시 거주자이며, 대학생 기자는 대학 재(복)학생으로 부천 소재대학 또는 주민등록상 부천에 주소를 둔 대학생을 대상으로 한다. 주요 활동으로는 시 행사, 축제 등 현장중심의 취재를 통해 글, 사진, 영상물 등 온라인 콘텐츠 제작으로 월 2건 이상 작성해야 하며, 페이스북, 트위터 등 SNS 홍보에도 적극 참여해야 한다. 부천시 블로그에 게시된 온라인콘텐츠에 대해 건당 3만원의 원고료를 지급하며, 활동증명을 위한 위촉장, 명함 제작, 우수활동 기자에 대해서는 연말 부천시장 표창장 수여, 블로그 및 SNS 활용 교육 등의 혜택이 제공된다. 문의 : 032-625-2137 부천여성청소년센터, 청소년운영위원회·동아리 모집부천여성청소년센터가 청소년운영원회 8기를 모집한다. 모집대상은 14세 이상 24세 이하 원미동 인근 지역의 청소년이며, 오는 2월 14일까지 이메일과 방문접수 받는다. 서류 및 면접을 통해 선발하며, 면접심사는 2월 15일 센터에서 진행될 예정이다. 한편, 센터는 동아리 청소년도 모집한다. 대상은 14세 이상 24세 이하의 동아리 활동을 희망하는 청소년으로 오는 2월 22일까지 이메일과 방문접수 받는다. 면접은 2월 25일과 26일 이틀에 걸쳐 센터에서 진행될 예정이다. 문의 : 032-665-0925 성곡초, 원어민과 함께하는 영어캠프 진행성곡초등학교(교장 채규준)는 겨울방학을 맞아 원어민과 함께하는 체험중심 영어 캠프를 지난 1월 13일부터 17일까지 일주일 동안 운영했다. 원어민교사와 함께하는 영어캠프는 한국인 영어회화선생님과 함께 팀티칭으로 진행됐으며, 학생들에게 흥미 있는 주제를 갖고 활동중심으로 전개하는 만큼 참가 희망자가 많아 추첨을 통해 선별했다. 영어 캠프는 영어 연극과 관련된 워드서치, 게임, 숨은 그림 찾기, 노래, 챈트 등 다양한 활동을 통해 스토리에 대한 이해를 높이는 즐거운 시간을 진행했다. 캠프 마지막 날은 그동안 학생들이 만든 가면을 쓰고 모듬 친구들과 연습했던 연극을 영어 체험실 무대에서 학생들 앞에 공연하는 시간을 가졌다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved.<b 2014-01-24
- 노년 의 값진 삶 사람은 누구나 보람차고 아름다운 삶을 살고자 염원 한다. 자신의 삶은 자신이 만든 작품 이다. 휼륭한 삶을 실현하기 위해서는 좋은 삶의 설계을 구상 해야한다. 설계없는 생활은 아름다운 삶을 실현하기가 불가능 하다. 노년의 삶이란 다양한 노년기 안에서도 연령대에 따라 사회. 경제적 지위에 따라. 특히 노년에 대한 준비에 따라 다른 삶이 존재할 수 있다.다양한 노인의 모습을 통하여 바람직한 노인상을 정립하고 자신이 달고자 하는 이상적인 노인상을 설계하고 준비하도록 해야한다. 우리나라는 2000년 7.2%로 고령화 사회에 진입하였으며 2010년12월 통계청 현재11.3%로 노인인구가 542만 명이 되었다. 2018년에는 14.3%로 고령사회 가될 것으로 전망하였으나 15% 가 넘을 것이며, 2026년에20.8%로 초고령 사회로 진입할 것으로 전망하였으나 지금의 증가로 보면 22%가 넘을것으로 예측 한다 이러한 맥락에서 노후의 삶이 안녕되고 편안한 노후생활 영유 할수있도록 정년이후 설계가 중요하다. 정년이후의 30년에서40년 보내야 되는 100세 시대을 대비한 노인정책 과 노인에 대한 제교육 이 필요하다, 모든 연령을 불문하고 계속해서 생존하고 발전해 나가기 위해서는 기존에 습득하고 있는 지식과 기술을 보완해야 한다. 그리고 빠르게 변해 가는 사회에 적응하기 위해 새로운 지식과 기술을 배우고 발전시켜 나가야 하는 노년의 삶을 준비 해야된다. 요즘 노인들은 복지관. 문화센타. 종교기관. 평생교육원 등을 통해 다양한 교육에 참여하고 있고 이젠 전문대학 의 기능과정 을 통해서 또한 대학 대학원에서 까지 중년 또는 노년의 대학생이나 대학원생을 쉽게 만나볼 수 있다. 이미 유럽나라에서는 평생교육이 중년 및 노년 시기에 의무적 시행하고 있다. 평생학습 시대가 이젠 우리나라도 다양한 교육영역이 바르게 개발 또는 확대될 것이다. 이러한 평생교육 학습을 접하고 상담하고 설계할수 있는 문화공간 이 절실하게 필요 하다. 맞당히 노인어르신과 퇴임을 대비한 상담하고 노년의 삶을 설계하는 문화 공간들 이 별로 없는 실정이다. 지역의 경로당 어르신들 의 휴식공간으로만 보내는 차원에서 어르신의 삶에 질을 높이는 문화교육장 되어야 한다. 이러한 의미에서 100세 시대을 대비한 교육을 어떻게 누가 교육할 것인가 프로그램을 개발하고 질높은 현실에 맞춤 교육을 어떻게 할것인가에 대해 이젠 우리나라 의 평생교육 시대을 대비하여 질높은 노인교육과 관련된 법적 근거을 세로운 차원에서 노인교육을 평생교육의 일환으로 사회교육에 포함하여 보호. 육성되어야 한다. 김홍록 교수 부천 중부 요양보호사 교육원 원장 부천 중부 평생교육원 원장 역임경민 대학교 사회복지과 겸임교수 문의 : 032-323-1003Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-01-16
- 100세 시대, 내가 믿을 건 자격증 뿐 우리나라는 지난 2000년 65세 이상 노인 인구 비율이 7.2%로 고령화사회에 진입했으며, 2012년 12월 통계청이 발표한 자료에 따르면 노인 인구 비율이 12%로 노인인구가 612만 명에 육박했다. 또 2018년에는 노인 인구 비율이 14.3%로 고령사회가 될 것으로 전망됐었지만 지금의 증가 추세라면 15%가 넘을 것이라는 예측이 더 타당해 보인다. 이런 맥락에서 본다면 노후의 삶이 안정되고, 편안한 노후생활을 누리기 위해서는 정년 이후의 인생설계가 더욱 중요하다는 것을 알 수 있다. 전문가들은 행복한 노후생활의 핵심으로 경제력과 일할 거리를 꼽는다. 은퇴 후에도 평생교육을 통해 새로운 할 일을 찾아야 한다는 말이다. 물론 취미생활을 위한 평생교육도 의미 있는 일이지만 이왕이면 노후의 경제력에도 보탬이 될 수 있는 실속 있는 교육과 일자리가 필요하다. 이에 인생 이모작을 준비할 수 있는 평생학습 프로그램을 소개한다. 지금 당장 용기 내 도전하라 중동에 살고 있는 주부 이은희 씨는 지난해 제2의 인생을 위해 과감히 도전했다. “평소 회사에 다니면서 학력을 업그레이드하고 싶다는 생각을 계속 했었어요. 한 살이라도 더 젊을 때 전문학사 학위를 얻고 싶었죠.”하지만 뒤늦게 수능시험을 본다는 것도 막막했고, 방송통신대학교처럼 컴퓨터를 보면서 공부할 자신이 없어 계속 망설였다. 그러다 우연히 경민대학교 사회복지학 전문학사 학위를 딸 수 있다는 홍보물을 발견했다. 의정부에 있는 경민대학교까지 통학하지 않고 부천교육장에서 공부할 수 있다기에 용기를 낼 수 있었다. 벌써 1년이 지났으니 이제는 1년만 더 공부하면 그토록 원하던 전문학사 학위는 물론 사회복지사 자격증까지 취득하게 된다. “그때 망설였다면 지금도 과거와 똑같은 상황이었겠죠. 하지만 제가 용기를 냈기에 지금은 전혀 다른 상황이 됐잖아요. 내년이면 더욱 달라져있을 테고요. 스스로도 뿌듯하고 가족들도 자랑스러워해요.” 서정대학교 뷰티아트+사회복지 복수전공부천지역 평생교육문화시설인 미래심리상담센터(센터장 김홍록 교수)에서 추진하고 있는 사업은 크게 세 가지로 나뉜다. 서정대학교와 MOU를 맺어 진행하고 있는 ‘뷰티아트과’ 산업체 전문학사 학위 과정과 지역 주민을 위한 전문상담기관, 원격 학점은행제 프로그램 등이다. 올해 신규 개설된 ‘뷰티아트과’ 산업체 전문학사 학위 과정을 이수하면 서정대학교 학생과 동일한 전문학사 학위가 수여된다. 또 4년제 대학으로 편입할 수 있는 자격도 주어진다. 특히, 별도의 자격증 시험 없이도 미용사 면허증과 사회복지사 2급 등 국가자격증을 취득할 수 있어 취업에도 유리하다. 또한 산업체 모집전형인 만큼 입학생 전원이 수업료의 30%를 국가장학금 혜택을 받을 수 있어 학비 부담 역시 상대적으로 적은 편이다. 또, 경기도 양주에 위치한 서정대학교 본교로 통학해야 하는 불편함 없이 송내역에서 도보 3분 이내에 자리한 송내교육장에서 교육이 진행되는 만큼 보다 가까운 곳에서 편안하게 교육을 받을 수 있는 것도 장점이다. 지원자격은 고교 졸업자로서 산업체에 재직 중인 근로자로 총 합산경력이 9개월 이상이어야 한다. 또 개인사업자나 영농인 혹은 배우자, 특성화고등학교 졸업자 역시 지원 가능하다. 더욱 좋은 점은 수학능력시험이나 고교 학생부 내신 성적 없이 서류전형 만으로 선발한다는 점이다. 경민대학교 사회복지학과 김홍록 겸임교수는 “정년 이후에도 30년 이상의 시간을 보내야 하는 100세 시대를 대비해 중장년층을 위한 평생교육 프로그램이 필요하다”며 또 “미래심리상담센터가 부천 시민들을 위해 그런 역할을 할 수 있도록 노력하겠다”고 밝혔다. 한편 센터에는 5명의 분야별 전문 상담가가 상주하고 있어, 여러 가지 이유로 어려움을 겪고 있는 지역 주민들을 위한 전문영역별 상담도 진행된다. 전문상담은 크게 가족상담과 색체심리상담, 중독, 자살예방, 종교상담 등으로 나눠 진행된다. 가족상담은 아동과 청소년, 성인, 부부 등 가족들 치료를 유기적으로 연계해 치료 효과를 높이고 있다. 문의 : 032-323-1003장경선 리포터 sunny0822@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-01-16
- 선물도 스타일, ‘금일봉’이 최고 1~2월은 졸업과 입학을 앞둔 친인척들이 쏟아져 나오는 시기. 여기에 절친 자녀들까지 합세하면 축하 선물용으로 사용해야 할 돈은 치솟기 마련이다. 하지만 내가 좋아 일방적으로 물건을 사줬다가는 안 받는 것만 못하다는 게 받는 사람들의 공통된 입장. 어떤 선물이 어떻게 오갔을 때, 가장 반가운 인사를 받는지 부천주부들의 선물에 대한 이모조모를 뜯어보았다. 가방은 고모가 사줘야 공부 잘한다고?올해 처음 학교 들어가는 돼지해 딸을 둔 행복한마을에 사는 원혜선 주부. 마치 내가 입학하는 것처럼 준비물 챙기기에 엄마 마음이 먼저 설렌다. 그래서 가방만큼은 빈폴플랩포켓백펫이나 닥스키즈 슬란젠 가방세트 쪽으로 잡았다. 남들처럼 명품 책가방을 꼭 사주고 싶었다는데.“가방은 고모가 사줘야 애가 공부를 잘 한데네, 올케 그래서 이번에 내가 조카 가방 먼저 샀어. 우리 조카 거니까 당연 고모가 챙겨야지. 애들은 튼튼하고 실용적인 게 최고 같아.”애들 고모로부터 받아 풀어본 가방. 이걸 어쩌나~, 다름 아닌 이월된 스포츠형 메이크 가방이었다. 그것도 뻔한 중저가 가격에다 디자인까지 일반 남녀공용에 색상까지도 노핑크. 이럴 때는 너무 화가 난다고. 금액도 금액이지만, 첫 아이인 만큼 남들만큼 해주고 싶었는데…. 신발과 옷 사줘라 돈 줄게 ‘시월드 스타일’자꾸 원하지 않은 선물을 일방적으로 사주는 것도 싫지만, 먼저 애한테 사주면 그 금액에 맞춰 돈을 주겠다는 경우도 부담이다. 중동 미리내마을에 사는 권선혜 주부도 아이 입학을 앞두고 옷과 신발 장만에 인터넷을 여러 번 기웃거리며 물건 찜하기에 즐겁다.요즘은 특히 머리부터 신발까지 스타일이 통일되게 입히는 게 대세. 그래서 권 씨도 닥스 키즈나 헤지스를 알아보고 있었다. 하지만 가격은 생각보다 높았다. 시월드 쪽의 한결같은 주문은 “아가 입학 옷과 신발은 내가 사줄테니, 먼저 사고 쓴 만큼 돈을 청구해라. 붙여주마~”이다.하지만 남들처럼 한 벌에 30만 원대, 신발도 10만 원대를 훌쩍 넘는 것을 사고 돈을 청구하면 시부모로부터 얼마나 눈치를 받을까. 차라리 시월드 쪽에서 먼저 봉투를 쏘아주면 대강 보태서 사면 좋을 텐데. 또 사고 나서 금액을 말하기도 곤란한 게 시월드이다. 싼 거 아무거나 싫다, 차라리 현금이 낫다사이가 어떤 관계이든 아이 선물을 할 때는 받는 사람의 스타일과 취향을 먼저 고려해야 한다는 박순금 주부. 그는 얼마 전 초등입학 선물로 모닝글로리 2만 원대 가방과 12색 크레파스를 받았다.받은 아이 실망보다 더 큰 것은 엄마의 마음. 같이 들어갈 또래모임 엄마들이 이미 사놓은 제품에 비해 형편없는 그레이드였기 때문이다. 물론 실용적인 것도 좋지만, 선물이야말로 받아서 반갑고 소중해야 진짜 선물. 이럴 땐 차라리 적더라도 현금이나 상품권으로 주면 보태서 원하는 것을 살 수 있지 않은가. 물론 추세 역시 덩달아 어린 아이들 가방이 이렇게 명품 급으로 격상한 것 자체도 문제지만, 내 아이만 기죽일 수 없는 게 현실이니까. 친인척 아니라면 간단하게 실용선물로 성의 표시조카들이나 가까운 친인척과 또 달리, 친구나 동네 엄마모임 등 정도의 친분 사이라도 선물이 필요할 때가 있다. 사실 이럴 때는 값나는 선물을 하면 받는 쪽에서도 부담이 오는 게 사실. 백송마을 전현주 주부는 “제 아이 때도 그랬지만, 값은 덜 나가도 꼭 필요한 실용 학용품이 좋은 것 같아요. 성별 캐릭터가 들어가 아이들이 좋아할 교통카드나 보온물병, 뽀로로 필통 같은 것은 저가여도 다들 좋아 하죠”라고 말했다.물론 중고등학생의 경우는 받고 싶은 물건을 카톡 사진으로 받아 보내주는 것도 방법. 하지만 역시 학생들이라 해도 상품권이나 현금을 선호하는 것은 사실이다. 그만큼 씀씀이도 높아졌지만, 개인 취향과 스타일이 다른 것은 선물 세계에서도 예외가 아니기 때문이다. 김정미 리포터 jacall3@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-01-16
- 자신에게 맞는 속옷 하나면 당신도 멋진 커리어우먼 경력단절된 여성이라면 누구는 한번쯤은 걱정했을 자신의 몸매. 육아로 잠시 쉬었다가 다시 취업을 준비하거나 창업을 계획하다가 몸매라는 복병을 만나게 된다. 이왕이면 다홍치마라고 인상 좋고 몸매가 반듯한 사람이 고객들로부터 여러모로 점수를 후하게 받지 않을까 하고 걱정하게 되는 것이다. 그렇다고 무작정 다이어트부터 하는 것도 미련한 것 같고 여간 걱정이 앞서지 않는다. 이럴 때 엑사브라의 피팅 컨설팅을 받아보면 어떨까? 옷을 입을 때 마다 신경 쓰이는 부분을 속시원하게 상담을 통해 그 원인과 해결방법을 찾아 보자. 아름다운 그녀로 다시 태어나기아름답다고 할 때 특히 가슴라인과 허리라인의 맵시가 중요하다. 하지만 현실은 임신과 출산, 모유수유를 반복하다 보니 가슴 사이가 벌어지거나, 탄력을 잃어 쳐지기 쉽다. 또, 다이어트를 하다 보면 제일 먼저 가슴살이 빠지게 되고, 탄력을 잃어버려 여성으로서 예쁜 가슴을 포기하게 된다. 그러나 실상은 그보다 더 중요한 이유가 있다. 바로 자신의 신체에 맞지 않은 속옷이다. 엑사브라 부천점 백윤경 점장은 “많은 여성들이 자신의 신체 사이즈를 잘못 알고 있다”면서 “브라는 가슴 전체를 감싸줄 수 있을 만큼 컵이 충분해야 하는데 대부분 작은 컵을 착용하다 보니 가슴 모양의 변형을 야기하게 된다”고 지적한다. 특히 “작은 가슴에 볼륨을 준다는 이유로 일명 뽕이라고 하는 패드를 두툼하게 겹쳐 만든 브라를 착용하는 여성이 많다”며 이는 “오히려 가슴을 짓눌러 처지거나 벌어지게 해서 결과적으로 가슴의 형태를 망가뜨리는 원인이 된다”고 설명한다. 이외에도 브라의 어깨 끈과 사이드벨트의 경우, 체형에 적합하지 않은 작은 컵으로 가슴을 수용하는 과정에서 오히려 가슴의 볼륨과 주변에 이미 흩어져 버린 가슴지방을 누르며 압박을 가해지면서 역시 가슴지방을 분리해 가슴의 형태를 밉게 하거나 주변의 군살이 많게 만드는 원인이 되기도 한다. 또한 자신에게 맞지 않는 속옷을 오랜 동안 입게 되면 가슴을 압박해 쿠퍼 인대가 약해지거나 심한 경우 끊어지게 되는 원인이 되기도 한다. 따라서 아름다움을 찾기 위해서 가장 먼저 해야 할 일은 자신의 신체 사이즈에 맞는 속옷을 고르고, 제대로 된 착용법을 배워서 착용하는 것이 우선이라고 조언한다. 볼륨 키우고 라인은 돋보이게 엑사브라는 수술 없이 가슴을 크게 만들 수 있는 마법의 브라로 유명하다. 겟잇뷰티 ‘수술 없이 예쁜 가슴 만들기’편에 소개돼 뜨거운 반응을 얻기도 했다. 과연 수술 없이 가슴을 보정할 수 있다는 게 가능할까?“가슴 주변의 군살들은 사실 원래 가슴이었던 지방이에요. 잘못된 브라를 착용하다 보니 지방이 흐트러진 겨드랑이나 날개뼈, 옆구리 등으로 이동한 거죠. 따라서 가슴관리는 군살이 된 여분의 지방을 끌어 모아 컵 안에 수용하게 하면 컵 안에 장착된 리프트 업 패널이 가슴근육인 대흉근을 단단하게 단련하여 끌어 모은 가슴지방 즉 가슴주변 군살을 브라의 컵 속으로 넣어 그대로 유지되게 하여 다시 밖으로 빠져 나가지 않도록 고정해주는 것이죠. 이러한 노력이 반복됨으로써 가슴 지방의 이동이 일정 시간이 지나면 주변군살은 정리되고 컵 안에 수용이 된 군살은 가슴의 불륨을 더해서 예쁜 가슴으로 켜저서 볼륨있는 라인으로 살아나게 되는 것이죠.” 특히, “대흉근을 자극하는 운동을 하게 되면 가슴이 커지게 되는데 엑사브라의 고기능성 브라를 착용하고 일상생활을 하는 것만으로도 운동효과가 있다”며 이는 “과학적으로 입증되머 일본 특허도 취득했다”고 설명한다. “자신에게 맞는 속옷을 골라 제대로 된 착용법을 배워 실천하면 개인에 따라 다를 수 있지만 최소 3~5개월이면 본인 스스로 변화를 느낄 수 있을 만큼 효과를 보게 됩니다. 그래서 5~6개월정도이면 컵 사이즈의 변화를 실감할 수 있게 되죠..” 엑사브라에서는 브라의 종류, 기능, 용도, 컵 스타일, 컵 소재 등에 따라 다양한 제품을 갖추고 있다. 가슴형태에 따른 최고의 볼륨감을 연출하기 위해서는, 내 가슴에 맞는 컵 스타일의 브라를 선택하면 된다. 컵 스타일에 따라 브라는 3/4컵브라, 1/2컵브라로 나뉘는데, 각 형태의 특징을 잘 알고 나서 나의 가슴형태와 매치시킨다면 모델 부럽지 않은 볼륨감을 연출할 수 있다. 문의 : 070-4656-7323Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-05-08
- 불편하신가요? 전화 한 통이면 끝 ~ 생활을 하다보면 밀리고 막히는 불편사항들이 있기 마련이다. 이럴 때 어느 곳을 찾아가야 해결할 수 있을까. 스마트폰 하나면 다 될 것 같지만 실제로 다 해결하기는 곤란하다. 부천에서 꼭 해결하고픈 궁금증을 시원스럽게 풀어주는 곳이 있다. 무엇이든 물어보면 즉각적으로 답해주는 민원전화서비스 ‘부천365일 콜센터’를 활용해보다. 무엇이든지 물어 보세요세상에 손안에 컴퓨터인 스마트폰보다 더 명확한 장치가 있을까. 그것도 부천지에서 생활하면서 느끼는 궁금증과 시기별 축제, 행사, 가볼 곳 등 문화일정까지 안내하는 곳 말이다.부천365일 콜센터는 그런 역할을 위해 탄생한 민원전화서비스이다. 시민들의 궁금증을 하나부터 열까지 해결해주기 때문이다. 부천365일 콜센터는 말 그대로 일 년 내내 부천시민들로부터 걸려오는 민원과 애로점, 여기에 일상의 궁금증을 해결해오고 있다.부천365일 콜센터 김영관 팀장은 “얼마 전 부천365일 콜센터가 한국능률협회 컨설팅으로부터 우수기관으로 선정되었어요. 그만큼 행정의 소비자인 시민들에게 신속 정확한 통신서비스를 해왔기 때문이죠”라고 말했다. 그렇다면 이곳 부천365일 콜센터에서는 부천에 대한 궁금증들을 어디까지 해결할 수 있을까 버스노선부터 아이 병원 위치까지부천365일 콜센터의 연락번호는 320-3000이다. 궁금한 점을 위해 전화를 걸면 상담원으로부터 안내를 받을 수 있다. 특히 이곳 안내는 상담원 개인의 정보로 가능할 경우는 즉답을 받지만, 그렇지 못할 경우라도 되돌리는 법이 없는 점도 특징이자 장점이다.김 팀장은 “문의사항은 상담원이 갖고 있는 인터넷망을 통해 신속하고 정확하게 전달되죠. 이를 위해 매시 각각으로 부천시청 각 업무파트에서 보내온 자료와 정보들이 상담원에게 인터넷으로 업데이트되고 있어요. 최단 시간 내 답변은 물론, 부족한 내용은 수색해 민원인에게 다시 전화로 안내 서비스까지 해요”라고 말했다.가령 집에서 가까운 소아과 찾기, 대형마트 격주 휴무제 실시에 따른 집 근처 재래시장 운영시간알기, 유치원 모집과 어린이집 모집 시기 비교 등도 해당된다. 여기에 휴일 가보면 좋을 부천지역 각종 축제와 행사들도 어느 매체보다 신속하게 알려주고 있다. 민원전화서비스 더 효과적으로 활용하려면부천시365일 콜센터 전국 처음으로 개설된 해는 지난 2006년으로 거슬러 올라간다. 이후 서울다산콜센터와 경기콜센터, 인천콜센터가 차례로 서비스에 들어가는 견인차 역할도 해냈다. 그동안 이곳에서는 상수도와 하수도, 전기, 교통, 정류장, 주정차, 주차장 등에 관한 문의가 많았다. 따라서 현재는 서비스 시간도 연중무휴로 운영된다. 그중에서도 민원전화서비스를 더 효과적으로 활용하려면 어떤 방법이 있을까.김 팀장은 “상담 후 서비스 제도를 실시 중예요. 시민들이 겪었던 시정에 대한 불만, 건의, 진정 등 민원을 내부 행정망 ‘고객의 소리’를 통해 담당 부서로부터 처리 후 그 결과를 다시 이용자통보서비스로 받도록 하는 서비스예요”라고 말했다.이밖에도 전화상담 뿐 아니라 홀몸어르신에게 안부전화를 드려 말벗되어 드리기, 행복콜서비스, 불우이웃돕기 등 다양한 방법의 서비스로도 활약 중이다. 부천시 365일 콜센터 이용시간은 평일 오전 8시부터 오후 6시까지, 주말과 공휴일 그리고 특정 공휴일에는 오전9시부터 오후6시까지이다. 김정미 리포터 jacall3@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-05-08
- ‘급증하는 하지정맥류’ 생활습관을 고치면 예방이 가능하다! 과거에는 40대 이상에서 발생하기 쉬웠던 하지정맥류 증상이 최근에는 계속 역으로 거슬러 내려와 20대 여성들에게서도 발생률이 급증하는 추세이고, 지금까지는 여성에게서 많이 발생하는 질환이긴 하지만 술, 담배를 즐기고 운동이 부족한 40대 남성에게도 증가하는 추세이다. 이렇듯 하지정맥류는 이제 연령과 관계없이 남녀노소를 가리지 않고 발생할 수 있기 때문에 더 이상 남의 질환이 아닌 자신도 한번은 의심해 봐야 하는 질환이다.‘하지정맥류’는 다리 쪽의 정맥 속 판막의 이상으로 혈류가 심장 쪽 으로 흐르지 못하고 머무르면서 생기는 증상을 말한다. 다리의 혈액순환에 이상이 생겨서 정맥이 늘어져 혈관이 피부를 통해 구불구불 튀어나온 혈관 기형을 뜻하며 거미줄 같은 실핏줄이 보이기도 한다. 처음에는 장딴지부터 시작해 점점 위쪽으로 올라가 사타구니까지 진행하며 서 있을 때 더 뚜렷하게 나타난다. 결국 혈관이 제 기능을 하지 못하면 평소에도 다리 저림이 잦고 조금만 운동을 해도 통증, 부종으로 고생한다. 그러나 문제는 단순한 부종, 혹은 통증에서 그치지 않고 방치할 경우 혈관이 피부 밖으로 부풀어 올라 급기야는 정맥염이나 피부괴사 등 심각한 합병증을 유발할 수 있다.하지정맥류의 원인으로는 유전적요인과, 후천적(환경적)요인으로 나눠볼 수 있는데 최근에는 후천적 요인으로 인한 발생률이 높아지고 있다. 후천적 요인 중 가장 큰 원인은 요즘 젊은 여성들 사이에서 유행하는 몸에 꽉 끼는 스키니 진이나 레깅스, 또 혈행에 무리를 주는 킬힐, 무리한 다이어트, 비만, 불규칙한 식습관, 오래 서 있거나 앉아있는 경우, 흡연 등 혈관에 해로운 생활문화 때문이다. 이러한 후천적 요인들은 우리가 생활습관만 바꾸면 충분히 하지정맥류의 위험에서 벗어 날 수 있다는 것이다.하지정맥류를 예방하기 위해서는 우선 다리의 피로감을 줄이는 것이 중요하다. 오래 서 있거나 앉아 있는 시간이 많은 경우에는 쉬는 시간마다 다리를 심장보다 높게 올려 혈액순환을 돕는 것 이 좋고, 부종을 방지하기 위해 압박 스타킹을 착용하는 것이 하지정맥류의 진행을 막을 수 있는 방법이 된다. 또한 적정 체중을 유지하는 것도 매우 중요하다. 비만은 만병의 근원이라 알려져 있듯이 하지정맥류도 예외는 아니다. 그러므로 적당한 운동을 꾸준히 하고, 올바른 걸음걸이&바른자세를 유지하는 것도 하지정맥류의 예방법 중 하나이다. 마지막으로는 몸을 꽉 조이는 스키니진은 가급적 피하는 것이 좋다. 원용순 흉부외과원용순 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-05-08
- 가정의 달 어린이식품안전체험관 특별개관 오정구 벌말로 122에 자리한 부천시자원순환센터 내 어린이식품안전체험관이 가정의 달을 맞아 특별 개관한다. 지난 2월 오픈한 어린이 식품안전체험관은 총 1000㎡의 면적에 5개 존과 10개 테마관, 22개 콘텐츠로 구성되어 식품안전·위생·영양·건강 등 어린이에게 필요한 올바른 식생활 관련 지식을 게임을 통해 즐겁게 배울 수 있는 전국 규모 시설이다. 실내 체험관은 생활 속 부정·불량식품 식별을 위한 똑똑마트·불량마트 체험, 편식예방을 위한 식품구성탑, 뽀로로의 올바른 손씻기, 피부 암벽 및 터널 지나가기, 애니메이션 건강체조 등을 귀여운 튼튼맨 등 다양한 캐릭터가 등장해 어린이들에게 인기가 높다.특히 선생님과 함께 우리손에 얼마나 많은 세균이 있는지 알아보고 직접 비누로 씻어보는 체험행사는 최고의 코너로 자리잡고 있다. 개관시간은 오전 10시부터 5시까지이다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-05-08
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