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- 자궁이상의 신호, 생리통 바로알기 가임여성의 60%가 겪는다는 생리통. 하지만 대부분의 여성들이 생리통을 그냥 참는 경우가 많다. 생리를 할 때면 배가 심하게 아프거나 허리가 끊어질 듯 통증이 있는 경우나 가슴이 단단해져 속옷에 스치기만 해도 아프다는 예도 있다. 특히 가슴 통증의 경우, ‘원래 그러려니’하며 대수롭지 않게 여기는 여성들이 많은데 생리통이 심한 상태가 오래 되면 불임은 물론, 자궁 근종과 같은 자궁 질환을 초래할 수 있다. 생리통의 원인과 한방치료에 대해 부산시 한의사회 전산이사직을 맡고 있는 이동민 원장으로부터 들어본다.생리통, 부인병의 적신호생리통의 발병은 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하지만 대표적인 원인으로는 하복부의 한냉, 어혈에 의한 혈액순환 장애, 기혈이 허약한 경우, 정신적인 스트레스 등을 들 수 있다. 한방에서는 생리통의 주요 원인을 크게 3가지로 나눈다.먼저, 생리기간 전후에 춥거나 습한 환경에 노출, 미니스커트나 배꼽티 등 노출이 심한 옷, 찬 음료, 아이스크림과 같은 차가운 성질의 음식을 좋아하는 경우에 나타난다. 즉 차고 냉한 기운이 자궁 내로 들어오기 쉬워 자궁에 어혈과 노폐물이 쌓이는 것이 원인이다. 둘째, 생리 중에 무리한 운동이나 위생이 청결하지 못했거나, 심한 스트레스로 인해서 기운이 정체되어 생리배출이 곤란한 경우에 나타난다.셋째, 선천적으로 체질이 약해 기혈이 부족한 경우나 출산과 유산 후 충분한 조리를 못해서 자궁이 메마르거나 어혈이 쌓여 생리가 정상적으로 나오지 않는 경우에 나타날 수 있다. 특히 요즘 젊은 여성들의 무리한 다이어트로 체중을 감소할 경우도 여기에 해당한다.이 외에도 대부분의 미혼 여성들이 경험하는 뚜렷한 이유없는 원발성인 경우는 결혼과 출산 후에는 약해지기도 하지만 자궁근종, 자궁내막증, 골반염이 생리통의 원인일 경우에는 질환을 먼저 치료하는 것이 통증의 원인을 없애는 방법이다.부산시 한의사회 전산이사 이동민 원장(동민한의원)은 “대부분의 여성이 생리통으로 고통을 당하면서도 이를 질병으로 인식하지 않고 월경에 따른 당연한 현상으로 생각하는데 문제가 있다”며 “생리통이 자궁의 이상을 나타내는 신호라는 것을 인식하고 자궁의 건강을 위한 꾸준한 관심을 가져야 한다”고 조언한다. 하복부를 따뜻하게, 규칙적인 장운동 도움 돼한의학적인 생리통 치료법은 원인이 되는 자궁과 골반으로의 혈액순환을 도와 자궁근육의 원활한 운동과 수축을 통해서 어혈과 노폐물을 정상적으로 배출시키는 것을 목적으로 한다.생리통의 한방치료는 약물요법, 침, 뜸 요법이 있는데 약은 자궁의 어혈을 풀어주고 하복부를 따뜻하게 해주는 한편 기혈순환을 원활하게 해주고, 침은 손과 발, 다리 안쪽에 침을 놓아 혈액순환을 돕는다. 뜸은 하복부에 온열요법을 통하여 제반 증상을 치료한다. 이 외에 차고 냉한 기운과 스트레스 등이 통증유발의 원인이 되므로 평소에 쑥뜸, 팩, 반신욕을 통해서 하복부를 따뜻하게 유지하고 몸에 꽉 끼는 옷은 삼가고 차가운 음식, 음료는 가급적 피하는 것이 좋다.이 원장는 “생리통의 예방은 생활 습관을 바꾸는 것만으로도 상당한 효과를 볼 수 있다”며 “부드러운 복부 마사지나 국소적인 온열 사용, 장운동 등이 도움이 될 수 있다”고 말한다. 무엇보다 자궁질환의 시발점인 생리통을 소홀히 하지 말고 적극적으로 대처하고 극복해 자궁질환의 진행과 악화를 막는 것이 중요하다. 김영희 리포터 lagoon02@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-05
- 21세기는 이제 통섭인재를 원한다 - 10대에 이미 준 전문가 수준!! im4u 정보영재교육센터 금정순 원장11월 첫주이다.올해는 9월까지 대회를 치루고, 중3, 고3등 대학 진학지도하고 돌아서니 11월이다.이제 달랑 2장 남은 달력, 제일 뒷장 12월에 커다랗게 동그라미 두 개를 친다 그 위에다 다시 별표를 해본다. 아이들의 얼굴을 떠올리며 한번, 잘해내어야겠다는 다짐으로 자신에게 별표를 치듯이 진하게 표시한다.이젠 해가 거듭할수록 년 일정이 추가되니 일년이 꽉 차게 진행된다. 그러다보니 갈수록 해는 더 빨리 지나가는것 같다. 가끔은 쉬고 싶다. 취미 생활을 하며 즐겁게 사는 친구들의 모습이 부러울때도 있다하지만 아이들의 성장기를 함께 지내보면서, 자신들의 진로를 당당히 찾아가는 모습에 성취감을 느끼면서 그래도 지금까지 열정으로 달려온 지난 시간이 가치있고 보람이라고 자찬을 해본다.난 홈페지에 적어 놓은 “우리 아이들이 제 삶에 에너지가 되고 있습니다”라는 말을 나는 가장 즐겨하고 좋아한다. 말 그대로 아이들이 에너지이고 활력소이다. 영재교육을 한지 올해로 11년째를 맞이한다.한 분야에 10년이 넘으면 성공한다는 애기가 있지만 감히 성공이라는 말은 하기 어렵지만은 믿음은 있다.아니 자심감이라고 해야겠다. 상담 때에 가끔 학부모님들이 “우리아이는 영재가 아닌데 이 공부를 할 수가 있을까요?” 질문을한다. 지금은 자신있게 말 할 수 있다. 누구나 영재성은 잠재되었으며, 영재성을 발견하고 키워주면 가능하다는 것을 현실로 느끼고 경험하고 있다.--------------------------------------------------------------------------------아래의 자료는 11월3일자 중앙일보 1면을 차지한 내용이다.21세기는 통섭인재를 원하다. 통섭형 인재란 “큰 줄기를 잡다, 모든 것을 다스린다. 총괄하다”라는 뜻이다.우리 아이들과 공통점이 많고, 내가 바라는 인재상이라 소개하고자한다.통섭인재의 특징은 "믿고 맡기는 부모" "흥미, 재능의 조기 발견" "10대에 이미 준 전문가""전공 선택의 기준은 “재미”" "오지랖 넓은 대학 생활" "새롭고 남다른 것 집착""계산보다는 행동이 우선" "강렬한 실패 경험" "고비마다 통념 거슬러" "구체적이고 실용적인 성과" "원대하고 이상적인 목표" 스마트시대를 이끄는 “통섭형 인재 7명”의 약력들이다.(청소년기 학업 이력)1. 데니스 황 (구글 본사 총괄 웹마스터(32세) 획일적 교육이 싫어 단신 유학, 순수미술, 컴퓨터 공학 전공(재학중 구글 입사) 구글 로고 창안, 프로그래머, 그래픽 디자이너)2. 여운승 (카이스트 문화기술대학원 교수(39세) 프로그래밍 능력 갖춤, 수준급 기타연주 전기공학과->음향학 석사-> 컴퓨터 음악학 박사 교수, 미디어 아티스트, 아마추어 기타 리스트3. 정지훈 (관동대 의과대 교수(40세) 전문가 수준 프로그래밍 실력으로 전문지 기고도 의예과->보건학 석사->공학 박사 의사, 프로그램, 미래 컬럼 니스트, 베스트 셀러 작가4. 신훈 ( 엔씨 소프트 개발 디렉터(40세) 만화책 수집광, 아마추어 만화가 산업 디자인과 게임 디자이너에서 디렉터로 한국 출판만화 대상 신인상5. 전영옥 (도시 환경 연구센터 소장(44세) 미술 재능 뛰어남, 역사학에 매료 예술사학과->조경학 석사-> 도시계획 박사 사업가, 컨설런트, 도시계획학 연구자6. 이성식 (삼성전자 무선 사업부 디자인 그룹 파트장(46세) 고교시잘 미술부 통해 산업 디자이너 꿈 굳혀 시각 디자인 학사,석사, 박사 사업가, 교수를 거쳐 휴대전화 “사용자 경험”디자이너7. 김지용(포스코 성장 투자전문 소재 사업실장(48세) 리더쉽영재 금속 공학과->물리야금학 석.박사 포스코 최초“박사 공장장”거쳐 인문 영역 도드라진 활약 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-05
- 오륙도사우회 10주년 기념전 화인갤러리 오륙도사우회(회장 신영순) 창립 10주년 기념 사진전이 오는 11~15일 화신갤러리(동구 범일2동)에서 열린다.오륙도사우회는 전국에서 유일한 실버사진작가 동아리.이번 전시는 오랜 세월동안 사진에 대한 사랑 하나로 창작활동에 매진해 온 노익장을 만날 수 있다. 회원 30명의 작품 40여 점 출품. (010-3848-2535) Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-05
- 부산경남 대표 가족공원 꽃마차말사랑 체험장가을이 깊어가고 있다. 달력이 달랑 두 장 남은 11월. 왜소해진 달력만큼 몸이 움츠려들기 마련인 요즘, 그래도 힘이 넘치는 아이들은 집에만 있기 갑갑하다고 하소연이다. 이내 겨울이 오면 실내 놀이가 많아질 것을 감안해 부산경남경마공원을 찾았다. 몇 년 전만해도 그늘을 가릴 수 있는 정자라든가 편히 쉴 공간이 부족해 땡볕 아래 놀다온 기억이 있는데 매년 갈 때마다 탈바꿈하는 모습을 만날 수 있어 쏠쏠한 재미가 있다. 경마공원의 가장 큰 장점은 몹시 착한 가격으로 다양한 시설을 즐길 수 있다는 것. 직접 경마가 열리는 금·일요일에는 입장료가 단돈 800원, 나머지 요일은 공짜다. 주머니 가볍게 가도 전혀 주눅 들지 않는다는 얘기다. 사계절 썰매 동산넓은 공간, 시설 이용은 무료라 가족 단위 방문객 많아부산광역시 강서구 범방동과 경상남도 김해시 장유면 수가리에 절반씩 걸쳐져 있는 경마공원은 면적 124만 3,101㎡, 7000대 주차 공간으로 널찍함을 자랑한다. 경마공원에 두 번째 나들이라는 하수진(문현동·38) 씨는 “친구가 경마공원으로 놀러가자고 할 때 처음에는 잠깐 망설였어요. 아무래도 경마장은 아이들과 함께 갈 곳이 아닌 것 같잖아요? 그런데 막상 와보니 경마 때문에 온 사람보다는 가족 단위로 놀러온 사람이 훨씬 많더라고요. 주차 공간도 넉넉하고 시설 이용도 무료라 아주 만족합니다”라며 곳곳에서 공사하는 모습을 보니 앞으로 계속 발전해나갈 공원이라 기대된다고 말했다. 어린이 승마장체험형 역사 축제 마철(馬鐵)문화축제시월의 마지막 날 찾은 공원에서는 마철(馬鐵)문화축제가 열리고 있었다. 가야 철기문화와 한국의 마(馬)문화를 직접 만져보고 느껴볼 수 있는 체험형 역사테마축제로 주최측은 올해부터 말과 관련된 세계 문화를 접할 수 있도록 축제 규모와 내용도 다채로워졌다고 밝혔다. 광장에서는 가야의 철기문화를 이해할 수 있도록 불피우기, 풀무질, 다듬질 등의 제련 과정을 시연하고 체험할 수 있는 가야 철기 공방과 흙과 물레를 이용해 가야토기를 직접 만들어 소장할 수 있는 가야 토기 공방이 열리고 있었다. 평소 접해보지 못한 우리 역사를 직접 만나볼 수 있는 가야음식체험전, 가야유물 발굴체험, 가야순장체험, 가야무사 의복체험 등 처음 접하는 행사가 사람들의 주목을 끌었다.특히 ‘세계 희귀 말 전시’ 에서는 지난 86년 천연기념물 제347호로 지정 보호되고 있는 제주마를 비롯해 경주용 더러브렛, 운송용 마필로 개량된 하프링거, 말과 비슷하지만 허리뼈가 말보다 1개 적은 당나귀 등이 전시돼 관람객들에게 인기였다. 경마일상의 색다른 경험, 경마 배팅신랑과 아이는 경마에 배팅을 해보겠다며 본관으로 향했다. 북적이는 사람들 틈사이로 귀동냥해가며 우승마를 점쳤다. 우리가 배팅한 경주에서는 6번 말이 우승을 차지했다. 3번 말과 6번 말 사이에서 고민하다 3번에 배팅한 아이는 무척 아쉬워했지만 도를 넘지 않는 경마 배팅은 유쾌한 경험이었고 말이 달리는 그 짧은 찰나의 두근거림은 색다른 짜릿함이었다.경마공원 박종배 담당자는 “외국에서는 경마가 고급스포츠로 자리 잡고 있습니다. 유독 우리나라에서 사행성 오락이라는 인식이 강한데 안타깝지요. 그래서 좀 더 친근하게 다가가기 위해 아낌없이 투자하는 등 경마에 대한 오해를 불식시키기 위해 부단한 노력을 하고 있습니다”라며 지금은 건전한 오락으로 거듭나기 위한 과도기라 생각한다고 밝혔다. 패밀리 바이크 경마공원만의 독특한 뜀동산과 무료견학 프로그램경마공원에는 아이들이 좋아할 만한 체험장과 놀거리가 가득하다. 특히 사계절 썰매동산과 어린이 조랑말 승강장이 인기라 줄서기가 바쁘다. 경주로 내 호수공원에서는 꽃마차와 패밀리바이크를 탈 수 있다. 호수공원 주변에는 인라인스케이트 코스도 마련돼 있다. 가장 눈길을 끄는 놀이시설은 공기팽창(Air-Tension)의 원리를 이용한 바운싱돔(뜀동산). 뜀동산은 얼핏 보면 구름으로 만들어진 언덕 같아 보이는데 특수재질의 막(Membrane)속에 공기를 주입해 마치 고무공 위에서 통통 뛰는 것처럼 즐길 수 있어 아이들이 좋아한다. 또 매주 경마 시행 금·토·일에는 일반과 단체 고객을 대상으로 견학프로그램을 운영하고 있다. 평소에는 접하기 어려운 도핑검사라든가 말이 수영하는 모습 등을 볼 수 있어 흥미로운 볼거리가 된다고. 견학 시간은 1시간 내외로 1일 4회 운영하고 인터넷 접수만 받는다. 사물놀이부산경남 대표 테마공원으로 발전해나갈 터부산경남경마공원은 이제 경마장이라는 명칭보다 경마공원이라는 이름이 더 익숙하다. 이는 경마공원이 경마만 하는 곳이 아닌 복합문화체험공간으로 자리 잡았기 때문이다. 각종 놀이체험시설 외에도 봄축제, 야간경마축제, 마철문화제 등 계절별 축제와 문화·예술·공연·전시 행사를 주기적으로 개최해 시민들을 위 2010-11-05
- 학교 앞에서는 제발 서행 운전합시다! 얼마 전 초등학교 내에서 사고가 있었다는 소식을 듣고 너무나 안타까웠습니다. 본인이 다니던 학교에서 그런 사고를 당할 줄은 꿈에도 생각 못 했겠지요. 수많은 아이들이 어른들의 부주의로 고통을 당하고 있습니다. 그런데 얼마 전 수영구청 앞 횡단보도에서 교통 봉사 어머니들이 교통 지도를 하고 있었음에도 불구하고 사고가 발생했습니다. 보행자와 운전자 모두 조심해야겠지만 무엇보다 주의력이 부족한 초등생 등교 시간에는 제발 서행합시다. 자신의 아이들 역시 등하교를 하고 있다는 사실을 떠올린다면 한층 더 여유로운 운행이 될 것입니다. 다시 한 번 안전 운전 부탁드립니다. 수영구 신은진 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-05
- 남구문화원의 ‘찾아가는 문화콘서트’ 공연 부산남구문화원은 11월 10일 (수) 오후 6시부터 7시 30분까지 가람아트홀(남구)에서 ‘제 4회 찾아가는 문화콘서트’를 개최한다. 문화원에서 운영하는 ‘2010어르신문화학교’ 실버통기타앙상블팀의 발표회를 갖는다. ‘실버통기타앙상블’은 작년에 창단되어 2년째 지역사회에서 활동하고 있는 60세 이상 어르신들로 구성된 15인조 통기타 공연팀이다. 문화원의 오카리나팀, 가야금팀, 한국무용단과 이웃 연제문화원의 색소폰동호회인 은빛예술단이 협연할 예정이다. 문화원의 ‘찾아가는 문화콘서트’는 작은 규모의 희망찬 문화공연을 통해 지역사회에 아름다운 정서를 배달함을 목적으로 펼쳐지는 문화 운동이다. (문의 624-1333) Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-05
- 에코센터, 철새탐조프로그램 운영 낙동강하구에코센터는 겨울방학을 맞아 다양한 겨울철새를 탐조할 수 있는 프로그램을 운영한다. 프로그램은 오는 21일(오전 10시~오후 1시), 28일(오전 10시~오후 1시) 에코센터 1층 교육실에서 진행한다. 체험은 초등학생 이상 동반 가족 40명을 대상으로 을숙도 남단, 명지갯벌 등 낙동강하구 일대 겨울철새를 관찰하는 시간으로 꾸며진다. 참가비는 1인당 5천원. 보호자도 참가비를 납부해야 한다. 참가접수는 홈페이지(www.wetland.busan.go.kr)를 통해 21일 강좌는 5일부터, 28일 강좌는 오는 12일부터 신청하면 된다. 선착순.(209-2051, 2052)이와 함께 부산광역시는 낙동강하구 환경생태학습을 위한 전용 홈페이지(nakdonggang.busan.go.kr)를 구축했다. 홈페이지에는 낙동강하구 역사, 을숙도 체험, 서식생물 등의 정보를 실시간으로 검색할 수 있다.(888-4565) 김영희 리포터 lagoon02@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-05
- 부산글로벌빌리지, 영어벼룩시장 연다 부산글로벌빌리지가 개원 1주년을 맞아 오는 13일 오전 10시~오후 2시 부산글로벌빌리지 체험장 일대에서 영어벼룩시장을 연다. 영·유아부터 중학생을 대상으로 진행한다. 단, 참가자는 학부모와 동행해야 한다.영어벼룩시장에서 물건을 사고 팔 때는 반드시 영어를 사용해야 한다. 영어에 익숙하지 않은 학생들에게는 글로벌빌리지 원어민 강사가 행사에 함께 참여해 물건 판매를 돕고, 기본적인 활용 문장을 가르친다. 거기에 간단한 영어 문장과 단어를 소개한 자료도 군데군데 배치할 예정.글로벌빌리지 관계자는 "영어 사용에 거부감이 들 수도 있으나 판매에 관한 기본적인 영어문장을 가르치기 때문에 누구나 쉽게 영어로 물건을 사고 팔 수 있어 영어학습과 경제활동을 동시에 경험할 수 있다"고 강조했다.이날 수익금의 일부는 다문화가정 자녀돕기 성금으로 쓰인다. 판매자로 참가할 경우 홈페이지(www.bgv.co.kr)를 통해 참가부스를 미리 신청해야 하며, 구매자는 별도의 신청 없이 체험장을 찾으면 된다. 참가비 무료.(980-8500) 김영희 리포터 lagoon02@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-05
- 부산 문화글판 첫 선 … 김용택 시인 ''당신의 앞'' 부산시청사 외벽에 "이 세상에 당신이 있어 내가 행복한 것처럼, 당신에게 나도 행복한 사람이고 싶습니다"는 대형 글귀가 지난 1일부터 내걸렸다.부산시가 관공서의 딱딱한 이미지를 벗고 시민과 ''감성 소통''을 위해, 감동·희망·용기를 주는 글귀를 담은 ''부산문화글판''을 처음 선보인 것. 시청사 12~13층 외벽에 걸린 가로 27m 세로 10m 크기의 ''부산문화글판''에 실린 첫 글귀는 김용택 시인의 ''당신의 앞'' 시 구절로, 사랑하는 이에 대한 고백의 글이다. 연제구 주민 김단애 씨가 추천했다. 추천작 237 작품 가운데 뽑혀, 내년 2월까지 4달 동안 시민들의 눈길을 끈다.부산시는 지난 9월13일부터 10월15일까지 시민을 대상으로 ''부산문화글판''에 담을 글귀를 공모, 총 237작품을 접수했다. 부산 문화예술계, 학계, 언론계 전문가 등 7명으로 구성된 문안선정위원회가 심사를 거쳐 당선작 1작품과 가작 18작품을 선정했다. 당선작을 추천한 김 씨에게는 30만원, 가작 추천 시민에게는 각 3만원의 문화상품권을 지급한다.부산시 김형균 창조도시 본부장은 "앞으로 사랑과 희망, 훈훈한 정을 느끼게 해주고, 지역성과 계절성이 드러나며, 부산의 도시브랜드 향상에 도움이 되는 내용의 글귀를 공모, 분기별로 바꿔 걸 것"이라며, 시민들의 많은 참여를 기대했다.※문의 : 도시경관과(888-8161) 김영희 리포터 lagoon02@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-05
- 동아대팀 한국건축문화대상 ''대상'' 동아대(총장 조규향) 건축학부 최용기·조흥래·옥민진 씨가 ''2010 한국건축문화대상-계획부문'' 대상을 수상했다. 이번 대회는 모두 330점의 작품이 출품돼 역대 최대 규모로 치러졌다.대상을 수상한 최용기 씨 등은 작품 ''공생-전통건축의 재해석을 통해 공동체를 말하다''로 부산 안창마을을 재해석했다. 주거낙후지역인 안창마을에 ''빛과 바람, 물의 길''을 각각 끌어들여 자연에 순응하면서도 공동체적 상생의 길을 모색했다. 안창마을을 생태체험공간으로 조성해 문화공간으로 탈바꿈 시키는 방안을 작품에 담은 것이다.심사를 맡은 이주권 석화엔지니어링 대표는 "기존 도시 기능을 보존하면서도 커뮤니티의 삶의 질을 높일 수 있도록 배려한 부지 활용 방안이 두드러지게 표현됐다"며 "도시재생의 새로운 모델을 제시한 점이 훌륭했다"고 말했다.최용기 씨는 "졸업을 앞두고 학교의 명예를 높일 수 있어 무엇보다 기쁘다"며 "건축설계 전문가의 꿈을 더욱 키워 나가겠다"고 수상 소감을 밝혔다.올해로 19회째인 한국건축문화대상은 국토해양부와 대한건축사협회 등이 주최하는 국내 최고 권위의 건축문화 축제다. 대상 수상자는 국토해양부 장관상과, 해외연수 특전 및 상금 500만원이 주어진다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-05
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