건강·의료 총 14,373개의 기사가 있습니다.
- “여드름 치료시기 놓치면, 치명적인 흉터를 남길 수도 있어” 사춘기를 겪고 있는 학생들의 통과의례로 알려진 여드름. 자칫 자연스레 사라질 것으로 여겨 치료를 받지 않으면 얼굴 전체에 붉은 자국은 남기거나, 심한 경우 외모 콤플렉스로 이어져 대인관계에 지장을 초래하는 경우도 발생하게 된다. 최근 청소년 외에도 취업 준비생들도 ‘여드름 치료’를 목적으로 피부과를 내원하는 이유다. 은행사거리 꾸준한 ‘여드름 관리’로 청소년들의 발길을 잡고 있는 하얀J피부과의 도움을 받아 ‘여드름 치료’에 관한 모든 것을 알아보았다. 여드름 발생원인, 호르몬? 음식? 스트레스? <spa 2013-06-12
- <1일1식>과 <간헐적 단식>에 대한 단상 한의학 박사 김성훈 요즘 메스컴에 소개된 후로 <1일1식>이나 <간헐적 단식>에 대한 질문을 많이 받습니다. <1일 1식>이란 일본의 나구모 요시노리 박사가 창안한 방법으로 하루에 한끼만 먹으면서 나머지 시간을 공복상태로 길게 가져가는 식이요법을 말하며, <간헐적 단식>이란 일반적으로 단식을 안하는 날에는 맘껏 음식의 종류에 상관없이 식사를 진행하고, 일주일에 1-2회 정도 16-24시간 단식을 하는 체중감량 이론을 말합니다. 하지만 세상 모든 일이 그렇듯이 모든 문제를 다 해결해주는 만능열쇠는 없습니다. <1일<sp 2013-06-12
- 여드름에 관한 진실과 오해 여드름과 음식물과의 연관 관계는 그 동안 명확하게 정리되어 있지 않았다. ‘인스턴트 식품과 기름기가 많은 음식이 여드름을 악화시킨다’는 막연한 주장과 ‘음식물은 여드름 악화에 큰 영향을 주지 않는다’ 는 두 가지 의견이 팽팽하게 맞서왔다. 하지만 최근 발표된 연구 결과에서 햄버거, 라면, 콜라, 도너츠 등 인스턴트식품이나 유제품 등이 여드름의 악화 원인이라는 사실이 새롭게 밝혀져, 음식은 여드름과 무관하다는 기존의 상식을 뒤집은 바 있다. 가공되지 않은 식품이라면 건강은 물론 피부에도 좋을 것이라는 상식과는 달리 완전식품이라고 여겨지는 우유나 유제품, 견과류나 요오드가 많이 들어있는 김과 미역 같은 해조류도 여드름 피부에는 좋지 않다고 한다.정리해보면 당부하지수가 높은 음식, 고지방음식, 요오드 함유량이 높은 음식, 유제품 등의 섭취를 줄이는 것이 여드름 발생을 줄이는데 도움이 된다. 여드름을 짜서 점이 되었다는 환자나 보호자들의 얘기를 가끔 듣게 되는데 이 또한 근거가 없는 속설이다. 점을 조직학적으로 보면 점 세포가 피부 아래 진피층에 모여있기 때문에 여드름에 의해 생길 수는 없다. 다만 염증성 여드름이 생기고 나면 그 염증 후 색소침착이란 과정으로 점과 비슷하게 보일 수도 있는 자국을 남길 수 있지만 그것은 점과는 전혀 다른 것이다. 다음으로 여드름을 짜는 치료를 받으면 모공이 늘어나지 않냐는 질문도 듣는데 이 또한 근거가 없다. 여드름을 치료하게 되면 모공의 각질을 녹여 모공 속에 갇혔던 피지와 면포가 제거되어 일시적으로 모공이 열리면서 모공이 넓어진 것처럼 보이지만, 치료에 의해 피지분비가 줄어들기 때문에 점차로 모공이 수축되어 모공이 좁아지는 효과가 있다. 불규칙한 생활 습관이나 잘못된 화장품 선택이 여드름의 악화시키기도 하는데 선크림이나 로션 등의 제품을 선택할 때 유분기가 없으면서 ‘non-comedogenic’ 이라고 검증된 제품을 사용하는 것이 좋다. 여드름은 치료하지 않고 방치되면 주변의 피부 조직을 손상시켜 붉고 검은 자국이나 넓어진 모공, 푹 파인 흉터 등을 남기는 것이 보통이다. 이러한 경우에는 혈관만을 선택적으로 파괴하여 붉은 기운을 완화시키는 혈관레이저를, 넓어진 모공이나 울퉁불퉁 파인 흉터에는 진피층을 자극하여 콜라겐 재생을 유도하는 어펌레이저 시술을 병행하지만 100% 돌릴 수는 없기에 여드름도 조기에 치료하는 것이 중요하다.글 하얀제이피부과의원Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-05-15
- 자궁근종 수술하지 않고 치료 한다 여성들을 괴롭히는 대표적 질환으로 자궁근종과 자궁 선근종이 있다. 월경통, 월경과다, 빈혈, 현기증, 전신무력감, 허리 통증, 두통 그리고 빈뇨 증상 등이 발생하게 된다. 지금까지 치료로는 근종 절제술 및 자궁 적출술이 근본적인 치료 방법으로 알려져 있다. 이러한 자궁근종 절제술 및 자궁을 전부 제거하는 수술의 경우 4박5일 내지 5박6일 입원을 해야하며, 수술시간 및 마취시간이 길고, 출혈, 수혈, 수술 후 장기 유착 그리고 마취에 따른 합병증이 발생할 가능성이 있다. 그러나 고주파에 의한 자궁 근종 용해술은 이러한 합병증을 최소화 하면서 자궁근종만을 고주파로 치료하여 출혈이 없고 수혈의 가능성이 없으며 입원기간이 1일정도 밖에 안 되어 정상 업무에 복귀가 신속한 신 의료기술이다.고주파 자궁근종 용해술의 원리는 자궁근종에 고주파를 발생하는 탐침(needle)을 삽입하여 탐침 끝에서 열을 발생하게 하여 열로 인하여 자궁근종 조직을 괴사 시키며, 자궁근종의 성장에 필요한 혈관을 막히게 하고 영양분을 차단하며, 자궁근종의 성장 수용체를 괴사시켜 자궁근종이 서서히 줄어들며 더 이상 자라지 않게 한다. 따라서 자궁근종이 수술 후 바로 없어지지 않은 반면, 서서히 자궁근종의 용적이 줄어들게 되며 자궁근종으로 인한 증상들이 호전된다.유방에 양성 종양이 있다고 유방 전체를 제거하는 경우가 있습니까? 자궁도 마찬가지이다. 자궁에 양성 종양이 있다고 자궁 전부를 제거하는 수술은 신중하게 고려해야 한다. 앞으로는 여성이 자궁근종으로 인하여 자궁 전체를 제거하는 수술은 줄어들고 특수한 경우를 제외하고는 되도록이면 자궁을 보존하는 시술이 증가하리라 예상된다. 특히 젊은 여성의 경우 자궁근종 때문에 자궁을 제거하고 나면 자궁절제술로 인하여 심리적 허탈감 및 상실감 등 스트레스에 쌓이는 경우가 많다. 이러한 여성들을 위하여 자궁근종만을 고주파로 치료하여 자궁을 보존하는 시술이다. 기존 수술에 비하여 합병증의 최소화 및 자궁보존 그리고 이로 인한 삶의 질을 높이는 시술이라고 할 수 있다. 또한 자궁 근종이 작았을 때 수술 시간도 짧고 치료 효과도 더 높다. 글 루시나산부인과의원Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-05-15
- 울화가 치민다! 피가 마른다! 한의학적 원인 치료가 효과적~ #. 낯가림이 심한 5세 민아(가명)... ‘보약’을 짓기 위해 방문한 장생한의원에서 민아는 상담을 통해 새로운 환경에 적응하는 데 굉장히 힘들어한다는 것을 알게 되었다. 이런 증상에 대해 송필헌 원장의 진단은 민아가 단순히 예민하고 별난 성격이라고 치부해서는 안 되며, 성장 과정에서 부모로부터 ‘정서적 지원’ 을 충분히 받지 못한 경험이 ‘공포’로 남아있다는 것. 따라서 ‘심신안정’을 위해 뭉친 간기울결을 풀어주는 치료를 받고 호전되었다. #. 긴장감으로 주요 시험에서 실력을 발휘하지 못하는 고등학생 이수영(가명, 여)... 긴장감을 극복하지 못하고 늘 중요한 시험을 앞두고 대장활동에 이상이 생겨 애를 먹는 수영이. 정신적인 스트레스로 인해 장 활동이 경직되었던 것. 장생한의원에서 한약과 침 치료를 통해 스스로 긴장감을 조절할 수 있을 만큼 좋아졌다. #. 갱년기를 겪고 있는 50세 주부 조현화씨(가명)... 전형적인 홧병 증세를 호소하며 내원한 현화씨. 홧병은 모든 연령에서 발생할 수 있지만, 특히 급격한 신체 변화를 경험하게 되는 갱년기에서는 ‘분노’에 대한 자기조절력이 떨어진다는 것이 송원장의 말. 신체적으로 여자에서 노인으로 변하는 시기에 상실감, 불안감이 분노 혹은 우울증으로 표출되는 만큼 상담을 통해 단계별 치료를 진행, 갱년기를 인생의 좋은 전환점이 될 수 있도록 도움을 받고 있다. 수락리버시티4단지 앞 상가에 위치한 장생한의원은 이제 개원한지 불과 2년째. ‘보약’을 지으러 왔다가 홧병, 공황장애, 우울증 등의 진단받고 그에 맞는 한의학적 치료를 받으며 호전되는 환자들로 인지도가 더욱 높아지고 있다. 송필헌 원장에게 ‘홧병의 원인, 치료’에 관한 궁금증을 풀어보았다. 현대인의 홧병, 이제 한의학적 치료를 고민할 때! 흔히 홧병, 혹은 울화병으로 표현되는 병은 단순히 화를 발산하지 못해 가슴에 응어리가 남는 의미를 넘어서 각종 스트레스에 시달리는 현대인에게 나타나는 여러 가지 신체적, 정신적 증상을 포괄적으로 의미한다. 홧병은 정신적 원인으로 인해서 생기는 모든 정신증상이나 신체증상을 한마디로 표현하는 단어로, 현대 서양학의 정신의학에서 말하는 히스테리니, 노이로제니, 우울증이니, 공황장애 등 도 모두 포함된다는 것. 송 원장은 “정신의학과에서는 불면증에 신경안정제, 우울증에 항 우울제 등 을 처방하지만, 오히려 평생 약을 복용하게 되는 등 남용되는 경우가 늘어나고 있다. 반면 한의학에서는 신체적 증상을 보고 근본 원인을 찾아 치료함으로써 장기적인 약물 의존성 없는 정상 생활로 복귀하도록 돕고 있다.”고 말한다. 한의학적으로는 ‘정신적 소화불량’이라고 표현되며, 이것을 간기울결 (肝氣鬱結) 또는 울증(鬱症)이라는 용어를 쓰고 생기의 정체와 그에 따른 제반증상으로 이해한다. <p alig 2013-06-11
- 볼륨감 있고 아름다운 유방성형 작고 빈약한 가슴을 가진 여성은 심리적으로 위축되어 있고 옷맵시도 나지 않아 마치 여성적인 매력이 전혀 없는, 결정적인 결함을 갖고 있다는 열등감에 빠지기도 합니다. 또 결혼 전에는 풍만했던 젖가슴이 임신이나 수유 후에 그 크기가 감소되면서 유방이 밑으로 처지는 경우도 있습니다. 그래서 최근에 유방확대술과 쳐진 유방을 거상하는 유방거상술이 많이 시행되고 있습니다. 유방확대술1) 지방이식 유방확대술허벅지나, 엉덩이, 복부에서 순수 지방만 채취하여 유방에 이식하는 방법으로 수술 후 마사지가 필요 없으며, 수술 후 보형물이 딱딱해지거나 파열되는 걱정도 없습니다. 또한 절개를 하지 않아 흉터가 없으며 촉감은 자기 가슴과 같아서 만졌을 때 거부감이 전혀 없이 자기 가슴을 가질 수 있는 장점이 있습니다. 2) 코헤스브젤 유방확대술수술시 절개선은 유두, 유륜 주위나 유방 밑, 겨드랑이 등으로 하여 보형물을 가슴근육아래에 넣습니다. 절개선의 위치에 관해서는 각각 장단점이 있기 때문에 수술 전에 충분한 상담을 통해 본인에게 알맞는 방법을 택해야 합니다. 수술 후의 회복은 대략 1주일 정도 걸리며 그 이후로는 일상생활에 아무런 지장이 없다. 또한 수술 후에도 가슴이 갖는 기능에는 아무런 이상이 없으며 정상적인 수유도 가능하다. 유방축소술 또는 유방거상술유방축소술은 과도하게 크고, 늘어진 유방을 작게 하면서 처진 가슴을 올리며, 유방거상술은 유방이 크기는 않지만 처진 유방을 올려서 젊었을 때 가슴으로 만드는 시술입니다. 현재 가장 좋은 방법은 수직절개법으로 흉터를 유륜과 그 하방에 국한시켜 흉터가 최소한 남게 하는 방법입니다. 수술 후 2~3일 후에는 일상생활이 가능하며, 수술 후 2~3개월 동안 몸에 딱맞는 보정브라를 착용하여 예쁜 모양을 잡아 주면서 탱탱한 유방을 만들어드립니다. 글 : 김형수 원장 (성형외과 전문의) Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-09
- PRP를 이용한 피부재생치료 우리 혈액 속의 혈소판에는 피부의 상처를 치유하고 재생하는데 반드시 필요한 여러가지 성장인자들이 들어 있다. 정맥을 통해 혈액 약 25cc 정도를 뽑아 세포분리과정을 통해 혈소판을 분리한 다음 혈소판 안의 성장인자들을 추출하여 이를 노화된 피부와 피하에 직접 주입하여 성형수술만으로는 가능하지 않았던 피부 자체의 개선 효과 즉, 손상된 피부를 재생하는 것은 물론 앞으로 진행될 피부 노화를 방지하여 자연스러운 젊음을 회복하고 젊어진 피부를 오래 유지하는 것이 가능하게 되었다.피부가 늙어가는 가장 중요한 원인은 피부에 영양소와 산소를 공급하는 혈액순환이 감소하는 것이다. 당연히 피부세포들의 기능이 떨어지면서 외부의 해로운 자극이나 손상으로부터 피부를 보호하고 치유하는데 필요한 성장인자들이 부족하게 되고, 섬유아세포에서는 피부탄력을 유지하는데 반드시 필요한 콜라젠 섬유와 당단백질 생산이 줄어들어 주름, 늘어짐, 피부 건조, 색소침착, 피부표면의 거칠음 등의 피부노화 증상들이 발생하는 것이다. 성장인자를 이용한 피부치료의 구체적인 효과와 장점은 무엇인가?● 노화증상 개선과 노화방지를 동시에 표피층에서는 세포의 재생시간이 단축되면서 손상된 각질층이 빠르게 복구되어 피부의 수분 함유량이 증가하게 되고 침착된 멜라닌색소는 자연스럽게 떨어져 나가게 되며, 진피층에서는 콜라젠이 많이 만들어져 피부의 치밀도가 증가하게 된다. 이렇게 모든 피부 세포가 활성화 되면서 피부의 자연치유력이 회복되고, 피부의 두께와 탄력이 회복되어 주름이 개선되고 모공의 크기가 감소하며 색소침착이 줄어들면서 피부의 톤이 맑아지고 거칠어진 피부표면은 매끄럽게 회복된다.● 안전하고 효율적 치료에 사용하는 성장인자는 자기 자신의 단백질이기 때문에 면역거부반응으로 인한 과잉 반응이 발생하지 않는다. 소량의 혈액에서 충분한 양의 성장인자를 추출할 수 있어 얼마든지 반복치료가 가능하여 치료의 효율을 높일 수 있다. 또 박피술처럼 침습적인 치료가 아니기 때문에 치료 후에 일상생활이나 사회활동에 거의 제약을 주지 않는 장점도 있다.● 기존 피부치료법 향상 레이저토닝, IPL 등의 비침습적 치료술과 함께 시행하면 훨씬 더 좋은 결과를 얻게 되고, 박피술이나 인트라셀처럼 피부를 벗겨내는 시술 후 성장인자를 사용하면 상처가 빨리 아무는 것은 물론 박피 후 발생하는 색소침착의 위험이 줄어든다. 청담심스성형외과의원 심희상 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-07
- 여름철 건강관리, 활력 있는 여름나기 우리가 흔히 ‘더위 먹었다.’라고 얘기하면서 가볍게 여기는 질병이 바로 서병(暑病)인데, 몸에 열이 나며, 식은땀이 흐르고, 입이 마르며, 얼굴에 때가 끼는 것을 그 특징으로 합니다. 위와 같이 증상이 심한 경우에는 위험 할 수도 있으므로, 평소 다음과 같은 몇 가지 관리법을 알아두는 것이 필요합니다. 첫 째로 찬 음식을 즐겨 먹지 않도록 합니다. 여름철에는 인체의 기(氣) 순환이 피부쪽 표면으로 나오거나 상부로 뜨기 때문에, 내부순환이 줄어 뱃속이 허(虛)해지고 냉(冷)해집니다. 따라서 겉은 뜨겁고 속은 차가와진 상태에서 찬 것을 많이 먹으면, 배탈이 나서 구토와 설사 및 복통이 일어나고 심지어는 머리가 아프기도 합니다. 그렇기 때문에 가급적이면 찬 것을 많이 먹지 않는 것이 좋습니다. <동의보감>에는 차가운 물은 양치만 하고 뱉어버리라고 기록되어 있을 정도입니다. 옛날부터 이열치열(以熱治熱)이라 하여 여름철에 따뜻한 성질을 지닌 음식인 삼계탕이나 황구육(黃狗肉) 등을 먹는 것도 다 이러한 이유에 따른 선조들의 지혜라 할 수 있습니다. 둘째로 성생활을 절제해야 합니다. 여름철은 잎이 무성하고 뿌리는 약해지는 시기입니다. 그러므로 우리 몸에서 뿌리와 수(水)에 해당하는 하초(下焦)의 기능이 약해지게 됩니다. 따라서 여름에는 과도한 성생활을 자제해야 하는 것입니다. 우리 옛 선조들이 여름철에는 결혼날짜를 잡지 않던 이유가 바로 이러한 이유 때문이라고 볼 수 있는 것입니다. 셋째로 감기를 조심해야 합니다. 여름 감기는 개도 안 걸린다는 속담도 있지만, 사실은 의외로 주변에서 많이 앓는 질병이 여름감기입니다. 여름철에는 땀구멍이 열려져서 수시로 땀을 흘리게 되어 있는데, 이 때 에어컨 등으로 부자연스럽게 기온을 낮추거나 땀구멍 조절을 잘못해주면 냉기가 몸속으로 스며들어 감기와 유사한 증상이 나타나게 되는 것입니다. 찬 기운에 너무 노출되지 않도록 주의하는 것이 좋으며, 평소 미리 면역력이나 저항력을 키워 놓는 것이 좋습니다. 특히 여름은, 기(氣)를 소모하는 낮이 길고, 반대로 기를 재충전할 밤이 절대적으로 부족한 계절입니다. 따라서 만성피로와 식욕저하와 같은 증상이 나타나게 되며, 결국 여름감기에 걸리게 되는 것입니다. 이러한 경우 떨어진 기운을 북돋우어주면 상당히 양호한 효과를 거둘 수가 있습니다. 여름감기는 한방치료가 장점이 있습니다. 실제 여름에는 여름에 쓰는 한약이 따로 있으니, 가까운 한의원이나 주치한의원에 찾아가 상담하고 진료를 받는 것이 좋습니다. 글 : 정경용 원장(청주시한의사협회 홍보위원, 정경용한의원)Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-09
- 몸이 가벼워지고 건강해지는 비움의 시간, ‘내몸애’ 단식 요즘 단식이 화제의 키워드이다. 단순히 살을 빼기 위한 것이 아니라 암과 성인병 예방 혹은 치료할수 있다고 알려져 화제이다. 건강을 위해 혹은 다이어트 목적으로 단식에 대한 관심이 있다면 내몸애 단식을 참고해보자. 내몸애 단식은 안전하고 효과적인 힐링 프로그램이다. 내몸애 단식은 나비솔한의원에서 운영하고 있는 힐링 프로그램이다. 절식, 단식은 소화기계의 완전한 휴식이 목적이다. 최근 간헐적 단식이 유행하고 있지만, 진정한 효과를 보기 위해서는 간헐적 단식 보다는 충분한 기간을 가지고 속을 비워내는 내몸애 단식을 추천하고 싶다. 내몸애 단식은 총 5주 프로그램으로 감식기 7일, 절식기 14일, 회복기 14일로 구성되어 있다. 본격적인 단식은 절식기 14일 동안 하게 되며 그 앞 뒤의 기간은 준비와 회복을 위한 과도기라고 생각하면 된다. 단식도 급격하게 하는 것은 몸에 무리가 가기 때문에 점차적인 준비기와 회복기가 필요하다. 본격적인 효과는 절식기 14일 동안 보게 되는데, 스스로의 몸상태에 따라서 절식기는 7일만 해도 좋다. 하지만 최소 7일 이상은 해주는 것이 좋으며, 이 절식기 동안 남성의 경우 체중의 10%가 여성의 경우 8%가 감소하게 된다. 예로 60키로의 여성은 5주 프로그램 만으로 50키로대 초반의 체중이 될 수 있다. 단식은 다이어트는 물론 고혈압, 고지혈증, 만성피로 같은 만성질환도 치료가 가능하다. 독일의 거슨 박사는 단식과 녹즙법 만으로 암환자를 치료하여, 거슨요법이라고 불리는 이 단식요법은 현재에도 암환자들에게 가장 사랑받는 대체요법이다. 단식 이전에 몸의 상태와 체질, 체성분을 진단하며, 단식중에는 족욕, 반신욕을 자주 해주는 것이 좋으며, 아무것도 먹지 않는 것이 아니라 최소한의 영양분 공급을 위해 액상으로 된 보조식품과 체질개선 한약을 복용한다. 단식기간에는 물 외에는 일절 먹지 않는것이라고 생각하는 경우가 많은데, 무리한 단식 보다는 뇌의 활동과 기초대사에 필요한 최소한의 양질의 당분을 공급해 주는 것이 좋다. 따라서 내몸애 프로그램에서는 양질의 당분과 한약성분이 들어간 정화수와, 발효식초를 이용한 디톡싱 제품을 처방하고 있다. 그 외에도 야채스프와 녹즙법을 이용해 스스로 양질의 미네랄과 비타민, 당분을 섭취하는 방법도 지도하고 있다. 단식이지만 완전히 영양분을 끊는 것이 아니라, 최소한의 양질의 당질과, 풍부한 미네랄과 비타민을 보충하는 것이 좋으며, 가장 주의해야 하는 것은 절식기 7일~14일 동안에는 고체 형태의 음식은 절대로 섭취하면 안된다는 점이다. 단식의 목적은 해독과 위장의 휴식에 있기 때문에 위장에 무리를 주고 노폐물을 남길 수 있는 고체형태의 음식물은 절대로 피해야 한다. 내몸애 프로그램은 프로그램 중에 나비솔한의원에 주기적으로 방문하여 중간점검과 진단, 상담을 받게 되며 아디포요법, 왕쑥뜸 등의 한방치료도 받게 된다. 단식의 효과를 극대화 하고 유지하려면 내몸애 단식 프로그램을 1년에 최소 한두번씩 참여하는 것이 좋으며, 프로그램 종료 이후에도 저염식과 소식, 생식, 채색의 식습관을 유지하는 것이 좋다. 단식에 대해 두려움이 있는 분들이 많지만 전문가의 지도 하에 안전하게 실천하면 오히려 단식중에 몸이 가볍고 상쾌하고 기분이 좋다고 느끼게 된다. ''내몸애 단식 프로그램''은 매일 힐링일기를 꾸준히 작성하는 참여자에게는 최대 60만원 상당의 페이백도 실시하고 있다. 다이어트와 건강, 질병예방의 세 마리 토끼를 모두 잡을 수 있는 프로그램이다. 글 : 류정만원장 (나비솔한의원, 한의학박사)Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-09
- 아름다움 넘어 치유로, 다이어트를 다시 바라보다 “현대는 모든 것이 풍요로운 과잉의 시대입니다. 건강을 지키기 위해서는 ‘비움’과 ‘휴식’이 필요합니다. 나비솔한의원은 다이어트를 미용적인 관점을 넘어 건강이라는 측면에서 바라보고 치료하기 위해 노력하고 있습니다.”나비솔한의원을 이끌고 있는 한의학박사 류정만 원장은 2008년 <내 몸을 살리는 다이어트>라는 책을 내는 등 건강한 몸을 만들기 위한 다이어트와 비만치료에 앞장서 왔다. 현재 나비솔한의원은 6인의 한의사가 비만·여드름·체형교정·탈모 치료 등 전문분야를 맡아 진료 중이다.류 원장은 “최고의 의료진과 시스템을 갖추고 환자들의 고민과 질환을 해결해주기 위해 노력하고 있다”며 “7월에는 내부인테리어 공사를 통해 지금보다 넓고 쾌적한 환경을 만들 예정”이라고 말했다.다이어트에 식이요법, 수면, 자세 중요해“몸의 원리를 생각하면 다이어트도 어렵지 않습니다. 몸이 건강하게 움직이기 위해서는 혈액 호르몬 림프 등이 잘 순환돼야 하죠. 이것들이 잘 순환하려면 기초대사도 잘 이뤄져야 하고 숙면이나 적당한 운동 등이 이뤄져야 합니다. 이런 몸의 균형이 깨지면서 질환이 오기도 하고 비만이 되기도 하죠.”류정만 원장은 “다이어트에 있어 섭식, 수면, 자세 등이 중요하다”고 설명했다.다이어트는 원래 ‘음식조절’이라는 뜻을 갖고 있다. 류 원장은 “무엇을 언제 먹느냐가 특히 중요하다”고 강조했다. 잘 알려진 것처럼 식단 중 단백질이 30% 이상을 차지해야 한다. 나비솔한의원에서는 칼로리와 영양성분을 따지며 식사하는 일이 어려운 환자들을 위해 식단지도를 하고 있으며, 프리미엄 선식을 처방한다. 간편한 식사대용으로 먹을 수 있는 프리미엄 선식은 칼로리는 적지만 단백질 비타민 미네랄 항산화물질 등이 풍부하다.또 다이어트는 수면과도 관계가 깊다. 저녁식사 이후 늦은 시간까지 잠자리에 들지 않으면 야식 등 음식을 먹기 쉽고, 인체 밸런스가 깨지면서 호르몬대사가 정상적으로 이뤄지지 않게 된다.“운동이 직접적으로 체중을 줄여주는 것은 아니지만, 땀을 통해 노폐물을 배출시켜 주는 등 순환을 도와주는 역할을 합니다. 운동은 건강을 지키기 위해 꼭 해야 할 일 중 하나죠.” 류정만 원장은 “사우나에서 흘리는 땀은 수분 함량이 높아 운동하며 흘리는 땀과 성분이 다르다”고 설명했다. 건강 되찾고 체질 개선, 체중감량까지…1석3조 한방다이어트 한방 다이어트의 장점은 자신에 맞는 맞춤 다이어트가 가능하다는 점이다. 비만한 사람은 신체 내부 순환에 문제를 갖고 있거나 장기의 기능이 저하된 경우가 많다. 한방 다이어트는 이런 개인별 질환이나 기능 저하 등의 문제를 치료하면서 다이어트 프로그램을 진행해 건강하게 살을 뺄 수 있다.특히 본래 가지고 태어난 신체적·정신적 특징을 비롯해 여러 가지 특성에 의해 나뉘는 체질에 따라 진행되므로 몸에 무리가 가지 않고 부작용이 거의 없다. 류정만 원장은 “환자별 체질에 따라 음식 운동 약재 등을 적용하면 더 좋은 효과를 볼 수 있다”고 말했다.나비솔한의원 비만치료의 기본적인 치료 기간은 3개월이며, 환자에게 맞는 적정 체중과 환자의 목표 체중을 고려해 감량 프로그램을 진행한다. 단기목표는 체중의 10% 감량, 1주일에 1㎏ 감량을 기준으로 한다. 치료가 시작되면 첫 1주일은 디톡스 과정을 통해 몸의 노폐물을 배출시킨다. 이후 체질 개선과 동시에 프리미엄 선식 등으로 영양분을 보충하면서 다이어트를 진행한다. 지방분해침, 한방성형 매선침, 발효한약 등이 함께 처방된다.발효한약은 인체에 유익한 미생물인 선옥균(유산균 효모 등)을 이용해 발효시킨 한약이다. 발효한약은 발효과정에서 몸에 좋은 여러 가지 물질이 분비된다. 항산화물질과 항암물질은 인체의 면역력을 높여주고 기능을 강화시킨다. 한약이 부드러워져 먹기 좋고 부작용이 줄어들며, 일반 한약에 비해 몸에 흡수가 잘 된다. 또 나비솔한의원은 부위별 비만 고민도 해결해준다. 부위별 비만도 체질에 맞는 치료방법을 시행하는데, 예를 들어 단단한 하체는 아로마 마사지로 뭉쳐 있는 근육을 풀어준 후 지방분해침과 매선을 이용해 하체의 지방을 분해한다. 물렁한 하체는 하체에 혈액순환 장애가 있으므로 한약요법으로 하체의 순환을 개선한 뒤 침과 매선요법 등으로 다스린다. 내 몸을 살리는 36일간의 힐링 프로그램 ‘내몸愛’나비솔한의원은 몸을 살리는 힐링 단식 프로그램 ‘내몸애(愛)’ 1기를 모집한다.이 프로그램은 효소식을 통해 건강을 유지하면서 진행하는 단식이다. 6월 23일부터 7월 26일까지 36일간 진행된다. 종합건강검진과 체질상담을 통해 1:1 관리에 들어가며, 주1회 한의원 진료와 점검을 받는다.류정만 원장은 “내몸애 프로그램을 통해 체질개선, 내장지방분해, 오장육부 기능강화, 면역력 강화, 체중감소 등의 효과를 볼 수 있다”며 “건강한 다이어트를 원하는 분, 당뇨병 고지혈증 고혈압 등 각종 만성질환 치료를 원하는 분, 비만치료를 여러 번 받았으나 실패한 분 등을 대상으로 한다”고 전했다.모집 마감은 6월 20일까지며 한의원을 방문하거나 네이버 나비솔 카페를 통해 접수하면 된다. 참가비는 90만원이며, 1기에게는 페이백 특전을 준다. 선착순 15명은 60만원을, 이후 지원자는 45만원을 돌려받을 수 있다. 또 36일간의 프로그램을 마친 뒤 뽑힌 베스트회원(1명)은 89만원을 돌려받는다. 단, 모든 참가자는 36일간 힐링일기를 빠지지 않고 올려야 한다. 문의전화 232-3100 www.nabysol.com김정옥 리포터 junggam@naeil.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-09
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