지역별 소식
강남·서초 총 18,883개의 기사가 있습니다.
- 충치균, 몸에도 해롭다 치과 질환 중 충치는 환자 스스로 자신의 병에 대한 상태의 심각성을 인지하는 것에 따라 치료시기가 결정된다. 충치가 심각해도 아프지 않으면 내원하지 않는 경우가 많기 때문이다. 충치치료는 언제 받아야 하고 끝까지 치료가 이루어지지 않으면 어떻게 될까?치아의 썩은 부위가 안으로 파고들어가 치수(치아의 신경조직)까지 확장되면, 치수에 박테리아가 침범해 치수염이 생긴다. 충치균으로 치수까지 썩는 것이다. 이 과정에서 치통이 유발되어 환자는 몹시 고통을 호소하는데 충치로 인한 치통의 대표적 증상은 턱과 잇몸에서 열이 나고 두통을 호소한다. 더욱 방치를 하면 치아의 뿌리 끝까지 확산되어 치근단(치근끝) 부위 염증의 원인이 되고 치아를 싸고 있는 뼈까지 염증이 확산되어 치근단 질환을 유발하며 골수염 같은 합병증도 일으킬 수 있다. 이렇듯 충치가 진행되면 치아가 빠지기밖에 더 하겠냐는 안일한 생각은 위험하다. 충치균은 몸으로 전이되지는 않지만 치아 뿌리 끝까지 퍼진 염증이 턱뼈 전체로 이어진 마지막 단계인 골수염 정도가 되면 턱뼈를 제거하는 수술을 받을 수도 있기 때문이다. 흔한 일은 아니지만 종합병원의의 치과에서는 턱뼈 제거 수술로 얼굴의 한쪽 턱 부분이 없는 환자를 만날 수 있는 것도 이러한 이유 때문이다. 또한 충치의 염증은 혈류를 타고 몸 속 여러 장기로 흘러들면서 면역력이 약한 장기에 문제를 일으킬 수도 있다. 심장질환을 앓고 있는 환자의 경우, 충치균으로 인한 심내막염이 발생하면 심장 발작을 일으킬 수도 있는 것이 대표적인 사례. 충치의 경우, 스케일링 등의 정기 검진을 잘 받는 것이 가장 바람직하지만 양치할 때 양치질만 하지 말고 한 번씩 거울에 치아를 비춰보는 것도 예방차원에서 도움이 된다. 충치 초기는 괴사된 부위를 제거하고 금, 레진, 아말감 등의 충전재로 제거된 부위를 복원해 주게 된다. 그러나 질환을 방치할수록 충치 범위도 넓어지고 깊이도 깊어지면서 치아의 신경까지 침범하게 되므로 소량의 충전재 사용 대신 신경치료 등의 치료 후에 치과용 금속 등으로 치아 전체를 덮어씌우는 보철치료를 받을 가능성이 커진다.충치로 많이 잃어봐야 치아 하나라는 생각은 바람직하지 않다. 잇몸은 물론, 전신 건강까지 위협 받을 수 있기 때문에 주의가 필요하다. 따라서 오래 방치된 충치라면 충치 하나에도 보철과, 치주, 보존과 전문의들의 협진을 통해서 종합적인 판단과 전문적인 시술을 받는 것이 바람직하다. 리젠치과의원 강승구 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-17
- 수험생들의 불면ㆍ불안장애 극복하기 수험생들의 모의고사가 끝났다. 그리고 어느 덧 수험생들이 괴로워하는 여름이 눈앞에 기다리고 있다. 무더운 여름철 수험생들의 가장 큰 적은 집중력 약화이다. 집중력 약화는 수험생들에게 불안을 가져와 불면증으로까지 이어진다. 때문에 이러한 증상들을 어떻게 이겨나갈지 하는 걱정이 앞설 것이다. 여기에 여름철 집중력을 강화하고, 불안으로부터 해방될 수 있는 숙면 비법을 소개하고자 한다. 한의학에서는 수면이 무엇보다 체열(體熱)과 관계가 가장 많다고 본다. 잠을 자야할 시간이 되면 체온이 정상적으로 일정하게 떨어져야 잠이 들게 되는데, 수험생처럼 장기간 스트레스를 받고 있는 경우 몸의 체온이 계속 높은 상태를 유지해서 쉽게 잠들지 못하는 것이다. 특히 머리로 열이 올라 이마가 뜨거운 사람일수록 그런 증상이 더욱 쉽게 나타난다. 이렇게 체열이 높은 상태가 계속되면 불안, 초조하여 심장이 이유 없이 두근거리거나, 손발에 땀이 나며 가만히 있어도 이마에 식은땀이 나는 등의 증상으로 발전하기도 한다. 이럴 때 과도하게 높아진 체열을 낮추어주는 여러 가지 방법들을 통해 숙면을 취할 수 있다. 한 가지 방법은 멧대추의 씨앗, 즉 산조인(酸棗仁)을 끓여서 차(茶)처럼 마시는 것이다.『동의보감』에는 산조인이 가슴이 답답하여 잠을 들지 못하는 것을 치료한다고 했다. 체열을 낮추고 가슴 두근거림을 진정시키는 좋은 방법이다. 두 번째는 국화(菊花)를 차처럼 복용하는 것이다. 『동의보감』에 국화는 감국(甘菊)이라 하여 머리와 눈을 시원하게 하는 약재라고 했다. 머리가 무겁고 뜨거운 수험생들에게 크게 도움이 된다.세 번째는 잠들기 30분 전에 반신욕을 하는 것이다. 반신욕은 잠시 체온을 높였다가 땀이 나고 몸이 식으면서 올라간 체열을 낮추어주는 효과가 있다. 체열이 낮아지면 몸이 이완되어 깊은 잠을 잘 수 있게 된다. 이러한 방법들을 이용해도 불안 때문에 숙면을 취할 수 없는 경우는 수험생의 수면장애와 불안장애가 상당히 진행된 것으로, 전문적인 한방 불면증 클리닉에서 치료해야 한다. 개인 체질에 맞추어 처방된 체질 한약 처방은 비교적 빠른 시간에 체열(體熱)을 떨어트려 숙면을 이룰 수 있도록 해준다. 또한 여러 이완 요법들을 통해 몸의 긴장을 풀어 단시간에 수면장애를 개선할 수 있다. 한약과 이완 요법 및 생활 습관 개선을 통해 수험생들이 불면과의 싸움에서 승리하여 꼭 승전보를 전해주기를 기대해본다. 다나을한의원주성완 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-17
- [건강칼럼] 노출의 계절, 건선 환자의 고통 올해는 겨울이 늦게까지 이어지면서 봄이 왔음에도 불구하고 추운 날이 많았습니다. 그런데 어느덧 날이 무더워지기 시작하더니 이제는 거의 한여름에 가까이 왔음을 느낄 정도입니다. 길거리에는 대부분의 사람들이 반팔이나 반바지 차림의 옷을 입고, 언론에서는 연일 올 여름 예비전역이 부족하다는 얘기를 하고 있습니다. 이렇게 여름이 가까워지면서 건선 환자들은 많이 힘들어합니다. 여름에는 아무래도 노출이 되는 옷을 입어야 하는데 건선이 있는 부위가 노출되면 다른 사람들의 시선이 두렵기 때문입니다. 그래서 한여름에도 소매가 짧은 옷을 입지 못하는 경우가 대부분입니다. 이렇게 되면 심리적으로 많이 위축이 되기도 하고, 내성적인 성격을 지닌 사람의 경우에는 바깥 활동을 포기하고 여름 내내 집안에만 있기도 합니다. 그러나 치료를 포기하고 가만히 있는 것으로는 건선이 회복되지 않습니다. 좀 더 적극적인 치료법을 찾아야 합니다. 건선은 치료 시작 이후 첫 1개월에서 3개월 정도는 어느 정도 악화되었다가 좋아지는 것이 일반적입니다. 그런데, 여름에 치료를 시작할 경우 노출의 부담은 있지만, 이러한 악화 기간이 짧아지거나 악화 정도가 약하다는 것이 장점입니다. 그래서 여름에 건선 치료를 시작하면 상대적으로 덜 힘든 점이 있습니다.반면 겨울에 건선 치료를 시작할 경우 악화 기간이 보다 길거나 악화 정도가 상대적으로 심한 경향이 있습니다. 물론 겨울에는 노출이 되는 옷을 입지 않기 때문에 피부 노출로 인한 스트레스는 상대적으로 적지만, 여름에 치료를 시작하는 경우보다 심하게 악화되는 피부 때문에 보다 힘들 수 있습니다.건선 치료를 언제 시작하는 것이 좋을지는 환자 스스로 자신의 상황과 성격을 고려하여 판단해야 할 것입니다. 다만 계절에 따른 상대적인 장단점을 충분히 고려할 필요가 있으며, 노출의 부담 때문에 치료를 미루는 것은 오히려 병을 더 키울 가능성이 많습니다. 그러므로 건선 치료 또한 다른 질병의 치료와 마찬가지로 빠르면 빠를수록 좋습니다. 또한 여름에는 덥고 습한 날씨의 도움으로 악화 기간이 보다 짧고 덜 힘들다는 장점을 고려한다면 오히려 여름을 이용하여 치료를 시작하는 것도 나쁘지 않습니다.강남동약한의원 이기훈 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-17
- 미국,유럽 미술유학 준비반 운영 미술유학을 위한 차별화된 컨설팅과 교육을 실시하고 있는 ‘렉스아카데미’가 미국 미술유학과 더불어 또 다른 기회가 될 수 있는 유럽 미술유학 준비반도 운영한다. 렉스아카데미는 이미 한국 학생들에게 잘 알려져 있는 미국 미술대학과 최근 꾸준히 관심도가 높아지고 있는 유럽 미술대학에 대한 정확한 정보를 바탕으로 맞춤 입시지도를 하고 있다. 매년 다수의 장학금 입학생 배출 성과미국 미술 유학생들에게 주어지는 장학금은 학교내신(GPA) 성적이 우수한 학생들이 받을 수 있는 성적우수자 장학금과 포트폴리오 우수자 장학금으로 나눌 수 있다. 그 중에서도 포트폴리오가 우수한 학생들에게 주는 장학금의 비중이 더 큰 편이다. 렉스아카데미는 단순히 학생들이 희망하는 대학에 합격할 수 있게 해주는 것만이 목표가 아니라 장기적이고 체계적인 준비로 장학금 혜택까지 받을 수 있게 해준다. 그동안 다수의 합격생들이 장학생으로 선발됐으며 2012년과 2013년 입시에서 각 학생 당 평균 장학금이 4만 달러나 됐을 정도다. Parsons, Ringling, SVA, RISD, CCA, SCAD, SAIC, Pratt, FIT, Art Center, MICA, OTIS에 합격한 학생들이 장학금을 받고 입학했다. 그중에서도 OTIS(애니메이션)와 RIDS(Fine Art)에 합격한 학생들은 각각 15만 달러와 12만 달러의 전액 장학금을 받는 성과를 올렸다. 렉스아카데미의 이런 높은 입시 성과는 전공 선택부터 진학 및 취업까지의 장기적인 로드맵에 따라 체계적으로 유학 준비를 해준 결과이다. 또한 무엇보다 미국 대학들이 선호하는 학생으로 만드는 이곳만의 교육 시스템이 명문 미대 총장들과 학장들의 인정을 받은 결과이기도 하다. 풍부한 경력 갖춘 전문 강사진이 개별 맞춤지도미국 명문 미대를 졸업한 후 패션이나 디자인 업계에서 풍부한 경력을 쌓은 전문 강사진도 렉스아카데미의 강점이다. 이들이 각 학생별 커리큘럼에 따라 미국 현지 미대의 수업방식대로 개별 맞춤 지도해 미국 미대 합격은 물론 대학 수업에 대한 적응력까지 키워준다. 실기수업에 필요한 시설도 갖추고 있으며 패션디자인의 경우 디자인부터 재봉틀을 이용해 작품을 완성하기까지 모든 과정을 마칠 수 있다.매년 명문 미대 입학 관계자들을 초청해 설명회도 개최하는 등 해외 대학들과 협력 관계를 유지하는 것도 이곳의 차별화된 강점이다. 그동안 CCA 부총장 겸 세계산업디자인협회 회장, CCAD 총장, SCAD 학장 및 입학관, Pratt 산업 디자인 학장, Parsons 입학관 등이 렉스아카데미에서 실질적인 정보를 주는 강연을 했다. 영국, 프랑스, 미국 미술유학 준비반 모집 중렉스아카데미는 미국 미술유학 외에 유럽 미술유학을 목표로 하는 학생들을 위한 준비과정도 운영한다. 프랑스의 보자르국립예술대학은 저렴한 학비로 세계적인 교육을 받을 수 있는 곳이다. 이 대학은 입학 전형이 까다로워 포트폴리오 심사 후 현지에서 1~2일간 실기시험을 보고 면접까지 봐야 한다. 영국의 왕립미술학교(RCA)나 St. Martins도 최고 수준의 교육과정으로 유명하며 영국의 경우 학위 기간이 학사 3년, 석사 2년으로 5년 만에 석사과정까지 마칠 수 있어 유학 기간과 비용을 절감할 수 있다. 벨기에의 Antwerp 왕립미술학교도 학비가 저렴한 반면에 소수의 학생을 선발해 매년 엄격한 유급제를 적용하고 있다. 미국 미대들은 여전히 장학금 혜택도 많고 취업의 문도 넓은 편이다. 하지만 유럽 미대에 진학한 후 인턴십과 취업 경험을 쌓고 미국으로 진출해 보다 글로벌한 경쟁력을 갖는 것도 좋은 방법이다.렉스아카데미에서는 미국, 영국, 유럽 유학 준비를 위한 여름특강 프로그램을 마련했다. 패션은 미국의 Parsons와 FIT/영국의 RCA와 St. Martins/벨기에의 Antwerp, 산업 및 제품 디자인은 미국의 RISD/영국의 RCA/독일의 Folkwang, 3D 애니메이션은 Ringling과 SCAD/ CalArts, 순수미술은 미국의 SAIC/영국의 Goldsmiths와 Slade/프랑스의 ENSBA 등 각 국가와 대학(대학원)별로 포트폴리오 준비를 해준다. 또한 입학디렉터들이 포트폴리오 리뷰로 최대한 장학금 혜택을 받을 수 있도록 도와준다.매주 월요일 낮 12시에 브런치 설명회를 개최하고 있다.장은진 리포터 jkumeu@naver.com 미국/유럽 명문 미대 관계자들이 참가하는 설명회일시 : 7월 29일(월)~8월 2일(금) 10월 5일(토)~10월 6일(일)Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-17
- 수준 높은 강의와 관리로 명문대 입학을 현실로 평가원이 주최한 6월 모의고사가 지난 5일 실시되었다. 모의고사에 대한 가채점 결과가 나오면서 고3 학생은 물론 학부모들도 각 과목의 등급커트라인에 관심이 많다. 전반적인 분위기는 작년도에도 대학가기가 힘들었는데, 올해는 이보다 더 힘들어질 것이라는 전망이 주를 이룬다. 힘든 대입에서 명문대 입학을 목표로 한다면 우선 대입을 위한 큰 틀을 알아야 하는 것이 급선무이다. 잘 알려진 강사들의 수준 높은 강의로 인정받고 있는 반포동의 서율학원에서 수험생들에게 명문대 입학을 위한 명쾌한 조언을 해주고 있다고 해서 찾아가 봤다. 수시전형에서는 영어, 정시전형에서는 수학 점수가 당락 좌우할 것“6월 모의평가가 끝나면 이제 본격적으로 수시전형에 관심을 갖게 됩니다. 그러나 6월 모의평가와 11월의 수학능력평가 시험과의 상관관계는 그리 높지 않습니다. 이번 모의평가에서 수학을 빼놓고 볼 경우 국어와 영어B형이 쉬웠습니다. 하지만 앞으로 수능중산층이라 할 수 있는 재수생이 유입되고 재학생의 학습량이 늘어난다면 2~3 등급 간의 변별력이 더욱 줄어듭니다”라며 퍼스트클래스의 조창훈 컨설턴트는 꼼꼼하게 분석했다. 그에 따르면 사소한 실수로 틀리는 한 문제로 수험생의 등급이 달라진다는 것이다. 또한 그는 올 대입 수시전형에서는 영어의 등급이, 정시전형에서는 수학 점수가 당락을 좌우할 것으로 예측했다.실제 이번 모의평가시험 결과와 비교해야 하는 것은 작년도 6월 모의평가시험으로 당시 시험보다 쉬웠다. 따라서 수험생들은 단순히 백분위점수로 지원전략을 짜지 말고 3월부터 6월 모의평가시험까지 원 점수의 패턴과 중간고사, 기말고사 성적의 패턴을 객관적으로 따져봐야 한다는 생각이다. 입시에서 재학생이 유리한 전형은 수시 논술 전형이 아닌 입학사정관제 전형5월말의 대교협 발표에서 나타난 바와 같이 대부분의 대학에서 수시 논술전형의 지원자격인 최저학력등급 완화가 이번 대입전형의 특징이다. 하지만 논술전형에서 수험생들이 유념해야 할 것은 최저학력의 자격요건만 갖춘다고 해서 합격할 수 없다는 사실이다. 지난해 한양대학교는 3개 영역 합이 4(정책 융합전공 등 일부 과 제외)였는데 실질 경쟁률은 사회과학부가 23: 1, 철학과 10:1, 화공생명 30:1 이었다. 이를 참조한다면 올해의 최저학력기준이 완화되었다고 해도 단순히 수능만 잘 본다고 논술전형으로 쉽게 대학에 갈 수 있다고 생각하는 것은 금물이라고 한다. 2013년도 논술 전형에서 재수생 합격비율이 연세대의 경우 32.4%, 고려대 35.1%, 성균관대 38.7%, 한양대 35.9% 로 높았던 탓이다. 게다가 추가 합격자가 가장 적은 전형도 논술전형이었다.수험생이 해야 할 일은 모의고사 성적분석을 근거로 현실적으로 지원가능한 대학을 찾아내는 것이 급선무라고 한다. 올해 대입전형부터는 입학사정관제 전형을 지원하기 위해서는 다양한 교내수상 경력이 있어야 하는 대학은 상위 몇 개뿐이다. 이러한 사항들을 고려할 때 재학생의 경우 논술전형에 집착하지 말고 입학사정관제 전형, 어학특기자전형, 수능우선 학생부전형 등에 대해 자세히 살펴보고 자신의 강점과 경쟁력을 갖출 필요가 있다. 따라서 모의평가 성적이 잘 나오는 소수 학생을 제외하고는 정시에 지원가능한 대학보다 입학사정관제로 지원하는 것이 합리적인 결정이다. 또한 이번 모의고사에서 3등급이하의 성적을 받은 학생이 적성고사 전형에도 관심을 가진다면 인(in) 서울 대학에 진학할 가능성이 매우 높다. 더욱 어려워질 9월 모의평가와 수능시험 철저히 대비해야 이곳에서는 고3 학생들이 9월 모의평가와 수능시험 대비를 완벽히 할 수 있도록 국어과목의 경우 오는 8월 27일(화)부터 김봉소 강사의 수능파이널 강좌를 시작할 예정이다. 10회 파이널 수업은 문과와 이과로 나누어 진행된다. 현재 월요일 7시에는 문과생을 대상으로 한 오찬세 강사의 강좌가 개설되어 있으며 수능 만점을 목표로 하는 반이다. 또한, 인기강사인 김경덕 강사는 일요일 오전 10시에 국어수업을 하고 있다. 이외에도 영어 과목의 경우, ‘찍기의 달인’으로 불리는 최창호 강사가 EBS수능완성을 끝낸 후 마무리 강좌를 할 예정이다. 강용봉 강사는 고난이도와 심화, 빈칸추론 문제를 주로 다룰 예정이다. 수학은 일요일 오후 1시에 진행되는 박보경 강사의 문이과실전반 강의가 유명하다. 이외에도 1:1 클리닉부터 100여 명에 이르는 대형 강의까지 다양한 수업을 진행하고 있다. 현재 6월 27일(목)부터 퍼스트클래스의 조창훈 컨설턴트가 직접 해주는 ‘성적표로 본 입시전략 컨설팅’에 대한 예약을 받고 있다. 6/24(월) 오후 1시, 고3 입시전략설명회 연사: 조훈 메디치 입시연구소장6/26(수) 오전 11시 고1, 오후 2시 고2 입시설명회 연사: 조훈 메디치 입시연구소장 박혜영 리포터 phye022@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-17
- 창의적이고 자율적이며 행복한 독서논술 프로그램 독서에 대한 학부모들의 관심이 뜨겁다. 올해부터 초등 및 중학교 일부 학년에 2009개정교육과정이 도입되면서 ‘창의력’이 매우 중요한 평가방식이 되었는데, 창의력을 키울 수 있는 가장 효과적인 방법으로 ‘독서’에 주목하게 된 것이다. 하지만 책만 많이 읽는다고, 혹은 독서논술학원에 오래 다닌다고 없던 창의력이 갑자기 늘어날까. 대치동 하나독서문화원에서는 SQ(Spiritual Quotient:의미와 가치의 문제를 다루고 해결하는 창조적 능력)에 주목하여 독서논술을 통해 SQ를 개발하고 발달시키는 학습법을 진행하고 있다. 하나독서문화원의 허귀선 원장을 만나 SQ학습법에 대해 알아보았다. 행복지수 높은 아이 만들기 “자녀를 교육시키는 가장 큰 이유는 무엇일까요? 돈, 성적, 학벌? 뭐니 뭐니 해도 내 아이가 행복하길 바라기 때문일 겁니다. 그렇다면 어떻게 가르쳐야 행복지수가 높은 아이로 자랄 수 있을까요? SQ 학습법은 뭔가를 가르치고 배우는 것에서 출발하는 것이 아니라 아이의 정서적인 고민으로 시작합니다.” 허귀선 원장은 부드러운 어투지만 강력하게 힘주어 말한다. 또한, 허 원장은 행복한 아이의 기준은 성품과 실력이라고 말한다. 성품과 실력을 갖춘 아이여야 SQ, 즉 ‘의미와 가치문제를 다루고 해결하는 창조적 지능’을 갖출 수 있다고 말한다. 행복한 아이는 만족 지연 능력이 높으며, 따뜻한 감성을 갖고 있는 데다, 도덕지수도 높으며, 호기심도 많다고 한다. 또한 사회성이 좋으며 리더십이 강한 아이로 자란다.건강하고 올바른 애착의 중요성 성공은 사람을 행복하게 만든다. 하지만 살아가는 동안 언제나 성공만 맛보며 살 수는 없다. 오히려 실패를 통해 더 많은 것을 배우게 되는 것이 인생이다. 많은 아이들이 실패를 겪은 후 도전하지 않고 좌절을 겪는다. 실패를 이겨내는 힘을 키우지 못하는 것은 내적인 동기가 부족하기 때문이다. 내적인 동기는 고난 극복의 경험에서 온다. 한계를 극복해 본 아이들은 자신감과 자율성이 높다. 스스로 ‘난 쓸모 있는 사람이야. 난 가치 있는 사람이야’라고 생각한다. 아이는 주된 애착대상과의 신뢰관계에 따라 자존감, 자율성, 자신감, 동기, 실패를 이기는 힘까지 영향을 받는다. 아이의 자신감은 어디에서 비롯될까. 그것은 바로, 어릴 적 부모와 맺은 안정 애착에서 비롯된다. 부모님과 건강하고 올바른 애착을 맺은 아이는 행복한 아이로 자랄 수 있다. “건강하고 올바른 애착은 두 가지 기준과 비례합니다. 일관성 있는 성품과 실력이죠. 부모의 성품이 도덕적으로 나쁠 때, 부모에게 실력과 능력이 없을 때 아이는 부모를 신뢰할 수 없습니다. 아이의 애착은 자신을 대하는 부모의 일관성 있는 성품과 실력에 달려있습니다.” 허 원장의 설명이다. 성품과 실력 갖춘 인재 기르는 학습법 하나독서문화원의 SQ 학습법은 독서논술을 통해 이루어진다. 창작동화와 고전, 명작 등과 같은 독서를 통해 인류의 보편적이고 올바른 가치관을 배우고 자신의 삶에 적용시키게 된다. 또한 독서를 통해 어휘력을 확장시키고, 사고력이 높아지며, 문제해결능력 또한 기를 수 있다. 성품과 실력을 동시에 기르는 학습법인 것이다. 창의력은 올바른 가치관을 전제하며, 독서를 통해 향상된다.?독서는 책 속에 담긴 정보들을 새롭게 받아들여 자신의 것으로 만들고 기존에 가지고 있는 지식들과 연관 짓도록 한다. 그래서 책을 통해 지식을 축적할 수 있고 책을 읽을 때 받는 새로운 자극들이 기존에 있던 지식과 상호작용을 한다. 이 과정에서 올바른 가치관을 가진 아이들은 원칙 중심적인 창의적 사고를 할 수 있다.?독서로 길러진 창의적 능력은 수학이나 영어 공부를 할 때에도 힘들어 하지 않고 재미있게 할 수 있도록 돕는다. 하나독서문화원에서는 6세~7세를 대상으로 한 유치부 프로그램을 개설했다. 정서적인 문제는 어린 나이에 바르게 잡아줄수록 효과가 높기 때문이다. 주제 도서를 통해 올바른 가치관을 가르치고, 애착 관련 도서를 통해 부모와 올바른 애착 관계를 맺도록 도우며, 생활규칙 관련 도서를 통해 올바른 성품으로 자라도록 돕는다. 그리고 주제 통합 독서를 통해 사회·과학·예체능 방면의 체계적이고 통합적인 지식을 쌓게 하고 수학 관련도서를 통해서는 일상생활 속에서 수학적 사고를 발달시킨다. 또한, 한글?창제 원리에 따라 일상생활 속에서 한글을 배우고 익히도록 하며, 다양한 독후 활동을 통해 단계에 맞는 근육을 발달시키도록 준비돼 있다.<SQ 학습 설명회>대상: 유치반(6~7세), 초등반(8~9세) 일자: 1차 6월 26일 /?2차 7월 3일시간: 오전 10시~오후 1시 장소: 대치동 914-18 이그마 빌딩 3층 하나독서문화원(하나페트라학원)내용: 동기와 애착, 자기주도적 학습과 자존감, 정체성과 올바른 가치관, 실패를 이기는 힘, 독서를 통한 전인교육이지혜 리포터 angus70@hanmail.net?Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-17
- 반복되는 비만과의 전쟁, 한방으로 치료해볼까? 우리나라의 고도비만 인구가 급격하게 증가하고 있다. 지난해 국민건강영양조사 자료에 따르면 한국인의 전체 비만율은 30%로 국민 10명 중 3명이 비만인 것으로 나타났다. 특히 고도비만은 10년 전보다 2배 가까이 늘어나 심각한 수준에 이르렀으며, 20~30대의 고도비만도 크게 증가했다.문제는 일단 고도비만이 되면 집중적인 비만 치료를 받아도 체중 줄이기가 쉽지 않다는 것. 살이 잘 빠지지 않는 것은 물론이고, 빠진 살도 조금만 관리가 소홀해지면 다시 찌는 ‘요요현상’을 겪게 된다. 그래서인지 최근 원인 치료를 통해 비만을 치료하는 한방 비만 치료를 받으려는 사람들이 부쩍 늘고 있다. 동방한의원 조적문 원장으로부터 비만의 한방적 치료에 대해 들어봤다. 고도비만, 치료가 필요한 질환이다“요즘은 미용의 관점에서 한 발 더 나아가 치료의 관점에서 비만을 인식하는 사람들이 많아졌습니다. 특히 고도비만은 고혈압이나 당뇨 등의 질병에 쉽게 노출되고 각종 합병증으로 이어질 수 있는 위험한 질환입니다. 또한 뚱뚱한 몸 때문에 자신감이 결여되고, 사회성이 떨어지고, 대인기피증 등의 성격장애와 우울증까지 유발할 수 있습니다. 고도비만은 치료가 필요한, 생각보다 심각한 질환인 것이죠.”동방한의원 조적문 원장은 “고도비만은 치료가 필요한 질환으로 인식해야 한다”고 강조했다.비만은 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값인 체질량지수(BMI)가 25를 넘는 상태이며, 30을 초과하는 경우는 고도비만으로 분류된다. 일단 고도비만 단계에 접어들면 체중을 줄이는 게 쉽지 않다. 아무리 굳건히 마음을 다잡아도 ‘실패’라는 도돌이표를 찍는 건 왜일까?한방에서는 그 이유를 ‘비만의 원인 치료를 하지 않기 때문’으로 해석한다. 비만을 일으키는 원인을 찾아 치료하기보다는 체중을 줄이는 것에만 집중하기 때문에 나타나는 현상이라는 것.조 원장은 “비만 인구가 급격하게 늘어나는 표면적인 이유는 식생활과 환경의 변화이지만 좀 더 근본적으로 들어가면 몸의 구조적 문제와 만나게 된다”며 “한방에서는 비만의 원인을 다양한 관점에서 해석하고 있다. 체질적으로 문제가 있을 때, ‘기(氣)’가 약하거나 흐름에 문제가 생겼을 때, 장기에 문제가 생겼을 때, 소화기에 문제가 생겼을 때 등이 대표적인 경우”라고 말했다. 해지환 등 한방 비만 치료 환, 휴대와 복용 편리비만의 원인이 사람마다 모두 다르기 때문에 한방 비만 치료는 비만의 원인을 찾아 치료하는데 중점을 두고 있다. 이를테면 비만의 원인이 기의 흐름 장애에서 비롯됐다면 기의 흐름을 원활하게 하는 것에서부터, 장기나 소화기 이상의 경우라면 이 기관을 정상화 시키는 것에서부터 치료를 시작한다. 이렇게 치료를 해야 다시 살이 찌는 것을 근본적으로 막을 수 있다.조 원장의 설명을 들어보자. “한방 비만치료의 핵심은 근본치료, 맞춤치료라고 할 수 있습니다. 비만치료를 하는 한의사들이 치료에 앞서 다양한 검사를 하는 것도 비만의 원인을 찾아 근본치료를 하기 위해서입니다.”이쯤에서 드는 의문점 하나. 요즘 인기가 많다는 ‘한방 다이어트 환’에 대한 것이다. 환 하나로 어떻게 환자의 특성을 고려한 비만치료가 가능할까? 이에 대해 조 원장은 “환은 탕약을 보다 간편하게 휴대하고 복용할 수 있도록 하기 위해 고안된 방법으로 환자에 따라 맞춤 제조가 된다. 그리고 하나의 환 처방만으로 비만 치료를 완성하는 것은 아니다”라고 설명했다. “저희 한의원에서도 비만치료의 기본 처방으로 ‘해지환’을 처방합니다. 해지환은 식욕을 억제해 주고 신진대사의 문제 등을 해결해주는 역할을 합니다. 이 해지환을 기본으로 복용을 하면서 환자 개개인에 따라서 다른 처방이 추가됩니다. 보통 고도비만의 경우 간과 혈관의 나쁜 지질을 없애주는 ‘청간환’, 장을 튼튼하게 하는 ‘정장환’ 등의 처방이 많이 내려지죠. 그리고 여기에 음식 조절과 생활습관 개선 등이 추가됩니다.”조 원장에 따르면 비만치료를 할 때는 체중을 감량하려는 목표를 세우기에 앞서 스스로 체중 감량에 대한 자신감을 회복하는 게 중요하다. 그리고 바르고 좋은 비만 치료는 바른 식생활과 적절한 운동을 습관화하는 것이다. 탕약 등의 처방은 보다 쉽게 바른 생활습관을 들일 수 있도록 도움을 주는 역할이다. 도움말 : 강남 동방한의원 조적문 원장이춘우 리포터 leee8742@naver.com 다이어트에 도움이 되는 생활습관-하루 물 8잔(1.5L) 이상 마신다-규칙적인 운동 통해 근육량을 늘린다-하루 세끼를 규칙적으로 먹고 과식은 하지 않는다-야식이나 폭식은 무조건 금한다-나트륨은 살찌는 3대 요인, 저염식을 한다-채소, 과일, 단백질 섭취를 늘린다-충분한 수면은 다이어트에 도움이 된다-체내 노폐물 배출을 위해 식이섬유를 섭취한다-변비가 있으면 꼭 개선한다Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-17
- 강남 보양식 전문점 벌써 한낮 더위가 30도를 웃돌며 올 여름 무더위를 예고한다. 더위를 잠시나마 피하기 위해 찬 것만 찾다보면 한순간의 피서는 될지 몰라도 자칫 탈이 나기 십상이다. 한여름 무더위를 이겨내는데 보양식만한 것이 있을까. 삼계탕, 오리, 전복, 장어 등의 보양식으로 한여름 더위를 거뜬히 이겨낼 기초체력을 다져보자. 강남지역 보양식 전문점들을 모아봤다. 강남서초 내일신문 편집팀 # 장어------------------------- * 송강 _ 2대를 잇는 장어구이 명가 1976년부터 2대를 잇고 있는 장어전문 음식점이다. 장어구이를 주문하면 먼저 초벌로 구워 나오기 때문에 바로 먹을 수 있으며, 소금구이는 담백하고 양념구이는 데리야끼 소스에 찍어 먹으면 새콤달콤하다. 장어구이는 곁들여져 나오는 상추에 생강채를 넣어 쌈으로 먹으면 느끼함 없이 은은한 향과 함께 즐길 수 있다. 송강의 별미는 가볍게 즐길 수 있는 장어탕이다. 정식이나 덮밥에도 작은 공기에 담겨져 나오지만 1인분에 7,000원인 장어탕은 추어탕을 즐겨먹는 미식가들에겐 최고의 보양식이다. 진한 국물에 밥 한 그릇 뚝딱 먹어치우면 금세 원기가 충전된다. 장어정식은 1인분에 3만 원, 장어구이는 1마리 2만9,000원, 3마리 8만6,000원, 5마리 14만3,000원이며 장어탕은 7,000원, 점심특선 장어덮밥 1만원, 특 장어덮밥 1만4,000원이다. 봉은사 바로 옆 본관 건물 뒤편에는 신관이 자리하고 있으며, 두 곳 모두 단체 예약이 가능하다. * 위치: 강남구 삼성동 77-23(봉은사 옆) * 영업시간: 오전 11시 30분~오후 10시 * 주차: 가능 * 문의: 02-545-9432 * 지리산약초장어 _ 프리미엄 대물장어의 위용 영지버섯, 표고버섯, 느타리버섯, 지리산약초를 유산균으로 발효시킨 특허 받은 사료로 키우고 첨단양식 시스템으로 깨끗하게 기른 프리미엄 웰빙장어 전문점이다. 이곳은 성남시와 서초구의 경계에 있는 청계산 옛골(이수봉 코스 등산로) 입구에 위치해 있어, 행정구역으로는 성남에 속해있지만 서초구와 인접해 있어 강남 맛집으로 유명하다. 최근에는 진일보한 양식기술로 일반 장어보다 크기가 큰 대물장어를 취급, 청정지역 지리산 산청에서 자란 1~2kg에 달하는 거대한 장어를 구이와 양념으로 맛볼 수도 있다. 3년 이상 키워낸 왕대물 장어(100g 1만5,000원)는 예약판매 및 시가판매로 가격의 변동이 있을 수 있으며, 반드시 사전에 예약해야 한다. 온 가족이 가볍게 즐길 수 있는 프리미엄장어(100g 1만 원)와 마리장어(400g 3만5,000원)도 인기 메뉴다. 장어는 부가세 별도. 장어를 통째로 넣어 고아낸 장어보양곰탕(9,000원)은 버섯, 들깨가루 등을 넣어 고소한 맛이 일품이다. 이 외에도 장어얼큰해장국과 장어돌솥비빔밥 등 온 가족이 가볍게 즐길 수 있는 식사메뉴도 마련돼 있다. * 위치: 경기도 성남시 수정구 상적동 221-12(청계산 옛골 입구) * 영업시간: 오전 11시~오후 10시 * 주차: 가능* 문의: 031-723-5595 # 삼계탕------------------------- * 지호한방삼계탕삼계탕전문점인 ‘지호한방삼계탕’은 각종 매체와 일본에까지 소개될 만큼 유명하다. 국내 계육전문회사에서 엄선 가공한 삼계탕용 ‘웅추(雄雛)’만을 사용해 쫄깃하면서도 부드러운 고기 맛이 일품이며, 한약재를 넣어 우려낸 깊고 진한 삼계탕 국물이 특징이다. 황정, 녹각, 갈근 등을 첨가해 진한 국물 맛을 느낄 수 있는 ‘건강삼계탕’은 남성들을 위한 전통 보양식이며, 황기, 감초, 구기자 등을 넣어 담백한 국물 맛을 내는 ‘미용삼계탕’은 여성들을 위한 보양식이다. 먹기 편하도록 뼈를 발라낸 특선식인 ‘죽삼계탕’은 어린이와 노약자에게 인기 있는 메뉴이다. 이외에도 토종닭의 담백한 맛과 개운한 해물의 맛, 그리고 매콤한 육수의 맛이 조화를 이루는 ‘해계탕’은 보양식과 술안주로 제격이며, 기사회생의 약초로 불리는 천마와 오리가 조화를 이루어 절묘한 맛을 내는 ‘천마오리보양탕’은 최고의 보양식이다. 삼계탕의 가격은 1인분에 1만3,000원~1만5,000원이며, 해계탕과 천마오리보양탕은 3인분에 4만8,000원이다. * 위치: 삼성점-강남구 삼성동 76-13, 대치점-강남구 대치2동 991-1(은마아파트 후문)* 영업시간: 오전 10시 30분~오후 10시* 주차: 가능* 문의: 삼성점 02-512-7283, 대치점 02-563-8988 *원조닭한마리 _ 닭 한 마리로 즐기는 코스 요리 삼계탕(1만 원), 백숙, 닭도리탕(2만5,000원)이 다 준비되어 있지만 포이동 원조닭한마리를 알고 찾는 고객들은 대부분 ‘닭한마리(1만5,000원/2인분)’를 주문한다. 사실 입에 익어 포이동이지 행정구역도 개포동으로 변한 지 오래다. 1층은 테이블식, 2층은 좌식으로 되어 있어 아이들과 함께 갈 때는 2층이 더 좋다. 닭은 먹기 좋게 손질 되어 살짝 익혀 나오므로 한 번 끓을 정도만 기다렸다가 먹으면 된다. 냄비 뚜껑을 열어보면 감자와 양파, 대파가 함께 끓고 있는 것을 확인할 수 있다. 원조닭한마리의 비장의 무기는 새콤달콤한 양념장. 간장 소스인데 여기에 양파와 부추를 넣어 잘 섞었다가 닭을 찍어 먹으면 된다. 닭을 먹을 때 감자는 먹지 말고 참는 것이 좋다. 닭이 3~4조각 정도 남았을 때 칼국수 면 사리(2,000원)를 추가해서 먹는다. 이 국수 역시 아까의 간장 소스에 풍덩 담가 먹으면 그 맛이 일품이다. 국수를 먹을 때도 애써 감자는 외면한다. 이제 마지막 코스는 죽. 국수를 다 먹어갈 즈음 죽 사리를 추가해서 지금껏 참았던 감자를 함께 으깨며 끓인다. 삼계탕은 너무 뻔하다 느껴질 때, 뭔가 특별한 닭요리를 원할 때, 닭의 코스 요리를 맛보고 싶을 때 포이동 원조닭한마리는 그런 고객들의 마음을 단번에 사로잡을 전통과 신뢰의 맛집이다. * 위치: 서울시 강남구 개포동 1193-7 (포이동 국악고등학교 앞)* 영업시간: 오전 10시~오후 11시 30분* 주차: 제 1, 2 주차장 완비 * 문의: (02)3461-4422 * 호수삼계탕 도곡동직영점 _ 걸쭉한 들깨삼계탕의 별미23년 전통을 자랑하는 호수삼계탕은 진한 국물이 맛의 비결이다. 신길동에 있는 본점과 분점에서 삼계탕을 맛본지 어언 2년이 다 됐건만 강남에서 거리가 멀다는 이유로 차마 발길을 끊을 수밖에 없었다. 반갑게도 지난 2월 호수삼계탕 도곡동직영점이 오픈, 명성이 자자했던 호수삼계탕을 강남에서도 만날 수 있게 됐다. 이곳의 삼계탕은 들깨가루와 각종 견과류가 듬뿍 들어가 걸쭉한 들깨삼계탕으로도 유명하다. 닭의 뱃속에 깨끗한 헝겊으로 싼 찹쌀과 마늘, 밤 등을 넣고 솥에 푹 삶아내 살이 매우 부드러워 먹기 편하다. 식감이 2013-06-17
- 서초구 소식 - 2013년 6월 2주 서초구, 한국공인중개사협회 서초구지회와 업무협약 체결서초구는 지난 5월 29일 서초구민회관에서 한국공인중개사협회 서초구지회와 도로명주소 홍보를 위한 업무협약을 체결했다. 이 협약식에는 진익철 서초구청장과 조관호 한국공인중개사협회 서초구지회장이 참석해, 공인중개사들이 도로명주소를 홍보하고 서초구가 이를 지원하는 데 뜻을 모았다.2014년부터 도로명주소가 법정주소로 전면 사용됨에 따라, 서초구는 관내 1,300여개소의 중개사무소를 도로명주소 안내소로, 중개사를 홍보도우미로 지정해 주민밀착형 홍보를 펼침으로써 새로운 주소체계에 대한 주민들의 불편을 해소하고자 현장행정을 펴나가고 있다.이번 업무협약은 도로명주소 홍보스티커를 각 중개사무소 출입문에 부착해 구민들에게 편리성을 강조하고 중개사가 직접 도로명주소를 안내하고 사용을 독려함으로써 도로명주소가 안정적으로 정착하는데 큰 기여를 할 것으로 예상된다. 서초구, 사랑의 채소 나눔 행사 개최서초구는 지난 6월 10일(월) 서초1동 주민센터 옥상텃밭에서 기른 채소를 수확해 관내 저소득층 어르신들께 나눠 드리는 시간을 가졌다.지난 5월 15일(수) 자치회관 특화사업의 일환으로 동 청사 옥상의 비어있는 공간을 활용해 텃밭을 만들어 주민자치위원, 지역주민, 관내 어린이집 원생 등 70여명이 참여한 가운데 모종 행사를 가졌다. 약 50여㎡ 규모의 옥상 텃밭에 상추, 치커리, 케일, 청경채, 오이, 고추, 토마토 등 10여 가지의 작물을 심고 정성껏 가꿔 이번에 처음으로 수확해 생활이 어려운 관내 어르신 10여분과 구립노인정에 직접 나눠 드린 것이다. 옥상 텃밭 가꾸기는 자투리땅을 활용해 주민들이 직접 경작한 수확물을 이웃과 함께 나눔으로써 나눔 정신도 실천하고, 계층 간 ? 세대 간의 원활한 소통을 유도하는 등 공동체의식을 함양할 수 있는 좋은 기회로 각 주민센터별로 활발하게 진행되고 있는 중이다. 서초구, 민방위대원들에게 절전 참여 유도 서초구는 올 여름 최악의 전력난이 예상됨에 따라 이에 대한 위기극복의 일환으로 2013년도 상반기 민방위 교육기간 동안 민방위 대원들을 대상으로 적극적인 절전 참여를 유도하는 민방위 교육을 실시한다. 이를 위해 현재의 전력난 현황, 절전의 구체적인 방법, 절전했을 경우 기대효과 등을 내용으로 6월 10일(월)부터 상반기 교육 종료 시까지 3,000여 명을 대상으로 안내문 등을 배포, 국가적인 전력 비상 상황에서 민방위대원들이 절전에 적극적으로 동참하도록 요청할 계획이다.서초구는 2013년 상반기 민방위교육(총 24회 실시, 교육 참여 연 인원 10,000여 명)을 실시하면서 민방위 대원들에게 교육시간 중간에 여름철 전력현황을 안내하고 절전 참여 요청을 해오고 있다. 서초구, 외국인 환자 비자발급, 체류관리 관련 교육 실시서초구는 지난 6월 12일(수) 오후 3시 서초구청 2층 대강당에서 의료관광 관련 실무자 약 400여 명을 대상으로 외국인 환자 비자발급과 체류관리 등에 대한 교육을 실시했다.서초구는 지역 경제 활성화와 일자리 창출을 위한 글로벌 헬스케어(의료관광) 사업을 적극적으로 추진하고 있다. 이 사업은 국내에 한정된 의료시장을 확대하고 서초구 관내 숙박, 먹거리, 미용, 쇼핑업 등 7,000여개에 이르는 사업체의 경제적 시너지를 창출할 수 있는 고부가가치 사업이다. 이를 위해 서초구는 지난 2011년 12월 의료관광 활성화에 대한 관련 조례(서울특별시 서초구 글로벌 헬스케어(의료관광) 활성화에 관한 조례)를 제정해 법적 정비를 마쳤다. 또한, 관련 예산을 편성해 해외 설명회 개최, 한중문화경제우호협회 등의 단체와 양해각서(MOU)체결, 홍보책자 발행, 서초의료관광협의회 및 사단법인 설립, 자문위원회 구성 등을 추진해 왔다. 올해 1월 1일에는 서초구 보건소 의료지원과 내에 글로벌 헬스케어팀을 신설하기도 했다.이렇게 안정적이고 지속적인 의료관광사업의 활성화를 위해 다방면으로 노력하고 있지만, 불법체류를 목적으로 하는 외국인들을 대상으로 유치업체와 유치 의료기관이 의료관광비자의 허점을 이용해 비자를 발급해주고 수수료를 받는 신종 범죄가 발생하고 있다. 따라서 서초구는 의료관광사업 성장에 방해가 되는 이런 상황에 대응하기 위해 법무부(체류관리과)의 협조를 받아 서초구 내의 외국인환자 유치 의료기관과 유치업체의 실무자들을 대상으로 교육을 실시한 것이다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-17
- 영국의 100% 유기농 자연주의 흔히 자연주의, 혹은 유기농 화장품이라고 하면 100% 자연성분이나 유기농 재료를 사용했을 거라고 생각하기 쉽지만 국내에서 만나보는 유기농, 혹은 자연주의 화장품은 그 사용원료가 아주 미미하거나 혹은 철저한 유기농 기준을 거치지 않은 제품이 대부분이다. 이에 반해 디 오가닉 파머시(The Organic Pharmacy)는 영국의 약사 출신인 ‘마르고’가 만든 럭셔리 유기농 브랜드로 100% 천연유기농 재료만을, 그것도 먹을 수 있는 재료만을 사용한 화장품과 건강식품 브랜드이다. 사용되는 모든 재료와 제품은 영국 국립 유기농 인증기관인 Soil Association에서 인증을 받아 더욱 믿음이 간다. 무엇보다 해외 유명 셀러브리티들인 데미무어, 비욘세, 미셀 파이퍼, 사라 제시카 파커, 마돈나 등 많은 이들이 사랑하는 제품으로 알려져 있다. 지난 5월 서초동에 1호점을 오픈해 이미 브랜드를 잘 알고 있는 사람들의 발길이 끊이지 않고 있다. 위치: 서울시 서초구 서초4동 1316-5(강남역 사거리 삼성본관 맞은편)영업시간: 오전 10시~오후 9시정오 12시~오후 8시(일요일)Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-17
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