지역별 소식
안양·군포·의왕·과천 총 8,938개의 기사가 있습니다.
- 범계경희한의원, 암에 대해 생각하다 - 면역력이 문제다 암을 정복하기 위해 의학계에서는 엄청난 노력을 하고 있습니다. 암세포를 잘 죽일 수 있는 방법으로...방사선 항암치료가 암세포 뿐 아니라, 정상세포도 죽이기 때문에 안좋다, 하지만 다른 방법이 없기 때문에 해야 된다는 것이 현대의학의 대세입니다.한의학이나 자연의학을 하는 분들은, 결국은 암이라는 조직도 우리의 세포가 돌연변이 일으킨 것으로, 그것을 공격하는 것이 정말 옳은 길이냐에 대해 의구심을 가지고 있습니다.왜, 우리의 정상세포가 돌연변이를 일으켰을까?사회에 도적이나 강도 살인 사기범 등 흉악범들이 속출할 때, 강력한 법으로 처벌하고 재발하지 않도록 하는 것도 좋은 방법이죠.하지만 모든 사회학자나 전문가들이 항상 얘기하는 것이, 제도의 정비입니다.그런 사람이 나올 수 밖에 없는 상황을 정비하고, 단순한 처벌만이 능사가 아니라, 교화하고 순화하는 방법이 또한 매우 중요하다는 것이죠.그래야, 또 다른 범죄의 씨앗을 없애고, 그 씨앗이 자랄 수 있는 배경도 해결하면서, 전체적인 사회, 학교가 건전화된다는 것입니다.세세한 부분에서는 논란이 있기는 하지만, 전체적인 해결책에는 위의 방법에 대개 동의하는 추세입니다.우리의 몸도 마찬가지 인 것 같습니다.사소한 상처는 그냥 내버려둬도 저절로 치료가 되지요, 하지만 우리의 면역력이 떨어진 경우에는 사소한 상처가 더 커지고, 곪고, 염증이 발생하게 되죠.역시 그러면 손상된 조직을 제거하거나, 박리시키고, 염증 세균을 죽이는 항생제 소염제 등을 투여하게 됩니다.마치 범죄자를 처벌하고, 격리하듯이 말이죠.하지만 반드시 동시에 이루어져야 되는 것은, 전체적 제도적 관점에서의 정비입니다.그렇게 자연치료가 안되고, 병이 발전하게 된 원인은 근본적으로 우리 몸의 면역체계가 약해져 온 것이므로, 이의 회복이 매우 중요한 것입니다. 그래서 잘 먹어야 되고, 잘 쉬어야 되고, 심적으로 안정도 되면서 면역력을 키워주는 것입니다.범죄자가 생기고 자랄 수 있는 사회적 배경이나 구조, 제도를 정비하듯이, 사람의 몸도 사소한 병이 생기더라도 빨리 낫고, 더 진행이 안되도록 몸을 관리하는 것이 중요합니다.이는 감기를 비롯한 모든 병 치료에 있어서 마찬가지지요.암도 마찬가지로 면역력이 중요하다는 것은 모두가 인정합니다.그래서 암세포를 죽이기 위해 항암치료를 하는데, 거꾸로 면역체계가 무너지는 것에 대해 의구심을 가지게 됩니다.글 : 범계경희한의원 윤정환원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-03-07
- 50% 교육비 지원, 한우리 독서지도사 양성과정 한우리독서문화운동본부 평생교육원은 독서의 해인 2012년을 맞아 독서 문화 확산에 기여하는 독서지도사의 대대적인 모집을 위해 프리미엄 과정인 ‘독서지도사 양성과정 취업연계반’을 모집하고 있다. 독서지도사 양성과정 취업연계반을 수강생들에게 경제적인 부담을 덜고 취업준비 및 자기계발을 마음껏 할 수 있도록 다양한 특별할인 이벤트를 마련했다. 회원들은 기존 수강료에서 53%가 할인된 19만9000원에 과정을 수강할 수 있고 강좌를 수강한 이후에 한우리 독서지도사로 1년 이상 활동하면 활동지원금으로 10만원을 환급 받을 수 있다.문의 : 과천 02-502-4011, 의왕 031-424-1729, 안양만안 031-341-0991, 군포 031-396-1949, 안양동안 031-382-4612 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-03-07
- 뮤엠영어 사업설명회 개최 뮤엠영어 안양·과천지사에서 사업설명회를 개최한다. 설명회는 3월 24일 오전 10시30분부터 진행되며, 장소는 강남구 대치동에 있는 뮤엠영어 교육센터이다.뮤엠영어는 NEAT를 대비한 다섯 가지 코스의 ‘LEXIS학습법’으로 구성된 교재를 최첨단 어학기 뮤엠아이로 학습하는 곳이다. 이 학습법은 한 가지 영역에 치우쳤던 영어 학습에서 벗어나 영어의 4가지 영역에 고른 역량을 키워준다는 평가를 받고 있다.안양 과천 지사 김주희 지사장은 “아이들에게 실시간 원어민 화상 스피킹 첨삭과 IBT온라인 숙제를 무료로 제공해 아이들은 물론, 원장님들에게 최고의 경쟁력이 될 것”이라며 “사업설명회를 통해 뮤엠영어 교재와 학습시스템을 만나게 되면 사업성공의 확신을 가지게 된다”고 말했다.시간 : 3월 24일 오전 10:30장소 : 뮤엠영어 교육센터(서울 강남구 대치동 889-51 플래티늄빌딩 3층) 문의 : 안양·과천지사(031-381-4577)Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-03-07
- 과천고, 신입생 오리엔테이션 진행 과천고등학교(교장 지성환)가 신입생 오리엔테이션을 예년과 다른 모습으로 진행해 화제가 되고 있다.과천고는 지금까지 학교 강당에서 학생생활규정이나 교복 등에 관해 설명해주던 신입생 오리엔테이션 방식에서 탈피해 학생들에게 미래에 대한 꿈과 비전을 갖게 했다.지난 달 21부터 24일까지 4일간 열린 과천고 신입생 오리엔테이션은 과천시청소년수련관 등 지역의 교육 인프라를 이용해 외부강사 초빙 진로특강과 경기도 내 진로진학상담교사 초빙 개별상담 등으로 진행했다.이 가운데 외부강사 초빙 진로특강은 1일간 과천청소년수련관, 과천문화원, 과천소리전수관 등 3개 장소에서 학교장과 학생부장으로부터 대입제도의 변화와 창의재량 등 인성교육 과 외부강사 초빙 진로특강, 자기주도학습코칭, 심성훈련 등 집단특강을 듣는 순서로 진행됐다.신입생 전체를 대상으로 3일간에 걸쳐 열린 신입생 대상 진로흥미검사 컨설팅은 ‘Dream up, vision up’을 주제로 경기도 내 진로진학 상담교사 30명을 초빙, 1일 10명의 교사가 신입생 1명당 25분~30분간 개별상담을 하는 방식으로 진행돼 관심을 모았다.개별상담은 신입생 진로흥미검사(Holland검사) 내용을 토대로 학생 개인의 흥미유형, 적합한 직업 및 계열 탐색, 학습코칭, 대입준비 방법 등에 관해 자세히 알려줌으로써 입시 불안을 해소하고 이제 막 시작되는 고교생활에 자신감을 심어주는 계기를 마련했다. 특히 개별상담 학생 중에는 부모님과 함께 참가한 학생도 전체의 20%를 차지할 정도로 인기가 많았다. 과천 관내 문원중 출신의 아들과 함께 온 한 학부모는 “아들이 비교적 확실한 진로를 결정하고 있음에도 불구하고 상담을 통해 부모가 몰랐던 새로운 사실을 알게 되었다”며 “학교에서 신입생들을 위해 이리 많은 애를 써주니 무척 고맙고 또 한편 믿음이 간다”며 매우 흡족해했다. 학생이 사정상 참석하지 못하는 경우엔 학부모가 단독으로 컨설팅에 참가한 경우도 많았다. 배낭여행을 간 자녀를 대신해 홀로 상담에 참가한 한 학부모는 “내 아이가 어떤 성향인지, 좋아하는 분야는 무엇인지, 또 장차 무슨 일을 해야 할 지 걱정이 많았는데 이제 조금 가닥이 잡힌다”며 긍정적인 반응을 보였다.앞으로 과천고는 이번 상담결과를 토대로 입학 후에도 지속적으로 학생들의 진로탐색, 진로설정, 진로체험 등 다양한 프로그램을 활성화할 계획이다. 또한 학생과 학부모들의 의견을 수렴해 개선이 필요한 부분에 대해서는 지속적으로 보완해 나갈 방침이다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-03-07
- 여자들의 다이어트 이야기 ‘토케시’ 고생만 하는 다이어트는 그만…요요 없는 이상적 바디관리 주목 많은 사람들은 흔히 식이요법과 운동을 꾸준히 병행하면 효과적으로 살을 뺄 수 있다고 생각한다. 하지만 정해진 시간에 정해진 양만큼 규칙적으로 챙겨먹고, 30분 이상 유산소 운동과 근력운동을 꾸준히 병행해야하는 다이어트는 생각만큼 쉽지가 않다. 그래서 살을 빼기 위해 의학의 힘을 빌리기도 한다. 식욕억제에 도움이 된다는 약을 복용하기도 하고 조금 더 용기를 내 지방흡입에 도전하는 이들도 있다. 하지만 감량에 뒤따르는 부작용과 요요 현상으로 좌절을 경험하는 경우가 허다하다. 감량을 하면서 부작용과 요요 현상 없는, 아름다운 바디라인까지 잡아주는 효과적인 다이어트는 없는 것일까? 봄이 기다려지는 여자들의 다이어트 이야기안 해본 다이어트가 없었지만 매번 실패하고 마지막이란 생각으로 토케시 관리를 받게 됐다는 김현희 씨. 김 씨는 “약도 먹어보고 주사도 맞아 본 터라 웬만한 것에는 놀라는 일도 없는데, 이곳은 첫 느낌부터 달랐다”며“3주가 지나면서 8㎏ 감량에 성공했고, 지금은 11㎏정도 빠진 것 같다”며 만족해하고 있다. 김 씨의 경우 토케시 프로그램은 단순히 살을 빼는데 그치지 않고 운동한 것 같은 효과를 내면서 철저한 개인별 맞춤관리가 병행된다는 점이 가장 마음에 들었다고. 고은이 씨는 160㎝에 60㎏ 정도의 체격으로 겉으로 보기에는 통통한 정도지만 여기저기 숨겨진 살들을 효과적으로 감량, 예쁜 바디라인을 갖게됐다. 고 씨는 엄두도 낼 수 없었던 스키니진과 몸에 붙는 티셔츠를 맘껏 입을 수 있게 됐다. 몸무게가 줄어든 만큼 체지방이 함께 줄어 라인이 살고 어떤 옷을 입어도 맵시를 살릴 수 있어 몰라보게 예뻐졌다는 말 자주 듣고 있단다. 하지만 두 사람은 체중감량 보다 요요 현상이 없다는 것에 가장 만족해하고 있다. “사실 살을 빼는 것은 쉬운 일이잖아요. 무조건 굶기만 해도 살을 뺄 수 있으니까. 하지만 무서운 건 요요 현상, 뚱뚱했을 때보다 스트레스가 더 심하죠” 다이어트를 경험해 본 이들이라면 체중감량 후 겪는 요요 현상의 심각성에 대해 누구나 공감한다. 여러 가지 방법의 다이어트에서 결국은 실패를 맛보게 되는 이유 또한 요요 현상이 원인. 하지만 토케시 프로그램은 개인별 체질에 맞는 관리는 물론 철저한 식단관리까지 가능해 요요 없는 다이어트가 가능하다. 또 급격한 지방량 감소로 인해 피부가 울퉁불퉁해지고 탄력이 떨어지는 것도 전문 기기관리 프로그램으로 해결, 걱정 없이 다이어트를 진행할 수 있다. 건강한 생체리듬의 변화까지 고려한 이상적 다이어트토탈 케어 시스템의 약자인 토케시는 비수술 전문 다이어트로 관심이 집중되고 있는 곳이다. 특히 셀룰라이트와 군살제거 효과가 높은 완벽한 바디관리 프로그램은 이상적 다이어트 방법으로 입소문을 타고 잇다. 평촌점 조수진 지점장은 “고객의 체성분 검사를 통해 체질과 식습관, 생활습관 등에 맞춘 개인별 맞춤 프로그램을 기본으로 한다”며 “급격한 식사조절 없이 평소 식습관을 유지하면서 약물이 아닌 운동효과를 대신할 수 있는 프로그램으로 건강까지 생각한 바디관리가 가능하다”고 말했다. 토케시 프로그램은 10여 가지의 바디관리 프로그램으로 구성되어 있는데, 중성지방을 분해해 늘어진 복부와 옆구리, 허벅지, 종아리 팔뚝의 살을 매끈하게 정리해주는 프로그램부터 피부착색이 일어난 부위에 적용, 세포재생을 돕는 프로그램, 스트레스로 인한 근육뭉침을 풀어 주는 프로그램 등 고객에 맞는 프로그램을 제공한다. 더불어 신진대사를 활발히 하고 노폐물 배출효과를 높여 윤이 나는 피부상태를 만드는 최상의 프로그램을 제공한다. 특히 일본식 온돌방 간반요쿠는 일종의 스톤 테라피로 우리나라에서 유일하게 토케시에서만 경험할 수 있는 프로그램이다. 피부 겉으로 열이 전달되는 일반 사우나와는 달리 몸 속부터 따듯하게 데워 온 몸에 땀이 흐르게 한다. 뜨거운 것이 싫어 사우나를 꺼려하는 사람도 간반요쿠는 바닥이 온돌처럼 은근히 따뜻해, 오랜 시간 있어도 전혀 불편함을 느낄 수 없다며 고객들이 칭찬해 마지않는 프로그램. 간반요쿠는 땀을 통해 수분만 배출하는 일반 사우나와는 달리 원적외선과 음이온이 흡입되며 유산소 운동까지 병행하는 효과를 낼 수 있어 체중감량에 효과를 더하고 있다. 문의 : 토케시 평촌점(031-382-6766)김은진 리포터 jolikim@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-03-07
- 코넬비뇨기과, 예비신랑이 꼭 챙겨야 할 ‘웨딩 검진’ 외적으로 신체 건강하면 결혼해도 아무런 문제가 없다고 생각하는 경우가 많지만 결혼 후 불임 진단을 받거나 성기능 장애 등으로 이혼의 고비나 심각한 부부 갈등으로 이어지는 경우도 적잖다. 왠지 ‘테스트’ 받는 듯한 찜찜한 기분이 들 수 있지만 결혼 후 생길 수 있는 여러 문제들을 미리 점검, 치료하는 등 대비할 필요도 있다. 예비 신랑에게 꼭 필요한 대표적인 웨딩검진으로는 질병을 예방하고 임신 및 출산에 직접 영향을 미칠 수 있는 성병 등 질병, 불임, 성기능 저하 증상 등이 있다. ▷성병 검진=성병 균은 치료받기 전에는 절대 없어지지 않기 때문에 혼전 성 경험이 있는 사람이라면 성병 검사를 받아보는 게 좋다. 별다른 증상 없이 보균 상태로만 지속되다 치료 시기를 놓쳐 요도염을 넘어 전립선염, 부고환염 등으로 이어질 수 있다. 심지어 배우자에게 전염돼 질염이나 자궁, 난소에 염증을 유발, 불임을 일으킬 수 있기 때문이다. 특히 성병 중 매독과 에이즈는 더욱 치명적인 만큼 기본적인 소변이나 유전자 검사 등을 통해 매독과 에이즈 검사를 반드시 받는 게 좋다. ▷불임 검사=여성의 경우 불임 검사 종류가 다양하고 검사 자체도 힘들지만 남성의 경우 정액만으로도 가능하기 때문에 비교적 손쉽게 불임 검사를 할 수 있다. 과도한 업무와 스트레스, 각종 환경 호르몬 노출 등으로 점점 젊은 남성의 정자 상태가 부실해지고 있어 ‘남성 불임’이 불임의 주요 원인으로 부각되고 있는 만큼 결혼 전 검사를 받아볼 필요가 있다. 불임 검사는 정자의 개수와 활동성, 기형 또는 염증 여부 등을 정밀하게 점검해 이상 여부를 파악한다. ▷전립선 전문 검사=젊은 남성 20~30%가 전립선염을 앓고 있는 것으로 알려진 만큼 결혼 전 전립선염에 대한 검사도 필요하다. 전립선액은 정액의 중요한 구성 성분이기 때문에 전립선에 염증이 있다는 것은 정액에 염증이 있다는 얘기와 같고 만성적인 전립선염은 성기능에도 지장을 주는 등 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있다. 드물지만 세균성 전립선염의 경우 부부 관계시 배우자에게 염증을 전염시킬 수도 있기 때문에 사전 검사와 예방이 중요하다. ▷조루와 발기부전 검사=성 관계가 이혼율과 깊은 관련이 있는 것으로 알려질 정도로 부부 간의 ‘속궁합’도 부부 관계에 중요한 비중을 차지한다. 발기부전 및 조루 여부 등 성기능의 경우 검사로 확인할 수 있고, 강직도나 지속 시간 등 발기 기능이나 사정 조절 등의 성기능에 대해서 확인해 보는 것도 괜찮다. 글 : 코넬비뇨기과 이승준 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-03-07
- ‘슈퍼스타’ 꿈꾸는 청소년들 우쿨렐레·기타 배우기 열풍! ‘위대한 탄생’, ‘K팝 스타’, ‘나는 가수다’ 등 서바이벌 오디션 프로그램 열풍이 거세다. 우리는 그들의 열창을 통해 감동을 받지만 대중매체에 쉽게 젖어드는 청소들은 브라운관 속에 있는 자신을 상상하고 ‘나도 가수가 되고 싶다’는 꿈을 꾸게 만든다. 여기에 노래를 하면서 기타와 건반을 연주하는 참가자들의 모습은 청소년들에겐 선망의 대상이다. 그래서일까. 음악을 꿈꾸는 사람들 뿐 아니라 취미생활로 배울 수 있는 ‘우쿨렐레(Ukulele)’와 기타에 빠진 청소년들을 최근 주변에서 쉽게 찾아 볼 수 있다. 사이즈 작고 가벼워, 한 달 정도 배우면 연주 가능맑고 아름다운 음색을 가진 하와이 전통악기 우쿨렐레는 사이즈가 작고 가벼워 유아들부터 성인까지 접하기 쉽다. 무엇보다 쇠줄이 아닌 나일론 줄로 기타 보다 손이 덜 아프다. 4줄로 된 우쿨렐레 코드 운지법은 간단하다. 기타에서 잡기 어려운 하이포지션 코드도 쉽게 잡을 수 있을 뿐 아니라 한 달 정도만 배우면 기본적인 코드들이 익숙해지고 다양한 패턴의 리듬을 연주 할 수 있어 재미를 느끼는 아이들이 대다수. 다임뮤직스쿨 이정심 원장은 “우쿨렐레는 휴대하기 간편하고 배우기 쉬어 유치원생들부터 다룰 수 있는 악기”라면서 “최근 ‘해를 품은 달’ OST를 편곡해 학생들을 가르치고 있는데 의외로 잘 따라하고 음색이 곱다”고 설명했다. 우쿨렐레는 소프라노, 콘서트, 테너 바리톤 4종류로 소프라노는 악기를 전혀 다뤄 본 적이 없는 여성이나 아이들이 쉽게 다가 갈 수 있지만 남자의 경우 손가락 크기나 그립감 등의 불편함을 느낄 수 있어 추천하지 않는다. 콘서트는 남녀노소 부담 없이 칠 수 있고 테너는 소프라노, 콘서트보다 훨씬 편한 그립감을 느낄 수 있는 게 특징. 입문용으로 우쿨렐레를 구입할 경우, 10만원 중반이면 초보용으로 무난한 국산 브랜드 제품을 구매할 수 있다. 저가 모델을 구입할 땐 매장에서 직접 보고 사는 게 필수. 인터넷 구매는 신중히 해야 한다. 마감이 제대로 안 된 제품을 구매할 수 있기 때문에 줄과 플렛이 닿아 소리 나는 버징 점검은 필수며 1번부터 4번 줄까지 확인하는 게 좋다. 기타와 마찬가지로 우쿨렐레도 튜너기가 필요하다. 나일론 줄이라 치기는 쉽지만 느슨해지기도 쉬워 연주할 때 마다 조율해야 한다. 보통 1~2만원이면 클립형 진동 튜너기를 구매할 수 있다. 우쿨렐레는 배우기 쉽기 때문에 독학으로 배우는 학생들도 있지만 제대로 연주하기 위해서는 전문가의 도움을 받는 게 좋다. 우리 지역에서도 우쿨렐레 강습을 받을 수 있는 곳이 있다. 전문적으로 하는 곳은 드물고 실용음악학원이나 뮤직스쿨의 특강 강좌로 배울 수 있으며 방과후 수업 강의로 채택하는 학교도 늘어나고 있다. 풍성한 소리 내는 기타, 학원보다 1:1 방문 수업 선호 한편, 우쿨렐레보다 풍성한 소리를 내는 기타는 다양한 음을 연주할 수 있다. 예전에는 대표적인 음악 교육이 피아노였지만 최근에는 기타를 가르치는 학부모들이 많을 정도라고. 굳이 음악을 전공하지 않더라도 예술적 감성을 일깨워주는데 도움이 된다는 게 전문가들의 얘기. 기타를 배울 수 있는 곳은 많지만 시간에 쫓기는 학생들에게는 방문 선생님이 인기다. 시간을 마음대로 조절할 수 있고 학원에 오가는 시간을 절약할 수 있어 일석이조다. 무엇보다 1:1 수업이 가능해 빠른 시간 안에 기타를 마스트 할 수 있는 장점도 있다고. 기타 방문 교사로 활동하고 있는 김이선 강사는 “주로 단기간에 기타를 배우고 싶어하는 학생들이 많은 편”이라며 “기타를 선택할 때, 어떤 종류를 골라야 할지 고민하는데 어쿠스틱이 인기가 많고 클래식은 잔잔해서 성악이나 찬송가에 어울리며 일렉은 엠프와 연결한 전자음으로 밴드 음악에 주로 사용된다”고 설명했다. 이처럼 초보자들은 통기타를 선택하는 게 가장 좋다. 한 때, 아이유기타로 불리는 코로나-SF100은 핫핑크로 많은 청소년들이 갖고 싶어 하는 기타로 꼽힐 정도로 인기였다. 하지만 처음 기타를 시작할 때는 예쁜 색깔의 기타보다 전문가의 의견을 듣고 선택하는 게 가장 좋다. 만약 상황이 되지 않는다면 어느 정도 수준의 기타를 구입할 것인가를 정한 뒤, 구입하려는 모델과 가격을 정하고 시장 조사를 한다. 제시하는 가격보다 너무 저렴한 경우 의심하는 게 좋다. 추후 매장에서 지속적으로 관리 받을 수 확인하는 것도 잊지 말아야 한다. 기타는 시간과 노력이 더해졌을 때 완벽하게 연주를 할 수 있다. 때문에 중간에 힘들다고 그만 두게 되면 아무 소용이 없다고. 기타를 처음 접했다면 코드 잡는 법부터 익히게 되는데 7개의 메이저코드와 7개의 세븐코드, 7개의 마이너코드가 기본. 메이저와 마이너 코드만 알고 있어도 연주하는데 크게 무리는 없다고 한다. 하지만 맛깔스럽게 통기타를 치기 위해서는 다양한 코드를 적용시켜야 풍부한 느낌의 곡을 연주할 수 있다. 이러한 곡을 연주하기까지 수많은 연습을 해야 하는데 손가락에 물집이 잡히거나 멍이 드는 학생들도 부지기수. 김 강사는 “이 고통을 즐겨야만 기타에 입문할 수 있다”면서 “코드 전환이 자연스럽게 이뤄지면 스트로크도 적용시킬 수 있고 연주가 자연스러워지기 때문에 악보를 보고 코드의 흐름대로 계속 반주하거나 자신이 좋아하는 곡에 도전하는 게 좋다”고 전했다.이민경 리포터 mk4961@dreamwiz.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-03-07
- 1:1개인지도 트레이닝 센터 ‘트윈핏’ 오픈 다이어트와 성인병 예방 등을 전문으로 취급하는 1:1 개인지도 트레이닝 센터 ‘트윈핏’(대표 김재환)가 범계역 한솔센트럴파크 3층에 오픈했다. 트윈핏는 세계인증기관 및 국가인증기관 등에서 자격을 수료한 코치들로 구성되어있다. 현재 트레이닝복, 신발락카, 물통, 바디책, 과즙음료, 단백질 보충제 등을 무료로 제공하고 있다. 운동이 완료되면 운동프로그램도 모두 무료로 지급한다. 문의 : 031-382-9640Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-03-07
- 의왕! 자동차 세액 공제 받으세요 의왕시는 연2회 부과 징수하는 자동차세에 대해 연4회 선납제도를 운영하여 세액을 공제해 주고 있다. 시에 따르면 최근 어려운 경제사정으로 인해 자동차세를 선납할 경우 최고 10%에서 2.5%까지(1월 연납 10%, 3월 선납 7.5%, 6월 선납 5%, 9월 선납 2.5%) 연세액을 공제해 주고 있어 자동차 소유자들로부터 많은 관심이 집중되고 있다.3월중 운영되는 자동차세 선납 신고는 오는 4월 2일까지 신고 및 납부시 연납금액의 7.5% 할인된 자동차세를 납부기간 중 시청에 전화·방문신청 또는 위텍스에 자진신고 납부하면 된다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-03-07
- 만안청소년수련관, 청소년자원봉사단 투게더 운영 안양시 만안청소년수련관에서는 지역사회 장애인, 지역사회 어르신, 저소득층 초등생을 대상으로 청소년들이 자신의 역량을 발휘할 수 있는 자원봉사 프로그램인 만안청소년수련관 청소년 자원봉사단 투게더를 운영한다. 투게더는 청소년들이 다양한 계층과 함께 할 수 있는 봉사활동을 경험함으로써 사회를 구성하는 다양한 사람들을 이해하고 지역사회와 소통할 수 있도록 기획된 봉사프로그램이다. 만안청소년수련관 지역봉사단은 세대공감 봉사단, 나눔지원 봉사단, 사회통합 봉사단, 어깨동무 봉사단, 재능나눔 봉사단으로 구성되며 3월부터 운영될 예정이다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-03-07
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