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부산 총 7,720개의 기사가 있습니다.
- 때 이른 한파! 고혈압 환자의 건강을 위협한다 때 이른 한파! 고혈압 환자의 건강을 위협한다야외활동은 줄이고 적절한 운동, 생활습관 개선 등으로 꾸준한 혈압관리 필수 때 아닌 초겨울 한파에 대한민국이 떨고 있다. 예년에 비해 일찍 찾아온 추위와 더불어 폭설까지 내리면서 시민들의 건강 또한 크게 위협을 받고 있다. 해마다 이런 추위에서 길거리 노숙자들이 심장마비로 사망했다는 기사가 어김없이 등장하기도 한다. 기온이 영하로 떨어지고 찬바람이 매섭게 불어오는 한겨울에는 심혈관질환으로 응급실을 내원하는 경우가 급증한다. 특히 고혈압 환자들의 경우, 겨울철은 고혈압으로 인한 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 심뇌혈관계질환 발병이 증가하기 때문에 더욱 신경을 기울여야 한다. 기온이 1℃가 떨어질 경우 심근경색이 발생할 위험이 2% 증가한다는 연구결과도 있다. 또한 통계청 조사결과를 살펴보아도 겨울철 고혈압 합병증으로 인한 사망이 여름철에 비해 30% 정도 증가한다. 따라서 요즘처럼 기온 급격히 떨어지는 한파가 불어 닥치면 고혈압 환자는 특히 건강관리에 신경을 써야 한다. 보통 고혈압은 뚜렷한 자각 증상이 없다. 그래서 고혈압을 ‘침묵의 살인자’라고 부르기도 한다. 환자 자신은 대부분 자신이 고혈압인지도 모르고 지내는 경우가 대다수이며, 일부의 환자는 두통과 어지러움이 생기고 코피가 나기도 하지만 대부분의 경우 증상이 없다. 혈압은 항상 일정하지 않고 수시로 변하기 때문에 처음 측정 혈압이 높다고 해서 고혈압이라고 할 수는 없다. 따라서 고혈압을 진단하고 관리하기 위해서는 정기적으로 병원을 찾아 혈압을 측정하고 자신의 혈압 상태를 수시로 체크하는 것이다. 고혈압을 제대로 관리하지 않으면 심장, 뇌, 신장과 같은 생명 유지에 중요한 장기에 손상을 줄 수 있다. 고혈압은 동맥 경화증을 악화시키고 이는 혈관 내에 콜레스테롤을 쌓이게 하여 심할 경우 혈관을 막게 된다. 혈관이 막히면 심장에선 허혈성 심장질환이 발생한다. 특히 고혈압으로 인한 허혈성 심장질환은 생명과 직결되는 매우 무서운 질환이다. 대표적인 허혈성 심장질환으로는 협심증과 심근경색이 있다. 또한 뇌로 가는 혈관이 막히면 뇌졸중이 발생하고 혈압이 매우 높은 경우에는 뇌혈관이 터지는 뇌출혈이 발생하기도 한다. 고혈압 환자는 찬바람이 부는 겨울철에는 되도록 외출을 삼가 해야 한다. 꼭 외출을 해야 한다면 반드시 따뜻한 옷을 입고 몸과 얼굴을 따뜻하게 유지하도록 한다. 특히 추운 날씨에 야외 운동이나 등산은 절대 금물이다. 등산 중에는 응급상황이 발생해도 빠른 치료가 불가능하므로 고혈압 환자는 되도록 겨울철 산행을 피해야 한다. 평소 혈압을 적절하게 관리하기 위해서는 가벼운 유산소 운동이 좋다. 날씨가 좋은 경우에는 외부에서 걷기나 가볍게 달리기, 자전거타기, 수영 등이 혈압 관리에 도움을 주지만 겨울철에는 되도록 실내운동을 하는 것이 좋다. 자칫 무리한 운동으로 혈압이 높아져 심뇌혈관계 합병증이 발생하는 경우가 발생할 수도 있다. 보통 매일 가벼운 운동을 꾸준히 해주는 것이 좋지만, 사전에 충분한 준비운동은 필수다. 고혈압은 평소 생활 습관을 개선해야 한다. 체중을 줄여서 적정체중으로 관리하고 음식 섭취는 되도록 싱겁게 먹고, 담배와 술을 끊고, 규칙적인 운동을 하고 스트레스를 줄이는 것이 혈압 조절에 도움이 된다. 특히 연말연시 술자리가 잦아지고 늦게까지 모임을 가지는 경우가 많기 때문에 더욱 조심해야한다. 온 종합병원 심혈관센터 오일환 소장은 “보통 고혈압을 만성질환이라며 치유 불가능의 불치병으로 오해하는 경우가 있다”며, “하지만 고혈압 환자의 경우, 환자 스스로 혈압을 충분히 조절하고 관리할 수 있다는 확신을 가지는 것이 매우 중요하다”고 밝혔다. 또한 “간혹 혈압이 잘 조절되고 있다거나 다른 이유로 약물치료를 중단하는 경우가 있는데 이는 굉장히 위험한 일”이라며, “고혈압 환자는 평소 주치의와의 지속적인 상담을 통해 자신의 건강상태, 혈압상태를 체크하고 반드시 지시에 따라 지속적인 치료를 시행하는 것이 겨울철 심뇌혈관질환을 예방하는 지름길”이라고 강조한다. 김영희 리포터 lagoon02@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-12-10
- 자녀 등하굣길 위치 실시간으로 확인 ''스마트 안전귀가'' 앱서비스 자녀 등하굣길 위치 실시간으로 확인''스마트 안전귀가'' 앱서비스 아이들이 별일 없이 학교를 오가고 있는지 실시간으로 확인할 수 있다. 행정안전부는 등하굣길 자녀의 위치를 실시간으로 파악할 수 있는 스마트폰 앱 ''스마트 안전귀가'' 서비스를 제공하고 있다. 어느 길로 오는지 어디쯤 왔는지, 부모의 휴대전화에 지도로 표시되고, 실시간 문자로 알려준다. 또 우범지대나 부모가 설정한 위험지역에 들어서도 어김없이 알림문자가 뜬다. 안전구역을 벗어난 경우 벨이나 진동으로 알려준다. 페이스북, 트위터 등을 통해 자녀의 위치를 전송받을 수 있다. 이동 중 긴급 상황이 발생할 때, 긴급 신고 버튼을 누르면 경찰서 또는 보호자에게 자동으로 연락된다. 서비스를 이용하는 아이의 경우 스마트폰을 가지고 있어야 한다. ''스마트 안전귀가'' 서비스는 웹 기반인 생활공감지도 대표사이트(www.gmap.go.kr)와 스마트폰에서 사용 가능하며, 어플리케이션은 통신사별 앱스토어에서 무료로 다운받아 이용할 수 있다. 김영희 리포터 lagoon02@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-12-10
- 여성회관·여성문화회관 수강생 모집 여성회관·여성문화회관 수강생 모집 부산시 여성회관·여성문화회관이 내년도 문화교실 수강생을 모집한다. □여성회관=내년 1월2일부터 3개월 동안 진행하는 문화강좌 수강생을 모집한다. 요리, 미용, 공예, 컴퓨터, 커피 등 정규·특별·심화 강좌 73개 과정. 수강을 원하는 시민은 회관 홈페이지(women.busan.go.kr)에 회원가입한 후 1인 2과목까지 신청할 수 있다. □여성문화회관=내년도 첫 번째 문화교실 정규반과 야간·특강반 수강생을 5~10일 인터넷(wcc.busan.go.kr)을 통해 모집한다. 전통, 예술, 어학, 요리, 현대생활 등 다양한 분야에 걸쳐 81개 반 2천229명을 모집한다. 교육은 내년 1월 2일 개강해 3개월 동안 진행한다. 김영희 리포터 lagoon02@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-12-10
- 부산시, 성폭력 피해자 적극 지원 성폭력 피해자 적극 지원 부산시가 성폭력 피해자의 후유증을 줄일 수 있도록 의료비 지원절차를 간소화하고, 지원대상을 확대하는 등 성폭력 피해자 구제에 적극 나선다. 의료비가 500만원을 넘을 경우, 지자체 심의를 받아야 했으나, 의사의 처방만으로도 지원받을 수 있다. 피해자 본인과 그 보호자까지 해당 됐던 지원범위도 피해자의 직계가족·형재·자매·배우자로 늘렸다.문의 : 해바라기 여성아동센터 김부경 리포터 thebluemail@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-12-10
- 부산, 올 대졸 신입사원 초임 221만7천원 부산, 올 대졸 신입사원 초임 221만7천원부산경총, 123개 기업 조사 … 평균 임금인상률 4.0%, 0.2%p 증가 올해 입사한 부산지역 대졸 신입사원의 초임은 221만7천원 수준으로 조사됐다. 부산경영자총협회(회장 성한경)가 부산 주요기업 123곳을 대상으로 ''2012년 부산지역 임금조정 실태''를 조사한 결과, 부산지역 4년제 대졸 신입사원 초임(상여금 월 할분 포함)은 월 221만7천원으로 나타났다. 전문대졸 197만8천원, 고졸 사무·생산직은 각각 183만3천원, 202만3천원이었다.기업 규모별 대졸 초임은 대기업이 269만1천원으로 중소기업 202만6천원보다 66만5천원가량 많았다. 산업별로는 제조업 225만4천원, 건설업 227만5천원, 도·소매업 218만6천원, 운수창고·통신업 215만4천원으로 조사됐다. 4년제 대졸자의 직급별 초임은 부장 445만3천원, 차장 383만원, 과장 334만2천원, 대리 285만7천원이었다.연봉제를 실시하고 있는 기업이 미실시 기업보다 직급에 따라 임금이 6~10%가량 높았다. 부장의 경우 연봉제 실시 기업이 미실시 기업보다 연간 511만9천원, 차장 314만3천원, 과장 250만2천원, 대리 322만원, 대졸 168만6천원이 더 높은 것으로 밝혀졌다.올해 임금협상을 타결한 부산기업의 평균 임금인상률은 4%(통상임금 기준)로 지난해 3.8%보다 0.2%p 증가했다. 기업 규모별로는 대기업 4.3%, 중소기업 3.8%. 산업별로는 제조업 4.1%, 건설업 2.3%, 도·소매업 3.9%, 운수·창고 및 통신업 3.8%의 인상률을 보였다. 임금협상 과정에서 노조는 평균 7.8% 인상을 요구한 반면, 사용자는 평균 2.3%를 제시했다. 임금타결을 위한 노·사 협상 횟수는 평균 5.5회, 협상기간은 2.5개월이 걸렸다. 박성진 리포터 sjpark@naeil.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-12-10
- 시력훈련으로 안경 벗기기 ! 시력훈련으로 안경 벗기기 ! 요즘은 안경을 사용하는 어린이들을 쉽게 볼 수가 있다. 그 만큼 눈이 나쁜 아이가 많다는 얘기다. 2011년 조사된 통계수치에 의하면 우리나라 초등학생 10명 중 6명(57.57%), 중학생 1학년 10명 중 7명(66.07%), 고등학생 1학년 10명 중 8명(71.30%)이 시력이상으로 안경을 착용해야 한다는 교육과학기술부의 전국 초. 중. 고등학생 18만 명을 추려 학교 건강검사를 분석한 결과가 나와 우려를 금할 수가 없다. 시력이상 학생이 늘어난 원인은 스마트폰, 게임기, TV, 컴퓨터 등의 전자기기 사용이 늘어남과 장시간의 독서와 가까운 것을 오랫동안 보는 생활환경 및 잘못된 습관과 관리부족 때문이다. 일반적으로 시력이 0.5이하로 떨어지면 안경을 쓰게 되는데 이렇게 많은 아이들이 안경을 사용하고 있음은 심각한 현실이다. 아이들의 시력저하를 발견하기는 쉽지가 않다. 일반적으로 부모들이 자녀의 시력이 나빠진 시실을 알게 되는 경우는 학교에서 실시하는 시력검사나 칠판 글씨가 보이지 않는다는 하소연에 의해 알게 되는 경우가 대부분이다. 그러나 이때는 근시의 초기증상인 가성근시를 지나 경도근시(0.5~0.15)나 중도근시에 이미 접어든 경우가 많다. 시력이 더 나빠져 고도근시, 초고도근시가 되면 망막박리, 백내장, 녹내장 등 시력저하로 인한 합병증이 정상인 보다 훨씬 높게 발생 한다는 사실도 알아야 한다. 이렇게 근시가 조금 진행 되었거나 제법 많이 진행된 경우와 시력발달이 늦은 원시, 그리고 약시, 부등시, 사시 등 시력이 좋지 않은 아이들에게 희망을 줄 수 있는 시력 전문 훈련센터가 있어 참으로 다행이다. 현재 해운대에서만 12년째 시력훈련센터를 운영하고 있는 1.2아이센터 해운대지부 이성애 원장은“1여년간 많은 아이들과 성인들의 시력개선을 통하여 안경을 착용하지 않아도 되는 시력으로 개선된 사례는 너무나 많다”며 “한번 나빠진 시력은 좋아질 수 없다는 잘못된 상식이 전환되어야 한다”고 한다. 0.9~0.6의 시력일 때 당장은 안경을 착용하지 않아도 되는 상태로서 아직은 괜찮다는 생각을 갖게 되는 착오를 범함으로써 몇 개월 후 결국은 안경을 써야만 한다. 이러한 경우는 짧은 기간의 시력훈련으로 정상시력이 될 수 있다. 0.5~0.1의 시력 또는 0.1미만의 시력 일 때는 이미 안경을 착용하였거나 착용 할려고 할 시기인데 이미 늦었다고 포기 하는 것은 더욱더 큰 착오를 범하게 된다. 이성애 원장은“아이들이나 성인들의 시력저하 문제는 시력회복 훈련만으로도 시력저하를 막을 수 있다”며,“단기간의 시력회복훈련으로 생활시력과 정상시력으로 개선시킬 수 있다”고 말한다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-01-11
- 미국대학을 진학하는 다양한 방법 캘리포니아주립대, 뉴욕주립대 쉽게 진학하기? 미국대학을 진학하는 다양한 방법 매년 이 시기에는 65만명 이상의 학생들이 자신에 맞는 대학을 선택하기 위하여 고민하는 시기이다. 수능이라고 하는 큰 산을 넘어오느라 다른 생각을 못하였지만 원했던 성적이 나오지 않아 자신이 원하는 대학이나 전공을 선택하기 어려워지면 대학선택의 다른 길을 찾게 된다. 이때 많은 학생들이 새로운 방법으로 유학 특히 미국대학을 고려하게 되는데, 자신이 가진 정보가 많이 없어서 또는 유학원에서 제공하는 방대한 정보로 인하여 혼란스러워하거나 주저하게 되는 경우가 많이 있다. 현재 미국에는 약4,000개의 대학이 있으며, 대학마다 입학 기준이 달라 대학이 요구하는 입학기준을 정확하게 알고 준비하면 한국 학생들이 가장 선호하는 캘리포니아주립대나 뉴욕주립대와 같은 우수한 주립대학에 쉽게 들어갈 수 있다. 캘리포니아주립대 프레즈노 학교는 특별 협약을 통하여 토익 점수 600점만 있어도 신입/편입이 가능하다. 한국 학생에게만 주는 특별한 혜택인 것이다. 다른 캘리포니아 주립대학도 요구하는 토플점수가 61점 수준인데, 이것도 일정한 영어 교육을 마치면 토플성적 없이 지원할 수 있다. 뉴욕주립대의 경우에는 대부분 토플성적 61점~80점이면 지원 가능하며, 캘리포니아주립대와 마찬가지로 일정한 레벨을 마치면 토플성적을 면제 받아 뉴욕주립대에 진학할 수 있다. 일부 주립대학의 경우 미국 시민권자 학생에게 주는 거주자학비(In-state Tuition)를 주는 대학도 있는데, 이러한 혜택을 받으면 주립대 1년 학비가 겨우 6천불(700만원)에 불과하여 국내 대학보다도 저렴한 학비로 미국의 주립대학에 진학하는 방법도 있다. 최근 연구원을 통하여 주립대에 시민권자 학비 혜택을 받아 유학을 간 학생들이 조지아텍등 명문대학에 편입한 학생들이 늘어나고 있는데, 이와 같이 장학금 혜택을 받다 2년간 주립대학에서 저렴하게 공부한 뒤 명문대학으로 편입하는 것도 아주 좋은 미국대학 선택의 한 가지 방법이라고 본다 이제 새로운 출발을 앞에 둔 학생들은 미국 대학 선택에 있어 신중히 생각하고 또한 많은 정보를 얻은 후에 대학을 선정하는 것이 매우 중요하다고 본다. 갈보리국제학교 김종대이사장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-01-11
- 국민연금 바로알기 국민연금 바로알기 Q 요즘 노후 100세 시대를 준비하라고 하면서 노후필요자금으로 7억 원이 필요 하니 준비하라고 합니다. 현실적으로 은퇴자금 7억을 마련하기는 어려운게 현실입니다. 좋은 방법이 없을까요? A 국민연금을 활용한 기본적인 노후생활자금 마련 방안에 대해 부산지역을 예로 들어 설명 드리겠습니다. 부산지역의 경우 부부가 은퇴 후 필요한 월 생활비가 대략 170만원 정도라고 합니다. 현재 국민연금을 20년이상 납부하면 평균 80만원 정도를 받으십니다. 그리고 배우자 분도 10년 이상 납부하시어 20만원 정도를 준비하시면 기본적인 생활비로 대략 100만원이 마련됩니다.그리고 모자라는 70만원은 퇴직연금, 변액연금 등 연금식으로 지급되는 상품을 활용하여 미리 미리 준비 하시는 것이 좋겠습니다.그리고 미처 준비를 못하여 노후생활비가 모자라는 분이 아파트 등 주택을 가지고 있다면 주택연금을 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 아울러 즐겁고 행복한 노후생활을 위해서는 미리 준비를 하셔야 하는데, 특히 나이가 들어도 할 수 있는 소일거리를 만들어 놓으시면 약간의 수입도 있으면서 즐겁고 의미있는 은퇴 시간을 보낼 수 있을 것입니다. 국민연금 상담은 국번없이 ☎ 1355 www.nps.or.kr국민연금공단 부산지역본부Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-01-11
- 연말정산, 클릭 한번으로 간편하게 연말정산, 클릭 한번으로 간편하게 국세청은 오는 15일부터 연말정산간소화서비스(www.yesone.go.kr)를 실시한다. 복잡하고 까다로운 연말정산을 클릭 한번으로 손쉽게 처리할 수 있도록 돕는 것. 연말정산간소화서비스에서 제공하는 소득공제 자료는 △보험료 △의료비 △교육비 △신용카드 등 사용내역 △주택자금 △주택마련 저축 △연금 △기타(기부금) 등.<표 참조> 서비스를 이용하기 위해서는 근로자는 본인의 공인인증서가 있어야 한다. 또 부양가족의 소득공제 자료를 조회하기 위해서는 가족 동의가 필요하다. 가족동의는 서비스 홈페이지 위쪽에 ''소득공제자료 제공동의'' 버튼을 누른 후 신청하면 된다. 김영희 리포터 lagoon02@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-01-04
- 시민공원 역사관 전시자료 구입 시민공원 역사관 전시자료 구입 부산시는 부산시민공원 역사관에 전시할 전시자료를 구입한다. 구입 자료는 △일제강점기(1905~1945) 범전동, 연지동 관련자료, 부산서면경마장 관련 자료, 부산 주둔 일본군 관련 자료 △미군주둔기(1945~2006) 캠프 하야리아 미군 및 한국인 관련 자료, 부산에 주둔한 미군자료 등 △부지반환기(1995~2010) 시민운동 관련 자료이다. 관련자료를 가지고 있는 시민은 오는 28일~다음달 8일 부산시민공원 추진단으로 매도신청서와 자료이미지 등을 우편으로 접수하면 된다. 제출서류 양식은 시민공원 홈페이지(citizenpark.busan.go.kr)에서 내려받아 사용하면 된다. 김영희 리포터 lagoon02@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-01-04
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