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- 수시 6회 지원 제한 없고 일반대학과 동시 합격하면 대학 선택 가능 경찰대 5월 18일, 사관학교 6월 22일 원서접수 시작 … 1차 시험일 같아 복수지원 불가경찰대와 사관학교(국군간호·공군·육군·해군)의 입시 일정은 일반대학 수시전형보다 3개월 정도 빨리 시작된다.특수대학으로 분류돼 수시 6회 지원 제한이 없고 정시 지원도 자유롭다. 경찰대나 사관학교에 합격했다고 해도,다른 일반대학에 수시나 정시전형으로 동시에 합격했다면 본인의 의사에 따라 대학을 선택할 수도 있다.2019학년도 경찰대·사관학교 입시의 핵심 내용과 전년도와 달라진 점 등을 알아봤다.경찰대·사관학교 특수대학으로 분류일반대학과 동시 합격하면 자율 선택특수대학으로 분류된 경찰대와 사관학교는 일반대학과 달리 별도의 일정과 전형 방법으로 진행되므로 한발 앞서 대비해야 한다. 경찰대는 작년보다 일정을 2주 정도 앞당겨 5월 18일부터 원서접수를, 사관학교는 6월 22일부터 원서접수를 한다.(표1 참조)표1. 2019 경찰대·사관학교 입시 일정구분경찰대육군사관학교공군사관학교해군사관학교국군간호사관학교인터넷 원서접수5.18(금)~5.28(월)특별전형: 5.8(화)~5.17(목)6.22(금)~7.2(월)1차1차 시험7.28(토) : 1차 시험일 같아 중복 지원 불가합격자 발표8.6(월)8.7(화)2차서류 제출8.10(금) 18:00까지8.7(화)~8.13(월)8.7(화)~8.13(월)8.7(화)~8.10(금)8.7(화)~8.13(월)신체검사8.30(금) 18:00까지(개별 수검 후 서류 제출)8.23(목)~9.28(금)(조별 1박2일)8.20(월)~9.28(금)(개인별 1박2일)8.23(목)~9월(개인별 2~3일)9.10(월)~9.21(금)(개인별 2박3일)체력, 인·적성검사9.10(월)~9.14(금)(개인별 1일)면접고사10.8(월)~10.17(수)(신체검사, 체력시험 합격자에 한해 개인별 1일)합격자 발표12.17(월)우선선발, 특별전형:10.26(금)정시선발:12.14(금)10.31(수)우선선발:10.24(수)정시선발:12.14(금)우선선발:10.12(금)정시선발:12.12(수)※ 해군사관학교 고교학교장추천 전형 자기소개서 입력 : 6.22(금)~7.2(월), 비교과평가 서류접수 : 6.22(금)~7.20(금), 기타 서류 : 8.7(화)~8.10(금)경쟁률이 매우 높은 경찰대와 사관학교는 재학기간 동안 전액 장학금, 숙식제공, 국비 지원 등의 혜택이 있고, 졸업과 동시에 취업할 수 있다는 장점이 있다. 단, 경찰대와 사관학교는 1차 시험이 같은 날이라 서로 복수지원은 어렵다.㈜유웨이중앙교육 교육평가연구소 이만기 평가이사는 “경찰대와 사관학교는 특수대학이므로 지원 및 합격 여부와 상관없이 일반대학 수시·정시전형에 자유롭게 지원할 수 있다. 수시 6회 지원 제한을 받지 않지 않으며, 일반대학과 복수지원을 염두에 두고 전형 일정을 진행해야 한다”고 조언했다.1차는 수능과 비슷하고 출제범위도 같아2차는 체력검정, 면접 평가 등 진행경찰대와 사관학교의 선발 방법은 비슷하다. 1차 시험은 수능 형태의 학과 시험에서 일정 배수 합격생을 선발한 뒤, 2차 시험인 신체검사, 체력검정, 면접 등을 통해 선발한다.이 평가이사는 “약간의 차이가 있다면 공군사관학교는 역사안보관 논술을, 해군사관학교는 잠재역량평가를, 경찰대는 인·적성검사를 함께 실시한다. 여기에 선발 시기에 따라 학생부와 수능 성적 등을 합산해 최종 합격자를 선발한다. 이중 공군사관학교는 모든 전형에서 수능을 반영하지 않고 육군사관학교, 해군사관학교, 국군간호사관학교는 정시 선발에 한해 수능을 반영한다”고 설명했다. 1차 시험은 수능과 출제범위가 같아 수능과 병행하여 대비할 수 있다는 점도 장점이다. 하지만 수능과 출제경향이 다른 교과도 있으므로 수능과 함께 대비하되 각 학교의 기출문제를 찾아 풀어보고 유형을 익히는 것이 필요하다.경찰대학교1차 시험 문이과 공통, 수능과 범위같아경찰대학은 5월 18일부터 원서접수를 시작한다. 특별전형은 응시자격 여부 확인을 위해 일반전형보다 빠른 5월 8일부터 접수를 시작했다. 사관학교와 달리 1차 시험에서 계열 구분 없이 문·이과 공통으로 실시한다는 점도 주목해야 한다.(표2 참조)이 평가이사는 “기존에 1차 시험(국어, 영어, 수학) 출제 시 고등학교 교육과정 전 학년 동안 이수한 각각의 세부 과목을 모두 출제범위로 했다. 하지만 2019학년도 입학전형에서는 1차 시험의 출제범위를 수능과 같은 범위(선택 과목)로 한다”고 덧붙였다.기존과 달라진 점은 또 있다. 체력시험 50점 가운데 기본점수가 기존 40점→20점으로 낮아져 체력시험 비중이 더 높아진 것이다. 아울러 ‘1차 시험 추가 합격 제도’가 도입돼 구비서류를 정해진 기간 안에 제출하지 않은 사람은 자동으로 불합격 처리되며, 결원에 대해 1회에 한해서 추가 합격자를 발표한다. 단, 특별전형은 수능 국어, 영어, 수학, 탐구 영역 중 2개 영역 이상 2등급 이내(탐구는 2과목 평균 2등급 이내)를 충족해야 한다.국군간호사관학교학생부 반영 성적 줄어국군간호사관학교는 특별전형을 신설했다. 올해 우선선발 전형의 1차 시험 성적 반영이 50점→125점으로 늘어났다. 학생부 반영 성적이 200점→125점으로 줄어 학생부 성적이 좋지 않아도 1차 시험을 통해 만회할 수 있는 기회가 커진 셈이다. 정시선발에서 1차 시험 성적은 반영되지 않으며, 2차 시험인 체력검정과 면접 성적에 학생부, 수능 성적을 합산하여 선발한다. 면접에서는 내적 영역, 대인관계 영역, 외적 영역·역사(안보)관 등을 평가하며 면접분과(영역)에서 한 분과라도 40% 미만 득점 또는 면접 총 점수의 60% 미만 득점 시 불합격 처리된다.공군사관학교심리·인적성 검사 추가2019학년도 선발 방식에 큰 변동 사항 없이 신입생 전원을 수능 미반영 전형으로 선발한다. 2차 시험에서는 역사·안보관 논술과 체력검정, 면접을 실시하며 면접고사 9개 평가항목 중 희생정신 항목이 책임감으로 변경되었고 심리/인성검사가 추가되었다. 역사·안보관 논술은 우리나라 역사와 국가안보 관련 지문을 읽고, 그에 대한 수험생의 견해를 논술하는 형식으로 1문제, 30분 이내로 평가한다. 한국사능력검정시험은 중급 이상 취득점수에 0.1을 곱해 가산하며(고급 성적도 중급 성적과 동일하게 반영) 최대 10점까지 가산점으로 부여한다.육군사관학교정시 선발 비중 감소육군사관학교는 총 330명을 선발, 지난해보다 20명 증가했다. 우선선발(고교학교장 추천, 고교에서 공문으로 제출하며 고교별 재학생 2명, 졸업생 1명 이내 추천)은 10%→20%로 증가, 정시 선발 비중은 50%→35%로 감소했다. 또, 올해 특별전형을 신설(정원의 5% 내외) 했다.해군사관학교체력검정 가산점 추가해군사관학교는 모집정원 170명으로 전년도와 같지만, 남학생 150명, 여학생 20명으로 여학생 선발 인원이 늘었다. 고교학교장추천 전형과 일반 우선전형으로 정원의 70% 이내를 우선선발 한다. 우선선발 되지 않은 학생은 정시선발 대상자로 자동 전환돼 수능 성적을 종합해 30% 내외로 선발한다. 고교학교장추천 전형에서는 잠재역량평가를 실시하며 2차 시험 기간 중 응시자의 생활 전반에 대해 근접 관찰한다. 또한 논술·스피치·토론·단체경기나 과제수행 등 다양한 기법을 통해 리더십·공동체 의식·성실성 등을 평가한다.올해는 체력검정 가산점이 추가돼 체력검정 전 종목에서 1등급 획득 시, 태권도 3단 2018-05-17
- 장기적이고 안정적인 상가 분양 ‘8호선 신흥역 롯데시네마타워’ 요즘 장기적이고 안정적인 수익을 낼만한 투자처를 찾기가 만만치 않다. 이런 가운데 성남시 신흥동에 8호선 신흥역과 연결되는 롯데시네마타워가 회사보유분 특별 분양에 나서 이목이 쏠리고 있다. 투자의 필요충분조건인 입지조건과 배후수요를 확실히 충족시킨 그곳을 찾아봤다. 투자에 대한 고민이 깊어질 무렵 수익형 상가 분양이 눈에 번쩍 띄었다. 활발한 재개발이 진행되며 쾌적한 도시로 탈바꿈 하고 있는 성남은 서울의 강남 재개발이 일단락되며 투자의 새로운 활력소로 주목받고 있는 곳이다. 특히 8호선 신흥역 주변은 성남의 구도심 지역으로 신흥주공아파트 재건축을 비롯해 신흥2구역 재개발, 산성구역 재개발, 중앙동 제1구역 재개발, 금광1구역 재개발 등 계속 이어지는 재개발 호재로 지금까지는 생각지도 못했던 초특급 상권으로 부각되고 있는 곳이다. 바로 이곳에 지하철 8호선과 바로 연결되는 ‘롯데시네마타워’가 올해 11월 준공을 앞두고 특별 분양을 하고 있다.성남의 구도심에 들어서는 랜드 마크사실 신흥역 주변은 성남의 대표적인 구도심이다. 때문에 거의 모든 건물이 노후화 되어있고 당연히 주차시설도 태부족이다. 하지만 전통적인 구도심이라서 유동인구는 많은 편이다. 그래서 재개발이 빠르게 진행되고 있으며 아예 새로운 도시로 태어날 준비를 하고 있는 것이다. 이런 와중에 올 12월에 준공 예정인 신흥역 롯데시네마타워는 시기를 절묘하게 맞췄고 입지 또한 독보적인 곳에 둥지를 틀게 된 것이다. 기존에 상권이 형성돼 있는 곳이라서 새롭게 상권이 형성되기를 기다릴 필요가 없다는 것은 가장 큰 장점이다.더불어 9개의 영화관이 들어서는 롯데시네마타워는 지하 6층에다 지상 11층으로 조성돼 신흥역 주변의 새로운 랜드 마크가 될 것이며 지하 2층부터 지하 6층까지 300여대의 주차공간이 생겨 구도심의 가장 큰 문제인 주차난을 어느 정도 해소할 수 있을 것으로 예상된다. 그렇지 않아도 유동인구가 많은 곳인데다 지하철역 입구를 같이 쓰니 사람이 들끓을 것임은 자명하다. 서울 수도권을 비롯해 부산 등 어느 도시나 대규모 멀티플렉스 영화관이 있는 곳은 그 도시 상권의 중심지역이다. 많은 약속의 장소로 이용되며 온갖 생활편의시설이 들어선다. 이곳 역시 마찬가지다. 지상 1층부터 4층까지 커피전문점, 각종 의류가게와 레스토랑 등 백화점에 견줄만한 생활편의시설이 들어서며 5층과 6층에는 대규모 메디컬센터까지 들어서게 된다. 병원까지 들어온다는 것은 이곳에 들어설 상가입장에서는 더 할 수 없는 호재이다. 여기에 더해 지하 1층에는 대형 이벤트 홀까지 들어온다니 더 이상 말해 무엇 하겠는가. 지상 7층에는 푸드 코트까지 있어 빠른 시일 내에 젊은이들의 성지가 될 가능성도 크다. 배후수요와 유동인구 엄청나상가에서 가장 중요한 것이 무엇이겠는가. 사람이다. 즉 유동인구가 많아야 장사가 되는 것이다. 커피 한 잔을 팔더라도 사람이 들끓어야 팔릴 것이고 맛 또한 배가 된다. 이 지역은 기존에 상권이 형성된 구도심이라는 장점 외에도 이곳을 둘러싸고 여러 대학들이 위치해 있다는 것도 ‘치명적인’ 장점이다. 가천대를 비롯해 신구대, 을지대, 동서울대 학생들의 배후수요만으로도 엄청나다. 젊은이들이 모여드는 영화관을 품고 있으며 구도심이라서 롯데시네마타워만한 깔끔한 건물이 없다는 것도 유동인구를 독점 하는데 큰 요소가 될 것으로 보인다. 이 정도만으로도 충분한데 사통팔달의 교통망까지 수익형 부동산의 절대요소인 배후수요, 입지조건, 교통입지까지 다 갖추고 있다. 신흥역이 있어 잠실에서도 20분이면 도착하고 8호선 수진역과 분당선과 8호선이 통하는 모란역에서도 도보가 가능한 거리이다. 아파트에 투자할 만큼 큰돈이 없어도 장기적이고 안정적인 투자가 가능한 수익형 부동산. 망설일 이유가 없다. 홍보관도 운영하고 있으니 충분한 상담 후에 결단은 빠르게 내려야 할 것이다.문의 1670-3822 2018-05-10
- 미세먼지 제거에 탁월한 실내공기 정화 식물 봄바람에 설레는 마음도 잠시, 뿌연 하늘에 연일 이어지는 황사나 미세먼지가 아이들이나 가족들 건강을 더욱 걱정하게 하는 주부들에게 요즘 날씨는 그야말로 우울한 봄날이다. 미세먼지가 심한 날은 창문을 열어 환기하기도 어렵고, 문을 닫아 놓아도 이미 오염된 실내 공기가 불안하기는 마찬가지다. 집안 공간별 목적에 따라 공기 정화부터 분위기 있는 인테리어 효과까지 얻을 수 있는 일석이조 식물들이 있어 화제다. 최근 주부들 사이에서 인기를 끌고 있는 실내공기 정화 식물들을 한데 모아봤다.참고자료 국가농업기술포털-농사로·농촌진흥청 국립원예특작과학원 발행 책자꽃이 피는 대표 공기 정화 식물 스파티필럼열대지방의 분위기를 자아내는 윤기 있고 싱싱한 녹색 잎이 매력적인 ‘스파티필럼’은 꽃을 피우는 대표적인 실내공기 정화 식물로 인기가 좋다. 알코올, 아세톤, 트리클로로에틸렌, 벤젠, 포름알데히드 등 다양한 실내 공기오염물질을 제거하는 능력과 곰팡이 제거에 탁월하다. Tip 잎이 넓고 음이온 발생량이 많아 집안 모든 장소에서 키우기 적합하다. 수경재배 화분에서 키우면 실내 습도를 높이는데 더욱 효과적이며 기르기도 편하다. 화분에 흙이 촉촉할 정도로 수분을 유지해 주며, 잎은 가끔씩 씻어주면 해충이 생기는 것을 막을 수 있다.미국 항공우주국(NASA)도 인정한 아레카야자미국 항국우주국(NASA)에서 밀폐된 우주선 안의 공기를 정화시키기 위한 공기정화 식물 50가지 중에서 최종적으로 1위를 차지한 식물이다. 줄기와 잎이 색을 띄어 ‘황야자’라고도 부르는 ‘아레카야자’는 공기 정화와 함께 습도조절 기능이 뛰어나 목감기나 코감기에도 효과적이다. Tip 실내 환경에 대한 적응력이 좋아 비교적 쉽게 키울 수 있으며, 집안에서는 미세먼지가 많이 유입되는 거실 또는 베란다에서 키우는 것이 좋다. 물은 수시로 분무기로 뿌려주고, 화분에 흙이 마르지 않도록 관리한다. 잎은 가끔씩 닦아 주는 것이 활발한 광합성은 물론 미세먼지 제거에도 도움이 된다.집중력과 가습 효과 탁월한 산호수제주도에서 자생하는 식물로 빨간 열매와 광택 나는 초록 잎이 매력적인 ‘산호수’는 음이온과 습도 발생량이 우수한 식물이다. 기억력과 집중력에 도움이 되는 음이온은 물론 실내 습도를 높여 주는 가습 효과가 탁월해 수험생이나 아이들 공부방에 적합해 인기가 좋다. Tip 밝은 반그늘에서 어느 정도 수분만 유지해 주면 초보자도 쉽게 키울 수 있다. 수분을 좋아하는 특성이 있지만, 흙이 항상 젖어 있는 것은 좋지 않다. 적절히 햇빛을 보게 하면 6월에는 흰색 꽃이 선형으로 피며, 9월에는 빨간 열매로 결실을 맺는다.창가의 미세먼지 담당 수염틸란드시아흙에 심는 식물이 아닌 공기 중의 수분과 먼지를 흡수해서 사는 에어플랜트 중 하나인 ‘수염틸란드시아’는 미세먼지 많은 날에 창가나 현관에 두면 좋은 식물이다. 낮부터 밤까지는 산소를 만들어 방출해 내고 회색빛의 섬모는 흡착하는 기공이 많아 미세먼지를 자양분으로 흡수하며 자란다.Tip 뿌리가 없이 공중에서 습도와 영양분을 흡수하므로 건조하지 않도록 자주 분무해 주는 것이 좋다. 흙 없이 매달아 키우는 특성이 있어 다른 식물과는 색다른 느낌과 함께 인테리어 효과를 얻을 수 있다. 강한 직사광선은 마를 수 있어 반양지나 반음지에서 키우는 것이 좋다.작지만 강한 탈취 효과 싱고니움연두색, 흰색, 빨강, 분홍색 등 여러 가지 잎 색과 줄무늬, 점무늬 등 다양한 잎 모양을 지닌 ‘싱고니움’은 실내 암모니아를 제거하는 능력이 탁월하다. 반그늘을 좋아하며 고온다습한 환경에서 잘 자라는 특성이 있으며, 크기까지 작아 소품과 같은 식물로 화장실에 두면 적합하다.Tip 습기를 매우 좋아하는 특성이 있어 물을 자주 분무해 주거나 가끔씩 젖은 천으로 잎의 먼지를 닦아주면 싱싱하게 키울 수 있다. 병해충에 대한 저항력이 강해서 기르기 쉽고 작은 크기로 관리하기가 어렵지 않다.주방 유해가스 고민 해결 스킨답서스가정에서 요리할 때 가장 많이 발생하는 가스인 일산화탄소의 제거량이 가장 우수한 ‘스킨답서스’는 어두운 공간에서도 잘 자라서 주방에 두는 것이 효과적이다. 노란 무늬가 불규칙하게 들어가는 잎이 있어 ‘골든 포토스’라고도 부르며 수경재배로 기르는 것이 좋다.Tip 집에서 키우는 공기정화 식물 중 관리가 가장 쉽고 잘 자라는 식물이다. 병충해에 대한 저항력과 함께 반음지에서도 잘 자라 실내에서 키우기 적합하다. 단, 애완동물에게는 독성이 있어 잎을 먹지 않도록 주의해야 한다. 새집증후군도 내게 맡겨라 드라세나 자넷 크레이그레몬라임 또는 황금죽이라고 부르기도 하는 ‘드라세나’는 짙은 녹색 잎이 매력적이라 실내 인테리어에 자주 사용되는 식물 중 하나다. 미세먼지 외에도 새집증후군을 일으키는 실내 휘발성 유해 물질 중 트리클로로에틸렌을 제거하는데 탁월하다. Tip 반음지 식물로 추위와 직사광선만 주의하면 키우기 쉽다. 화분에 흙은 촉촉한 상태를 유지하도록 하고 잎은 가끔씩 분무기로 물을 뿌려 수분을 유지하거나 젖은 천으로 닦아주면 좋다. 뿌리가 마르지 않도록 하는 것이 가장 중요해 수경재배를 하는 것이 좋다.미세먼지 흡착력이 뛰어난 인도고무나무대기오염에 강한 ‘인도고무나무’는 햇빛이 잘 들고 바람이 잘 통하는 거실이나 베란다에 적합하다. 넓은 잎으로 미세먼지를 흡착하는 기능이 뛰어나며, 머리를 맑게 해주는 효과가 있어 수험생을 둔 집에서 인기가 좋다. 같은 종인 뱅갈고무나무, 벤자민고무나무도 인기가 높다.Tip 음지나 건조에 강한 편이지만, 너무 어두우면 잎이 누렇게 변하고 쉽게 떨어진다. 한 달에 한번 정도 물을 뿌려 잎에 붙은 불순물과 먼지를 제거해 주는 것이 좋다. 줄기나 잎을 잘라 화분에 꽂아 두면 다시 뿌리가 내린다. 2018-05-10
- 현장스케치 / C-페스티벌 2018 지난 5월 2일부터 6일까지 도심 문화축제인 ‘C-페스티벌 2018’이 삼성동 무역센터와 코엑스 일대에서 화려하게 펼쳐졌다. ‘서울 하늘에서 별을 만난다’라는 슬로건 아래 7가지 테마별로 공연, 가족, 문화예술, 음악, 맛, 소통, 이야기 등 다양한 콘텐츠를 선보여 명실 공히 글로벌 축제로서의 면모를 유감없이 발휘했다.서울의 맛집, 수제 맥주 등 먹거리 풍성올해 4회째를 맞은 ‘C-페스티벌’은 문화(Culture)와 콘텐츠(Contents)·전시(Convention)·융합(Convergence)·창의(Creative)를 표방하는 축제로, 강남구, 외교부, 주한태국대사관, 한국무역협회와 코엑스 MICE클러스터 위원회가 공동 주최했다. 개막에 앞서 4월 27일부터는 코엑스 동측 K-POP 광장에서 ‘잇 더 서울(Eat the Seoul)’, ‘수제맥주축제(GKBF)’가 진행됐다. 관람객들은 ‘잇 더 서울’을 통해 서울의 맛집을, ‘수제맥주축제’로 인기 있는 수제 맥주와 다양한 안주거리를 축제 마지막 날까지 즐길 수 있었다.또한 2일부터는 인터컨티넨탈 서울 코엑스 앞 가든에서 ‘와인바자’가 열려 행복한 시간을 보냈다. 공식 개막일인 2일에는 개막식에 이어 가수 벤(Ben)과 몬스터엑스, 선우정아의 미니콘서트, 2일부터 6일까지는 아시아를 대표하는 힙스터 뮤지션들의 라이브 공연, 또 백상예술대상 레드카펫 행사, 초대형 공중예술극, 우주소녀 미니 콘서트 등의 다양한 행사가 펼쳐졌다.전 세계인이 함께 즐기는 글로벌 축제특히, ‘C-페스티벌’의 하이라이트였던 초대형 공중예술극은 영국 드림엔진 에이리얼 공중아트 퍼포먼스 팀이 환상적인 퍼포먼스를 선사해 관람객들의 큰 박수갈채를 받았다. 또한 이 장면은 미디어 스크린을 통해 실시간으로 중계되기도 했다. 또 키즈랜드 ‘키즈팡 키즈퐁’과 우주놀이터 ‘롯데면세점 탱키패밀리 스페이스’, 그리고 빛나는 히어로가 되어보는 ‘슈퍼 히어로 로드’ 등 가족 단위 행사도 풍성했다. 아울러 코엑스 남문 측 로비 광장에서는 7개의 별 아트워크 로드, ‘별의 길을 걷다’ 전이 진행됐다. 이외에도 팝아트 특별관, 디자인 페스타, 아날로9랩 체험전 등의 예술행사와 타이전통민속춤공연, 무에타이공연, 타이공예 무료공예체험, 타이마사지 체험, 한·타이 수교 60주년 기념 타이페스티벌, 아랍 13개국이 참여하는 아랍 문화페스티벌, 일본 최고 요리학교의 일본 핫토리 전통음식 시연회, 서울종합예술실용학교 학생들의 패션쇼 등 다채로운 행사가 이어졌다. 가족들과 함께 참여했다는 전미영(논현동42) 주부는 “화창한 5월, 가족끼리 할 수 있는 다양한 프로그램이 많아 알찬 연휴를 보냈다”며 “나아가 전 세계인이 다함께 즐기는 글로벌한 축제가 되기를 바란다”고 소감을 전했다. 2018-05-10
- 신개념 토탈성장관리시스템, TALLnFIT(톨앤핏) 최근 아이들의 전반적인 성장속도가 빨라지면서 성조숙증에 대한 학부모의 관심과 함께 걱정도 커져 성장클리닉을 찾는 사례가 늘어났다. 문제는 이러한 성조숙증은 아이들의 건강은 물론 올바른 키 성장에 방해가 된다는 것. 신개념 토탈성장관리시스템 ‘톨앤핏’의 키 성장 전문가 이수경 원장을 만나 성조숙증에 대한 궁금증과 예방 및 효과적인 키 크는 방법에 대해 조언을 들어봤다.초등학교 저학년 여자 아이 가슴몽우리는 성조숙증?또래에 비해 2차 성징이 나타나는 시기가 너무 빠른 것을 ‘조기성숙’이라 하는데, 남아는 고환 크기 증가, 여아는 가슴몽우리, 또 공통적으로 머리에서 냄새가 나는 등 2차 성징 징후가 남아는 만 9세, 여아는 만 8세 이전에 나타나면 성조숙증을 의심해 볼 수 있다. 하지만 가슴몽우리가 살짝 나왔다고 해서 무작정 병원을 찾아 각종 검사와 성장 억제 주사를 맞는 것은 바람직한 해결책이 될 수 없다. 최근 아이의 생활 패턴이 바뀌면서 갑자기 체중이 급증하지는 않았는지, 지속적으로 아이의 체중 변화를 체크하고 관리해 주는 것이 더 중요하다. 특히, 여아의 경우 1년에 체중이 3kg 이상 급증하지 않도록 주의해야 한다, 아이의 운동과 식습관, 학업 스트레스 등을 효과적으로 조절하고 관리해 주면 가슴몽우리가 다시 들어가는 긍정적인 효과를 기대할 수도 있다.초경을 일찍 하면 키가 자라지 않는다?일반적으로 초경 전 1~2년간 아이의 키가 훌쩍 크는 급성장 기간이 있는데, 문제는 급성장을 못한 상태에서 초경 시기가 빨라지는데 있다. 일반적으로 키가 작은 사람들의 공통점은 급성장이 없었다는 것으로 적정 시기에 급성장을 해 주지 않으면 평균키를 따라가기 힘들어진다. 최근 여아의 초경 시기는 약 만 11.5세 전후로 또래보다 6개월 정도 빠르거나 늦는 것은 크게 문제가 되지 않는다. 다만 초경 시기에 아이의 키가 어느 정도인지가 중요하며, 초경 후 키 성장에 필요한 아이의 성장 조건을 지속적으로 관리해 주는 것이 필요하다. 적절한 운동으로 체중을 유지하는 것은 아이의 급성장에 도움이 되며 초경을 늦추는 방법으로도 효과적이다.우리 아이 성조숙증, 어떻게 알 수 있나?최근 아이들의 성조숙증은 식습관에 따른 소아비만이나 과체중, 학업 스트레스, 환경호르몬, 부모의 유전적 영향 등 다양한 이유가 복합적인 원인으로 작용한다. 성조숙증은 시기를 놓치면 적절한 대처방안과 효과를 기대하기 어려워 아이들의 신체적 변화를 꼼꼼하게 살펴보는 엄마의 역할이 무엇보다 중요하다. 성조숙증 자가진단은 남아의 경우는 고환과 음경이 커지거나, 음모가 생겼는지 살펴보는 것이 좋고, 여아는 가슴몽우리가 만져지거나 음모가 생겼는지 살펴보는 것이 좋다. 최근 들어 머리 냄새가 심해졌다거나 체중이 급증하고 있는지 살펴봐야 한다. 체중은 한 달에 1~2회 정기적으로 체크를 해서 그 변화를 살펴보는 것이 중요하다.성조숙증 예방과 효과적인 관리 방법은?여아는 초등학교 1~2학년 때, 남아는 늦어도 3~4학년 때 아이의 성장에 문제가 있다고 판단되면 전문가의 진단과 상담을 받아보는 것이 좋다. 토탈성장관리시스템 ‘톨앤핏’에서는 아이의 성조숙증을 효과적으로 예방하고 관리하는 건강한 해법을 제시한다. 적당한 운동은 비만을 예방하고 성숙을 억제시키는 효과가 있다. 라면, 과자, 치킨 등 튀긴 음식을 자제하고 균형 잡힌 영양과 수면, 스트레스 등 아이들의 생활습관을 효과적으로 관리하고 교정해주면 성숙이 빨라지는 것은 막고 키 성장은 높이는 일거양득의 효과를 얻을 수 있다. 현재 ‘톨앤핏’에서는 5월 ‘가정의 달’을 맞아 감사이벤트를 진행 중이다.문의: 02-3478-6777 2018-05-10
- 포스코센터 1층 & 지하 1층 테헤란로 포스코센터 지하 1층에 복합문화공간 ‘더블러드440’이 오픈했다. 영풍문고와 함께 다양한 브랜드가 모인 셀렉 다이닝 공간으로 구성된 ‘더블러드440’은 포스코센터 1층에 자리한 ‘테라로사 포스코센터점’과 함께 새로운 문화공간으로 주목받고 있다. 포스코센터 1층과 지하 1층의 핫 플레이스를 소개한다.복합문화공간 ‘더블러드440’‘더블러드440’은 동서양의 다채로운 맛을 경험할 수 공간이다. 고소한 풍미의 프리미엄 한우 맛집 한와담, 미쉐린 가이드 2018 ‘더플레이트’에 등재된 게장요리 전문점 게방식당, 정직한 한끼 직화한상, 닭볶음탕 명가 유림, 미역국 전문점 보돌미역, 소갈비찜 전문점 매우내, 한식 퓨전덮밥 전문점 오늘한밥 등 한식과 더불어 멕시코 요리전문점 토마틸로, 추억의 돈가스 브라운돈까스, 일본식 생라멘 전문점 히노아지, 전통 커리 전문점 델리커리, 회전초밥 맛집 스시마이우, 미국 가정식 샤이바나, 베트남 음식점 포삼팔까지 다양한 맛을 한자리에서 즐길 수 있다. 또한 싱싱한 샐러드를 즐길 수 있는 스윗밸런스, 스페셜티 커피연구소 만랩커피, 디저트 전문점 타르타르 등도 눈길을 끈다.●영업시간 10시~22시영풍문고 강남포스코점‘더블러드440’ 중심에 위치한 영풍문고 강남포스코점은 따뜻한 분위기를 조성하는 조명과 컬러, 목재를 활용한 인테리어로 아늑한 분위기를 만들고 있다. 또한 매장 내에 계단식 휴게 공간과 북 카페를 마련해 즐겁고 편안한 독서 분위기를 만들었다. 영풍문고 포스코센터점은 오픈을 기념해 공식 인스타그램에서 다양한 이벤트를 진행하고 있으며, 앞으로도 다양한 문화행사들을 진행할 예정이다. ●영업시간 10시~22시●연락처 02-3452-3112●주차 당일 1만 원 이상 구매고객 무료주차(주중 오후 6시 이전 : 1시간 무료, 주중 오후 6시 이후 & 주말 : 2시간 무료)테라로사 포스코센터점포스코센터 1층에 자리한 테라로사는 포스코 창립 50주년을 기념한 리노베이션 공간에 초대받아 ‘철’과 포스코가 보유한 1만여 권의 책으로 둘러싼 압도적인 커피 공간을 마련했다. 거센 철이 아닌 철의 부드러움을 느낄 수 있으며, 테라로사 커피와 베이커리 외에도 키친 아이템까지 함께 즐길 수 있다. ●영업시간 월~금 : 7시 30분~22시토,일,공휴일 : 8시 30분~22시(BAR 장비를 청결히유지하기 위해 영업 종료 30분 전에 주문 마감)●주차 1시간 무료주차 2018-05-10
- 밥 잘 사주는 예쁜 누나? 피부 관리부터 철저해야 요즘 여성들의 화두는 연하남에게 ‘예쁜 누나’ 소리 듣기다. 하지만 밥만 잘 사준다고 예뻐 보일 리가 없다. 연하남과 함께 있어도 신경 쓰이지 않을 피부 관리가 필요하다. 특히 요즘 같은 환절기가 되면 피부는 이전보다 훨씬 더 예민해지고, 트러블도 생기며, 기미ㆍ잡티가 늘어나기 쉽다. 원인은 강해진 자외선과 늘어난 야외활동 시간. 아트인 피부과의 박주희 원장을 만나 효과적인 봄철 피부 관리에 대해 들어보았다. 봄철 피부 관리가 중요한 이유피부는 외부 환경과 직접 접촉하는 부위라 기후 등 환경에 예민하다. 봄은 겨울에 비해 온도와 습도가 높아지며, 햇살이 강해지고, 황사와 미세먼지 등이 찾아온다. 달라진 외부 환경과 많아진 외출시간 탓에 피부는 겨울에 비해 훨씬 더 많은 자극을 받게 된다. 여기에 꽃가루와 한여름에 비해 방심하게 되는 자외선까지 더해져 각종 피부질환을 유발시킨다. 박주희 원장은 “봄철 피부는 미세먼지나 꽃가루ㆍ황사 등으로 알레르기가 발생할 수 있고, 자극을 받거나, 예민해지고, 심하면 염증이 생길 수도 있습니다. 또 자외선에 노출되는 시간과 양이 늘어나면서 피부 거침, 색소침착, 기미 등이 발생하거나 악화될 수 있습니다”라고 설명한다. 일반적으로 피부가 흴수록 홍반이나 일광 화상 등의 징후를 겪기 쉽고, 어두운 색 피부일수록 색소침착이 일어나기 쉽다. 또한 강한 햇빛으로 인해 피부 건조, 탄력 소실 등 광노화를 겪게 된다. 슬기로운 자외선 차단제 사용법봄철 피부 예방법은 간단하다. 피부에 자극을 덜 주고 보습을 잘 하면 된다. 하지만 자연현상으로 인해 달라진 햇빛의 자극을 어떻게 피할 수 있을까? 첫 번째는 자외선 차단제를 반드시발라야 한다. 흔히 자외선 차단제는 여름에 바르는 것으로 생각하기 쉽다. 하지만 봄에도 자외선 차단제는 꼭 바르는 것이 좋다. 박주희 원장은 “일반적으로 사용하는 차단제의 도포 방법으로는 자외선이 완벽하게 차단되지 않아요. 수시로 덧발라주는 것이 좋고, 선글라스나 챙이 넓은 모자, 양산 등을 추가적으로 더 사용하는 것이 좋습니다”라고 조언한다. 그렇다면 좋은 자외선 차단제란 어떤 것일까? 첫째, 자외선 A와 B를 모두 차단하는 제품이어야 한다. 차단제 용기에 표기되어있는 SPF는 자외선 B이고, PA는 자외선 A이다. 수치가 높을수록 자외선 차단 효과가 크다. 둘째는 알레르기와 여드름을 유발하지 않는 제품이어야 하고, 셋째는 홍반이나, 눈 시림, 따가움 등 피부 민감 반응이 없는 제품이 좋다. 끝으로 발림성과 사용감이 좋은 제품을 선택하는 것이 좋다. 박주희 원장은 ‘자외선 차단 효과를 높이기 위해서는 메이크업 과정에서 자외선 차단 기능이 있는 것으로 겹쳐 바르는 것이 좋고, 외출 20~30분 전 덧바르기, 자외선이 센 곳에서는 2~3시간마다 덧바르기, 목과 앞가슴 노출 부위에도 발라주는 것이 좋다’고 조언한다. 반드시 전문가의 진단 및 치료 필요이런 노력에도 불구하고 이미 눈에 띠는 색소 병변이 나타났다면 화장품이나 피부 관리로는 제거가 어렵다. 스타룩스나 젠틀맥스, 레블라이트 토닝 등의 레이저 치료를 해야만 색소 관리를 할 수 있다. 하지만 포괄적으로 색소질환이라고 말하는 것 중에는 다양한 형태가 포함되어 있다. 반드시 피부과 전문의에게 정확한 진단을 받아야 효과적인 치료를 받을 수 있다. 저마다 색소치료에 대한 반응성, 피부 예민도의 차이가 다르므로 무작정 레이저 시술을 시작하면 효과적인 결과를 기대하기 어렵다. 박주희 원장은 “염증 등의 진료가 선행되어야 하는 경우에는 더욱 전문의의 진단과 진료가 필요합니다. 레이저 시술 후 발생할 수 있는 다양한 예측과 이에 대한 대응을 생각한다면 반드시 피부과 전문의와 상담 후 피부 관리를 하는 것이 좋습니다”라고 말한다. 2018-05-10
- 커피와 와인, 그리고 수제 초콜릿 ‘템포루바토’ 논현역 5번 출구 인근, 다양한 식당들이 즐비한 골목길에 ‘템포루바토(Tempo Rubato)’라는 다소 생소한 이름의 카페가 들어섰다. ‘템포루바토’는 ‘훔치다, 강탈하다’라는 뜻의 이탈리아어 ‘루바레(rubare)’에서 유래됐다고 한다. 또한 의도적으로 템포를 조금 빠르게 혹은 조금 느리게 연주하는 것을 지칭하는 음악용어이기도 하다.이곳의 전현상 대표는 “바쁜 일상에서 벗어나 각자의 자유로운 템포로 힐링 하면서 쉬어가는 장소가 되기를 바라는 마음에서 이름 지었다”고 설명했다. 건물 2층에는 ‘테오브로마 쇼콜라티에’가 자리하고 있다. ‘테오브로마’는 홍대에서 시작한 수제 초콜릿 전문브랜드로 100% 카카오버터를 사용해 만들기 때문에 더 깊고 진한 풍미를 느낄 수 있다. 전 대표는 “그동안 온라인 쇼핑몰(www.theobromachoco.co.kr)을 운영하다가 이번에 오프라인인 ‘템포루바토’를 오픈하게 된 것”이라며 “이젠 오프라인에서도 수제 초콜릿뿐 아니라 마카롱, 케이크, 쿠키 등을 만날 수 있다”고 덧붙였다. 또한 이곳에서는 커피를 비롯한 다양한 음료와 저녁시간에는 합리적인 가격의 와인도 맛볼 수 있다.위치: 서초구 신반포로43길 23-18(잠원동 44-13)영업시간: 평일 오전 7시~오후 11시 / 토 오전 10시~오후 11시 / 일 오전 10시~오후 6시문의: 02-541-9884 2018-05-10
- 신사동 가로수길 타코 맛집 ‘그릴파이브(Grill5)’ 가로수길 골목길 안으로 들어서면 멕시코 타코 맛집 ‘그릴파이브(Grill5)’가 있다. 확 트인 넓은 매장에 캐주얼한 인테리어가 편안하고 시원한 느낌을 주며, 요즘 같은 계절에는 운치 있는 골목길 풍경 여유로움을 즐길 수 있는 야외 테라스를 이용하는 것도 좋다.타코, 퀘사디아, 브리또 등의 멕시코 음식들을 한국인의 입맛에 맞게 조금씩 변형시켜 다양한 메뉴들은 선보이는 이곳은 멕시코 음식을 처음 경험하는 사람들도 부담 없이 즐길 수 있는 것이 가장 큰 장점이다. 바삭한 감자튀김 위에 샤워크림과 치즈, 살사 등 각종 소스를 올려주고 김치와 고기를 더해 한국식 퓨전으로 만든 ‘서울프라이즈’가 대표 메뉴이며, 매콤하면서 과일의 상큼함이 잘 어우러진 ‘스파이시포크타코’도 맛이 그만이다. 서비스로 원하는 만큼 양껏 먹을 수 있어 더 고소하고 맛이 좋은 이곳의 ‘나쵸’는 자신의 취향에 맞게 시원한 맥주와 함께 즐기면 안성맞춤이다. 그릴에 굽거나 바삭하게 튀긴 각종 고기들이 다양한 소스나 야채와 어우러져 풍미를 더하는 이곳의 모든 메뉴들은 가격 대비 양도 푸짐할 뿐 아니라, 화려하고 먹음직한 플레이트가 멋스러워 더욱 인기다.위치: 강남구 강남대로 162길 35영업시간: 오전 11시 ~오후 12시주차: 2시간 (대리주차 3,000원)문의: 02-518-5549 2018-05-10
- 신선한 식재료로 선사하는 자연의 맛 '마초셰프' 상쾌한 바람과 따스한 햇살이 기분 좋은 봄날, 지인과 함께 입소문으로 알려진 방배동의 아담한 브런치 레스토랑 ‘마초셰프’를 찾아가봤다. 창가 자리에서 봄기운을 만끽하며 즐거운 수다와 함께 맛있는 브런치 타임을 가져봤다. 엔도르핀을 샘솟게 하는 작지만 확실한 행복(소확행)은 바로 이런 맛있는 행복이 아닐까. 마초 이미지의 오너셰프가 운영하는 올데이 브런치 레스토랑내방역 8번 출구 인근에 있는 올데이 브런치 레스토랑 ‘마초셰프’는 그동안 여러 번 지나치며 궁금해 했던 식당이었음에도 식사시간대가 맞지 않아 선뜻 들어서지 못했던 곳. 믿을만한 지인의 추천으로 방문해봤다.대로변이 아닌 뒷골목에 자리 잡고 있는 ‘마초셰프’는 20여명이 이용할 수 있을 정도의 아담한 곳으로 조용하고 오붓하게 식사를 즐기기에 좋다. ‘마초셰프’라는 음식점 이름은 바로 이곳을 운영하는 정영찬 오너셰프의 터프한 이미지에 맞게 붙여진 것. 그렇지만 매장 분위기나 음식은 전혀 터프하지 않고 오히려 섬세하다. 음식점 내부는 아기자기한 사진과 소품들이 벽에 걸리고 시원한 유리창으로 자연광이 들어와 산뜻한 분위기이며, 메뉴에서는 여성적이고 섬세한 면이 물씬 풍긴다. 정 셰프는 음식점 운영의 가장 중요한 방침으로 “신선한 당일 식재료만 사용하고 화학조미료를 전혀 사용하지 않으며 소금도 거의 사용하지 않은 자연식을 추구한다”고 설명했다.브런치 메뉴부터 파스타, 리조또, 스테이크까지 다양한 메뉴‘마초셰프’의 메뉴는 브런치 메뉴 8가지를 비롯해 샐러드, 파스타, 리조또, 스테이크 등 30여 가지의 다양한 메뉴로 구성되어 있으며 맥주와 와인리스트도 갖춰져 있다. 브런치 식당이지만 스테이크에 와인을 곁들여 품격 있는 디너를 즐길 수도 있다.정 셰프가 추천한 세 가지 메뉴를 주문해봤다. ‘마초 망고 치킨 샐러드’(14,000원)는 스위트한 망고, 수비드한 닭가슴살, 그리고 톡톡 튀는 쫄깃한 보리를 토핑한 후 레몬 드레싱으로 상큼함을 더해 입맛을 돋우었다. 브런치 메뉴인 ‘마초 베네딕트’(14,000원)는 그릴에 구운 야채와 알 감자, 베이컨, 수란에 토마토 잼을 곁들여 부드러우면서도 색다른 맛을 냈다. ‘쉬림프 바질 오일파스타’(17,000원)는 향긋한 바질, 두툼한 새우, 마늘 등이 올리브오일과 어우러진 파스타로 고소하면서도 향긋한 풍미가 일품이었다.이외에도 치킨 퀘사디아, 블루베리 팬케이크, 프렌치토스트, 훈제연어 샐러드, 까르보나라, 봉골레, 아라비아따 파스타 등도 인기 메뉴이다. 합리적인 가격으로 즐기는 2인 세트 메뉴‘마초셰프’에는 2인이 함께 합리적인 가격으로 즐길 수 있는 세트 메뉴도 준비되어 있다. 세트A(42,000원)는 가든 샐러드, 치킨 퀘사디아, 파스타1, 음료2로 구성되며, 세트B(43,000원)는 가든 샐러드, 프렌치토스트, 파스타1, 음료2로 구성된다. 세트C(79,000원)는 가든 샐러드, 뉴욕 스트립 스테이크, 파스타1, 와인 375ml 1병으로 구성돼 디너로 즐기기에 제격이다. 위치: 서초구 서초대로25길 8(방배동 876-19), 세림빌딩 1층영업시간: 오전 10시 30분~오후 9시, 월요일 휴무 주차: 문의(1~2대 가능)문의: 02-6465-4242 2018-05-10