지역별 소식
일산·파주 총 15,239개의 기사가 있습니다.
- 일산 초·중·고 영어 전문 학원 ‘자이온영어’ 해마다 새로이 문을 열거나 닫는 학원들이 부지기수인 요즘, 일산 후곡 학원가에는 지속적으로 성장하고 있는 학원이 있다. 초·중·고등학생들에게 7년째 영어를 전문으로 가르치며 꾸준한 성장세를 이어가고 있는 자이온영어학원. 얼마 전 확장 이전하면서 학생들이 보다 여유롭고 쾌적한 환경 속에서 학습에 집중하고 있다는 자이온영어학원의 임재준 원장에게 학원 운영 시스템에 대해 집중적으로 들어보았다.‘6가지 핵심 시스템’ 운영이 강점이자 지속 성장의 원동력임재준 원장은 ‘6가지 핵심 시스템의 철저한 운영’을 학원의 강점이자 지속 성장의 원동력으로 꼽는다. 그날의 완전학습, ppt 활용 수업, 꼼꼼한 내신관리, 소수 정예 반 구성, 발표와 쓰기에 특화한 초등 영어, 중1 자유학년제 맞춤 학습이 그것이다.‘그날의 완전학습 시스템’은 학생들이 그날 배운 내용은 그날 완벽히 이해하도록 하는 학습 시스템이다. 먼저 ‘선 클리닉’을 통해 학생들이 이전 수업 내용과 당일 수업을 위해 알아야 하는 단어 등을 제대로 익혔는지 테스트를 통해 확인한 후 정규 수업에 들어간다. 수업 후에는 일일 테스트(데일리 테스트)를 통해 학생들의 이해도를 점검하고 복습에 해당하는 ‘후 클리닉’을 진행, 그에 따라 학생들에게 알맞은 과제가 주어진다. 또한 필요에 따라 추가 보강을 진행한다. 이렇게 그날 수업 내용을 100% 이해하고 넘어가는 완전학습 실현을 위해 학원에서는 매달 한 달 수업 계획 및 과제를 표(Syllabus)로 만들어 학생과 학부모에게 미리 배부하는데, 여기엔 독해 어휘 문법 등 각 영역에 따른 예·복습 과제도 세세하게 기재돼 있다.초·중·고 모든 수업에 ppt 활용, 집중도와 학습 효과 높여자이온영어학원에서 특히 눈에 띄는 것은 초·중·고등부 모든 강사가 ppt를 활용해 수업을 진행한다는 것이다. 임 원장은 “긴 지문이 많이 나오는 영어 수업에서 강사가 일일이 판서를 하면 시간이 낭비될 뿐 아니라, 학생들의 집중도가 떨어지기 십상인데, ppt를 활용한 시각적인 자료는 학생들의 흥미를 유발하고 학생들로 하여금 더욱 집중해 수업을 듣게 하는 효과가 있다. 그에 따라 더 좋은 학습 효과를 볼 수 있는 것은 당연하다”고 말한다.내신대비 시스템도 한층 업그레이드 되어 있다. 영어교과서의 출판사별로 반을 나눌 뿐 아니라 학교별로도 반을 달리해 학교 시험을 준비한다. 이전 시험에 대한 치밀한 분석을 통해 다음 시험 문제 출제 경향을 예상하여 그에 따른 지도를 하고, 클리닉을 통해 교과서 내용을 완벽하게 이해하고 암기하도록 돕는다. 또한 학교 수업시간에 제시된 모든 외부 지문을 수업 및 테스트를 통해 완벽히 이해하고 시험에 임할 수 있도록 지도한다.발표와 쓰기에 특화된 초등부, 중고등 내신과 수행평가 경쟁력 길러져자이온의 영어 수업은 초·중·고등부 모두 한 반 정원을 8명으로 제한해 소수정예로 운영된다. 수업을 담당하는 강사가 직접 1:1 첨삭지도를 진행해 학생과의 밀착도를 높이는 것은 물론 학생들은 상시적으로 꼼꼼한 케어를 받을 수 있다.초등부 영어 수업은 발표와 쓰기에 특화돼 있다. 학생들은 유명 디즈니 애니메이션 영화의 영어 원서를 읽고 매주 영어 독후감을 작성한 후 첨삭 지도를 받는다. 또한 학원의 ‘북리포트대회’와 ‘북리포트 컨테스트’ 등을 준비하고 ppt를 활용해 발표도 하는데, 임 원장은 “초등학생 때부터 영어로 발표하고 글을 쓰는 것을 익히지 않으면 향후 중고등학교 내신시험 서술형문제에서 경쟁력이 떨어진다. 또한 중고등학교 내신 성적에서 중요한 비중을 차지하는 수행평가나 교내 대회 등의 경쟁력을 기르는 데에도 도움이 된다”며 “정규 담당 선생님이 직접 각 학생별로 영작문에 일일이 첨삭을 통한 피드백 및 점검을 2-3차 진행하고 있다”고 전했다.1년 동안 자유학년제를 거치는 중1은 그에 따른 맞춤 학습이 이루어진다. 학교 수행평가 및 교내 영어대회 등에 대비한 수업도 진행하는데, 예를 들면 오마중 영어에세이 대회, 정발중 영어발표 수행평가, 중산중 전교 영어 스토리텔링대회 등에 대비한 수업이 그것이다.이밖에도 자이온영어학원에서는 초·중등 재원생들에게 인적성평가를 무료로 진행하고 있다. 전문 입시 컨설턴트의 대입 컨설팅 또한 무료로 제공한다. 일산과 서울 대치동에서 17년간 대입 컨설팅을 해온 경력을 지닌 유스트 입시전략연구소장이 진행한다.위치 일산서구 일산로 544(후곡학원가 분석수학 건물 4층)문의 031-916-1228 2019-10-25
- 코딩(S/W)으로 대학가자 정부에서는 앞으로 우리의 미래는 sw산업이다 라는 생각으로 sw인재를 키우는데 온힘을 쏟고 있다. 이 정책의 일환으로 15년도 고려대 등 8개 대학이 최초 선정된 것을 시작으로 해마다 sw중심대학(19년상반기 현재 35개 대학)을 확대하고 있다.sw중심대학의 경우 예체능 특기자 전형처럼 sw특기자전형도 있다. 일반 학종과 달리 외부대회, 외부활동 실적, 자격증 등을 전형자료로 사용가능하여 it관련 다양한 활동을 한 학생들에게 대학교 입학의 기회를 늘려주며 면접에서 프로그래밍 실기고사도 실시하는 대학교도 있다.sw중심대학, 학종으로 뽑는 sw인재전형말도 많고 탈도 많은 수시 학생부종합전형이지만 sw중심대학에서는 학종으로 sw인재전형을 모집하고 있으며, 이는 앞으로도 계속 이어질 전망이다. sw인재전형은 일반 학종처럼 내신을 포함한 생활기록부, 자기소개서 등 서류와 면접을 종합적으로 평가하며 SW에 적합한 역량을 갖고 있는지 발전가능성이 있는지 등 소프트웨어 관련활동이 유리하게 작용하는 전형이다.(외부활동불가)일반대학, 학종을 위한 코딩활용법좋은 대학을 가기 위해서는 무엇보다도 공부를 잘해서 그 대학에 진학해야 합니다. 당연한 말입니다. 하지만 현재의 수시전형에서 학생부종합전형은 고등학교에서의 생활도 아주 중요한 요소가 됩니다. 그렇다면 대학교 진학을 위해 아주 높은 평가를 받는 활동이 무엇일까요?그것은 고등학교 시절 스스로 생각한 아이디어를 공감한 친구들과 의논하고 연구하면서 결과물을 만드는 작업, 그런 활동에서 어려운 문제를 해결하는 과정과 다른 친구들과 협력하면서 얻은 지혜 그리고 의미 있게 느꼈던 경험들과 프로젝트 해결능력이다. 바로 이와 같은 활동에 가장 적합하고 광범위하게 인정받을 수 있는 분야가 sw를 활용한 활동이다. 현재 각 대학들은 코딩프로그램 수업을 전공에 관계없이 필수과목으로 진행하려하고 고등학교 때의 코딩관련 활동을 입시전형에 충분히 반영하겠다는 추세이다. 이와 같은 흐름에 발맞춰 우리도 고등학생들은 코딩 수업을 진행하면서 1년에 최소한 한 작품은 스스로 아이디어를 내서 그 아이디어를 실제로 구현해 낼 수 있고 생기부에 기재 될 수 있는 적극적인 활동을 추천한다. 내신의 성적이 우수한 학생이나 그렇지 못한 학생들에게도 자신의 진로적성이나 장점을 살릴 수 있는 활동은 우리가 생각한 이상으로 좋은 영향을 준다. 입시제도가 또 언제 바뀔지 모르지만 최소한 중3까지는 현재의 입시제도이다. 또 중2부터 바뀐다 하더라도 코딩관련 진로 적성활동들은 분명히 도움이 될 수 있을 것이다.코딩으로 대학가기일산 아트로봇교육원서재수 원장문의 031-905-7783 2019-10-25
- 파주지역 학생, 학부모를 위한 조언 1탄! - 학업 역량 높이는 방법! 말도, 탈도 많은 학종이지만 그래도 최소 5년에서 10년은 여전히 중요한 위치를 차지할 것이다. 그래서 학종이 요구하는 역량을 키워야 한다. 오늘은 학종에서 수 없이 말하고 있는 학업역량과 전공 적합성 중 먼저 학업역량의 의미와 향상 방법에 대해서 알아보고자 말해보고자 한다.교과서 외 배움에 적극적으로 나서라먼저 ‘학업’의 뜻은 무엇일까? 사전의 정의로는 학업이란 공부하여 배움을 얻는 것이다. 그 배움이 요즘같이 정보가 넘쳐나는 시대에 교과서에서만 찾아질까? 무섭지 않은가? 50만의 학생들이 똑같은 교과서의 똑같은 내용만을 공부하면서 그걸 배움의 전부라 생각하는 것이. 그건 한 집단이 바보가 되어 가는 과정이나 마찬가지이다. 교과 성적이 학업능력을 판단할 수 있는 유일한 자료가 아니다. 학업능력은 교과 공부 뿐 아니라 교내 탐구활동, 교내 경시대회, 독서활동, 방과 후 학교, 동아리활동 등을 통해서도 판단할 수 있다. 실력을 연마할 수 있는 다양한 교내 대회와 행사도 있다. 열심히 참가하시라. 교내 대회 참여 종류나 횟수, 수상 등급이 중요한 것이 아니라 참가하고 노력한 과정이 더 중요할 수도 있다. 탐구활동, 모둠 수행 과제, 토론활동, 글쓰기 등 지적 호기심을 자극하는 과정에 참여하는 것이 모두가 다 ‘학업’이기 때문이다.넓고 깊게 공부하고자 노력하는 학생이 되는 법서울대가 말하는 학업에 충실한 학생의 정의는 ‘넓고 깊게 공부하고자 노력하는 학생’ 이다.그런 학생들의 특징은,1. 수업을 열심히 듣고도 해결하지 못한 궁금증을 찾아 나서는 학생!2. 교과수업 내용 이외에 궁금한 점에 대해 찾아본 경험이 있는 학생!3. 교과수업 내용을 이해하는 것을 넘어서 스스로 생각하고, 스스로 찾아서 깊이 있게 공부한 노력과 경험이 있는 학생!이런 학생이 되어야 한다. 스스로 생각하고, 알아보고, 배운 지식을 활용해 보는 공부가 필요하다. 단순히 내용 암기와 문제풀이 연습만으로는 지식을 확장하기에 한계가 있다. 인문학적 소양이 풍부한 과학자, 자연과학적 지식이 풍부한 인문사회학자, 철학과 과학을 아우르는 예술가, 모두가 여러분의 멋진 미래이다서울대 홈페이지에 있는 내용을 그대로 옮긴 것이다. 교과서 하나만 가지고 예습과 복습을 하던 시대는 지났다. 너무도 많은 ‘배움’의 도구가 주변에 가득하다. 수행평가나 탐구활동, 발표 토론 시 교과서 목차의 주요 개념을 네이버와 유튜브에 입력해 보라. 재미있고 흥미로운 주제가 정말 널려 있다. 배움의 폭, 다시 말해 넓이를 확대해 갈 수 있다.배움의 확장을 자기 역량, 스펙으로 만들어라네이버와 유튜브를 통해 배움의 넓이를 확대한 후에는, 꼭 관련된 책을 통해 교과서 개념을 깊이 있게 다루어 보라. 그런 과정을 반복하다 보면 자신의 흥미 있어 하는 분야의 전문가가 될 수 있다. 뿐만 아니라, 무수히 많은 정보들을 나에게 필요한 지식으로 가공해서 현명한 지혜로 만드는 방법까지 터득할 수 있다.예를 들어 사회 문화 교과서에 있는 ‘성 불평등 문제’라는 소목차를 살펴보자. 교과서에는 딱 3페이지로 내용이 정리되어 있고 읽다 보면 우리나라 ‘성 불평등 지수’라는 개념이 짧게 설명되어 있다. 이 성 불평등 지수를 네이버나 유튜브에 입력하면 많은 정보와 기사들이 눈에 들어온다.네이버와 유튜브의 기사와 영상을 검색하다 보면 흥미로운 내용을 하나 발견하게 된다. 바로 우리나라 성 평등 지수는 세계 10위권인데 성 격차 지수는 100위권 밖이라는 기사이다. 남녀 두 성의 평등에 대한 평가가 왜 이리 극명하게 차이가 날까? 도대체 성 평등 지수와 성 격차 지수의 차이는 뭘까? 교과서에는 잘 나와 있지 않은 이 두 개념을 가지고 수행평가와 토론 학습 때 활용한다면 선생님들과 친구들의 기대와 칭찬을 한 번에 받지 않을까? 이러한 칭찬과 기대는 생기부에 기록되고, 기록된 생기부를 다시 자소서에 작성한다면, 그게 바로 ‘학업 역량’이 드러난 자소서가 된다! 너무나 쉽지 않은가?운정 열린고등부학원고수남 대표운정,금촌 초중열린학원대표러닝폼 학종사이트 대표<학전인자 자소서 완전 정복>저자문의 031-947-2018 2019-10-25
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김연교 독자 추천 ‘청산별곡’
각자 음식 취향이 제각각인 가족들과 외식 메뉴를 정하기 힘들다는 풍산동 김연교 독자. 몇 차례 실랑이 끝에 늘 같은 곳을 또 가게 되더라는 김연교씨가 최근 찾아낸 곳이 애니골 초입에 있는 한식집 ‘청산별곡’이란다. 격식을 차려 내는 한식은 아니지만 부담 없이 편하게 다양한 음식을 즐길 수 있는 이곳, 가성비 좋은 한식집으로 추천했다.도토리묵전, 녹두닭, 감자옹심이 등 담백하고 토속적인 맛“온 가족이 즐겨도 크게 부담 없는 가격”이라는 김연교씨의 말대로 ‘청산별곡’은 하나 하나 차례대로 격식차려 내는 한정식 집은 아니다. 메뉴를 주문하면 식사를 제외한 메뉴가 푸짐하게 한 상 차려진다. 메뉴도 두 가지, 머루정식과 다래정식으로 간단하다.문을 열고 들어서자 넓은 홀 공간이 시원하다. 식사공간도 널찍널찍 배치되어 아이를 동반한 가족외식도 추천할 만하다. 점심으로는 머루정식으로도 충분하다는 추천대로 머루정식을 주문하기로 했다.머루정식을 주문하자 호박죽이 먼저 나오고 곧바로 샐러드, 도토리묵전, 막국수, 녹두닭, 겉절이, 감자옹심이가 한 상 차려진다. 우선 호박죽은 과하게 달지 않아 좋다. 도토리묵전은 언뜻 메밀전처럼 보이지만 도토리묵으로 만든 전이란다. 얇은 메밀전과 비교해 두께도 있고 쫀득하고 구수하다. 함께 나온 샐러드를 이 도토리묵에 싸서 먹으라는 직원의 말에 한 입 싸서 먹어보니 처음에는 그저 담백하다 싶었는데 먹을수록 끌린다. 자꾸 손이 간 메뉴는 녹두닭. 씹을 사이 없이 부드러운 닭고기와 녹두의 고소함이 어우러져 정성들인 맛이 느껴진다.감자옹심이는 개인적인 입맛에 간이 조금 덜 했으면 싶지만 옹심이의 쫄깃한 식감이 좋다. 연이어 나온 따끈한 솥에 내온 곤드레밥도 별미다. 전문점 못지않게 곤드레도 많이 들어가 있어 단일메뉴로도 손색이 없을 듯. 다래정식은 머루정식에 명이보쌈, 옹심이탕수육, 오징어제육이 추가된다. 후식으로 나오는 모시송편은 남은 것을 포장해갈 수 있도록 비닐팩을 준비해 놓은 것도 만족스럽다. 온 가족이 즐기기 좋은 외식 공간 ‘청산별곡’. 주차 공간도 넓어 편리하다.위치: 고양시 일산동구 애니골길 6영업시간: 오전 11시~오후 9시 30분, 명절당일 휴무문의: 031-904-6344
2019-10-25
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국어 영어 수학 과목별 대표 강사진의 조합 고등부전문 일산 라티움학원 개원
대학 입시에서 성과를 내려면 일정 수준 이상의 학습량을 쌓아야 한다. 고교 3년간 원하는 성적을 내려면 전략적인 학습은 필수이며, 더불어 공부 효율을 높여야 한다. 공부 효율을 높이려면 학원을 오가는 시간을 최소화하고, 자투리 시간까지 활용할 수 있도록 스케줄을 잘 짜야 한다. 그래서 학원 선택이 중요하다. 학원 선택만으로 공부 효율을 한 단계 끌어올릴 수 있는 학원, ‘라티움 학원’이 개원했다.학생의 입장에서 제일 중요한 것을 채워주는 학원라티움 학원은 일산에서 15년 이상 학생들을 지도해온 국어, 영어, 수학 과목 원장들이 뭉쳐 새롭게 개원한 학원이다. 한 과목만 잘해서는 대학입시에 성공할 수 없다. 국어, 영어, 수학 중 어느 한 과목이라도 놓친다면 서울 소재 상위권 대학에 진학하기 어렵다. 그래서 학생과 학부모는 학원 선택 시 과목별 스케줄 조율로 고민을 많이 한다. 수학 학원에서는 수학의 중요성을, 영어 학원에서는 영어의 중요성을 강조하는 학원 현실에 쓸려 중심을 잡기도 쉽지 않다. 이런 학생과 학부모의 고충을 누구보다 잘 알고 있던 탓에 세 명의 원장은 마음을 모으게 되었다. 학생의 입장에 서면 중요한 것이 잘 보인다. 상위권 대학을 목표로 한다면 과목별 균형 잡힌 학습이 중요하고, 더불어 학원을 오가며 허비하는 시간을 최소화하여 공부에 매진하는 것이 합리적이다. 이런 고민을 해결하기 위해 질 높은 강의와 맞춤형 시간표를 제공하는 곳이 바로 ‘라티움 학원’이다.국·영·수 과목을 확실히 챙길 수 있는 ‘맞춤형 시간표’ 마련 라티움 학원의 국어, 영어, 수학 원장은 일산 대표 강사로 유명한 이들이다. 국어 김형욱 원장은 일산에서 ‘멘토 국어학원’을, 영어 정구승 원장은 ‘E&Z 이앤지 영어학원’을 운영한 바 있다. 수학 남현 원장은 ‘MI 수학학원’ 고등부 대표 강사였다. 오랫동안 일산에서 학생들을 지도하며 일산 학생들의 특징을 누구보다 잘 아는 이들이다. 세 명의 원장은 과목별 전문 강사로 활동하며 학원가에서도 실력과 열정으로 인정받았고, 이는 학생들의 입시 성과로 이어졌다. 실제 천여 명이 넘는 학생들이 세 원장의 손을 거쳐 서울대, 연세대, 고려대를 비롯해 의대, 한의대 및 서울 시내 주요 대학교에 진학했다.라티움 학원은 원장 직강을 원칙으로 한다. 오랜 시간 축적된 원장의 강의 노하우와 학습 방법을 학생에게 직접 가르친다. 과목별 단과 수강도 가능하지만 국·영·수 세 과목의 균형 있는 학습이 가능하도록 시간표를 짜 놓았다. 어느 과목 하나 소홀함 없이 대학 입시의 핵심 과목을 확실히 챙겨갈 수 있도록 했다. 또한 수업 못지않게 중요한 자기주도학습도 한 곳에서 편안하게 할 수 있도록 쾌적한 자습실을 마련해 놓았다.상담 문의 031-812-7075원장 인터뷰왼쪽부터 수학 남현 원장, 국어 김형욱 원장, 영어 정구승 원장국어 김형욱 원장최근 수능 입시 과목의 변동으로 수능 국어 성적이 대학 입시의 합격을 가르는 요인이자 변별력을 높이는 가장 중요한 변수로 등장하였습니다. 또한 학교 내신은 교과서 외부의 지문이 많이 출제되면서 국어 시험의 난이도가 대폭 상승하고 있습니다. 따라서 수준 높은 수업과 지속적인 학습·관리를 통해 최상위권에 도달할 수 있도록 미리 준비해야 합니다.영어 정구승 원장영어는 내신과 수능의 학습 방향성이 확연히 다릅니다. 수능 영어는 고1, 2 때와 달리 고3 때 독해의 난이도가 갑자기 높아집니다. 고1 때부터 ‘본질적인’ 영어실력 자체를 차근차근 키워야만 고3 때 수능을 대비할 수 있습니다. 내신도 paraphrasing에 기반을 두면서 어휘나 내용을 바꾸어서 출제하기 때문에 기계적인 단순 암기를 해서는 좋은 점수를 받을 수 없습니다.수학 남현 원장수학은 과정이 중요한 과목으로 고교 진학과 동시에 자신의 문이과 선택을 확실히 해두는 것이 좋습니다. 과목 특성과 학습량으로 봤을 때 이과 수학은 선행이 필수입니다. 선행으로 수업을 알아들을 수 있는 상태가 되어야만 학교 내신 성적이 나오며, 선행 없이 수능에서 좋은 성적을 기대할 수 없습니다. 수학을 포기하면 대학입시에 절대적으로 불리합니다.
2019-10-25
- 자연 치아를 마지막까지 살려 쓰기 위한 노력 ‘치근단절제술’ 치근단절제술은 치아를 마지막까지 살려 쓰기 위한 노력의 과정이다. 치아를 빼고 임플란트를 심는 것과 치근단절제술을 하는 것 중 어떤 선택이 더 좋은지 묻는 환자들이 많다. 물론 환자의 구강 환경에 따라 다를 수 있지만 자연치아를 살려 쓰는 것이 더 좋은 선택일 가능성이 높다. 치근단절제술은 아주 오랫동안 시행해온 치과 술식이지만 널리 알려지지 않아 오해가 많다. 자연치아를 끝까지 살려 쓰려면 치근단절제술에 대해 잘 알아둬야 한다. 일산 리빙웰치과병원 김현철 병원장(치의학박사)으로부터 치근단 절제술에 대해 알아봤다.세상에 없는 수술이라는 오해자연치아의 수명이 다해 어금니 발치를 앞둔 환자에게 치근단절제술에 관해 자세히 설명한 적이 있다. 하지만 환자는 다른 병원을 선택했고, 세상에 없는 술식을 한다며 민원을 넣었다. 설명 당시 분명 건강보험이 적용되는 치료라고 했으나 다른 치과에서 이런 수술을 안 한다고 하니 의심을 한 것이다. 간혹 치과의사 중엔 치근단절제술에 대해 정확히 모르는 경우도 있다. 치근단절제술은 주로 앞니에 많이 하고, 실력이 좋은 의사라면 작은 어금니까지도 가능하다. 앞니에만 치근단절제술을 시행하는 의사가 볼 땐 어금니에 적용하는 것이 불가능해 보인 것이다. 하지만 치과 학문과 교과서엔 앞니부터 어금니까지 치근단절제술을 적용한 설명이 다 나와 있다.치과 수술 시 작성하는 수술동의서의 진짜 의미수술동의서는 수술 전, 수술에 대한 정보를 잘 듣고 환자가 이를 심사숙고해서 동의한다는 것을 서류로 작성한다. 그리고 치과의사는 이 동의에 따라 수술을 진행한다. 일례로 수술동의서를 작성한 당일 수술을 해서 합병증이 생겼다면 법적으로 책임을 의사에게 물을 수도 있다고 한다. 다시 말해 의사로부터 받은 정보를 환자가 하루 이상 생각할 시간을 충분히 줘야 한다는 의미이다. 수술에 대한 설명은 의무사항이라 치과의사는 상세히 설명하지만 이를 건성으로 듣는 환자가 적지 않다. 하지만 적어도 자신의 입안에서 벌어지는 치료나 수술을 앞두고 이에 관한 의사의 설명을 잘 듣는 것이 중요하다.좋은 장비 등장하며 치근단절제술 성공률 높아져치근단절제술은 자연치아를 뽑기 전에 시행하는 마지막 치료 방법이다. 치아의 뿌리 끝을 자르고 염증을 다 긁어낸 다음, 자른 뿌리 끝에서부터 충전재를 거꾸로 넣어 막는 수술이다. 그러나 누구나 받을 수 있는 수술은 아니다. 수술 적응증이 명확하므로 그 적응증에 맞춰 수술한다. 수술 시 어려운 점은 어금니가 입안 뒤쪽에 있어 잘 안 보인다는 사실이다. 그래서 현미경을 꼭 써야 하는 환자가 있고, 현미경을 안 써도 되는 환자가 있다. 뼈에 구멍을 내고 치아를 잘랐을 때 치아의 뿌리와 뼈의 구조가 눈으로 명확하게 구분하기 어려운 환자들이 있다. 이런 경우 현미경으로 보면 명확하게 보인다. 하지만 현미경 수술은 치과의사 입장에선 부담스럽다. 현미경을 사용했을 경우 목과 눈, 자세에 무리가 올 수 있기 때문이다. 하지만 그렇게 해서라도 환자에게 좋은 결과가 있다면 이것만큼 좋은 수술은 없다. 본 병원의 2012년 발표된 논문 외 통계를 살펴보면, 어금니 치근단절제술의 성공률이 83% 정도였다. 그때보다 지금은 수술기구가 좋아져 성공률은 더 올라갔을 것으로 본다. 치아 뿌리 끝에 구멍을 뚫고 이를 막기 위해선 수술 각도가 적당히 나오는 기구를 써야 한다. 그렇지 않으면 구멍을 깊고 정확하게 뚫을 수 없다. 이때 구멍을 잘못 뚫으면 실패다. 다행히 각도를 정확히 맞춰주는 기계가 나와 있다. 그것으로 구멍을 파고 그 자리를 충전재로 막아 넣으면 미세누출을 막아주는 효과가 좋아지면서 치아의 수명이 길어진다. 과거에는 그런 기구가 없어 성공률이 좀 떨어졌으나 지금은 좋은 기구와 장비들이 치근단절제술의 성공을 돕고 있다. 2019-10-25
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요리하며 재능 나눔 실천하는 ‘행복밥상 요리봉사대’
갈고 닦은 요리 솜씨로 나눔을 실천하는 사람들이 있다. 한 달에 한 번 어르신들에게 따뜻한 밥상을 대접하고, 홀몸어르신의 생신에는 집을 방문해 소박한 잔칫상도 차려낸다. 요리 수업의 스승과 제자로 만나 재능 나눔 모임까지 결성하게 됐다는 ‘행복밥상 요리봉사대’. 어떤 값비싼 음식으로도 대신할 수 없는, 정성 어린 밥상으로 이웃의 마음을 위로하는 그들을 만나기 위해 봉사 현장으로 직접 찾아갔다.요리 가르치고 배우는 스승과 제자가 모여 만든 봉사 모임‘행복밥상 요리봉사대(이하 봉사대)’ 회원들은 파주시 교육문화회관에서 운영하는 요리 수업의 강사와 수강생으로 처음 만났다. 수강생들은 재능 기부를 해보자는 조리강사 안경희씨의 제안에 흔쾌히 동의했고, 여기에 제과·제빵 강사인 김현숙씨가 동참하면서 모임이 꾸려졌다.봉사대를 만나기 위해 야당4리 노인정을 방문한 날, 그곳은 마을 어르신들로 북적였다. 운정3동 자치위원회(위원장 방후언)와 파주시 자원봉사센터가 함께하는 ‘장수사진 촬영 및 행복밥상 차려드림’ 행사가 한창이었다. 곱게 단장한 어르신들이 촬영하는 동안 좁은 부엌에서는 전 부치는 소리가 고소하게 퍼지고 푸짐한 뷔페식 밥상이 뚝딱 차려졌다. 이 많은 음식을 언제 다 준비했냐는 질문에 봉사대를 이끄는 안경희씨는 “회원들이 요리 고수”라며 운을 뗀다. “한식부터 양식, 중식, 일식 조리사 자격증까지 다 갖고 있어요. 메뉴만 정해지고 나면 일사천리로 요리를 완성합니다. 시간이 빠듯한 날엔 각자 요리를 하나씩을 만들어 오기도 하죠. 무엇보다 함께 봉사한 지 오래됐기 때문에 손발이 척척 잘 맞는 것 같네요.”함께 봉사하며 느끼는 보람과 즐거움이 바로 ‘힐링’오랜 시간 함께해온 베테랑 봉사대지만 밥상 차림에 있어 신경 써야 할 점이 많다. 낯선 음식을 꺼리는 어르신들의 취향을 고려해 독특한 요리를 선택하는 일은 피한다. 그렇다고 지나치게 평범한 음식은 금물이다. 특별한 날이 아니면 먹기 쉽지 않은 메뉴로 소화가 잘 되는 요리를 선정하고, 어딜 가든 김치 맛을 기준으로 기본 간을 맞춘다. 화학조미료는 덜 쓰도록 하며 모든 재료의 신선도를 꼼꼼히 체크한다.현장에서 겪는 어려움도 적지 않다. 부엌이 좁아 애를 먹거나 더운 여름 냉방 시설이 없는 곳에서 불을 쓰며 요리를 하다 보면 온몸이 땀에 흠뻑 젖는다. 조리 공간이 여의치 않을 때는 복도에 쪼그리고 앉아 음식을 만들기도 한다. 하지만 함께 봉사하며 얻는 보람과 즐거움 덕분에 힐링이 되는 것 같다고 회원들은 입을 모은다.김현숙씨는 “생일상을 처음 받았다며 고마운 데 줄 게 없다고 초콜릿 한 움큼을 주시는 어르신이나, 고마움을 나누고 싶어 기부를 시작했다는 어르신을 보며 큰 보람을 느낀다”라고 전했다. 김상옥씨는 “좋은 언니, 동생들과 만나 누군가를 위해 즐겁게 요리를 하고 수다를 떨다 보면 스트레스가 풀린다”며 “이게 힐링이지 별 건가 싶어진다”라고 말했다. 파주에서 시작된 행복밥상 요리봉사, 고양시에서도 이어가고 싶어요봉사대 회원들은 행신동, 풍동, 운정동, 금촌동 등 사는 곳이 다르고, 요리 강사, 어린이집 조리사, 간호사, 영어교사 등 직업도 제각각이다. 일과 육아, 살림을 병행하는 주부들로서 일정을 맞추는 것이 쉬운 일은 아니다. 그럼에도 불구하고 행복밥상 요리봉사대는 밥상 나눔 활동을 이어갈 것이라며 마지막으로 덧붙였다.“따뜻한 밥상을 필요로 하는 곳이 있다면 어디든 갈 예정이에요. 활동 범위를 더 넓혀 고양시에서도 봉사할 수 있는 기회가 오기를 기대합니다.”미니 인터뷰안경희씨(풍동)오랜 기간 함께하다 보니 이젠 현장에서 눈빛으로 말해요. 불 담당, 쌈 담당, 설거지 담당 같은 것이 알아서 정해져요. 누군가를 위해 밥상을 차리는 일도 보람되지만 좋은 사람들과 친목을 도모할 수 있어 행복해요.김현숙씨(행신동)그저 약간의 시간을 투자하고 있을 뿐인데, 좋은 일 한다며 응원해주시는 분들을 만나면 도리어 죄송하고 감사한 마음이 들어요. 앞으로도 지속적으로 봉사 활동을 해나가고 싶습니다.이지아씨(금촌동)봉사한다며 현장에 오고 있긴 하지만 제 자신이 배우고 얻는 게 훨씬 많습니다. 여러 곳을 방문하며 다양한 사람들을 만나게 되는데, 그 과정에서 생각의 폭이 넓어지는 것 같아 좋아요.김상옥씨(운정동)초등학교 5학년 아들이 엄마가 봉사하는 걸 자랑스럽게 생각해 뿌듯합니다. 봉사 현장에 따라 와서 맛살도 찢고, 두부 부침을 뒤집으며 일손을 도운 적도 있죠. 앞으로도 지금처럼 유쾌하게 힐링하는 마음으로 맛있게 요리하고 싶어요. 김채영씨(교하동)솔직하게 말씀드려 봉사라는 생각보다 강사님과 언니들이 너무 좋아 막내로서 일손을 돕는다는 생각으로 나오고 있어요. 열심히 요리해서 대접한 음식을 드시고 어르신들이 좋아해주시니까 보람을 느낍니다.
2019-10-25
- 균형 잡힌 성장으로 구조비염 극복하기 코, 인후, 기관지 점막은 공기가 폐로 유입되는 통로이고, 필터역할을 한다. 1차 필터인 코와 부비동은 흡입하는 공기를 가온 가습하면서 면역을 보조한다. 2차 필터인 아데노이드를 비롯한 편도환은 면역을 주 임무로 한다. 3차 필터인 기관지와 세기관지는 최종적인 가온 가습 면역의 마무리를 담당한다.호흡기의 통로가 좁은 경우 흡입하는 공기는 빠르게 유입된다. 호흡량을 일정하게 유지하기 위해서다. 코로 들어온 공기의 온도를 높이고 습도를 일정하게 맞추는 과정이 필요하다. 하지만 몸의 컨디션이 저하되고, 외부 온도가 낮을 경우 이 과정이 쉽지 않다. 이때 코의 점막으로 혈액과 점액이 몰리면서 붓고 충혈 된다. 공간도 더 좁아지며, 코가 답답하고 콧물이 많아진다. 심해지면 코가 막히고 점막이 건조하고 차가워지는 상황으로 발전한다. 점차 인후부와 기관지의 부담으로 목이 붓고, 가래 기침 생기고 호흡도 거칠어지게 된다.한편으로는 부비동 통로도 쉽게 막혀 부비동염과 중이염이 발생하기도 한다. 아이들 코의 구조에 약점이 있는 경우 면역력이 좋고, 건강한 활력을 지녔다 해도 비염을 비롯한 호흡기 질환은 수시로 반복하게 된다.동안형 얼굴, 부정교합 나타나코와 기관지 구조는 태어날 때부터 좁은 경우와 자라면서 호흡기 통로가 덜 자라 나타나는 경우가 있다. 외형적으로는 얼굴이 앳되어 보이는 동안 얼굴에서 이런 경우가 많다. 이런 아이들은 눈물이 나거나 눈곱이 자주 낀다. 부정교합이 있거나 음식 씹는 것을 귀찮아한다. 나팔 코 모양을 가지고 있거나 정면 봤을때 콧구멍이 선명하게 보이는 경우도 호흡기 통로가 작은 경우가 많다. 주걱턱 등 아데노이드형 얼굴로 나타나기도 한다. 비염으로 구강호흡을 하며, 목이 짧고 사지가 짧은 복스러운 체형이 되기도 한다.대장과 부신의 기능 활성화해야구조 비염의 근본적인 치료를 위해서는 건강하고 왕성한 성장이 필요하다. 단전(丹田)을 단련하고 대장과 부신 기능을 활성화해야 한다. 이를 통한 균형잡힌 성장이 코의 구조적인 약점을 극복하는 방법이다. 대장 기능 저하되면 말초순환이 안 돼 손끝, 발끝, 코끝에 영양공급이 방해를 받는다. 기능도 떨어지며 성장마저 손해 본다. 한방의 도움으로 대장을 비롯한 장부의 약점을 보완하고 운동을 통해 체형의 변화를 도모한다면 성장기 어린이들의 구조적인 비염은 극복될 수 있다.유용우한의원유용우 원장 2019-10-25
- 코피가 자주 나면 비염 의심하세요 코피 비염을 앓는 경우 두통을 동반하는 경우가 많다. 큰 병이 아닐까 의문과 불안감을 갖기도 한다. 한방에서는 코피 비염을 ‘상초(한방에서 가슴위 부분을 말함)의 기체(순환이 안됨)’를 원인으로 본다. 비염에 의한 코 점막의 약화, 코의 모세혈관 탄력 저하, 혈압상승 등의 요소도 결합된다. 더 나아가 혈관의 탄력과 심장의 건강과 수면의 질에 비례한다.코의 점막이 약해진 상태에서 비장의 기능이 저하된 아이들이 수면마저 부족하여 코의 모세 혈관의 탄력이 저하되고 이때 과도한 두뇌활동이나 정서적 변동이 심해진 상태에서 코피가 난다고 볼 수 있다. 코피 비염은 2가지 그룹으로 나눌 수 있다,비장(지라)이 약해서 나타나는 코피 비염위장옆에 붙어 있는 비장은 거대한 임파 조직이다. 몸의 재활용 공장의 역할을 하며 혈액을 맑게하고 면역을 주관한다. 비장에 약점을 가지는 아이들의 경우 몸에 싱싱한 혈구가 부족하여 빈혈증상과 유사한 증상을 호소한다. 소화가 느려 때가 되어도 배고픔을 호소하지 않거나 식곤증이 많고 낮에 졸림을 많이 호소한다. 가슴이 답답하거나 심하면 심장이 아프다는 표현을 한다. 얼굴이 노랗거나 창백하고, 입술색이 엷거나 손톱색이 하얗게 보인다.간의 울체에 기인한 코피 비염아이들의 건강상태를 그대로 나타내는 것이 ‘간’이다. 건강상태 기분에 따라 기능의 변동이 심하며 외부 환경의 변화에 따라 기능의 부침이 심하다. 서운함, 억울함을 많이 표현한다. 울화가 치밀어 오르거나 울컥하는 상황이 닥치면 눈물을 글썽이거나 콧물이 나는 경우가 있다. 심할 경우에는 얼굴로 울화가 치받치면서 붉어지고 심하면 코피까지 동반하게 된다. 냄새에 예민하여 식사를 할 때 먼저 냄새를 맡아 보고, 조금이라도 이상한 냄새가 나면 음식은 먹지 않는 경우가 많다.맨발걷기 비장 건강에 도움코피가 나는 비염이 있는 경우 우선 아이들의 상태를 이해할 필요가 있다. 기체증이란 기운의 정체이며, 기분의 정체이다. 기운과 기분의 변동에 따른 아이들의 변화를 먼저 이해해 주어야 한다.맨발로 걷기, 등산이 도움이 된다. 증류한약이나 아프지 않은 선침을 통해 기체증을 풀어주면 도움이 된다.유용우한의원유용우 원장 2019-10-25
- 필(必)환경시대 ‘제로웨이스트(zero waste)’ 쓰레기줄이기 실천하기 ‘지구용량 초과의 날(Earth Overshoot Day)’이라고 들어본 적이 있는가? 지난해 8월 1일이 바로 지구용량 초과의 날이었다. 이 말은 지구에서 생산되는 것보다 인간이 소비하는 것이 훨씬 더 많은 상태를 의미한다. 굳이 미세먼지, 미세플라스틱, 쓰레기 대란 사태를 꼽지 않아도 우리가 직면한 환경문제는 눈덩이처럼 불어났다. 이젠 걱정만으론 부족하다. 지구를 건강하게 지키는 일은 우리와 우리 후손을 위한 당연한 과업이다. 그 해결책으로 ‘제로웨이스트’ 라이프를 제안한다.작은 것부터 실천하고, 공유하고 , 응원해요!제로웨이스트(zero waste)는 쓰레기 배출을 최소화하자는 쓰레기 줄이기 환경운동이다. 쓰레기를 줄이는 데 노력하고, 배출된 쓰레기를 재활용·재사용하기 위해 작은 것부터 실천하고, 실천팁을 공유하고, 서로 응원하는 긍정적 움직임이다. 제로웨이스트 운동은 언론과 온라인카페, 환경단체 등을 통해 호응을 얻고 있다. 요사이 플라스틱 없이 정보기가 가능한 상점과 일회용품 대체 상품을 판매하는 숍이 이 하나둘 문을 여는 것 또한 반가운 소식이다. 이젠 실천할 때다. 다행히 제로웨이스트는 마음만 있으면 생활 속에서 누구든 실천할 수 있다. 이곳에 소개하는 제로웨이스트 실천 방법을 참고해 체크리스트를 작성하고 하나씩 실천해 보는 건 어떨까?<제로웨이스트 실천을 위한 체크리스트>자료출처 : 네이버카페 ‘제로웨이스트’<우리는 제로웨이스트 실천가!>“음식 쓰레기 처리 과정 알고 난 후 생활 쓰레기에 대한 책임의식 생겼어요” 생각해보면, 내 살림을 살면서부터 쓰레기는 고민거리였어요. 아파트 아닌 빌라에서는 제대로 해야 합니다. ‘아니면 안 가져가니까, 그리고 나의 게으름과 미개함이 들통이 나니까’ 아파트로 옮기면서 편해졌지요. 모아 두었다가 정해진 곳에 부으면 됐으니까요. 그러면서 내가 내보낸 쓰레기가 어디로 어떻게 처리되는지에 대해 무관심해졌어요. 우연히 라디오를 통해 음식 쓰레기가 처리되는 과정을 알게 됐어요. 저는 육식을 어릴 때부터 안 했는데, 음식 쓰레기가 가축의 사료로 재사용된다는 내용이었어요. 돼지나 개가 평생 쓰레기를 먹다가 식용으로 생을 마감한다는 사실에 어디에다 화를 내야 할지 몰랐지요. 이후 생활에 변화가 생겼어요. 음식물을 처리할 때 엄격해졌어요. 세제로 설거지 전에 남은 음식을 갈무리했고, 동물이 먹지 못하는 뼈나 양념이 과한 것을 제하고 내보냈어요. 자연, 모든 생활 쓰레기에 예민해졌고, 관련 사항을 찾아보고 문의하고 고민했어요. 알고 나니 쓰레기 처리가 귀찮지 않았어요. 콜라병을 씻고 라벨을 벗기고 말리고 하는 과정을 콜라를 마시는 상쾌함에 견준다면 무리겠지만 나름 의미 있는 의식처럼 행하고 있지요. 정갈하게? 처리된 우리 집 비닐과 플라스틱이 벌건 양념이 그대로 묻은 채 무분별하게 처리된 쓰레기들과 뒤섞이는 것을 볼 때마다 속상하지만 어쩌면 나의 작은 노력이 누군가의 눈을 뜨이게 할 수도 있을 것이라 생각해요. 걸레 빨며 ‘물을 이리 쓰는 게 맞나?’ 조금 전에도 이런 고민을 하며 걸레를 빨았지요. 자질구레한 행동이지만 고민하는 게 옳다고 생각합니다. 자질구레한 행동들이 지구를 이렇게 만들었으니까.최정순 (파주시 운정동)“건강한 지구를 위해 더 엄격한 정부 정책 시급합니다!”자연은 한결같은 모습으로 인간에게 기쁨과 힐링을 주며 정신건강을 맑게 지켜줍니다. 저는 세 아이의 엄마이자 주보로서 평소에 작지만 건강한 지구를 생각하며 환경을 지키고자 나만의 방법으로 쓰레기 줄이기를 실천하고 있습니다. 과일 포장 용기나 배달음식(되도록 배달음식은 먹지 않으려 노력하고 있지만) 용기는 냉동고의 냉동식품을 정리할 때 재사용합니다. 카페에서 음료 주문 시 빨대는 사용하지 않고, 일회용 컵도 사용하지 않습니다. 건강에도 좋고 다이어트에도 효과적인 아보카도는 마트에 갈 때마다 꼭 구매해 식탁에 자주 올렸는데, 신문기사를 통해 자연을 파괴하고 땅을 황폐화한다는 내용을 읽고 지금은 전혀 사지 않습니다. 매일매일 세탁기를 사용하면서 마지막 헹굼 물은 꼭 받아뒀다가 베란다 청소를 하거나 걸레를 빨 때 사용합니다. 제 가방에 필수품으로 장바구니를 항시 휴대하고 다니는 것은 당연한 일상입니다. 분리수거할 때 페트병 라벨을 반드시 분리해서 버리고, 재활용 전에 모든 용기는 깨끗이 헹궈서 배출합니다. 개인적으로 주부로서의 작은 실천 하나하나가 모여 지구가 덜 아팠으면 하는 바람입니다. 국가 차원에서 지금보다 더 엄격하게 비닐봉지 사용과 플라스틱 음료 용기 사용을 규제했으면 합니다.박윤희 (덕양구 능곡동)<전문가 조언>‘우리가 쓰레기 줄이기 운동에 동참해야 하는 이유’ 현대사회는 1인 가구 급증과 간편식, 배달음식, 당일배송 등 점점 빠른 속도로 달려가고 그 가운데 값싸고 편리함의 이유로 각종 일회용 플라스틱과 쓰레기가 넘쳐나고 있습니다. 세계는 점점 늘어나는 쓰레기로 몸살을 앓고 있어요. 지난해 중국이 쓰레기 수입을 거부하자 곧 쓰레기 대란이 왔고, 온 나라가 쓰레기 문제에 대해 심각성을 느끼며 정부와 기업에서는 각종 대책이 나왔지만 잠시일 뿐 여전히 편리함을 버리지 못해서 쓰레기는 쌓여가고 있습니다. 현재 우리나라는 생분해되지 않는 플라스틱 재활용률이 9%이며 소각이 12%, 79%는 땅에 매립되어 있거나 자연에 유기되어 환경오염을 시키고 있습니다. 플라스틱은 생산하는데 5분, 소비하는 시간 5초, 분해하는 시간 500년이 걸립니다. 우리가 지금처럼 아무것도 하지 않으면 앞으로 50년 후 바다의 절반이 플라스틱으로 쌓일 것입니다. 또한, 화석연료 사용으로 인한 이산화탄소 발생으로 온실가스가 배출되고 지구온난화는 점점 심각해 지고 있으며 그로 인한 기후변화에 직면한 지금 인류는 쓰레기 줄이기에 행동하지 않으면 현재의 문명을 유지할 수 없고 인류 생존의 절박한 위기 속 재앙을 피할 수 없습니다. 그래서 더 늦기 전에 행동에 나서야 합니다. 쓰레기를 안 만드는 것은 힘드니 나부터 하나씩 생활 속에서 쓰레기 발생을 줄여보자고 제안합니다. 당장은 불편하더라도 외출 시 텀블러 가지고 다니기, 휴지 대신 손수건, 비닐봉지 대신 장바구니, 배달음식 줄이기 등 생활 속 실천들을 해보세요. 이런 작은 실천과 변화가 문화를 변화시킬 것이며 우리와 다음 세대의 지속 가능한 삶을 가능하게 해주는 작지만 큰 행동이 됩니다. ‘지금부터 당장 나부터, 우리부터’ 모두 행동합시다!(고양파주아이쿱생협 석경미 이사장) 2019-10-25
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