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- 이대목동병원, 환자 만족도 1위로 ‘좋은 암병원’ 선정 매경미디어그룹과 글로벌 컨설팅그룹 딜로이트가 암 환자를 대상으로 설문조사를 진행해 대한민국 10개 대형 암병원을 평가한 결과 이대목동병원(병원장: 김광호)이 ''환자 만족도 부문'' 1위로 ''좋은 암병원''에 선정됐다.지난 19일 매경미디어그룹과 글로벌 컨설팅그룹인 딜로이트 주최로 코엑스 3층에서 개최된 ''대한민국 좋은 암병원 평가 시상식(사진)''에서 이대목동병원이 환자 만족도 부문 1위 병원으로 선정됐다.이번 선정은 암 환자 1,013명을 대상으로 만족도, 편의성, 충성도(타인 추천 여부)를 조사한 후딜로이트의 객관적 평가를 통해 이뤄졌다.이대목동병원은 만족도와 편의성, 충성도 모두 높은 점수를 받았으며, 편의성 부분에서 확고한 1위로 타 병원과 격차가 상당히 높게 나타났다.특히 외래 환자를 중심으로 예약 편의성을 조사한 결과에서는 이대목동병원이 가장 높게 평가됐으며, 암 확진 후 본격 치료를 위한 대기시간 역시 매우 짧은 것으로 나타났다. 실제로 이대목동병원은 암 진단 후 1주일 이내 시술, 병원 방문 당일 한 공간에서 진료, 검사를 실시해주는 원스톱 서비스와 타 병원에서 암으로 의심 되거나 암으로 진단 받은 환자에게 당일 접수, 검사해주는 논스톱 서비스 등 대학병원 임에도 불구하고 신속하고 편리한 진료 시스템을 국내 처음으로 구축, 환자들로부터 높은 호응을 받아 왔다.또한 국내 최초로 여성 건강 검진을 남성과 분리해 별도의 공간에서 시행하는 여성건진센터, 여성암 환자 전용 레이디병동 등 여성암 환자를 위한 차별화된 진료 시설로 크게 호응을 얻고 있다.김광호 이대목동병원장은 "이번에 이대목동병원이 환자 만족도 1위 병원으로 선정된 것은 고객만족 최우선 경영을 기치로 여성암을 비롯해 위암, 대장암, 간암 등 중증질환에 대한 경쟁력을 확보하기 위해 진료 시스템과 서비스 혁신을 위해 지속적으로 노력해온 결과"라며 "이번 수상을 계기로 향후에도 의료 서비스 질 향상을 위해 더욱더 노력해 환자들이 믿고 찾을 수 있는 병원이 될 수 있도록 최선을 다하겠다"고 말했다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
- 나와 파트너를 위한 ‘여성성형수술’ - 부인과 박평식원장 나와 파트너를 위한 ‘여성성형수술’ 대개 여성은 부부관계를 통해 남편의 사랑을 확인받고 싶어 하며 부부관계가 멀어지면 애정전선에 문제가 있는 것으로 생각하기도 한다. 상담을 하다보면, 나이가 들어도 성에 관해서 무지할 정도로 단순하게 살아온 부부가 의외로 많음을 알 수 있다. 남편이 원할 때 잠자리를 갖고 또 육아와 가사에 시달리다 보니 부부관계가 원만하지 않음에도 이를 인식하지 못하고 다른 부부들도 그렇게 무덤덤하게 살고 있는 것으로 안다. 이런 여성은 ‘본인이 잠자리를 원하면 혹시 밝히는 여자로 오해하지 않을까’ 하는 생각으로 부부관계에서도 소극적이다. 신혼은 물론이고 아이들이 커가면서 부부관계는 점점 더 뜸해지고 잠자리에서도 남편은 전희도 없이 자기욕심 채우기만 하는 이른바 의무방어전만 치르기에 급급하다. 이런 관계가 오래 지속되면 여자로서의 존재감도 사라지고 심하면 우울증으로 이어지는 경우도 있다. 상담이나 통계를 보더라도 성생활이 원만한 부부가 그렇지 못한 부부보다 훨씬 행복하고 건강하게 생활하는 것을 알 수 있다. 평소에 인상이 밝고 활달한 행동을 하는 여성은 부부관계에서도 적극적이다. 따라서 행복한 부부관계는 여성에게 자신감을 주고 건강한 삶을 살아가는데 중요한 역할을 한다. 성(性)은 은밀하고 감추는 것만이 미덕이 아니다. 보다 건강한 삶을 위해서는 성생활에서도 보다 적극적이어야 하며 부부관계가 불만이라면 여성성형을 고려해볼 필요가 있다. 이른바 이쁜이수술로 알려진 ‘질 성형술’은 질을 축소시키는 수술과 함께 질을 구성하는 골반저 근육을 분만 이전의 상태로 되돌리며 요실금증상도 개선할 수 있다. 최근에는 레이저의 발달로 수술 시 출혈과 신경손상을 최소화하여 일상생활에 지장을 주지 않는다. 소음순이 과도하게 늘어져 있다면 평상시 분비물이나 소변이 소음순에 묻어나 청결하지 못한 경우도 있다. 또한 타이트한 바지를 입으면 불편하거나 또 검게 변한 소음순의 색상도 개선하여 미용적인 만족감도 높일 수 있다. 부인과 성형수술은 드러내놓고 말하기 어렵다. 하지만 얼굴의 미용성형처럼 보편화되고 있는 추세다. 자신감을 회복하고 건강한 삶을 위해서라면 혼자서 고민하지 말고 작은 용기를 내어 상담을 해보는 것도 좋다. 삼성산부인과 박평식원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
- 등과 가슴에 난 여드름 때문에 여름이 두려우세요? ''피지선 하나하나를 시술하는 한방 ‘피지선파괴침’ 효과 커'' 윤앤송한의원 등과 가슴에 난 여드름 때문에 여름이 두려우세요?피지선 하나하나를 시술하는 한방 ‘피지선파괴침’ 효과 커 대학생 K양은 노출의 계절, 여름이 제일 싫다. 요즘같이 무더위에 친구들은 탱크 탑을 즐겨 입지만, 탱크 탑은 고사하고 가슴이 깊게 파인 옷도 자신 있게 입지 못하기 때문이다. 더운 여름에도 시원하게 몸매를 드러내지 못하는 K양의 말 못할 고민은 바로 등과 가슴에 난 여드름. 이처럼 심하면 대인관계 기피증이나 우울증까지 초래할 수 있는 등과 가슴에 난 여드름, 명확한 해결책은 없는 것일까? 최근에는 의료기술의 발달로 여드름을 비롯한 다양한 피부치료법이 등장하고 있지만, 그중에서도 윤앤송한의원에서 반복되는 여드름치료를 위해 만든 피지선파괴침술이 여드름 치료와 재발에 뛰어난 임상효과를 나타내고 있어 주목받고 있다. 지난 3월 주엽동 BYC건물 2층에 문을 연 윤앤송한의원 일산점 이정수 원장은 “여름철에는 얇고 파인 옷을 입기 시작하면서 등과 가슴에 자외선에 직접적으로 노출되는데, 이는 여드름을 악화시키는 중요한 요인이 된다. 특히 등은 다른 부위에 비해 색소가 잘 남고 오래가는 특징이 있어서 조기에 치료해야 색소 침착을 막을 수 있다”고 한다. -등 및 가슴 여드름의 원인과 증상여드름은 다른 질환에 비해서 반복적으로 올라오는 특징이 있다. 주로 과로와 같은 피로누적, 스트레스, 생리 전에 피부가 예민해 지면서 피지양도 늘어나고 각종 트러블이 심해질 때 나타나는 것을 볼 수 있다. 여드름은 보통 얼굴에 가장 많이 발생하지만 등이나 가슴에도 발생하는데 시간이 지나면서 몸으로 내려오는 경향이 있다. 일산점 이정수 원장은 “여드름은 체포에 열이 많은 사람, 또 열이 위로 많이 몰려 있는 경우에 주로 나타나며 이마에서 시작해 턱으로 이것이 또 등과 가슴으로 내려오는 경향이 있다. 여성들은 변비나 불규칙한 생리주기, 생리통이 심한 경우 발생 확률이 높다”고 한다.여드름은 또 피부가 두꺼운 부분에 주로 발생하는데 피부가 두꺼운 부분에 피지선이 많이 분포되어 있기 때문이다. 등과 가슴에 생기는 여드름은 고름과 염증이 있는 화농성여드름이 대부분이다. 등과 가슴 여드름은 그 부위에 피지선이 많이 분포돼 있을 뿐만 아니라 항상 옷에 가려져 있어 통풍이 잘 안되기 때문이기도 하다. 또 얼굴은 매일 자주 세안을 하지만 등이나 가슴은 얼굴에 비해 깨끗이 씻지 못하는 것도 한 원인이다. -피지선파괴침, 여드름을 짜고 진정하는 치료로는 해결할 수 없었던 단점 해결여드름피지선시술은 여드름 하나하나를 시술해 그 부위의 피지선을 파괴시키는 ‘피지선파괴침’을 이용해 반복적으로 올라오는 여드름을 최소화하는 시술이다. 일산점 이정수 원장은 “일반적으로 여드름이 생기면 짜서 해결하려는 이들이 많다. 하지만 여드름은 짜고 또 짜도 그 부위의 피지선이 또 막히는 특성이 있어 재발률이 높다. 피지선파괴침은 모공아래 낭포조직에 있는 피지선을 특수침을 이용해 환자의 환부에 맞추어 한 곳 한 곳 파괴시켜 여드름 발생원인 자체를 해소시켜주는 치료”라고 설명한다. 따라서 여드름을 짜고 진정하는 치료로는 여드름 반복을 잠재울 수 없었던 단점을 해결하는 시술로 웬만한 여드름은 1~2달이면 치료가 되어 가장 단기간에 치료가 되면서도 재발률이 가장 낮은 치료법이다. 이 원장은 “얼굴에 난 여드름은 치료시기가 늦어지면 패이는 흉터를 남기는 반면, 등과 가슴 여드름은 패이진 않으나 색소가 침착되는 특징이 있다. 피지선파괴침은 환부 한곳 한곳마다 미세침을 시술함으로써 여드름 원인 자체를 해소시켜주는 것은 물론 각질이 탈락하는 과정을 통해 색소가 침착된 부분을 깨끗한 피부로 되돌려주는 효과가 있다”고 한다. 증상의 정도에 따라 차이가 있지만 피지선파괴침은 한 번의 시술로도 각질이 탈락하면서 여드름이 많이 해소되고 색소침착이 옅어진 것을 눈으로 확인할 수 있을 정도로 효과가 크다. 하지만 등이나 가슴 부위는 얼굴과 달리 피부가 두꺼워 치료기간이 길고 흉터를 남길 수 있어 무엇보다 조기에, 또 증상이 완전히 개선될 때가지 꾸준히 치료하는 것이 중요하다.이난숙 리포터 success62@hanmail.net tip윤앤송한의원이 제안하는 평소에 등과 가슴부위의 여드름을 예방하는 방법-여드름을 손으로 자주 만지거나 자극을 주지 않는다-여드름 부위는 바디로션의 사용을 금한다-샤워 후에 물기는 완전히 말린다-통풍이 잘되는 옷을 입는다-피지분비를 촉진시키는 스트레스, 불규칙한 식사는 피한다-당근, 오이 등의 녹황색 채소를 많이 섭취한다-금속악세사리는 피하며, 금주와 금연을 한다Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
- ''만족한 부부생활''을 위한 제언 - 한사랑김수련산부인과 김수련원장 ''만족한 부부생활''을 위한 제언 여성은 출산이나 나이가 들어가면서 질벽이 늘어지고 탄력도 떨어져 배뇨 불편감이나 성감퇴를 초래하기도 한다. 여성의 몸이 탄력이 떨어져 이전 같은 만족감이 없다면 파트너에게 불만족으로 작용할 수 있다. 부인과수술은 이와 같은 불만스런 고민을 수술로 교정하여 정상적인 신체 기능을 찾아 당당한 만족감을 되찾게 해준다. 시술시 질을 좁히는 과정에서 항문과 질을 떠받쳐 주는 근육을 잡아당겨 잘 연결해 주어야 효과가 좋다. 성 관계는 수술 후 6주가 지난 후에 가능하며 평소에 케겔운동을 꾸준히 하면 질 근육수축력을 더욱 높일 수 있다. 최근엔 조직을 절제하지 않는 ‘M-Sling 질 성형수술’도 주목받고 있다. ‘M-Sling 질 성형수술’은 조직을 절제하지 않고 질 점막아래에 M-Sling이라는 의료용 탄력 실을 이용하여 질의 탄력과 주름을 풍성하게 만드는 방법이다. 질벽이 심하게 늘어진 경우라면 늘어진 점막의 일부를 제거하는 것이 필요하겠지만, 제왕절개로 출산 했거나 출산 경험이 없는 상태에서 질의 탄력이나 수축력을 높이고 싶은 경우에 ‘M-Sling 질 성형수술’은 매우 유용한 방법이다. 이 방법은 편평했던 질 내부에 굴곡이 생기면서 질이 좁혀지는 효과를 볼 수 있으며, 질 내부 주름도 더 풍성해져 감각이 좋아짐에 있다. 수술 후 일상생활에 지장이 거의 없고, 통증도 기존의 수술방법에 비해 훨씬 적다. 조직을 절제하기 않기 때문에 회복이 빨라 10일에서 2주정도 후엔 부부관계도 가능하다. 기존의 수술법과 ‘M-Sling수술’을 병행할 수도 있고, 요실금환자는 질 성형수술과 병행시행 할 수도 있다. 여성외성기의 한 부분인 소음순이 지나치게 늘어져 있어 성관계시 불편하고 비위생적이거나 청바지나 타이트한 옷을 입기가 불편하다면 수술을 고려해볼 필요가 있다. 또한 좌우불균형인 소음순과 색상이 검게 변해 외관상 보기 흉한 경우에도 섬세한 시술로 모양을 잡아주고 핑크빛으로 개선하여 자신감을 회복 할 수 있다. 부인과 성형술은 시술자의 경험과 섬세함에 따라 만족도가 달라질 수 있기 때문에 임상경험이 풍부한 전문의에게 충분한 상담을 통해 수술내용을 이해하고 의뢰하는 것이 바람직하다. 한사랑김수련산부인과 김수련원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
- 치아 보철물도 정기적 관리 필수 - 도움말 리빙웰치과병원 치과의사 이장렬 원장 자연치아 대신해주는 보철 치료 - 크라운, 브릿지, 틀니 치아 보철물도 정기적 관리 필수 흔히 ‘이가 없으면 잇몸으로’라는 말을 많이 하는데 이 말은 치과에서 볼 때 상당히 잘못된 표현이다. 치아 상실은 잇몸으로 해결할 수 있는 단순한 문제가 아니다. 치아가 없다는 불편함에서 끝나는 것이 아니라 심하면 턱관절 기능 장애와 전신문제까지 유발할 수 있기 때문이다. 치아는 옆 치아나 마주하는 치아, 윗 치아가 서로 영향을 주고받는다. 치아 하나가 없어지면 남은 치아는 앞뒤나 위아래로 움직이려는 증상을 보인다. 치아가 빠진 상태를 오래 방치하면 치아 배열이 망가지고 결국 턱관절 기능에 이상이 온다. 그러나 다행히 이가 없어도 치아를 대체할 보철물이 있다. 자연 치아를 살리는 데 도움을 주는 보철 치료에 대해 리빙웰치과병원 이장렬 원장의 설명을 들어본다. 빠지거나 손상된 치아 방치하면 소화와 턱관절 기능 저하돼살다보면 충치나 잇몸질환, 사고 등으로 치아가 깨지거나 손상되고 빠지는 경우가 있다. 이렇게 충치로 일부가 손상되거나 깨진 치아, 혹은 빠진 치아를 인공적인 형태로 회복시키는 것을 보철치료라고 한다. 이를 통해 음식을 씹거나 발음하는 기능을 살리고 턱관절 기능 장애가 오는 것을 막을 수 있다. 빠진 치아를 방치하면 음식물을 제대로 씹기가 어려워 소화기능이 저하된다. 또 양 옆의 치아가 빈 공간으로 쏠리거나 위아래로 맞물리는 치아가 내려오는 경우가 생긴다. 빠진 치아 틈새로 음식물이 끼어 충치나 잇몸질환이 발생해 부근의 치아를 빼야 하는 악순환이 반복되기도 한다. 따라서 보철치료를 통해 악순환을 예방하고 치아 기능을 회복시켜줘야 한다. 크라운, 브릿지, 틀니보철치료는 크라운과 브릿지, 틀니 등 세 가지로 구분한다. 크라운은 흔히 치아를 덮어 씌운다고 말하는 것으로 치아가 많이 손상되거나 신경 치료를 받은 후 깨짐 방지를 위해 해당 치아만 씌우는 치료다. 부분틀니를 위한 지대치로 쓰일 경우 크라운을 하게 된다. 보통 금을 많이 사용하는데 금의 특성이 안정적이며 가공이 쉽고 산화나 변색이 거의 일어나지 않기 때문이다. 브릿지(bridge)는 치아가 상실된 경우, 상실된 치아 양측을 삭제하고 연결해 씌우는 고정성 보철장치다. 구조적으로 다리와 유사해 ‘브릿지’라고 한다. 모든 경우에 브릿지가 가능한 것은 아니다. 상실된 양쪽치아(지대치)에 무리한 힘을 줄 수 있어 최근엔 브릿지 대신 임프란트 시술을 권장하는 추세다.틀니는 부분틀니와 완전틀니가 있다. 부분틀니는 여러 개의 치아가 상실됐을 때 사용하는 의치로 뺐다 꼈다 하며 사용할 수 있다. 부분틀니는 자연치아가 남아있을 때 사용하며 인접 자연치아에 브릿지를 시술할 수 없는 경우에 주로 사용한다. 완전틀니는 모든 치아가 상실됐을 때 장착하는 것으로, 잇몸이 틀니를 지지하게 된다. 부분 틀니처럼 틀니를 유지해주는 장치가 없기 때문에 타액에 의해 진공상태로 부착된다. 위쪽 틀니의 경우 입천장이 있어 틀니의 접착상태가 좋은 편이다. 하지만 아래 틀니의 경우 입천장 대신 혀가 있어 힘을 잘 받지 못하고 잘 떨어진다. 따라서 아래쪽 완전틀니의 경우 적절하게 임프란트를 심어 지대치로 활용하면 힘을 잘 받고 부착력도 좋아진다. 보철물 정기적인 관리는 필수입안에 보철물을 사용한다면 그때부터 치아관리에 더 많은 신경을 써야 한다. 금니 등 보철물 속 치아가 관리 소홀로 썩거나 여러 문제가 발생할 수 있기 때문이다. 보철물로 발생하는 문제 중 가장 많은 경우가 바로 잇몸 염증이다. 잇몸 상태가 좋지 않은 경우 무리하게 보철 치료를 하면 보철물 주위 잇몸이 통증이나 염증을 일으키게 된다. 또한 보철물 주위는 음식물이 끼게 되기 쉽다. 때문에 충치가 발생하게 되고 입 냄새나 시린 증상 등이 나타나기도 한다. 리빙웰치과병원 이장렬 원장은 “보철물은 치아 손상을 막고 보호하지만 그 후 정기적인 관리가 필수다. 보철물을 관리하거나 교체시기를 놓치면 잇몸 염증이 심해져 뼈까지 녹아 발치하는 경우도 있다”고 설명했다. 사람마다 차이가 있지만 보철물의 수명은 대략 7~8년가량이다. 정기적으로 관리하지 않으면 수명이 더 짧아질 수 있다. 칫솔질을 소홀히 하거나 딱딱한 음식이나 질긴 음식을 자주 씹는 경우, 치아 배열 등에 따라 수명이 달라질 수 있다. 정기적으로 치과를 방문해 보철물을 관리하고 치료가 필요하거나 교체가 필요할 때 적절한 조치를 취하는 것이 중요하다. 찌그러지거나 구멍이 나는 등 보철물에 손상이 생겼다면 즉시 새로운 보철물로 교환해야 치아가 썩는 걸 막을 수 있다. 틀니도 마찬가지다. 틀니를 했을 경우 음식을 씹을 때의 힘이 잇몸에 전달되기 때문에 잇몸 속에 있는 치조골이 흡수돼 뼈가 내려갈 수 있다. 또 인공치아와 자연치아의 강도가 다르기 때문에 치아의 면이 닳는 경우도 생긴다. 따라서 가벼운 보철물은 1년에 한 번, 광범위한 보철물 치료를 받은 경우는 1년에 2회 이상은 정기검진을 받아야 한다. 또한 완전틀니도 최소한 1년에 한 번은 정기점진을 받아야 한다. 보철물 관리는 이렇게보철물 관리 역시 올바른 칫솔질이 기본이다. 특히 보철물과 그 주변은 음식물이 끼기 쉽다. 일반 칫솔질로 완전한 청결을 유지하기 힘들 때는 치간 칫솔이나 치실, 워터픽 등을 사용해 관리하는 것이 좋은 방법이다. 음파칫솔 사용을 사용하는 것도 권장할 만하다.잠 자리에 들 때는 틀니를 빼는 게 좋다. 하루 종일 틀니에 눌려 있던 잇몸에게 휴식을 주어야 잇몸 손상을 막을 수 있기 때문. 빼놓은 틀니는 밤 사이 틀니 전용 세정액에 담가둔다. 평소에도 자연치아와 마찬가지로 틀니도 양치질을 하고 취침 전 틀니를 뺀 후엔 잇몸도 가볍게 양치질을 해준다. 도움말 리빙웰치과병원 치과의사 이장렬 원장양지연 리포터 yangjiyeon@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
- 나도 이제 ‘다이어트의 굴레’에서 벗어나고 싶다! 최근 우리나라 성인들의 비만율이 높아졌다. 성인 인구의 약 30%가 비만인 것으로 조사됐고, 이대로 간다면 곧 60~70%까지 증가할 것으로 예상되고 있다. 비만은 고혈압 당뇨 등 성인병 증가로 이어져 심각함을 보인다. 단적인 예로 복부 비만이 있는 사람의 경우 정상인보다 4배 높은 고혈압 유병율을 보이고 있는 것으로 나타나고 있다. 무엇보다 심각한 문제는 청소년 소아들의 비만이다. 2008년도 국민영양조사 결과 1~19살 소아청소년 비만율은 10.2%였다. 이는 1998년에 비해 1.5배 증가한 수치다. 극단적인 다이어트 … 오히려 건강해치고 요요 가져와 비만인구가 많아지며 다이어트에 대한 관심도 높아졌다. 원푸드다이어트, 탄수화물다이어트, 황제다이어트 등 다양한 방법이 사람들의 입에 오르내리고 있다. 하지만 다이어트를 무작정 시작하는 경우 제대로 체중감량은 하지 못하고 오히려 건강만 해칠 수 있다. 대표적으로 고기만 먹는 ‘황제다이어트’는 영향불균형을 가져와 신장병이나 대장지방을 유발할 수 있다. 황제다이어트의 창시자인 에킨스 박사가 울혈성심부전으로 생전에 많은 고생을 했음은 유명한 이야기다. 요요현상으로 인해 그의 사망 당시 체중은 116Kg였다. 이렇듯 원푸드 다이어트는 유지가 힘들뿐만 아니라 나중에 요요현상이 심해서 건강에 악영향을 끼칠 수 있다. 박달나무한의원 대전본점 김원식 원장은 “다이어트에서 가장 중요한 것이 식이조절이지만 이때 굶거나 극단적으로 소식을 하는 게 아니라 규칙적으로 세끼 식사를 해야 한다”며 “또한 음식량을 줄이는 것 이상으로 인스턴트 패스트푸드 밀가루음식 기름진 음식 등 칼로리가 높은 식단을 피하는 것이 더 중요하다”고 조언했다. 이와 함께 운동도 중요하다. 단. 운동만으로 살을 빼는 것은 굉장히 어려움이 있기 때문에 운동은 강도가 높지 않게 매일 40분 정도 규칙적으로 하는 게 좋다. 기억해야 할 것은 운동을 하다가 중단하면 운동요요가 온다는 사실. 그렇기 때문에 평소 운동을 그다지 좋아하지 않는다면 따로 운동을 시작하는 것보다 생활활동량을 늘리는 것이 다이어트에는 훨씬 도움이 된다. 식이요법 운동 전에 체질 개선과 해독이 우선 주변을 보면 운동도 많이 하고 음식도 잘 조절하는데 살이 안 빠져 고민하는 사람들이 많다. 몸의 상태를 살피지 않고 무턱대고 다이어트를 하는 경우 순간적인 다이어트로 끝나고, 요요현상에 시달리는 경우도 흔하다. 김원식 원장은 “다이어트 전에 반드시 해야 하는 것이 몸의 해독”이라고 강조했다. 현대사회는 환경오염이나 잘못된 식습관 등으로 체내 독소가 증가해 인체 면역능력을 약화시키고, 이는 만성 질환이나 비만 등 여러 가지 성인병의 원인이 된다는 것. 김 원장은 “특히 간이나 장에 축적된 독소를 제거하지 않으면 비만의 근원적인 치료가 되지 않아서 나중에 요요현상과 같은 부작용이 발생하게 된다”며 “몸에 쌓인 독소만 제거해도 비만개선은 물론, 우리몸의 기능이 전반적으로 향상될 수 있다”고 말했다.비만은 일반적으로 유전적 요인이나 과식 폭식과 같은 잘못된 식생활, 무절제한 생활습관, 스트레스, 운동결핍, 음주, 흡연 등 다양한 원인이 복합적으로 작용해서 발생한다. 이와 함께 한의학에서는 비만을 ‘기혈 순환의 부조화로 몸에 불필요한 수분 노폐물 어혈 등 불순물이 정체되어 피부나 장간막 장부 등에 쌓인 것’으로 보고 있다. 불순물이 많이 정체되면 비만은 물론, 기혈순환이 제대로 이루어지지 않아 건강에도 해롭다. 이를 위해 한방에서는 한약을 통해 장부허실을 교정하고 빠진 기운을 보충해주며 기혈순환을 촉진시켜 노폐물 배출을 돕는다. 이와 함께 식이요법 운동 등이 함께 어우러질 때 건강과 체중감소를 한 번에 잡는 ‘건강한 다이어트’가 가능하다. 김 원장은 “우리몸에 필요이상 지방이 축적됐을 경우 유지 관리에 들어가는 에너지가 많이 필요해 그만큼 더 쉽게 지치게 되기 때문에 비만은 반드시 치료해야 하는 질환”이라며 “체중감량에 있어서 실패한 경험이 있거나 다른 질환들 때문에 체중을 감량해야 하는 경우에는 꼭 전문가의 도움을 받아서 체중을 감량하는 것이 좋다”고 조언했다. 도움말 박달나무한의원 대전본점 김원식 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
- 탈모가 빠르게 진행되는 지루성 피부염 - 하늘마음한의원 일산점 정혜미 원장 탈모가 빠르게 진행되는 지루성 피부염 피부질환은 소양감, 진물 등 증상 자체로도 큰 고통을 받게 되지만 피부질환자들에게 가장 큰 고통은 남들의 시선이 아닐까합니다. 증상이 눈에 보이다보니 대인관계에 있어서도 문제가 발생하는 경우도 많습니다. 특히 얼굴에 증상이 있을 때는 그 스트레스가 매우 심하게 됩니다. 면역력 강화 치료로 몸이 이겨내야 지루성피부염은 매우 흔한 만성 염증성 습진 질환의 일종입니다. 개인의 상태에 따라 호전과 악화를 반복하며 가려움증과 홍반, 인설, 비듬 등의 다양한 증상으로 나타납니다. 빠른 각질주기와 붉은 염증 그리고 가려운 증상이 특징적인 질환으로 서양의학에서는 아직까지 원인도 치료법도 딱히 없는 상태입니다. 두피 지루성피부염으로 인해 2차적으로 모발이 얇아지고 탈모가 생기는 것은 매우 흔한 일이며 또한 탈모까지 진행된 경우에는 심각한 정도에 이르렀다고 생각하시면 됩니다. 지루성피부염으로 인한 탈모는 일반적인 다른 원인성 탈모와 다르게 매우 빠르게 진행됩니다. 따라서 탈모 증상이 동반된다면 즉시 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 지루성피부염은 반드시 면역체계를 바로잡아 몸이 이겨내도록 하는 치료가 이루어져야 합니다. 지루성피부염을 치료하기 위해서는 피부만을 치료하는 것이 아니라 체내에 축적된 독소를 배출시키고 혈액을 깨끗이 하며 면역력을 강화시키는 근본적인 치료가 필요합니다. 일상생활에서 세심한 관리가 필요 지루성피부염은 치료가 매우 까다로운 만성질환이므로 반드시 전문의의 지시나 주의사항을 잘 지키는 것이 좋습니다. 되도록 기름진 음식은 피하는 것이 좋으며 증상부위를 손톱으로 긁어서 화농균을 옮기거나 곪지 않도록 해야 합니다. 고름이 나거나 갈라지는 경우에는 의료진과 상의를 해야 합니다. 또한 유분이 많은 연고나 화장품의 사용을 피하고 비누의 사용 횟수를 줄이고 면도 전후에 사용하는 알코올 성분의 면도용 로션을 금하는 것이 좋습니다. 비누나 샴푸, 로션과 같은 제품은 방부제, 여러 가지 화학성분, 인공 향, 색소 등이 포함되어 있지 않은 순한 제품을 사용하는 것이 좋으며 스트레스나 과로에 의해 증상이 심해질 수 있으므로 적절하게 휴식을 취하고 취미생활을 통해 스트레스 관리를 해야 합니다. 하늘마음한의원 일산점 정혜미 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
- 척추교정과 탈모치료 - 인 한의원 한의학박사 박성준 원장 척추교정과 탈모치료 최근 청소년과 20~30대 탈모가 증가하고 있는데 그 이유는 무엇일까? 서구화된 식단과 경쟁화된 사회구조에서 오는 스트레스와 또 다른 중요한 원인이 있다. 그것은 체형의 불균형이다. 우리 몸에서 체형 불균형이 발생하는 원인은 골반축과 두개골축의 변위에서 시작된다. 골반축과 두개골축의 변위로 인한 체형의 불균형이 생기면 우리 몸의 근막의 신축성이 저하되고 체액의 순환이 나빠진다. 탈모가 생긴 사람들은 대부분 머리에 있는 모상건막의 신축성이 저하되고 두피의 혈액순환이 나빠지는데 그 원인이 바로 체형의 불균형에서 비롯된다고 볼 수 있다. 특히 탈모는 뇌척수액순환이 우리몸의 미네랄대사와 심장기능과 밀접한 관계가 있기 때문이다. 뇌척수액순환이 잘되려면 두개골축과 골반축의 균형을 이루는 것이 매우 중요하다. 두개골축은 턱관절과 측두골 후두골 두정골 전두골 접형골로 이루어지고 골반축은 장골,관골 좌골 치골 천골 미골 천장관절 고관절 치골결합으로 이루어지는데, 이들의 발란스는 탈모뿐만 아니라 건강한 몸을 유지하는데 중요한 작용을 한다.골반축의 변위는 요통 허리디스크 무릎통증 하체비만 하지부종 성장장애등을 유발하고, 두개골축의 변위는 두통 비염 이명 어지럼증 목디스크 등을 유발할 수 있다. 물론 이외에도 영양물질의 부족과 유전적 요인, 남성호르몬 노화 등의 복합적인 요인들이 동시에 일어날 때 탈모가 발생하므로 그 원인을 찾아서 치료하면 좋은 결과를 얻을 수 있다. 필자는 탈모치료의 3대 치료법을 제시하고 싶다.첫 번째는 척추교정이다. 위에서 말한 골반축과 두개골축 교정을 하면서 꼬리뼈교정을 병행하면 좋다. 두 번째는 체질에 맞는 식이요법의 지도이다. 정확하게 체질을 진단하고, 진단에 따라 음식을 섭취해야 탈모치료에 도움이 될수 있다. 세 번째는 체질 침치료이다. 체질침이란 우리 몸의 여섯 가지 기운(소양상화,태음습토,태양한수,소음군화,궐음풍목,양명조금)의 넘치고 부족한 기운을 잘 살펴서 인체의 오행혈에 자침하여 음양의 평형을 이루게 하는 침법으로 탈모치료뿐만 아니라 여러 증상에 효과적인 침법으로 알려져 있다. 치료와 함께 한약을 복용하고 한방두피치료를 병행한다면 청소년탈모,다발성원형탈모,지루성탈모,여성미만성탈모,남성탈모의 치료율을 높일 수 있으리라 확신한다. 인 한의원 한의학박사 박성준 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
- 입체감을 살려주는 ''코 성형'' 예지안의원 홍성만원장 입체감을 살려주는 ''코 성형''코는 얼굴의 가장 중심에 위치하고 있어 그 사람의 이미지를 좌우하는 매우 중요한 역할을 한다. 코가 뭉뚝하고 콧망울이 옆으로 벌어져 있는 경우엔 왠지 둔해 보이고 코가 반듯하고 오똑한 경우엔 지적이고 우아한 인상을 심어준다. 코의 이러한 특성을 이용해 인물의 성격을 묘사해 온 것이 사실이다. 그만큼 코는 사람의 인상을 좌우하는 가장 중요한 역할을 하는 구조물이다. 일반적으로 서양인의 코는 높고 좁고 곧아서 조각한 것처럼 보이는 것에 비해 한국인의 코는 부드럽고 넓게 보이며 코끝이 둥그런 특징이 있다. 이런 구조적인 차이가 있기 때문에 코 성형수술은 단순히 서양인처럼 코의 높이만 신경 쓴다면 얼굴과 조화롭지 않을 수 있다. 코는 자신의 얼굴크기와 모양에 맞춰 적절하게 조화를 이루어야만 세련된 이미지를 연출할 수 있다. 미학적으로 한국인의 코는 입술과 코끝의 각도가 여성인 경우, 95~105도 남성인 경우90~95도, 그리고 콧망울의 넓이는 입술의 2/3를 넘지 않고 좌우가 대칭을 이뤄야 아름답다고 알려져 있다. 또한 코끝은 약간 둥그스름하며 콧날은 반듯하게 뻗어 있는 모습이어야 한다. 코 성형을 할 때의 가장 중요한 키포인트는 연골과 뼈, 그리고 연부조직으로 구성된 환자 개개인의 코의 특성을 최대한 이해하고 수술해야 한다. 그에 따라 가장 적절한 계획을 세우고 수술하는 것이 좋다. 많은 여성이 자신만의 개성과 아름다운 이미지를 위해 변신을 꾀한다. 더구나 중요한 면접이 있거나 결혼을 준비하는 여성이라면 더욱 절실해져 상담을 의뢰하게 된다. 성형을 결정하기에 앞서 한 가지 명심해야 하는 것은 시대에 따라 유행이 달라지고 수술기법도 발달하게 됨을 알아야 한다. 과거의 수술방식은 코끝은 그대로 둔 채 콧대만 세우는 것이 대부분이었지만, 근래 들어서는 코끝이 살짝 들려있는 버선코모양의 라인을 선호하는 추세다. 그만큼 코끝을 예쁘게 만드는 것이 중요 포인트이다. 이는 시술자의 풍부한 경험과 섬세함을 필요로 한다. 수술을 의뢰한 입장에서도 어떤 방법으로 수술을 하는지, 수술의 범위는 어느 정도인지, 어떠한 보형물을 사용하는 지에 대한 기초지식을 갖는 것도 알아둘 필요가 있으며 수술 후의 결과에 대해서도 미리 예측 해보는 것도 좋겠다. 예지안의원 홍성만원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
- 틀어진 몸과 통증 잡아주는 ‘시몬 바른자세 운동원’ “바른자세는 우리의 건강과 직결됩니다” 틀어진 몸과 통증 잡아주는 ‘시몬 바른자세 운동원’“바른자세는 우리의 건강과 직결됩니다” 요즘 바른 자세에 관심이 높습니다. 자세가 바르지 않으면, 척추 뼈가 제자리를 벗어나 몸이 점점 틀어지고, 양쪽 골반과 어깨 높이도 달라집니다. 그러다 척추 주위의 근육이 뭉치면서 몸과 어깨에 심한 통증이 나타납니다. 이런 자세가 지속된다면 척추에 무리가 생겨 혈액순환이 원활하지 못하고, 노폐물이 남아 살이 찐 것처럼 보이게 됩니다. 시몬 바른자세 운동원의 심재석 박사는 “바른자세는 우리의 건강과 직결된다”며, “비뚤어진 척추나 관절이 제자리를 찾아간다면 부기 없고, 탄력 있는 몸매를 만드는데 효과적”이라고 말합니다. 또, “체내 산소 공급을 원활히 해 면역력에도 좋다”고 덧붙입니다. 시몬 바른자세 운동원을 찾아 틀어진 체형을 바로 잡아주는 바른자세에 대해 알아보았습니다. 틀어진 체형에 따라 맞춤 운동 ‘시몬 바른자세 운동원’은 틀어진 체형을 바로 잡아주는 곳이다. 문을 연지 2년 남짓한 ‘시몬 바른자세 운동원’은 심재석 박사가 운영하는 곳이다. 심재석 박사(Ph.D.USA)는 지난 20년 동안 미국에서 동양의학과 자연치유를 공부하며, 바른 자세에 대한 강연을 해 왔다. 심재석 박사는 “자세가 흐트러지면 뇌하수체에 영향을 줘 몸에 이상 현상이 생긴다”며, “두통, 편두통, 비염, 소화불량, 변비, 고혈압, 당뇨, 우울증, 불면증 등도 몸이 틀어지면서 나오는 신호”라고 설명한다. 시몬 바른자세 운동원에서는 체형 불균형의 원인에 따라 개인별 교정운동을 한다. 교정운동은 골격과 근육이 제 자리를 찾게 하고, 각종 통증도 함께 없애준다. 운동시간은 1시간이다. “고혈압과 당뇨가 있는 사람은 위쪽 등이 휘어진 경우가 많은데, 이들은 체장이 눌려 인슐린 분비에 문제가 생깁니다.” 주요 프로그램은 목(일자목, 오십견, 두통), 허리(척추측만, 척추협착), 얼굴(턱관절, 안면 비대칭), 다리(무릎관절, OX 휜다리)등이다. 성장기 척추측만증에도 효과 있어요즘은 성장기의 학생들이 자주 찾는다. 스마트 폰이나 게임으로 장시간 허리를 구부리거나 잘못된 자세를 하는 학생들이 많기 때문이다. “요즘 초중고생들은 척추측만증 고위험군에 속합니다. 척추측만증은 척추가 휘는 질병으로 사춘기 전후로 발생해 1,2년 사이에 급속히 진행되는 특성이 있습니다. 성장기의 유연한 척추 뼈가 안 좋은 자세에 맞춰 모양을 잡기 때문이죠.”척추측만증 학생에게는 척추운동교실과 자가 치료프로그램을 함께 실시한다.“자세를 바로 잡으면 키도 훌쩍 크고, 정신적인 문제도 해결됩니다. 더 이상 진행되지 않도록 스스로 관리할 수 있는 힘을 키우는 것이 목표입니다.” 부기 없애고, 탄탄한 몸매 만들어바른 자세는 몸의 부기를 없애고, 탄탄한 몸매를 만들어 준다. 아무리 노력해도 살이 빠지지 않거나 다리나 몸이 잘 붓는 사람, 유독 아랫배가 볼록 나와 있는 사람에게도 효과적이다. 또, 항상 피곤해 쉽게 지치고, 가슴을 활짝 펴기 힘든 이들에게도 권하고 있다. 심재석 박사는 “바른 자세는 척추에서 피부 지방으로 가는 신경들을 건강하게 해줘 혈액순환을 원활하게 하고, 셀룰라이트의 발생을 예방하는 효과가 있다”고 말한다. “복부 비만인 사람은 척추와 골반이 틀어지면서 복부로 상체를 받치고 있습니다. 틀어져 있는 뼈들이 제자리를 찾아가면 근육들도 자연스레 제 자리를 찾아가지요.” 찾아가는 바른 자세 강연 열어심재석 박사는 ‘찾아가는 바른 자세 강연’을 열고 있다. 노인대학이나 지역 센터를 돌며, 바른 자세 알리미 역할을 톡톡히 하고 있다. 문화센터처럼 진행되는 강연은 생활 속에서 실천할 수 있는 바른 자세 운동법을 알려주고, 함께 따라 해 보는 시간도 갖는다. “어르신들은 무릎이 안 좋아 운동을 못하는 분들이 많습니다. 허리부터 몸 전체를 바로 잡아주고, 연골을 늘리는 간단한 운동을 알려 줍니다. 웃음치료사와 감성치유사 국내 자격증이 있어 우울증이나 불면증을 가진 분들에게도 유용합니다.”심재석 박사는 내원하는 이들에게도 생활 속 바른 자세 노하우를 알려준다. “무릎이 아프면 두 다리 사이에 베개를 넣고, 연골을 늘려주는 운동을 해야 합니다. 척추가 휜 사람은 등에 베개를 놓고, 일자목은 단단한 원형 나무를 목 뒤에 넣고 누우면 효과가 있습니다. 어깨통증은 쇠골아래를 좌우로 누르시길 바랍니다.” 사례)한정희 할머니(75세)허리가 아프고, 왼손이 올라가지 않았어요. 며칠 동안 변도 보지 못했고요. 여기서 교정운동 받고나서 바로 왼손을 올릴 수 있었어요. 정말 신기했죠. 척추측만이 심해서 계속 교정운동 받고 있는데, 겨울에 감기 한 번 안했을 정도로 건강해졌어요. 집에서도 꾸준히 운동하고 있어요. 운영시간 오전 9시~오후 10시까지 (전화예약)위치 고양시 일산서구 주엽동 106-2 시티 2000빌딩 207호(주엽역 1번출구 주엽성당 옆)문의 031-913-0055 www.시몬바른자세.kr이남숙 리포터 nabisuk@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
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