지역별 소식
안양·군포·의왕·과천 총 8,941개의 기사가 있습니다.
- 화상 영어 ‘제니빈 잉글리쉬’ 정진희(귀인동 47)씨는 6살 둘째의 영어공부를 다음 달부터 시작할 생각이다. 외고를 다니는 큰 아이 덕에 늘 지인들의 부러움을 받는 정씨. 정씨가 어린 둘째의 공부법으로 선택한 것은 ‘유아 화상영어’이다. 정씨는 “영어를 배우는 최고의 방법은 원어민 선생님과의 대화이다. 집에서도 원어민 선생님의 맞춤 지도를 받을 수 있어 만족스럽다”며 "유독 스피킹에 약했던 큰아이가 화상영어를 통해 실력을 향상했기에 더욱 신뢰가 간다”고 말했다. 화상영어는 화상을 통한 원어민과의 직접 대화로 영어에 대한 자신감과 영어능력의 향상을 이끌어내는 프로그램이다. 매일 개별 지도를 받을 수 있으면서도 비용이 상대적으로 저렴해 인기가 높다. 특히 스피킹 향상을 원하는 사람들에게 가장 효과적인 방법이다.평촌에서 체계화된 화상영어 프로그램으로 단연 돋보이는 곳은 제니빈 잉글리쉬이다. 제니빈 잉글리쉬를 찾아가 유아부터 성인까지 연령대별 맞춤 화상프로그램에 대해 알아보았다.“저요!”,“저요!” 직접 클릭하고 참여하는 유아 화상영어 제니빈 잉글리쉬의 대표 프로그램 중 하나는 유아 화상영어이다. 유치원과 어린이집의 공통 누리 과정에 맞춘 유아 화상영어는 단순히 원어민 강사가 홀로 진행하는 타 화상영어 수업과는 다르다. 동영상 강의를 통해 수업을 듣는 것이 기존 업체들의 방식. 이 경우 원내에서 20명이 넘는 다수가 한꺼번에 참여하면 집중력이 낮아질 수 있다.하지만 제니빈 잉글리쉬는 원내에서 내국인 강사가 먼저 수업하여 아이들의 이해력을 높인 후 화상을 통해 원어민 강사가 수업을 진행한다. 즉, 같은 주제를 내국인 강사와 원어민 강사에게 두 번 배우면서 집중력과 학습효과가 높아진다. 전자칠판을 통해 직접 참여하는 수업 방식은 호응이 매우 높다. “노래로 배운 내용을 퀴즈로 맞출 수 있어 너무 재미있어요”,“지휘봉으로 전자칠판에서 cat을 찾는 game을 꼭 다시 해보고 싶어요” 등 꾸밈없이 솔직한 아이들의 반응은 폭발적이다.유아 화상영어프로그램은 컴퓨터를 통해 가정에서도 학습할 수 있다. 원어민 강사와의 맞춤 수업은 물론 동화, 동요 등 콘텐츠도 다양해 아이의 몰입도가 높다. 한 학부모는 “동요를 배워도 연관 플래시 카드 등이 함께 나와 즐겁게 수업에 참여한다”며 “아이가 직접 클릭하면서 단어와 배운 내용을 확인할 수 있어 유익하다”고 말했다.주니어 영어와 비즈니스, 면접 영어까지 스피킹 향상에 제격화상영어의 가장 큰 장점은 ‘매일 원어민과의 대화를 통해 스피킹이 향상된다’는 점. 거기에 시간과 공간을 선택할 수 있는 편리성은 바쁜 아이들과 어른들 모두에게 어필한다.1:1 교육이라 나서서 말하기 싫어하는 수강생에게도 스피킹 발전의 고른 기회가 주어진다.주니어 화상영어는 ‘재미있는 영어, 표현하는 영어’로 구성되어 학부모들로부터 가장 많은 문의가 오는 프로그램이다. 총 10단계로 이루어졌으며 주제에 맞추어 토론하는 수업이다. K-POP, 연예인, 아이돌 등 아이들이 관심이 있는 주제가 많아 수업 몰입도도 높다. 학부모들은 녹화기능을 통해 아이 실력을 직접 확인할 수 있으며 모든 수강생은 월별 평가서를 받을 수 있어 리스닝과 표현력 등 세부 실력 향상 결과를 파악할 수 있다.특히 집중적으로 영어실력 향상을 꾀하는 유학준비생들에게 화상영어는 필수이다. 올 초 유학을 준비하던 고등학생 김 모 군은 “영어 때문에 고민이 컸다. 리스닝과 스피킹 향상을 위해 화상영어를 선택했다. 3개월 넘게 매일 집중적으로 교육받으니 말하고 듣는 것 모두 훨씬 편안해졌다. 개별적으로 교육받으니 실력향상이 눈에 보이는 것 같다”고 말했다.면접 화상영어와 비즈니스 화상영어는 대학생부터 취업준비생들이 많이 이용하는 과정이다. 신문기사를 가지고 원어민과 토론을 하는 수업으로 면접 방식 그대로 준비할 수 있어 실전에 매우 효과적이다. 모든 과정은 주2회, 3회, 5회 중 선택가능하며 수업시간도 20분, 25분, 30분, 50분으로 선택할 수 있다. 엄격한 관리를 통해 선발된 원어민 강사진은 전원 4년제 대학을 졸업했다. 해외 콜센터를 통해 광케이블로 빠르고 안정된 화상서비스를 제공 받을 수 있는 점도 타 화상영어와 질적으로 다르다. 제니빈 잉글리쉬 화상영어 1566-7280 주윤미 리포터 sinn74@naver.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-02
- 의왕시, 문해교육사 3급 양성 과정 모집 의왕시는 고졸 이상의 중장년층, 은퇴자, 일반 시민 등을 대상으로 문해교육사 3급 자격증 과정을 연다고 밝혔다. 문해교육사란 일상생활에서 필요한 글을 읽고, 쓰고, 이해하는 능력을 가르치는 전문가를 말한다. 인생 100세 시대를 맞아 성인 문해 교육의 필요성이 커지며, 문해교육사의 활동 영역도 다양해지고 있는 추세다.오는 10월 8일부터 11월 26일까지 매주 화요일과 목요일 오후 6시부터 9시까지 문해교육의 의미와 문해학습자에 대한 이해, 문해 교육사 3급 자격증 취득을 위한 교육 등이 의왕청소년 수련관에서 진행될 예정이다. 교육과 과제 제출 등 양성 과정을 모두 수료하면 수료증과 문해교육사 3급 자격증이 부여된다.모집인원은 30명이며 오는 4일까지 이메일이나 방문을 통해 신청서를 접수해야 한다. 교육비용은 4만원이며 자격증 발급 수수료 2만원은 별도다. 수료 후에는 최소 1년 이상 의왕시에저 자원봉사 활동을 해야 한다.이재윤 리포터 kate2575@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-02
- 군포시 중앙도서관, 초등,고등 독서회 회원 모집 군포시 중앙도서관이 지역 내 7개 고등학교 1~2학년생을 대상으로 ‘청소년연합독서회’ 활동 참여자를 모집한다.독서 포트폴리오 작성, 2013 군포의 책인 ‘아들과 함께 걷는 길’과 ‘달과 6펜스’ 등에 대한 독서토론, 글쓰기, 독후감과 서평의 차이 등에 대한 특강이 이뤄질 청소년연합독서회는 10월 19일부터 12월 7일까지 총 8회(매주 토요일 2시부터 2시간)에 걸쳐 진행될 예정이다. 참여 희망자는 군포시 도서관 홈페이지(www.gunpolib.or.kr)에서 온라인으로 신청하면 되며, 학교장 추천도 가능하다. 접수기간은 10월 7일부터 14일까지며, 참여 비용은 별도로 없다.한편, 중앙도서관은 지역 초등학생을 대상으로 운영할(10월 8일부터 12월 24일까지, 매주 화요일, 총 12회) ‘어린이독서회’ 회원도 10월 1일까지 도서관 홈페이지를 통해 모집한다.김덕희 군포시 중앙도서관장은 “독서회에 참여한 학생들은 자신만의 독서 포트폴리오를 갖게 된다”며 “독서회는 학습활동으로 바쁜 청소년들에게 또래 모임을 통한 우정 쌓기, 독서를 통한 올바른 가치관 정립, 책 읽는 습관 형성 등의 좋은 기회를 제공할 것”이라고 말했다.문의 031-390-8883Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-02
- 군포, 10월 7일부터 한 달간 정책 제안 공모 군포시가 도시 발전의 동력이 될 창의적 아이디어를 구하기 위해 총상금 640만원 규모의 정책 제안 공모를 10월 7일부터 11월 6일까지 한 달간 진행한다.공모 범위는 별도의 제한이 없으며, 행정 서비스의 질적 향상 및 개선에 도움이 되는 동시에 시민 삶의 행복지수를 높이기 위한 일이라면 무엇이든 제안 가능하다고 시는 설명했다. 금상 1명에게 시장 표창과 300만원의 상금이 수여되는 등 5명의 창의 아이디어를 채택할 예정인 정책 제안 공모 참여를 원하는 시민은 국민신문고 홈페이지(www.epeople.go.kr, 국민제안&rarr공모 제안&rarr군포시 공모선택&rarr응모)를 통해 제안서를 제출하면 된다.접수된 제안은 실무부서 심사와 제안심사위원회 심의 등을 거쳐 평가 등급이 결정되며, 당선작에 대한 시상은 2014년 1월 시청 월례조회 시간에 시행될 예정이다. 다만, 이미 시행 중인 사업이거나 막대한 사업비가 소모돼 현실성이 떨어지는 사업, 특정 기업에 이익이 되는 사업 등은 제안으로 인정되지 않으며, 입상 기준에 적합한 제안이 없을 때는 수상자 선정이 이뤄지지 않을 수 있다.문의 031-390-0366Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-02
- 의왕시소식 - 2013년 10월 1주 의왕시 도서관, 문화의 달 행사 개최의왕시 중앙도서관과 글로벌도서관은 10월 문화의 달을 맞아 다양한 독서문화 프로그램을 운영한다.중앙도서관에서는 10월 17일(목) 오후 5시에 어린이들이 좋아하는 노빈손 시리즈의 저자 남동욱 숭실대 교수를 초청, ‘노빈손 정조대왕의 암살을 막아라!’ 저자 강연회를 연다. 또한 10월 한글날을 맞아 ‘우리말을 담는 그릇 한글’이라는 주제로 어린이 독서교실을 10월 15일과 22일 오후 3시 30분부터 실시할 예정이다. 이 강좌에는 한글의 탄생배경과 한글의 소중함을 알아보고 나만의 한글병풍 만들기도 해볼 수 있다. 특별 프로그램으로 ‘힐링(Healing), 숲마루 프로그램’도 15일부터 11월 19일까지 매주 화요일 오전 10시에 진행될 예정. 글로벌도서관도 다양한 행사 보따리를 푼다. 10월 12일(토) 오후 2시에 한세대학교 영어 뮤지컬 동아리의 재능기부 공연인 가족 휴먼 영어 뮤지컬 ‘집으로 (The Way Home)’가 준비돼 있고, ‘다문화 체험 행사, 중국 일본’에서는 초등학생 및 학부모를 대상으로 중국과 일본의 문화를 소개하고 전통 놀이와 의상을 체험하는 기회를 가질 예정이다. 중국 체험은 10월 19일(토) 오후 2시에, 일본 체험은 10월 26(일) 오후 2시에 각각 진행된다.이외에도 초등학생 1,2학년을 대상으로 한 ‘독서신문 만들기’ 체험행사도 참여할 수 있다. 의왕시, 초등학생 대상 척추측만증 검진 실시의왕시 보건소는 건강도시사업의 일환으로 고려대학교 구로병원 척추측만증연구소와 연계하여 9월 23일부터 11월 9일까지 초등학생 5학년 1339명을 대상으로 척추측만증 검진과 이상자에 대한 자세교정 교실을 운영한다.척추측만증은 허리가 S자형으로 휘어지는 척추의 변형으로 골반이나 어깨의 높이가 서로 다르거나 몸통의 한쪽으로 치우쳐 보이는 것이 특징이며 전체 인구의 약 2～3% 정도에서 나타난다고. 척추측만증은 의학적으로 원인이 알려져 있지 않으나, 청소년 기형 척추측만증은 사춘기를 전후해서 발생하고 여학생에게서 심하게 나타날 수 있다. 대부분 사춘기가 시작하기 전인 10세 전후에 척추측만증이 시작되고 키가 무럭무럭 크는 시기에 척추 측만증도 같이 심해지는 경향을 보인다고 한다.척추측만증 검진은 육안적인 등심대검사와 X선 검진으로 실시하며 촬영 결과 10도 이상 휜 학생들을 대상으로 척추교정교실을 4주간 운영하여 자세교정 및 자가 관리를 할 수 있도록 지도할 계획이다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-02
- 군포, 모범음식점 및 건강음식점 인센티브 물품 지급 군포시가 음식문화개선 및 음식물 쓰레기 줄이기를 위해 지역 내 우수 모범음식점과 건강음식점 30여 개 업소에 밥 반 공기 그릇, 푸드백과 리턴용기 등을 보급한다.이는 수시·정기 위생 관리 평가에서 우수성을 인정받은 모범음식점 12개소와 건강음식점 20개소에 격려 및 혜택 제공 차원에서 지원하는 것으로 지역 음식점 전체에 음식문화개선 동기를 유발할 것으로 시는 기대하고 있다.특히 한정식과 일식 등의 전문 음식점은 다양한 요리가 먼저 제공된 이후에 밥이 주어지면 남기는 손님이 많은데, 밥 반 공기 그릇과 리턴용기가 활용될 경우 음식물 쓰레기 감소에 따른 환경오염 방지와 남은 음식 재활용 방지 등의 효과가 클 것으로 보인다.군포시 관계자는 “시와 음식점 업주들이 노력해도 시민의식이 바뀌지 않으면 좋은 식단 확산과 음식문화개선이 성공하기 어렵다”며 “먹을 만큼만 주문하고, 남은 음식은 포장해 가져가는 등 음식문화개선 운동에 많은 시민이 동참해 주길 바란다”고 말했다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-02
- 여름방학 대성공은, 바로 동기부여와 연출의 힘 ! 자랑을 좀 하고 싶다. 이래도 되나 싶지만 딱 솔직해질 마음만큼만 지난 여름의 성공을 얘기하고 싶다. 기고를 몇 번 실었으니, 거기에 대한 실증적 사례에 의한 사후 관리로서도. < Summer-Mission >필자의 학원에는 초등 3,4학년부터 고3까지, 여러 학년이 있다. 여름 방학을 시작할 때 모든 학생들에게 방학목표를 설정하라 지시했고, 그 목표는 반드시 수치화될 수 있도록 명확하게 정하라고 지침을 주었다. 수치화의 툴은 학생들의 영어실력을 측정할 인증시험이었다. 초등부터 중2까지는 토셀 하이주니어와 주니어, 예비고와 고등부는 수능 모의고사, 그리고 중2,3 최상위권은 텝스로 정했고, 각 인증시험에 대한 준비는 별도의 시간을 할애해 지도했다. 목표를 달성하는 것, 그것이 올 여름, 녀석들에게 주어진 Summer-Mission이었다.< 성취의 여름 >적어낸 자신의 목표는 하나도 빠뜨리지 않고 현수막으로 게시하고, 선생님, 부모님들께도 학생들의 목표를 공유시켰으며, 학생들은 그 목표를 방학 내내 의식하며 학원을 다녔다. 6주 후. 선생님들의 헌신적인 노력과 학생들의 자발적인 참여로, 방학이 지나 모든 인증시험의 결과가 나온 지금, 지난 여름의 열매가 영글어 학생 한명, 한명에게 되돌아 간 듯한 느낌이 드는 것은 진정 큰 보람이 아닐 수 없다. 구체적인 결과는 생략하지만, 정말 많은 학생들이 자신의 성취에 만족하고 있고, 목표를 이뤄낸 친구들에게는 어김없이 작은 선물과 큰 칭찬이 더해져, 자신감은 여느 때보다 더욱 거대해져 있다. 믿고 함께했던 여름의 해피엔딩이다.< 여름방학 되돌아보기 >방학 전 기고에서 ‘짧아진 여름방학을 두배 더 길고 두껍게’라는 주제로 바뀐 여름방학 환경을 효율적으로 활용할 방법을 제안했다. 기말고사가 끝난 어중간한 시간을 방학으로 생각하고 일찍 공부를 시작할 것, 무엇보다 명확한 인증시험 목표를 세워 거기에 몰입할 것, 마지막으로 목표를 달성할 기본적인 접근준비를 시킬 것, 이상 세 가지에 칭찬과 격려가 추가되어 있었다. 들고양이처럼 쾡하니 사라질 뻔 한 짧은 여름방학을 이러한 전략의 강력한 실행으로 학생들의 손에 꽉 쥐어 준 것. 두고 되새길 Success-Example이었다.< 연출의 힘 >‘인생은 아름다워’라는 영화를 기억하실 것이다. 2차 세계대전 중 한 유태인 부자가 수용소로 보내져 비참하게 살아가는 동안, 어린 아들이 낯설고 무시무시한 수용소의 참상에도 희망을 잃지 않고 즐거움을 찾을 수 있도록 그의 아버지는 자애로운 미소를 띠며, 겁먹은 아들의 질문을 아름답고 재미있는 현상으로 느끼도록 풀이해 준다. 아들의 희망을 위해 아버지는 결코 자신의 절망을 이야기 하지 않으며 아들의 희망찬 눈빛 속에 아버지 역시 희망을 찾아 간다. 절망을 희망으로 바꿔 주는 눈물겨운 ‘연출’인 것이다. 이 세상 최고의 감동적인 연출이 아닐 수 없다. 세상 어느 누가 그 아버지의 이야기를 거짓말이라 손가락질 할 수 있단 말인가. 어떤 누가 그 이야기로 희망을 찾는 아들의 모습을 어리석다고 놀릴 수 있단 말인가. 동일한 상황과 행동도 어떻게 판단하고 어떻게 해석하느냐에 따라 사람들에게 엄청나게 다른 영향력으로 다가올 수 밖에 없는 것. 이것이 바로 연출의 힘 아닐까. 지난 여름의 성취 또한 막연하고 반복적인 학원생활에 마디를 제공하며, 하고 있는 공부의 의미와 전진을 느끼게 해 준, 미약하나마 이러한 ‘연출의 힘’이었다는 생각을 지울 수 없다.< 공부에도 연출이 필요하다 >동기부여의 중요성이 어느 때보다 높아지는 트랜드다. 이러한 상황에서 동기부여의 본질이 무엇인지 다시 한 번 깊이 생각하게 되는데, 결국 동기부여라는 것도 주변 사람들의 긍정적인 시각과 배려심 있는 미래 예측이 결합된 ‘연출’인 듯 하다. 학생들로 하여금 자신의 현실을 긍정적으로 볼 수 있게 만들고, 희망이 충만한 환경 속에서 그들의 작은 한걸음 실천이 얼마나 큰 의미와 힘이 있는지를 체득하게 하며, 노력으로 나온 성취가 자신과 주변 사람들을 기쁘고 행복하게 하는 과정을 보고 듣고 느끼게 만드는 것. 동기부여는 바로 그런 것이다. 아우슈비츠라는 절망의 상황에서도 한 아이를 살려낸 것은 아버지의 눈물겨운 희망이었다면 입시라는 험한 파도 속에서 허우적대는 우리 아이들에게는 어떤 등대를 비추어 주어야 할까.< 연출의 꽃은 해피엔딩 >아이들이 모두 다르듯, 목표와 도전 또한 저마다 다르다. 우수한 학생들의 원대하고 높은 목표도 소중하지만, 공부가 두렵고 힘든 이들의 목표와 도전도 더 없이 소중하다. 이제 우리는 모든 학생들이 저마다 나아갈 비전과 꿈을 위해 그 연출을 더욱 정교하고 섬세하게 해 나가야 할 새로운 우리의 목표를 발견했다. 그 연출의 끝이 해피엔딩이어야 함은 두말 할 나위가 없는 것이다. 결과가 좋든, 다소 좋지 않든, 결국 모든 이들에게 마지막으로 필요한 것은 해피엔딩, 혹은 더 큰 해피엔딩을 위한 준비과정임을 각인시키는 것을 잊지 말아야 한다. 이제 중간고사가 시작되는 이른 가을의 초입이다. 이제 우리는 저 험한 겨울을 이겨낼 꽃 피는 봄을 생각하며 그 녀석들과 함께 할 것이다. 자랑이 맞는가 보다.평촌의 아이들에게 영어공부하는방법과, 스스로 할수있는 힘을 주는것이 바로 필자의 미션이다. 이것 또한 달성하리라! YNS열정과신념평촌(대표)원장이병창(구 영재사관학원건물 3층)Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-02
- 경기도 최대 규모의 바비큐전문점 ‘백운바베큐체험장’ 오픈 의왕시 백운호수내 능안마을（경기도 의왕시 내손동 91번지)에 ‘백운바베큐체험장’(사장 이재인)이 오픈했다. 총 1200평 규모로 모락산 자락의 자연경관과 백운호수를 정원으로 사용 할 수 있는 색다른 음식점으로 벌써부터 입소문이 돌고 있다. 소고기, 돼지고기, 오리고기 등 다양한 부위별로 참숯에 구워 먹을 수 있는 것도 장점이다. 메뉴를 보면 한우꽃등심(1+) 1만1900원(100g), 한우등심 9300원(100g), 한우특수부위모듬 1만2900원(100g), 돼지삼겹살 3500원(100g), 목살 3500원(100g), 돼지한마리 3500원(100g), 오리훈제 3300원(100g), 오리생로스 2700원(100g), 오리한마리 3000원(100g)으로 다양하며, 모든 고기는 국내산을 사용하고 있다. 또, 어린이 놀이터와 식물원, 카페가 준비되어 있어 가족단위 및 단체회식하기에 안성맞춤. 오픈이벤트로 점심특선 갈비탕을 40% 할인된 4900원에 100인분에 한해 제공하고 있다. 기간은 10월 31일까지다. 총 좌석은 본관건물(120석)과 체험장(400석)등 500여석이다. 이재인 사장은 “모든 고객에게 최고 품질의 고기와 부담 없는 가격으로 행복을 드리는 명소가 되겠다”고 전했다. 이 사장은 현재 청계사입구 오리마을도 운영하고 있다. 문의 031-444-5555 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-02
- 추어요리 전문점 ‘남원 추어탕’ 낮과 밤의 기온 차가 큰 완연한 가을이다. 아침, 저녁 쌀쌀한 바람에 진한 추어탕 생각이 간절해진다. 추어탕은 찬바람이 불기 시작하는 초가을부터 제맛이 나는 음식이다. 단백질과 칼슘, 무기질이 풍부한 대표적인 보양식이라 원기회복에도 그만이다. 안양에서 추어탕 맛집으로 소문난 곳은 ‘남원 추어탕’이다. 남원 추어탕의 메뉴는 단촐하다. 추어탕과 통추어탕, 추어 튀김과 전골, 그리고 어린이를 위한 돈가스가 전부이다. 하지만 단출한 메뉴와는 달리 추어탕은 진하고 구수하다. 뼈째 잘 간 미꾸라지를 넣고 푹 끓인 추어탕은 첫 숟가락에 혀끝부터 속까지 뜨끈하게 데워진다. 된장과 추어의 어울림에 부드러운 시래기까지 맛있다. 더 맛있게 먹고 싶다면 보글보글 뚝배기째 끓고 있는 추어탕에 매콤한 청양고추는 살짝, 고소한 들깻가루는 듬뿍 넣어준다. 산초가루를 조금 더하면 산뜻한 향까지 입맛이 당긴다. 거기에 부추와 잘 익은 무김치 하나 곁들이면 세상 부러워질게 없다. 뜨거운 국물 때문에 ‘후루룩’ 빨리 들이키지 못해 아쉬울 뿐이다. 바삭바삭한 추어 튀김도 좋다. 튀김옷 사이 자잘한 미꾸라지가 통으로 들어있으나 특유의 감칠맛으로 아이들도 잘 먹는다. 와사비 간장에 찍어 먹으면 뒷맛도 개운하다.반찬도 푸짐하다. 추어탕 한 그릇만 시켜도 따끈한 두부부침에 감자채 볶음 같은 하나같이 엄마의 손맛이 느껴지는 찬들로 한 상이 채워진다. 남원 추어탕은 평촌 먹자골목에 있다. 정성스런 음식 탓일까, 수많은 음식점 속에서도 유독 단골이 많은 집이다. 인근 주민들은 물론 안양 지역 동우회 분들도 즐겨 찾는다. 추어탕 8000원, 통추어탕 9000원, 추어 튀김(보통) 1만 원 선.주윤미 리포터 sinn74@naver.com위치 경기도 안양시 동안구 귀인동 921 평촌 먹자골목문의 031-387-7554Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-02
- 당신의 전립선은 건강한가요？ 평생에 남성의 절반이 한번쯤은 증상을 경험할 정도로 흔한 질환이라는 전립선질환. 날씨가 선선해지면서 전립선질환으로 인해 병원을 찾는 환자가 부쩍 늘고 있다. 사무직원인 김명진(가명)씨도 얼마 전부터 회음부에 바늘로 찌르는 듯한 통증과 함께 소변을 볼 때마다 시원하지 않고 불편함이 느껴져 병원을 찾았다. 진료결과 만성전립선염으로 진단된 김 씨는 평소 회음부에 압박을 많이 받을 수밖에 없는 직업 탓으로 인해 전립선이 자극을 받게 되고, 골반의 혈액순환이 원활하지 못해 질환이 생긴 것으로 추측되었다. 김 씨의 경우처럼 배뇨장애와 불쾌감, 통증이 느껴진다면 정확한 진단이 필요하다. 여성들에게 방광염이 흔한 질환이듯 남성에게도 흔한 전립선 질환에 대해 코넬피부비뇨기과 이승준 원장에게 원인과 치료법, 전립선을 예방할 수 있는 방법에 대해 자세히 물어보았다. -전립선 질환의 종류에 대해 알려주세요.전립선 질환은 크게 전립선암, 전립선비대증, 전립선염이 있다. 모든 질환들이 전립선이 커지는 질환으로 전립선암, 전립선비대증의 경우 요 배출장애 증상으로 요속 저하, 배뇨 후 잔뇨감, 빈뇨, 야간뇨 등의 증상을 주로 호소하며 전립선염의 경우 요 배출 장애 및 요 저장 장애 증상과 더불어 골반자극증상인 회음부 불편감, 하복부통증, 요도 내 분비물 등을 동반할 수 있다. -어떤 연령 대에 전립선 질환을 많이 호소하나요?전립선암과 전립선비대증의 경우 40대 이후 발생하기 시작해 나이가 들수록 빈도가 높아지는 것으로 되어 있다. 따라서 60, 70대에서 가장 빈번하게 발생하여 대부분 배뇨장애를 호소하며 내원하여 전립선 검진을 하는 가운데 발견되는 경우가 가장 많다. 전립선염의 경우 20대 이후 발생하기 시작하여 연령과 관계없이 전 연령대에서 비슷한 빈도로 발생한다. 일반적으로 오래 앉아있는 직업에서 발생하는 횟수가 많고 요도염 및 과거 전립선염 병력이 있는 경우 발생확률이 높아지는 것으로 알려져 있다.-전립선 질환 가운데 가장 흔한 질환과 증상을 알려주세요가장 흔한 질환은 전립선비대증으로 50대 남성의 30％, 60대 남성의 50％, 70대 남성의 70％의 높은 빈도로까지 보고된 바 있다. 주된 증상은 요 배출 장애로 요속 저하, 잔뇨감, 빈뇨, 야간뇨 등이다. 전립선암의 경우 미국 내 남성암 발병률 1위와 사망률 3위일 정도로 남성암 가운데 빈도가 높으며 서구화된 생활습관으로 인해 우리나라에서도 발생률이 증가하고 있다. 전립선염의 경우 개방화된 성 의식과 그에 따른 성병 빈도의 증가 및 좌식 생활습관으로 인하여 특히 젊은 남성에서 많이 발병한다.-어떤 치료법이 있나요？전립선암의 치료는 수술치료, 방사선치료, 항암치료 등 다양하다. 무엇보다 전립선암의 경우 정기적인 전립선 검진에 따른 조기 발견이 중요하며 전립선 특이항원(PSA )채혈 검사 및 간단한 전립선 촉진검사와 초음파 검사만으로 충분히 검진이 가능하므로 40대 이상의 성인남성의 경우 정기적인 전립선 검진을 권유하고 있다. 전립선비대증의 경우 크게 내과적 치료와 외과적 치료로 나눌 수 있는데 일반적으로 내과적 치료로 경구약물을 사용한 후 반응이 없는 경우 전립선 수술을 시행하게 된다. 전립선비대증이 있을 경우 배뇨장애가 있게 되며 이러한 배뇨장애가 방치될 경우 신장기능 장애를 초래하여 장기적으로는 신부전까지 될 수 있다. 전립선염의 경우 전립선 마사지와 더불어 경구용 항생제, 근이완제, 진통소염제를 쓰게 되며 전립선염이 제대로 치료되지 않거나 전립선염이 반복적으로 발생하게 되면 만성화되는 경우가 있다. 만성전립선염의 경우 치료가 매우 힘들뿐 아니라 회음부 불편감, 잔뇨감, 배뇨통 등의 증상이 지속적으로 있으므로 만성화되지 않도록 초기에 치료하는 것이 매우 중요하다.-일상생활에서 전립선 질환을 예방할 수 있는 방법이 있다면 알려주세요.전립선 예방을 위한 10계명을 지키면서 주기적인 전립선 검진을 하는 것이 중요하다. 전립선 예방을 위한 10계명은 1. 규칙적인 생활과 충분한 휴식 2. 스트레스 해소 3. 술, 커피, 담배를 최대한 자제한다. 4. 매일 취침 전 좌욕이나 반신욕을 5~10분 정도 시행한다. 6. 육식을 줄이고 채식위주의 식생활을 한다. 7. 토마토, 두부, 마늘, 녹차 등을 많이 섭취한다. 8. 저녁 식후에는 가급적 수분섭취를 줄인다. 9. 음주 후에는 충분하게 수분섭취를 한다. 10. 매일 30분 이상 규칙적인 운동을 한다. 배경미 리포터 bae@naeil.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-02
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