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- “아이가 목통증을 자주 호소해요” “아이가 책을 유난히 좋아하는 편이에요. 남들은 좋은 습관이라고 부러워하지만 저는 걱정이 많아요. 책을 볼 때마다 고개를 푹 숙이고 보는 터라 책 읽고 나면 늘 목이 아프다고 하거든요. 공부할 때도 그렇고요. 게다가 요즘은 스마트 폰까지 더해져 하루 종일 고개를 숙이고 있으니 저녁마다 목이 아프다고 힘들어하네요.” 초등 고학년 자녀를 둔 한미숙 씨의 고민이다. 실제로 ‘목이 뻣뻣하다’며 목통증을 호소하는 아이들이 크게 늘었다. 일자목, 거북목 같은 목 질환 역시 많아졌다. 일자목 같은 질환은 예전에는 운전자나 수험생 등 특정 사람들이 앓는 증상이었지만 최근에는 컴퓨터와 스마트 폰 사용시간이 급격하게 늘어나면서 연령을 초월해 누구나 흔하게 겪는 대중적인 질병이 된 것이다. 경추는 7개의 목뼈와 목뼈 사이의 디스크, 그리고 이를 연결해주는 수많은 근육과 인대로 구성돼 있다. 목뼈는 앞으로 볼록하게 C자형 모양의 커브를 유지해야 정상이다. ‘C자’ 모양의 아치는 역학적으로 가장 안정된 구조로서 스프링처럼 충격을 분산시키는 작용을 하며, 무거운 머리를 효율적으로 지탱하는 역할을 한다. 하지만 오랫동안 고개를 숙이는 잘못된 자세가 반복되면 목의 정상적인 커브에 변형이 생기면서 C자였던 곡선이 점점 일자로 펴지게 된다. 이것이 바로 흔히 말하는 일자목이다. 또 일자목에서 변형이 더 심해지면서 거북이처럼 앞으로 튀어나오게 되는 일명 ‘거북목’으로 진행하게 된다. 경추가 곡선이 아닌 일자가 되면 목의 탄력이 줄어들고 퇴행이 앞당겨지면서 가벼운 외부 충격에도 쉽게 삐끗할 만큼 약해지게 된다. 또 목과 어깨의 근육과 인대가 비정상적으로 늘어나면서 통증이 생기게 된다. 어깨와 목이 자주 뭉치고 심한 경우 손이나 팔의 저림 증상과 두통까지 나타나게 된다. 특히, 이 상태를 계속 방치하면 뒷목을 지지하는 근육과 인대가 손상되면서 신경을 누르게 되는데 이것이 바로 목 디스크(경추 추간판탈출증)다. 따라서 일자목을 비롯한 목 관련 질환은 조기검진을 통한 정확한 진단과 변형된 목의 구조를 교정하는 치료가 중요하다. 교정요법을 통해 틀어진 경추를 바로잡은 후 목을 둘러싼 주변 근육과 인대를 강화하기 위한 재활 운동치료를 꾸준히 해야 한다. 무엇보다 교정치료 후 일상생활 속에서 바른 자세를 유지하는 것이 중요하다. 의자에 앉을 때는 엉덩이를 의자 깊숙이 닿도록 앉는 것이 좋으며, 허리와 고개를 곧게 세워야 한다. 또 컴퓨터나 스마트 폰을 장시간 사용할 때는 고개를 숙이거나 목이 앞으로 나오지 않도록 주의해야 하며, 틈틈이 목과 어깨를 스트레칭 해주는 게 좋다. 동춘동에 자리한 올바른신경외과 김태호 원장은 “목통증은 일단 발병하면 재발하기 쉬운 만큼 항상 주의해야 한다”며 “일상생활 속에서 꾸준히 바른 자세를 유지하고 규칙적인 스트레칭을 통해 목의 피로를 풀어주는 것이 중요하다”고 조언한다. 특히 “교정 치료 후에도 철저한 사후관리와 개인별 맞춤운동을 통해 교정 상태가 지속될 수 있도록 주의해야 한다”고 조언한다. 장경선 리포터 sunny0822@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-11-13
- 인천에서 과학고 가려면 어떤 준비를 해야 할까? 내년부터 인천에 진산과학고가 개교되어 올해 신입생을 모집함에 따라 과학고에 대한 관심이 어느 때 보다도 높아지고 있고 학생들의 선택의 폭도 넓어지게 되었다. 그러나 일선에서 학부모님들과 상담을 하다보면 과학고 입학을 위한 준비를 한다고 하면서 그 방향을 정확히 알고 있는 경우는 매우 드물다. 그렇다면 인천에서 과학고 및 영재고 진학을 위해서는 어떤 준비를 어떻게 해야만 할까? 기본적으로 체크해 보아야 할 사항을 요약해 보았다. 첫째, 진로 계획이 어느 정도 설정되어 있고 진로 탐색 활동을 하고 있는가?과학고와 영재고는 수학, 과학과 관련된 직업을 갖기를 희망하고, 과학고의 교육과정과 프로그램 등을 정확히 파악하여 그 활동에 적극적으로 참여하기를 원하는 학생을 선발하고자 한다. 따라서 인터넷, 학교 방문 및 캠프 참가, 선배와의 교류, 수학·과학 관련 월간지 등 다양한 방법을 동원하여 꾸준히 진로 탐색 활동을 해 놓아야 한다. 진로와 관련하여 닮고 싶은 멘토를 정하여 메일을 통해 교류를 해 보는 경험도 좋을 것이다. 둘째, 자신의 진로와 관련하여 자기주도적인 학습을 해 오고 있는가? 과학고에서는 자신의 진로와 관련하여 수학이나 과학 과목 등에 대해서 자신이 선택한 교재와 공부 방법으로 자기 주도적으로 심화 학습이나 장기간에 걸쳐 문제를 해결해 본 경험이 있는 학생을 선호한다. 따라서 진로와 관련된 심화된 전공 서적이나 참고 도서 등을 선정하여 학교나 학원과는 별개로 꾸준히 공부를 해 보는 것이 필요하고, 질문이 생겼을 때는 언제든지 달려갈 수 있는 학교 선생님이나 선배, 온라인 질문방 등을 알아 둘 필요가 있다. 또한 특정한 자연 현상이나 수학·과학적 원리에 대해 궁금증을 가지고 끝까지 알아내고자 하는 자세가 중요하다. 셋째, 중학교 재학 중 수학, 과학과 관련된 활동을 하고 있는가? 과학고에서 중요시 하는 활동은 수학·과학과 관련된 토론이나 실험, 발명 등의 동아리 활동, 학교 심화반 활동, 과학축전 참가, 과학전람회 출품, 실험 대회, 탐구토론 대회, 올림피아드 등의 대회 참가 경험, 과학고와 대학교에서 주관하는 영재반 및 캠프 활동, 각종 과학관과 전시관 방문 경험 등을 모두 포함되는데, 중요한 것은 참가 자체와 결과가 중요한 것이 아니라 그 활동을 통해서 자신이 받은 영향과 그 이후로 변화된 점, 그 활동에 대한 기여도, 주도성 등이 더욱 중요한 요소임을 명확히 알아야 한다. 대부분의 과학고에서는 대략 3개 정도의 활동을 소개해 보도록 하고 있다. 넷째, 의미있는 봉사활동을 하고 있는가? 현대 과학은 융합 과학의 시대라고 하여 여러 분야의 전문가들이 모여 공동으로 아이디어를 창출하고 문제를 해결하는 협력 연구의 시대이다. 따라서 예비 과학도로서 학생들의 인성적인 측면은 매우 중요한 부분이며, 과학고에서도 학습계획서에 협력하고 배려하며 갈등을 극복해 본 사례, 봉사 활동 경험 등을 소개해 보도록 한다. 여기서 봉사 활동이란 학생 자신의 가치관이나 사고 방식에 중대한 영향을 줄 수 있는 의미있는 활동과 경험이어야 한다는 것이다. 따라서 형식적인 봉사활동이 아니라 학생의 심성을 진정으로 변화시킬 수 있는 봉사활동을 부모님과 함께 찾아서 해 보기를 권한다. 다섯째, 다양한 독서 활동을 하고 있는가? 대부분의 과학고에서는 여러 권의 독서 활동 경험을 소개해 보도록 하는데, 도서 선정의 이유와 책에 대한 긍정적, 부정적 평가, 그 책으로부터 받은 영향 등을 제시해야 한다. 따라서 진로와 관련된 독서를 필수로 하여 다방면의 책을 읽도록 하되, 독서기록장 및 독후감 등을 꾸준히 써보는 것이 필요하다. 또한 진로와 관련된 영화나 다큐멘터리 등을 보고 감상문을 써보거나, 수학이나 과학 잡지 등을 정기구독하여 관심있는 주제에 대해 상세히 읽고 요약을 해보는 훈련을 해 본다면 나중에 일부 과학고에서 실시하는 캠프활동 평가나 면접 및 토론, 글쓰기 능력 평가에 대한 훌륭한 대비가 될 것이다. 여섯째, 수학, 과학에 대해 이해 중심의 심화학습을 해 오고 있는가? 서울이나 경기 과학고의 경우 2단계 전형에서 수학과 과학 4과목(물리, 화학, 생물, 지구과학)에 대한 고등학교 수준의 시험을 실시하고 있고, 한국과학 영재학교의 전형에서도 수학과 과학 과목에 대해 기본 개념에 충실하면서도 실생활에의 적용 및 문제 해결력 중심의 질문을 통해 학생들의 학업 적성과 능력, 공부 자세 등을 평가하고 있다. 인천과학고의 경우도 개별 면접 평가에서 그동안 공부한 내용에 대해 지식이 아닌 이해 여부를 심도 있게 질문을 하고 있다. 따라서 학생들은 공부의 양도 중요하지만 기본 개념과 원리를 확실히 이해하는 방식의 공부를 하는 것이 매우 중요하다. 배운 내용에 대해 자신만의 언어로 친구들이나 동생들에게 설명을 해보는 훈련을 해 보는 것도 도움이 될 것이다. 과학고에서 입시 설명회를 할 때에는 중학교 교육과정에 충실하라고 하지만 실제로 학생을 선발하는 입장에서는 선행학습이 제대로 된 학생을 선호하는 방식으로 입학전형이 구성되어 있는 것이 현실이다. 그러면, 이러한 활동들을 학생 개인이 혼자의 힘으로 수행해 나가는 것은 쉬운 일이 아닐 것이다. 따라서 학교 선생님뿐만 아니라 학부모들의 관심도 절실히 필요하며 전문 학원 등을 선택하여 체계적인 안내와 도움을 받는 것도 중요하다. 그러나 학원은 학생의 자기 주도적 학습을 도와 줄 조력자 및 안내자로서 학생의 선택과 희망에 의해서 다녀야하고, 오로지 학생 편에 서서 학생의 성장 가능성을 충분히 이끌어 낼 수 있는 체계적인 준비와 능력, 마인드가 있는 학원을 선택하는 것이 더욱 중요하다. 멘토과학 고태식 선생 전 인천과학고등학교 교사전 인천대 영재교육원 지도 및 선발시험 출제위원전 수능모의고사 출제위원현 멘토과학 전문학원 물리/지구과학 담당 문의 : 032)819-6105Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-11-13
- 영어강국, 한국이 힘든 이유는 무엇일까? Thoughts on English language education 2. < 영어 교육에 목표를 둔 나라들한국 사람들은 우리보다 외국인들이 영어를 모두 잘한다고 생각한다. 하지만 유럽여행을 하다보면 어떤 나라는 영어가 안통하고 어떤 나라는 영어가 너무 잘 통한다. 대표적으로 영어 통용이 힘든 나라는 바로 이웃인 프랑스. 또 그 옆 스페인이다.반대로 영어가 잘 통하는 나라들은 덴마르크, 노르웨이, 핀란드, 스웨덴 소위 스칸디네비아라고 불리는 북유럽 국가들이다. 스칸디네비아라고 통칭하는 이 나라들의 공통점은 인구가 적고 생활수준이 높은 게 특징이다. 따라서 이곳 나라들의 영어교육은 일찍부터 시작한다. 보통 고등학교 과정을 끝날 무렵이면 적어도 외국인과의 소통을 무난하게 할 수 있을 정도의 수준을 넘어선다. 좀 더 자세히 살펴보면 이들은 인적자원을 매우 중요시한다. 이들 나라들은 천연자원이 교역에 큰 부분을 차지하면서 결국 기술력으로 국가경쟁력을 키울 수밖에 없다는 사실을 일찍이 터득했기 때문이다. 그 기술력은 SAAB, Volvo, Nokia 등 세계적인 기업을 탄생시켰다. 외국과 교역이 필수이다 보니 국제 비즈니스 언어인 영어를 필요했다. 일찍부터 교육체계를 여기에 맞춘 배경이 된다. < 한국의 영어교육의 목표는?교역이나 국가적 교육정책인 비슷한 우리나라는 어떨까. 교육환경의 차이다. 첫째, 교육은 학교만의 것이 아니다. Globalisation이 가속화된 지난 몇 십 년 간 벌써 그 교육효과의 득을 본 학생들의 부모들은 이미 영어에 낯설지 않다. 직장에서도 영어가 자연스럽다. 집에서 자녀들과 영어 대화도 가능하다. 이미 부모들이 영어를 사용하니 학생들은 집에서나 학교에서나 영어를 접할 기화가 많다. 교육수준의 대물림 현상이다.둘째, 교육자의 영어실력이다. 영어 교사는 당연히 Bilungual(이중언어구사)이여야 한다. 하지만 한국은 아직 그 단계에 못 미친다. 한국식 영어를 학생들 배우니 독해와 문법에 치중할 수밖에 없다.다행스럽게도 원어민 수업도입은 환영할 일이다. 한 단계 진보된 정책이지만 이것도 답은 아니다. 현재 국내 원어민 강사 대부분이 전문 영어 교사가 아니며 경우에 따라서는 언어교육과정을 거치지 않는다. 즉 영어는 잘하되 교육자는 아니다. 한국인이 외국에 나가서 다 국어선생이 되지 못하는 논리와 같다. 가장 이상적인 교사는 두 언어를 자유자재로 할 줄 아는 교육자이다. 필요에 따라 한국어과 영어의 미묘한 차이를 설명할 수 있어야 한다. 한쪽으로만 치우친 교육이 아닌 언어와 그에 따른 문화까지 가르칠 수 있는 교육자가 절실하다. 필자는 잦은 시험정책 변화보다는 영어권 나라의 전문영어교육자 대학을 세워 그 인재를 교육자로 세우는 것도 대안이라고 생각한다. 문의/ 070-8192-9151/ 010-2881-9151Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-11-13
- 고등학교과 공공도서관 연계한 창의적 체험활동 활발 시내 7개 도서관들이 고교 학생들의 비교과 활동 내역에 대한 체험활동을 지원한다. 연수구도서관 등 7개 도서관과 관내 47개 고등학교들은 지난 3월부터 창의적 체험활동을 실시해 왔다.창의적 체험활동은 자율활동, 진로활동, 동아리활동, 봉사활동 4개 영역별로 들려주는 독서여행 낭독회, 독서멘토링, 독서논술, 독서커뮤니티 학습활동, 독서골든벨, 북뮤지컬, 북콘서트, 직업체험, 진로적성검사, 내 꿈 잡으러 가기, 역사기행, 자원봉사활동 특강 등이다.또 각 영역에 맞는 프로그램을 진행해 학생들의 잠재력과 소질, 인성, 적성 등을 종합적으로 평가할 수 있는 자료로 체계적으로 진로 및 진학지도에 활용이 가능하도록 구성했다.11월에도 창의적 체험활동은 계속된다. 주안도서관은 인명여고, 선인고, 제일고를 대상으로 독서논술 꿈을 향한 독서활동을, 화도진도서관은 광성고 도서관에서 독서토론을, 인성여고를 대상으로 진로탐방 기행의 일환으로 파주출판단지를 방문한다. 연수도서관도 옥련여고, 신송고, 초은고를 대상으로 파주출판도시와 헤이리예술도시를 탐방한다. 또 서대문형무소와 역사박물관을 찾아 애국지사들의 독립운동에 대해 생각하는 시간을 갖는다. 고교생들이 창의적체험활동을 활용하려면 도서관지원 활동과 학교배치 등을 미리 알아보면 좋다. 김정미 리포터 jacall3@hanmailll.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-11-13
- 남동구 생태 학습 전시회 (사진 2)남동구(구청장 배진교)가 2012년도 남동구 숲 유치원 운영 홍보 및 구민들의 생태체험 기회를 제공하기 위해 ‘남동구 생태학습 전시회’를 구청 본관 1층에서 진행했다. 이번 전시회는 조개껍질을 이용한 생태 작품 30여종, 자연물을 활용한 생태 미술 등 남동구 숲 유치원 프로그램에 참여한 아이들이 만든 자연물 작품을 전시했다. 특히 이번 전시회에서는 어린 농부 텃밭 활동을 통해 얻은 벼, 고구마, 당근 등 다양한 수확물을 전시해 눈길을 끌었다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-11-13
- 2014 인천아시아경기대회 서포터즈 2차 문화교육 2014년 인천아시아경기대회의 성공적인 개최를 위하여 2014 인천아시아 경기대회 서포터즈 대상으로 참가국에 대한 이해를 돕고자 서아시아권역-요르단을 주제로 문화교육이 진행된다. “사막의 붉은 꽃, 요르단”이란 제목으로 오는 11월 16일(금) 오후 3시부터 두 시간 동안 구월동 시티빌딩 1층 대강연장(인천 CGV 맞은편)에서 열린다. 강의는 임병필 교수가 맡는다. 2014 인천아시아경기대회 서포터즈 중 선착순 300명을 모집하며, 국제교류센터 홈페이지에서 신청 받는다. 1부는 강연자와 함께하는 요르단으로 요르단의 역사·문화·지역·풍습 등에 관한 강연이 진행되며, 2부는 요르단 영상을 통한 소개, 3부는 대화의 시간(Q&A)으로 이어진다. 특히, 요르단 전통의상 및 음식 체험 등의 부대행사도 마련된다.문의 : 451-1803~4Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-11-13
- 야간 학부모 교실 운영 동부교육지원청은 ‘2012년 맞춤형 학부모 교육’에 따라 학부모 교육을 접하기 어려운 아버지와 직장맘을 위한 야간 학부모 교육에 들어갔다. 야간학부모 교육은 오는 28일까지 연다.이번 교육 주제는 ‘맞벌이 부모를 위한 똑똑한 자녀교육법’이다. 교육 내용은 ▲소통하는 부모Ⅰ 대화법, ▲소통하는 부모Ⅱ 내 아이의 건강한 성(性), ▲내일을 Job아라! 진로지도의 중요성, 직업세계의 이해, 미래사회가 요구하는 인재, ▲우리아이 보물, 반짝 반짝 빛나라! 우리아이 강점지능, 성공 키워드! 자존감 등이다.교육에서는 맞벌이 부모가 자녀와 소통할 수 있는 방법을 위해 60여명의 학부모가 신청했다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-11-13
- 국악문화학교 수강생 모집 시민들의 건전한 문화생활을 돕고 국악의 대중화를 위해 인천국악회관에서는 국악문화학교 수강생을 모집한다. 강좌기간은 7월 2일부터 9월 22일까지며 강좌 내용은 가야금, 해금, 대금, 단소, 피리, 태평소, 판소리, 사물, 한국무용 등이다. ( 032-876-8364~5)Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-11-13
- 사제동행 토요아카데미 참여해 보세요 동부교육지원청이 2012학년도 주5일 수업제 활성화를 위해 특성화프로그램의 일환으로 ‘사제동행 토요아카데미’를 개설한다. 사제동행토요아카데미 제1차는 지난 2일 계양산 자연치즈체험장과 경인아래뱃길 일원에서 체험활동 프로그램으로 열렸다.이번 사제동행 토요아카데미에는 총 80명의 교사와 학생이 참여한 가운데 계양산 자연치즈체험장에 도착해 치즈만들기, 피자만들기, 아이스크림 만들기, 소 여물주기 등 다양한 체험활동을 경험했다.또 경인아라뱃길 전망대 둘러보기, 인천광역시어린이과학관 체험 등으로 이어졌다.이번 사제동행 토요아카데미는 주5일 수업제의 취지를 살려 토요프로그램의 조기 정착 및 활성화 방안에 목적을 두고 체험프로그램 위주로 실시되었다.체험에 참여한 교사들은 주로 각 학교의 주5일 수업제 프로그램 담당교사로 구성하여 체험과 더불어 프로그램 구안에 도움이 되도록 했다. 또 학생들은 저소득층 위주로 선발해 다양한 체험의 장을 넓혀 창의성과 인성 함양에 도움이 되고자 했다.동부교육지원청은 이번 사제동행 토요프로그램 운영의 만족도를 기반으로 앞으로 체험위주의 프로그램을 운영할 계획이다. 또 지역유관기관과 협력해 주5일수업제 토요프로그램을 지역기관과 함께 활성화 도모하는 방안을 확대할 예정이다.김정미 리포터 jacall3@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-11-13
- 한여름 춤의 매력 속으로 열린 무대, 열린 공간을 지향하며 춤꾼과 일반인이 하나가 되는 인천의 춤 축제 <춤추는 도시-인천>이 6월 한 달간 인천지역 곳곳에서 관객들을 만난다. ‘항상 곁에 있는 춤’ 이라는 슬로건 하에서 춤 공연이 가지는 매력을 한껏 선사하는 이번 페스티벌은 인천을 대표하는 도심형 문화예술축제로 남녀노소를 불문한 다양한 계층이 함께 즐길 수 있는 무대를 선사한다.인천종합문화예술회관의 소공연장을 중심으로 인천과 서울, 해외에서 활발히 활동하는 무용수들을 관객에게 소개하는 시간이 준비되어 있다. 오는 15일 예정된 ‘우수단체 초청공연’과 오는 23일 진행될 ‘인천을 빛낼 차세대 무용가전’은 전통과 현대무용, 창작발레 등 다양한 장르를 아우르며 수준 높은 작품들의 열띤 향연을 펼친다.또 16일과 17일 월미도 분수광장에서 펼쳐지는 ‘올록볼록 퍼즐플레이’는 다양한 형태와 크기의 블록들을 쌓고 부수는 과정을 관객과 함께하는 놀이형식의 공연으로 관객과 함께 신나게 놀 수 있는 즐거운 공연이다. 특히, 23일 저녁 7시 야외공연장에서 펼쳐지는 ‘즉흥춤 페스티벌’은 춤의 표현성을 극대화하여 즉흥적으로 펼쳐지는 다양한 무대 상황 속에서 우러나는 진실 된 감성과 움직임의 정수를 선보이는 축제 속의 축제로 관객에게 즉흥 춤의 매력을 선보인다. 이외에도 23일 오후 4시 소공연장에서 열리는 차세대 안무가전은 젊은 무용수들의 릴레이 작품발표의 장이자 미래 인천과 한국의 춤문화를 이끌어나갈 무용가들을 응원하는 기획이다. 거친 발걸음과 정리되지 않는 작품이지만 서슴지 않고 도전과 실험에 정진하는 예술가들의 꿈과 용기를 지원한다. 어린 아이들부터 준프로, 인천시립무용단의 신입단원 까지 다양한 연령대의 예술가들과의 만남과 그 열정을 통해 관객들에게도 에너지가 전달되길 기대해본다.문의 : 420-2788장경선 리포터 sunny0822@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-11-13
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