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- 병원 따라 달라지는 성형 결과, 나에게 맞는 곳은? 성형수술은 아름다워지기 위한 하나의 방법으로 이미 많은 사람들에게 대중화되었다. 하지만 병원이 증가하고 그에 따른 정보가 많아질수록 괜찮은 병원 찾기가 쉽지 않은 것이 현실. 미소지앤 유철 원장은 “다른 수술도 그렇지만 특히 성형수술은 의사에 따라 결과가 달라지기 때문에 병원선택이 무엇보다 중요하다”며 “수술 전 신중하게 검토 후 믿을 수 있는 병원을 선택하는 것이 바람직하다”고 조언했다. 2004년 산본 중심상가에 오픈, 최근 인근 국민은행 건물 4층으로 확장?이전한 미소지앤 유철 원장을 만나 성형외과 수술에 대한 궁금증을 풀어 보았다. -성형외과 선택시 주의해야 할 점이 있다면."가장 주의해야 할 것은 인터넷을 통한 과대 포장 광고나 불확실한 성형정보에 의존하는 것이다. 중요한 것은 그 지역에서 얼마나 오랫동안 신뢰를 쌓으며 병원을 운영하고 있는가 하는 것이다. 더불어 환자는 수술 전 의사와 충분히 상담을 한 후 자신에게 맞는 병원을 선택해야 한다. 이때 의사마다 견해가 다를 수 있다. 간단한 예로 쌍꺼풀의 경우 어떤 곳에서는 앞트임을 권하기도 하고 어떤 곳에서는 앞트임이 필요없다고 할 수도 있다. 또 어떤 곳에서는 눈보다는 코 성형이 오히려 얼굴을 예뻐 보이게 하는 방법이라고 말할 수도 있다. 그것은 어느 것이 맞다, 틀리다의 문제가 아니라 의사마다 보는 시각이 다르기 때문이다. 성형수술은 정답이 없는 수술이다. 자신이 생각한 방향과 가장 근접한 병원을 선택하는 것이 옳은 방법일 것이다. 이때 상담은 반드시 의사와 해야 하며 상담실장이 지나치게 시술을 권하는 곳은 바람직하지 않다. 한편, 최근 성형수술이 대중화되면서 다양한 최신 기법들이 도입되고 있다. 하지만 모든 수술은 적게는 10년, 길게는 20~30년 데이터가 쌓여 결과가 만들어지는 것이다. 유행처럼 최신기법 장비를 도입하게 되지만 언제나 가장 좋은 결과는 클래식한 방법에서 찾게 된다. ''최신'' ''최고'' 등의 단어에 현옥되기 보다는 의료진이 해당 수술에 대해 얼마나 임상경험이 풍부한지를 먼저 확인해야 할 것이다." -연령대별로 가장 많이 하는 수술은 무엇인가?"20대는 눈 크게 코 오똑하게, 한마디로 ''예쁘게''가 성형의 목적이다. 하지만 30~40대는 예쁘게가 아니라 젊고 화사하게 보이기 위해 성형외과를 찾는다. 때문에 관리한다는 생각을 갖고 성형외과를 찾는 것이 좋다. 모든 시술에는 적합한 시기가 있다. 얕은 주름이라 할지라도 이 시기부터 보톡스와 필러로 관리를 해 준다면 또래보다 젊고 아름다운 모습을 오래도록 간직할 수 있을 것이다. 또한 50대 이후 환자들의 경우에는 가장 먼저 눈 성형을 고려해 보아야 한다. 더불어 보톡스와 필러를 이용, 팔자주름 미간주름 이마주름 등 눈에 많이 띄는 큰 주름들을 해결해 준다면 한층 만족스런 모습으로 바뀌게 될 것이다." -보톡스를 맞으면 예전보다 주름이 더 깊어진다는 말이 있다."보톡스는 웃거나 찡그리는 등 의식적, 무의식적인 표정을 지을 때 주변 얼굴근육의 움직임에 의해 주름이 가는 것을 막아준다. 눈가주름, 미간주름, 이마주름은 물론 사각턱을 약화시키는 효과도 있어 40대 이후 턱이 두드러져 보이는 경우에도 적용되고 있다. 보톡스 만큼 시술결과를 확실하게 예측하고 기대할 수 있는 시술도 드물 것이다. 표정주름에 보톡스는 72시간 정도면 효과를 보인다. 생각보다 드라마틱한 변화로 72시간 후 고객들은 달라진 모습에 만족하게 된다. 하지만 두 달 세 달 시간이 지나고 변화된 자신의 모습에 익숙해질 즈음, 표정주름이 조금씩 나타나기 시작한다. 불행히도 보톡스는 평균 6개월 정도 작용하고 사라지기 때문이다. 환자들이 말하는 ''예전''이란 시술 전을 의미하기 보다는 시술 후 좋은 효과를 보일 때를 말하는 경우라 할 수 있다. 때문에 보톡스는 ''관리''라는 차원에서 접근하는 것이 좋다. 표정근육에 의해 생기는 눈가, 이마, 미간 주름은 수술적으로 접근하기가 매우 어려운 부분이다. 시술비가 저렴해진 현재, 보톡스는 안전성, 편리성, 효과라는 면에서 상당히 매력 있는 시술이라 할 수 있다."백인숙 리포터 bisbis680@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-08-22
- 자존심도 높아지는 ''코 성형'' 자존심도 높아지는 ''코 성형'' 코성형은 쌍꺼풀 수술 다음으로 많이 이루어지고 있다. 코 성형을 고려하고 있다면 이에 대한 기초적인 상식을 알아두는 것이 좋다. 코성형에 대한 일반적인 상식을 알아본다. 코는 얼굴의 중심에 위치하고 있어 얼굴전체의 이미지를 크게 좌우하며 자존심을 상징하기도 한다. 일반적으로 서양인의 코는 높고 좁고 곧아서 조각한 것처럼 보이는 것에 비해 한국인의 코는 부드럽고 넓게 보이며 코끝이 둥그스레한 특징을 가지고 있다. 이러한 구조적인 차이가 있기 때문에 단순히 서양인처럼 코를 높인다면 부자연스럽게 보일 수 있다. 때문에 자신의 얼굴크기와 모양에 맞게 적절한 조화를 이루도록 해야 한다. 시대에 따라 유행이 달라지듯 성형트렌드도 변하고 이에 따라 수술기법도 달라지고 있다. 콧대만 세우는 것이 예전의 미용성형이었다면, 근래에는 코끝이 살짝 들려있는 버선모양의 라인을 이루는 것을 선호하는 추세다. 그만큼 코끝을 예쁘게 만드는 것이 중요 포인트이다. 현재 내 코의 모양이 주먹코인지, 매부리코인지, 들창코인지, 화살코인지의 모양을 인식하여 결과를 예측해보는 것이 필요하다. 또 어떤 방법으로 수술을 하는지, 수술의 범위는 어느 정도인지를 가늠하는 것이 좋다.수술 후 변화된 모습은 어떤지, 수술 후의 사후 처리는 어떻게 해야 하는지에 대한 전체적인 이해가 따라야 한다. 코성형은 대개가 조직을 줄이는 수술이 아닌 높여주는 수술이 대부분이기 때문에 그에 따르는 다양한 재료의 선택과 특성도 알아두면 좋겠다. 재수술은 까다롭기 때문에 더욱 신중하고 깊은 이해가 따라야 한다. 자신의 이미지를 바꿔 기분 좋은 변화를 꿈꾼다면 수술하기 전 충분한 상담은 필수다. 상담을 통해 전체적인 이해와 결과를 예측하고 시술에 임할 것을 권한다. <코 성형수술의 종류>-콧대 윤곽술-코 끝 성형술-팔자 주름 융기술 -이마&미간 성형술-콧망울 축소술-쁘띠 코 성형술 예지안의원 홍성만원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-09-13
- 눈 건강 삶의 질 좌우해…부모님 ‘안(眼)종합검진’ 계획해야 침침한 부모님 눈, 한가위 보름달은 보실까?눈 건강 삶의 질 좌우해…부모님 ‘안(眼)종합검진’ 계획해야 직장인 김 모씨는 평소 부모님께서 매년 정기적으로 건강검진을 꾸준히 받아오신 터라 부모님의 건강을 크게 염려하지는 않았다. 그러나 최근 아버지의 눈이 침침하다는 것을 알고 안과를 찾은 김씨는 적지 않은 충격을 받았다.안과검진 결과 김씨의 아버지는 실명 질환인 황반변성이 진행돼 이미 시야결손이 상당히 진행되 있다는 것을 알게 되었기 때문이다. 이처럼 김 씨가 뒤늦게 황반변성 진단을 받고 당황한 이유는 종합검진 중에서도 눈의 건강은 간과했었기 때문이다. ◇눈도 이젠 ‘종합검진’이 필요해흔히들 ''몸이 1000냥이면 눈은 900냥''이라고 눈의 중요성을 강조하고 있다. 그러나 정작 우리가 받는 종합검진에는 다양한 신체 기관을 관리하면서 눈은 시력검사와 안압을 체크하는 수준에서 그치고 만다. 더욱이 일반 종합검진은 대부분 안과 전문의가 환자의 눈을 직접 진찰하는 과정이 생략돼있다. 따라서 종합적인 안과 검진을 통해 현재 내 눈의 건강 상태를 확인하고 시력 손상의 위험성은 없는지 점검하는 것이 중요하다. 안과종합검사의 주요 점검 항목으로는 시력검사, 세극등현미경검사, 안압측정, 시신경섬유층검사, 안저검사, 안구건조증검사, 안구운동 및 사시검사 등이 포함된다.검사 시간은 약 1~2시간 정도 진행되는데, 이 검사를 통해 실명 위험이 있는 안 질환 뿐 아니라 당뇨, 고혈압, 갑상선질환, 기타 신경학적 이상 등 각종 전신 질환을 발견 할 수도 있다. ◇안과전문병원 종합검진 프로그램 엿보기이러한 눈 종합검진은 기본적으로 약 7단계의 검진 과정을 거치게 된다. 우선 시력검사를 통해 기본적으로 약시 및 시력 장애에 대한 여부를 판단한 후 세극등현미경검사, 안구건조증검사, 안압측정을 실시한다. 그리고 시신경섬유층검사를 통해 녹내장 초기의 변화를 살피고, 안저검사를 통해 망막과 시신경의 상태를 파악하게 된다. 그 다음 안구 운동 및 사시검사 등이 진행된다. 그러나 기본 검진 중 이상 소견이 발생될 경우 질환 내용에 안과 각 분야의 전문진료를 받게 된다. <◇안과 종합검진으로 발견되는 대표 증상그렇다면 안과 종합검진을 통해 발견할 수 있는 증상에는 어떤 것들이 있을까.우선 어린이 들의 경우에는 안과 종합검사 중 가장 기본이 되는 검사인 시력검사를 통해 약시를 조기 발견할 수 있다. 약시의 경우 8~10세 이전에 발견해 치료하지 않으면 평생 정상시력 회복이 불가능하다. 성인의 경우에는 안압, 안저검사를 통해 녹내장, 황반변성과 같이 실명을 유발할 수 있는 안 질환을 조기에 발견할 수 있다. 녹내장은 시신경이 나빠져서야 시야 손상을 가져오는 병이면서도 일단 발병하여 진행하면 회복이 불가능하므로 조기발견 후 관리하는 것이 무엇보다 중요하다. 황반변성 역시 3대 실명질환 중 하나로 정기 검진을 통해 증상을 최대한 빨리 발견하고 적기에 치료하는 노력이 필요하다.이밖에 안저검사를 통해 당뇨, 고혈압, 동맥경화 등의 혈관질환을 확인할 수 있다. 우리 몸에서 수술을 하지 않고도 동맥의 상태를 직접 관찰 할 수 있는 곳은 눈이 유일하기 때문이다. 새빛안과병원 박규홍 이사장은 “눈은 노년의 삶의 질을 좌우하는 중요한 감각기관인 만큼 부모님의 눈건강을 면밀히 점검해 드리는 것이 무엇보다 중요하다”면서 “적절한 조기 검진을 통해 본인의 나이에 있을 법한 증상들을 미리 확인하고 대비해 나가야 한다”고 강조했다. 도움말 의료법인 세경의료재단 새빛안과병원 박규홍 이사장유영기 기자 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-09-13
- 불면은 내 맘 불만족과 내 몸 불균형의 표현 사람은 나이가 들면 잠이 없어진다는 말이 있다. 이는 근심이나 고민 등의 심리적 요인이 원인이 될 수 있겠지만 전혀 다른 질환의 통증으로 잠 못 들기도 한다. 특히 우울증, 갱년기 장애가 원인이 되지만 외국을 드나들 때의 시차나 야간근무 등으로 수면리듬이 깨져 일시적으로 불면증이 나타나기도 한다. 의학전문가들은 이처럼 수 없이 많은 원인에 의해 발생하는 불면증에 대해 질병이라기 보다 두통과 같은 하나의 증상으로 본다. 불면증은 우울증, 불안증, 화병과 같은 신경증 관련 신체증상의 하나수면은 낮 동안 바쁜 생활로 인한 두뇌와 신체의 피로를 해소하고 재정비해 다음날 생활에 대비하는 일종의 재적응 과정이자 무의식적인 휴식이다. 인간의 일생 가운데 1/3을 침대에서 보낼 만큼 잠은 사람이 살아가는데 있어서 무척 중요하다. 얼마나 자는 것이 적절한가는 개인마다 다르고, 연령, 시기, 직업에 따라 많이 달라진다. 일반적으로 연령에 따른 적정수면시간은 생후 1년까지는 16~20시간, 청소년기에는 9시간 정도, 성인의 경우 대략 7~8시간 정도로 알려져 있다. 최근에는 불면증으로 고통을 호소하는 사람들이 늘면서 이로 인해 병원을 찾는 사람도 많아졌다. 건강보험심사평가원의 최근 5년 간 불면증 진료원인 분석에 따르면 2007년 20만7000명에서 2011년 38만3000명으로 5년 간 약 17만6000명이 증가 했고 연평균 증가율은 16.7％로 나타났다. 특히 여성이 남성보다 1.7배 이상 많이 나타나는 것으로 보고되고 있다. 이는 여성들이 그만큼 스트레스에 취약하고 폐경기 호르몬 등의 영향으로 불면증에 더 시달린다는 결과이다.원광대학교 한의과대학 산본한방병원 한방신경정신과 강형원 교수는 “불면증은 수면의 시작이나 유지가 어려워 충분한 수면을 취하지 못하거나 수면을 취한 후에도 원기 회복이 안된 상태를 말한다”며 “일반인 중에서도 불면증을 경험하는 경우가 많고 신경정신과 외래 환자 중 약 70％가 불면증을 호소한다”고 말했다. 강 교수의 말에 의하면 다수의 연구에서 불면증상을 경험하는 사람들은 신체증상, 강박증상, 우울 및 불안증상 등의 신경증적인 원인에 의한 경우가 높고, 화병의 관련 신체증상 중 하나로 화병과 유의한 상관관계가 있는 것으로 보고되고 있어 근본적인 원인을 찾아 치료해야 한다고 설명했다. 수면리듬 잡아주는 한방치료수면은 리듬이다. 밤과 낮의 리듬이 깨지면 불면증이 생긴다. 한방에서는 불면증의 치료에 있어서 수면리듬을 잡아주는데 주안점을 두고 있다. 한의학에서는 불면증 치료는 음양오장육부의 조화에 초점을 두고 신체적인 리듬과 일주기 리듬을 일상으로 조절할 수 있도록 침과 한약 등의 방법을 사용한다. 이는 즉각적인 수면유도는 아니지만 장기적으로 오장육부의 안정과 수면 리듬을 찾아갈 수 있도록 도움을 준다. 또 불면은 내 마음 속 불만족의 표현이기도 하다. 상담치료는 이런 불만족과 불편함이 해소될 수 있도록 꼭 병행되어야 한다고 강 교수는 강조했다. 잠을 자야지하는 강박적인 생각이 더 잠을 못 자게 할 수 있고 혼란스럽고 정돈되지 않는 맘의 불편함이 불면증으로 이어질 수 있기 때문에 수면인지와 심신안정을 위한 인지치료와 이정변기요법(한방정신요법)이 주로 사용된다. 불면증 환자 가운데는 수면제를 안 먹고도 자고 싶다고 호소하는 환자가 많다고 한다. 불면증 치료의 근본은 자연 수면을 취할 수 있는 능력을 기르는 것이다. 수면제는 단기간 지속되는 불면증을 치료하기 위해 주로 사용되지만 임의로 수면제를 복용하거나, 과용하는 것은 많은 위험을 안고 있다고 강 교수는 충고했다. 잠이 보약이라는 말이 있다. 잠을 잘 자기 위해서는 수면 습관이 무엇보다 중요하다. 침실환경을 조용하고 편안하게 하고 잠드는 시간과 일어나는 시간을 일정하게 유지하는 것이 바람직하다. 술, 담배, 커피, 과식 등은 피하고 취침 전에 미지근한 물로 가볍게 샤워를 하거나 카모마일, 라벤다 등의 아로마향을 은은하게 유지하는 것도 도움이 된다. 이밖에 불면증에 유효한 혈자리 대부분이 목뒤부분에 집중되어 있어 이 부분을 중점적으로 지압, 마사지하면 편안하게 잠을 유도할 수 있다. 배경미 리포터 bae@naeil.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-09-12
- 침으로 가슴을 성형한다 침으로 가슴을 성형한다 30대 중반의 최가영(가명)씨가 본 한의원을 찾은 이유는 지난 칼럼에서도 밝혔듯이 가슴문제 때문이었다. 출산 후 몸매는 회복하였으나 볼륨감과 함께 탄력도 떨어진 가슴은 운동만으로는 좀처럼 되찾지 못했다. 보형물을 삽입하는 것이 부담이 되었던 차에 절개하는 수술요법이 아닌 가슴성형이 있다는 얘기를 듣고 한의원에 왔던 것. 사람들은 단지 침만으로 원하는 가슴으로 만든다는 것을 믿지 못한다. 하지만 한의학의 원리를 적용하면 침만으로도 능히 가슴의 볼륨감을, 쳐진 가슴을, 비율이 맞지 않는 가슴을, 떨어진 가슴의 탄력을 회복할 수 있다. 칼을 대지 않고도 가슴성형 가능해 한방 가슴성형이란 침을 놓은 곳에 기(氣)가 모이는 원리를 이용하는 것이다. 일단 기(氣)가 모이면 혈액도 모이게 된다. 즉 가슴 부위에 침을 놓으면 기와 함께 혈액도 모이고, 혈액순환이 원활하게 되면 우리 몸은 스스로 가슴에 필요한 지방의 축척을 유도하는 것이다. 이 방법은 본인 몸의 신진대사를 이용하는 것이기에 부작용이 없고, 놀랍게도 본인에게 어울리는 자연산 가슴을 만들어 준다는 것이 특징이다. 또한 비대칭 가슴의 경우 작거나 더 쳐진 가슴에 선택적으로 침을 더 놓으면 그 가슴에 지방이 더 쌓이니 짝가슴도 없앨 수 있다. 빠르면 1,2개월만에 느낌 와 가영씨의 경우 3개월을 치료기간으로 정해 1주일에 1회 침시술을 하였다. 침이란 처음에 약간의 공포(?)감만 극복하면 다음부터는 잠을 자면서도 맞는다는 말이 있다. 가영씨는 나이도 젊고, 신진대사도 좋아서인지 5주차부터 가슴이 차오른다는 느낌을 받았고, 8주차에는 주위에서도 알아 볼 정도로 효과가 좋았다. 3개월 치료를 마치니 20대의 당당함을 찾았다고 좋아한다. 물론 경우의 따라서는 3개월을 1차로 하고, 추가 시술이 더 필요한 경우도 있으나 가영씨의 경우 3개월만에 원하는 정도의 가슴을 만들었다. 한방 가슴성형은 특별히 건강 때문에 신체의 급격한 변화를 겪지 않는 한 비교적 오래 지속된다. 그래도 건강한 식생활과 운동을 꾸준히 해서 예쁜 가슴을 지키라고 가영씨에게 조언하였다. 하얀마음 한의원이인용 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-09-13
- 축농증 치료의 원칙과 예방법 평소에 비염이 있었던 서비스업에 종사하는 K씨는 1개월전부터 갑자기 맑은 콧물이 누렇게 변하면서 아침 저녁으로 누런 가래를 뱉어내는 기침을 하며, 전보다 코막힘과 콧물이 증가해 머리도 무겁고 누런 콧물을 풀면 귀도 먹먹하고, 고객과 대화할 때 콧물이 목으로 넘어가면서 악취가 나는 것 같다고 불편을 호소했다. 비강을 살펴보니 중비도에 누런콧물이 흘러내리고 목뒤로는 누런 후비루가 보이는 축농증 소견이었다. ◇ 축농증의 원인축농증이란 어떤 이유로 인해 부비동에 염증이 생겨 점막이 붓고 농이 쌓이게 된 상태를 말한다. 원래 부비동은 비강과 연결된 좁은 통로를 통해 환기가 되고 분비물이 있으면 배출이 된다. 그러나 이러한 부비동의 입구가 비염이나 감기 등으로 인해 좁아지거나 막히게 되어 부비동에 분비물이 고이고 여기에 2차적으로 세균 감염 등이 일어나게 되면 축농증이 생기게 된다. 이러한 축농증이 생기는 원인은 대개 감기, 비염으로 인해 코막힘이 심할 때, 비중격 만곡증이 있을 때, 비강내에 물혹이 있어 코막힘이 계속될 때, 등이 있는데 대부분 감기나 비염으로 인해 동반된다. 축농증이 급성으로 오면 두통, 미열, 코막힘, 누런 콧물, 후비루(코뒤로 넘어가는 콧물), 부비동 주위의 통증등 주로 통증이 동반되는 증상이 나타나며, 만성에서는 코막힘, 지속적인 누런 콧물, 후비루, 집중력 감소, 머리가 무겁거나 약간의 통증 등이 나타난다. ◇ 축농증 치료의 원칙이러한 축농증의 치료는 막혀있는 부비동의 입구를 열어 환기 및 농을 배출시키는 것이 원칙인데, 급성의 경우 보통 2주~4주, 만성의 경우 2~3개월 정도의 기간이 소요된다고 하지만, 급성이든 만성이든 호전되는 정도는 비강의 회복상태에 따라 달라진다. 즉 비염으로 인해 비강상태가 불량하다면 급성이라도 회복이 늦어지게 된다. 만약 만성 축농증이라면 분명 비염을 기본으로 가지고 있든지, 아니면 비중격 만곡이나 비강내 물혹을 의심할 수 있다.따라서 축농증 치료는 반드시 비염치료와 함께 하는 것이 매우 중요하다. ◇ 생활속에서 축농증 예방법 첫째, 충분한 수면, 균형있는 영양섭취, 적절한 운동을 통해 감기에 걸리지 않도록 하고, 혹 걸리더라도 방치하지 말고 조기에 치료할 수 있도록 해야하며, 반드시 코의 상태가 양호한지 여부를 확인한후 마무리를 해야 한다. 둘째, 비염이 있다면 미리 비염을 치료해 주어야 한다. 셋째, 평소에 찬가운 음식을 삼가고, 체온유지에 특별히 주의 하여야 한다. 도움말 : 코비한의원 이용욱원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-09-13
- 포낙보청기·펄청각재활연구소, 한가위 가족사랑 축제 포낙보청기(부천센터)·펄청각재활연구소에서 할아버지·할머니부터 손자손녀까지 가족들을 위한 한가위 이벤트를 진행한다.이번 이벤트는 두 가지로 진행된다. 첫 번째 이벤트는 ‘청력건강! 희망소리 service’로 청력검사 및 보청기 상담을 무료로 진행하며 구형 보청기를 교체하거나 신규 구매시에는 특별 혜택을 제공한다. 또한 보청기 보장보험 무료지원과 양이보청기 구입시 추가 할인혜택이 주어 진다.두 번째 이벤트는 ‘마음건강! 희망나눔 service’로 분리불안, 주의력 부족, 또래관계, 학업스트레스, 학습부진 등 정서와 심리적 어려움을 호소하는 아동 및 청소년, 업무과다, 가족갈등, 우울감, 스트레스 등 개인의 심리적·정서적 어려움을 가진 성인을 대상으로 심리평가와 상담 할인 혜택을 받을 수 있다.이벤트는 9월 10일부터 10월 13일까지 진행되며 자세한 내용은 홈페이지(www.i-phonak.co.kr / http://www.i-pearl.co.kr)를 참조하면 된다. 포낙보청기 부천센터 · 펄청각재활연구소 032-326-9938Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-09-13
- 잃어버린 정력, 운동으로 되찾을 수 있다. 글 : 코넬비뇨기과의원 이승준 원장 아무리 건강하던 남성이라도 살아가다보면 정력을 잃을 수가 있다. 정력이 감퇴했다는 것을 바로 알 수 있는 대표적인 현상이 바로 발기부전이다. 평소에는 괜찮다가 어느 날부터인가 발기가 잘 되지 않는 이러한 현상은 남성의 10명 중 한명이 겪을 정도로 흔한 증상이기도 하다. 갑자기 이런 일이 생기면 당황스러운 마음에 어떻게 해야 할지 막막할 것이다. 그런데 이러한 정력 감소를 간단한 운동을 통해서 해결할 수 있다.남편의 발기부전으로 애를 먹어왔던 K씨도 남편에게 수영과 조깅을 권했고, 3달 만에 좋은 결과를 얻을 수 있었다. 발기부전은 심리적, 환경적 영향을 많이 받는 증상이기 때문에 하루 30분만 운동에 투자해도 그 효과를 얻을 수 있는 것이다. 그렇다면 부부금슬을 좋게 만들어줄 수 있는 정력운동에는 무엇이 있을까. ▷ 정력의 상징 허리, 비만해소부터 복근훈련까지 탁월허리운동을 해주면 척추가 교정되고 요통이 예방되는 것은 물론 정력도 좋게 할 수 있다. 운동법은 간단하다. 천장을 보고 누워서 발바닥을 바닥에 대고 무릎을 구부린 자세에서 몸통으로 무게를 지탱하면서 엉덩이를 들어 올린다. 그 후 1분 정도 엉덩이와 허리를 좌우로 흔들어준다. 이때 항문을 수축한 채로 동작을 진행하면 더욱 효과적이다.▷ 발바닥, 생식선과 연결되어 있어 정력에 도움발의 뒤꿈치는 생식선과 연결되어 있다. 뒤꿈치의 안쪽부분은 전립선에, 바깥부분은 고환에 해당되므로 이 부분을 강하게 반복해서 자극해주면 정력회복에 도움이 된다. 또 발바닥 전체를 손가락으로 지압해주거나 주먹으로 강하게 두드리는 것도 좋다.▷ 허벅지, 성호르몬 분비 촉진시켜 발기부전 해소허벅지 안쪽을 자극하는 것은 여성과 남성, 모두에게 좋다. 특히 남성의 경우 발기부전 해소에 도움을 얻을 수 있다. 다리를 벌린 후에 주먹으로 가볍게 두드려 주거나 아래에서 위로 강하게 쓸어주면 좋다. 기혈의 흐름이 아래에서 위로 흐르기 때문에 이 동작을 해주면 기가 생식기 쪽으로 올라가면서 정력이 보충되는 것이다. 일주일에 최소 2회 이상의 규칙적인 운동을 해주면 남성호르몬 분비의 촉진과 함께 성욕이 항진되고, 고혈압과 비만을 방지하여 발기부전을 막을 수 있다. 하지만 운동으로 나아지지 않는 경우 전문적인 치료를 받기도 한다. 정력이 떨어지는 것은 흉이 아니다. 누구나 살면서 겪을 수 있는 현상인 것이다. 그러므로 행복한 성생활을 원한다면 그것을 감추지 말고 적극적으로 해결하려는 자세가 필요하다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-09-12
- 농협한삼인 잠실점, 추석 맞이 특가 이벤트 신천역 새마을시장 입구에 개업한 농협한삼인 잠실점에서 추석을 맞아 오픈 특가 이벤트를 실시한다. 이번 이벤트는 한삼인 잠실점이 개업을 맞아 평소 볼 수 없었던 할인 폭을 제시하는 것으로 농협의 6년근 인기 홍삼제품을 구입할 수 있는 절호의 기회가 될 전망이다.이벤트 기간 중에는 홍삼정골드(240g) 139,000원(원가격 168,000원), 홍삼프리미엄G(240g) 203,000원(원가격 290,000원), 양삼 20지(600g) 320,000원(원가격 418,000원), 6년근 홍삼순액 60포 108,700원(원가격 145,000원) 30포 60,000원(원가격 80,000원) 등이 판매 된다.이벤트 기간 중 한삼인 회원으로 가입하거나 제품을 구입한 고객에게는 홍삼 캔디 1통(240g)도 증정하고 홍삼과 선식 시음도 할 수 있다. 추석 전까지 실시하는 이벤트 기간에는 100% 국산 재료를 사용하고 신세계 등에 납품하는 한솔선식을 20% 할인한 가격에 구입할 수도 있다.한편 농협한삼인 잠실점은 새마을시장에서 40년간 땅콩유통 사업을 해온 ‘잠실땅콩’에서 운영하는 곳으로 100% 국산 재료를 사용하는 한솔식품(선식) 잠실점도 병행하고 있다.문의 (02)414-6984Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-09-12
- 내 몸 안에 생긴 돌, 담석증 어떻게 치료할까？ 직장인 최 모씨는 최근 소화가 잘 되지 않아 병원을 찾았다. 어느 날부터인가 음식 섭취만 하면 윗배가 더부룩하고 속이 거북했던 것. 별로 대수롭지 않게 생각했던 그는 의사로부터 복부초음파 검사 결과 담낭 내 담석이 발견되었다는 말을 전해들었다. 평소 통증도 없고 자각증상이 전혀 없었던 그는 예상외의 진단결과에 당황할 수밖에 없었다. 우리나라 성인 10명 가운데 1명이 담석증 앓아최 씨의 경우처럼 우리 몸 안에는 담석, 요석, 치석, 결석, 이석 등이 있고 가장 흔한 것이 담석이다. 특히 우리나라 성인 10명 가운데 1명이 담석증을 앓고 있다는 통계보고가 있을 정도로 담석증 환자의 빈도는 높다. 담석증이란 담즙 내 구성 성분이 담낭이나 담관 내에서 응결 및 침착되어 형성된 결정성 구조물을 말한다. 간에서 세포에 의해 만들어진 담즙은 97％가 수분으로 간관과 담낭관을 거쳐서 담낭에서 저장된다. 일반적으로 성인에게 담즙은 1일 500~1000ml 정도 생성되며 담낭에서 담즙의 원활한 배출이 이뤄지지 않을 경우 담석이 생긴다. 이 담즙은 담도와 담낭을 통해 십이지장으로 분비되며 지방음식 소화, 콜레스테롤 대사, 독성물질 배출 등의 생리적 기능을 담당한다. 담즙의 성분은 콜레스테롤, 지방산, 담즙산염 3가지로 이루어져 있으며, 이 성분의 비율에 변화가 생기게 되면 이로 인해 찌꺼기가 생기고, 찌꺼기가 뭉쳐져서 돌처럼 단단하게 응고될 때 담석이라고 한다.담석은 성분에 따라 일반적으로 콜레스테롤 담석과 색소성 담석으로 크게 나누며 다시 콜레스테롤 담석은 순수 콜레스테롤석과 혼합석으로 색소성 담석은 흑색석과 갈색석으로 나뉜다. 우리나라의 경우 과거에는 색소성 담석이 많았지만 최근 식단이 서구화되고 비만 등으로 인해 콜레스테롤 담낭결석이 증가하고 있다. 한사랑병원 이천환 원장은 “지방이나 단백질 섭취가 늘면 담즙의 양도 늘어난다”면서 “과도한 다이어트는 담석 발생의 원인이 될 수 있는데 간에서 생성된 담즙이 담낭에서 오래 머물지 않고 주기적으로 배출이 되어야 하는데 다이어트로 음식 섭취를 줄이게 되면 담즙이 담낭에서 머무는 시간이 길어지게 되어 담석을 일으킬 수 있다”고 충고했다. 이 원장은 또 담석, 종양, 수술 후 협착 등의 원인으로 인해 담도의 완전 혹은 불완전한 협착이 발생해 혈류나 담관을 통해 장내 세균이 담즙 내에서 증식하면서 담낭(쓸개)에 염증을 일으키는 질환이 당남염이라고 설명하면서 “담석이 지속적으로 담낭벽을 자극할 경우 만성 담낭염이 생길 수 있다”고 말했다. 일상으로 복귀 빠른 복강경 담낭수술 담석증의 증상은 매우 다양하다. 경미한 경우에는 둔한 통증과 단순한 압박감, 또는 상복부의 불쾌감, 소화불량 등으로 나타나기도 하고 증상을 전혀 느끼지 못하는 경우도 있다. 그러나 대부분의 경우는 상복부의 심한 통증이 특징이다. 경우에 따라 오른쪽 어깨까지 통증이 전파되기도 한다. 심한 합병증이 있을 경우 오한이 있거나 열이 나기도 하며 통증은 주로 기름진 저녁 식사를 하고 난 후 잠자리에서 생기는 경우가 많다. 흔히 구토를 동반하고 황색 담즙이 섞인 액체를 토하게 된다. 총수담관이 막히는 경우 흰 대변이 나오고 황달 증세를 보일 수도 있다. 이 같은 담석증의 치료에는 약물을 이용하는 비수술적 치료와 담낭과 담석을 제거하는 수술적 치료가 있다. 흔히 복강경 수술로 치료하며 복강경 담낭절제술은 수술 후 통증이 적고 입원기간을 단축할 수 있으며 수술 상처가 경미하고 일상으로의 복귀가 빠르고 후유증이 적은 장점이 있다. 염증이 심하지 않은 경우 배꼽에 하나의 구멍만을 이용한 단일공 복강경수술로도 수술할 수 있다고 이 원장은 말한다. 요즘은 건강검진이 많아지면서 담낭 내에 용종이 발견되는 경우를 흔히 볼 수 있는데 용종은 크기와 개수가 다양하며 가장 흔한 경우는 콜레스테롤 폴립으로 좁쌀과 같은 색깔 및 크기로 여러 개가 발견될 경우가 많다. 용종의 크기가 10mm이상이고 용종이 담낭점막에 붙어 있는 너비가 넓을 경우, 악성 종양 가능성이 있으며 만약 콜레스테롤 용종 가능성이 높다면 수술하지 않고 그냥 두어도 되지만 악성 종양이 조금이라도 의심된다면 담낭절제수술을 고려해 봐야 한다. 이 원장은 담석증의 예방법에 대해 “규칙적인 식사습관과 적당한 운동이 그 대안이 될 수 있다”며“특히 비만인 경우, 체중을 줄이고 음식 조리 시 기름을 적게 사용하며 콜레스테롤이나 포화지방산이 많은 식품은 피하며 짜게 먹지 않는 것이 담석증 예방에 도움이 된다”고 덧붙였다.배경미 리포터 bae@naeil.com도움말 한사랑병원 이천환 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-09-13
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