건강·의료 총 14,391개의 기사가 있습니다.
- 스트레스가 확 풀리는 카레이싱 영화 Best3 어딜 가나 지갑열기가 무섭다는 주부들의 푸념이 늘고 있는 때다. 영화보기 조차도 부담스럽다면 조금 지난 비디오나 DVD를 빌려보는 것도 스트레스를 푸는 한 방법. 화면으로 보기만 해도 속이 확 풀리는 카레이싱 영화를 소개한다. ◆드리븐 : 카레이싱 대회인 챔프카 월드 시리즈를 소재로 한 영화다. 도심에서의 자동차 질주 씬은 놓칠 수 없는 명장면. 이 영화에서는 영원히 죽지 않는 복서, 우리의 록키, 실베스터 스탤론의 모습도 만나 볼 수 있다.카레이싱 대회에 대해 알고 싶은 사람들에게 좋을 영화다. ◆미셸베이앙 : 미셸베이앙은 2003년에 제작된 프랑스 영화로 전통 레이싱 영화 스타일을 보여준다. 참고로 미셸베이앙은 만화를 모티브로 삼아 만든 영화다. 영화 줄거리의 전개는 다소 미미하지만 터질듯한 엔진의 굉음, 숨이 막히는 레이싱 경기 장면들은 저절로 손에 땀을 쥐게 만든다. ◆레드라인 : 이 영화는 미인 레이서인 나타샤가 돈은 많고 할일 없는 억만장자들을 즐겁게 이 영화는 미인 레이서인 나타샤가 돈은 많고 할일 없는 억만장자들을 즐겁게 해주기 위해 열리는 불법 길거리 카 레이싱에 들어가면서 생기는 에피소드를 그린 카 레이싱 영화다. 실제로 이 영화를 만든 감독이 부동산 재벌에 자동차 수집광이라고 하니 뭔가 묘한 느낌이 든다. 이 영화 스토리는 차치하고서라도 눈이 즐거운 영화이니 꼭 보도록 하자. 서경숙 리포터 skiss72@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-11-13
- “염포산 전망대서 삶의 원동력 찾아요” “자전거를 타면 건강하고 삶이 더 윤택해집니다” 에너지도 절약하고 몸도 마음도 건강하게 지킬 수 있는 비결이랄까. 그래서인지 고유가 시대 자전거는 더 인기다. 자전거를 타며 스트레스 훌훌 털어버릴 수 있는 곳이 어디 없을까. 도시민들의 고품격 녹색공간인 울산대공원엔 동문에서 정문까지 상여천 변을 따라 연결한 우레탄 포장의 총연장 1km 자전거 전용 도로가 있다. 또한 이곳에는 나비식물원, 숲속공작실 등 실내시설을 비롯한 다양한 편의시설이 잘돼 있어 어린이들에게 유익한 장소다 보니 가족들이 많이 찾는다. 이곳에서는 자전거 대여도 해준다니 울산대공원의 아름다운 풍경을 배경으로 자전거 타기에 흠뻑 빠져보는 것도 괜찮을 듯싶다. 오전 10시부터 오후 7시까지 가능하며 1인용 기준 1시간당 3천원, 2인용은 6천원이다. 단 월요일은 휴관. 현대자동차 MTB 동호회 회원 손태영(48·태화동)씨는 “염포산이 변하고 있더군요, 나무도 많이 심어져 있고, 전망대도 설치돼 있더라구요”라며 “이곳엔 등산하는 사람들도 많지만 자전거를 타는 사람들 사이에서도 인기 있는 곳”이라고 말한다. “염포산 팔각정에서 잠시 쉬는 맛도 좋다. 특히 전망대에서 내려다보는 미포와 온산의 전망을 보노라면 살아 넘치는 삶의 원동력을 느낄 수 있는 것 같다”며 삶이 힘들 때면 자주 찾는 곳이라고 말한다. “참, 자전거를 살 때는 무작정 ‘지르면’ 싼 것을 사도 후회하고, 비싼 것을 사도 후회한다”며 “좋은 방법은 우선 동호회에 가입한 뒤 체형이 비슷한 동료의 자전거를 빌려 타보거나 꼼꼼한 조언을 들어보는 것”이라고 귀띔한다. 동호회를 통하면 조금 더 싸게 살 수 있다는 것. MTB 전문 숍의 경우 자전거를 빌려주는 곳도 있으니 한번 타보고 결정해도 늦지 않다고 그는 충고한다. 뭐니 뭐니 해도 자전거 여행의 초보자에게 가장 좋은 행운은 완벽한 날씨다. 단풍이 예쁜 요즘이야말로 저물어가는 가을을 만끽할 수 있는 최고의 기회다. 지친 심신에 위안을 주고 스트레스를 날릴 수 있는 가슴 확 트이는 곳으로 이번 주말 자전거여행을 떠나보자. 박은심 리포터 ionews21@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-11-13
- 웃을 때 보이는 교정 장치 때문에 교정치료를 망설이셨나요?? 김정희 원장보통 교정이라고 하면 순측 교정을 생각할 수 있습니다. 즉, 입술 쪽, 치아 바깥쪽에 교정 장치를 장착하는 것으로 보통 알고 있습니다.이 교정 방법은 브라켓이라는 교정 장치와 교정용 철사를 이용해 튀어나온 치아는 밀어 넣고 들어간 치아는 끌어내 치아 배열을 가지런하게 하는 것을 기본 원리로 합니다. 그리고 지금까지 들쭉날쭉, 삐뚤삐뚤한 모든 부정교합에 대한 교정 치료는 거의 이 순측교정 법에 의존해 왔다고 해도 과언이 아닐 만큼 널리 알려져 있는 방법입니다.그러나 순측 교정법은 치아의 바깥쪽에 다른 사람들의 눈에 쉽게 띄는 상태로 교정 장치를 몇 년 동안 장착 하고 생활해야 하는 단점으로 인해 교정을 필요로 하는 많은 성인 환자들에게 기피되고 있는 것이 현실입니다.이러한 문제점을 보완하기 위해 투명한 플라스틱이나 치아 색과 유사한 사기재료 등.... 다양한 시도가 있지만 장치의 색이 변하거나 자칫 잘못하면 장치가 부러지기 쉽다는 단점이 노출되었습니다. 그리고 결정적으로 이 시도들은 장치 자체가 쉽게 눈에 띄고 철사의 노출이라는 근본적인 문제점을 해결할 수는 없습니다. 이러한 문제점들은 어린아이들에게는 큰 문제가 아닐 수도 있으나, 성인여성들이나 취업을 위한 면접을 앞둔 성인남성들에게는 상당한 부담입니다.이러한 순측 교정의 단점을 근본적으로 개선하고자 하는 술식이 바로 ‘설측교정’ 입니다.‘설측교정’이란 치아의 안쪽, 즉 혀가 위치한 쪽에 교정 장치를 부착하여 고르지 못한 치아 배열을 치료하는 방법을 말합니다. 교정장치가 치아에 의해 가려지기 때문에 다른 사람이 알지 못하게 감쪽같이 치아를 교정할 수 있습니다.지금까지의 치료결과, ‘설측교정’ 치료법은 환자가 타인의 시선을 의식하여 심리적으로 위축되는 점 없이 치료를 받을 수 있다는 점에서 각광 받고 있습니다.종래의 교정치료 방법에 비하여 치료기간의 연장, 혀 및 구강 연조직의 불편감, 치료효율의 저하 등의 단점이 있을 것이라는 일부의 오해도 있을 수 있으나 실제 임상적으로는 치료효과에 있어서 기존의 방법에 비하여 유의할 만한 차이를 발견할 수 없었습니다.현재 ‘설측교정’ 치료 환자의 90%가 성인이고 그 중 20대 여성이 과반수를 차지하고 있다는 점은 사회활동을 하고 있는 분들, 특히 과거부터 교정치료에 관심을 갖고는 있었지만 치료받기를 망설여 온 분들에게 교정치료의 기회를 부여한다는 점에서 유익한 방법이라고 말씀드리고 싶습니다.보이지 않는 교정치료로 가지런한 치아와 아름다운 스마일을 만들어 보세요. 2008-11-11
- 한방두뇌학습 한의원의 두뇌학습 프로그램은 어떻게 다를까?두뇌청 한의원 김종연 원장하루에 공부 하는 시간과 성적은 비례하지 않는다. 어떤 아이들은 공부하는데 많은 시간을 쓰는데 비해 성적은 썩 좋지 못한 경우가 있는가 하면, 많은 시간을 투자하지 않고도 성적은 좋은 경우가 있다. 공부하는 시간에 비해 좋은 성적이 나오지 않은 경우, 대부분 공부하는 시간동안 충분히 집중하지 못하기 때문이다.또 한편으론 공부할 때는 집중 하는 것 같은데 쉽게 잊어버리고 산만해 학교 시험에서는 좋은 점수를 못 받은 경우가 있는데 이는 좌우뇌가 균형 있게 발달하지 못했기 때문이다.산만한 아이, 집중력이 부족한 아이, 틱장애, 대외기피증이 있는 아이 등 각각의 증상은 다르지만 이 모든 것들이 좌뇌와 우뇌의 불균형이 만들어 내는 것이라고 할 수 있다.성적이 안 좋다고 아이만 탓할 것이 아니라 집중을 잘 할 수 있도록 지도하고, 집중을 하는데 방해되는 신체적 요인을 찾아 치료하는 것이 바람직하다. 한의원에서 치료하는 학습클리닉 프로그램은 두뇌개발 및 학습증진 프로그램으로 이루어진다. 학습능력 진단은 전통적인 한방진단과 뇌파를 이용한 과학적 진단으로 이루어진다.뇌파를 이용한 학습능력 검사에서는 학습과정에 영향을 줄 수 있는 인지강도, 인지속도, 집중력, 작업부하도, 좌우뇌의 활성도 수준을 보여줌으로써 잠재적인 학습능력을 평가할 수 있다.집중력과 좌우뇌 균형을 위한 치료로, 몸 상태에 맞는 한약을 복용하면 집중력 뿐 아니라 몸의 전체적인 상태가 좋아질 수 있어 1석 2조의 효과를 볼 수 있다. 또한 이침으로는 뇌기능을 활성화 시키는 혈자리에 침을 놓아 집중력을 향상시킨다.단순히 최면 요법이나 심리요법에만 치중하지 않고 한의학의 근본이 되는 침술, 약물 요법을 병행하여 훈련시키며 시각과 청각 강화훈련 프로그램, 뇌과학이 접목된 뉴로피드백을 훈련하여 두뇌, 즉 브레인 휘트니스를 시켜주게 된다. 또한 치료기간 동안 학습 집중력도 향상되지만 식습관과 생활 습관을 올바르게 잡아줌으로써 계속 집중하고 생각할 수 있는 습관을 유지할 수 있도록 한다.한방 학습클리닉은 단순히 집중력을 향상시키는데 그치지 않고 내장질환과 연계해 치료하는 것이 특징이다.뇌파치료는 두뇌이완훈련, 집중력향상 훈련, 좌우뇌 균형개발을 위한 뉴로피드백 훈련과 상담으로 이루어지는데, 우뇌형의 경우 좌우뇌의 균형이 확보되도록 좌뇌를 발달시킬 수 있는 숫자나 카드게임을 이용해 주는 것이 좋다.집중력이 떨어지고 태도가 산만하여 학습능률이 떨어지는 것도 문제지만, 공부에 대한 지나친 성취욕이나 경쟁심으로 나타나는 스트레스도 학습에 악영향을 끼친다.이런 경우 스트레스 검사를 통해 피로도, 스트레스지수, 스트레스 저항성 등을 분석하여 치료할 수 있는데 수면장애는 대표적 스트레스에 해당한다.수면은 뇌의 휴식시간이기도 하지만 기억을 정리하는 시간이기도 하기 때문에 수면 부족은 집중력 저하와 기억력 감퇴를 가져와 정서장애나 행동장애를 가져온다.따라서 공부를 잘 하고자 한다면, 책상에 앉아서 열심히 책을 보는 것도 중요하지만, 이를 뒷받침 해 주는 적절한 수면과 규칙적인 운동, 몸에 맞는 영양식과 함께 집중력을 높이고 올바른 학습태도를 갖도록 하는 적극적인 관심이 필요하다. 가을은 독서의 계절이라고 한다. 머리에 있던 잡념을 걷어내면 머리가 가을 하늘처럼 고요하고 맑아진다. 따라서 공부와 독서가 잘 될 수밖에 없다. 이런 시기의 학습은 겨울까지 이어지면서 이전보다 배가된 힘을 발휘할 수 있다. 봄, 여름은 몸을 쓰는 시기이고, 가을, 겨울은 머리를 쓰는 시기인 것이다. 2008-11-11
- 학습장애 - 두뇌청한의원 한방으로 알아보는 학습장애‘건강한 두뇌 = 재미있는 공부 = 행복한 아이’좌·우뇌 불균형이 원인...놀이 및 운동치료로 바로 잡아야"잠시를 앉아있지 못하고 집중력이 부족해요 ““다른 아이들보다 한층 노력하는데 성적이 오르지 않아요”“시험 때만 되면 머리가 아프다고 해요”자녀의 학업능력 저하나 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)등으로 걱정인 부모들이 많다. 학습장애란 정상적인 지능을 가지고도 또래에 비해 학업 성취도가 낮은 것을 말한다. 이러한 학습장애는 학업능력 저하와 함께 주의력 결핍, 사회성 부족, 우울증 등 정서장애까지 동반할 수 있다는 데 문제가 크다.한방에서는 학습장애의 원인을 뇌의 불균형으로 보는데 두뇌 개발 및 학습증진프로그램을 운영하는 두뇌청 한의원 김종연 원장으로부터 학습장애에 대해 들어봤다.뇌의 불균형이 원인-정확한 뇌파검사 중요“학습장애의 가장 큰 이유는 학습과 관련된 좌·우뇌의 불균형에서 찾을 수 있다. 좌뇌는 언어·수리능력, 이성적 판단 등을 지배하고 우뇌는 직관능력, 추상력, 감성적 기능을 담당하는데 이러한 좌뇌와 우뇌는 상호 유기적으로 연결되어 통합체제로 활동하기 때문에 무엇보다 좌·우뇌의 균형적인 개발이 중요하다”고 김종연 원장은 설명한다. 뇌의 불균형은 자기 몸에 대한 인지, 감각, 운동성을 떨어뜨려 자아형성은 물론 이를 바탕으로 발달되는 언어와 사회성에도 문제가 생기게 된다.잠시를 가만있지 못하고 끊임없이 움직이는 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애), 의지와 무관하게 근육이 반복해 움직이거나 일정한 소리를 내는 증상인 틱 장애 그리고 게임중독, 유사자폐 등도 이와 같은 원인으로 나타난다.김원장은 “뇌의 균형을 잡아주는 치료를 위해서는 우선 정확한 뇌파검사가 중요하다. 뇌파검사를 통해 집중력과 운동력, 자기조절·스트레스 지수를 파악하고 아울러 종합심리검사 등으로 좌·우뇌 균형의 정확한 진단이 필요하다”고 말한다.뉴로피드백, 큐라이징 운동 등 뇌과학치료 병행뇌의 불균형을 잡아주는 치료로는 한방치료, 심리치료, 뇌과학치료 등이 쓰인다.김원장은 두뇌청 한의원의 뇌과학치료인 뉴로피드백을 소개한다.“뉴로피드백은 자신의 뇌파 정보를 눈으로 보면서 뇌 발달에 필요한 뇌파를 스스로 조절하여 뇌신경을 발달시키는 뇌 훈련기술로 뇌파를 선별적으로 훈련할 수 있어 면역력 증대와 두뇌개선에 탁월한 효과가 있다”며 “집중력의 좌뇌영역과 주의력의 우뇌영역을 선택적으로 훈련하여 좌·우뇌 불균형을 해소시킬 수 있다”고 설명한다.침과 약물요법을 병행한 한방치료와 함께 뉴로피드백을 훈련하고 있는 박모(초6)군의 어머니는 “아이가 ADHD 진단을 받고 여기 오게 됐는데 3개월 정도 치료받은 결과 증상이 눈에 띄게 좋아졌다”고 전한다.또한 큐라이징 운동은 피아노를 칠 때 박자를 맞추는 원리로 컴퓨터를 보면서 청각 신호에 맞춰 손과 발 동작을 일치시켜 뇌의 통합능력을 강화시키는 운동이다.이러한 운동 및 놀이치료는 시청각 자극 뿐 아니라 후각, 촉각, 평형감 등을 고루 자극하는데, 이때 뇌의 균형을 맞추기 위해 낮아진 쪽에 주로 자극을 줘야 효과적이다.이 외에도 명상· 호흡조절을 통해 뇌에 산소를 공급해 머리를 맑게 하고 뇌 기능을 활성화 시키는 복식호흡법도 있다.건강한 학업성취를 위해서는 지능, 학습능력, 집중력, 정서적 안정이 동시에 이루어져야 하므로 뇌의 균형을 바로잡아 ‘건강한 두뇌=재미있는 공부= 행복한 아이’라는 공식을 만들어보는 게 어떨까.김영희 리포터 lagoon02@naeil.com 2008-11-11
- 건강칼럼-만성두통 만성두통은 자각증상이 중요한의사 오세형 부산시 한의사회 해운대구 회장병인한의원 원장두통은 일상적을 경험할 수 있는 흔한 증상 가운데 하나다. 그러나 그 원인이나 증상은 천차만별이라 할 만큼 다양하다. 개개 두통은 어떤 병의 원인이 되어 오는 수가 많고, 그 병이 치료됨에 따라 두통도 사라지는 경우 또한 많다.그러나 정밀검사를 받아도 별다른 원인을 찾지 못하고 머리만 아프다며 호소하는 만성두통환자들이 우리주변에 적지 않다. 이들은 항상 머리가 아프고 개운치 못하다는 자각증상 외에는 남이 보기에는 아무런 증상이나 이상이 없어 가족들로부터 꾀병이나 버릇으로 오해를 받는다.동의보감에서는 두통의 종류에 따라 정두통, 편두통, 풍한두통, 습열두통, 궐역두통, 담궐두통, 열궐두통, 습궐두통, 기궐두통, 진두통, 취후두통 등으로 분류하며, 각기 그 원인과 증상에 따라 다르게 치료하고 있다. 우선 일상에서 가장 많이 볼 수 있는 신경성 편두통과 담궐두통에 대해 알아보자.편두통이란 속칭 쪽골이 아프다는 것으로 관자놀이 부위가 맥박이 뛰듯이 욱신거리고 뒷목이 당긴다. 또 머리가 개운치 못하고 무거우며 심하면 양쪽 어깨가 짐을 짊어진 것처럼 무겁고 등줄기까지 통증을 느끼게 된다.임상적 특징으로는 재발도 잘되고 조금만 신경쓸 일이 있거나 불쾌한 일이 있으면 통증이 자주 나타난다. 그 원인은 과도한 긴장이나 정신적인 스트레스 또는 급격한 감정변화에 의해 심화가 발생, 그 영향으로 대퇴혈(7번 경추)주변의 근육이 과도하게 긴장돼 안면과 뇌로 가는 혈관과 신경을 압박함으로써 생긴다. 치료는 과로한 심장의 화(火)를 억제하고, 보심과 음담을 해주면 재발없이 잘 치료되는 것이 많이 보게 된다.한편 담궐두통은 눈이 뻑뻑하고 어지러우며 속이 느글느글거리며 통하기도 하고 머리가 쪼개지는 듯이 아프다. 몸이 몹시 무거워 만사가 귀찮아져 말하기도 싫어지며 가슴이 답답한 증상을 나타낸다. 이런 환자들은 차멀미를 할 때와 같은 증상이 있다고 호소한다. 여자의 경우에는 입덧과 혼동되기도 하며, 또한 마음이 불안해지는 수가 많기 때문에 노이로제로 잘못 치료를 받는 경우도 가끔 보게 된다. 이 병의 원인은 소화기의 기능이 저하된 상태에서 신경쇠약 및 신경과민한 경우가 대부분이다. 치료에 있어서는 온비와 담음을 제거하는 방법을 써서 소화기와 신경을 튼튼하게 한다. 이처럼 다른 여타의 두통들도 한의학적으로는 기능적인 면이나 기질적인 면의 증상을 모두 치료할 수 있다.두통을 치료중인 환자는 하루 세번 꼭 시간을 맞춰 밥을 먹으면서도 과식하지 말아야 한다. 자극성 음식을 금하고 산책이나 맨손체조 등 가벼운 운동을 하면 더욱 좋다. 2008-11-11
- 만성두통 - 병인한의원 한방으로 알아보는 만성두통 지끈지끈 두통, 제발 날 떠나줘~두통의 원인부터 찾아내어 침과 약물요법 치료해야현대인들이 가장 흔히 경험하는 증상 중 하나가 바로 두통. 하지만 눈에 보이지도 않고 진단을 해도 특별하게 나타나지 않기 때문에 지나쳐버리는 일이 다반사다.일시적인 스트레스나 피로 등으로 인한 두통은 가볍게 생각할 수 있지만 지속적인 통증은 만성두통 및 편두통으로 이어져 문제가 심각해진다. 만성두통과 편두통은 발병 원인을 정확히 알 수 없는 난치성 질환이다. 정밀검사로도 원인이나 해결책을 찾을 수 없어 대부분 진통제를 복용하게 되는데 이는 부작용과 더불어 질병을 키우는 셈이다.지끈지끈 지긋한 두통, 그 원인과 치료법을 부산 한의사회 해운대구 회장 오세형 원장(병인한의원)으로부터 들어보자.원인에 따른 두통의 종류통계에 따르면 두통의 빈도는 성인, 학생, 전문직 종사자 등에서 비교적 높으며 남성보다는 여성, 도시에 살수록 발병률이 높다고 한다. 이렇듯 두통의 원인은 현대인의 바쁘고 긴장된 생활로 인한 스트레스와 관련 있다고 하겠다.병의 원인을 찾아내어 치료하는 병인한의원 오세형 원장은 “단순히 통증을 차단하는 것보다 두통이 생기는 근본 원인을 찾아내어 치료해야만 좋은 효과를 기대할 수 있고 재발을 방지할 수 있다”고 설명한다.병인론에 따르면 두통의 종류는 크게 5가지로 나뉘어진다. 음식을 먹은 후 속이 미식거리며 소화불량으로 나타나는 식적두통은 한꺼번에 많은 양의 음식을 먹는 등 부적절한 음식섭취 습관에서 비롯된다. 주로 편두통으로 나타나는 칠정두통은 신경을 과다하게 쓴 경우 특히 신경이 예민한 여성에게 흔하며 노권(과로)두통은 일을 무리하게 하거나 수면시간을 줄여가면서 했을 때 어지러운 증상과 함께 주로 남성에게 나타난다. 허로(진음·진양 부족)두통은 노인층에서 흔히 발병하는데 남·녀의 정력이 허해지면서 뒷골이 당기고 머리가 무거운 증상을 동반한다. 마지막으로 담궐두통은 몸 안에 어혈과 노폐물이 쌓여서 혈액순환이 제대로 되지 않을 때 나타나는 두통이다.장기간 방치하면 고혈압, 조기치매로 이어져만성두통의 경우, 시도 때도 없는 통증에 업무는 물론 일상생활이 크게 방해를 받는다. 또한 만성피로까지 겹쳐 집중력이 떨어지고 불면증 호소를 비롯해 심한 경우 불안증, 우울증 같은 정서장애까지 겪기도 한다. 오원장은 “두통을 치료하지 않고 장기간 방치하면 그 증상이 더욱 심해져 고혈압, 어지럼증, 조기치매 등이 나타나기도 해 조속한 치료가 필요하다”며 “두통은 몸 안의 오장육부의 기능이 정상적이지 않다는 신호이므로 약침과 약물요법을 통해 뇌 속의 비정상적인 압을 침으로 조절하고 어혈을 찾아 혈액순환을 원활하게 해야 된다”고 조언한다.침을 사용해 뇌압을 조절해주면 무겁던 머리가 한층 가벼워지고 눈이 밝아지며 뒷목의 뻐근했던 증상도 해소된다. 5여년 동안 두통에 시달리다 뒤늦게 한의원을 찾은 직장인 손미숙(38·반여동)씨는 “두통으로 인해 신경이 더욱 예민해지고 늘 피로감을 느껴 MRI 등의 정밀검사까지 해봤지만 별다른 이상은 없었다”며 “한방에서 침과 약물치료를 병행한 결과 두통이 상당히 호전됐다”고 전한다.무엇보다 두통을 예방하고자 한다면 본인 스스로 스트레스를 조절하고 편안한 마음가짐이 가장 중요할 것이다.김영희 리포터 lagoon02@naeil.com 2008-11-11
- 리포터의 ‘제네시스 스파’ 체험기 전날 밤늦게 까지 컴퓨터 앞에서 원고 마감하느라 피곤에 찌들인 리포터들. 거칠어진 피부와 스트레스로 뭉친 근육의 뻐근함을 해결해 줄 수 있는 ‘제네시스 스파’를 함께 찾았다.해운대 해수욕장 맞은 편 하바타운에 위치한 ‘제네시스 스파’는 ‘제네시스 성형외과’에서 직영하는 만큼 제품 및 서비스에 신뢰가 갔다.고급스럽고 안락한 인테리어가 눈에 띄는 ‘제네시스 스파’의 문을 열고 들어서자 단정하고 세련된 테라피스트(theraphist:마사지와 피부관리를 하는 치유사)가 환한 미소로 반겼다.아로마 오일을 사용한 월풀 스파를 비롯해 경락 마사지와 피부 관리까지 받을 수 있는 것이 이곳의 특징. 휴게실 통유리를 통해 시원하게 펼쳐진 해운대 바닷가의 멋진 풍광은 제네시스 스파의 또 다른 선물이다. ‘제네시스 스파’는 프라이버시를 존중되는 공간에서 특별하고 전문적인 관리를 받을 수 있게 세 개의 방이 1인실로 돼있고 커플이나 친구가 함께 이용할 수 있는 커플 룸도 있다. 고급 스파일수록 늘 소수의 고객만 관리하므로 예약은 필수다. 체중관리 및 독소배출효과가 탁월한 30분 반신욕을 바다를 바라보며 즐길 수 있다.얼굴을 작고 탄력 있게 만들어 주는 얼굴 경락마사지다양한 스파 트리트먼트 프로그램 중 P리포터는 등 경락 마사지를, 압을 싫어하는 K리포터는 비타민C 얼굴 관리를, 나는 얼굴 경락 마사지와 발 관리를 받기로 했다.은은한 조명과 조용한 음악이 흐르는 1인실 침대에 누우니 향긋한 아로마 향에 기분이 좋아진다. 제일 먼저 어깨의 뭉친 근육을 풀어주는 테라피스트의 어깨 마사지와 목마사지에 이어 클렌징 로션으로 화장을 깨끗이 지운 다음 스팀기로 보습을 주며 각질을 제거한다. 오일을 바른 후 얼굴의 근육과 세포 하나하나를 강하게 자극하여 혈액순환과 독소배출이 되게 해 맑고 밝은 혈색을 만든다는 경락 마사지를 한 후 팩 단계로 들어갔다. 경락 마사지는 튀어나온 광대뼈를 부드럽게 해 주고 꺼진 볼이 살아나게 도와주며 얼굴을 작고 탄력 있게 만들어 준다니 제법 강한 압으로 아픈 것도 꾹 참았다. 예뻐진다는데 이만한 아픔이야 어쩌랴!기계로 비타민C를 피부 깊숙이까지 투입하는 얼굴 마사지로 피부가 맑고 화사해진다.팩은 눈두덩까지 제품을 바르기 때문에 눈을 감고 15분 정도 편안한 휴식을 취할 수 있게 테라피스트가 자리를 피해 주는 동안 몸이 나른해지면서 나도 모르게 코까지 골면서 잠이 들어버렸다. 마스크 제품을 제거한 후에는 기초 스킨과 자외선 차단제를 바른 후 간단한 스트레칭으로 마무리했다.울퉁불퉁 알밴 종아리에 거친 발, 마사지로 예쁘게 다시 태어나다얼굴경락 마사지가 끝난 후 종아리와 허벅지까지 이어지는 발마사지에 들어갔다. 평소 종아리에 근육이 자주 뭉쳐 딸이나 남편에게 종종 아픔을 호소하며 주물러 달랬던 터라 많이 벼루어 왔던 발마사지다.먼저 알코올로 깨끗이 발을 닦은 후 손으로만 마사지가 진행됐다. 뭉친 근육과 혈점을 구석구석 자극하며 마사지하는 테라피스트의 능숙한 손놀림이 발끝에서부터 전해지면서 온몸의 피로가 순식간에 사라졌다. 매일 혹사당했던, 여름 내내 맨발로 다녀 굳은살에 까칠까칠한 발이 오랜만에 호강했다.등만 마사지를 받아도 몸 전체가 개운하고 피로가 풀린다.마사지로 얼굴에 화사한 꽃이 피다입욕제나 피부 관리에 사용되는 모든 제품은 일본 수입명품이다.관리가 끝나고 룸을 나서자 문밖에서 기다리던 테라피스트가 음료가 준비된 파우더룸으로 안내했다. P리포터와 K리포터는 나를 보자 깜짝 놀란다. 약 3시간에 걸친 얼굴 경락 마사지와 발마사지에 몸이 가뿐해지고 단번에 얼굴이 뽀얗고 매끈하니 그럴 수밖에.기계로 비타민C를 피부 깊숙이까지 투입하는 얼굴 마사지를 받은 K리포터 얼굴 또한 맑고 투명한 게 반짝반짝 빛이 난다. 단 한 번의 얼굴 마사지로 이렇게 얼굴에 생기가 돌고 화사해지다니 우리 두 사람의 얼굴을 등 마사지를 받은 P리포터가 부러워하는 눈치다.K리포터는 “기미 등으로 칙칙했던 얼굴이 화사하게 살아나 얼굴이 가벼워진 느낌이 들었다”며 “중간 중간에 머리, 목, 어깨, 팔 등을 스트레칭 해주는데 너무 시원해 다음에 남편이랑 같이 커플 룸에서 함께 받아보고 싶다”고 말했다. 난 옆구리 찔러서라도 남편에게 스파 상품권을 선물로 받고 싶다는 생각을 했는데...평소 컴퓨터 작업과 육아로 어깨, 허리 근육 등이 많이 뭉쳐 있어 피로함에 시달리던 P리포터.부드러우면서도 힘이 느껴지는 적당한 지압으로 뭉친 근육과 경락을 풀어주는 40여 분간 등 마사지를 받고는 “늘 뻐근하고 묵직하게 느껴지던 어깨와 뒷목이 무척 가볍고 시원해졌다”며 “등만 마사지를 받았는데도 몸 전체가 개운하고 가벼워져서 한 달의 묵은 피로가 싹 가신 기분”이라고 말했다.편안한 스파는 팍팍한 일상에 큰 쉼표!테라피스트의 숙련된 손놀림으로 정성껏 마사지 받으니 왕비가 따로 없다전문 테라피스트의 부드러운 손놀림으로 정성껏 마사지 받으니 왕비가 된 듯한 행복함에 빠져들었다. 해운대 해변이 한눈에 들어오는 창 밖 풍경을 감상하며 차 한 잔 마시다보면 팍팍한 일상에 큰 쉼표가 된다.마사지 받은 뒤 며칠이 지났지만 여전히 세수할 때마다 매끈하고 부드러운 감촉에 기분이 좋다.만만치 않은 가격 때문에 스파를 보통사람들이 자주 찾기는 쉽지 않다. 하지만 몸과 마음의 건강과 행복을 위해서라면 나 자신을 위한 이런 작은 사치를 가끔 부리는 것도 좋지 않을까?1시간만이라도 그저 편안히 누워서 기분 좋게 마사지 받으며 왕비대접을 받을 수 있는 곳으로 스파 만한데도 없을 듯하다.정순화 리포터 jsh0136@hanmail.net 2008-11-11
- 여성들이여 성(性)을 즐겨라 산부인과 전문의 황인섭 원장성에 대해서 우리나라 사람들은 무척이나 보수적이고 이중적인 태도를 취해왔다. 물론 이런 것이 오랜 유교적인 관습이 우리들의 의식과 윤리에 영향을 미치고 있기 때문이란 것을 부인하기는 어렵다. 성욕 또한 식욕, 수면욕 등과 함께 인간이 본능적으로 추구하는 기본적인 생물학적인 본능이지만 많은 시간동안 윤리와 도덕과 종교의 이름으로 규정하고 제한하려고만 하였다.이웃나라 일본만 하더라도 성에 대한 인식은 우리들과 많은 차이가 난다.몇 년전에 우리나라에서는 ‘O 양 비디오사건’, ‘B양 비디오 사건’ 등과 같은 은밀한 사생활이 노출되어 세인들의 입방아에 오르내리고, 주인공이었던 여성들은 한동안 고통과 시련의 나날을 보냈다. 하지만 일본의 경우 포르노등급인 성인물에 출연하는 배우가 일반 드라마에 출연하기도 하고 떳떳한 하나의 직업군으로 인정받고 있고 한해에 수억엔의 수익을 올리는 당당한 연예인으로 대우를 받고 있다는 사실이다. 이처럼 성의 문제는 사회와 시대, 문화적 관점에 따라 엄청난 차이를 보인다. 필자가 하고자 하는 말은 그런 이웃나라의 문화가 바람직하다는 것이 아니라 이제 성의 문제를 윤리나 도덕의 문제가 아닌 건강의 문제로 접근을 해야 한다는 사실이다.특히 여성의 성은 지금까지도 진지한 의학적 접근을 받지 못했던 것이 사실이다. 남성중심의 사회에서 여성의 성은 남성의 성적욕구를 충족시키는 보조적인 수단으로 이해되어 졌고, 여성이 성의 즐거움을 추구하는 것을 죄악시 하여왔다.남성들이 성욕이 없고, 발기가 안 되고 조루가 있으면 비뇨기과에 달려가거나 온갖 정력식품을 찾아다녔지만, 여성이 성욕이 없고, 오르가즘을 느끼지 못하고 성교통을 느끼는 것은 이것이 치료의 대상인지조차도 아직까지 인식하지 못하고 있는 현실이다.비아그라의 등장이후 남성 성기능장애의 치료에는 혁명적인 변화가 있어왔다. 하지만 여성의 성기능은 남성의 성기능보다 훨씬 복잡하고 미묘해서 어떤 한 가지만을 치료한다고 해서 쉽게 여성의 성기능장애가 극복되는 것은 아니다.과거에 여성의 성욕이 없는 것은 치료의 대상으로도 보지 않았지만 최근 여성에서 남성호르몬인 테스토스테론의 역할이 규명됨으로써 테스토스테론 결핍에 의한 ‘성욕구장애’로 알려지게 되었고 지금은 필자를 비롯한 여성 성 클리닉에서 이를 적극 치료하고 있다.이제는 여성들도 남성들과 마찬가지로 적극적으로 성의 즐거움을 누릴 수가 있어야 한다.다른 동물들과 달리 인간에게는 발정기가 없이 언제든지 성생활을 할 수 있게 된 것은 신이 인간에게 생식목적 이외에 성의 즐거움을 누릴 수 있는 특권을 부여한 것이다.여기에 남성이 따로 있을 수 없고, 여성이 따로 있을 수 없다. 다만 앞서 기술한 바와 같이 여성의 성기능장애는 남성에 비해 훨씬 복잡하고 미묘하기 때문에, 아주 섬세한 접근을 통해 수술적 치료와 약물치료, 호르몬치료, 심리치료, 커플치료등 다양한 치료의 수단을 동원해야 한다는 사실이다.이제는 대한민국의 여성들이 변해야 한다. 당당하게 성적인 불만족에 대하여 이야기 할 수 있어야 하고, 이를 개선하기 위해 노력하여야 한다. 성은 더 이상 도덕의 문제가 아닌 건강의 문제인 것이다.당당하고 자신있는 여성의 삶, 이것이 진정한 21세기 대한민국 여성의 아름다움이 아닐까? 2008-11-11
- 항노화 클리닉 - 곽상호 한의원 “나이? 잊고 살아요!”한약으로 젊음과 아름다움을!“어머, 나이에 비해 너무 젊어 보이시네요!” 요즘 여성들이 가장 듣고 싶어 하는 말 중의 하나다.30대는 20대가, 40대는 30대가, 50대는 40대가 부럽다.젊어지고 아름다워지려는 것은 모든 여성들의 소망. 부산시립박물관 맞은편에 위치한 ‘곽상호 한의원’은 ‘젊어지고 아름다워지는 한약’처방으로 이목을 끄는 한의원이다.콩이나 석류 큰 효과 없어... 항노화 한약, 나도 먹어볼까?여성은 나이가 들면 피부를 포함한 인체의 모든 부분이 노화되는데 여성이 노화되는 주된 원인은 나이가 들수록 여성호르몬의 농도가 차츰차츰 낮아지기 때문이다. 30세만 되어도 20대와는 달리 다른 피부상태를 경험하게 된다.그렇다고 해서 갱년기이든 아니든 몸이 늙는다고 해서 항상 논란의 대상이 되고 있는 합성호르몬 대체요법은 신중히 고려해야할 사항이다.그래서 사람들은 그 대안으로 콩을 섭취한다든지, 석류추출물을 먹는다든지 하는 등의 방법에 관심을 기울이고 있다. 식물성 에스트로겐 유도체인 이소플라본이 콩에 들어 있으니 먹으면 좋을 것 같지만 대부분의 식물성 유도체는 그 활성이 지극히 낮아서 콩으로 효과를 보려면 매일 콩을 매 끼니때마다 어마어마한 양(큰 냄비로 한두 냄비 가득)을 먹어야 한다.하지만 미나리아재비과 또는 콩과식물에 속하는 일부 한약재에는 콩에 함유된 이소플라본과 똑같은 구조로 돼있으면서도 활성도는 훨씬 뛰어난 부작용 없는 성분이 존재한다. 이러한 약재를 조합하여 만든 것이 항노화 한약이다곽상호 한의원의 곽 상호 원장은 “항노화 한약을 복용하면 1개월 정도만 경과를 해도 피부가 좋아지고 화장이 잘 받으며 피곤함이 사라진다. 가슴도 탄력이 붙고 피부주름도 개선된다. 3개월 이상 꾸준히 복용하고 그 이후는 가끔씩 복용하거나 복용회수를 줄여 유지용량으로 복용하는 것도 좋다”며 오랜 기간 복용해도 아무런 부작용이 적다고 밝혔다.3개월째 항노화 한약을 먹고 있는 주부 김진숙(46·연제구 연산동)씨는 “요즘 주위사람들로부터 ‘예뻐진 것 같은데 혹시 성형했냐?’ ‘젊어졌다’ ‘피부가 좋아졌다’라는 말을 많이 들어요”라며 좋아했다.작년까지만 해도 그녀는 피부에 탄력도 없고 피로감에 시달리는 등 몸 상태가 예전 같지 않아 ‘50도 안 된 나이에 벌써 기력이 떨어지다니 이제 나도 늙었구나’싶어 마음이 울적했단다.폐경에 의한 급격한 노화현상! 한약으로 다시 젊어지세요여성은 50세를 전후로 폐경이 찾아온다. 폐경과 함께 여성호르몬 분비가 멎고 신체 각 부위의 노화가 급속히 빨라진다. 안면홍조, 불면증, 가슴 두근거림, 우울증 등이 나타나기도 한다.이때가 되면 뼈와 근육도 부실해진다. 여성호르몬은 칼슘 유출을 막아주는 역할을 하는데 폐경기가 되면 여성호르몬 분비가 멎으면서 골다공증과 관절염이 심해진다. 피부 또한 노화가 급속히 진행되면서 얼굴피부 전체가 처지고 칙칙해진다.곽 원장은 “항노화 한약은 갱년기 여성에게 나타날 수 있는 갱년기 증상을 완화시켜주고 혈류의 흐름을 원활하게 해준다. 노화되어가는 피부를 탄력 있게 만드는 이외에 골밀도를 높이는 작용을 하고 있다”고 설명했다.더욱이 곽상호 한의원은 항노화 한약을 체질에 관계없이 누구나 간편히 복용하도록 자체 개발한 환약으로 처방해주는 점이 가장 큰 장점이라고 한다.약에 대한 민감도나 감수성은 사람에 따라 차이가 나므로 한약에 대한 반응을 보면서 처방강도와 복용량을 조절한다.나이가 들수록 몸도 마음도 다 청춘 이고픈 간절한 마음에 젊어진다면 뭐든 다 하고 싶어지는 요즈음. 항노화 한약으로 건강은 물론 젊음과 아름다움을 되찾을 수 있다니 귀가 솔깃해진다.나이에 비해 젊고 아름답다는 것. 그 자체만으로 삶에 활력과 자신감이 생기고 얼마나 행복한 일인가?정순화리포터 jsh0136@hanmail,nettip-갱년기, 폐경기, 노화현상 자가 진단표<없다(0점) 가끔(1점) 자주(2점)>1.얼굴이 화끈거리며 잘 달아오르다.( )2.가슴이 이유 없이 두근거린다.( )3.얼굴이나 등에서 땀을 많이 흘린다.( )4.머리가 자주 아프고 맑지 못하다.( )5.잠이 오지 않아 고통스럽다.( )6.가슴이 답답하거나 통증이 있다.( )7.호흡을 길게 하지 못하고 짧은 숨을 몰아쉰다.( )8.손발이 저리거나 쑤신다.( )9.쉽게 피로하고 전신에 힘이 없다.( )10.어깨 걸림, 손, 발, 등 관절에 통증이 있다.( )11.건망증이 심해진다.( )12.이유 없이 불안해진다.( )13.우울한 느낌이 들 때가 있다.( )14.혼자 있는 것이 두려워진다.( )15.소변을 자주 본다. 특히 야간에 심하다.( )16.질 내의 정상적인 분비물이 줄어든다.( )17성욕이 감소된다.( )18.부부관계 시 통증을 느낀다.( )19.기침을 하거나 뛸 때 소변이 저절로 나온다.( )20.피부나 모발이 건조해지고 거칠어 진다.( )총 증상 점수 합계-( )점*점수가 낮을수록 경미한 갱년기 장애(노화현상)이다.*10~15점 경미한 갱년기 장애*16점 이상심한 갱년기 장애 2008-11-11
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