지역별 소식
양천·강서·영등포 총 8,451개의 기사가 있습니다.
- 의료 서비스, 교육 등 활발한 인적 교류 논의 서현숙 이화여자대학교 의무부총장 겸 의료원장은 한국 의료계를 대표해 29일 서울 장충동 신라호텔에서 서울 핵안보 정상회의 참석차 방한한 응웬 떤 중(Nguyen Tan Dung) 베트남 총리를 만나 양국 간의 인적 교류 활성화와 의료협력방안 등에 대해 환담했다. 경제, 교육 등 각계 주요 인사 50여명이 참석한 이번 모임에서 서현숙 의료원장은 의료계 대표로 참석해 “베트남이 추진하고 있는 보건의료 발전 정책은 한국의 보건의료 시스템과 비슷한 면이 많다”면서 “베트남의 의료 서비스와 교육 분야 발전에 한국 의료계가 기여할 수 있을 것”이라고 말했다.응웬 떤 중(Nguyen Tan Dung) 베트남 총리는 “베트남의 의료계 발전을 위해 한국 의료계가 적극적인 활동을 해주었으면 좋겠다”면서 “특히 베트남 여성들이 많은 관심을 가지고 있는 건강검진,미용과 성형 등에 이화여자대학교 의료원을 비롯한 한국 의료계가 투자해주면 좋겠다.”는 의견을 밝혔다. 이화여자대학교 의료원은 해마다 이화해외의료봉사단을 베트남에 파견해 의료시설이 낙후된 지역에서 봉사활동을 해오고 있으며, 베트남 하노이 의대와 학생 교류를 하는 등 베트남과 많은 친분을 쌓아왔다. 이를 인연으로 올해 주한 베트남 대사관과 의료, 교육 협력을 위한 MOU(양해각서)를 체결해 베트남 환자 유치에 적극적으로 나서고 있다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-04-08
- 제미니 레이저를 이용한 봄철 피부관리 동안 얼굴이 유행하면서 ‘쌩얼미인’, ‘민낯 종결자’, ‘우윳빛 피부’ 등 잡티 없이 맑고 투명한 피부에 대한 관심이 증가하고 있다. 피부 상태 자체가 ‘젊음’을 드러낼 뿐만 아니라 동안 이미지를 연출해 주는 연한 화장을 소화하기 위해서다.동안 화장법으로 불리는 ‘누드메이크업’, ‘내추럴 메이크업’은 BB크림이나 파운데이션으로 밝은 피부톤을 연출하고 눈이나 입술을 살짝 강조하는 것. 화장을 한 듯 안 한 듯 자연스런 얼굴을 만들어주는 것이 중요하다. 이러한 화장법은 청순하고 산뜻한 느낌을 주지만 깨끗하고 매끄러운 피부가 선행되지 않으면 다소 부담스럽게 느껴질 수 있다. 두꺼운 기초화장으로 피부의 결점을 가려왔던 기존의 화장법과 달리 옅은 기초화장은 피부의 결점을 그대로 드러내기 때문. 특히 얼굴에 얼룩처럼 생겨난 주근깨나 기미는 ‘쌩얼 미인’으로 거듭나는 데 장애요인이 된다. 일조량이 증가하면서 강한 자외선에 노출되기 쉬운 봄에는 기미나 주근깨가 생기기 쉽다. 또 환절기 건조한 날씨와 황사, 꽃가루 등은 피부트러블을 유발할 수 있다.여성들은 칙칙하게 피부를 덮은 주근깨와 기미, 울긋불긋한 피부 트러블, 안면 홍조, 자글자글한 주름 등을 보며 울적함을 느낀다. 건강한 피부를 가꾸고자 피부 관련 영양제를 섭취하거나 피부과에서 치료를 받지만 눈에 띄는 효과가 떨어지거나 비용이 많이 든다. 오라클피부과 화곡점 김완수 원장은 “제미니 레이저는 다양한 피부 문제를 한 번에 해결할 수 있는 치료법입니다. ‘쌍둥이’라는 의미의 ‘제미니’는 523nm, 1,064nm 두 가지 파장으로 얕은 표피층의 주근깨, 색소침착, 잡티, 혈관병변, 여드름을 치료하고 깊은 진피층의 피부노화 방지, 탄력강화, 모공축소 등을 한꺼번에 해결할 수 있습니다”라고 말한다.기존의 레이저 치료는 표피층과 진피층에 작용하는 레이저가 각각 달라 해당 파장이 작용하는 부위만 치료할 수 있었다. ‘제미니’는 두 파장의 레이저가 모두 나오기 때문에 치료 범위가 넓어 다양한 피부 문제점을 개선할 수 있다. 또 에너지의 전달이 고르지 못한 일반 레이저와 달리 ‘제미니’는 치료 부위 전체에 에너지가 고르게 전해져 치료 효과를 높이고 부작용을 줄였다. 중심부에 강한 자극을 주어 딱지가 생기거나 주변부에 추가적인 치료를 더하는 일반 레이저의 번거로움을 보완한 것이다. 제미니는 신개념의 쿨링 방식(DI워터 서쿨레이터)을 사용해 통증을 최소화했다. 시술 시간이 20분 정도로 짧고 시술 후 일상생활에 복귀할 수 있어 바쁜 직장인의 부담을 덜었다. 한 가지 레이저로 각종 피부 질환을 개선하는 효과는 물론 전반적인 피부톤을 개선하는 효과가 있어 ‘레이저 치료의 팔방미인’으로 불린다. 제미니와 IPL을 병행하는 ‘듀얼레이저’ 시술은 피부 문제점 개선 효과를 극대화한다. 도움말 : 강서 오라클피부과 김완수 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-04-08
- ‘e2 레이저 시술’로 피부를 리모델링하자! 예인피부과 모현진원장피부미인이 진정한 미인이라는 말이 있으며, 맑고 깨끗한 피부는 여성의 로망이다. 피부는 상태가 나빠지면 원래대로 되돌리기 어렵다. 피부미인이라고 인정받으려면 그만큼의 노력이 필요한 것이다. 현대의 피부과 시술은 첨단 레이저 시술이 대세다. 보다 과학적이며 자신의 피부상태에 따라 맞춤형 치료가 가능해진 것이다. 이러한 영향 때문에 최근 주목을 받고 있는 시술이 ‘e2레이저 피부 재생술’이다. e2시술은 피부노화의 대표적 증상인 색소질환과 늘어진 피부나 주름을 개선해주며 피부톤, 피부결 개선과 함께 넓어진 모공, 여드름 등 각종 흉터를 동시에 치료할 수 있다. e2 레이저는 프락셔널 레이저의 표피 재생 효과와 고주파 레이저의 진피 재생 효과의 장점을 동시에 구현한다. 고주파(RF)에너지가 미세한 매트릭스 홀을 통해 정확히 피부에 전달이 되어 시술 이후 콜라겐 증가와 함께 새로운 정상 세포가 재생된다. 따라서 흉터뿐만 아니라, 주름, 전체적인 피부톤과 탄력을 동시에 개선시키는 것이다. 즉, 표피와 진피를 동시에 리모델링해주는 탁월한 임상효과가 나타나기 때문에 치료를 받아본 환자들로부터 각광을 받고 있다. e2시술은 나이가 들수록 모공이 넓어지면서 잔주름이 생기고, 피부가 늘어져 거울을 볼 때마다 고민하는 30~50대 여성들은 주목할 필요가 있다. e2시술의 핵심은 각 적응증에 마이크로 레이저 빔을 피부조직에 충분히 침투하고, 또한 얼마나 정교한 분포로 수많은 마이크로 레이저 빔을 피부에 조사할 수 있는가가 관건이다. 때문에 임상경험이 풍부한 피부과 전문의에게 의뢰하는 것이 바람직하다. 시술시 개인의 상태를 정확히 진단하여 섬세하고 정교한 시술을 한다면 보다 높은 만족도의 결과를 얻을 수 있다. e2시술의 궁금증 Q. 치료효과는?A. 한 번의 시술로도 모공과 피부결과 피부톤이 개선되고 잔주름이 펴지는 효과가 있으며 시간이 지날수록 탄력이 좋아지는 것을 느낄 수 있다. 고주파(RF) 프락셔널 기술을 이용해 기존 프락셔널 레이저와 비교해 볼 때 통증과 회복기간 줄이고 효과는 더욱 탁월한 레이저라고 할 수 있다. Q. 시술시간?A. 얼굴전체 기준으로 시술 시간은 약 15분 정도로 짧은 시간에 마칠 수 있다. 환자상태에 따라 전후 처치 과정 포함 1시간에서 1시간 30분정도 소요된다. Q. 시술 회수는?A. e2시술은 1회 시술로도 눈가 잔 주름 및 모공개선, 피부결 개선, 피부톤이 밝아지는 것을 알 수 있을 정도로 치료효과가 높다. 여드름 흉터 치료에도 3~5회 시술받을 것을 권장한다. 일반적으로 3~4주 간격으로 3회 정도 시술 받으면 좋다. Q. 일상생활에 지장은 없는가?A. 시술 직후에는 화끈거리지만 하루정도 지나면 바로 진정된다. 시술 2~3일 정도는 미세한 딱지가 생길 수 있으나 세안이나 화장 등 일상생활에는 크게 지장이 없다. Q. 안전한가?A. e2시술은 세계 최초로 지능형 스킨 피드백 시스템을 도입하여 개인별 피부타입에 최적화된 에너지 강도와 저항을 생성해낸다. 스킨 피드백 시스템은 시술 시 레이저를 조사할 때마다 피부의 저항값과 에너지의 전달량이 모니터를 통해 즉시 표시되는 장치다. 피부는 각 부위별, 건조된 상태, 피부 노폐물 잔존여부 등에 따라 외부에너지에 대한 저항값이 다르고 그에 따라 에너지 전달량에도 차이가 발생한다. 이 때문에 시술 시 각각의 에너지가 피부에 정확하게 전달되고 있는지를 바로 확인하고 재설정해 시술함으로써 안전하게 시술효과를 높일 수 있다. Q. 주의할 점은?A. 시술 후 과도한 자외선 노출이나 피부 스크럽 등을 피해야 하며 피부보습을 유지해야 한다. 과도하게 땀을 흘리는 사우나, 찜질방 등은 일주일가량은 하지 말아야하고 외부감염으로부터 피부를 보호해주는 것이 좋다. <e2 시술의 적응증> -넓은 모공 축소-입가 및 팔자주름, 눈가주름, 피부 잔주름-피부 타이트닝 효과-피부노화 개선-칙칙한 피부 색소개선-흉터개선(여드름, 화상, 외상성)-피부톤 개선Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-04-08
- 목동 박현주 독자 추천 맛집 ‘춘천 원조 닭갈비&삼겹살’ ‘닭갈비하면 춘천이 먼저 떠오르지만 목동에서 원조 닭갈비의 맛을 느낄 수 있다고 추천’하는 박현주 독자, “양은 적어 보이지만 먹고 나면 배부른 느낌, 맛있게 매운 맛”이 춘천 원조 닭갈비의 매력이라 소개한다. 또 하나 이집만의 비결이 있다면 ‘카레가루’. “사실 양념이 비밀이긴 한데 그래도 아는 사람은 다 안다”고 전한다. 춘천원조닭갈비는 현대백화점 건너편에 위치하고 있다. 주변에 즐비한 맛집들 사이에서 3년 이상 같은 맛을 지킬 수 있는 비법은 다름 아닌 닭갈비의 양념과 삼겹살을 굽는 불판, 그리고 쌈장에 있다. 닭갈비의 양념은 매콤하면서 은근하게 매운 맛이 입맛을 확 사로잡아 준다. 뼈를 발라낸 닭고기에 양배추, 떡, 양파, 대파, 감자와 함께 양념을 넣고 버무린 닭갈비에는 춘천원조 닭갈비만의 양념이 숨겨져 있다. 닭갈비 맛을 결정하는 것은 ‘양념’. 다진 마늘과 생강, 양파, 고춧가루, 설탕, 간장, 맛술까지 30여 가지 재료가 들어간다. 또 비린내를 없애기 위해 이집만의 비밀이 숨겨져 있는데 그것이 바로 ‘카레’다. 보통 사람들은 잘 모르고 넘어가지만 장금이 입맛을 가진 사람이라면 첫 숟갈에 ‘카레’맛이 혀에 감기는 것을 느낄 수 있다고.춘천원조 닭갈비집에서 닭갈비만큼 삼겹살도 인기메뉴다. 외식할 때 가장 먼저 떠올리는 음식이 삼겹살이기도 하지만 제대로 구운 맛을 내는 집은 찾기 어렵다. 다들 굽는 사람의 실력 차로 삼겹살의 맛이 달라진다고 생각하기 쉽지만 사실 비결은 바로 ‘불판’에 있었다. 기름을 적당히 빼주는 불판의 두께는 이 집만의 비밀. 일단 고기를 굽기 시작하면서부터 코끝을 스치는 고소한 냄새가 예사롭지 않다. 삼겹살 고유의 오묘하게 고소한 맛을 제대로 느낄 수 있어 한 번 먹어본 사람은 자꾸 찾게 만드는 묘한 비결이 여기에 숨어 있었다. 그리고 누구도 흉내내지 못할 쌈장, 주인장의 노하우가 그대로 묻어있다. 싱싱한 상추에 김이 모락모락 나는 삼겹살 한 점 위에 이집만의 특별양념을 곁들인 쌈장을 척 발라 한입에 쏙 넣으면 씹으면 씹을수록 야채와 어울려 씹히는 고기가 은은하고 색다른 맛의 매력에 빠져들게 한다. 메 뉴 : 원조닭갈비 8000원, 오징어/삼겹/불닭갈비 8500원, 치즈닭갈비 9000원, 생삼겹살 9000원, 돼지김치찌게 5000원, 오뎅탕 4000원, 원조닭발 13,000원위 치 : 양천구 목동 406-227(현대백화점 건너편)영업시간 : 오전 11시 ~ 새벽 1시휴 일 : 명절주 차 : 알아서 주차문 의 : 2646-2164 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-04-03
- 양천강서영등포 내일신문 502호(3월4주) 청소년센터 소식 청계천환경지킴이 자원지도자 모집서울청소년수련관에서 청계천환경지킴이를 모집한다. ‘물’이라는 주제를 통해 청계천의 수질조사와 모니터링 및 미화활동을 통해 주변 하천에 대한 관심과 보호하는 마음을 기르고자 하는 봉사 프로그램이다. 자연과 환경이 생활에 미치는 영향을 직접 체험하게 될 이 프로그램의 활동기간은 3월 31일 토요일부터 10월6일 토요일까지 매주 토요일 실시되며 기간 중에서 편한 날을 고르면 된다. 청소년수련활동 제17호 인증 프로그램이며 신청서를 작성해 picnic44@nate.com로 보내면 된다. 2266-8247 놀라운 토요일 서울 EXPO 개최구로청소년수련관에서 4월 5일 목요일부터 4월8일 일요일까지 신도림 다큐브시티에서 ‘놀라운 토요일 서울 EXPO’를 개최한다. 서울시민과 청소년이면 눅나 참가할 수 있는 주최는 서울특별시, 주관은 구로청소년수련관인 이 행사는 창의적 체험활동과 놀토문화욕구에 대한 조사 등을 행하게 된다. 이 행사 참가자들은 한지공예체험과 미술치료 등도 함께 체험할 수 있다. 838-1318 포켓볼 대회 참가자 모집마포청소년문화의집에서 4월14일 토요일 중,고등 학생들을 대상으로 포켓볼대회 이벤트를 실시한다. 토요휴무제 실시 이후 청소년들의 건강과 재미와 흥미를 더해 줄 포켓볼대회는 청소년문화카페 ‘꿈소리’에서 진행되며 1인당 1,000원의 참가비가 있다. 포켓볼 경기에서 우승을 하면 1등부터 3등까지 문화상품권을 지급한다. 303-2606 별마로 천문대 캠프 참가자 모집문래청소년수련관에서 4월14일부터 15일까지 1박2일로 강원도 영월군 영월읍에 위치한 별마로 천문대에서 별자리 캠프를 운영한다. 초등학교 1학년부터 중학교 3학년까지 학생들이 대상이며 1인당 63,000원의 참가비가 있다. 천문학 강의와 영월 고씨동굴 견학 등을 체험할 수 있으며 천문대를 관람하고 밤하는 별자리를 관측하게 된다. 신청 접수는 선착순으로 마감한다. 2167-0141 곤충과 동물농장 체험 참가자 모집문래청소년수련관에서 4월21일 경기도 김포시 고촌읍 농장에서 곤충과 동물들을 관찰하고 동물들에게 먹이 주기 등의 체험활동에 참가할 학생들을 모집한다. 초등학교 1학년부터 5학년까지 학생들이 대상이며 1인당 참가비는 25,000원이다. 동물과 곤충에 대한 관심이 있는 학생들에게 좋은 기회가 될 이 체험에는 참가자들이 개인적으로 도시락을 준비해야하고 선착순으로 접수 마감을 한다.. 2167-0141 한국전통체험마을 캠프 운영문래청소년수련관에서 4월28일 토요일부터 29일 일요일까지 1박2일간 한국전통문화체험학교에서 전통체험 캠프를 실시한다. 충북제천시에서 운영되는 캠프에서는 승마체험과 황토염색, 올챙이잡, 버들피리 만들기, 국궁 등을 체험할 수 있다. 초등학교 1학년에서 6학년까지 대상이며 1인당 68,000원의 참가비가 있다. 체험 참가자들의 준비물은 물놀이용 샌들과 황토염색할 옷감, 갈아입을 여벌의 옷 등을 준비하면 된다. 2167-0141Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-04-03
- ''국민이주공사'' 미국 워싱턴주 채권투자 영주권 설명회 개최 미국투자이민 전문 국민이주㈜는 오는 3월 24일(토) 오후 2시에 설명회를 개최한다. 그동안 미국투자이민에서는 찾아 볼 수 없었던 주정부 채권에 투자하는 프로그램은 안전하게 영주권과 투자 회수를 할 수 있는 방법이라는 설명이다. 이번 설명회는 투자이민 전문 미국변호사와 컨설턴트가 워싱턴 주정부 채권의 ''520대교 재건축 프로젝트''를 소개하고, 아울러 투자이민 진행절차와 미국내 세법, 한국은행 승인절차에 관한 전문가 상담도 진행한다.워싱턴 주정부 채권 투자이민 프로젝트는 신용등급이 미연방정부 국채와 동일한 S&P AA+로서, 미국 워싱턴 주정부 채권에 투자하는 프로젝트로 주정부가 도산하지 않는 한 투자금 회수에 문제가 없다. 본 프로젝트의 개인당 투자금액은 50만4만5천불이며 영주권 수속기간은 약 1년이다. 장소 : 국민이주 세미나실 (지하철 2호선 선릉역 4번출구 100M 전방 한신인터밸리 서관 7층)연사: 박용남 국민이주 부사장(미국변호사), 국민은행 엄철웅 외환팀장 문의 02-563-5638, www.kmmc.co.kr Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-04-03
- 어릴 때 치아관리 평생 간다 어릴 적의 치아건강은 매우 중요하다. 우선 치아가 건강해야 음식물을 잘 씹을 수 있어 소화에 도움을 주고, 좋은 영양소의 섭취로 발육이 가능하다. 또한 그 씹는 힘이 주위에도 전달되어 얼굴뼈의 성장과 뇌의 발달 및 언어발달에도 영향을 주며 특히 충치가 없는 하얀 치아는 예쁜 얼굴과 자신감을 갖게 해준다. 또 유치의 경우 나중에 나올 영구치의 자리를 유지해 주며 영구치를 보호하는 역할도 한다.이처럼 어린이들의 치아 관리가 중요하지만, 개학을 맞아 자녀들이 엄마의 감시(?)에서 벗어나는 시간이 늘어나게 되었다. 특히 먹거리의 유혹에 취약한 어린이들이 친구들과 어울려 치아건강을 해치는 군것질을 할 가능성이 높아진다. 치아에 좋은 음식과 그렇지 않은 음식 치아에 좋지 않은 당분이 많이 함유된 음식, 그 중에서도 치아 표면에 오래 달라붙는 캬라멜, 사탕, 과자, 초콜렛은 물론 인스턴트 식품과 탄산음료 등을 가급적 피하게 하는 것이 좋다. 그렇지만 100% 먹지 못하게 할 수는 없는 노릇. 이럴 때는 여러 번에 나누어 먹는 것보다 한 번에 다 먹는 것이 나으며, 음료수 등은 빨대를 사용해서 먹게 하는 것이 보다 좋은 방법이다.반면 섬유질이 많아 플라그를 잘 닦아주어 치아에 조금이나마 도움을 주는 음식들도 있다. 등푸른 생선, 우유, 치즈, 녹차, 오이, 사과, 토마토, 당근, 참외, 멸치, 콩, 귤 등을 위주로 식단을 준비해 준다면 치아뿐만 아니라 잇몸과 몸의 건강에도 좋은 음식으로 우리 아이들에게 도움이 될 수 있다.충치는 미생물(충치균)이 치아 표면에서 음식물 찌꺼기를 발효하여 그 대사산물로서 산을 발생시킨 결과 치아로부터 무기질인 칼슘과 인을 녹여내어 치아가 파괴되는 질병이다. 우리가 음식을 섭취하면 음식물 찌꺼기가 치아표면에 남게 되는데 잇솔질을 깨끗이 하여 음식물 찌꺼기를 빨리 제거하지 않으면 충치를 일으키는 균들이 이 음식물 찌꺼기 내에 부착되어 위와 같은 과정을 거쳐 충치를 야기하므로 식사 후나 간식을 먹고 난 후에는 즉시 잇솔질을 하여 음식물 찌꺼기를 깨끗이 제거하여야 한다.충치예방을 위해서는 어려서부터 정확하고 지속적인 잇솔질과 음식물 조절(과일이나 야채 섭취를 늘리고, 인스턴트식품이나 탄산음료를 삼갈 것)을 해 주어야 한다. 그러나 치아의 씹는 면은 홈이 파여 있고, 굴곡이 있어 칫솔의 모가 접근이 되지 않아 깨끗이 닦이지 않으므로 이 부위는 실란트라는 약재를 도포하여 홈과 굴곡을 매 꾸어 주는 것이 좋다.또한 치아와 치아가 맞닿는 인접면도 칫솔접근이 잘 안되어 잘 안 닦이는 부분이므로 반드시 치실을 사용하고 정기적인 불소도포를 해 주어야 한다.룡플란트 문창원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-04-03
- 뇌졸중, 이제 계절에 관계없이 찾아온다 그 동안 뇌졸중은 흔히 기온이 낮고 일교차가 큰 겨울철에 많이 발생한다고 알려져 왔다. 하지만 뇌졸중 발병에 계절적인 요인이 크게 영향을 미치지 않는 것으로 나타났다. 최근 이대목동병원 뇌졸중센터(센터장 김용재)에서 2011년에 센터를 방문한 뇌졸중 환자 475명을 분석한 결과 한겨울인 12월부터 2월까지 센터를 찾은 뇌졸중 환자는 117명이였지만, 3월부터 5월까지는 122명으로 오히려 봄에 환자 수가 증가한 것으로 나타났다. 특히 여름철인 6월~8월 사이에도 환자 수가 119명으로 겨울철 보다 높게 나타났다. 이대목동병원 김용재 뇌졸중센터장은 “뇌졸중은 날씨나 계절의 영향보다는 고령·고혈압·고지혈증·가족력 등의 위험인자로 인해 발생하기 쉽다”며 “따라서 뇌졸중 위험인자를 가진 사람들은 따뜻한 봄이 왔다고 해서 안심해서는 안 되고 평소에 꾸준한 운동과 올바른 식습관으로 뇌졸중을 예방하는 것이 중요하다”고 말했다.김용재 센터장은 “뇌졸중은 발병 시 ‘골든타임’이라고 불리는 3시간 안에 병원을 방문해서 치료를 받는 것이 중요한데 특정 계절이 지났다고 방심하게 되면 위험할 수 있다”며 “뇌졸중 위험인자가 있는 사람들은 신속한 치료를 위해 가까운 병원을 숙지하는 등 계절에 관계없이 주의를 기울이는 것이 무엇보다 중요하다”고 강조했다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-04-03
- 면역력 강화를 통한 비염 치료! 성장기 아이들이 코막힘 등으로 잠을 푹 자지 못하면 입맛이 떨어져 영양 부족이 생기고, 성장 호르몬의 분비가 저하되어 성장도 더디게 된다. 또 입으로 숨 쉬는 습관은 안면 근육이 쳐지면서 구조의 변화를 일으켜 멍한 표정의 아데노이드형 얼굴로 변해간다. 이처럼 아이들에게 중요한 성장과 면역의 최대 적은 잦은 감기, 비염, 축농증이 될 수 있다.감기가 아닌데 아침마다 코를 훌쩍 거리거나 재채기를 하는 경우, 감기가 좋아지는 듯 하다가 얼마 지나지 않아 다시 재발하는 경우, 찬바람만 쐬어도 잦은 감기에 걸린다면 면역력이 떨어진 상태로 지속되면 코의 좋지 못한 변화가 시작되는 시기다. 아이들의 비염 축농증의 치료 원칙은 ‘코의 올바른 발달’에 최우선을 둔다.당장 콧물 코막힘 재채기의 증상이 없어지더라도 코 안의 구조물이 정상적으로 발달해야 재발을 줄일 수 있고, 평생을 따라 다니며 괴롭힐 코 질환의 싹을 자를 수 있기 때문이다. 공부에도 때가 있듯이 치료도 가장 적절한 시기가 있다. 왜냐하면 좋지 못한 구조적인 변형이 시작되면 치료가 어렵고 장기화 되는 경우가 많이 때문이다. 적절한 치료시기에 자연친화적인 방법으로 코를 좋게 만들고 면역기능을 향상해야 하는 이유가 여기에 있다. 아이의 올바른 성장을 위해서는 코부터 치료해야 한다. 코가 좋아진 뒤에는 몸의 성장에 가속도가 붙기 때문에 성장에 도움이 되는 교질을 이용한 약으로 아이의 성장에 좀 더 탄력을 주는 것도 좋은 방법이다. 봄은 만물이 생동하는 계절이지만 식욕이 떨어지고 몸이 노곤하게 되는 ‘춘곤증’이 생기기 쉽다. 춘곤증은 생기가 넘치는 봄에 몸의 기능 저하로 발산하는 힘이 부족해 몸 안의 장벽을 뚫지 못하고 갇혀 있는 상태다 .인생을 4계절로 본다면 아이들은 새로운 생명의 생동감이 넘치는 봄에 해당한다. 생동감이 가득해야 할 봄에 아이들이 ‘코막힘’ 이라는 장벽에 갇혀 일생 동안 불편함을 겪을 수 있다는 건 너무도 안타까운 일이다. 몸에 열이 많은 경우라면 배추, 토마토, 당근과 같은 음식이 좋고, 추위를 많이 타는 편이라면 무, 양파, 생강 등이 도움이 될 수 있다. 하지만 불편한 증상이 있다면 먼저 전문의와 상담하여 현재의 상태를 치료 하는 것이 가장 좋은 방법이다. 목동코모코한의원 신지나 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-04-03
- 탐방>SJDA 세종대 조영주 댄스아카데미 목동에서 10년째 완벽한 진학률로 명성이 자자한 ‘세종대 조영주 댄스아카데미(이하 SJDA)’가 확장 개원하여 수험생과 학부모 및 주부들의 관심이 뜨겁다. 3층은 어린이 발레, 예중, 예고, 대학 진학 입시공간으로, 4층은 성인발레, 성인현대무용, 재즈, 방송, K-POP, 힙합 등의 여성전용 공간으로 새롭게 꾸며졌다. 각 층에 위치한 무용실은 내부가 깔끔하고, 천장에 빼곡한 조명은 무대에 선 것처럼 근사하다. 탈의실, 샤워실, 파우더 룸이 있어, 수업 후 바로 약속 장소로 갈 수도 있다. 척추와 자세교정효과로 키를 키우는 어린이 발레허벅지 위쪽이나 앞쪽에 알이 배기고 종아리 안쪽이 많이 당기는 달리기와는 달리, 발레는 주로 허벅지 안쪽과 종아리 바깥쪽에 힘이 실리기 때문에 자주 쓰지 않는 근육이 발달해 곧은 다리를 만들고, 위로 길게 늘이는 운동이므로 골격이 형성되는 시기에 발레의 기본동작을 익히면 척추를 쭉 펴주어 자연스럽게 자세교정효과를 보고 몸이 곧게 자란다. 실제로 어른이 되어서 발레를 시작한 경우에도 바른 자세를 갖게 되어 척추가 펴지므로 키가 1~2센티미터 정도 자라는 효과를 보는 경우가 아주 많다.조 원장은 “유치부들은 놀이를 통해 자연스럽게 발레동작을 익혀 음악성과 율동성을 키울 수 있어요.”라며, 창의적인 사고와 리듬감각 및 표현력, 정서발달에 좋은 영향을 준다고 강조한다. 또, 유연성을 키우는 발레 동작은 비만을 예방하고, 기초체력과 지구력을 키워 성장기 자녀에게 많은 도움이 된다. “처음엔 초등부 언니에게 발레를 가르쳐보니 효과가 좋아 유치부인 동생을 보냈고, 이젠 엄마도 함께 배우고 있는 가정도 있어요.”라는 조 원장은 발레를 한 번 경험하면 그 매력에 푹 빠질 수밖에 없다고 전한다. 놀이를 통해 배우던 유치부 때와는 달리 초등부에서는 스트레칭과 전통 발레 수업을 진행한다. 이 기간을 거치면 전공과정으로 넘어가게 된다.베테랑 원장의 노하우로 완벽한 명문대 진학률을 자랑처음엔 예쁜 발레복을 입고 싶어 시작한 발레 수업이 무용과에 입학하는 계기가 될 수도 있다. “아이의 적성을 찾다가 가르쳐 본 것이 취미가 되고, 특기가 되어 전공으로 발전하는 것이 가장 좋은 케이스에요”. 하지만 수업을 하다가 재능이 있는 경우에만 선생님의 추천을 받게 된다. SJDA에서는 보통 한 시간 수업하지만, 전공자는 능력에 따라 매일 3~5시간까지 레슨을 받는다. “풍부한 경험의 강사님들이 열정으로 가르치기 때문에 유명한 대학에 진학 하고 있어요!”라는 조 원장은 단기간이라도 강사님과 학생, 부모님의 삼박자가 잘 맞으면 충분히 합격한다고 전한다. “덕원예고에 입학했던 학생이 있었어요. 이 학생이 1학년 때 무용을 그만두고 일반고로 전학을 했는데, 입시 3개월 전에 무용으로 대학가겠다고 찾아와서 경희대 무용과에 합격 했어요”. 이땐 어느 때보다 원장님을 믿고 따라야 한다고 조 원장은 강조한다. 물론 전공 상담 시 아이의 체형을 보고 테스트도 거쳐야 등록이 가능하지만, 체형이 썩 좋지 않은 학생도 열정만 있으면 1~2년 정도 준비로도 합격이 가능하다. 실제 일반고 학생이 좋지 않은 체형 조건에서도 단기간의 준비로 동덕여대에 입학한 사례도 있다. 작년에는 원장님의 지도로 진명여고와 목동고에 재학생들이 각각 세종대 콩쿨에서 금상과 대상을 수상했고, 서울예고에 재학생이 동아콩쿨에서 동상을 수상했다. 20년간 지도해 온 조 원장은 세종대와 동 대학원을 졸업했고, 중2 때부터 세종대, 이대 등 각종 콩쿨에서 1위와 대상을 수상했다. 대학교 2학년에는 문화부 장관상을 수상하여 부상으로 외국연수를 다녀오기도 했다. 국악예고와 충북예고, 공주대에 출강하고 10년간 세종대 툇마루 무용단원으로 활동하였으며 이외에도 각종 안무상, 지도자상을 수상한 베테랑이다. 조 원장 외에도 각종 콩쿨 수상 경력의 강사들이 발레교육을 맡고 있다. 조 원장은 주요대학 콩쿨에서 대상, 금상, 은상 중 하나를 취득하면 수시로 입학할 수 있는 자격이 부여되므로 진학희망 학교에서 실시하는 콩쿨에 도전하는 것도 전략이라고 설명한다. 요즘은 성인 발레와 현대무용이 인기4층에 위치한 여성전용공간에서는 성인 위주의 프로그램이 진행된다. 모든 프로그램을 다 수강할 수 있는 FREE반에서부터 주5회 성인발레, 한국무용, 월·수·금 진행되는 방송댄스, 걸스힙합 등 다양한 프로그램이 있다. 50분 수업 중 머리부터 발끝까지 풀어주는 스트레칭, 복근운동, 점프, 탄력운동 등을 15분간 진행하고 기본동작을 배우기 때문에 운동효과가 커 성인발레를 많이 선호한다. 한 달 만에도 몸이 건강해지는 효과를 보기 때문에 체험 후에 1년 등록을 하는 분이 많다고 한다. 1년 등록시 47%, 6개월 등록시 27%, 3개월 등록시 14%가 할인되므로 장기등록 시 보다 저렴하게 이용할 수 있다.도움말 : SJDA 세종대 조영주 댄스아카데미 조영주 원장문의 : 2651-8133(4층) / 2652-8133(3층)성명욱 리포터 timace@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-04-03
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