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- 효자건강식품 - 양파즙·가시오가피즙 토양 속 중금속 함유 등 환경오염에 대한 불신이 높아지면서 식단만으로는 영양소를 고루 섭취하기가 어렵다. 건강보조식품이 각광받고 있는 것도 이 때문. 특히 몸에 좋은 식품을 먹기 좋고 휴대가 간편하게 즙을 내서 복용하는 것이 대세다. 대표적인 식품이 양파즙과 가시오가피즙. 특별한 부작용이 없어 온 가족이 함께 복용하면 잔병치레는 물론 좋지 않던 몸에도 변화가 생긴다던데…. 식품의 효능에 대해 살펴봤다. 도움말=부산대학교 한의학박사 김형우, 무안반도 영농조합 선임식품 쪹 재배에서 판매까지 책임집니다◆양파즙양파는 다른 채소류와 비교해서 단백질·무기질·식이섬유·엽산·비타민C 등이 풍부하고 당질이 많아 특유의 단맛이 난다. 양파는 생으로 먹거나 익히는 등 조리방법을 달리해도 약용효과는 같다. 성인기준 1일 50g섭취를 권장할 때 양파즙은 하루에 3~5봉지 정도 음료수 대용으로 복용하면 좋다. 특히 전국 생산량의 20%를 차지하는 무안양파는 해안선을 따라 황토밭이 위치해 청정한 갯벌과 해풍 탓에 게르마늄이 풍부하다. 때문에 영양소가 많고 매운맛이 적어 가공해서 먹으면 건강에 이롭다. 쪾혈액에 좋은 대표적 식품= 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없애주고 혈액순환을 원활하게 돕는다. 이 때문에 협심증·심근경색·뇌졸중·고지혈증 등 순환기장애 예방에 효과적이다. 혈액을 정화하기 때문에 피부미용과 잔주름 완화에도 좋다. 또한 지방이 적고 단백질이 많아 다이어트 식품으로 꼽힌다. 날씬한 몸매 유지 비결은 양파 특유의 매운맛 때문. 칼슘과 철분 함량도 많아 성장기와 노년기의 필수 식품으로 꼽힌다. 쪾해독작용 성분 다량 함유= 양파는 해독작용도 탁월하다. 간장의 해독기능을 강화해줘 임신중독·흡연중독·알레르기 등에 좋다. 또한 알코올 때문에 소모되는 비타민B1의 흡수를 높일 뿐 아니라 술독을 중화해 간장을 보호하는 역할도 한다. 이와 함께 세균 속 단백질에 침투, 살균·살충 작용을 한다. 대장균, 식중독을 일으키는 살모넬라균 등의 병원균을 죽여 소화불량을 예방해준다. 쪾감기 퇴치 기능= 감기약의 약방의 감초로 사용되는 양파. 식도나 기도에 달라붙은 불필요한 점액들을 몸 밖으로 배출하는 역할을 하기 때문에 해소천식에 아주 좋다. 코가 막힐 때 즙을 내서 마시면 뻥 뚫리는 효과도 있다. 또 눈의 피로도 풀어주고, 각막이나 수정체가 흐려지는 백내장을 예방하는 등 각종 각막질환 회복에도 유용한 식품이다.가격 : 50포 18,000원 / 100포 35,000원 200포 68,000원◆가시오가피즙가시오가피는 인삼과 같은 두릅나뭇과에 속하는 낙엽활엽관목으로 ‘오갈피’라고도 한다. 동의보감이나 본초강목에 따르면 오가피 뿌리·줄기·껍질 등을 장기복용하면 몸을 가볍게 한다고 해서 ‘제2의 인삼’으로 불린다. 여러 오가피나무 중에서 유효성분이 가장 많은 것이 ‘가시오가피’다. 쪾화학물질 독 풀어줘= 가시오가피 뿌리를 짜낸 즙은 방사능을 비롯한 갖가지 화학물질의 독을 몸 밖으로 내보내는 해독작용을 한다. 또 간조직의 손상을 막아주고 지방이 쌓이는 것을 예방한다. 오가피는 오래 마셔도 독이 없고 항염증 효과가 탁월하다는 것이 특징. 근육과 뼈를 튼튼하게 하는 성분 때문에 허리와 척추의 통증, 다리가 아프고 저릴 때, 뼈마디가 조여드는 통증 등에 특효다. 특히 류마티스성 관절염과 좌골 신경통에도 오가피가 효과적. 쪾면역력 증대= 가시오가피는 뇌의 피로를 풀어줘 중추신경계를 안정시켜 스트레스 완화에 도움을 준다. 생리적인 불균형을 조절, 면역력을 증대시켜 각종 종양을 억제하는 효과가 있다. 성장촉진제로도 활용된다. 칼슘부족으로 인한 성장기의 발육부진에도 오가피는 한약재로 이용된다. 이와 함께 신체 기능에 활력을 불어넣음으로써 신장을 좋게 하고 피를 잘 돌게 해 혈액순환에 탁월하다. 쪾알레르기성 질환 완화= 오가피 성분은 알레르기성 질환 완화에도 효과적이다. 오가피에 포함된 성분들은 생체의 기능에 활력을 부여하고 자가 면역적인 질환에 대해서도 효과가 있다고 보고됐다. 알레르기성 비염, 비후염, 만성기관지염 등에 치료효과가 높은 것도 이런 이유에서다. 또한 오가피에는 수분·지방·당질 등의 기초대사를 조절하는 성분이 들어있어 다이어트에도 좋다. 가격 : 30포 33,000원/ 60포 65,000원 120포 110,000원 2009-06-11
- 30-50대 중년여성, 치아 리모델링으로 어리고 건강하게 치과의사 최용석 원장 피부 탄력과 주름 개선을 위해 중년층에 보톡스 시술이 인기를 끄는 것도 ‘더 예뻐지기’를 갈망하는 어머니들의 욕구가 아닐까. 그렇다면 치아의 주름을 펴고 예뻐지는 치과 심미치료에는 어떤 것들이 있을까. 중년의 치아교정은 비뚠 치열로 약했던 씹는 기능을 강화하고, 치열이 정돈되면서 한결 쉬워진 칫솔질로 치아 및 잇몸 건강을 유지할 수 있는 것이 장점이다. 여기에 외모 등에서도 자신감을 회복하는 효과가 있으니 그야말로 일석 삼조. 따라서 치아 교정은 비단 예뻐지기 위한 수단이라기보다 건강한 잇몸과 치아를 유지하기 위한 마지막의 노력이라고 할 수 있다. 치아교정은 치아 교정기를 치아 앞면과 뒷면 중 어느 위치에 세라믹 등의 어떠한 재질로 붙이느냐에 따라 선택의 폭이 다양하다. 약간 돌출입인 경우, 위 턱에는 치아 뒷면에 교정기를 장치하는 설측교정을, 아래 턱에는 투명한 세라믹 재질을 이용해 치아 겉면에 교정기를 붙이는 일반교정을 병행하는 ‘콤비교정’ 등이 가능하다. 이처럼 자신의 치열 상태에 따라 다양한 치아교정 방법이 가능해진 것. 기간도 교정치료에 충실히 임한다면 1년 반 남짓한 비교적 짧은 기간에 끝마칠 수 있다. 치열에는 이상이 없으나 웃을 때마다 치아 테두리가 금속으로 번쩍이거나 검게 변한 치아를 드러내는 중년이 많다. 젊을 때 해 넣은 치아 보철물도 수명이 있는데 아프지 않으면 괜찮다고 여기기 일쑤. 그러나 브릿지 등의 오래된 보철물은 잇몸 질환을 일으키고 관리가 소홀할 경우 보철물 안으로 충치가 자라나 발치 위험까지 있으며 이밖에도 각종 치과 질환을 일으킨다. 옛날에는 내구성만을 생각해 치아 색상과는 상관없는 보철물을 사용해 금속 색상이 많았지만 요즈음에는 치아와 유사한 심미적인 보철물 대체가 가능해 앞니 등의 눈에 잘 띄는 치아의 심미치료가 중년 사이에도 각광받고 있다. 이처럼 오래된 보철물을 제거하고 남은 치아에 세라믹 박편을 붙이거나 덧씌우는 치아성형 또는 치아가 완전 상실된 곳이면 앞니 임플란트 등으로도 건강한 치아와 예쁜 미소를 회복하는 중년이 늘고 있다. 치아는 음식물의 소화를 돕고 치매를 예방하는 등의 건강을 책임지는 중요한 기관이다. 또한, 치아의 모양에 따라 이미지가 바뀌고 치열이 바뀌면 얼굴형 또한 변화하게 되므로 심미적으로도 굉장히 중요한 기관인 것이다. 예뻐지기 위한 것과 함께 건강도 체크한다는 가벼운 기분으로 정기적으로 치과에 방문해 보는 건 어떨까. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-06-10
- 여름은 키를 위한 성장의 계절 닥터고웰빙하우스 고시환 원장 한방이나 오행음양론에서도 봄은 목의 기운으로 따스하고 바람이 많아 자라는 계절이라 하였고, 여름은 불의 계절로서 불처럼 활활 일어나는 계절이라 하는 것을 들은 기억이 난다. 성장에 있어서 자연속의 나무와 사람이 다를 수 없나보다. 사람의 성장도 일년내내 꾸준하게 이루어지는 것이 아니라 계절적 특성을 보이게 된다. 추운 겨울을 준비하고 지내야하는 가을과 겨울철에는 키의 성장보다 체중증가가 더 우선하게 되고, 여름을 중심으로 성장의 왕성함을 보이게 된다. 건강상의 염려를 경고한다 하여도 당장 여름 한철의 멋을 위해서는 체형 변화쪽을 택하고자 할 것이다. 성인에서라면 문제가 적겠지만, 성장기에 있는 아이들에서는 문제가 달라지게 된다. 성장이 왕성할 계절에 성장을 도와줄 수 있어야하는 것이지, 단순하게 몇 cm의 성장을 이룰 것인가를 기준으로 논하여서는 안 되는 것이다. 키가 자란다는 것은 단지 숫자가 늘어나는 것이 아닌 건강을 기준으로 하는 것이기에 키가 크기 위해서는 몇 가지 조건이 필요하다. 1. 성적인 성숙도를 고려해야만 한다. 아무리 성장에 호조건을 준다 해서 키의 성장이 아닌 성적 성숙도를 높이는 결과를 초래한다면 오히려 사춘기의 급성장기를 당기게 되어 키 성장을 방해하게 된다. 2. 운동을 지속적이고, 꾸준하게 할 수 있는 아이의 근력과 지구력을 체크할 수 있어야만 한다. 무조건 성장에 좋은 운동이라 해도 지속될 수 없거나, 무리한 운동은 성장을 방해하고, 건강을 손상하게 된다. 3. 내 영양패턴을 알고 이를 기준으로 꾸준히 이어갈 수 있는 현실성있는 영양설계와 식단이 구성되어야한다. 먹는 다는 것은 약의 복용과 달리 즐거움 속에서 당장이 아닌 꾸준함 속에 이루어질 수 있어야만 한다. 하루 섭취하는 칼로리의 정도는 어떠하고, 그 내용 중 단백질, 탄수화물, 지방의 비중은 어떠하며, 동물성 식물성의 비율과 주식과 간식율은 어떠한가 등을 알 수 있어야 이를 기준으로 나에 맞는 영양을 설계하고, 식단을 구성하게 될 것이다. 진료실에서 보면 한국인들의 경우 탄수화물의 비율이 높고, 필수 지방산의 섭취가 적은 경우가 많다. 4. 성장에 있어서 가장 중요한 것은 호르몬의 기능이다. 그 중 갑상선 호르몬, 성장호르몬, 성호르몬과 인슐린 등 성장과 대상에 관련된 호르몬들과 간기능, 신장기능 등을 체크해 볼 수 있어야한다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-06-10
- 6월, 9월 평가원 모의고사와 올해 수능의 특징 이 글을 쓰는 시점이 아직 6월 평가원 모의고사를 치르기 전이라 실제 시험의 특징과 차이가 있을 수 있음을 밝혀 두면서 글을 시작하겠다. 6월 평가원 모의고사는 이전의 교육청 모의고사와 달리 재수생들이 참가하는 시험이어서 비교적 정확하게 자신의 수준을 가늠해 볼 수 있는 기회가 될 것이다. 또한 수능시험과 근접한 경향의 문제를 접할 수 있어 학생들은 실제 수능의 사전적 경험을 쌓을 수 있게 된다. 평가원에서는 이 시험을 치른 후 그 결과를 바탕으로 문제점을 보완하고 난이도를 조정해서 9월 평가원 시험을 출제하게 된다. 이런 이유로 9월 평가원 모의고사는 실제 수능에 더욱 근접한 문제 유형과 난이도를 지닌 시험이 될 것이다. 아울러 9월 평가원 모의고사에는 현재 대학을 다니고 있는 학생들(이하 반수생)이 참가하는 시험이라 6월 평가원 시험 때보다 자신의 위치를 더욱 정확하게 알 수 있다. 대학 입시에서 반수생들이 강세를 보이는 이유는 몇 가지가 있다. 우선 이들은 대학 합격을 경험한 학생들이다. 특히 서울대, 고려대, 연세대 등에 다니면서 반수하는 학생들은 태풍의 눈이다. 또 이들은 대학에 다니면서 수준 높은 대학교재와 씨름하며 시험을 치른 경험이 있기 때문에 학습 능력은 물론 공부에 대한 안목 역시 넓어져서 고교 재학생들보다 이점을 지니고 있다. 그리고 반수생들이 수능 준비를 본격적으로 시작하는 시기는 6월 중순에서 하순인데, 장기간 대입 준비에 지친 재학생들과는 달리 적절한 기간에 바짝 공부하여 컨디션이 최고조에 달했을 때 시험을 치르게 되므로 성적이 좋을 수밖에 없는 것이다. 6월 평가원 모의고사 성적과 9월 평가원 모의고사 성적의 의미가 다른 가장 큰 이유가 여기에 있다. 이제 난이도에 대해 살펴보기로 하자. 이번 모의고사의 난이도를 정확히 예상할 순 없지만 실제 수능의 난이도는 작년보다 쉬워지지는 않을 것으로 보인다. 언어는 작년보다 어렵게 출제되어 1등급 컷이 80점대 중후반이 될 것이다. 수학은 작년에 어려웠기 때문에 올해 난이도는 작년과 비슷할 것으로 예상된다. 외국어는 작년보다 다소 어려워져 난이도가 높은 몇 개의 문항이 성적을 결정할 것으로 예상된다. 특히 외국어영역에서 어려운 지문을 해석하고도 지문을 이해하지 못해 정답을 찾지 못하는 경우가 많다. 이런 문제는 탄탄한 국어 실력이 뒷받침되어야 해결할 수 있기 때문에 언어 영역 비문학 독해 실력이 외국어 성적을 좌우할 것이다. 이전 정부에서는 전체 학생의 분포를 고려해서 수능 난이도를 맞추었기 때문에 상위권 학생들에 대한 변별력이 떨어졌지만, 현 정부의 대학 입시 정책 기조를 보면 특목고 학생이나 자사고에 다니는 우수한 학생들이 내신의 불리함을 수능으로 만회할 수 있는 방향으로 정책을 펴 왔기 때문에 올해 수능은 작년보다 어려워질 것으로 전망된다. 다음으로 내신 성적 반영에 대해 살펴보자. 대학 입시에서 내신 성적 반영률이 수치상으로는 비중이 높아 보이지만 실제로는 등급 간의 차이가 적어서 체감하는 비중보다 훨씬 떨어지는 것이 사실이다. 내신 성적이 당락의 변수가 되는 대상은 수시를 대비하는 학생이나 서울대를 준비하는 학생들이다. 여기에 해당하는 학생은 내신 성적 관리를 철저히 해야 한다. 올해 주목해야 할 사항은 서울대가 정시에서 수능 우수자를 다른 대학에 빼앗기지 않기 위해 정시 2단계 전형에서 수능 점수를 반영한다는 점이다. 서울대 입시 전형은 1단계에서 수능 성적만으로 정원의 2배수를 뽑은 다음, 작년과 달리 올해는 2단계 전형에서 수능 20%, 논술 30%, 학생부 50%를 반영하여 학생을 선발한다. 수능 성적의 반영률이 20%지만 당락에 미치는 영향은 매우 클 것으로 예상된다. 그러면 학생들은 평가원 모의고사를 어떻게 활용할 것인가? 시험을 치르고 난 뒤 학생들은 우선 채점을 하고 오답체크를 한 후 맞은 문제건 틀린 문제건 모두 정밀하게 분석해야 한다. 출제된 문학 작품을 제대로 감상했는지를 따져 보아야 하며 비문학 독해 지문을 제대로 이해하였는지를 살펴야 한다. 그런 다음 각 문제의 핵심을 제대로 파악했는지, 보기와 선택지를 완벽하게 이해했는지 검토해야 한다. 그렇게 함으로써 자신의 약점을 찾아내어 보완해야 자신의 실력을 높일 수 있다. 6월 평가원 모의고사를 본 학생들은 이제 지친 심신을 가다듬고 지금까지 무엇을 해 왔는지 중간 점검을 하고 앞으로 해야 할 것이 무엇인지 검토하여 면밀하게 계획표를 짜야 한다. 계획표를 책상 앞에 붙여 놓고 수시로 점검하면서 9월 평가원 모의고사에 대비한다면 좋은 성과를 올릴 수 있을 것이다. 나기환 원장 함께사는세상학원 (02)599-7780 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-06-10
- 블랙헤드와 넓은 모공의 치료 및 주의점 HB피부과 최정민 원장 거울을 보다가 문득 코와 그 주변의 블랙헤드를 발견하고 놀라시는 분들이 많다. ‘언제 블랙헤드가 생겼지?’ 피부색이 아무리 하얗고 투명하더라고 코주변에 검은깨처럼 블랙헤드가 박혀있다면 그리 깨끗한 피부로 여겨지기 힘들다. 상대방에게 지저분한 피부로 기억되게 하는 블랙헤드의 원인은 무엇일까? 블랙헤드는 피지와 각질 덩어리가 모공의 입구를 막고 이중 일부의 피지가 모공 바깥의 공기 중에 노출된 후 산화되어 검은색을 띠는 것으로 알려져 있다. 즉 블랙헤드는 피지 분비의 증가와 증가된 각질과 연관이 있는 것이다. 따라서 호르몬의 변화나 스트레스 등의 원인으로 피지선에서 피지의 분비가 증가하고, 건조한 날씨, 유수분 밸런스 부조화 등의 원인으로 각질이 증가되어 피지와 각질이 모공 안에서 엉킬 때 블랙헤드는 증가된다. 블랙헤드의 치료는 단순히 블랙헤드를 제거하는 법과 증가된 피지분비와 각질형성을 억제하는 방법이 있다. 우선 클린징을 깨끗이 하고 스팀 타월 등을 이용하여 모공을 열어준 후 스크럽이나 음압을 이용해서 블랙헤드를 제거한다. 피지 분비를 억제하는 비타민 A유도체, 광역동치료인 PDT 혹은 엑스트림 클리어를 이용해서 피지 분비를 줄이거나, 필링 등을 이용해서 각질을 제거하는 것도 효과적인 방법이다. 최근에는 1cm2 당 수백개의 구멍을 뚫어 모공 주위의 콜라겐 형성을 유도하는 모자이크 레이저도 모공의 사이즈를 줄여 블랙헤드를 감소시키는데 많이 사용되고 있다. 넓은 모공의 원인으로는 블랙헤드와 마찬가지로 피지 분비의 증가, 모공을 둘러싼 콜라겐의 자외선에 의한 변성 또는 노화 현상 등이 있다. 치료는 역시 모자이크 레이저나 롤러에 달린 침을 이용해서 피부 진피층에 자극을 주는 미세 천공술, 혹은 많이 넓은 모공의 치료를 위해서는 TCA를 사용한 도트필링도 효과적이다. 이러한 블랙헤드와 넓은 모공은 한번의 치료로 효과를 보기 보다는 3~4 주 간격으로 3회 이상 꾸준히 시술을 받을 경우 치료 성적이 더 좋다. 일상생활에서의 주의해야할 점은 피지를 감소시키기 위해서 세안을 1일 3회 이상 너무 자주 한다던지 딮클렌징을 위해서 스크럽을 자주 하는 것은 오히려 피부에 자극을 줄 수 있으므로 피해야한다. 각질을 관리하기 위해서 유수분 밸런스가 잘 맞는 크림을 사용하는 것도 중요하다. 또한 치료를 받은 후에도 스트레스 등 피지가 분비될만한 상황을 피하고 각질을 꾸준히 제거 및 관리해 주는 것이 재발을 줄일 수 있는 길이다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-06-10
- 지방흡입술의 기준은 어디에 둘 것인가! 라일락BLC클리닉 성기수 원장 통증은 누구나 피하고 싶은 고통이다. 이를 감내하고 수술을 받아야 한다면 이는 한번쯤 생각해 볼 일이다. 수술 후 곧바로 걸어서 퇴원하고 볼일을 볼 수 있는 수술이 가능하다면 아직도 의아해 하는 분들도 있다. 붓기나 울퉁불퉁이 우려된다면 수술을 하지 않는 것이 낫다. 붓기야 이내 가라앉는다고 얘기하기도 하지만, 이마저도 활동에는 불편한 법이다. 거의 없는 정도로 활동에 지장이 없어야 한다. 더해서 울퉁불퉁한 피부트러블은 당연히 불만의 원인이 된다. 반드시 이의를 제기하고 교정을 받아야 하지만, 수술 전에 충분히 알아봐서 이런 고생은 안하는 게 당연히 낫다. 사고소식에 망설여지는 것도 당연하다. 클리닉의 내력과 사고여부에 대해서도 잘 알아보고, 전문적으로 시술하는지, 경험은 풍부한지, 다른 내원 고객들의 만족도는 어떠한지, 이 부분에 대해 의료진의 충분한 설명을 들을 수 있는지 등을 잘 파악해야할 것이다. 지나치게 내세우거나 직원들이 떠받드는 언급이 필요한 클리닉이라면 물러서서 다시 한 번 생각해볼 필요가 있을 것이다. 장비는 어떤 게 나을까요?!! 과거 아무런 장비가 없어도 의사들은 수술을 했다. 장비란 의료진의 수고를 덜어주는 이상의 의미가 없는 경우가 대부분이다. 섬세함과 경험, 사전에 충분하고 정확한 상의가 결과에 대한 만족감을 좌우한다고 할 수 있다. 그 뒤에 장비는 어느 정도의 도움이 되는 것이다. 전신마취가 당연하다고 하는 분도 계시고, 국소마취로 충분히 안전한 수술이 가능하다고 하는 분들도 있다. 다들 맞는 얘기지만, 자신의 경험한 이상을 넘어서는 시술이란 불가능하다는 점을 단적으로 말해주는 경우라 할 수 있다. 그래서 시술경험뿐만 아니라 다양한 교류의 경험도 중요한 부분이라고 하겠다. 지방흡입술은 단순한 행위이지만, 결과는 확연한 차이가 있는 시술이다. 그래서 개인의 컨디션과 조건에 대한 면밀한 분석과 다이어트나 식이조절, 그리고 운동과의 연관성 등을 함께 고려해야하며, 체질에 따라, 피부 상태에 따라, 또 일상 활동이나 한 번에 가능한 시술범위 등을 동시에 배려하고 시술하여야 만이 안전하면서 효과적인 결과를 얻을 수 있는 것이다. 지방흡입술만을 전문적으로 시술하는 기관도 많이 늘고 있다. 오랜 경험과 노하우는 고객의 안전과 수술에 대한 만족감에 더한 안심을 줄 것이다. 주변 의료진의 소개를 받아 반드시 3 곳 이상 방문하여 상담을 받아보는 것도 좋은 방법이 될 것이다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-06-10
- 교통사고 당했는데 왜 한의원에 가지? 일반적으로 교통사고를 당하면 병원에 가서 일단 여러 가지 검사를 하고 진단결과 심한 경우 입원을 하거나 경미한 경우 대부분 통원치료를 한다. 그러다 큰 효과를 보지 못하는 경우 한의원을 찾게 되는 경우가 많은데 환자들과 이야기를 하다 보니 교통사고 시 한방치료가 전액 자동차보험으로 적용된다는 사실을 모르는 있었다. 얼마 전 지인의 소개로 본원을 찾은 김씨는 2주일 전 횡단보도에 정차 중 후방추돌 교통사고를 당했다. 다행히 큰 사고가 아니어서 뼈에 손상이 가거나 하지는 않았으나 이후로 김씨는 드러나지 않는 불편한 증상들을 호소하기 시작했다. 머리가 이전처럼 맑지 못하고 약간 어지러우며 뒷목과 어깨 쪽에 통증이 나타나는데 밤이면 증상이 더 심해진다는 것이었다. 처음에 입원했던 일반 병원에서는 검사 상 특별한 이상을 발견하지 못했고 기본적인 약 처방과 물리치료 등을 받고 있었다고 한다. 시간이 지나도 증상이 크게 호전될 기미가 보이지 않자 주위에 수소문한 결과 필자의 한의원을 찾게 되었다. 그런데 김씨와 보호자는 한의원에서 교통사고치료에 자동차보험이 적용 된다는 사실을 전혀 모르고 자비로 치료하려고 온 것이었다. 위의 경우 뼈에 손상은 없었으나 경추에 충격이 가해지면서 미세하게 경추 배열에 변화를 일으키고 근막과 인대에 손상을 준 경우이다. 근막이 손상 받으면 이때 발생하는 어혈에 의해 혈액순환이 잘 되지 않아 통증이 유발될 수 있다. 이런 경우 양방 검사 상 정상으로 나오는 경우가 많기 때문에 양방에서 물리치료 이외에는 해줄게 없는 경우가 많다. 이런 경우 한방에서는 침구, 부항, 교정(추나 요법), 약침치료와 더불어 혈액순환을 돕고 어혈을 제거해주는 약물 치료를 병행하여 이를 바로 잡아주게 되는데 그동안의 통계를 보면 치료에 대한 환자분들의 만족도가 상당히 높은 것으로 나타났다. 교통사고는 미연에 방지하는 게 가장 좋겠지만 사고를 당하면 이제부터는 양방치료와 더불어 한방으로도 치료받고 자동차보험으로 처리하는 현명한 선택을 하도록 하자. 최유행원장 영도한의원 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-06-10
- 아토피는 한방종합치료법으로 아! 토끼 같은 아이가 피가 나도록 긁어요! 라고 할 만큼 아토피는 괴로운 질병이며 환경오염과 공해, 전자파, 음식물과 관련되어 점점 증가하는 병에 속한다. 아토피는 선천적 원인으로 태열(胎熱)로 보아 엄마가 임신 중에 맵고 뜨거운 열성(熱性)음식을 많이 먹었거나 스트레스나 분노 등으로 심장에 열이 많이 생겼거나 과다한 성생활 등으로 태아에 열이 쌓여 발생한다. 후천적 원인으로 자연 식품을 섭취하지 않고 각종 식품첨가물이 첨가된 인스턴트 가공식품, 몸에 맞지 않은 분유나 우유같은 유제품의 복용, 기름에 튀긴 음식과 육류의 과다한 섭취, 컴퓨터 과다 사용, 성생활과다, 건조한 주거환경, 매연, 화학약품(스테로이드) 사용 등으로 혈액이 탁해져 면역기능을 약하게 하여 발생한다. 아토피는 몸 내부의 이상이 피부로 나타나는 병이므로 외용약만으로 치료할 수 없는 이유가 몸 내부에 원인이 있기 때문이다. 한방은 종합적인 치료(약물, 침, 면역요법, 식이요법, 해독요법, 외용요법, 심리요법, 생활요법 등)을 시행한다. 1차적인 치료 핵심은 환자 고통의 경감을 위해 스테로이드 제재 대체 방법으로 한방 천연 외용제의 사용이다. 환자 체질에 맞추어진 한방 천연 물질을 사용함으로써 가려움증과 그에 따른 2차적인 세균 감염을 억제 시켜 환부의 반복적인 악순환을 경감시켜 “스테로이드 금단 증후군”을 최소화한다. 몸에 스테로이드 치료를 하지 않았거나 1차적인 스테로이드제재로 인한 교란을 바로잡는 치료를 한 경우의 환자는 거풍(祛風), 청열(淸熱), 량혈(凉血), 해독(解毒), 거습담(祛濕痰), 소염(消炎), 윤피부(潤皮膚) 작용의 치료한다. 어느 정도 피부의 증상이 좋아지면 사상체질에 따른 치료 처방약으로 장부의 균형을 잡아 재발을 방지하는 치료한다. 또한 약 못지않게 식이요법이 중요한데 열성 음식인 술, 기름진 음식인 각종 육류, 튀김요리와 빵, 과자, 우유, 계란, 인스턴트 가공식품 청량음료 등의 섭취를 금하고 된장국, 청국장, 콩나물, 기름기 적은 흰살 생선(명태, 대구, 가자미 등)으로 단백질을 보충하고 되도록이면 무농약 유기농의 신선한 야채나 과일 등을 구해 몸에 필요한 천연 비타민을 공급한다. 아토피 피부병은 질병을 갖고 있던 기간이 길면 장기간(1년)의 치료가 필요하다. 스테로이드 계통의 약을 사용하지 않은 경우는 치료기간도 짧고 고생도 적다. 치료 후에도 약 반년 정도는 식이요법을 적극적으로 해야 한다. 이계강원장 사상한의원 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-06-10
- 피부가 좋아하는 식이요법 물은 많이 먹는 것이 좋다. 가능하다면 정수된 물, 음이온수, 산소수가 좋다. 집에서 만들 수 있는 좋은 물은 수돗물을 끓인 후 옹기 단지에 붓고 깨끗한 맥반석을 넣은 후 하루 정도 재워두었다가 마시는 것이다. 단 맥반석은 3일 정도 사용 후 잘 씻어 햇볕에 바짝 말려 쓰라. 흰설탕, 흰밥, 흰밀가루는 금하고 어떤 음식이든 천일염을 사용하여 만든 것을 먹으며 화학조미료를 일체 쓰지 않고 인스턴트 식품, 육식을 피하며 신선하고 물기가 많은 야채와 과일을 섭취하며 콩단백질과 섬유질이 많은 음식을 주로 먹는다. 초콜렛과 사탕은 과도한 지방분과 함께 유독한 흰설탕의 사용으로 만들어지는 최악의 식품이라고 할 수 있다. 한의학에서 말하는 습담(濕痰)의 조장에 크게 기여하는 것으로 피부의 기혈 소통을 극도로 나쁘게 만든다. 화학조미료와 인스턴트 음식의 유독성 또한 두 번 말할 필요가 없다. 흰 밀가루 역시 정제, 탈색을 통한 조리과정에서 인체에 유해한 성분이 가미되며 원천적인 영양소의 손실을 가져오기 때문에 공복감을 채우는 것 외에는 음식이라는 의미가 거의 없다. 이 역시 습담 발생에 기여하며 기혈소통에 장애를 일으킨다. 한의학에서 말하는 체질별 식이에서는 밀가루가 몸에 좋다고 말하는 경우도 있지만 이것은 예전의 전통적인 밀가루 제조과정을 따른 밀가루를 말하는 것이지 현대의 정제된 흰밀가루를 말하는 것이 아니기 때문에 체질적으로 맞는 것도 이 점에서는 큰 의미가 없다. 흰 밥은 8분도 9분도 이상 깎아낸 흰쌀밥이다. 쌀이 몸에 나쁜 것이 아니라 쌀의 정기와 섬유소를 모두 제거한 요즘의 흰쌀이 나쁜 것이다. 물론 생산, 유통과정에서의 비생태계적인 과정도 문제가 있다. 농약과 화학비료의 과도한 사용 등은 말할 필요도 없이 이미 다 알려진 것이지만 먹거리에 대한 사람들의 습성 때문에 쌀은 피할 수가 없다. 그래서 잡곡을 권장하는 것이다. 현미와 잡곡이 많이 섞인 밥을 먹으면 곡류로부터 공급되어질 수 있는 영양소들이 많이 흡수되기 때문에 한의학에서 말하는 보기생혈(補氣生血)작용에 도움이 된다. 천일염의 사용을 적극 권장하는 이유는 일반 시중에 판매되는 소금은 정제염이라 불순물 제거를 위해 화학약품을 사용하여 소금 속에 들어있는 천연의 미네랄을 대량 제거하기 때문에 영양학적 의의가 손상될 뿐 아니라 도리어 화공약품을 섭취하는 것과 같은 부작용을 낳을 수 있다. 이상재원장 티테라피한의원 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-06-10
- 주름도 정도에 따라 치료법 차별화 하세요! 초이스피부과 최광호 원장 직장과 가정에서 슈퍼우먼 역할을 톡톡히 해 온 최모 씨(36)는 최근 눈가엔 잔주름이, 입가엔 팔자주름이 제법 깊게 패인 자신의 모습에 충격을 받아 내원했다. 피부가 나이를 먹고 있다는 첫 번째 신호인 주름은 나이가 들면서 피부 진피층에 탄력을 유지시키는 섬유구조인 콜라겐과 엘라스틴의 합성이 감소되면서 생기는 자연스러운 현상이다. 주름의 치료는 주름이 생겨난 부위와 특성에 따라 치료법을 달리하는 것이 효과적인데, 주사요법은 양 미간과 눈가주름에는 보톡스, 입가의 팔자주름에는 주로 필러가 효과적이다. ‘보톡스’는 주름진 부위에 보톡스를 직접 주사하여 주름을 생기게 하는 근육들만 선택적으로 펴주어 주름살을 제거하고,‘필러’는 말 그대로 움푹 파인 부분을 보충물로 집어넣어 메우는 원리. 필러에는 레스틸렌과 매트리덱스, 래디어스 등이 있으며, 1년에서 2년가량 유지된다. 최근 도입된 ''프라미스 레이저''는 얼굴은 물론 목과 손등 같은 까다로운 부위의 주름에 더욱 효과적으로 작용한다. 프라미스 레이저는 피부 재생에 필요한 히아루론산을 피부에 깊숙이 침투시켜 콜라겐과 엘라스틴을 리모델링 시키고 혈액순환과 수분 함유를 증가시켜 주름을 개선한다. 주름 개선 효과는 물론 피부 톤이 맑게 개선되고 피부 결도 아기 피부처럼 매끄럽고 촉촉하게 가꿔준다. 노화로 인한 이마주름에는 일명 열 다림질로 불리는 ''써마지 리프트(써마쿨NXT)''가 적격이다. 최근에 출시된 써마지 리프트는 ''써마쿨NXT''라는 이름으로 효과와 안정성이 향상 되어 새롭게 출시됐는데, 강력한 고주파열이 노화된 콜라겐의 수축을 일으켜 탄력을 회복시킬 뿐 아니라 새로운 콜라겐 생성을 유도해 이마의 처진 주름과 잔주름을 효과적으로 개선시켜 준다. ‘플라즈마 피부재생술’은 이온화된 가스 상태의 플라즈마 에너지를 통해 피부의 표피에는 열 손상을 일으켜 기미, 검버섯 등 다른 노화성 색소질환을 치료하고, 피부 심층부에는 열 변형을 일으켜 주름 개선은 물론 모공을 좁혀 피부 회춘효과를 극대화 한다. 실 치료법으로 알려진‘해피리프트’는 탄력섬유, 콜라겐 등이 생성되는 것을 촉진함으로써 올려진 피부가 더욱 더 탄력을 찾고 젊어지게 만들어 준다. 또 ‘PRP피부재생술’은 자신의 혈액을 뽑아 혈소판 속의 풍부한 성장인자를 활성화시켜 개선이 필요한 피부에 재 주입, 스스로 피부가 재생하도록 만드는 주름 시술이다. 늘어진 피부의 전반적인 탄력과 주름을 개선하고 여드름 흉터, 상처 등을 회복시킨다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-06-10
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