건강·의료 총 14,366개의 기사가 있습니다.
- 한옥 사랑방 분위기에 건강을 더한 쉼터 보궁좌훈 등 4가지 건강 코스…부인과 질환, 비만해소, 피부미용 효과 주부들을 위한 휴식공간으로 요즘 각광받고 있는 곳이 바로 신개념 좌훈방이다. 자연친화적 인테리어와 여성만을 위한 건강관리, 치유 서비스를 제공해 새로운 휴식문화공간으로 자리매김하고 있기 때문이다. 얼마 전, 송파구 석촌동 배명사거리에 문을 연 여성건강센터 ‘안채’는 기존의 좌훈방보다 한 단계 업그레이드 된 서비스를 받을 수 있는 곳으로 젊은 여성부터 중년 여성들까지 편안하게 이용할 수 있는 곳이다. 좌훈 외에 아로마 스팀 스파, 훈증 족욕, 水(수)치료인 아쿠아 젯 등을 접목해 코스에 따라 여성건강의 근원을 지켜줄 각종 서비스를 받을 수 있기 때문이다. 한 번 다녀간 주부나 직장여성들로부터 만족도가 높아 여성을 위한 신개념 건강공간으로 입소문이 나기 시작한 여성건강센터 ‘안채’에 다녀왔다. 아래부터 차오르는 뜨끈한 열감에 땀 송송 문을 열고 ‘안채’에 들어서자 방금 전 지나 온 시끄럽고 번잡한 도시는 어디로 가고 조용하고 편안한 휴식공간에 들어왔음을 느끼게 하는 분위기다. 은은하게 풍기는 한약재 향기와 잔잔한 음악 또한 마음을 여유롭게 했다. 안채에 입장하면 4가지 기본 코스(보궁좌훈, 훈증족욕, 아로마스팀스파, 아쿠아젯)에 따라 차례대로 건강관리를 받는다. 총 소요 시간은 1시간 40분가량. 이 시간 동안 세상만사 잠시 덮어두고 편안하게 쉬면서 여유로움을 만끽하면 된다. 좌훈복으로 갈아입은 후, 들어선 보궁 좌훈실. 흔히 좌훈방에서 보던 항아리 모양 좌훈기가 아닌 편백나무로 제작된 네모난 히노끼 좌훈기가 눈에 들어왔다. 좌훈기에 넣는 약재는 피부 관리용, 자궁질환용, 다이어트용으로 구분돼 취향에 따라 선택할 수 있다. 좌훈기에는 20여 가지의 약초가 들어가는데 예로부터 여성에게 좋다고 알려진 약쑥을 비롯해 익모초, 삼백초, 당귀, 금은화, 진피, 측백, 천궁, 박하 등이다. 제공해 준 한방차를 마시며 좌훈기에 앉아 있다 보니 아래부터 차오르는 뜨끈한 열감이 온몸을 휘감았다. 땀이 송글송글 맺히면서 몸 속 노폐물이 모두 빠지는 듯 좋은 기분이다. <p style="FONT-SIZE: 10pt MARGIN: 0px 0 2010-03-28
- 유루증, 침과 한약으로 치료하세요 자신의 의지와 관계없이 주체 없이 흐르는 눈물 때문에 병원을 찾는 사람들이 늘고 있다. 눈물이 과다하게 분비되거나 눈물길이 막혀 제대로 배출되지 않아 눈물이 바깥으로 과도하게 흘러내리는 ‘유루증’ 때문이다. 유루증은 특히 황사와 바람이 잦은 요즘같은 날씨에 그 증상이 더 심해진다. 유루증 치료는 대체로 약물요법과 외과적인 수술방법을 병행해 실시하지만, 그 효과가 일시적이거나 재발의 가능성이 높아 근본적인 치료를 위한 한방치료에 관심이 많아지고 있다. 간장과 신장의 쇠약이 원인 유루증은 눈물샘 자체의 노화로 인해 생기는 것이 대부분이다. 그래서 연령층도 50대 이후가 가장 많다. 눈물은 감정의 변화나 하품 등을 할 때 생기게 되는 것이 정상인데 비해 눈물샘의 노화로 그 조절이 제대로 되지 않을 경우 조그만 자극에도 눈물을 배출하게 되는 것이다. 한방에서는 눈물샘의 노화가 간장과 신장 기능의 쇠약에서 기인한다고 본다. 후한의원 잠실점 배주동 원장은 “유루증의 원리는 중년 이후에 나타나는 요실금의 원리와 동일하다”며 “방광의 근육이 약해져 괄약근이 느슨해지고, 그로 인해 소변이 자신의 의지와 상관없이 새는 것과 마찬가지로 눈물샘의 조절능력이 떨어져 눈물이 수시로 흘러나오게 된다”고 설명했다. 유루증은 중년이후에 생기는 것이 일반적이지만 요즘에는 눈의 피로감과 노화가 일찍 진행되면서 좀 더 이른 나이에도 발병하기도 한다. 바람이 부는 날 눈물이 줄줄 흘러내리거나, 바람과 상관없이 눈물이 날 때, 백내장이 아닌데 눈이 침침하거나 잘 보이지 않을 때, 눈이 많이 피로하거나 눈물이 나면서 눈이 잘 충혈될 때는 유루증을 의심, 빨리 치료를 받는 것이 현명하다. <p style="FONT-SIZE: 10pt MARGIN: 0px COLOR: #000000 TEXT-INDENT: 0px 2010-03-28
- 디톡스 클리닉 4 - 다이어트와 디톡스 Ⅲ 경희미르한의원 강동점 남지영원장 한국인의 식단은 맵고 짠 음식 위주로 되어 있기 때문에 몸 안에 필요이상의 염분이 들어갑니다. 사람 몸의 염분 농도는 일정 상태를 유지해야 합니다. 염분을 필요이상으로 섭취하게 되면 세포 안에 있던 액체(세포내액)가 세포 밖으로 빠져나가 몸이 붓게 됩니다. 물을 많이 마시고 땀이나 소변으로 충분히 배출해야 지방 연소가 원활해집니다. 일종의 씻어내는 과정이라고 생각할 수 있겠습니다. 필요이상으로 많았던 세포 외액이 줄어들고 세포 내액이 차지하는 비율이 늘어나면서 지방세포의 크기가 줄어들기 때문에 지방의 연소가 쉬워집니다. 따라서 1단계 준비기 때 저염식 위주로 드시면서 물을 많이 마신 분들은 절식기 때 지방이 많이 연소됩니다. 표에 소개된 A님과 B님의 경우가 그러했습니다. 준비기 때 아주 열심히 하신 결과 절식기 때 굉장히 많은 양의 체지방을 제거하시게 되셨습니다. 표의 C님과 D님께서는 회복기 때 많은 양의 체지방이 연소된 분들입니다. 절식기 때 생각보다 체지방의 감소가 더뎌서 조금 힘들어 하셨지만, 끝까지 열심히 하셔서 결국 회복기 때는 절식기 때보다 훨씬 많은 양의 지방이 제거되었습니다. A님과 B님의 경우 특별한 질환이 없으셨기 때문에 비교적 수월하게 지방이 연소되었습니다. C님은 심한 아토피를, D님은 갑상선 기능 저하증을 앓고 계셨기 때문에 세포부종지수가 정상화되는데에 시간이 걸렸던 것입니다. 하지만 물을 열심히 드시고 운동이나 사우나 등으로 땀을 배출하는데 집중하기만 하면 세포 상태는 반드시 호전되게 되어있습니다. 단지 시간이 조금 더 걸릴 뿐, 지방 연소에 발동이 걸리기만 하면 아주 급속도로 감량됩니다. C님은 헬스, D님은 핫요가를 통해 노폐물 배출에 힘쓰셨고 회복기 때 절식기 때보다 많은 양의 지방을 덜어내게 되셨습니다. <td style="BORDER-RIGHT: #000000 1px solid BORDER-TOP: #000000 1px 2010-03-28
- 소아 식욕부진-뱃골이 작은 아이들의 특징 “우리 강훈이는 입이 너무 짧아요. 밥은 안 먹고 활동량은 엄청 많아요. 그렇다고 군것질을 많이 하는 것도 아닌데, 이렇게 안 먹다간 제대로 크지도 않을 것 같아 걱정인데, 어떻게 해야 할까요?” 한의원에 다양한 질환으로 찾아오는 아이들이 많지만 그 중에서도 식욕부진으로 오는 아이들이 굉장히 많습니다. 아이들에 따라 식욕부진의 원인도 다양하지만 대부분은 어릴 적 씹는 습관이 부족하여 소화기 기능이 약해진 아이들 과 군것질을 하는 습관으로 인해 밥 양이 적어지는 경우들이 많습니다. 하지만 식사인 밥뿐 아니라 간식인 군것질 양 또한 적어 전체적인 음식량이 부족하여 찾아오는 이아들도 적지는 않았습니다. 이러한 아이들 대부분이 뱃골이 작고, 속열이 많아, 입이 짧고, 매우 활동적이라는 특징을 갖고 있어서 대표적인 소화기가 작고 열이 많은 아이들의 모습이었습니다. 부모님으로써는 너무 힘들고 안쓰러울 수밖에 없습니다. 이러한 아이들은 천성적으로 소화기가 허약하여 많은 음식을 먹게 되면 오히려 탈나기 마련이기 때문에 되도록 적게 자주 먹는 것이 좋습니다. 하지만 이런 경우는 어느 정도 자란 성인에 경우이며 자신에 체질에 맞게 식사하는 법이며, 어린 시기에는 식사량을 조금씩이라도 늘리는 습관을 익혀야 합니다. 그 방법은 가능한 끼니와 끼니 사이에 음식을 주지 않는 것입니다. 가능한 한번에 식사량을 점점 늘리는 것이 벳골 작은 아이들의 숙제입니다. 더러 부모님들께서 아이의 소화기를 무시하시고 너무 욕심을 내어 많이 주게 되어 배탈이 장염등과 같은 증상으로 소화기가 더 약해질수 있기에 조심스럽게 늘리시는 것이 중요합니다. 만 3세 이전에 아이들은 기본적으로 열이 많지만 식욕이 없는 아이들 일수록 열이 더 많아 찬 음식을 많이 찾게 됩니다. 하지만 이 찬 음식은 대부분 소화기인 비위를 차게 만들어 양이 적은 아이들에게 더 식욕을 떨어트릴 뿐만 아니라 소화기의 흡수율을 저해하여 충분한 영양 섭취가 부족해 키와 체중이 부족한 허약한 아이로 변해갈 수 있습니다. 이처럼 어른들과는 달리 소아의 식욕부진은 주로 소화기관의 능력과 밀접한 관계가 있답니다. 소화기는 한의학에서 후천의 근본이라 할 만큼 중요한 기관이기 때문에 출생 후 꾸준히 관리하고 보강하여야만 튼튼하게 자랄 수 있고 음식의 양적 질적 섭취량이 늘어나야만 결과적으로 성장과 발육의 중요한 역할을 하게 됩니다. 특히 성장기에 있는 아이들인 경우 식욕 부진은 성장에 장애를 일으킬 수 있으므로 각별히 신경을 써 주셔야 합니다. 봄이 시작된 최근 아이들 체내에는 왕성한 신진대사가 진행되고 있으며 신선한 야채과 양질의 단백질을 통해 몸을 깨워야할 시기이며 만물이 활성화된 봄은 아이들 성장에도 중요한 시기이기에 충분한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 비만 때문에 걱정이신 부모님들도 있겠지만 봄만큼은 아이들의 활동량이 많아지는 시기이기에 잠시 체중에 대한 부담은 잊으셔도 좋을듯 싶습니다. 다만 단 음식 과 간식만 제한을 해주세요. 아이들은 대부분 정상 범주의 신장, 체중을 가지고 태어나지만 성인이 되어 가면서 체형이 각기 다 다릅니다. 어릴 적에 얼마나 좋은 습관과 치료를 받느냐에 따라 달라지기에 지금 힘들더라도 좋은 습관을 익혀주시길 바랍니다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-03-26
- 빈번한 여성 질환의 한방 치료 한의학에서는 열 명의 남자를 진료하는 것보다 한명의 부인을 진료하는 것이 더욱 어렵다는 말이 있다. 그만큼 남성에 비해 여성의 몸이 복잡하고 그로 인해 다양한 질병이 많이 발생한다는 의미다. 여성은 성인이 되어 가는 과정에서 월경을 하고 임신 출산 육아의 여러 단계를 거치면서 여러 질환에 노출될 가능성이 높아지게 된다. 또한 여성은 남성에 비해 정서적, 환경적인 요인의 영향을 많이 받기 때문에 여성의 질환은 단순히 한 두 가지 증상만으로 충분한 진단을 내리기가 쉽지 않고 그만큼 근본 치료도 간단하지 않은 경우가 대부분이다. 여성들이 가장 빈번하게 호소하는 대표적인 세 가지 증상들을 살펴 보고, 이의 한의학적 원인 및 치료법, 그리고 예방을 위해 일상 생활에서 주의해야 할 점들을 부산시여한의사회 회장을 맡고 있는 소명한의원 조인주 원장을 만나 알아봤다. 1. 생리가 불규칙하고 색이 어둡고 덩어리가 많으며 생리통이 심하며 손발이 유난히 차고 저리고 아랫배가 차고 설사가 잘 나며 소변을 자주 보는 편이다. 이런 환자들은 대부분 하초허한증 즉 자궁 및 방광 그리고 대장이 차고 예민한 것이 원인인데, 흔히 생리시 생활이 곤란할 정도로 심한 하복통 및 요통 그리고 소화장애 및 구토 어지러움 등을 겪는다. 평상시 설사 및 변비를 교대로 하는 증상을 동반하는 경우가 많으며, 수족냉증 및 저림 증상이 있다. 대부분 신경이 예민하여 수면장애 및 심하면 우울증이 생기기도 한다. 자궁근종, 자궁내막증, 과민성 대장 증후군, 저혈압 및 만성위염. 방광염 등의 질환에 속한다.치료법은 하초를 따뜻하게 해 주고 냉기로 인해 쌓여진 자궁속의 어혈을 풀어줌으로 전신 혈류를 원활하게 해 주는 침 뜸 및 좌훈 요법, 한약 치료가 효과적이다. 일상 생활에서는 찬 음식을 피하고 너무 짧은 하의나 꽉 끼는 속옷 착용을 피하는 것이 좋다. 또한 지나친 다이어트는 삼가하고 꾸준한 반신욕이나 족욕으로 하체를 따뜻하게 하여 전신 혈액순환을 도와 주는 것이 바람직하다. 2. 얼굴이 자주 화끈거리고 가슴이 두근거리며 땀이 나고 쉽게 피로하며, 불안 신경질 우울감 등 감정 조절이 힘들다. 이것은 폐경기 여성에게 흔히 나타나는 갱년기 장애 증상으로, 체내의 음기, 즉 여성 호르몬의 고갈로 인해 음양의 균형이 깨어져 양의 기운 즉 열이나 화가 두드러지게 나타나게 되는 현상이다. 그 외에 남녀노소 상관없이 상체에 열이 많은 체질에서도 나타나며, 잦은 음주나 스트레스로 인해 간열이 위로 역상해서 생기기도 한다. 갑상선 기능 항진증에서도 이와 비슷한 증상이 발생할 수 있다. 여기에 오랫동안 표현하지 못하고 쌓인 억울 감정 즉 홧병이 동반될 경우 증상이 감정 변화에 따라서 훨씬 가변적이고 지속적이므로 장기적인 치료가 필요하다. 치료법은 고갈된 음기 다시 말해 우리 몸의 물의 기운을 보충해 주고 위로 뜨는 화기를 내리는 약물 요법이 가장 효과적이고 근본적이다. 일상 생활에서는 찜질방, 열탕, 온풍기 등을 피하고, 알코올 및 카페인, 맵고 짠 자극적인 음식 섭취를 삼가하며 수분 섭취를 많이 하는 것이 도움이 된다. 홧병을 동반한 경우에는 가족들의 관심과 이해가 절대적으로 중요하다. 혼자 집에 있는 시간을 줄이고 긍정적인 생각과 적극적인 사회 활동이 많은 도움이 된다. 3. 허리가 아프면서 엉덩이와 다리가 당기고 저린다. 아침에 눈뜰 때나 앉았다 일어날 때 허리와 무릎이 쉽게 펴지지 않고 소리가 나기도 하며 손가락이 잘 구부려지지 않아 주먹을 쥐기가 힘들다. 다리가 힘이 없어 잘 넘어지고 발목을 쉽게 삔다. 이것은 신허증상 즉 우리 몸의 뼈에 노화가 오는 현상으로, 기계로 비유하자면 기름기가 말라 녹이 슬기 시작하는 현상이다. 젊은 여성에서도 근골격계가 부실하며 진액이 부족한 체질에 생길 수 있으나, 흔히 갱년기 이후 여성 호르몬 분비가 약해지면서 각종 노화 현상과 동반되는 경우가 많다. 허리 디스크, 척추관 협착증, 골다공증, 무릎 및 손발가락의 퇴행성 관절염 등의 질환이 여기에 속한다.치료법은 부족해진 윤활유를 보충해주기 위해 진액 생성 장기인 신장의 기운을 북돋워 주는 약물 치료법이 가장 근본적이며, 침, 뜸, 부항 등의 전통적인 한방 치료가 증상 개선에 많은 도움이 된다. 일상 생활에서는 체중이 불어나지 않도록 적절한 체중 관리에 힘쓰며 허리 및 관절 강화를 위한 적절한 운동 및 체조를 꾸준히 한다. 바른 자세를 유지하는 습관이 중요하며 우유, 생선, 견과류 등 칼슘과 단백질이 함유된 음식 섭취를 충분히 한다. 여성의 몸은 해부학적 생리학적으로는 물론이고 정신적으로도 남성의 몸과 확연히 차이가 난다. 그러므로 더욱 세심한 보살핌이 필요하다 고 하겠다. 평소에 나의 몸 상태를 잘 체크하여 적절한 관리와 치료를 함으로써 나이와 상관없이 언제나 건강하고 활기찬 생활을 유지할 수 있도록 해야 할 것이다. 도움말 : 부산시한의사회 여한의사회 조인주 회장 (소명한의원 원장)곽재우 팀장 dolboc@naeil.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-03-26
- 피부 나이 10년 전으로 되돌리려면? “나이 들어 보인다는 말 듣고 충격 받았어요”30대 주부 이 모씨는 얼마 전 학부모 모임에서 자신의 나이보다 5~6살 웃돌게 보인다는 말을 듣고 고민에 빠졌다. 몇 해 전만 해도 20대 미혼으로 보이기도 했건만 출산을 거듭하며 전에 없던 기미와 주름으로 인해 자신이 봐도 피부나이에는 자신이 없다. 최근 30대의 나이가 무색하게 생얼이나 동안을 과시하는 여자 연예인들이 주목받고 있다. 그러나 보통의 일반 여성들에게 이들의 투명한 피부는 너무나 먼 이야기. 대부분의 30~40대 여성들에게 잡티와 주름은 잡기 힘든 경우가 대부분이다. 수술없이도 투명하고 탄력있는 피부를이러한 피부나이를 고민하는 여성들에게 레이저 심부피부재생술이 주목받고 있다.독일 ASCLEPJON사의 미세박피 심부피부재생 레이저인 MCL 어븀야그 레이저를 사용한 기미 주름 흉터 모공축소는 레이저 시술에 의한 피부재생으로, 세월의 흐름과 더불어 조금씩 넓어진 모공과 기미, 주근깨, 검버섯, 검은색조로 인한 피부를 깨끗하게 해준다. 또한 수술없이도 젊은 시절의 싱싱하고 탄력 있는 피부를 만들어 준다.레이저박피와 드림리프팅, 고탄력RF, 제3세대 IPL, 루비 색소레이저 등 다양한 복합기법으로 광피부치료를 하는 레이저 심부피부재생술은 새로운 젊은 피부가 생성, 칙칙한 피부를 개선하고 늘어진 볼살, 흉터 등 다양한 피부 질환을 좋아지도록 한다.해운대 올림픽사거리에 최근 개원한 하모니 성형·피부클리닉의 박철희 원장은 “레이저 심부피부재생술은 색소침착으로 인한 칙칙해진 피부를 보다 맑고 투명하게 함으로써 10년의 세월은 되돌릴 수 있는 피부복합치료법"이라며, "수술없이도 주름을 예방하고 회복시킬 수 있으므로 올포원페이스플랜(All for one face plan)이라 할 수 있다”고 말한다.게다가 최근에는 줄기세포 배양액을 이용하여 심부의 진피층 피부세포까지 재생을 촉진시키는 복합 레이저 심부피부재생술 치료방법을 함께 쓴다.박 원장은 “이렇게 하면 피부문제를 해결 및 개선하는데 피부의 상피 뿐 아니라 심부의 진피층까지 여러가지 레이저를 통한 복합파장의 레이저 에너지를 조사하게 되므로 수술없이도 더 한층 싱싱하고 탄력있는 피부에 근접할 수 있다”고 말한다.하모니 성형·피부클리닉 박원장을 통해 레이저 심부피부재생술에 대해 자세히 들어보자.Q 레이저 시술에 의한 심부피부재생이란?레이저를 이용한 심부피부재생은 피부문제(기미, 얼굴주름, 목주름, 잡티, 흉터 및 여드름 흉터, 주근깨, 안면홍조, 문신, 오타씨모반 등)를 해결 및 개선하는데 피부의 상피뿐만 아니라 심부의 진피층까지 여러가지 복합 파장의 레이저 에너지를 조사하는 치료방법이다. 치료목적에 따라 시술시간이나 기간이 다를 수 있으며, 대개는 시술 후 일상생활이 가능하며 계절에 상관없이 치료받을 수 있다.Q 여드름 흉터 및 각종 흉터에 효과가 있나요?레이저를 이용한 심부피부재생의 경우 흉터 밑의 조직을 재생, 복원할 수 있는 적절한 파장의 레이저 에너지를 진피층에 조사하여 좋은 효과를 볼 수 있으며, 상당한 기간의 치료가 필요하다.Q 얼굴주름 및 목주름도 좋아지나요?레이저를 이용한 심부피부재생술은 늘어진 상피세포를 극미세하게 박피를 하고 진피층의 콜라겐 재생을 자극하여 피부탄력을 회복시킴으로 주름에도 효과가 있으며 또한 미백리프팅, 모공축소에도 좋다.Q 시술 후 피부가 얇아지지 않나요?레이저를 이용한 심부피부재생술은 진피층의 재생이 좋아져 오히려 피부가 두터워져 탄력이 좋아지고 피부리프팅 효과 및 모공축소에 좋다.Q 레이저 피부재생을 받는 시기는 언제가 좋나요?시기나 계절, 시간, 연령에 제한이 없다. 학생들의 경우 여드름을 치료하는 경우 미리 시술을 함으로써 여드름 흉터를 예방할 수 있으며, 학생들이 여드름 때문에 고민하고 스트레스에 직면하여 학교 공부에 방해가 되기 때문에 일정한 간격으로 시술하여 깨끗한 피부를 유지할 수 있다.Q 심부피부재생술의 단점이나 부작용은 없나요?시술방법에 따라서는 흉터, 감염염증, 과색소, 저색소, 홍조 등의 부작용이 생길 수 있다. 감염증은 필요시 1주일 정도의 약물치료를 요하며, 과색소는 피부타입에 따라 2~3주후 치료과정에서 색소침착이 나타나면 루비레이저 치료 및 피부관리에 의해 개선되고, 저색소는 일과성으로 나타나기 때문에 시간이 경과하면서 없어진다. 홍조현상은 시술 후 1~2주 후 나타나지만 이 기간이 지나면 자연회복이 된다. 도움말 : 하모니 성형·피부클리닉 박철희 원장곽재우 팀장 dolboc@naeil.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-03-26
- 눈 코 성형수술 90년대 후반부터 보편화된 성형수술은 이제 외모와 이미지를 중사하는 연예인 뿐만 아니라 일반인들에게도 대중화됐다. 쌍꺼풀과 코수술이 대다수이던 예전에 비해 요즘은 쁘띠성형 장미성형 동안성형 등 새로운 신조어까지 생겨나면서 병원을 찾는 사람들도 늘고 있다. 티파니의 꿀벅지나 황신혜의 동안얼굴, 하리수처럼 장미성형을 해달라며 특정인의 사진까지 내미는 사람들도 있다고 한다. 하지만 성형수술은 말 그대로 수술일 뿐 자연적인 아름다움과는 비교될 수 없는 법. 그래도 굳이 성형수술을 결심했다면 최소한 “자신이 선택한 수술이 어떤 방법으로 시술되는지는 알아야 수술선택에 도움이 된다”고 전문가들은 말한다. 부산 해운대에서 코 수술을 주로 해 온 큐의원 성형클리닉의 정영철 원장의 도움말로 가장 많은 사람들이 선호하는 눈, 코 성형에 관한 내용과 성형수술 시 주의사항에 대해 들어보았다.눈 성형 - 무조건 크게 하기보다 자연스럽고 시원한 눈매가 좋아어딘지 모르게 매력있는 인상, 아름다운 눈매를 가진 사람은 오랫동안 기억에 남는다. 하지만 서양인과 달리 동양인은 선천적으로 눈이 두툼하고 작아 쌍꺼풀이 없는 경우가 많다. 그래서 사람들은 시원하고 자연스러운 눈매를 위해 눈 성형을 고려한다.눈 성형하면 사람들은 흔히 쌍꺼풀 수술을 떠 올린다.눈의 변화를 주는 수술에는 쌍꺼풀도 있지만 앞트임, 뒤트임 그리고 눈매교정술 등이 가장 대표적이다. 쌍꺼풀 수술을 통해 눈을 다소 또렷하고 부드럽고 조금 더 커보이게 할 수 있지만 이런 쌍꺼풀로 변화가 부족하다면 약간의 앞트임이나 뒤트임이 도움이 된다.쌍꺼풀 수술에는 흔히 매몰법과 절개법이 있다.젋고 지방이나 피부의 처짐이 없고 피부가 얇은 경우 매몰법이 적당하다. 우리가 흔히 알고 있는 찝는 방법 즉 매몰법은 아주 자연스럽지만 상대적으로 약하고 연한 쌍꺼풀이 만들어 지므로 피부가 두텁고 지방이 많으며 탄력이 많이 저하된 경우에는 부분절개 혹은 완전절개 방법이 적절할 수 있다.코 성형 - 코 끝 뿐 아니라 얼굴 선의 흐름을 고려하면 만족도도 상승코는 얼굴에서 중앙에 위치해 사람의 인상을 결정하는데 중요한 역할을 한다. 곧고 매끈하면서 오똑한 코는 얼굴을 더욱 아름답고 이목구비가 돋보이도록 하기 때문에 눈 성형 다음으로 코 성형을 원하는 사람이 많다.오똑한 코는 모든 사람들이 선호하지만 코 끝만 너무 오똑하면 수술하지 않아도 자칫 수술한 것으로 오해받기 쉽다.수술방법에는 융비술과 축소술이 있다.융비술은 코가 낮은 경우나 작은 코, 코의 길이가 짧은 경우에 시술한다. 축소술은 코가 크고 펑퍼짐하고 넓은 경우 코의 연골을 절제하고 코 등의 뼈 성분도 같이 교정하여 자연스럽고 아름답게 교정하는 방법이다. 코 성형에는 자기 연골이나 지방조직을 사용하는 경우와 실리콘, 고어텍스 등을 사용하는 방법이 있다.정영철 원장은 “코 성형수술을 고려할 때 예쁘게 표시나고 싶은지, 아니면 아무도 모르게 할 것인지를 수술 전에 생각하는 것이 중요하다”며 “성형수술은 개인의 취향과 자신의 얼굴 선의 흐름을 고려해 신중하게 결정할수록 결과도 좋다”고 충고했다. 무조건 누구누구의 코처럼이라든지, 버섯 코로 만들고 싶다든지 하는 것은 자신이 원하는 변화가 아닐 수 있으므로, 수술이란 자신의 조금 부족한 선의 흐름을 개선해 균형을 찾는 것임을 알아야 한다.더불어 정영철 원장은“성형에 대해 병원을 찾는 사람들 가운데 최소한의 비용으로 최대한의 효과를 그것도 가장 빠른 시간안에 얻으려는 사람도 있다. 성형수술은 자신만의 매력을 조금 더 극대화하는 작은 수단이라는 것을 알아야 한다. 사람의 몸은 아주 작은 변화만을 허락하고 있다는 점을 분명히 알고 최대한의 변화가 아닌 작지만 지혜로운 변화를 얻기 위해 전문가와 충분하고 객관적인 상담을 해야 한다”고 덧붙였다. 도움말 : 큐 성형 피부클리닉 정영철 원장곽재우 팀장 dolboc@naeil.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-03-26
- 다이어트는 가득 채워진 나를 비우는 과정 신앤비한의원양재경 원장 수십 년 동안 한 번도 청소가 안 된 집이 있다고 상상해보라. 그 집은 오만가지 잡동사니와 먼지, 때가 가득 끼여 있을 것이다. 우리 몸은 스스로를 정화하는 자정작용이 있다. 그러나 잘못된 생활습관, 음식, 스트레스, 피곤 등에 의해서 몸은 점차 순환장애를 일으켜 어느날 부터 섭취한 영양분들이 몸을 탁하게 하고 살을 찌우기 시작한다. 체중은 결코 쉽게 빠지지 않는 인체 항상성에 의해 유지되므로 ‘다이어트나 한번 해볼까’하는 가벼운 발상으로는 쉽게 이룰 수 없는 것이 체중감량이다. 신앤비한의원에서 다이어트의 궁극적인 목표는 ‘건강하고, 아름답고, 자신 있는 삶’을 영위할 수 있도록 도와주는 것이다. 많은 치료케이스 중에서 몇 케이스를 소개하고자 한다. 치료 예1 김**(남자 61세, 키 163cm, 몸무게 102kg)-첫 내원일 09년 1월 5일 이 분은 직장생활 때문에 지속적으로 치료받기가 어려웠던 경우였다. 2009년 새해에 다이어트를 결심하고 내원했던 분으로 중간중간 쉬면서 치료받았었는데 치료 종결 8월15일 체중이 71.5kg이었다.처음치료를 하게 된 계기는 지속적인 고혈압, 통풍에 시달리고 있었는데 담당 주치의 선생님으로부터 체중감량이 반드시 필요하다는 말씀이 있었지만 바쁜 직장 생활관계로 차일피일 미루다가 내원했다. 중간중간 바쁜 일이 많았는데도 불구하고 치료를 무사히 잘 마친 분이다. 치료를 마치고 다시 예전에 다니던 내과에 가니 선생님이 굉장히 놀라셨고, 고혈압과 요산수치가 정상이라는 말씀을 듣고 본인도 굉장히 기쁘다고 하셨다.체 중 102 kg ▶ 71.5kg 30.5kg 감량체지방 38.1kg ▶ 19.3kg 18.8kg 감량 치료 예2엘**(여자 58세, 키170.3cm, 몸무게 91.1kg)-2주 치료이분은 외국여성인데 따님의 출산을 도우기 위해 한국에 오셨다고 했다. 고혈압, 당뇨, 통풍약을 드시고 계셨고, 부산에 온 김에 종합병원에서 건강검진을 했었는데 검진 결과가 좋지않아서 얼굴이 밝지 못하셨다. 이분 같은 경우는 부산에 오래 머물 수 없는 관계로 치료기간이 길지 않았지만 굉장히 집중해서 열심히 잘하셨다. 본인이 뭐든지 철두철미하신 성품을 지니셨는데 2주 치료 후 체중이 84kg이 되었고 혈압도 정상이 되셨다. 국내 체류시간이 짧은 것이 아쉬웠다.체 중 91.1kg ▶ 84.3kg 6.8kg 감량체지방 35.9kg ▶ 30.3kg 5.6kg 감량내장지방레벨 16 ▶ 13 3레벨 감소 치료 예3이**(여자 37세, 키 161cm, 몸무게 70.9kg)-8주 치료 직장이 부산이 아니어서 연속적인 침 치료가 어려웠을 텐데 총 8주간의 치료를 빠짐없이 무사히 잘 마치셨던분이다. 항상 긍정적인 마음과 미소가 아름다웠던 분으로 침치료를 하는 나도 덜 지치고 힘이 나게 해주셨던 것 같다. 8주 후 치료가 끝났을 때의 체중은 52.9kg이었다. 체중도 잘 감량되었지만 피부가 몰라보게 아름답게 변한 경우였다. 체 중 70.9kg ▶ 52.9kg 18.0kg 감량체지방 25.4kg ▶ 12.3kg 13.1kg 감량내장지방레벨 12 ▶ 3 9레벨 감소 치료 예4윤**(여자 12세, 키13.9cm, 몸무게 64.7kg)-6주 치료이 학생 같은 경우는 초등학생치고는 키가 크고 과체중이었다. 항상 조용하고 거의 말이 없는 여학생이었는데 치료에 임하는 자세가 어린 학생답지 않게 진지하고 성실했다.치료는 총 6주에 걸쳐했는데 치료가 끝났을 때의 체중은 51.1kg이었다. 방학을 이용해서 침치료를 받고 체중을 감량했는데 지금 현재도 잘 유지하고 있다.체 중 64.7kg ▶ 51.1kg 13.6kg 감량체지방 21.9kg ▶ 13.8kg 8.1kg 감량내장지방레벨 10 ▶ 5 5레벨 감소신 장 153.9cm ▶ 154.8cm 1.2cm 성장 체중을 줄이는 과정은 절대로 쉬운 과정이 아니다.본인의 강한 의지력과 치료하는 사람의 전문적이고 지속적인 관심이 필요하다. 다이어트는 미용적인 측면도 중요하지만 건강적인 측면에서는 더욱 중요하다. 신앤비한의원의 다이어트는 건강을 우선으로 하면서 인체에 유익한 환경을 제공하는 녹색 치료법이다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-03-26
- 이렇게 하면 나도 생얼 스타! 일년쯤 전, 우리나라 정상급 연예인 한무리가 시골의 노인들을 찾아 어르신들은 여행을 보내드리고, 그 시간에 연예인들끼리 시골 체험과 게임 등을 통하여 우리에게 큰 웃음을 주는 예능 프로그램이 큰 인기를 끌었다. 우리나라 최고의 여성 가수와 탤런트가 의외의 털털한 모습을 꺼리낌없이 보여주는 신선한 모습은 큰 재미를 주었던 것 같다. 그 유명한 여성 연예인들이 새벽에 겨우 눈곱만 뗀 채 부스스한 모습으로 등장하는 장면에서 다시 한번 감탄하지 않을 수 없었다. 바로 그들의 뽀얗고 매끄러운 얼굴 피부였다. 그들의 생얼은 정말로 완벽해 보였다. 최근 사이버 공간에서는 연예인이 아닌 일반인들도 셀카로 간단히 찍어서 자신의 홈피에 올린 사진으로 졸지에 스타가 되는 경우도 종종 있다. 소위 인터넷 얼짱. 이들 중에도 역시 으뜸은 생얼 스타다. 파우더로 꼭꼭 숨기지 않고서도 자신의 맨 얼굴을 드러내는 당당함이 대단하다지만, 만약 뽀얗고 티끌없는 맨 얼굴에 블랙헤드와 모공이 송송하다면? 매끈한 피부를 위한 우선과제는 피지와 모공을 감추는 것이다. 모공은 털이 자라나는 입구로 피지가 이 구멍을 통해 피부표면으로 흘러나온다. 사춘기가 되면 호르몬 분비가 많아지면서 피지분비량도 많아지고, 피지를 원활하게 배출하기 위해 모공이 넓어지게 된다. 또, 피부의 탄력이 떨어지고 건조하여 피부가 늘어지면서 모공도 커진다. 모공이 커지면 화장품찌꺼기 등 노폐물과 세균이 잘 침투하게 되어 여드름 등 여러 가지 피부트러블을 일으킬 수 있다. 모공이 열려 있으면 모낭 내로 세균이 침입하기 쉬워져 피부 트러블을 일으킬 가능성이 매우 크다. 모공이 넓어지는 이유는 여러 가지가 있지만 주원인은 과다한 피지분비와 심한 여드름을 꼽을 수 있다. 피지과다는 블랙헤드와 모공주변 피부의 탄력을 저하시키고 피부를 울퉁불퉁하게 보이게 한다. 모공을 줄이려면 먼저 근본적인 피지의 과다 분비를 억제하는 것이 중요하다. 최근 피지선의 활성을 억제시키는 PDT와 광섬유모공축소술(디포레), 알레그로 다이오드레이저를 이용한 병합요법이 주목을 받고 있다. 기름에 대한 흡수율이 높은 알레그로레이저와 광섬유모공축소술(디포레)의 병합요법은 피지분비의 억제와 함께 모공확장의 또 다른 원인이 되고 있는 피부탄력의 저하를 한꺼번에 개선 시켜줄 수 있는 치료법으로 1-2주 간격으로 10회 정도의 치료가 필요하다. 특히 핀 포인트 방식을 사용하여 모공 및 블랙헤드 하나하나를 섬세하고 강력하게 치료가 가능하다는 장점이 있다. 한번 넓어진 모공은 짧은 시간 내에 치료가 되지 않기 때문에 장기간 꾸준히 관리하고 치료를 해야 한다. 평상시 모공속의 피지와 노폐물을 잘 관리하고 사우나, 찜질방은 오랜시간 이용하는 것은 자제하는 것이 좋다. 스트레스와 수면부족도 모공이 넓어지는 원인이 될 수 있으므로 주의하고, 자극적인 음식과 기름진 음식은 피지분비를 촉진시키므로 피하는 것이 좋다. 도움말: 신혜정원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-03-26
- 혈액순환검사로 예방하고 꾸준한 운동으로 관리하자 세월의 흔적은 혈관도 예외는 아니다. 노화속도가 빨라지는 중년 이후 혈관의 상태에 더욱 신경을 써야 하는 이유도 여기에 있다. 물론 개인의 체질이나 유전적인 요인이 노화의 근본적인 원인이긴 하지만 건강한 혈관 환경을 위해선 누구에게나 균형 잡힌 생활습관이 중요하다. 정기적인 건강검진처럼 혈액순환검사를 통해서도 혈관의 현재 모습을 진단할 수 있다는데 혈관건강을 위한 조건들을 살펴봤다. 노화는 유전적인 요소, 호르몬의 변화, 흡연 등 여러 요인으로 작용 우리 몸속 혈관의 길이는 무려 12만 5000km. 지구를 몇 바퀴 감을 수 있을 정도의 긴 길이로 이 중 어느 한곳이라도 막힌다면 크고 작은 탈이 생길 거라는 건 누구나 예측하는 바다. 혈관의 질환으로 혈액을 제대로 공급받지 못하면서 손발 저림부터 수족냉증, 근육마비, 신체의 기능저하 등과 같은 증상이 나타난다. “하지만 이런 증상의 원인을 모두 혈액순환이 안돼서 그런 것이라고 단정 지어선 안된다”고 미래외과 김용귀 원장은 강조한다. 시간·경제적인 손실을 막기 위해서라도 정확한 원인규명이 필요하다는 것. 특히 “양쪽의 손발 저림이나 수족냉증은 개인의 체질적인 특성 때문인 경우도 있기 때문에 좌우 팔·다리를 기준으로 운동능력에 차이가 난다거나 유독 한쪽만 체온의 변화가 심할 때 꼭 혈액순환검사를 받아야 한다”고 김 원장은 덧붙였다. 혈관의 노화는 유전적 성향에 따른 차이가 크고 이상이 생길 수 있는 기회도 어느 정도 정해져 있기 때문에 심혈관질환 등과 같은 가족력이 있는 경우라면 그 이전부터 꾸준한 관리가 필요하다. 흡연이나 운동부족 등 혈관질환의 위험인자에 많이 노출되어 있다면 더더욱 그렇다. 50대 이후에는 남성보다는 여성이 혈관질환에 걸릴 확률이 높다. 여성의 경우 폐경기 전후로 노화 방지 호르몬은 급격히 감소하는 반면 인슐린, 코르티솔 등 노화 촉진 호르몬이 증가, 혈관건강에 적잖은 영향을 미치기 때문이다. 간단한 혈액순환검사로 혈관의 흐름을 한눈에~ 평소 환자의 증상과 경력을 듣고 문진하면서 직접 혈관의 여러 부위를 만져보는 이학적 검사만으로도 혈액순환에 대한 여러 현상이 관찰된다. 가장 유용하고 중요한 혈관초음파 검사는 혈관 자체의 모양은 물론 혈액의 흐름을 한눈에 볼 수 있다. 좌우측의 혈액순환비교를 통해서 한쪽으로 나타나는 증상과의 연관성도 찾을 수 있고, 상지와 하지를 비교해봄으로써 하지혈액순환의 개인별 상대평가도 가능하다. 앞서 본 기본적인 검사에서 다른 사람에 비해 조금만 뛰어도 숨이 차거나 팔다리가 붓는 증상이 있는 경우엔 세부적인 검사로 들어간다. CT컴퓨터단층촬영이나 MR자기공명영상장치 등 혈관촬영이 이뤄지는데 전체 혈관의 연결된 실제 모형을 정밀하게 관찰할 수 있다. 김 원장은 “간편하면서도 짧은 시간에 전문의의 정확한 진단이 가능하다는 것이 혈액순환검사의 장점”이라면서 “평소 건강을 위해 건강검진을 받듯 혈액순환검사 역시 생애전환기인 40세 전후에 받을 것”을 권했다. 평소 자신의 혈액순환 상태를 관찰하고 그에 맞는 운동처방이나 향후 혈액 건강을 위한 관리법 등에 대해서도 도움을 받을 수 있다. 운동은 혈관건강은 물론 혈관의 이상 유무 파악에도 도움 돼 혈관 건강을 지키기 위한 최우선은 역시 흡연으로부터 멀어지는 일이다. 흡연은 동맥혈관을 좁아지게 하고 혈액의 점성을 높여서 혈액의 흐름을 방해한다. 담배 연기에 많은 일산화탄소가 혈액 내에서 헤모글로빈 대신 산소와 결합해 세포의 기능을 떨어뜨리고 활성산소는 혈관 내벽을 손상, 동맥경화증의 위험을 높이고 노화속도도 빠르게 만든다. 이와 더불어 운동부족은 혈관의 탄성을 떨어뜨리고 혈관질환의 위험인자인 과다 비만을 가져온다. 혈관질환의 위험인자가 결국 운동부족에서 온다고 할 만큼 평소 자신에 맞는 적절한 운동은 매우 중요하다. 과한 운동보다는 하루 30분 이상의 유산소 운동을 꾸준히 해야 한다. 운동은 혈액순환을 활발하게 만들면서 혈관의 운동성을 증가, 혈관을 건강하게 만든다. 현재 본인의 상태를 파악하는 데도 도움이 된다. 전문의의 진단이 필요한 경우, 즉 몸의 반응이 예전과 다르다거나 다른 사람에 비해 유달리 빨리 지치는 등의 자각증상을 느낄 수 있기 때문이다. 이와 함께 달거나 기름진 음식은 절제하면서 혈관 벽에 이끼가 끼지 않게 하고 혈액이 뭉치지 않게 하는 채소류 및 해조류 등을 충분히 섭취한다. 등푸른 생선에 들어있는 오메가-3 지방산은 혈중 중성지방을 낮추고 혈전이 생기는 것을 예방해준다. 스트레스를 피하고 되도록 즐거운 생각을 가지려고 노력하는 일도 현대인이 갖춰야 할 혈관 건강 지키기 항목이다. 도움말 미래외과 김용귀 원장오세중 리포터 sejoong71@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-03-26
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