건강·의료 총 14,391개의 기사가 있습니다.
- 인터넷게임중독의 한방치료 오대한의원 김세환 원장게임에 몰두해 학업성적이 떨어지고 가족 및 대인관계에 영향을 주는 것은 물론 일상생활에 까지 영향을 받는 것을 인터넷 게임중독증이라 한다.게임중독은 인터넷 중독의 한 종류인데 여기서 인터넷 게임 중독이라 함은 일반적으로 과도한 통신/인터넷 사용에 의해 현실세계에서의 사회적/가정/일 생활에 실제 어려움이 생겨 자신이나 주위사람들이 문제 있다고 인식하게 되는 경우를 통상적으로 일컫는 말이다. 인터넷 게임중독은 다시 게임중독, 채팅중독, 주식중독으로 세분화 할 수 있다. 인터넷게임중독의 징후로는, 만성적 피로, 졸음(수면 부족으로 인한), 수업 집중곤란, 성적저하, 빠른 귀가 혹은 늦은 귀가, 친구관계의 단절 혹은 변화, 취미생활의 상실, 짜증이 많고 충동적인 반응, 반항과 불복종, 언어와 맞춤법의 변화, 주말 외박, 잦은 지각 혹은 갑작스런 결석 등을 들 수 있다. 부모교육, 심리 치료와 한약치료 병행 1단계. 심리적 환경적 상태에 대한 정확한 이해와 평가 인터넷 중독에 이를 수밖에 없었던 아이의 정서적 환경적 원인에 대한 정확한 이해와 파악은 중독을 벗어나기 위한 무엇보다도 중요한 단계로, 종합적 심리검사와 다양한 평가방법으로 아이의 상태에 대해서 파악해야 한다. 2단계. 원인이 되는 심리적 갈등과 정신적 문제의 해결 아이에 대해 이해되고 파악된 결과에 따라서 그 원인 해결을 위한 치료적 접근이 필요하다. 3단계. 부모 교육대화와 사용시간제한, 사용제한 프로그램 활용, 상벌제, 다양한 심리적 대화가 필요하다. 의외로 맞벌이 가정, 부모님에 대한 불만으로 인터넷이 도피처가 되는 경우도 많다. 4단계. 한약치료 현재의 심리적 상태와 주의집중력 상태에 다라서 한약치료의 도움이 필요할 때가 있습니다. 주의력 결핍이나 우울 불안 문제, 등은 한약치료로 많은 도움을 받을 수 있다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-16
- 디스크 질환이 급증하는 이유 편한세상한의원 이영준 원장최근 5년간의 통계자료에 따르면 디스크 질환, 척추협착증 등의 척추관련 질환환자가 급증하고 있음을 알 수 있다. 더불어 수술 환자수도 함께 급증하고 있음이 보고된다.그 이유는 무엇일까?인간은 태생적으로 직립동물이어서 수면을 취하는 시간을 제외한 인생의 2/3에 해당하는 시간동안 인체를 떠받치게 되며 여러가지 원인으로 인해 척추 및 주위의 연부조직이 약화되거나 혹은 인체를 떠받치는 지지의 균형을 잃게 되는데, 이는 곧 척추질환으로 이어지게 된다.원인을 살펴보면 외부의 충격을 제외하고, 척추는 오랫동안 한가지 고정된 자세에서 문제를 일으키기 쉬운데,즉 한자세로 오래 앉아있거나 오래 서있거나 장시간 허리를 굽혀서 작업을 한다는 등의 변화를 주지 않고 고정된 자세를 유지할 때 척추 주위의 연부조직에 과긴장상태를 유발하게 된다.이는 곧 척추주위 연부조직의 약화와 불균형을 초래하게 되어 척추질환을 일으킨다. 또한 문명이 발달할수록 걸어다니는 시간은 줄어들게 되어 척추가 약화되는 요인을 다들 안고 있으므로 더욱 발병이 늘어나게 된 것이다.또 하나의 원인으로는, 영양의 과잉공급과 운동부족으로 초래되는 복부비만과 전신비만이 그 주범인데, 뱃살이 늘기 시작하고 체내 지방량이 초과축적되기 시작하면 인체전반에 기초대사량이 떨어지게 되고 순환장애를 유발시켜 척추주위의 조직에도 불필요한 찌꺼기들이 쌓여 2차적인 순환장애를 다시 초래하게 되는데, 이를 한의학적으로 ''담음 담적 어혈''이라 한다.이러한 물질들이 척추 주위 조직에 쌓여 지지의 균형을 깨트려서 척추결합조직 자체의 밸런스를 잃게 되어 발병할 확률이높아지게 되고 그 자체로 척추변형으로 이어지기도 한다.요통의 원인이 척추주위의 근육과 인대, 건근막에만 있다면 단순요통의 범주에 속하고, 추간판(티스크)과 추간판 주위의 변형으로 추간판 사이로 빠져나오는 신경계의 손상이 있을 경우 디스크 질환이라 진단하는데, 앞서 살핀 원인에 따라 근본적인 치료를 한다면 수술을 하지 않더라도 좋은 결과를 이끌어낼 수 있다. 특히 본원의 BV-HAM 프로그램은 10여년의 임상결과에서 약 85% 이상의 치료효율을 보이고 있다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-16
- 귤 껍질 같은 모공 탈출법 높은 온도와 끈적하고 습한 장마철로 돌입하고 있는 요즈음은 땀으로 인한 피지 분비량과 번들거림이 더욱 심해지는 때이기도 하다. 또 습한 공기로 인해 두피와 모발의 피지 분비도 활발해지게 된다. 특히 장마철에는 세균 번식이 쉬울 뿐만 아니라, 먼지들이 끈적이는 피부에 달라붙기 쉬워서 피부 트러블을 일으키는 주범이 되므로 각별한 관리가 필요하겠다. 모든 여성들에게 선망의 대상인 동안과 생얼은 무엇보다 깨끗하고 부드러우면서 매끈한 피부를 뜻한다. 그렇다면 매끈한 피부를 위한 우선과제는 무엇일까? 바로 피지와 모공을 감추는 것이다. 모공이 넓어지는 이유는 여러 가지가 있지만 주원인은 과다한 피지분비와 심한 여드름을 꼽을 수 있다. 피지과다는 블랙헤드와 모공주변 피부의 탄력을 저하시키고 피부를 울퉁불퉁하게 보이게 한다. 모공을 줄이려면 먼저 근본적인 피지 과다 분비를 억제하는 것이 중요하다. 최근 피지선의 활성을 억제시키는 PDT와 광섬유모공축소술(디포레), 알레그로 다이오드레이저를 이용한 병합요법이 주목을 받고 있다. 기름에 대한 흡수율이 높은 알레그로레이저와 광섬유모공축소술(디포레)의 병합요법은 피지분비의 억제와 함께 모공확장의 또 다른 원인이 되고 있는 피부탄력의 저하를 한꺼번에 개선 시켜줄 수 있는 치료법으로 1-2주 간격으로 10회 정도의 치료가 필요하다. 특히 핀 포인트 방식을 사용하여 모공 및 블랙헤드 하나하나를 섬세하고 확실하게 치료가 가능하다는 장점이 있다. 또 기존 써마지의 업그레이드 버전인 뉴써마지NXT를 이용하면 수술하지 않고도 모공 뿐 아니라 피부탄력, 주름을 비롯한 전반적인 노화피부에 개선효과를 기대할 수 있다. 무엇보다도 다른 주사요법이나 수술법과는 다르게 부작용이 거의 없고 콜라겐을 재생성 시키는 것이 목적이므로 효과기간이 길게 나타난다. 요즘 같은 여름철, 피지분비와 모공이 늘어지기 쉬운 계절이다. 한번 넓어진 피부의 모공은 짧은 시간 내에 치료 되지 않기 때문에 장기간으로 꾸준히 관리하고 치료해야 한다. 평상시 모공속의 피지와 노폐물을 잘 관리하고 사우나, 찜질방을 오랜 시간 이용하는 것은 자제하는 것이 좋다. 스트레스와 수면부족도 모공이 넓어지는 원인이 될 수 있으므로 주의하고, 자극적인 음식과 기름진 음식은 피지분비를 촉진시키므로 피하는 것이 좋다.신혜정 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-16
- 공황장애 방치하면 우울증 심각 도움말 : 생생한의원34세의 건장한 청년이 진료를 받으러 내원하였습니다. 2달 후 결혼을 하여 해외로 신혼여행을 가려 하는데, 무서워서 비행기를 타지 못하겠다는 것이었습니다. 누가 봐도 건강한 청년이 비행기를 못 탄다고 하여 의아해하면서 언제부터 그랬는지 물어보았습니다.예전에 혼자 차를 운전하는 도중에 급작스레 심장이 두근거리며 진정되지 않고 숨 쉬는 것이 곤란하더니 그때부터 운전할 때는 반드시 옆에 누군가가 있어야 안정이 되며, 또한 그때부터 심장이 두근거리고 호흡이 곤란하면 어떡하지 하는 걱정 때문에 비행기로 신혼여행을 가는 것에 대한 불안감이 있었습니다.전형적인 공황증세였고, 진찰당시에는 증상이 나타나진 않았지만 예기불안까지 겹쳐 있는 상태에 공황증세로 인한 노이로제까지 겹쳐 있는 상태로 가슴부위를 눌러보니 매우 아파하는 것이었습니다. 공황장애라고 하는 것은 불안증의 대표적인 질환으로 각박한 현대를 살아가는 사람들이라면 누구나가 한 번씩은 경험하는 것이지만, 문제는 이러한 불안을 감당하지 못하고 일상생활에도 영향을 미치는 경우입니다.공황장애를 올바르게 표현한 말이 바로 “자라보고 놀란 가슴 솥뚜껑 보고 놀란다”라는 옛 속담입니다. 우연히 한번 놀라게 된 것 때문에 비슷한 경험이나 자극에도 똑같은 증상이 나타나게 되며, 이 때문에 전전긍긍하는 경우가 바로 이 경우입니다. 공황장애의 치료가 반드시 필요한 이유 중의 하나는 공황장애를 적절한 시기에 치료하지 않으면 우울증까지 이르게 된다는 것입니다. 우울증의 원인이 매우 많지만 그중의 하나가 바로 공황장애입니다. 따라서 아래의 증상 중 4가지 이상에 해당되는 경우는 적절한 치료를 받아보시기 바랍니다. ① 호흡곤란② 질식감③ 심장 두근거림이나 심장이 멎을 것 같은 느낌④ 가슴의 답답함이나 통증⑤ 어지럽거나 쓰러질 것 같은 느낌⑥ 메스껍거나 속이 불편함⑦ 손발이나 몸의 떨림⑧ 땀 흘림⑨ 비현실감⑩ 손발의 저림이나 감각이상⑪ 열감이나 한기⑫ 죽을 것 같거나 무슨 나쁜 일이 일어날 것 같은 공포감⑬ 자제력을 잃거나 미칠 것 같은 느낌 비행기로 신혼여행을 가려던 새신랑은 집중적인 치료로 무사히 신혼여행을 다녀왔고, 6개월 여 간의 치료로 완치에 이르게 되었습니다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-16
- 국소마취 가슴확대술 결혼 3년차로 은행원 이연우씨(가명·34세). 대학시절 학교 홍보모델을 했을 정도로 출중한 미모를 가져, 회사에서 인기가 높다. 그러나 이런 그녀에게도 숨기고 싶은 비밀이 하나 있었으니, 그것은 바로‘절벽가슴’.그동안 참고 살았지만, 최근들어 부쩍 소원해진 부부관계도 있고 평소 큰 가슴을 원하는 남편을 위해서 그녀는 마침내 유방확대 수술을 하기로 결정했다.특히“실리콘백이 허용돼 이전의 식염수백보다 탄력있고 자연스러운 가슴을 얻을 수 있다며 이미 유방확대술을 받은 친구의 권유도 한 몫을 했다”고 이씨는 말한다.겨드랑이 절개로 흉터 거의 없이 깜쪽같이!S날씬의원(www.snalsin.co.kr) 문동성 원장은 “유방성형을 좌우하는 두 가지 관건은 자연스러운 아름다움을 만드는 보형물과 통증과 시간을 최소화 하면서도 안전한 시술법”이라고 강조한다.먼저 보형물의 경우, ‘실리콘백(코헤시브겔백)’이 전면 허가되면서 자연스러운 촉감과 모양을 가질 수 있는데다 내용물이 새지않고 터지지 않는 장점이 있다.아예 유방보형물의 가장 진보된 형태가 바로 코헤시브겔백, 즉 실리콘백이라고 한다. 이 실리콘백과 찰떡궁합을 이루는 시술법이 바로 ‘겨드랑이 절개 근막박리(Trans Axillary Inter Fascia. TAIF)’다.일반적으로 실리콘백을 사용하는 유방확대술의 절개 방법으로는 겨드랑이 절개, 유륜절개, 유방아래 주름 절개 등이 있다. 유륜 절개는 팔을 많이 쓰거나 노출이 많은 직업여성이 적합하다.이 중에서 겨드랑이 절개는 수술 후 흉터가 잘 보이지 않는 장점 때문에 우리나라 여성들이 가장 선호하는 방법이다. 문동성 원장은 “겨드랑이 절개 근막박리는 겨드랑이 절개를 한 뒤, 유방의 유선조직을 둘러싼 근막 사이에 실리콘백을 삽입할 공간을 만드는 것”이라고 설명한다.즉, 근육 밑이 아니라 근육위에 유방확대 보형물을 넣는 방법을 말한다.차세대 유방확대술=통증, 출혈이 적은 국소마취 가슴확대술이렇게 근육위에 넣는 유방확대술을 하는 근육박리를 하게되면 무엇보다 수술 중 출혈이 거의 없고, 수술 후에도 통증이 거의 없다.또한 국소마취가 가능해 1시간이면 아름답고 자연스러운 가슴을 얻을 수 있다는 장점이 있다.문동성 원장은 “이렇게 출혈이나 통증이 없어 깔끔하게 수술이 끝나면 유방확대술의 가장 골치 아픈 합병증인 피막 구축이 생기는 확률이 줄어드는 것도 큰 장점”이라고 말한다.특히 문 원장은 “한마디로 겨르랑이 절개 근막박리는 여러가지 장점으로 인해 실리콘백 보형물을 사용한 유방확대술의 미래 표준이 될 것”이라고 강조했다.그러나 이 같이 장점이 우수한 방법도 염증, 혈종, 구형구축, 비대칭 등의 합병증이 있을 수 있다.그러므로 다년간의 노하우를 가진 의사와의 충분한 상담이 필수적이다.문동성 원장은 “유방확대술 상담 시 보형물의 크기, 모양, 수술방법, 수술 후 경과, 가능한 합병증 및 주의사항을 충분히 숙지해야 더 좋은 결과를 얻을 수 있다”고 덧붙였다. 문의 : S날씬의원 051)806-8877www.snalsin.kr 대한의사협회 의료광고 심의필 제 071022-중-4065호 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-16
- 칸디다성질염 여름만 되면 어김없이 찾아오시는 분이 계십니다. 치즈가루처럼 몽글몽글한 분비물이 많이 나오고 가려워서 미칠 것 같다고 하십니다. 바로 곰팡이의 일종인 칸디다성질염입니다. 후덥지근한 여름이면 곰팡이가 더 기성을 부리게 되고, 가렵고 쓰라린 느낌 때문에 하루에도 수십 번씩 뒷물을 하지만 그 때 뿐이라고 하소연을 하는데 곰팡이는 한 번 치료를 받을 때 꾸준히 받으셔야 하고 몸 컨디션 조절을 잘하셔야 재발을 방지할 수 있습니다. 칸디다성질염이 잘 걸리는 분들은 대개 스트레스를 많이 받거나 만성적으로 피곤한 상태가 많고 또 당뇨나 소모성질환을 앓고 계신 분이 많습니다. 당뇨가 있으신 분들 중에는 당이 조절이 잘되면 곰팡이가 임상적인 증상을 일으키지 못하다가 당 조절이 안 될 경우엔 외음부에 불이 난다고 표현할 정도로 가렵고 쓰라려 병원을 찾게 됩니다. 그리고 체중이 조금 나가시는 분들은 겨울에는 별 이상이 없다가 여름이 되면서 땀이 많아지면 서혜부부터 시작해서 곰팡이균에 감염되어 검은색으로 착색이 되어 치료를 받게 됩니다. 발에 무좀이 생기면 여름이 괴롭듯이 칸디다성 질염은 치료를 잘 하지 않으면 여름이 싫어질 수 있습니다. 칸디다성 균은 원래 공기중이나 질속에도 상주하는 균이지만 몸 상태가 양호할 때는 정상 질속 산도가 유지되기 때문에 자랄 수가 없습니다. 하지만 피곤해지면서 질속 산도가 깨어지면 잡균 뿐 아니라 곰팡이 균도 급속도로 자라 질염을 일으키게 됩니다. 물론 염증이 생기면 병원에 들러 치료를 하면 빨리 나을 수 있습니다. 하지만 주기적으로 관리를 하지 않으면 매달 월경을 치를 때마다 재발할 수도 있고 앞의 경우처럼 여름마다 찾아올 수도 있습니다. 규칙적인 생활로 몸 컨디션을 조절하고 만성적인 질환을 치료하면 재발율을 낮출 수 있습니다. 요즘엔 질속 산도를 유지하기위해 반복성 칸디다성 질염을 앓는 분들에게 비타민C가 함유된 질정을 사용하기도 합니다. 약 1주일 정도 매일 사용하고, 생리전후로 한 번씩 추가적으로 사용하면 건강한 질의 산도를 유지하는데 도움이 됩니다. 그리고 질 세정제중에서 락트바실러스균이 포함된 성분을 1주일에 한 두 번씩 사용하는 것도 좋습니다. 질의 산도를 유지하도록 하는 상주균이 바로 락트바실러스균이기 때문입니다. 이 원리를 이용하여 민간요법으로 요구르트를 사용하여 질세척을 하시는 분들도 계신 듯 합니다. 건강한 여성의 아름다움은 사소한 질의 산도유지에서부터 시작될 수도 있습니다. 건강하면 질의 산도가 적절하게 유지가 되고 질의 가려움이라던지 불쾌감이 없이 산뜻한 기분을 느낄 수 있고 자신감을 가질 수 있기에 걸음걸이마저 당당해질 수 있습니다. 우성애산부인과의원 우성애 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-15
- 요요없는 한방 다이어트 몇 년 째 다이어트를 하고 있는 주부 서미애(38)씨는 여름이 싫다. 노출의 계절 여름을 대비해 굶기도 하고 독하게 운동도 해 봤지만 얼마 뒤 나타난 요요현상 때문에 좌절한 적이 한 두 번이 아니다. 접히는 뱃살, 출렁이는 팔뚝살. 여름을 보낼 일이 까막득하다.통계에 따르면 다이어트에 성공한 사람 중 97%가 3년 안에 체중이 원 상태로 돌아오거나 더 늘었다고 한다. 이렇듯 다이어트를 해 본 대부분의 사람들이 체중감량 자체보다는 체중감량 이후에 그 체중을 유지하는 것을 더 힘들어 하는 게 사실이다. 무조건 굶는다고, 무조건 운동한다고 살이 빠질까? 최근 요요없이 건강하게 살 빼는 한방 다이어트가 주목받고 있는데, 요요현상의 원인과 치료에 대해 KNN 한방주치병원인 서강약손 한의원 이채우 대표원장의 도움으로 알아본다.기초대사량과 음식흡수율 조절 실패가 요요의 원인우리 몸은 생명활동을 유지하기 위해 기본적으로 사용하는 에너지량이 정해져 있는데 그것이 기초대사량이다. 기초대사량이란 숨쉬고 심장이 뛰고 체온을 유지하는 등 정상적인 신체기능과 생명 유지에 필요한 에너지를 말한다. 무리하게 식사량을 줄이게 되면 우리 몸은 근육에서 단백질을 뽑아 에너지로 사용하기 때문에 근육이 줄어들게 된다. 그런데 기초대사량은 근육의 양에 비례하기 때문에 근육이 줄어든 만큼 에너지 소비도 감소하고, 남는 칼로리 만큼 지방으로 저장하려고 하는 경향이 강해지는 것이다.서강약손 한의원 이채우 원장은 “식사량을 줄이면 기초대사량이 떨어질 뿐 아니라 우리 몸은 자신을 보호하기 위해 음식의 흡수율을 높여서 에너지를 지방의 형태로 변형시켜 저장하려 한다”며 “그러다보면 결국 살이 쉽게 찌는 체질로 바뀔 수밖에 없으며 물만 먹어도 살이 찌는 억울한 비만이 된다”고 말한다. 지방분해하는 비타민과 미네랄 섭취해야비타민과 미네랄이 부족하면 뇌에서 자꾸 더 먹으라고 신호를 보내고, 또한 자꾸 먹게 되면 칼로리는 충분한데도 더 먹고 싶은 생각이 들게 된다. 반면 미네랄이 충분하면 포만감이 오래가게 된다. 따라서 다이어트 할 때엔 적절한 칼로리의 섭취와 단백질, 미네랄, 비타민에 대한 보충이 꼭 필요하다.그런데 과도하게 굶게 되면 지방분해에 중요한 역할을 하는 비타민과 미네랄의 섭취가 부족해져서 다이어트를 끝내고 정상적인 식사를 할 때 지방이 분해되지 못하고 급격히 쌓이게 되는 것이다.운동 많이 하면 살이 빠진다?그렇다면 운동을 많이 하면 살이 빠질까? 라면 한 그릇의 열량은 450kcal 정도 된다. 라면 한 그릇을 먹고 섭취한 열량을 소모하려면 산책 3시간, 탁구를 쉬지않고 2시간, 줄넘기 50분, 에어로빅을 1시간 30분을 해야 소모할 수 있다고 한다.이렇듯 운동으로 다이어트를 하려면 매일 3~4시간 이상을 해야 하는데, 바쁜 현대인들이 다이어트를 위해 긴 시간을 투자하기는 현실적으로 어렵다. 오히려 운동을 하고 나서 식욕이 좋아지고 목이 말라서 더 많이 먹게 되어 살이 찌는 경우도 많다. 요요의 원인부터 해결하는 건강한 다이어트한방 다이어트는 한마디로 ‘건강해지는 다이어트’다. 체중감량 한약은 체지방을 분해하고 식욕을 조절해 음식의 흡수율은 낮추고 몸의 기초대사량은 높여주며, 혈액순환 촉진은 물론 체내독소와 어혈을 배출해 건강도 더욱 좋아지게 한다. 또한 체감선식은 다이어트를 할 때 부족해지기 쉬운 필수 아미노산과 무기질, 비타민 등의 영양소를 보충해준다. “한방 다이어트는 근본적으로 체질을 변화시켜 체질개선이 자연히 되는 것이며 그로 인해 살찐 원인이 제거되고 요요현상 또한 막을 수 있다”며 “무조건 굶거나 무리한 운동으로 인한 다이어트는 우리 몸의 조절기능을 무너뜨려 건강을 해치고 살이 더 많이 찌는 체질로 바뀌게 한다”고 설명한다. 도움말 : 서강약손 한의원 이채우 대표원장김영희 리포터 lagoon02@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-16
- 행복한 나눔홀릭 - 천안 희망나눔 푸드마켓 먹을 것이 넘치고 생필품이 흔한 세상이라고 한다. 영양도 과잉, 물건도 과잉, 모든 것이 풍족한 시대라고 한다. 하지만 그렇기에 오히려 더 위축되는 결핍이 있다. 여전히 삶은 어렵고 생존까지 고민해야 하는 사람들이 있다. 그들에게는 매달 시에서 지원하는 부족한 금액이 몇 억 자산가의 통장보다 더 소중하다. 그리고 25㎡ 남짓한 작은 공간, ‘천안 희망나눔 푸드마켓’에서의 작은 움직임이 절실한 삶의 기반이 된다. 푸드뱅크에서 출발, 푸드마켓에 이르기까지천안 희망나눔 푸드마켓은 지난해 6월 문을 열었다. 이미 활동 중인 푸드뱅크에서의 고민을 보완, 발전시킨 출발이었다. 푸드뱅크는 식품제조기업 또는 개인에게 식품을 기부 받아 결식아동, 독거노인, 재가장애인, 무료급식소, 노숙자쉼터, 사회복지시설 등 소외계층에 식품지원 복지서비스를 전달하는 식품 나눔 사업이다. 이때 푸드뱅크가 대규모 복지시설 위주로 일괄적으로 식품 및 생필품을 배분한다면 푸드마켓은 공간을 마련, 기부 받은 물건을 진열해 개인 이용자들이 직접 와서 물건을 고를 수 있게 한다. 그렇기에 개인적인 만족도는 더 크다. 현재 충남에는 2곳, 천안과 서천에서 푸드마켓이 운영되고 있으며 다른 곳에서도 개장을 준비하고 있다.전국적으로 이 제도를 통해 식품을 지원 받는 이용자는 단체와 개인을 포함해 약 130만 명 정도이며 천안 희망나눔 푸드마켓을 이용하는 인원은 약 500명 정도다. 그들은 매월 한 번 푸드마켓을 찾아 생활에 꼭 필요한 물건을 고른다. 함께 할수록 물건은 많아지고 나눔은 커지고푸드마켓은 현재 문을 열 당시 국고에서 지원된 것과 기부 받는 물품으로 운영되고 있다. 이마트천안점, (주)신송식품, 롯데마트 천안점, 롯데마트 성정점, (주)삼조셀택, 보광훼미리마트, 아산사회복지재단, 홈플러스 신방점 등 9곳의 기관과 9명의 개인 후원자가 든든한 배경이다. 하지만 아직 기부가 그리 활성화되지 못해 걱정이다. 지금과 같은 상태라면 시간이 갈수록 운영이 점점 어려워질 수밖에 없다. 기부가 이루어지지 않으면 물건은 점점 채워지지 못할 것이다. 그만큼 이용자들 선택의 폭은 좁아질 것이다. 천안 희망나눔 푸드마켓 실무자들은 후원자 모집을 위해. 기관, 자원봉사단체 등 600곳에 우편 발송을 하고 직접 찾아가기도 했다. 하지만 장밋빛은 아니었다. 경기가 어려워서인지 선뜻 나서는 후원자를 찾기가 쉽지 않다. 그래서 한 명의 후원자가 아쉽다. 후원자가 늘어나야 물건을 구비하고 필요로 하는 물품을 제공할 수 있기 때문이다. 또한 그 경우 푸드마켓을 이용할 수 있는 인원도 늘릴 수 있다. 그렇기에 물품 후원, 금액 후원 모두를 애타게 기다린다. 바라는 것이 있다면 이용자들이 꼭 필요로 하는 물품을 구비할 수 있도록 금액 후원이 늘어났으면 하는 것. 식재료나 양념, 라면, 국수, 세제, 비누 등이 가장 인기 좋은 품목이기에 필요한 물품을 갖추기 위해서다. 후원자 여러분, 20여명 자원봉사자 여러분. 고맙습니다‘천안 희망나눔 푸드마켓’은 이번 달 새로운 사업을 시작했다. 신체적인 불편으로 푸드마켓 이용이 어려운 독거노인을 위해 운전이 가능하고 정기적으로 활동할 수 있는 자원봉사자 20명을 선발, 운영하고 있다. 희망나눔 자원봉사단은 매월 1회 재가방문배달은 물론, 청소와 말벗 등의 정서적이 지원을 병행한다.그런데 재가방문배달을 원하지 않는 경우가 의외로 많다. 한 달에 한 번이지만 푸드마켓에 방문해 직접 고르는 과정 자체를 즐기기 때문이다. 그래서 앞으로 기업과 연계한 이동 푸드마켓, 또는 자원봉사자들이 차량으로 모시고 와 물건을 고르게 하는 방식도 고민 중이다. 그 모든 것에 앞서 가장 절실한 것은 일단 고를 수 있는 물품이 많아야 한다는 것. 지금은 그래도 초반 갖추어진 물품으로 공간이 채워져 있다. 하지만 이 물건이 모두 소진되면 그때부터는 전적으로 기부 물품에 기대야 한다. 그렇기에 함께 할 많은 사람들을 기다린다. 금액 후원은 5000원부터 시작된다. 많다면 많고 적다면 적은 금액. 하지만 그 금액이 모여 소외된 삶과 외로운 마음에 따뜻한 햇살, 촉촉한 빗줄기가 될 수 있다. 행복한 세상은 그렇게 작은 나눔에서 시작된다. 후원 문의 : 573-1377후원계좌 : 301-0041-7914-81. 농협. 예금주 : 천안지역자활센터김나영 리포터 naymoon@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-16
- 여름방학을 보람있게 이제 아이들에게 즐거운 여름방학이 시작됩니다. 예전 이 맘 때의 어른들의 추억 속에 남아 있는 즐겁고 신나는 여름방학을 누린다는 것은 요즘 아이들에게는 무리인 것 같습니다. 학기 때보다 시간 여유가 생기겠지만 그래도 요즘 아이들의 생활은 방학 중이나 학기 중이나 크게 달라지는 게 없지요. 오히려 방학 때 그간 부진했던 과목들을 보충하느라 더 바빠지는 아이들도 있습니다. 무엇보다 여름 방학을 아이들의 건강을 챙겨주는 시기로 활용하는 것이 좋습니다. 그간 학업 때문에 뒤로 미뤄두었던 아이들의 건강을 제대로 챙겨주어야 남은 기간 동안 학업에 충실할 수 있습니다. 이번 여름 방학에는 시간에 쫓겨 챙겨주지 못한 아이의 건강을 점검하고 야외 및 독서 활동도 체계적으로 관리해 주는 것이 좋습니다. 특히, 방학을 통해 집중적으로 그리고 효과적으로 할 수 있는 것이 아이의 성장 관련 치료입니다. 자녀의 성장 속도가 또래 아이들보다 느리거나 현재의 키가 또래 아이들보다 작은 경우라면 방학을 이용해 아이의 성장 상태를 확인하고 그 원인을 파악하여 충분히 성장할 수 있는 건강한 몸을 만들어 주는 것이 좋습니다. 아이들의 성장에는 유전적인 요인도 중요하게 작용하지만 수면, 영양, 운동, 스트레스 등 환경적인 요인들이 더욱 중요하게 작용합니다. 방학 기간에는 이러한 후천적 요인들을 학기 중보다 집중적으로 관리, 조절해 줄 수 있어서 성장 치료를 받는다면 그 결과도 보다 효과적이지요. 봄에는 만물이 싹트고 여름에는 무성하게 자라나는 것처럼 아이들도 여름철 자연의 왕성한 기운을 받게 됩니다. 평소에 소홀했던 체력 관리와 성장 치료를 병행한다면 아이들도 푸르고 무성한 초목처럼 쑥쑥 자라나게 됩니다. 무더위로 인해서 땀을 많이 흘리고 신진대사 기능이 활발해지면서 체력 소모가 심해지는 여름철에 식사 관리까지 제대로 되지 않는다면 학습 능력이 눈에 띄게 떨어질 수도 있습니다. 집중력이 떨어지며 지구력도 약해지기 쉬운 수험생들에게도 여름 방학에 부족한 부분을 보충해주고 약한 부분을 강화시켜준다면 다가오는 시험을 준비하는데 훌륭한 기회가 될 것입니다. 여름방학에 그간 미루어두었던 친지 방문도 하고, 유적 답사도 하고, 읽고 싶었던 책도 마음껏 읽어서 몸도 마음도 부쩍 성장하는 계기가 되길 바랍니다. 김윤갑 원장 / 늘푸른한의원Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-15
- 식중독 예방진단 서비스 지원 학교, 기업체, 청소년수련원의 집단급식소와 일반음식점을 대상으로 업소 내 위생관리 상태를 진단, 평가해 주는 ‘식중독예방진단서비스’가 제공된다.식중독예방진단서비스는 위생관리 상태를 진단 받기 원하는 영업자를 대상으로 위생 전문가들이 직접 업소를 방문하여 식재료의 검수 단계부터 보관, 조리, 배식 및 최종 섭취 단계까지 위생관리 상태 및 오염 가능성 여부 등을 확인해 주고 영업장 실정에 맞는 개선책을 제시해주는 사업이다.서비스를 희망하는 영업자는 시,군 위생부서나 도청 식품의약과로 문의하면 된다.문의 : 249-2690Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-15
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