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- 후끈 달아오른 얼굴 한방으로 시원하게 - 갱년기 장애 서강약손한의원 이채우 원장 장전동에 사시는 49세 한 아주머니는 최근 6개월 동안 생리 날짜가 조금씩 빨라졌다 느려졌다 하는 증상이 생겼습니다. 병원에 가서 진단을 받아보니 골다공증의 초기 증상이 보이고 여성 호르몬 수치도 낮아져 갱년기 장애의 진단을 받았습니다. 병원에서는 호르몬 수치가 낮아서 호르몬제로 치료를 하는 것이 여러모로 좋다는 말을 듣고 처방을 받았는데.. 주위에서 호르몬제 복용하면 또 안 좋다는 말을 듣고 불안한 마음을 가지고 본원을 내원하였습니다. 갱년기 장애는 여러 가지 증상이 있습니다. 얼굴이 화끈거리고 가슴이 두근거리는 증상이 제일 많고, 손발이 저리거나, 자고 일어나면 손이 부어 주먹이 잘 안 쥐어지게 될 수도 있습니다. 또한, 부쩍 잠이 안오고, 우울증이 생기면서, 속이 미씩거리는 증상이 생길 수도 있습니다. 여자는 폐경 시기가 되면, 갑작스런 호르몬의 감소가 생기게 되는데, 이 호르몬의 감소를 인체가 적응하지 못해 생기는 증상입니다. 사춘기가 되고, 초경을 시작하게 되면, 호르몬이 갑자기 증가되어, 역시 인체가 적응하지 못해서 여러 가지 증상이 생기지 않습니까? 생리도 왔다 갔다. 빨랐다 느렸다 하는 시기를 거친 후에 본인의 주기에 맞춰서 자리를 잡게 됩니다. 이 시기에 여자분들은 예민해지고, 우울해지기 쉽고, 불안 초초 감이 생기는 경우가 많은데, 역시 폐경이 되는 시기도 사춘기와 마찬가지로, 생리도 왔다 갔다. 빨랐다 느렸다 하는시기를 거친 후에 자연스런 폐경을 이루게 됩니다. 실제로 화병이 있거나, 스트레스를 많이 받거나, 몸의 컨디션이 나쁘게 되면, 인체가 적응력이 확 떨어집니다. 안 그래도 몸과 마음이 지치게 되는데 이때 갱년기까지 겹치게 되면, 이 시기를 인체가 잘 적응을 못하게 되고 열이 확확 달아오르기 시작하고 온 만신이 아프며, 심장이 뛰고 갈증이 생기고 밤잠도 못 이루게 되고, 우울증까지 생기게 됩니다. 지금 시대가 남성 위주로 돌아가고 화병, 스트레스가 잘 걸리는 세월이니 그런게 아닌가 합니다. 갱년기 증상은 폐경 전후 3-4년간 생기게 되는데요. 몸이 건강하고 마음이 건강하다면 충분이 의지와 운동으로 이겨낼 수 있습니다. 실제로 여성분들의 35%정도만 한방 치료가 필요하고, 나머지 65%는 꼭 치료는 필요없고 의지와 운동으로 이겨낼 수 있습니다. 그러나, 갱년기 증상을 제때 치료하지 않으면, 쉽게 말해서 빨리 늙습니다. 급격한 호르몬의 변화를 따라가지 못하게 되면, 피부가 이 시기에 많이 쭈글쭈글해지고, 골다공증도 급격하게 올 수 있습니다. 또한, 심장이 많이 약해지고 퇴행성 관절염같은 퇴행성 질환도 더 빨리 올 수 있습니다. 갱년기 장애는 체질과 증상에 맞게 한약을 복용하는 것이 치료효과를 높여 줍니다. 한방치료는 어혈을 제거하며, 혈액 순환을 잘 되게 해주고 호르몬의 급격한 저하로 올 수 있는 여러 가지 증상을 보완하는 치료를 합니다. 요즘은 대부분 화병이나 스트레스로 인한 갱년기가 특히 많은데요 이럴경우는 화를 없애고 심장의 뭉친 기운를 풀어주는 약으로 오장육부의 기능을 조절하여 정신 기능을 도와줍니다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-09
- 얼굴의 노화에 대해 원장 이기지 인간이 나이가 들어감에 따라 얼굴의 노화가 오게 되는데 노화의 원인을 모면 얼굴을 밑으로 당길려는 지구 중력(gravity),자외선에 의한 손상,얼굴 지방의 감소와 재배치,얼굴근육의 위축과 비대,얼굴뼈의 재흡수에 의해 밑으로 쳐지고 얼굴피부의 탄력소실과 칙칙한 피부톤,얼굴 좌우 노화의 차이에 의한 안면비대칭, 작은 얼굴이 큰얼굴화 되게 된다,위의 원인 가운데 얼굴의 가장 큰부분을 차지하고 있는 얼굴근육이 젊은 시절 때 처럼 탄력있고 위축이 없다면 눈쳐짐,팔자주름쳐짐,턱주위쳐짐,이중턱,코측면쳐짐,안면비대칭등이 일어나지 않을 것이다. 얼굴의 노화에 대한 현재 기존의 치료들을 보면 주로 성형 수술이나 레이져등인데 이런 인위적이고 공격적인 치료들은 부작용이 있을 뿐 아니라 또한 금방은 호전이 있을지 몰라도 얼굴의 구성성분인 피부,지방,근육,뼈에 손상을 주었기 때문에 시술후 남아있는 얼굴조직은 사실상 노화가 더욱 촉진되고 또한 부자연스럽다.그러나 얼굴의 피부,지방,근육,뼈조직에 수술이나 레이져가 아닌 즉 얼굴바같과 내부치료에 얼굴조직(특히 얼굴 근육)이 젊어지게 하는 의학근본의 종합적인 재생치료를 하는 경우 얼굴밑 조직이 정말 좋아져서 밖으로 나타나는 현상이기 때문에 너무나 자연스럽고 탄력있고 희고 깨끗한 피부톤을 가질 수 있다.또한 다른 장점은 얼굴의 주름과쳐짐,피부톤,기미,여드름과 모공 흉터,큰얼굴의 작은얼굴화,안면비대칭,사각턱,쳐진턱선등을 성형수술,레이져,보톡스,필러,실로 잡아당기는 수술,지방이식등을 통해 따로 치료하는 것이 아니라 한꺼번에 해결될 수 있다는 것이다.종합적인 얼굴 재생치료는 얼굴피부 바같에서도 얼굴피부를 이롭게 하는 여러 가지 재생치료와 몸의 내부적으로도 영양치료등을 통해 너무나 자연스럽고 탄력있으며 희고 깨끗한 생얼이 재탄생한다.또한 성형수술후(예:쌍커풀수술) 원치 않는 결과로 재수술을 고민하는 사람도 재수술부작용의 고민없이 더욱 자연스럽게 돌아갈 수 있다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-09
- 자폐아의 한방치료 프라임한의원 원장 천영호 예전에 상영되어 여러사람의 심금을 울린 영화 “말아톤”을 기억할 것이다. 극중이름 초원이 엄마의 소원이 아이보다 하루라도 늦게 죽는 것이라고 했던가? 그 초원이가 바로 자폐증을 앓고 있는 아이다. 자폐증은 정신과적 분류상 전반적 발달장애의 한 분류로써 정확하게 말하면 자폐장애이다. 자폐장애는 흔하지는 않지만 아주 드문 장애는 아니다. 약 1000명당 1명 정도의 유병율을 나타내며 남자에게 더 흔하다. 주된 증상은 다른 사람과 사회적관계가 발전되지 않아 심한 경우 부모와도 눈을 맞추지 않고 혼자 지내려 하여 친구를 사귀지 않아 대인관계나 이성관계가 이루어 지지 않고 사람이 아닌 특정한 대상에 지나친 관심을 보인다. 말아톤의 초원이가 초코파이와 얼룩말에 집착했던 것과 같은 것이다.또한 의사소통이 원활치 않아 괴상한 소리를 내거나 언어발달이 늦어 나이에 비해 어휘가 부족하다. 행동상에 있어서도 특이한 동작이나 언어를 잘 되풀이 하며 새로운 경험을 받아들이지 못하고 똑같은 것만을 고집하여 새 옷을 사주어도 입지 못하는 경우도 많다.과잉행동도 잘 나타나 어떤 경우는 부모가 ADHD인줄 알고 있는 경우도 있으며, 대개는 정신지체가 동반되나 일부는 지능이 뛰어난 경우도 있다. 오래된 영화 “레인맨”에서 더스틴 호프만이 탁월한 수학능력을 보인 것처럼 특정한 부분의 능력이 뛰어난 경우도 간혹 있다. 자폐장애가 심한 경우에는 어려서 발견이 되지만 심하지 않은 경우는 부모가 단순히 아이가 늦되는 줄로만 알고있다가 유치원에 가서야 발견되는 경우도 많다. 자폐장애는 질환이 아니라 장애이다. 즉 정상적인 아이가 병에 걸려서 상태가 나빠진 것이 아니라 태어날 때부터 가지고 있는 문제라는 것이다. 지금까지 자폐장애를 치료하는 약물은 없으며 단지 지속적이고 반복적인 특수교육을 통하여 언어를 습득하고 자립기술을 배우도록 하는 것이 유일한 방법으로 되어있다. 그러나, 한의학적으로 볼 때 선천적으로 생긴 장애는 신(腎) 즉 콩팥의 기운이 약하여 생긴 것으로 보며 경우에 따라 비위(脾胃)나 심(心)의 문제인 경우도 있는바 그 부분을 적절히 보완하는 음식이나 약물로써 회복력을 극대화하면 자폐장애를 상당부분 회복시킬 수 있다. 우리나라 부모님들은 완치할 수 없다면 치료할 필요가 없다고 생각하는 분들이 많은데 문제가 10가지 있는 아이가 문제가 5가지로 줄어든다면 아이의 인생은 많이 달라질 것이다. 한의학적인 치료는 뇌의 가소성이 남아있을수록 효과가 뛰어나므로 어려서 치료를 시작할수록 효과가 좋고, 초등학교 고학년이상이 되면 치료효과를 기대하기 어렵다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-09
- 탈모책 출간 탈모는 단순 두피질환이 아니고 우리몸의 내과적질환의 하나의 증상이다.즉,유전,호르몬,대사성질환(인슐린저항성,당뇨등),스트레스(부신피로등),영양부족과 불균형. 몸의 독소화(간,위장관 독소화등)가 복합적으로 일으킨다.그러나 지금까지는 탈모를 미용적으로만 생각해 우리몸을 종합적으로 치료하지 않고 단순 두피치료와 관리만을 해왔다.단순 두피치료는 모발이 일시적으로 굵어져 좋아진 것 처럼 보이는 착시현상일 뿐이다.그러나 우리나라에는 탈모에 대한 제대로 된 교과서나 논문이 없다. 마침 미앤미재생의원 원장(이기지)은 개원의로서는 드물게 지난 2009년에 초판을 내고, 2010년 7월 의사전문용 탈모전문책 "ALOPECIA(탈모,1000페이지)"의 출간과 함께 탈모논문(The effect of combination theraphy of male pattern & female pattern alopecia 남성과 여성탈모에 있어 복합치료의 효과)을 발표했다.탈모전문책"ALOPECIA"의 내용을 간추려 보면 1.모발성장과 호르몬 2.남성형탈모(대머리)의 진행과정과 병리학적소견 3.유전과 남성형탈모 4.호르몬과 남성형탈모 5.영양과 남성형탈모 6.스트레스와 남성형탈모7.순환장애와 남성형탈모 8.대사성질환과 남성형탈모 9.몸의 독소화와 남성형탈모 10.인슐린저항성과 남성형탈모 11.부신스트레스와 남성현탈모 12.얼굴과 목근육장애와 남성형탈모 13.원형탈모,여성형탈모,휴지기탈모,소아탈모,청소년기탈모,생장기탈모.눈썹탈모 14.진단과 치료 15.이기지원장의 논문 16.탈모외국논문으로 이루어져 있다. 곽재우 팀장 dolboc@naeil.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-09
- 우울증을 이겨내는 방법 요즘 같은 장마철에는 사람들의 마음도 무거워지기 십상입니다. 특히 평소 우울증 증세가 있거나, 과거 중추신경계 질환을 앓은 경우 병세가 악화될 우려가 있지요. 수험생들이나 갱년기 주부들, 전문직 종사자들, 연예인들에게도 우울증이 슬며시 찾아오기도 합니다.우울증 환자 혹은 우울증에 걸릴 위험이 많은 분들의 사고방식에는 두 가지 특징이 있습니다. 첫째는 부정적 사고이고, 둘째는 완벽주의를 추구한다는 것이지요.따라서 우울증을 예방하기 위해서는 우선, 외부 환경이나 사물을 부정적으로 판단하고 받아들이는 사고방식을 개선해야 합니다. 일상생활에서 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸도록 노력해야 합니다. 예를 들어, 편의점에서 물건 구입시 계산대 직원이 무뚝뚝하고 기분이 나빠 보이는 경우 부정적인 사고를 하시는 분들은 ‘내가 자질구레한 물건을 너무 많이 사서 이 사람이 기분이 상했나?’라고 생각할 수 있습니다. 이러한 생각을 대체할 건강한 생각을 하시면 우울한 마음이 사라집니다. ‘이 사람이 과로에 시달려서 힘들어 하는 구나’, ‘위장이 약해서 소화 상태가 안 좋은 모양이다, 여름철에는 상한 음식을 조심해야 하겠다’ 등 객관적이고 긍정적인 생각으로 바꾸다 보면 우울한 생각 대신에 남을 배려하는 마음을 갖게 됩니다. 다음은 완벽주의에서 탈피해야 합니다. 어린 시절 부모님으로부터 높은 기대를 받았거나, 학창 시절 과도한 경쟁으로 완벽주의적 태도를 가지게 된 분들이 많습니다. 완벽주의 그 자체는 굳이 나무랄 것이 없습니다만, 완벽주의로 인해서 자기 자신이 완벽하지 못하면 견디지 못하는 부정적 심리 상태를 불러일으킵니다. 이런 분들은 작은 실수에도 이것이 마치 인생의 큰 결격 사유가 된 것처럼 괴로워하다가 결국 자기 징벌과 자기 혐오로 발전합니다. 이럴 때마다 ‘사람은 그 누구도 완벽할 수는 없다’는 쉬운 진리로 자기 자신을 설득하시고 용서하시기 바랍니다. 우울증에 관해서는 예로부터 좋은 처방과 임상 경험들이 누적되어 내려옵니다. 일단, 환자 스스로가 우울증을 병으로서 인정하고, 본인에게 적합한 처방을 통해서 치료해 나가기 바랍니다. 병을 키우면 키울수록 우울증의 깊이도 깊어집니다. 아울러 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸는 노력으로 어떤 어려운 상황에서도 좌절하지 말고 헤쳐 나가기 바랍니다. 김윤갑 원장 / 늘푸른한의원Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-08
- <효소코리아의 효소이야기> 비만의 원인은 어디에서 오는가 소화효소가 존재하지 않는 화식을 주로 섭취한 청소년들은 비정상적으로 조숙하게 되고 과체중이 된다. 효소가 파괴된 화식을 섭취하는 것이 비만의 주요한 원인이다, 왜 그럴까. 열을 가한 음식은 효소만 파괴하는 것이 아니고 음식물에 함유된 다른 영양소도 파괴한다. 하지만 열에 의해 효소와 비타민 등이 파괴돼도 높은 칼로리는 그대로 남아있다. 이렇게 화식에 남아있는 높은 칼로리는 내분비선의 정상적인 작동 매커니즘에 이상을 불러와서 소화기관에 식욕을 적절히 조절하라는 신호를 보내지 못하게 된다. 즉 식욕은 내분비계와 신경계에 의해 조절되는데 화식은 내분비계의 기능에 지장을 가져와 소화기관에 적절한 신호를 보내지 못하게 되는 것이다. 그 결과 우리 인체는 필요한 양 보다 더 많은 음식물을 섭취하게 되고 청소년들이 비정상적으로 조숙하게 되며 과체중과 비만환자들이 늘고 있는 것도 바로 이 때문이다. 매일 신선한 음식물을 먹어서 효소를 충분히 섭취하는 사람은 이목구비가 뚜렷하다. 그러나 화식을 한다든지 효소가 부족한 음식물을 섭취하는 사람은 그렇지가 못하다. 평소 효소를 많이 섭취해서 체내에 효소가 충분한 사람은 소화활동이 원활하고 면역기능이 강화되며, 신진대사가 활발하게 이뤄지기 때문에 건강한 내장기관과 건강한 피부를 갖게 된다. 이는 근육과 피부에서 불필요한 지방이 빠져나가고 부종이 사라지기 때문이며 그래서 효소를 많이 섭취한 사람의 이목구비가 뚜렷한 것이다. 마음껏 먹으면서 살을 뺄 수 있다는 말이 바로 이 경우이다. 효소가 살아있는 음식물을 섭취하면 영양소를 살리면서 적은 양만 먹어도 포만감을 느낄 수 있다. 그리고 효소의 활동에 의해 소화작용은 왕성하기 때문에 몸속에 지방이 쌓일 가능성이 낮은 것이다. 거기에 규칙적인 생활은 다이어트에 성공할 가능성을 한층 높여준다. 가장 나쁜 다이어트가 굶으면서 하는 다이어트다. 건강하게 요요현상 없이 다이어트를 하는 것이 바로 건강한 삶을 살아가는 것이다. *내분비선 : 동물 체내에 호르몬을 분비하는 조직 또는 기관으로 내분비기라고도 한다. 호르몬을 분비하는 선(腺)이면서도 그 분비물을 운반하는 관(管)이 없이 혈액이나 림프관 속으로 호르몬을 분비하고, 분비된 호르몬들은 혈관이나 림프관을 따라 체내를 순환하여 표적관을 따라 체내를 순환하며 표적기관으로 이동해서 조절작용을 일으킨다. 이 때문에 내분비선 조직 내부에는 많은 모세혈관이 분포하고 있는 경우가 많다. 조절 기관은 매우 정교해서 각종 자극 호르몬이 표적기관에 작용함으로써 호르몬이 분비되고, 호르몬 자극기관의 활동은 분비된 호르몬에 의해 영향을 받는다.문의 효소코리아 대표이사 김희철 031-256-1716Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-08
- 여드름 치료, 여름 방학 때 끝내자! 곧 있으면 여름방학이다. 대학생이라면 여름방학 계획을 세우느라 바쁜 시기를 보낼 것이다. 최근에는 취업을 앞둔 졸업생뿐만 아니라, 예비 취업생인 재학생들은 방학기간 동안 평소 미뤄뒀던 라식, 여드름 치료, 미백 등 미용 시술을 받기도 한다.최근 남아공월드컵 때문인지 밤잠을 설치는 이들이 많다. 수면 부족은 피부가 쉴 수 있는 시간이 없어져 피지량을 증가시킨다. 증가된 피지양은 화농성 여드름 등 피부 트러블을 유발하는 주요 원인이다. 여기에 응원하면서 먹는 치킨, 튀김 등 기름기 많은 음식들이 여드름 등 피부 트러블 발생을 부채질 한다. 한마디로 월드컵이 여드름의 발생 원인인 셈이다. 여드름은 한번 발생하면 자꾸 손이 가게 되어 염증이 생기거나 흉터를 발생시킬 수 있어 관리에 주의가 필요하다. 잘못 관리하면 완치까지 오랜 시간이 걸리므로 즉시 병원 치료를 받는 것이 좋다. 스스로 치료한다고 손톱이나 면봉으로 짜면 2차 염증 및 흉터를 유발할 수 있다.여드름 재발이 잦고 치료가 잘 안 되는 경우 광선요법 PDT치료법이 적합하다. 광선요법(PDT)은 여드름 치료에서 중요한 치료법 중 하나로 일상생활의 불편함이나 약을 복용하는 불편함이 없다. 특정 파장이나 레이저를 쬐어 치료하는 방법으로 여드름 치료 시 발생하는 약물 치료의 부작용이 없으면서 효과는 더 높아 만족도가 높다. 여드름 발생 억제 효과 외에도 모공, 블랙헤드, 안면 홍조, 잡티 및 잔주름 개선의 효과가 있다. 치료 과정은 우선, 세안 후 광흡수제가 피부 속에 잘 흡수될 수 있도록 스킨 스케일링을 통해 각질층을 얇게 벗겨낸 후, 시술 부위에 광흡수제를 도포한다. 특수 파장 레이저를 조사해 피부 속 흡수된 광흡수제를 활성화시키는데, 이로 인해 흡수된 주변 조직(피지선)과 모공 속의 여드름 균을 파괴하게 되며 동시에 피부 표면의 각질층의 탈락 현상을 일으켜 모공을 막고 있던 각질이 제거되면서 피지 배출을 원활하게 해준다. PDT 시술 후에는 재생 진정 치료로 마무리한다. PDT 시술은 여드름에 좋은 효과를 보인다. 여드름 치료율은 개인에 따라 차이가 있지만 1주 간격으로 5~6회 정도 시술하면 염증성 여드름에 확연한 개선 효과가 있고, 여드름의 원인인 피지선을 억제해 재발을 막는 효과까지 나타낸다. 최동훈 원장 / 로즈의원Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-08
- 소아·청소년 다이어트와 야식증후군 성장과 더불어 요즘 가장 큰 화두는 역시 ‘다이어트’입니다. 성인 다이어트 못지않게 청소년들 사이에서도 다이어트가 주요 관심 사항입니다. 지난 화요일 야간 진료 시간에 중학교에 다니는 재중이가 어머니와 함께 내원했습니다. “여기 남자들도 다이어트 가능하죠? 우리 아들 살 좀 빼주세요. 너무 심각해요. 살이 너무 찌면 키도 별로 안 큰다고 하던데···.” 체성분 검사, 수면 패턴 검사, 활동력 지수 검사, 생활 습관 설문 등의 검사를 통해 면밀히 살펴본 결과 문제는 ‘폭식’과 ‘야식’이었습니다. “선생님 학원 수업 끝나면요. 꼭 뭐를 먹어야 살 것 같아요. 배도 고프지만, 배부른 느낌이 있어야 잠도 잘 오고, 그래서 자꾸 먹게 되는 것 같아요.”야식 증후군''(Night Eating Syndrome)이란 낮 동안의 식욕 감퇴, 저녁의 과식, 그리고 불면증의 세 가지 증상으로 이루어지는 질환으로, 대개 아침을 거르거나 적은 양을 먹고, 점심은 대충 때우고, 하루 열량의 대부분을 저녁 식사와 고탄수화물 저녁 간식으로 섭취하는 경향성을 보입니다. 이에 대해 정확한 원인이 밝혀지지는 않았으나 우울증이나 스트레스를 받을 때 더욱 증가하는 경향이 있고, 실제 야식증후군 환자의 혈중 스트레스 호르몬 수치가 의미 있게 증가되어 있다는 연구결과도 보고된 바 있습니다. 재중이의 경우도 학업을 비롯한 여러 스트레스성 인자들로 인해 야식 증후군이 발생되었다고 볼 수 있습니다. 이러한 이유로 낮에는 만성 피로를 호소하며 열심히 공부함에도 불구하고 성적이 오르지 않고 쉽게 집중이 잘 되지 않는 상황이었습니다. 때문에 피로하거나 집중이 잘 안 된다고 하여 무조건 ‘총명탕’을 복용하기 보다는 재중이의 경우는 우선 올바른 생활 식습관과 적당한 다이어트가 선행되어야 합니다.연구 결과에 따르면 비만환자 10명 중 1명은 야식 증후군에 해당되며, 이로 인한 역류성 식도염, 기능성 위장 장애 등 소화기 질환이 생길 수 있습니다. 이를 극복하기 위해서 가장 중요한 것은 규칙적인 생활습관입니다. 주간의 적절한 영양 섭취, 스트레스 조절, 운동과 명상을 통한 심신의 안정으로 야간 음식 섭취를 제한해야 합니다. 이러한 노력으로도 치료가 어렵거나 우울증 증상이 병행된 경우에는 전문의와의 상담을 통해 바람직한 해결법을 찾아야 합니다. 장경호 원장 / 모아한의원Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-08
- 눈 밑 지방, 탄력, 주름까지 동시에 치료하기 우리 주변에 많은 분들이 20대 후반부터 눈 밑 지방으로 남들에게 별반 좋지 않은 인상을 주게 됩니다. 눈 밑 지방은 실제 나이보다 더 들어 보이거나 병색 있는 얼굴로 오해받기 쉽습니다.눈 주위 피부는 인체의 피부 중 두께가 가장 얇기 때문에 나이가 들면 눈 밑 지방을 감싸고 있는 얇은 막의 탄력이 떨어지게 됩니다. 그러나 누구에게나 있는 눈 밑 지방이 나이가 든다고 누구나 쳐지는 것은 아닙니다. 대개 부모님이 눈 밑 지방이 처지는 증상이 있을 때 자녀에게 많이 발생하는 유전적인 경향을 띄기도 합니다.눈 밑 지방 축적을 해결하기 위해 과거에는 주로 외과적 수술법이 많이 사용되어 왔습니다. 이러한 수술은 지방 제거를 위해 피부 바깥쪽에서 절개하는 과정에서 눈 밑의 도톰한 ‘애교살’ 근육을 손상시키거나 안구를 눌러주는 근육이 손상되어 하안검 외반을 유발하여 붉은 결막이 돌출되어 눈이 시리고 건조해지며, 눈매가 부자연스럽게 올라가 날카로와 보이는 부작용을 낳습니다. 레이저를 이용한 ‘결막하 눈 밑 지방 제거술’은 눈 아래 결막 안쪽을 레이저로 절개하기 때문에 밖으로 남는 흉터가 전혀 없고, 결막을 절개하여 자연스럽게 불거져 나오는 지방만 제거해서 근육 및 피부 손상이 없고 안검외반의 위험성이나 눈매가 날카로워지는 부작용도 거의 없습니다. 레이저의 특징을 최대한 살려서 시술하기에 출혈이 적고 빨리 아무는 장점이 있습니다.바깥쪽에서 모양을 보고 수술하므로 수술 후 외모도 좋으며 절개한 부위를 꿰매지 않아도 저절로 아물어 일상생활에 거의 지장을 주지 않습니다. 치료 시간은 한 쪽 눈에 약 20분씩, 총 40분 정도입니다. 치료 다음 날 세수 및 화장을 할 수 있고, 수술 흔적이 남지 않습니다.시술 후 빠진 지방으로 탄력을 잃은 피부에 긴 파장의 레이저 및 고주파로 치료하면 피부 탄력도 회복되어 칼을 대지 않고도 눈 밑 지방과 탄력, 주름을 동시에 치료할 수 있습니다.레이저를 이용한 ‘결막하 눈 밑 지방 제거술’은 외과적 수술보다 여러 가지 장점이 있지만 시술 전 피부 탄력이 너무 감소된 경우 외과적 수술로 남는 피부를 절제하고 지방을 제거하면 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 고혈압이나 당뇨병, 출혈성 질환이 있는 경우에는 시술 전 충분한 상담 후 시술 여부를 결정해야 합니다. 김상동 원장 / 닥터스킨피부과Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-08
- 숨어 있는 키 2cm를 되찾는 지혜 ···허리와 다리만 펴도 키울 수 있어 허리와 다리만 쭉 펴도 키를 1~2cm 키울 수 있다. 무실동에 사는 김현아(44·주부) 씨는 키가 작은 중학생 딸이 ‘스튜어디스가 되려면 키가 커야 한다’는 말을 듣고 시무룩해 하는 것을 보고 마음이 아팠다. 지금부터라도 올바른 식습관과 생활 태도로 어느 정도까지는 키를 키울 수 있다. 요령은 허리와 다리를 바로 세우고, 스트레스를 관리하라는 것이다. ■공부할 때= 신학기가 시작되어 하루의 대부분을 책상 앞에서 보내는 학생들은 자세가 구부정해지기 쉽다. 굽은 자세를 습관적으로 유지하다 보면 골격을 비틀어 숨은 키를 만든다. 의식적으로 어깨와 팔의 힘을 빼고 허리를 쭉 펴 자세를 가다듬는 습관을 기르는 것이 좋다.■실상 생활에서= 일상생활 중 스트레스를 덜 받도록 어른들의 배려가 필요하다. 성장호르몬은 유쾌한 기분 상태일 때가 그렇지 않을 때보다 훨씬 많이 분비된다. 아이가 항상 긍정적인 사고를 할 수 있도록 도와주고 다양한 놀이를 통해 즐거운 마음을 가지게 하는 것이 중요하다. 가정 내 문제, 학습 부담, 친구 관계 등 각종 스트레스도 줄여줘야 한다.■걸을 때= 척추를 곧게 펴고 고개를 약간 뒤로 젖힌다. 발뒤꿈치부터 중간, 앞꿈치 순서로 발바닥 닿는 것이 알 굴러가는 느낌으로 걷는 것이 좋다. 의자에 앉을 때는 등받이가 단단하고 곧은 의자에 허리를 곧게 편 후 엉덩이를 깊숙이 밀어 넣어 허리 전체가 등받이에 닫도록 하고 턱은 가슴으로 끌어당기고 앉는 습관을 기른다. 서 있을 때는 한 발을 약간 앞으로 내밀고 무릎을 약간 굽힌다. 수시로 발을 바꿔 체중을 옮긴다. 차렷 자세나 배를 내밀고 서 있는 것도 좋지 않다.■옷을 입을 때= 교복을 자신의 체형에 맞도록 줄여서 입는 학생들도 많다. 또 평상시에는 꼭 달라붙어 온몸이 그대로 노출되는 청바지나 허리 벨트로 몸을 조이는 경우가 많은데, 이는 가급적 삼가는 것이 좋다. 또, 무심코 지나치기 쉬운 부분이 신발과 양말인데 답답한 신발은 다리 부분의 혈액 순환을 방해한다.■스트레칭을 생활화하라= 스트레칭은 뇌하수체에 영향을 미쳐 성장 호르몬을 높여주고 근육을 이완해 주며 성장판을 자극해 키 크기에 도움이 된다. 척수 디스크의 연골을 두껍게 하고 척추를 길고 곧게 펴주어 몇 년간 계속 하면 몇 cm는 더 키울 수 있다. 당유위 원장 / 이솝한의원Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-08
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