건강·의료 총 14,368개의 기사가 있습니다.
- 남편의 퇴근이 빨라졌어요 삼성산부인과의원 박평식 원장 대개 여성은 부부관계를 통해 남편의 사랑을 확인받고 싶어 하며 부부관계가 멀어지면 애정전선에 문제가 있는 것으로 생각하기도 한다. 상담을 하다보면, 나이가 들어도 성에 관해서 무지할 정도로 단순하게 살아온 부부가 의외로 많음을 알 수 있다. 남편이 원할 때 잠자리를 갖고 또 육아와 가사에 시달리다 보니 부부관계가 원만하지 않음에도 이를 인식하지 못하고 다른 부부들도 그렇게 무덤덤하게 살고 있는 것으로 안다. 이런 여성은 ‘본인이 잠자리를 원하면 혹시 밝히는 여자로 오해하지 않을까’ 하는 생각으로 부부관계에서도 소극적이다. 신혼은 물론이고 아이들이 커가면서 부부관계는 점점 더 뜸해지고 잠자리에서도 남편은 전희도 없이 자기욕심 채우기만 하는 이른바 의무방어전만 치르기에 급급하다. 이런 관계가 오래 지속되면 여자로서의 존재감도 사라지고 심하면 우울증으로 이어지는 경우도 있다. 상담이나 통계를 보더라도 성생활이 원만한 부부가 그렇지 못한 부부보다 훨씬 행복하고 건강하게 생활하는 것을 알수 있다. 평소에 인상이 밝고 활달한 행동을 하는 여성은 부부관계에서도 적극적이다. 따라서 행복한 부부관계는 여성에게 자신감을 주고 건강한 삶을 살아가는데 중요한 역할을 한다. 성(性)은 은밀하고 감추는 것만이 미덕이 아니다. 보다 건강한 삶을 위해서는 성생활에서도 보다 적극적이어야 하며 부부관계가 불만이라면 여성성형을 고려해볼 필요가 있다. 이른바 이쁜이 수술로 알려진 ‘질 성형술’은 질을 축소시키는 수술과 함께 질을 구성하는 골반저 근육을 분만 이전의 상태로 되돌리며 요실금증상도 개선할 수 있다. 최근에는 레이저의 발달로 수술 시 출혈과 신경손상을 최소화하여 일상생활에 지장을 주지 않는다. 소음순이 과도하게 늘어져 있다면 평상시 분비물이나 소변이 소음순에 묻어나 청결하지 못한 경우도 있다. 또한 타이트한 바지를 입으면 불편하거나 또 검게 변한 소음순의 색상도 개선하여 미용적인 만족감도 높일 수 있다. 부인과 성형수술은 드러내놓고 말하기 어렵다. 하지만 얼굴의 미용성형처럼 보편화되고 있는 추세다. 때문에 혼자서만 고민하지 말고 작은 용기를 내보는 것도 좋다. 상담을 거쳐 자신에게 알맞은 수술방법을 찾아 자신감을 회복하고 보다 활기차고 건강한 삶을 누릴 수 있을것이다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-09-28
- 체온면역치료법이 뿌리 깊은 콧병 잡는다 40대 초반 남성 김 모씨는 아침저녁으로 일교차가 심해지는 계절이 되면 만성비염이 더욱 기승을 부려 괴롭다. 한 번 콧물이 나기 시작하면 계속해서 흐르기 때문에 사회생활까지 원만히 하기 힘든 상황이고 성격까지 날카롭게 변했다. 2년 전에는 이비인후과에서 비중격 수술까지 받았지만 비염증상은 크게 호전되지 않았고, 이번이 마지막이라는 생각으로 올 6월 한방 비염치료를 시작했다. 치료 4개월째인 지금‘이제 살 것 같다’는 말이 김씨 입에서 절로 나온다. 비염 증세와 더불어 몸까지 건강해졌음을 스스로 느끼기 때문이다. 이처럼 우리 주변에는 비염, 축농증 등 코 질환으로 고생하는 환자가 많지만 알레르기성 질환은 양방에서 치료가 잘되지 않아 고질병처럼 인식되어 왔다. 하지만 한방 비염치료가 알려지기 시작했고 실제로 치료 효과를 본 사람들이 늘면서 최근 5년 새에 부쩍 한방 비염치료가 주목을 받고 있다. 생명의 기운을 담은 코 비염치료 전문네트워크‘숨길을 열다’강동지점인 소산한의원 이구형 원장은“코는 인체의 신진대사를 밖으로 표출해주는 창구 기능을 한다”면서 “때문에 콧병은 생명줄을 위협하고 고혈압, 당뇨 등 온갖 성인병의 원인이 된다”고 설명했다. 코는 몸 안과 밖의 소통통로로서 외부환경에 지속적인 영향을 받고 몸 상태를 나타내는 바로미터 역할을 하는 중요기관이라는 의미다. 비염은 기초 체온 조절력 저하로 코 점막에 염증이 발생한 상태를 말한다. 코 점막에 염증이 발생하게 되면 우선 코 점막이 붓고 코가 막혀 코를 통한 호흡이 힘들어지게 된다. 이 원장은 “비염은 코에만 한정된 문제가 아니라 호흡기 전체와 면역력과 깊은 관계가 있다. 한의학에서는 폐가 약하고 열이 많으며 신체의 수분대사가 원활하지 못하고, 원기와 음혈이 부족해져 조화를 잃을 때 비염 발병의 원인이 된다”고 전했다. 또 “축농증은 면역계를 향상시키지 않으면 계속 재발하기 때문에 수술한다 해도 완치가 어렵지만 체온면역치료법과 환자에게 적합한 섭생관리를 적용하면 충분히 완치 가능하다”고 덧붙였다. 뼈의 이상이 없거나 뼈의 변형이 미약한 사람은 누구나 한방 치료로 비염·축농증을 완치해 코로 편안하게 호흡할 수 있다는 것이다. 체온면역치료법으로 비염, 축농증 완치 <span style="FONT-SIZE: 2010-09-25
- 하지정맥류 의료지원사업 협약체결 창원시와 아름다운 길의원(길흉부외과 창원점)은 비싼 의료비 때문에 치료와 수술을 엄두도 내지 못하는 의료취약계층(보호환자) 하지정맥류 환자를 위한 무료수술 협약체결을 맺었다. 협약식에는 박완수 시장과 상남동 소재 아름다운 길의원(길흉부외과 창원점)김경현 원장, 관계공무원, 병원관계자 등이 참석했다. 의료취약계층 하지정맥류 환자 무료수술 협약 체결에 따라 동사무소 또는 각 보건소로 문의 접수 하면 병원 측에서 명단을 받아 연락 진료 및 수술을 시행한다. 이번 협약체결은 통합 창원시 출범으로 수술 대상자를 마산 합포구와 회원구, 진해구 주민까지 확대하여 시행해 나가기 위해 마련됐다. 박완수 시장은 “관내 종합병원에서 지역민을 위한 의료서비스 프로그램이 전무한 상태에 하지정맥류환자 무료수술사업이 정착화 되면 차후 의료혜택을 제공하는 모임이나 단체가 나타나게 될 것”이라 밝혔다. 아름다운 길 의원은 작년 6월 ‘하지정맥류 환자 무료수술 협약’을 체결한 후 대상자 22명에 대한 진료 및 검사를 실시 후 12명에 대해 무료 수술했다. 현재 11명의 하지정맥 수술예약 중에 있으며 대상자를 파악 중에 있다. 아름다운 길 의원 김경현, 김기봉 원장은 "창원시 내에서 경제적인 이유로 하지정맥류 수술을 받지 못하는 사람이 없도록 하겠다”는 의지를 다졌다. 윤영희 리포터Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-09-24
- 지독한 입냄새! 가까이 하기 힘든 당신 하나한의원 김상욱 원장 입에서 나는 지독한 입냄새를 경험하지 않은 사람은 입냅새가 나는 사람의 고통을 알 수 없다. 일상생활에 자신감이 없어지고 대인기피증이 생기고 심지어 우울증을 앓기도 한다. 지난 2009년에 일본에서 남녀 800명을 대상으로 한 설문조사에 의하면 설문응답자 중 10%가 입냄새 때문에 동료와의 유대관계가 끓어지거나 연인과 헤어진 적이 있다고 답하였다. 이 설문조사는 입냄새가 사람사이의 유대관계에 미치는 영향을 잘 보여준 예이다. 사회생활을 하는데 치명적인 걸림돌이 되는 입냄새가 도대체 왜 생기는 것이고, 입냄새 치료방법은 무엇이 있을까? 입냄새가 나는 원인으로는 다양하게 있지만 크게 입안의 문제와 몸의 다른 부분의 문제로 구분할 수 있다. 치아가 썩어 있거나 잇몸에 치석 및 염증이 있을 경우, 치아사이의 음식물이 제대로 제거되지 않았을 경우, 혀에 백태라고 하는 하얀 것이 끼어 있을 경우… 등 입냄새의 주원인이 될 수 있다. 이외에 충치나 잇몸질환이 없는 상태에서 지독한 입냄새가 난다면 원인은 몸 속 안에 있기 때문에 위장장애를 포함한 간, 대장 등의 장부기능의 이상을 살펴보고 치료해야 한다그 외에 무리한 다이어트는 한 순간 몸의 신진대사를 깨고 위산 과다, 장기의 급격한 기능저하를 초래하고 장기에 열이 쌓여 그 열이 식도 및 구강 쪽으로 발산되면서 독한 입냄새가 생기게 하고 치료 또한 단순 구강질환 치료 기간의 2~3배가 걸린다. 또한 잦은 음주로 인하여 비장이 약해졌거나 기능의 저하로 아세트산이 간에서 분해가 덜 되어 나타나게 되는 경우가 많이 있습니다. 또, 구강이 건조하면 입냄새를 유발하는데 특히 술의 알코올은 입 안에서 수분이 사라지도록 하기 때문에 입냄새의 원인이 됩니다.이 외에도, 과음을 하게 되면 음식물을 위에서 밖으로 쏟아내어 입냄새를 유발하기도 하는데 이와 더불어 위산이 식도와 구강 내에서 염증과 같은 질환을 발생시킬 수도 있습니다. 평소에는 잘 느끼지 못 할 정도의 입냄새가 전날 과음으로 유독 심해진 것이었다.이처럼 여러 가지 원인들이 있으므로 각각의 원인에 따라 탕약과 환약으로 치료를 하게 된다. 현재 하나한의원에서는 오랜 시간에 걸쳐 완성한 한방 잇몸질환 치료제로서 중금속 및 농약잔류물검사를 통과한 최상품의 친환경약재만을 사용하여 12시간이상 전탕, 냉각 후 다시 전탕, 농축 과정을 거친 고농축한약을 치료약으로 사용하고 있다. 복용이 간편한 환약으로 처방이 가능하고, 치료비 부담이 적으니 부담 없이 이용할 수 있다. 인간은 사회적 동물이다. 입냄새 때문에 사회활동에 자신감을 잃거나 대인관계를 기피하는 현상이 생기기 쉽다. 자신있게 당당하게 사회생활을 하기 위해서는 자신의 몸 관리는 필수! 구강전문한의원에서 입냄새도 제거하고 몸도 튼튼하게 만들 수 있는 치료를 받고 자신 있게 사회생활을 하자! Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-09-17
- 독수리처럼 밝아지는 눈 운동법 성록한의원 이동현 원장 우리 아이들의 눈이 독수리처럼 밝아지려면 어떻게 해야 할까요? 우선 가장 기본적으로 눈 운동에 대해 말씀드릴까 합니다. 눈 운동법은 여러 가지가 있지만, 집에서 하기 쉬운 것으로 우선 눈 주위 혈점 지압법입니다. 먼저 눈 주위의 뼈를 눌러준다는 생각으로 눈 둘레를 따라 돌아가면서 2분정도 지압해 주시면 됩니다. 눈을 직접 누르면 안 됩니다. 그 다음은 눈동자를 상하좌우대각선 그리고 원을 시계방향 반시계방향으로 움직여주는 것입니다. 세 번째로 목과 어깨의 근육을 이완시키는 운동을 합니다. 그리고 수시로 멀리보고, 또, 눈을 충분히 감고 쉬는 것입니다. 이 세 가지를 근거리작업을 하거나 TV를 보거나 할 때 수시로 해주시면 됩니다. 우리 눈은 원래 원시시대부터 멀리보고 순간적인 동작을 포착하는데 적합하게 진화해왔습니다. 근거리작업과 집중하는 일로 눈의 근육이 퇴화하고 수정체가 조절력을 잃어서 근시가 많이 생기게 된 것입니다. 따라서 근거리 작업이 많은 현대인, 특히 학생들이 시력이 나빠지는 것입니다. 요즘 여러 가지 눈 운동 관련해서 많은 운동법이 소개되고 있는데, 그 어떤 눈운동보다 좋은 눈 운동은 바로 공 운동입니다. 아빠 엄마와 매일하는 배드민턴 야구캐치볼 축구보다 더 좋은 눈 운동은 없습니다. 부모님이 시간을 내어서 같이 운동하고, 주말에는 푸른 풀밭이 있는 넓은 곳에서 공운동을 해보세요. 아이도 재미있어하고 눈 운동도 되고 엄마아빠도 뱃살도 빠지고 운동도 되니 일석이조입니다. 일단 눈 운동은 재미가 없습니다. ‘해야한다’ 라고 하는 것은 다 재미없는 것뿐이죠. 누구든 재미없는 것은 오래할 수 없습니다. 눈이 좋아지려면 짧게는 몇 개월 길게는 1년도 해야 하는데 재미없는 것을 그 오랜 기간 동안 할 수는 없는 노릇이지요. 하지만, 공 운동은 재미있습니다. 노는 것이기 때문에 재미있는 겁니다. 아이들은 재미있는 것은 아무리 해도 질리지 않지요. 그러니 공 운동만한 눈 운동이 없습니다. 아이들하고 많이 놀아주세요. 엄마랑 저녁에 배드민턴을 하고, 아빠랑 주말에 녹지대에 가서 축구 야구 캐치볼을 해보세요. 공 운동은 눈을 좋게하는 운동 대부분이 포함되어 있습니다. 주의할 점은 안경을 벗고 운동하는 것입니다. 눈이 아주 나쁜 경우는 다칠 수 있으므로, 너무 작지 않은 크기의 것으로 고무공이나 부드러운 공으로 캐치볼을 하거나 배드민턴 정도면 되죠. 공은 작은 것일수록 효과적입니다만 상황에 맞게 고르시면 됩니다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-09-17
- ''아큐스컬프'' 리프팅 성형 예지안 의원 홍성만 원장 아큐스컬프 레이저를 이용한 리프팅성형이란 1444nm의 높은 파장으로 개발된 레이저 기기를 이용한 시술이다. 1444nm의 광파장은 물과 지방에 대한 흡수도가 높아 주변 조직의 손상을 최소화하고 녹은 지방을 흡입해낼 수 있을 만큼 지방용해 효과가 우수하다. 아큐스컬프 레이저를 이용한 시술의 특징으로는 강력한 레이저 파장으로 효율적인 지방제거가 가능하며 피부 진피층에 자극을 주어 콜라겐 생성을 유도해 타이트닝 효과가 높다 시술에 부담도 현저히 줄여 국소마취로 시술이 가능하며 시술시간이 30분정도로 짧고 회복이 빠릅다. 시술 후엔 바늘자국 정도만 남으므로 흉터 부담이 적다. 이런 장점으로 인해 최근 아큐스컬프 시술에 대한 인기와 함께 시술환자가 많이 늘고 있다. 아큐스컬프 시술 부위는 볼살 광대살 턱라인 이중턱 등 얼굴살을 제거하는데 탁월한 효괄르 보이며 과도하거나 늘어진 볼살로 인해 깊어진 팔자주름 교정에도 우수한 효과를 보인다. 또 겨드랑이살 팔뚝살 종아리 발목살 등을 제거하여 체형교정에도 활용도가 높다. 지방이식 후 재수술도 가능하다.<아큐스컬프 시술의 궁금증> Q. 일상생활에 지장은 없나?A. 아큐스컬프 시술 후에는 시술 당일 붓기가 있고 다음날부터 붓기가 빠져 1일~3일 정도부터 생활이 가능하다.Q. 압박밴드 착용은?A. 압박밴드는 붓기 제거와 함께 시술부위의 라인을 교정해주는 역할을 한다. 시술당일 압박밴드를 착용하고 다음날부터는 주무실 때만 착용하면 된다. Q. 시술 후 사후 관리는?A. 시술 다음날부터 사후 관리를 통해 붓기나 멍을 신속하게 빠지게 하고 피부의 탄력을 신속히 회복시킬 수 있다. Q. 아큐스컬프 특징은?A. 아큐스컬프를 이용한 리프트는 지방을 녹이면서 미세한 지방까지도 조절이 가능하여 정교한 시술이 가능하며 피부탄력과 리프팅 효과도 높다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-09-15
- 처지고 쪼그라진 가슴고민 이제그만! # 주부 A씨(35. 여)는 출산 후 가슴이 심하게 쪼그라들었다. 꼭 나이 많은 할머니의 피부처럼 자글거리다 못해 쪼글쪼글한 가슴을 볼 때마다 속이 너무 상한다. 아이 낳고 모유 수유를 하면 어느 정도 가슴이 처진다는 건 알았지만, 본인은 유독 보기 흉하게 줄어들고 처져 대중목욕탕 가기가 껄끄러울 지경이다. 속앓이 끝에 성형외과전문의를 찾은 A씨는 출산 전 가슴이 작았던 사람들의 경우, 출산 후에 가슴이 쪼그라드는 변형이 생길 수 있다는 얘기를 듣고 유방확대술을 받기로 결정했다. # 미혼의 B(32, 여)는 바쁜 직장생활 때문에 그동안 몸매 관리를 제대로 하지 못했고 그 때문에 배도 많이 나오고 살도 많이 쪘다. B씨는 이를 악물고 다이어트를 감행, 60킬로그램 후반대의 체중을 10킬로그램 이상 감량하는데 성공했다. 주위에서는 “많이 예뻐졌다”는 칭찬이 이어졌지만 김 씨에게는 남들이 모를 새로운 고민이 생겼다. 가슴이 생각 이상으로 많이 처져버린 것이다. 가슴이 작은 것과 별도로 시간이 지나면서 처진 가슴으로 고민하는 경우가 많다. 출산 뒤 가슴 고민출산 후 가슴이 줄어들고, 심하게는 쪼그라드는 경우가 있다. 보통 출산 전에도 가슴이 작았던 사람들에게 많이 생기는 증상이다. 출산 자체가 유방 볼륨을 줄어들게 하는 것은 아니다. 하지만 임신 시 보통 유방이 부풀어 오르기 때문에 출산 후 부풀어 올랐던 지방이 살과 함께 빠지면서 유방 볼륨도 함께 줄어들고, 이 때 쪼그라드는 현상이 나타난다. 풍선에 바람을 넣었다 빼면 쭈글쭈글해지는 것과 같은 이치다. 이렇게 출산 후 유방볼륨이 줄고 쪼그라든 경우, 유방 확대술을 통해 효과를 볼 수 있다. 보형물이 유방 볼륨을 채워주면서 피부가 팽팽하게 당겨져 쭈글거리는 현상이 자연스럽게 개선된다. 한편, 유방 볼륨이 줄어듦과 동시에 처짐 현상이 함께 나타나는 경우가 있다. 이 또한 유방이 급격히 부풀었다 수축되는 과정에서 생기는 현상으로, 이런 경우에는 유방확대술과 유방하수 교정을 병행하면 좋은 효과를 기대할 수 있다. 처진가슴교정술로 간단히 해결 가능처진 가슴이란 일반적으로 유두가 가슴의 중앙 부분보다 더 아래로 내려가 있을 때를 말하며 이것을 유방하수증이라고 한다. 유방하수는 노화, 체중감소, 출산, 수유 등으로 인해 유방이 탄력을 잃고 축 늘어지게 되는 것이다. 이와 관계없이 미혼 여성의 경우 선천적인 원인으로 인해 가슴이 처지는 경우도 있다. 처진 가슴은 여성으로서 성적 매력을 잃어버렸다는 자괴감을 느끼게 하며 부부생활에 심각한 문제를 초래하기도 한다. 한번 처진 가슴은 어떠한 운동으로도 다시 예전의 모습으로 되돌아갈 수가 없다. 유일한 해결책은 바로 처진 유방을 들어 올려 주는 성형수술뿐이다. 최근 들어 유방하수 교정술은 유방 확대술이나 유방 축소술과 함께 시행하여 유방을 좀 더 이상적인 모양에 가깝게 만들기 위한 방법으로 자리 잡고 있으며 젊은 여성의 경우 유방 하수 교정술만 단독으로 시행하여 적은 양의 유방 축소의 효과를 기대할 수도 있다. 유방하수는 그 정도에 따라 3등급으로 분류한다. 유두가 가슴 밑 주름 수준이나 이보다 1cm이내로 내려간 경우를 A급 유방하수, 유두가 가슴 밑 주름보다 1-3cm정도 내려가 있지만 가슴조직의 가장 아래보다는 위에 있는 경우는 B급 유방하수, 유두가 가슴 밑 주름보다 3cm이상 내려가 있어 유두가 아래로 향하고 있는 경우는 C급 유방하수라 한다. SM미성형외과 이상혁 원장은 “처진 유방 교정 방법은 유륜 주위 절개를 통하여 흉터를 적게 남기는 방법으로도 가능합니다. 이 방법은 가슴 양측의 남는 피부를 줄여주고 잡아 당겨줌으로써 가슴과 유두를 모두 원하는 위치로 올려줄 수 있다는 것입니다. 이 방법은 흉터가 눈에 적게 띄고 유두의 감각신경을 보존하면서, 모유수유가 가능한 장점이 있습니다.”라고 말한다. 또 “처진 정도가 심하지 않은 경우에는 유방확대수술만으로도 처진 유방이 교정될 수 있습니다.”라고 조언한다.가슴 성형에 대한 관대한 시각…기혼 여성의 수술 비중 높아져모유수유나 급격한 체중감량으로 가슴이 줄어들거나 처지는 경우가 늘어나면서 최근 가슴 성형에 대한 여성들의 관심이 매우 높아지고 있는 추세다. 주목할 만 한 점은 과거 미혼 여성들의 비중이 컸던 것에 비해, 최근에는 기혼 여성의 가슴 성형 비중이 늘어나고 있다는 것이다. 특히 출산 후 가슴의 변형으로 인해 스트레스를 받고, 심하게는 우울증까지 앓게 되는 여성들이 늘어남에 따라 기혼 여성들의 가슴성형이 증가하고 있는 것이 주원인으로 파악된다. 이에 이 원장은 “기존 가슴성형환자의 비율이 미혼이 70% 이상이었던 것에 반해 최근에는 기혼자의 비율이 더 많은 것 같다”며 “기혼 여성의 경우 남편의 권유로, 남편과 함께 병원을 찾는 여성들이 많아졌다“고 말한다. 또한 “출산 후 나타나는 가슴 변형은 운동 등의 관리로는 회복이 불가능하기 때문에 수술적인 도움이 필요하다”며 “무리하게 수술을 시행할 경우 부작용을 초래할 수도 있으므로, 반드시 경험이 풍부한 전문의와 상담을 통해 수술 여부를 결정하는 것이 바람직하다”고 조언한다문의: 062-376-4114도움말: SM미성형외과 이상혁 원장이은정 리포터 lip551004@hanmail.netTip 출산 후 가슴 관리1. 처진 가슴의 경우, 겨드랑이 부위에서 나선형으로 원을 그리며 가슴 아래쪽을 지나 가슴 중앙에서 다시 겨드랑이 쪽으로 마사지를 한다. 양쪽 가슴 모두 마사지해 준다.2. 퍼진 가슴의 경우, 손을 겨드랑이 근처에 대고 가슴 중앙부위로 끌어오듯 쓸어주기를 여러 번 반복하면서 마사지해 준다.3. 자세를 웅크리면 유선에서 분비되는 호르몬과 체액 등의 흐름이 나빠져 가슴이 더 줄어들 수 있으므로, 평소 등을 쭉 펴는 생활 습관을 갖는다.4. 밴드를 이용해 양팔 모으기 운동을 한다. 이 때 밴드를 의자 등받이 뒤로 돌려 잡은 뒤 밴드를 몸 앞으로 끌어당겨 양손이 서로 맞닿도록 한다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-09-15
- 예쁜 나, 스스로 만든다. 셀프뷰티(self-beauty) 전문가 못지않은 노하우로 무장하고 스스로 아름다움을 관리하는 셀프뷰티족(族)이 늘고 있다. 최근에는 이런 세태를 반영한 듯 헤어스타일링, 슬리밍, 네일아트까지 스스로 손쉽게 케어가 가능한 DIY(Do it yourself) 제품이 인기를 끌고 있다. 셀프 뷰티 숍도 속속 지역에 안착하는 추세다. 휴가철이 끝나고 선선해지는 요즘, 전문가의 손을 빌리지 않고도 스스로 아름다움을 유지할 비책을 찾아보았다. 취미에서 한발 나아가 취업과 창업에 도움이 되는 전문적인 교육을 받을 수 있는 곳도 소개한다.집에서 따라하는 올 가을 유행 네일아트 기법 예로부터 여인들은 손톱을 물들여 아름답게 장식하는 것을 즐거움으로 삼았다. 우리나라의 봉숭아 물 들이기, 고대 이집트의 헤나를 이용한 장식, 그리스 로마 시대에 유행한 매니큐어가 그렇다. 하나 쯤 바르지 않은 사람이 없을 만큼 올 여름 여인네들의 손톱 발톱 끝을 물들여온 매니큐어. 찬바람 부는 요즘에는 어떻게 바르는 것이 좋을까? 네일리스트 노지숙 씨는 가을에 추천할 만한 네일아트 기법으로 ‘스펀지 그라데이션’을 꼽았다. 이는 스펀지를 이용해 찍어주는 기법으로, 두 가지 톤의 펄을 이용해 아름답고 우아해 보인다는 것이 노 씨의 설명이다. 하는 방법은, 먼저 착색방지를 위해 베이스코트를 바른 다음 펄 입자가 들어있는 갈색이나 황금색 펄을 스펀지에 묻혀 네일 바디와 손톱에 찍어준다. 그 다음 은은한 은색 펄을 위에 펴 바르고 탑 코트를 바르면 완성된다. 이때 주의할 것은 네일 바디 전체를 덮지 않고 손톱 끝부분만을 표현하는 것이 좋다. 네일아트는 대중적으로 많이 알려져 있어 전문점도 늘어난 추세지만 스스로 배워서 즐기고 싶으면 문화강좌를 이용하는 것도 좋겠다. 네일리스트 2급 자격증을 딸 수 있는 강좌들이 열려 있어 수료 후 살롱 창업과 실무를 할 수 있다. 집에서 네일아트를 할 때는 소독을 잘 해야 한다. 손톱 살을 잘라내면서 상처가 생기면 감염이 될 수 있는데, 치료를 제때 하지 않으면 부풀어 오르고 심하면 손톱 모양이 어그러지기도 한다. 에나맬 보관법도 중요하다. 사용하고 나서 아세톤을 화장 솜에 묻혀서 병뚜껑과 솔을 깨끗이 닦아야 굳는 것을 막아줘 오래 쓸 수 있다. 색깔이 알록달록 예쁘다고 아이들에게 아무거나 발라주는 것은 위험하다. 시중 일부 제품에는 발암물질이 들어있으므로 성분을 잘 꼼꼼히 따져보고 사용하는 것이 좋겠다. 네일 전문점에 가면 친환경 소재로 만든 매니큐어를 구할 수 있다. *네일아트 강좌 열린 곳: 고양여성인력개발센터 031-912-8555 (네일아트 2급 자격증 반) , 고양평생교육원 031-908-1939 (네일아트 기초반, 창업반)셀프 마사지로 환절기 피부 관리 습기에 지치고 더위와 싸우느라 피부는 뒷전이었다면 이제 다시 돌보아야 할 때가 왔다. 여름 내내 미루어 두었던 각질 제거와 찬바람에 대비한 영양 공급의 시절이 온 것이다. 요즘 피부 관리의 핵심은 휴가 철 그을린 피부를 하얗게 되돌리면서 동시에 보습을 주는 팩을 하는 것. 팩은 보습과 영양 성분이 있는 것으로 선택하면 좋다. 이때 자신의 피부타입에 맞게 팩을 선택하는 것이 중요하다. 모공 속 더러움을 제거한다고 피지를 손으로 직접 짜거나 팩을 한 후 뜨거운 물로 마무리 하는 것은 금물이다. 계절이 바뀔 때면 인터넷과 언론에 넘쳐나는 피부 관리법에 혹하기 전에 거울을 들여다보자. 내 피부의 장단점을 가장 잘 알고 있는 사람은 자기 자신이라는 것을 잊지 말아야겠다. 집에서 하기 번거롭다면 셀프케어 전문점을 찾는 것도 도움이 될 수 있다. 1회 이용하는 데는 50분에서 1시간 쯤 걸린다. 효과 대비 저렴한 가격도 장점이라고 할 수 있다. 미끌레아 마두점 한미숙 원장은 “요즘 같은 환절기에 셀프샵을 찾으면 초음파로 각질을 제거하고 고주파로 혈액을 순환 시키면서 팩으로 부족한 수분이나 영양을 공급해줄 수 있다”고 말했다. 벨스킨은 “앰플과 팩을 피부 타입별로 구분해 놓고 권해준다”면서 “풀코스 1회를 9천원에 받을 수 있어 효과 대비 저렴한 가격에 만족하실 것”이라고 말했다. 대부분의 셀프케어 전문점은 시간에 상관없이 찾을 수 있지만 예약을 하면 피부에 대한 상담도 받을 수 있다.*셀프 스킨케어 전문점: 미끌레아 031-906-2266, 벨스킨 031-904-1131앞머리 자르기에서 파마까지 스스로 어느 날 문득 거울을 보니 답답해 보이는 앞머리. 스스로 자르자니 실수할까 두렵고 미용실을 찾자니 돈이 아깝다. 이럴 때 직접 배워서 머리 손질을 할 수 있는 교양 강좌를 들어볼 만하다. 고양여성회관에서 헤어컷을 가르치는 김경애 강사는 강좌가 끝날 때마다 뿌듯해진다. 20여명의 회원 중에서 취미 반을 마치고 자격증 반을 재수강해 취업과 창업하는 이들이 매번 5명 정도 되기 때문이다. 고양 여성회관의 인기 강좌인 헤어컷 교실은 4개월 과정으로 이루어져 있다. 아이들 앞머리 자르기, 남편 머리 잘라주기, 얼굴형에 맞는 머리모양 연출 같은 기초적인 강좌에서 연예인 컷, 펌, 염색까지 배울 수 있다. 김경애 강사는 “머리 손질에 대한 기초적인 지식부터 파마하는 법까지 알려주니까 온 가족 머리를 관리해줄 수 있다”면서 자랑했다. 미용실을 두려워하는 어린 아기나 몸이 아파 바깥출입을 하기 어려운 환자가 있는 가정에서도 헤어컷을 직접 해줄 수 있어서 좋다. 4인 가족이 한두 달에 한번 미용실을 찾는다고 해도 일 년이면 그 값이 만만치 않다. 헤어컷을 스스로 배워서 가족 머리를 손질하면 가정 경제에도 보탬이 되니 스스로 자긍심을 갖게 되고 자신의 스타일을 스스로 관리할 수 있어 아름다움에 한 발 더 나아갈 수 있다. *헤어컷 배우는 곳: 고양여성회관 031-909-9000, 그랜드문화센터 고양일산점 031-910-2729이향지 리포터 greengreens@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-09-15
- 피부도 계절을 탄다? 강남예인피부과 김재원원장 ‘여름에 피부과 치료는 안된다’는 편견 때문에 피부 치료를 미뤄왔던 분들, 가을을 맞이해서 여름내 노화되었던 피부를 되살리는 시술을 알아보고 계획을 세워보자! 가을은 피부 관리가 어려운 계절이다. 멜라닌 색소 침착과 건조한 기후로 인해 기미, 주근깨가 올라오거나 각질층이 쉽게 두꺼워지기 때문이다. 따라서 부분적인 색소를 지우는 치료와 함께 보습과 피부톤을 개선하는 미백, 보습 치료가 가을 피부 고민을 푸는데 중요한 열쇠가 될 수 있다. 티 없이 맑은 피부를 위한 치료를 결심했다면 이온치료나 산소필링 등의 전체적인 케어와 함께 레이저 토닝이나 루메니스 IPL 시술을 통하여 부분적인 색소를 집중 치료하는 노력이 함께 필요하다. 레이저토닝은 진피층에 자리한 기미나 다른 색소질환 치료에 좋은 효과를 보이고 있어 선호도나 만족도가 비교적 높은 시술이다. 또한 기존의 1064nm의 특수 파장을 이용하여 진피성 기미에도 좋은 효과를 보여 선호도나 만족도가 높은 시술이다. 기존의 레이저 치료에서 우려되었던 시술 후의 색소 침착이나, 진피층의 고질적인 색소를 효과적으로 치료한다. 딱지나 멍을 남기지 않아 얼굴 전체적인 시술과 부분적인 시술이 가능해 피부 안색을 맑게 하는 효과를 발휘한다. 코일팁을 이용한 어펌 레이저는 통증의 불편함을 덜고 표피의 손상을 막기 위해 특수한 CAP 렌즈와 마이크로필름을 사용하여 직경 1cm 원형 팁 안에 천개 이상의 미세한 통로를 만들어 표피에서 진피까지 에너지를 전달한다. 이는 피부 재생에 중요한 요소인 콜라겐을 활성화시켜 주름과 흉터, 모공을 개선하는 결과를 가져온다. 얼굴 전체는 물론 눈가나 입가, 몸 등의 부분적인 주름, 흉터, 모공, 여드름 흉터, 켈로이드 흉터에 선택적으로 적용할 수 있다. 시술 후 1~2일 가량 피부가 붉어 보일 수 있으나 세안이나 화장이 가능하므로 일상생활에 큰 불편함이 없다. 마찬가지로 진피층을 자극하여 콜라겐 생성을 꾀하는 시술에는 써마쿨 NXT 시술, 솔레라 타이탄 시술이 있으며 각자의 상태나 원하는 효과에 따라 치료 목적에 맞는 시술을 찾는 것이 중요하다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-09-14
- 내년 여름을 위한 제모 제이엠의원 고우석 원장 레이저제모를 이용하여 털을 영구적으로, 측 평생 유지되도록 제거하는 시술을 영구제모라고 부르고 있다. 영구제모를 위해서는 보통 얼굴을 제외하고 4-6주 간격으로 평균 5-6회 정도의 시술이 필요하고 이렇게 시술을 받으면 80-90%의 털이 영구적으로 다시는 나오지 않게 된다.6개월에서 일 년 정도만 일시적으로 털이 보이지 않는 제모와 진정한 영구제모를 구별하기 위하여 소비자가 알아야 할 의학적인 판단기준은 다음에 이야기하기로 하고 오늘은 영구적인 효과를 보는 영구제모를 받을 때 언제 제모를 시작하는 것이 좋을까에 대하여 말씀 드리겠다.결론부터 말씀 드리면 노출 부위는 가을에 시작하는 것이 좋고 특정 목적을 위하여 제모를 할 때는 원하는 시기에서 10개월 정도 전에 시작하는 것이 좋다.구체적으로 말씀을 드리면 팔, 다리와 같은 노출 부위는 가을에 시작하시는 것이 좋다. 그 이유는 레이저 제모는 선탠이 되면 급격히 부작용의 확률이 증가하고 제모효과가 떨어지게 되어서 자외선을 피해야 하기 때문이다. 그런데 노출 부위는 여름철에는 자외선을 피하기 어렵기 때문이다. 평소에 긴 팔이나 긴 바지만 입으시는 분들은 예외적으로 계절에 상관없이 영구제모시술을 시작하셔도 상관없다.겨드랑이와 비키니라인부위는 일부러 선탠을 하는 경우가 아니면 계절에 상관없이 시술을 받으실 수 있다. 하지만 내년 여름에는 편안하게 민소매도 입고 비키니 수영복도 입고 싶은 목적을 가지고 있다면 올해 가을에 시작하는 것이(10개월 정도 전에) 가장 좋다.좁은 이마를 넓히는 목적의 제모(이마선 교정)는 의외로 이마를 드러내는 헤어스타일을 하는 경우가 아니면 계절에 상관없이 받을 수 있다.이런 제모를 받기 시작하는 시기에 대하여 가능한 자주 여러 매체(방송, 신문, 인터넷)를 통하여 연중캠페인이라는 거창한 말을 덧붙여서 알리는 노력을 하고 있지만 아직은 봄에 시작하는 분들이 더 많아서 가을이 되면 제모 시술 받는 분이 절반으로 줄어들고 있는 것이 현실이다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-09-14
보내기