건강·의료 총 14,368개의 기사가 있습니다.
- 눈가 주름이 신경 쓰일 때, ''울쎄라''와 ''써마지'' 피부 가운데 눈가의 피부는 각질층이 얇아 수분이나 지방이 다른 부위보다 적고 천연 피지막이 형성되어 있지 않아 건조하고 주름도 쉽게 생긴다. 눈가의 주름의 유형은 잔주름이나 굵은 주름, 눈 밑 지방이 처지면서 그늘이 지는 주름이다.겨울철은 건조한 날씨와 찬바람 때문에 피부에 주름이 생기기 쉬운 계절로, 이미 생긴 주름은 조기에 치료하고 앞으로 생길 수 있는 주름은 예방하는 것이 젊음을 유지하는 비결이다.일상생활에 불편 없이 얼굴의 주름을 펴주는 울쎄라(Ulthera) 성형술. 이 시술의 가장 큰 특징은 피부를 절개하거나 마취가 필요 없고, 10~30분 정도로 시술 시간이 짧아 부담 없이 시술을 받을 수 있다는 점. 또한 피부 타입에 따라 차이가 있긴 하지만 시술 효과가 1~2년간 지속되는 등 보톡스와 필러에 비해 시술 효과의 지속 기간이 길다.울쎄라는 피부의 진피층과 근육층을 직접 확인해 가면서 적절한 치료를 할 수 있기 때문에 개개인에 맞는 맞춤형 치료가 가능해 높은 만족도를 갖는다. 또한 일반적으로 콜라겐 재생 기간이 30~90일 정도 걸리기 때문에, 90일 후에 눈가 잔주름, 팔자주름, 이마 주름, 목주름, 이중 턱 등 리프팅에 탁월한 효과를 보인다.늘어져 보이는 눈 밑 피부는 ''써마지리프트(써마쿨NXT)''를 활용하면 강력한 고주파열이 노화된 콜라겐의 수축을 일으켜 탄력을 회복시킬 뿐 아니라 새로운 콜라겐 생성을 유도해 눈가의 처진 주름과 잔주름을 효과적으로 개선시켜 준다. 써마지리프트에는 눈가 전용으로 치료할 수 있는 ''아이리드 써마지'' 팁이 있어 윗 눈꺼풀이 처지는 이른바 상안검이완증 치료에도 적용할 수 있다.만약 눈가의 주름이 굵고 깊다면 주름을 생기게 하는 근육들만 선택적으로 펴주는 ''보톡스''로 자연스럽게 주름을 펴준 후에 레이저 시술을 병행하면 효과가 증가된다.다양한 주름 치료 중에서 자신의 피부타입에 맞는 치료 방법을 선택하는 것이 중요하다. 이러한 주름 시술법들은 전문의와 충분히 상담하여 피부 상태나 주름의 정도에 따라 2가지 이상의 방법을 병행하여 맞춤 시술하는 것이 가장 효과적이다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-01-02
- 예민하고 민감한 당신이라면? 요즘 치과 교정치료에서의 트렌드는 눈에 띄지 않거나 아예 겉으로 보이지 않는 교정장치이다. 사회생활을 하는 성인은 물론 외모에 민감한 시기인 아동·청소년들에게도 겉으로 드러나는 회색의 교정장치는 별로 인기가 없다. 이를 위해 치아 바깥 쪽으로 붙이는 장치를 치아색과 비슷한 세라믹 재질과 흰색의 철사로 하는 경우도 있으며, 아예 겉으로 드러나지 않게 교정장치를 치아 안쪽으로 부착하는 설측교정장치, 또 투명한 플라스틱으로 틀을 만들어 치아에 끼웠다 뺐다 할 수 있는 투명교정장치 등이 개발되어 사용되고 있다. 더불어 올해 2010년, 우리나라에 기존의 설측교정장치 보다 업그레이드 된 맞춤 설측교정장치인 ‘인코그니토’가 도입되었다. 가장 최신의 교정장치 ‘인코그니토’인코그니토는 1997년 독일에서 개발되어 2004년 실용화 된 개인 맞춤형 설측교정장치이다. 독일에서 최첨단 기술인 CAD/CAM 장비로 환자의 치아 하나하나에 맞추어 브라켓을 제작하고, 로봇 벤딩 시스템으로 제작된 와이어로 환자의 치아에 100% 일치하는 교정장치이다. 기존의 설측교정장치는 장치가 비교적 큰 편이라 일상생활을 하는 데 있어 혀가 걸리거나 상처를 입고 양치질도 힘들며, 발음이 어눌해지고 새는 등의 불편함이 있었다. 인코그니토는 이런 설측교정의 단점을 보완한 방법이며 모든 부정교합에 적용이 가능하다. 먼저 이미 만들어져 있는 기성품 브라켓이 아니라 환자 개인의 치아에 맞추어 제작된 브라켓을 이용하며, 브라켓 자체도 기존의 것 보다 크기가 작고 두께가 얇아 혀의 이물감이 최소화되어 불편함이 크게 감소되었다. 브라켓은 모두 금으로 만들어지기 때문에 생체 친화적이고 이물질이나 음식물로부터 비교적 안전하며, 브라켓 주위가 둥글게 마무리되어 음식물이 잘 안 끼고 이닦기도 편하다. 교정전문 YK콜럼비아치과의 윤우성 원장은 기존의 설측장치에 비해 인코그니토는 착용 후 2~4주 정도의 적응 기간을 거치면 말하거나 음식을 먹는 데 큰 지장을 못 느낀다고 설명했다. 불편함 줄어 예민한 경우에 적합인코그니토의 가장 큰 장점은 겉으로 보이지 않으면서 편하다는 것이다. 윤원장에 따르면 겉으로 보이는 교정장치를 하기 힘든 직업을 가진 사람이나 교정장치를 드러내고 싶지 않은 경우 설측교정장치를 원하는데, 사실 기존의 설측장치는 불편함이 큰 편이라 사람에 따라 심한 스트레스로 음식을 먹는 것을 꺼리는 경우도 있다고 한다. 하지만 인코그니토는 겉으로는 전혀 드러나지 않는 설측장치이지만 이물감이 많이 줄어 환자의 만족도가 상당히 높은 편이라고 설명했다. 특히 기존 교정장치에 불편함을 크게 느낄 정도의 예민한 환자라면 인코그니토를 이용하는 것이 좋다. 실제로 병원을 찾은 30대 여성은 오른쪽 송곳니 위에 튀어나온 덧니를 교정하고 싶어 일반교정장치를 착용했으나, 밤에 잠을 못 잘 정도로 불편함을 느껴 두 달 만에 치료를 포기하고 장치를 제거했다고 한다. 하지만 지난 여름 윤원장에게 인코그니토를 추천 받아 치료를 다시 시작했고, 지난 치료와는 비교할 수 없을 정도로 편안하게 치료를 받고 있다고 했다.뿐만 아니라 인코그니토는 환자에 맞춰서 제작되는 장치인 만큼 치료기간도 단축되고 정기검진 횟수도 적다. 보통 짧게는 1년에서 1년 6개월 정도의 기간이 필요한 교정치료가 인코그니토를 이용하면 1년3개월 정도로 단축 될 수 있다. 또 기존의 교정치료는 보통 3~4주에 한 번씩 병원을 방문해 치아 상태를 체크하고 와이어를 재정비해야 했지만, 인코그니토는 환자가 관리하기도 쉽고, 컴퓨터 프로그램이 환자 개개인의 구강상태를 파악하여 치료단계를 정확히 예측해 와이어를 제작하기 때문에 6주에 한 번 방문하는 것으로 충분하다. 또 발치가 필요한 심한 부정교합은 치료하기 힘든 투명교정장치인 인비절라인에 비해 인코그니토는 모든 부정교합을 치료할 수 있어 치료범위에 제한이 없다. 최첨단 프로그램과 로봇으로 제작인코그니토는 독일 인코그니토 본사에서 직접 제작된다. 병원을 방문한 환자는 치아의 정면, 측면 사진과 구강 엑스레이 사진을 찍고 전체 치아모양의 본을 뜨게 된다. 의사는 사진과 치아모형과 함께 교정단계에 따라 필요한 와이어의 개수 등 교정방법에 따른 주문사항을 독일로 보낸다. 교정장치가 한국에 도착하기까지 보통 4주가 소요되며, 그 동안 환자는 치료에 필요한 발치와 사랑니 발치, 충치치료 등을 받게 된다. 독일 인코그니토 제작사에서는 환자의 석고모형에서 치아를 하나하나 분리한 후에 교정전문의가 지시한 대로 치아를 가지런하게 배열하고, 일명 셋업(set-up)이라는 모형을 제작한 후 고해상도의 광학 3D스캐너로 모형을 컴퓨터 데이터화 한다. 이 데이터를 토대로 최첨단 프로그램을 이용하여 치아에 꼭 맞는 브라켓을 디자인하고, 3D 프린터로 틀을 만든 후 금으로 된 인코그니토 브라켓을 제작하게 된다. 와이어도 마찬가지로 프로그램이 디자인한 모양대로 로봇이 정확하게 만들어 낸다.완성된 브라켓은 매우 정밀한 틀에 옮겨져 와이어와 함께 한국으로 배송되며, 그 후 환자는 병원을 방문해 교정장치를 장착하면 된다. 정기검진 철저히 지켜야윤우성 원장은 인코그니토를 장착한 후에 보통 교정장치의 주의사항처럼 딱딱한 것을 씹는 것은 피하여야 하고, 구강 위생에 신경 써야 한다고 말했다. 또 인코그니토는 다른 교정치료보다 긴 6주마다 정기검진을 받아야 하므로, 정기검진 날짜는 꼭 지켜 병원을 방문하는 것이 필요하며, 독일에서 제작되는 장치인 만큼 장치가 손상되면 다시 독일 제작사에 의뢰하여야 하고 최소 2주 정도의 시간이 걸리므로 브라켓이나 와이어가 손상되지 않도록 조심하는 것이 좋다고 조언했다. 또 인코그니토는 제작사에서 실시하는 교육과 함께 인증을 받은 치과만 시술할 수 있는데, YK콜럼비아치과는 의사는 물론 스태프들도 필요한 교육을 받아 인코그니토 전문 담당 팀을 구성해 운영하고 있다고 설명했다. 인코그니토는 독일에서 제작되는 장치인 만큼 비용이 높은 편인 것이 사실. 따라서 교정전문의와 함께 다른 교정장치와의 장단점을 비교하고, 교정기간 동안의 생활을 고려해 본인에게 맞는 방법을 선택하는 것이 좋다. 미니인터뷰 - YK콜럼비아치과 윤우성 원장<img hspace="5" vspace="5" align="right" src="http://intra.naeil.com/UserFile 2011-01-02
- 겨울이 과연 레이저 제모의 적기일까? 레이저를 이용하여 제모시술만 하는 병원에서 10년째 근무하면서 매년 연중 캠페인으로 "노출 부위는 가을과 겨울에 레이저 제모를 시작하세요"라는 말을 하고 있다.그렇지만 과연 레이저 제모시술의 적기가 가을이나 겨울일까? 답은 "NO!"이다. 왜냐하면 미세한 차이지만 ‘노출부위의 레이저 제모시술을 시작하기에 적기가 가을이나 겨울이다’와 ‘레이저 제모시술의 적기는 가을이나 겨울이다’에서, 두 단어 ‘시작하기에’와 ‘노출 부위’가 빠져 있기 때문이다.그렇다면 왜 ‘시작하기에’라는 단어가 다른 의미를 만들게 되는 것일까? 레이저 제모를 살펴보면, 영구적으로 평생 유지되는 제모효과를 보기 위해서는 적절한 파장과 적절한 강도로 의사가 누락 부위 없이 매번 시술을 하더라도 반복적인 시술이 필요하기 때문이다. 아무리 겨울에 레이저 제모를 하려고 해도 반복시술을 하다 보면 금방 봄이 되고 여름이 되기 때문이다. 그렇다면 봄, 여름에는 시술을 중단하고 가을겨울이 오면 다시 하면 되지 않을까 생각할 수도 있지만 시술 간격이 길어지면 효과가 떨어질 수도 있다는 장애물이 버티고 있다.‘노출부위’라는 단어의 중요성은 자외선에 노출되면 효과가 떨어질 수 있고 부작용이 높아질 수 있다는 점에서 비롯된다. 겨울은 자외선이 감소하고 그래서 노출 부위의 피부색이 밝아지는데, 이렇게 되면 레이저 제모의 부작용이 줄어들고 효과가 증가하기 때문이다. 그래서 노출부위가 아니면 일 년 내내 햇빛의 자외선에 노출될 가능성이 없고 결국 계절과 상관없이 시술을 받거나 시작할 수 있다.간단한 설명을 좋아하는 의료 소비자의 입장에서는 조금은 혼란스럽고 이해하기 어려울 수도 있는 설명이지만, 결국 레이저 제모처럼 간단해 보이는 시술이라도 정확히 이해하기란 어렵다는 것을 단적으로 보여주고 있다.요즘처럼 의료도 홍보 천국이 된 세상에서 눈에 띄는 간단한 제목의 중요성을 인식하고 있는 의료 홍보대행사의 입장에서는 글의 제목을 선택할 때의 어려움이 느껴지는 부분이기도 하다.어쩌면 제모시술만 하는 피부과 전문의 입장의 저자도 이 제목을 이용해 보려고 이 글을 쓰고 있는지도 모를 일이다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-01-02
- 임신 중 하지정맥류 예방법 주위에서 임신이나 분만후 정맥류가 생겼다고 이야기하는 여성들을 흔히 볼 수 있다. 임신 중에 하지정맥류 발생률은 8~20% 정도이며 임신 초기 (대개 6주경)에 생기기 시작하여 출산할 때까지 지속적으로 커진다. 보기 싫은 하지정맥류가 심하게 나타나기도 하는 데 문제는 임산부의 건강을 해칠 뿐만 아니라 여러 가지 합병증도 올 수 있다. 정맥이 확장되는 것은 여성호르몬의 영향으로 임신 중의 여성호르몬(프로게스테론, 에스트로겐)이 유전적 소질이 있는 정맥혈관에 작용하여 정맥류를 형성한다고 보고 있다. 첫 임신 때는 증상을 나타내지 않던 정맥도 반복되는 임신에서는 정맥류의 형성을 가져올 수 있으며, 임신상태가 아닌 월경 1~2일에 나타나는 정맥의 부풀림 현상도 호르몬의 관련설로 설명되고 있다. 출한 후 여성호르몬은 이전의 수준으로 돌아가고 정맥류의 유발상황도 역전 되지만 임신 전의 상태로 복구되기 힘들 정도로 변화된 정맥은 출산 후에도 남아 정맥류를 형성하게 된다. 임신의 상황과 유전적으로 정맥류의 성향을 가진 경우를 합할 때, 여성이 남성보다 8배 정도 정맥류가 호발 되며 임신경력이 없는 여성도 남성보다 약 5배의 높은 하지정맥류빈도를 가지고 있다. 남성에서 발생하는 정맥류의 정도는 여성보다 심하지만 증상은 여성이 더욱 뚜렷하다. 이러한 상기의 모든 상황은 여성호르몬이 하지정맥류 형성에 큰 기여를 한다는 증거가 된다. 임신 중 하지정맥류를 치료하면 분만 직후 합병증이 발생하고, 태아에게 나쁜 영향을 미칠 수 있기 때문에 일반적으로 임신 중 혈관경화요법은 물론 수술도 좋은 방법이 아니다. 낮에 활동 시에는 하지에 의료용 압박스타킹을 착용하고 밤에는 다리를 신장보다 높은 위치로 올리는 습관의 병합으로 정맥류의 진행을 방지할 수 있다. 임신 중 의료용 고탄력 압박스타킹의 강도는 30~40mmHg로 신장 및 체중에 따른 처방이 필요하며, 다리를 올리는 높이는 심장보다 10~12cm 가량 높이 올려놓아야 한다. 이 두 가지는 출산 때까지 유지된다면 충분히 증상을 완화시키고 합병증을 예방할 수 있으며, 출산 후 경과를 본 후 그에 따라 하지정맥류의 본격적인 치료계획을 세우는 것이 좋다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-01-02
- 어떻게 병을 예방하고 치료해야하나 사람은 ‘영(靈)’과 ‘혼(魂)’과 ‘육(肉)’으로 이루어졌다. ‘영(靈)’은 신앙적, 종교적인 것으로 치유에 중요한 영향을 미친다. ‘혼(魂)’은 희로애락(喜怒哀樂)의 감정은 물론, 문학, 예술, 철학, 학문 등의 지적인 요소까지 망라하는 것으로 특히, 스트레스나 우울증 같은 정신질환과 많은 연관이 있다. ‘육(肉)’은 몸 그자체로 균의 감염이나 염증, 종양이나 암 같은 것을 약물 요법이나 수술 등의 방법으로 치유할 수 있다. 특히, ‘영(靈)’과 ‘혼(魂)’은 밀접한 관계가 있어 Placebo Effect(위약효과) 및 그 반대의 Nocebo Effect를 실제 경험할 수 있다.필자는 미국과 한국의 대학병원, 종합병원 등에서 일하며 현대의학에서 해결하기 어려운 많은 병들을 처방약 및 대체 보완 의학을 통해 치료하여왔다.각 민족의 구전이나 경험으로 내려오는 대체의료적인 전인적인 치료법은 현대 정통의학의 문제점을 보완 할 수 있다고 생각한다. 이러한 전인치료적인 전통의료를 보다 과학적 검증을 통해 도입한다면 현대의학에 실망한 많은 환자들에게 보다 실질적인 도움을 줄 수 있다. 요즘은 현대 정통의학에서도 EBM(Evidence Based Medicine)이 강조되고 있고 표준 진료지침(Medical Guide Line)이 연구되고 있다. 개인적인 차이를 중시하고, 상담을 통해서 각자의 상태나 진단에 맞는 예방법과 치료법이 중요한 것이다. 미국의 국립보건원(NIH)에서도 많은 예산을 들여 이러한 대체의학에 투자하고 있다. 또한 하버드대학을 비롯한 여러 의과대학에서도 대체의학으로 통합적인 치료나 전인치료를 하려는 노력이 연구되고 있다. 특히 암이나, 만성 생활습관 병, 노인성 질환 등은 아직도 많은 경우 조기발견 및 확실한 예방과 치료법 개발에 어려움을 겪고 있다.왜냐하면 아직도 모르는 많은 신체의 비밀이 있기 때문이다. 몸에는 DNA나 세포의 유전적인 요소, 호르몬, 면역적인 체계 외에도 전기장, 자기장, 고유의 파동 등이 있다는 것이 밝혀져 있다. 이러한 파동의 원리를 이용하여 정신과 신체의 균형을 맞추어 주는 치료를 하고 활성산소를 제거하며 항산화 효과증대, 혈액에 산소 및 빛 에너지를 주입시키고 혈액을 깨끗하게 정화시키며 항산화 비타민제를 사용하면 노화과정을 최대한 지연시킬 수 있고 젊음을 오래 유지할 수 있다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-01-02
- 부모님을 위한 주름, 피부개선 한 해가 끝날 무렵 흔히 들을 수 있는 한 마디는 ‘이렇게 또 한 살을 먹는구나’가 아닐까 싶다. 빨리 어른이 되고 싶던 어린 시절에는 새해가 마냥 반가웠지만, 막상 어른이 된 후 부터는 연말이면 으레 나이 듦에 대한 부담이 조금씩 드는 것은 누구나 마찬가지인가 보다. 하지만 우리 자신들이 생각 이상으로 부모님 또한 그러하시다. 항상 같은 모습으로 지켜주실 것 같던 부모님의 얼굴에도 검버섯과 주름살이 어느새 늘어난 것을 보면 마음 한편이 짠해진다. 여러 새해 계획 중, 부모님을 위한 미용 관리를 새해 선물로 더해 보는 것은 어떨까 생각해 본다.검버섯을 비롯한 색소와 주름들은 나이 들어 보이게 하는 요소 중의 하나이다. 색소의 유형에 따라 색소만을 선택적으로 파괴하는 엔디야그 레이저, 루메니스 IPL, 레이저 토닝 등을 적절히 활용하여 맑은 안색으로 개선시킬 수 있다. 부분적인 색소에 작용할 뿐만 아니라 루메니스 IPL이나 레이저 토닝 시술은 진피층을 자극하여 전체적인 피부 안색과 탄력이 증대되는 것에도 효과를 주어 일석이조 이상의 효과를 얻을 수 있다. 상태에 따라 일회의 시술로 만족을 얻을 수도 있고 일정 간격을 두고 3~4회 반복 시술이 필요한 경우도 있다. 세안이나 화장 등의 일상생활에 지장이 없기 때문에 굳이 어렵게 시간을 만들 필요가 없어 가볍게 받을 수 있는 장점이 있다.써마쿨 NXT 치료는 고주파를 이용하여 피부 표면에는 전혀 손상을 주지 않고 피부 진피층에만 열에너지를 주어 진피층 콜라겐 생성을 유도 촉진하는 치료방법이다. 따라서 처진 눈과 눈가 주름, 해결이 힘들었던 팔자주름, 늘어진 볼살, 이중턱, 목주름, 여드름과 여드름 흉터, 피부 탄력 증가에 효과적인 치료로 처지는 눈꺼풀로 인해 중년에 어색한 쌍꺼풀을 하지 않아도 좋을 만큼 처진 눈을 올려주고 나이 들어 보이고 커 보이는 얼굴을 개선할 수 있다. 전반적인 주름과 탄력 개선에 써마나 타이탄 시술 등을 적용하였다면, 미간을 비롯한 눈가, 이마, 팔자 주름을 보톡스와 필러를 이용하여 간단히 완화시킬 수 있다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-01-02
- 비염 치료로 성적이 쑥쑥! 키가 쑥쑥! 요즘 성장기 아이들에게서 비염 발생이 늘고 있어서 안타깝다. 비염이 있는 아이들은 후각 기능이 떨어져 음식냄새를 잘 맡지 못하고 밥을 잘 먹지 않는 경향이 있다. 한창 클 나이에 비염으로 인해 성장발육에 지장을 초래할 수 있기 때문에 부모들의 각별한 관심이 무엇보다 중요하다. 또한 비염이 심해지면 기관지염을 일으킬 수 있고 폐를 약하게 만들어 숨이 차게 되고, 운동을 멀리하게 된다. 또한, 코막힘이 심해서 구강호흡과 코골이를 하게 되면 깊은 잠을 자지 못하고 얕은 잠을 자거나 자주 깨기 때문에 성장호르몬의 분비가 자연 떨어질 수밖에 없다. 점막치료와 한약으로 비염이 치료되면서 키가 훌쩍훌쩍 크는 이유도 이런 이유이다. 비염은 생활 속에서 꾸준한 관리를 해야 빠른 치료효과를 기대할 수 있다. 그러나 바쁜 현대인들이 생활 속에서 꾸준히 관리하기란 쉬운 일이 아니다. 따라서 집과 직장 등에서 편리하게 사용할 수 있는 자가 치료제를 활용하면 집에서도 쉽게 자가치료를 할 수 있다. 코편수라 불리는 코세척액으로 양치질하듯이 매일 코를 세척해 주면 비강의 청결을 유지할 뿐 아니라 비염의 예방과 치료에 도움이 된다. 그리고 사향과 침향 등 한약재로 만든 스프레이를 코 속에 2~3회 분무하거나 경혈 부위에 이온패치를 붙이면 특수한 치료효과를 기대할 수 있다.비염에 좋은 음식은 푸른 채소(호박, 시금치, 쑥갓, 양배추, 케일, 신선초, 샐러리, 마)와 제철과일, 울금, 굽거나 익힌 마늘, 양파, 감자, 연근 등이 있다. 또한, 비염에 안 좋은 음식으로는 밀가루, 인스턴트 음식, 커피, 초콜릿, 콜라, 술, 담배, 찬음식(아이스크림, 슬러시, 찬음료, 찬물), 알레르기를 일으키는 음식도 피하는 게 좋다.비염에 좋은 차는 늙은 호박차, 호박 또는 호박씨를 건조하여 가루를 낸 후 뜨거운 물에 3 티스푼 넣어 물에 섞어 마시면 좋다. 이 차는 알레르기 반응을 줄여주고 비염을 예방해 준다. 무와 생강차는 무를 강판에 갈아서 무즙을 만든 후 생강즙을 넣고 뜨거운 물을 부어서 식전에 한 모금씩 복용하면 비염이 심한 경우 효과가 좋다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-01-03
- 키가 쑥쑥 성적이 쑥쑥! 키 크기, 체력 보강은 겨울에… 자연건강원 힘스(HIMS)클럽(대치역 1번 출구 하나은행 옆, www.himspower.co.kr)에서는 2012년도 수능을 준비하는 예비 수능생들과 예비고등학생, 예비 중학생, 운동부족과 불규칙적인 식사로 체력이 떨어져 있는 청소년들을 위한 ‘오력탕(물범 중탕액)’을 판매하고 있다. 교육열에 걸맞게 체력관리에도 열성인 강남 부모들이 아이들의 체력보강을 위해 선택하고 있는 오력탕(물범 중탕액)은 겨울방학에 키 크기를 위한 비장의 무기로서 과도한 학습과 체력 저하로 인해 키 크는 시기를 놓치는 경향이 있는 학생들뿐만 아니라 어린 아이들에게도 어린이 힘장군이라고 불릴 정도로 인기가 높다. ‘힘스클럽’의 ‘홍삼오력탕’은 한 박스(한 달 분)에 40만원, ‘효소오력탕’은 한 박스에 50만 원이다. 친구나 가족들 서너 명이 모여 한 솥을 주문하여 나누면 훨씬 경제적이다. 또한 미꾸라지탕 25만 원, 철갑상어탕 30만 원, 배, 더덕, 도라지즙 7만 원, 호박즙 6만 원, 양파즙 등이 꾸준히 판매되고 있다. 문의 (02)501-0053Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-01-02
- 척추관협착증 안정성 높은‘이완추나’가 해법 한의학에서는 디스크 등 척추통증을 효과적으로 치료하기 위해 ‘추나(推拏)요법’을 실시한다. ‘추나요법’이란 시술자의 손을 사용하거나 보조기구 등을 이용해 인체의 피부골격계에 밀고 당기는 자극을 전달해 질병을 치료하는 시술법을 말하는데, 일반적으로 ‘추나’라고 하면 ‘뚝’ 소리가 나면서 뼈가 맞춰지는 ‘교정 추나’로 많이 알려져 있다.그러나 ‘교정추나’가 추나요법의 전부인 것처럼 여겨지고 있지만 사실은 그렇지 않다. 디스크와 달리 나이가 들어 퇴행성으로 발생되는 ‘척추관협착증’은 환자의 근육과 인대가 충분히 이완이 되지 않은 상태에서 ‘교정추나’를 실시하면 주변근육의 노화 가능성을 높일 뿐만 아니라 오히려 관절과 디스크에 무리를 줄 수 있어 역효과를 낼 수 있다. 즉 척추관협착증에는 이완(弛緩)추나가 가장 적합하다. ‘이완추나’는 교정추나와 달리 비틀어진 뼈와 경직된 근육을 부드럽게 밀고 당기는 반복 동작을 통해 최대한 이완시켜줌으로써 몸에 무리를 주지 않는 장점이 있다. 또한 근막 안에 있는 근육의 균형까지 잡아줘 신체의 불균형을 교정하고 몸의 각 부분을 바르게 정렬시켜줘 ‘근막 이완치료’라고도 불린다. 이완추나는 교정추나에 비해 치료 시간이 길고 힘들어 하루에 15명 이상 진료가 힘들지만 퇴행으로 인한 척추관협착증 환자의 경우 퇴행 유발 가능성을 낮추고 만성적인 근육을 부드럽게 만들어 통증을 완화시켜주는 효과가 있어 이완추나로 치료를 진행하고 있다.추나요법은 한방척추통증치료법인 ‘ABCDE요법’ 가운데 C는 추나(C=chuna)에 해당하는 것으로, A, B, D, E요법을 입원집중치료를 통해 안정을 취하면서 병행 실시하면 보다 높은 치료효과를 기대할 수 있을 뿐만 아니라 치료시기를 앞당길 수 있는 장점이 있다. 여기서A는 침(A=acupuncture), B는 봉독침(B=bee venom acupuncture), D는 약물(D=drug, herbal medicine), E는 운동(E=exercise)을 뜻한다. ‘침’은 척추 주위의 긴장으로 뭉친 근육을 풀어주고, ‘봉독침’으로 손상된 인대의 염증을 없애고 주변 조직의 면역력을 높이며 ‘한약’으로 디스크 주위의 인대, 신경, 척추를 강화시켜 척추를 둘러싼 주변 조직을 튼튼히 만드는 기능을 한다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-01-02
- 여드름 치료, 레이저가 아닌 피부과 전문의의 숙련된 손맛이 중요 여드름은 젊은 나이에 일시적으로 생겼다 없어지는 젊음의 상징쯤으로 생각하면 큰 오산이다. 대부분은 사춘기에 시작하지만 20대나 30대에 시작되는 성인여드름의 경우도 허다하다. 또한 스테로이드 제제를 남용하거나 치료를 제때 제대로 받지 못해 여드름이 더 심해지거나 흉터로 남는 경우가 많다. 여드름은 가장 외모에 민감한 시기에 발생되므로, 심리적으로 큰 부담감이 된다. 여드름에 대한 좋은 정보와 치료가 많지만, 과연 나에게 맞는 치료방법은 무얼까? 정확한 진단과 치료계획이 우선수개월에 몇 번씩 최신, 최상의 레이저가 소개되고 있다. 기존의 레이저의 장점을 보다 부각하고 단점을 보완한 레이저는 과연 내 피부의 약일까? 아무리 좋은 약도 원인과 현상에 따른 정확한 진단과 치료계획이 무엇보다도 중요하다. 이지함피부과 이유득 원장은 “피부과 전문의가 아닌, 일반의에 의해 무분별하게 내세워진 레이저 및 필링시술은 심한 홍반과 부종이 생길 수 있으므로 피부과 전문의에게 전문상담을 받아야 한다. 특히, 최신의 장비와 더불어 피부 적응증에 맞는 적절한 시술과 의사의 손맛이 함께 어울려져야 최상의 효과를 얻을 수 있다”고 강조한다. 여드름의 원인사춘기가 되면 성호르몬의 활동이 왕성해져 피지선(기름샘)이 비대해지고 피지 분비가 많아진다. 이렇게 되면 털구멍이 좁아져 피지가 밖으로 분비되지 못하고 저류되어 평소에는 무해한 세균이 침입하여 곪고 화농이 되는 것이다. 그렇다면 여드름의 효과적인 예방책은 무엇인가? 여드름이 나는 것이 신경에 거슬려도 본인이 직접 짜다보면 여드름 자국과 흉터가 남게 된다. 따라서 여드름이 생기기 시작하면 피부과 전문의와 상담하는 것이 가장 효과적인 예방법이자 치료법이다. 또한 스트레스, 잘못된 화장법 등에 따라서 이런 외부적 요인을 해결해 주는 것도 여드름을 예방할 수 있다. 둘째로 스트레스에 대한 대책이다. 사람이 스트레스를 받으면 부신 피질에서 스트레스 호르몬을 분비하여 이에 대항하는데 이 스트레스 호르몬이 분비될 때에 안드로젠이 같이 분비되어 피지분비를 증가시켜 여드름을 악화시킨다. 따라서 평소에 스트레스를 받지 않도록 노력하고 피할 수 없다면 스트레스 해소용으로 적절한 운동을 하는 것도 여드름치료에 도움이 된다. 나에게 맞는 여드름 치료법여드름 증상이 경미한 경우는 여러 가지 바르는 약으로 치료되지만 심한 경우는 먹는 항생제나 비타민 A제제를 투여해야 한다. 먹는 약의 결정도 피부의 상태에 따라 달라진다. 여드름 추출기를 사용하여 여드름을 제거하는 것이 있는데 신속히 호전시키는 장점이 있으나 경험이 필요하다. 특히 요즈음은 화학 약물요법으로 스케일링이라고 하는 아주약한 화학 박피술이 각광을 받고 있는 데 약물요법과 잘 병용하면 아주 좋은 효과를 볼 수 있다. 여드름과 넓어진 모공을 동시에 치료하는 방법으로는 Top-derm(ESS)가 있는데 이 치료의 원리는 전기 자극을 피부에 가함으로써 피부 속의 콜라겐 섬유와 탄력 섬유를 재생시켜 모공을 좁히며 피부노화를 어느 정도 되돌릴 수 있다. 스케일링과 같이 시행하면 여드름 치료의 효과도 동시에 얻을 수 있다. 이 외에도 크리스탈 필링이나 다이아몬드 필링 등을 시행하여 여드름 및 색소침착, 넓어진 모공 등을 치료할 수 있다. 여드름의 치료는 한 가지 방법을 쓰는 것이 아니라 상태나 증상에 따라 여러 가지 치료법을 적절히 섞어서 사용해야 하므로 피부과 전문의와 상의하는 것이 좋다. 깊게 파인 여드름 흉터는 진피 절개술로여드름 흉터 치료방법은 많고 다양하다. 따라서 피부과적 전문지식이 없는 사람에게는 치료에 대해 쓰는 내용, 의도에 따라 이러 저리 우왕좌왕하기 십상이다. 단순하게 여드름 흉터치료 중 어떤 치료가 좋고 어떤 치료는 나쁘고. 그런 것에 대해 알기 보다는 자신의 흉터에는 어떤 시술이 적합한지를 아는 것이 포인트. 진피 절개술은 바늘이나 작은 메스를 이용하여, 흉터표면과 흉터 밑의 진피를 인위적으로 분리, 자극시키는 시술방법으로 전혀 새로운 시술이 아닌 피부과에서 일반적으로 시행되는 시술이다. 다만, 최신 레이저에 의해 가려진 대표적인 치료법으로 이 시술은 분리된 부위에는 피가 고이게 되고, 새로운 피부재생조직이 그 공간을 메우면서 파인 흉터를 편평하게 해주어 보기 싫은 움푹 패인 흉터를 없앤다. 피부과 전문의에게 적절하게 시술을 받았을 때, 한번의 시술로도 효과를 충분하게 볼 수 있다. 시술을 하고 난 뒤에 다음날부터 세안 및 화장은 가능하지만, 1-2주 정도 멍이 들고, 1-2달 정도 붉은 것이 지속되는 불편함은 어느 정도 감수를 해야 할 것이다.강남이지함피부과 이유득 원장은 "흉터치료에는 완벽한 시술이란 없지만 시술과정, 시술 후 변화, 시술 후 결과에 대해서 모든 것을 이해하고 있는 전문의와 자세하게 상담을 받고, 자신에게 제일 적합한 시술을 받는 것이 흉터 시술 후 후회하지 않는 최선의 방법"이라고 밝혔다..도움말: 강남이지함피부과 이유득원장유영기 기자 ykyoo@naeil.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-01-02
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