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- 강박증(강박장애)의 증상의 유형과 한방치료 2000년대 들어서 강박증환자의 비율은 매년 늘어나고 있습니다. 강박증은 정신과적 질환 중에서 증상의 양태가 가장 다양하게 나타나는 질환이며 특정한 사고나 행동이 한번 시작되면 거의 하루 종일 그 강박 증상에 얽매이게 되어 벗어나기 힘들기 때문에 정신적 고통이 매우 커집니다. 실제로 강박증환자가 고통을 호소하는 정도는 다른 정신과적 질환환자들에 비해서 매우 큰 편입니다. 강박증환자들의 대부분은 다음의 유형중 한 가지 이상을 가지고 있습니다. 한가지양 태만 나타나기도 하고 여러 가지 양태가 섞여서 나타나기도 합니다.이중 가장 흔히 나타나는 유형은 순수강박 사고위주의 강박증과 오염이나 질병감염에 대한 강박증이지만 그 외 에도 다음과 같이 다양한 형태로 강박증상이 나타납니다. *강박장애에서 나타나는 증상의 유형1)순수강박 사고형불편한 생각이 반복적이고 끊임없이 나타나서 괴로워하지만 그에 대해서 강박행동이 나타나지 않습니다. 이런 순수강박사고는 통제할 수 힘들정 도로 복잡하게 꼬리에 꼬리를 물게 되는 경우가 많고 한번 시작하면 몇 시간씩 지속되기도 합니다.성(性)적으로 부적절한 생각, 남에게 해를 입히거나 공격하는 생각, 종교적인 금기나 모독적인 생각, 도덕적으로 부적절한 생각, 죄책감, 남에게 피해나 폭력을 당하는 생각, 죽음에 대한 생각 등이 나타날 수 있으며 이런 생각이 들면 자신을 비판하고 자책을 하는 내용위주 였다가 다시 스스로 안도하고 위안하려는 생각을 하여 불편함을 감소시키려 하는데 이런 생각이 서로 뒤엉켜 진행됩니다. 별로 의미 없는 단어나 생각들이 나타나기도 하며 똑같은 생각이 반복되지 않는 편입니다.이런 유형은 대체로 마음의 정결함을 원하는 수준이 높은 편입니다. 불편한 생각이 들면 이를 통제하기 위해 과도하게 애쓰게 되는데 오히려 그럴수록 강박적 사고는 더 심해집니다. 2)오염이나 질병감염에 대한 강박증가장 흔한 강박장애의 유형으로 오물, 피, 신체분비물(침,구토물등), 세균, 독극물, 화학 물질등의 어떤 물질로 인해 더러워지거나 오염되는 것에 대한 두려움 또는 질병에 대한 두려움이 나타납니다. 그로 인해서 과도하게 씻거나(손 씻기, 목욕, 샤워, 이 닦기등) 오랜 시간 동안 청소, 빨래를 하는 강박행위를 하게 됩니다. 또 더러운 대상이나 오염대상을 접촉하는 것을 병적으로 회피하게 됩니다. 이들은 어떤 오염이나 어떤 병을 두려워하는지에 대해서는 모호하고 막연한 생각을 가지고 있으며 비합리적인 공포와 두려움을 느낍니다. 대부분 스스로 그 행위가 비합리적이고 비이성적인지를 인식하고 있습니다. 3)위험한 물건을 회피하는 강박증칼, 가위, 유리조각, 뾰족한 물건, 밧줄, 가재 도구 등을 피하거나 시선을 두지 않으려는 행위가 나타납니다. 이런 물건들로 남들에게 해를 가하거나 또는 자신이 다칠까봐 두려워서 나타나는 행위입니다. 4)위험요소에 대해 반복적으로 확인하고 점검하는 유형잠재적인 위험이나 사고로 죽거나 다치는 것에 대한 두려움에 대한 강박사고를 가지고 있으며 이로 인해 과도하게 반복적으로 점검하고 확인하는 강박행동을 하게 됩니다. 예를 들면 문단속이나 가스밸브, 난로, 자동차문등을 수없이 반복해서 확인하는 것이죠. 이런 유형의 사람들은 유발될 가능성이 있는 사고나 실수에 대한 과도한 책임감을 가지고 있는 편입니다. 그래서 실제 그 위험에 대한 확률은 아주 낮음에도 불구하고 그 사고로 인해서 본인이 비판이나 처벌을 받을까봐 두려워하고 불안해하여 그것을 피하려고 하는 행동의 일환입니다. 5)어떤 작업을 완벽하게 하기 위해 또는 어떤 상황에 준비하기 위해 반복적으로 확인하는 강박증공부를 하거나 책을 읽을 때 다 외우거나 이해하지 않으면 책장을 넘기지 못합니다. 그냥 의미 없이 같은 문구를 반복해서 읽기도 합니다. 컴퓨터 작업이나 인터넷을 할 때도 모든 상황을 다 체크하지 않으면 다른 창으로 쉽게 넘어가지 못하고 많은 시간이 걸리게 됩니다. 그 외에도 어떤 작업을 할 때 모든 상황을 다 체크하려고 하기 때문에 일을 마무리 짓지를 못합니다. 또 어떤 상황에서 준비물 같은 것을 빠뜨릴까봐 반복해서 확인하기도 합니다. 6)단순한 반복적인 행동이 나타나는 유형반복형은 씻기 유형이나 확인 유형에 비해서 행위에 논리적인 인과관계가 없습니다. 씻기나 확인유형은 더러워져서 씻는다던지 사고가 날 것 같아서 확인 한다는 식의 강박사고와 강박행위간의 인과관계가 설명이 되는데 반복형은 그런 인과관계가 나타나지 않는 것이 특징입니다.반복형 강박행위는 대체로 수치심, 죄책감, 혐오감을 유발하는 생각 등에 대한 반응으로 나타나게 됩니다. 예를 들면 부적절한 성적인 생각 같은 것이 들었을 때 그것을 없애기 위해서는 논리적인 행위의 강박행위를 할 수 없으므로 아무 관계가 없는 반복된 행위를 하게 됩니다. 예를 들면 앉았다가 일어선다든지 옷을 입었다가 벗는 행위, 머리를 정리 한다던지 하는 행위, 손톱 물어뜯기, 머리카 락뽑기, 단순히 왔다갔 다 하는 행위를 반복적으로 해서 그 생각을 떨치려고 하는 것 입니다. 7)행동을 행할때 판단에 주저하면서 얽매이는 유형아무렇게나 해도 될 행동들을 좌우나 앞 뒤 등의 선택을 할때 어떤 것을 먼저 해야 할 지 망설이고 주저하는 형태의 강박증 입니다.예 를 들어서 스마트폰을 터치를 할 때 오른손으로 할지 왼손으로 할지를 매번 고민하면서 그 상황에 오랜 시간동안 얽매이고 집착하게 됩니다. 8)일상에서의 어떤 상황을 자꾸 의식하는 유형.일상에서 겪거나 접할 수 밖에 없는 어떤 상황이나 사물에 얽매여서 다른 것을 할 수 없게 되는 강박증의 유형입니다. 예를 들어서 공부를 할때 책의 모서리나 책상, 전등 같은 사물을 지속적으로 의식하여 공부에 지장을 줄 수 있습니다. 9)정리정돈유형물건들이 어지럽혀 있거나 대칭, 순서가 맞지 않으면 불편하고 불안해져서 순서대로 제자리에 정확히 두고자 하는 강박행위입니다. 무질서한 상태에서는 저항할 수 없는 불편감을 느끼게 됩니다.정리정돈형도 단순한 반복행위와 마찬가지로 씻기 행동이나 확인행동에 비해서는 행위의 목적이 명확하지 않은 편입니다. 정리, 정돈 대한 완벽주의적인 욕구가 나타난 것으로 보는데 그렇게 순서대로 정돈되지 않은 것에 대한 심리적 불편함을 느끼는 것입니다. 그 심리적 불편함 때문에 줄맞추고 정리하는데 상당한 시간을 소모하며 정돈된 것이 누군가에 의해서 흐트러지면 심하게 화를 내기도 합니다. 10)자신만의 행위를 행하기자신만의 어떤 행위를 행함으로써 강박사고에 대한 심리적 불편감이나 불안감을 줄이게 됩니다. 특정 강박사고에 대한 논리적인 인과관계는 없습니다. 그 행위는 대개 조직화, 체계화, 순서화해서 행해지게 됩니다.예를 들어 앉았다 일어서기, 고개를 돌리는 동작, 정해진 공간을 순서대로 움직이기 등의 자신만의 행위가 체계화되어 나타납니다. 11)물건이나 신체부위를 만지기물건이나 신체부위를 만져서 심리적 불편감이나 불안감이 줄어들게 됩니다. 특정강박 사고에 대한 논리적인 인과관계는 없습니다. 12)강박적인 정신활동이나 정신의식강박사고에 의해 나타난 불안을 신체의 행동으로 해소하는 것이 아니라 정신적인 행위를 마음속으로만 행함으로써 불안을 해소하는 강박장애입니다. 예를 들면 특정단어를 반복하거나 기도를 하거나 숫자를 세는 등의 정신적인 행위를 말합니다. 반복형 강박행위와 같이 나타나기도 합니다. 이 ''정신적 강박행위''도 인과관계는 없지만 그런 의식을 함으로써 강박사고로 인한 불안감이나 불편함이 줄어들게 됩니다. 그 외에도 자신만의 정신적 행위를 하게 되는데 이런 경우 순서나 규칙성에 사로 잡혀 있는 경우가 많고 강박사고를 통제하기 위해 과도한 노력을 행하게 됩니다. 2013-10-14
- 코에 좋은 것은 무엇일까? 아침, 저녁으로 쌀쌀한 바람이 불고 있다. 끝날 것 같지 않은 여름도 지나 완연한 가을이 되었다. 춥고 건조해 지는 계절을 맞아 코에 좋은 음식을 알아보자.염증성 코 질환을 앓고 있거나 콧물이 잘 먹지 않는다면 무 생강탕을 마셔보는 게 좋다. 무는 한약재로 나복자라 하는데 폐를 이롭게 하는 작용이 있다. 여기에 성질이 따뜻한 생강의 기운이 비염과 맑은 콧물을 완화시키는 효과를 발휘한다. 무 생강탕을 만드는 방법은 간단하다. 강판에 갈아 낸 무즙에 생강즙을 조금 넣은 다음 뜨거운 물을 부어 식기 전에 마시면 된다.늙은 호박 또한 코 질환 예방에 좋은 재료다. 늙은 호박의 과육은 인체 면역력을 높이는 베타카로틴이 많이 함유돼 알레르기 반응을 진정시키는 역할을 한다. 호박씨나 호박을 말린 뒤 가루를 내어 티스푼으로 하루에 세 숟가락씩 더운물에 타 마시거나 호박죽을 쑤어 자주 먹는 것도 좋다.감초나 말린 대추도 코의 염증을 가라앉혀주고 실핏줄의 원활한 혈액순환에 도움이 되며, 코 점막을 튼튼하게 해주는 작용을 한다. 감초와 말린 대추를 1:7 정도의 비율로 섞어서 달인 물을 먹기 편하게 보온병에 담아놓고 차를 마시는 기분으로 수시로 마시면 비염이나 코에 관한 염증성 증상이 좋아지는 효과가 있다. 비타민C와 칼륨이 풍부하게 함유되어 있는 연근을 갈아서 만든 연근즙도 알레르기 증상을 가라앉히는데 효과가 있으므로 코 질환에 도움이 되는 식품이다. 일반적으로 꿀은 숙취 해소용으로 사랑을 받는데, 고대 이집트인들은 몸이 오슬오슬 춥고 좋지 않을 때 현대인들이 아스피린을 먹는 것처럼 꿀을 먹었다고 한다. 실제로 꿀이 알레르기성 비염과 결막염에 효과적이라는 연구결과도 있다. 그러나 꿀이라는 식품이 갖고 있는 성질 자체가 덥기 때문에, 소화기 기능이 허약하고 냉한 사람에게는 좋은 식품이지만 열이 많고 혈압이 높은 사람에게는 그다지 권장할 만한 식품이 아니다. 그러나 코를 건강하게 유지하기 위해서는 무엇보다도 인스턴트식품을 피하고 편식하는 습관을 버려야 한다. 편식과 화학첨가물은 저항력을 떨어뜨려 비염을 더 왕성하게 하므로, 가능하면 화학첨가물이 함유되지 않는 자연식품 위주로 섭취하도록 한다. 강남 코편한한의원 채규원 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-14
- 가을 환절기 알레르기성 비염 학생들을 위한 생활 관리법 한 조사에 따르면 알레르기 비염의 유병율은 초등학생 39.4%, 유치원생 33.3%로 나타나 학년이 높아질수록 증가하는 경향을 보입니다. 일교차가 큰 요즘 알레르기성 비염 증상이 심해져 본인에게 불편함을 초래할 뿐만 아니라 집중에 방해된다고 옆 친구로부터 눈총을 받는 경우도 있다고 합니다.알레르기성 비염 증상은 코감기와 매우 유사해 코감기로 오인하는 경우가 많습니다. 알레르기성 비염이 있는 경우 중이염이나 축농증, 목감기 등의 합병증이 더 잘 생기고, 산소공급 부족으로 두뇌의 활동이 둔해지거나 가려움증으로 산만해져 학습능률이 감소할 수 있습니다. 코로 숨쉬지 못하고 입으로 숨을 쉬는 아이들은 편안한 수면을 취하기 어렵기 때문에 성장에도 영향을 미칠 수 있기 때문에 세심한 관심과 관리가 필요합니다.1. 집먼지진드기 없는 환경을 만드세요.집먼지진드기는 온도 25°c, 습도 80% 정도에 습하고 따뜻하며 먼지가 많은 곳에서 잘 번식합니다. 피부 각질이나 비듬 등을 먹고 살기 때문에 침대 매트리스, 카펫, 패브릭 소파, 옷, 헝겊 인형 등이 문제입니다. 매일 자는 침구류는 최소한 2주일에 한 번 60°c 이상의 뜨거운 물에 빨거나 햇빛에 널어 일광 소독을 하거나, 세탁이 힘들다면 일주일에 한 번 정도 집먼지진드기용 특수 헤파필터가 장착된 침대용 청소기나 자외선으로 살균하는 기능성 제품을 사용하는 것도 한 방법입니다. 쇼파 등의 패브릭에는 바람은 통하지만 진드기가 통과할 수 없는 특수 소재를 사용한 진드기 방지용 특수 커버를 씌우는 것도 좋은 방법입니다.2. 집 안의 적정 습도를 유지하세요.실내 습도가 너무 높으면 집먼지진드기가 번식하기 쉽고, 너무 건조하면 호흡기 점막이 건조해져 감기에 잘 걸리기 때문에 40~50% 정도를 유지하는 것이 좋아요. 알레르기성 비염이 심하다면 가습기는 사용하지 않는 편이 나으니 대신 젖은 빨래를 널어두거나 욕실 문을 열어 습도를 유지하는 것이 좋습니다. 3. 음식물 쓰레기는 바로 버리세요.바퀴벌레의 허물이나 몸통가루, 배설물 등도 알레르기성 비염의 큰 원인 중 하나이기 때문에 음식물 쓰레기를 그대로 방치하면 바퀴벌레 등 해충이 생길 위험이 높습니다. 흘린 음식물은 바로 치우고, 쓰레기통도 뚜껑이 꼭 닫히는 쓰레기통을 사용해주세요.4. 물을 자주 먹여 수분을 보충해주세요.환절기의 대기는 건조하기 때문에 코, 목, 눈의 점막과 피부의 천연보호막이 예민해지고 약해지기때문에 수분을 충분히 섭취하면 콧속 점막이 건조해지는 걸 막을 수 있어 효과적입니다. 조금씩 수시로 먹여 수분을 보충해주는 것이 좋으니 학교에 물통을 챙겨 보내거나 아이가 좋아하는 차를 준비해주면 더욱 좋습니다. 5. 찬 음식과 인스턴트식품은 피하세요.알레르기성 비염을 가지고 있는 아이들은 속열이 많아 찬 것을 좋아하지만 실제로 찬바람이나 찬 기운에 아주 약한 아이들이 많습니다. 따라서 아침에 일어나 처음 마시는 물이나 평상시 마시는 물도 상온에 두어 찬기가 살짝 가신 것이 좋습니다. 아이스크림, 콜라, 사이다. 주스 같은 찬 음식과 면역력을 떨어뜨리는 인스턴트식품은 피하는 것이 좋습니다.. 6. 옷은 너무 덥게 입히지 마세요.활동성이 늘어나는 아이들에게 옷은 편안하고 쾌적할 정도가 좋기 때문에 너무 두껍거나 얇지 않게 입히셔야 합니다. 지나치게 두껍게 입히면 찬 기운에 대한 적응 능력이 떨어지기 때문에 좋지 않습니다. 단 목이나 등은 따뜻하게 해주고, 실내에서 실외로 나갈 때는 목도리를 둘러주세요, 겨울이나 환절기에는 마스크까지 씌우는 게 좋습니다.알레르기성 비염은 꾸준한 관리가 필요한 만큼 면역력을 떨어뜨리는 요소가 없는지 확인도 필요합니다. 장에서 불완전한 소화로 인해 독소로 작용하는 음식은 없는지, 목이 앞으로 너무 나와 있거나, 턱관절 이상, 기능성 평발 등 체형이나 구조적인 이상은 없는지, 긴장이나 큰 스트레스로 인해 면역력이 떨어지지 않는지를 살펴, 이런 문제가 있다면 치료, 교정해 주어야 큰 문제 없이 환절기를 잘 이겨내 나갈 수 있습니다. 강남 아이누리한의원이훈 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-14
- [칼럼]정말로 시력이 회복됩니까? 정말로 시력이 회복됩니까? 상담하면서 자주 질문 받는 말이 있다.첫번째,“정말로 시력이 회복됩니까?” 많은 사람들이 한번 나빠진 시력은 불수의근이기 때문에 다시는 좋아지지 않는다고 알고 있다. 그러나 그렇지 않다 불수의근이기는 하지만 그렇다고 변함이 없는 것은 아니다. 시력이 나빠지듯이 또한 좋아질 수도 있다. 물론 좋아진다는 것이 쉬운 일은 아니다. 나빠진 원인을 개선하고 손상된 안저의 상태와 두꺼워진 수정체를 제대로 복원하기란 참으로 힘들다. 그러나 많은 임상실험과 독창적인 연구개발로 시력은 틀림없이 회복된다. 두 번째로 “시력이 향상되긴 해도 일시적이라던데요”이전에도 많은 시력훈련센터가 있었고 서구의 시력훈련과 동양의 침술법을 응용하여 나안시력을 향상 시키는데에 중점을 주었다. 그러나 그동안 많은 시력회복기기들이 만들어졌고 또한 개인의 체질에 따라 차이가 있긴해도 수정체의 복원과 안저상태의 개선이 획기적으로 이루어 졌다. 소니막, 비젼웰 등의 기기로 나안시력의 향상뿐만 아니라 굴절률의 향상도 기대하게 되었다. 물론 굴절률과 안저상태의 회복은 나안시력의 향상속도에 따르지는 못한다. 그러나 굴절률의 향상과 안저의 회복은 한계시력의 상승을 가져올 뿐만 아니라 다시 저하되는 것을 막아준다. 세 번째로 “얼마동안 훈련을 해야 하나요?”이 질문에 대한 정답은 “좋아질때 까지”다. 대부분의 사람들이 지금 시력이 얼마이니까 얼마동안만 훈련해야 되느냐 라는 공식을 요구한다. 그러나 앞서도 말했듯이 근시만 해도 나빠지는 원인이 다 파악할 수 없을 정도로 많고 여기에 난시의 종류, 정도가 더해져서 원인으로 인한 저하상태가 다른데다 개인의 체질 또한 다르기 때문에 같은 나안시력이라도 회복되는 정도와 훈련해야할 기간이 다르다. 문의 : 1.2아이센터 해운대지부 T.701-1204 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-14
- YBM잉글루, 10월 26일 학부모 설명회 개최 YBM잉글루 해운대 좌동 제1캠퍼스에서는 오픈 기념으로 10월 26일(토) 오전 11시 좌동 대동사거리 농협 4층에서 ‘학부모 설명회’를 연다.YBM잉글루는 YBM의 52년 영어 교육 노하우로 개발된 10단계 커리큘럼과 체계적인 학습 로드맵으로 초ㆍ중등 학생들의 수준에 맞는 1대 1 맞춤 교육을 제공하는 영어 캠퍼스다. 기존 학원에서 이뤄지는 일괄적인 주입식 교육에서 탈피, 온라인과 오프라인을 연계한 통합프로그램을 제공하는 YBM의 대표 브랜드이기도 하다.교육생 수준에 따른 프로그램을 제공하는 것이 YBM잉글루만의 ‘자기주도 영어학습’이 가진 차별점이다. 100여개의 난이도로 분류한 종합 교재와 50여 종의 영역별 전문교재를 갖추고 있어 미취학아동에서부터 중학생까지 누구나 개별 커리큘럼으로 학습할 수 있다. 캠퍼스 수업내용과 온라인수업이 연계된 통합학습 시스템도 운영 중이다. 참석자들에게는 원어민 수업(주1회) 3개월 무료 수강권(설명회 현장 신규 등록시), 신세계 상품권 10만원권(설명회 현장 신규 등록시), 원비 5만원 할인권(11월 8일까지 신규 등록시)을 제공한다. 참석자 전원에게는 고급가방(백팩), 우산, 잉글루머그컵도 증정한다.문의 : 051)702-5205박성진 리포터 sjpark@naeil.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-14
- 강남서초 생활단신 - 2013년 10월 2주 장소연 도자기공방 오픈 이벤트좋은 사람들과 즐거운 마음으로 도자기 예술 활동을 하면서 흙에 빠져볼 수 있는 도자기 공방이 가로수길 근처에 오픈했다. 흙 꼬막 치기, 틀 성형, 코일 성형, 석고틀 성형, 속 파내기, 화장토을 이용한 문양기법의 수공성형을 통해 다양한 인테리어 소품을 만들어 보고 물레를 이용한 물레성형을 통해 머그잔, 접시, 드립퍼, 다기 등 생활자기를 만들어 볼 수 있다. 오픈을 기념하여 일일체험이벤트, 주말 커플이벤트 등 다양한 프로그램도 진행하고 있다. 공방에 오면 실생활에 적용할 수 있는 생활자기, 인테리어 소품, 조형작품 등 장소연 원장이 만든 다양한 도자기 작품도 감상할 수 있다.문의 (02)3274-0848, (070)4253-0859 제주흑돼지 전문점, ''돈우명가'' 신규 오픈제주산 돼지고기 및 한우전문점 ''돈우명가''가 10월 4일(금) 삼성동에 새로 오픈했다. 강남구청역과 선정릉역 사이 중간지점 대로변에 위치하고 있어 접근성이 수월하고, 넓은 홀과 방들이 갖춰져 있어 단체모임 및 가족단위 외식장소로 편리하게 이용할 수 있다. 메뉴는 제주산 흑돼지 오겹살, 항정살, 양념갈비 등 돼지고기류와 꽃살, 등심, 차돌박이, 모듬 세트 등 한우고기류가 준비돼 있다. 또한 점심에는 가볍게 먹을 수 있는 한발갈비탕,제육볶음,해물순두부,김치찌게, 누룽지 정식 등 다양한 메뉴를 주문할 수 있다. 예약이나 기타 자세한 문의는 전화로 가능하다. 문의 (02)543-5392 무한리필 통영숯불 장어구이(무통장), 방배직영점 오픈자연산 바다장어 100%의 싱싱함을 즐길 수 있는 무통장 방배직영점이 오픈했다. 무통장은 통영에서 직접 공수한 신선하고 영양가 높은 자연산 바다장어를 2만 9,000원에 무한리필로 제공한다. 오븐에 초벌구이로 구워낸 장어를 소금구이, 고추장구이, 간장구이로 요리를 해서 더욱 감칠맛이 난다. 민물장어와는 달리 바다장어는 느끼하지 않고 담백한 맛이 일품이며, 점심메뉴로는 여수식 장어탕과 장어덮밥 등이 있으며 오리고기와 제공되는 프리미엄 스페셜 세트와 패밀리프리미엄 스페셜 메뉴 등이 다양하게 구성되어 있다.문의 (02)522-6538 교대역 ‘왕가산삼농원’, 산양산삼 체험단 모집도심한복판인 교대역에 위치한 ‘왕가산삼농원’에서 환절기를 맞아 산양산삼 체험단 100명을 선착순으로 모집한다. 체험기간 3개월 동안 10년 이상근 5뿌리(30만원 상당)를 월 1회 총 3회 제공하며 산양산삼 오리백숙(10만원 상당)을 월 2회 총 6회 제공한다. 산양산삼은 택배로 직접 배송해 주며, 오리백숙은 지인들과(4명 기준) 함께 방문하거나 포장해 집으로 가져가 가족과 나누어 먹을 수도 있다. 체험 대상은 허약 체질 어린이, 기력이 약하신 어른신, 늘 피곤한 직장인, 기초체력이 필요한 예비고3 등이며 체험단 특전으로 왕가산양산삼 제품 회원가 구입과 4~8월에 산삼농장 체험기회를 우선 부여한다. 9월, 10월은 산삼의 약효가 가장 좋은 시기로 산삼은 1회 복용으로도 반응이 올 수도 있으나 3개월 정도의 지속적인 복용이 필요하다.문의 02-521-4802 피부숍 스파 ''임마누엘'', 가을맞이 가격 할인 이벤트압구정 럭셔리 피부숍 스파 임마누엘(김신영 원장)이 가을맞이 고객감동 가격 할인 이벤트를 진행한다. 정상가 30만 원인 FACE 알렉산더 킴스코 생약 필링을 50% 할인한 15만 원(재생관리 무료)에 서비스 하고, 정상가 60만 원인 BODY 알렉산더 킴스코 생약 필링을 50% 할인한 30만 원(재생관리 무료)에 서비스 한다. 또한 10월 31일까지 내일신문 독자들을 위한 스페셜 이벤트로 50만 원권 회원가입을 하면 ''프랑스 딸고 미네랄 미스트''를 증정하고, 선 결제 후 방문할 경우에는 앰플을 증정한다. 부가세는 별도이다. 문의 02-558-0817 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-14
- 전문 취업지원교육기관 ‘서초여성인력개발센터’ 전업주부인 김지애(38세, 서초구 거주) 씨는 요즘 재취업 의욕을 불태우고 있다. 대학을 졸업하고 어렵게 대기업에 입사했지만 육아 때문에 직장을 그만둬야 했던 김씨. 초등 아들이 고학년이 되어 여유 시간이 많아지면서 재취업 자리를 알아보고 있지만 경력단절 여성이 할 수 있는 일이란 게 한계가 있는 것 같다고 말한다.교육생 취업률 높은 전문 직업교육기관국내에는 출산과 육아로 인한 경력단절 여성이 190만 명에 이른다. 이들 중 상당수가 재취업 의사를 가지고 있지만 경력단절 여성이 재취업에 성공한다는 것은 낙타가 바늘구멍을 통과하는 것만큼이나 어려운 현실이다. 김지애 씨처럼 재취업 의욕이 강한 여성들이라면 취업 상담에서 취업까지 원스톱 서비스를 받을 수 있는 서초여성인력개발센터의 문을 두드려보는 것은 어떨까.서초여성인력개발센터(이하 서초센터)는 지난 2011년 7월 1일부터 사단법인 청년여성문화원에서 위탁 운영하고 있는 서울시 지정 비영리 직업교육기관이다. 지금까지 이곳을 거쳐 취업에 성공한 이들은 헤아릴 수 없이 많다. 2012년 이곳 교육생 2,341명 중 1,554명이 취업에 성공, 66%의 취업률을 기록했다. 지난해 이곳에서 각종 공인자격증을 취득한 이도 341명. 명실상부한 전문 취업지원교육기관으로 자리 잡은 서초센터에는 취업을 돕기 위한 취업설계사, 직업상담사, 취업성공패키지 운영자 등 총 22명의 직원들이 구직자를 돕고 있다. 서초센터의 취업률이 높은 이유에 대해 센터 관계자는 “취업설계사들이 과정별로 취업상담에서 이력서 컨설팅, 커리어 관리, 취업 후 사후관리까지 일대일 상담을 통해 취업에 필요한 전반적인 것을 밀착해서 관리해 주기 때문이다”라고 말한다.경력단절 여성들에게 실무형 교육까지경력단절 여성들의 경우 의욕에 넘쳐 구직 활동을 하다가도 금방 지쳐버리기 일쑤다. 딱히 자신이 일할 수 있는 구직 자리를 찾기도 힘들지만, 재취업에 필요한 정확한 정보에 어둡다 보니 현실의 장벽에 막혀 포기하기 십상이다. 서초센터에서는 이처럼 취업에 대한 자신감 부족으로 어려움을 겪는 구직 여성들을 위해 직업상담사가 여성재취업 집단상담 프로그램을 실시하고 있다. 무료로 받을 수 있는 이 집단 상담에서는 MBTI 성격유형검사를 통해 개별 취업상담은 물론 직업선호도 검사를 통해 성격에 적합한 직무를 찾아주고, 이력서 작성법, 면접법, 모의 면접, 취업로드맵까지 성공적인 취업에 필요한 전반적인 컨설팅을 해주고 있다.서초센터의 경력단절 여성들을 위한 취업 프로그램은 무척 다양하다. 일반과정에는 프리랜서와 창업을 위한 커피 바리스타 2급 자격증반과 방과 후 아동지도사로 활동할 수 있는 초등수학지도사, 정리수납전문가과정, 한식?양식조리 기능사반, 사찰음식 만들기 외에도 50~60대에게 추천하는 동화구연 &동화캐릭터 만들기와 베이비시터 등 20여 강좌가 개설돼 있다. 교육비 전액지원까지 해주는 국비지원프로그램서초센터는 고용노동부 지원 실업자, 재직자 국비지원 전문교육기관이기도 하다. 무엇보다 경제적 부담을 덜어주기 위해 많게는 교육비를 최대 100%에서 50%까지 지원해주는 교육 강좌가 많다. 그렇다 보니 서초 강남 지역은 물론 경기도에서도 찾아올 정도이다. 실업자인 경우는 내일배움카드제를 적극 활용할 것을 권한다. 이 카드를 이용할 경우 최대 100%까지 교육비 지원을 받을 수 있다. 서초센터 김학연 교육팀장은 이 카드를 이용해 “직업상담사 2급, 펀드투자상담사, 취업을 위한 무역실무, 컴퓨터 활용능력 2급 교육 등 다양한 취업 교육을 받을 수 있다”며 “실업자들도 정부 및 지자체의 인턴 제도를 적절히 활용하고 취업 의욕이 높다면 교육을 통해 높은 취업 문턱도 넘을 수 있다”고 조언한다. “근로자들은 재직자 내일배움카드, 근로자직무능력향상 제도를 활용하여 연 최대 200만원에서 100만원까지 지원을 받아 자신의 능력을 업그레이드할 수 있다. 에니어그램, 사회복지사 1급, 청소년상담사 3급, 감정노동관리사, 전산회계 및 세무 1, 2급 과정 등 다양한 프로그램을 국비지원으로 수강할 수 있다.”30~40대 주부들에겐 직업상담사 유망서초센터에서 취업에 성공한 여성들 중에는 교사 출신으로 결혼과 자녀양육으로 경력이 단절되었다가 서초센터 취업성공패키지사업 참여를 통해 ‘김병숙 잡클리닉’에 직업상담사로 취업한 서인현 씨(40세)가 있으며, 또 10년 넘는 경력단절에도 불구하고 내일배움카드를 이용해 직업상담사 자격증을 취득한 뒤 서초여성인력개발센터에 직업상담사로 취업에 성공한 이은미 씨(45세) 등 다양한 취업성공 사례들을 만날 수 있다. 김학연 팀장은 주부들이 특별한 기술 없이 도전해 볼 수 있는 분야로 “30~40대는 직업상담사와 청소년상담사를, 40~50대는 아이돌보미, 베이비시터과정을, 은퇴자들은 베이비부머 세대가 은퇴 후 자산관리도 할 수 있는 펀드투자상담사 등이 유망하다”고 귀띔한다. 문의(02)6929-0011김지영 리포터 happykykh@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-14
- 수능 긴장 줄이는 방법 어느새 수능 디데이가 30일 이하로 내려갔다. 하루씩 한의원 칠판에서 지워나가다 보니 보는 내가 다 긴장이 될 정도다. 전날 밤을 새고 수능 아침을 맞아본 가슴 철렁하는 경험을 했기 때문일지도 모른다. 아래에 긴장을 줄이는 데 도움이 되는 방법을 몇 가지 소개한다. 배가 따뜻하면 심장은 차가와진다교감신경과 부교감신경 등 복잡한 이야기는 차치하고, 불면증과 공황장애 환자를 주로 치료하면서 경험한 것은 가슴이 두근거리고 불안한 사람 중에 아랫배가 따뜻한 사람을 본 적이 없다는 것이다. 불안할수록 평소 아랫배를 따뜻하게 해주는 것이 좋다. 담요를 둘러도 좋고, 팩을 대거나 돌뜸을 대고 있어도 좋다. 평소 아랫배를 따뜻하게 해주고, 시험 당일도 아랫배를 따뜻하게 보호할 방법을 강구하는 것을 추천 드린다. 아랫배가 따뜻하면 갑작스런 배탈도 어느 정도 막아줄 수 있고, 소화불량 방지에도 도움이 된다. 엄지와 약지를 만지자가슴이 두근거리고 답답하거나 마음이 불안할 때 손가락 끝을 만져주면 좋다. 특히 엄지손가락 손톱이 난 부위를 돌아가면서 반대쪽 엄지와 검지로 주무르듯이 만진다. 또 약지의 손톱이 난 부위를 돌아가면서 반대쪽 엄지와 검지로 만져주는 것도 좋다. 두 손가락은 모두 가슴으로 통하는 경락이 시작되는 곳으로서 시원하게 자극을 주면서 만져주면 두근거림이 줄어든다. 우황청심원 먹어야 하나우황청심원을 수능을 앞두고 복용하는 경우가 많다. 우황청심원은 예전에는 중풍전조 증상이나 심한 흥분 상태의 신경정신 질환에 사용했으며 주로 열이 많은 사람에게 사용했다. 하지만 열이 없고 기력이 약한 경우에는 자칫 졸음을 유발하기도 한다. 그래서 수능 당일에는 기존에 검증하지 않은 새로운 방법을 시도해서는 안 된다. 아직 수능 전까지 시간이 충분히 남아 있으니 미리 테스트해야 한다. 보통은 잠들기 전 반 알 복용, 다음 날 아침 먹고 반 알 복용해 보고 테스트를 해보면 좋다. 잠이 잘 오는지 체크하고 수면을 방해한다면 전날 먹는 것은 좋지 않다. 다음 날 아침 복용 후 공부가 잘되는지도 체크해 봐야 한다. 가장 안전한 방법은 한의원에서 간단하게 진단을 받은 후 처방받는 것이다. 우황청심원이 가장 좋을 수도 있고, 더욱 적합한 약이 있을 경우에는 우황청심원처럼 간단한 형태로 만들어 처방 받으면 된다. 이때 평소 불편한 부분을 감안해서 처방받으면 금상첨화다. 이를테면 소화불량이나 과민성 대장, 약한 호흡기, 집중력 부족 등을 고려해 약재를 구성하는 것이며, 이 역시 사전에 복용을 통해 검증한다면 더욱 안심이다. 김황호 원장강남경희한의원Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-14
- 롯데백화점 강남점, 13일까지 ‘LOTTE Fur&Leather Festival’ 열려 10월 13(일)까지 롯데백화점 강남점 8층 행사장에서 역대 최대 규모의 ''LOTTE Fur & Leather Festival''이 열린다. 겨울 패션의 주요 아이템인 디자이너 밍크와 가죽상품을 20~40% 할인하여 선보이며, 행사 기간 중에 추가 5~10% 할인 혜택도 제공한다. 정통 모피 4대 브랜드도 정기세일에 참가하여 소비자의 부담을 줄여줄 예정이다. 이외에도 여성패션 상품군의 주요 브랜드에서 밍크와 가죽제품을 선보인다. 행사 기간 중 사은행사와 이벤트도 풍성하게 마련되어 있다. 11일(금)에는 디자이너 주요 브랜드 및 정통 모피 4대 브랜드의 패션쇼를 개최하여 올 겨울 신상품과 함께 트렌드를 제안한다. 또한 구매고객을 대상으로 롯데상품권과 함께 호텔 뷔페 식사권, 스파 이용권 등 고급 사은품도 증정한다.문의 02-531-2500Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-14
- 강남대 최초 복층오피스텔 ‘네오플로스’ 대학가 정문 앞, 45000여 수요대기로 임대 걱정 NO분양·임대까지 책임보장, 연 12% 확정수익률 보장하는 짭짤한 투자처 대학가 주변 신규 오피스텔은 늘 관심을 모으는 투자처다. 그도 그럴 것이 신학기마다 방을 얻기 위해 몰려드는 학생은 기본, 대학가 주변 상주 인원들의 수요로 임대걱정 없이 효자노릇을 톡톡히 해주기 때문이다. 강남대학교 정문 앞에 분양중인 ‘네오플로 스’는 지하 4층~지상 10층, 총 203실 규모의 복층 오피스텔로 일찌감치 초미의 관심을 모으고 있는 곳이다. 대은종합건설(주)이 시공하고 디앤에스그룹이 분양, 임대까지 책임지고 보장하는 오피스텔로 이 일대에선 유일한 4.4m 층고의 복층 구조를 자랑하고 있다. 편리한 광역버스 노선은 불론, 분당선 기흥역과 연결되는 용인 경전철 강남대역이 걸어서 1분 거리에 있을 만큼 초역세권에 위치해 특급 프리미엄의 조건을 모두 갖추고 있는 셈. 다음 달인 11월 준공과 12월 입주를 앞두고 이미 일부 타입에선 분양이 마감될 만큼 인기를 얻고 있는 네오플러스의 특ㆍ장점을 살펴보았다. 확실한 임대수익 예상에 일부 타입 마감강남대학교는 학생 및 교직원이 1만 2천여 명에 이르며 해마다 위상이 높아져 최근엔 수도권 지역 대학 중 상위에 랭크될 만큼 인기를 얻고 있는 종합 대학이다.이런 이유로 지방에서 상경하는 학생들이 해마다 늘고 있지만 강남대 주변엔 이들을 수용할 마땅한 주거공간이 부족한 상황. 뿐만 아니라 강남대 인근에 위치한 골프장 상주직원과 2016년에 완공 예정인 800병상 규모의 동백 세브란스병원까지 가세하면 이 일대의 임대수요는 폭발적으로 늘어날 전망이다. 여기에 추가해 강남대역에서 한ㆍ두정거장 거리인 동백지구에는 삼성물산 주거성능기술연구소와 종근당 효종연구소, 지식산업센터 등 IT벤처단지가 입주, 1만 명 이상의 상주 인원이 유일될 예정이다. 또한 금호타이어 중앙연구소와 국내최대 규모의 자동차 복합매매단지인 용인 오토밸리 상주인원까지 포함하면 약 45,000명의 인구유입이 예상되는 뜨거운 관심지역이다. 그만큼 안정적인 수요층이 확보되어 있어 임대걱정은 제로에 가깝고, 확실한 투자처로 낙점 받는 네오플로스는 몇 안 되는 특급 오피스텔로 인기 역시 고공행진 중이다.실제로 현재 강남대학교를 비롯해 동백지구 내 임대사업자들은 인구 유입에 따른 임대용 방을 구하지 못해 발만 동동 구르는 상황이라는 것이 이 일대 부동산 관계자들의 설명. 네오플로스 분양 관계자는 “최근 들어 오피스텔 공급이 거의 없다보니 주변 오피스텔은 품귀현상이 일어나고 전월세 매물은 사실상 동이 난 상태”라며 “상황이 이렇다 보니 준공과 입주를 앞두고 있는 네오플로스에 대한 임대사업자들의 문의가 끊이질 않고 있다”고 전했다. 복층 구조로 완벽한 주거 공간 갖춰 강남대 학생들을 비롯해 교직원과 젊은 직장인인 수요자들은 개인 사생활을 보장받고 방범이 확실한 오피스텔을 선호하는 추세다. 네오플로스는 신규 오피스텔답게 완벽한 빌트인 풀퍼니시드 시스템으로 젊고 감각적인 20~30대 수요층도 단박에 반할 만큼 편리하고 우아한 생활을 제공한다. 벽걸이 에어컨과 빌트인 냉장고를 비롯해 드럼세탁기, 쿡탑 등 생활편의 전자기기를 비롯해 홈비디오 폰, 전자도어록 등 1인 세대가 가장 신경 쓰는 부분인 방범 문제에서도 안심을 준다. 대학생과 젊은 직장인은 물론, 신호부부까지 주거생활에 필요한 모든 것이 갖춰져 있어 몸만 들어가 살아도 될 만큼 살림도구 장만에 별도의 비용이 들지 않는다. 바닥부터 천장까지 4.4m로 시원하게 트인 복층 구조에 원룸, 투룸 등을 선택 할 수 있어 수요층에 맞는 다양한 임대가 가능한 것도 네오플로스의 장점이다.실투자금 2000만 원대에 확정 수익률 연 12%를 보장해주고 있어 큰 부담 없이도 투자가 가능하다. 또한 투자자나 임대자 모두 만족할 수 있는 선시공ㆍ후분양으로 기다리지 않고 계약과 동시에 수익을 볼 수 있어 만족을 주고 있다. 신청금은 100만원으로 입금 순으로 동 호수 선착순 분양하며 미계약시에는 전액 환불된다. 문의 031-286-2999권미영 리포터 myk31@paran.com 강남대 복층 오피스텔 네오플로스의 투자 체크포인트- 강남대 학생 및 인근 기업체 상주 인원 45000여명의 수요 대기 중인 특급 위치- 4.4m 복층 구조에 풀퍼니시드 시스템으로 완벽한 주거 편의 - 경전철 강남대역 1분 거리의 초역세권, 분당선 기흥역 연결, 편리한 광역버스 노선 - 실투자금 2000만 원대에 확정 수익률 연 12%대 보장- 11월 준공, 12월 입주 선시공ㆍ후분양으로 계약과 동시에 수익 창출 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-14
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