건강·의료 총 14,422개의 기사가 있습니다.
- 두통은 왜 불치병으로 분류 되는가? 그 이유는 두통이 ''질병명''으로 되어 있기 때문이다. 두통은 어떤 질병(원인)에 의해 나타나는''증상''중의 하나이다. 따라서 적혈구의 산소운반 능력을 높여주면 두통은 완치가 가능하다. 인간의 뇌의 무게는 1.4kg(몸 무개의 1/50) 정도이고, 뇌세포(뉴론)의 수는 약 300억 개(몸 전체세포는 약 60조개)인데, 이 위대한 뇌를 끊임없이 괴롭히는 놈이 있다. 완치가 거의 안 되는 지긋지긋한 두통이다. 두통 즉 ''머리아픔''이 병명이기 때문에 아픔을 치료하기 위하여 진통제나 안정제 등으로 처방할 수밖에 없고, 따라서 한/양방의학 어느 것으로도 만족한 치료나 완치가 불가능하다. ''두통''은 ''증상''이다. 즉 ''적혈구의 기능부전''에 의해 뇌세포에 산소공급이 부족해지는 원인 때문에 뇌혈관이 확장되고, 이로 인해 뇌의 압력이 상승해서 느껴지는 증상이다. 유전적인 두통체질은, ''소음인''체질에 가장 많다. 특징은, 예쁘며, 내성적이고, 정확하고 예민하며, 고지식한 편이고, 추위를 잘 타며, 땀이 거의 없고, 소화불량, 변비와 묽은 변이 교차한다. 반면에 알뜰하며, 빈틈없고 치밀하며 사교적이고, 신경이 아주 예민하고, 스트레스를 잘 받는다. 그러나 피를 맑게 하면 두통은 물론 제반 증상도 쉽게 개선된다. ''두통''의 원인은 선천적으로 적혈구의 기능이 부족한 원인 때문이다. 따라서 적혈구의 기능을 개선하는 치료를 하여 뇌세포가 필요로 하는 산소를 충분히 공급해주면 해결된다. 즉, 적혈구를 생산하는 골수, 혈액을 청소하는 세탁기인 신장, 그리고 간장, 혈액순환 등의 기능을 개선해주면 된다. 기능이 부족한 적혈구(4~6주 정도 생존) 그 자체를 개선하는 것이 아니라, 적혈구의 생산 공장인 골수기능을 개선하는 치료를 하면, 정상적인 적혈구의 생산이 가능해져 어렵지 않게 완치가 가능하다. 극히 다행스러운 것은 한방 생약 중에 골수의 기능을 높여 주는 효능이 있는 약제가 있고, 이를 8가지 유형으로 분류하여 정확한 처방을 하면 치료도 잘 되고, 완치도 어렵지 않다. 치료기간, 즉 기능개선기간은 약 12주(8할)에서 16주(2할) 정도가 소요된다.인당한의원 김경빈 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-28
- 손상된 연골, 자가 혈액으로 조기 치료 우리나라 주부들의 무릎은 병나기 쉽다. 근본적으로 남성의 무릎에 비해 크기와 가로 폭이 작고 구조가 취약한 탓도 있겠지만, 쪼그리고 앉아 빨래를 하고 무릎을 꿇은 채로 걸레질을 하는 등 무릎을 혹사시키는 집안일들도 무릎 연골 손상의 큰 원인이 된다. 또한 중년으로 접어든 여성은 폐경을 겪게 되는데 이때, 골량을 형성하는 에스트로겐이 감소하면서 연골 손상이 더욱 가속화되는 것이다. 문제는 무릎의 충격을 흡수해주는 역할을 담당하는 연골은 스스로 재생되지 않는다는 점에 있다. 게다가 연골에는 신경세포가 없어서 다치더라도 통증을 느끼지 못해 방치하기 또한 쉽다. 하지만 이렇게 치료시기를 놓치게 되면 연골이 점점 닳아버려 뼈와 뼈끼리 부딪혀 극심한 통증을 유발하는 퇴행성관절염을 촉진시킬 수 있으니 무엇보다 조기진단이 중요하다. 반면 연골의 손상을 조기 발견하면 수술하지 않고도 치료할 수 있다. 최근 가장 큰 호응을 얻고 있는 것은 PRP(혈소판풍부혈장)주사요법. 30분 내외의 짧은 시술시간으로 간편해 최근 시간적 여유가 없는 직장인들에게도 호응을 얻고 있다. 자가 혈액을 이용하여 치료하기 때문에 거부반응 등의 부작용이 일어날 가능성도 거의 없어 치료에 대한 부담감도 상대적으로 낮다. PRP란 우리의 혈액 중 응집과 치유의 작용을 하는 혈소판만을 분리해 4-6배로 농축한 것으로 TGF나 PDGF 등 각종 성장인자들을 많이 포함하고 있다. 이를 손상 입은 인대나 근육·연골 등에 주사하면 상피세포 성장 촉진·혈관 신생·상처 치유 등을 도와 손상된 조직을 치료하는 것이다. 과정은 먼저 환자 피를 20~30ml정도 채취한 후, 특수키트를 이용한 원심분리기로 처리하면 분리된 혈장과 혈소판, 혈구를 얻을 수 있다. 이 중 2~3mL의 혈소판을 120만 개 이상 포함하고 있는 혈장을 환부에 직접 주입해주면 모든 시술이 끝난다. 무릎의 경우 1주일에 1번, 3회주사가 원칙으로 하며 효과는 1년 이상 지속된다. 연세사랑병원 송파 강동점 관절센터 김용찬 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-28
- 피부 자체 재생력 높여 환절기 트러블 개선 부드러운 세안과 충분한 보습 중요봄이 되면 아침저녁으로 일교차가 큰데다가 건조한 바람과 황사 때문에 피부가 거칠어지고 민감해지기 쉽다. 뿐만 아니라 수분이 부족하고 온도가 상승하면서 피지가 많아져 블랙헤드나 여드름이 심해지기도 하는 등 복합적인 피부 문제가 발생된다. 예민하고 건조한 피부가 황사 등의 환절기 환경을 만나 더 악화되는 것이다.민감한 피부는 노화가 빨리 진행되므로 특별히 관리에 신경을 써야 한다. 하지만 평소 잘못된 관리 습관으로 인해 피부 건강에 나쁜 영향을 끼치는 경우가 많다. 과도한 각질 제거로 피부 층이 얇아져 건조증이 더 심해지거나 피부 영양 제품을 너무 많이 사용해 오히려 문제를 유발하는 경우 등이다. 벧엘피부과 임숙희 원장은 "지나치게 세안을 많이 하면 피부막을 손상시켜 피지 배출 능력이 떨어지면서 오히려 여드름이 난다. 피부가 건조해지기 쉬운 환절기에는 무리한 각질제거보다는 손으로 거품을 내서 부드럽게 세안을 한 후 수분제품을 충분히 바르는 것이 좋다"고 조언했다. ''예민케어''로 촉촉하고 윤기 있는 피부 만들기아무리 평소에 ''피부 미인''이라는 소리를 자주 들을 정도로 건강한 피부를 가졌어도 좋은 관리습관이 있어야 오래 유지할 수 있다. 따라서 20대 때부터 적절한 세안과 자외선 차단, 보습 등의 기본적인 피부 관리법을 습관화 하는 것이 좋다. 나이가 들수록 피부의 회복력이 떨어지기 때문에 꾸준히 관리를 하는 것이 필요하다.봄 환절기에 피부 트러블이 심해져 개인적인 노력으로 회복이 어려울 경우 전문 메디컬 케어가 필요하다. 임 원장은 "먼저 어떤 피부 유형인지 부터 정확하게 진단한다. 그 후 일하는 공간이나 생활습관, 음식 및 피부 관리 습관 등을 확인함으로써 피부 변화의 원인을 찾아 그에 맞는 전문 치료를 한다"며 "''예민케어''로 자극을 주지 않고 피부 자체의 재생력을 촉진시켜 탄력을 높이고 피부 톤 개선효과까지 볼 수 있어 만족도가 높다"고 밝혔다.피부는 28일 주기로 자연스럽게 표피재생이 이루어지는데 계속해서 무리하게 각질을 걷어내다 보면 오히려 각질이 더 심해진다. 따라서 예민케어에서는 각질을 제거하는 과정이 없음에도 피부 재생을 통해 각질이 정리되며 피부 보습 상태가 좋아지면서 촉촉하고 윤기 있는 피부로 바뀌게 된다. 짜지 않고 자극 없이 여드름 치료 예민케어는 칙칙하거나 탄력이 없는 피부 상태의 개선뿐만 아니라 뾰루지가 쉽게 생기는 여드름 피부나 심한 화농성 여드름, 하나하나 짜내기에는 너무 많은 좁쌀 여드름 등 다양한 여드름 치료에도 시술된다. 예민케어의 원리는 필링을 하고 여드름을 짜내는 치료가 아니라 피부 스스로 여드름 면포를 밖으로 배출하고 염증 세포를 없애주는 세포재생 치료이다. 임 원장은 "피부 재생을 통해 자극 없이 안전하게 여드름을 치료할 뿐만 아니라 각질세포의 재생주기도 정상화시켜 여드름 자국을 빨리 회복시켜 준다. 충분한 보습으로 예민한 피부결을 개선시키고 모공을 치료해 환절기 피부 트러블로 고생하는 이들에게 잘 맞는 치료법이다"라고 예민케어의 장점을 말했다. 짜낸 자국이나 흉터가 남을 염려 없이 여드름을 효과적으로 치료할 수 있다.한 번 시술에 걸리는 시간이 50분 정도로 짧아 부담이 없고 짜지 않기 때문에 시술을 받은 후 바로 일상생활이 가능하다는 장점도 있다. 여드름 치료는 아프고 힘들다는 선입견을 가진 청소년들도 스트레스 없이 즐겁게 치료를 받을 수 있다.도움말 벧엘피부과 임숙희 원장장은진 리포터 jkumeu@yahoo.co.krCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-28
- [구미 옥계소아과] 봄연합소아청소년과 개원, 주미 송은정 원장 진료 구미 옥계동 4공단 메디파크빌딩 외환은행 4층에 봄연합소아청소년과의원이 개원했다. 대구가톨릭대학교 의과대학을 졸업한 주 미 원장(소아청소년과 전문의)과 영남대학교 의과대학을 졸업한 송은정 원장(소아청소년과 전문의)은 여의사의 장점을 살려서 가슴 따뜻한 엄마의 손길로 우리아이들에게 밝은 미소를 전해주고, 건강하고 튼튼하게 자랄 수 있도록 최선을 다해 진료하겠다고 개원 소감을 밝혔다.옥계동 봄연합소아청소년과의원은 일반진료 외에 소아 알레르기 및 호흡기 질환을 특화해서 진료한다. 비염 천식 두드러기 등 알레르기 치료를 위한 ‘알레르기 피부반응검사’와 폐렴검사 기관지 천식 아토피 등 영유아 청소년에게 흔히 나타날 수 있는 질환들을 꼼꼼하게 체크하고 진료한다. 특히 아이들의 질환 별로 그 원인과 치료법에 대해 설명을 참 잘해주는 친절하고 정감 넘치는 곳으로 사랑받고 있다.전득렬 팀장 papercup@naeil.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-25
- 예비엄마를 위한 꼼꼼한 ''보건소 가이드'' ''예비엄마''라면 보건소에서 알뜰하게 건강관리를.. 현명하고 알뜰한 예비엄마들은 보건소에서 받을 수 있는 혜택들을 꼼꼼하게 따지며 다 받고 있다. 어느 의료기관보다도 값싸고 적절한 치료와 상담으로 양질의 의료서비스를 제공하고 있다는 것을 알기 때문이다. 이제, 보건소는 형편이 어려운 사람들이 찾는 곳이라는 편견은 훌훌 털어버리자. 임신 전부터 임신, 출산, 영유아 예방주사까지 보건소에서 다양하게 누릴 수 있는 혜택들을 알아보았다. ''임신''하면 바로 보건소로! ''혼인전 건강검진''은 결혼을 앞 둔 예비부부가 가장 먼저 받을 수 있는 혜택이다. 혼인전에 당사자의 건강을 확인하여 건강하고 행복한 가정을 설계할 수 있도록 건강검진을 실시하는 것으로 무료이다. 강서구는 혼인을 앞둔 미혼 남녀 선착순 200명에게 월~금요일 9시 30분~11시까지 당뇨, B형간염, 성병, 원하는 경우에는 에이즈, 여자에 한해 풍진 검사를 하며 보건지도과(2600-5917)로 예약하면 된다. 양천구는 미혼남녀 선착순 100명에게 월~목요일 혈압측정, 흉부 X-선 검진, 당뇨, 혈우병, 성병, 에이즈, 풍진항체검사를 하며 모성실(2620-3888)로 예약하면 된다. 주민등록증, 주민등록등본을 지참하고 전날 밤 10시부터 금식을 하고 검진을 받으러 와야 한다. 임신초기 엽산이 부족하면 신경관 결손증?뇌 이상 및 척추기형?언청이?심장기형 등을 유발할 수 있다. 임신 계획시 3개월 전부터 임신 3개월까지 엽산제를 섭취함으로써, 태아의 신경관 결손증 등의 출생 빈도 85% 감소 효과가 있다. 이에 강서보건소는 임신계획 3개월 전부터 임신3개월까지 엽산제를 무료로 공급하고 있다. 구비서류(임신전: 혼인 확인 자료, 임산부:산모수첩)를 지참하여 모성실(2600-5917)로 방문하면 된다. 임신하자마자 보건소를 찾아 등록해야 더 많은 혜택을 받을 수 있다. 보건소에 임신 사실을 등록하면 정기적인 건강 진단은 물론 출산 전까지 산전 관리를 받을 수 있다. 생리예정일이 적어도 7일 정도 지난 후 임신반응검사를 할 수 있다. 임신초기에는 혈액검사 및 뇨검사로 빈혈, 감염 등 23종의 기초 검사를 할 수 있고, 임신 16주~30주까지 복부 초음파 진단과 태아 심음을 확인할 수 있고 혈압측정, 체중측정, 소변검사를 받을 수 있다. 임신 24주~28주에는 글루오렌지 50g 섭취 후 1시간 뒤 혈액검사로 하는 임신성당뇨검사를 할 수 있고, 임신 20주부터 분만 전까지 1~2개월분씩 철분제를 무료 공급받을 수 있다. 임신중기(16주~18주)임산부의 혈액을 채혈하여 트리풀마커 검사를 통해 선착순 400명까지 다운증후군, 에드워드증후군, 신경관결손 등의 태아 기형아 검사를 한다. 양천보건소는 임신성 치은염과 호르몬 변화로 인한 구강 위생에 소홀해지는 임산부를 위한 ''으뜸치아 건강 교실''로 임산부 및 영아의 치아를 보호한다. 무료 출산교실 산전체조, 라마즈 분만법, 산후 관리 교육과 실습을 하는 ''임산부교실''도 연다. 양천구 거주 30주 이상 임산부는 분만전 검사(막달 검사)로 빈혈, 혈소판, B형간염 항원 항체, 에이즈, 매독, 뇨당, 뇨단백 검사를 받을 수 있다. 어떤 검사는 보건소에서 해주고 어떤 검사는 병원에서 한다. 조금 혼동이 된다면 일단 보건소에서 먼저 검사하고 검사한 내용을 병원에 가서 보여준다. 받을 수 있는 혜택은 모두 받고 안 되는 것만 병원에서 받는 것이다. ''출산'' 후 누릴 수 있는 혜택은? 임신초기 때부터 이용하면 가장 좋지만 그렇지 못했다면 아기를 낳자마자 보건소를 찾아 모자 보건 수첩을 꼼꼼히 보면서 예방 접종을 받으러 다니면 된다. 보건소 게시판을 수시로 들락거리면서 본다. 소아과와 병행해서 다니면서 일반적인 육아상담은 적어두었다가 보건소 올 때 시시콜콜 물어 본다.생후 3~7일 된 모든 신생아를 대상으로 선천성대사이상 검사도 연중 무료로 한다. 태어날 때부터 선천적으로 탄수화물, 단백질, 지방 등의 물질대사가 현저하게 이상한 질환으로 증세가 잘 나타나지 않아 발견하기 어렵지만, 조기 발견하여 치료하면 위험을 줄일 수 있다. 검사는 생후 48시간 이후 7일 이내에 모유나 우유를 충분히 섭취하고 2시간 후에 받도록 한다. 신생아 1천명중 3명꼴로 발병되며, 영원한 청각장애인이 될 수도 있는 난청을 예방하기 위하여 청력검사도 한다. 관내 주소지를 둔 최저생계비 200%이하 가정의 신생아로 검사결과 재검판정아는 생후 3개월이내 확진검사도 받을 수 있다. 강서보건소는 생후 1개월 이내 신생아에게 선착순 580명까지 신생아 청각선별검사를 한다. 모유수유를 희망하는 산모를 위해 모유수유 클리닉 교실을 열어 모유수유시의 문제점을 1:1 맞춤식 상담을 통해 완전모유를 실천하도록 유도하고 있다. 상담이 필요하면 미리 보건소(2620-3887)로 전화해서 방문일자를 알아보자. 직장맘을 위해 전동유축기도 대여(2620-3888)한다. 강서구는 수유곤란으로 인한 모유수유 중단을 방지하기 위해 관내산후조리원 5개소를 활용하여 수유 중 문제를 보다 빠르고 쉽게 접근 할 수 있도록 모유수유 클리닉(2600-5873)을 확대 실시하고 있다. 산모와 신생아를 도와 줄 도우미도 지원해 준다. 산모의 산후건강관리 및 신생아 관리를 위한 가정방문서비스 이용권(바우처카드)을 지급해 산모의 영양, 유방관리, 산후체조, 신생아관련 세탁물관리, 신생아 돌보기를 도와준다. 지원 기간은 2주(12일), 쌍생아는 18일이며 보건지도과(2600-5893)로 신청하면 된다. 가구소득이 전국가구 월평균 소득 50%이하 가구로 기초생활수급자는 제외(해산급여 50만원 지급)된다. 바우처 사업이기 때문에 바우처카드를 발급받고 본인부담금 입금 완료 후 서비스를 이용 가능하다. 난임부부의 경우 전국가구 월 평균 소득 150%이하이면 인공수정은 3차까지 50만원을, 체외수정은 3차까지 180만원, 4차에는 100만원을 지원 받을 수 있다. (2600-5893) 만 3세미만 아이를 위한 마사지 교실, 모유수유의 장점과 젖 물리는 자세 등에 대한 모유수유교실, 생후 6~12개월 아기를 위한 이유식 교실, 1~4세 아이를 위한 응급처치교실 등도 무료로 운영되고 있다. 양천구는 ''우리아기 쭉쭉 약손맘 교실''을 매월 첫째 주 수요일 생후 2개월~12개월 영아 선착순 20명에게 아기의 최적의 성장과 건강을 위해 엄마가 해줄 수 있는 적극적인 사랑의 터치를 가르쳐 준다. (2620-3885) 질 좋은 서비스와 출산비용도 절약할 수 있는 보건소를 이용할 때는 주민등록증과 모자보건수첩을 지참해야 하는 것을 잊지 말자.황윤정 리포터 hyj6609@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-25
- 남성의 보이지 않는 생식기‘전립선 바로알기’ 단비뇨기과 인병하 원장 남성생식기라 하면 고환과 음경만을 떠올리기 쉽다. 전립선은 남성호르몬의 영향을 받아 전립선액을 분비하는데, 이는 정액의 약20~30%를 구성하며, 고환에서 배출된 정자에 영양분을 공급하여 정자 운동성을 향상시키고 정액을 액화시켜 정자의 수정능력을 높여주는 중요한 역할을 한다. 전립선은 방광아래 요도를 감싸고 괄약근 역할도 하는데 배뇨 및 사정을 조절하여‘남성 요로생식기의 수문장’에 해당한다. 그래서 전립선에 이상이 생기면 배뇨 및 성기능에 관련된 문제를 유발한다. 첫번째로 전립선에 염증이 생기면, 회음부에 뻐근하거나 쑤시는 통증, 소변이 자주 마렵거나 참기 어려움, 뭔가 막힌듯 한 불편감, 배뇨 및 사정의 조절능력 저하, 요도 분비물 및 흐르는 느낌 등 다양한 증상을 보인다. 전립선염은 정확하게 진단하여 충분한 기간 약물치료를 하면 치료효과가 좋다. 간혹, 치료를 제대로 받지 않거나 과거의 낮은 치료율이 상업적으로 이용되어 과장된 민간요법으로 방황하는 분들을 보면 안타깝다. 전립선염을 방치하면 배뇨곤란, 골반통, 성기능장애 등을 초래할 수 있다. 자녀에게 전염되거나 전립선암으로 진행되는 일은 없지만 세균성에선 친밀한 성접촉으로 전파될 수 있으므로 반드시 전문의와 상담이 필요하다. 두번째로 40대 이후에 전립선이 커지면, 방광아래 요도가 좁아져 소변줄기가 가늘어지거나 배뇨가 힘들어지고 배뇨 후 소변이 흘러나오거나 남은 느낌이 들기도 한다. 점점 소변이 자주 마려워 자다가 수차례 일어나기도 한다. 때론 소변참기가 어려워지거나 혈뇨 등이 나온다. 장기간 방치하면 방광에 이어 신장도 손상되어 신부전을 초래한다. 최근에는 다양한 약물과 수술들이 개발되어 있으나 전립선 상태뿐만 아니라, 증상 및 동반질환 등에 따라 최적의 치료법을 선택해야 한다. 약물치료에는 전립선 요도부위를 이완시키는 약물, 전립선을 작아지게 하는 약물, 동반 증상을 완화시키는 약물 등이 사용된다. 수술치료에는 TUR수술(경요도적 절제술)이 표준수술로 인정된다. 무엇보다 치료에 앞서 설문지, 소변 및 혈액검사, 요속측정, 전립선초음파 등으로 정확하게 진단하여 전립선암과 다른 질환들을 감별하는 게 필요하다. 중년이후 배뇨에 변화가 생기면 반드시 비뇨기과 전문진료를 받을 것을 권한다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-25
- 한방미용 박진선 원장요즘 인기를 끌고 있는 한방동안성형의 효과에 대해 질문을 많이 받습니다. 동안에 대한 열망은 20대부터 60대까지 모든 여성들이 가지고 있습니다. 나이가 들면서 얼굴에 잡티가 생기고 주름이 생기면서 자연스럽게 예전 젊었을 때로 돌아가고 싶다는 소망을 가지게 됩니다. 하지만 부작용이 걱정되어서 망설이는 분들이 계시다면 한방동안성형을 가장 추천하고 싶습니다.한방동안성형은 주로 매선(약실)요법과 정안침을 활용하여 시술합니다. 매선요법은 한방 고유의 약실을 이용하여 피부 속의 진피층을 자극하여 피부의 자연 재생을 도와줍니다. 진피층이 자극되면서 단백질 생성이 증가되어 피부 탄력이 증대되고, 잔주름이 개선되며, 안면혈류증가와 림프순환개선으로 안색이 좋아집니다. 또 얼굴의 부종이 개선되며, 근육자극으로 얼굴좌우불균형이 개선되어 조화를 이루게 됩니다. 또 처진 살이 리프팅되면서 턱라인까지 또렷해질 수 있습니다. 한방약실은 인체 내에서 저절로 녹아서 사라지기 때문에, 제거수술을 받을 필요가 없습니다. 약실이 녹아 없어진 후에도 자극된 진피층에서 생성된 콜라겐이 있어서 효과도 상당기간 계속 유지됩니다. 또한 부작용이 없고, 시술 후 바로 일상생활이 가능합니다. 나이, 피부탄력의 정도에 따라서 시술회수는 차이가 날 수 있습니다만, 3~5회 정도면 세월의 흔적이 사라져감을 느낄 수 있습니다.얼굴의 주름과 안색의 개선, 리프팅을 목적으로 많이 시술받으시고, 팔자주름완화, 콧대세우기, 가슴확대와 리프팅, 힙업 리프팅, 이쁜이 성형을 목표로 해서도 많은 분들이 시술을 받고 있습니다.정안침은 침으로 경혈을 자극하여 피부재생을 도와주는 시술법입니다. 기혈순환을 촉진시켜서 건강까지 같이 좋아지게 할 수 있다는 장점이 있습니다. 부종, 어깨 결림, 얼굴에서 느껴지는 이상한 감각, 자주 눈물이 나는 증상이 있는 경우에 더욱 효과적인 시술입니다. 정안침은 1주일에 2회 정도 지속적으로 시술받는 것이 좋습니다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-25
- 남동구보건소, 2011년 제1기 걷기동아리 남동구보건소에서는 오는 3월 31일까지 걷기동아리 참여자를 모집한다. 접수대상은 만30세 ~ 만64세 이하인 주민이며, 선착순 200명을 모집한다. 오는 4월 5일부터 6월 30일까지 매주 화요일과 목요일 오전 9시부터 10시까지 한 시간 동안 남동종합문화체육 3호 광장에서 활동하게 된다. 올바른 걷기운동법과 동아리 활동지도는 물론 개인별 체지방 변화량 분석 및 고지혈증, 혈당 측정이 이뤄질 예정이다. 비용은 무료다. 문의 : 453- 5085Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-25
- 나사렛국제병원, 3월 건강강좌 및 무료검사 실시 나사렛국제병원이 ‘당뇨병환자 400만 시대 행복한 혈당관리’라는 주제로 건강강좌와 무료검사를 실시한다.강좌는 오는 3월 30일 수요일 오후 2시이며, 장소는 나사렛국제병원 12층 세미나실이다. 특히 병원 1층 로비에서는 콜레스테롤과 당뇨 무료검사 서비스가 진행되며, 검사결과도 현장에서 바로 확인할 수 있다. 문의 : 899-9999Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-25
- 신농재 요가명상이란 손을 펴고 바람을 느껴보아라. 온 세상이 다 내 것이 된다. 사람은 채우지 않고는 덜어주지 못한다.외적인 것은 아무리 채워도 채워지지 않는다.손을 펴고 바람을 느껴보라. 온 세상이 다 내 것이다. 비로소 나의 가슴은 채워지고 무한히 자유롭게 줄 수 있다. 사랑할 수 있다. 자! 손을 펴고 눈을 감고 바람을 느껴보아라우리의 마음속에서 수없이 일어나고 사라지는 망상과 번뇌…. 그러나 그 깊은 마음속엔 우리가 알지 못하는 아주 귀한 것이 숨겨져 있습니다.성인들은 그 안에 숨겨진 보물을 보고서 우리에게 간절하게 메시지를 전하지만 사실 그것을 보기란 쉽지가 않습니다. 소중한 것이 내 안에 있는데 왜 그리도 그것을 보기란 어려운 지<span style="LETTER-SPACING: 0pt mso-fareast-font-family: 2011-03-25
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