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- 춘곤증에 밀려오는 졸음, 허리는 괴롭다?! - 척추신경성형술 21세기병원 이정훈과장 요즘 기온이 점점 상승하고 있어 춘곤증으로 시달리는 사람들이 많다. 직장 내에서 흔히 볼 수 있는 풍경이다. 몰려드는 나른함에 상체를 숙이고 자는 자세는 척추에 무리를 주기 십상이다. 실제로 책상 앞에 앉아 ‘조는 자세’에서 허리에 가해지는 부담은 누워있을 때보다 30~50%정도 높다고 한다. 이런 잘못된 자세가 반복될 경우 작게는 허리통증, 심하면 허리디스크와 같은 허리질환으로 이어질 수 있으니 간과할 수 없다. 따뜻한 실내 온도에도 맑은 정신을 유지할 수 있는 몇 가지 비결을 소개하면, 먼저 환기를 자주 시켜주는 것이 좋다. 맑은 정신을 유지하는 데는 물론이고 난방기구로 인해 건조해진 피부에도 작은 환기는 필수다. 또한 기초체력의 유지를 위해 아침을 거르지 말고 매끼 적당한 식사량을 유지하는 것이 바람직하다. 규칙적인 가벼운 운동도 도움이 된다. 마지막으로 직장인들에게 빼놓을 수 없는 커피나 담배도 최대한 자제하는 것이 좋다. 만약 허리에 통증이 찾아왔거나 불편함을 느끼는 경우라면 적당한 치료가 필요한데, 척추신경성형술의 도움을 받으면 직장인들도 비교적 부담 없이 시술을 받을 수 있다. 척추신경성형술은 척추의 꼬리뼈 부분을 국소 마취한 후 특수한 카테터를 삽입하여 염증 유발 물질 및 유착들을 인위적으로 제거해주는 시술이며 시술 시간이 약 1시간 정도로 길지 않고 간단해서 시술 후 만족도가 높은 편이다. 척추신경성형술은 만성 요통 환자와 신경병증성 통증을 동반한 환자, 척추 수술 후에도 통증이 지속되는 환자, 수차례의 경막 외 약물 주입에도 반응을 하지 않는 환자 등 다양한 경우에 효과적인 방법이다. 시술 과정이 비교적 간단하면서도 특수 처방된 약제를 주입하기 때문에 염증과 이로 인한 통증이 재발될 확률이 매우 적다는 점이 장점으로 꼽힌다. 하루 종일 앉아 있어야 하는 직장인들에게 피해갈 수 없는 허리 통증, 어쩔 수 없다고 생각하며 방치할 것이 아니라 적절한 생활습관과 치료를 통해 적극적으로 관리해 주려는 자세가 필요하다. 평생 건강하게 간직해야할 우리 몸의 중심 기관이기 때문이다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-05-30
- “더 맑고 건강한 아름다움을 찾아 드립니다” 병원에서 고치지 못한 병일지라도 민간요법이나 환자 자신 특유의 불굴의 의지로 말끔히 나은 사례들을 주변에서 가끔 듣게 된다. 또한 이에 버금가는 대체요법들이 속속 발표되면서 이를 필요로 하는 사람들이 늘고 있는 추세다. 대체요법과 대체의학의 차이대체요법과 대체의학은 조금 다르다. ''요법''은 치료법의 준말이고 ''의학''은 학문을 이야기한다. 즉 ''대체의학''은 학문적인 측면을 강조한 용어다. 경험적, 과학적으로 증명된 사실을 바탕으로 하거나 자체적인 논리적 체계를 갖추었을 때를 학문으로 본다면 ''대체의학''이라는 표현은 ''대체요법''이라고 불리는 것이 현재 우리나라 실정으로는 타당하다고 볼 수 있다.남구 삼산동 삼신초등학교 앞에 위치한 청아대체요법센터(원장 하유정)는 비만, 어께통증, 체형교정 등의 다양한 프로그램을 운영 중이다. 특히 탁월한 효과를 내세우는 소루경근요법은 이곳 최대의 잘 알려져 있다.청아대체요법센터 하유정 원장은 “대체요법은 보완요법이라 생각하면 쉽다. 병원에서 해줄 수 없는 부분들을 어느 정도 보완해주는 차원이다”라고 설명한다. 소루경근요법이란하 원장은 “우선 사람의 몸은 순환이 잘 되어야한다. 기의 흐름이나 혈액이 잘 돌아야 어지럼증 같은 현상이나 몸이 차가운 것, 면역력 등이 증가되기 때문”이라고 덧붙였다.소루경근요법은 한마디로 ‘체내노폐물을 해독해주는 몸 정화요법’으로 나쁜 독소를 몸 밖으로 배출시켜주는 것이다.몸이 붓는다는 것은 무거운 정도를 지나서 육안을 볼 수 있을 정도가 돼있다는 것이다. 이것은 몸이 정상적이지 못하여 순환이 어려운 상황이나 빨리 어떻게든 회복을 시켜달라고 몸 내부에서 SOS구조요청을 하는 것과 같은 것. 몸이 붓고 뒷목이 뻣뻣하고 어깨가 무거운 것은 몸의 기운이 냉하고 정체된대 원인이 있기 때문에 몸을 따뜻하게 해주면 몸속의 독소가 빠져나가 원래의 건강상태를 회복할 수 있다.? 순수한 자연요법으로 기구사용은 전혀 없이 맨손만으로 이루어진다. 블랜딩한 아로마를 몸에 바르고 서서히 마사지하듯 손에 강약을 주면서 시술자의 체온(36.5도)과 피시술자의 체온(36.5도)를 더함으로써 발생하는 열로 인하여 몸속의 노폐물과 독소가 몸 밖으로 배출되는 원리다. 근육과 근육사이 독소를 제거해주는 자연요법한 번의 시술로도 시트에 누렇게 노폐물이 배출되는 특징이 있는 소루경근요법. 이 요법의 평균 시술시간은 2시간정도가 소요되며, 시술이 끝나면 하얀 시트가 누렇게 변색되는 덧을 볼 수 있는데 이것이 효과를 입증할 수 있는 증거다. 순환기 장애를 호소하는 경우도 두 번 정도만 받으면 효과를 볼 수 있으며, 현대인들의 큰 관심사인 비만도 덤으로 해결할 수 있는 장점이 있다.근육과 근육 사이에 생긴 독소를 제거해주는 자연요법으로 이곳에서만 선보이는 특별한 요법으로 통한다.청아대체요법 하유정 원장은 “지치고 노화된 세포를 깨우고 몸을 따뜻하게 해준다. 몸의 에너지 흐름을 도와 인체의 발란스(음, 양, 냉, 온 등)을 찾아주고 환경과 스트레스 등으로 지친피부(노화, 비만, 체형변화, 결림 등)에 에너지를 전달함으로써 세포 하나하나를 활성화 시키는데 도움을 준다”고 전했다.청아대체요법센터에서는 대체요법을 이용한 어깨통증, 비만, 기미, 수족냉증, 어지럼증, OX다리교정, 체형복원 등을 다룬다.특히 이곳에서는 체형교정 효과가 탁월하다. 몸의 중심인 척추를 바로 세워 몸을 균형있고 바른 자세로 교정시켜준다. 젊을수록, 남자일수록 그 효과는 빨리 나타나는 것이 특징이라고.오랜 기간 믿음을 바탕으로 고객들에게 더욱 신뢰를 얻고 있는 청아대체요법센터. 그리고 그 중심에는 독창적인 프로그램과 실력으로 인정받고 있는 하유정 원장이 있다. 위치 : 남구 삼산동 삼신초등학교 앞 문의 : 052-256-7571(청아대체요법센터)서경숙 리포터 skiss72@hanmail.net 청아대체요법센터에서는 6개월 과정으로 수강생을 모집한다. 기초과정 대체요법을 배우게 되며 소수정예로 수업이 진행된다. 문의 : 052-256-7571.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-05-30
- 名醫를 만나다- 마더스여성의원 심정석 원장 잘하는 건 최고로, 못 하는 건 절대 안하는 게 ‘의사의 도리’ 분당에서 환자 수가 가장 많은 암은 갑상선암이다. 국민건강보험공단 정책연구원의 최근 통계에 따르면 2009년 분당의 갑상성암 환자는 총 2671명에 달했다. 특히 이 중 여성환자의 수는 2130명. 갑상선암이 유방암 자궁암과 함께 대표적인 여성암으로 꼽히는 이유다.이러한 갑상선암 환자들에게 희망을 되찾아주며 새로운 삶을 선물하는 의사가 있다. 바로 마더스여성의원의 심정석(영상의학과 전문의) 원장이다. 갑상선암, 완치율 높지만 증상 없어 조기진단이 관건“갑상선은 목 앞부분 성대 바로 아래에 위치하고 있는 내분비선의 하나에요. 흔히 말하는 갑상선결절은 갑상선 세포의 과도한 증식으로 혹이 생기는 것을 뜻합니다. 발병률을 보면 여자가 남자보다 3~4배 정도 높죠. 그래서 저희 병원에 오는 분들도 10명 중 9명은 여자분들이에요.”마더스여성의원은 여성암 발생률 1위인 갑상선암에 대한 진단과, 양성 갑상선결절의 고주파치료가 전문. 특히 심 원장은 갑상선에서 코어생검을 할 수 있는 몇 안되는 개원의 중 한명이다. 갑상선질환은 목에 불룩하게 만져지는 혹이 있거나 살이 급격히 빠지는 등의 증상이 있을 땐 이미 병이 많이 진행됐다고 봐야 한다. 하지만 갑상선에 혹을 달고도 10년 넘게 수술해야 하나 말아야 하나 망설이다 찾아오는 경우도 있다고. 그만큼 가볍게 여기기 쉬운 것 또한 갑상선질환이다.“별다른 증상이 없는 만큼 정기적인 검진이 가장 중요합니다. 갑상선에 문제가 생겼다면 조직검사를 한 후, 검사결과에 따라 치료를 받게 되죠. 만약 조직검사를 통해 암 진단이 나오면 수술을 통해 암을 제거하게 됩니다. 암이 아니라면 혹을 제거해야 할지, 그냥 둘지를 결정하게 되구요.”대부분 갑상선 혹은 그냥 두어도 별 문제가 되진 않지만 혹으로 인해 일상생활에 불편을 주거나 신경이 쓰인다면 제거하는 것도 바람직하다. 자녀에게 물려줄 수 있는 단 한가지 유산은 ‘신앙’“4년 전 쯤 70대 중반의 할머니가 팔순이 다 된 언니할머니를 모시고 오셨어요. 그런데 언니보다는 오히려 동생할머니 목에 불룩한 혹이 있는 거예요. 그래서 검사를 함께 받으시는 게 어떻겠냐 권해드렸더니 한사코 당신은 괜찮으니 언니나 검사해 달라고 하시더라구요. 나중에 알고 보니 비용 때문이었어요. ‘혹여 나쁜 병이라도 발견되면 치료비가 많이 들 텐데 두 사람한테 나눠 쓰느니 언니 한사람이라도 제대로 치료해주자’ 생각하셨던 거죠.”사연을 들은 심 원장이 동생할머니의 진료를 무료로 해 줬고 다행히 두 사람 모두 양성 결절로 판명돼 고주파 절제술을 시행할 수 있었다. 얼핏 들어선 할머니자매가 심 원장에게 큰 은혜를 입은 것 같지만 그의 생각은 달랐다. “그 순간 저도 모르게 성경에 나오는 달란트 비유 이야기가 떠올랐어요. 주인이 세 명의 종에게 각각 달란트를 맡겼다가 나중에 돌아와 찾았는데 이익을 남겨 돌아온 종은 두 명 뿐이었죠. 나머지 한 명은 땅에 묻었던 달란트 그대로 꺼내왔다가 주인에게 책망을 들었다는 줄거리에요. 두 할머니자매를 치료하며 달란트(재능)를 어떻게 써야 하는지 성경말씀의 진짜 의미를 깨닫게 됐죠. 오랫동안 풀지 못했던 실마리가 한 번에 해결되는 느낌이었어요.”혜준(14) 유진(10) 두 딸과 두 달 후 태어날 늦둥이 이삭에게 물려줄 수 있는 단 한 가지 유산을 꼽으라면 그건 ‘신앙’이라고 말하는 그는 크리스찬이다. 할머니 자매가 다녀간 뒤 얼마 후 그가 다니는 분당 샘물교회 선교단의 아프간 피랍 사건이 터졌다. 동생할머니로부터 걸려온 다급한 안부전화에 다시 한번 행복해졌다는 심 원장.“저는 병원에서 무사히 진료하고 있다고 할머니를 안심시켜드렸죠. 그러고 보니 검진 받으러 오실 때가 훨씬 지났는데, 이 기사 보고 한번 찾아오시면 좋겠네요.” 환자에게 희망의 끈을 쥐어주는 사람이 좋은 의사서울 경복고 졸업, 서울대의예과 85학번인 그는 진단방사선과에서 전문의 취득 후 2001년 국립암센터 창립멤버로 부인암의 영상진단과 전신의 조직검사를 맡아 활약하기도 했다. 분당 서현동에 마더스여성의원을 개원한지 올해로 5년째. 인터뷰 내내 그는 환자들을 ‘고객’이라는 말로 자주 표현했다. 의료서비스를 제공하는 의사로써 ‘잘 하는 건 최고로 하지만 못하는 건 절대 안 한다’는 진료 철학을 고수하고 있다. ‘자궁암이나 난소암 검사는 왜 안하냐’는 질문을 많이 받지만 그의 대답은 개원 첫날부터 지금까지 한결같다. “전 최고로 잘 할 자신이 없으니 최고로 진료하시는 선생님을 추천해드리는 게 제 도리라고 생각해요. 병원을 키울 욕심에 진료과목을 더 늘렸다간 지금 하고 있는 유방이나 갑상선쪽진료서비스도 부실해질 것 같아서요.”그는 환자들 사이에서 ‘자상하고 사려깊은 의사’로 유명하다. ‘혹시 암이면 어쩌나’ 공포와 불안에 떨던 환자도 심 원장의 따뜻하고 친근한 표정과 말투로 이어지는 진료상담 앞에선 마음을 놓게 된다. “‘마더스’는 어머니의 마음으로 환자들을 진료하겠다는 의미를 담고 있어요. 자식에게 겁을 주고 두려움에 떨게 하는 어머니는 없잖아요. 설령 암이라 해도 환자에게 절망감을 안겨주기보다는 희망의 끈을 놓지 않도록 격려하고 위로하는 의사가 좋은 의사라고 생각합니다.”홍정아 리포터 tojounga@hanmail.net 흉터 없이 혹 제거하는 ‘갑상선 고주파절제술’갑상선암은 초기에 발견해 치료하면 다른 부위의 암과는 달리 경과와 예후가 좋아 완치가 가능하므로, 무엇보다 정확한 진단을 통해 조기에 치료하는 것이 매우 중요하다.마더스의원의 갑상선암 진단은 초음파와 기본검사, 혈액검사, 조직검사(세침흡인, 코어생검, 액상도말)를 통해 이뤄지는데, 암의 가능성이 없는 멍울은 6개월 간격으로 2년간 관찰하는 것이 원칙이다. 모양이나 크기가 변하지 않으면 2년 후 암이 아니라고 결론짓는다.하지만 혹이 자꾸 자라거나 불룩해져 보기 싫거나 신경 쓰인다면 고주파절제술을 통해 흉터 없이 혹을 제거하기도 한다. 갑상선약을 먹지 않아도 될 뿐 아니라 30분 이내 시술로 바로 일상복귀가 가능한 것이 장점. 다음은 심 원장이 갑상선고주파절제술을 권유하는 환자들의 사례다. - 25mm 이상의 큰 혹- 혹이 커서 목이 불룩하게 보이는 경우- 통증이 있는 경우- 혹이 계속 커지는 경우- 음식이나 침을 삼킬 때 이물감이 느껴지는 경우- 혹에 대한 심리적인 두려움이 큰 경우- 유학이나 이민 등으로 혹을 정기 관찰하기 어려운 경우 Copyright ⓒThe Naeil News. All right 2011-05-30
- [구미스마트홈케어]세탁기 침대 에어컨 후드 청소 전문가에게 맡기세요 경북 구미시 형곡동에 사는 주부 김인정씨(36세)는 7년째 드럼세탁기를 사용하고 있다. 그러나 얼마 전부터 세탁기에서 빨래를 꺼내면 퀴퀴한 냄새가 나는 것 같고, 이물질이 묻어나올 때도 있어 찜찜했다. 그러다 주위의 권유로 세탁기청소 전문 업체에 청소를 맡겼는데 청소과정을 지켜보면서 세탁기 내부가 그렇게 지저분할 수가 없다며 경악을 금치 못했다고 한다. 세탁기를 분해하니까 세제 통에서 검은 곰팡이가 잔뜩 눈에 띠었고, 세탁조 바깥부분에는 온갖 이물질과 곰팡이가 엉겨 붙어 있었기 때문.대부분의 사람들은 세탁기가 옷을 깨끗이 빨아준다고 생각한다. 하지만 사실은 그렇지 않은 경우가 많다. 왜냐하면 세탁기 관리가 제대로 되지 않기 때문이다. 세탁기를 사용하면서 관리가 제대로 되지 않아 늘 찜찜한 마음을 감출 수 없다면 세탁기만 전문으로 청소해주는 업체에 서비스를 받는 것은 어떨까?고압세척으로 세균, 곰팡이 제거‘스마트홈케어(대표 김종태)’는 세탁기, 침대를 전문으로 청소해주는 업체이다. 세탁기 내부의 묵은 때에 대해서 누구나 한번쯤 들어본 적이 있을 것이다. 또 언젠가 세탁기에 각종 세균과 곰팡이들이 서식하고 있다는 뉴스보도가 나기도 했다. 전문가들은 세탁조에 세균이 생기기 쉬우며 건강에도 영향을 미칠 수 있기 때문에 위생관리에 신경을 써야 한다고 말한다. 특히 아토피 환자는 더욱 유의해야 한다. 김종태 대표는 “세탁기는 물을 사용하기 때문에 통 안에 균과 곰팡이가 쉽게 존재할 수 있다”며 “세탁기를 분해해 세탁조를 꺼내보면 하수구가 따로 없다며 청소를 해야만 제거가 된다”고 조언했다. 스마트홈케어는 세탁기청소 서비스는 가정에 직접 방문하여 세탁기 내부 곳곳을 분해하여 물때와 곰팡이를 고압으로 깨끗이 세척, 제거해준다. 분해되고 조립되는 과정을 고객의 눈으로 모두 확인 할 수 있기 때문에 고객들의 만족도가 아주 높은 게 특징. “세탁기는 보통 구입 후 2~3년 후면 오염이 된다”고 말하는 김 대표는 “세탁 후 이물질이 붙어있었던 적이 있고 뚜껑을 열면 퀴퀴한 냄새가 난다면 세탁기 청소를 해야 한다”고 강조했다. 가격은 드럼세탁기는 7만원, 일반세탁기는 4만원이며 청소 소요시간은 1시간 30분~2시간 30분 정도.분당 3000회 진동원리로 매트리스 청소침대에는 밤새 흘린 땀과 몸에서 떨어지는 피부각질 등으로 인해 집먼지 진드기, 곰팡이, 각종 세균 등이 서식하기 좋은 최적의 조건을 갖추고 있다. 얼굴이 맞닿아 숨을 쉬기 때문에 청결함이 더욱 요구된다. 스마트홈케어 침대청소 서비스는 고주파를 이용한 건식 청소가 기본이며 분당 3,000회에 달하는 진동원리를 이용한 침대심층청소기로 30cm 매트리스 속에 떨어진 피부각질과 집 먼지 진드기, 곰팡이 등을 제거해준다. 그러고 난 뒤 오존살균으로 마무리된다. 침대는 보통 3~6개월에 1번씩 청소를 하는 것이 좋으며 가격은 싱글은 2만 5천원, 퀸은 3만 5천원, 킹은 4만원이며 소요시간은 1시간 정도이며 4~5가구이상 공동구매시 10%할인해 준다. 스마트홈케어에서는 세탁기와 침대 청소 외에도 에어컨, 렌지후드, 냉장고, 비데 등도 청소 서비스가 가능하다.문의 054)465-5832, 1661-5830(대표전화) 취재 안정분 리포터 buni@hanmail.net 사진 전득렬 팀장 papercup@naeil.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-05-30
- 어버이날에 최고의 보약 선물하세요 요즘 같은 환절기엔 자칫 몸의 긴장이 풀어지고 건강관리에 대한 경각심도 느슨해지기 쉽다. 도곡동의 김수진(51) 주부는 두 달 전부터 극심한 만성피로에 시달리고 있다. 아침에 일어나는 것도 힘들고, 오후가 되면 이유 없이 허열이 오르며 지난주에는 소변에 피가 섞여 나오는 등 심한 방광염 증세까지 보였다고 한다. 또 서초동 장영애(42) 주부는 "이번 어버이날에는 혼자 계신 아버지께 좀 더 특별한 보약을 사드리고 싶어 한의원을 찾았다"며 3년 전, 어머니가 돌아가신 후 아버지의 건강이 급격하게 악화돼 마음이 아프다고 하소연했다. 황제의 보약, 공진단''황제의 보약, 신이 내려준 명약''이라는 별칭을 가진 ''공진단''에 대한 관심이 높아지고 있다. 공진단은 동의보감(東醫寶鑑)에 ''선천적으로 허약한 체질도 원기를 든든하게 한다''라고 기록되어 있을 만큼 기운을 돋게 하는데 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 삼성동 ''안호진한의원''의 안호진 원장은 "일교차가 심하고 황사가 기승을 부리는 봄철은 면역력이 약한 사람들이나 노인들에게는 각별한 주의가 필요한 때"라며 특히, 만성피로로 시달리는 주부나 직장 스트레스와 잦은 음주로 간 기능이 약해졌거나 정력(기력) 증강이 필요한 남성, 그리고 영양보충이 필요한 수험생 등은 맞춤형 보약을 복용함으로써 허해진 기를 보강해야 한다고 강조한다. 공진단은 중국 원나라 때의 유명한 한의학자 위역림(危亦林)의 의서에서 유래되었는데, 문헌에는 ''공진단을 복용하면 천원일기(天元一氣)를 굳혀서 수(水)를 오르게 하고 화(火)를 내리게 하므로 병이 생기지 않는다''라고 기록돼 있다. 맞춤형 보약으로 몸의 기를 보강해야 공진단은 다섯 가지 약재인 사향(麝香), 녹용(鹿茸), 당귀(當歸), 산수유(山茱萸), 꿀(蜂蜜) 등을 혼합하여 제조한다. 우선 사향은 나쁜 기운을 없애고 마음을 안정시키며 어린이의 경간을 낫게 한다. 사향은 CITES(국제 야생동식물 멸종 위기종 거래에 관한 조약)에 의해 보호되고 있는 동물로, 우리나라에는 정식 수입 통관절차를 거쳐 소량만 수입된다. 녹용은 허로(虛勞)로 몸이 여위는 것과 팔다리와 허리, 등뼈가 시큰거리고 아픈 것을 치료하며, 남자가 신기(腎氣)가 허냉(虛冷)하고 다리와 무릎에 힘이 빠지는 것을 보호한다. 당귀는 모든 풍병(風病), 혈병(血病), 허로(虛勞)를 낫게 하며 나쁜 피를 없애고 건강한 새 피를 생성한다. 또 여성의 자궁이나 난소의 종양, 불임에도 효과가 있다. 산수유는 음(陰)을 왕성하게 하고 성기능을 높이며 음경을 단단하게 한다. 공진단은 이런 약재들을 꿀(蜂蜜)로 버무리고 오동나무 씨앗 크기로 환(丸)을 만들어 금박을 입혀 완성한다. 안 원장은 "본원에서 제조하는 공진단은 정식 통관절차를 거친 러시아산 녹용의 분골 상태를 사용하며, 사향 역시 CITES에 따라 대한한의사협회에서 추천한 진품만을 취급한다"며 최근에는 여기에다 산삼을 첨가한 프리미엄(premium) 공진단을 개발했다고 밝혔다. 산삼은 중국산 장뇌삼과는 달리, 우리나라 대관령 등지에서 산삼씨를 뿌려 재배한 최소 12~13년 이상 된 산양산삼을 사용한다고 한다. 연예인과 방송인, 운동선수들이 많이 찾는 보약 이외에도 진진공진단, 호호공진단 등이 있다. 사향, 녹용, 당귀, 산수유, 꿀이 들어간 원방공진단은 대부분의 환자들에게 공통적으로 적용되는 처방이다. 진진공진단은 원방공진단에 하초(下焦)의 정(精)을 보충하는 숙지황, 야교등(夜交藤), 그리고 개개인의 몸 상태에 맞춰 쇄양, 음양곽, 두충, 육계, 아교 등의 약재를 가감하여 만성피로나 정력 감퇴, 여성들의 자궁질환 등에 탁월한 효과를 발휘한다. 또한 비교적 가격이 저렴한 호호공진단은 사향(麝香)대신 목향(木香)을 사용하여 수험생들의 집중력 강화를 돕거나 업무에 지친 직장인들, 성장기의 아이들에게 필요한 여러 가지 약재들을 가미했다. 현재 ''안호진한의원''은 어버이날과 스승의 날을 맞이하여 5월 15일까지 20% 특별할인 행사를 진행하고 있다. 돌아오는 어버이날에는 연로하신 부모님들에게 최고의 보약인 공진단을 선물해 보는 것은 어떨까. 도움말 : ''안호진한의원'' 안호진 원장 김선미 리포터 srakim2002@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-05-02
- 프락셀 II 제나 시술로 여드름흉터치료법 바로 알기 얼굴처럼 노출된 신체 부위의 여드름흉터는 사회생활에 있어 첫인상 등에서 부정적인 이미지를 줄 수 있고, 스스로 심리적 위축감을 느끼기도 한다. 이러한 여드름 흉터 등의 대표적인 치료로는 프락셀 제나 시술을 꼽을 수 있다. 프락셀 제나 시술은 타 레이저 박피와 달리 시술 후 딱지가 생기지 않아 사회생활을 하면서 치료할 수 있다.또 모공보다 미세한 수천개의 구멍을 피부 표면에 고르게 뚫어주고 레이저 에너지가 미세한 표피를 통과해서 진피층 깊은 곳까지 전달되므로 피부의 겉과 속이 함께 개선되는 효과가 있으며, 프락셀 제나 시술시 피부 속 탄력성분인 콜라겐과 엘라스틴의 성장을 유도해 줌으로써 움푹 패인 흉터 부위를 고르게 매워 시술이 반복될수록 피부가 더 매끈해지게 된다. 진피층의 콜라겐 형성을 유도하고 노화된 탄력섬유를 재생시켜 모공이 축소되고 피부탄력에 뛰어나게 변화한다. 치료 후에도 피부 표면의 열 손상을 최소화하므로 딱지가 지지 않고 치료 후 붉음증이 오는 기간이 2-3일 정도로 짧은 편으로 편리하다. 그러나 2-3일의 붉은 얼굴도 허락하지 못하는 바쁜 직장인들에게는 빠른 붉음증의 제거를 위해 에포렉스 케어를 통해 빠른 피부 재생과 붉음증이 오는 기간을 최소화 시킬 수 있다.프락셀 제나 시술은 이렇게 다년간 여드름 흉터 치료의 대표적인 시술로 인정받고 있지만 최근 여러 종의 유사 프락셔널 방식이라는 레이저들이 도입됨에 따라 소비자들의 혼란도 가중되고 있는 것 또한 사실이다. 또한 프락셀 제나 시술후 피부재생 후처치가 매우 중요함에도 비용절감의 이유로 생략하는 경우가 많아 붉음증이나 색소침착, 민감증의 불편함을 겪기도한다. 프락셀 제나 시술을 제대로 받기 위해서는 정품 팁을 사용하는지, 둘째로 얼마만큼의 시간동안 시술을 꼼꼼하게 하는지를 확인해야한다. 프락셀 제나 시술시 소모되는 팁은 수입되는 고가의 소모품으로 최근에 출처를 알 수 없는 재생팁이라는 것으로 불법 시술하는 곳이 많다 하니 주의해야 한다. 둘째로는 프락셀 제나 시술시 팁의 소모량을 최소화시키기 위해 간략하게 시술하고 있는 곳도 있다. 프락셀 제나 시술은 진피층에 충분한 에너지를 전달하여야 그 효과를 볼 수 있는 만큼 매뉴얼대로 6-8 pass를 정확히 시술하고 있는지 확인한다. 그리고 심한 여드름 흉터 치료시에는 프락셀 제나 시술과 함께 프리미엄 PRP 피부재생술을 병합 치료하면 효과를 극대화 시키고 시술흔적이 거의 나지 않아 바쁜 직장인들에게 적합하다. 강남아이린 의원강순영 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-05-02
- 나이 들어 조심해야 하는 전립선 비대증 전문의 김동욱 원장갈수록 약해지는 소변 줄기는 나이탓만 하기엔 먼저 원인을 파악하여야 한다. 나이가 들면 화장실에 가도 개운하지 않고 소변 줄기가 너무 가늘거나 수도꼭지를 덜 잠근 것 마냥 조금씩 떨어지는 경우와 밤중에도 소변을 보러 들락날락 거리는 경우가 많다. 심지어는 소변을 참기 힘들어 화장실로 달려가도 소변이란 놈은 나올 기미를 보이지 않는다. 아랫배에 힘을 주고 나서야 소변이 방울방울 힘없이 나오기 시작한다. 소변을 보고 나서도 잔뇨감이 느껴지고 한참동안 화장실에 서서 소변을 보려 애를 쓰곤 한다. 왜 그럴까?전립선 질환은 남성들의 가장 고질병인 질환이다. 남성들의 소변은 방광에서 요도를 통하여 배출된다. 전립선 비대증이란 쉽게 말해 그 중간 전립선이라는 신체기관이 비대해져 소변이 나오는 통로를 막아 소변을 잘 보지 못하는 경우라고 보면 된다. 약한 소변줄기와 전립선 비대증의 다양한 배뇨장애 증상들은 삶의 질을 현격하게 저하시킨다. 또한 전립선 비대증이 심해질 경우 비대해진 전립선 조직이 요도를 압박해 ‘요폐’ 증상까지 나타날 수 있다. 요폐란 소변이 아예 나오지 않는 것으로, 전립선 비대증으로 인한 급성 요폐로 응급실을 찾는 남성들이 많다. 수술 없이 KTP레이저를 이용하여 뻥 <span style="FONT-FAMILY: 굴림 LETTER-SPACING: 0pt mso-ascii-font-family: 굴림 mso-font- 2011-05-01
- 성조숙증 예방비결 한의사 하재원 원장성조숙증으로 치료를 받는 아이들이 점차 증가하고 있고 점차 나이도 어려지고 있다. 5년 전엔 나이가 어려도 체중 31㎏전후에 가슴에 멍울이 잡히면서 사춘기 증상이 나타나는 것이 평균이었다. 그러나 최근엔 28㎏전후가 되어도 가슴이 발달되고 실제 혈액검사를 해보아도 여성호르몬이 분비되는 경우가 증가하고 있다. 불과 5년 만에 성조숙증을 의심할 수 있는 기준 체중이 낮아진 것이다 여아의 정상적인 사춘기는 평균 만 10세에 시작되면서 대략 2년 후인 만 12세 무렵에 초경을 하게 된다. 부모세대엔 가슴 발달이 되면서 2년 정도 후 중 1학년 전후해서 초경이 시작되었다. 이런 현상이 2년 이상 앞당겨진 것이 바로 성조숙증이라고 보면 된다. 성조숙증은 만 8세 이전에 여성호르몬이 분비가 되는 현상을 말하지만 임상에서는 초등학교 </s 2011-05-01
- 아기 낳고도 처녀적 몸매 되찾을 수 있을까? 요즘 산모들은 결혼을 하고 출산을 하더라도 처녀 때와 마찬가지로 날씬하고 탄력 있는 몸매를 가지고자 노력한다. 특히 매스컴을 통해 많은 미시 탤런트들이 산후 체중관리로 결혼 전보다 더욱 아름다워진 모습들을 접하게 되면서 여배우들에 대한 막연한 동경을 넘어서서 적극적인 다이어트에 관심을 갖게 된다. 그러나 산모들은 출산이라는 큰 산을 넘기에 계획 없이 무작정 굶거나 무리한 다이어트를 시작하는 것은 산후에 겪는 신체적 변화들을 제대로 고려하지 못하고 오히려 몸을 해칠 가능성이 높다. 임신을 계획하거나 출산을 앞둔 산모들이 알아야 할 ‘출산 후 몸매 복귀를 위한 팁’은 다음과 같다. 첫째, 임신 전부터 체중관리를 해야 한다. 몸매 관리 뿐 아니라 임신 중 건강을 위해서도 체중 증가는 10kg 내외가 적당하며, 13kg은 넘지 않도록 주의한다. 임신 중에 고른 영양섭취는 중요하지만 무조건 잘 먹는 것이 능사는 아니다. 과도한 체중 증가는 태아와는 상관없이 모체에 지방으로 남을 뿐이라는 것을 명심해야 한다. 그리고 가능한 한 자연분만을 권한다. 자연분만을 할 경우 자궁의 수축이 원활해 복부의 불필요한 살들이 자연적으로 많이 빠지게 된다. 따라서 불가피한 경우를 제외하고는 자연분만을 시도하는 것이 좋다. 둘째, 모유 수유는 체중감량에 도움이 된다. 모유 수유를 위해 필요한 일일 열량은 700~800kcal 정도인데, 이 중 300~400kcal는 산모의 몸에 축적된 지방에서 나오므로 가능한 모유 수유를 하는 것이 좋다. 운동은 출산 후 6주 이전에는 하지 않는 것이 좋다. 이 기간에는 요가나 스트레칭도 금한다. 수영이나 요가는 출산 후 8주 이후부터, 조깅이나 에어로빅은 최소 3개월 이후부터 시작한다. 셋째, 출산 후 6주까지 식사량을 임신 전으로 되돌린다. 임신 후 보양을 위해 고칼로리의 음식을 다량 섭취하는 경우가 있는데, 보양식은 가능한 출산 후 며칠로 제한한다. 모유 수유는 임신 전 식사량에 우유 3~4잔 정도로 보충해 줘도 충분하다. 출산 후 과도한 운동은 금물이기 때문에 가능한 식이요법으로 체중조절을 시도하는 것이 좋다. 단, 영양소는 골고루 섭취해야 한다. 넷째, 출산 후 3개월까지가 몸매 회복에 가장 좋은 시기이다. 이 시기를 놓치면 본래 몸매를 회복하는데 좀 더 어려움을 겪게 된다. 따라서 3개월 이내에 회복을 목표로 하고 우선 부기를 빼는데 주력한다. 만일 부기가 많이 남아 있다면 부종과 어혈을 빼주는 한약으로 도움을 받는 것도 한 방법이다. 위의 사항들을 참고하여 계획적인 다이어트에 돌입하면 임신과 출산으로 인해 달라진 나의 모습에서 느끼는 스트레스로부터 벗어나 건강한 아름다움을 지켜갈 수 있을 것이다.후한의원 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-05-01
- 중학생 영어, 실력과 관리 능력 함께 갖춰야 중학생이 되면서 아이의 영어 학습에도 큰 변화가 생기기 마련이다. 초등학교 때와 달리 ‘성적’에 신경을 써야 하고 ‘수능 대비’ 선행학습에도 박차를 가해야하기 때문이다. 여기에 질풍노도의 시기를 겪는 아이들의 혼란스러운 마음까지 더해져 많은 아이들이 영어학습에 어려움을 호소한다. 잉글리시바인 어학원(광진구 구의동) 최윤희 원장은 “아이의 상황과 성향을 고려하지 않은 학원 선택은 아이의 실력향상은커녕 학습의욕까지 잃어버릴 수 있다”며 “학습 프로그램과 커리큘럼은 물론 아이를 이해하고 수업을 잘 이끌어갈 수 있는 학원과 강사를 선택해야 한다”고 충고한다. 모든 영역 대비로 수능과 내신 모두 대비잉글리시바인 어학원의 중등부 수업은 읽기와 문법, 어휘, 듣기 등 모든 영역별 수업이 진행된다. 1주 6시간 수업을 기본으로 이뤄지는 프로그램은 집중적인 훈련과 연습으로 이뤄지는 완벽한 대비로 집약할 수 있다.듣기 수업은 청취능력향상을 위한 영어의 리듬과 어순감각, 직청직해 등이 집중적으로 이뤄지는데 듣고 쓰기(dictation)훈련을 통해 그 완벽함을 추구한다. 또 이러한 청취훈련은 말하기와도 연관되어 정형화된 표현 뿐 아니라 자신이 듣고 배운 내용을 토대로 스스로 표현하는 능력까지 키울 수 있다.문법은 자연스럽게 읽기 수업으로 연장되며, 어휘 수업 또한 어휘의 활용도 측면에서 문법과 읽기수업으로 이어진다. 중·고등학생이 반드시 숙지해야 할 숙어와 불규칙동사가 포함되는 어휘수업은 내신대비는 물론 완벽한 수능 대비 체계를 제공한다. 수업 당 70~100개 단어 암기를 기본으로 하는데 암기확인 과정은 그날그날 수업 후 학원에서 마무리해야 한다. 과제나 암기해야 할 것이 많은 경우 학생들이 제풀에 지쳐 수업을 포기하거나 영어 자체에 흥미를 잃어버릴 수 있는 문제점이 있다. 하지만 이곳 강사들의 교수법은 이를 뛰어넘는다. 최 원장은 “대치동과 압구정 학원에서의 오랜 경험과 노하우를 가진 강사들이기에 학생들이 지치지 않고 즐겁게 성취감을 느끼며 결과를 이끌어낼 수 있게 도와준다”며 “영어는 결국 어휘 실력에서 그 결과가 판가름 나는만큼 힘들어도 학생 스스로 해나가는 힘을 키워야 한다”고 강조한다. 서술형대비까지 아우르는 에세이(쓰기) 수업. 단순한 글쓰기를 넘어 논리성을 가미한 작문 능력을 키우는 것이 이곳 글쓰기의 목표다. 때문에 달리 내신 서술형 대비를 하지 않아도 될 만큼 주제에 대한 논리적인 글쓰기 실력이 키워진다. 평소에는 기본 4대 영역 중심의 수업이 진행되며 내신시험 2~3주 전부터는 모든 수업이 내신대비로 전환된다. 또한 토플이나 토셀 등 공인인증시험을 대비한 수업도 진행한다. 수업 장악력으로 학생들을 품다 완벽한 교육 프로그램을 갖췄다 하더라도 학생들을 잘 이끌지 못한다면 모두 무용지물. 수업 성패의 관건은 강사가 수업을 이끄는 힘이다. 특히 감정적으로 예민한 중학생의 경우 강사의 수업장악력은 필수로 ‘교사’로서의 철학과 실력을 갖추는 것은 물론 아이들과 원활하게 소통할 수 있는 힘을 갖추고 있어야 한다. 최 원장은 “아이들은 잘 가르치는 선생님을 기가 막히게 찾아낸다”며 “아이들의 판단 기준에는 강사의 실력은 물론 자신들을 향한 애정과 열정이 포함된다”고 말했다.존재감 없는 학교생활, 말이 통하지 않는 부모님, 경쟁심만 가득한 친구들 사이에서 아이들은 그저 형식적인 ‘강사’가 아닌 자신을 이해하고, 또 열정적으로 이끌어줄 또 한 명의 ‘학교 밖 선생님’을 찾는 것이다. “오랜 경험을 통해 강사들의 수업장악력과 학생들과의 소통력이 얼마나 중요한지를 알고 있습니다. 끊임없는 자기 연마와 경험을 통해 심한 변화의 시기를 치르고 있는 학생들의 심리적, 신체적 특성을 잘 이해하고 있는 선생님이야말로 아이들을 열정적으로 잘 이끌어줄 멘토라고 확신합니다.” 잉글리시바인 어학원 (02)457-7753박지윤 리포터 dddodo@hanmail.net 잉글리시바인 어학원 초등부 초등부 프로그램은 스피킹과 에세이 수업 중심으로 운영된다. 에세이를 쓰고 또 그 내용을 잘 말하기 위해 단어와 문법, 독해수업 등은 기본. 특히 초등부 학생들에게는 ‘말하기 대회’를 통해 자신의 글을 발표할 기회를 마련, 학생들은 물론 학부모들의 큰 만족을 얻고 있다. 대회에서는 노래, 자기소개, 가족소개, 연극, 퍼포먼스 등 다양한 내용이 포함된다. 한편 잉글리시바인 어학원에서는 영어공부를 시작하는 기초 파닉스반을 오픈, 수강생을 모집하고 있다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-05-01
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