건강·의료 총 14,422개의 기사가 있습니다.
- 남편들이여! 다이어트 합시다 정다운한의원 유승선 원장오랜만에 고등학교 동창 친구들에게 연락이 왔습니다. 오랜만에 만나 친구들을 바라보면서 비만 환자를 보는 한의사로써 한 가지 재미난 공통점을 발견했습니다. 하나는 약간 벗겨진 이마와 올챙이배처럼 볼록 나온 배였습니다. 고등학교 시절 식스팩은 아니더라도 날렵한 몸매를 자랑하던 녀석들인데 결혼 후 이성에 대한 긴장감이 떨어지고 잦은 회식과 과도한 업무 그리고 스트레스로 인해 어느덧 아저씨가 다 되어버린 것입니다. 남편들에게 묻고 싶습니다 “결혼후 에스라인을 처녀때처럼 유지하는 부인과 결혼후 누구세요 할 정도로 비만해진 부인과 누구랑 살고 싶으십니까?” 대답은 굳이 듣지 않아도 좋을것 같습니다. 조선시대 이후로 계속되던 성 역할이 여러 역사적 사건들을 계기로 바뀌어 가다가 IMF를 지나면서 완전히 세상은 바뀌었다고 생각합니다. 사람들은 더 이상 성별에 따른 역할 분담과 학벌 그리고 직업의 선입견등을 갖지 않습니다. 이제는 능력이 있는 사람이 높게 평가 받는 공히 남녀평등의 세상입니다. 과거 우리는 남자 위주의 사회에서 생활하면서 남자는 외모나 체형을 관리하지 않아도 된다는 선입견과 사회적인 용납이 이었다면 이제는 더 이상 그렇지 않습니다. 과거 비만한 부인을 자기 관리를 잘 못하고 남자를 만족시키지 못하는 부족한 여인으로 평가했다면 이제 반대로 남자들이 평가를 받습니다. 아마 앞으로는 농담반 진담반의 불평이 아니라 과거 조선시대 여성처럼 가정에서 퇴출될지도 모릅니다. 이 글을 읽는 남편분들 억울하시죠? 그동안 열심히 살았는데 가정을 위해 목숨 걸고 다이어트까지 해야하나 하구요 어떤 면에서는 열심히 사회생활 했다는 훈장인 복부비만에 불만인 아내가 남편의 고달픈 생활을 이해해주지 못하는 것 같아 서운하고 야속하실 수도 있습니다. 그러나 남성 다이어트 환자를 많이 보면서 한 가지 확실한 것이 있습니다. 비만한 남성보다 적정 체중을 유지하는 남성이 더 활기차게 사회생활을 하고 직장 내에서 업무성취와 승진이 잘 된다는 것입니다. 예전부터 “부인 말을 들으면 자다가도 떡이 생긴다”라는 말이 있습니다. 어쩌면 선견지명이 뛰어난 부인들이 세상의 트렌트를 감지하고 남편들의 건강과 사회생활을 원활하게 하기위한 내조가 아닐까 생각해보기도 합니다. 오랜만에 휴가를 다녀오면서 속으로 다짐했습니다. 당분간 식이조절과 규칙적인 운동으로 탱탱한 엉덩이와 단단한 복부를 만들어야겠구나 하구요 . Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-18
- 생약필링으로 등 여드름 치료 노출이 많은 계절 여름, 등 여드름으로 고민하는 이들이 많다. 여드름은 피지선이 있는 곳이면 신체 어디든지 발생할 수 있다. 주로 과로, 음주, 과도한 스트레스, 호르몬 이상, 자궁이나 대장 기능 이상 등으로 생긴다. 등은 얼굴과 달리 옷에 가려져 밖에서 보이지 않으므로 치료를 소홀히 하는 경우가 많다. 심지어 긁거나 뜯어서 색소 침착이 넓게 퍼지기도 하고, 땀이 나면 2차 감염으로 악화되기도 한다. 등 여드름이 악화되지 않도록 관리하기 위해서는 조기치료와 청결이 중요하다. 더운 여름철에는 여분의 속옷을 준비해 일과 중에도 속옷을 갈아입는 것이 좋으며 운동 등으로 땀을 많이 흘린 경우 바로 샤워를 하는 것이 좋다. 2001년 9월 ''국제동양의학학술대회''에서 발표된 생약필링 시술은 일반적인 등 여드름 치료가 독일의 원천기술을 이용한 시술로 치료비용이 비쌀 뿐 아니라 피부관리사가 시술함으로써 환자에게 불안감을 줬다면, ''예한의원''은 독자적인 생약 개발로 치료비용을 기존의 절반 수준으로 낮췄으며 환자들이 신뢰할 수 있도록 세 명의 원장이 직접 시술하고 있다. ''등 생약필링'' 시술은 그 효과도 탁월하다. 생약필링 시술을 통해 여드름 화농의 원인인 여드름 균이 제거되며 피부에 침착된 색소는 표피가 벗겨지면서 자연스럽게 제거된다. 필링이 된 후에는 여드름 치료제와 미백제 등으로 관리함으로써 여드름의 재발을 막고 검붉은 여드름 색소도 계속 옅어지게 된다. 생약필링 물질은 충분한 임상시험을 거친 탁월한 효과와 경제성이 인정돼 원천기술 보유국인 독일로 역수출되기도 했다. 등 여드름 치료는 ''등 생약필링'' 2회와 ''등 재생치료'' 2회 총 4회 시술을 기본으로 하며 증세가 심하지 않은 경우 1차 시술만으로 효과를 볼 수 있다. 심한 경우는 2차에 걸쳐 시술을 받기도 하며 추가로 미백시술을 하기도 한다. 치료기간은 기본 4회 시술에 6주 정도 소요된다. ''등 생약필링''에 의한 등 여드름 치료는 외모에 관심이 많은 20~30대 미혼여성들을 비롯해 패션모델, 레이싱걸, 치어리더 등의 전문직 여성들이 많이 받고 있다. 또한 최근에는 시술이 대중화되면서 결혼을 앞둔 남성들도 ''배우자에 대한 예의''라며 시술을 많이 받는다. 예한의원 정호롱 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-18
- “우울증 환자 85% 치료 안받아” 한국보건의료연구원(이하 보의연·원장 허대석)은 기존에 연구된 자료를 근거로 ‘국내 우울증의 질병 부담과 치료현황’을 분석한 결과 평생 한 번이라도 우울증을 앓은 사람이 전체 인구의 5.6%(약 200만명)에 달하는 것으로 나타났다고 22일 밝혔다.보의연은 또 현재 우울증을 앓는 사람이 전 국민의 2.5%(약 100만명)에 달하는 것으로 추정했다.그러나 정신과 등에서 우울증 치료를 받고 있는 환자는 29만명에 그쳤으며, 특히 지속적으로 치료를 받는 사람은 15만명(15%)에 불과했다고 보의연은 지적했다.연구팀은 우울증이 자살로 이어지는 확률이 큰 만큼 대책 마련의 중요성도 언급했다.서울대병원 신경정신과 조맹제 교수는 “국내 자살기도자의 60~72%, 자살사망자의 80%가 정신질환을 지니고 있었고, 그중에는 우울증이나 알코올 남용 환자가 대부분이었다”면서 “이는 자살기도자가 치료가 필요한 의학적 상태의 환자라는 의미”라고 설명했다.조 교수는 “의학적 도움을 줄 수 있는 대상자를 조기에 파악하고 실질적인 의료서비스가 제공될 수 있도록 우울증의 조기 발견과 지속적인 치료, 자살기도자의 관리 등에 대한 연구와 대책 마련이 필요하다”고 덧붙였다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-18
- 연수구보건소, 찾아가는 건강관리버스 연수구보건소에서는 체력측정 장비와 전문상담 인력을 갖춘 버스를 운영하여 주민의 체력상태와 건강생활실천 상담을 위해 관내 아파트를 직접 방문한다.운동처방사, 간호사, 임상병리사, 영양사 등 전문인력이 직접 방문해 복부둘레, 체성분측정, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 기초검사를 진행하며, 근력측정(악력), 근지구력측정(윗몸일으키기), 심폐지구력측정(에어로바이크), 유연성측정(좌전굴), 평형성측정(외발서기) 등을 측정하고, 운동, 비만, 영양, 절주, 금연, 만성질환관리, 치매상담 등을 진행한다. 검사 후 지속적인 관리를 위해 통합건강증진센터 연계해 서비스를 제공할 예정이다. 문의 : 749-8123Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-18
- 올 여름엔 연예인 몸매에 도전한다 무더위와 함께 여성들의 옷차림도 가벼워지고 있다. 특히, 올 여름엔 민소매 원피스와 짧은 핫팬츠가 유행하고 있어 연예인들은 물론 일반 여성들까지도 군살 없는 날씬한 몸매 만들기에 열심이다. 다양한 방식의 다이어트 정보가 범람하고 있는 요즘, "운동만큼 확실한 다이어트가 없다"고 강조하는 청담동 ''비포앤애프터 PT(Private Traning) GYM''을 찾아가봤다. ''독립된 나만의 개인 룸''에서 일대일 체형관리 이곳에서 만난 서혜영(도곡동, 32) 주부는 "한 공간에서 여러 사람이 같이 운동하는 기존의 헬스클럽은 감추고 싶은 신체부위와 운동하는 모습을 남한테 노출시켜야 하는 등 불편한 점이 많았다"면서 나만의 개인룸에서 편안한 마음으로 운동할 수 있어 효과가 배가되는 것 같다고 만족해했다. 작년에 오픈한 ''비포앤애프터 PT(Private Traning) GYM''은 운동에 대한 필요성을 느끼고 있지만 공개된 장소에서 다른 사람들과 함께 운동하는 것을 꺼려하는 고객들, 특히 연예인이나 유명인들을 위해 럭셔리한 독립 공간으로 꾸며졌다. 이곳에서 근무하는 김찬오 트레이너는 "개인 룸이 있는 퍼스널 트레이닝의 경우, 회원 개인별로 마련된 공개되지 않은 공간에서 남의 시선을 의식하지 않아도 되기 때문에 운동에 대한 집중도가 매우 높다"며 트레이너와 완벽한 일대일 지도가 가능해 운동효과가 극대화될 수 있다고 설명했다. ''탄력''과 ''곡선''을 강조하는 차별화된 ''바디 쉐이핑'' 개인별 운동 공간 안에 필요한 모든 운동기구가 비치돼 있어 운동기구를 사용할 때 발생하는 대기시간과 이동시간을 허비할 필요가 없다는 것도 ''프라이비트 트레이닝''의 장점. 또 하나 주목할 만한 것은 올바른 근육의 사용으로 탄력과 곡선을 만들어주는 ''바디 쉐이핑''을 들 수 있다. 이는 운동을 통해 단순히 체중감량만 하는 것이 아니라 부분적으로 다르게 축적되는 지방과 셀룰라이트를 제거하여 날씬하고 탄력 있는 몸매를 만들어 준다. 또한 잘못된 운동으로 근육이 손상되거나 원치 않는 부위의 근육이 발달되는 것을 방지하고 볼륨이 필요한 부위를 선택, 집중적인 관리를 해주기 때문에 몸의 곡선과 탄력을 보다 쉽게 만들 수 있다고 한다. 의료진, 운동전문가와 함께하는 ''맞춤 비만치료'' 아울러 개인의 건강상태 및 체질적 특성에 따른 ''맞춤 비만치료''를 위해 운동전문가와 의학전문가 간의 유기적인 협진을 진행하고 있다. 운동생리학과 기능해부학에 대한 지식을 가진 전문 트레이너와 의료진이 회원들의 체형과 라이프스타일을 면밀히 분석, 개개인에게 맞는 운동치료 프로그램을 짠다. 즉, 체지방 및 체중감량을 위한 다이어트 트레이닝, 체력강화 및 근육량 증가를 위한 웨이트 트레이닝, 척추교정 및 자세교정 트레이닝 등 차별화된 프로그램을 통해 회원들의 만족도를 높인다. 김 트레이너는 "개별맞춤프로그램은 체중감량 및 기초대사량 증가를 위한 퍼스널 트레이닝을 기본으로 하되, 지방분해에 탁월한 효과를 가진 PLS 주사를 원하는 부위에 시술하고 식단 조절에 대한 지도도 병행한다"며 전 회원에게 고단백 쉐이크를 무료로 제공하고 있다고 전했다. 또 방문 상담하는 모든 고객에게도 전문 퍼스널 트레이닝을 직접 경험해볼 수 있는 O/T 서비스 무료체험을 실시하고 있다고 덧붙였다. TIP/ ''비포앤애프터 PT(Private Traning) GYM''의 특징 1. 개인별 운동공간에서 원스톱(one-stop)으로 진행되는 새로운 개념의 GYM - ''독립된 나만의 개인 룸'' ''소수정원제'' 운영으로 회원의 프라이버시를 확실히 보장하고, 개인별 최적의 일대일 맞춤 트레이닝으로 운동효과를 극대화한다. 2. ''탄력''과 ''곡선''을 강조하는 차별화된 ''바디 쉐이핑'' 노하우 - 올바른 근육의 사용과 근육 볼륨의 집중적인 관리로 단순한 체중감량이 아닌 ''탄력''과 ''곡선''을 만들어준다. 3. 운동전문가, 의료진 협업, ''메디컬 피티'' 전문센터 - 의료진과의 협업으로 개인의 건강상태 및 체질적 특성에 따른 ''맞춤 비만치료''와 운동, 식단관리, 지방분해주사 시술의 병행으로 건강한 ''단기 다이어트''가 가능하다. 문의 (02) 6213-1009, http://blog.naver.com/hsy3822 김선미 리포터 srakim2002@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-18
- 수험생과 잠 날이 너무 더워지면 인체는 스스로 자율신경을 조절하는 기능이 떨어지게 된다. 그래서 식욕도 없고 숙면도 힘들어지게 되어 인체의 리듬이 깨어지므로 체력의 저하가 생기게 된다. 이렇게 되면 공부하는 수험생들의 집중력 기억력 등 두뇌활동의 저하가 따르는 것은 필연적이다. 건강의 3대 요소를 쾌식, 쾌변, 쾌면으로 꼽을 정도로 수면은 인체의 모든 기능을 정상적으로 유지하는 데 있어서 필수적인 조건이다. 공부하는 수험생들은 자의 혹은 타의로 수면을 줄이거나 피하려고 애를 쓰는데, 이것은 대단히 잘못된 일이다. 한의학적으로 깨어있음을 ''양''이라 보고 수면을 ''음''이라 본다. 양의 기운은 자꾸 발산하려는 성질이 있는 반면, 음의 기운은 저장하려는 성질이 있다. 이 음과 양은 서로 조화와 균형을 이룰 때 가장 최적의 상태를 만들어 낸다. 즉, 음 기운이 제대로 차곡차곡 저장을 잘 해 둬야 양 기운의 발산을 폭발적으로 돕게 된다. 그러므로 충분한 양질의 수면은 낮 동안 두뇌활동의 질을 좌우한다. 이는 현대 뇌 과학에서 말하는 수면에 대한 이해와도 일치하는 데 낮 동안 기억한 여러 가지 정보들은 수면 중에 장기기억으로 전환되어 뇌에 저장이 되게 된다. 낮에 단어를 외우고 수학 문제를 풀었다면 밤사이 충분한 수면을 통하여 이것이 우리의 뇌에 장기 기억으로 전환되어 저장이 된다는 것이다. 또 한창 자라는 성장기 아이들의 경우엔 통상 잠든 지 2시간 후쯤엔 성장 호르몬이 가장 왕성하게 분비된다. 그런데 문제는 잠이라고 해서 다 같은 잠은 아니란 것이다. 꿈도 꾸지 않는 깊은 단계의 숙면을 거쳐 반드시 뇌가 충분한 휴식기를 가져야 된다. 아이들의 수면상태를 한 번 체크하고 점검해보자. 아침에 일어나기를 유난히 힘들어하진 않는지, 꿈을 많이 꾸지는 않는지, 잠들기가 힘들진 않는지, 잠자는 동안 중간에 깨지는 않는지 살펴볼 필요가 있다. 수면은 양보다는 질이다. 좋은 수면을 유지하기 위한 노력도 함께 해야 한다. 저녁 식사 후 반드시 3시간 정도가 지나 잠자리에 들도록 하고 잠자기 전 과한 간식은 금물이다. 온도와 습도 소음 조명 등도 적절해야 하며, 잠들기 전 10분 정도 가벼운 스트레칭은 심신을 적당히 이완시켜 좋은 수면을 유도하는 지름길이다. 체력이 너무 떨어지거나 스트레스로 인해 오장의 균형이 깨어져도 깊은 수면이 힘드니 적절한 한약의 복용을 통해 치료를 받는 것이 좋다. 수험생활의 승패는 잠의 관리에 달려있다고 해도 과언이 아니다. 잠! 피하지 말고 즐기자. 한나라한의원 박경미 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-18
- 아름다운 뒤태로 올 여름을 자신 있게 얼굴은 깨끗한데 유독 등에만 여드름이 극성인 김혜영(여, 25세)씨, 다들 어렵다는 취업관문도 대학졸업과 동시에 통과했고, 몇 달 전부터 친구들이 부러워할 만한 남자친구도 생겼다. 하지만 김 씨에게는 남모르는 콤플렉스가 있다. 고교 때부터 등에 좁쌀처럼 돋기 시작한 여드름, 가렵기도 하고 우툴두툴한 느낌이 싫어 긁어더니 거무죽죽한 흉터들이 남은 데다 아직도 등의 여드름 분화구는 쉴 줄을 모른다. 대학 시절 친구들과 수영장에 가면 모두 "너 등이 왜 이래?"하며 한마디씩 했다. 노출이 많은 계절 여름, 더구나 올 여름에 김 씨는 새로 사귄 멋진 남자친구와 비키니 물결에 합류하고 싶은 마음도 간절하다. 김 씨와 같이 등 여드름으로 고민하는 이들에게 반가운 소식이 있다. 삼성동 ''예한의원''의 등 생약필링 시술이 등 여드름 치료에 탁월한 효과가 있다고 해서 정호롱 원장을 만나 등 여드름의 원인과 치료법에 대해 들어봤다. 등 여드름, 안 보인다고 방치하면 악화의 원인여드름은 피지선이 있는 곳이면 신체 어디든지 발생할 수 있다. 주로 과로, 음주, 과도한 스트레스, 호르몬 이상, 자궁이나 대장 기능 이상 등으로 생긴다. 등은 얼굴과 달리 옷에 가려져 밖에서 보이지 않으므로 치료를 소홀히 하는 경우가 많다. 심지어 긁거나 뜯어서 색소 침착이 넓게 퍼지기도 하고, 땀이 나면 2차 감염으로 악화되기도 한다.등 여드름이 악화되지 않도록 관리하기 위해서는 조기치료와 청결이 중요하다. 정 원장은 "더운 여름철에는 여분의 속옷을 준비해 일과 중에도 속옷을 갈아입는 것이 좋으며 운동 등으로 땀을 많이 흘린 경우 바로 샤워를 하는 것이 좋다"고 등 여드름 관리법을 조언한다. 검증된 생약필링, 합리적인 비용, 탁월한 치료효과2001년 9월 ''국제동양의학학술대회''에서 생약필링 시술의 성과를 발표했던 ''예한의원''은 12년 이상 생약필링을 시술한 여드름 치료 전문 한의원이다. 오랜 생약필링 기술과 노하우를 바탕으로 ''예한의원''은 한국인 피부에 이상적인 ''등 생약필링''을 개발해 3년 전부터 등 여드름 치료의 대중화에 나섰다. 일반적인 등 여드름 치료가 독일의 원천기술을 이용한 시술로 치료비용이 비쌀 뿐 아니라 피부관리사가 시술함으로써 환자에게 불안감을 줬다면, ''예한의원''은 독자적인 생약 개발로 치료비용을 기존의 절반 수준으로 낮췄으며 환자들이 신뢰할 수 있도록 세 명의 원장이 직접 시술하고 있다. ''등 생약필링'' 시술은 그 효과도 탁월하다. 생약필링 시술을 통해 여드름 화농의 원인인 여드름 균이 제거되며 피부에 침착된 색소는 표피가 벗겨지면서 자연스럽게 제거된다. 필링이 된 후에는 여드름 치료제와 미백제 등으로 관리함으로써 여드름의 재발을 막고 검붉은 여드름 색소도 계속 옅어지게 된다. ''예한의원''의 생약필링물질은 충분한 임상시험을 거친 탁월한 효과와 경제성이 인정돼 원천기술 보유국인 독일로 역수출되기도 했다. ''예한의원''의 등 여드름 치료는 ''등 생약필링'' 2회와 ''등 재생치료'' 2회의 총 4회 시술을 기본으로 하며 증세가 심하지 않은 경우 1차 시술만으로 효과를 볼 수 있다. 심한 경우는 2차에 걸쳐 시술을 받기도 하며 추가로 미백시술을 하기도 한다. 치료기간은 기본 4회 시술에 6주 정도 소요된다. 20~30대 여성, 패션모델, 결혼 앞둔 남성까지 ''등 여드름 치료가 과연 효과가 있을까?'', ''너무 비싸지는 않을까?'' 등으로 걱정했던 분들도 ''예한의원''을 직접 방문하거나 홈페이지를 방문하면 걱정이 절반으로 줄어든다. 자료를 통해 다양한 치료 사례들을 직접 확인할 수 있고, 치료비용 또한 기존의 절반 수준이기 때문이다. ''등 생약필링''에 의한 등 여드름 치료는 외모에 관심이 많은 20~30대 미혼여성들을 비롯해 패션모델, 레이싱걸, 치어리더 등의 전문직 여성들이 많이 받고 있다. 또한 최근에는 시술이 대중화되면서 결혼을 앞둔 남성들도 ''배우자에 대한 예의''라며 시술을 받는다고 한다. 이제까지 등 여드름으로 고민했다면, ''예한의원''의 ''등 생약필링''으로 답답한 여름에서 벗어나 뒤태를 과시할 수 있는 당당한 여름을 맞이하는 것은 어떨까. <''예한의원'' 등 생약필링 시술의 장점>1. 시술이 부드럽다.2. 비용이 기존의 절반 수준이다.3. 주중 어느 때라도 시술이 가능하다.4. 시술 후 외출이 가능하다.5. 전문한의사가 직접 시술한다. 도움말 : 예한의원 정호롱 원장이선이 리포터 sunnyyee@dreamwiz.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-18
- 제목 : 올 여름, 남모르게 ‘날씬’해지세요 바야흐로 바다의 계절, 여름휴가 시즌이다. 이 시기 여성들은 휴가 일정에 맞춰 멋진 몸매를 드러내기 위해 몸과 마음이 분주해진다. 날씬한 몸매를 가지기 위한 방법에는 어떤 것들이 있을까. 우선 적은 비용으로 누구나 쉽게 할 수 있는 운동과 식이요법의 다이어트가 있다. 하지만 패스트푸드와 음주문화에 길들여진 현대인들이 성공하기란 쉽지 않다. 따라서 단기간에 변화를 줄 수 있는 지방흡입 수술과 비만시술을 찾는 사람들이 늘어나는 추세다. 그러나 수술에 대한 두려움을 가진 이들은 지방흡입 수술 대신 부작용과 통증 없는 안전한 시술을 선호하는 편이다. 이에 수술 없는 개인맞춤형 바디관리 프로그램을 선보이고 있는 리젠클리닉 이영숙 원장은 “최근 수술적인 방법에 대한 두려움이 있거나 개인몸매에 맞는 맞춤형 시술을 받고자 하는 사람들에게 리젠 군살 솔루션 프로그램이 인기를 끌고 있다”고 말한다. 수술과 통증 없이 남모르게 날씬해질 수 있는 비만치료법에 대해 알아보자. ‘통증 無·수술 없이 지방 분해’… 피팅지방파괴술피팅지방파괴술은 고주파를 이용해 뜨거운 열에너지를 피하층으로 침투시켜 직접 지방을 녹이는 시술이다.이 시술은 혈류를 개선해 군살을 제거하기 때문에 녹은 지방은 대사과정을 거쳐 대사산물인 혈액이나 림프액으로 흡수돼 소변과 땀으로 자연스럽게 배출된다. 이 과정에서 과도한 지방을 효과적으로 제거할 수 있게 된다.특히 고주파 레이저를 통한 열에너지가 피부층을 통과하면서 콜라겐이나 엘라스틴 등의 탄력섬유를 자극해 재생시킴으로써 피부의 탄력까지 증가시켜 주는 효과를 가진다. 과도한 지방을 제거하는 동시에 피부의 탄력을 증대시켜 완벽한 몸매를 만드는데 적합한 시술이다.잘못된 지방흡입술로 피부표면이 울퉁불퉁해지는 부작용을 겪은 환자에게도 권할 수 있으며,갑자기 눈에 띄는 몸매교정효과로 인해 주위의 시선을 받는 것이 부담스러운 이들에게 적합한 비수술적 방법이다.이와 관련해 리젠클리닉 이영숙 원장은 “피팅지방파괴술은 지방흡입수술과 달리 피부를 절개하거나 관을 삽입하지 않아 마취가 필요 없는 시술”이라며 “출혈과 멍, 붓기 등 흉터 걱정과 회복기간이 따로 필요치 않아 많은 사람들이 선호하고 있다”고 설명했다. 원하는 부위 주사로 쏙 … ‘슈퍼 H.P.L’멋진 몸매를 가진 사람이라도 조금 더 슬림하기를 원하는 부위가 있다. 팔뚝이나 뱃살 혹은 러브핸들 등의 군살 부위가 바로 그 예다.이렇듯 부분 비만치료를 원한다면 신개념 주사요법인 슈퍼 H.P.L에 주목할 만하다. 슈퍼 H.P.L은 기존의 HPL과는 다른 비수술적 비만치료로 효과적인 HPL, PPC, LLD의 장점만을 모아 놓은 신개념의 주사요법이다. 특히 운동이나 식이요법 등 기존의 지방분해주사 및 어떤 방법으로도 쉽게 빠지지 않던 부분 비만치료에 매우 큰 효과를 보이고 있다.또한 수술적 방법이 아닌 주사시술이므로 흉터가 남지 않고 지방세포자체를 파괴하므로 다른 비만치료에 비해 요요가 적고 반영구적이다. 단단하게 뭉친 셀룰라이트 부위나 관리하기 힘든 국소부위에도 피부 바로 밑의 지방 세포까지 용해함으로써, 늘어지고 처진 피부의 수축을 일으켜 탄력을 증대시켜 준다.이러한 효과로 몸의 탄력을 개선시키는 동시에 통증 없이 바디라인을 잡아줘 ‘마른 비만’을 해결하는데 큰 도움을 준다. 내 다리는 ‘알 다리?’ 라인 살리는 …‘더블스키니’체중을 줄일 수는 있지만 근육과 지방으로 이뤄진 종아리는 쉽사리 줄어들지 않는다. 굵은 종아리 때문에 고민하는 이들을 위한 획기적인 시술 방법이 있어 희소식이 되고 있다. 종아리 지방과 근육을 동시에 줄일 수 있는 ‘더블스키니’다. 더블스키니는 수술이 아닌 레이저를 통해 지방의 양을 줄여주고 주사요법을 통해 근육을 위축시키는 비수술적 종아리 퇴축술로써, 마취 없이 종아리의 지방과 근육을 동시에 줄일 수 있는 시술이다. 종아리가 울퉁불퉁해지거나 발꿈치가 땅에 닿지 않는 등의 부작용 없이 자연스러운 종아리 라인을 만들어 주는 획기적인 시술 방법이다.리젠클리닉 이 원장은 “종아리는 뼈를 제외하고는 근육과 지방으로 이뤄져 있다. 근육이나 지방 한 가지만 발달한 사람도 있지만, 근육과 지방이 함께 발달되어 있는 경우가 많다. 그러므로 날씬한 다리를 원한다면 근육과 지방을 동시에 줄이는 더블스키니시술을 권유 한다”고 말했다.이영숙 원장은 “본인의 라이프스타일과 비만, 체형에 따라 다양한 관리 및 시술 방법이 있다”면서 “전문의와 충분한 상담을 통해 원하는 몸매를 가질 수 있다”고 말했다. 압구정에 위치한 리젠클리닉에서는 내원 고객들을 대상으로 무료 체성분검사와 정확한 데이터를 통한 전문적인 상담을 진행하고 있다.도움말 리젠클리닉 이영숙 원장유영기 기자 ykyoo@naeil.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-18
- 스트레스 제때 해결해야 우울증 예방할 수 있어 "요즘 아이들처럼 공부하라고 하면 아마 우린 못 할 거야." 엄마들끼리 모이면 흔히 하게 되는 말이다. 마음 편하게 실컷 놀 겨를도 없이 늘 ''공부 스트레스''에 눌린 채 사는 아이들을 보면 딱한 마음이 앞서기 때문이다. 하지만 아무리 스트레스가 심해도 아이들마다 나름대로 극복하는 방법은 있기 마련이다. 남학생들은 주로 운동을 통해서 풀고 여학생들은 음악을 듣거나 친구와 함께 시간을 보내면서 푸는 경우가 많다. 요즘 청소년들이 스트레스를 어떤 식으로 풀고 있는지 그 사례를 들여다보았다. 콘서트장에서 목이 터져라 소리 지른다평소에는 누가 봐도 얌전한 모범생 스타일인 박 모(중 2)양은 1년에 몇 번씩은 꼭 좋아하는 가수의 콘서트장을 찾는다. 워낙 음악을 좋아하기도 하지만 직접 콘서트장을 찾는 진짜 이유는 쌓인 스트레스를 해소하기 위해서다. 시험 기간에도 콘서트 현장에 서있는 자신의 모습을 상상하며 힘을 얻곤 한다.일단 콘서트장을 찾는 날만큼은 복잡했던 머리를 완전히 비우고 자유를 누린다. 준비해온 피켓을 흔들며 목이 터져라 노래를 따라 부르고 마음껏 환호하다보면 쌓인 스트레스가 싹 가신다. 이렇게 열광의 도가니에 빠져들면 어느새 마음이 홀가분해지는 것을 느낄 수 있다고. 다시 공부 경쟁에 뛰어들 에너지를 재충전하게 되는 것은 물론이다. 이런 딸의 마음을 알기에 부모도 적극적으로 도움을 주는 편이다. 콘서트 티켓 예매에서부터 늦은 시간에 공연이 끝날 경우 픽업까지, 기꺼이 응원을 해준다. 부모의 인정을 받으면서 자신이 하고 싶은 것을 하려면 성적 유지는 필수라는 생각에 공부를 더 열심히 하게 된다고 한다. 땀으로 흠뻑 젖을 때까지 운동을 한다비록 일찍부터 특목고 진학이라는 꿈을 세우고 스스로 노력하고 있는 정 모(중 3)군도 스트레스가 쌓이기는 마찬가지. 평소 학교와 학원을 오가느라 같은 반 친구들과 제대로 어울릴 시간조차 없지만 방과 후에 틈틈이 축구나 야구를 할 시간을 갖는다.일단 운동을 시작하면 마치 무슨 끝장을 보기라도 할 것처럼 열중한다. 한 여름 무더위에도 아랑곳하지 않고 축구공을 몰고 다니거나 야구공을 있는 힘껏 던지다보면 금방 땀으로 범벅이 된다. 교복을 입은 채 온몸이 땀에 흠뻑 젖을 정도로 운동을 한 후 친구들과 시원한 아이스크림을 하나씩 사 먹으면 비록 몸은 피곤하지만 새로운 힘이 솟는 것을 느낀다고. 시험이 끝나는 날부터 며칠간 마음껏 회포를 푼다고등학교 1학년인 이 모군은 중학생 때부터 부모와의 합의 아래 학교시험이 끝난 후 며칠간 자유를 누리며 쌓인 스트레스를 푸는 경우다. 시험이 끝나는 날 하루 정도만 놀게 하는 부모들이 대부분인데 반해 이군의 부모는 그동안 못했던 일들을 실컷 해볼 수 있는 기회를 준다.남학생이다 보니 첫날은 친구들과 함께 주로 PC방에서 게임을 하는 편이다. 그 다음날은 영화를 보거나 친구들과 어울려 온 동네를 돌아다니기도 한다. 비록 며칠간의 제한된 자유지만 열심히 공부한 다음에 맛보는 해방감이기 때문에 더없이 달콤하다. 부모와 아이 사이에 믿음이 있기 때문에 가능한 방법이다.고등학생이 되면서 공부에 대한 부담이 높아져 시험이 끝나도 예전처럼 길게 놀 수는 없지만 가능하면 쌓인 스트레스를 마음껏 풀 기회를 짧게라도 가질 예정이다. 독서 삼매경에 빠져 스트레스 잊는다평소에도 책읽기를 좋아하는 이 모(중 3)양의 스트레스 해소법은 독서 삼매경에 빠지는 것이다. 시험이 끝나는 날 다른 친구들은 놀이공원이나 노래방으로 몰려가지만 이양은 컴퓨터 앞에 앉아 평소 읽고 싶었던 책을 고르느라 바쁘다.자신의 관심 분야에 맞는 책을 한 번에 대여섯 권 정도 주문한 후에는 자신의 방에서 나오지도 않고 책만 읽는다. 학교에서도 이양은 친구들과 어울리기보다 틈만 나면 도서관을 찾는다. 이런 스트레스 해소법은 주변 엄마들에게 부러움의 대상이 되기도 하지만 이양의 부모는 걱정스러운 마음이 들기도 한다. 보통의 아이들처럼 친구들과 어울리면서 스트레스를 풀었으면 좋겠는데 너무 혼자만의 세계에 빠지는 것은 아닌지 염려스러워서다. 클래식 음악 즐겨 들으며 마음을 잡는다중학교 3학년인 김 모군은 남학생답지 않게 음악을 즐겨듣는 편이다. 그것도 클래식 음악 말이다. 다른 아이들이 국내 아이돌 가수의 노래를 듣는 반면 김군은 MP3에 다양한 종류의 클래식 음악을 다운 받아 늘 듣고 있다.학교 시험이 끝나고 시간적인 여유가 있는 날이면 어김없이 집 근처에 있는 레코드가게로 달려가 클래식CD를 구입한다. 어느새 클래식CD 모으기가 취미가 됐을 정도다. 이제는 단순히 음악을 듣기만 하는 것이 아니라 작곡가나 지휘자의 이름을 줄줄 외우고 전문적으로 감상하는 수준까지 됐다고 한다.평소 차분하고 내성적인 자신의 성향에 꼭 맞는 취미로 스트레스를 해소하고 있는 셈이다. 장은진 리포터 jkumeu@yahoo.co.kr 청소년기 자녀 스트레스에 대한 Q&A1. 요즘 청소년들에게 스트레스 해소는 왜 중요한가- 스트레스를 제때 해결하지 못하면 정서적으로 불안정해지며, 우울한 감정이 생길 수 있다. 어른이든 청소년이든 마찬가지로 스트레스를 스스로 조절하지 못하면 별일 아닌 일에도 스트레스를 받고 작은 문제에도 좌절하기 쉽다. 또한 이런 반복적인 좌절감과 실패감은 우울증으로 이어질 수 있다.2. 자녀의 스트레스 해소를 위해 부모들이 해줄 수 있는 역할은- 아이와 대화가 안 돼서 어떤 스트레스와 문제를 갖고 있는지 파악이 안 된다면 자연스럽게 이야기할 수 있는 분위기를 만들어주어야 한다. 딱딱한 분위기 속에서 형식적으로 대화를 시작하면 아이의 마음도 닫히게 된다. 아이가 학교생활이나 자신의 스트레스에 대해 이야기를 하지 않는다고 과도하게 걱정할 필요는 없다. 자라면서 나름대로 자신만의 세계가 생기고 이것을 가족들에게 이야기하고 싶어 하지 않을 수도 있다. 이럴 경우 꼬치꼬치 캐묻기보다 간혹 아이가 스스로 이야기를 할 때 옳고 그름을 판단하지 말고 아이 편에서 묵묵히 들어주고 공감해주는 것이 좋다.3. 친구와 어울리지 않고 혼자 스트레스를 푸는 아이가 걱정인데- 먼저 학교생활을 살펴보고 주변에 친한 친구는 없는지, 정말 혼자 겉도는 것인지 파악해보는 것이 좋다. 사회성이 떨어진다면 문제이겠지만 학교생활도 성실하고 또래관계도 좋은데, 집에서 혼자 음악을 듣거나 독서에 몰입하는 것은 문제로 보기 어렵다. 단지 본인 나름의 스트레스 해결방법이라고 생각해주면 된다. 아이의 기질에 따라 내향적인 아이는 혼자 있는 것을 더 좋아하고 편해할 수도 있다.4. 부모가 자녀에게 힘이 돼줄 수 있는 방법은- 아이가 혼란스러워하는 문제가 있을 때 부모로서 내 아이에게 조언을 하는 것보다 어른으로서, 인생의 선배로서 조언을 해주는 것이 좋다. 걱정스러운 일이 있을 때에는 부모로서 왜 걱정을 하는지, 그 이유에 대해 구체적으로 말해주어야 한다. 그렇지 않을 경우 단순한 간섭이라고 느끼게 되기 때문이다.무엇보다 가장 중요한 것은 부모가 현재 내 자녀의 상황을 제대로 알고 있는지, 부정확한 정보를 갖고 있는 것은 아닌지 객관적으로 파악하는 것이다. 도움말 서초구정신보건센터 배은미 정신보건사회복지사Copyright ⓒThe 2011-07-18
- 무지외반증, 여성들 하이힐이 원인 하나정형외과 백승정 원장 무지외반증은 엄지발가락이 밖으로 휘는 변형을 말하는 것으로, 실질적으로 엄지발가락이 밖으로 휘면 동시에 엄지발가락의 안쪽도 튀어나오게 된다. 이런 변형은 발의 볼을 넓게 만들어 조금만 조이는 구두를 신어도 금방 통증을 느끼게 되어 심각하면 수술을 받아야 한다. 무지 외반증은 대부분 신발이 원인으로, 여성들이 하이힐을 신기 시작하면서 급격하게 증가했다. 실제 이번 조사에서 무지외반증의 비율이 20대 32.9%, 30대 54.9%, 40대 64.5%, 50대 79.5%로 나타나 연령대가 높아질수록 무지외반증의 비율도 높아짐을 확인할 수 있었다. 무지 외반증은 이것을 치료가 필요한 병으로 알지 못하거나, 혹은 적절한 전문 치료기관이 없어 방치되고 있는 대표적 발 질환이다. 과거 버선발 기형이라 불리던 이 기형은, 부모 중에 이러한 기형이 있고 앞이 뾰쪽하고 폭이 좁은 하이힐을 오랫동안 즐겨 신은 여성에게서 흔히 볼 수 있다. 평발이나 선천적으로 관절이 유연한 사람도 이 변형이 생길 가능성이 많다. 발에 변형이 시작되면 나이가 들수록 점점 심해지는 경향이 있다. 때문에 치료가 늦어지면 나머지 발가락들도 변형을 일으켜 통증 때문에 볼이 좁은 신발을 신고는 걷기가 힘들고, 심하면 발이 몸을 제대로 지탱해주지 못하기 때문에 무릎 관절염으로까지 발전할 수 있다. 보통 치료는 크게 보존적 요법과 수술적 치료로 나뉜다. 증상이 경미하고, 변형이 심하지 않다면 볼이 넓고 편안한 신발을 신음으로서 통증을 줄일 수 있다. 하지만 일시적으로 통증을 줄일 뿐 근본적인 치료가 되지않기 때문에 치료 효과는 만족스럽지 못하다. 무지 외반증의 가장 효과적인 치료법은 수술이다. 과거에는 튀어나온 뼈만 깎는 수술을 시행해 재발하는 경우가 많았다. 하지만 최근에는 뼈의 정렬을 바로 잡아주는 절골술과 뼈의 변형으로 인해 변형된 주변 인대, 근육, 관절낭 등도 정렬하는 방법 등으로 치료를 병행하기 때문에 재발률이 적다. 무지외반증은 비교적 쉽게 치료할 수 있다. 수술은 약 40분에서 1시간 정도 걸리는 비교적 간단한 수술이고, 3일 후부터 특수신발을 신고 걷기 시작해 약 2~3개월 후부터는 평소 신던 신발을 신을 수 있게 된다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-18
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