건강·의료 총 14,395개의 기사가 있습니다.
- ‘헤르모 아리아 SHR’ 제모에서 탄력까지 라앤미의원 황현우원장 짧은 민소매와 허벅지까지 드러나는 핫팬츠, 미니스커트를 많이 입는 여름철이다. 하지만 종아리나 팔에 돋아 난 거뭇거뭇한 털은 여성에게는 없애고 싶은 대상이다. 특히 겨드랑이 털은 가장 없애고 싶은 부분이라고 한다. 비키니라인의 털은 수영장에서 신경 쓰이는 부분이다. 얼굴의 잡티는 메이크업을 통해 어느 정도 커버가 되지만 돋아난 털은 감추기 어렵다. 간혹 족집게로 뽑거나 테이프로 떼어내기도 하지만 털을 뽑아낸 자리가 상처가 되어 더욱 지저분해 보일 수 있어 주의가 필요하다. 여성이 보기 싫고 지저분한 털을 없애면 우선 깨끗하고 깔끔한 느낌을 준다. 좁은 이마로 불만이라면 이마부위 위쪽 머리털을 적당하게 제모하기도 한다. 시술 후엔 좁은 이마가 넓어져 보다 시원한 인상을 된다. 여성에게 제모는 이러한 다양한 미적 효과가 있기 때문에 특히, 여름철에 시술을 많이 의뢰한다. 제모는 수요가 많은 만큼 제모레이저도 발전을 거듭하여 첨단화되고 있다. 최근 개발된 ‘헤르모 아리아 SHR’ 제모 기기는 기존의 제모기기에 비해 통증과 시간을 줄여주고 피부탄력까지 높여주어 제모 시술자에게 큰 인기를 얻고 있다. ‘헤르모 아리아 SHR 제모’의 가장 큰 특징은 제모에 가장 효과적인 700~950nm 파장으로 모근까지 에너지가 도달되어 제모효과가 매우 높다는 것이다. 기존의 제모레이저 보다 적은 열에너지를 축적하는 방식이기 때문에 피부손상을 최소화 하여 시술 후에 피부가 붉어지는 현상이 거의 없는 것도 특징이다. 또한 수냉 방식의 쿨링 시스템으로 피부표면을 보호함으로써 통증을 더욱 줄였다. 때문에 마취연고 없이도 바로 시술이 가능해 졌다. 대개 털이 난 부위는 피부가 거칠게 마련인데 ‘헤르모 아리아 SHR 제모’는 시술 시 색소에 흡수된 에너지가 빛에서 열에너지로 전환되어 콜라겐을 지속적으로 자극한다. 그러므로 보기 싫은 털을 제거함과 동시에 피부탄력과 윤기까지 개선되는 일석이조의 효과를 볼 수 있다. 게다가 시술 시 빛의 조사면적이 기존의 제모레이저보다 3~4배 넓어 시술시간이 매우 빨라 동일한 시간에 많은 부위를 제모할 수 있다. 올여름에는 보기 싫었던 털을 통증없이 빠르고 안전하게 없애고 더불어 거칠어진 피부의 탄력까지 높여보자.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-19
- 우리 몸의 필수 미네랄, 칼슘의 진실? 얼마 전 상담 차 오신 분은 아이가 차분하지 못하고, 낯선 곳에 가면 흥분하여 계속 돌아다닌다고 하였다. 그런 아이 때문에 본인은 스트레스가 심하고, 밤에 잠을 자지 못해 정신과 약을 복용한다고도 하였다. 나 역시 그런 시절이 있었다. 앞 날에 대한 불안으로 밤에 잠을 이루지 못하고, 늘 예민하여 누군가 나를 건드리면 날카롭게 응대했고, 우울하여 밥맛도 잃고 가족들을 힘들게 하였다. 우연히 거울을 보다가 앞 이빨 두개의 상아질에 작은 홈이 생긴 걸 발견하였다. 그러던 중 지인의 소개로 미네랄 칼슘에 대한 강의를 듣게 되었다. 현대인들이 칼슘부족으로 인해 질병에 노출된다는 내용이었다. 칼슘은 뼈에 99%, 혈액과 체액에 1% 존재하는데 혈액에 있는 칼슘이 부족하게 되면 우울증, 불면증, 과잉행동, 짜증, 예민, 산만함과 같은 뇌질환에 영향을 미친다는 것이었다. 그 외에 고혈압, 당뇨와 같은 성인병뿐 아니라 호르몬 조절, 심장박동 유지, 관절염, 성장 등 147개의 병과 관련이 깊다고 했다. 이렇게 중요한 칼슘은 얼마나 먹느냐 보다는 얼마나 흡수가 잘되는 가가 더욱 중요하다. 대부분의 칼슘 보충제들은 흡수율이 낮은 편이며, 이럴 경우 흡수되지 않은 것들이 배설이 되어야 하는 데 분자량이 커서 배설이 잘되지 않는다는 것이다. 그런 경우 장기 복용 시 신장이나 방광에 쌓여 돌이 되는 경향이 있다는 내용이 얼마 전 TV에서도 방영되었다. 또한 몸에 칼슘 적정량을 유지하는 것이 많은 양의 칼슘을 먹는 것보다 더욱 중요하다. 칼슘은 탄산음료, 소금, 카페인, 스트레스에 노출되면 대량 소비되는 성질이 있다. 내가 하루 권장량의 칼슘을 복용한다 할지라도 흡수율이 떨어지는 제품을 복용하거나 칼슘을 대량 빼내는 환경에 노출된다면 항상 칼슘 부족 증상을 겪게 될 수도 있는 것이다. 칼슘의 중요성을 인지하고부터 나를 비롯한 우리 가족은 발효칼슘을 꾸준히 복용하고 있다. 그런 영향일까? 내 앞니에 생겼던 홈이 이제는 거의 사라졌다. http://cafe.naver.com/caresoo건강지킴이 수 031-913-1600Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-19
- 단순 어지럼증? 귓속 질환이 보내는 신호! 소리청한의원 문대환 원장어지럼증의 다양한 원인을 요약하면 먼저 뇌의 기질적인 이상을 들 수 있다. 또한 눈으로 상징되는 시각정보계에 이상이 있을 때에도 어지럼증이 발생될 수 있다. 이와 같이 뇌의기질적 이상과 시각정보 계통 이상으로 인한 어지럼증은 전체 환자의 30% 정도이다. 소리청한의원 대전점 문대환 원장은 “뇌출혈, 뇌경색과 같은중추신경계 이상에 의해 어지럼증이 발생되는 경우도 있기는 하지만 어지럼증의 70% 정도는 내이, 즉 달팽이관의 기능장애로부터 시작된다고 보는 것이 적절하다.”고 전한다. 더불어 척추의 부정렬로 인해 신경의 원활한 순환에 지장이 생긴 경우, 한쪽으로만 씹는 편측저작으로 인해 턱관절 부정렬이 발생한 경우도 어지럼증의 원인이 될 수 있다. 이 외 혈압, 심장 이상, 당뇨, 갱년기 장애, 빈혈 등의 질병이 있을 때도 어지럼증이 동반될 수 있다. ?다양한 어지럼증, 맞춤형 치료법이 필요하다 어지럼증은 다양한 원인에 의해 발생되는 만큼 치료 전 정확한 분석은 필수다. 증상에 따른 방법으로 치료해줄 수 있는데 예를 들어 척추의 부정렬로 인한 어지럼증의 경우 비뚤어진 뼈와 관절, 근육 등을 밀고 당겨 정상위치로 돌려놓는 추나요법이 효과적이다. 대전 소리청 만수한의원 문대환 원장은 “중요 경락대의 중요경혈에 기를 넣어주는 약침요법도 효과적이다.”며 “혈을 소통시키는 약재와 기를 보강시켜주는 약재를 경혈에 직접 시술하여 더욱 높은 효과를 기대할 수 있다.”고 전한다. 이 밖에도 에너지 대사를 원활하게 해주는 동시에 신체의 균형을 잡아주는 보사법, 기혈의 순환을 도와주는 자석침요법 등이 도움이 될 수 있다. 특히 자석침요법의 경우 침이나 약침에 두려움이 있는 환자의 경우에 더욱 효과적인데, 자력과 침의 효과가 동시에 나타나 지속적인 치료 효과를 가져다준다. 더불어 무엇보다 중요한 것은 평소 바른자세를 유지함으로써 척추의 순환 기능을 좋게해주는 것이다. 이에 규칙적인 생활습관과 충분한 휴식을 유지하는 것은 물론, 규칙적인 운동으로 비만을 예방하고 혈액순환을 원활하게 해주는 것이 바람직하겠다. 다양한 원인으로 인한 어지럼증에는 다양한 치료가 병행되어야 한다. 이에 어지럼증을 단순 질환으로 여기고 방치하는 자세를 지양하도록 하고, 원인에 맞는 적극적인 치료를 병행한다면 삶의 질이 훨씬 높아지는 것은 시간문제일 것이다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-18
- 남편들이여! 다이어트 합시다 정다운한의원 유승선 원장오랜만에 고등학교 동창 친구들에게 연락이 왔습니다. 오랜만에 만나 친구들을 바라보면서 비만 환자를 보는 한의사로써 한 가지 재미난 공통점을 발견했습니다. 하나는 약간 벗겨진 이마와 올챙이배처럼 볼록 나온 배였습니다. 고등학교 시절 식스팩은 아니더라도 날렵한 몸매를 자랑하던 녀석들인데 결혼 후 이성에 대한 긴장감이 떨어지고 잦은 회식과 과도한 업무 그리고 스트레스로 인해 어느덧 아저씨가 다 되어버린 것입니다. 남편들에게 묻고 싶습니다 “결혼후 에스라인을 처녀때처럼 유지하는 부인과 결혼후 누구세요 할 정도로 비만해진 부인과 누구랑 살고 싶으십니까?” 대답은 굳이 듣지 않아도 좋을것 같습니다. 조선시대 이후로 계속되던 성 역할이 여러 역사적 사건들을 계기로 바뀌어 가다가 IMF를 지나면서 완전히 세상은 바뀌었다고 생각합니다. 사람들은 더 이상 성별에 따른 역할 분담과 학벌 그리고 직업의 선입견등을 갖지 않습니다. 이제는 능력이 있는 사람이 높게 평가 받는 공히 남녀평등의 세상입니다. 과거 우리는 남자 위주의 사회에서 생활하면서 남자는 외모나 체형을 관리하지 않아도 된다는 선입견과 사회적인 용납이 이었다면 이제는 더 이상 그렇지 않습니다. 과거 비만한 부인을 자기 관리를 잘 못하고 남자를 만족시키지 못하는 부족한 여인으로 평가했다면 이제 반대로 남자들이 평가를 받습니다. 아마 앞으로는 농담반 진담반의 불평이 아니라 과거 조선시대 여성처럼 가정에서 퇴출될지도 모릅니다. 이 글을 읽는 남편분들 억울하시죠? 그동안 열심히 살았는데 가정을 위해 목숨 걸고 다이어트까지 해야하나 하구요 어떤 면에서는 열심히 사회생활 했다는 훈장인 복부비만에 불만인 아내가 남편의 고달픈 생활을 이해해주지 못하는 것 같아 서운하고 야속하실 수도 있습니다. 그러나 남성 다이어트 환자를 많이 보면서 한 가지 확실한 것이 있습니다. 비만한 남성보다 적정 체중을 유지하는 남성이 더 활기차게 사회생활을 하고 직장 내에서 업무성취와 승진이 잘 된다는 것입니다. 예전부터 “부인 말을 들으면 자다가도 떡이 생긴다”라는 말이 있습니다. 어쩌면 선견지명이 뛰어난 부인들이 세상의 트렌트를 감지하고 남편들의 건강과 사회생활을 원활하게 하기위한 내조가 아닐까 생각해보기도 합니다. 오랜만에 휴가를 다녀오면서 속으로 다짐했습니다. 당분간 식이조절과 규칙적인 운동으로 탱탱한 엉덩이와 단단한 복부를 만들어야겠구나 하구요 . Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-18
- 생약필링으로 등 여드름 치료 노출이 많은 계절 여름, 등 여드름으로 고민하는 이들이 많다. 여드름은 피지선이 있는 곳이면 신체 어디든지 발생할 수 있다. 주로 과로, 음주, 과도한 스트레스, 호르몬 이상, 자궁이나 대장 기능 이상 등으로 생긴다. 등은 얼굴과 달리 옷에 가려져 밖에서 보이지 않으므로 치료를 소홀히 하는 경우가 많다. 심지어 긁거나 뜯어서 색소 침착이 넓게 퍼지기도 하고, 땀이 나면 2차 감염으로 악화되기도 한다. 등 여드름이 악화되지 않도록 관리하기 위해서는 조기치료와 청결이 중요하다. 더운 여름철에는 여분의 속옷을 준비해 일과 중에도 속옷을 갈아입는 것이 좋으며 운동 등으로 땀을 많이 흘린 경우 바로 샤워를 하는 것이 좋다. 2001년 9월 ''국제동양의학학술대회''에서 발표된 생약필링 시술은 일반적인 등 여드름 치료가 독일의 원천기술을 이용한 시술로 치료비용이 비쌀 뿐 아니라 피부관리사가 시술함으로써 환자에게 불안감을 줬다면, ''예한의원''은 독자적인 생약 개발로 치료비용을 기존의 절반 수준으로 낮췄으며 환자들이 신뢰할 수 있도록 세 명의 원장이 직접 시술하고 있다. ''등 생약필링'' 시술은 그 효과도 탁월하다. 생약필링 시술을 통해 여드름 화농의 원인인 여드름 균이 제거되며 피부에 침착된 색소는 표피가 벗겨지면서 자연스럽게 제거된다. 필링이 된 후에는 여드름 치료제와 미백제 등으로 관리함으로써 여드름의 재발을 막고 검붉은 여드름 색소도 계속 옅어지게 된다. 생약필링 물질은 충분한 임상시험을 거친 탁월한 효과와 경제성이 인정돼 원천기술 보유국인 독일로 역수출되기도 했다. 등 여드름 치료는 ''등 생약필링'' 2회와 ''등 재생치료'' 2회 총 4회 시술을 기본으로 하며 증세가 심하지 않은 경우 1차 시술만으로 효과를 볼 수 있다. 심한 경우는 2차에 걸쳐 시술을 받기도 하며 추가로 미백시술을 하기도 한다. 치료기간은 기본 4회 시술에 6주 정도 소요된다. ''등 생약필링''에 의한 등 여드름 치료는 외모에 관심이 많은 20~30대 미혼여성들을 비롯해 패션모델, 레이싱걸, 치어리더 등의 전문직 여성들이 많이 받고 있다. 또한 최근에는 시술이 대중화되면서 결혼을 앞둔 남성들도 ''배우자에 대한 예의''라며 시술을 많이 받는다. 예한의원 정호롱 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-18
- “우울증 환자 85% 치료 안받아” 한국보건의료연구원(이하 보의연·원장 허대석)은 기존에 연구된 자료를 근거로 ‘국내 우울증의 질병 부담과 치료현황’을 분석한 결과 평생 한 번이라도 우울증을 앓은 사람이 전체 인구의 5.6%(약 200만명)에 달하는 것으로 나타났다고 22일 밝혔다.보의연은 또 현재 우울증을 앓는 사람이 전 국민의 2.5%(약 100만명)에 달하는 것으로 추정했다.그러나 정신과 등에서 우울증 치료를 받고 있는 환자는 29만명에 그쳤으며, 특히 지속적으로 치료를 받는 사람은 15만명(15%)에 불과했다고 보의연은 지적했다.연구팀은 우울증이 자살로 이어지는 확률이 큰 만큼 대책 마련의 중요성도 언급했다.서울대병원 신경정신과 조맹제 교수는 “국내 자살기도자의 60~72%, 자살사망자의 80%가 정신질환을 지니고 있었고, 그중에는 우울증이나 알코올 남용 환자가 대부분이었다”면서 “이는 자살기도자가 치료가 필요한 의학적 상태의 환자라는 의미”라고 설명했다.조 교수는 “의학적 도움을 줄 수 있는 대상자를 조기에 파악하고 실질적인 의료서비스가 제공될 수 있도록 우울증의 조기 발견과 지속적인 치료, 자살기도자의 관리 등에 대한 연구와 대책 마련이 필요하다”고 덧붙였다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-18
- 연수구보건소, 찾아가는 건강관리버스 연수구보건소에서는 체력측정 장비와 전문상담 인력을 갖춘 버스를 운영하여 주민의 체력상태와 건강생활실천 상담을 위해 관내 아파트를 직접 방문한다.운동처방사, 간호사, 임상병리사, 영양사 등 전문인력이 직접 방문해 복부둘레, 체성분측정, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 기초검사를 진행하며, 근력측정(악력), 근지구력측정(윗몸일으키기), 심폐지구력측정(에어로바이크), 유연성측정(좌전굴), 평형성측정(외발서기) 등을 측정하고, 운동, 비만, 영양, 절주, 금연, 만성질환관리, 치매상담 등을 진행한다. 검사 후 지속적인 관리를 위해 통합건강증진센터 연계해 서비스를 제공할 예정이다. 문의 : 749-8123Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-18
- 올 여름엔 연예인 몸매에 도전한다 무더위와 함께 여성들의 옷차림도 가벼워지고 있다. 특히, 올 여름엔 민소매 원피스와 짧은 핫팬츠가 유행하고 있어 연예인들은 물론 일반 여성들까지도 군살 없는 날씬한 몸매 만들기에 열심이다. 다양한 방식의 다이어트 정보가 범람하고 있는 요즘, "운동만큼 확실한 다이어트가 없다"고 강조하는 청담동 ''비포앤애프터 PT(Private Traning) GYM''을 찾아가봤다. ''독립된 나만의 개인 룸''에서 일대일 체형관리 이곳에서 만난 서혜영(도곡동, 32) 주부는 "한 공간에서 여러 사람이 같이 운동하는 기존의 헬스클럽은 감추고 싶은 신체부위와 운동하는 모습을 남한테 노출시켜야 하는 등 불편한 점이 많았다"면서 나만의 개인룸에서 편안한 마음으로 운동할 수 있어 효과가 배가되는 것 같다고 만족해했다. 작년에 오픈한 ''비포앤애프터 PT(Private Traning) GYM''은 운동에 대한 필요성을 느끼고 있지만 공개된 장소에서 다른 사람들과 함께 운동하는 것을 꺼려하는 고객들, 특히 연예인이나 유명인들을 위해 럭셔리한 독립 공간으로 꾸며졌다. 이곳에서 근무하는 김찬오 트레이너는 "개인 룸이 있는 퍼스널 트레이닝의 경우, 회원 개인별로 마련된 공개되지 않은 공간에서 남의 시선을 의식하지 않아도 되기 때문에 운동에 대한 집중도가 매우 높다"며 트레이너와 완벽한 일대일 지도가 가능해 운동효과가 극대화될 수 있다고 설명했다. ''탄력''과 ''곡선''을 강조하는 차별화된 ''바디 쉐이핑'' 개인별 운동 공간 안에 필요한 모든 운동기구가 비치돼 있어 운동기구를 사용할 때 발생하는 대기시간과 이동시간을 허비할 필요가 없다는 것도 ''프라이비트 트레이닝''의 장점. 또 하나 주목할 만한 것은 올바른 근육의 사용으로 탄력과 곡선을 만들어주는 ''바디 쉐이핑''을 들 수 있다. 이는 운동을 통해 단순히 체중감량만 하는 것이 아니라 부분적으로 다르게 축적되는 지방과 셀룰라이트를 제거하여 날씬하고 탄력 있는 몸매를 만들어 준다. 또한 잘못된 운동으로 근육이 손상되거나 원치 않는 부위의 근육이 발달되는 것을 방지하고 볼륨이 필요한 부위를 선택, 집중적인 관리를 해주기 때문에 몸의 곡선과 탄력을 보다 쉽게 만들 수 있다고 한다. 의료진, 운동전문가와 함께하는 ''맞춤 비만치료'' 아울러 개인의 건강상태 및 체질적 특성에 따른 ''맞춤 비만치료''를 위해 운동전문가와 의학전문가 간의 유기적인 협진을 진행하고 있다. 운동생리학과 기능해부학에 대한 지식을 가진 전문 트레이너와 의료진이 회원들의 체형과 라이프스타일을 면밀히 분석, 개개인에게 맞는 운동치료 프로그램을 짠다. 즉, 체지방 및 체중감량을 위한 다이어트 트레이닝, 체력강화 및 근육량 증가를 위한 웨이트 트레이닝, 척추교정 및 자세교정 트레이닝 등 차별화된 프로그램을 통해 회원들의 만족도를 높인다. 김 트레이너는 "개별맞춤프로그램은 체중감량 및 기초대사량 증가를 위한 퍼스널 트레이닝을 기본으로 하되, 지방분해에 탁월한 효과를 가진 PLS 주사를 원하는 부위에 시술하고 식단 조절에 대한 지도도 병행한다"며 전 회원에게 고단백 쉐이크를 무료로 제공하고 있다고 전했다. 또 방문 상담하는 모든 고객에게도 전문 퍼스널 트레이닝을 직접 경험해볼 수 있는 O/T 서비스 무료체험을 실시하고 있다고 덧붙였다. TIP/ ''비포앤애프터 PT(Private Traning) GYM''의 특징 1. 개인별 운동공간에서 원스톱(one-stop)으로 진행되는 새로운 개념의 GYM - ''독립된 나만의 개인 룸'' ''소수정원제'' 운영으로 회원의 프라이버시를 확실히 보장하고, 개인별 최적의 일대일 맞춤 트레이닝으로 운동효과를 극대화한다. 2. ''탄력''과 ''곡선''을 강조하는 차별화된 ''바디 쉐이핑'' 노하우 - 올바른 근육의 사용과 근육 볼륨의 집중적인 관리로 단순한 체중감량이 아닌 ''탄력''과 ''곡선''을 만들어준다. 3. 운동전문가, 의료진 협업, ''메디컬 피티'' 전문센터 - 의료진과의 협업으로 개인의 건강상태 및 체질적 특성에 따른 ''맞춤 비만치료''와 운동, 식단관리, 지방분해주사 시술의 병행으로 건강한 ''단기 다이어트''가 가능하다. 문의 (02) 6213-1009, http://blog.naver.com/hsy3822 김선미 리포터 srakim2002@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-18
- 수험생과 잠 날이 너무 더워지면 인체는 스스로 자율신경을 조절하는 기능이 떨어지게 된다. 그래서 식욕도 없고 숙면도 힘들어지게 되어 인체의 리듬이 깨어지므로 체력의 저하가 생기게 된다. 이렇게 되면 공부하는 수험생들의 집중력 기억력 등 두뇌활동의 저하가 따르는 것은 필연적이다. 건강의 3대 요소를 쾌식, 쾌변, 쾌면으로 꼽을 정도로 수면은 인체의 모든 기능을 정상적으로 유지하는 데 있어서 필수적인 조건이다. 공부하는 수험생들은 자의 혹은 타의로 수면을 줄이거나 피하려고 애를 쓰는데, 이것은 대단히 잘못된 일이다. 한의학적으로 깨어있음을 ''양''이라 보고 수면을 ''음''이라 본다. 양의 기운은 자꾸 발산하려는 성질이 있는 반면, 음의 기운은 저장하려는 성질이 있다. 이 음과 양은 서로 조화와 균형을 이룰 때 가장 최적의 상태를 만들어 낸다. 즉, 음 기운이 제대로 차곡차곡 저장을 잘 해 둬야 양 기운의 발산을 폭발적으로 돕게 된다. 그러므로 충분한 양질의 수면은 낮 동안 두뇌활동의 질을 좌우한다. 이는 현대 뇌 과학에서 말하는 수면에 대한 이해와도 일치하는 데 낮 동안 기억한 여러 가지 정보들은 수면 중에 장기기억으로 전환되어 뇌에 저장이 되게 된다. 낮에 단어를 외우고 수학 문제를 풀었다면 밤사이 충분한 수면을 통하여 이것이 우리의 뇌에 장기 기억으로 전환되어 저장이 된다는 것이다. 또 한창 자라는 성장기 아이들의 경우엔 통상 잠든 지 2시간 후쯤엔 성장 호르몬이 가장 왕성하게 분비된다. 그런데 문제는 잠이라고 해서 다 같은 잠은 아니란 것이다. 꿈도 꾸지 않는 깊은 단계의 숙면을 거쳐 반드시 뇌가 충분한 휴식기를 가져야 된다. 아이들의 수면상태를 한 번 체크하고 점검해보자. 아침에 일어나기를 유난히 힘들어하진 않는지, 꿈을 많이 꾸지는 않는지, 잠들기가 힘들진 않는지, 잠자는 동안 중간에 깨지는 않는지 살펴볼 필요가 있다. 수면은 양보다는 질이다. 좋은 수면을 유지하기 위한 노력도 함께 해야 한다. 저녁 식사 후 반드시 3시간 정도가 지나 잠자리에 들도록 하고 잠자기 전 과한 간식은 금물이다. 온도와 습도 소음 조명 등도 적절해야 하며, 잠들기 전 10분 정도 가벼운 스트레칭은 심신을 적당히 이완시켜 좋은 수면을 유도하는 지름길이다. 체력이 너무 떨어지거나 스트레스로 인해 오장의 균형이 깨어져도 깊은 수면이 힘드니 적절한 한약의 복용을 통해 치료를 받는 것이 좋다. 수험생활의 승패는 잠의 관리에 달려있다고 해도 과언이 아니다. 잠! 피하지 말고 즐기자. 한나라한의원 박경미 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-18
- 아름다운 뒤태로 올 여름을 자신 있게 얼굴은 깨끗한데 유독 등에만 여드름이 극성인 김혜영(여, 25세)씨, 다들 어렵다는 취업관문도 대학졸업과 동시에 통과했고, 몇 달 전부터 친구들이 부러워할 만한 남자친구도 생겼다. 하지만 김 씨에게는 남모르는 콤플렉스가 있다. 고교 때부터 등에 좁쌀처럼 돋기 시작한 여드름, 가렵기도 하고 우툴두툴한 느낌이 싫어 긁어더니 거무죽죽한 흉터들이 남은 데다 아직도 등의 여드름 분화구는 쉴 줄을 모른다. 대학 시절 친구들과 수영장에 가면 모두 "너 등이 왜 이래?"하며 한마디씩 했다. 노출이 많은 계절 여름, 더구나 올 여름에 김 씨는 새로 사귄 멋진 남자친구와 비키니 물결에 합류하고 싶은 마음도 간절하다. 김 씨와 같이 등 여드름으로 고민하는 이들에게 반가운 소식이 있다. 삼성동 ''예한의원''의 등 생약필링 시술이 등 여드름 치료에 탁월한 효과가 있다고 해서 정호롱 원장을 만나 등 여드름의 원인과 치료법에 대해 들어봤다. 등 여드름, 안 보인다고 방치하면 악화의 원인여드름은 피지선이 있는 곳이면 신체 어디든지 발생할 수 있다. 주로 과로, 음주, 과도한 스트레스, 호르몬 이상, 자궁이나 대장 기능 이상 등으로 생긴다. 등은 얼굴과 달리 옷에 가려져 밖에서 보이지 않으므로 치료를 소홀히 하는 경우가 많다. 심지어 긁거나 뜯어서 색소 침착이 넓게 퍼지기도 하고, 땀이 나면 2차 감염으로 악화되기도 한다.등 여드름이 악화되지 않도록 관리하기 위해서는 조기치료와 청결이 중요하다. 정 원장은 "더운 여름철에는 여분의 속옷을 준비해 일과 중에도 속옷을 갈아입는 것이 좋으며 운동 등으로 땀을 많이 흘린 경우 바로 샤워를 하는 것이 좋다"고 등 여드름 관리법을 조언한다. 검증된 생약필링, 합리적인 비용, 탁월한 치료효과2001년 9월 ''국제동양의학학술대회''에서 생약필링 시술의 성과를 발표했던 ''예한의원''은 12년 이상 생약필링을 시술한 여드름 치료 전문 한의원이다. 오랜 생약필링 기술과 노하우를 바탕으로 ''예한의원''은 한국인 피부에 이상적인 ''등 생약필링''을 개발해 3년 전부터 등 여드름 치료의 대중화에 나섰다. 일반적인 등 여드름 치료가 독일의 원천기술을 이용한 시술로 치료비용이 비쌀 뿐 아니라 피부관리사가 시술함으로써 환자에게 불안감을 줬다면, ''예한의원''은 독자적인 생약 개발로 치료비용을 기존의 절반 수준으로 낮췄으며 환자들이 신뢰할 수 있도록 세 명의 원장이 직접 시술하고 있다. ''등 생약필링'' 시술은 그 효과도 탁월하다. 생약필링 시술을 통해 여드름 화농의 원인인 여드름 균이 제거되며 피부에 침착된 색소는 표피가 벗겨지면서 자연스럽게 제거된다. 필링이 된 후에는 여드름 치료제와 미백제 등으로 관리함으로써 여드름의 재발을 막고 검붉은 여드름 색소도 계속 옅어지게 된다. ''예한의원''의 생약필링물질은 충분한 임상시험을 거친 탁월한 효과와 경제성이 인정돼 원천기술 보유국인 독일로 역수출되기도 했다. ''예한의원''의 등 여드름 치료는 ''등 생약필링'' 2회와 ''등 재생치료'' 2회의 총 4회 시술을 기본으로 하며 증세가 심하지 않은 경우 1차 시술만으로 효과를 볼 수 있다. 심한 경우는 2차에 걸쳐 시술을 받기도 하며 추가로 미백시술을 하기도 한다. 치료기간은 기본 4회 시술에 6주 정도 소요된다. 20~30대 여성, 패션모델, 결혼 앞둔 남성까지 ''등 여드름 치료가 과연 효과가 있을까?'', ''너무 비싸지는 않을까?'' 등으로 걱정했던 분들도 ''예한의원''을 직접 방문하거나 홈페이지를 방문하면 걱정이 절반으로 줄어든다. 자료를 통해 다양한 치료 사례들을 직접 확인할 수 있고, 치료비용 또한 기존의 절반 수준이기 때문이다. ''등 생약필링''에 의한 등 여드름 치료는 외모에 관심이 많은 20~30대 미혼여성들을 비롯해 패션모델, 레이싱걸, 치어리더 등의 전문직 여성들이 많이 받고 있다. 또한 최근에는 시술이 대중화되면서 결혼을 앞둔 남성들도 ''배우자에 대한 예의''라며 시술을 받는다고 한다. 이제까지 등 여드름으로 고민했다면, ''예한의원''의 ''등 생약필링''으로 답답한 여름에서 벗어나 뒤태를 과시할 수 있는 당당한 여름을 맞이하는 것은 어떨까. <''예한의원'' 등 생약필링 시술의 장점>1. 시술이 부드럽다.2. 비용이 기존의 절반 수준이다.3. 주중 어느 때라도 시술이 가능하다.4. 시술 후 외출이 가능하다.5. 전문한의사가 직접 시술한다. 도움말 : 예한의원 정호롱 원장이선이 리포터 sunnyyee@dreamwiz.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-18
보내기