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- (주)아토윌 non-steroid계 아토피 치료제 개발 (주)아토윌(www.atowill.com)은 순천대학교 기초의화학부 곽지훈 교수 연구팀과 공동으로 기존치료제보다 효능이 60%이상 향상된 non-steroid계 아토피 치료제 개발에 성공, ‘아토윌 크림’을 시판할 예정이다. 이 제품개발에 성공한 것은 지난 10년간 아토피 피부염치료제를 개발해오던 (주)아토윌의 한의학 연구와 순천대학교 기초의화학부의 나노 기술 연구가 접목돼 이룩한 쾌거라고 할 수 있다. 그동안 아토피 가려움증을 유발하는 염증물질 조절에 효과가 있는 한약성분들이 각질층과 표피를 뚫고 가려움 유발 부위인 진피층에 도달하는 것은 매우 풀기 어려운 난제였다. 그러나 나노 기술로 이 크림을 바르면 가려운 증상이 바로 개선되는 효과를 나타낼 수 있게 됐다. 또한 기존 제품에 비해 유효성분이 수십 배 이상 다량 함유되어 있고 유효약물 침투력이 매우 강화됐으며 고농도의 감마리놀렌산이 함유되어 피부의 보습력 유지에도 탁월하다. 지나치게 낮거나 높은 피부 pH를 약산성으로(건강 피부 pH 5.5) 조절해주는 기능까지 갖추고 있어 피부 장벽을 튼튼하게 해주는 기능이 뛰어나다. 보습성분이 강화된 보습제와 물비누도 동시 시판 아토윌에서는 ‘아토윌 크림’의 출시와 함께 민감한 아토피성 피부의 관리에 도움이 되는 ‘아토윌 보습제’와 ‘아토윌 물비누’까지 동시에 시판할 예정이다. 기존 제품에 비해 수용성 보습성분이 강화된 ‘아토윌 보습제’에는 천연감마리놀렌산이 풍부하게 함유되어 있어 손상된 피부장벽으로 인해 거칠고 건조한 피부를 촉촉하고 부드러운 피부로 회복시켜주며 프로폴리스 성분으로 외부에서 들어오는 산화물질이나 내부에서 만들어지는 활성산소 등을 제거하는 항산화 역할의 기능도 탁월하다. 일반 비누가 대부분 약알칼리성이면서 음이온 계면활성제가 들어간 반면, ‘아토윌 물비누’는 약산성이면서 양측성 계면활성제를 사용하여 다른 제품들에 비해 따갑지 않아 가려워서 긁게 되어 상처를 반복하는 아이들에게 더욱 안성맞춤이다. 또한 감추출물(폴리페놀) 성분이 들어있어 상처 난 피부를 아물게 해주고 감마리놀렌산이 각질층과 상처 난 피부를 보호해 비누로 씻고 난 후에도 피부가 촉촉함을 유지할 수 있도록 해준다. 아울러 공동연구팀은 자연 상태에서 허용치 이내로 함유될 수 있는 오염물질 조차도 완전히 제거한 초순수 한방제품의 개발을 목표로 연구에 몰두하고 있어 향후 그 결과가 주목되고 있다. 이번에 개발한 ‘아토윌 크림’은 한국화학시험연구소의 시험결과 중금속과 스테로이드가 전혀 함유되지 않아 장기간 사용 시 안전에도 문제가 없음이 입증되었다. 김가형리포터 wyna-k@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-09-22
- 죽어도 안 빠지는 ‘군살’들 근본적인 해결을 리포미의원 류재일원장 “몸 여기저기에 ‘군살’이 많아서 걱정이에요. 달라붙는 옷을 못 입고 헐렁한 옷만 찾게 되고 자신감도 사라지고… 아직 30대 초반인데 벌써부터 아줌마 몸매처럼 푹 퍼진 것 같아 고민입니다.” 얼마 전 병원을 찾아온 한 여성이 ‘군살’이 많아 고통이라며 상담을 해왔다. 팔이나 배, 등, 허벅지, 옆구리 등에 생기기 쉬운 ‘군살’은 한번 생기고 나면 웬만하면 빼기 어려운 것이 사실이다. 더구나 한번 찐 ‘군살’은 방치할수록 지방이 단단히 굳어져 시간이 흐를수록 운동만으로 빼기가 힘들어진다. 어떤 여성들은 ‘군살’을 빼기 위해 무작정 밥을 굶거나 효과가 입증 되지 않은 다이어트약을 먹는 경우도 있다. 그러나 이런 방법들은 요요현상이 생기거나 건강이 악화되는 악순환으로 이어질 가능성이 높아 주의해야 한다. ‘군살’을 없애는 가장 정석적인 방법은 운동과 식이요법의 병행이다. 하지만 아무리 오랫동안 노력해도 살이 빠지지 않고 심리적인 고통이 심하다면 전문적인 치료가 최선의 대안일 수 있다. 대표적인 치료법으로는 ‘이지리포(Easy Liposuction Technique)’ 지방흡입술이 손꼽히고 있다. ‘이지리포’ 지방흡입술은 레이저와 파워진동방식의 흡입기를 이용해 지방을 몸 밖으로 빼내는 방법이다. 이 시술법은 뱃살이나 등살, 허벅지살, 옆구리살, 팔살 처진 힙 등에 적용돼 ‘군살’을 없애고 몸매를 매끄럽게 만드는 효과를 보인다. 따라서 겉보기에는 날씬한 여성들이 자기 만족을 위해 각선미를 다듬고자 이 시술을 받기도 한다. 무엇보다 ‘이지리포’ 지방흡입술의 가장 큰 장점은 기존의 레이저 지방흡입술을 체계적으로 개량해 안전하고 효과적이라는 것이다. 또 전신마취가 아닌 부분마취로 진행돼 마취사고에 대한 부담이 적고 시술 후 살이 쳐지거나 늘어지는 후유증이 적게 나타난다. 시술은 총 1시간 내외로 진행된다. 팔 30분, 등과 옆구리 40분, 복부 50분, 허벅지 70분 정도가 걸려 여유시간이 부족한 직장인들이 많이 찾기도 한다. 시술 후에는 탄력 있는 몸매를 유지하기 위해서 약 2주 동안은 몸을 보정해주는 의복을 착용하기를 권하고 있다. 허벅지 시술 후에는 탄력스타킹, 복부 시술 후에는 보정속옷, 팔 시술 후에는 쫄티를 입는 정도로 충분하다. 명심해야 할 점은 안전한 지방흡입술을 위해서는 임상경험이 풍부한 전문의에게서 체계적으로 정립된 지방흡입술을 받아야 한다는 것이다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-09-22
- 지우기 힘든 기미치료, 레이저 토닝으로 리벨로피부과 전문의 이주한 원장 피부가 하얗고 매끄럽고, 거기다 탱탱한 탄력까지 있다면 많은 이들에게 높은 점수를 얻는다. 대다수 여성들은 거울을 보면서 기본적으로 화장을 하고 외출을 하지만 얼굴에 잡티나 기미가 있다면 화장을 두텁게 하여 커버할 수밖에 없다. 이 때문에 많은 여성들은 기미나 잡티를 가리기 위해 화장에 많은 시간을 투자한다. 그러나 짙은 화장은 피부의 스트레스를 더욱 가중시켜 기미가 점점 악화될 수도 있다. 기미의 원인은 햇빛에 의한 멜라닌 색소의 자극으로 발생하기도 하고 각종 약물이나 스트레스에 의해 발생하기도 한다. 그러므로 평소에 되도록 햇빛을 피해야 하지만 현실적으로 어려워 재발 가능성이 높고 쉽게 치료되지 않는다. ''레이저 토닝''은 이런 난치성 기미 치료에 효과가 높아 여성들로부터 인기가 높다. 이는 출력이 높고 넓은 면적에 균일한 레이저 조사가 가능해 시술 시간을 단축시켰다. 또 주변 조직에 손상을 주지 않고 진피층까지 색소만을 선택적으로 파괴하기 때문에 특히 동양인의 난치성 악성 기미치료에 활용도가 높다. 기미 잡티 주근깨는 물론 치료가 어려웠던 검버섯이나 오타양 모반 등의 치료도 가능하다. ''레이저 토닝''은 치료시 피부 표피를 손상시키지 않고 깊숙이 자극을 주기 때문에 치료 후 딱지가 생기지 않을 뿐 더러 염증이나 색소 침착을 만들지 않게 된다. 때문에 일상생활에 지장이 없는 것이 ''레이저 토닝''의 장점이다. 또한 콜라겐을 생성해 모공치료 효과와 잔주름 개선, 피부의 탄력을 높이는 리프팅 효과도 기대할 수 있다. 치료 횟수는 개개인의 피부 상태와 증상에 따라 다르며 대개 시술기간은 피부재생기간이나 피부상태들을 고려해 1~2주 간격으로 시술한다. 시술시에는 마취가 필요없을 정도로 통증이 적고 시술시간은 10분 내외이며 증상에 따라 5~10회 시술하길 권장한다. 시술 전후에 미백관리를 병행하면 피부톤을 개선하는데 크게 도움이 된다. 기미는 완치의 개념보다는 완화를 목적으로 치료에 임해야 한다. 치료 후 완화된 상태라고 해도 평소에 햇빛으로부터 자외선을 차단해 주는 것이 중요하며, 스트레스를 받지 않는 편안한 마음가짐도 중요하다. 이와 함께 여러 종류의 약물 복용에도 주의를 기울여야 한다. 기혼 여성의 경우에는 피임약의 복용도 전문가와 상담하는 것이 좋다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-09-22
- 보기 흉한 튼살, 맞춤 치료로 해결 가능 조기 치료 시 원상회복, 시간 늦출수록 악화 두 달 전 첫째 아이를 출산한 윤 모(30, 대치동)씨는 요즘 고민이 많다. 건강한 아이를 출산해 시부모님을 비롯한 온 가족이 행복해 하고 있지만 그녀에게는 남모를 고민이 깊어만 간다. 처녀 시절, 깨끗하고 탱탱한 피부로 친구 및 직장 동료들의 부러움을 한 몸에 받았던 윤씨. 그렇지만 임신 후기에 자신도 모르는 새 생겼던 튼살이 아직도 남아 있기 때문이다. 출산을 하고 나면 괜찮아지겠지 싶었는데 발생초기 붉은 빛을 띠던 것이 이제는 어느새 하얗게 변해가고 있기 때문이다. 윤씨의 경우처럼 튼살은 임신 중에도 많이 발생하지만 갑작스러운 성장과 복부 비만도 큰 영향을 미치고 있다. 사춘기 청소년이나 임신부에 많이 발생 튼살의 발생 원인에 대해 신사역에 위치한 더뷰클리닉 임문정 원장은 "갑작스런 성장과 체중 증가, 임신, 스테로이드의 장기 투여 등에 의해 피부에 과도한 압력을 받거나 체내의 부신피질 호르몬이 증가하면서 진피층의 콜라겐 섬유가 파괴되어 튼살(팽창선조)이 생기게 된다"고 밝혔다. 이러한 발생 원인과 함께 튼살이 많이 발생하는 시기는 키나 체중의 변화가 많은 사춘기나 임신 기간인 것으로 나타나고 있다. 특히 한창 외모에 관심을 기울이는 사춘기 청소년들에게 튼살은 학교생활에도 많은 지장을 주고 있다. 올해 고등학교 2학년인 김 모(18, 도곡동)양은 "고등학교 1학년 때부터 갑자기 살이 찌면서 튼살이 생겼다. 처음에는 대수롭지 않은 걸로 생각 했는데 학교 친구들이 괴물이라고 놀려대 스트레스를 무척 많이 받는다"고 고충을 토로했다. 김 모 양 같은 사춘기 소녀의 경우 친구들의 놀림거리도 되지만 더욱 심각한 것은 이로 인한 자신감의 상실이다. "자꾸 사람들의 시선을 의식하게 된다. 그러다보니 학원에서도 공부에 집중을 할 수가 없는 경우가 많다. 사람 대하는 것을 꺼리다보니 자신감이 없어지는 것 같아 고민"이라며 "조만간 부모님과 상의하여 치료를 받을 계획"이라고 밝혔다. 이렇듯 튼살은 종아리, 팔, 배, 허벅지, 엉덩이, 가슴 등 신체 어느 부위라도 발생할 수 있으며 방치하면 몸에 흉터를 남기는 것 뿐 아니라 마음에까지도 상처를 남기게 된다. 조기, 맞춤치료만이 원상회복 가능 튼살 치료에서 가장 중요한 것은 치료시기를 빨리 잡아야 한다는 것이다. 발생 초기 붉은 빛을 띠는 단계에서 치료를 시작하면 거의 원상태로 회복이 가능하지만 흰색으로 변한 후에 치료를 시작하면 완전한 형태로 돌아가는 것은 힘들기 때문이다. 튼살의 치료법은 무척 다양한데 이는 그만큼 획기적인 효과를 보이는 시술이 없었다는 것을 나타낸다. 임문정 원장은 "튼살 치료에서 가장 중요한 것은 발생 초기에 치료를 시작하는 것과 함께 본인의 상태에 맞는 맞춤 치료이다. 다양한 복합 치료와 함께 튼살에 맞춤화된 특수 기기를 사용하는 전문가에게 치료를 받는 것이 필요하다"고 밝혔다. 이러한 특수 기기를 사용하면 기존 치료법의 단점인 시술시의 통증, 붉은 기운의 지속, 색소 침착 등을 줄일 수 있다. 자신에 맞는 치료로 자신감 회복 심한 튼살의 경우에는 복합 치료를 필요로 하기도 하지만 대개의 경우에는 단일 치료로 충분히 만족할 만한 결과를 얻을 수 있다. 튼살의 치료는 보통 1주일 간격으로 시술하게 되는데 시술시간은 부위마다 달라 40~50분 정도 소요되는 것이 보통이며 시술횟수는 튼살의 정도와 개인 반응의 차이에 따라 다르지만 보통 10~15회 정도 시술한다. 더뷰클리닉 임문정 원장은 "튼살 치료는 최대한 빨리 시작할수록 좋고, 제대로 된 치료를 받아야 한다. 그래야만 튼살의 색이 흐려지고 거의 표시가 나지 않을 정도로 회복될 수 있다"고 재차 강조했다. 김영서 기자 yskim@naeil.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-09-22
- “침대는 과학이라구요? ‘스마일 라텍스’는 자연입니다” 사람은 일생의 3분의 1을 침대에서 보낸다. 침대가 우리 건강과 직결될 수 밖에 없는 이유다. 편안한 잠자리야말로 최고의 건강을 유지하는 필수조건이라는 것은 잘 알려진 사실. 무엇에도 방해받지 않는 편안한 숙면이 각종 질병 예방과 노화방지에 탁월한 효과가 있다는 연구결과도 속속 발표되고 있다. ‘수면의학’ ‘수면공학’이라는 말이 나올 정도니 내 몸에 맞는 침대와 매트리스 선택에 신경쓰지 않으면 안될 때다. 기존 스프링침대보다 비싼 가격에도 불구하고 몇 년전부터 꾸준히 사랑받고 있는 천연라텍스. 분당선 보정역 앞에 위치한 스마일라텍스 용인점을 찾아 천연라텍스에 대한 궁금증을 풀어봤다. ‘꿈의 매트리스’ ‘물 없는 물침대’로 불리는 천연라텍스 라텍스는 고무나무 껍질에서 추출되는 유액으로 여러 형태로 가공돼 우리 실생활에 널리 쓰이고 있다. 라텍스 제품은 생고무 함유량에 따라 천연, 합성, 인조 등으로 나뉜다. 라텍스의 가장 큰 특징은 탄력성과 항균성이다. 우선 항균성을 이용해 만든 제품들이 매트리스 수술용 고무장갑, 신발 깔창 등이고, 탄력성을 이용한 것은 고무로 만들어진 거의 모든 제품이라 보면 된다. 가장 최상급은 ‘천연 라텍스’로 생고무가 95% 이상 함유된 제품을 말한다. 천연 라텍스 제품 중 가장 인기가 좋은 것은 단연 침구류. 라텍스 매트리스는 1세기 전 영국 황실에서 침대와 소파 등의 제품에 활용하기 시작하면서 유럽의 귀족층에서만 쓰이던 최고급 전유물이다. 현재는 유럽과 아시아 국가의 부유층에서 사영되는 최고급 제품으로 인정받고 있다. 우리나라의 경우 10년 전부터 동남아여행을 다녀오는 여행객들이 관광상품으로 구입하기 시작했다. 이름하여 ‘꿈의 매트리스’ ‘물 없는 물침대’ ‘아토피?천식?허리디스크에 효과가 있는 침대’ 등으로 알려지게 됐다. 진드기, 박테리아 서식 NO! 탁월한 내구성과 통기성 천연 라텍스 베개와 매트리스는 인체 굴곡에 따라 몸을 받쳐주기 때문에 목 또는 허리가 좋지 않은 어른들에게 좋다. 몸의 곡선에 따라 성형이 되면서도 묵직하게 받쳐주므로 밀착감 있는 쿠션을 원하는 사람에게 좋다. 스마일라텍스 용인점의 김규석 영업실장은 “매장을 찾아오는 고객 중에는 천연라텍스를 메모리폼과 혼동하는 분들이 있는데 전혀 별개의 다른 제품”이라면서 “라텍스가 100% 천연소재인 반면 메모리폼은 100% 합성물질이라는 점이 가장 큰 차이”라고 설명했다. 라텍스 매트리스는 천연고무로 만들어져 진드기, 박테리아가 서식하지 않으며 내구성이 좋아 오래 사용할 수 있는 것이 장점. 특히 천연라텍스는 수 천개의 핀 홀, 그리고 라텍스 자체의 셀 수 없는 공기방(에어셀) 등으로 인해 통기성이 탁월하다. 여름에는 시원하고, 겨울에는 보온의 효과가 뛰어나다. 라텍스 매트리스는 단단한 정도에 따라 아주 소프트한 것에서부터 아주 단단한 것에 이르기까지 5가지 타입으로 준비돼있다. 베개도 ▲일반 성인이 사용하기에 적당한 굴곡멀티형 ▲부드러운 쿠션용인 굴곡소프트형 ▲어깨결림용 땅콩지압형 ▲코골이용 굴곡지압형 ▲목디스크용 굴곡슬림형 ▲어린이용굴곡키드형 등 6종류가 있다. 제품 구매시 친환경인증서와 10년간 품질보증 확인은 기본 요즘 라텍스 매트리스를 찾는 고객들이 많아지고 있는데, 김 실장은 “라텍스를 구매하고자 할 때에는 되도록 배우자와 함께 직접 체험관에 방문해 누워보고 자신의 체형감각에 맞는 매트리스를 구매하는 것이 좋다”고 말한다. 아무리 천연 라텍스라 해도 자신의 몸에 맞지 않으면 몸에 맞지 않은 옷 입은 듯 불편하기 때문. 침대는 허리와 직접 연결되는 민감한 부분이기 때문에 자신에게 받는 밀도(쿠션)을 선택하는 것이 중요하다. 스마일라텍스 용인점은 100여평의 여유있는 공간에 고객들이 직접 체험할 수 있는 장을 만들어 보다 소비자들의 몸에 맞는 라텍스 매트리스를 선택할 수 있게 돕고 있다. 특히 친환경제품에 있어 필수조건인 ECO인증서(천연고무함량을 증명하는 독일의 ECO인증서)가 있는 제품인지 꼭 확인해야 한다. 천연라텍스라고 하면 최소한 천연고무 함량이 90% 이상 되어야 하며, 구매할 때 반드시 10년 품질보증을 해 주는 곳인지 꼼꼼히 챙기는 것이 좋다. 김 실장은 “라텍스 고무가 많이 들어가면 무겁고, 비싸고, 좋은 것이 아니냐고 묻는 고객들이 많은데 절대 그렇지 않다”면서 “천연라텍스에서 가장 중요한 것은 인체의 굴곡을 있는 그대로 받쳐주며 그 탄성을 10년 이상 유지할 수 있도록 하는 기술력, 천연고무의 질, 속이지 않는 고무함량 등 3가지”라고 덧붙였다. 최근 동남아에서 라텍스를 구입하려는 여행자가 늘면서 바가지요금을 부르거나 가짜 제품을 속여 팔기도 하니 구입하기 전 꼼꼼히 따져보는 것이 좋다. 홍정아 리포터 tojounga@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-09-22
- 분당서울대병원 홍보대사에 이정길 씨 분당서울대병원(원장 정진엽)은 10일 국민적 사랑을 받고 있는 배우 이정길씨를 홍보대사로 위촉했다. 이씨는 앞으로 국민건강증진을 위한 각종 병원 행사와 불우환자돕기 후원회 행사에 참여하고 질병의 예방·치료와 사후 관리에 관한 교육 및 홍보활동을 벌이게 된다. 이씨는 위촉식에서 “평소 사회봉사 활동에 관심이 많아 분당서울대병원의 명예 홍보대사를 흔쾌히 수락했으며 앞으로 홍보대사로서의 역할에 최선을 다하겠다”고 말했다. 카리스마 넘치는 눈매와 목소리로 많은 인기를 누렸던 이씨는 최근 의학 드라마 ‘하얀 거탑’과 일일드라마 ‘미우나 고우나’에서 관록있는 연기로 호평을 받았다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-09-22
- 만성설사와 소음인 30대 직장인 김씨는 장이 약한 편이다. 평소 대변이 무른 편이고 조금만 음식을 잘못 먹어도 설사를 하곤 한다. 김씨는 평소 고기를 좋아하여 직장에서 점심때는 동물성 지방이 많이 녹아있는 설렁탕이나 김치찌개 순댓국을 먹고 저녁에 회식이 있으면 삼겹살이나 돼지갈비를 주로 먹는다. 그러다 보니 적어도 하루에 한끼는 고기를 먹게 되는 경우가 많았다. 거기다 라면,칼국수,자장면,햄버거,피자,튀김요리 등 밀가루가 들어간 음식도 대충 계산해보니 일주일에 3-4회 정도 먹는 편이다. 그리고 저녁도 과식한 후에 곧 잠을 청하는 경우가 많았던 것 같다. 대변을 볼 때 항상 배가 사르르 아프면서 무르게 나왔는데 주로 밀가루 음식이나 튀김 돼지고기를 먹고 나면 더 좋지 않았고 찬 우유나 참외라도 먹으면 더 심했다. 비장이 약한 소음인 체질 김씨는 사상의학에서 소음인 체질인데 음식생활 습관이 잘못돼서 병이 온 경우라 할 수 있다. 최근 수 십 년 사이에 국민의 소비수준이 높아지면서 과거 채식과 곡류 중심의 칼로리 섭취에서 삼겹살과 햄 소시지 국수와 빵,과자,피자,햄버거 등 돼지고기와 밀가루로 만든 여러 음식에서 필요 열량의 상당 부분을 의존하게 되면서 문제가 발생하기 시작했다. 이러한 음식들은 다른 체질에도 좋지 않았지만 비장이 약한 소음인에게는 더욱 해로운 결과를 가져왔다. 원래 돼지고기와 밀가루는 소음인에게는 상극인 음식인데 자주 먹게 되면 원기가 떨어지고 비장[脾臟]이 약해진다. 이러한 증상이 만성화 되고 심해지면 조금만 자극적이거나 찬 것, 기름진 것을 먹어도 아랫배가 냉해지고 아프면서 설사를 하게 된다. 사람이 먹은 것을 그렇게 흡수를 잘 못하면 체력이 떨어지고 면역력이 약해지는 것은 당연지사. 기력이 약해져 아침에 일어나기 힘들고 입맛이 없으며 쉽게 피로가 오며 입술이 잘 마르는 증상이 생긴다. 거기다 눕기를 좋아하고 한숨이 잘 나오며 식사 때를 놓치면 허기가 지고 감기가 와도 잘 낫지 않고 몇 달씩 끌게 된다. 우선 돼지고기와 밀가루로 만든 음식을 끊고 기름이 많이 들어간 튀김, 과자, 라면, 패스트푸드, 동물성지방이 많은 얼큰한 탕 등을 피해야 한다. 그리고 저녁식사를 가볍게 하고 자기 전 4시간 정도는 음식을 피하여 속을 비워 밤새 장내 덜 소화된 음식물이 부폐하지 않도록 해야 한다. 그렇게 보름을 지나면 효과가 나타나기 시작한다. 그리고 한 두 달 지속한다면 점차 장에 힘이 생겨 좋은 모양의 대변을 볼 수 있고 몸도 건강해 질것이다. 어떤가! 실천하기 쉬운 방법인가? Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-09-22
- 합리적인 다이어트 컨설팅, 보건소와 상의하세요 우리나라 성인 4명 중 한 명이 비만이다. 각종 성인병의 근원 비만을 해결하는 다이어트는 더 이상 외모가꾸기가 아닌 ‘생존’의 문제가 됐다. 선택이 아닌 필수가 돼 버린 비만관리를 위해 주부들은 과연 얼마의 비용을 지출할 수 있을까. 얄팍해질 지갑 걱정에 헬스클럽 등록을 망설이고 있는 주부라면 주목하시라. 예방접종이나 건강검진에서 벗어나 우리 생활을 한층 풍요롭게 하고 있는 지역 보건소의 무료 비만관리 프로그램이 올 가을 성공적인 다이어트를 약속한다. 정확한 체력측정 통한 맞춤식 운동 및 식사 처방으로 합리적 다이어트 분당 야탑동에 사는 주부 이우화(56) 씨는 주위 사람들에게서 ‘보건소 마니아’라 불릴 만큼 보건소 프로그램에 관심이 많다. 지난 5월부터 7월까지 두 달동안 분당구보건소에서 열린 ‘뱃살탈출 비만관리교실’에도 참여해 3킬로그램 감량에 성공했다. 체지방률도 28퍼센트에 25.6퍼센트로 줄어 예전보다 한결 건강해졌다는 얘기를 듣고 있다. 이 씨는 “아직도 보건소라고 하면 어려운 형편의 할머니, 할아버지들만 찾는 곳이라고 생각하는 사람들이 많다”면서 “주변 사람들에게 보건소에서 기본적인 체력측정을 무료로 할 수 있다는 얘기를 많이 해주고 있다”고 말했다. 이 씨의 말처럼 정확한 체력측정을 통해 개인 맞춤식 운동처방과 식사처방을 하는 합리적 다이어트 프로그램이 보건소에서는 공짜라는 사실을 알고 있는 사람은 많지 않다. 분당구보건소에서는 분당에 거주 주민을 대상으로 ‘뱃살 탈출 비만교실’을 무료로 운영하고 있다. 체질량지수(BMI) 27이상, 허리둘레 80센티미터 이상의 비만인 사람이라면 신청 가능하다. 사전건강검진을 통해 체성분 검사와 대사증후군 지표인 허리둘레, 혈압, 혈당, 중성지방, 총콜레스테롤, 고밀도(HDL) 콜레스테롤 등의 검사를 거친 후 대상자를 선정한다. 8주동안 매주 월요일과 수요일 주 2회 16회 과정으로 진행되며, 영양교육과 운동프로그램이 함께 지도한다. 분당보건소 건강증진센터 이진경 영양사는 “요즘 마른 비만이 문제가 되고 있는데, 중요한 건 몸무게가 아니라 체지방 정도”라면서 “체지방 분해에 초점을 맞춰 지속적인 식이요법과 운동실천을 유도해 비만과 관련된 잘못된 생활습관들을 지도해 나가고 있다”고 말했다. 분당구보건소는 이달 말경부터 ‘뱃살탈출 비만교실’의 하반기 참여 희망자를 모집한다. 분당구보건소 건강증진센터에 직접 방문해 상담과 면접 후 참가등록을 하면 된다. 문의: 031-729-4005~6 스트레칭부터 걷기, 등산까지…비만주민 대상으로 선착순 무료 모집 용인 수지구보건소에서는 흥미롭게 누구나 참여할 수 있는 다이어트 프로그램으로 ‘7030 건강걷기 프로그램’을 운영 중이다. 과체중 주민을 비롯해 건강관리를 원하는 사람이라면 누구나 참여 가능하다. 오는 22일부터 11월 17일까지 월요일, 수요일, 금요일 주 3회 오전 9시30분부터 1시간 동안 수지체육공원이나 광교산 등산로 등을 걸으며 체력을 기르는 프로그램이다. 운동 전후 기초 건강검진이 이뤄지며, 9월 1일부터 100명을 선착순 모집한다. 문의: 031-324-8943 특히 수지구 보건소는 30~50대 비만 주부들을 대상으로 하는 ‘제2기 주부 비만탈출교실’을 운영해 눈길을 끈다. 지난 8월 18일부터 시작된 이 프로그램은 11월 20일까지 매주 화요일과 목요일 주 2회 열리며, 운동교육은 일주일에 2번, 영양교육은 한 달에 1번 진행된다. 문의: 031-324-8902 용인 기흥구보건소도 ‘웰빙 다이어트교실’ 2기 신청자를 모집하고 운영에 들어갔다. 9월부터 11월까지 진행되는 이 프로그램은 매주 수요일과 금요일 오전 11시 30분부터 12시 30분까지 1시간 동안 이뤄진다. 과체중 주민 25명을 대상으로 스트레칭 등 운동지도가 열리며, 맞춤형 식단과 식사일지를 통한 식습관 분석 관리, 비만 관련 자료 제공 등 1: 1 맞춤상담을 해 준다. 기흥구보건소 영양상담실 이희선 영양사는 “대부분의 사람들이 다이어트를 결심하면 운동계획을 세우거나 굶기부터 하는 경우가 많다”면서 “그보다 먼저 자신의 건강상태와 체력을 정확히 아는 것이 더 중요하다”고 조언했다. 보건소 인근의 피트니스센터에서 전문 강사를 초빙해 운동지도가 이뤄지기 때문에 보다 효율적인 강습이 가능하다. 이번 기회를 놓쳤다면 내년 초 3기 모집을 기다려보는 것도 추천할 만 하다. 문의: 031-324-6951 체성분검사와 상담은 무료…노인전용 체력측정 장비도 갖춰 현재 대부분의 보건소는 운동처방실이나 건강증진센터를 통해 다이어트와 운동 등에 필요한 각종 검사와 진단을 무료로 해 주고 있다. 검사 과목은 체지방·비만도·복부비만도 등 체성분검사와 기초 체력 측정 등이다. 분당구보건소 건강증진센터의 경우 체성분 검사를 비롯해 유연성?평형성?근력 등의 기초체력 측정, 호흡·순환기 기능검사 등 운동부하 검사 등을 실시한다. 검사 결과 비만이나 만성질환이 있는 지역주민에게는 식이요법과 체계적인 운동 프로그램을 제공하는 등 개인별 특성에 맞게 체계적이고 과학적인 처방을 제공한다. 특히 60세 이상의 노인들을 위한 ‘노인전용 체력측정’ 장비로 맞춤식 운동처방과 지도를 해주고 있어 호응이 높다. 체성분 검사와 상담은 무료, 기초체력측정검사는 3700원, 운동부하검사는 1만1000원이다. 보건소에서 인근 종합병원 등 전문기관과 연계해 부족한 의료 혜택을 주민에게 제공하기도 한다. 다이어트 진단, 처방 뿐만 아니라 운동기구를 갖춰놓고 전문 트레이너가 도움을 주는 보건소도 점차 늘어나는 추세다. 홍정아 리포터 tojounga@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-09-22
- 레이저 제모 이해하기10 피부과전문의 고우석 원장 지난 번 칼럼에서 제모용 레이저의 기본조건까지 설명하였다. 이번에는 실제 어떤 기계들이 제모용으로 만들어졌는지 설명하겠다. 1.제모레이저의 기본조건 제모 레이저는 털의 멜라닌에 흡수가 잘되는 파장의 빛을 이용하여 만들어졌다. 사람의 피부에서 멜라닌은 주로 털과 피부 표피에 존재한다. 피부 표피에 존재하는 멜라닌에는 작용을 하지 않게 하기 위하여 레이저 빛이 대략 1000분의 수십초(수십 ms)동안 나오는 레이저를 사용한다. 조사 되는 시간이 매우 짧아지면 작은 피부 표피의 멜라닌에 작용을 하여 원하지 않는 반응을 유발한다. 여기에 피부 표면의 온도가 올라가는 것을 막기 위하여 피부 표면을 냉각시키는 장치가 추가된다. 결국 피부 표면에 멜라닌이 적고(피부가 하얗고) 털에 멜라닌이 많은 경우(털이 검은 경우) 효과를 볼 확률이 증가한다. 2. 롱펄스 루비 레이저 위의 조건을 갖춘 최초의 레이저로 1995년 미국에서 발매된 제모용 레이저다. 단점은 빛이 나오는 시간이 수십ms보다 짧아 피부 표면의 멜라닌에도 영향을 주어 동양인과 백인 중에서도 피부색이 짙은 남부 유럽의 백인들에게는 부작용이 자주 발생하는 문제가 있었다. 이런 이유로 피부색이 하얗고 털이 검은 백인에게는 가장 좋은 제모 레이저임에도 2000년대를 들어서면서 판매가 급격히 줄어 들었다. 3. 롱펄스 알렉산드 라이트 레이저 DCD라는 강력한 피부 냉각장치가 첨가된 레이저가 시판되고 어느 정도 인기를 끌었지만 역시 빛이 나오는 시간에 문제가 있었다. 그 후 다른 회사에서 조사시간이 길어진 레이저가 나오게 되었다. 이 후자의 레이저는 처음 출시될 당시에는 피부 냉각장치가 없었고 그래서 저자가 이 회사에 찬 공기를 이용한 피부 냉각장치를 같이 상용할 것을 권하게 되었고 이 조합은 아직도 흔히 사용되는 제모 레이저가 되었다. 4. 다이오드 레이저 다이오드를 이용한 레이저를 통틀어서 부르는 말로 처음 나오게 된 다이오드 제모 레이저는 강력한 접촉방식의 피부 냉각장치와 충분한 빛이 나오는 시간이 확보되어 활용할 수 있는 피부색이나 털의 색이 확대되었다. 조사 면적을 넓히는데 들어가는 비용으로 인하여 상대적으로 조사 면적이 약간 작아서 시술시간이 좀더 오래 걸린다는 점이 단점이라고 볼 수 있다. 5.기타 롱펄스 엔디야그나 IPL을 이용한 기계들이 그 후에 다수 나오고 있고 그 기본원리는 여전히 같다고 볼 수 있다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-09-19
- 피부노화 막는 메디컬 스킨케어 피부재생술로 맑고 주름 없는 젊은 피부 만들기 I2PLㆍMTSㆍ써마지 리프트…잡티, 기미, 여드름흉터, 모공, 주름, 피부 처짐 한꺼번에 잡아 가을은 여름철 자외선 후유증으로 피부가 칙칙하고 거칠어지며, 각질이 두꺼워지고 탄력도 떨어지면서 잔주름이 더욱 늘어난다. 찬바람이 불면서 건조해진 피부는 이내 깊은 주름으로 이어져 젊음을 잃게 만든다. 하지만 가을은 잡티나 주근깨 검버섯 등 색소성 질환과 여드름 흉터, 얼굴 노화 피부 치료를 받기에 그 어느 때보다 좋은 계절이기도 하다. 맑고 탄력 있는 얼굴로 나이를 잊게 만들어 자신감을 부여하는 간편한 방법은 메디컬 스킨케어다. 특수한 장비를 사용하여 피부를 재생시키고 영양성분을 피부 속까지 침투시키는 메디컬 스킨케어는 부작용 없이 큰 효과를 볼 수 있어 인기다. 잡티, 잔주름 없는 깨끗한 피부 만들기…I2PL I2PL은 복합적인 파장의 강한 빛이 피부에 나눠서 도달하도록 함으로써 피부손상을 줄이고 피부에 존재하는 여러가지 트러블을 한꺼번에 개선한다. 주근깨나 잡티 등의 색소성 질환, 안면홍조나 늘어난 모세혈관, 잔주름, 넓은 모공 등에 치료를 하면 매우 효과적이다. 얼굴이 깨끗해지고 처졌던 피부도 탱탱해져 몰라보게 젊어진다. 강남구 역삼동 미즈미클리닉 허경선 원장은 “색소질환 치료에 인기가 많은 I2PL은 색소뿐만 아니라 탄력, 모공 등 다양한 질환을 하나의 장비로 동시에 효과를 볼 수 있다”며 “마취가 필요 없고 시술시 통증이 거의 없으며 시술 당일부터 화장과 세안이 가능해 일상생활에도 전혀 지장이 없다”고 말했다. 색소성 질환의 경우 한번 시술로도 어느 정도 효과를 볼 수 있으나 보통 3~4주 간격으로 3~5회 정도 시술한다. 시술시간은 약 20분 정도. 허 원장은 “사람마다 피부타입과 병변의 정도가 다르므로 경험 있는 의사의 시술이 중요하고 스킨케어와 함께 병행하면 효과가 더욱 커진다”고 조언했다. 넓어진 모공, 여드름 흉터 해결…MTS 여름 햇살이 피부에 남긴 후유증 가운데 대표적인 것이 바로 여드름과 모공. 한 번 넓어진 모공과 여드름 흉터는 쉽사리 치료가 되지 않기 때문에 초기부터 각별한 관리가 중요하다. 모공과 여드름 흉터 해결에는 ‘MTS(Microneedle therapy system)’가 효과가 좋다. MTS는 피부를 깎아 내거나 벗겨내지 않고 마이크로니들이 부착된 더마롤러를 이용한 미세침 시술이다. 수백 개의 바늘이 붙어 있는 더마롤러가 피부에 멀티홀을 만들면서 손상된 표피, 진피층을 자극해 피부 손상을 치료하게 된다. 치료용으로 섬세하게 특수 제작된 바늘이 멀티홀을 만들면 그 속으로 피부재생, 주름개선, 피부미백 효과가 있는 약물이 진피층까지 들어가 그 효과가 최대화 된다. 치료방법은 치료를 하기 전 얼굴 전체에 국소 마취 연고를 바른 후 약 20~30분 정도 지난 후에 치료를 한다. 시술 시간은 20분 정도. 3~4주 간격으로 3~5회 시술한다. 허 원장은 “시술 전 마취크림을 바르기 때문에 통증은 심하지 않다. 또한 시술 후 자극받은 피부의 콜라겐이 재배열 되고 자연적 상처치유과정을 거치면서 노화된 피부가 회복되어 탱탱해지고 모공축소, 여드름 흉터 등도 개선되는 다양한 효과를 얻을 수 있기 때문에 만족도가 높다”며 “시술 후 1~2일 정도 얼굴 붉음증이 있어서 주말에 시술하는 것이 좋다”고 설명했다. 한번 시술로 주름 개선과 피부탄력까지…써마지 써마지란 고주파를 이용하여 진피와 피하지방층까지 강력한 열을 전달 해 주름을 개선시키고 피부를 탄력 있게 만드는 시술을 말한다. 고주파가 노화된 콜라겐의 수축을 일으켜 탄력을 회복시킬 뿐 아니라 새로운 콜라겐의 생성을 유도해 노화된 피부를 치료한다. 허 원장은 “써마지는 수술하지 않고 진피층의 콜라겐과 엘라스틴을 재생하는 치료로 박피를 하지 않고도 피부를 벗겨내는 것과 같이 피부가 맑아지고 리프팅되는 효과가 있다”면서 “단 1회 만으로도 처진 피부가 개선되고, 얼굴 주름이 펴지며 눈가 잔주름이나 모공도 개선할 수 있다”고 말했다. 부작용 없이 안전하다는 점도 써마지의 또 다른 장점이다. 진피층 콜라겐에 열에너지를 가하는 동안 피부 표면은 쿨링 스프레이로 보호하기 때문이다. 써마지 시술시간은 30분 정도. 색소와 흉터가 전혀 남지 않으며 수술을 하거나 절개를 하지 않기 때문에 회복시간이 필요 없고 일상생활에 지장을 받지 않는다. 정옥선 리포터 okseon@naeil.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-09-19
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