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- 안구건조증 눈물을 기름층과 수성층과 점액층 등 세가지 층으로 구성되어 있다. 기름층은 눈의 가장 바깥쪽에 자리한 부분으로 눈물의 표면을 고르게 하고 눈물의 증발을 억제하는 역할을 한다. 그리고 눈물의 대부분을 차지하는 수성층은 눈물층의 중간에 위치하며 안구를 깨끗하게 하고 불순물을 밖으로 씻어내는 역할을 한다. 가장 안쪽의 점액층은 수성층의 눈물을 안구에 잘 접착시켜 눈물이 고르게 눈을 적실수 있는 역할을 하기 때문에 점액층이 부족하면 안구에 눈물을 잘 접착되지 못하여 빨리 마르게 된다. 안구건조증은 주로 눈이 잘 충혈되며, 눈에 이물감을 느끼고, 눈이 타는듯 아프다든지, 눈이 부시거나 건조감이 심해지는 현상이 온다. 또한 오전이나 낮보다는 오후에 그리고 바람, 연기, 에어컨바람에 의해 증상이 심해지는 경우가 많다.안구건조증은 상안검중간과 바깥층에 위치하고 있는 분비샘에서 생성되는 점액이 적어서 생기는 증상이다. 주로, 중년부인이나 노인에게 자주 발생하지만 안검염증, 약물복용, 만성결막염, 전신질환 등에서 생기기도 한다.요즘에는 젊은층에서도 굉장히 많이 발생하고 있는데 나식수술한 경우와 컨텍트랜즈를 착용하는 사람들에게 많이 생기고 있다. 요즘 학생들과 직장인들이 공부와 일 때문에 수면시간이 12시를 넘어 1시에 잠을 자는 경우가 많아 눈에 피로감이 배가 되고 눈에 열감이 많아지면서 안구건조증세를 가진 사람이 많아지고 있다.또한 컴퓨터를 많이 사용하는 경우에 두부와 어깨와 가슴위쪽으로 피가 몰려 열감이 많아지므로 뒷목이 뻣뻣해지므로 두부를 감싸고 있는 근육이 경직이 되면서 눈에 순환을 막아서 눈의 피로감과 열감이 더욱 심해지니 안구건조증은 시대의 병이라고 할 수 있다.또한 스트레스를 많이 받게되면 상열되는 빈도수가 많아지고, 간에 피로를 조장하며 어깨와 뒷목의 순환을 막아 간접적으로 눈에 악영향을 미치게 된다. 수면, 스트레스, 컴퓨터, 피로감 등이 안구건조증을 유발하는 원인이 되고 있다.후한의원 잠실점 배주동원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-05-09
- 5월 감사의 선물, 두배로 해결하다 축하와 감사 전하며 서로를 확인하는 계절, 선물로 오가는 고운 마음이 연두만큼 정겨운 5월이다. 건강이 전생애 화두임을 확인시키듯 때맞춰 건강상품에 대한 관심과 인기 또한 높은데. 한국 미국 특허 신물질 KTG075 등, 로하스(lohas 개인차원 이상의 공존 웰빙)건강법으로 주목받는 KT&G(구 한국담배인삼공사)의 건강전문 브랜드 휴럼을 찾아보았다. 모든 제품속에는 특허 신물질 KTG075가 들어있어위와 장 기능을 좋게 하는 KTG075는 우리산야에서 나는 12가지 이상의 식물을 원료로 개발된 특허 신물질(복합과채추출물)이다. KT&G 중앙연구원이 로하스에 입각한 연구 개발 지향이 출발 배경. 인삼공사가 KT&G 자회사로, KT&G는 인삼공사의 모회사로 되는 배경에서 KTG075개발과 함께 사내 벤처기업 건강 전문 브랜드로 탄생한 것이 휴럼이다. 따라서 휴럼 제품 외 정관장 등 인삼공사 제품 속에는 KTG075가 조금 들어있다. 100ml한팩 속에 석류가 세개반, 30% 세일 석류즙 = 상남동 사는 김영숙 주부(46), “하루 한팩씩 며칠 먹는 중에 얼굴 뾰루지가 다 사라졌어요”라는데. 석류즙 역시 KTG075가 들어있어 호르몬계 개선은 물론 위와 장이 더불어 좋아진다고. 석류를 직접 사서 먹는 경우 원가에서 부터 각 단계마다 들러붙는 부가세는 물론 세 개 이상 먹어야 효과가 있으니 만큼, 가격부담 섭취부담이 큰 반면. 한 팩에 석류 세 개 반이 든 휴럼 석류즙은 부담없는 기대효과에 가격 경쟁력 또한 크다. 에스트로겐을 기대하기 어려운 우리나라 석류대신 대만(단맛)과 이란(신맛) 산을 수입해 쓰는데. 에스트로겐 기대치와 함께 상대적 우수성이 큰 대만산 원료는 대기업 외는 수입하기 어렵다. 대만원료에 대한 확실한 독점적 확보에도 불구하고 거품 없이 깔끔한 소비자가로 휴럼 석류가 또 한 번 돋보인다. 마케팅보다 연구 개발 및 철저한 관리로 인한 좋은 제품 및 그에 따른 인정과 만족에 주력하는, 백순옥 대표와 휴럼의 신념 때문이다. 내과의사도 추천하는 닥터뮤뮤 = 장벽 분비물 뮤신에서 이름 딴 닥터뮤뮤. 백혈병 등 암 환자의 변비 및 위장 기능 장애를 돕기 위한 정기적인 무상공급 과정에서, 효과를 확인한 의사들이 추천하는 제품이다. 남녀노소 유아에서 노년까지 대개 3개월 복용으로 건강한 본래 장 기능이 살아나며, 설사를 아주 심하게하는 사람도 한 달쯤 지나면 형태 있는 변을 확인할 수 있다. 식물성 추출 종균이 원료인 휴럼 유산균과 함께 먹으면 효과가 더욱 좋다. 사포닌 효과 만족에 가격은 절반수준, 홍삼정 = 사업성을 아예 배제한 채 판매(12만원/240g을 9만6천원 행사, 18만5천원의 타 홍삼정과 비교)되고 있는 휴럼 홍삼정(엑기스). 휴럼 제품이 얼마나 좋은지 경험하라는 의미가 크다. 삼(蔘)은 4년 이후 땅에 있는 동안은 그 맛이 더 순해지는 차이 뿐, 4년근 부터는 사포닌 양 및 그 효과 면은 거의 일정하다. 홍삼 효과의 근거가 사포닌의 면역 기능에 있는 만큼 소비자 가격 부담을 줄이기 위해 4년 근을 사용하는 휴럼의 로하스 정신이 엿보이는 대목이다. 먹어본 사람들은 한결같이“가격은 싸고 효과는 비싼 것과 차이 없다. 제게 권하신 분께 감사한다”라는 반응이라고. 뿌리부터 열매까지 사용하는 헛개 등 모든 원료는 국산 뮤뮤, 유산균 진액, 석류, 흑마늘, 홍삼을 비롯해 휴럼 제품의 모든 원료는 국산이다. 한 포만으로도 숙취 해소 효과가 크게 입증되는 휴럼 헛개는 뿌리부터 열매와 잎 등 헛개의 모든 부분을 원료로 사용. 일정 부분만 쓰는 타사 제품에 비해 가격이 늘어날 것 같지만 역시 그렇지 않다. 중구난망으로 아무 제품을 먹던 사람이나 갱년기장애, 일상피로, 성생활 고민 남성 등, 상담을 통해 자기에게 가장 적합한 제품을 선택한 경우. "내 돈 주고 구입했지만 참 고맙다"는 인사를 빼지않는다. 그만큼 휴럼의 효과가 만족스럽다는 증거. 상담을 통해 본인에게 가장 적합한 결정을 내리고 구입할 것을 권한다. 스승의날 어버이날을 맞아 14일까지 로하스 휴럼 20% 행사(석류는 30%)기간. 건강과 센스 및 경제의 일석 삼조를 챙기는 기회, 삶의 지혜를 발휘할 때이다. 문의 마산점 224-0758 / 창원점274-1304 윤영희 리포터 ffdd7777@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-05-07
- 제목: 웰빙 음료가 우리 가족 건강 지킴이 건강보조식품이 인기를 끌면서 음료 하나도 건강에 도움을 주는 웰빙음료가 대세다. 다양한 즙이 인기를 끄는 것도 이 때문. 즙을 내면 휴대와 보관이 용이해 수시로 먹을 수 있다는 장점이 있다. 또한 약리효과도 좋아 꾸준히 복용하면 건강도 좋아진다. 대표적인 건강식품으로 양파즙과 가시오가피즙을 꼽을 수 있다. 무안반도영농조합법인 선임식품은 무안 게르마늄 황토에서 재배한 양파와 오가피로 즙을 내 믿을 수 있는 건강식품으로 인정받고 있다. ◆양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 없애는 효과가 있어 동맥경화와 고지혈증 예방에 도움 된다고 알려져 있다. 또한 혈관을 막는 혈전을 방지하고, 동시에 혈전도 분해하는 역할도 한다. 따라서 혈전이 심해 사망에 이르는 협심증·심근경색·뇌졸중 등의 순환기장애를 예방하는데도 도움이 된다.양파는 지방 함량이 적고 단백질이 많아 변비나 다이어트에도 많은 도움을 준다. 게다가 칼슘도 풍부해 성장기 어린이에게도 꼭 필요한 식품으로 꼽힌다. 특히 양파는 세균 속의 단백질에 침투, 살균·살충 효과를 내 대장균이나 식중독의 원인인 살모넬라균과 다양한 병원균을 없애줘 소화불량에도 도움을 준다. 또한 목의 식도나 폐의 기도에 달라붙은 불필요한 점액들을 몸 밖으로 제거하는 거담작용과 가래를 제거해 주기 때문에 해소천식과 기침에도 좋다. 양파는 단 것보다는 매운 것일수록 약리효과가 뛰어난 유효성분이 많다고 한다.가격: 100팩 3만5000원 200팩 6만8000원 ◆ 가시오가피즙의 대표적인 효능은 ‘해독작용’이다. 예로부터 가시오가피는 ‘오래 마셔도 독이 없고 몸을 가볍게 하며 수명을 연장한다’고 알려져 왔다. 가시오가피는 간조직의 손상을 막아주고 독성물질을 몸 밖으로 배출하는 해독작용의 효과가 크며 간에 지방이 쌓이는 것을 방지하는 ‘항 지방간’ 작용에도 도움을 준다.가시오가피 잎 뿌리 등에는 면역기능을 강화시키는 약리효과가 있다고 알려졌다. 또한 오가피의 배당체인 ‘아칸토산’과 ‘지이사노사이드’는 독성이 없고 항염 효과가 탁월해 장복이 가능해 류마티스 관절염이나 축농증, 위궤양, 요통 등에도 도움을 받을 수 있다. 또 가시오가피 성분은 알레르기 질환 예방에도 효과적이다. 알레르기성 비염, 비후염, 만성기관지염 등의 완화에도 도움을 준다. 가격: 60팩 6만5000원 120팩 11만원문의: 061-453-9863, 010-6341-2567김영희 리포터 beauty02k@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-05-07
- 단주를 위하여 현실을 인정하기 단주를 제대로 하자면 솔직해야 한다는 말을 자주 듣는다. 그러나 단주를 시작하는 사람들은 이 말을 거짓말을 하지 말라는 뜻으로 받아들이기 때문에 거부감을 갖는 수가 흔하다. “내가 무슨 거짓말을 그렇게 많이 해왔다고?” 하면서. ‘솔직하라’ 는 말의 진정한 뜻은 거짓말만이 아니라, 자신에게 현실적으로 되라는 뜻이기도 하다.단주를 제대로 하자면 살아가는 동안 매사에 현실적으로 접근하는 것이 필요하다. 우리 문화에서는 과거로부터 현실보다는 지나치게 비현실적인 이상적인 것에 더 가치를 두고 이를 추구하였다. 사람들에게 이렇게 교육하고 주입시킨 결과, 모두가 맹목적으로 지나치게 이상적인 관념에 매여 살아왔다고 해도 지나치지 않는다. 그런 결과로 어떤 상황을 접할 때마다 부정할 수 없는 현실을 도외시하고 이상적인 관념을 우선해 버리는 수가 많았다.도리라는 것이 대표적이다. 사람이라면 누구나 도리를 다 해야 한다고 한다. 그리고는 자신 스스로와 상대방이 가장 높은 수준의 도리에 맞게 행동하기를 맹목적으로 기대하고 요구한다. 본디 누구나 도리대로 살아가면 처음부터 그러한 강조가 있었을 리 없다. 또 누구나 도리대로 살아가고, 살아갈 수 있는 것도 아니다. 그럼에도 불구하고 그러한 기준을 먼저 설정해놓고 스스로 괴로워하고, 상대 또한 고통스럽게 된다. 현실을 인정한다는 것을 이기적인 동기와의 야합으로 나쁘게 해석하므로, 가장 현실적이라야 할 정치 현장에서도 대화와 타협을 통해 공동의 이익을 얻는 경우가 드물다. 서로가 가장 극단적으로 이상화시킨 목표만을 고집하는 동안 아무 것도 이루지 못하고 파괴적인 후유증만 남는다. 이런 경향은 특히 과음의 문제가 있는 사람들에게서 더욱 자주 발견된다.‘현실적으로 되라’는 말은 이상적으로 보이는 것이 아니라 자신이 실제로 할 수 있는 가능한 것만을 보라는 뜻이다. 조금 더 노력하는 것이야 문제가 없지만, 실패할 것이 빤한 것에 목표를 두지 말라는 것이기도 하다.그러나 현실적으로 되면 무엇을 해도 부담이 덜 느껴지므로 실수할 일이 적어진다. 그마저도 힘들다면 기꺼이 그만 두어도 부끄럽지 않다. 무엇보다 거짓말할 이유가 없어지고 당연히 재발할 일이 적어진다. 자신에게 알맞은 것을 찾아야지, 세상 사람들이 우러러 보는 가장 이상적인 목표만을 추구할 일이 아니다. 신정호 (연세 원주의대 정신과 교수, 강원알코올상담센터 소장)무료 상담 : 강원알코올상담센터, 748-5119, www.alja.or.krCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-05-07
- [미니소개] 스스로 하는 운동법, SNPE 바른자세 운동 비뚤어진 척추를 바로잡아야 건강할 수 있다 많은 현대인들은 바르지 못한 자세로 인해 목디스크, 허리디스크, 어깨결림, 소화불량, 비만, 척추측만증 등의 질병으로 고통을 받고 있다. 이를 해결하기 위해 수많은 요법과 치료법이 만들어 지고 시행되고 있지만 대부분은 타인의 손을 빌어 이뤄지는 척추교정시술이다. 이에 반해 SNPE 바른자세운동 수련은 스스로 운동방법을 익혀하는 자가 운동 교정요법이라는 것이 타 요법과 가장 큰 차이다. SNPE 바른자세 운동 요법을 개발한 최중기 SNPE 바른자세학회 대표에 따르면 “척추질환, 허리통증 등으로 고생하다가 침, 뜸, 카이로프랙틱, 추나요법 등으로 척추교정 시술을 받는 경우가 많은데 시술 당시에는 좋아지다가 나중에 통증이 재발하는 경우가 많다”고 한다. 원인은 시술 이후 온전하게 돌아온 몸을 유지할 수 있도록 하는 자기 스스로의 운동이 부족함 때문. 꾸준히 척추와 허리, 근육을 강화시켜줄 수 있는 방법을 익혀 스스로 자세운동을 할 수 있다면 그것만큼 좋은 것이 없다는 것이다. 송파구 거여역에 위치한 SNPE 척추교정센터 우정제 원장은 “SNPE운동법이 초기에는 지루하고 힘들 수 있다. 척추교정운동의 특성상 동작의 반복, 힘든 운동과정, 일시적 통증 등으로 인해 이를 극복해야 하는 의지력이 필요하기 때문인데 음악을 듣거나 TV를 보면서 수련을 해나간다면 크게 걱정을 필요는 없을 것”이라고 한다. SNPE운동은 골반을 묶어주는 탄력성벨트(고무성질)와 무릎 위, 아래, 발목을 묶어주는 비 탄력성 벨트를 이용하여 벌어짐(발산)을 억제하고 모아줌(수렴)의 운동을 유도하여 변형된 근골격계를 바로잡는 방식이며, 기타 SNPE도구들(도자기/경추베개/나무손)을 사용하여 지도를 받게 된다. 스스로 하는 꾸준한 운동이 바로 건강한 삶의 비결이라는 것은 만고의 진리라는 점을 되새겨본다면 척추로 인해 고생하고 있는 분들이 고민해볼 만한 그런 운동법이 아닐까. 도움말 SNPE척추교정운동센터 우정제 원장 (02)3012-8245 SNPE바른자세학회 www.snpe.co.kr Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-05-09
- 봄철! 자외선 완벽하게 차단하세요 화사한 봄의 정취를 만끽하기 위해 야외로 나서는 이들이 많아지면서 자외선에 노출되는 시간도 그만큼 늘어납니다. 하지만 봄철 자외선 지수는 여름보다도 높기 때문에 피부에 치명적입니다. 피부가 갑자기 많은 양의 자외선에 노출되면 피부 탄력을 유지시켜 주는 콜라겐과 엘라스틴섬유가 파괴되어 피부 처짐과 주름이 생기면서 노화가 촉진되고 피부 세포가 손상되어 피부암 같은 심각한 피부 질환이 생길 수 있습니다. 뿐만 아니라 자외선은 멜라닌 색소를 증가시켜 기미, 주근깨, 잡티 등의 색소 질환을 만들고 피부 톤을 전체적으로 칙칙하고 어둡게 만듭니다. 따라서 자외선 차단제는 계절과 시간, 장소에 상관없이 사용하는 기초 화장품으로 간주해도 과언이 아닙니다.그렇다면 자외선 차단제를 가장 효과적으로 사용하는 방법은 무엇일까요? 대부분의 사람들은 자외선 차단제를 구입할 때 SPF 수치만 고려하는 경향이 있습니다. 그러나 SPF(Sun protection Factor) 수치는 UVB 차단 지수이기 때문에 UVA도 함께 차단할 수 있는 PA가 함께 표기된 제품을 사용하는 것이 좋습니다. PA 지수는 +, ++, +++ 등으로 표기되며 +가 많을수록 차단 지수가 높은 것을 의미하며 일상생활에서는 ++정도 이상의 제품을 이용하는 것이 적당합니다. 또 SPF 수치는 실내에서는 SPF30 정도를 사용해도 무방하지만, 자외선이 강한 시간대에 야외 활동을 할 경우에는 SPF40~50 이상의 제품을 사용해야 합니다.자외선 차단제는 하루에도 몇 번씩 덧발라 주어야 하는데 이는 자외선 차단제의 효능이 한시적이기 때문입니다. 따라서 보통 한번 바를 때마다 3~4시간 정도 효과가 유지되므로 3~4시간에 한 번씩 덧발라 주어야 완벽하게 자외선을 차단할 수 있습니다. 또 자외선 차단제를 덧바를 수 없을 경우에는 UV 난반사 인자가 함유된 페이스 파우더를 수시로 덧발라 주거나 스프레이 타입의 자외선차단제를 중간 중간 계속 얼굴에 뿌려주는 것도 효과적입니다.자외선 차단제의 유통 기한은 보통 개봉 전 2~3년, 개봉 후 1년 정도이므로 가능한 유통 기간을 지켜 사용하고 사용 시에도 뚜껑을 확실히 닫고 시원한 곳에 보관해야 합니다. 끝으로, 자외선 차단제 사용이 피부 노화를 막고 깨끗하고 맑은 피부에 첫걸음임을 꼭 기억하시기 바랍니다. 김소영 원장 / 앨리스의원Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-05-07
- 화장품을 바꾼 후 얼굴이 가렵고 빨개져요? 얼마 전 한 20대 여성 환자분이 월급을 타서 기분 좋게 화장품 종류를 모두 바꾸고 난 뒤 바른 부위에 홍반과 함께 가려움증과 각질 그리고 화장품을 바를 때 마다 나타나는 통증을 호소하며 내원하였습니다. 이 진단명은 ‘접촉성 피부염’이라 하고 반드시 원인이 되는 화장품의 사용을 중단한 후 전문의로부터 치료를 받아야 합니다. 특히, 요즘 들어 이처럼 ‘접촉성 피부염’으로 내원하는 사례가 더욱 증가하고 있습니다. 그 이유로는 화장품의 사용량이 증가되고, 접촉성 피부염을 유발하는 기능성 제품들이 많이 개발되었기 때문입니다. 신체의 피부 다른 부위에는 아무 이상이 없는데 얼굴 특히, 눈꺼풀 주위가 붓고 가려울 때는 화장품에 의한 알레르기성 접촉 피부염일 경우가 많습니다. 화장을 하기 시작하고 아침에 일어났을 때 보통 우리 몸의 피부 중 가장 민감하고 얇은 눈꺼풀 주위에 잘 생깁니다. 일반적으로 얼굴 전체가 가렵고 빨개지기도 합니다. 새로운 화장품을 사용해서 생기는 경우가 대부분이지만 때로는 지금까지 잘 쓰던 화장품으로 인해 어느 날 느닷없이 생기기도 합니다. 이런 경우에는 화장품 때문이라고 생각하기가 어렵습니다. 그래서 계속 바르게 되어 더 심해지는 경우가 많습니다. 이럴 때 미루지 말고 피부과 전문의를 찾아 상담하는 것이 좋습니다. 눈 주위만 붓고 붉게 충혈 되는 경우는 아이새도우나 아이크림 때문인 경우가 대부분입니다. 이 때, 일단 사용했던 모든 화장품을 중단하고 피부염을 치료하는 것이 제일 중요합니다. 잠시 피부를 쉬게 해 주고 새로운 다른 화장품 또한 당분간 사용하지 않는 것이 좋습니다. 다른 제조사의 화장품이라 할지라도 화장품의 성분은 거의 다 비슷하기 때문입니다. 드물게 화장독이 외출 뒤 햇빛에 의해서 증상이 심해지는 경우도 있는데 이것은 화장품에 포함되어 있는 일부 성분이 광과민제 역할을 하기 때문으로 향료나 살균제에 의한 경우가 많습니다. 이러한 경우는 정확한 진단이 효과적인 치료에 매우 중요합니다. 종종 환자들 중 비싼 화장품을 사용하면 화장독이 없으리라 여기는 분들이 있는데 반드시 그런 것은 아닙니다. 화장품이 본인과 맞지 않기 때문입니다. 어떤 화장품일지라도 사용하는 사람의 피부 상태에 따라 화장독을 만들 수 있음을 명심해야 합니다. 강윤철 원장 / 강윤철피부과Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-05-07
- 배란통이란 배란통이란 배란시기에 하복부에 통증을 느끼는 것을 말합니다. 생리주기가 28-30일이라면 생리 첫 날부터 14-16일 되는 날 일어납니다. 통증과 함께 갈색분비물이 비칠 수 있고 또한 생리혈처럼 양이 많고 지속되는 경우도 있는데 이를 배란출혈이라고 합니다. 이것은 배란 후 에스트로겐의 감소와 난소파열에 의해 출혈이 일어나고, 통증은 배란 시 난포파열에 의한 약간의 복강 내 출혈이나 난포의 성장에 따른 난소의 부종에 의한 것으로 추측할 수 있습니다. 배란통의 진단은 매 배란시마다 발생하는 환자의 증상에 의하여 진단하고 그 시기가 정확한 배란기인가는 기초체온표나 초음파 검사로 확인할 수 있습니다. 정확한 배란기를 아는 것은 배란통을 진단하는 것 뿐 아니라 임신 및 피임과 관련해서도 중요합니다. 생리가 불규칙하신 분은 자신의 배란주기를 알기 힘든 경우가 많습니다. 기초체온표를 이용하는 것 또한 번거로운 일이라 꼭 필요한 경우에 힘들게 사용하고 있습니다. 그래서 생리가 불규칙하신 분은 배란촉진제를 처방받고 초음파를 보면서 배란시기를 정확하게 예측할 수 있습니다. 가임기 여성이 계획임신을 원할 때 많이 사용하는 방법이기도 합니다. 물론 생리가 규칙적이어서 배란시기를 자각 증상으로 예측할 수 있는 분들도 많습니다. 이런 분들은 자신의 기초체온표를 이용한 배란기록지만으로도 계획임신 및 피임을 조절할 수 있습니다. 정확한 배란시기에 맞추어 태아의 성을 결정하는 민간요법도 있다고들 하는데 아마도 배란시기에 Y정자가 임신될 확률이 높고 시간이 지날수록 질의 산도 때문에 X정자가 수정될 가능성이 높기 때문에 나온 듯 합니다. 배란통은 대개는 아이 출산 후 생리통과 마찬가지로 저절로 사라지는 경우가 많으며 피임이 필요하신 분은 피임약을 복용하면 좋을 수도 있습니다. 하지만 배란통이 있을 때에는 환자를 안심시키고 진통제 복용 외에는 별다른 치료법이 없습니다. 적당한 진통제를 복용하면서 자극적인 음식을 피하고 하복부 부분을 따뜻하게 하면 조금 편안해질 수 있습니다. 우성애 산부인과 의원 우성애 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-05-07
- 백내장의 주요 증상과 원인 사람의 눈은 카메라처럼 수정체(렌즈)와 망막(필름)이 있어서, 물체의 상이 렌즈를 통과하여망막(필름)에 초점을 맺혀야 상이 제대로 보이게 됩니다. 그런데 렌즈가 혼탁이 생기면 사진이 잘 찍히지 않는 것처럼, 사람의 눈도 렌즈가 뿌옇게 흐려지면 초점이 제대로 맺히지 않아, 잘 보이지 않고 뿌옇게 보이게 되는데 이러한 병을 ‘백내장’이라 합니다.초기에는 다소 침침 하거나, 빛이 퍼져 보이거나, 햇빛에 눈이 많이 부시게 느낄 수 있으며, 점차 진행되면서 사물이 뿌옇게 보여 시력 저하가 발생됩니다.백내장에서 수정체 혼탁의 증가는 수정체 내의 알파 크리스탈린 단백질의 변성에 수반되는 불용성 단백질의 증가에 의해 발생한다고 알려져 있습니다. 백내장의 구체적인 원인에 따라 다음과 같이 구분합니다. ■노인성 백내장백내장중에서 가장 많은 부분으로 연령에 의한 변성에 기인합니다. 백내장이 심한 정도는 물론 차이가 있으나, 60대에서 70%, 70대에서 90%, 80세 이상이 되면 거의 모든 분에서 백내장에 의한 시력 저하가 나타날 수 있습니다.■외상성 백내장눈의 직접적 외상, 방사선 치료로 인한 방사선 노출, 전기 쇼크 등의 영향으로도 2차적 백내장 발생할 수 있습니다.■대사성 내장당뇨가 있는 경우 당뇨병성 망막증이란 심각한 안과적 질환을 유발시킬 수 있지만, 백내장도 유발 시킬 수 있으며, 당뇨병이 없는 경우보다 조기에 더 빠르게 진행됩니다.■약제에 의한 백내장스테로이드 약물, 항정신병 약물 등의 부작용으로 백내장이 발생 될 수 있습니다. 특히, 스테로이드 안약을 장기간 사용할 경우 백내장뿐만 아니라 녹내장도 유발할 수 있기 때문에 이 때 반드시 안과적 검사가 필요합니다.■눈의 염증에 의한 속발성 백내장포도막염 등 눈 질환에 의한 속발성 백내장, 망막 박리나 초자체 수술, 녹내장 수술 후에도 백내장이 발생하여 진행되기 쉽습니다.■기타 원인다운증후군 등 염색체 이상, 유전 및 선천성 대사 장애, 풍진 등 산모의 약물 복용 및 감염, 아토피성 피부염, 영양 결핍, 출생시 수정체의 혼탁이 있는 선천성 백내장도 있습니다. 손재현 원장 / 손안과Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-05-07
- “기혈의 순환이 잘 돼야” 가까운 사람과 손을 맞잡는 것은 서로의 마음과 마음을 통하게 하는 행동으로 가족간이나 연인에게는 매우 중요한 행동이다. 손바닥에는 심장의 기운이 흐르는 경락이 분포하기에 손바닥은 마음을 나타내는 부분이기 때문이다. 그러나 손잡는 것을 두려워하는 사람이 있는데 이는 수족이 차가운 사람들이다. 손발이 차가우면 마음까지 차갑다고 오해하기 쉽다. 지난 3,4월은 유난히 추워서 수족냉증을 호소하며 한의원에 내원한 사람이 많았다.수족냉증은 평소에는 냉감이 없을 온도에서도 신체 특정 부위 특히 수족의 냉감으로 곤란한 증상이다. 냉증인 사람은 냉방이 싫고, 여름철에도 양말을 벗을 수 없을 정도이다. 냉증의 양방적 원인은 빈혈, 저혈압, 성호르몬과 자율신경실조, 갑상선기능의 저하 등 여러 가지이지만 뚜렷한 원인이 없더라도 냉증을 호소하는 사람이 많고, 특히 여성은 70%의 경우가 문진에서 수족이 차다고 말한다.얼굴에 기미가 많고, 손바닥이 노랗고, 소화가 안 되면서 손발이 차가워서 한의원에 온 여자 환자분이 있었다. 이분은 인체의 중심축인 비위가 나빠서 소화가 안 되고 기혈의 생성과 운행에 문제가 있어서 손발이 차가운 것이다. 그래서 비위기능을 좋게 하는 향사양위탕가미방을 처방하니 소화가 잘 되면서 손발이 따뜻해지고 얼굴의 기미도 없어지는 경우가 있었다. 사람이 음식을 먹으면 음식이 위장 속으로 들어가서 기혈로 변하여 전신을 순환하며 체온을 유지해야 되는데, 위장이 나빠서 그렇지 못하면 소화도 안 되고 상복부도 차갑고 손발이 차가우며 손발에 땀도 많이 나게 된다.한편 전신이나 손발이 차면 익모초나 생강차, 계피차를 많이 복용하게 된다. 하지만 이것은 기혈이 막혀서 순환되지 못할 때는 효과가 있지만 기혈이 부족하여 순환하지 못할 때는 효과가 없고 부작용도 생길 수 있다. 따라서 전문가의 진단에 따른 치료법이 효과적이다.본디올 정흥식 한의원 정흥식 원장현)부산시 한의사회 부회장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-05-07
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