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- 여자 몸 이야기2 -생리불순 진료실에서 다른 질환으로 내원을 하신 분 중에서도 의외로 생리불순을 호소하는 분이 많이 계십니다.그냥 그러려니 하고 살아오셨다는 이야기이시지요. 여자들에게 있어서 몸과 마음의 상태는 아주 많이 생리에 영향을 미치십니다. 생리는 그 축이 뇌에서부터 시상하부 뇌하수체 난소 자궁으로 이어지십니다. 여기서 말하는 ‘뇌’란 ‘마음’에 따라 움직이는 뇌를 생각할 수 있고, 몸과 마음이 별개가 아니라는 이야기가 바로 여기서 증명되어집니다. 예를 들면, 아버지가 돌아가시고 5개월동안 생리를 안하셨다는 분, 임용고시를 준비하면서 생리가 거의 없다시피한다는 분들이 그런 케이스이십니다 수험생생활을 하는 분들이 생리가 들쭉날쭉한 경우는 아주 허다하게 보는 경우랍니다.그만큼 대한민국의 수험생들의 긴장이 심하다는 이야기가 될 수 있겠지요. 지금 당신에게 생리불순이 나타난다면, 혹시 다이어트를 심하게 한 적은 없으신지, 아니면 정신적으로 많이 힘들지는 않으신지 살펴보세요. 정말 몸과 마음이 힘든데, 생리가 정상적으로 나온다면 오히려 그게 기계(몸)작동이 문제가 있는거라고 봅니다.우리 몸은 생명유지에 가장 필요한 기관부터 영양물질(피와 진액)을 보내게끔 되어있습니다. 당장에 영양이 부족한 상태인데도, 자궁쪽에 먼저 혈액을 보낸다면 그건 시스템 작동이상이라고 보아야한다는 것입니다. 생리자체는 지금 당장 임신을 준비중인 분이 아니라면 좀 불편한 정도이시긴 하지만, 생리에 문제가 나타나신다면 그건 지금 내 몸이 내게 말을 하고 있는 것입니다."나를 좀 보살펴주세요..나를 좀 쳐다봐주세요.."라고 . 그러나 초경부터 생리불순이 심할 경우는, 선척적 기능저하상태를 의심할 수 있고, 다른 증상이 같이 동반된다면(예를 들어 유즙 분비 등) 다른 질환으로 인한 2차성 생리불순(무월경)을 의심해보아야합니다. <span style="FONT-SIZE: 10pt COLOR: #000000 LINE-HEIGHT: 21px FONT-FAMILY: 나눔명조,한컴돋움 LETTER-SPACING: 0px TEXT-ALI 2010-07-11
- [대구 다이어트] 비만치료, 침과 한약만으로 충분히 가능..수인한의원 다이어트 시즌이다. 다이어트에 다소 무관심 했던 사람들도 이맘때가 되면 날씬하고 건강한 몸매를 만들고 싶어 한다. 단백질 다이어트, 덴마크 다이어트, 바나나 다이어트 등 소문난 원푸드 다이어트도 해 보았지만 노력한 만큼 살이 빠지지 않는다. 무엇 때문일까. 대구 수성구 범어네거리에 위치한 수인한의원 김성미 원장의 도움말을 얻어 ‘효과적인 한방다이어트’에 대해 알아보았다.체질과 증상에 따른 처방 중요이제 다이어트도 굶거나 무리하게 식사량을 줄여 단순히 살만 빼는 시대는 지났다고 한다. 굶지 않고 살을 빼는 한방다이어트는 다이어트에 도움을 줄뿐만 아니라 건강까지 챙길 수 있는 일석이조의 효과가 있어 인기를 끌고 있다. 수인한의원 김성미 원장은 “몇 년 전부터 관심을 끌기 시작한 한방다이어트는 웰빙과 건강에 대한 관심이 커지면서 주목받기 시작했다”며, “비만은 단순히 몸에 지방이 붙는 것이 아니라, 오장육부 기능의 조화가 깨져 체지방이 과잉되고 체내에 어혈이나 습담 등의 노폐물이 과도하게 축적된 된 것이라 전신건강도 함께 개선해 나가는 것으로 여긴다”고 설명한다. 비만이란 단지 많이 먹고 적게 움직여서 발생하는 것이 아니다. 비만은 다양한 병인들, 즉 체내의 독소축적(인공물질, 한냉, 담, 습, 어혈 등), 장부기능의 저하, 자율신경의 실조, 부적절한 생활습관 등이 누적돼 종합적으로 작용, 형성된 것이다. 때문에 개인의 체질과 증상에 따른 처방을 통해 병적 요소를 제거하고 장부기능의 활성화와 자율신경의 안정 등을 통한 인체대사가 활성화되어야 좋은 효과를 볼 수 있다는 설명이다. 요요현상 없이 건강하게 날씬하게김 원장은 “비만은 치료를 통해 살이 잘 찌지 않도록 체질개선을 이루어야 한다. 살을 빼는 것보다 더 중요한 것은 살이 찌는 원인을 제거해 살이 잘 찌지 않는 체질로 바꾸는 것이다. 이러한 체질적 개선과 함께 생활습관을 지속적으로 관리하면 요요 현상 없이 건강하고 날씬한 몸매를 유지할 수 있다”고 강조한다. 이는 체질 검사를 통해 정확한 결과가 나오면 체질개선을 통해 축적되어 있는 체지방을 분해, 제거하는 다이어트로 진행된다. 김 원장은 “체질검사를 통해 개인에 맞는 한약처방과 몸 안의 노폐물을 제거해주고 식욕억제와 신진대사를 도와주는 처방을 통해 식사량조절과 체질개선이 이뤄지게 된다”고 설명한다. 이어 “무리한 다이어트로 인한 어지럼증이나 체력의 저하 없이 자연스럽게 살을 빼는 건강다이어트 치료법으로 근육을 강화시키는 치료가 동반되어 근육량을 늘여주고 체지방은 줄여주게 된다”고 설명한다. 근육량의 증가는 기초대사량을 늘려주어 체중감소에 큰 효과가 있으며, 요요현상을 최소화시키데도 도움이 된다. 김 원장은 “한방다이어트는 급하게 살을 빼서 오는 요요현상을 경계한다. 혈의 흐름을 다스리고 몸속부터 체질을 개선시켜서 비만을 해소 하며, 체형의 교정을 통해 지방이 쌓일 수 있는 공간을 없앤다. 이어 골반 교정 통해 생리통, 척추측만 등 을 바로 잡아 내 몸이 전체적으로 건강하고 아름답게 변화 시킨다”고 설명한다.이와 함께 진행 되는 한방다이어트는 체질개선을 도와주는 한약과 지방분해침, 약침, 이침, 부항요법, 고주파치료가 병행된다. 또 잘 빠지지 않는 부위는 지방분해 침이나 약침 등의 침술을 병행해 지방분해를 돕고, 원활한 식이요법을 위해 식욕을 억제하는 이침도 진행된다.부분비만 걱정도 이제 그만여성들의 경우 얼굴 팔뚝 종아리 허벅지 등에 비만을 호소하는 사람이 많고 남성들의 경우 복부비만이 대부분이다. 부분비만을 위한 한방요법으로 가장 많이 쓰이는 것은 한방약침을 이용한 한방메조테라피 요법이며 여기에 지방분해침, 고주파치료 등이 병행되어 그 효과를 높여주게 된다. 하지만 고가의 비용이 문제였다면 수인한의원에서 그 해법을 찾을 수 있다.김 원장은 “1회 5천원~1만원의 저가로도 몸의 기운의 흐름을 읽어서 원하는 부분 또는 전체적인 살을 뺄 수 있다”며 “침과 약만 가지고도 충분히 몸매성형은 물론 체형교정까지 가능하다”고 설명한다. 특히 한방매선이나 한방약침, 고주파, 한방 핫팩 등은 단순하게 체중만 줄여주는 것이 아니라 탄력유지와 근육을 강화하는데 도움을 주기 때문에 아름다운 라인을 만드는데 효과적이다.도움말 대구 수인한의원 김성미 원장 수인한의원 홈페이지 www.medibeauty.co.kr취재 이경희 리포터 hkjy6838@hanmail.net 사진 전득렬 팀장 papercup@naeil.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-09
- 올 여름엔 삼계탕 대신 삼복첩 붙여볼까? 한국 사람들이 복날을 전후해 삼계탕을 즐겨 먹듯 중국인은 여름철 ‘삼복첩(三伏貼)’을 찾는 문화를 갖고 있다. 예부터 중국 사람들은 “여름에 삼복첩(三伏貼)을 붙이면 겨울에 감기가 걸리지 않는다”고 했다.삼복첩은 여름 중 가장 덥다는 삼복(초복`중복`말복)에 호흡기 관련 혈자리에 한방약물을 붙여 체내에 양기를 기르고 면역기능을 강화해 겨울감기를 예방하는 한방감기예방법이다. 겨울감기 여름에 다스리는 ‘동병하치(冬病夏治)’의 원리로삼복첩의 원리는 겨울철 질환을 여름에 고친다는 동병하치(冬病夏治)다. 말 그대로 ‘동병(冬病)’ 찬 기운을 접했을 때 발생할 수 있는 감기, 비염, 천식 등을 ‘하치(夏治)’ 왕성한 여름 기운으로 치료한다는 뜻이다. 부산시 한의사회 하태광 회장은 “한의학에서는 겨울병의 원인을 차가운 기운 또는 양기의 부족으로 보는데 차가운 기운이 몸 곳곳으로 침입하여 혈액순환을 방해하거나 양기를 손상시켜 각종 질환에 노출되는 것이다”며 “날씨가 더운 여름, 소서에서 처서까지 1년 중 자연의 양기가 가장 왕성해 차가운 기운의 기세가 꺾이는 시기인 삼복에 인체의 양기도 가장 높기 때문에 이때 폐 기운을 북돋으면 면역을 강화하고 겨울병을 예방할 수 있다”고 설명한다. 이 원리에 대한 설명은 중국 고대로 거슬러 올라간다. 전설상의 제왕인 황제(黃帝·헌원씨)와 신하가 나눈 대화를 요약한 의술서 ‘황제내경소문 사기조신대론(黃帝內經素問 四氣調神大論)’에는 ‘춘하양양(春夏養陽)’ ‘추동양음(秋冬養陰)’이라는 말이 나온다. 봄과 여름에는 양기를 길러서 겨울병에 대비하고 가을과 겨울에는 음기를 길러서 여름병에 대비하라는 것이다. 한의학은 원래 ‘치미병(治未病)’이라 하여 병이 오기 전에 미리 치료하는 예방의학을 중요시한다. 평상시에 정기를 기르는 ‘양생(養生)’의 실천을 강조한다. 양생의 도리는 해와 달, 계절 변화와 같은 자연의 섭리에 순응하는 것에서 시작한다. 춘하양양과 추동양음은 별개가 아니라 밀접한 상관관계가 있다. 춘하양양의 의미를 되새겨 보면 1년 중 가장 무덥고 습한 삼복더위를 잘 견디기 위해서는 인체의 양기를 잘 기르는 것이 중요하다는 것이다. 삼복 즈음해 가까운 한의원에 문의삼복첩은 백개자, 세신, 감수, 연호, 강즙 등 뜨거운 성질의 약재로 구성된 ‘소천고(消喘膏)’ 처방으로 만든 한방패치를 호흡기 관련 주요 혈자리에 붙이는 것이다. 하 회장은 “어른인 경우는 침으로 가볍게 자극을 준 후 삼복첩을 붙이고, 아이들은 부항 등을 이용해 혈자리를 열어 삼복첩을 붙인다”며 “한방감기예방주사인 셈인 삼복첩을 여름에 3번 약 10일 간격으로 붙여주면 약효가 몸속에 스며들어 호흡기 면역력이 강화된다. 이러한 삼복첩의 원리는 임상실험을 거친 여러 논문에서도 80%이상의 효과가 있다고 밝힌 바 있다. 여름철에도 찬바람을 쐬거나 찬 음식만 먹어도 기침을 하거나 감기, 냉방병에 걸리는 사람들이 많다. 특히 폐가 약한 사람은 더욱 이런 증상이 잘 나타나며 추운 계절이 되면 감기나 비염, 기관지염, 폐렴, 축농증 등 호흡기 질환을 달고 살 가능성이 크다.올 여름엔 초복(7월 19일)을 시작으로 삼복에 즈음해 가까운 한의원에서 삼복첩으로 겨울 감기를 예방하고 여름 건강 또한 지켜보자. 도움말 : 부산시 한의사회 하태광 회장(원광한의원 원장)김영희 리포터 lagoon02@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-09
- ①장마철-여름철 수험생 건강관리 내일신문이 수험생 건강관리를 신통한의원과 함께 합니다. ①장마철-여름철 수험생 건강관리②수험생들의 졸음을 이기는 방법 ③보약에 대한 잘못된 정보④수험생 스트레스를 이기는 방법 ⑤혈액 순환의 보약, 차①장마철-여름철 수험생 건강관리 Q 수험생들의 건강관리에 있어 가장 중요한 것은 무엇입니까?A 나무를 잘 관찰해보면 건강한 나무는 여름철에 아주 푸른데, 병들거나 약한 나무는 시들어지지요. 당연히 체력이 최우선입니다. 체력이 좋아야 정상적인 기억력, 암기력, 사고력이 좋아집니다. 체력이 떨어지면 집중력도 떨어지고 학기 초에 결심했던 마음이 서서히 약해지면서 많은 아이들이 슬럼프에 빠지게 됩니다. 장마철과 여름철의 무더운 날씨와 차가운 음료 과다 섭취, 지나친 에어컨 사용, 밤늦은 야식 등은 더위를 쉽게 많이 타는 요즘 학생들 체력저하의 결정적인 원인이 될 수 있습니다. 특히 체질적으로 더위를 많이 타는 사람은 적극적인 체질개선이 필요합니다. 쉽게 더위를 타는 사람에게 지나친 이열치열(以熱治熱)을 강조하기보다 체질을 한방적으로 개선해 주면 훨씬 더위를 적게 타면서 저절로 찬 음식과 에어컨이 멀어지면서 자기관리가 됩니다. Q 그럼 장마철과 여름철에 몸을 도와주는 방법은 무엇입니까?A 깊은 샘물은 여름철에는 아주 차고 겨울철에는 따뜻한 것처럼, 여름철 우리 몸 깊은 곳인 복부도 냉하기에 여름철에 따뜻하게 먹어야 소화도 잘 되고 체력을 올릴 수 있습니다. 결국 여름철 음식 섭취도 이열치열하는 것입니다. 그래서 여름철 복날에 추어탕, 삼계탕, 보신탕에다 풋고추, 산초, 마늘, 생강 등을 넣어 음식으로 먹는 것처럼, 여름철에는 맵고 따뜻하게 먹어야 더위를 이겨냅니다. 그리고 이런 영양식은 여름철에 지친 체력을 보완해 줍니다. 특히, 몸의 순환이 좋지 않은 사람이 여름철에 차게 많이 먹으면 눈 밑에 다크 서클이 생기고, 잘 놀라게 되고 암기했던 것들도 깜빡 깜빡 잘 잊어버리게 됩니다. 이때 한의원에서는 몸의 순환을 도와주고 인지력과 집중력을 높여주는 온담탕, 총명탕과 같은 한약으로 체력을 도우면서 학습능력을 향상시키는 치료를 합니다. Q 여름철 에어컨은 우리 몸에 어떠한 영향을 미칩니까?A 여름철에는 땀을 적당히 흘려야 합니다. 땀은 우리 몸의 체온 조절과 배설기능이 있기 때문에 여름철일수록 따뜻한 물에 샤워를 하여 우리 몸의 땀구멍을 열어줘야 땀이 우리 몸의 열을 발산시키므로, 더위에 견디기가 쉽습니다. 여름철에 에어컨 바람을 많이 쐬어서 땀구멍을 막아버리면 몸속의 열이 밖으로 나가지 못해 사실 더 덥게 됩니다. 지나친 에어컨 사용은 오히려 머리를 더 맑지 않게 하기 때문에 아이들 집중력에 문제를 초래하기도 합니다. 그리고 여름철에 차게 많이 먹고 찬바람에 장시간 노출을 하면 가을에 불청객인 감기, 알러지 비염이 옵니다. 이것은 초가을부터 새로운 학습장애의 큰 원인이 됩니다. 결국 여름철에는 음식과 환경까지도 이열치열 하시길 바랍니다. 더운 여름날 잠을 잘 때도 선풍기나 에어컨의 도움을 받기보다 오히려 잠자기 전 따뜻한 물에 샤워를 하고 선풍기나 에어컨의 도움 없이 잠을 청해봅니다. 아침에 몸이 훨씬 더 가볍고 개운함을 느낄 수 있습니다. Q 체질적으로 더위를 많이 타는 아이들이 있는데, 이것은 어떻게 해야 합니까?A 더위를 타는 아이들은 크게 두 종류로 나눌 수 있는데, 몸이 약해서 추위와 더위를 모두 다 타는 아이들은 면역 기능이 떨어져 있으므로 머리를 맑게 하면서 면역 기능을 좋게 하는 한약을 먹이면 됩니다. 또, 추위는 많이 타지 않는데, 더위만 유독 심하게 타는 아이들은 맥은 약하면서 몸에 열감이 있음을 호소합니다. 이럴 때에는 청서익기탕, 생맥산과 같은 한약으로 심장의 열을 없애주면서 몸의 기운을 도와 더위를 예방할 수 있습니다. 또 하나는, 비만한 아이입니다. 평소에 차고 기름진 음식을 많이 섭취하여 몸에 지방이 많으면, 당연히 더위를 많이 타게 됩니다. 체력을 돋우기 위해서 고기만 열심히 먹이는 부모가 있다면 이것은 아이의 건강을 오히려 해치게 됩니다. 당연히 아이들에게 맑은 채식의 음식들을 권해야 합니다. 또한 몸 안의 불필요한 찌꺼기를 제거하고 기운을 도와주는 치료를 하면 훨씬 더 피로를 없애주고 사고력을 좋게 해 줍니다. Q 학생들이 공부를 하고 밤늦게 집에 온 후 배가 고파 간식을 먹고 자는 경우가 많은데, 어떻습니까?A 당연히 밤늦게 간식을 먹는 것은 좋은 것은 아닙니다. 원칙적으로는 잠자기 네 시간 전 정도에 식사를 마치고 수면을 취하는 것이 몸에 무리가 가지 않습니다. 아이들이 밤늦게 먹는 간식이 위에 부담을 주고 소화가 되지 않아 아침을 거르는 경우가 많은데, 이것이 오히려 문제가 됩니다. 가능하면 저녁 9시~10시 경 간식을 간단히 먹는 것으로 해보시는 것은 어떨까요? 저녁 간식은 아침 식사에 지장이 없을 정도로 하는 것이 좋습니다. 특히 하루 종일 책상에 앉아 책과 씨름하고 운동하지 않는 수험생들은 위장 기능이 많이 떨어지는데 이때 바로 나타나는 증상이 아침에 입에서 나는 입 냄새(구취)입니다. 이때는 소화기능을 원활히 도우고 위장의 담음을 소통케 하는 약을 복용하여 이러한 증상을 호전시킨다면, 정상적인 위장기능을 유지하게 되고, 더 나아가 수험생들의 체력 또한 유지가 됩니다. Q 이 외에 수험생들이 항상 조심해야 할 것은 무엇입니까?A 여학생의 경우, 생리통입니다. 옛날에는 생리통이 심한 여학생이 한 반에 1~2명 있었으나, 요즘은 대부분의 학생들이 생리통과 관련된 것으로 고통을 받고 있습니다. 생각으로, 학생들이 찬 음식과 더불어 카페인이 들어있는 음료를 많이 먹는 것 때문이 아닐까 생각합니다. 찬 음식은 여성의 냉을 악화시키고, 카페인은 조급, 불안, 초조감을 유발시키기 때문에 심장에 부담을 주면서 생리통을 심하게 합니다. 이러한 문제들은 자궁을 따뜻하게 해주며 어혈을 풀어 주는 순환지제를 사용하여 증상을 회복시킬 수 있으므로, 한의사와 좀 더 전문적으로 상의 하시면 완쾌할 수 있습니다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-09
- 후끈 달아오른 얼굴 한방으로 시원하게 - 갱년기 장애 서강약손한의원 이채우 원장 장전동에 사시는 49세 한 아주머니는 최근 6개월 동안 생리 날짜가 조금씩 빨라졌다 느려졌다 하는 증상이 생겼습니다. 병원에 가서 진단을 받아보니 골다공증의 초기 증상이 보이고 여성 호르몬 수치도 낮아져 갱년기 장애의 진단을 받았습니다. 병원에서는 호르몬 수치가 낮아서 호르몬제로 치료를 하는 것이 여러모로 좋다는 말을 듣고 처방을 받았는데.. 주위에서 호르몬제 복용하면 또 안 좋다는 말을 듣고 불안한 마음을 가지고 본원을 내원하였습니다. 갱년기 장애는 여러 가지 증상이 있습니다. 얼굴이 화끈거리고 가슴이 두근거리는 증상이 제일 많고, 손발이 저리거나, 자고 일어나면 손이 부어 주먹이 잘 안 쥐어지게 될 수도 있습니다. 또한, 부쩍 잠이 안오고, 우울증이 생기면서, 속이 미씩거리는 증상이 생길 수도 있습니다. 여자는 폐경 시기가 되면, 갑작스런 호르몬의 감소가 생기게 되는데, 이 호르몬의 감소를 인체가 적응하지 못해 생기는 증상입니다. 사춘기가 되고, 초경을 시작하게 되면, 호르몬이 갑자기 증가되어, 역시 인체가 적응하지 못해서 여러 가지 증상이 생기지 않습니까? 생리도 왔다 갔다. 빨랐다 느렸다 하는 시기를 거친 후에 본인의 주기에 맞춰서 자리를 잡게 됩니다. 이 시기에 여자분들은 예민해지고, 우울해지기 쉽고, 불안 초초 감이 생기는 경우가 많은데, 역시 폐경이 되는 시기도 사춘기와 마찬가지로, 생리도 왔다 갔다. 빨랐다 느렸다 하는시기를 거친 후에 자연스런 폐경을 이루게 됩니다. 실제로 화병이 있거나, 스트레스를 많이 받거나, 몸의 컨디션이 나쁘게 되면, 인체가 적응력이 확 떨어집니다. 안 그래도 몸과 마음이 지치게 되는데 이때 갱년기까지 겹치게 되면, 이 시기를 인체가 잘 적응을 못하게 되고 열이 확확 달아오르기 시작하고 온 만신이 아프며, 심장이 뛰고 갈증이 생기고 밤잠도 못 이루게 되고, 우울증까지 생기게 됩니다. 지금 시대가 남성 위주로 돌아가고 화병, 스트레스가 잘 걸리는 세월이니 그런게 아닌가 합니다. 갱년기 증상은 폐경 전후 3-4년간 생기게 되는데요. 몸이 건강하고 마음이 건강하다면 충분이 의지와 운동으로 이겨낼 수 있습니다. 실제로 여성분들의 35%정도만 한방 치료가 필요하고, 나머지 65%는 꼭 치료는 필요없고 의지와 운동으로 이겨낼 수 있습니다. 그러나, 갱년기 증상을 제때 치료하지 않으면, 쉽게 말해서 빨리 늙습니다. 급격한 호르몬의 변화를 따라가지 못하게 되면, 피부가 이 시기에 많이 쭈글쭈글해지고, 골다공증도 급격하게 올 수 있습니다. 또한, 심장이 많이 약해지고 퇴행성 관절염같은 퇴행성 질환도 더 빨리 올 수 있습니다. 갱년기 장애는 체질과 증상에 맞게 한약을 복용하는 것이 치료효과를 높여 줍니다. 한방치료는 어혈을 제거하며, 혈액 순환을 잘 되게 해주고 호르몬의 급격한 저하로 올 수 있는 여러 가지 증상을 보완하는 치료를 합니다. 요즘은 대부분 화병이나 스트레스로 인한 갱년기가 특히 많은데요 이럴경우는 화를 없애고 심장의 뭉친 기운를 풀어주는 약으로 오장육부의 기능을 조절하여 정신 기능을 도와줍니다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-09
- 얼굴의 노화에 대해 원장 이기지 인간이 나이가 들어감에 따라 얼굴의 노화가 오게 되는데 노화의 원인을 모면 얼굴을 밑으로 당길려는 지구 중력(gravity),자외선에 의한 손상,얼굴 지방의 감소와 재배치,얼굴근육의 위축과 비대,얼굴뼈의 재흡수에 의해 밑으로 쳐지고 얼굴피부의 탄력소실과 칙칙한 피부톤,얼굴 좌우 노화의 차이에 의한 안면비대칭, 작은 얼굴이 큰얼굴화 되게 된다,위의 원인 가운데 얼굴의 가장 큰부분을 차지하고 있는 얼굴근육이 젊은 시절 때 처럼 탄력있고 위축이 없다면 눈쳐짐,팔자주름쳐짐,턱주위쳐짐,이중턱,코측면쳐짐,안면비대칭등이 일어나지 않을 것이다. 얼굴의 노화에 대한 현재 기존의 치료들을 보면 주로 성형 수술이나 레이져등인데 이런 인위적이고 공격적인 치료들은 부작용이 있을 뿐 아니라 또한 금방은 호전이 있을지 몰라도 얼굴의 구성성분인 피부,지방,근육,뼈에 손상을 주었기 때문에 시술후 남아있는 얼굴조직은 사실상 노화가 더욱 촉진되고 또한 부자연스럽다.그러나 얼굴의 피부,지방,근육,뼈조직에 수술이나 레이져가 아닌 즉 얼굴바같과 내부치료에 얼굴조직(특히 얼굴 근육)이 젊어지게 하는 의학근본의 종합적인 재생치료를 하는 경우 얼굴밑 조직이 정말 좋아져서 밖으로 나타나는 현상이기 때문에 너무나 자연스럽고 탄력있고 희고 깨끗한 피부톤을 가질 수 있다.또한 다른 장점은 얼굴의 주름과쳐짐,피부톤,기미,여드름과 모공 흉터,큰얼굴의 작은얼굴화,안면비대칭,사각턱,쳐진턱선등을 성형수술,레이져,보톡스,필러,실로 잡아당기는 수술,지방이식등을 통해 따로 치료하는 것이 아니라 한꺼번에 해결될 수 있다는 것이다.종합적인 얼굴 재생치료는 얼굴피부 바같에서도 얼굴피부를 이롭게 하는 여러 가지 재생치료와 몸의 내부적으로도 영양치료등을 통해 너무나 자연스럽고 탄력있으며 희고 깨끗한 생얼이 재탄생한다.또한 성형수술후(예:쌍커풀수술) 원치 않는 결과로 재수술을 고민하는 사람도 재수술부작용의 고민없이 더욱 자연스럽게 돌아갈 수 있다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-09
- 자폐아의 한방치료 프라임한의원 원장 천영호 예전에 상영되어 여러사람의 심금을 울린 영화 “말아톤”을 기억할 것이다. 극중이름 초원이 엄마의 소원이 아이보다 하루라도 늦게 죽는 것이라고 했던가? 그 초원이가 바로 자폐증을 앓고 있는 아이다. 자폐증은 정신과적 분류상 전반적 발달장애의 한 분류로써 정확하게 말하면 자폐장애이다. 자폐장애는 흔하지는 않지만 아주 드문 장애는 아니다. 약 1000명당 1명 정도의 유병율을 나타내며 남자에게 더 흔하다. 주된 증상은 다른 사람과 사회적관계가 발전되지 않아 심한 경우 부모와도 눈을 맞추지 않고 혼자 지내려 하여 친구를 사귀지 않아 대인관계나 이성관계가 이루어 지지 않고 사람이 아닌 특정한 대상에 지나친 관심을 보인다. 말아톤의 초원이가 초코파이와 얼룩말에 집착했던 것과 같은 것이다.또한 의사소통이 원활치 않아 괴상한 소리를 내거나 언어발달이 늦어 나이에 비해 어휘가 부족하다. 행동상에 있어서도 특이한 동작이나 언어를 잘 되풀이 하며 새로운 경험을 받아들이지 못하고 똑같은 것만을 고집하여 새 옷을 사주어도 입지 못하는 경우도 많다.과잉행동도 잘 나타나 어떤 경우는 부모가 ADHD인줄 알고 있는 경우도 있으며, 대개는 정신지체가 동반되나 일부는 지능이 뛰어난 경우도 있다. 오래된 영화 “레인맨”에서 더스틴 호프만이 탁월한 수학능력을 보인 것처럼 특정한 부분의 능력이 뛰어난 경우도 간혹 있다. 자폐장애가 심한 경우에는 어려서 발견이 되지만 심하지 않은 경우는 부모가 단순히 아이가 늦되는 줄로만 알고있다가 유치원에 가서야 발견되는 경우도 많다. 자폐장애는 질환이 아니라 장애이다. 즉 정상적인 아이가 병에 걸려서 상태가 나빠진 것이 아니라 태어날 때부터 가지고 있는 문제라는 것이다. 지금까지 자폐장애를 치료하는 약물은 없으며 단지 지속적이고 반복적인 특수교육을 통하여 언어를 습득하고 자립기술을 배우도록 하는 것이 유일한 방법으로 되어있다. 그러나, 한의학적으로 볼 때 선천적으로 생긴 장애는 신(腎) 즉 콩팥의 기운이 약하여 생긴 것으로 보며 경우에 따라 비위(脾胃)나 심(心)의 문제인 경우도 있는바 그 부분을 적절히 보완하는 음식이나 약물로써 회복력을 극대화하면 자폐장애를 상당부분 회복시킬 수 있다. 우리나라 부모님들은 완치할 수 없다면 치료할 필요가 없다고 생각하는 분들이 많은데 문제가 10가지 있는 아이가 문제가 5가지로 줄어든다면 아이의 인생은 많이 달라질 것이다. 한의학적인 치료는 뇌의 가소성이 남아있을수록 효과가 뛰어나므로 어려서 치료를 시작할수록 효과가 좋고, 초등학교 고학년이상이 되면 치료효과를 기대하기 어렵다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-09
- 탈모책 출간 탈모는 단순 두피질환이 아니고 우리몸의 내과적질환의 하나의 증상이다.즉,유전,호르몬,대사성질환(인슐린저항성,당뇨등),스트레스(부신피로등),영양부족과 불균형. 몸의 독소화(간,위장관 독소화등)가 복합적으로 일으킨다.그러나 지금까지는 탈모를 미용적으로만 생각해 우리몸을 종합적으로 치료하지 않고 단순 두피치료와 관리만을 해왔다.단순 두피치료는 모발이 일시적으로 굵어져 좋아진 것 처럼 보이는 착시현상일 뿐이다.그러나 우리나라에는 탈모에 대한 제대로 된 교과서나 논문이 없다. 마침 미앤미재생의원 원장(이기지)은 개원의로서는 드물게 지난 2009년에 초판을 내고, 2010년 7월 의사전문용 탈모전문책 "ALOPECIA(탈모,1000페이지)"의 출간과 함께 탈모논문(The effect of combination theraphy of male pattern & female pattern alopecia 남성과 여성탈모에 있어 복합치료의 효과)을 발표했다.탈모전문책"ALOPECIA"의 내용을 간추려 보면 1.모발성장과 호르몬 2.남성형탈모(대머리)의 진행과정과 병리학적소견 3.유전과 남성형탈모 4.호르몬과 남성형탈모 5.영양과 남성형탈모 6.스트레스와 남성형탈모7.순환장애와 남성형탈모 8.대사성질환과 남성형탈모 9.몸의 독소화와 남성형탈모 10.인슐린저항성과 남성형탈모 11.부신스트레스와 남성현탈모 12.얼굴과 목근육장애와 남성형탈모 13.원형탈모,여성형탈모,휴지기탈모,소아탈모,청소년기탈모,생장기탈모.눈썹탈모 14.진단과 치료 15.이기지원장의 논문 16.탈모외국논문으로 이루어져 있다. 곽재우 팀장 dolboc@naeil.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-09
- 우울증을 이겨내는 방법 요즘 같은 장마철에는 사람들의 마음도 무거워지기 십상입니다. 특히 평소 우울증 증세가 있거나, 과거 중추신경계 질환을 앓은 경우 병세가 악화될 우려가 있지요. 수험생들이나 갱년기 주부들, 전문직 종사자들, 연예인들에게도 우울증이 슬며시 찾아오기도 합니다.우울증 환자 혹은 우울증에 걸릴 위험이 많은 분들의 사고방식에는 두 가지 특징이 있습니다. 첫째는 부정적 사고이고, 둘째는 완벽주의를 추구한다는 것이지요.따라서 우울증을 예방하기 위해서는 우선, 외부 환경이나 사물을 부정적으로 판단하고 받아들이는 사고방식을 개선해야 합니다. 일상생활에서 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸도록 노력해야 합니다. 예를 들어, 편의점에서 물건 구입시 계산대 직원이 무뚝뚝하고 기분이 나빠 보이는 경우 부정적인 사고를 하시는 분들은 ‘내가 자질구레한 물건을 너무 많이 사서 이 사람이 기분이 상했나?’라고 생각할 수 있습니다. 이러한 생각을 대체할 건강한 생각을 하시면 우울한 마음이 사라집니다. ‘이 사람이 과로에 시달려서 힘들어 하는 구나’, ‘위장이 약해서 소화 상태가 안 좋은 모양이다, 여름철에는 상한 음식을 조심해야 하겠다’ 등 객관적이고 긍정적인 생각으로 바꾸다 보면 우울한 생각 대신에 남을 배려하는 마음을 갖게 됩니다. 다음은 완벽주의에서 탈피해야 합니다. 어린 시절 부모님으로부터 높은 기대를 받았거나, 학창 시절 과도한 경쟁으로 완벽주의적 태도를 가지게 된 분들이 많습니다. 완벽주의 그 자체는 굳이 나무랄 것이 없습니다만, 완벽주의로 인해서 자기 자신이 완벽하지 못하면 견디지 못하는 부정적 심리 상태를 불러일으킵니다. 이런 분들은 작은 실수에도 이것이 마치 인생의 큰 결격 사유가 된 것처럼 괴로워하다가 결국 자기 징벌과 자기 혐오로 발전합니다. 이럴 때마다 ‘사람은 그 누구도 완벽할 수는 없다’는 쉬운 진리로 자기 자신을 설득하시고 용서하시기 바랍니다. 우울증에 관해서는 예로부터 좋은 처방과 임상 경험들이 누적되어 내려옵니다. 일단, 환자 스스로가 우울증을 병으로서 인정하고, 본인에게 적합한 처방을 통해서 치료해 나가기 바랍니다. 병을 키우면 키울수록 우울증의 깊이도 깊어집니다. 아울러 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸는 노력으로 어떤 어려운 상황에서도 좌절하지 말고 헤쳐 나가기 바랍니다. 김윤갑 원장 / 늘푸른한의원Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-08
- <효소코리아의 효소이야기> 비만의 원인은 어디에서 오는가 소화효소가 존재하지 않는 화식을 주로 섭취한 청소년들은 비정상적으로 조숙하게 되고 과체중이 된다. 효소가 파괴된 화식을 섭취하는 것이 비만의 주요한 원인이다, 왜 그럴까. 열을 가한 음식은 효소만 파괴하는 것이 아니고 음식물에 함유된 다른 영양소도 파괴한다. 하지만 열에 의해 효소와 비타민 등이 파괴돼도 높은 칼로리는 그대로 남아있다. 이렇게 화식에 남아있는 높은 칼로리는 내분비선의 정상적인 작동 매커니즘에 이상을 불러와서 소화기관에 식욕을 적절히 조절하라는 신호를 보내지 못하게 된다. 즉 식욕은 내분비계와 신경계에 의해 조절되는데 화식은 내분비계의 기능에 지장을 가져와 소화기관에 적절한 신호를 보내지 못하게 되는 것이다. 그 결과 우리 인체는 필요한 양 보다 더 많은 음식물을 섭취하게 되고 청소년들이 비정상적으로 조숙하게 되며 과체중과 비만환자들이 늘고 있는 것도 바로 이 때문이다. 매일 신선한 음식물을 먹어서 효소를 충분히 섭취하는 사람은 이목구비가 뚜렷하다. 그러나 화식을 한다든지 효소가 부족한 음식물을 섭취하는 사람은 그렇지가 못하다. 평소 효소를 많이 섭취해서 체내에 효소가 충분한 사람은 소화활동이 원활하고 면역기능이 강화되며, 신진대사가 활발하게 이뤄지기 때문에 건강한 내장기관과 건강한 피부를 갖게 된다. 이는 근육과 피부에서 불필요한 지방이 빠져나가고 부종이 사라지기 때문이며 그래서 효소를 많이 섭취한 사람의 이목구비가 뚜렷한 것이다. 마음껏 먹으면서 살을 뺄 수 있다는 말이 바로 이 경우이다. 효소가 살아있는 음식물을 섭취하면 영양소를 살리면서 적은 양만 먹어도 포만감을 느낄 수 있다. 그리고 효소의 활동에 의해 소화작용은 왕성하기 때문에 몸속에 지방이 쌓일 가능성이 낮은 것이다. 거기에 규칙적인 생활은 다이어트에 성공할 가능성을 한층 높여준다. 가장 나쁜 다이어트가 굶으면서 하는 다이어트다. 건강하게 요요현상 없이 다이어트를 하는 것이 바로 건강한 삶을 살아가는 것이다. *내분비선 : 동물 체내에 호르몬을 분비하는 조직 또는 기관으로 내분비기라고도 한다. 호르몬을 분비하는 선(腺)이면서도 그 분비물을 운반하는 관(管)이 없이 혈액이나 림프관 속으로 호르몬을 분비하고, 분비된 호르몬들은 혈관이나 림프관을 따라 체내를 순환하여 표적관을 따라 체내를 순환하며 표적기관으로 이동해서 조절작용을 일으킨다. 이 때문에 내분비선 조직 내부에는 많은 모세혈관이 분포하고 있는 경우가 많다. 조절 기관은 매우 정교해서 각종 자극 호르몬이 표적기관에 작용함으로써 호르몬이 분비되고, 호르몬 자극기관의 활동은 분비된 호르몬에 의해 영향을 받는다.문의 효소코리아 대표이사 김희철 031-256-1716Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-08
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